Здравствуйте, красавицы!
Недавно ко мне пришла очередная посылочка от всем известного магазина iherb. Я все распробовала и готова поделиться с Вами своим мнением.
Добро пожаловать!)
Предыдущий пост об их продукции тут
Начну, пожалуй, со сладкой парочки.
1.Desert Essence Coconut Shampoo и Desert Essence Coconut Conditioner — шампунь и кондиционер для сухих волос
Свотчи
Кондиционер:
Состав шампуня: Water (aqua), rosmarinus officinalis (rosemary) leaf extract*, arctium lappa (burdock) root extract*, achillea millefolium (yarrow) extract*, hamamelis virginiana (witch hazel) leaf extract*, foeniculum vulgare (fennel) seed extract*, sambucus nigra (black elderberry) flower extract*, aloe barbadensis leaf extract*, sodium coco-sulfate (coconut derived), decyl glucoside (coconut and corn derived), propanediol (corn derived), coco-glucoside (coconut derived), butyrospermum parkii (shea) butter*, coco nucifera (coconut) oil*, simmondsia chinensis (jojoba) seed oil*, cannabis sativa (hemp) seed oil*, olea europaea (olive) fruit oil*, dehydroacetic acid, glycerin, hydrogenated coco-glycerides (coconut derived), sodium chloride, potassium sorbate (fruit derived), lauryl glucoside (plant derived), benzyl alcohol, citric acid, stearyl citrate (vegetable derived), fragrance (parfum).
Состав кондиционера: Water (aqua), olea europaea (olive) leaf extract*, urtica dioica (nettle) leaf extract*, chamomilla recutita (matricaria) flower extract*, cetearyl alcohol (coconut derived), behentrimonium methosulfate, coco nucifera (coconut) oil* butyrospermum parkii (shea) butter*, prunus amygdalus dulcis (sweet almond) oil*, helianthus annuus (sunflower) seed oil*, simmondsia chinensis (jojoba) seed oil*, caprylic/capric triglyceride (coconut derived), dehydroacetic acid, cetrimonium chloride, benzyl alcohol, glycerin, potassium, sorbate (fruit derived), citric acid, fragrance (parfum).
Развернутое мнение: Волосы у меня жирные и лишнего увлажнения не требуют. Купила эту парочку для того, чтобы смывать хну (всем известно что она подсушивает волосы и им необходимо сильное увлажнение) и масляные маски. И не прогадала. Шампунь прекрасно промывает волосы, смывает масло и хну на ура. При этом не до скрипа (ведь шампунь увлажняющий). Пенится тоже прилично, учитывая, что он без химии. Кондиционер легко наносится, хорошо распределяется и смывается. Волосы после него блестящие, гладкие, легко расчесываются. Заметила, что моим волосам эти средства очень понравились, они не становятся тяжелее и я бы не сказала, что жирнятся быстрее, чем обычно. Так что иногда я ими пользуюсь просто так. Запах у средств приятный, ненавязчивый, те, кто не выносит кокос, не будут от него шарахаться, так как пахнет скорее тропическим коктейлем, а кокос вылезает уже на заднем фоне. Аромат остается на волосах пару дней.
Свотчи
Состав: Water (aqua), kaolin, bentonite, glycerin, zinc oxide, propylene glycol, sulfur, chromium oxide greens (CI #777288), fragrance (parfum), phenoxyethanol, methylparaben.
Развернутое мнение: Об этой маске уже было достаточно отзывов на Косметисте. Вот и я решила ее попробовать. Многие сравнивают ее с мегамятной маской от Лаш, они действительно похожи, поэтому свой отзыв я сделаю в виде сравнения.
Сходства:
1) Запах. Оба средства пахнут зубной пастой, конечно, на любителя.
2) Действие на кожу. Маски охлаждают ее, очищают, уменьшают воспаления, сужают поры. Ощущения довольно приятные. Глаза мне раздражает совсем.
Отличия:
1) Цена. Это различие первое бросается в глаза. У Лаш маленькая баночка стоит более двухсот рублей, а здесь огромная туба за смешные деньги.
2) Текстура. У этой маски нет скрабящих частичек.
Думаю, победитель очевиден)
Единственный минус этого средства — оно очень тяжело выдавливается из тюбика, но, думаю, это можно ему простить)
Свотчи
Состав: Olive oil extracts of chaga mushroom, burdock, poke & yellow dock roots, dandelion (whole plant), echinacea & violet leaves & flowers, calendula & red clover blossoms, castor & evening primrose oils, vitamin E, essential oils of lavender, neem & rose geranium, beeswax, midsummer roses flower essence & moonstone blend gem essence
Развернутое мнение: На Косметисте мало отзывов о средствах для ухода за кожей груди. А ведь нельзя уделять так мало внимания этой нежнейшей части женского тела.
Бальзам находится в увесистой стеклянной баночке. Внутри жидковатый гель, который мгновенно тает при соприкосновении с кожей. Запах странный, не самый приятный, идентифицировать его не могу. Эффект от бальзама отличный, кожа увлажнена, пленки жирной нет, однако впитывается он долго, минут 15, это небольшой минус. Кстати бальзам рекомендуется и для девушек, у которых есть проблемы со здоровьем.
Оценка: 5 — (за долгое впитывание)
Состав: Aqua (Purified Water), Natural Mineral Salts, Potassium Alum.
Развернутое мнение: В прошлом посте я писала про обычный твердый кристалл, который мне очень понравился. Решила попробовать вариант в спрее, чтобы можно было использовать для ног, например. Оказалось, что кристалл в спрее действует немного хуже, чем его твердый собрат (видимо из-за концентрации). Все остальные свойства у них идентичны.
Состав: 100% масло какао
Развернутое мнение: И снова довольно популярное и известное средство) Огрооомный стик, из которого буквально вываливается содержимое. Суть в том, что чтобы выдавить стик из упаковки, нажимать надо снизу (вроде понятно сказала), но он там плохо закреплен, поэтому я делаю так:
Теперь о самом масле. Первое, ради чего его покупают — это запах. Шикарный сладкий запах какао хочется нюхать и нюхать Использую я его поп — разному. Мажу губы (чтобы запах к носу поближе был)), локти, пяточки. (естественно, не одновременно, перетопила немного в баночку из- под бальзама и использую это для губ, а стик — для всего остального). Масло увлажняет и питает кожу, хорошо впитывается. В общем, полезная вкусняшка
Свотчи:
Состав: Soybean oil, candelilla wax, beeswax, castor oil, octylmethoxycinnamate, ozokerite, oxybenzone, cetyl esters, tocopheryl acetate (vitamin E), olive oil, allantoin, linden essential oil.
