Меню Рубрики

Витамин а для ногтей втирать отзывы

Витамин А (он же ретинол, ретитола ацетат) – один из самых важных витаминов для ногтей, он необходим для того, чтобы они, были крепкими и гладкими, не слоились и не ломались. Так что ешьте больше свежих сезонных овощей оранжевого цвета, богатых провитамином А! Но имейте в виду: при всей пользе таких великолепных источников провитамина А, как болгарский перец, морковь и тыква, одними овощами, даже самыми витаминными, не обойтись. Витамин А лучше усваивается вместе с жирами, а для нормального роста ногтей нужно достаточное количество животного белка. Не случайно у вегетарианцев ногти обычно растут очень медленно. Так что обязательно включите в свой рацион молочные продукты и морскую рыбу (в последней еще содержатся йод и фосфор, стимулирующие рост ногтей). И не забывайте про сливочное масло – кладезь быстроусваиваемого витамина А, также в нем содержатся и другие полезные для ногтей витамины – D, Е, С и группы В.

Витамины группы В, которыми богаты не только мясо и молочные продукты, но и крупы, зеленые овощи и все виды капусты, нужны, в первую очередь, для хорошего роста ногтей. Идеальные сезонные источники свежих витаминов группы В осенью – цветная, красная и белокочанная капуста, а также яблоки, в которых полезные витамины соседствуют с железом и цинком. А нехватка этих микроэлементов, как доказали ученые, вызывает истончение ногтей, появление на них белых пятен и бороздок. Особенно важны витамины В1 (он же тиамин), В2, В3 (никотинамид), В6 (пиридоксин), активно участвующие в синтезе главного строительного белка ногтей и волос – кератина. Нехватка пантотеновой кислоты (она же витамин В5), регулирующей водный баланс в организме, что сцепление между чешуйками кератина ухудшается, и ногти начинают слоиться, даже если за ними тщательно ухаживать. Причем этот витамин осенью очень легко найти и на рынке, и в огороде: как показывают последние исследования ученых больше всего пантотеновой кислоты в хорошо поспевших помидорах и моркови, а также горохе.

Витамин С предупреждает истончение ногтевых пластин и улучшает усваивание витаминов А и Е. Больше всего его в свежих, недавно собранных овощах и фруктах. Так что осенью стоит есть их как можно больше: через пару месяцев дары природы потеряют до 40-50% витамина С, а к началу зимы витаминов в них останется еще меньше. Например в капусте и картошке через 4-5 месяцев хранения витамина С становится в два раза меньше. Рекордсмены по содержанию витамина С – свежие ягоды шиповника и облепихи. В 10 г шиповника содержится дневная норма витамина С, в облепихе его меньше, но зато в ней больше провитамина А.

Сухость кожи и ломкость волос и ногтей чаще всего нужно «лечить» не кремами, а витаминами А и Е. Но имейте в виду, что после долгого, а также из-за неправильного хранения, например на свету, значительная часть витаминов разрушается. Так что самые полезные овощи и фрукты те, что попали на стол после сбора урожая.

Витамин Е или токоферол, – еще один очень полезный витамин для ногтей. При его нехватке они быстро становятся сухими, теряют блеск, плохо растут, опять же, начинают ломаться и слоиться. Самый простой способ избежать этого – включить в ежедневный рацион оливковое и другие нерафинированные растительные масла, проще всего заправлять ими салаты. Также полезно чаще есть орехи (особенно «свежие», собранные в этом году) и проростки.

Совет: чтобы ногти не слоились, два-три раза в день пользуйтесь кремом для рук с витамином Е или богатыми им растительными маслами, наносите его как маску, не только на кожу рук, но и на ногтевые пластины.

Крем для питания кутикулы и предотвращения расслоения ногтей «Восстановление» Radical Cuticle Cream, Christina Fitzgerald с витамином Е

Масло для укрепления ногтей и ухода за кутикулой Apricot Сuticle Оil, Essie с маслом абрикосовых косточек и витамином Е

Крем для ухода за кутикулой Cuticle Eraser, CND с витаминами В5, Е и маслом абрикосовых косточек

Укрепляющий уход для ломких ногтей и кутикулы Couleurs Nature Atelier Manicure, Yves Rocher с витамином Е, маслами ши, макадамии, абрикосовых косточек и какао

Масло для кутикулы Cuticle Oil+, Orly с витаминами А и Е, провитамином А, маслами виноградных косточек и примулы

Концентрированный крем для рук Intensive+, Kamill с витаминами и миндальным маслом

Питательный крем для рук «Карите, сладкий миндаль и масло арганового дерева», Le Petit Marseillais с маслами карите и арганы

Увлажняющая маска для рук, Cettua с маслами ши и жожоба

Витамин D необходим для того, чтобы организм нормально усваивал кальций – микроэлемент, ответственный за прочность ногтей. Необходимое количество витамина D организм получит, если прогуляться солнечным днем по улице в течение 15-20 минут, в пасмурную же погоду стоит обратить внимание на богатые им продукты – морскую рыбу и морепродукты, яйца, творог и сыр.

Витамин Н (он же биотин, коэнзим R). Тем, кто хочет иметь красивые крепкие ногти, без него никак нельзя! Как показывают различные исследования ученых и наблюдения врачей, если ногти очень сильно ломаются и крошатся, чаще всего проблема вызвана недостатком витамина Н, нехватка которого негативно влияет на качество кератина. Ученые Колумбийского университета недавно даже провели специальное исследование: у двух третей пациентов, жаловавшихся на плачевное состояние и ломкость ногтей, проблемы исчезли после приема высоких доз биотина (до 2 мг) в течение месяца. Аналогичное исследование провели и немецкие ученые: через несколько месяцев больше 90% добровольцев, принимавших ежедневно 2,5 мг биотина, отметили, что их проблемные ногти стали прочными и крепкими.

Дозировка до 2-2,5 мг биотина считается безопасной в качестве лечебной, к тому же этот витамин не накапливается в организме, так что опасаться его переизбытка не стоит. Для профилактики гиповитаминоза витамина Н Всемирная организация здравоохранения рекомендует даже меньшие дозы – нам достаточно 0,1—0,3 мг этого витамина. Больше всего биотина в курином желтке, мясных субпродуктах и сардинах, среди растительных продуктов его много в орехах и грибах. Так что пока продолжается грибной сезон – не теряйте времени! И имейте в виду: употребление спиртного, прием антибиотиков, гормональных лекарств на основе эстрогенов, а также дисбактериоз кишечника ухудшают естественный синтез и усвоение биотина в нашем организме.

источник

Так давно хочу написать об этом чудо средстве, Аевите, и вот сейчас, проводя процедуру дома, для себя, в очередной раз решила, что все, пора! Сажусь и пишу!)))))))

Аевит – это лекарственный препарат, который внутрь можно применять только по назначению врача, так как он содержит очень большие дозы витаминов, способных вызвать интоксикацию. Но наружно этот препарат можно применять и самостоятельно – он прекрасно подойдет для решения любых проблем кожи. Аевит — поливитаминный препарат, действующие вещества: ретинол (витамин А) + токоферол (витамин Е).

Основными витаминами, поддерживающими хорошее здоровое состояние кожи лица, считаются витамины А и Е.

Витамин А (или ретинол) способствует нормализации обмена веществ, восстанавливает физиологические функции эпителия и слизистых оболочек, необходим для нормального зрения.

