Меню Рубрики

Витамин д 3 minisun отзывы

Факт: у каждого, кто читает эту статью, есть дефицит витамина D — если только вы уже не принимаете его специально. Чем это плохо, в чем причины и как с дефицитом бороться?

Уже несколько лет я борюсь с выпадением волос. Одной из причин, ухудшающих ситуацию, является дефицит витамина D. Пока я не столкнулась с проблемой, я даже не подозревала, что витамина D у меня так мало — а потом оказалось, что мало его не только у меня, а практически у всего населения России.

Почти никто не проверяет этот показатель специально, врачи тоже редко в курсе об этом дефиците — и в обществе доминирует мнение, что если ты хотя бы иногда гуляешь на улице, то у тебя с D должно быть все в порядке. Мы пьем поливитамины, чтобы скорректировать несуществующий авитаминоз, а о реальном дефиците конкретного витамина не подозреваем.

О том, чем важен витамин D, как так вышло, что нам всем его не хватает, и сколько его нужно принимать, мне рассказал мой врач, ведущий трихолог марки DSD de Luxe , врач-дерматолог, кандидат медицинских наук, вице-президент Научно-практического общества трихологии, руководитель курса медицинской трихологии РУДН Владислав Ткачев.

— Как так вышло, что во всем мире у людей дефицит витамина D? Даже в Дубае он есть!

— Образ жизни поменялся. Еще сто лет назад люди много времени проводили на открытом воздухе, работали на улице, больше передвигались пешком, дети играли во дворах… Сейчас мы постоянно в помещениях. В том же Дубае — солнца много, но люди всегда дома, или в магазине, или в офисе, под кондиционерами. В результате в коже синтезируется мало вещества — предшественника витамина D.

— Как это сказывается на нашем здоровье?

— Витамин D влияет на многие функции, активирует более 2000 генов. Больше 200 заболеваний доказанно имеют связь с витамином D. И это не только рахит, но и многие виды онкологии, диабет, ожирение, остеопороз, болезнь Альцгеймера, рассеянный склероз, другие аутоимунные заболевания.

Витамин D влияет и на состояние волос. Волосяные фолликулы имеют рецепторы к витамину D. А в результате их инактивации (отключения) и у человека, и у мышей развивается алопеция, показало исследование Kong J. и соавт. Витамин D может быть фактором защиты от — в том числе — гнездной алопеции. ((1), см. в конце статьи.) D-дефицит может усиливать диффузное выпадение волос, особенно у женщин, быть значимым фактором при рубцовых алопециях.

— Сколько же нужно гулять на улице, чтобы его синтезировалось достаточно?

— Чтобы получить суточную дозировку витамина D, нужно проводить под ярким солнцем три часа в день (при условии ношения открытой одежды). Если вы загораете в купальнике и без SPF, достаточно 30 минут. Но, например, даже шесть часов прогулки в несолнечный день не помогут компенсировать имеющийся дефицит.

И нужно помнить, что ультрафиолет представляет опасность, повышая риски развития меланомы — и этот риск существенен, если у вас дефицит витамина D и вы загораете неграмотно, доводя дело до ожогов. Но парадокс в том, что именно витамин D защищает кожу от меланомы (2). Если у вас нет его дефицита и вы загораете грамотно, без ожогов, то риски ультрафиолета значительно снижаются и начинают преобладать положительные его эффекты для здоровья.

Около 10 % витамина D мы можем получать с пищей. Но сейчас ни в мясе, ни в яйцах, ни в молоке, даже в разводимой рыбе нет того количества витамина D, которое должно быть. Ведь и животные теперь больше не пасутся на открытом воздухе.

— Этот дефицит у всех примерно одинаковый?

— Есть группы населения, которым витамина D нужно даже больше. Это беременные и кормящие, люди с хроническими заболеваниями. При хирургических вмешательствах, травмах — также. У стариков кожа плохо синтезирует витамин D, даже если они сидят под солнцем, поэтому и у них потребность повышена.

Единственный выход в текущей ситуации — принимать всем витамин D дополнительно.

— Что вообще такое витамин D?

— По сути, это и не витамин, а гормон. В коже нарабатываются формы витамина D2 и D3 — эргокальциферол и холекальциферол (а также поступают с пищей). Далее в печени эти предшественники стероидных гормонов превращаются в кальцидол, а потом в почках из него синтезируется активный гормон – кальцитриол. И это уже не просто гормон, а целый «гормональный дирижер» — он может влиять на синтез других гормонов или действовать с ними в синергизме. У своих пациентов я неоднократно обращал внимание, что дополнительный прием витамина D нормализовывал уровни и других гормонов, включая андрогены.

— А андрогены нам необходимы?

— Конечно, необходимы. Что такое дефицит тестостерона или дегидроэпиандростерона? Это путь к ожирению, депрессии и неврастении, снижению либидо, низкой мышечной массе — саркопении, остеопорозу, многочисленным метаболическим нарушениям. И один из факторов нарушения их синтеза или метаболизма — нехватка витамина D.

— На что еще дефицит витамина D влияет?

— Обратите внимание — чем дальше мы продвигаемся с юга на север, тем чаще в популяции встречаются аутоимунные заболевания, например, рассеянный склероз. Частота вырастает в сотни раз (3). И здесь вероятная роль принадлежит как особенностям питания, генетической предрасположенности, так и количеству солнечной радиации.

Если у вас достаточный уровень витамина D, риски злокачественных и других новообразований снижаются на 75 %, а риски диабета 2 типа, ожирения, рассеянного склероза — от 50 до 80 % (4). Снижаются риски сердечно-сосудистых заболеваний, улучшается фосфорно-кальциевый обмен, регулируется иммунитет.

Витамин D может помогать и при заболеваниях, крайне плохо поддающихся лечению. Интересное исследование проведено в Бразилии по псориазу и витилиго. Удалось добиться стойкой ремиссии при этих состояниях на монотерапии высокими дозами витамина D (под врачебным контролем пациенты в течении 6 месяцев ежедневно принимали по 35 000 ME витамина D) (5). (Но самостоятельный прием таких дозировок недопустим !)

При идиопатическом зуде, ряде дерматозов лечение только лишь витамином D (в дозе 50 000 МЕ в неделю, т. е. около 7000 ME в день) в 70 % случаев позволило достигнуть ремиссии (6).

— А с точки зрения красоты здорового человека — волосы, кожа?

— Стареть мы будем быстрее при дефиците гормона D. Будет бледная, утомленная, сухая, морщинистая кожа. Прием витамина D помогает улучшить красоту хотя бы потому, что это активное стероидное вещество, синтез и усвоение которого с возрастом снижается, как и других гормонов. Только здесь стоит помнить и фотостарении — и в погоне за «солнечным» витамином не забывать прикрывать лицо и волосы.

— Повлияет ли нормализация уровня витамина D на самочувствие здорового человека?

— У условно здорового человека (условно, потому что, испытывая дефицит витамина D, вряд ли можно быть здоровым) происходит «энергетический подъем», улучшается общее самочувствие, повышается тонус, появляется бодрость, даже уменьшается время, необходимое для того, чтобы выспаться. Многие пациенты отмечают, что уменьшается болезненность в области мышц, суставов и связок, снижаются болевые проявления остеохондроза, остеопороза, мышечно-тонических синдромов, при фибромиалгии.