Развернутое мнение: Очередной хит) Витамин Е в стике. Наношу на губы и вокруг глаз. Ощущения приятные, кожа увлажнена. Стик запаха не имеет, не сильно маслянистое по текстуре. Пленки на коже не образует. Надеюсь, как и обещают, будет защищать мою кожу от появления морщинок) Кстати, имеет SPF, что несомненно плюс.
источник
Дорогие мои дамы! Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Я тут решила заняться самолечением. Резко с первой капсулы участилось сердцебиение
Думала просто сердце выпрыгнет (((Только мне этого оказалось мало на следующий день я всё равно выпила ещё капсулу витамина Е.
Так я покраснела и полностью покрылась мелкими прыщ…
Просто катастрофа. ((Омолодилась перед Новым Годом.
Не экспериментируйте .
Особенно что касается приёма вовнутрь организма .
С наступающим Новым Годом. )
- испортил кожу
- неэффективен
- сбился гормональный фон
При таком огромном количестве положительных отзывов о данном витамине я и представить не могла, что на моём организме он скажется негативно без условия передозировки. Итак, подробнее о невероятно полезном и женском, как его многие называют, витамине.
Сухость кожи, волос, ломкость и непрочность ногтей — всё это, к сожалению, хорошо мне знакомо. Особенно ситуация обостряется ближе к зиме, и этой осенью я решила предпринять попытку прекращения всего этого беспредела. Выбор пал на витамин Е. Противопоказаний не было, и я решила рискнуть.
Появились уже к середине второй недели и, к сожалению, ничего хорошего они собой не являли. Первым делом у меня сбился гормональный фон (задержка в две недели — это сильно, конечно; простите за подробности), затем по всему лицу россыпью появились прыщи, что стало для меня новым ударом: с четырнадцати лет я не помню на своей физиономии больше двух-трёх незначительных покраснений, а тут такое. потом чуть ли не весь месяц пришлось провести в обнимку с консилером.
Не буду скрывать, тогда я считала, что причиной странных сбоев в моём организме послужила осень. А потом я просто перестала пить витамины. Словно по маху волшебной палочки через несколько недель у меня и кожа очистилась, и гормональный фон пришёл в норму. Интересное совпадение, не так ли?
К слову, ни волосам, ни ногтям витамин Е помочь не успел. Ну, хотя бы не навредил им, и на том спасибо.
Внимание! Перед применением лекарственных средств проконсультируйтесь со специалистом!
Всех приветствую! Несколько лет назад эти витамины выписала мне врач! Пила строго по инструкции, витамины были назначены для улучшения женского цикла. Через неделю приема мы поехали как обычно в торговый центр по делам, было лето, не душно, тепло. Еще перед выездом я заметила что мне как будто все не хватает воздуха, знаете дышишь, вздох делаешь глубоко, а тебе кажется что мало. Уже в центре я перепугалась не на шутку! Такое было впервые у меня, проблем с сердцем не было, не болела итд. То есть кроме этих витамин, виновников никаких просто не было!
Завершив раньше поездку, вернулись домой, было состоянии нехватки воздуха и разбитости. Витамины я сразу же перестала применять, на следующий день стало легче и потом вообще все прошло! Врач который в очередной раз желающий напичкать меня витаминами и слышуший эту историю, делает круглые конечно глаза. но врачи всегда так делают ))) А я больше их не пью! Поливитамины пила несколько раз, не помню был там этот витамин или нет, не смотрела. Считаю все должно быть в меру и не стоит увлекаться любыми витаминами и добавками!
У меня с витамином Е было немного необычное знакомство. А всё началось вот с чего.
Это было, когда я училась в медицинском университете на 3м курсе. На то время у нас был предмет, называемый общая гигиена. И преподаватель нам попалась с кличкой «витаминка», она помимо своей работы распространяла ещё всякие витамины. Наверное вы поняли, что просто так она не хотела ставить зачёты и экзамены, и специально всех «заваливала». Редкие счастливчики сдавали у неё всё сами и то, немало слёз пролили от несправедливости.
Я не хотела заморачиваться и с потом на лбу доказывать свою правоту, когда проще было приобрести её препараты и спокойно учить другие предметы. Вот и продала она мне витамины Е. И, чтобы не пропадать добру решила сама их пропить. У меня была пластмассовая баночка, сверху положена вата и запечатана ещё то ли фольгой, то ли бумажка такая специальная. Понравилось, что такую крышку дети не откроют, нужно надавить на неё, только потом крутить. А вообще, какого то суперского эффекта от неё я не почувствовала. Никаких изменений за курс приёма не отметился. Так что, больше их я не покупала.
Витамин Е (альфа-токоферола ацететат)- попал ко мне совершенно нечаянно. Я пользовалась другими витаминками,(аевит). и так и не поняла ,почему же аптекарша вместе с» аевитом» продала и ЭТО. вначале и внимания не обратила,думала что может .мало ли,дизайн сменился или что-то там ещё. Дома естессно рассмотрела все упаковки(брала несколько штук)- в общем затесались в мои Аевитки вот это незнакоме мне витаминки. валялись несколько дней. раз купила,думаю надо применить.Пошла на просторы инета,и этого сайта. почитала. ну думаю- вот же она! Панацея! для всего и от всего!
В общем,часть использовала в крем для лица- капсулку протыкала иголкой и масло это выдавливала в свой крем(разводила в отдельной стеклянной скляночке,небольшую порцию в 2 ст. ложки)- хранила в тумбочке,в тёмном прохладном месте. Витаминного крема хватало на три- четыре дня.использовала я это дело недели 2.Хм. нет. НЕ омолодилась)).Ожидала испытать восторг как некоторые девочки)) в общем облом. хотя может просто я не заметила своего чудо- омоложения?после нанесения этого крема кстати,на лице ощущалось жжение и как бы плёнка. Ну снимала излишки крема через 20-30 минут.
Втирала в пластины ногтей,и вокруг(типа от заусенцев)-тоже не заметила ничего ЭТАКОГО.Эх,ещё пачка вот осталась,куда нибудь да приспособлю.Почему-то боюсь внутрь этот витамин Е употребить.
А вообще-лучше всё же посоветоваться с врачём. Тогда думаю и поможет,и на пользу и оздоровление пойдёт.
После 3-4 дня приема ни с того, ни с сего началась — тахикардия! Дело дошло до скорой помощи!
Пульс ниже 115 ударов в минуту не опускался даже после таблеток.
