Мужчинам, желающим всегда оставаться здоровыми и красивыми, недостаточно принимать лишь здоровую пищу, ведь у многих из них зачастую имеются проблемы с ЖКТ. В результате этого требуется хотя бы 2 раза в год снабжать организм полезными веществами в виде специальных комплексов. Чтобы вы не запутались при их выборе, на основе отзывов покупателей мы составили рейтинг самых лучших витаминов для мужчин, повышающих потенцию, устраняющих выпадение волос и отлично помогающих в ряде других случаев. Изучайте их достоинства и недостатки и приобретайте только самые эффективные препараты!
Представителям сильного пола нужны абсолютно все витамины, но наиболее полезен все же L-карнитин, который очень сильно влияет на потенцию и возможность зачатия здорового ребенка. Из-за его недостатка может не только развиться эректильная дисфункция, но и ухудшится качество эякулята.
Важными для мужского здоровья являются также витамины D и аскорбиновая кислота, восстанавливающие функционирование иммунной системы и отвечающие за состояние суставов. Для успешного процесса кроветворения нужен альфа-токоферол (Е), без него половой орган может испытывать дефицит крови, что также рискует повлечь за собой нарушение эрекции.
В список самых важных веществ, которые нужно принимать всем мужчинам хотя бы раз в год, следует отнести и витамины группы В (В1, В2, В6, В3, В12). Их недостаток, особенно после 50 лет, может привести к раздражительности, бессоннице, повышению утомляемости и выпадению волос. Все это следует дополнять минеральными веществами – цинком, железом, йодом, магнием, калием и др.
Производителей таких средств на рынке просто-таки бесчисленное множество, среди них есть как бюджетные с малоизвестным именем, так и популярные, которые активно рекламируются известными личностями. Как раз к последним и относятся 5 компаний, препараты которых чаще всего и выбирают многие мужчины:
- Mans Formula – это бренд, под которым продается линейка биокомплексов для мужского пола на основе растительных компонентов, они регулярно возглавляют ТОПы подобных средств. Ключевым ее отличием является наличие препаратов для решения практически всех проблем, связанных с авитаминозом – повышения потенции и уровня жизненной энергии, улучшения настроения, укрепления волос, устранения стресса и др.
- Витрум – средства этого бренда очень популярны в аптеках, он принадлежит фармацевтической компании «Юнифарм Инк», основанной в 1992 году. Главный офис фирмы находится в США, в Нью-Йорке. Кстати, наибольшую известность ей принесла именно линейка препаратов «Витрум».
- Велмен – права на эту торговую марку принадлежат великобританской компании «Витабиотикс». Она создает комплексы как для девушек и парней по отдельности, так и универсальные, подходящие одновременно и тем, и другим. Производитель предлагает несколько форм выпуска – напитки, жевательные и обыкновенные таблетки.
- Optimum Nutrition – эта компания создает спортивное питание (различные пищевые добавки, в том числе одни из лучших гейнеров) для желающих похудеть и нарастить мышечную массу. Производитель старается использовать максимально натуральные и полезные компоненты. В аптеках он представлен не очень хорошо, чаще всего средства приходится покупать в интернете или онлайновых магазинах спортивного питания.
- Krka – в нашем рейтинге от этой компании участвует препарат «Дуовит». Это словенская фирма, на счету которой есть не только витамины, но и всевозможные лекарственные средства. Ее продукция отличается своей эффективностью, натуральностью и сбалансированностью состава.
Для включения всех средств в этот рейтинг мы руководствовались тем, что пишут покупатели в отзывах, а также следующими параметрами:
- Форма выпуска;
- Вид упаковки;
- Длительность курса;
- Суточная доза;
- «Богатство» и натуральность состава;
- Количество побочных эффектов и противопоказаний;
- Вкус;
- Размер таблеток;
- Скорость получения результатов;
- Разнообразие эффектов.
Основным из показателей стало соотношение цены и качества, так как высокая стоимость далеко не всегда гарантирует такую же эффективность.
Самыми универсальными здесь будут препараты с комплексным действием, но в этом рейтинге мы рассмотрели не только их. Также были проанализированы достоинства и недостатки наиболее популярных поливитаминных комплексов для повышения потенции, успешного зачатия ребенка, увеличения мускулатуры и некоторых других задач.
Mans Formula Потенциал Форте – это натуральный БАД на основе растительных компонентов, польза которого обусловлена наличием в составе женьшеня, йохимбе и ряда других натуральных ингредиентов. Яркий эффект возможен за счет содержания огромного количества L-аргинина и цинка. По сути, это полноценный витаминно-минеральный комплекс, который также оказывает положительное влияние на иммунную и нервную системы. Одной упаковки с 30 таблетками хватает как раз на курс, их нужно пропить в течение 30 дней. Доктора об этом препарате отзываются хорошо, считая его одним из лучших витаминов для мужчин среди недорогих.
Достоинства:
- Отсутствие противопоказаний как таковых;
- Повышают качество эрекции;
- Пить нужно не часто;
- Длительный срок хранения (3 года);
- Не «противные» на вкус;
- Содержат много L-аргинина и цинка, повышающих потенцию;
- Не дают побочных реакций.
- Нужно принимать не менее месяца;
- Результаты заметны не сразу;
- Капсулы имеют немалые размеры.
Популярным средство «Потенциал Форте», особенно среди мужчин старше 40 лет, делает его «многофункциональность» – применение для нормализации тока крови в органах малого таза, усиления сопротивляемости к инфекциям мочеполовой системы и укрепления общего здоровья в целом.
Витрум пренатал форте – то, что это средство оказалось в нашем рейтинге, может вызвать удивление, поскольку изначально оно делалось как витамины для беременных женщин или только желающих в ближайшее время стать мамами. Но мужчинам, солидарным с ними в этом, данный комплекс также отлично подходит. Здесь есть все нужные для успешного выполнения репродуктивной функции вещества – В6, аскорбиновая кислота, натуральный кальций, железо и многое другое. У средства, к сожалению, очень много противопоказаний – подагра, тромбофлебит и т.п. Плохо и то, что есть высокий риск побочных действий. Но даже это не отменяет того факта, что Витрум пренатал форте – одно из самых лучших подобных средств.
Достоинства:
- Отпускается без рецепта;
- Легко найти в аптеках;
- Качественное производство, американское;
- Разные формы упаковки – в блистерах и флаконах;
- Богатый состав;
- Рекомендованы врачами.
- Большой размер таблеток;
- Недешевые.
Витрум пренатал форте относят к лекарственным средствам, и потому перед началом курса нужно проконсультироваться с врачом.
Велмен Трихолоджик – одно название препарата уже наталкивает на мысль о его предназначении для борьбы с облысением. Отзывы показывают, что он довольно дорогой, но своих денег стоит. Их советуют использовать сами трихологи и парикмахеры. Сильной стороной комплекса являются действительно быстрые результаты, «волосопад» замедляется буквально за 2-3 недели. Но практика свидетельствует, что на этом вся польза и заканчивается, ждать активного роста новых волос прямо сразу же не стоит, шевелюра станет гуще разве что через полгода.
Достоинства:
- Количество таблеток в упаковке строго рассчитано на один курс;
- Их советуют принимать сами трихологи;
- Терпимые на вкус;
- Нормальный размер;
- Минимум противопоказаний;
- Быстро действует.
- Не всегда есть в наличии в аптеках;
- Дороже других вариантов.
Некоторые покупатели отмечают, что добиться улучшения ситуации у них получилось только за 2 курса. Но здесь нужно понимать, что лечение будет эффективным, только если проводить его с перерывом хотя бы в 6 месяцев.
