Укол витамина с при простуде отзывы

Наряду с удобными «антигриппозными» растворимыми порошками в пакетиках, противовирусными и иммуномодулирующими препаратами, большую популярность при простуде завоевала аскорбиновая кислота. Это недорогое и общедоступное средство полезно для взрослых и детей в целях профилактики, а также используется как важный вспомогательный компонент лечения при любых ОРВИ.

Чем же заслужил витамин С доверие? Почему именно это вещество (среди прочих витаминов и микроэлементов) помогает организму заболевшего человека справиться с недомоганием?

Несмотря на то, что до сих пор спорят, помогает ли аскорбиновая кислота при простуде, мнение большинства врачей единогласно: да, аскорбинка способствует выздоровлению при респираторных инфекциях.

Аскорбиновая кислота обладает следующим воздействием на организм простуженного или рискующего заболеть человека:

усиливает иммунитет, поэтому снижает вероятность заражения при контакте с вирусом, а также помогает скорейшему выздоровлению при ОРВИ и других воспалительных недугах;
снижает проницаемость сосудов, улучшает их состояние, и, таким образом, не дает вирусам распространяться по организму;
ускоряет заживление ран, устраняет воспаления тканей;
улучшает состояние зубов и десен;
обладает антиоксидантными качествами, поэтому защищает от преждевременного старения клеток, а также создает в организме неблагоприятные условия для деятельности вирусов.

Полезен витамин С как в свежих продуктах питания, так и в виде витаминных препаратов в различной форме.

Давно уже опровергнуто мнение, согласно которому аскорбинку во время простудных болезней следует принимать целыми граммами. Подобные «ударные» дозы способны навредить организму, особенно работе почек.

Специалисты ВОЗ рекомендуют обычному здоровому человеку принимать от 45 до 90 мг в сутки витамина С. При простуде дневная дозировка может быть увеличена до 100 мг, в некоторых случаях — до 200 мг.

Потребность в аскорбинке возрастает при нерациональном питании, во время беременности, при интенсивных занятиях спортом, при лихорадочных состояниях и диарее, а также у курильщиков. Этим категориям пациентов при ОРВИ можно принимать в 1,5-2 раза больше рекомендуемой 100-миллиграммовой суточной нормы витамина С.

Дозировка аскорбиновой кислоты указана всегда на упаковке препарата. При этом следует учесть, что популярные жаропонижающие (Фервекс, Ринза и т.п.) также содержат витамин С, причем с достаточно высокой концентрацией. Следовательно, при их употреблении от дополнительного приема аскорбинки лучше отказаться, чтобы не спровоцировать развитие гипервитаминоза.

Препараты, содержащие аскорбиновую кислоту, выпускаются в разных формах, из которых пациент должен выбрать наиболее подходящий вариант с учетом дозировки, дополнительных компонентов, скорости воздействия на организм и других факторов.

аскорбиновая кислота с глюкозой при простуде

Аскорбиновая кислота с глюкозой — наиболее популярная среди пациентов форма выпуска витамина С при простуде. Этот препарат выпускается в виде крупных таблеток белесого оттенка с приятным кисло-сладким вкусом. Таблетки следует разжевывать, что очень удобно для больных, особенно детей. Запивать водой препарат не обязательно, поэтому в целях профилактики такую аскорбинку можно принять и на рабочем месте, и в дороге.

Противопоказана эта форма выпуска витамина С лишь при необходимости ограничения глюкозы в рационе. Если препарат предназначен для детей, его следует давать маленьким пациентам под контролем, ведь малыш запросто может съесть всю упаковку, превысив допустимую для его возраста дозировку.

Аскорбиновая кислота в порошке также популярна при простуде. Такое лекарство выпускается в пакетиках со смесью, предназначенной для растворения в воде. Как правило, один пакетик содержит 0,5 г (т.е. 500 мг) или 1 г (1000 мг) аскорбиновой кислоты, что является достаточно высокой дозой. Поэтому принимать препарат следует лишь при необходимости в высокой дозировке витамина С (например, при лихорадочном состоянии или выраженном авитаминозе).

Препарат полностью всасывается в пищеварительной системе через 30-60 минут после его приема. Степень всасывания может заметно уменьшаться при некоторых заболеваниях кишечника.

Аскорбинку в порошке используют, растворив ее в кипяченой воде. Для растворения содержимого пакетика массой 0,5 г требуется 0,5 л жидкости, одного грамма – 1 литр. Пить витамин С рекомендуется дважды в день.

Аскорбиновая кислота в форме драже может быть рекомендована врачом при простуде. В одном драже содержатся 50 мг или иное количество витамина С. Препарат запивают водой, принимая после еды. Аскорбинка в виде драже может быть противопоказана в случае сахарного диабета, при тромбофлебите. При заболеваниях почек следует ограничивать дозировку.

укол аскорбиновой кислоты в ампулах при простуде

Аскорбиновая кислота в ампулах при простуде — достаточно распространенный вариант применения, особенно в условиях госпитализации в медицинских учреждениях. При этой форме введения витамин С попадает в организм, минуя пищеварительный тракт, а значит, не оказывает раздражающего воздействия на желудок.

Аскорбиновая кислота внутримышечно применяется при простуде для пациентов с болезнями ЖКТ, а также в случаях, когда необходим быстрый эффект от приема витамина С. Укол аскорбиновой кислоты при простуде выполняется обычно в ягодицу. В одной ампуле может содержаться 50 или 100 мг витамина С.

Наряду с применением аскорбиновой кислоты, при респираторных недугах полезны будут и иные вещества, такие как минералы. Врачи рекомендуют принимать в подобных случаях глюконат кальция, чтобы укрепить организм и ускорить выздоровление. При респираторных болезнях он уменьшает хрупкость сосудов, поэтому препятствует появлению геморрагических процессов и восстанавливает капиллярный кровоток.

При ОРВИ рекомендуется принимать глюконат кальция в составе комбинированных лекарств, содержащих также витамин С, лоратадин, парацетамол и иные вещества. При болезнях почек такие комплексные средства следует применять осторожно.

Таким образом, витамин С полезен при любой форме респираторного недуга, но особенно эффективна аскорбиновая кислота при первых признаках простуды. Если принять 100 мг аскорбинки, как только появились самые слабые симптомы болезни, вирусам будет нелегко закрепиться в организме. Недуг или отступит, или будет развиваться в более умеренной форме.

аскорбиновая кислота при первых признаках простуды

Необязательно дожидаться появления болезни. Намного разумнее — не допустить внедрения вируса в организм, вовремя повысив иммунитет. В этом помогут не только препараты аскорбиновой кислоты, но и продукты, в которые это полезное вещество содержится в изобилии. Это ягоды шиповника, черная смородина, красный перец, яблоки, картофель, все цитрусовые, разные виды капусты, зелень (в том числе «народная панацея» чеснок и репчатый лук).