Витамин А содержится во многих продуктах: в сливочном масле, молочных продуктах, яйцах, печени морских рыб. Провитамин А также содержится в растениях: шпинате, петрушке, красном перце, укропе, щавеле, абрикосах и моркови.

Витамин Е (токоферол) – способствует накоплению организмом жирорастворимых витаминов (A, D, K), стимулирует мышечную деятельность. Витамин Е содержится в растительных маслах, в зеленых частях растений.

Недостаточность в витаминах А и Е организм выдает по-разному, в основном это видимые признаки, отражающиеся в первую очередь, на коже лица. Это бледность и сухость кожи, шелушение, образование угревой сыпи и акне, общая предрасположенность кожи к образованию гнойничков.

Как и для чего я использую Аевит?

4. Для ухода за кожей вокруг глаз

5. Аевит для ресниц и бровей

6. Обертывания с Аевитом на разные части тела (отличное антицеллюлитное средство!)

7. Курсом принимаю во внутрь

Аевит для кожи рук и ногтей

Девочки, достаточно разрезать одну капсулу Аевита и нанести на кожу рук и вокруг ногтей. Просто массирующим движением втирать в кутикулу ногтей и в кожу рук. Самые полезные витамины для кожи — А, Е и С. Аевит повышают упругость кожи, улучшает внешний вид, борется с сухостью, бледностью и шелушением кожи рук! После использования Аевита ногти становятся крепкими, твердыми, прекращается отслаиваться и ломаться. Кроме того, можно просто добавлять содержимое одной капсулы Аевита в Ваш традиционный крем для рук и пользоваться им.

Витамин A, содержащийся в Аевите, предотвращает сухость и ломкость волос, придает им упругость. Витамин Е оказывает положительное действие на волосы и кожу головы, способствует хорошему кровообращению мелких кровеносных сосудов и приводит к улучшению обменных процессов. Благодаря этому витамину усиливается рост волос, устраняется выпадения и укрепляются корешки. Особенно витаминный комплекс показан при секущихся и тонких и волосах. Аевит можно добавлять и в ваш любимый шампунь. Для этого содержимое одной капсулы смешайте с шампунем, непосредственно перед процессом мытья. Делайте это очень хорошо, для получения однородной консистенции – шампунь готов.

Девочки, есть еще вот такое применение: раскройте ампулу с Аевитом и втирайте в корни волос, одновременно делая массаж, способствующий улучшению кровообращения и всасывания препарата. Такую процедуру делают перед сном, оставляя препарат на волосах, а утром моют волосы как обычно. Витамин втирают ежедневно на протяжении недели.

Вступавшие в обменные процессы витамины А и Е, улучшат белковый, углеводный, жировой обмен и как следствие – вы получаете «живые”, упругие, густые и эластичные волосы.

Как действует Аевит на кожу?

Для состояния кожи важны оба витамина. Так, витамин А улучшает обмен белков и углеводов в клетках кожи. Белки – это строительный материал, из которого строятся и обновляются клетки, а углеводы – это необходимая для любых биохимических процессов энергия. Но и витамин Е участвует в обменных процессах: он улучшает жировой обмен в клетках. Таким образом, под действием Аевита ускоряются все виды обмена веществ и клетки кожи восстанавливают свою молодость. Этому процессу также способствует то, что витамин Е улучшает кровообращение в мелких кровеносных сосудах кожи (капиллярах — это улучшает снабжение клеток питательными веществами и кислородом) и уменьшает проницаемость стенок капилляров (способствует снятию отеков). Большое значение имеет антиоксидантное действие витаминов, входящих в состав Аевита. И здесь лидерские позиции, безусловно, принадлежат витамину Е – это один из самых сильных природных антиоксидантов. Витамин А усиливает это действие витамина Е так же, как витамин Е усиливает все остальные действия витамина А.

Аевит для кожи используют так: добавьте содержимое 1-2 капсул витамина в свой крем для лица и пользуйтесь им в течение 1-2 месяцев, у вас получится свой собственный крем с Аевитом. Также Аевит можно добавлять во многие маски для лица. Если на коже есть проблемные высыпания (угревая сыпь, акне, гнойничковые высыпания), Аевит можно использовать и в качестве витаминного лосьона. Проколите капсулу и нанесите содержимое на кожу лица. Аевит быстро впитывается и не требует снятия остатков масла. Такие процедуры можно проводить ежедневно до 15-20 подряд, после чего сделать перерыв на три месяца и повторить курс снова! Девушки, Вы не узнаете свое лицо! Проверенно на себе!

Аевит для ухода за кожей вокруг глаз

Мимические морщинки вокруг глаз или «гусиные лапки» появляются самыми первыми, и это не означает то, что мы начинаем стареть. Эти морщинки могут появиться уже в 25 лет и даже раньше. Причины их появления самые разные: от простого прищуривания на солнце до обезвоживания организма. Самая основная причина появления «гусиных лапок» — недостаточное увлажнение. Сухая кожа легко растягивается и теряет свою упругость. Также появлению морщинок способствует активная мимика, ведь с возрастом кожа становится не такой эластичной и после растягивания ей сложнее вернуться в первоначальное состояние. Стрессы, неправильное питание могут стать причиной появления ранних морщинок тоже. Кожа быстрее увядает, если не получает всех необходимых витаминов и минералов.

Очень хорошее средство от морщин – витамины Аевит. Для этого возьмите одну капсулу, проколите её и выдавите на палец масляный раствор. Этот раствор наносите на кожу вокруг глаз каждый день, за 1.5-2 часа до сна в течение месяца. Это просто не чем не заменимая вещь, проверьте на себе!

Аевит для ресниц и бровей

Девушки, те из Вас кто страдает редкими ресницами и бровями, это чудо средство для вас!

Купите в аптеке витамины Аевит и репейное масло. Смешайте эти два средства: примерно на 10 мл масла необходимо добавить 1-2 капсулы Аевита. Для удобства использования можете помыть старый флакон из-под туши для ресниц и перелить получившийся состав в него. Наносите на брови ежедневно в вечернее время суток. Так же можно промазывать бровь. Через 2-3 недели, Вы заметите что сами реснички стали толще и плотнее, а затем появиться пышность и густота ресниц. Чудеса? Нет! Реальность!

Аевит для тела и Обертывания с Аевитом на разные части тела (отличное антицеллюлитное средство!)

Для улучшения общего состояния кожи больше всего подойдут обертывания с Аевитом, которые можно проводить, используя различные косметические средства. Обертывания можно делать на отдельные части тела и на все тело.

Перед обертыванием нужно провести очищение кожи (скраб) и массаж, но если обертывание проводится в домашних условиях, то достаточно одного очищения. С Аевитом лучше проводить не общее обертывание, а процедуры на отдельных участках тела. Для обертывания можно использовать оливковое масло, как онову: в столовую ложку масла нужно добавить содержимое одной капсулы Аевита. Получившуюся смесь нужно размешать, нанести на еще слегка влажную после очищения кожу и немного втереть. После этого часть тела укрыть пищевой пленкой, затем завернуться в полотенце и укутать одеялом. Продолжительность процедуры — полчаса. Смывать не нужно – масло должно хорошо впитаться в кожу, после чего она станет нежной, гладкой и свежей. Процедуры можно проводить дважды в неделю в течение двух месяцев.

Такие же обертывания можно проводить для кожи стоп – она станет мягкой, исчезнут трещины на пятках.

