Меню Рубрики

Витамин е для тела отзывы

я тоже недавно стала наносить масла на волосы, сначала витамин е вместе с витамином В, с бальзамом на 30 мин., а сейчас витамин Е в чистом виде на 1час- 2часа,потом мою голову. раствор 30%, не подскажите, ни чего страшного , что в чистом виде? пока ни улучшений ни ни чего плохого не наблюдаю..

Несмотря на то,что он предназначен для применения внутрь,я его использую только для приготовления домашней косметики:добавляю в маски и кремы для лица и тела.Единственное,надо быть очень осторожным,один раз добавила слишком много,сожгла себе кожу на лице.В целом,эффект замечательный:кожа становится более гладкой,ровной,упругой,волосы более густыми и шелковистыми.

Принимала внутрь в начале беременности,врач советовал с профилактической целью.Но в виде масляного раствора просто не очень удобно его употреблять,проще пить в виде капсул.

У витамина Е куча применений, но я успела его закинуть только в одно русло.

Сколько я ухаживаю за волосами, сколько пытаюсь отрастить, но важным и непреодолимым препятствием являются секущиеся концы. Масляные маски, эликсиры и прочее — 0 эффекта именно для них, противные такие, гурманы, блин. В общем, на одном любимом хостинге я нашла блоггера, который, имея осветленные длинные волосы, «содержит» их в отличном состоянии. И вот насчет кончиков: она рекомендовала витамин Е (токоферол). Ну, я и бегом за ним в аптеку)

Итак. Я стала делать вот что.

1. На длину волос. Масла кокосовое, ши и вит. Е, примерно в равных пропорциях. Подогреваем, наносим, укутываем под пищ. пленку, сверху — полотенчик. Держим сколько влезет. Можно оставить на ночь, но я себе это плохо представляю. Повторять — раз-два в неделю.

2. На ночь наносим на концы, с учетом, что на следующее утро помоем голову, иначе волосы будут выглядеть грязноватыми, да и жирнить одежду. Повторять перед каждым мытьем головы, ну, или раза 2 в неделю.

Волосы становятся уууух, подрезать концы никакого желания нет. Они выглядят очень ухоженными, блестящими, упругими, перестают ломаться (важно для окрашенных волос). Хочется такой «кисточкой» постоянно по лицу водить

Попробуйте, девочки, не пожалеете. К тому же, область применений большая. Стоит ну копейки)

+ Достоинства: шикарные волосы!

Читала про этот витамин очень много отзывов и способов применения. Что только с этим витамином не творят: кто от растяжев втирает, кто кожу смягчает (или увлажняет), добавляя его в гели для душа, кто отращивает ногти или ухаживает за губами….вообщем: семь бед-один ответ!

Лично я использую этот витамин для волос.

Витамины Марбиофарм Витамин «Е» в масле покупаю в аптеках. Цена флакона 50 мл-70 рублей. Баночки хватает на «два подхода».

Я покупаю разнообразные бальзамы в киосках белорусской косметики, такие как: плюсонда, косметика мёртвого моря, «тройной эффект» на термальной воде и др. и добавляю 1/2 витамина в бальзам….перемешиваю. Улучшенный бальзам готов! Держу эту смесь как маску 15-20 минут, затем смываю. Витамин Е прекрасно смывается с волос, не придавая им жирности. + Раз в неделю наношу на корни репейное масло (до мытья головы) и держу его на волосах по несколько часов. Волосы в прекрасном состоянии!

(они чуть-чуть волнистые, т. к. были в косичке).

Достоинства:

Самый полезный витамин для женщин.

Подробности:

Малобюджетное и доступное средство к тому же эффективное. Имеет масленую консистенцию, достаточно хорошо помогает бороться со старением кожи, легко справляется с шелушением кожи, с помощью (витамина Е) можно делать различные маски для всего тела, в том числе и для кончиков волос, а так же это самое лучшее масленое средство для закрепления ногтевой пластины.

Женский витамин годится в использование для рук всего пару капелек и ваши ручки становятся очень нежными.

Так как мне назначал его врач для обмена веществ при применении внутрь. Пила один раз в день с утра 10 капель перед завтраком.

Результат очень классный к тому же моя кожа лица от него стала очень чистая и нежная я довольна, это достойный витаминный препарат.

Я принимала витамин Е в капсулах с разной дозировкой 100, 200 назначали в беременность и при планировании. Что интересно он бывает разный эффект не знаю отличается ли, но цена прилично отличается. И в аптеках конечно же предлагают дорогой вариант, он баночке, а не в пластинках. Еще делаю массаж для рук с витамином Е выдавливаю содержимое и делаю легкий массаж рук, втираю в ногти. Эффект я замечаю и кутикула выглядит здоровой, долго не сохнет и ногти через какое-то время растут и розовее и не слоятся. Так что я считаю толк от витамина Е есть.

Для волос можно делать маски с маслом виноградной косточки, в котором содержание витамина Е тоже высоко.

Но бывает и не хороший эффект, например, у мамы аллергия на крема содержащие этот компонент сразу на коже крапивница появляется.

Одна знакомая посоветовала маме купить витамин Е, именно как средство в борьбе с морщинами. Подруга добавляет его в детский крем. А мама решила наносить его просто на лицо. Первые 3 дня было всё хорошо, результат радовал, но потом кожа стала покрываться коркой, похоже на аллергическую реакцию. Как объяснила нам Косметолог, это защитная реакция организма на переизбыток витамина. Всё хорошо, но в меру! Так что теперь она добавляет немного этого витамина в крем и довольна результатом.

Всем известна польза витамина Е. Лично я активно начала его употреблять, когда увлеклась кремоварением. Тогда покупала витамин Е в баночке. Но также начала принимать и в капсулах. Не знаю как у кого, но у меня к весне начали жутко слоиться ногти и кожа стала очень сухая. Поэтому я выбрала двойной удар: и в крема добавляла, и внутрь принимала. Результат от приема витамина увидела через месяц. В этом году витамин Е пила всю зиму и никаких ломких ногтей и сухой кожи. По поводу качества витамина именно этой фирмы: ставлю плюсик, так как результат есть, а значит можно с уверенностью говорить о подлинности товара.

Достоинства:

В период осеннего и весеннего авитаминоза, это просто спасения.
Я очень страдаю осенью, от того мои волосы начинают выпадать . Я использую этот витамин в уходе за собой.
Для лица я делаю следующие
Смешиваю витамин е и глицирин (мажу данным составом кожу вокруг глаз )
Она становится более ровной, напитанной, и эффективно избавляет от первых морщинок.
Для волос:
Беру:
Витамин Аи Е
Любое масло
Демиксид (Все смешиваю наношу на корни волос на час )
Волосы становятся более здоровыми и напитанными, гораздо быстрее ростут.
Данный витамины я приобретаю в Здоров ру за 30 рублей .
Внутрь я его использовать не пробовала, ну кто то использует .

Достоинства:

Дешевое, очень эффективно борется с морщинами, заметно омолаживает кожу!