Если ежедневно употреблять два-три вида вышеуказанных овощей или фруктов, риск заражения респираторными недугами будет минимальным. Правильное витаминизированное питание значит для здоровья намного больше, чем принято считать.

источник

Аскорбиновая кислота (Ascorbic acid): 15 отзывов врачей, 21 отзыв пациентов, инструкция по применению, аналоги, инфографика, 4 формы выпуска.

Прекрасный препарат для множества болезней. С успехом применяется в наркологии, при алкогольном абстинентном синдроме. Снимает слабость, придаёт силы. Просто незаменим при абстинентном состоянии с делирием. Опосредованно улучшает работу головного мозга и общее состояние.

Практически отсутствуют побочные эффекты. Легко переносятся. Препарат недорогой, доступен всем категориям населения.

Аскорбиновая кислота (Ascorbic acid) — препарат хорош со всех сторон. Относительно недорогой, доступный, эффективный. Препарат участвует в обмене веществ, в синтезе гормонов, продукции коллагена, укрепляет структуру зубов и сосудов. Применение возможно в виде драже, раствора, порошка.

Доступен для студентов, пенсионеров, малоимущих лиц.

Очень дешевый и простой препарат для поднятия иммунитета в зимний и весенний период простудных заболеваний (как для профилактики, так и при лечении). Некоторые производители предлагают формы выпуска для детей с различными вкусами (клубника, апельсин, лимон и т.д.). Побочных эффектов даже при чрезмерном приеме не наблюдается, однако перебарщивать с количеством за 1 раз всё же не стоит.

Самый дешевый и полезный витамин, вкус которого знаком всем с детства. Т. к. он сам не образуется в организме, его поступление просто необходимо: он улучшает обмен веществ, участвует в окислительно-восстановительных процессах, а также является мощным антиоксидантом. Также можно принимать в период вирусных заболеваний для укрепления иммунитета. Удобная и вкусная лекарственная форма (таблетки и драже).

Нравится детям, доступная цена.

Несмотря на широкую известность самого известного из известных витаминов, дешевую стоимость и простоту применения, отсутствуют убедительные данные о профилактической роли витамина С в предупреждении развития заболеваний. Цингу в своей практике как-то не встречал, ешьте больше фруктов и всё на этом.

Действительно эффективный препарат. Помогает, при простудных заболеваниях, в лечении остеохондрозов, помогает усваиваться хондропротекторам.

Не рекомендуется для пациентов с заболеваниями надпочечников и сбоями в гормональной системе. Все препараты рекомендуется принимать, только по назначению врача.

Использую для себя при простудных заболеваниях в качестве порошка 1-2,5 гр. при первых признаках — эффект 100%.

Действительно, витамин С давно известное средство. Но у этого препарата есть одна важная особенность. Он является катализатором усвоения хрящевой тканью хондропротекторов. Иными словами без витамина С хондропротекторы работают хуже. Рекомендую врачам и пациентам использовать витамин С при лечении болезней суставов и позвоночника.

Препарат известный многим и имеющийся почти у каждого в домашней аптечке. Часто применяется в период вирусных заболеваний, таких как ОРВИ. Бесконтрольный приём аскорбиновой кислоты недопустим, так как может вызывать аллергические реакции. В случае соблюдения дозировки побочных эффектов не отмечалось пациентами.

Отличное средство для поддержания организма при вирусных или бактериальных заболеваниях. Доступная для пациента цена. Укрепляет иммунитет и помогает предотвратить болезнь.

Возможна индивидуальная непереносимость.

Советую принимать при хронических и острых воспалительных заболеваниях. Удобная форма. Дети любят.

Пожалуй, единственный доказанный эффект — лечение авитаминоза витамина С (который называется «цинга» и в наши дни вряд ли в России встречается) и гиповитаминоза витамина С.

Слишком много шумихи вокруг якобы чудодейственных свойств витамина С. Значительная часть ответственности за это лежит на дважды Нобелевском лауреате Лайнусе Полинге — химике (не враче!) из США, который много лет назад непонятно с чего решил, что мегадозы витамина С лечат грипп и даже опухолевые процессы. Потом это всё было опровергнуто, но мысль о чудесных эффектах витамина С ещё осталась сидеть в некоторых головах.

Что касается влияния на скорость выздоровления при гриппе и простуде — вопрос этот специально изучался, и выяснилось, что приём витамина С на длительность течения гриппа и простуды не влияет. Впрочем, заболевшему всегда хочется что-то такое принять, что якобы ускорит выздоровление. Если нужен эффект плацебо — можно принимать. Впрочем, понимая, что хоть лечи, хоть не лечи — эти болезни почти всегда проходят сами. Кто не согласен — предпримите поиск в базе данных Medline. Найдите исследования по изучению эффективности витамина С при разных заболеваниях. Ничего, стоящего внимания, вы не найдете.

Аскорбиновая кислота способствует образованию внутриклеточного коллагена, укрепляет структуры зубов, костей и стенок капилляров. Обладает антиоксидантными свойствами.

Всегда назначаю при респираторных, вирусных и простудных заболеваниях, гриппе, для укрепления иммунитета. Эффективный препарат, эффект появляется быстро.

Решила своим деткам давать аскорбиновую кислоту для общеукрепляющего эффекта и профилактики гриппа и орви. Очень приятная на вкус. Нравится даже маленькому сыну (2 года и 4 месяца). Даю по 3 драже старшему сыну 11 лет и младшему по 2 драже в день. Эффект я считаю есть. За всю эпидемию гриппа 2016- 2017 год мы не болели. Ещё мы привиты, конечно.

Хорошо принимать этот витамин курящим людям, чьи сосуды постоянно подвергаются негативному действию никотина. Это хорошая профилактика атеросклероза, повышает иммунитет, улучшает микроциркуляцию. 1000 мг аскорбинка приравнивается к 5 головкам чеснока. Ведь такое количество чеснока трудно съесть.

Верю в эффективность витамина С, но если дозировка не меньше 600 мг.

Недорогой препарат и достаточно эффективный. Широко применяем в плановой и ургентной психотерапии,психиатрии, наркологии. Быстрый антитоксический метаболические эффект.

Два раза встречалась реакция на прием драже и 3 раза на внутривенное введение, была один раз предисловия.

Хорошо при респираторных вирусных и простудных заболеваниях, при пищевых отправлениях длительных растениях.

Великолепный препарат. Дешевый. Доступный. Имеет разные виды выпуска. Эффект появляется относительно быстро.

Такого не нашел. Но индивидуальная непереносимость возможна, начинать принимать препарат следует аккуратно.

Советую вообще людям принимать для улучшения обмена веществ, профилактике авитаминоза.