Аевит можно также добавлять в любой антицеллюлитный крем – это будет способствовать улучшению обмена веществ в клетках кожи, в том числе улучшится жировой обмен, что приведет к уменьшению проявлений целлюлита. Безусловно, процедуры придется делать долго – целлюлит с трудом поддается лечению, но при длительном упорном применении кожа становится более гладкой и ровной.

Читайте также:  Витамин д для грудничков нужно ли давать отзывы

Наконец, Аевит можно добавлять в крем для тела и применять его после душа. Число таких процедур должно быть ограничено курсом лечения: подряд можно сделать не более пятнадцати процедур.

Принятие Аевита во внутрь

Аевит это поливитаминный комплекс в форме капсул для приема внутрь, назначаемый при авитаминозе (дефиците некоторых витаминов, способном спровоцировать ряд нарушений и заболеваний) и, в качестве дополнительного терапевтического средства, при некоторых острых и хронических заболеваниях.

Аевит не рекомендован к приему при гиперчувствительности (аллергии) на какой-либо из ингредиентов препарата и при гипервитаминозе (повышенном уровне витаминов А и Е), а также детям до четырнадцати лет. С осторожностью аевит назначается при некоторых заболеваниях печени (цирроз, вирусный гепатит, холецистит), почек (в том числе при почечной недостаточности), токсическом заболевании щитовидной железы (тиреотоксикоз).

Перед приемом Аевита во внутрь обязательна консультация врача, зато к пользованию наружно противопоказаний нет!

Дорогие мои и красивые, приобретайте Аевит и пользуйтесь им на свое здоровье и красоту!

источник

Мои ногти это — ужас! Тонкие, слоятся, ломаются, медленно растут, гнутся, и ломаются у корня! Лаки лечебные не помогают, ванночки не мое. Пила Витрум Бьюти -суппер эффект, НО они дорогие и их запретили в США,а нам поставляют! Доскажите п-та витамины недорогие и которые реально улучшают ногти, чтобы они стали твердые, толстые и не ломались!

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Энерготерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Информатик-социальный психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гипнолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Ну,кальций Д3 принимайте,или Кальцемин.Мне еще миндальное масло от ломкости помогло,плюс за кутикулой ухаживает

витрум бьюти мне очень нравятся, реально помогают

про витамины не знаю, но у меня тоже были проблемы с ногтями — помог биогель

у меня тоже были проблемы с ногтями..я стала есть много творога зерненного каждый день.как-то на одной работе обедать было негде и долгое время на обед-творог)..
еще держала в соли морской иногда. мегаконцентрировнный раствор..только ногти опускать и потом кремом смазывать..иначе жесть для кожи.
но мне кажется все дело в кальции.
в жизни никогда ногтей не было.тоже были тонкие ломкие.да я еще и грызла их или ломала. а в 26 первый раз такие выросли, что люди спрашивают не нарощенные ли.и вот так до сил пор..растут..тьфу тьфу.).пока они растут я их покрываю укрепителем сэлли хансен или умной эмалью..
а только потом лак..

не нужны никакие витамины
ешьте творог каждый день и ногти станут как титановые пластины
лучше средства нет

А почему Витрум запретили а США?

Вита Шарм. Дешевле просто не придумаешь. А мои ногти от них стали крепче и не слоятся

А мне аевит помог. СтОит, примерно, рублей 28.

Вита Шарм тоже хорошая штука.

Аевит пила,строго по инструк.,не вижу пока что еффекта суперского!

перфектил очень убойные.дозировка витаминов адская.я стала пить мерц.нравятся больше чем перфектил.хотя перфектил эффективнее.

Я живу в США. Работаю в мед. компании. Никто Витрум не запрещал. Кто тут выдумывает?
Хотя лично я другие витамины пью.

Драже Мерц — фигня полная. Не только от себя говорю, но и знакомых человека 3-4 пробовали — эффекта 0

Вот как раз у меня после приема драже Мерц ногти и попёрли. Раньше тоже слабенькие и ломкие были. Пропила эти витамины чуть больше месяца. Сейчас даже лаками лечебными не пользуюсь. Так что, +1 за Специальное драже Мерц!

А я пью сразу комплексные, которые для кожи, волос и ногтей(фирмы эвалар).Так вроде всё необходимые компоненты есть+слышала много отзывов хороших о нём. Вот теперь проверю правда ли всё это))

не нужны никакие витамины
ешьте творог каждый день и ногти станут как титановые пластины
лучше средства нет

Вот как раз у меня после приема драже Мерц ногти и попёрли. Раньше тоже слабенькие и ломкие были. Пропила эти витамины чуть больше месяца. Сейчас даже лаками лечебными не пользуюсь. Так что, +1 за Специальное драже Мерц!

Драже Мерц — фигня полная. Не только от себя говорю, но и знакомых человека 3-4 пробовали — эффекта 0.
Почему Витрум бьюти запретили?

Разные витамины пробовала, сейчас на Натубиотин перешла. Они для кожи, волос и ногтей. Порядок по всем фронтам.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Руки — визитная карточка каждой женщины и именно поэтому необходимо следить за их состоянием, регулярно делать маникюр и использовать питательные средства. Как втирать витамин Е в ногти и насколько часто необходимо повторять эту процедуру?

Масло, витамин Е для ногтей и другие средства помогают придать пластинам дополнительный блеск, укрепить их. Специалисты советуют регулярно ухаживать за руками.

В чем основная польза витамина Е? Почему именно его рекомендуют применять в уходе за телом и ногтями? Это вещество активно питает роговой слой и кожу, способствует регенерации клеток, ускорению роста ногтевых пластин, а также является мощным антиоксидантом. Если регулярно наносить средство на ногти, можно добиться их укрепления, увеличения эластичности, придания им здорового оттенка. Витамин Е особенно рекомендуется дамам преклонного возраста, так как с возрастом способность к естественной регенерации клеток утрачивается.

Данное вещество относится к разряду жирорастворимых. Это означает, что его применение эффективно лишь в присутствии жиров. Для ухода за руками рекомендуется приобрести в аптеке масляный раствор витамина Е. Его можно применять как в чистом виде, так и в составе крема. Для приготовления хорошего ухаживающего средства нужно добавить несколько капель витамина в любимый питательный крем и нанести на руки, уделяя особое внимание фалангам пальцев и ногтям.

Витамин Е в чистом виде очень хорошо использовать для питания ногтевых пластин. Перед применением его рекомендуется разогреть. Капсулу с масляным экстрактом нужно подогреть на водяной бане, а затем вскрыть и нанести на ногти. Делать это нужно очень аккуратно. На каждую пластину следует использовать по 1-2 капли препарата. После нанесения следует интенсивно втереть продукт в роговой слой, кутикулу, уделяя особое внимание ногтевому ложе. Именно питание основания ногтя способствует ускорению роста пластины, увеличению ее эластичности.

Каждому пальцу рекомендуется уделить по 1-2 минуты. Витамин Е следует наносить на ногти постепенно, чтобы иметь возможность немедленно втереть его. В противном случае, масляный раствор может стечь с поверхности рогового слоя, так и не впитавшись в него. Чтобы увеличить эффективность процедуры, рекомендуется предварительно распарить руки. В распаренном состоянии кожа и ногти окажутся более восприимчивыми к уходу. После окончания втирания желательно надеть на руки полиэтиленовые перчатки, укрыть полотенцем на 10 минут. По прошествии этого времени перчатки можно будет снять. Руки мыть не нужно. Остатки масляного раствора можно удалить с поверхности пальцев и ладоней бумажной салфеткой.