— А детям нужен витамин D? Какие дозы?

— Нужен, и прямо с рождения. Даже на грудном вскармливании — если у мамы дефицит, откуда витамин D в молоке возьмется? Даже рахит в последнее время вновь стал регистрироваться чаще.

— Когда я говорю знакомым, что у нас у всех дефицит, люди спрашивают, к какому врачу это идти проверять?

— Нужно сдать анализ крови на 25-OH витамин D. Цифра в анализах должна быть минимум 30 нг/мл. Однако и эта цифра – лишь компромисс. В последнее время многие лаборатории переходят на другой стандарт, когда нижней границей нормы считается 40 нг/мл. Но оптимальным является коридор от 50 до 100 нг/мл.

Обратите внимание, что единицы измерения и нормы могут отличаться в разных лабораториях, в зависимости от используемого метода. Предпочтительнее уровень витамина D измерять с помощью метода ЖХ-МС (жидкостная хроматография-масс-спектрометрия).

Отправлять пациента проверить витамин D должен бы, по-хорошему, врач любой специальности, ведь этот гормон задействован в регуляции абсолютного большинства органов и систем. Традиционно этим занимаются эндокринологи. Но и среди эндокринологов есть те, кто не слишком активно вникает в эту тему. В основном, о нем вспоминают, когда видят нарушения со стороны паращитовидных желез и почек, при очевидных нарушениях кальций-фосфорного обмена. А нам бы не доходить до этих нарушений.

— Но анализ можно сдать самостоятельно и без врача. А что потом делать с результатами?

— Начать его принимать. Что касается дозировки — диапазоном безопасности считаются от 400 до 4000 МЕ в сутки. За редким исключением для тех, у кого есть проблема с паращитовидными железами, избытком кальция и фосфатов, камнями в почках, саркоидозом — нужна осторожность.

Существуют такие международные рекомендации по дозировкам, в зависимости от возраста:

Institute of Medicine, Food and Nutrition Board. Dietary Reference Intakes for Calcium and Vitamin D. Washington, DC: National Academy Press, 2010

— Получается, что найти врача, который бы назначил адекватную дозу, пока сложнее, чем самому пойти сдать анализ и начать принимать профилактическую дозу?

— Пока, к сожалению, ситуация именно такая. Большинство врачей предпочитают рекомендовать низкие дозировки, по 400-800 МЕ. Но даже доза в 4000 МЕ – по сути, профилактическая для нашего региона, и при ее приеме уровень витамина D лишь достигает нижней границы нормы. А в условиях дефицита лечебная доза должна быть еще выше.

— Итого: сколько раз в год каждому человеку нужно сдавать анализы на витамин D?

— Лично я уже знаю, что если я принимают 10000 МЕ микролингвального витамина D, у меня уровень будет 100, это высшая граница нормы. Если буду принимать 5000, уровень будет 50 (это среднее значение нормы). Поэтому мне анализы больше не нужны.

А вот пациентам анализы нужны — чтобы понять, что есть серьезный дефицит, чтобы понять, что идут изменения, чтобы узнать, когда уже витамин D вышел на нормальный уровень. А когда он достигнут, можно анализы не делать, главное — постоянно принимать свою дозу.

— К какой норме витамина D стремиться?

— Верхняя граница нормы – 100 нг/мл. В принципе, когда нет нарушений в работе почек и паращитовидных желез, человек и бóльшие цифры в анализах спокойно переносит, но ходить по лезвию бритвы не стоит (может чрезмерно повыситься уровень кальция в крови, что неблагоприятно отражается на многих органах, особенно почках). Показатели в крови 60-70 нг/мл – оптимальны. Но типичный анализ москвича зимой — это 12-14 нг/мл. Летом — около 20.

— Чтобы получить уровень 40, дозировки в 4000 МЕ будет достаточно?

— Все современные исследования говорят, что нужны не менее 4000 МЕ в день (это 8 капель «Вигантола»). Тем не менее, у нас пока используются старые нормы, там указано 400-500 МЕ. Если врач предлагает вам 400 МЕ, не надейтесь, что это поможет — я уже тысячи анализов переделал на этот витамин, такие дозировки не работают. 4000 МЕ — минимальная доза, с которой вы можете получить нижнюю границу нормы.

— То есть, каждый человек должен каждый день принимать 4000 МЕ?

— Да. Кроме тех дней, когда он реально проводит на солнце три часа. То есть на время отпуска на юге — делаем перерыв.

Но 4000 МЕ — это минимум, по сути — компромисс. А официальные рекомендации пока таковы, что это максимальная профилактическая дозировка для взрослых, и я не могу всем без разбора рекомендовать даже эти 8 капель без учета индивидуальных особенностей и противопоказаний. Хотя своим пациентам иногда рекомендую и куда большие лечебные дозы.

— А есть ли разница между витамином D, который синтезировался в организме сам, и который мы приняли в виде добавки?

— В принципе — нет, все преобразуется в одно и то же вещество.

— А из чего делают витамин D для добавок?

— Исходное сырье — вещество эргостерин, который экстрагируют из фитопланктона, бурых и зеленых водорослей; а также некоторые виды дрожжевых и плесневых грибков. Полученный эргостерин облучают ультрафиолетом. Так что синтетический витамин D – не такой уж и синтетический. А синтез его был давно налажен, еще в Советском Союзе.

— И нормы такие низкие тоже остались с советских времен?

— Нормы меняются в сторону увеличения, но очень неспешно. Хотя в последние годы прогресс с изучением свойств витамина D идет довольно активно. Теперь к нему никто не относится лишь как к витамину от рахита.

Остается боязнь отравления витамином D. Откуда она вообще взялась? Он раньше был в виде спиртового раствора. Флакончик с ним можно было не до конца закрыть, спирт испарялся, витамин D становился очень концентрированным — и доза могла быть в десятки раз больше, чем написано. Были случаи отравления, когда люди принимали масляный раствор витамина D не каплями, а ложками, принимая его за растительное масло.

— Что конкретно принимать сегодня? «Вигантол»? «Аквадетрим»? Бывают еще комплексы с кальцием, типа «Кальций-Д3-Никомеда».

— «Вигантол», «Аквадетрим» можно принимать. А вот комплексы — не стоит. В комплексах доза витамина D слишком маленькая, с ней от дефицита вы не избавитесь. А когда человек уж насыщен витамином D, ему кальций дополнительно не нужен, у него и так кальция будет достаточно. Мы даже при высоких дозах витамина D — от 4000 МЕ — просим низкокальциевую диету пациентов соблюдать.

— А есть разница между усваиваемостью разных препаратов витамина D?

— И «Вигантол» и “Аквадетрим” нормально усваиваются, хотя по нашему опыту в некоторых партиях витамина D у них иногда меньше заявленного количества и пациенты до нижней границы нормы идут дольше.

Я принимаю сублингвальный (подъязычный) вариант препарата. На мой взгляд, он работает надежнее. Но эти препараты уже не лекарственные, относятся к БАДам, в аптеках в России они не продаются и потому не могут быть официально рекомендованы.