Аскорбинку, или Витамин С, в России знает любой человек с самого детства. Каждое утро принимаю по 50-100 мг в качестве профилактики. Если чувствую, что начинаю заболевать, то могу принять 200-300 мг в день. Если простудился по настоящему, то 500-600 мг. Отличное средство для поддержания иммунитета. Рекомендую каждому иметь дома аскорбинку. Но также не стоит забывать про физические нагрузки, что тоже способствует повышению иммунитета.

Любовь с самого детства, покупаю часто, когда захожу в аптеку, очень хорошо действует для защиты иммунитета.

«Аскорбиновая кислота» помогает мне при весеннем авитаминозе. Улучшает настроение и придаёт сил. Также, если я вдруг заболели респираторными заболеваниями, она способна быстро вылечить. Рекомендую!

Делюсь лайфхаком, особенно актуально для тех, у кого проблемы с иммунитетом в зимний сезон. Утром 2.5 г. растворяете в теплой воде и выпиваете каждый день с октября по апрель. Если вы в течении дня чувствуете простуду, вечером дома еще 2.5 г. витамина + «Асприн»+ горячая ванна, и сразу спать. Я за 10 лет жизни в Москве отвык от родного Питерского климата, такой лайфхак очень помог на начальном этапе.

«Аскорбиновая кислота» — это любимое и вкусное средство при простуде, гриппе, ОРВИ. Я с данным препаратом дружу с детства и до сих пор пользуюсь аскорбинкой регулярно покупаю своим детям. Это недорогой препарат, источник витамина С. Его можно применять и при болезнях, и для профилактики авитаминоза,в общем надёжное, проверенное временем средство.

Моему сыну 2 годика. В период болезни очень трудно заставить его выпить любые лекарства. Даже сладкие сиропы отказывается принимать. Зато, попробовав раз аскорбинку, стал халтурить, специально кашлять, чтобы только ему дали сладкую таблетку. Для него это конфетки. Я думала сначала, что они безвредны и давала ему несколько раз в день. Буквально сегодня заметила, что ягодицы приобрели красноту, щечки шелушатся. Единственное, на что, думаю, эта аллергическая реакция, так на аскорбиновую кислоту. Спрятала их, сделала вывод, что не более двух таблеток можно давать. Теперь повременим некоторое время.

Аскорбиновая кислота — это отличный препарат, проверенный временем и уже несколькими поколениями людей. На мой взгляд, жизненно необходим людям, проживающим на территории с умеренным климатом, особенно в зимний период, когда наиболее выражено ощущается нехватка витамина С. Препарат не нуждается в лишней рекламе, так как эффект его доказан, и неоднократно, ранее. Вкус незабываем с детства, поэтому своим детям даю регулярно. Один из самых приятных моментов — это цена. Однозначно согласен с предыдущими отзывами в части, касающейся популяризации при помощи маркетинговых технологий зарубежных аналогов, которые по качеству и результату практически не уступают, но цена превышает в разы.

Помню, ещё с детства мама давала мне аскорбинку. Я, как и все дети, не очень любил лекарства, долгое время врачи выписывали пить жидкое железо — та еще гадость. А вот аскорбинку я очень любил, воспринимал как своеобразную «конфету». Думаю, даже наши внуки будут давать своим детям полезную, вкусную аскорбинку.

Очень простое, доступное по цене средство, которое пополнит организм таким нужным витамином С. У меня проблемы с суставами, препарат применяю почти постоянно. Особенно полезно попить таблетки в начале весны, во время наибольшей потребности организма в витаминах. Еще В12 в комплексе с аскорбиновой кислотой полностью восстановят витаминный баланс после зимы. Полезно также детям – ведь у них только формируется опорно-двигательный аппарат, который требует для строительства и нормального развития костной ткани много кальция. А этот препарат – отличный недорогой его источник. Плюс еще и в том, что таблетки эти дети принимают без проблем – они не горькие на вкус, почти как конфетки.

Вот о чем нигде не читала и не знала пока не убедилась на собственном опыте. Оказывается, аскорбиновая кислота повышает проницаемость сосудов, в частности у моей дочки при её приеме сразу появляются в моче эритроциты, поэтому нефролог запретил ей аскорбинку, а также и любые синтетические витамины, где она содержится. Дочери 5 лет, витаминный дефицит восполняем овощами и фруктами, особенно свежей морковкой, благодаря ей анализы в норме.

Аскорбиновая кислота помогла мне убрать чёрные точки с лица — они выглядели не очень. Сначала принимал её просто для профилактики, иногда болея при простуде помогало, через пару часов уже легче становилось. Советую!

Эта аскорбинка-витаминка мне по крайней мере, с детства известна очень хорошо, когда я её ела просто как конфетки, такие кисло-сладкие в стеклянном затемнённом пузырьке. И надо сказать, я и болела очень редко и в детстве, и сейчас, стоит она — копейки, а по значимости немаловажный витамин С от простудных заболеваний и их профилактике. Сынуле своему также покупаю весной и осенью, а бывает и сама съем несколько штучек — так как конфетки

Добрый день! Мне приходилось часто пользоваться аскорбинкой, в особенности когда свирепствовал грипп. Тут, конечно, без нее было тяжко. Но бывали и моменты, когда перебарщивали с дозой, тогда и начинало рвать от излишества, от того, что не знали меру для нашего детского организма, но горькие опыты учат лучше учителей!

Ну, я в отличие от большинства, в детстве с аскорбинкой не была знакома. Начала ее принимать в достаточно зрелом возрасте, когда у меня началась сильная простуда. Принимаю для поддержания иммунной системы где-то 5-6 раз в год курсами, вместе с другими совместимыми витаминами. Это простой витамин, который в принципе универсален, так как помогает нашему организму справляться с различными болячками.

Приучен к этим витаминчикам ещё с раннего детства. В дождь и холод особенно полезно укрепить организм. Подходят для семей с маленькими детьми, так как их можно выдать за конфеты, по крайней мере так делали со мной. Для профилактики и помощи лечения при вирусных заболеваниях. Простое и дешевое лекарство.

Аскорбинка — вкус из детства. Витаминка, которая и поднимет настроение, и поправит здоровье. Особенно в зимний период, когда недостаток витаминов природных, очень помогает аскорбинка. При авитаминозе лучшее средство. Деткам можно давать с детства, и они не будут вредничать, что не хотят пить плохую таблетку. Я помню в детстве ее упаковками ела, а мне грозились что будет плохо Поддерживает иммунитет, практически не имеет противопоказаний, приятное на вкус и приятное по цене. В общем, идеальное средство для поддержания иммунитета.