Optimum Nutrition, Opti-Men – это комплекс витаминов и минералов, подобранных специально для мужчин, занимающихся пауэрлифтингом, бодибилдингом и просто для спортсменов. Он состоит из биотина, В12, аскорбиновой кислоты, йода, цинка и ряда других, не менее полезных веществ. Все это повышает иммунитет и защиту организма, а аминокислоты способствуют активному наращиванию мышечной массы. Из минусов нужно выделить частоту приема препарата – 3 раза в день, а из плюсов – то, что таблетки расфасованы в удобные флаконы по 90, 150 и 240 шт.
Достоинства:
- Объем;
- Форма выпуска;
- Удобство упаковки;
- Наличие в составе пищеварительных ферментов;
- Содержание аминокислот;
- Быстродействие.
Хотя Opti-Men и рассчитаны преимущественно на спортсменов, по отзывам их можно принимать и тем, кто ведет малоактивный образ жизни. Купить их можно на iherb.com.
Дуовит – это универсальный витаминно-минеральный комплекс, приносящий здоровью максимум пользы за счет грамотного сочетания разнообразных веществ. Так, в красных таблетках собраны исключительно витамины, а в голубых – минералы, которые усваиваются гораздо лучше по отдельности. Их действие заключается в укреплении иммунитета, замедлении выпадения волос, улучшении психоэмоционального состояния. Но при всем этом тут есть и свои недостатки – множество побочных эффектов в некоторых случаях, огромный список противопоказаний и несочетаемость с рядом других препаратов.
Достоинства:
- Можно принимать в любом возрасте, начиная с 10 лет;
- Редкие побочные эффекты;
- Надежный производитель из Словении;
- Быстро усваиваются;
- Улучшают иммунитет;
- Снимают утомляемость;
- Подходят при психических и физических переутомлениях.
- Очень мало В12, В1, В6 и В2;
- Содержит красители и ароматизаторы;
- В составе есть сахароза, то есть не подходит диабетикам;
- Множество противопоказаний.
Дуовит, по сравнению с остальными средствами, представленными в этом рейтинге, стоит довольно недорого и при этом по эффекту им почти не уступает. Важно и то, что он одинаково полезен для мужчин всех возрастов, будь то после 30, 45 или 50 лет.
Лучше избегать составов с искусственными красителями и ароматическими добавками, улучшающими вкус препаратов. Также важно, чтобы таблетки были небольшими, их должно быть легко глотать, не разделяя на части. Лучше всего, если они будут рассчитаны на 2-4 недели приема, этого вполне достаточно для нормализации ситуации. Если есть возможность, то правильнее всего приобретать комплексы, в которых все витамины, микро- и макроэлементы находятся отдельно, таким образом эффект от них будет сильнее.
Выбирая самые лучшие «мужские» витамины из нашего рейтинга, мы рекомендуем обращать внимание на такие вот советы:
- Если нужно укрепить здоровье в общем плане, без акцента на какой-то определенный орган, то стоит выбрать довольно хороший препарат «Дуовит». Он и недорогой, и, как показывают отзывы, действительно полезный.
- Тем, у кого имеются проблемы с потенцией, необходимо покупать комплексы, предназначенные специально для ее устранения. Одним из таких в нашем рейтинге является Mans Formula Потенциал Форте.
- Мужчинам после 40 лет стоит обратить внимание на средства, помогающие остановить выпадение волос, так как именно в этом возрасте чаще всего они и сталкиваются с такой проблемой. Поэтому для них будет как никогда полезен Велмен Трихолоджик.
- Желающим нарастить мышечную массу и активно занимающимся в тренажерном зале рекомендуется выбирать Opti-Men.
- Мужчинам, которые планируют в ближайшее время стать родителями, можно купить препарат «Витрум пренатал форте».
Безусловно, список лучших витаминов для мужчин может быть очень длинным, поэтому мы отобрали только самые популярные и действительно эффективные средства на основании отзывов покупателей. Этот рейтинг составлен по результатам анализа целого ряда достоинств и недостатков, и мы надеемся, он поможет подобрать самый полезный для вас препарат.
источник
Витамины являются неотъемлемой частью жизни людей, особенно городских жителей. Все стремятся поддерживать свое здоровье, укреплять иммунитет и быть в хорошей физической и душевной форме.
Что же тогда говорить про спортсменов, которые нуждаются в витаминах больше всех. Ведь тем, кто постоянно занимается спортом, недостаточно ежедневных тренировок и правильного питания для достижения поставленных целей.
В нашем обзоре мы ответим на самый популярный вопрос: какие витамины для спортсменов выбрать? Рейтинг ТОП 7, плюсы и минусы, отзывы, цена на витаминные комплексы представлены в нашем обзоре.
К выбору витаминных препаратов спортсмены относятся весьма серьезно. Чтобы помочь организму, следует учитывать пол, возраст, особенности организма и степень нагрузки. Мы собрали 7 лучших витаминов, способных принести пользу спортивному человеку:
- Muscle Pharm V;
- MuscleTech Platinum Multivitamin;
- Vita Jum;
- Animal Pak Universal Nutrition;
- Controlled Labs Orange Tra >
В статье мы озвучим плюсы и минусы каждого препарата, предоставим правдивые отзывы и сориентируем в цене.
Эти витамины предназначены для защиты суставов и мышечной ткани. Благодаря их употреблению интенсивность тренировки будет достигать максимума. Препарат поддерживает иммунитет, оптимизирует обмен веществ, бережет сердце и избавляет от спортивной усталости.
| Объем порций | 30 шт |
| Количество капсул | 180 шт |
| Состав | витамины и минералы, антиоксиданты, пробиотики, омега-жиры, детокс-комплекс, иммуномодуляторы |
Цена: от 2 800 до 3 500 р.
- легче вставать по утрам;
- хорошо воздействуют на кожу (убирают различные высыпания);
- увеличивают половое влечение.
- необходимость носить с собой.
Очень доволен этими витаминами. Улучшилось общее состояние организма, всегда бодр и весел, наладилась работа кишечника. Тренировки проходят на 100 процентов. Купил уже третью банку и буду дальше продолжать их пить.
Премиум препарат защищает и поддерживает работу тела и мозга, помогает справиться с серьезными нагрузками, увеличивает тонус, наращивает мышцы.
| Количество порций | 30 |
| Число капсул | 90 шт |
| Содержание | энзимы и аминокислоты с глицином, витамины Е и С |
Цена: от 1 500 до 2 500 р.
- сбалансированный состав (энзимы и аминокислоты с глицином, витамины Е и С, микроэлементы);
- подходят не только спортсменам, но и людям, ведущим спокойный образ жизни;
- быстро действуют (в течение первой недели можно заметить результат);
- без вкуса.
- тяжело глотать, так как таблетки большого размера.
Витаминки действительно работают быстро. В течение первых двух недель я стала “летать”. За зиму ни разу не заболела, хотя раньше каждый год болезнь меня догоняла. Я не занимаюсь спортом, но после приема комплекса захотелось делать по утрам зарядку. Всем рекомендую!
Витамины предназначены для начинающих спортсменов, которые хотят добиться хороших результатов. Комплекс работает на укрепление иммунитета, ускоряет метаболизм, придает тонус коже, способствует росту мышц.
| Количество порций | 30 |
| Количество капсул | 60 шт |
| Состав | 5 микронутриентов, В-комплекс, К2 и Е, поликинат хрома и витамин А, Биоперин |
Цена: от 1 150 до 1 500 р.
- много полезных веществ (25 компонентов);
- помогают похудеть.
- не подходят профессиональным спортсменам.