Такой уход за ногтями должен быть регулярным. Только в этом случае удастся добиться их укрепления, улучшения их состояния. Специалисты рекомендуют применять масляный раствор витамина Е раз в неделю или раз в 10 дней. Летом ухаживать за руками нужно чаще, так как именно благодаря столь мощному антиоксиданту удастся защитить ногти от повреждающего воздействия ультрафиолетовых лучей. Витамин Е можно смешивать с кремом для укрепления ногтевых пластин или любимым кремом для рук. Допустимо добавлять препарат в масло-основу, чтобы увеличить объем средства. Витамин Е нельзя хранить на свету и в теплом помещении. Лучше держать капсулы в прохладном и темном месте. Если у масляного экстракта появился посторонний запах, его использовать в косметических целях уже нельзя.

Укрепление ногтей витамином Е является очень действенным. Но для того, чтобы процедура оказалась максимально эффективной, рекомендуется предварительно разогревать препарат и втирать его в каждую ногтевую пластину, уделяя особое внимание кутикуле.

источник

Доброго времени суток всем. Недавно делился с вами отзывом о масляной форме витамина Е ( Токоферола ацетат ), сейчас хочу рассказать о масляном растворе витамина А (ретинола ацетат) от ПАО «»Витамины»». Эта форма витамины делает ее удобным для использования в косметических целях.Стоит сасляный раствор ПАТ Витамины «»Ретинола ацетат»» до 20-ти гривен (50 рублей) за флакон, в котором 10 мл витамина А на основе соевого масла. Цену я считаю очень бюджетной и приобрести ретинола ацетат можно практически в любой аптеке.На коробке ретинола ацетата от ПАО Витамины указана дозировка самого витамина на мл масляного раствора. Как видно по информации сбоку, 1 мл масляного раствора ретинола ацетата содержит 100000 МЕ витамина А, так что в терапевтических целях достаточно принимать по капле в день, это . читать ещё если кому показан оральный прием. Также на боковой стороне упаковки есть рекомендации по условиям хранения и физический адрес производителя.Также внутри коробки есть инструкция-вкладыш, но ее легко можно найти в сети, так что не стал ее фотографировать.Сам флакон выполнен из стекла, которое не пропускает свет. Горловина флакона имеет дозатор, для удобства.Использовать витамин А можно как внутрь, при нехватке этого витамина или для профилактики. О пользе витамина А думаю нет смысла рассказывать, это легко можно почитать в сети. Но более удобно эту форму ретинола будет использовать косметически, масляный раствор можно добавлять в крема или другие косметические масла. Но, использовать витамин А в косметических целях следует с большой аккуратностьюлетом, особенно людям, которые плохо реагирует на загар. Масляный раствор притягивает ультрафиолет. Каких-либо минусов у масляного раствора ретинола ацетата от ПАО Витамины я не обнаружил, так что могу рекомендовать всем.

Доброго времени суток всем. Недавно делился с вами отзывом о масляной форме витамина Е ( Токоферола ацетат ), сейчас хочу рассказать о масляном растворе витамина А (ретинола ацетат) от ПАО «»Витамины»». Эта форма витамины делает ее удобным для использования в косметических целях.

Стоит сасляный раствор ПАТ Витамины «»Ретинола ацетат»» до 20-ти гривен (50 рублей) за флакон, в котором 10 мл витамина А на основе соевого масла. Цену я считаю очень бюджетной и приобрести ретинола ацетат можно практически в любой аптеке.

На коробке ретинола ацетата от ПАО Витамины указана дозировка самого витамина на мл масляного раствора.

Как видно по информации сбоку, 1 мл масляного раствора ретинола ацетата содержит 100000 МЕ витамина А, так что в терапевтических целях достаточно принимать по капле в день, это если кому показан оральный прием.

Также на боковой стороне упаковки есть рекомендации по условиям хранения и физический адрес производителя.

Также внутри коробки есть инструкция-вкладыш, но ее легко можно найти в сети, так что не стал ее фотографировать.

Сам флакон выполнен из стекла, которое не пропускает свет. Горловина флакона имеет дозатор, для удобства.

Использовать витамин А можно как внутрь, при нехватке этого витамина или для профилактики. О пользе витамина А думаю нет смысла рассказывать, это легко можно почитать в сети. Но более удобно эту форму ретинола будет использовать косметически, масляный раствор можно добавлять в крема или другие косметические масла.

Но, использовать витамин А в косметических целях следует с большой аккуратностью
летом, особенно людям, которые плохо реагирует на загар. Масляный раствор притягивает ультрафиолет.

Каких-либо минусов у масляного раствора ретинола ацетата от ПАО Витамины я не обнаружил, так что могу рекомендовать всем.

Приветствую всех пользователей этого сайта, моим же подписчикам привет особый)). Бывают такие моменты у нас когда не хватает нам витаминов. И наша кожа, например начинает капризничать. В виде шелушения на руках например, или же потрескивание кожи рук, как это было у меня. Решила купить это масло, тем более оно не дорогое! Стала наносить на руки, на минут десять, и буквально через дней пять прошла сухость рук, и шелушение. И мои руки стали мягкими как и прежде. Так что я рекомендую его к покупке, кто сомневается. Конечно, это масло не везде помощник. Но, моя оценка все равно четыре балла, так как мои руки оно спасло. Желаю, что бы авитаминозов у вас не было.)).

Приветствую всех пользователей этого сайта, моим же подписчикам привет особый)). Бывают такие моменты у нас когда не хватает нам витаминов. И наша кожа, например начинает капризничать. В виде шелушения на руках например, или же потрескивание кожи рук, как это было у меня. Решила купить это масло, тем более оно не дорогое! Стала наносить на руки, на минут десять, и буквально через дней пять прошла сухость рук, и шелушение. И мои руки стали мягкими как и прежде. Так что я рекомендую его к покупке, кто сомневается. Конечно, это масло не везде помощник. Но, моя оценка все равно четыре балла, так как мои руки оно спасло. Желаю, что бы авитаминозов у вас не было.)).

Ретинол Ацетат (он же витамин А) незаменимый в борьбе за красивую и молодую кожу. Он подходит для проблемной и возрастной кожи. Прекрасно борется с воспалениями и морщинками. Витамин А имеет свойства проникать глубоко в слои эпидермиса. Для своей проблемной кожи я использую его в масках:1. В маску с голубой глиной добавляю немного масляного раствора и ношу, пока маска не высохнет.2. Делаю маску с алоэ и ретинолом. В мякоть алоэ добавляю раствор и наношу на лицо на 15-20 минут (это при сильных воспалениях).Ретинол хорошо увлажняет кожу, подсушивает прыщики. Эффект от использования не плохой, но сейчас я ретинолом пользуюсь редко и в небольших количествах, т. к. кормлю ребенка грудью. Хочу испытать действие ретинола на своей маме и посмотреть как он борется с морщинками. Об этом обязательно . читать ещё напишу. А еще можно ретинол добавлять в крем для лица.P.S. Сделала себе отличный крем для пяток из ретинола и мази календулы. Это средство сделало мои пятки, как у младенца. Однозначно рекомендую Ретинол Ацетат и не нужно переплачивать деньги за дорогие растворы ретинола