Сейчас очень модно применять крема и маски с различными омолаживающими компонентами. А самое эффективное, а главное недорогое средство практически й всех есть в домашней аптечке просто мы не все об этом знаем.
В любой аптеке за копеечную стоимость можно приобрести Витаминный препарат «Марбиофарм» Альфа-токоферола ацетат (витамин Е). Продается абсолютно везде. И с этим витаминным маслом необходимо не лениться и регулярно делать маски для лица. Нанесла, равномерно распределила, и полежать абсолютно спокойно. Масло это имеет липковатую консистенцию, а запах такой аптечный — витаминки и лекарства, приятный. Наносить можно и на руки. В итоге Витамин Е, главный компонент заметно преобразит кожу в области нанесения, так как его дествия — омолаживает кожу, антиоксидантное действие. Не думаю, что это масло для приема внутрь, а для масок просто супер состав! После нескольки сеансов нанесения масла на кожу лица я заметила, как моя кожа преобразилась — мелкие морщинки просто исчезли — расправились. Кожа обрела здоровый вид, стала более упругой. Это просто счастье. Всего-то за несколько домашних процедур которые обошлись в примерно пятьдесят рублей я омолодила кожу лица. Это супер результат, учитывая вложенные финансы и усилия.

Достоинства:

Начну сразу же с похвал: очень хороший, можно сказать, универсальный, препарат. Приобрела я себе его месяц назад, пользуюсь каждый день и эффект очевиден. Это очень эффективное средство за смешные деньги. Приобрела я себе витаминный препарат «Марбиофарм» Альфа-токоферола ацетат (Витамин Е) с целю вместо крема по глаза. Чтобы увлажнял нежную кожу вокруг глаз и разглаживал морщины. Ведь, в любой крем, пусть даже самый дорогой, входит, обязательно, в состав, витамин Е, вот, я и купила его обособленно. Препарат очень эффективный, без запаха, что для меня очень важно. В общем, я очень довольна этим приобретением за такую ещё доступность.

Достоинства:

улучьшает обмен веществ в организме. кожа стала выглядеть лучьше.

неприятный вкус при приеме.

пью этот препарат по рекомендации терапевта, состояние кожи улучьшилось. Но сам его прием очень неприятен, пить масло неприятно иногда возникают позывы на тошноту.

Достоинства:

Придает коже рук эластичность.

Витаминный препарат «Марбиофарм» Альфа-токоферола ацетат или витамин Е покупала, чтобы принимать вовнутрь для поддержания волос, ногтей и кожи в зимний период в хорошем состоянии.
Но пить я этот маслянистый препарат не смогла, его вкус напомнил мне детство, когда меня мама поила натуральным «Рыбьим жиром».
Пришлось витамин Е в масле добавлять в шампунь и крема: по 1 капле в дневной крем и шампунь, по 2 капли в ночной крем и крем для рук.
Таким способом я оздоравливаю свой организм, когда свежих овощей и фруктов так мало.
Больше всего мне нравится витамин Е в масле в креме для рук. Руки я мажу кремом дома, поэтому не боюсь жирного блеска, у меня есть время подольше помассировать кожу рук.

Достоинства:

Доброго времени суток.
Уважаемые читатели моих отзывов.
Сегодня я расскажу вам о витамине Е.
Витаминный препарат «Марбиофарм» Альфа-
токоферола ацетат (витамин Е) нам прописали в больницу в связи с белковой недостаточностью и недостатком витамин в организме.
Нам 1 год и 8 мес, пьем мы его 1 раз в день по 5 капель.
Стоит он не дорого.
Купить можно и без рецепта.
Вобще довольна Витаминным препаратом «Марбиофарм» Альфа-
токоферола ацетат (витамин Е).
На вкус он как обычное масло, только немного горчит.
Ребенок пьет с радостью.
Первое применение вызвало у нас рвотный рефлекс, но потом всё нормализовалось.
Существует риск передозировки и побочных действий.
Сколько капель давать зависит от веса этого человека.
Перед применением нужен совет врача.
Всем рекомендую.

Привет, девочки.

Витамин Е, он же токоферола ацетат, на моей полочке занимает почетное место уже не один год. Это бесцветное, не имеющее запаха масло спасает от многих проблем:

— секущиеся, тусклые, ломкие волосы;

— Серый цвет лица и многое другое.

Витамин Е является антиоксидантом, то есть защищает клетки от патологического перекисного окисления, которое приводит к их старению и гибели. Также он улучшает питание кожи и слизистых оболочек, благодаря чему препятствует сухости кожи, улучшает состояние волос и ногтей, способствует «омолаживанию» организма. Из-за этих свойств витамин Е в используется в составе различных косметических средств – кремов, лосьонов, шампуней, помад. Но в различных покупных средствах его содержится очень мало, поэтому я например, крема обогащаю этим витамином.

Конечно, чтобы было реально заметное действие, витамин Е нужно применять и внутрь (проконсультировавшись с врачом).

Способы использования:

Начала я его применять, когда усиленно стала ухаживать за волосами: втирала в корни. Волос растет крепким, более густым. Существует мнение, что если втирать его в концы- они станут меньше сечься. Тут поспорю: верящие в то, что секущиеся концы слепятся, срастутся или магическим образом станут здоровыми, я вас огорчу- их можно только остричь. На еще не секущиеся волосы витамин может положительно повлиять только тем, что содержащееся в нем масло подпитает волос. Но не логично ли тогда купить любое другое более подходящее для этой цели масло, и воспользоваться им? На кончик волоса витамин Е не окажет никакого влияния только потому что волос неживой, впитать полезное вещество и усвоить его он не может. А вот кожа головы- другое дело

Сожгла как то раз лицо кислотной маской. Мама моя, что со мной творилось! Кожа слезала, как со змеи. И такая линька была нескончаемой. Не помогали Д-пантенол и детский жирный крем, не говоря уж о других простых кремах… Витамин Е спас меня, что было абсолютной неожиданностью Маслице увлажняло, но не давало жирного блеска. А сам витамин вылечил кожу. У меня часто бывают высыпания, но на него не было. Теперь частенько добавляю его в крема и иногда наношу на кожу просто так.

Для тех, у кого есть морщинки. Любая антивозрастная косметика стоит дорого. Но если разобраться в составе на этикетке и найти этим компонентам природные аналоги, эффективное средство можно приготовить самому, потратившись куда меньше. Делайте массаж с витамином Е, регулярно. Проблема морщин станет гораздо менее сильно выражена.

Обогащайте им маски для лица: что покупные, что самодельные. Антиоксиданты выводят токсины из кожи, цвет лица становится сияющим, кожа менее подвержена старению.

От слоящихся ногтей достаточно будет пару раз в неделю втирать маслице в ногтевую пластину и на кутикулу, и оставлять в виде маски так долго, сколько сможете носить.

Каждый день перед сном наношу витамин Е на губы. Нет ни одной складочки, думаю далее комментарии излишни

Как я уже говорила, витамин не имеет цвета и запаха. Стоит бутылочка по разному, но в любом случае не дороже 100 рублей. ОСТОРОЖНО: не сочетается с эфирными маслами, морской солью. Нельзя превышать дозировку — на коже могут появиться высыпания.

Однозначно рекомендую к использованию, ведь не зря его так почитают в косметологии!

Всем спасибо за внимание

В аптеке, когда я спросила про витамины АЕ или АЕвит, мне предложили купить их отдельно: А и Е. Я согласилась, тем более, что по отдельности витамины оказались процентов на 30 дешевле. Вот они недорогие блистеры: витамин Е — красный, витамин А — желтый.

Красным витамин Е становится от неправильного хранения, так что у меня появились сомнения, хороший ли он, но оказалось, что это всего лишь цвет желатиновой капсулы, содержимое ее — почти бесцветное масло.

Читайте также:  Витамин витрум бьюти элит отзывы врачей

Я рада, что сделала такой выбор — отдельно купленные витамины, так как теперь буду экономить еще больше на покупках этих витаминов, ведь я убедилась, что витамин Е для моей кожи ровным счетом ничего не дает, так что покупать его для масок я больше не собираюсь. Внутрь витамин не принимала, сказать мне тут нечего. Но такие капсулы горошинами пить легче, чем продолговатые, поэтому хотя бы для употребления внутрь — это удобно.