— Все-таки отравиться витамином D насколько легко?

— Есть исследования, что дозы до 10 000 МЕ в день не дают побочных эффектов (при условии отсутствия противопоказаний, которые мы уже обсуждали) (7)

— А на Западе пациентам делают укол с намного большей дозировкой, чтобы быстрее повысить витамин D, а потом уже прописывают небольшую дозу для профилактики.

Читайте также:  Витамины омега 3 для котят отзывы ветеринаров

— Все правильно. Надо поднять, а потом поддерживать дозой поменьше. У нас нет таких уколов, легально они не продаются.

— То есть, если ты получишь от укола 50 000 МЕ единоразово, отравления не будет?

— Нет. Если это недельная, и тем более, месячная дозировка. То есть, если 50 000 МЕ уколоть 1 раз в месяц, доза будет той же, как при приеме 1660 МЕ в день.

Гипервитаминоз развивается при дозах выше 40 000 — 100 000 МЕ ежедневно, на протяжении более месяца — но мы далеки от этих доз.

Но даже если вы приняли 100 000 МЕ однократно (и далее его не принимали), примерно через два месяца витамин D достигнет нижней отметки, а потом наступит и дефицит».

«Мой уровень витамина D недавно достиг 89. Я и мой гинеколог-эндокринолог разве что джигу не станцевали, получив результаты анализов -). Волосы все еще при мне, хотя делаю я для этого не то чтобы много — значит, коррекция дефицитных состояний все-таки работает.

(Из смешного — раньше у меня была легкая крейзи-мания — мне очень нравилось есть таблетки кальция глюконата. С нормализацией уровня витамина D эта мания бесследно прошла -)).»

  1. The Role of Vitamin D Receptor Mutations in the Development of Alopecia. Peter J. Malloy and David Feldman. Molecular and Cellular Endocrinology
  2. Protective actions of vitamin D in UVB induced skin cancer. Photochem Photobiol Sci. 2012 Sep 18. Bikle DD. Departments of Medicine and Dermatology, San Francisco VA Medical Center and University of California, San Francisco, CA, USA
  3. Campbell T. M. 2nd, Campbell T. C . The breadth of evidence favoring a whole foods, plant-based diet
  4. Holick, Michael F., PhD., M.D., Boston University School of Medicine, textbook — Physiology, Molecular Biology, and Clinical Applications
  5. A pilot study assessing the effect of prolonged administration of high daily doses of vitamin D on the clinical course of vitiligo and psoriasis. Danilo C Finamor, 1 Rita Sinigaglia-Coimbra et al. Dermatoendocrinol. 2013 Jan 1; 5(1): 222–234.
  6. W V Med J. 2011 Jan-Feb;107(1):14-20. />

А вы знаете свой уровень витамина D? Следите за ним?

Читать до конца http://www.berkeleywellness.com/supplements/vitamins/other-supplements/article/vitamin-d-whats-latest

Нет никаких больших серьёзных исследований, доказывающих связь низкого уровня вит д в крови с вышеназванными состояниями/заболеваниями.
История помнит манечку Лайнуса Полинга о витамине С, и где это сейчас?

Прочитала. Разве там говорится что-то о том, что не надо восполнять дефицит витамина д, если он есть?

Процитирую для тех, кому лень, выводы.

While vitamin D’s role in bone health is clearly established, the debate continues about whether higher doses might prevent, treat, or delay a wide variety of conditions. On one side are some experts who point to the massive body of research, much of it promising, and advocate higher intakes and blood levels of vitamin D. On the other side are researchers who fear that the vitamin D bandwagon has gotten far ahead of the science and who worry that it may crash—as did the bandwagon for antioxidant supplements when long-awaited clinical trials failed to find benefit and sometimes even suggested harm. One thing is clear: Blood levels of vitamin D are a good barometer of overall health. But whether high levels are the cause or result of good health will remain an open question until the results of several large important clinical trials come out in a few years. Meanwhile, until the answers are in, should you have your vitamin D measured to find out if you should take supplements? You can discuss this with your health care provider. If you have some of the risk factors mentioned above, it’s likely that your blood level is low, making you a candidate for supplementation. Keep in mind, too, that even younger, thin, active, light-skinned people can have low levels of D. Unless you’ve been tested and know that your vitamin D level is adequate—at least 20 ng/mL, though we think 30 ng/ mL is a better target—consider taking a supplement, especially if and when you get little or no sun exposure. We recommend 800 to 1,000 IU a day for most people—preferably vitamin D3. Your health care provider may advise a higher dose (usually 1,000 to 3,000 IU) if your blood level of D is very low or if you have osteoporosis or milder bone loss (osteopenia), inflammatory bowel disease, or certain other disorders. If you don’t like to take supplements or would rather wait for the results of the big studies, try to consume more foods that are high in vitamin D and get some (but not too much) sun exposure. It’s impossible to know how much sun is “enough” in general for D production because, as we’ve said, so many variables are involved. For some people, getting 10 to 20 minutes of midday sun on their arms and legs two or three times a week much of the year will result in fairly high blood levels of vitamin D; others will need longer sun exposure. Because of the risk of skin cancer, supplements are a safer bet.

источник

Вид товара: Биологически активные добавки
Производитель: Oy Verman Ab
Страна происхождения: Финляндия
Форма выпуска и упаковка: 100 таблеток в уп
Беречь от детей: Да
Все аналогичные товары

Одна таблетка содержит 5 мкг /200МЕ/ витамина Д3, что соответствует 100% от рекомендуемого уровня суточного потребления витамина Д3 (согласно ТР ТС 022/2011).

Состав: сорбит (подсластитель), ксилит (подсластитель), магния стеарат, комплекс витамина D3 (гуммиарабик (носитель), сахароза, кукурузный крахмал, среднецепочечные триглицериды, витамин Д3, альфа-токоферол (антиоксилитель).

Рецепторы к активным формам витамина Д расположены во всех тканях и органах организма, поэтому эффекты витамина Д на организм крайне разнообразны.

Основные функции витамина Д связаны с укреплением костной и мышечной ткани. Недостаток витамина Д в организме приводит к ослаблению мышц и повышает вероятность возникновения остеопороза (снижения плотности костей), вследствие чего кости истончаются, становятся хрупкими, и значительно повышается риск переломов.

Витамин Д обладает иммуномодулирующими и противовоспалительными свойствами, что определяет его роль в профилактике ряда инфекционных заболеваний и укреплении иммунитета.

Витамин Д также обладает липолитическим или жиросжигающим эффектом, регулируя перераспределение веса за счет уменьшения жировых отложений и набора мышечной массы.

Исследования последних лет обозначили дефицит витамина Д в качестве фактора риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний периферических сосудов, аутоиммунных заболеваний и диабета 2 типа.

Витамин Д ускоряет обменные процессы в коже, увеличивает ее сопротивляемость, нормализует содержание воды и управляет синтезом белка, тем самым защищая кожу от преждевременного старения.

Содержит подсластители. При чрезмерном употреблении могут оказывать слабительное действие.

В качестве дополнительного источника витамина Д3.

Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью.