Я только начала ходить в тренажерку и тренер сказала мне обязательно пить витамины. Советовала начать с Vita Jum, так как они подходят новичкам. Препарат хороший, всегда есть силы и энергия. Очень быстро худею, но при этом кожа остается в тонусе. Также наладился менструальный цикл, хотя с этим были проблемы. Не жалею, что принимаю именно их.
Препарат считается самым действенным для настоящих атлетов. Витаминный комплекс выполняет не только стандартные функции, как укрепление иммунитета и рост мышц, но и развивает стойкость, тренирует внимание и сжигает жировой слой.
| Объем порций | 42 шт |
| Количество капсул (пакетиков) | 42 шт |
| Содержание | антиоксиданты и 19 аминокислот, 22 витамина, протеины и углеводы |
Цена: от 3 300 до 4 000 р.
- для серьезных нагрузок;
- способствуют хорошему перевариванию белковых продуктов;
- улучшают уровень стойкости к тяжелым тренировкам.
- в редких случаях расстройство пищеварения.
Самый лучший комплекс из всех, что я пробовал. Принимаю его перед тренировками по футболу. Во время игры практически не устаю, чувствую прилив энергии. Когда много работы, могу их принять для концентрации внимания. Реально помогает. Побочных действий нету.
Витамины помогают хрящам и суставам оставаться крепкими, защищают мышцы от изматывания, повышают иммунитет. Препарат воздействует на процесс тренировки, которая может быть максимально интенсивной.
| Количество порций | около 50 |
| Число капсул | 270 шт |
| Состав | 12 витаминов, 14 микроэлементов |
Цена: от 1 800 до 2 550 р.
- поддержка печени;
- способствует корректной свертываемости крови.
- высокий уровень витамина С.
Отличные витамины для поддержания энергии на тренировках и в обычной жизни. Благодаря им стала лучше спать, а главное, высыпаться, меньше хочется кушать и пропала перхоть. Единственное сократила суточную дозу до 3 таблеток в день, так как 6 было слишком много.
Название комплекса говорит само за себя. Совокупность витаминов высшего класса поддерживает работу желудка, благотворно влияет на состояние мышечной ткани, увеличивает время спортивных занятий.
| Количество порций | 30 |
| Количество капсул (пакетиков) | 30 шт |
| Содержание | более 70-ти полезных элементов |
Цена: от 3 500 до 4 550 р.
- разные вкусы комплекса (ваниль и шоколад);
- хорошая растворимость;
- легко усваиваются.
- самый дорогой комплекс из представленных (более 3 500 р.).
Супер витамины. Благодаря им на каждой тренировке чувствую себя Шварценеггером. Прилив сил, бодрости и хорошего настроения. Немного высокая цена, но они того стоят.
Особенный витаминный комплекс, который не только подготавливает к тяжелым нагрузкам, но и нормализует работу внутренних органов, убирает воспаление, поддерживает нервную систему и катализирует обмен веществ.
| Размер порций | 30 раз |
| Количество капсул | 90 шт. |
| Состав | 10 витаминов, 24 микроэлемента, экстракты лечебных трав |
Цена: от 2 000 до 3 550 р.
- повышают либидо;
- снимают стресс;
- сбалансированный состав (10 витаминов, 24 микроэлемента, экстракты лечебных трав).
- подходят только для мужчин.
Долго выбирала мужу витаминные добавки и в итоге остановилась на этом комплексе. Муж доволен, всегда полон энергии, ушла раздражительность, начал заниматься спортом. В сексуальной жизни все тоже улучшилось. Рекомендуем!
Для возможности проведения собственного анализа, представляем вам сравнительную таблицу витаминных комплексов для спортсменов.
| Марка | Количество порций | Количество капсул (пакетиков) | Цена (р.) | Состав |
| Muscle Pharm | 30 | 180 | 2 800 – 3 500 | витамины и минералы, антиоксиданты, пробиотики, омега-жиры, детокс-комплекс, иммуномодуляторы |
| MuscleTech Platinum | 30 | 90 | 1 500 – 2 500 | энзимы и аминокислоты с глицином, витамины Е и С |
| Vita Jum | 30 | 60 | 1 150 – 1 500 | 5 микронутриентов, В-комплекс, К2 и Е, поликинат хрома и витамин А, Биоперин |
| Animal Pak | 42 | 42 | 3 300 – 4 000 | антиоксиданты и 19 аминокислот, 22 витамина, протеины и углеводы |
| Controlled Labs Orange | около 50 | 270 | 1 800 – 2 550 | 12 витаминов, 14 микроэлементов |
| Arnold Schwarzenneger Iron Pack | 30 | 30 | 3 500 – 4 550 | более 70-ти полезных элементов |
| Now foods | 30 | 90 | 2 000 – 3 550 | 10 витаминов, 24 микроэлемента, экстракты лечебных трав |
Вместе с тем предлагаем вам рассмотреть уникальные витаминные добавки по нескольким категориям:
Представляем вашему вниманию описание каждой категории.
Orthomol Sport – профессиональный витаминный комплекс, который пользуется спросом среди олимпийцев. Витамины действуют с накопительным эффектом, поэтому предназначены для длительного применения. Препарат создает дополнительную энергию во время занятий спортом и поддерживает работу всего организма. Выпускается в двух версиях: с таурином, стимулирующим энергетический обмен, и с рыбьим жиром, который формирует клеточные мембраны.
Средняя цена – 5 200 р.
Opti-Men самый востребованный препарат среди мужчин-спортсменов, который незамедлительно приносит результат. Витамины повышают работоспособность, снижают стресс, ускоряют обмен веществ. Витаминный комплекс очень прост в применении – всего по 1 таблетке в день.
Цена колеблется в пределах 1 190 р.
Optimum Nutrition Opti-Women пользуется популярностью не только среди атлеток, но и среди девушек с активным образом жизни. Витамины способны дополнить недостающие элементы у дам, сидящих на малокалорийных диетах. Препарат поддерживает молодость, укрепляет нервную систему, нормализует менструальный цикл.
Цена – 1 190 р.
Очень сложно сделать правильный выбор, когда не знаешь, как выбирать качественные витамины. Мы подготовили вам несколько рекомендаций по этому вопросу.
- Суточная доза.В некоторых препаратах предусмотрено 50 процентов от дневной нормы, в других – 100 процентов. В данном случае дозировка зависит от состояния человека.
- Обязательно следует ознакомиться с противопоказаниями, так как есть ряд витаминов, которые нельзя принимать при определенных болезнях.
- Следует обращать внимание, на какую нагрузку рассчитаны витамины и выбрать аналогичные своей силе.
- Самое главное, состав должен быть сбалансированным.
Помните, если вы не уверены в своем выборе, то самым лучшим решением будет проконсультироваться со своим лечащим врачом. Здоровья вам!
источник
Характеристика в рейтинге
| 1 | Optimum Nutrition Opti-Men | Самые популярные и эффективные |
| 2 | Orthomol Sport | Выбор «олимпийцев» |
| 3 | VPLab ZMA | Повышают уровень тестостерона |
| 4 | VPLab Ultra Men’s Sport Multivitamin Formula | Лучшее соотношение цены и качества |
| 1 | Optimum Nutrition Opti-Women | Лучший комплекс по оценкам женщин-спортсменов |
| 2 | Maxler USA VitaWomen | Восстанавливают природную красоту и силу |
| 3 | Динамизан | Аптечное средство для женщин-атлетов |
| 4 | BioTechUSA Multivitamin For Women | Самая доступная стоимость |
| 1 | Алфавит Тинейджер | Лучшие витамины с раздельным составом |
| 2 | Компливит Актив | Лечебный препарат с высокой эффективностью |
Люди, профессионально занимающиеся спортом, обязаны намного строже следить за своим рационом, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами в условиях повышенных нагрузок. При этом недостаточно выдерживать оптимальный баланс белков и углеводов, важно следить за тем, чтобы в кровь поступало достаточное количество витаминов и микроэлементов. Более того, недостаток органических соединений одной или нескольких групп может привести к серьёзным негативным последствиям – атрофии мышц, снижению остроты зрения, потере иммунитета, частым простудам и прочим неприятностям со здоровьем.
