Селен витамины для чего отзывы

Характеристика в рейтинге

1	Now Foods Селениум	Лучшее качество
2	Solgar Селен	Бездрожжевая основа. Заметный эффект
3	Мульти-Табс Классик	Высокая концентрация. Комбинированный препарат
4	Эвалар Селен Форте	Лучшее соотношение цены и качества. Экономичный расход
5	Диод Селен-Актив	Доступная цена. Хорошая переносимость

Селен встречается во многих продуктах, но иногда его недостаточно поступает в организм. Многие ферментативные системы нуждаются в нем ежедневно, так как вещество влияет на работу биохимических процессов: обмен веществ, секрецию тестостерона, синтез белков, жиров и углеводов. При дефиците важного химического элемента возникают заболевания щитовидной железы, гипотериоз и кретинизм.

Для женского организма селен особенно важен, так как он способствует нормализации эмоционально-психологического состояния, способствует укреплению защитных функций организма, важен для работы сердечно-сосудистой системы и обладает антиоксидантными свойствами. Он также препятствует отложениям лишних жиров и оказывает противовоспалительное действие на организм. Ниже представлен рейтинг лучших витаминов с селеном в составе.

Селенодефицит ведет к негативным последствиям и изменениям в организме человека. Селен-Актив необходим для поддержания нервной системы, восстанавливает клетки печени, замедляет старение и имеет множество других способностей. Женщина особенно должна получать его ежедневно, а при хроническом недостатке – немедленно восполнять специальными средствами. Препарат разрешен к применению после достижения 14 лет и включает в себя 30 таблеток.

Витамины улучшают работу антиоксидантной системы организма. Комплекс Селен-Актив – самый лучший по стоимости среди аналогов. Потребители хвалят препарат за качество и заметное воздействие на иммунную систему. Он легко переносится организмом, побочных эффектов во время приема замечено не было. Удобная упаковка позволяет брать его повсюду и принимать своевременно.

Витамины выпускаются в форме таблеток, упаковка рассчитана на курс от 20 до 30 дней. Препарат запрещен к применению беременными и кормящим мамам, детям до 12 лет. Для нормального функционирования организма женщина должна ежедневно получать селен в достаточном количестве. Он защищает клетки от повреждения свободными радикалами и усиливает работу других антиоксидантов, раскрывая их воздействие на 100%.

Отзывы покупателей о препарате Селен Форте положительные и подтверждают его эффективность. БАД поддерживает давление и эластичность кровеносных сосудов. Суточная потребность – 1 таблетка. Уже на второй неделе приема заметен первый эффект: волосы и ногти становятся крепче, улучшается работа нервной системы, исчезает излишняя раздражительность. Витамины являются самыми лучшими в соотношении доступной цены и качества.

Витамины содержат большое количество селена (50 мкг), ежедневно необходимое организму женщины для здорового функционирования. Препарат включает в себя множество других полезных веществ и минералов, отлично поддерживающих физическую и умственную работоспособность. В упаковке выпускается 30 таблеток, в день потребуется всего одна. Принимать ее лучше сразу после завтрака. Витамины особенно помогают поддерживать организм в осенне-весенний период.

Потребители отмечают положительный эффект почти сразу после начала приема таблеток. Улучшается противостояние респираторным заболеваниям, исчезает вялость и усталость, ломкие волосы постепенно обретают эластичность и блеск, а ногти становятся крепкими. Мульти-Табс Классик – самый лучший витаминный комплекс с селеном, по мнению покупателей.

Разработанные американской компанией Solgar таблетки обладают высоким содержанием селена и отлично восстанавливают организм в период его дефицита. Витамины являются сильным антиоксидантом, укрепляющим иммунитет. Селениум, созданный на бездрожжевой основе, гораздо эффективнее воспринимается организмом. Препарат назначают как при сильном недостатке вещества, так и для профилактики селенодефицита.

Регулярно принимая препарат Solgar, пациент предотвращает развитие сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Особенно в селене нуждается женщина, так как он влияет на состояние кожи, волос, ногтей и обновление клеток. После курса таблеток покупатели замечают усиление работоспособности, улучшение кожных покровов и многие другие положительные эффекты. Продукт от Solgar – лучшее средство, по отзывам потребителей, восполняющий селен.

180 растительных капсул отлично восполняют недостаток селена в организме, нормализуя его работоспособность. Обладая антиоксидантным эффектом, витамины оказывают детоксикацию и иммуностимулирующее действие. Противопоказанием является индивидуальная непереносимость компонентов БАДов. Принимать капсулы следует дважды в день вместе с едой, большой упаковки хватает на длительный полноценный курс. За это время женщина успевает восстановить защитные функции иммунитета и улучшить свой внешний вид.

Средство давно стало популярным благодаря появлению желаемого результата у многих покупателей и собрало самые положительные отзывы. Селен защищает ДНК и способствует синтезу здоровых клеток. Потребители отмечают улучшение состояния кожи, волос и сохранения веса в норме. Селениум от известной американской компании– лучшее средство восполнения селена.

источник

В Вашем городе тоже все врачи в поликлинике советуют от всех болезней витамины с селеном и, если нет болезней, то просто для профилактики? Зачем они это делают? Назначают бездумно, без анализов. Почитала про селен, пишут что некоторые его соединения вообще ядовиты и даже не ядовитое соединение селена тоже опасно при передозировке. Читала отзывы, у кого-то от них болела голова и даже крышились зубы и слоились ногти. Вам ваши врачи советуют пить эти витамины? Если Вы их пили, напишите Ваши отзывы. Всем спасибо

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Библиотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психолог-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Нет, у нас селен не советуют

селен нужен для ногтей в частности и для зачатия.
а противопоказания пишутся исходя из термоядерной зоны селена, которая часто просто сферический конь в вакууме. пишут чтобы что-то написать.
в каждом регионе есть свои особенности воды и почвы.
и еще — надо понимать что сейчас ВСЕ врачи на подсосе у иностранных компаний сидят. не врут только советские врачи у которых стажу лет 70, вот те честно скажут что и как вам применять. но также с каждым годом все меньше и меньше. цените стариков. у остальных совести уже нет. капитализм всю выел.

Мне не советовали ни разу. Я что-то не так делаю?

Мне дерматолог советовал, причем от всего: и от кожных высыпаний, и от выпадения волос , и от перхоти. Но у него в кабинете все ручки, блокноты и плакаты от селенцинка, так что понятно, что ему за это дело башляют

Селен не советовали. У нас йодомарин всем советуют. Урал йододефицитный район.