Читайте также:  Витамин д для грудничков передозировка отзывы

Ретинол Ацетат (он же витамин А) незаменимый в борьбе за красивую и молодую кожу. Он подходит для проблемной и возрастной кожи. Прекрасно борется с воспалениями и морщинками. Витамин А имеет свойства проникать глубоко в слои эпидермиса. Для своей проблемной кожи я использую его в масках:
1. В маску с голубой глиной добавляю немного масляного раствора и ношу, пока маска не высохнет.
2. Делаю маску с алоэ и ретинолом. В мякоть алоэ добавляю раствор и наношу на лицо на 15-20 минут (это при сильных воспалениях).
Ретинол хорошо увлажняет кожу, подсушивает прыщики. Эффект от использования не плохой, но сейчас я ретинолом пользуюсь редко и в небольших количествах, т. к. кормлю ребенка грудью. Хочу испытать действие ретинола на своей маме и посмотреть как он борется с морщинками. Об этом обязательно напишу.
А еще можно ретинол добавлять в крем для лица.
P.S. Сделала себе отличный крем для пяток из ретинола и мази календулы. Это средство сделало мои пятки, как у младенца. Однозначно рекомендую Ретинол Ацетат и не нужно переплачивать деньги за дорогие растворы ретинола

С витамином А в жидком виде я впервые познакомилась этой весной, когда у меня тоже впервые случился самый настоящий сильный авитаминоз. Тогда мне посоветовали купить масло чайного дерева и жидкий витамин А, чтобы добавлять их в крем для рук. Кроме того, я узнала, что для более быстрого эффекта можно принимать ретинола ацетат и внутрь. Как в детстве мне на хлеб капали жидкий витамин Е, так же я стала делать с витамином А. Один раз в сутки во время еды, через день. Капала по чуть-чуть, но в каплях сколько это не знаю, потому что в моей бутылочке капельнички ну или хоть зауженного отверстия не оказалось. Меня хватило на пять раз такого внутреннего употребления, потому что уже на второй неделе содержимое бутылочки начало пахнуть скорее вонять старым жиром. Я не додумалась хранить витамин А в х . читать ещё олодильнике. Хотя другие здесь тоже пишут, что со временем он начинает неприятно пахнуть. Применяя витамин А и в креме, и добавляя к своему рациону, от внешних признаков авитаминоза я избавилась уже через неделю. На всякий случай попринимала и после того, пока содержимое бутылочки не закончилось. Теперь я знаю, что витамин А можно применять и без авитаминоза, добавлять его как дополнительный питательный элемент в крем. Так что со временем куплю еще.

С витамином А в жидком виде я впервые познакомилась этой весной, когда у меня тоже впервые случился самый настоящий сильный авитаминоз. Тогда мне посоветовали купить масло чайного дерева и жидкий витамин А, чтобы добавлять их в крем для рук. Кроме того, я узнала, что для более быстрого эффекта можно принимать ретинола ацетат и внутрь. Как в детстве мне на хлеб капали жидкий витамин Е, так же я стала делать с витамином А. Один раз в сутки во время еды, через день. Капала по чуть-чуть, но в каплях сколько это не знаю, потому что в моей бутылочке капельнички ну или хоть зауженного отверстия не оказалось. Меня хватило на пять раз такого внутреннего употребления, потому что уже на второй неделе содержимое бутылочки начало пахнуть скорее вонять старым жиром. Я не додумалась хранить витамин А в холодильнике. Хотя другие здесь тоже пишут, что со временем он начинает неприятно пахнуть.
Применяя витамин А и в креме, и добавляя к своему рациону, от внешних признаков авитаминоза я избавилась уже через неделю. На всякий случай попринимала и после того, пока содержимое бутылочки не закончилось.
Теперь я знаю, что витамин А можно применять и без авитаминоза, добавлять его как дополнительный питательный элемент в крем. Так что со временем куплю еще.

Друзья! Хочу поделится с вами, информацией о незаменимом помошнике, как раствор «»ретинола Ацетат»»))Начну с главного! Итак, его применение как внутреннее так и наружнее, можно использовать как лечебных, профилактических целях, так и косметических. Если принимать его внутрь, то строго по инструкции. Рано утром или вечером, через 10-15 минут после приема пищи. Улучшает общее состояние кожи, выравнивает цвет, так же профилактика простудных заболеваний, таких серьезных заболеваний как псориаз, заболеваний глаз, гиповитаминоз. А еще, он незаменим в домашнем уходе за собой.Я регулярно делаю различные маски, для волос, кожи лица, кожи рук. Для любителей после принятия душа, побаловать свою кожу маслами, можно его добавлять. Забудьте что волосы могут быть тусклыми, сухими и не послушными. Несколь . читать ещё кими годами ранее, я регулярно окрашивала волосы. Краска как ни крути даже самая качественная и профессиональная вредит волосам. Чтобы их поддержать, я делала маски с витамином А. а позднее совсем обрезала их, очень коротко в целях отрастить свой естественный цвет волос. Те кто сталкивался с подобным, знают как сложно их отращивать. Хочется чтоб росли скорей. В этой ситуации тоже незаменим Ретинола Ацетат. Два раза в неделю, наносить его в качестве маски на волосы под теплый полотенчик, значительно ускорит рост волос.Приобрести его можно в аптеке, средняя стоимость флакона объемом 50 мл, не превышает 100 рублей.

Друзья! Хочу поделится с вами, информацией о незаменимом помошнике, как раствор «»ретинола Ацетат»»))
Начну с главного! Итак, его применение как внутреннее так и наружнее, можно использовать как лечебных, профилактических целях, так и косметических.

Если принимать его внутрь, то строго по инструкции. Рано утром или вечером, через 10-15 минут после приема пищи. Улучшает общее состояние кожи, выравнивает цвет, так же профилактика простудных заболеваний, таких серьезных заболеваний как псориаз, заболеваний глаз, гиповитаминоз. А еще, он незаменим в домашнем уходе за собой.
Я регулярно делаю различные маски, для волос, кожи лица, кожи рук. Для любителей после принятия душа, побаловать свою кожу маслами, можно его добавлять.
Забудьте что волосы могут быть тусклыми, сухими и не послушными. Несколькими годами ранее, я регулярно окрашивала волосы. Краска как ни крути даже самая качественная и профессиональная вредит волосам. Чтобы их поддержать, я делала маски с витамином А. а позднее совсем обрезала их, очень коротко в целях отрастить свой естественный цвет волос. Те кто сталкивался с подобным, знают как сложно их отращивать. Хочется чтоб росли скорей. В этой ситуации тоже незаменим Ретинола Ацетат. Два раза в неделю, наносить его в качестве маски на волосы под теплый полотенчик, значительно ускорит рост волос.
Приобрести его можно в аптеке, средняя стоимость флакона объемом 50 мл, не превышает 100 рублей.