Роль витаминов и минералов в спорте огромна, поэтому мы решили составить самый полный список лучших мультикомплексов для спортсменов, разбив его на 3 категории: витамины для мужчин, для женщин и для спортсменов-подростков. В наш рейтинг вошли только проверенные препараты, которые способны поддержать организм во время изнурительных тренировок. Однако стоит помнить, что не существует универсальных средств, подходящих всем без исключения, поэтому перед употреблением любых БАДов следует проконсультироваться у своего лечащего врача или у личного тренера.
Интенсивный спортивный график и большие нагрузки, которые испытывает мужчина-атлет, являются безусловным показанием к приёму поддерживающих веществ в качестве дополнительного источника энергии. Правильно подобранный витаминно-минеральный комплекс поможет организму спортсмена адаптироваться к большим нагрузкам, достичь желаемых результатов и быстрее восстановить свою работоспособность после соревнований.
Мужской спортивный витаминно-минеральный комплекс Vplab Ultra Men’s Sport Multivitamin Formula включает в себя 5 специализированных смесей. Уникальная комбинация витаминов, минералов, натуральных экстрактов растений и лечебных трав направлена на формирование хорошего самочувствия мужчины во время усиленных спортивных тренировок, и также хорошо поддерживает его здоровье в период отдыха. Отличный состав и удобная схема приёма (по 1 капсуле дважды в день) делают комплекс одним из самых востребованных продуктов своего сегмента, а доступная цена является дополнительным стимулом к покупке препарата.
- реально доказанная эффективность;
- достаточный объём – витамины продаются в банках по 90 и по 180 шт.
- ценовая доступность.
Противопоказания и недостатки:
- большой размер каплет;
- специфический запах.
Те, кто принимал Men’s Sport Multivitamin Formula в период занятий в зале, отмечают, что витамины помогают быстрее восстановить мышечный тонус после силовых тренировок, вследствие чего спортсмены чувствуют себя менее уставшими.
Ещё один препарат, изготовленный известной британской компанией VPLab – признанным лидером по производству спортивных добавок. Минеральный комплекс, включающий в себя цинк, аспартат магния и витамин B6, рекомендован для повышения уровня тестостерона и стимуляции анаболических процессов. Витамины ZMA являются обязательной составляющей правильного питания спортсмена, так как отвечают за эффективный рост и быстрое восстановление мышечной ткани.
- повышают выносливость;
- способствуют стабилизации нервной системы;
- снижают вероятность мышечных судорог.
Противопоказания и недостатки:
- не рекомендован для длительного применения;
- превышение концентрации цинка может вызвать тошноту или рвоту.
При соблюдении правил приёма, одна порция витаминов полностью восполняет потерю важнейших для бодибилдеров компонентов – цинка и магния. Самой распространённой схемой считается употребление 1 капсулы примерно за час до сна. По отзывам, такой способ улучшает качество ночного отдыха и обеспечивает лучшее всасывание минералов.
Orthomol Sport («Ортомол Спорт») – это профессиональный витаминно-минеральный комплекс, входящий в рацион большинства спортсменов, принимающих участие в международных соревнованиях самого высокого уровня. Средство обладает накопительным свойством, поэтому курс приёма должен составлять достаточно длительное время. Выпускается в виде таблеток или питьевых бутылочек. В состав препарата входят соединения кальция, магния и железа, которые способствуют нормальной мышечной функции и повышают гемоглобин.
- поддерживает работоспособность иммунной системы;
- генерирует энергию во время тренировок;
- производится в соответствии со всеми международными нормами качества.
Противопоказания и недостатки:
«Ортомол Спорт» производится в двух версиях – с добавлением таурина, стимулирующего процессы энергетического обмена, и рыбьего жира, необходимого для формирования клеточных мембран. Продукт не содержит ГМО, глютен и лактозу, поэтому может быть рекомендован для питания людей со склонностью к аллергическим реакциям.
Витаминно-минеральный комплекс Opti-Men («Опти Мен») на сегодняшний день является самой популярной пищевой добавкой для мужчин-спортсменов. Разработанный специально для потребностей организма, регулярно испытывающего повышенные физические нагрузки, препарат способен создать оптимальные условия для полноценной жизнедеятельности человека. Регулярно принимая данный вид БАДов, можно активизировать метаболизм, усилить иммунную систему, оградить себя от стрессов, и в целом улучшить самочувствие и поднять работоспособность.
- богатый состав – 75 активных ингредиентов;
- простота применения – по 1 таблетке во время еды;
- эффект уже после первого приёма.
Противопоказания и недостатки:
- не имеет противопоказаний;
- с осторожностью употреблять людям с повышенной возбудимостью нервной системы.
По отзывам мужчин, использующих Opti-Men в своём рационе, препарат обеспечивает прилив жизненной энергии и бодрости на протяжении всего дня. Отличный результат и отсутствие побочных эффектов позволяет нам назвать Optimum Nutrition Opti-Men лучшим в своей категории.
Особенности женского организма обуславливают несколько иной подход к составу и количеству потребляемых витаминов. Так, при выборе лучших БАДов для спортсменок, следует обращать внимание на сбалансированную комбинацию ретинола, токоферола, аскорбиновой кислоты и витаминов группы В, присутствующих в препарате. Кроме общей поддержки во время активных занятий фитнесом, правильно подобранный витаминный комплекс позволяет наладить гормональный фон и сохранить репродуктивную функцию, что особенно важно для молодых девушек.
Комплекс мультивитаминов и антиоксидантов для женщин BioTech USA Multivitamin for Women предназначен для оптимизации основных метаболических процессов в организме. Одновременное присутствие важнейших витаминов и минералов позволяет быстрее восстанавливать силы после насыщенных физических занятий, а антиоксиданты естественным образом замедляют процессы старения, позволяя женщине как можно дольше оставаться молодой и здоровой.
- укрепляют костную систему;
- не содержат консервантов и искусственных красителей;
- самая доступная стоимость по сравнению с аналогами.
Противопоказания и недостатки:
- большой размер банки с капсулами;
- не всем подходят.
Судя по отзывам, у некоторых женщин приём BioTechUSA Multivitamin For Women хотя и не вызвал неприятных побочных эффектов, но и не принёс ощутимых результатов по улучшению самочувствия. Этот факт ещё раз доказывает, что использование любых препаратов и пищевых добавок должно быть согласовано со специалистом, который подберёт терапию в соответствии с индивидуальными особенностями организма.
«Динамизан» относится к универсальным препаратам, рекомендованным для употребления спортсменами любого пола, но, благодаря входящему в его состав экстракту корня женьшеня, пользуется особой любовью именно у женщин-атлетов. Данный БАД не является специфическим «спортивным», его можно приобрести в аптеке и использовать не только для поддержания физической активности, но и при некоторых внутренних заболеваниях (например, при различных патологиях нервной системы).
- восстанавливает жизненный тонус после физических упражнений;
- борется с признаками апатии и депрессии;
- способствуют уменьшению жировой составляющей массы тела.
Противопоказания и недостатки:
- при приёме натощак может вызвать чувство тошноты;
- повышает артериальное давление, поэтому противопоказан людям с гипертонией.