это ваши местные заморочки. Ни одному пациенту никакой селен не назначала. Зато кальций и магний часто назначаю (от судорог в ногах)

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Доброго времени суток всем (: По данным, предоставленным институтом питания РАМН, около 80% жителей нашей страны испытывают дефицит селена. Его отсутствие нарушает работу нашего организма, делает его слабым и уязвимым, что может вызывать серьезные заболевания. Чтобы этого не произошло фармацевтическая промышленность предлагает нам различные препараты с содержанием селена. Давайте разберем один из них. Селен-Актив – (БАД) биологически активная добавка к пище; источник витамина C и селена. Производитель: ДИОД завод экологической техники и экопитания, ОАО (Россия), В-МИН+, ООО (Россия)Срок годности – 1 или 2 года (в зависимости от изготовителя). Стоимость : за 30 шт. в упаковке — 70-79 р.; за 60 шт. в упаковке -122-150 р.; за 180 шт. в упаковке — 350-364 р. Селен выпускают в таблетках по . читать ещё 250 мг (в картонной пачке 3, 6 или 18 блистеров по 10 таблеток). Выглядят таблетки вот так :От производителя, состав, пищевая ценность, рекомендации к применению, противопоказания :Чем селен может помочь для организма человека? :1. Он способствует восполнению дефицита селена и витамина С в организме, также обеспечивает постоянную и оптимальную антиоксидантную защиту.2. Уменьшает интенсивность воспалительных процессов при применении в качестве дополнительного средства к сердечно-сосудистым препаратам при ишемической болезни сердца, артериальной гипертонии и нарушениях липидного обмена.3. При недостатке селена снижается работоспособность и иммунитет, увеличивается вероятность возникновения онкологических и сердечно-сосудистых болезней, родовой слабости у женщин и мужского бесплодия, а также накопления тяжелых металлов и преждевременного старения, развития сахарного диабета и заболеваний суставов.4. Способствует выведению из организма токсичных тяжелых металлов (мышьяк, ртуть, свинец, кадмий и др).5. Защищает печень от воздействия вредных веществ (токсинов, соединений тяжелых металлов).6. Нормализует обмен холестерина: под воздействием аскорбиновой кислоты снижается образование липопротеинов низкой и очень низкой плотности (так называемого вредного холестерина).7. Препятствует развитию анемии: витамин С помогает всасыванию железа в ЖКТ, без которого невозможно образование гемоглобина.8. Благотворно влияет на состояние кожных покровов, ногтей и волос. Принимать таблетки нужно во время еды, 1 раз в день по 1 таблетке, курс — 30 дней. Также можно принимать их на регулярной основе. Противопоказания : 1. Абсолютным противопоказанием к приему Селена-Актив является наличие индивидуальной непереносимости его компонентов.2. Относительные противопоказания (препарат назначается под врачебным контролем): беременность, период лактации. Взаимодействие с другими препаратами : Витамины С и Е способствуют лучшему усвоению селена организмом, а сахар, наоборот, замедляет его всасывание. Поэтому при приеме препаратов селена рекомендуется ограничить употребление сладкой пищи. Плюсы применения селена-актив : + заметно повышает иммунитет+ защищает от неблагоприятного воздействия загрязняющих факторов городской среды+ выводит из организма тяжелые металлы+ состояние кожи заметно улучшилось, она стала чище, моложе, если можно так сказать+ за время приема ногти стали слоиться меньше+ появился блеск волос (в совокупности с другим уходом, витаминами, маслами, и так далее)+содержит органическую форму селена, которая хорошо усваивается организмом+ общее состояние организма улучшилось, появилось больше сил, стало проще просыпаться по утрам+волосы стали меньше выпадать+ уменьшил чувство тяжести после еды, что для меня является просто огромным плюсом+ очень удобный прием, всего одна таблетка во время приема пищи, сложно забыть+приятный кисленький вкус+помогает при высыпаниях+бюджетность средства Минусов не обнаружила. Несомненно буду брать еще К покупке рекомендую, но перед применением советую проконсультироваться со специалистом (:

Доброго времени суток всем (: По данным, предоставленным институтом питания РАМН, около 80% жителей нашей страны испытывают дефицит селена. Его отсутствие нарушает работу нашего организма, делает его слабым и уязвимым, что может вызывать серьезные заболевания. Чтобы этого не произошло фармацевтическая промышленность предлагает нам различные препараты с содержанием селена. Давайте разберем один из них.
Селен-Актив – (БАД) биологически активная добавка к пище; источник витамина C и селена.
Производитель: ДИОД завод экологической техники и экопитания, ОАО (Россия), В-МИН+, ООО (Россия)Срок годности – 1 или 2 года (в зависимости от изготовителя).
Стоимость : за 30 шт. в упаковке — 70-79 р.; за 60 шт. в упаковке -122-150 р.; за 180 шт. в упаковке — 350-364 р.
Селен выпускают в таблетках по 250 мг (в картонной пачке 3, 6 или 18 блистеров по 10 таблеток).
Выглядят таблетки вот так :От производителя, состав, пищевая ценность, рекомендации к применению, противопоказания :Чем селен может помочь для организма человека? :1. Он способствует восполнению дефицита селена и витамина С в организме, также обеспечивает постоянную и оптимальную антиоксидантную защиту.2. Уменьшает интенсивность воспалительных процессов при применении в качестве дополнительного средства к сердечно-сосудистым препаратам при ишемической болезни сердца, артериальной гипертонии и нарушениях липидного обмена.3. При недостатке селена снижается работоспособность и иммунитет, увеличивается вероятность возникновения онкологических и сердечно-сосудистых болезней, родовой слабости у женщин и мужского бесплодия, а также накопления тяжелых металлов и преждевременного старения, развития сахарного диабета и заболеваний суставов.4. Способствует выведению из организма токсичных тяжелых металлов (мышьяк, ртуть, свинец, кадмий и др).5. Защищает печень от воздействия вредных веществ (токсинов, соединений тяжелых металлов).6. Нормализует обмен холестерина: под воздействием аскорбиновой кислоты снижается образование липопротеинов низкой и очень низкой плотности (так называемого вредного холестерина).7. Препятствует развитию анемии: витамин С помогает всасыванию железа в ЖКТ, без которого невозможно образование гемоглобина.8. Благотворно влияет на состояние кожных покровов, ногтей и волос. Принимать таблетки нужно во время еды, 1 раз в день по 1 таблетке, курс — 30 дней. Также можно принимать их на регулярной основе. Противопоказания : 1. Абсолютным противопоказанием к приему Селена-Актив является наличие индивидуальной непереносимости его компонентов.2. Относительные противопоказания (препарат назначается под врачебным контролем): беременность, период лактации. Взаимодействие с другими препаратами : Витамины С и Е способствуют лучшему усвоению селена организмом, а сахар, наоборот, замедляет его всасывание. Поэтому при приеме препаратов селена рекомендуется ограничить употребление сладкой пищи.
Плюсы применения селена-актив : + заметно повышает иммунитет+ защищает от неблагоприятного воздействия загрязняющих факторов городской среды+ выводит из организма тяжелые металлы+ состояние кожи заметно улучшилось, она стала чище, моложе, если можно так сказать+ за время приема ногти стали слоиться меньше+ появился блеск волос (в совокупности с другим уходом, витаминами, маслами, и так далее)+содержит органическую форму селена, которая хорошо усваивается организмом+ общее состояние организма улучшилось, появилось больше сил, стало проще просыпаться по утрам+волосы стали меньше выпадать+ уменьшил чувство тяжести после еды, что для меня является просто огромным плюсом+ очень удобный прием, всего одна таблетка во время приема пищи, сложно забыть+приятный кисленький вкус+помогает при высыпаниях+бюджетность средства
Минусов не обнаружила. Несомненно буду брать еще К покупке рекомендую, но перед применением советую проконсультироваться со специалистом (:

Осень, как все надоело! Надоел волосопад, надоела хандра и невысыпание! В этот период постоянно ищу способы подпитать свой организм, наладить его работу. Честно говоря, сделать это удается нечасто. До Селена-актив я пропивала Компливит Сияние . В его составе, кстати, тоже содержится, разумеется, в меньших дозах. Действие препарата на мой организм было, так сказать, никаким. Поэтому я пошла искать дальше. Прочитала на irecommend про чудесные свойства селена, и, конечно, не удержалась от того, чтобы попробовать. Стоимость именно у этой фирмы Селена очень демократичная — в пределах 100 руб, при том, что упаковки вам хватит на полный курс. Принимать очень удобно — 1 таблетка в день во время еды. Очень боялась, что таблетки как-то негативно скажутся на моем желудке, ведь из-за приема вот этог . читать ещё о препарата я заработала эрозивный гастрит. Но, ничего, я чувствовала себя прекрасно весь курс, живот не болел, не дулся. Эффект от приему безусловно был.1) Общее состояние Оно стало действительно лучше. Вставать по утрам стало существенно проще, не было постоянной усталости, появилась бодрость духа. 2) Волосы Это была одна из основных моих проблем, к сожалению, с приемом селена она не решилась. Волосы жутко выпадают, причем в раковине я вижу не только обломанные волоски, но и волоски с фолликулами. Была у трихолога — все нормально, очагов облысения нет, кожа суховата, но в целом все не так уж плохо. Предположил, что это вариант физиологической нормы. Ну, не знаю. Смотрю фотографии девочек, борящихся с выпадением и понимаю, что меня волос при трех взмахах расческой выпадает больше, чем у них при мытье головы. Девочки, может вы посоветуете какие-нибудь витамины?3) Кожа Честно, была немного в шоке, когда мои прыщи начали понемногу сравниваться, даже на лбу. К слову, они у меня бесконечные, похожи на сыпь. Это меня очень порадовало! Пусть прыщи до конца и не прошли, но перестали так выделяться, подзажили.4) Иммунитет Честно говоря, в этом плане ничего сказать не могу, не болела уже с год. Но в период осенних эпидемий, я не заболела. Знаете, для себя решила, что поливитамины намного менее эффективны, чем моно. Лучше уж пить несколько таблеток в день, но чтобы был какой-то эффект! Всем здоровья!

Осень, как все надоело! Надоел волосопад, надоела хандра и невысыпание! В этот период постоянно ищу способы подпитать свой организм, наладить его работу. Честно говоря, сделать это удается нечасто.
До Селена-актив я пропивала Компливит Сияние . В его составе, кстати, тоже содержится, разумеется, в меньших дозах. Действие препарата на мой организм было, так сказать, никаким. Поэтому я пошла искать дальше. Прочитала на irecommend про чудесные свойства селена, и, конечно, не удержалась от того, чтобы попробовать.
Стоимость именно у этой фирмы Селена очень демократичная — в пределах 100 руб, при том, что упаковки вам хватит на полный курс. Принимать очень удобно — 1 таблетка в день во время еды. Очень боялась, что таблетки как-то негативно скажутся на моем желудке, ведь из-за приема вот этого препарата я заработала эрозивный гастрит. Но, ничего, я чувствовала себя прекрасно весь курс, живот не болел, не дулся. Эффект от приему безусловно был.1) Общее состояние
Оно стало действительно лучше. Вставать по утрам стало существенно проще, не было постоянной усталости, появилась бодрость духа. 2) Волосы
Это была одна из основных моих проблем, к сожалению, с приемом селена она не решилась. Волосы жутко выпадают, причем в раковине я вижу не только обломанные волоски, но и волоски с фолликулами. Была у трихолога — все нормально, очагов облысения нет, кожа суховата, но в целом все не так уж плохо. Предположил, что это вариант физиологической нормы. Ну, не знаю. Смотрю фотографии девочек, борящихся с выпадением и понимаю, что меня волос при трех взмахах расческой выпадает больше, чем у них при мытье головы. Девочки, может вы посоветуете какие-нибудь витамины?3) Кожа
Честно, была немного в шоке, когда мои прыщи начали понемногу сравниваться, даже на лбу. К слову, они у меня бесконечные, похожи на сыпь. Это меня очень порадовало! Пусть прыщи до конца и не прошли, но перестали так выделяться, подзажили.4) Иммунитет
Честно говоря, в этом плане ничего сказать не могу, не болела уже с год. Но в период осенних эпидемий, я не заболела.
Знаете, для себя решила, что поливитамины намного менее эффективны, чем моно. Лучше уж пить несколько таблеток в день, но чтобы был какой-то эффект!
Всем здоровья!

Недостаток селена в организме снижает иммунитет, а также приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям и преждевременному старению. Для меня главным поводом приобрести данный БАД были именно его антиоксидантные свойства, чтобы продлить молодость:) Средство имеет достаточно приятный вкус с «кислинкой». Принимать необходимо по одной таблетке один раз в день во время еды на протяжении месяца.
Я селен-актив принимаю регулярно, примерно на протяжении года. Хочу заметить, что значительно улучшилось состояние моих волос, они стали блестящими и куда менее поврежденными. Также в препарате присутствует витамин C, практически его суточная норма.
Определенно советую селен-актив, за время приема никаких побочных эффектов обнаружено не было, одни плюсы:)