Сначала я это связывала со стрессом, а потом заметила, что ухудшение наступает ночью и вечером (а витамины я принимала именно вечером). Прекратила прием и пульс нормализовался в течение недели.
Начала изучать данный вопрос и наткнулась на множество статей о том, что влияние данного витамина не до конца изучено, побочек множество.
Вот кое-какие выжимки: израильские ученые из школы медицины при Университете Тель-Авива, сделали шокирующее открытие: оказывается, витамин Е приносит человеческому организму не пользу, а вред, и даже сокращает нашу жизнь, на несколько месяцев.
Данное открытие явилось результатом исследования, в котором приняли участие более трехсот тысяч человек, разного возраста и пола, из Израиля, Америки и Европы. В рамках исследования, ученые наблюдали за состоянием общего здоровья людей, часть из которых давно и регулярно принимала добавку витамина Е, а другие не принимали вообще никаких витаминных добавок.
Подведя итоги исследования, ученые обнаружили, что в среднем состояние здоровья у людей, принимавших витамин Е, оказалось хуже, чем у тех, кто витаминов не принимал. Разумеется, далеко не у каждого человека, потреблявшего витамин Е здоровье ухудшается, но в целом именно этот негативный эффект дают постоянно поступающие в организм дозы витамина Е.
В первую очередь, данный витамин может ухудшать работу сердечно-сосудистой системы, и в итоге сокращать продолжительность жизни человека на срок до нескольких месяцев. Израильские ученые опровергли информацию о том, что этот витамин может предотвратить развитие различных заболеваний, и заявили, что он отрицательно влияет на качество жизни.
В целом, медики советуют не принимать никакие витаминные добавки самостоятельно, поскольку человеку, далекому от медицины, трудно определить, действительно ли его организм нуждается дополнительно в каких-либо витаминах, определить нужную дозировку и так далее. Стоит обратиться к лечащему врачу, и посоветоваться с ним по поводу введения в рацион витаминных добавок.
Надеюсь, что помогла хоть кому-то и мой отзыв оказался полезен.
Внимание! Перед применением лекарственных средств проконсультируйтесь со специалистом!
- цвет лица улучшился
- ногти укрепились
Витамин Е назначал мне косметолог для улучшения состояния кожи. Обычно покупала простые витамины Е в блистерах, они дешевле чем эти в баночке, но одно и тоже. А в такой упаковке тоже покупала и принимала, когда в аптеке не было других. Причем принимала не только внутренне, но и наружно, втирала в кожу, в ногти, добавляла в крема для лица.
Витамин Е считается женским витамином и благотворно воздействует на состояние волос, ногтей, кожи, слизистых оболочек, на мышечную и половую систему, да и в целом на организм. В состав многих косметических средств входит этот витамин.
В баночку (или блистеры) помещены красные капсулы. Их легко проглатывать, размер небольшой и поверхность их гладкая. Для того, чтобы добавить витамин в крем или в чистом виде нанести на кожу, я прокалывала капсулку иголкой и выдавливала ее содержимое, не все так просто, конечно, но ради результата можно повозиться. Жидкость маслянистая внутри.
Меня результат устраивал. Я обычно наносила на кожу перед сном, на утро отдохнувшая, мягкая кожа, приятный цвет лица. Ногти укрепились после втирания. Я и в шампуни добавляла. От приема внутрь тоже положительный эффект, но с наружним применением усиливается.
Главное не перебарщивать и соблюдать указанную дозировку. Надо бы еще курс пропить. Рекомендую.
для лица не рискую использовать, а на теле мажу все: гнойнички, ожоги, прыщики опухлость спадает на след.день, остальное заживление идет быстрее, после бритья не возникает раздражения. Мажу обильно, не втирая!
Я очень люблю этот витаминчик. Раз в месяц делаю недельный курс — мажусь им под глазами на ночь — мелкие сухие морщинки разглаживаются. С ним главное не переборщить, потому что у меня один раз раздражение пошло, когда я стала два раза в день мазаться.
Витамин Е по большей части считается «бесполезным» витамином, поскольку его роль в организме незначительная, но на мой взгляд — это неверное утверждение. Польза от него есть, по большей части для регенерации тканей нашего драгоценного организма, витамин Е играет значительную роль. После того, как я резко ограничила себя в питании, чтобы похудеть, кожа стала у меня дряблой и вялой. Пришлось пить оливковое масло с высоким содержанием данного витамина.
Похудеть, то я похудела, но вес удержать не смогла. Чтобы не было перебоев с менструальным циклом, витамин Е необходим как никогда. В целом, пить его не так уж и мерзко. Рекомендуют пить натощак одну столовую ложку данного средства, только через 15 минут можно пить воду или завтракать. Пила на протяжении двух недель, эффект был незначительный, проявился у меня он потом, после того, как перестала принимать данный витамин. Не сказать, что без искусственного приема нам не обойтись, но он есть в различных овощах и фруктах. Поэтому большинству не грозит нехватка этого витамина Е. Спасибо за внимание.
У меня обострился простатит. Были ужасные боли.После УЗИ направили к урологу, но пока я раздумывал, мой товарищ посоветовал попринимать витамин Е в капсулах. Наверно не поверите, но после третьей капсулы прошла боль.Я принимал одну капсулу во время завтрака. До этого я писсимистицески относился к приему витаминов.
Состояние моих ногтей было очень плачевное, очень слоились и были желтые и ломкие!
Купила в аптеке пластиночку витамина Е! Стала делать маску с периодичностью раз в неделю, делаю маникюр снимаю лаки подпиливаю и делаю маску.
вода ровно столько в миске, чтобы погрузить ногти целиком, столовая ложка соли, в таком составе я держу ногти 10 минут, потом добавляю витамин Е! Когда витамин размокает, намазываю составом именно ногти, одной таблетки хватает на всё, потом опять опускаю в соленую воду, держу еще минут 5-10!
По окончании все смываю, намазываю ногти укрепителем для ногтей! Свои ногти прям не узнаю, после месяца периодичных процедур, они стали очень жесткие, слоиться перестали, пропали заусенцы, их просто нет. , ногтевая пластина выровнялась, стала такая гладкая!! Очень классное средство!
Внимание! Перед применением лекарственных средств проконсультируйтесь со специалистом!