Входящие в состав «Динамизана» аминокислоты являются обязательным элементом спортивной диеты и позволяют быстро пополнить запасы белка для достижения наилучшего результата от тренировок. А женьшень может смело называться природным «допингом», который способствуют развитию выносливости и адаптирует организм к нагрузкам и стрессам.
Комплексный мультивитаминный препарат направлен на поддержание женского здоровья и благотворно влияет практически на все органы и внутренние системы человека. Принимать данное средство следует, в первую очередь, женщинам, которые занимаются различными видами спорта, йогой или просто предпочитают всегда ощущать себя энергичными и полными сил. Восполняя дефицит витаминов и минералов, VitaWomen заботится о женском здоровье изнутри, делая кости и ногти более крепкими, кожу – эластичной, а волосы – живыми и блестящими.
- снижают аппетит;
- легко усваиваются организмом;
- повышают стрессоустойчивость.
Противопоказания и недостатки:
- противопоказаны для употребления лицам до 18 лет;
- из-за высокой концентрации активных веществ, лучше воздержаться от приёма женщинам, которые планируют беременность.
В отзывах чаще всего встречается совет пить Maxler USA VitaWomen в зимне-весенний период, когда организм может испытывать недостаток витаминов и ему требуется дополнительная «подпитка». После курса приёма женщины разных возрастов отмечают прилив энергии, нормализацию сна и заметное улучшение общего состояния.
Популярный витаминно-минеральный комплекс, специально адаптированный под особенности женского организма, рекомендован к применению не только девушкам-атлеткам, но и тем, кто ведёт активный образ жизни или использует методы похудения при помощи низкокалорийных диет. Opti-Women повышает защитные силы организма, оберегая его от сезонных болезней и стрессов, и позволяет барышням дольше сохранить красоту и молодость своего тела. Благодаря своей эффективности, «женская» версия препарата имеет столь же высокие рейтинги среди потребителей и экспертов по спортивному питанию, как и распространённые Opti-Men того же производителя.
- содержат полную суточную дозу витаминов и минералов;
- удобная форма капсул;
- репутация бренда.
Противопоказания и недостатки:
- высокая цена;
- индивидуальная непереносимость.
Сбалансированный состав и лёгкая схема приёма сделали добавку Optimum Nutrition Opti-Women одним из самых востребованных продуктов в ассортименте товаров для спортивного питания. Мультикомплекс заслужил наибольшее количество положительных отзывов от женщин-спортсменов, поэтому мы смело присуждаем ему первое место нашего рейтинга.
Не секрет, что расход минеральных веществ и витаминов у детей, занимающихся каким-либо видом спорта, значительно превышает тот же показатель у обычных школьников. При выборе лучших БАДов для подростков необходимо придерживаться главного правила – бесконтрольное употребление любых препаратов может привести к непредсказуемому результату и вызвать необратимые последствия в неокрепшем организме. Юным спортсменам позволено принимать только проверенные аптечные мультикомплексы строго под наблюдением специалиста.
Поливитаминный комплекс «Компливит Актив» запатентован как лекарственное средство, что объясняет его высокую эффективность и требует более внимательного отношения при назначении дозировки и длительности курса терапии. Препарат способствует активизации подросткового организма во время спортивных занятий и интенсивных физических нагрузок. Содержит ретинол, витамины группы В, токоферол, аскорбиновую кислоту и другие вещества, являющиеся важными участниками метаболических процессов.
- повышает устойчивость к инфекциям;
- способствует тонусу и росту мышечной массы;
- нормализует работу нервной и сердечно-сосудистой систем.
Противопоказания и недостатки:
- переизбыток в организме витаминов А и D;
- может быть назначен только в индивидуальном порядке лечащим врачом.
Средство пользуется большой популярностью не только у детей-спортсменов, но и у взрослых атлетов, так как помогает лучше переносить нагрузки и имеет оптимальное сочетание витаминов и минералов. Это хороший и доступный комплекс, который можно приобрести в любой аптеке. Одной упаковки хватает на 2 курса поддерживающей терапии.
Жевательные таблетки «Алфавит Тинейджер» рекомендуется принимать подросткам 14-18 лет в качестве дополнительного источника питательных элементов при умственных и физических нагрузках. Основной особенностью витаминов «Алфавит» является их высокая биодоступность, которая достигается за счёт разделения элементов, плохо совместимых между собой. Таким образом, принимая препарат по рекомендуемой схеме, организм молодого спортсмена получит все необходимые вещества, участвующие в обменных процессах и нормализующие работу органов и внутренних систем в период гормональной перестройки.
- целевое действие каждой таблетки;
- приятный вкус;
- не содержат консервантов, синтетических красителей и ароматизаторов.
Противопоказания и недостатки:
- дисфункция щитовидной железы;
- гипервитаминоз.
Биодобавка «Алфавит Тинейджер» особенно хорошо проявляет свои свойства во время соревнований, матчей или других спортивных состязаний. Она отлично поддерживает иммунитет, укрепляет костно-мышечный аппарат, стабилизирует работу пищеварительного тракта и корректирует недостатки рациона подростка.
источник
Народ, посоветуйте витамины для мужчин. Хочу своему купить. А то что-то последнее время устает сильно, по утрам фиг на работу разбудишь, хоть и ложимся спать не поздно.
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Библиотерапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Специалист с сайта b17.ru
Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Психолог-консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, ЛИЧНОСТНЫЙ И СЕМЕЙНЫЙ. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru
У меня пьет Дуовит для мужчин. Конечно надо контролировать, потому что иногда забывает выпить. Вообще считаю, что толк от витаминов есть. Сейчас осень и самое время их попить.
а ты реально веришь что от витаминов усталость пройдёт? Рекламы чтоли насмотрелась?
сюда заходите http://www.pharmamed.ru/catalog_brand_7.htm
и выбирайте.
Купить можно в аптеках, подделок я за 15 лет еще не встречала
сюда заходите http://www.pharmamed.ru/catalog_brand_7.htm
и выбирайте.
Купить можно в аптеках, подделок я за 15 лет еще не встречала
идете в аптеку и спрашиваете витамины для мужчин. Конечно таких витамины сейчас раз и обчелся, но все же выбрать можно. Моему мужу нравятся витамины Дуовит для женщин . Он их весной прошлой пил. И сейчас вот третий месяц пьет. Говорит, что чувствует себя намного лучше, силы появляются, сон хороший.
Любые можно купить. Или подойти в аптеку и спросить, какие витамны есть для мужчин. Они все ранво все одинаковые..
У меня муж на тренажеры ходит и в футбол любит с друзьями погонять. Поэтому он у меня витамины давно уже пьет. Сначала пил какие-то спортивные. Потом стал в аптеке покупать. Сейчас, наверно уже второй год пьет Дуовит для мужчин. Так хоть и работает и спортом занимается, но чувствует себя замечательно. После тренировок быстрее восстанавливается.
Сейчас конечно огромный выбор всевозможных витаминов и минеральных комплексов и бывает очень трудно сделать свой выбор. Вот на этом ресурсе pravogolosa.net люди оставляют большое количество отзывов не только по лекарствам но и по больницам, клиникам, салонам красоты и тд Лично мне он очень понравился советую и вам
Сейчас, наверно уже второй год пьет Дуовит для мужчин. Так хоть и работает и спортом занимается, но чувствует себя замечательно. После тренировок быстрее восстанавливается.
а вообще-то имеет значение, какие витамины брать? Ведь наверно везде состав одинаковый? просто производители разные.
У меня муж пьет алфавит для мужчин, причем уже два курса пропил, тонус есть, вечером его даже на спортзал хватает, хотя работа весьма выматывающая.
Дуовит для мужчин. На мой взгляд хорошие витамины. Муж у меня их пьет. Хотя перепробовал разные. Эти ему больше нравятся.