Аскорбиновая кислота – лекарство-«витаминка» известная всем с детства. Во время ГРИППа, простуды, разнообразных ОРВИ врач выписывал мне аскорбиновую кислоту. Это отличное дополнение к курсу лечения. Аскорбиновая кислота насыщает организм витамином С, и «придает сил» в борьбе с болезнью. Сейчас я витамин С принимаю для профилактики. Особенно в зимний период и если есть какие-то стрессовые ситуации, сессия в университете, к примеру, ведь известно, что при стрессах организм более подвержен заболеваниям. Когда болит горло, принимаю аскорбиновую кислоту не только как витамин, а и как обезболивающее. Ведь после приема таблетки боль значительно уменьшается, может это только «эффект плацебо», но я так лечусь уже несколько лет

Всем известная аскорбинка. Еще в детстве, когда иммунитет зимою ослаблялся, мама каждое утро в портфельчик положит таблеточку, как не хотелось ее есть, особенно когда заставляли. Теперь я пью зимою как привычку, то ли традицию мамину соблюдаю. Грипп, наверно, самая ненавистная болезнь для меня, так как тяжело переношу. Чувствую гланды большие, красные и в сумку за витаминами, еще тянусь за лимончиком. Выручает и находится в сумке всегда, говорят что от морщин, не заметила еще за собою изменения. Иногда от стресса помогает, курить-то бросила, а часто кушать — точно в жир соберется.

Хорошее, проверенное временем средство для поднятия иммунитета. Это одно из немногих лекарств, которое приятно употреблять, оно по вкусу как конфета. Его употреблять можно даже детям для профилактики, но главное знать меру, так как это всё же лекарство. Я обычно принимаю аскорбинку зимой, и поэтому мало болею. А ещё это очень хорошее средство для людей с больным сердцем. Мой отец уже давно немолодой человек и у него очень больное сердце, и он принимает аскорбиновую кислоту, и говорит, что она ему помогает.

Пью аскорбиновую кислоту с детства, необязательно в те периоды, когда болею, иногда и просто так. Пожалуй, это одно из немногих лекарств, которое имеет приятный вкус, и ассоциируется скорее с кислой конфеткой, но никак не с лекарственным препаратом, который пьёшь только по необходимости. Простудные болезни с помощью аскорбинки проходят быстро, и осложнения меня всегда миновали. Когда болела гриппом, аскорбинка сбивала температуру не хуже разрекламированных убойных препаратов. А если глубоко порежусь, и долго не заживает ранка, аскорбинка помогает коже регенерироваться, и не позволяет ранке загноиться. Давно уже убедилась, что самые лучшие лекарства — те, которые простые, дешёвые, и не требуют путешествия в поликлинику за рецептом.

Аскорбинка — лекарство от всех болезней! А если серьезно, то всегда принимаю драже аскорбиновой кислоты при простуде, ОРВИ или гриппе. По моему глубокому убеждению очень даже помогает, а другие «модные» лекарства от простуды — просто выкачка денег из населения. Не болейте!

Аскорбиновая кислота относится к витаминным препаратам — это широко известный витамин С. Данное вещество является незаменимым реактивом в биохимической лаборатории человеческого организма. Без его участия невозможно представить бесперебойную работу конвейера окислительно-восстановительных реакций, жизненно важные процессы углеводного обмена, регенерации тканей и коагуляции.

Аскорбиновая кислота — мощный антиоксидант, обладающий всем спектром «полезностей», присущих данному классу соединений. Это вещество помогает организму противостоять вторжению инфекционных агентов, повышая его сопротивляемость и оказывая общеукрепляющее действие. А если учесть, что организм человека не способен синтезировать это вещество своими силами, то нетрудно представить, какое значение имеет объем его поступления извне. К слову, аскорбиновая кислота способна несколько сгладить недостатки рациона в части отсутствия в нем достаточного количества других витаминов, включая фолиевую и пантотеновую кислоты, витамины В1, В2, А и Е.

Самые популярные в народе лекарственные формы аскорбиновой кислоты — это таблетки и драже, несколько менее — раствор для приема внутрь. Инъекционная же форма этого лекарственного средства приобретается в аптеках гораздо реже в связи с необходимостью наличия рецепта врача.

Аскорбиновая кислота может применяться как с профилактической, так и с терапевтической целью. В первом случае стандартная разовая доза препарата составляет 0,05-0,1 г для взрослых и 0,05 г для детей, во втором, соответственно, столько же, но на 3-5 приемов взрослым и 2-3 приема детям. Лекарственное средство принимается внутрь после еды. Инъекционная форма аскорбиновой кислоты применяется сугубо с терапевтической целью внутривенно либо внутримышечно. Суточная доза для взрослых составляет от 1 до 3 мл 5% р-ра, для детей — от 1 до 2 мл.

Недостатки аскорбиновой кислоты являются продолжением ее достоинств. Так, она принимает участие в синтезе важнейших соединений, без которых немыслимо нормальное функционирование организма — стероидных гормонов: чем выше концентрация аскорбиновой кислоты, тем больше их синтезируется. Это обстоятельство требует тщательного контроля за артериальным давлением и работой почек во время приема препарата. Если же у вас возникла необходимость пройти ряд лабораторных исследований, например, анализы крови на сахар, билирубин или лактатдегидрогеназу, то обязательно следует предупредить врача о том, что вы принимаете аскорбиновую кислоту, т.к. последняя может исказить результаты тестов.

Витамин С. Аскорбиновая кислота необходима для образования внутриклеточного коллагена, требуется для укрепления структуры зубов, костей и стенок капилляров. Участвует в окислительно-восстановительных реакциях, метаболизме тирозина, превращении фолиевой кислоты в фолиниевую, метаболизме углеводов, синтезе липидов и белков, метаболизме железа, процессах клеточного дыхания. Снижает потребность в витаминах B₁, B₂, A, E, фолиевой кислоте, пантотеновой кислоте, способствует повышению устойчивости организма к инфекциям; улучшает абсорбцию железа, способствуя его депонированию в редуцированной форме. Обладает антиоксидантными свойствами.

При интравагинальном применении аскорбиновая кислота снижает рН влагалища, ингибируя рост бактерий и способствует восстановлению и поддержанию нормальных показателей рН и флоры влагалища (Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus gasseri).

После приема внутрь аскорбиновая кислота полностью абсорбируется из ЖКТ. Широко распределяется в тканях организма.

Концентрация аскорбиновой кислоты в плазме крови в норме составляет приблизительно 10-20 мкг/мл.

Концентрация аскорбиновой кислоты в лейкоцитах и тромбоцитах выше, чем в эритроцитах и в плазме. При дефицитных состояниях концентрация в лейкоцитах снижается позднее и более медленно и рассматривается как лучший критерий оценки дефицита, чем концентрация в плазме.

Связывание с белками плазмы составляет около 25%.

Аскорбиновая кислота обратимо окисляется с образованием дегидроаскорбиновой кислоты, часть метаболизируется с образованием аскорбат-2-сульфата, который неактивен, и щавелевой кислоты, которая выводится с мочой.