- улучшение общего самочувствия
- повышение сексуальной активности и либидо
- улучшается настроение
- повышается тестостерон
Отличный витамин для мужчин и женщин ! Способствует улучшенной выработке спермотозоидов, повышению либидо, сексуальной активности, настроения и работоспособности. Услышал в одной программе, что манго способствует хорошей эрекции так как он богат витамином E, и в древности многие мужчины прибегали к этому, употребляя манговый сок, перед половым актом. Так как работаю я за компьютером, постоянно без движения, стал замечать, что пропало влечение к жене +стал набирать лишний вес. Пропил эти витамины, и очень сильно был удивлен. Не ожидал столь быстрого и значительного эффекта ! Всем рекомендую !
- Регулирует цикл.
- Помогает женскому организму.
- Восстанавливает волосы и ногти.
- Очищает кожу.
Добрый день дорогие читатели!
Часто случается что у женщин начинают слоиться ногти, выпадать волосы, портиться кожа. Все пытаются найти средства которые будут действовать поверхностно и никто не задумывается, что многие проблемы нужно лечить изнутри.
Витамин Е, это главный женский витамин. Он регулирует в женском организме множество процессов, начиная от менструального цикла, до состояния волос и ногтей. Так же он помогает женщинам справляться с различными болезнями.
Изначально мне приписал гинеколог витамин Е, когда у меня на груди нашли образовавшиеся кисты. В течении трёх месяцев я пила Мастадинон и витамин Е. После месяца заметила, что ногти стали меньше ломаться, и кожа на лице стала менее жирной и пропали прыщики.
Теперь я постоянно пью витамин Е, но с перерывами. Дозировка у него различная, имеется и по 100 мг., но тогда нужно будет принимать его 2 раза в день. Поэтому для меня проще брать именно дозировку 200 мг.
Цена конечно у этого производителя чуть завышена, так как в других упаковках витамин более дешёвый. Но тут видимо за баночку доплата. Стоимость таких витаминов 169 р. Имеют чуть овальную форму. В баночке 30 капсул, как раз курс на месяц.
Советую всем женщинам принимать этот витамин и тогда ваш организм будет вас радовать.
Спасибо всем за внимание, надеюсь мой отзыв будет вам полезен!
Помог моим волосам и ногтям выглядеть в 10 раз лучше
- Приемлемая цена
- отличный результат
Витамин Zentiva E капсулы просто превосходно спас мои волосы и ногти. После рождения ребенка я думала облысею, настолько осыпалась моя шевелюра, что просто и представить себе трудно. К тому же грудное вскармливание также поспособствовала этому. Ногти стали ломкими, отрастить их было просто нереально. Я пила витамины, которые шли в комплексе с минералами. Длилось это три недели, но результата я так и не увидела. В аптеку пошла и услышала, как одна женщина хвалила Витамин Zentiva E, они ей хорошо помогли после операции. Я решила попробовать, цена меня устраивала. Пришла домой почитала инструкцию, стала их принимать. После истечения 3 недель, я почувствовала жизненную энергию, волосы перестали сыпаться, что мне даже было дико. Ногти отрастила, они абсолютно не ломаются, я их даже сама подпиливаю, так что результат на лицо.
Очень многие пренебрегают употреблением, каких либо добавок к пище. Я и раньше не особо верила в лечебные свойства таких таблеток, и всегда у меня возникало сомнение, когда я читала отзывы об их свойствах. Но мой лечащий врач сказал, что в них нет ничего плохого, и что при правильном приёме по рекомендации врача, они могут быть очень полезны и необходимы. Говорил, что могут быть побочные действия, если челок без всякой рекомендации и сдачи анализов идёт в магазин и покупает себе эти препараты и пьёт их. Во время очередного приёма у врача и сдачи анализов, не всё было в норме. Доктор прописал мне определенные витамины и питание, и эту активную добавку. Пропила курс, который мне назначили и все анализы были в норме. Все мои сомнения были развеяны, и я стала доверять подобным витаминам.
источник
К ожа лица и витамин E: необыкновенный омолаживающий эффект
Содержание:
–-Эффект воздействия витамина E на кожу лица
–-Витамин E для кожи лица: формы применения
Уникальный витамин E для кожи лица является тем волшебным веществом, который самым чудесным образом и в самые короткие сроки преобразует кожу: она начинает сиять такой красотой, что поразительный эффект заметите не только вы в зеркале, но и окружающие вас люди.
Ведь недаром токоферол называют витамином молодости.
Эффект воздействия витамина E на кожу лица
Как действует витамин E на кожу лица? Оказывается, через репродуктивную женскую систему! Попадая в организм в достаточном количестве, он активно стимулирует работу женских яичников, которые в результате вырабатывают эстрогены — гормоны, которые дарят женщине молодость и красоту. Так действует витамин, если его применяют внутрь. Если его использовать наружно, результат будет не менее результативным: проникая в клетки кожи, он заставляет клеточные процессы протекать в ускоренном режиме. Недаром витамин E называют токоферолом, что в переводе с латинского означает «способствующий рождению». Действительно, кожа под его комплексным воздействием приобретает второе рождение и становится молодой и красивой. Многочисленные полезные свойства витамина E трудно перечислить в полном объёме, но основные указать можно.
ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ ЭФФЕКТ
–-Предотвращает старение молодой кожи, замедляет процессы старения кожи в более зрелом возрасте и способствует омоложению клеток уже увядшей и постаревшей кожи;
–-при регулярном использовании витамина E для кожи лица разглаживаются морщинки;
–-он подтягивает кожу лица, убирая отвисшие складки;
–-делает кожу более упругой и эластичной;
–-витамин E способствует активной регенерации кожных клеток;
–-улучшая подкожное кровообращение, способствует проникновению в клетки кислорода.
АНТИДЕПРЕССАНТ
–-Уставшей, поблекшей коже подарит заряд бодрости и значительно улучшит её цвет, подрумянив щёки;
–-укрепив клеточные мембраны, сделает кожу более устойчивой к вредным ––-внешним воздействиям;
–-успокоит раздражённую кожу.
АНТИОКСИДАНТ
–-Аллантоин оказывает лечебное действие, устраняя воспалительные очаги на коже.
АНТИОКСИДАНТЫ
–-Защищает клетки кожи от свободных радикалов, которые способны нарушить образование эластина и коллагена;
–-антиоксидантное влияние витамина E на кожу заключается и в том, что токоферол выводит из клеток токсины.
ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНОЕ СРЕДСТВО
–-Локализует и постепенно устраняет очаги кожных воспалений, так что избавит кожу от угревых высыпаний, чёрных точек и прыщей.
ОТБЕЛИВАЮЩИЙ ЭФФЕКТ
–-Уникальный витамин E для кожи полезен ещё и тем, что способен избавлять от пигментации.