Для масок я использовала отдельно витамин А, отдельно витамин Е, вместе витамины А и Е, а также смешивала их с кое-какими другими ингредиентами масок, экспериментируя. Выяснилось, что витамин Е всего лишь чуть-чуть смягчает кожу и больше не дает никакого эффекта. Вполне возможно, что смягчает кожу масло, в котором растворен витамин, а не сам витамин. Честно говоря, самые худшие и дешевые маски на моей коже давали лучший эффект, поэтому витамин Е кроме как внутрь принимать не рекомендую, так как похоже, что только так он может что-то дать для омоложения (про него же говорят, что витамин Е — витамин молодости). Лично меня этот витаминчик не омолодил с помощью масок, не то что на года — ни на секунду )).Оценка моя для этого продукта не совсем корректна: для кожи витамин почти полный ноль, для лечения авитаминоза я не принимала это средство, так что не знаю. Получается, что моя оценка витамина за его небольшую цену и удобные желатиновые «горошинки».

витамин А я рекомендую для косметических целей.

Зимой мне особо ничего не помогало-ни крема, ни витамины, видок был мрачный, кожа лица тусклая,обвисшая. Я решила подойти серьезно к оздоровлению тела и стала применять с марта Витамин А в масляном растворе раз в три дня(избыток его -вреден организму, но он хорош для глаз и против угревой сыпи, больше месяца не применяйте желательно),и витамин Е в масляном растворе и обычные витаминки -Компливит и аскорбинку. Результат стал на лицо в конце месяца)

Витамин Е применяю как внутрь по 3 ложки в день в течении 1 месяца (желательно через день), и добавляю в маски для лица. Сразу предупреждаю перед началом приема шелушится кожа лица, хотя у меня и жирная кожа, но, возможно в силу возраста (28 лет),меня это не спасло,шелушение мне по началу казалось даже сильным, не могла нанести сверху пудру или тональным крем, приходилось отшелушивать лицо. Но к концу двух недель кожа пришла в норму, шелушения прекратились и начал появляться результат. Витамин Е-витамин молодости. Особенно результат стал заметин на коже вокруг глаз- синяки под глазами стали меньше (ранний подъем уже не так страшен), когда улыбаюсь заметила ,что гусиные лапки тоже чуть разгладились, взгляд стал свежее. Далее сама кожа стала более подтянутой и пропала тусклось. У меня не особо хорошая кожа от рождения-проблемная , угревая сыпь и расширенные поры, цвет лица с желтизной(смуглая), но витамин Е помог мне улучшить ее состояние и внешний вид и весной чувствую что уже хорошею) хоть не стыдно после зимы на себя посмотреть в зеркало)

Советую применять как маску, в сочетании с другими маслами-персиковое, миндальное, масло зародышей пшеницы. Наносить в чистом виде за 3 часа до сна на лицо на 20 минут, потом сверху смазывать кремом обычный можно Невская косметика фирмы-облепиховый или женьшеневый, и еще 30 минут держать и смываю теплой водой, оставляя до утра ощущение жирности на коже(не смываю полностью) А утром уже умываюсь обычным гелем для умывания-смывая остатки маски.

И обязательно еще внутрь применять чистый витамин Е в масляном растворе так результат будет эффективней.

Благодаря любящей бабушке, которая все мое детство с усердным упорством драла мои длинные волосы при заплетении кос, уже года 3 я пытаюсь сделать мои волосы более густыми и длинными, главное, здоровыми. Волосы отрастают ниже лопаток и начинают ломаться.
Я отказалась от химических красок и теперь предпочитаю только Египетскую хну, которую заказываю из Франции. Также делаю касторовые маски с добавлением 100% натуральных эфирного масла лаванды и базового масла проростков пшеницы (отзыв будет позже). Делаю маски 1-2 раза в неделю на ночь.
Однако истинный результат я увидела только начав добавлять в касторовую маску Токоферола ацетат (он же масляный раствор витамина Е).
Состав маски:

  • касторовое масло — 50 мл
  • масло ростков пшеницы — 1/2 ч.л.
  • витамин Е масляный раствор — 1/2 ч.л.
  • эфирное масло лаванды — 2-3 капли

Сразу же после первого применения на второй день после маски мой муж обратил внимание на состояние моих волос! Приятный внешний вид волос спровоцировал супруга потрогать волосы, и он отметил, что «они такие. мягкие, упругие, такие прямо, как должны быть, здоровые!»
Что может быть лучшим показателем эффективности ухода за собой, чем мужская оценка! Если уж муж обратил внимание, то витамин Е точно действует!
Дорогие девушки, успехов Вам в поисках натуральных способов поддержания своей красоты и улучшения здоровья своей кожи, волос и ногтей! А именно здоровый вид волос, ногтей и кожи является для мужчин показателем общего женского здоровья.
Фото №1. Волосы год назад: обычное расчесывание и арома-расчесывание.
Фото №2. Волосы сейчас: после окраски обычной «иранской хной российского производства» (сейчас использую Египетскую).
Вывод: если сравнивать волосы год назад без расчесывания с маслами и волосы сейчас сразу после хны, которая сушит, то сейчас определенно лучше.
Внимание! от непропорционального применения витаминов возможна передозировка. Обязательно читайте побочные действия в инструкции, прилагаемой к масляным растворам витаминов.

Я уже долгое время пытаюсь отрастить длинные волосы, но чуть длиннее лопаток они еще не вырастали (и то это было еще в школе, когда я не знала, что такое краска, фен и утюжок). Уже на протяжении нескольких лет активно делаю маски для восстановления и роста волос, но результаты меня не особо радуют, длина остается на месте. Хотя волосы растут не плохо. Парикмахер говорит, что это все из за ломкости волос, а некоторые из них отламываются на середине длины. (

Приехала как то к нам в гости дальняя родственница с густущей косой, я естественно поинтересовалась, как она ухаживает за волосами. Она сказала, что в своем уходе использует жидкий витами Е. Ну и я благополучно забыла об этом разговоре, а вот 1,5 месяца назад вспомнила, и побежала в аптеку. Ценачуда-маслица около 70 рублей за 50 мл.

У Витамина Е огромное количество полезных свойств для волос ( а также для кожи и ногтей). Помогает решить проблему выпадения волос, ведь именно нехватка витамина ведет к ломкости и повреждению волосяных луковиц.

Данное Витаминное маслице Я использую несколькими способами: при мытье головы, смазывании кончиков и маски на волосы. Но обо всем по порядку.

1) Голову я мою каждый день и никак не могу себе в этом отказать. Шампуни я стараюсь чередовать ( сейчас пользуюсь шампунем Эксперт Волос. Писала о нем отзыв, но не могу почему то сделать ссылку, так что можете посмотреть в моих отзывах). Добавляю в маленькую чашечку немного шампуня, половинку пипетки витамина Е и разбавляю водой. Наношу смесь на кожу головы и хорошо её промываю. Затем смываю и как обычно наношу бальзам. Сушу волосы с помощью фена. Никаких жирных сосулек нет, масло витамина Е отлично смывается.

А вот собственно и витаминчик:

2) Последний месяц, я почти каждый вечер наношу масло на длину волос. Заплетаю 2 косички беру масло (миндальное, кокосовое или виноградной косточки), выливаю немного на ладонь, добавляю витамин Е и смазываю косички. Все это оставляю на ночь, а утром смываю.