Аскорбиновая кислота, принятая в чрезмерных количествах, быстро выводится в неизмененном виде с мочой, обычно это происходит при превышении суточной дозы 200 мг.

10 шт. — бумага парафинированная.

Применяют внутрь, в/м, в/в, интравагинально.

Для профилактики дефицитных состояний — 25-75 мг/сут, для лечения 250 мг/сут и более в разделенных дозах.

Для интравагинального применения используют препараты аскорбиновой кислоты в соответствующих лекарственных формах.

При одновременном применении с барбитуратами, примидоном повышается экскреция аскорбиновой кислоты с мочой.

При одновременном применении пероральных контрацептивов уменьшается концентрация аскорбиновой кислоты в плазме крови.

При одновременном применении с препаратами железа аскорбиновая кислота, благодаря своим восстанавливающим свойствам, переводит трехвалентное железо в двухвалентное, что способствует улучшению его абсорбции.

Аскорбиновая кислота в высоких дозах может снижать pH мочи, что при одновременном применении уменьшает канальцевую реабсорбцию амфетамина и трициклических антидепрессантов.

При одновременном применении ацетилсалициловая кислота уменьшает абсорбцию аскорбиновой кислоты примерно на треть.

При одновременном применении с варфарином возможно уменьшение эффектов варфарина.

При одновременном применении аскорбиновая кислота повышает экскрецию железа у пациентов, получающих дефероксамин. При применении аскорбиновой кислоты в дозе 500 мг/сут возможно нарушение функции левого желудочка.

При одновременном применении с тетрациклином повышается выведение аскорбиновой кислоты с мочой.

Описан случай уменьшения концентрации флуфеназина в плазме крови у пациента, получавшего аскорбиновую кислоту по 500 мг 2 раза/сут.

Возможно повышение концентрации этинилэстрадиола в плазме крови при его одновременном применении в составе контрацептивов для приема внутрь.

Со стороны ЦНС: головная боль, чувство усталости, бессонница.

Со стороны пищеварительной системы: спазмы желудка, тошнота и рвота.

Аллергические реакции: описаны единичные случаи кожных реакций и проявлений со стороны дыхательной системы.

Со стороны мочевыделительной системы: при применении в высоких дозах — гипероксалурия и формирование почечных камней из оксалата кальция.

Местные реакции: при интравагинальном применении — жжение или зуд во влагалище, усиление слизистых выделений, гиперемия, отечность вульвы.

Для системного применения: профилактика и лечение гипо- и авитаминоза витамина С; обеспечение повышенной потребности организма в витамине С в период роста, при беременности, лактации, при тяжелых нагрузках, переутомлении, в период реконвалесценции после длительных тяжелых заболеваний; в зимний период, при повышенном риске развития инфекционных заболеваний.

Для интравагинального применения: хронический или рецидивирующий вагинит (бактериальный вагиноз, неспецифический вагинит), обусловленный анаэробной флорой (вследствие измененного рН влагалища); с целью нормализации нарушенной микрофлоры влагалища.

Минимальная ежедневная потребность в аскорбиновой кислоте во II и III триместрах беременности составляет около 60 мг.

Аскорбиновая кислота проникает через плацентарный барьер. Следует иметь в виду, что плод может адаптироваться к высоким дозам аскорбиновой кислоты, которую принимает беременная женщина, и затем у новорожденного возможно развитие аскорбиновой болезни как реакции отмены. Поэтому при беременности не следует принимать аскорбиновую кислоту в повышенных дозах, за исключением случаев, когда ожидаемая польза превышает потенциальный риск.

Минимальная ежедневная потребность в период лактации (грудного вскармливания) составляет 80 мг. Аскорбиновая кислота выделяется с грудным молоком. Диета матери, содержащая адекватное количество аскорбиновой кислоты, достаточна для профилактики дефицита у грудного ребенка. Неизвестно, опасно ли для ребенка применение матерью аскорбиновой кислоты в высоких дозах. Теоретически это возможно. Поэтому, рекомендуется не превышать кормящей матерью максимум ежедневной потребности в аскорбиновой кислоте за исключением случаев, когда ожидаемая польза превышает потенциальный риск.

С осторожностью применять у пациентов с гипероксалурией, нарушениями функции почек, указаниями в анамнезе на мочекаменную болезнь.

Поскольку аскорбиновая кислота повышает абсорбцию железа, ее применение в высоких дозах может быть опасно у пациентов с гемохроматозом, талассемией, полицитемией, лейкемией и сидеробластной анемией.

У пациентов с высоким содержанием железа в организме следует применять аскорбиновую кислоту в минимальных дозах.

С осторожностью применять у пациентов с дефицитом глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы.

Применение аскорбиновой кислоты в высоких дозах может вызвать обострение серповидно-клеточной анемии.

Данные о диабетогенном действии аскорбиновой кислоты противоречивы. Однако при длительном применении аскорбиновой кислоты следует периодически контролировать уровень глюкозы в крови.

Полагают, что применение аскорбиновой кислоты у пациентов с быстро пролиферирующими и широко диссеминированными опухолями, может усугубить течение процесса. Поэтому следует с осторожностью применять аскорбиновую кислоту у пациентов с прогрессирующим онкологическим заболеванием.

Всасывание аскорбиновой кислоты уменьшается при одновременном употреблении свежих фруктовых или овощных соков, щелочного питья.

источник

Одними из самых эффективных помощников для иммунитета во время бушевания вируса являются витамины. Они не только служат профилактическим средством, но и ускоряют выздоровление больного. Особой популярностью пользуется витамин С. Чем он полезен?

Формула витамина известна с 1933 года. С тех пор его производят искусственно. Витамин С:

мобилизует защитные функции иммунитета;
укрепляет десна, зубы, кости;
ускоряет заживление ран и переломов;
улучшает состояние кожи;
восполняет недостаток цинка и железа.

Витамин С – известный антиоксидант, который возвращает телу юность, уменьшая риск возрастных болезней. Это отличное средство против авитаминоза. В самом начале простуды его увеличенная доза приостанавливает развитие болезни. Усиливая секрецию лейкоцитов и интерферонов, он притормаживает размножение вируса.

Витамин С можно встретить в составе многих лекарственных препаратов. Его добавляют в таблетки и порошки. Если принимать аскорбиновую кислоту в сезон простуд, длительность болезни значительно сократится. Особенно полезен витамин для детей.

Одного приема витамина С для излечения от простуды недостаточно. Больному необходим постельный режим, противовирусное средство, обильное теплое питье. Доказано, что повышенная доза витамина С не поможет предотвратить простуду, но значительно улучшит ее протекание.

Летом не обязательно употреблять специальную добавку – витаминов хватает в сезонных фруктах и овощах. Больше всего его в шиповнике, клюкве, цитрусовых, киви, болгарском перце, смородине. Витамина С много в помидорах, клубнике, брокколи, капусте – свежей и квашеной, зелени, петрушки. Им богаты лук, морковь, облепиха, дыня, абрикосы, персики, почки, печень.