УВЛАЖНЯЮЩИЙ ЭФФЕКТ
–-Проникает глубоко в кожу и дарит ей дополнительное увлажнение.
ЛЕКАРСТВЕННОЕ СРЕДСТВО
–-Препятствует образованию раковых клеток в кожи;
–-снимает кожные признаки аллергии (зуд, шелушение, покраснение, сыпь);
–-лечит от малокровия, организуя постоянную защиту эритроцитов, поэтому спасает от излишней бледности.
Комплексно воздействуя на многие процессы, происходящие внутри клеток кожи, витамин E заставляет их работать в том режиме, в каком они работали в 20 лет. Так что процесс омоложения при применении токоферола обеспечен вашей коже. Ведь витамин E отзывы для лица собирает только положительные.
Витамин E для кожи лица: показания и противопоказания
Токоферол можно применять как лекарственное средство или мазать лицо витамином E — результат будет одинаково потрясающий, если учесть показания к его применению. Уникальный витамин E окажется максимально эффективным:
=для молодой кожи в качестве профилактического средства от преждевременного старения;
=для зрелой кожи от первых возрастных изменений: морщинок, пигментных пятен, складок;
=для дряблой и старческой кожи в качестве омолаживающего средства;
=для уставшей и потерявшей здоровый вид кожи;
=для проблемной кожи;
=при чрезмерной пигментации.
При применении витамина E внутрь противопоказания касаются гиперчувствительности к препарату, беременности и тяжёлых заболеваний внутренних органов. Для наружного применения витамин E для лица в виде масок противопоказаний не имеет.
Витамин E для кожи лица: формы применения
Для удобства применения и воздействия на организм как снаружи, так и изнутри, витамин E:
применяется внутрь;
применяется наружно в виде масок (жидкий витамин E для лица или натуральные масла);
лежит в основе многих косметологических процедур.
Токоферол существует отдельно в виде лекарственного препарата (можно принимать капсулы, мазаться натуральными маслами, витамин E втирать в кожу в жидком виде), продающегося в любой аптеке, либо содержится в больших количествах в таких продуктах, как:
ягоды: рябина, черешня, калина;
натуральные масла из шиповника и облепихи;
растительные нерафинированные масла: подсолнечное, оливковое, кукурузное, тыквенное;
злаки
яйца
морепродукты: судак, кальмар;
овощи: брюссельская капуста, тыква;
орехи: миндаль, арахис, фундук, фисташки;
семечки;
печень;
бобовые культуры.
Каждая женщина мечтает о вечной молодости своего лица, но почему-то до сих пор далеко не все использую рецепт неиссякаемой красоты на многие годы — уникальный, чудодейственный, омолаживающий витамин E, свойства которого активно применяются в косметических и лечебных целях.
источник
Запись опубликована Изумрудная Лиса · 30 сентября 2011
Около 40 лет тому, если не больше, в медицине во многие схемы лечения различных заболеваний был включен витамин Е. Чаще всего его применяли в гинекологии и акушерстве, так как принято считать, что этот витамин является «витамином репродуктивной системы». Он якобы участвует в созревании яйцеклеток, важен для развивающегося плода, а поэтому является «витамином размножения». Эта идея-фикс настолько стала популярной, что витамин Е назначают всем женщинам, как беременным, так и небеременным, до сих пор.Последние данные о том, что витамин Е является антиокислителем, привели к тому, что продажа препаратов этого витамина стала модным, доходным бизнесом. Но насколько такое увлечение витамином Е себя оправдывает, и где все-таки скрыты подводные камни, о которых обычный потребитель даже не подозревает?
ДЕВЧОНКИ, Я УПУСКАЮ ВСЕ НАУЧНЫЕ ФАКТЫ И ДОКАЗАТЕЛЬСТВА, ДАБЫ НЕ ПЕРЕГРУЖАТЬ СТАТЬЮ. ПИШУ ТОЛЬКО ВЫВОДЫ ИЗ НИХ.
КТО ХОЧЕТ ПРОЧЕСТЬ ЕЁ ПОЛНОСТЬЮ-ВАМ СЮДА-http://content.foto.mail.ru/mail/academyhf/_blogs/i-106.jpg
Итак, не совсем радостные новости о витамине Е:
Высокие дозы витамина Е не предотвращают серьезные сердечно-сосудистые осложнения (инсульт, инфаркт, сердечные приступы и др.) у женщин и мужчин старше 50 лет, страдающих заболеваниями сердца или диабетом.
Комбинация витаминов Е и С повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и уровень смертности у женщин климактерического возраста, страдающих заболеваниями сердца и сосудов.
У здоровых женщин, старше 45 лет, длительный прием витамина Е (в том числе натуральных форм, более 10 лет) не предотвращает возникновение и развитие сердечно-сосудистых заболеваний
Комбинация витаминов Е и С (400 ИЕ и 500 мг соответственно) при их длительном приеме у мужчин старше 50 лет, в том числе с факторами риска по развитию заболеваний сердца, не понижает частоту сердечно-сосудистых заболеваний и уровень смертности из-за них. Наоборот, частота кровоизлияния в мозг увеличивается.
Прием витамина Е не понижает частоту развития рака простаты у некурящих мужчин.
Комбинация витамина Е и селения не предотвращает возникновение рака простаты у мужчин.
Витамин Е не понижает частоту возникновения рака молочной железы у женщин в климактерическом периоде.
Прием витамина Е не понижает частоту возникновения рака кишечника у женщин и мужчин, старше 65 лет.
Длительный прием витамина Е не предотвращает развитие любых форм рака у мужчин и женщин старше 45 лет.
Витамин Е без и в комбинации с бета-каротинами не предотвращает развитие старческих изменений сетчатки (пигментную дегенерацию сетчатки).
Длительный прием витамина Е не предотвращает или замедляет развитие катаракты глаз.
Большие дозы витамина Е и его длительный прием не улучшают прогноз протекания болезни Альцгеймера.
Витамин Е не эффективен в профилактике приступов астмы
Подтвержденная польза витамина Е:
У здоровых женщин, старше 45 лет, принимающих витамин Е в высоких дозах (600 ИЕ) длительный период времени, понижается уровень смертельных исходов из-за сердечно-сосудистых заболеваний.
У здоровых женщин старше 65 лет длительный прием витамина Е в больших дозах понижается уровень несмертельных случаев сердечных приступов, а также уровень смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.
Прием витамина Е понижает частоту возникновения рака простаты у курящих мужчин и у тех, кто бросил курить с началом приема витамина.
Витамин Е понижает уровень смертности от рака мочевого пузыря при его длительном приеме.