3) Масочки на корни делаю примерно 2-3 раза в неделю. Они могут быть самые разные: масляные (репейное масло, зародышей пшеницы, миндальное), покупные или самодельные. И в них я обязательно добавляю пару капель Витамина Е. А перед покупными масками просто по проборам наношу витамин, затем маску. И хожу так несколько часов. Затем смываю.

Сейчас, я действительно заметила результат. Волосы не путаются, мягкие, приятно к ним прикасаться. Даже перестала замечать поломанные волосы. Раньше могла провести рукой по волосам, оставались обломки, а сейчас этого нет.

Советую Вам обязательно попробовать данный витаминчик, думаю, Вы сумеете оценить его по достоинству

источник

Если существует премия ″самый ценный витамин″, то ее без сомнений, выиграет скромный витамин Е. Потому что именно витамин Е помогает справиться с убийцей номер один в мире: с сердечно-сосудистыми заболеваниями! А еще он лучший друг кожи и глаз, участвует в синтезе коллагена и повышает иммунитет. И очень мощный антиоксидант!

По результатам последних исследований, дефицит витамина Е не только негативно влияет на репродуктивную функцию, но и повышает риск возникновения воспалительных процессов в организме , а также нарушает нормальное протекание менопаузы и пмс у женщин. Без сомнений, лучший друг девушек это не бриллианты, а витамин Е! И отзывы это подтвердили!

За эти дни я узнала много интересного про витамин Е и хочу написать про пользу этого витамина для кожи и правильное применение. Самая главная особенность витамина Е в том, что он мощный жирорастворимый антиоксидант !

Витамин Е включается в клеточную мембрану для удаления свободных радикалов, которые ослабляют основную защиту клетки. В иммунных клетках он также усиливает и защищает мембраны, помогая собрать всех вредителей. Эта важнейшая функция токоферола защищает нас от атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний и быстрого старения всех наших тканей.

Что же делает витамин Е и его применение?

Витамин Е для сосудов

Десятки исследований этого витамина привели к следующим результатам: чем выше потребление витамина Е, тем меньше вероятность сердечно-сосудистых заболеваний . Регулярное применение витамина Е способствует снижению риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, особенно эффективно он действует на ранних стадиях болезни.

А в одном исследовании у 2002 пациентов, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, после назначения витамина Е в дозировке 400-800 ед. в сутки число инфарктов снизилось на 72% по сравнению с контрольный группой, смертность — на 47%.

Витамин Е защищает сердце

Помимо этого, витамин Е защищает сердце от негативных последствий дефицита магния или нехватки кислорода, а также уменьшает негативное действие стресса на организм людей, страдающих сердечными болезнями. Отзывы исследуемых это подтверждают.

Витамин Е повышает хороший холестерин

Все дело в том, что при регулярном приеме витамин Е не допускает окисления ″плохого холестерина″ и превращения его в липкую субстанцию, оседающую на стенках сосудов и впоследствии перекрывающую кровоток. Во-вторых, витамин Е снижает уровень плохого холестерина и повышает уровень ″хорошего″ — который и очищает стенки артерий.

Поэтому если врач обнаружил плохие анализы на холестерин , еще не все потеряно. В исследовании пациентам помимо диеты, назначили ежедневный прием 400 ед. витамина Е, и степень риска умереть от инфаркта снизилась более чем на 40%.

Витамин Е снижает риск образования тромбов

Снижая уровень плохого холестерина и очищая кровь от жиров, витамин Е улучшает кровообращение и свертываемость крови, разжижая ее естественным путем и уменьшая вероятность образования тромбов, которые могут могут перекрыть артерию и вызвать инфаркт или инсульт.

Получается, витамин Е — лучший друг сердца и сосудов! Но также витамин Е лучший друг для кожи и глаз, он защищает от старения и предотвращает процесс гликации — слипания волокон коллагена под действием избытка сахаров.

Витамин Е для кожи, защита от старения

Недавнее исследование показало, что ежедневный прием всего 100 IU витамина Е на протяжении 3-х месяцев привел к существенному уменьшению степени гликации тканей — повреждения клеток избытком сахара. А гликация тканей это прямой путь к разрушению коллагена и появлению преждевременных морщин.

Под влиянием витамина Е происходит синтез коллагена в подкожной клетчатке, костях и мыщцах, поэтому Витамин Е мы смело относим к лучшим друзьям кожи и другим витаминам красоты.

Витамин Е для здоровья глаз

Все антиоксиданты (но в разной степени) помогают нейтрализовать разрушительное воздействие свободных радикалов, вызывающих различные болезни глаз. С пониженным уровнем витамина Е ученые связали повышенный риск развития катаракты, и хотя исследования витамина на эффективность профилактики катаракты еще ведутся, рекомендуют принимать его всем, кто находится в группе риска катаракты , или чьи родственники уже имеют это заболевание.

Витамин Е улучшает иммунитет

Прием витамина Е улучшает устойчивость к заболеваниям и инфекциям в любом возрасте , однако особенно он полезен для пожилых людей, отзывы которых подтвердили эффективность исследования.

Способность организма противостоять инфекции снижается с возрастом, и согласно исследованиям, максимального улучшения иммунитета у пожилых удается достичь при приеме всего лишь 200 МЕ витамина Е в сутки. При этой дозировке выработка антител увеличивается в 6 раз, а более высокие или низкие дозировки оказались менее эффективными.

Профилактика развития рака

Как антиоксидант, витамин Е может помочь избежать целого ряда заболеваний, в том числе и рака. Авторы, изучающие воздействие витамина Е на различные формы рака приходили к одному и то у же выводу — дефицит витамина Е увеличивает риск развития некоторых видов рака .

Но более выражеными противораковыми свойствами обладает не чистый витамин Е, а антиоксидантный комплекс, в который входят витамин Е, витамин С, селен и другие антиоксиданты.

Натуральный или синтетический витамин Е ?

А может, получать витамин Е из пищи? Действительно, больше всего витамина Е в растительных маслах. Но тут возникает парадокс — большое количество растительных масел в рационе увеличивают скорость матаболизма витамина Е. Получается, чем больше мы принимаем масел, тем больше потребность организма в витамине Е. Только за счет пищи обеспечить организм нужным количеством витамина Е, необходимом для антиоксидантной защиты кожи и сердца — невозможно.

Натуральный витамин Е это биологически активная форма, которая называется d-альфа-токоферол . Он действует более эффективно, чем его синтетический аналог, лучше усваивается и активнее стимулирует иммунную систему. Также натуральный витамин Е может содержать смесь других токоферолов (бета-, гамма- и дельта-токоферол), по своему действию он ближе к витамину Е, содержащемуся в продуктах питания.

Читайте также:  Витамин велмен для мужчин отзывы

При этом стабильная форма в виде токоферил сукцината обладает наиболее выраженными противораковыми свойствами из всех форм витамина Е.

Самые активные формы натурального витамина Е это d-альфа-токоферол и стабилизированный d-альфа токоферил сукцинат. Синтетический витамин Е обозначается как dl-альфа-токоферол и dl-альфа токоферил сукцинат.

Какой витамин Е купить?

По результатам анализов независимой лаборатории, несколько фирм витамина Е были проверены на соответствие содержанию этикетке, и в некоторых случаях выяснилось что в натуральный витамин Е добавляют синтетический витамин, для удешевления себестоимости препарата. Поэтому выбирайте только хорошие марки, которым можно доверять.