Самые лучшие — натуральный бальзам,
его еще знахари советовали моему мужу когда он стал часто болеть,и здоровте очень улучшилось,стал как конь.
Это легко делать — Русский бальзам!
— 500 мл растительного масла (только нерафинированного!)
— 500 мл растопленного сливочного,
— 5 ложек меда
—
все это растопить на медленном огне, перемешать, сложить в литровую банку,
держать ее в темном месте и каждый день во время еды по 2 ложки,
всю зиму!
Еще на irecommend ru отзывы про ВСЕ витамины, там про Аскорутин почитайте!
Дуовит для мужчин. На мой взгляд хорошие витамины. Муж у меня их пьет. Хотя перепробовал разные. Эти ему больше нравятся.
Народ, посоветуйте витамины для мужчин. Хочу своему купить. А то что-то последнее время устает сильно, по утрам фиг на работу разбудишь, хоть и ложимся спать не поздно.
Почему ужасные? Парень у меня второй год пьет эти витамины. Очень доволен. Я в этом году предложила ему какие-то другие попробовать, так он даже удивился, спросил: ╚Зачем? Ведь витаминки хорошие, мне реально от них хорошо. Зачем их на что-то другое менять?╩
Покупайте любые. Они все одинаковые.
Могу посоветовать комплекс витаминов и минералов, которые поддерживают 8 органов и деятельность нашего организма: СЕРДЦЕ; ЗРЕНИЕ; СУСТАВЫ; ВЫНОСЛИВОСТЬ; ЭНЕРГИЯ; КОЖА; МЫШЦЫ; СЕКС — 8 FOR MAN
http://www.endru.myffi.biz/c-90-8-for-men.aspx
Если кому интересно, обращайтесь ко мне, расскажу как можно их приобрести дешевле цены на сайте!
Мой скайп: endru331
Моему мужу менс формула больше чем поливитамины понравились. Он только закончил их принимать, очень доволен, говорит, что чувствовать стал себя лучше, в плане, силы появились, на работе стал больше успевать, да я и сама вижу, что он поживее стал
Та ну, глупости?с чего бы это они были ужасные. Нормальные витамины. Вы можете конкретно аргументировать свой ответ? Что не понравилось? Мой супруг только эти витамины и пьет. И это при том, что он их уже столько перепробовал всяких разных, и спортивные, и обычные. Но в конечном итоге именно почему-то на дуовите для мужчин остановился. Значит видимо помогают.
Скажите, часто надо пить витамины эти? Ведь вроде как постоянно пить нельзя и в то же время говорят, что одного месяца приема тоже маловато, чтобы можно было результат заметить.
Осталось только разобраться кто из вас торговый представитель и какой фирмы
Осталось только разобраться кто из вас торговый представитель и какой фирмы
дуовит очень плохие они поднимают давление походу в них химии много как не выпьешь голова целый день болит пробовал не пить проходит пьешь в тот же день начинает болеть
Велмен очень хорошие. У меня муж теперь по мимо работы, еще и 5 раз в неделю на тренировку ходит и бодрячком))). А раньше тоже не могла утром поднять на работу. Они как раз от переутомления и при тяжелых тренировках. Вообще классные витамины. Кстати, заметила, что еще и болеть меньше стал, за эту осень — зиму ни разу не болел, даже в период эпидемии, значит еще и иммунитет повышают.
Я тоже Велмен могу посоветовать, витамины специально для мужчин. У них как раз показания переутомление, тяжелые физические и психические нагрузке. Муж от них в восторге, тоже заниматься больше стал, а еще и на выходные куда-нибудь ездеем, хотя раньше было примерно так: работа — диван — работа и наоборот.
Велмен отличные витамины. Уже 3 курс заканчиваю принимать. Результат супер. Настроение отличное, никакого переутомления, хотя регулярно занимаюсь спортом, к тому же нагрузку увеличил и количество тренировок. А энергии все равно хоть отбавляй, думаю еще бегать по утрам начну. Не думал, что такой результат можно получить от витамин))))))))))))))))))))))).
У Велмена показания переутомление, тяжелые нагрузки, да там много чего. Мне они тоже понравились, результат отличный, особенно перед тренировками, я и расстояние на пробежке увеличил и уставать стал меньше. Заметил еще, что с осени ни разу не болел, как Велмен пить начал, думаю это только их заслуга.
Только 2 недели принимаю Велмен и уже жалею, что не знал об этих витаминах раньше. Эффект супер. Тренироваться стал интенсивнее, при этом никакого переутомления. Раньше уже после работы уставал, а сейчас 5-6 раз в неделю после работы в спортзал хожу. Спортсменам особенно их рекомендую, энергии после Велмена море, даже энергетики не нужны.
Правда хорошие витамины. Я Велмен принимал после травмы, очень хорошо помогают. А сейчас принимаю потому, что очень помогаю при тяжелых нагрузках. Работа тяжелая, часто приходится не спать сутками, что сильно выматывает. Как Велмен начал пить, стало намного легче, даже настроение улучшилось, сонливость прошла. Но эти витамины я бы посоветовал принимать после завтрака, потому, что энергии они дают на целый день, а если выпить вечером, то можно просто не уснуть.
О, мне тоже Велмен нравятся). Знаю, что витамины для мужчин,но у меня их муж очень расхваливал, что я сама решила их попить). Очень довольна, отлично тонизируют, энергии на весь день хватает, тренировки проходят эффективнее, сонливость прошла, настроение отличное, вообще общее состояние супер. Согласна с Кириллом, что принимать только утром, а то можете просто не уснуть.
+ к Велмену, классные витамины. Пью их уже год, с перерывами конечно. Любые нагрузки переносятся легче. После работы, а она у меня тяжелая физическая, спокойно иду в спортзал, настроение всегда супер. За зиму не болел ни разу. А что еще нужно от витамин? Рекомендую.
Тоже рекомендую Wellmen. Особенно если тяжелые нагрузки, то вообще самое то. Я сам их несколько раз в год принимаю. После них огромнейший прилив сил и после тренировок лучше восстанавливаешься. Отец у меня их от выпадения волос принимает, тоже хорошо помогает. У них вообще показаний много, к тому же они специально для мужчин.
Народ, посоветуйте витамины для мужчин. Хочу своему купить. А то что-то последнее время устает сильно, по утрам фиг на работу разбудишь, хоть и ложимся спать не поздно.
+ к Велмену, классные витамины. Пью их уже год, с перерывами конечно. Любые нагрузки переносятся легче. После работы, а она у меня тяжелая физическая, спокойно иду в спортзал, настроение всегда супер. За зиму не болел ни разу. А что еще нужно от витамин? Рекомендую.
По мне так тоже Велмен самые хорошие витамины и рассчитаны специально для мужчин. Помогают легче и быстрее восстанавливаться после физических нагрузок, сессия тоже прошла легче, да и вообще полезно для иммунитета.
Пейти рыбиж жир! — Все остальные «положительные отзывы» — работа копираейтеров.
(с) Копирайтер.
Пейти рыбиж жир! — Все остальные «положительные отзывы» — работа копираейтеров.
(с) Копирайтер.
Ванесса, у моего такая же проблема была. Постоянно жаловался на усталость, по выходным до обеда спал, на работе мало успевал. сил говорит, не хватает, и все(( Я начала звонить врачам знакомым, какие лучше таблетки ему, он у меня еще и вегетарианец. Почти все в один голос сказали Велмен. В аптеке мне еще подсказали, что он имеет богатый состав, не содержит «Е», искусственных красителей, соли и т.д. Важно еще, что для «вегов» подходят. И их удобно принимать, всего раз в день. не надо заморачиваться с напоминалками в телефон. В общем, класс! Теперь я за ним не успеваю — полон энергии))
По себе могу сказать, что лучше всего велмен. Даже состав почитайте и сравните. По ощущениям даже через несколько дней стал легче вставать утром, тренироваться с удовольствием, энергии хоть отбавляй. Такого ни от одних витамин раньше не было.