Многие из нас усиленно следят за здоровьем и внешним видом, стараясь правильно питаться и вести здоровый образ жизни. И я отношусь к числу таких людей. Мы пьём различные витаминно-минеральные комплексы, используем качественные косметические средства, кушаем горький шоколад, запивая его зелёным чаем (ну я так делаю ) Но бывает, что в голове возникает вопрос. А что же я делаю не так? Почему кожа на лице не вполне здорова, почему ногти слоятся, почему зрение уже не такое чёткое и почему сил и выносливости не хватает на всё, что было задумано. (нужное подчеркнуть). А всё дело в том, что организм просто не справляется с функцией антиоксидантной защиты и все те полезные меры, что вы принимаете для поддержания молодости и здоровья, хоть и оказывают положительное действие на организм, но в не . читать ещё значительной степени, потому как он буквально изнемогает от атаки свободных радикалов. Нарушается нормальная работа органов и систем и в организме накапливаются тяжёлые металлы, а клеткам не хватает «глотка свежего воздуха». Именно со всем этим нам и помогает бороться Селен. В аннотации к данному препарату очень понятно и лаконично расписана основная информация об этом элементе и его роли для организма, прилагаю фото:Расскажу о собственном опыте и эффекте от приёма Селен-Актива. Прежде всего это бодрость! Это первое что я заметила от приёма данного препарата. Данный эффект наступает примерно через неделю, может чуть больше. Становится легче просыпаться по утрам, днём ощущается повышение работоспособности, да и вообще поднимается общий тонус. Голова получше работает. При длительном и постоянном приёме практически уходит чувство лени. Хочется что то делать, двигаться вперёд. Справедливости ради замечу, что я принимаю ещё ряд полезных БАДов, НО до начала приёма Селен-Актива, такого подъёма активности и тонуса я не ощущала. Скажу так, что для меня он стал помощником, для достижения всех целей, для которых я принимаю другие БАДы, он как бы «расчистил дорогу» для их полноценной работы. На освобождённый от радикалов и тяжелых металлов организм все БАДы работают эффективнее. Следующие изменения, которые я на себе заметила — это очищение и омоложение кожи! Она стала лучше воспринимать уход косметическими средствами и эффект от процедур стал более ярко выражен. За время приёма перестали слоиться ногти. А особенно сильно я заметила все эти эффекты, когда коробочка этого препарата закончилась и я перестала его принимать, спустя неделю — две, я стала замечать обратное действие. Кожа загрязнилась, ногти стали слоиться, сильной потери энергии пока не было. В этот момент я спохватилась и купила следующую упаковочку средства. Делаю вывод — его нужно принимать РЕГУЛЯРНО, так же регулярно как мы кушаем и пьём, а не время от времени. Конечно вы получите положительный эффект от приёма этого БАДа курсами, но всё таки лучше взять его на вооружение и не делать слишком больших перерывов в его приёме. Когда это войдёт в привычку, то уже не будет вызывать неудобства, нужно то всего одну таблеточку в день и Ваш организм защищён! Аллергических реакций и побочных эффектов мною не было обнаружено от приёма этого препарата ни разу. Сейчас пью очередную упаковочку и довольна эффектом. Так что могу и Вам его посоветовать! Предлагаю Вашему вниманию другие мои отзывы на БАДы:БАД Now Foods Black Walnut Hulls (скорлупа черного ореха)БАД Now Foods Масло примулы вечерней БАД Now Foods Colostrum молозивоNOW Foods 7-Кето БАД Iherb Doctor’s Best, CoQ10, with BioPerine Витамины «Аевит»БАД Эвалар «Эксперт волос»Витаминно-минеральный комплекс 21st Century Health Care ONE DAILY Women`s Будьте здоровы, спасибо за внимание!

Многие из нас усиленно следят за здоровьем и внешним видом, стараясь правильно питаться и вести здоровый образ жизни. И я отношусь к числу таких людей. Мы пьём различные витаминно-минеральные комплексы, используем качественные косметические средства, кушаем горький шоколад, запивая его зелёным чаем (ну я так делаю ) Но бывает, что в голове возникает вопрос. А что же я делаю не так? Почему кожа на лице не вполне здорова, почему ногти слоятся, почему зрение уже не такое чёткое и почему сил и выносливости не хватает на всё, что было задумано. (нужное подчеркнуть). А всё дело в том, что организм просто не справляется с функцией антиоксидантной защиты и все те полезные меры, что вы принимаете для поддержания молодости и здоровья, хоть и оказывают положительное действие на организм, но в незначительной степени, потому как он буквально изнемогает от атаки свободных радикалов. Нарушается нормальная работа органов и систем и в организме накапливаются тяжёлые металлы, а клеткам не хватает «глотка свежего воздуха».
Именно со всем этим нам и помогает бороться Селен. В аннотации к данному препарату очень понятно и лаконично расписана основная информация об этом элементе и его роли для организма, прилагаю фото:Расскажу о собственном опыте и эффекте от приёма Селен-Актива.
Прежде всего это бодрость! Это первое что я заметила от приёма данного препарата. Данный эффект наступает примерно через неделю, может чуть больше. Становится легче просыпаться по утрам, днём ощущается повышение работоспособности, да и вообще поднимается общий тонус. Голова получше работает. При длительном и постоянном приёме практически уходит чувство лени. Хочется что то делать, двигаться вперёд. Справедливости ради замечу, что я принимаю ещё ряд полезных БАДов, НО до начала приёма Селен-Актива, такого подъёма активности и тонуса я не ощущала. Скажу так, что для меня он стал помощником, для достижения всех целей, для которых я принимаю другие БАДы, он как бы «расчистил дорогу» для их полноценной работы. На освобождённый от радикалов и тяжелых металлов организм все БАДы работают эффективнее.
Следующие изменения, которые я на себе заметила — это очищение и омоложение кожи! Она стала лучше воспринимать уход косметическими средствами и эффект от процедур стал более ярко выражен. За время приёма перестали слоиться ногти. А особенно сильно я заметила все эти эффекты, когда коробочка этого препарата закончилась и я перестала его принимать, спустя неделю — две, я стала замечать обратное действие. Кожа загрязнилась, ногти стали слоиться, сильной потери энергии пока не было. В этот момент я спохватилась и купила следующую упаковочку средства. Делаю вывод — его нужно принимать РЕГУЛЯРНО, так же регулярно как мы кушаем и пьём, а не время от времени. Конечно вы получите положительный эффект от приёма этого БАДа курсами, но всё таки лучше взять его на вооружение и не делать слишком больших перерывов в его приёме. Когда это войдёт в привычку, то уже не будет вызывать неудобства, нужно то всего одну таблеточку в день и Ваш организм защищён!
Аллергических реакций и побочных эффектов мною не было обнаружено от приёма этого препарата ни разу. Сейчас пью очередную упаковочку и довольна эффектом. Так что могу и Вам его посоветовать!
Предлагаю Вашему вниманию другие мои отзывы на БАДы:БАД Now Foods Black Walnut Hulls (скорлупа черного ореха)БАД Now Foods Масло примулы вечерней
БАД Now Foods Colostrum молозивоNOW Foods 7-Кето БАД Iherb Doctor’s Best, CoQ10, with BioPerine
Витамины «Аевит»БАД Эвалар «Эксперт волос»Витаминно-минеральный комплекс 21st Century Health Care ONE DAILY Women`s Будьте здоровы, спасибо за внимание!