  • Купить Минисан витамин д3 5мкг n100 жев табл в Москве можно в удобной для вас аптеке, сделав заказ на Apteka.RU.
  • Цена на Минисан витамин д3 5мкг n100 жев табл в Москве – 270.00 рублей.
  • Инструкция по применению для Минисан витамин д3 5мкг n100 жев табл.

Ближайшие к вам пункты доставки в Москве вы можете посмотреть здесь.

источник

Всем привет!
Есть кто страдает этой проблемой , у меня обнаружили нехватку витамина Д , мне 29 лет.
Симптомы усталости , депрессия, страхи и тревоги тоже есть. Врач сказа что это все потому что у вас не хватка данного витамина. Пью вигантол 2 капли каждое утро.

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Библиотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Больше гуляйте, да и лето скоро, загар поможет вам восстановить витамин!

Всем привет!
Есть кто страдает этой проблемой , у меня обнаружили нехватку витамина Д , мне 29 лет.
Симптомы усталости , депрессия, страхи и тревоги тоже есть. Врач сказа что это все потому что у вас не хватка данного витамина. Пью вигантол 2 капли каждое утро.

Вам надо дозу пить не меньше 5000 iu, остальное как мертвому припарка.
Почти у всех зимой не хватает. Не вы один. И побольше на солнце, только лицо мажьте.

В тайланлд едте, слишком долгая зима, у меня тоже самое, а таблетки химия неусвоятся

Странно, что вам без анализов назначили. Я сдавала кровь и мне назначили этот же препарат 5 капель уже по результатам. Но причина была другая, изменение ногтей (думала грибок подцепила) и боли в суставах ( думала, что при беременности так и должно быть).
Да в нашем паршивом климате у всех дефицит д в разной степени, особенно если кофе любите. Там примерно такая связь: кофе мешает усвоению кальция, кальций как-то в связке с д3 идет. Импортные сыры сейчас изъяли из продажи, молоко все порошковое и все, тоска-печаль организму.

И мне этот препарат назначили.

Странно, что вам без анализов назначили. Я сдавала кровь и мне назначили этот же препарат 5 капель уже по результатам. Но причина была другая, изменение ногтей (думала грибок подцепила) и боли в суставах ( думала, что при беременности так и должно быть).
Анализ назначили и ответ пришёл 16 выраженный дефицит
Да в нашем паршивом климате у всех дефицит д в разной степени, особенно если кофе любите. Там примерно такая связь: кофе мешает усвоению кальция, кальций как-то в связке с д3 идет. Импортные сыры сейчас изъяли из продажи, молоко все порошковое и все, тоска-печаль организму.

И мне этот препарат назначили.

Автор! Вам не хватает витамина ***** Б Ц. 100%. И все симптомы уйдут

Вам надо дозу пить не меньше 5000 iu, остальное как мертвому припарка.
Почти у всех зимой не хватает. Не вы один. И побольше на солнце, только лицо мажьте.
врач сказала что проблема не одного года поэтому такие симптомы

Автор! Вам не хватает витамина ***** Б Ц. 100%. И все симптомы уйдут

Странно, что вам без анализов назначили. Я сдавала кровь и мне назначили этот же препарат 5 капель уже по результатам. Но причина была другая, изменение ногтей (думала грибок подцепила) и боли в суставах ( думала, что при беременности так и должно быть).
Да в нашем паршивом климате у всех дефицит д в разной степени, особенно если кофе любите. Там примерно такая связь: кофе мешает усвоению кальция, кальций как-то в связке с д3 идет. Импортные сыры сейчас изъяли из продажи, молоко все порошковое и все, тоска-печаль организму.
Подскажите сколько по времени вы пили данный препарат ? По 5 капель ?

Вам надо дозу пить не меньше 5000 iu, остальное как мертвому припарка.
Почти у всех зимой не хватает. Не вы один. И побольше на солнце, только лицо мажьте.
врач сказала что проблема не одного года поэтому такие симптомы

Игорь Вам надо дозу пить не меньше 5000 iu, остальное как мертвому припарка.
Почти у всех зимой не хватает. Не вы один. И побольше на солнце, только лицо мажьте.
врач сказала что проблема не одного года поэтому такие симптомы
Если живете не на юге, на солнце мало, то конечно дефицит Д. Не помню точные данные, но он по статистике у большей части людей живущих севернее какой-то долготы. Причем зимой вам то солнце бесполезно.
Я в университете работала, у нас профессор исследованиями этого витамина занимался, книги писал. Так он конечно таких страстей нагнал, что я перестала пить обычные витамины, по его совету купила с сильной дозой на зиму. Зима выпала долгая, суровая, все были уже в депрессии, я ж как бабочка пропархала. В конце февраля сдавала анализы, попросила врача заодно на вит Д проверить. Сказал у меня лучшие показатели чем у всех остальных клиентов, а для этого времени года и подавно.
Я всем зимой его рекомендовала пить, но только сильную дозу. Иначе нет толка.

ГостьИгорь Вам надо дозу пить не меньше 5000 iu, остальное как мертвому припарка.
Почти у всех зимой не хватает. Не вы один. И побольше на солнце, только лицо мажьте.
врач сказала что проблема не одного года поэтому такие симптомы
Если живете не на юге, на солнце мало, то конечно дефицит Д. Не помню точные данные, но он по статистике у большей части людей живущих севернее какой-то долготы. Причем зимой вам то солнце бесполезно.
Я в университете работала, у нас профессор исследованиями этого витамина занимался, книги писал. Так он конечно таких страстей нагнал, что я перестала пить обычные витамины, по его совету купила с сильной дозой на зиму. Зима выпала долгая, суровая, все были уже в депрессии, я ж как бабочка пропархала. В конце февраля сдавала анализы, попросила врача заодно на вит Д проверить. Сказал у меня лучшие показатели чем у всех остальных клиентов, а для этого времени года и подавно.
Я всем зимой его рекомендовала пить, но только сильную дозу. Иначе нет толка.
Только от сильной дозы не череваты последствию ? И какие дозы именно?

Не чреваты, если не превышает 10000 МЕ (iu) . И только зимой, или если вообще на белый свет не выходите. Я 5000 пила, причем это одна капсула. Мне кажется в ваших каплях меньше. Есть капсулы и выше дозой, но мне 5000 хватило. На них рецепт не нужен. популярные. Понятно ж что опасную дозу не разрешат выпускать. Да и мои показатели анализов в идеале были.
А вы в каком районе живете если не секрет ?

Читайте также:  Витамины омегами для беременных отзывы

Гость
Не чреваты, если не превышает 10000 МЕ (iu) . И только зимой, или если вообще на белый свет не выходите. Я 5000 пила, причем это одна капсула. Мне кажется в ваших каплях меньше. Есть капсулы и выше дозой, но мне 5000 хватило. На них рецепт не нужен. популярные. Понятно ж что опасную дозу не разрешат выпускать. Да и мои показатели анализов в идеале были.
А вы в каком районе живете если не секрет ?
Я могу дать свою почту если не против хотел был написать туда ? gari506@mail.ru
Живу сейчас в Москве уже 6 лет

Я собственного хотел уточнить , все симптомы которые есть у меня , возможны из за того что не хватает этого витамина , вы подтвердили.
Спасибо вам огромное , попробую пить по 5 капель в день , в одной капле 500 me , или все таки 10 капель ?
У вас не болели почки ? Или голова ?

https://www.vitacost.com/vitacost-vitamin-d3
Я тут заказывала, у них и 10000 в капсуле одной есть. Много отзывов, почитайте.