  • 200 ед. d-альфа-токоферол + смесь токоферолов Solgar, Vitamin E, 200 IU, 100 Softgels
  • 200 ед. d-альфа-токоферил сукцинат Solgar, Natural Dry E, 200 IU, 100 Veggie Caps
  • 400 ед. d-альфа-токоферол + смесь токоферолов Solgar, Vitamin E, 400 IU, 100 Softgels
  • 400 ед. d-альфа-токоферил сукцинат Solgar, Natural Vitamin E, 400 IU, 100 Softgels

Я выбрала Солгар, потому что у него большой выбор разных форм витамина Е и низкая цена. На фото Солгар натуральный витамин Е в дозировке 400 единиц. Все виды витамина Е у Солгара натурального происхождения.

Витамин Е, ежедневная дозировка и как принимать

До 2010 года витамин Е считался совершенно безопасным при длительном (8-11 лет) его употреблении в высоких дозировках до 3000 МЕ ( такой дозировкой лечат ревматоидный артрит, Паркинсона и Альцгеймера). Но в последних исследованиях оптимальной безопасной дозировкой признали 400 МЕ для пожилых людей и 600 МЕ для остальных . Более высокие дозировки советуют принимать после консультации с врачом.

  • Для взрослых ежедневная профилактическая дозировка витамина Е составляет 200-400 МЕ.
    Прием витамина Е при беременности составляет 100-200 МЕ ежедневно для снижения вероятности осложнений при беременности.
    Дети, достаточно взрослые чтобы проглотить капсулу, могут принимать по 50-100 МЕ.
    Малышам повышенное содержание витамина Е в организме можно обеспечить если регулярно подкармливать семенами подсолнуха и орехами.

Оптимальная дозировка ежедневного дополнительного приема витамина Е для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и антиоксидантной защиты составляет 200-400 МЕ. Для укрепления иммунитета — 200 МЕ. Для профилактики развития рака — 400 МЕ.

Безопасное применение витамина Е и побочные эффекты

У некоторых людей страдающих гипертонией , применение витамина Е может вызвать повышение давление, особенно если они не увеличивали дозировки постепенно. Начните с дозы 100-200 МЕ в течение недели и следите за своим давлением. Если давление остается не выше 140/90 по 4-5 измерениям, можно увеличить дозу до 400 МЕ. Измерьте снова. Если оно повысилось, не увеличивайте и оставьте для ежедневного приема предыдущую.

Витамин Е разжижает кровь при длительном применении , поэтому совмещать высокие дозировки с приемом аспирина нужно под контролем врача.

Так как витамин Е уменьшает свертываемость крови, его не следует принимать перед любой планируемой хирургической операцией.

Одно многолетнее исследование показало повышенный риск ( на 17%) возникновения рака простаты у мужчин при многолетнем приеме 400 МЕ синтетического витамина Е. Есть и противоположные данные исследований ( уменьшение риска на 35% при приеме 50 МЕ), но на данный момент исследователи не советуют мужчинам старше 55 лет принимать дополнительный витамин Е в синтетической форме и дозировке 400 МЕ.

источник

Дорогие девушки! Наступила весна, близится 8 марта — именно сейчас многие из нас задумываются о приеме витаминчиков, дабы избежать весенней депрессии и поддержать свое состояние в норме. Чтобы разогнать собственную «дремучесть» лазила в Интернете, выискивая интересную информацию о витаминах и наткнулась на такую статью:
Самый «женский» витамин — все о витамине Е
Автор: Елена Кудрявцева
08.09.2008
Витамин Е в настоящее время очень популярен. Он выпускается «в одиночку» (причем есть несколько разных препаратов витамина Е по разным ценам), входит в состав практически всех поливитаминов, многих биологически активных добавок и косметических средств. Некоторые поют ему дифирамбы и утверждают, что «чем больше, тем лучше», другие наоборот относятся с осторожностью. Производители витаминов и БАДов выпускают статьи о полезных свойствах витамина, но в то же время у них есть оппоненты, которые пугают нас сведениями о побочных эффектах.
Свойства витамина Е
Витамин Е (токоферол) это жирорастворимый витамин. Он является антиоксидантом, то есть защищает клетки от патологического перекисного окисления, которое приводит к их старению и гибели. Перекисное окисление играет большую роль при развитии злокачественных процессов в организме, поэтому считается, что антиоксиданты предохраняют от рака. При недостатке витамина Е клетки становятся восприимчивы к действию токсических веществ, быстрее повреждаются, ослабляется иммунитет.
Витамин Е необходим всем тканям организма. Он защищает клетки крови эритроциты, улучшая транспорт кислорода к тканям. Благодаря воздействию на свертываемость крови препятствует образованию тромбов в сосудах. Используется для профилактики атеросклероза сосудов (витамин Е может только затормозить развитие атеросклероза, но не излечить от него).
Велико значение витамина для половой системы, поэтому его часто называют «витамином размножения». При дефиците витамина у мужчин снижается выработка сперматозоидов, у женщин могут быть нарушения менструального цикла, уменьшается половое влечение.
Витамин Е обладает слабым эстрогеноподобным действием, поэтому может частично компенсировать побочные эффекты дефицита эстрогенов, такие как снижение полового влечения, сухость слизистых оболочек половых органов, депрессию, климактерический синдром (приливы, потливость, изменения настроения).
Известны «косметологические» свойства витамина Е. Он улучшает питание кожи и слизистых оболочек, благодаря чему препятствует сухости кожи, улучшает состояние волос и ногтей, способствует «омолаживанию» организма. Из-за этих свойств витамин Е в используется в составе различных косметических средств – кремов, лосьонов, шампуней, помад и даже влагалищных смазок (хотя многие ученые считают, что для того, чтобы витамины оказали свое действие, необходимо их включение в общий обмен веществ, а на местном уровне витамины не усваиваются).
При дефиците витамина Е наступает слабость, апатия. Отрицательно сказывается дефицит витамина и на внешности: одним из частых признаков является появление «старческих» пигментных пятен, кожа теряет свою эластичность.
Витамин Е принимает участие и в работе мышечной системы, поэтому одним из первых симптомов его дефицита является дистрофия скелетных мышц и их слабость. При высоких физических нагрузках потребность в витамине Е возрастает.
Особенно нуждаются в защите от отрицательного воздействуя окружающей среды быстро делящиеся клетки, поэтому при беременности, чтобы защитить растущий плод, очень часто назначается витамин Е. В опытах на крысах показано, что при отсутствии поступления в организм витамина Е зародыш погибает.
(с) www.u-mama.ru/read/article.php? >

статья меня заинтересовала, я и раньше слышала. что многие используют Витамин Е как в виде капсул внутрь, так и в косметических целях — мажут волосы, ногти, поврежденные участки кожи для укрепления. Но вот отзывов и мнений в интернете оказалось слишком мало, чтобы составить четкое представление о возможной пользе этого витаминчика, в связи с чем возник вопрос к замечательному сообществу Косметисты: а как Вы используете «самый женский витамин»?

источник

Не хочется блекнуть и вянуть? И не надо! Попробуйте договориться со своей кожей, выполнив ее главное желание. Дайте ей витамина Е, причем как можно больше: он говорит «стоп!» старению, вынуждая организм вести обратный отсчет биологического времени.

Рождающий красоту

Второе название витамина Е — «токоферол» — переводится с латыни как «способствующий рождению». Дефицит этого ценного соединения действительно ведет к бесплодию, но задолго до того, как оно начинает развиваться, от женской красоты остаются одни воспоминания: репродуктивная функция тесно связана с внешней привлекательностью!