Часто женщины сидят на диетах, а потом удивляются плохому самочувствию или появлению болезней. Сейчас, наверное, все в курсе, что параллельно с любой диетой или после болезни необходимо принимать мультивитамины. Но и они не панацея, потому что не все минералы и витамины хорошо усваиваются параллельно друг с другом, а некоторые даже являются антагонистами и препятствуют усвоению (как, например, железо-кальций и т.д.)Я уже принимала курс Йод-Актива, и результат мне понравился, поэтому решила пропить также Селен-Актив. Стоит в аптеке около 150 рублей. В состав входит также витамин С для лучшего и полного усвоения селена из таблетки. Я принимала первые пару недель по две таблетки, то есть 100 мг, это в полтора раза больше рекомендуемого количества селена в сутки. Но никаких побочных эффектов . читать ещё у меня это не вызвало (хотя, судя по аннотации, мог заболеть живот или усилиться выпадение волос – ничего этого не произошло). Почему я решила попринимать соло именно Селен? Потому что с возрастом начались проблемы с сердечным ритмом (а селен необходим для нормальной работы сердечно сосудистой системы наравне с магнием и калием), ну и само собой заинтересовали антиоксидантые свойства, которыми также славится этот минерал. Чтобы заметить проявление антиоксидантных свойств, надо пропить длительный курс (с перерываами около недели-двух), поэтому я купила и уже начала принимать уже вторую пачку. Действием Селен-Актив довольна: стало легче подниматься на свой этаж пешком, уменьшилась одышка. Общее состояние организма довольно бодрое. Кажется, улучшилось состояние кожи – но это скорее всего плацебо, так как какого-то чудодейственного преображения от селена ни с кожей, ни с волосами не произошло. На вопрос, что выбрать – Селен-Актив или же прием этого микроэлемента вместе с обычными поливитаминами я бы дала такой ответ – однозначно, для лучшего усвоения лучше пропить курсом именно Селен-Актив.

Часто женщины сидят на диетах, а потом удивляются плохому самочувствию или появлению болезней. Сейчас, наверное, все в курсе, что параллельно с любой диетой или после болезни необходимо принимать мультивитамины. Но и они не панацея, потому что не все минералы и витамины хорошо усваиваются параллельно друг с другом, а некоторые даже являются антагонистами и препятствуют усвоению (как, например, железо-кальций и т.д.)Я уже принимала курс Йод-Актива, и результат мне понравился, поэтому решила пропить также Селен-Актив. Стоит в аптеке около 150 рублей.
В состав входит также витамин С для лучшего и полного усвоения селена из таблетки.
Я принимала первые пару недель по две таблетки, то есть 100 мг, это в полтора раза больше рекомендуемого количества селена в сутки. Но никаких побочных эффектов у меня это не вызвало (хотя, судя по аннотации, мог заболеть живот или усилиться выпадение волос – ничего этого не произошло).
Почему я решила попринимать соло именно Селен? Потому что с возрастом начались проблемы с сердечным ритмом (а селен необходим для нормальной работы сердечно сосудистой системы наравне с магнием и калием), ну и само собой заинтересовали антиоксидантые свойства, которыми также славится этот минерал.
Чтобы заметить проявление антиоксидантных свойств, надо пропить длительный курс (с перерываами около недели-двух), поэтому я купила и уже начала принимать уже вторую пачку.
Действием Селен-Актив довольна: стало легче подниматься на свой этаж пешком, уменьшилась одышка. Общее состояние организма довольно бодрое. Кажется, улучшилось состояние кожи – но это скорее всего плацебо, так как какого-то чудодейственного преображения от селена ни с кожей, ни с волосами не произошло.
На вопрос, что выбрать – Селен-Актив или же прием этого микроэлемента вместе с обычными поливитаминами я бы дала такой ответ – однозначно, для лучшего усвоения лучше пропить курсом именно Селен-Актив.