Длительный прием витамина Е в комбинации с витамином С, бета-каротином, цинком и медью замедляет развитие старческих изменений в сетчатке.
Длительный прием витамина Е понижает на 10% риск возникновения хронических обструктивных легочных заболеваний (хронический бронхит, эмфизема, бронхоэктазия) у женщин старше 45 лет, курящих и некурящих.
Многие исследования по изучению пользы витамина Е были проведены без контрольных (плацебо) групп, часто ретроспективно и среди небольших групп добровольцев, а также без соблюдения рекомендаций доказательной медицины по проведению клинических исследований. Необходимо учитывать важный фактор: заинтересованность производителей витамина Е (и других добавок) в получении положительных результатов исследований, а также их участие в прямом спонсировании исследований с вознаграждением участников.
Отдельная группа исследований была посвящена вопросам применения этого витамина у беременных женщин и тех, кто планирует беременность. Как я упоминала выше, участие витамина Е в процессах размножения крыс было обнаружено еще 80 лет тому. С тех пор витамину Е было присвоено звание «Витамина плодовитости», и на основании результатов лабораторных исследований такой длительной давности вырос огромный миф об важности витамина Е для нормального зачатия и развития беременности, который не просто царствует в гинекологии и акушерстве среди уже не одного поколения врачей, но зафиксирован в мышлении современных врачей настолько прочно, как каменный постулат, что почти ни у кого из них не возникает сомнение, что это всего лишь миф, и картина может выглядеть куда мрачнее, чем врачи могут себе это представить.
Оказывается, исследования, которые проводились на животных (крысы, хомячки, кролики) в прошлом столетии не подтвердили закрепленное за витамином Е звание витамина размножения. Было доказано, что этот витамин хоть и участвует в процессах размножения, но не до такой степени, когда его дополнительное применение улучшает плодовитость у животных. Ведь изменяло ситуацию с улучшением плодовитости крыс не дополнительное введение витамина Е, а восстановление нормальной диеты питания: введение в рацион животных пищи, которой они питаются в естественных условиях жизни.
У людей значение витамина Е для репродуктивной системы не изучалось многие десятилетия. Поэтому откуда пришла мода назначать витамин Е, еще и в таких больших дозах, всем женщинам, как беременным, и не беременным, никто толком не знает.
Естественно, идя на поводу такой слепой веры в «удивительные» свойства витамина Е, многие врачи надеялись, что этот витамин станет незаменимым средством в профилактике и лечении ряда серьезных осложнений беременности, механизм возникновения которых имеет тесную связь с окислительными процессами в организме беременной женщины. Поэтому многие ученые занялись серьезно вопросом изучения применения этого витамина у беременных женщин.
Крупные клинические исследования, с вовлечением десятков тысяч беременных женщин, проходили в нескольких странах одновременно, по всем правилам доказательной медицины. Каково же было разочарование врачей, когда были получены результаты этих исследований, практически, независимо друг от друга! Эти результаты не только шокировали ученых, врачей и потребителей витамина Е, но вызвали огромную резонансную волну среди всех, кому вопрос о пользе витамина Е стал не безразличным. Поэтому были проведены ряд других исследований, чтобы опровергнуть или подтвердить эти результаты. Многие исследования были приостановлены и закрыты преждевременно с целью профилактики осложнений применения витамина Е у беременных женщин.
Итак, что мы знаем сейчас о витамине Е и его влиянии на беременную женщину?
Витамин Е удваивает риск мертво-рождения у беременных женщин
Витамин Е может привести к рождению детей с низким весом
Витамин Е повышает уровень развития пороков сердечно-сосудистой системы у плодов
Витамин Е повышает в девять раз риск возникновения проблем со здоровьем у новорожденных
Витамин Е не предотвращает потери беременности в результате выкидышей
Витамин Е не предотвращает развитие таких серьезных осложнений беременности, как преэклампсия и эклампсия, а, наоборот, повышает риск возникновения этих заболеваний на более ранних сроках беременности и в более тяжелых формах
Учитывая такие угрюмые данные современных исследований, существует ли польза от витамина Е для беременных женщин и тех, кто планирует беременность? Рекомендации врачей звучат просто: витамин Е желательно пополнять путем полноценного питания, и суточное количество его, принятое с пищей, будет совершенно безопасным для любой женщины, в том числе и беременной. Дополнительный прием витамина Е, особенно в дозах, превышающих 400 ИЕ и в виде синтетических форм, строго не рекомендуется. Во многих развитых странах витамин Е исключен из рекомендаций для беременных женщин и женщин, планирующих беременность. Но как долго миф о пользе витамина Е для размножения будет доминировать в мышлении людей, трудно предугадать. Поэтому найдутся оппоненты и яростные противники новых рекомендаций.
Таким образом, подведя итоги выше изложенного, важно понимать, что нет ничего полезнее здорового питания. Проблема людей (в первую очередь, «наших» людей) в том, что они привыкли жить с большим количеством таблеток, капсул, инъекций, капельниц и не представляют «улучшение здоровья» по-другому.
Мнение о том, что витамины и другие добавки весьма безопасны, потому что это всего лишь «витаминчики и минеральчики», чрезвычайно ложное и опасное. А если на продажах всевозможных добавок создается доход, то в ход идут любые утверждения об их пользе, как и немало ложных результатов якобы клинических исследований. Насколько правильно проводились эти исследования и насколько данные таких исследований правдивы, а не подстроены под нужды производителя-спонсора, — этот вопрос остается открытым для каждого потребителя витаминов, минералов и других пищевых добавок или БАДов. И, как говорится в народе, спасение утопающих — дело рук самих утопающих. Поэтому каждый верит в то, что хочет верить. Тем не менее, не забывайте очень важный факт, что ваш организм — это перерабатывающий продукты питания завод, а значит, при наличии погрешностей в питании ни одна синтетическая или натуральная добавка не избавит вас от ваших проблем и не улучшит ваше здоровье.
источник
Всем привет! Хочу поделиться с вами супернаходкой, которую я обнаружила на Ирмаге месяц назад. Натуральный витамин Е в бутылочке:
Помню, как впервые прочитала о невероятной пользе этого витамина для лица и побежала в аптеку, чтобы купить заветные красные капсулы. Потом протыкала каждый шарик иголочкой и выжимала витаминчик из оболочки. Наносила на лицо в чистом виде, добавляла в крема и маски – и невероятно радовалась, как преображается кожа лица!
Потом почему-то забыла об этом чудо-средстве и вот недавно чисто случайно наткнулась на Ирмаге.