Масляный раствор витамина А в аптечке есть всегда, в этот раз хочу написать о ретиноле ацетате который производит ПАТ Витамины, страна производитель Украина, Черкасская область, город Умань.Продается в пластиковом темном флакончике, есть картонная упаковочка, крышечка с ограничителем, объем всего 10 мг, но цена не большая всего 10 гривен или приблизительно 22 рубля. Витамин можно использовать для нанесения на кожу, так и во внутрь. Срок годности 2 года, хранить при температуре не выше 25 градусов, летом кладу в холодильник, иначе возникает запах старого масла.Сам флакончик:Срок годности:Состав:Инструкция:Сам раствор прозрачный, слегка желтоватый, маслянистый на ощупь.Иногда наношу раствор в чистом виде, но чаще всего добавляю в увлажняющий крем, подробный рецепт со всеми компонентами тут.Ч . читать ещё тобы получить заметный эффект пользоваться кремом нужно постоянно, единственное аккуратно использовать летом, он повышает чувствительность кожи к солнцу, приходится наносить дополнительно крема для защиты от солнца. Зимой в чистом виде использовать тоже не желательно, так как ретинол слегка подсушивает кожу, разве что добавлять в крем.Добавляю ретинол в крем уже на протяжении около пяти лет в композиции с другими витаминами и маслами, эффект при постоянном использовании виден, у меня практически нет морщин в области вокруг глаз, кожа не плохо выглядит, довольно подтянута, цвет ровный лица. Все конечно не идеально, как хотелось бы, но для этого нужно не кремами пользоваться, а другими косметическими процедурами.Кроме того масляный раствор витамина А используют для лечения некоторых заболеваний глаз, при лечении рахита, хроническом гастрите, обморожениях, ожогах, препарат довольно универсальный, а стоит копейки.Рекомендую попробовать.

Масляный раствор витамина А в аптечке есть всегда, в этот раз хочу написать о ретиноле ацетате который производит ПАТ Витамины, страна производитель Украина, Черкасская область, город Умань.

Продается в пластиковом темном флакончике, есть картонная упаковочка, крышечка с ограничителем, объем всего 10 мг, но цена не большая всего 10 гривен или приблизительно 22 рубля. Витамин можно использовать для нанесения на кожу, так и во внутрь. Срок годности 2 года, хранить при температуре не выше 25 градусов, летом кладу в холодильник, иначе возникает запах старого масла.

Сам раствор прозрачный, слегка желтоватый, маслянистый на ощупь.

Иногда наношу раствор в чистом виде, но чаще всего добавляю в увлажняющий крем, подробный рецепт со всеми компонентами тут.

Чтобы получить заметный эффект пользоваться кремом нужно постоянно, единственное аккуратно использовать летом, он повышает чувствительность кожи к солнцу, приходится наносить дополнительно крема для защиты от солнца. Зимой в чистом виде использовать тоже не желательно, так как ретинол слегка подсушивает кожу, разве что добавлять в крем.

Добавляю ретинол в крем уже на протяжении около пяти лет в композиции с другими витаминами и маслами, эффект при постоянном использовании виден, у меня практически нет морщин в области вокруг глаз, кожа не плохо выглядит, довольно подтянута, цвет ровный лица. Все конечно не идеально, как хотелось бы, но для этого нужно не кремами пользоваться, а другими косметическими процедурами.

Кроме того масляный раствор витамина А используют для лечения некоторых заболеваний глаз, при лечении рахита, хроническом гастрите, обморожениях, ожогах, препарат довольно универсальный, а стоит копейки.

Всем приветик, дорогие мои друзья, а также здравствуйте, мои уважаемые читатели отзыва. В этом отзыве расскажу вам про Масляный раствор ПАТ Витамины «»Ретинола ацетат»».До этого я уже писала про один витамин А (Ретинола Ацетат), но другой формы — витамины Лекхим Ретинола ацетат. А сейчас расскажу про витамин А фирмы «»Витамины»».Этот витамин вместе с витамином Е мама покупала для себя. Ей посоветовали, что надо смешивать прям на пальцах эти витамины, а затем втирать себе на морщины около глаз. Мама это делала, но не регулярно, поэтому, конечно, супер эффекта мы не заметили. Однако витамины хорошо освежают, увлажняют кожу. В общем, главное — самому верить, что будет какой-то эффект)) Также, как я уже говорила, витамином А мы смазывали ребенку внутреннюю сторону губки, когда дочка накусала е . читать ещё е в период лечения зубов (после анестезии). Но тогда, как я указывала выше, мы применяли витамин А другой фирмы.Что касаемо этого — упакован он вот в такой баночке. Также была еще коробка с инструкцией, но я ее уже выбросила, поэтому не смогу вам тут показать.Баночка довольно маленькая. Крышка крепкая. Например, на крышечке другого витамина А, ссылка на который стоит в начале отзыва, крышка уже лопнула, к сожалению(( Ну а тут вроде целая))Несмотря на то, что срок годности указан — до 09 2016-го, у этого витамина уже давненько появился какой-то неприятный запах старого масла. Ну, хотя, после открытия прошло, наверное, уже более полугода, а срок годности, видимо, указан, если бутылку не открывать. То есть до сентября 2016 года можно открыть и пользоваться средством. А сколько по времени — возможно, указано в инструкции.Открываем баночку — для этого надо открутить крышку. Дозатора я тут не наблюдаю, просто горлышко бутылки. Но кому-то и так будет удобно пользоваться — смотря для каких целей. Маме было удобно.Также это средство можно добавлять в кремы.Так что все равно советую вам этот витаминчик!

Всем приветик, дорогие мои друзья, а также здравствуйте, мои уважаемые читатели отзыва. В этом отзыве расскажу вам про Масляный раствор ПАТ Витамины «»Ретинола ацетат»».

До этого я уже писала про один витамин А (Ретинола Ацетат), но другой формы — витамины Лекхим Ретинола ацетат. А сейчас расскажу про витамин А фирмы «»Витамины»».

Этот витамин вместе с витамином Е мама покупала для себя. Ей посоветовали, что надо смешивать прям на пальцах эти витамины, а затем втирать себе на морщины около глаз. Мама это делала, но не регулярно, поэтому, конечно, супер эффекта мы не заметили. Однако витамины хорошо освежают, увлажняют кожу. В общем, главное — самому верить, что будет какой-то эффект)) Также, как я уже говорила, витамином А мы смазывали ребенку внутреннюю сторону губки, когда дочка накусала ее в период лечения зубов (после анестезии). Но тогда, как я указывала выше, мы применяли витамин А другой фирмы.

Что касаемо этого — упакован он вот в такой баночке. Также была еще коробка с инструкцией, но я ее уже выбросила, поэтому не смогу вам тут показать.

Баночка довольно маленькая. Крышка крепкая. Например, на крышечке другого витамина А, ссылка на который стоит в начале отзыва, крышка уже лопнула, к сожалению(( Ну а тут вроде целая))

Несмотря на то, что срок годности указан — до 09 2016-го, у этого витамина уже давненько появился какой-то неприятный запах старого масла. Ну, хотя, после открытия прошло, наверное, уже более полугода, а срок годности, видимо, указан, если бутылку не открывать. То есть до сентября 2016 года можно открыть и пользоваться средством. А сколько по времени — возможно, указано в инструкции.

Читайте также:  Витамин д для детей айхерб отзывы

Открываем баночку — для этого надо открутить крышку. Дозатора я тут не наблюдаю, просто горлышко бутылки. Но кому-то и так будет удобно пользоваться — смотря для каких целей. Маме было удобно.

Также это средство можно добавлять в кремы.

Так что все равно советую вам этот витаминчик!

источник

Витамины для ногтей так же необходимы, как и для всего организма. Красивые ногти не только украшение каждой женщины, но и показатель здоровья всего организма. Какие витамины для ногтей лучше, как принимать витаминные комплексы и о первых признаках авитаминоза, можно узнать из этой статьи.

Большинство людей не уделяют должного внимания своему организму. Поддерживая физическую форму, ведя активный образ жизни, многие забывают о том, что нужно восполнять клетки витаминами и минералами. Нехватка витаминов сказывается не только на общем состоянии индивида, но и на ногтях. Ногти подвержены постоянному воздействию окружающей среды, чтобы минимизировать вред, нужно максимально убрать вредные факторы и принимать витамины.