Народ, посоветуйте витамины для мужчин. Хочу своему купить. А то что-то последнее время устает сильно, по утрам фиг на работу разбудишь, хоть и ложимся спать не поздно.
Плюсуюсь ко всему сказанному о велмене, сам их пью уже год почти, с перерывами, так вообще забыл, что такое упадок сил, после тренировок восстанавливаюсь быстро, сонливость прошла. Рекомендую эти витамины, на моем опыте они лучшие.
В аптеке Велмен тоже видел, но брать не стал. Купил Менс Формула больше чем поливитамины, по составу больше подошли. По эффективности все нормально, чувствую себя бодрячком.
Ванесса, купи ему Трибестан. Я вот лично уже давно не пью никакие комплексы витамин, а вот именно этот препарат очень по душе пришелся, никаких нареканий нет. По поводу тонуса и либидо — помогает на все сто, ну с набором мышечной массы тоже. И плюс натуральный, мне как более-менее спортивному человеку- это очень важно.
Ванесса, купи ему Трибестан. Я вот лично уже давно не пью никакие комплексы витамин, а вот именно этот препарат очень по душе пришелся, никаких нареканий нет. По поводу тонуса и либидо — помогает на все сто, ну с набором мышечной массы тоже. И плюс натуральный, мне как более-менее спортивному человеку- это очень важно.
Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:
Страница закроется автоматически
через 5 секунд
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
источник
Характеристика в рейтинге
| 1 | Optimum Nutrition Opti-Men | Самые популярные и эффективные |
| 2 | Orthomol Sport | Выбор «олимпийцев» |
| 3 | VPLab ZMA | Повышают уровень тестостерона |
| 4 | VPLab Ultra Men’s Sport Multivitamin Formula | Лучшее соотношение цены и качества |
| 1 | Optimum Nutrition Opti-Women | Лучший комплекс по оценкам женщин-спортсменов |
| 2 | Maxler USA VitaWomen | Восстанавливают природную красоту и силу |
| 3 | Динамизан | Аптечное средство для женщин-атлетов |
| 4 | BioTechUSA Multivitamin For Women | Самая доступная стоимость |
| 1 | Алфавит Тинейджер | Лучшие витамины с раздельным составом |
| 2 | Компливит Актив | Лечебный препарат с высокой эффективностью |
Люди, профессионально занимающиеся спортом, обязаны намного строже следить за своим рационом, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами в условиях повышенных нагрузок. При этом недостаточно выдерживать оптимальный баланс белков и углеводов, важно следить за тем, чтобы в кровь поступало достаточное количество витаминов и микроэлементов. Более того, недостаток органических соединений одной или нескольких групп может привести к серьёзным негативным последствиям – атрофии мышц, снижению остроты зрения, потере иммунитета, частым простудам и прочим неприятностям со здоровьем.
Роль витаминов и минералов в спорте огромна, поэтому мы решили составить самый полный список лучших мультикомплексов для спортсменов, разбив его на 3 категории: витамины для мужчин, для женщин и для спортсменов-подростков. В наш рейтинг вошли только проверенные препараты, которые способны поддержать организм во время изнурительных тренировок. Однако стоит помнить, что не существует универсальных средств, подходящих всем без исключения, поэтому перед употреблением любых БАДов следует проконсультироваться у своего лечащего врача или у личного тренера.
Интенсивный спортивный график и большие нагрузки, которые испытывает мужчина-атлет, являются безусловным показанием к приёму поддерживающих веществ в качестве дополнительного источника энергии. Правильно подобранный витаминно-минеральный комплекс поможет организму спортсмена адаптироваться к большим нагрузкам, достичь желаемых результатов и быстрее восстановить свою работоспособность после соревнований.
Мужской спортивный витаминно-минеральный комплекс Vplab Ultra Men’s Sport Multivitamin Formula включает в себя 5 специализированных смесей. Уникальная комбинация витаминов, минералов, натуральных экстрактов растений и лечебных трав направлена на формирование хорошего самочувствия мужчины во время усиленных спортивных тренировок, и также хорошо поддерживает его здоровье в период отдыха. Отличный состав и удобная схема приёма (по 1 капсуле дважды в день) делают комплекс одним из самых востребованных продуктов своего сегмента, а доступная цена является дополнительным стимулом к покупке препарата.
- реально доказанная эффективность;
- достаточный объём – витамины продаются в банках по 90 и по 180 шт.
- ценовая доступность.
Противопоказания и недостатки:
- большой размер каплет;
- специфический запах.
Те, кто принимал Men’s Sport Multivitamin Formula в период занятий в зале, отмечают, что витамины помогают быстрее восстановить мышечный тонус после силовых тренировок, вследствие чего спортсмены чувствуют себя менее уставшими.
Ещё один препарат, изготовленный известной британской компанией VPLab – признанным лидером по производству спортивных добавок. Минеральный комплекс, включающий в себя цинк, аспартат магния и витамин B6, рекомендован для повышения уровня тестостерона и стимуляции анаболических процессов. Витамины ZMA являются обязательной составляющей правильного питания спортсмена, так как отвечают за эффективный рост и быстрое восстановление мышечной ткани.
- повышают выносливость;
- способствуют стабилизации нервной системы;
- снижают вероятность мышечных судорог.
Противопоказания и недостатки:
- не рекомендован для длительного применения;
- превышение концентрации цинка может вызвать тошноту или рвоту.
При соблюдении правил приёма, одна порция витаминов полностью восполняет потерю важнейших для бодибилдеров компонентов – цинка и магния. Самой распространённой схемой считается употребление 1 капсулы примерно за час до сна. По отзывам, такой способ улучшает качество ночного отдыха и обеспечивает лучшее всасывание минералов.
Orthomol Sport («Ортомол Спорт») – это профессиональный витаминно-минеральный комплекс, входящий в рацион большинства спортсменов, принимающих участие в международных соревнованиях самого высокого уровня. Средство обладает накопительным свойством, поэтому курс приёма должен составлять достаточно длительное время. Выпускается в виде таблеток или питьевых бутылочек. В состав препарата входят соединения кальция, магния и железа, которые способствуют нормальной мышечной функции и повышают гемоглобин.
- поддерживает работоспособность иммунной системы;
- генерирует энергию во время тренировок;
- производится в соответствии со всеми международными нормами качества.
Противопоказания и недостатки:
«Ортомол Спорт» производится в двух версиях – с добавлением таурина, стимулирующего процессы энергетического обмена, и рыбьего жира, необходимого для формирования клеточных мембран. Продукт не содержит ГМО, глютен и лактозу, поэтому может быть рекомендован для питания людей со склонностью к аллергическим реакциям.
Витаминно-минеральный комплекс Opti-Men («Опти Мен») на сегодняшний день является самой популярной пищевой добавкой для мужчин-спортсменов. Разработанный специально для потребностей организма, регулярно испытывающего повышенные физические нагрузки, препарат способен создать оптимальные условия для полноценной жизнедеятельности человека. Регулярно принимая данный вид БАДов, можно активизировать метаболизм, усилить иммунную систему, оградить себя от стрессов, и в целом улучшить самочувствие и поднять работоспособность.
- богатый состав – 75 активных ингредиентов;
- простота применения – по 1 таблетке во время еды;
- эффект уже после первого приёма.