Витамин Е — это один из немногих витаминов, который дарит женщине долгие годы здоровья, молодости и красоты!
Леврана выпускает витамин не в капсулах, а в стеклянной бутылочке с пипеткой.
Обожаю упаковку их средств и никогда не выбрасываю тубы. В хозяйстве они идут на ура!
Цвет витамина Е насыщенно-оранжевый. Консистенция очень густого масла. Аромат льняного масла или рыбьего жира.
Я уверена, что каждая девушка, которая активно занимается уходом за лицом в домашних условиях, знает об этом витамине, но на всякий случай напомню о его свойствах:
Прекрасный источник питания кожи
Ускоряет заживление и восстановление кожи
Борется с растяжками, пигментными пятнами и т.п.
Стимулирует выработку эстрогена (гормон женской красоты)
Замедляет процесс старения
Устраняет выпадение волос
Витамин Е входит в составы уходовой люксовой косметики! Так зачем платить больше, когда можно купить витамин Е в чистом виде и добавлять его в крема в необходимом именно вашей коже количестве;)
Чтобы насытить кожу витамином Е, нужно проделать курс масок. В течение месяца делать маску для лица 1-2 раза в неделю. После курса — перерыв 2 месяца. Можно наносить Витамин в чистом виде, либо добавлять его в крем для лица.
Для меня витамин Е в чистом виде сильно «тяжелый», я ощущаю его на лице и меня немного отталкивает запах, поэтому добавляю несколько капель в крем или сыворотку. На хорошо очищенное влажное лицо по массажным линиям наношу смесь и хорошенько распределяю её. Если смотреть в пропорциях, то на 2 горошины крема я добавляю 5 капелек витамина. Оставляю такую маску на всю ночь.
Когда иду умываться утром, вижу, что кожа становится более сияющей, приобретает здоровый розоватый цвет, а мелкие воспаления сглаживаются.
Также витамин Е хорошо питает кожу губ, особенно это актуально сейчас, в холодное время года.
Для осветления темных кругов под глазами использую смесь масла Сасанквы и витамина Е, которую наношу на 30 минут, а после промакиваю остатки салфеткой. Очень довольна результатом!
Сейчас пробую наносить витамин Е на кожу головы, чтобы укрепить волосяные луковицы и сократить выпадение волос. Наношу витамин на 30 минут до мытья головы 1 раз в неделю.
Можно добавлять витамин в любую экспресс-маску для волос, что также будет способствовать укреплению волосяных луковиц.
Благодаря пипетке, можно легко отсчитывать нужное количество капель, а также наносить витамин точечно.
У витамина есть индивидуальная непереносимость, обязательно делайте тест чувствительности на коже.
Девочки, очень рекомендую данный бутылек! Всё гениальное – просто! Витамин Е способен сделать с кожей чудеса, заменив кучу дорогих средств!
Пробуйте, ухаживайте за собой и будьте молодыми и красивыми в любом возрасте!
источник
Никогда моя кожа на лице не отличалась равномерным цветом, а под глазами всегда были синячки. И как я не борюсь с ними, все равно они на месте. А причина – близко расположенные к поверхности кожи сосуды, и как следствие, плохой отток крови вокруг глаз. Да, не повезло мне. Но я не отчаиваюсь. Что уж тут поделаешь).
Остается только маскировать всю эту «красоту». Раньше пользовалась консилером под глаза от Maybelline и, скажу вам, была очень довольна. Но тон, который я купила прошлым летом, совсем мне не подошел зимой. Конечно же :%. Ведь лицо побелело. А более светлый оттенок данного продукта совсем мне не подходит.
Ну и направилась я в Л’этуаль за обновой. Долго мазала на себя разные консилеры-коректоры, пока не наткнулась на карандаш Collistar. Он одиноко лежал на полке с распродажей.
Скидка на него была 70%.
Раньше не пробовала декоративную косметику Collistar, только их уходовые средства. Но точно знала, что качество меня не подведет. И не ошиблась.
Тон выбирать не пришлось, так как «распродажный» мне подошел идеально.
Упакован продукт вот в такую симпатичную коробочку. На передней ее части название.
На обратной стороне краткое описание и состав.
Описание:
Чувствительной коже лица необходим особый подход, который может дать этот прекрасный корректор с витамином Е, фильтрами UV и натуральными восками. Чудесные свойства этого корректора выражаются в том, что темные круги под глазами, прыщики, покраснения и небольшие изъяны кожи могут больше не волновать вас, так как теперь удачно и легко их поможет скрыть Collistar Concealer Stick with Vitamin E.
Корректор Collistar Concealer Stick with Vitamin E может послужить входным билетом в мир идеальной красоты, приблизить вас к совершенству. Качественный итальянский корректор с витамином Е приводит в восторг даже тех, кто имеет очень чувствительную кожу, он тщательно сохранит ее, мягко ложась на проблемные участки лица. Оцените по достоинству новую возможность не переживать за незначительные дефекты на коже лица, завуалировав их вы сможете быть более уверенной и эффектной женщиной, которая стремится покорять мир своей неповторимостью и быть примером для остальных.
Способ применения:
Нанесите маскирующий корректор на все те участки, где видны покраснения, тёмные круги или прыщики. Используйте кончики ваших пальцев, чтобы равномерно распределить нанесённый на вашу кожу корректор.
Тип кожи: все типы
Объем: 4ml
Производитель: Collistar (Италия)
Тюбик со средством очень красивый. Выглядит как помада. Дочка даже умудрилась им накрасить губы ))).
Колпачек плотно закрывается и легко снимается.
Сверху эмблема Collistar.
На нижней части указан номер тона.
Сам корректор плотный, восковый на ощупь, но при этом мягкий.
На кожу переносится легко и отлично тушуется.
Запах отсутствует. Кстати, корректор дерматологически протестирован и не аллергенен.
Но вот с нанесением под глаза оказалось не так все просто. Без предварительно увлажнения ровно распределить средство вряд ли получится.
Корректор из-за своей плотности тяжело «скользит» по коже и слегка собирается в складках.
Лично я все равно всегда перед макияжем наношу крем на лицо и под глаза. Поэтому не вижу для себя особого минуса в этом.
Ведь средство просто потрясающее. На коже совершенно не ощущается, под тон кожи подстраивается великолепно. С тональным и пудрой прекрасно дружит, можно несколько раз наслаивать. И плюс еще и ухаживает за кожей вокруг глаз. Ведь в составе присутствует Витамин Е.