Плохое состояние ногтей может быть обусловлено различными причинами, которые можно поделить на две категории. Основные факторы сведены в таблицу.

Внешние Внутренние
Работа с лакокрасочными веществами, смолами и растворами Сердечные заболевания, из-за которых уменьшается кровоснабжение конечностей
Использование ногтей вместо отвертки Болезнь крови
Постоянный контакт с водой Черви в ЖКТ
Работа с моющими и чистящими средствами Заболевания эндокринной системы
Некачественные лаки и средства по уходу Низкое содержание цистеина
Обгрызание ногтей Стрессы
Прогулки в зимний период без перчаток Недостаток минеральных веществ и витаминов

С внешними факторами легко справиться, нужно надевать перчатки при контакте с водой и другими средствами, избавиться от вредных привычек и надевать перчатки при наступлении холодов. Избавиться от болезней поможет врач, а повысить уровень витаминов в клетках можно и самостоятельно.

Первые сигналы организма об авитаминозе проявляются на ногтевых пластинах, в дальнейшем переходят на волосы и нервную систему.

  1. Если на ногтях появились белые пятна – это может говорить о нехватки ниацина.
  2. Хрупкость, искривленность и ломкость ногтей обусловлены отсутствием ретинола и пиридоксина.
  3. Медленный рост ногтей может говорить о плохом усвоении кальция и недостаточном количестве никотиновой кислоты.
  4. Витамин Е для ногтей нужен чтобы укрепить и улучшить периферийное кровообращение.
  5. Если начали слоиться ногти, появились трещины, то в организме не хватает биотина.
  6. Ногти могут слоить и при недостатке витаминов А, Е, аскорбиновой кислоты, а также кальция и магния.
  7. Пожелтение ногтевой пластины может быть связано с недостаточным употреблением аскорбиновой кислоты.

Практически каждый витамин улучшает внешнее состояние ногтевых пластин, укрепляет их и ускоряет рост.

Ретинол должен попадать в организм в количестве 1 мг, такая суточная доза сделает пластины крепче, ногти перестанут расслаиваться и ломаться, а на поверхности исчезнут царапины и мелкие впадины. Ретинол препятствует появлению грибка, нужен для роста клеток, а также улучшает обмен веществ. Витамин А — является жирорастворимым, поэтому он лучше всего усваивается в комплексе с жирами и белками животного происхождения.

В1, В2, – витамины для ногтей этой группы увеличивают скорость формирования новых клеток. При недостатке тиамина и рибофлавина строение ногтя изменяется, замедляется рост. Ниацин (В3) – улучшает скорость обмена веществ, суточная доза составляет 15 мг, при длительном отсутствии никотиновой кислоты, ногтевая пластина становится шероховатой с небольшими бугорками.

Пиридоксин (В6) – суточная доза составляет 2 мг, при недостатке надкожица и края пальцев начинают шелушиться, ногти становятся сухими. Витамин нужен для выработки кератина. Фолиевая кислота – препятствует ороговению кожи, выводит отмершие клетки из организма, питает кутикулу и ногти. В организм должно поступать двадцать мг В9.

Витамин В5 – препятствует обезвоживанию организма и заботится о целостности ногтя, не давая ему расслаиваться. Нехватка пантотеновой кислоты приводит к деформации ногтевых пластин и появлению пятен белого цвета. Никотиновая кислота необходима для роста ногтевых пластин, а также для пластичности и быстрого восстановления.

В первую очередь для ногтей нужен витамин Е, он замедляет старение клеток, увеличивает скорость роста ногтевых пластин. Делает прочнее структуру и улучшает состояние повреждённых ногтей, благодаря антиоксидантам. Токоферол, как и ретинол, является жирорастворимым.

Без аскорбиновой кислоты витамины А и Е не будут усваиваться в нужном количестве. Витамин С препятствует старению и истончению структуры ногтя. В организм должно поступать около 90 мг кислого витамина. Витамин С также улучшает адаптацию организма к внешним факторам, увеличивает иммунитет.

Благодаря коллагену ногти защищены от внешних воздействий, они не крошатся и не расслаиваются. Этот белок синтезируется за счет витамина Н, суточная доза биотина составляет 2,5 мг. Менахинон и филлохинон – витамины принимающие участие в транспортировке белка ко всем клеткам, а также в строительстве тканей. Благодаря витаминам группы К ногтевые пластины непрерывно получают материалы для восполнения пробелов и строительства.

Минералы в организме человека так же нужны, как и витамины для ногтей. Некоторые минералы не усваиваются без определенного витамина, поэтому важно употреблять сразу все вещества.

Чтобы ногти, волосы, кости и зубы были прочными и крепкими организму нужен кальций. В нужных пропорциях этот минерал способствует укреплению костей и ногтей, увеличивает рост и препятствует ломкости. Чтобы кальций поступал в клетки и ткани в полном объеме необходимо принимать витамин Д, суточная доза холекальциферола составляет всего 15 мкг. Принимать кальций во время беременности следует с большой осторожностью.

Злоупотребление минерала может вызвать:

  • депрессию;
  • потерю аппетита;
  • гипертонию;
  • тошноту;
  • сонливость;
  • может повлиять на формирование косточек и скелета ребенка находящегося в утробе.

Селен – антиоксидант, стимулирующий работу железы внутренней секреции и процессы обмена в целом. Благодаря селену ногтевая пластина выравнивается, устраняются дефекты и мелкие трещины. Селен, нужен в очень малых количествах, так как избыток этого антиоксиданта вызывает расстройство желудка и рвоту. Кожа может приобрести специфический запах, поражаются кожные покровы, ухудшается работа печени. Минерал поступает в организм вместе с отрубями, оливками и яйцами.

Железо – минерал, без которого клетки и ткани будут лишены кислорода. При железодефицитной анемии уровень гемоглобина сильно снижается, из-за этого поступает меньше кислорода ко всем внутренним органам. Ногти начинают слоить, становятся хрупкими даже при маленьком недостатке железа. Высокое содержание минерала обнаружено в таких продуктах: гречка, яблоки, печень, мясо говядины.

Для того чтобы железо хорошо усваивалось клетками и тканями его следует принимать вместе с фтором и аскорбиновой кислотой.

Йод – отвечает за работу щитовидной железы, благодаря которой гормональный фон находится в нормальном состоянии. Нарушенная работа щитовидной железы приводит к сбою гормонального фона, что ведет к расслоению и плохому росту ногтей. Минерал поступает в организм вместе с йодированной солью, ананасами, молоком и морской капустой.

Цинк – недостаток цинка может проявиться в виде белых пятен и впадин на ногтевых пластинах. Для получения этого минерала следует употреблять в пищу зерновые и бобовые культуры, а также орехи и морепродукты.

Кремний – благодаря микроэлементу ногти становятся эластичными. Кремний считается структурным элементом ткани ногтевой пластины. При недостатке этого минерала ногти становятся ломкими. Если включить в рацион черный хлеб, овсяные хлопья, сельдерей и помидоры, то дневная норма кремния будет восполняться.

При недостатке серы ногтевая пластина видоизменяется, происходит деформация. Следует употреблять в пищу лук, чеснок и капусту, чтобы предотвратить дефицит серы.