Витамин С содержится в травах:

Чтобы получить его в полной мере, иногда не достаточно хорошо питаться. Для восполнения недостатка витамина С придется выпить несколько литров яблочного сока.

В холодное время года организм нуждается в подкреплении. В это время необходимо запастись кисло-сладкой добавкой. Многих интересует, сколько витамина С нужно употреблять в теплый сезон. Так как в этот период тело насыщается солнцем и извлекает полезные микроэлементы из продуктов, можно отказаться от покупки аскорбинки.

Важно! Поможет быстрее побороть хворь аскорбиновая кислота в сочетании с витаминами В6, РР, А. Их много в мясе, капусте, грибах, субпродуктах, яйцах, икре, сливочном масле.

Аскорбиновую кислоту назначают в период реабилитации после тяжелой болезни, при вскармливании, стрессе, цинге, инфекции, беременности, переохлаждении. Она разделяется на виды:

обычная;
Эстер Си;
липососмальный витамин С.

Чаще всего витамин выпускают в виде таблеток для рассасывания и шипучках. Наибольшую эффективность при простуде и для ее профилактики имеют:

Поливитамины. Они состоят из 10 витаминов. Рекомендованы детям от 4 лет и взрослым. Отпускаются в виде таблеток, которые необходимо разжевывать.
Ревит. Бюджетное средство из 6 витаминов. Разрешено давать детям от 2 лет. Укрепляет силы организма при ОРВИ.
Компливит. Комплекс витаминов для взрослых и детей от двенадцати лет. Лечит гиповитаминоз.
Аскорбиновая кислота с глюкозой в таблетках. Повышает проницаемость сосудов. Она показана при раздраженности, усталости, слабой защите от инфекций.

При приеме аскорбиновой кислоты вместе с другими лекарствами стоит учитывать, что витамин может содержаться в их составе. Витамин С уже включен в Колдрекс, Терафлю Иммуно, Фервекс, Направит, жаропонижающие средства.
Дозировка витамина С для детей и взрослых

Дозировку витамина С при простуде рассчитывают исходя из возраста, состояния обмена веществ, наличия хронических болезней. Стоит учитывать пол, время года и район проживания.

Для годовалых детей достаточно 30 мг витамина в день. Детям от 1 года до 6 лет рекомендовано 50 мг. В школьном возрасте оптимальная дозировка – 30-70 мг в день. Взрослым людям стоит ограничиться 50-100 мг в сутки. То же самое касается и беременных женщин, кормящих мам. Молодыми людьми витамин усваивается лучше. Именно поэтому пожилым людям рекомендованы большие дозы.

Дозировка также зависит от климатических условий. При крайних температурах, на юге или севере, нужда в аскорбиновой кислоте в несколько раз увеличивается.

Если женщина использует оральную контрацепцию, ей следует повысить дозу витамина С, так как препараты нейтрализуют его действие в крови.

Витамин С при простуде рекомендуют употреблять не больше 200 мг в день. Дозировку следует тщательно соблюдать. Переизбыток витамина С повысит выделение щавелевой кислоты, не даст закрепиться глюкозе. После приема возможны такие побочные действия:

головная боль;
истончение зубной эмали;
раздражение органов ЖКТ;
аллергия, зуд.

Передозировка препаратом проявляется в бессоннице, поносе, тошноте, головокружении. В таких случаях делают промывание желудка.

Специалисты единогласны во мнении, что оптимальная суточная доза аскорбиновой кислоты – не более 100 мг. При хорошем здоровье можно ограничиться 50 мг. Переизбыток препарата чреват негативными последствиями – нарушением функционирования почек и поджелудочной железы.

Людям, имеющим проблемы с зубами, необходимо употреблять витамин аккуратно, так как он разрушает зубную эмаль. Оптимальный вид аскорбиновой кислоты – в виде жидкой эмульсии. Пить ее рекомендуется после еды. Суточную дозу делят на несколько частей.

Справка. Так как никотин препятствует полноценному поглощению аскорбиновой кислоты, курильщикам стоит увеличить дозу витамина до 500 мг.

Многие ученые сходятся во мнении, что ударные дозы витамина С в самом начале простуды способы уничтожить вирус. Они рекомендуют употреблять до 1000-1500 мг аскорбиновой кислоты в сутки.

В ходе недавно проведенных исследований оказалось, что увеличенная доза аскорбиновой кислоты при простуде уменьшает срок болезни. У взрослых период простуды сократился на 8%, у детей – на 14%. Цинк оказался более эффективным – он ускорил выздоровление в два раза.

Любой витамин выводится из организма уже спустя 5 часов. Аскорбинка при простуде положительно действует на протяжении 8-12 часов. В период ослабления особенно важно подкрепить иммунитет. Поможет ударная доза аскорбиновой кислоты при простуде.

Важно! Установлено, что профессиональные бегуны, принимающие аскорбинку, болели ОРВИ реже, чем их коллеги, которые этого не делали.

Аскорбиновая кислота почти не имеет противопоказаний. Ее употребление стоит ограничить людям с индивидуальной непереносимостью.

Дефицит витамина С имеет такие симптомы:

ухудшение состояния волос;
преждевременное появление морщин;
депрессия и апатия;
потеря сна;
утомляемость;
долгое заживание ссадин и синяков;
заметное расширение вен;
упадок зрения.

В летнее время переизбыток витамина в сочетании с солнечными лучами разрушает кровяные тельца, что приводит к анемии. Если принимать аскорбиновую кислоту в чересчур больших количествах, в почках образуются камни. При повышенных дозах глюкоза не будет усваиваться, что грозит диабетом в будущем.

Хоть витамин С и не способен самостоятельно вылечить простуду, его употребление облегчит симптомы и ускорит выздоровление. Это недорогой и эффективный способ профилактики сезонных заболеваний, рекомендуемый не только детям, но и взрослым.

источник

Решила заняться здоровьем и прикупить витаминов. На айхербе присмотрела витамин С, дозировки у всех от 500мг до 1000мг. При этом читаю в интернете, что суточная доза всего 100мг. А такие ударные дозировки хороши только при простуде.
Для чего тогда выпускают такие таблетки? Или это на западе считается нормальной дозой? Не хотелось бы заработать камни в почках в погоне за хорошим иммунитетом

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Гипнолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Да, у нас на западе продают по 1000мг. и это во время зимы и периода простуд палка-выручалка, наш организм сам не производит этот витамин, а он необходим для укрепления иммунитета, так что принимайте и не бойтесь. Сравните продолжительность жизни в США и Европе, где много глотают витаминов и суплементов, с российской и сделайте выводы. А то у вас в РФ д-р Ковальков всех пугает, что от витаминов рак приключится и прочие гадости типа камней в почках. Надо же! От палёной водки, сигарет, плохих воды и пищи не боятся помереть, а от витаминов боятся.))