Я собственного хотел уточнить , все симптомы которые есть у меня , возможны из за того что не хватает этого витамина , вы подтвердили.
Спасибо вам огромное , попробую пить по 5 капель в день , в одной капле 500 me , или все таки 10 капель ?
У вас не болели почки ? Или голова ?

Нет , и в работе и с личной жизни все хорошо.
Просто видимо так как я с юга переехал на север , у меня началась данная проблема. Спасибо вам огромное

Я очень люблю бегать, и активно заниматься спортом в свободное время. Естественно, что питание и сон помогают восстанавливаться, но этого видимо мало. Иногда ноют суставы, и общее самочувствие падает, и ощущаю вялость(( . Стала принимать минеральный комплекс Ресторейт, последний год заказывала тут http://www.fitlineshop.ru/fitline-vitaminy-i-biodobavki/restoreyt.html, все мои друзья тоже там берут, и обходится дешевле других. И вам Игорь советую тоже)). В частности восполняет нехватку витамина D, общий тонус повысился, завтра вот оденусь теплее и бегать))

У меня была аналогичная ситуация, но я прежде, чем пить витамины, проходила обследование на дефицит витамина Д и кальция в Лабфою. Мне врач посоветовала сначала анализы сдать, а потом уже начинать препараты с вит. Д пить. Там быстро результаты пришли, буквально за 2 дня. И уже исходя из результатов, врач выписала мне препарат в нужной именно мне дозировке.

Я бы посоветовала витамин Д3, лично я принимала детримакс. Там суточная норма в одной таблетке. Так и восстановите дефицит. У меня сонливость и депрессивное состояние как рукой сняло. Курс собираюсь повторять периодически.

На мой взгляд сомнительно ждать, что летом уровень витамина Д придет в норму. В нашем городе солнца минимум, да еще и загазованность дикая. Чтобы витамин Д получать в полном объеме, у нас нужно круглыми сутками на солнце сидеть.

На мой взгляд сомнительно ждать, что летом уровень витамина Д придет в норму. В нашем городе солнца минимум, да еще и загазованность дикая. Чтобы витамин Д получать в полном объеме, у нас нужно круглыми сутками на солнце сидеть.

Ребят, если кому-то, как и мне нужно ощутимо повысить уровень витамина Д, советую пить аквадетрим. Я анализы сдавала, у меня выявили заниженные показатели кальциферола. Я с дуру купила масляные, подруга посоветовала, через пару месяцев сдала повторно анализы, а уровень тот же! Потом уже сама вычитала про аквадетрим. Принимать их удобно, да и за месяц можно норму витамина в организме можно в легкую поднять!

Спс за наводку, погуглила, аквадетрим и по цене не кусается! Для моего «недосолнечного» города самое то! Завтра заберу в аптеке, потом свои достижения напишу =)

Я ультра д принимаю. Витамин д — он ведь на много влияет, в том числе на вес. Столкнулась с такой проблемой, что хочу похудеть, а диеты не помогают. Корень проблемы оказался как раз в дефиците витамина д. Как начала принимать ультра, начала худеть постепенно.

Ребят, если кому-то, как и мне нужно ощутимо повысить уровень витамина Д, советую пить аквадетрим. Я анализы сдавала, у меня выявили заниженные показатели кальциферола. Я с дуру купила масляные, подруга посоветовала, через пару месяцев сдала повторно анализы, а уровень тот же! Потом уже сама вычитала про аквадетрим. Принимать их удобно, да и за месяц можно норму витамина в организме можно в легкую поднять!

У меня витамин д по анализам был 25, эндокринолог тоже сказал пить именно аквадетрим, потому что из водного раствора витамин д и усваивается активнее, чем из масляного, и прдолжительность эффекта держится намного дольше.

А как быстро у Вас показатель в норму вошел?

Через месяц был уже 45, тоже конечно маловато, норма от 30 до 100 у взрослых людей, сейсчас пью по 5 капель, сдавать анализ теперь ближе к зиме. В нашем регионе, честно говоря, аквадетрим и взрслым, и детям прописывают чуть ли не круглогодично.

Правильно, с нашей экологией да продуктами откуда витамину д взяться? На солнце толком не бываем, работа да машина, вроде и не сильно напрягаемся, а какая-то хроническая усталость все равно. А аквадтрим обязательно по рекомендации врача надо пить или самим можно?

Так, масляный раствор все ругают. Но не понимаю я, какая разница, масляный или еще какой. Главное же, что витамин внутри все равно есть.

Понимаете, в нашем организме не все так просто. В мицеллярном растворе витамин D находится как раз в той форме, которая сразу усваивается организмом. А в масляном растворе другая форма и над ней нашему организму еще нужно поработать, превратить ее в удобоусвояемую.

Понимаете, в нашем организме не все так просто. В мицеллярном растворе витамин D находится как раз в той форме, которая сразу усваивается организмом. А в масляном растворе другая форма и над ней нашему организму еще нужно поработать, превратить ее в удобоусвояемую.

А мицеллярный раствор это что? Или это тот же аквадетрим, про который вы тут писали?

Да, я про него. Уже и детям своим успела дать. Летом был недостаток витамина Д, ну представляете! Хоть и на солнце были. Не знаю, в чем причина. Но главное, что аквадетрим опять помог)

Витамин Д жирорастворимый витамин,поэтому маслянная форма усваивается лучше чем водная,вигантол как раз и есть масляная форма.

Я вот не знала до недавнего времени, а оказывается из-за нехватки витамина д может и депрессия начаться. Поэтому осень, когда солнышка нт и витамин д брать не откуда пью комплекс ультра-д, настроение отличное, кстати)

Всем привет!
Есть кто страдает этой проблемой , у меня обнаружили нехватку витамина Д , мне 29 лет.
Симптомы усталости , депрессия, страхи и тревоги тоже есть. Врач сказа что это все потому что у вас не хватка данного витамина. Пью вигантол 2 капли каждое утро.

Если живете не на юге, на солнце мало, то конечно дефицит Д. Не помню точные данные, но он по статистике у большей части людей живущих севернее какой-то долготы. Причем зимой вам то солнце бесполезно.
Я в университете работала, у нас профессор исследованиями этого витамина занимался, книги писал. Так он конечно таких страстей нагнал, что я перестала пить обычные витамины, по его совету купила с сильной дозой на зиму. Зима выпала долгая, суровая, все были уже в депрессии, я ж как бабочка пропархала. В конце февраля сдавала анализы, попросила врача заодно на вит Д проверить. Сказал у меня лучшие показатели чем у всех остальных клиентов, а для этого времени года и подавно.
Я всем зимой его рекомендовала пить, но только сильную дозу. Иначе нет толка.