Зимой, через несколько недель после перенесенного тяжелого гриппа, у меня появилось давящее чувство в области горла и боль в районе щитовидки. Потом добавились головные боли. При перегрузках на работе вскоре после этого, я начала замечать, что обычная усталость, привычная в отчетный период и межсезонье перерастает в какое-то совершенно непонятное состояние — постоянно хочется спать, но с вечера долго не могу уснуть, набрала лишних 8 килограммов, кожа какая-то нехорошая стала, постоянные головные боли, и самое неприятное, — стали очень сильно сыпаться волосы, просто пучками на протяжении нескольких месяцев! Про нервную систему в то время лучше вообще промолчать, даже вспоминать не хочется. Решила не затягивать, и, так как у нас в семье многие женщины имеют те или иные нарушения в работе . читать ещё ЩЖ, сразу пошла на прием к эндокринологу (в местную поликлинику). После того, как пришли результаты анализов, эндокринолог выставила мне неутешительный диагноз — АИТ, гипотиреоз (?), плюс по результатам УЗИ обнаружили узел в ЩЖ. Назначил Эутирокс 0,25 мг, самую низкую дозировку — как она сказала, это косметическая доза, её можно принимать даже для профилактики (. ). Перспектива приема гормоносодержащих препаратов «для профилактики» меня не вдохновила, честно скажу. Пошла я разбираться — читать отзывы, инструкцию и прочую информацию собирать. Нашла вот такую информацию:При широком применении препаратов тиреоидных гормонов при лечении аутоиммунного тиреоидита отмечались все вышеописанные положительные эффекты, кроме возможного снижения титра антител. В лучшем случае титр антител оставался на определенном уровне, но чаще постепенно увеличивался. Поэтому можно сделать вывод, что сами препараты тиреоидных гормонов не способны остановить аутоиммунное воспаление. С изучения действия препарата плавно перешла на изучение собственно заболевания — медицинской литературы, статей из медицинских журналов, — и вдруг обнаружила, что йод, так необходимый для хорошей работы щитовидной железы практически не усваивается без селена! Это официальная информация, которой, почему-то, владеют не все эндокринологи. Ранее, несколько лет назад, мне наш краевой врач-эндокринолог, несмотря на повышенный титр антител уже в то время, рекомендовала пожизненный прием препаратов йода (200 мкг/сут) в связи с высоким риском развития гипотиреоза (несмотря на то, что живем мы у моря и недостатка в рыбе и водорослях, богатых йодом, не испытываем). Что я и делала, но результат, как видно, неутешительный. Кроме того, при аутоиммунном тиреоидите, как я недавно узнала, прием препаратов йода должен быть строго дозированным — в пределах 50 мкг при условии приема 200 мкг селена. И сам вопрос необходимости приема йодосодержащих препаратов при АИТ очень дискуссионный — если в рационе достаточно продуктов, содержащих йод и есть подозрение на наличие антител, многие врачи-эндокринологи категорически не рекомендуют дополнительный прием этих добавок. Но раньше я этого не знала. Тем не менее, даже сейчас селен может помочь (цитата содержит прямую ссылку на описание клинического исследования):Назначение 200 мкг селена в сутки в дополнение к традиционной тиреоидной терапии, по некоторым сообщениям, улучшает клинический и иммунологический статус больных с аутоиммунным тиреоидитом, снижая и уровни антител, и необходимые дозы гормонов. Прием препаратов селена в течение 3 месяцев приводил к значительному уменьшению уровней аутоантител к тироидной пероксидазе и улучшению самочувствия пациентов. Спектр его действия:Селен в организме взаимодействует с витаминами, ферментами и биологическими мембранами, участвует в регуляции обмена веществ, в обмене жиров, белков и углеводов, а также в окислительно-восстановительных процессах. Селен является составным компонентом более 30 жизненно важных биологически активных соединений организма. Селен входит в активный центр ферментов системы антиоксидантно-антирадикальной защиты организма, метаболизма нуклеиновых кислот, липидов, гормонов (глутатионпероксидазы, йодотиронин-дейододиназы, тиоредоксинредуктазы, фосфоселенфосфатазы, фосфолипид-гидропероксид-глутатионпероксидазы, специфических протеинов Р и W и др.). Селен входит в состав белков мышечной ткани, белков миокарда. Также селен способствует образованию трийодтиронина (гормонов щитовидной железы). Селен является синергистом витамина E и йода. При дефиците селена йод плохо усваивается организмом. Наш регион — Дальний Восток — признан эндемичным по заболеваниям щитовидной железы, но причину данной эндемичности мне ни один врач объяснить не мог — эндемичный и все тут! Далее, от знакомой, преодолевшей очень нехорошую форму онкологического заболевания, я узнала, что в почве нашего региона почти не содержится селен (дефицит которого также приводит к риску развития онкологии) — соответственно его нет и в чесноке, который выращиваем, и в яйцах, и в мясе. Ей эту информацию предоставил лечащий врач — онколог. А то небольшое количество, что есть в почве, растения не в состоянии усвоить, если применять азотные удобрения — они наращивают массу очень быстро, но не накапливают микроэлементы (кто кушал китайские овощи-фрукты, понимает, о чем я). И вот что ещё нашлось про действие селена на организм:Селен применяется как мощное противораковое средство, а также для профилактики широкого спектра заболеваний. Согласно исследованиям прием 200 мкг селена в сутки снижает риск заболеваемости раком прямой и толстой кишки — на 58 %, опухолями простаты на 63 %, раком легких — на 46 %, снижает общую смертность от онкологических заболеваний на 39 %. Малые концентрации селена подавляют гистамин и за счет этого оказывают антидистрофический эффект и противоаллергическое действие. Также селен стимулирует пролиферацию тканей, улучшает функцию половых желез, сердца, щитовидной железы, иммунной системы. В комплексе с йодом селен используется для лечения иододефицитных заболеваний и патологий щитовидной железы. Соли селена способствуют восстановлению пониженного артериального давления при шоке и коллапсе.и В регионах с высоким дефицитом селена заболеваемость аутоиммунным тиреоидитом существенно выше. Вот и версия по поводу эндемичности. Итак, за селеном. Я сторонник натуральных витаминов, все, что можно получить из продуктов — оттуда и беру:Селен содержится в бразильских орехах, чесноке, луке, грецких орехах, морской рыбе, филе курицы и индюшки, спарже, белых грибах и шиитаке, цельнозерновых и некоторых других продуктах. Содержание селена там, однако, не однородно, а зависит от места произрастания и прочих условий. Оказалось, что бразильский орех — просто чемпион по содержанию селена. Я люблю орехи, но купив у нас на рынке (900р./кг.) немного этих орешков, отказалась пока от этой затеи, так как на вкус отчетливо чувствуется запах плесени, хотя выглядят орешки совсем неплохо.. Афлатоксин — мощный канцероген, про него тоже много уже написано. Проживает в орехах. Поэтому вариант с рынка отпал, возможно позже решусь заказать что-то с Айхерба. Остальные продукты не настолько богаты селеном, чтобы «наесть» необходимое количество, к сожалению. Ну, и самое интересное — углеводы блокируют усвоение селена. Такой сладкоежке как я, и мечтать не приходится о достаточном уровне селена — у тех миллиграммов, съеденных с привозными продуктами нет шансов на жизнь в моем организме, с шоколадками, пирожными и прочими радостями жизни. В общем, тут мне стало отчетливо ясно, что образ жизни и отношение к своему организму надо кардинально менять. Так что свою терапию я все-таки решила начать с натуропатии и применения необходимых микроэлементов в виде БАД. НО! ТТГ, Т4 и Т3 у меня в норме, сильно завышен только уровень антител — именно поэтому я немного отложила заместительную гормональную терапию — в другом случае она может быть жизненно важна, не пренебрегайте рекомендациями своего лечащего врача! Изучив витрину с витаминами и БАДами в аптеке, я остановила свой выбор на препарате «Селен-актив»,т.к. селен в данной добавке содержится в форме Селексена (это одна из трёх наиболее распространённых сейчас органических форм селена),который отдает его организму только под воздействием определенных ферментов печени, для того, чтобы минимизировать риск передозировки. Передозировка селена — вещь тоже очень неприятная. Может приводить в хрупкости и ломкости зубов и ногтей, проблемах с печенью и поджелудочной железой. К слову, эту форму селена позднее я встречала в комплексных препаратах и других производителей тоже. Также в состав добавки входит витамин С, для усиления эффекта, наверное, его присутствие придает таблеткам кисловатый вкус, как у аскорбинки. Селен лучше всего принимать в одной из этих форм: Селеноцистеин, Селексен, Селенометионин. Это органика. Единственное, с чем нужно быть осторожными: селенометионин, не рекомендуется к приему тем, у кого высокий уровень гомоцистеина (выше 6)Срок годности препарата — 2 года. В упаковке 6 блистеров на 10 ячеек и инструкция По инструкции, принимать Селен-актив необходимо по одной таблетке в день (50 мкг). Таблетки небольшие, при приеме дискомфорта не вызывают Таблетка Стоит упаковка на 60 таблеток 150 рублей. Я принимаю Селен-актив больше года, с небольшими перерывами (отзыв обновляю периодически). Самочувствие стало намного лучше, нормализовался сон, просыпаюсь вовремя. Все ощущения передать сложно, но самое основное — легче стало думать, голова постоянно не болит, улучшилось общее самочувствие и постепенно снижается давящее ощущение в области горла. Заметила улучшение состояния кожи на лице — ушли мелкие прыщики на лбу и на подбородке. Причем эффект я почувствовала практически в первые дни приема. Действие препарата приводит к улучшению общего качества жизни. Хотя, на вес никакого влияния селен не оказал. Но он начал снижаться после улучшения работы щитовидки, через несколько месяцев примерно. Побочные действия были при приеме 5-6 таблеток в день (на работе случились умственные/нервные перегрузки и я думала, что селен поможет поддержать в этот период ЩЖ, повысила дозу — но в пределах допустимой) — появилась боль в правом и левом подреберье. Препарат я отменила на некоторое время, пропила хофитол, и все неприятные симптомы прошли. Я продолжаю принимать эту добавку по 1 таблетке в день и Вас призываю не превышать дозировку, предписанную Вашим врачом/рекомендованную производителем — все хорошо в меру. Впоследствии я подключила также и другие БАДы (для снижения тяги к сладкому), и травы для общего восстановления щитовидной железы и всего организма в целом, так как при проблемах с ЩЖ нужна комплексная поддержка организма. Ну и режим питания и образа жизни, конечно, постепенно стараюсь менять в правильную сторону — ведь именно болезнь сигнализирует о том, что мы что-то в своей жизни делаем не так. Ну, и напоследок, цитата, внушающая надежду)Логично предположение, что антиоксиданты, имея положительный эффект при аутоиммунном тиреоидите, способствуют улучшению течения любого другого аутоиммунного заболевания. Селен-актив рекомендую для приема по показаниям, либо для профилактики согласно инструкции производителя. Берегите себя и будьте здоровы)При гипотиреозе по альтернативным методам лечения и улучшению самочувствия есть информация здесь Что ещё мне помогает при аутоиммунном тиреоидите:Витамин D (. ) — дефицит витамина D называют одним из триггеров возникновения аутоиммунных заболеваний. Цинк. Сейчас принимаю этот, мне он нравится. Омега-3 жирные кислоты для нормального усвоения кальция при АИТ (назначение эндокринолога). Ещё один сильный антиоксидант — Астаксантин, особенно рекомендую его тем, кто, имея заболевания ЩЖ вынужден много времени проводить на солнце. Японский БАД для поддержания гормонального фона женщин — Мать жизни Также принимаю магний (разные формы и производители, чередую) — он один из основных микроэлементов, необходимых для хорошей работы паращитовидных желез. Хорошо помогает при стрессах. Эндокринолог рекомендовала мне пропивать его курсами также.