А нафига деньги тратить на неизвестно что?
Половинка плода киви дает вам дневную норму витамина С
Я в день съедаю по два плода киви и все ОК
Таблетси витамина С плохо действуют на почки.

Обычные аскорбинки (шарики) покупаю — по 2 штуки каждое утро после завтрака с чаем и сладостями ребенок принимает. Мы с мужем также.

100 мг — это если в питание полно витамина С. для тех, кто сырые овощи и фрукты не ест, для курящих и для болеющих можно и 1000 мг.

в европах и сша очень все плохо с овощами и фруктами. мало того, что все пластиковое практически, так они и не жрут еще даже это. полуфабрикатами и кулинарией из супермаркетов питаются. в этом плане россиянам всегда доступна квашеная капуста и прочая консервация.

Телевизор меньше смотрите.

Ударные дозы можно хоть каждый день есть. Только потом посчитайте сколько кислоты в желудок попадает. Ничем не защищённой кислоты. А потом почитайте на что влияет повышенная кислотность. И вообще приём витаминов без причины стеречь постоянно без перерывов и просто так, это признак сами знаете чего. А уж жуткие красные пятна и те последствия неконтролируемого приёма, что я видела у маловменяемых любительниц витаминов даже описывать не буду.

я принимаю витамины в ударной дозировке по американской дневной норме. Выгляжу отлично и чувствую себя на ура. 1000 мг витС в день.+ другие витамины какие у нас в аптеках не продаются. Заказываю как раз на айхерб. Все отлично.

Зачем заказывать непонятно где непонятно что, если рядом в аптеке есть аскорбинка? Ну или пафосные витрумы и тд? Умом Россию не понять.

Телевизор меньше смотрите.

у меня родня в финляндии, германии и италии, причем одна сестра за пиццерийщиком замужем, так все равно дома еды нормальной нет, одни полуфабрикаты замороженные. даже хлеб и торты.

Значит, они малообеспеченные)

Телевизор меньше смотрите.

Значит, они малообеспеченные)[/qуоте]
Фруктов и овощей на любой вкус) и карман) качественные-дороже, но проблем со свежими продуктами нет, а если кто-то не имеет возможности покупать, то да, замороженный хлеб-это выход, только помидоры подешевле тоже будут пластиковые или огурцы) но стоит доплатить и все витамины, будут у вас на столе

ага,китайских-они так экологичы..или везли месяца четыре из южной Америки..
вот недавно буквально я почувствовала,дома сидя,жуткую слабость,начинающийся насморк и возможное повышение температуры. в теч.получаса съела пачку аскорбинки с глюкозой-10 шт. по 0,1,в общем,грамм-и уже через 1,5 часа абсолютно все прошло! я,честно говоря,офигела от такого результата!

там гораздо дешевле выходит

чтобы не получить камни в почках и проблемы с желудком,покупайте в виде аскорбил пальмитата или аскорбатов,а не в виде кислоты. на айхербе полно.

а выпускают такие ударные дозы в терапевтических целях, для детокса например.

Я принимаю Цевит Бэби. Это витамин С для детей. очень простой в использовании но не превышаяет допустимой нормы.

Приглашаю всех в свой блог, где я делаю обзоры покупок с Айхерб. Broccoqueen.com

Нормальная дозировка для взрослого 500. Но нужно понимать в какой форме витамин С, если это наша аскорбинка- убъете желудок. Лучшая форма — Ecter C. Заказать можно на iherb По коду KOR6563 получите скидку

Я тоже на айхерб подсела, трачу всю зарплату)) Если будете заказывать можете использовать код APV8689, я его проверила, а то не все срабатывают бывает

Девочки! Кто на Айхербе заказывает, по коду APV8689 сейчас официальная акция 10 $ на все товары новым покупателям, старым 5 $ ) Не пропустите!

аскорбинка тут совершенно не при чем. Есть серьезое мультицентровое рки, что вит С не предотвращает и не лечит ОРВИ.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Про этот способ мне рассказала коллега по работе. Сидели и болтали про разные средства для красоты и т. д. И она поделилась со мной этим рецептом. Скала, что аскорбиновая кислота ей помогла очень быстро сузить поры на лице. У меня подобная проблема: кожа жирная, с высыпаниями и расширенными порами. А в некоторых местах даже очень сильно расширенными. Решила воспользоваться её советом. Купила эту аскорбинку (надо именно в ампулах). Вечером, после умывания, на чистую кожу я наношу её на проблемные места. Через пору минут после нанесения она высыхает на лице и очень хорошо чувствуется, как она стягивает кожу. Я её не смываю и ложусь спать. А на следующее утро просто умываюсь, а вечером повторяю процедуру. Я капаю пору капелек на палец. 1-й ампулы хватает раза на 4-5. Я увидела результат где-то на 2-й день. Аскорбиновая кислота пока что помогла сузить очень расширенные поры. А те, что поменьше пока остались. Буду продолжать её использовать.

Уберет сосудистую звездочку и заставит волосики сиять. А вот для лица … читайте.)

Прочитала отзыв у МамуляЮля , про использование раствора аскорбинки против морщин и большого живота.

Очень заинтересовалась данным методом. Долго решалась на этот эксперимент в домашних условиях. Но глядя на свое галифе на ногах – решилась.

Использование

Делать вколы техникой наппаж в проблемные зоны раствором для инъекций аскорбиновой кислотой;
Для этого приобрела инсулиновые шприцы, хлоргексидин, раствор для инъекций аскорбиновую кислоту;
Прочитала много про саму технику наппаж в интернете. Это мезотерапия. Инъекции проводятся часто, на расстоянии 0,5-1 см друг от друга. По глубине введения иглы различают поверхностный, срединный и глубокий наппаж. Я делала поверхностный на зону галифе и живота;
Глубина введения иглы у меня – 0,5 мм. Иглу держать срезом вверх;
Обработала поверхности, руки, ампулу Хлоргексидином. И провела саму процедуру;
Провела уже 3 сеанса через 7 дней;
Нельзя после процедуры физические нагрузки, пить аспирин и препараты, разжижающие кровь (в инфе в интернете).

Сразу скажу, на аскорбинку у меня аллергии нет. Я это знаю. При аллергии пользоваться препаратом нельзя!
Процедура неприятна, немного болезненна. Как укусы комара, немного сильнее даже;
После процедуры у меня остались небольшие ссадины, где-то были синячки, которые пропали у меня через 2-3 дня.