Суточная потребность в витамине Е -15 МГ, но в последнее время ученые предлагают пересмотреть норму, повысив ее до 100 МГ

Витамин Е стимулирует работу яичников, заставляя их производить гормоны красоты — эстрогены, подтягивающие и разглаживающие покровы нашего тела. Впрочем, токоферол и сам по себе, без всяких гормональных посредников, способен оказывать то же самое косметическое действие. Он играет роль волшебной палочки, по мановению которой невзрачная Золушка — утомленная стрессом, поврежденная свободными радикалами и состаренная ультрафиолетом кожа — расцветает, превращаясь в прекрасную принцессу.

9 бонусов для лица и тела

Итак, витамин Е:

1. оказывает антиоксидантный эффект, защищая клетки эпидермиса и структурные белки — коллаген и эластин — от разрушения свободными радикалами: в результате кожа разглаживается и подтягивается

2. благодаря противовоспалительному действию смягчает проявления аллергии и угревой сыпи

3. улучшает цвет лица двумя путями: во-первых, выводит из организма токсины, очищая внутреннюю среду, а во-вторых, увеличивает срок жизни красных кровяных телец — эритроцитов, избавляя от малокровия (анемии)

4. стимулирует процессы обновления — регенерации кожи, улучшает кровоснабжение и глубоко увлажняет ее

5. обладает ранозаживляющими свойствами, успокаивает раздраженную кожу, облегчает состояние при солнечных и термических ожогах

6. предотвращает разрушение витаминов А и С, усиливая их антиоксидантное и омолаживающее действие

7. защищает от фотостарения, вызванного ультрафиолетовыми лучами, снижает риск меланомы и других разновидностей рака кожи

8. благодаря мягкому мочегонному эффекту избавляет от мешков под глазами, одутловатости лица и прочих проявлений повышенной гидрофильности тканей (способности задерживать воду), развивающейся с возрастом

9. предотвращает появление пигментных пятен и веснушек, а если они уже есть, осветляет их, выравнивая цвет лица

Единый в разных лицах

Витамин Е нельзя принимать одновременно с аспирином: токоферол усиливает свертываемость крови!
На самом деле витамин Е — это не одно вещество, а целых восемь! Наибольшим общевитаминным действием обладает альфа-токоферол, а самые сильные антиоксиданты в этом ряду — токоферолы гамма и сигма. Наша кожа особенно в них нуждается! Главная проблема в том, что все эти разновидности токоферолов в организме не только не синтезируются, но и не откладываются про запас, как это происходит с другими жирорастворимыми витаминами (усваивающимися из кишечника в присутствии жиров, входящих в состав растительного масла).

Например, витамин D накапливается в печени, витамин А откладывается в коже, окрашивая в охристый цвет ладони и подошвы. И только токоферол ведет себя в нашем теле подобно водорастворимым витаминам типа аскорбиновой кислоты (витамин С), то есть сохраняется в тканях сравнительно короткое время. Именно поэтому кожу нужно ежедневно подпитывать им снаружи и изнутри!

Микросферы с сюрпризом

Натуральный витамин Е содержится в масле, отжатом из облепихи и шиповника. Однако, нанесенное на кожу, оно и работает лишь на ее поверхности, не проникая через барьерный слой, состоящий из жироподобных веществ — фосфолипидов, которые препятствуют всасыванию чужеродных частиц. Если бы не этот защитный механизм, все, что попадает на наружные покровы тела, моментально оказывалось бы внутри него. А это, как вы сами понимаете, никуда не годится!

Отторгая посторонние элементы, кожа точно так же отказывается воспринимать и полезные ингредиенты, в частности, витамин Е, содержащийся в натуральных маслах и косметике. Задержавшись на поверхности, он окисляется, теряя свои ценные свойства. Над проблемой защиты токоферола от окисления и его доставки внутрь кожи ученые бились не одно десятилетие!

В начале 60-х годов американский биохимик А. Бренгем, изучая поведение в воде одного из компонентов живой клетки — фосфолипида лецитина, обнаружил: его молекулы образуют крошечные (диаметром от 100 до 200 нанометров) замкнутые полые микросферы, похожие по свойствам на барьерный слой кожи и мембраны клеток. Эти крохотные шарики оказались идеальным контейнером для транспортировки токоферола и многих других веществ к месту назначения. Открытие произвело революцию в медицине и косметологии!

В 90-х годах прошлого века микросферы переименовали в липосомы, а затем в нанокапсулы.

Нанокапсулы с витамином Е проникают в слои дермы, недоступные для обычного крема. Именно в них происходят возрастные изменения, с которыми призван бороться токоферол. Раньше его туда вводили методом внутрикожного обкалывания лица (мезотерапии), но благодаря нанокапсулам у косметологов появилась возможность обойтись без инъекций.

Проходя через различные препятствия, лецитиновые микросферы цепко держат заложенное в них содержимое, доставляя его прямо в клетку в целости и сохранности. Использование нанокапсул позволяет в 2-10 раз увеличить (по сравнению с другими носителями) концентрацию токоферола в эпидермисе. А в целом такая транспортировка в 10 раз эффективнее использования витамина Е в свободной форме, притом что его содержание в нанокосметике, как правило, в 5 раз ниже, чем в обычном креме!

Если в масле или креме содержится токоферола ацетат, это значит, что эффект будет поверхностным.

На этикетке упомянут альфа-токоферол, заключенный в липосомы или нанокапсулы (что одно и то же), — берите не раздумывая! Только сначала поинтересуйтесь сертификатом безопасности: липосомальный токоферол, как и все, что попадает в организм в виде наночастиц, полностью усваивается им — такие средства должны соответствовать высоким стандартам качества!

Дополнительный плюс — наличие в косметике витаминов А и С, а также таких ценных компонентов, как цинк, селен и магний. В этой компании витамин Е действует еще активнее и намного эффективнее. Кстати, нельзя не отметить наиболее удачную пару — «Е + С»: в таком сочетании оба витамина оказывают мощный солнцезащитный эффект.

Наносим правильно

Смазывая лицо кремом, обогащенным токоферолом и другими витаминами, не растирайте и не растягивайте кожу. Работайте подушечками указательного и среднего пальцев, производя легкие скользящие движения строго по массажным линиям.

  • Мягко и нежно поколачивайте кожу вокруг глаз подушечками безымянных пальцев, направляясь от наружных углов к внутренним.
  • Производите массаж от середины лба вверх — к границе роста волос и к вискам, как бы разглаживая кожу.
  • Спиралеобразными движениями небольшой амплитуды пройдитесь от крыльев носа к вискам, от уголков рта — к ушам.
  • Такими же спиралеобразными движениями соскользните от переносицы к кончику носа.
  • Делайте поглаживающие движения от ключиц к подбородку, а затем от его середины к ушам.

Техника безопасности:

  • Перед применением наномасла или липосомального крема с витамином Е вымойте руки!
  • Если выдавили больше средства, чем надо, не пытайтесь вернуть его обратно в емкость: стерильность нарушается!
  • После использования косметики плотно закройте крышку и уберите ее.
  • Храните ее в темном и прохладном месте, но не в холодильнике (оптимальная температура +20°).
  • При попадании в глаза промойте их теплой водой.
  • При появлении красноты, зуда, раздражения обратитесь к дерматологу.

Комментарий специалиста

Миюки Фурукава — косметолог из Осаки, выпускница Токийской косметологической академии и член Японской косметологической ассоциации

«Проводя в России мастер-классы по применению нанокапсульных средств с витамином Е, я обратила внимание, что ваши женщины чересчур активно пользуются декоративной косметикой (японки прибегают к ней только в праздники, а в остальные дни вообще обходятся без макияжа: у нас в первую очередь ценится естественность), но при этом не умеют качественно очищать и восстанавливать кожу — отсюда и признаки преждевременного увядания!