Зимой, через несколько недель после перенесенного тяжелого гриппа, у меня появилось давящее чувство в области горла и боль в районе щитовидки. Потом добавились головные боли.
При перегрузках на работе вскоре после этого, я начала замечать, что обычная усталость, привычная в отчетный период и межсезонье перерастает в какое-то совершенно непонятное состояние — постоянно хочется спать, но с вечера долго не могу уснуть, набрала лишних 8 килограммов, кожа какая-то нехорошая стала, постоянные головные боли, и самое неприятное, — стали очень сильно сыпаться волосы, просто пучками на протяжении нескольких месяцев! Про нервную систему в то время лучше вообще промолчать, даже вспоминать не хочется.
Решила не затягивать, и, так как у нас в семье многие женщины имеют те или иные нарушения в работе ЩЖ, сразу пошла на прием к эндокринологу (в местную поликлинику).
После того, как пришли результаты анализов, эндокринолог выставила мне неутешительный диагноз — АИТ, гипотиреоз (?), плюс по результатам УЗИ обнаружили узел в ЩЖ. Назначил Эутирокс 0,25 мг, самую низкую дозировку — как она сказала, это косметическая доза, её можно принимать даже для профилактики (. ). Перспектива приема гормоносодержащих препаратов «для профилактики» меня не вдохновила, честно скажу.
Пошла я разбираться — читать отзывы, инструкцию и прочую информацию собирать.
Нашла вот такую информацию:При широком применении препаратов тиреоидных гормонов при лечении аутоиммунного тиреоидита отмечались все вышеописанные положительные эффекты, кроме возможного снижения титра антител. В лучшем случае титр антител оставался на определенном уровне, но чаще постепенно увеличивался. Поэтому можно сделать вывод, что сами препараты тиреоидных гормонов не способны остановить аутоиммунное воспаление.
С изучения действия препарата плавно перешла на изучение собственно заболевания — медицинской литературы, статей из медицинских журналов, — и вдруг обнаружила, что йод, так необходимый для хорошей работы щитовидной железы практически не усваивается без селена! Это официальная информация, которой, почему-то, владеют не все эндокринологи.
Ранее, несколько лет назад, мне наш краевой врач-эндокринолог, несмотря на повышенный титр антител уже в то время, рекомендовала пожизненный прием препаратов йода (200 мкг/сут) в связи с высоким риском развития гипотиреоза (несмотря на то, что живем мы у моря и недостатка в рыбе и водорослях, богатых йодом, не испытываем). Что я и делала, но результат, как видно, неутешительный. Кроме того, при аутоиммунном тиреоидите, как я недавно узнала, прием препаратов йода должен быть строго дозированным — в пределах 50 мкг при условии приема 200 мкг селена. И сам вопрос необходимости приема йодосодержащих препаратов при АИТ очень дискуссионный — если в рационе достаточно продуктов, содержащих йод и есть подозрение на наличие антител, многие врачи-эндокринологи категорически не рекомендуют дополнительный прием этих добавок. Но раньше я этого не знала.
Тем не менее, даже сейчас селен может помочь (цитата содержит прямую ссылку на описание клинического исследования):Назначение 200 мкг селена в сутки в дополнение к традиционной тиреоидной терапии, по некоторым сообщениям, улучшает клинический и иммунологический статус больных с аутоиммунным тиреоидитом, снижая и уровни антител, и необходимые дозы гормонов.
Прием препаратов селена в течение 3 месяцев приводил к значительному уменьшению уровней аутоантител к тироидной пероксидазе и улучшению самочувствия пациентов.
Спектр его действия:Селен в организме взаимодействует с витаминами, ферментами и биологическими мембранами, участвует в регуляции обмена веществ, в обмене жиров, белков и углеводов, а также в окислительно-восстановительных процессах. Селен является составным компонентом более 30 жизненно важных биологически активных соединений организма. Селен входит в активный центр ферментов системы антиоксидантно-антирадикальной защиты организма, метаболизма нуклеиновых кислот, липидов, гормонов (глутатионпероксидазы, йодотиронин-дейододиназы, тиоредоксинредуктазы, фосфоселенфосфатазы, фосфолипид-гидропероксид-глутатионпероксидазы, специфических протеинов Р и W и др.).
Селен входит в состав белков мышечной ткани, белков миокарда. Также селен способствует образованию трийодтиронина (гормонов щитовидной железы).
Селен является синергистом витамина E и йода. При дефиците селена йод плохо усваивается организмом.
Наш регион — Дальний Восток — признан эндемичным по заболеваниям щитовидной железы, но причину данной эндемичности мне ни один врач объяснить не мог — эндемичный и все тут!
Далее, от знакомой, преодолевшей очень нехорошую форму онкологического заболевания, я узнала, что в почве нашего региона почти не содержится селен (дефицит которого также приводит к риску развития онкологии) — соответственно его нет и в чесноке, который выращиваем, и в яйцах, и в мясе.
Ей эту информацию предоставил лечащий врач — онколог.
А то небольшое количество, что есть в почве, растения не в состоянии усвоить, если применять азотные удобрения — они наращивают массу очень быстро, но не накапливают микроэлементы (кто кушал китайские овощи-фрукты, понимает, о чем я).
И вот что ещё нашлось про действие селена на организм:Селен применяется как мощное противораковое средство, а также для профилактики широкого спектра заболеваний. Согласно исследованиям прием 200 мкг селена в сутки снижает риск заболеваемости раком прямой и толстой кишки — на 58 %, опухолями простаты на 63 %, раком легких — на 46 %, снижает общую смертность от онкологических заболеваний на 39 %.
Малые концентрации селена подавляют гистамин и за счет этого оказывают антидистрофический эффект и противоаллергическое действие. Также селен стимулирует пролиферацию тканей, улучшает функцию половых желез, сердца, щитовидной железы, иммунной системы.
В комплексе с йодом селен используется для лечения иододефицитных заболеваний и патологий щитовидной железы.