Очень понравился результат. Мезотерапия – это фантастика просто! Обязательно, когда будет возможность, проведу мезотерапию у профессионала.
Объемы живота и галифе уменьшились. Внешняя линия бедра стала намного лучше. Сужу по одежде – она стала свободна в талии и бедрах!
Кожа стала более упругая. Ямки и неровности сгладились!
Читала, что против целлюлита надо 8-10 процедур. Хочу их сделать в полном объеме.

Результатом очень довольна! Спасибо, МамуляЮля!

Может быть аллергия и непереносимость препарата! Могут быть не соблюдены условия стерильности!

источник

Откуда взялась идея о целебных свойствах аскорбинки и поможет ли витамин С при ОРВИ

С наступлением первых холодов и появлением первых жертв эпидемии гриппа и ОРВИ в аптеках начинается традиционная ежегодная эпопея экстренной профилактики простуд. С полок и витрин сметаются противовирусные, интерфероны и, конечно, аскорбиновая кислота. Вот уже много лет она считается чуть ли не самым мощным «борцом» с ОРВИ. Но каковы ее реальные возможности на этом поприще?

Витамин С выполняет множество функций в организме. Он участвует по крайней мере в восьми ферментативных реакциях, в том числе в производстве коллагена, который составляет основу дермы (кожи), костной, хрящевой ткани. Аскорбиновая кислота — мощный антиоксидант, нейтрализующий свободные радикалы. Она необходима для синтеза «гормона счастья» серотонина и белка, противостоящего вирусной инфекции, — интерферона.

Гиповитаминоз С в первую очередь чреват развитием цинги, связанной с недостаточностью коллагена. При этом сначала эластичность теряют сосуды, а затем поражается соединительная ткань, в том числе кожа и десны. Цинга, конечно, тяжелая и опасная болезнь, но у наших современников она ассоциируется лишь с морскими путешествиями Васко да Гамы да капитана Кука. В XXI веке жертвой цинги стать практически невозможно: даже самый скудный рацион содержит гораздо больше витамина С, чем необходимо для предотвращения заболевания.

Дневная норма аскорбиновой кислоты составляет в среднем 75 мг для женщин и 90 мг для мужчин. Около 100 г лимона, 20 г черной смородины или 16 г сладкого красного перца (в этих количествах продукта содержится по 100 мг витамина С) с лихвой покрывают потребности взрослого человека. Между тем во время эпидемии гриппа многие из нас начинают принимать по 1000 мг, а порой и того больше. Давайте разбираться, есть ли научное обоснование столь существенной передозировки.

А начало теории о чудодейственных свойствах витамина С положил американский химик Лайнус Полинг. В 1970 году он опубликовал ставшую сенсационной книгу, в которой утверждал, что регулярное употребление 3000 мг аскорбиновой кислоты (что почти в 40 раз превышает норму) позволяет предотвратить заражение ОРВИ. Полинг самонадеянно заявлял, что вскоре эпидемиям гриппа будет положен конец.

Американцы сразу поверили химику: книга переиздавалась многомиллионными тиражами, а продажи витамина С выросли за несколько лет в 4 раза. К середине 70-х годов 50 миллионов граждан США принимали «лошадиные» дозы аскорбиновой кислоты ежедневно. Производители даже назвали всеобщее увлечение витамином С «эффектом Лайнуса Полинга».

Читайте также:
Если вы решили попить витамины

Пыл Полинга в отношении простуды очень быстро утих: его внимание переключилось на «противораковые свойства» витамина С. На этой ниве ученый проявил не меньшую самоуверенность — он провозгласил, что благодаря его открытию в ближайшем будущем смертность от рака снизится на 10 %, а продолжительность жизни увеличится до 100, а то и до 110 лет. Забегая вперед, отмечу, что в борьбе с раком аскорбинка потерпела сокрушительное фиаско. Не спасла она и автора теории Полинга и его жену, которые погибли от злокачественных заболеваний. Но вернемся в 70-е, к витамину С и его эффективности при ОРВИ.

«Аскорбиновая лихорадка» подстегнула ученый мир более глубоко исследовать свойства витамина С и, в частности, его потенциальный «противопростудный» эффект. Первое крупное исследование было проведено уже в 1975 году. Его результаты продемонстрировали крайне незначительное снижение продолжительности и тяжести насморка на фоне приема витамина С. Настолько незначительное, что авторы пришли к выводу об отсутствии влияния на течение простуды.

В последующие четыре десятилетия ученые не оставляли попыток разобраться, откуда же «растут ноги» у теории Полинга. Более 30 клинических испытаний, в которых участвовало около 10 000 добровольцев, изучали последствия ежедневного приема высоких доз витамина С. Большинство исследований, проведенных в популяции среднестатистических граждан, засвидетельствовали, что аскорбиновая кислота не предупреждает развитие ОРВИ и гриппа и не сокращает длительность простуды.

В 2007 году были опубликованы результаты эксперимента, подтверждающие, что, принимая витамин С с лечебной целью, не стоит ожидать от нее какого-либо эффекта. А вот если регулярно, на протяжении длительного времени принимать 200 мг аскорбинки, выздоровление действительно наступит быстрее на целых 8 % у взрослых и на 14 % у детей.

Это означает, что среднестатистический взрослый, который болеет ОРВИ 12 дней в году, принимая витамин С каждый день, будет болеть на один день в год меньше. А детский больничный с 28 дней (в среднем) уменьшится до 24 дней в год.

«Не густо», — скажет читатель и будет прав. И все же иногда витамин С и впрямь работает как противопростудное средство.

В действительности существует одна категория пациентов, которые могут ощутить на себе свойства аскорбинки, о которых твердил Полинг. Это люди, которые подвергаются кратковременным тяжелым физическим нагрузкам, например спортсмены. Исследования показали, что в таких случаях регулярный прием витамина С действительно снижает риск развития простуды и ее длительность. По мнению ученых, действие аскорбиновой кислоты у этой категории пациентов обусловлено ее антиоксидантными свойствами, особенно востребованными в условиях окислительного стресса, сопровождающего экстремальные нагрузки.

Если же дело касается детей, пенсионеров, работников офисов, студентов и пр., прием аскорбинки для борьбы с гриппом и ОРВИ научной основы и доказательной базы под собой не имеет никакой. Конечно, если устоявшаяся с годами вера в таинственную силу кисло-сладких таблеток помогает морально переживать простуду, пейте их на здоровье и впредь — известно, что негативного влияния в терапевтических дозах они не оказывают.

Тем не менее меру соблюдать стоит: высокие дозы витамина С (более 2000 мг в сутки для взрослых) могут аукнуться диареей и рвотой, а впоследствии — и почечнокаменной болезнью.

источник

Укол витамина с при простуде отзывы

<img src="https://gde-otzyvy.ru/wp-content/kar2.jpg">Уберет сосудистую звездочку и заставит волосики сиять. А вот для лица … читайте.)

Уберет сосудистую звездочку и заставит волосики сиять. А вот для лица … читайте.)