Читайте также:  Витамин витрум для беременных отзывы

Для борьбы с ним у себя на родине я использую линию Nano Fine с витамином Е и другими веществами, усиливающими его действие. Нанокапсульная форма доставки токоферола в клетки настолько деликатна, что может применяться и для ухода за нежной кожей вокруг глаз. После этого не нужно выжидать 1-2 часа, прежде чем лечь спать: нанесли все, что необходимо, и в постель. Отеков под глазами и одутловатости лица, как после обычных кремов, опасаться не приходится, потому что наноформа витамина Е впитывается моментально».

Из 20 МГ токоферола, поступающего вместе с пищей, усваивается только 5-7 МГ. Учитывайте это, определяя суточную потребность в токофероле!

Продуктовая корзина

Больше всего витамина Е содержится в растительном масле, а также в печени животных, яйцах, злаках, бобовых, брюссельской капусте, брокколи, авокадо, ягодах шиповника, облепихе, шпинате и зеленых листьях овощей, черешне, рябине, арахисе, миндале, семечках подсолнуха и тыквы (в них много цинка, необходимого для усвоения витамина Е). Только продукты должны быть свежими! Если масло прогоркло (то есть окислилось), орешки и семечки подпортились и тоже горчат, токоферол из них не усвоится.

источник

Приветствую вас, дорогие мои друзья. Если бы сделали конкурс на выявление самого полезного антиоксиданта для кожи, призером стал бы токоферол. Поверьте, это настоящее чудо-средство. Поэтому и решила посвятить сегодняшнюю статью тому, насколько полезен витамин Е для лица и как его правильно использовать.

Этот элемент по праву считается «чудо-лекарством». Токоферол действует как естественный увлажнитель, замедляет старение кожи, лечит солнечные ожоги и осветляет ее. Давайте разберем подробнее все его плюсы.

  1. Действует как увлажнитель. Витамин Е восстанавливает и омолаживает обезвоженную кожу. Он лучше подходит для сухой и поврежденной кожи. Поскольку она больше всех нуждается в восстановлении утраченной влаги ( 1 ). Если у вас нормальная или жирная кожа, вам необходимо обратиться за консультацией к дерматологу. Такой увлажнитель тяжеловат — он может спровоцировать появление воспалений.
  2. Замедляет старение кожи. Витамин Е помогает коже вырабатывать коллаген, который эффективно замедляет процесс старения. Он стимулирует обновление клеток эпидермиса. Регулярное применение поможет предотвратить появление новых морщинок ( 2 ).
  3. Лечит солнечные ожоги. Витамин Е содержит антиоксиданты, которые нейтрализуют воздействие свободных радикалов, вызванных ультрафиолетовым излучением. Он успокаивает солнечные ожоги ( 3 ).
  4. Осветляет темные пятна. Свободные радикалы провоцируют гиперпигментацию кожи. Витамин Е представляет собой обогащенный источник антиоксидантов – они-то и уменьшают повреждения кожи ( 4 ).
  5. Лечение растяжек. Витамин Е является полезным в послеродовой период, поскольку он помогает уменьшить растяжки. Регулярное применение этого масла от растяжек в сочетании с мягкими растирающими движениями показало хороший результат. Масло восстановит упругость кожи и осветлит растяжки ( 5 ).
  6. Делает губы мягкими. Масло крайне эффективно в избавлении от сухости после простуды или в холодное время года ( 6 ).

Витамин Е наносить можно в виде маски или точечно. Также токоферол может добавляться в питательный крем. А если вы чувствуете сильную стянутость кожи, а крема под рукой не оказалось, воспользуйтесь маслом. То есть, если у вас выбор из «ничего или масло», то выбирайте масло. Ну, на безрыбье и рак – рыба.

Впрочем, при долгосрочном использовании, естественно, лучше всего на кожу влияет правильно подобранный крем. В его составе, кроме воды и масла, есть множество полезных активных компонентов. Эти вещества подбираются с учетом возраста. Если это 30+, то здесь одни компоненты, если 40+ — то уже другие. В масле же есть только насыщенные жиры. Поэтому заменять крема маслами при ежедневном уходе за лицом не советую.

Но давайте обо все по порядку ?

Ниже привожу на ваш суд отзывы тех, кто использует токоферол при уходе за кожей. Изучайте и делайте выводы.

Anna: Сыворотка супер! Использую на ночь. После нанесения кожа какое-то время блестит и липкость остается, к утру все проходит.

Нона: Я этим средством пользуюсь раз в сутки. Добавляю его в маски и кремы. А еще масляный витамин Е добавляю в базовое масло и наношу на кожу вокруг глаз. Состав легко наносится и быстро впитывается.

Lika: У меня кожа проблемная. Поэтому частенько пользуюсь маслом чайного дерева. смешиваю с токоферолом и ввожу этот микс в маски. Эффект радует – высыпаний становится меньше.

Зоя: Наносила я жидкий витамин Е на лицо. Кошмар! Не повторяйте мою ошибку. Все поры закупорила, теперь борюсь с этим

Зарина: Я наслушалась о том, что этот витамин от морщин помогает. Нанесла его в чистом виде на кожу век. Утром глаза были опухшими как будто пчелы обкусали.

Svetlanka: Пользовалась этим средством зимой. Ну сами понимаете в холодную пору без дополнительного питания никак. Вот и решила масляный раствор использовать. После него такой ужасный блеск появился. Больше никакого эффекта не заметила.

Токоферол в капсулах в домашних условиях использовать нужно следующим образом:

  1. Необходимо предварительно очистить лицо от остатков косметики. Для этого сгодятся специальные средства, предназначенные для умывания — пенка или гель.
  2. Лицо смачивают водой. Помните, что оно не должно быть сухим. Подойдет фильтрованная вода, термалка или минеральная без газа.
  3. Маслом покрывают кожу лица и оставляют на 10 минут.
  4. Тщательно смывают средство и наносят на лицо увлажняющий крем.

Но применение капсул меня несколько настораживает. Смущает именно сам состав. В аптеке продается жидкий витамин Е, заключенный в капсулы.

В инструкции по применению четко прописано, что активное вещество альфа-токоферола ацетат содержится в масле. Т.е. для получения 1 капсулы, весом 300 мг, добавляют 100 мг подсолнечного масла

По этой причине не советую заменять витамином Е уходовые средства для век. Такой раствор слишком тяжелый для тоненькой кожи. И если вы оставите его на ночь, утром будут огромные мешки под глазами, как и пишут в отзывах.

Лучше делать маски с натуральными маслами, которые содержат витамин Е в его естественном варианте. Потому что в них как раз содержатся все 8 компонентов данного витамина.

Ниже привожу пропорции токоферола в маслах:

Кол-во мг/100 г Масла с содержанием витамина Е
150 Зародышей пшеницы
95 Миндальное
62,8 Виноградной косточки
55 Кедровое
44 Рапсовое
41 Подсолнечное
38,1 Льняное
31 Оливковое
3,9 Какао
3,1 Кунжутное

Кстати, если вы переживаете, что у вас может остаться много лишнего токоферола, то почитайте как эффективно можно применять витамин Е еще и для волос ?

Искусно сделанная своими руками маска для лица порой ни в чем не уступает промышленному аналогу. Во-первых, она выполнена из натуральных составляющих. Во-вторых, стоимость у такого средства значительно ниже, чем у покупной продукции.