Соли селена способствуют восстановлению пониженного артериального давления при шоке и коллапсе.и
В регионах с высоким дефицитом селена заболеваемость аутоиммунным тиреоидитом существенно выше.
Вот и версия по поводу эндемичности. Итак, за селеном.
Я сторонник натуральных витаминов, все, что можно получить из продуктов — оттуда и беру:Селен содержится в бразильских орехах, чесноке, луке, грецких орехах, морской рыбе, филе курицы и индюшки, спарже, белых грибах и шиитаке, цельнозерновых и некоторых других продуктах. Содержание селена там, однако, не однородно, а зависит от места произрастания и прочих условий.
Оказалось, что бразильский орех — просто чемпион по содержанию селена.
Я люблю орехи, но купив у нас на рынке (900р./кг.) немного этих орешков, отказалась пока от этой затеи, так как на вкус отчетливо чувствуется запах плесени, хотя выглядят орешки совсем неплохо.. Афлатоксин — мощный канцероген, про него тоже много уже написано. Проживает в орехах. Поэтому вариант с рынка отпал, возможно позже решусь заказать что-то с Айхерба. Остальные продукты не настолько богаты селеном, чтобы «наесть» необходимое количество, к сожалению.
Ну, и самое интересное — углеводы блокируют усвоение селена. Такой сладкоежке как я, и мечтать не приходится о достаточном уровне селена — у тех миллиграммов, съеденных с привозными продуктами нет шансов на жизнь в моем организме, с шоколадками, пирожными и прочими радостями жизни. В общем, тут мне стало отчетливо ясно, что образ жизни и отношение к своему организму надо кардинально менять.
Так что свою терапию я все-таки решила начать с натуропатии и применения необходимых микроэлементов в виде БАД.
НО! ТТГ, Т4 и Т3 у меня в норме, сильно завышен только уровень антител — именно поэтому я немного отложила заместительную гормональную терапию — в другом случае она может быть жизненно важна, не пренебрегайте рекомендациями своего лечащего врача!
Изучив витрину с витаминами и БАДами в аптеке, я остановила свой выбор на препарате «Селен-актив»,т.к. селен в данной добавке содержится в форме Селексена (это одна из трёх наиболее распространённых сейчас органических форм селена),который отдает его организму только под воздействием определенных ферментов печени, для того, чтобы минимизировать риск передозировки. Передозировка селена — вещь тоже очень неприятная. Может приводить в хрупкости и ломкости зубов и ногтей, проблемах с печенью и поджелудочной железой. К слову, эту форму селена позднее я встречала в комплексных препаратах и других производителей тоже.
Также в состав добавки входит витамин С, для усиления эффекта, наверное, его присутствие придает таблеткам кисловатый вкус, как у аскорбинки.
Селен лучше всего принимать в одной из этих форм: Селеноцистеин, Селексен, Селенометионин. Это органика. Единственное, с чем нужно быть осторожными: селенометионин, не рекомендуется к приему тем, у кого высокий уровень гомоцистеина (выше 6)Срок годности препарата — 2 года.
В упаковке 6 блистеров на 10 ячеек и инструкция
По инструкции, принимать Селен-актив необходимо по одной таблетке в день (50 мкг).
Таблетки небольшие, при приеме дискомфорта не вызывают
Таблетка
Стоит упаковка на 60 таблеток 150 рублей.
Я принимаю Селен-актив больше года, с небольшими перерывами (отзыв обновляю периодически).
Самочувствие стало намного лучше, нормализовался сон, просыпаюсь вовремя. Все ощущения передать сложно, но самое основное — легче стало думать, голова постоянно не болит, улучшилось общее самочувствие и постепенно снижается давящее ощущение в области горла. Заметила улучшение состояния кожи на лице — ушли мелкие прыщики на лбу и на подбородке. Причем эффект я почувствовала практически в первые дни приема. Действие препарата приводит к улучшению общего качества жизни. Хотя, на вес никакого влияния селен не оказал. Но он начал снижаться после улучшения работы щитовидки, через несколько месяцев примерно.
Побочные действия были при приеме 5-6 таблеток в день (на работе случились умственные/нервные перегрузки и я думала, что селен поможет поддержать в этот период ЩЖ, повысила дозу — но в пределах допустимой) — появилась боль в правом и левом подреберье. Препарат я отменила на некоторое время, пропила хофитол, и все неприятные симптомы прошли. Я продолжаю принимать эту добавку по 1 таблетке в день и Вас призываю не превышать дозировку, предписанную Вашим врачом/рекомендованную производителем — все хорошо в меру.
Впоследствии я подключила также и другие БАДы (для снижения тяги к сладкому), и травы для общего восстановления щитовидной железы и всего организма в целом, так как при проблемах с ЩЖ нужна комплексная поддержка организма.
Ну и режим питания и образа жизни, конечно, постепенно стараюсь менять в правильную сторону — ведь именно болезнь сигнализирует о том, что мы что-то в своей жизни делаем не так.
Ну, и напоследок, цитата, внушающая надежду)Логично предположение, что антиоксиданты, имея положительный эффект при аутоиммунном тиреоидите, способствуют улучшению течения любого другого аутоиммунного заболевания.
Селен-актив рекомендую для приема по показаниям, либо для профилактики согласно инструкции производителя.
Берегите себя и будьте здоровы)При гипотиреозе по альтернативным методам лечения и улучшению самочувствия есть информация здесь
Что ещё мне помогает при аутоиммунном тиреоидите:Витамин D (. ) — дефицит витамина D называют одним из триггеров возникновения аутоиммунных заболеваний.
Цинк. Сейчас принимаю этот, мне он нравится.
Омега-3 жирные кислоты для нормального усвоения кальция при АИТ (назначение эндокринолога).
Ещё один сильный антиоксидант — Астаксантин, особенно рекомендую его тем, кто, имея заболевания ЩЖ вынужден много времени проводить на солнце.
Японский БАД для поддержания гормонального фона женщин — Мать жизни
Также принимаю магний (разные формы и производители, чередую) — он один из основных микроэлементов, необходимых для хорошей работы паращитовидных желез. Хорошо помогает при стрессах. Эндокринолог рекомендовала мне пропивать его курсами также.

источник