Если живете не на юге, на солнце мало, то конечно дефицит Д. Не помню точные данные, но он по статистике у большей части людей живущих севернее какой-то долготы. Причем зимой вам то солнце бесполезно.
Я в университете работала, у нас профессор исследованиями этого витамина занимался, книги писал. Так он конечно таких страстей нагнал, что я перестала пить обычные витамины, по его совету купила с сильной дозой на зиму. Зима выпала долгая, суровая, все были уже в депрессии, я ж как бабочка пропархала. В конце февраля сдавала анализы, попросила врача заодно на вит Д проверить. Сказал у меня лучшие показатели чем у всех остальных клиентов, а для этого времени года и подавно.
Я всем зимой его рекомендовала пить, но только сильную дозу. Иначе нет толка.

я обычно пью финские минисан Д3. врач посоветовал, когда я начала жаловаться на упадок сил и депрессию. Хорошая вещь, всем советую

Если живете не на юге, на солнце мало, то конечно дефицит Д. Не помню точные данные, но он по статистике у большей части людей живущих севернее какой-то долготы. Причем зимой вам то солнце бесполезно.
Я в университете работала, у нас профессор исследованиями этого витамина занимался, книги писал. Так он конечно таких страстей нагнал, что я перестала пить обычные витамины, по его совету купила с сильной дозой на зиму. Зима выпала долгая, суровая, все были уже в депрессии, я ж как бабочка пропархала. В конце февраля сдавала анализы, попросила врача заодно на вит Д проверить. Сказал у меня лучшие показатели чем у всех остальных клиентов, а для этого времени года и подавно.
Я всем зимой его рекомендовала пить, но только сильную дозу. Иначе нет толка.

Не знала что витамин Д необходим и взрослым, думала только малышам дают для профилактики рахита.

Не знала что витамин Д необходим и взрослым, думала только малышам дают для профилактики рахита.

Пропила курсом Аквадетрим, сейчас чувствую себя хорошо, энергичная , встаю по утрам без проблем как раньше.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Раствор для приема внутрь прозрачный, слегка желтоватого цвета.

1 мл
колекальциферол (вит. D 3 ) 200000 МЕ

Вспомогательные вещества: триглицериды среднецепочные до 1 мл.

В составе субстанции колекальциферола присутствует dl-альфа-токоферола ацетат. В 1 мл препарата dl-альфа-токоферола ацетат содержится в количестве 0.05 мг.

20 мл — флаконы темного стекла (1) — пачки картонные.
25 мл — флаконы темного стекла (1) — пачки картонные.
30 мл — флаконы темного стекла (1) — пачки картонные.
50 мл — флаконы темного стекла (1) — пачки картонные.
10 мл — флаконы стеклянные (1) с крышками-капельницами или крышками, навинчиваемыми с пробками-капельницами. — пачки картонные.
15 мл — флаконы стеклянные (1) с крышками-капельницами или крышками, навинчиваемыми с пробками-капельницами. — пачки картонные.
30 мл — флаконы стеклянные (1) с крышками-капельницами или крышками, навинчиваемыми с пробками-капельницами. — пачки картонные.
50 мл — флаконы стеклянные (1) с крышками-капельницами или крышками, навинчиваемыми с пробками-капельницами. — пачки картонные.

Абсорбция быстрая (в дистальном отделе тонкой кишки), поступает в лимфатическую систему, попадает в печень и в общий кровоток. В крови связывается с альфа2-глобулинами и частично с альбуминами. Накапливается в печени, костях, скелетных мышцах, почках, надпочечниках, миокарде, жировой ткани. Время достижения C max в тканях — 4-5 ч, затем концентрация колекальциферола несколько снижается, сохраняясь длительное время на постоянном уровне. В форме полярных метаболитов локализуется преимущественно в мембранах клеток, микросом, митохондрий и ядер. Проникает через плацентарный барьер, выделяется с грудным молоком. Депонируется в печени.

Метаболизируется в печени и почках: в печени превращается в неактивный метаболит кальцифедиол (25-дигидроколекальциферол), в почках из кальцифедиола превращается в активный метаболит кальцитриол (1,25-дигидроксиколекальциферол) и неактивный метаболит 24,25-дигидроксиколекальцидиферол. Подвергается кишечно-печеночной рециркуляции.

Витамин D 3 и его метаболиты выводятся с желчью, незначительное количество — почками.

— профилактика и лечение рахита;

— профилактика дефицита витамина D 3 у групп высокого риска (мальабсорбция, хронические заболевания тонкой кишки, билиарный цирроз печени, состояние после резекции желудка и/или тонкой кишки);

— поддерживающая терапия остеопороза (различного генеза);

— лечение остеомаляции (на фоне нарушений минерального обмена у пациентов старше 45 лет, длительной иммобилизации в случае травм, соблюдения лист с отказом от приема молока и молочных продуктов);

— лечение гипопаратиреоза и псевдогипопаратиреоза.

— почечная остеодистрофия с гиперфосфатемией;

— повышенная чувствительность (в т.ч. при тиреотоксикозе).

Атеросклероз, сердечная недостаточность, почечная недостаточность, туберкулез легких (активная форма), саркоидоз или другие гранулематозы, гиперфосфатемия, фосфатный нефроуролитиаз, органические поражения сердца, острые и хронические заболевании печени и почек, заболевания ЖКТ, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, беременность, период лактации, гипотиреоз.

Дозирование из флаконов, не снабженных капельницами, необходимо осуществлять с помощью глазной пипетки. 1 капля из глазной пипетки или пробки/крышки-капельницы содержит 625 ME вигамина D 3 .

Раствор для приема внутрь в масле дают в ложке молока или другой жидкости.

Профилактика рахита: доношенным здоровым детям Витамин D 3 назначается со второй недели жизни по 1 капле (около 625 ME) ежедневно. Недоношенным детям назначают 2 капли Витамина D 3 (около 1250 ME) в день со 2-й недели жизни ежедневно. Препарат назначают в течение первого и второго года жизни, особенно в зимний период.

Читайте также:  Витамины омега 3 для чего отзывы

Для лечения рахита: назначают от 2 до 8 капель Витамина D 3 (около 1250-5000 ME)/сут. Лечение продолжают в течение года.

Профилактика риска возникновении заболеваний, связанных с недостаточностью витамина D 3 : 1-2 капли Витамина D 3 (около 625-1250 MЕ)/сут.

Профилактика недостаточности витамина D 3 при синдроме мальабсорбции: от 5 до 8 капель Витамина D 3 (около 3125-5000 ME)/сут.

Поддерживающая терапия остеопороза: от 2 до 5 капель Витамина D 3 (около 1250-3125 ME)/сут.

Лечение остеомаляции, вызванной недостаточностью витамина D 3 : от 2 до 8 капель Витамина (около 1250-5000 ME)/сут. Лечение продолжают в течение года.

Лечение гипопаратиреоза и псевдогипопаратиреоза: в зависимости от концентрации кальция в плазме назначают от 16 до 32 капель Витамина D 3 (около 10 000-20 000 МЕ)/сут. Если требуется более высокая доза, то рекомендуется прием препаратов с более высокой дозировкой. Концентрацию кальция в крови следует проверять в течение 4-6 недель, затем каждые 3-6 месяцев и корректировать дозу в соответствии с нормальным содержанием кальция в крови.