Магний – отвечает за рост ногтей, нормализует работу головного мозга и нервной системы. Благодаря магнию стрессоустойчивость человека повышается, это благотворно сказывается как на ногтях, так и на общем фоне всего организма. Магний поступает в тело человека вместе с бананами, мясом, сыром и болгарским перцем.

Практически все витамины для ногтей организм получает во время употребления в пищу овощей и мяса. Источники витаминов бывают как животного, так и растительного происхождения. В таблице можно увидеть наиболее распространённые продукты с большим содержанием витаминов.

Фрукты и овощи Витамины Мясо-молочные продукты Витамины
подсолнечник Е, В1, В3, сливочное масло Е, А, D
оливки Е, С, В сыр Е, А, С, РР
арахис Е, В1, В2, РР, D молоко Е, А, D, К
брокколи Е, К, РР, В6, В5, В2, В1, С яйца Е, А, D
шпинат Е, В, РР, А, Н, С рыба А, С, В, Н, РР, D, F, Е
манго Е, С, В9, В6, А печень А, В, D, К
персик Е, В, К, РР сметана А, В, С, Е
морковь А, В, РР, С, Е, К творог А, D, С
тыква А, В1, В2, С, Е Рыбий жир А, D
Шиповник С, В2, Е, К
Цитрусовые С, В, Р
Яблоки В1, А, В2, В3, С, Е, Р, РР, К

Кроме природных источников полезных веществ, существуют медицинские препараты. Витамины для ногтей можно приобрести в виде таблеток или капсул. Медицинские препараты включают в себя комплекс витаминов и минералов, которые помогают поддерживать хорошее состояние ногтей, волос и всего организма.

Популярными витаминами для ногтей являются:

  1. Дуовит – комплекс витаминов и минералов, в состав красной таблетки входят витамины: А, Е, D, С, В1, В2, В6, В12. В составе синей пилюли находятся минералы: фосфор, кальций, марганец, магний, железо. Ценовая категория колеблется от 177 рублей за 40 таблеток. Отзывы большинства женщин говорит о положительном эффекте этого комплекса.
  2. Витрум – витамины для ногтей, которые разработаны под разные возрастные категории женщин, детей и мужчин. Можно приобрести стандартный комплекс, в который входит 17 минералов и 13 витаминов. Одно драже в день полностью восполняет организм всеми питательными веществами. Цена за упаковку с 60 таблетками начинается от 783 рублей. Отзывы говорят о том, что витаминный комплекс приносит пользу уже после первой недели применения, ногти становятся крепче, уменьшается расслаивание.
  3. Супрадин – один из лучших комплексов, который восстанавливает нормальное состояние ногтей. В состав входят витамины группы В, А, Н, Е, С, D, Н. Также в состав входят важные минералы: Кальций, магний, железо, медь, цинк и фосфор. Упаковку с тридцатью таблетками можно приобрести за 300 рублей. Витамины заслужили положительные отзывы благодаря цене, качеству, и недолгому курсу применения.
  4. Алфавит – витамины в виде таблеток трех цветов: оранжевая, зеленая и желтая. Каждая пилюля имеет разный состав минеральных и питательных компонентов. Комплекс витаминов способствует укреплению волос и ногтей. В общем составе содержатся витамины группы В, А, Е, К, Н, аскорбиновая кислота, D, а также большое количество минералов. Отзывы об этих витаминах для ногтей в большинстве случаев положительные: перестают слоиться ногти и выпадать волосы. Считаются наиболее эффективными витаминами для ногтей за счет сбалансированного комплекса.
  5. Компливит с витамином D3 – в состав входит кальций, который благодаря витамину D, хорошо усваивается в организме. Кальций быстро укрепляет ногтевую пластину, придает блеск и уменьшается ломкость. Девушки, применяющие препарат, уже на десятый день приема заметили улучшение состояния ногтевых пластин. Цена за 30 таблеток составляет 200 рублей.
  6. Солгар – комплекс, который уменьшает ломкость ногтей, а также борется с сухостью кожи. В состав входят витамины группы В, Е, С, D. Курс применения один месяц. Во время приема может возникнуть тошнота и расстройство желудка. Потребители говорят о том, что польза Солгара минимальна. Цена 600 рублей.
  7. Доппельгерц витамины для ногтей – принимать необходимо по 1 капсуле во время утреннего приема пищи. В состав входят витамины В5, В6, биотин, а также Цинк. После 2-месячного курса ногти начинают быстрее расти, уменьшается ломкость. Цена варьируется от 300 рублей за упаковку.
  8. Пивные дрожжи – полезны людям, у которых наблюдается дефицит белков и витаминов. Цена за 30 таблеток составляет 110 рублей. Уже после первой недели употребления структура ногтей улучшается, ногти перестают слоиться. В состав входят витамины К, Е, F, В1, В2, В5.

Витаминные комплексы следует применять, придерживаясь инструкции, так как в противном случае вместо пользы биологически активные добавки могут нанести вред организму.

Во время приобретения БАДОВ следует смотреть на сроки годности и условия хранения. Обязательно следует пройти полный курс лечения, чтобы закрепить результат на долгое время. Во время употребления БАДОВ нужно не забывать их пить ежедневно, так как из-за пропусков результат может стать нулевым.

В ролике подробно рассказано о витаминных комплексах, а также о том как принимать определенные препараты.

Кроме таблеток и витаминов для ногтей, существует специальная лечебная косметика. В состав такой косметики входят витамины, масла и минералы. Средства могут продаваться в виде масел, которые нужно наносить на ногтевую пластину при помощи специальной кисточки или втирать в ноготь используя ватный диск.

Можно приобрести специальные питательные кремы, в которых содержатся витамины А и Е. Крем борется не только с расслоением ногтевых пластин, он питает кожу рук и надкожицу. Маски эффективно борются с хрупкостью ногтевых пластин, укрепляют их и увлажняют кожу рук.

Кроме фирменных средств по уходу за ногтями и кожей рук, существуют проверенные годами и многими поколениями рецепты. Витамины можно добавлять в уже имеющиеся крема для рук или приготовить специальные ванночки и маски. Наиболее популярным средством для укрепления ногтевых пластин считается аппликация с маслом.

Для средства понадобиться взять:

  • 10 грамм теплого абрикосового или растительного масла;
  • 2 капли душистого эфира.

Все компоненты хорошо перемешать, смочить в получившемся составе ватные диски, наложить их на каждый ноготь, затем руку укутать полотенцем на 20 минут. Масло питает, укрепляет и придает блеск ногтям.

Для укрепления ногтевых пластин существует рецепт витаминной маски.

  • аскорбиновая кислота – три капли;
  • куриное яйцо – варенное 1 шт;
  • воск – 4 грамма;
  • виноградное масло.

Желток растереть и смешать с растопленным воском, в полученную смесь добавить масло, постепенно добавить витамин С. Все тщательно перемешать. Кашицу наносить на ногти и надкожицу каждый день.

Для того чтобы ногти перестали слоиться существует отличное средство, которое уменьшает расслаивание и ломкость ногтевых пластин.

  • 2 мл – биотина;
  • 2 мл – никотиновой кислоты;
  • 20 мл – оливкового масла;
  • пара капель йода;
  • 4 капли лимонного сока.

Масло комнатной температуры смешать со всеми ингредиентами. Витаминная смесь для ногтей втирается каждый день на протяжении месяца.

Следует помнить, что витамины нужны не только для ногтей, поэтому маски и крема лучше использовать совместно с употреблением фруктов и овощей.

источник