Перед использованием такого продукта обязательно нужно очистить лицо от остатков косметики и загрязнений, протереть лосьоном. Помните, что маску наносить следует по массажным линиям. А спустя указанное в рецепте время следует смыть это косметическое средство. И не ходите с маской по квартире как привидение. Маска это тяжелый продукт и не надо лишний раз растягивать кожу вниз, создавая морщины.

И еще один момент, готовить домашние маски нужно непосредственно перед их использованием. Дело в том, что токоферол нестабилен – он распадается под воздействием солнечных лучей. Поэтому не стоит хранить такие косметические смеси. Сделали, использовали и готово.

В составе этого чудо-средства с омолаживающим эффектом присутствуют следующие компоненты:

  • 1 ст. ложка масла какао;
  • 1 ст. ложка токоферола;
  • 1 ст. ложка облепихового масла.

Первым делом растопите на водяной бане какао-масло. Потом обогатите подостывшую массу витамином и облепиховым маслом. Готовую смесь толстым слоем нанесите на область век. Поверх покройте эти участки кожи пергаментной бумагой – это нужно сделать, чтобы средство не растекалось. Держать такую маску нужно примерно четверть часа.

Делать маску советую на ночь. Лучше, если это будет за 2-3 часа до сна. Процедуру достаточно делать пару раз в неделю.

Этот состав представляет собой тандем глицерин и витамин Е. Первый компонент увлажняет кожу и заполняет мелкие морщинки. В результате видимые признаки старения кожи становятся едва приметными. Второй компонент уже нам известен ?

Тандем глицерин и витамин Е образует на коже тоненькую пленочку, которая предупреждает испарение влаги. А еще этот дуэт способствует ускорению заживления мелких ранок и убирает воспаление.

Для чудо-средства вам понадобится 3 мл глицерина и 1 капсула токоферола. Компоненты перемешивают и наносят на очищенное лицо. Спустя полчаса нужно удалить остатки средства. Кстати, после такой маски как раз умываться не нужно – просто промокните остатки питательной смеси.

Чтобы ее сделать, вам понадобится 2 капсулы витамина Е и свежий огурец. Овощ очистите от кожицы, а мякоть измельчите в кашицу (можно в блендере или на терке). Затем огуречную массу смешайте с содержимым капсул и нанесите на очищенное лицо. После нанесения такой маски советую прилечь, иначе все везде будет в этой смеси. А спустя 20 минут умойтесь и покройте лицо питательным кремом.

  • 1 ст. ложка каолина;
  • 1 ч. ложка сока огуречного свежевыжатого;
  • 5 капель токоферола;
  • холодная вода.

Белую глину разводим водой до получения сметанообразной массы. И обогащаем этот состав соком и витамином. Еще раз все компоненты тщательно перемешиваем. Затем наносим средство на очищенное лицо. Держим четверть часа, потом смываем и покрываем кожу увлажняющим кремом.

Растущая одержимость маслами уходит корнями в убеждение, что «естественный и натуральный» продукт — это панацея. Но не стоит легковерно относиться ко всей информации. Я считаю, что намного разумнее во всем разобраться, а уж потом делать какие-то выводы.

Для начала предлагаю вспомнить, что такое крем, а что такое масло. Что касается последнего, это 100% липиды или жир. А вот в составе крема всегда присутствуют масла, но только содержание их может разниться. Оно составляет от 10 до 40 процентов. Этот показатель зависит от типа кожи, для которой разработан продукт, и возраста.

При уходе за молодой кожей не стоит использовать крем с 40%-ным содержанием жира. Ничего хорошего с этого не выйдет. Тем более нельзя наносить масло в чистом виде на длительное время.

Не стану отрицать, что в краткосрочном периоде масло работает на отлично. Исчезает сухость и стянутость, эпидермис становится мягким и гладким. Но если постоянно его будете использовать вместо крема, кожа станет сухой. Да-да, вы не ослышались. Это средство иссушит кожный покров.

При постоянном использовании этот продукт разбавит ваши эпидермальные липиды. К тому же он на поверхности кожи создает пленку. Она нарушает дыхание кожи и препятствует испарению влаги. В результате затормаживаются обменные процессы – кожа становится обезвоженной. А жирному типу эпидермиса нанесен будет еще больший урон – масло забьет поры.

Да, сегодня масла представлены в широком ассортименте – для любого типа кожи, в том числе и проблемного. Но как по мне, это просто маркетинг. Вот посмотрите отзыв косметолога

Дома я сама делаю массаж с кокосовым маслом – мажу тело и кончики волос. Но на лице уже не буду делать, набаловалась в молодости. Моя жирная кожа иссушилась. Потому что наносила не на увлажненную кожу и практически каждый день.

Поэтому сейчас применяю грамотные косметические продукты. И среди них есть средства, содержащие альфа токоферола ацетат. С некоторыми из них я вас сегодня познакомлю.

Это эффективное средство от морщин. В его составе присутствует 10%-ная аскорбинка, токоферол, термалка и гиалуроновая кислота. В комплексе эти вещества оказывают просто волшебное воздействие на кожу. Они повышают упругость эпидермиса и разглаживают морщинки. А еще данное средство улучшает цвет лица и уменьшает покраснения. Сразу же после нанесения кожный покров становится нежным и мягким. Обязательно почитайте отзывы о нем .

Это косметическое средство создано для восстановления сухой и очень сухой кожи. У данного продукта очень богатый состав. Тут присутствуют следующие компоненты: МП-липиды, глицерин, масло карите, токоферол, термалка и ниацинамид. Каждый из них оказывает определенное воздействие на эпидермис. Например, ниацинамид обладает противовоспалительным действием. А масло карите увлажняет кожу, смягчает ее и убирает раздражение.

Объем тюбика – 50 мл. У средства нежный аромат – цитрусовые нотки переплетаются с запахом белых цветов. А завершающим аккордом является сандаловый шлейф. О нем тоже отзывов много и еще очень интересные « вопросы-ответы »

Этот косметический продукт прекрасно справляется с мешками и темными кругами под глазами. А еще он заметно сокращает морщинки и насыщает кожу ценной влагой. Такой эффект возможен благодаря его удивительному составу. Здесь присутствуют кофеин, термалка, DRM-Bright с витамином Cg, токоферол и прочие компоненты.

У крема нежная, но в то же время плотная текстура. Запах нейтральный, поэтому тем, кто не любит сильные отдушки, он подойдет. Отзывы о средстве разнообразные. Впрочем, пока не испробуете сами, не сможете сделать объективный вывод.

Это инновационное средство от бренда Виши, созданное для борьбы с морщинами. Эффективно борется с признаками старения на разном этапе их формирования. В составе продукта присутствует антиоксидант BAICALIN. Также здесь есть витамины С и Е, термалка и фильтр SPF 25.

У средства нежная консистенция. Оно легко распределяется по коже и не оставляет липкой пленки. Данный продукт обладает легким ароматом. Отзывы о нем убедительно свидетельствуют об эффективности средства. Судя по ним, оно реально работают. Подробности смотрите в статье о серии Vichy Slow age.

Продукт создан для иссушенной, склонной к дряблости кожи . Он замечательно увлажняет. Использоваться может даже для ухода за чувствительным эпидермисом. В его составе присутствует токоферол, лецитин, воск пчелиный и комплекс витаминов. Объем крема 50 мл.

У косметического продукта легкая текстура. Он легко наносится на кожу и довольно быстро впитывается. Кстати, пользующиеся этим средством в основном довольны покупкой.

Теперь вы все знаете о том, как витамин Е действует на кожу лица. Поделитесь этой информацией со своими подругами или ссылку им на статью сбросьте. А я прощаюсь с вами: до новых встреч.

источник