Аллергические реакции, гиперкальциемия, гиперкальциурия, снижение аппетита, полиурия, запор, метеоризм, тошнота, абдоминальная боль, головная боль, миалгия, артралгия, повышение АД, аритмия, нарушение функции почек, обострение туберкулезного процесса в легких.

Симптомы гипервитаминоза витамина D 3 :

— ранние (обусловленные гиперкальциемией) — запор или диарея, сухость слизистой оболочки полости рта, головная боль, жажда, поллакиурия, никтурия, полиурия, анорексия, металлический привкус во рту, тошнота, рвота, необычайная усталость, общая слабость, адинамия, гипсркальциемия, гиперкальциурия, дегидратация;

— поздние — боль в костях, помутнение мочи (появление в моче гиалиновых цилиндров, протеинурии, лейкоцитурии). повышение АД, кожный зуд, фоточувствительность глаз, гиперемия конъюнктивы, аритмия, сонливость, миалгия, тошнота, рвота, панкреатит, гастралгия. похудание, редко — психоз (изменения психики) и изменение настроения.

Симптомы хронической интоксикации витамином D3 (при приеме в течение нескольких недель или месяцев для взрослых в дозах 20000-60000 МЕ/сут, детей — 2000-4000 МЕ/сут):

— кальциноз мягких тканей, почек, легких, кровеносных сосудов, артериальная гипертензия, почечная и хроническая сердечная недостаточность вплоть (эти эффекты наиболее часто возникают при присоединении к гиперкальциемии гиперфосфаиемии), нарушение роста у детей (длительный прием в дозе 1800 МЕ/сут).

Лечение: отмена препарата, диета с низким содержанием кальция, потребление больших количеств жидкости, назначение ГКС, в тяжелых случаях внутривенное введение 0.9% раствора хлорида натрия, фуросемида, электролитов, кальцитонина, проведение гемодиализа. Специфический антидот неизвестен.

Для предупреждения передозировки в ряде случаев рекомендуется контроль концентрации кальция в крови.

Риск гиперкальциемии увеличивают тиазидные диуретики.

При гипервитаминозе D 3 возможно усиление действия сердечных гликозидов и повышение риска возникновения аритмии, обусловленные развитием гиперкальциемии (целесообразны контроль концентрации кальция в крови, электрокардиограммы, а также коррекция дозы сердечного гликозида).

Под влиянием барбитуратов (в т.ч. фенобарбитала), фенитоина и примидона потребность в колекальцифероле может значительно повышаться (увеличивают скорость метаболизма).

Длительная терапия на фоне одновременного применения алюминий- и магнийсодержащих антацидов увеличивает их концентрацию в крови и риск возникновения интоксикации (особенно при наличии хронической почечной недостаточности).

Кальцитонин, бисфосфонаты, пликамицин, галлия нитрат и ГКС снижают эффект препарата.

Колестирамин, колестипол и минеральные масла снижают абсорбцию в ЖКТ жирорастворимых витаминов и требуют повышения их дозы.

Увеличивает абсорбцию фосфорсодержащих препаратов и риск возникновения гиперфосфатемии.

При одновременном применении с натрия фторидом интервал между приемом должен составлять не менее 2 ч; с пероральными формами гетрациклинон не менее 3 ч.

Одновременное применение с другими аналогами витамина D 3 повышает риск развития гипервитаминоза.

Сопутствующее применение бензодиазепинов повышает риск развития гиперкальциемии.

Изониазид и рифамиицин способны снижать эффект препарата из-за увеличения скорости биотрансформации.

Не взаимодействует с пищей.

Применять под тщательным медицинским контролем концентрации кальция в крови и моче (особенно при сочетании с тиазидными диуретиками).

При профилактическом применении необходимо иметь в виду возможность передозировки, особенно у детей (не следует назначать более 400000-600000 MЕ/год). Продолжительное применение в высоких дозах приводит к хроническому гипервитаминозу D 3 .

Следует иметь в виду, что чувствительность к витамину D 3 у разных пациентов индивидуальна и у ряда пациентов прием даже терапевтических доз может вызвать явления гипервитаминоза.

Чувствительность новорожденных к витамину D 3 может быть различной, некоторые из них могут быть чувствительными даже к очень низким дозам. У детей, получающих витамин D 3 в течение длительного периода времени, повышается риск возникновения задержки роста.

Для профилактики гиповитаминоза D 3 наиболее предпочтительно сбалансированное питание.

Новорожденные, находящиеся па грудном вскармливании, особенно рожденные матерями с темной кожей и/или получавшие недостаточную инсоляцию, имеют высокий риск возникновения дефицита витамина D 3 .

В пожилом возрасте потребность в витамине D 3 может возрастать вследствие уменьшения абсорбции витамина D 3 , снижения способности кожи синтезировать провитамин D 3 . уменьшения времени инсоляции, возрастания частоты возникновения почечной недостаточности.

Так как при псевдогипопаратиреозе могут существовать фазы нормальной чувствительности к витамину D 3 , необходимо проводить коррекцию дозы препарата.

Влияние на способность к вождению автотранспорта и управлению механизмами

Данные о возможном влиянии препарата на способность управлять транспортными средствами и механизмами отсутствуют.

Хроническая передозировка (гиперкальциемия, проникновение мстаболитов вигамина D 3 через плаценту), возникающая при беременности в случае длительного приема препарата в высоких дозах, может вызвать дефекты физического и умственною развития плода, особые формы аортального стеноза.

Витамин D 3 и его метаболиты выделяются с грудным молоком.

источник

Здравствуйте, доргие читатели!

Все ведь замечали, насколько зимой тяжелее жить? Кожа на руках жутко сухая, усталось, вялость, нервозность.. Кожу мы мажем кремами всякими разными, усталость-вялость глушим кофе, а нервозность успокоительным. Но это все лишь скрывает симптомы. Одной из причин может быть недостаток витамина Д. В нашей холодной стране он есть у большинства жителей, ведь зимы у нас темные и холодные.

90% витамина Д мы получаем, пребывая на солнце и лишь 10% с пишей. То есть, летом нет никаких проблем, а зимой приходится нелегко.. И чем Вы ближе к северным широтам, тем симптомы сильнее.

Я живу на Севере уже три года. И все три года у меня дико сухая кожа рук и трещины на пальцах, чего ранее не бывало. Кремы практически не помогают, так, временно облегчают состояние.

Долго и упорно я пыталась облегчить состояние кожи рук, и вот этой зимой свершилось: победа, товарищи! Кожа рук в хорошем состоянии и никаких трещин. И кремы тут не сыграли особой роли, помогла терапия изнутри. Я принимала и принимаю йодосодержащий препарат (напишу о нем позже) и витамины Минисан.

Минисан содержит 10 мкг витамина Д и вспомогательные вещества. В упаковке 100 таблеток, хватает надолго.

Принимаю по одной таблетке в день. Буквально с первых дней приема начали затягиваться трещины, сейчас их вообще нет. Общее самочувствие стало получше, пропала вечная усталось, даже кофе по утрам пью не каждый день.

Думаю, буду принимать Минисан до конца апреля, дальше уже будет достаточно тепло и солнечно.

Продолжительность приема: 1,5 месяца.

Рекомендую ли? Решайте сами, прием витаминов/БАДов — дело субуго индивидуальное.