Противопоказания и недостатки:
- не имеет противопоказаний;
- с осторожностью употреблять людям с повышенной возбудимостью нервной системы.
По отзывам мужчин, использующих Opti-Men в своём рационе, препарат обеспечивает прилив жизненной энергии и бодрости на протяжении всего дня. Отличный результат и отсутствие побочных эффектов позволяет нам назвать Optimum Nutrition Opti-Men лучшим в своей категории.
Особенности женского организма обуславливают несколько иной подход к составу и количеству потребляемых витаминов. Так, при выборе лучших БАДов для спортсменок, следует обращать внимание на сбалансированную комбинацию ретинола, токоферола, аскорбиновой кислоты и витаминов группы В, присутствующих в препарате. Кроме общей поддержки во время активных занятий фитнесом, правильно подобранный витаминный комплекс позволяет наладить гормональный фон и сохранить репродуктивную функцию, что особенно важно для молодых девушек.
Комплекс мультивитаминов и антиоксидантов для женщин BioTech USA Multivitamin for Women предназначен для оптимизации основных метаболических процессов в организме. Одновременное присутствие важнейших витаминов и минералов позволяет быстрее восстанавливать силы после насыщенных физических занятий, а антиоксиданты естественным образом замедляют процессы старения, позволяя женщине как можно дольше оставаться молодой и здоровой.
- укрепляют костную систему;
- не содержат консервантов и искусственных красителей;
- самая доступная стоимость по сравнению с аналогами.
Противопоказания и недостатки:
- большой размер банки с капсулами;
- не всем подходят.
Судя по отзывам, у некоторых женщин приём BioTechUSA Multivitamin For Women хотя и не вызвал неприятных побочных эффектов, но и не принёс ощутимых результатов по улучшению самочувствия. Этот факт ещё раз доказывает, что использование любых препаратов и пищевых добавок должно быть согласовано со специалистом, который подберёт терапию в соответствии с индивидуальными особенностями организма.
«Динамизан» относится к универсальным препаратам, рекомендованным для употребления спортсменами любого пола, но, благодаря входящему в его состав экстракту корня женьшеня, пользуется особой любовью именно у женщин-атлетов. Данный БАД не является специфическим «спортивным», его можно приобрести в аптеке и использовать не только для поддержания физической активности, но и при некоторых внутренних заболеваниях (например, при различных патологиях нервной системы).
- восстанавливает жизненный тонус после физических упражнений;
- борется с признаками апатии и депрессии;
- способствуют уменьшению жировой составляющей массы тела.
Противопоказания и недостатки:
- при приёме натощак может вызвать чувство тошноты;
- повышает артериальное давление, поэтому противопоказан людям с гипертонией.
Входящие в состав «Динамизана» аминокислоты являются обязательным элементом спортивной диеты и позволяют быстро пополнить запасы белка для достижения наилучшего результата от тренировок. А женьшень может смело называться природным «допингом», который способствуют развитию выносливости и адаптирует организм к нагрузкам и стрессам.
Комплексный мультивитаминный препарат направлен на поддержание женского здоровья и благотворно влияет практически на все органы и внутренние системы человека. Принимать данное средство следует, в первую очередь, женщинам, которые занимаются различными видами спорта, йогой или просто предпочитают всегда ощущать себя энергичными и полными сил. Восполняя дефицит витаминов и минералов, VitaWomen заботится о женском здоровье изнутри, делая кости и ногти более крепкими, кожу – эластичной, а волосы – живыми и блестящими.
- снижают аппетит;
- легко усваиваются организмом;
- повышают стрессоустойчивость.
Противопоказания и недостатки:
- противопоказаны для употребления лицам до 18 лет;
- из-за высокой концентрации активных веществ, лучше воздержаться от приёма женщинам, которые планируют беременность.
В отзывах чаще всего встречается совет пить Maxler USA VitaWomen в зимне-весенний период, когда организм может испытывать недостаток витаминов и ему требуется дополнительная «подпитка». После курса приёма женщины разных возрастов отмечают прилив энергии, нормализацию сна и заметное улучшение общего состояния.
Популярный витаминно-минеральный комплекс, специально адаптированный под особенности женского организма, рекомендован к применению не только девушкам-атлеткам, но и тем, кто ведёт активный образ жизни или использует методы похудения при помощи низкокалорийных диет. Opti-Women повышает защитные силы организма, оберегая его от сезонных болезней и стрессов, и позволяет барышням дольше сохранить красоту и молодость своего тела. Благодаря своей эффективности, «женская» версия препарата имеет столь же высокие рейтинги среди потребителей и экспертов по спортивному питанию, как и распространённые Opti-Men того же производителя.
- содержат полную суточную дозу витаминов и минералов;
- удобная форма капсул;
- репутация бренда.
Противопоказания и недостатки:
- высокая цена;
- индивидуальная непереносимость.
Сбалансированный состав и лёгкая схема приёма сделали добавку Optimum Nutrition Opti-Women одним из самых востребованных продуктов в ассортименте товаров для спортивного питания. Мультикомплекс заслужил наибольшее количество положительных отзывов от женщин-спортсменов, поэтому мы смело присуждаем ему первое место нашего рейтинга.
Не секрет, что расход минеральных веществ и витаминов у детей, занимающихся каким-либо видом спорта, значительно превышает тот же показатель у обычных школьников. При выборе лучших БАДов для подростков необходимо придерживаться главного правила – бесконтрольное употребление любых препаратов может привести к непредсказуемому результату и вызвать необратимые последствия в неокрепшем организме. Юным спортсменам позволено принимать только проверенные аптечные мультикомплексы строго под наблюдением специалиста.
Поливитаминный комплекс «Компливит Актив» запатентован как лекарственное средство, что объясняет его высокую эффективность и требует более внимательного отношения при назначении дозировки и длительности курса терапии. Препарат способствует активизации подросткового организма во время спортивных занятий и интенсивных физических нагрузок. Содержит ретинол, витамины группы В, токоферол, аскорбиновую кислоту и другие вещества, являющиеся важными участниками метаболических процессов.
- повышает устойчивость к инфекциям;
- способствует тонусу и росту мышечной массы;
- нормализует работу нервной и сердечно-сосудистой систем.
Противопоказания и недостатки:
- переизбыток в организме витаминов А и D;
- может быть назначен только в индивидуальном порядке лечащим врачом.
Средство пользуется большой популярностью не только у детей-спортсменов, но и у взрослых атлетов, так как помогает лучше переносить нагрузки и имеет оптимальное сочетание витаминов и минералов. Это хороший и доступный комплекс, который можно приобрести в любой аптеке. Одной упаковки хватает на 2 курса поддерживающей терапии.
Жевательные таблетки «Алфавит Тинейджер» рекомендуется принимать подросткам 14-18 лет в качестве дополнительного источника питательных элементов при умственных и физических нагрузках. Основной особенностью витаминов «Алфавит» является их высокая биодоступность, которая достигается за счёт разделения элементов, плохо совместимых между собой. Таким образом, принимая препарат по рекомендуемой схеме, организм молодого спортсмена получит все необходимые вещества, участвующие в обменных процессах и нормализующие работу органов и внутренних систем в период гормональной перестройки.
- целевое действие каждой таблетки;
- приятный вкус;
- не содержат консервантов, синтетических красителей и ароматизаторов.
Противопоказания и недостатки:
- дисфункция щитовидной железы;
- гипервитаминоз.
Биодобавка «Алфавит Тинейджер» особенно хорошо проявляет свои свойства во время соревнований, матчей или других спортивных состязаний. Она отлично поддерживает иммунитет, укрепляет костно-мышечный аппарат, стабилизирует работу пищеварительного тракта и корректирует недостатки рациона подростка.
источник