Благодарю всех за внимание!

Усталость и очень сухая кожа на руках — это наверно постоянное мое состояние каждую зиму. Обязательно попробую этот препарат, спасибо что написали о нем

Бо Дудикова, спасибо за комментарий Надеюсь, Вам витамины помогут

Живая проблема — в эту зиму меня посетила не только сухость рук, но и прочее «счастье». Пробовала разные витамины пить, но эффекта особого не было. Витамин Д еще не пила — поищу попью, может это именно то что мне не хватало на что надеюсь. Спасибо за отзыв

caelum, да, зима — то еще испытание. Спасибо и Вам за комментарий!

Хороший отзыв, умный. А у меня трескаются ноги (кожа под джинсами). Про руки я вообще молчу. А витамины такие лучше конечно попить.

а у меня вообще круглый год трещины на руках принимала то за экзему, то за слабую форму аллергии на котов, но по ходу ни то, ни другое. надо, что ли, ширнуться этими бадами как-нибудь

Правильный подход к проблеме! Причину нужно лечить изнутри.

Хорошая штука, витаминчики зимой нужны!

ЕваГринТри, ничего себе! Витамины и йод должны помочь, проверено на всем ближайшем окружении Алина, кстати об экземе. У одной знакомой на руках и ногах была экзема последние несколько лет, причем такая конкретная. Уговорили ее пить витамин Д — прошла экзема через две недели. Теперь она всем нахваливает витамин Д Lena-Luna, да, организм на такие вещи «отзывается» сильнее, чем на «примочки» снаружи Kate L, в моем случае, витамины всегда нужны SIMММONA, да, только встречаются не везде Tatyana.Tatyanochka, на здоровье

Лана, тогда это точно наше всё))

Одно время я жутко мучилась от трещин на руках и пальцах. Мази-витамины. Но витамин «Д» мне не назначали. Странные у нас врачи вообще-то

Витаминчики не пью, стараюсь полноценно питаться и всё

Аления, еще йод по этой части сильно помогает. Но тут Вы смотрите, в какой области Вы живете — где-то йода много, а где-то просто нет Юль-чик, я тоже хронически на ЗОЖе, но получать все витамины-минералы из еды сейчас, в неэкологичном 21 веке, нереально. Ну, Вы поняли, я сторонник химии

Хорошие витаминки, надо запомнить на всякий случай

Классно! Выходит, баночки хватает больше чем на три месяца.

Буду иметь ввиду Всем здоровья и весеннего настроения

источник

Витамин D3 часто назначают младенцам для приема в осенне-зимний период. Мы не избежали этой участи и первыми нашим витамином «Д-3» стали капли «DeviSol D3». Данный витамин встречается в масляном растворе и в водном…. вот конкретно «DeviSol» именно масляный раствор витамина «D».

Причем масло — кокосовое, насколько я поняла…… что не так уж и полезно для младенческого желудка. У них от этого вроде бы колики бывают. А такие «сюрпризы» вообще-то не радуют никаких родителей.

Не вижу смысла описывать в отзыве для чего нужен этот витамин и почему его назначают врачи…. все это можно найти в сети в избытке. Да и отзыв — это личные впечатления о пользовании товаром или услугой, так что вряд ли я найду время пересказывать нужду маленького ребенка в витамине «Д».

Так вот, капать этот «DeviSol D3» можно прямо в рот или в бутылку с питанием. Я капала и в рот и в бутылку — когда как. Если капать в бутылку, то капли вплывают на поверхность и не растворяются. Потому как (напомню) — это масляный раствор.

Ребенок их потребляет абсолютно не поморщившись даже. Он эти капли в пище попросту не замечает. То же самое происходит и когда капаешь прямо в рот. Вкус пищи этот препарат не меняет — я лично проверяла. Скармливала этот витамин и себе самой периодически.

Флакон снабжен удобной капельницей и отмерять нужное количество капель очень удобно. После вскрытия флакона капли имеют срок годности 6 или 8 недель (точнее не вспомню — флакон уже выкинула). За это время я не успела скормить весь объем и половину выкинула…. так что не особенно экономично получается. Но выкинула я его в частности из-за побочки.

Из неприятностей заметила — запор, который начался практически на следующий день после начала приема препарата. Запор исчез после отмены капель. Больше ничего не заметила от этих капель …. никакого особенного эффекта. Пользу от него проверить затруднительно, даже если она и есть. А вот вред в виде запора и периодического дискомфорта в животе (связанного с запором) я наблюдала пока не отменила капли «DeviSol». И ребенок от этого дискомфорта мне жизни не давал, разумеется. Так что я от капель не в восторге. Может это было не из-за витамина как такового, а из-за кокосового масла в составе.

В-общем, нажму кнопку «рекомендую», но только потому, что когда ребенку назначают подобный витамин, то альтернатив не так уж и много …. во всяком случае из тех, которые можно принимать детям грудного возраста.

Оценку снизила как раз за вышеперечисленные недостатки.

Детский витамин Д из Финляндии. DeviSol Drops D3. Отзыв. Где купить.

Сразу отмечу, я не врач и судить с медицинской точки зрения не могу. Отзыв основан только на моих личных наблюдениях и предположениях.

С рождения нам ставили начальную стадию рахита. Ребёнка я родила в сентябре и недостаток витамина Д скорее норма для деток, рождённых в осенне-зимний период.

Нам назначили стандартный вариант витамина Д — Аквадетрим, выписав рецепт на рекламном листке к Аквадетриму, и мы стали его ежедневно применять. Вообще, я очень настороженно последнее время отношусь к рекламе от врачей, скидки в определённых аптеках и тому подобные вещи.

У ребёнка были постоянно влажные руки и ноги, волосы росли только на макушке, от вкуса Аквадетрима её воротило, как и меня от одного аромата. Методом исключения я позже выяснила, что у нас ещё и аллергия на данный препарат.

На мой вопрос об альтернативе, все врачи, с которыми я консультировалась, отвечали отрицательно, а относительно аллергических реакций удивлённо округляли глаза и говорили: «не может быть».

Я с недавних пор не очень доверяю врачам, да простят меня врачи, поэтому стала сама изучать этот момент. Не буду вдаваться в подробности, остановилась я на финском препарате DeviSol Drops D3. Осталось дело за малым – найти его.

Как я и ожидала, в продаже был только Аквадетрим, пришлось заказать в интернете.

-Принимать нужно по 5 капель.

-Витамин в масленом растворе, абсолютно без вкуса и запаха. Ребёнок с удовольствием открывает рот, и капаю прямо из флакона (Аквадетрим ни в какую не пила, приходилось насильно давать).

-Ни сыпи, ни запоров, спали нормально.

-Через две недели применения у ребёнка всегда сухие ручки и ножки, начали отрастать волосики, потом полезли зубы, как говорит наш педиатр: «как по книжке, всё вовремя».

Очень жалею, что не принимали их с самого начала, возможно, избежали бы некоторых проблем, которые потребовали дополнительных усилий для решения и гораздо больше денег.

Заказывала тут . Доставка почтой обошлась в 220 р.

P.S. Не знаю от Девисола или нет, но в 11 месяцев у нас 9 зубов

источник