И ПОСЛЕ:
Покупала я COLLISTAR Stick Correttore con vitamin E в сети магазинов Л’этуаль за 4,9 дол. США. При постоянной его стоимости 16,5 дол. США.
Купить такое средство вы можете вот тут.
- плотная текстура отлично маскирует недостатки кожи, при этом не создает эффект маски;
- идеально сливается с тоном кожи;
- увлажняет кожу, не сушит ее;
- отлично использовать как самостоятельный продукт, так и в тандеме с тональным и пудрой;
- на «голом» лице совершенно не заметен, а после припудривания вообще супер резульат.
- не камедогенен и не забивает поры.
Минусы:
- требует предварительного увлажнения кожи перед нанесением.
Я довольна своим приобретением. Теперь буду ловить еще такую распродажу, хочу взять тон потемнее на лето. Вдруг та же повезет;).
источник
Если существует премия ″самый ценный витамин″, то ее без сомнений, выиграет скромный витамин Е. Потому что именно витамин Е помогает справиться с убийцей номер один в мире: с сердечно-сосудистыми заболеваниями! А еще он лучший друг кожи и глаз, участвует в синтезе коллагена и повышает иммунитет. И очень мощный антиоксидант!
По результатам последних исследований, дефицит витамина Е не только негативно влияет на репродуктивную функцию, но и повышает риск возникновения воспалительных процессов в организме , а также нарушает нормальное протекание менопаузы и пмс у женщин. Без сомнений, лучший друг девушек это не бриллианты, а витамин Е! И отзывы это подтвердили!
За эти дни я узнала много интересного про витамин Е и хочу написать про пользу этого витамина для кожи и правильное применение. Самая главная особенность витамина Е в том, что он мощный жирорастворимый антиоксидант !
Витамин Е включается в клеточную мембрану для удаления свободных радикалов, которые ослабляют основную защиту клетки. В иммунных клетках он также усиливает и защищает мембраны, помогая собрать всех вредителей. Эта важнейшая функция токоферола защищает нас от атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний и быстрого старения всех наших тканей.
Что же делает витамин Е и его применение?
Витамин Е для сосудов
Десятки исследований этого витамина привели к следующим результатам: чем выше потребление витамина Е, тем меньше вероятность сердечно-сосудистых заболеваний . Регулярное применение витамина Е способствует снижению риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, особенно эффективно он действует на ранних стадиях болезни.
А в одном исследовании у 2002 пациентов, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, после назначения витамина Е в дозировке 400-800 ед. в сутки число инфарктов снизилось на 72% по сравнению с контрольный группой, смертность — на 47%.
Витамин Е защищает сердце
Помимо этого, витамин Е защищает сердце от негативных последствий дефицита магния или нехватки кислорода, а также уменьшает негативное действие стресса на организм людей, страдающих сердечными болезнями. Отзывы исследуемых это подтверждают.
Витамин Е повышает хороший холестерин
Все дело в том, что при регулярном приеме витамин Е не допускает окисления ″плохого холестерина″ и превращения его в липкую субстанцию, оседающую на стенках сосудов и впоследствии перекрывающую кровоток. Во-вторых, витамин Е снижает уровень плохого холестерина и повышает уровень ″хорошего″ — который и очищает стенки артерий.
Поэтому если врач обнаружил плохие анализы на холестерин , еще не все потеряно. В исследовании пациентам помимо диеты, назначили ежедневный прием 400 ед. витамина Е, и степень риска умереть от инфаркта снизилась более чем на 40%.
Витамин Е снижает риск образования тромбов
Снижая уровень плохого холестерина и очищая кровь от жиров, витамин Е улучшает кровообращение и свертываемость крови, разжижая ее естественным путем и уменьшая вероятность образования тромбов, которые могут могут перекрыть артерию и вызвать инфаркт или инсульт.
Получается, витамин Е — лучший друг сердца и сосудов! Но также витамин Е лучший друг для кожи и глаз, он защищает от старения и предотвращает процесс гликации — слипания волокон коллагена под действием избытка сахаров.
Витамин Е для кожи, защита от старения
Недавнее исследование показало, что ежедневный прием всего 100 IU витамина Е на протяжении 3-х месяцев привел к существенному уменьшению степени гликации тканей — повреждения клеток избытком сахара. А гликация тканей это прямой путь к разрушению коллагена и появлению преждевременных морщин.
Под влиянием витамина Е происходит синтез коллагена в подкожной клетчатке, костях и мыщцах, поэтому Витамин Е мы смело относим к лучшим друзьям кожи и другим витаминам красоты.
Витамин Е для здоровья глаз
Все антиоксиданты (но в разной степени) помогают нейтрализовать разрушительное воздействие свободных радикалов, вызывающих различные болезни глаз. С пониженным уровнем витамина Е ученые связали повышенный риск развития катаракты, и хотя исследования витамина на эффективность профилактики катаракты еще ведутся, рекомендуют принимать его всем, кто находится в группе риска катаракты , или чьи родственники уже имеют это заболевание.
Витамин Е улучшает иммунитет
Прием витамина Е улучшает устойчивость к заболеваниям и инфекциям в любом возрасте , однако особенно он полезен для пожилых людей, отзывы которых подтвердили эффективность исследования.
Способность организма противостоять инфекции снижается с возрастом, и согласно исследованиям, максимального улучшения иммунитета у пожилых удается достичь при приеме всего лишь 200 МЕ витамина Е в сутки. При этой дозировке выработка антител увеличивается в 6 раз, а более высокие или низкие дозировки оказались менее эффективными.
Профилактика развития рака
Как антиоксидант, витамин Е может помочь избежать целого ряда заболеваний, в том числе и рака. Авторы, изучающие воздействие витамина Е на различные формы рака приходили к одному и то у же выводу — дефицит витамина Е увеличивает риск развития некоторых видов рака .
Но более выражеными противораковыми свойствами обладает не чистый витамин Е, а антиоксидантный комплекс, в который входят витамин Е, витамин С, селен и другие антиоксиданты.
Натуральный или синтетический витамин Е ?
А может, получать витамин Е из пищи? Действительно, больше всего витамина Е в растительных маслах. Но тут возникает парадокс — большое количество растительных масел в рационе увеличивают скорость матаболизма витамина Е. Получается, чем больше мы принимаем масел, тем больше потребность организма в витамине Е. Только за счет пищи обеспечить организм нужным количеством витамина Е, необходимом для антиоксидантной защиты кожи и сердца — невозможно.
Натуральный витамин Е это биологически активная форма, которая называется d-альфа-токоферол . Он действует более эффективно, чем его синтетический аналог, лучше усваивается и активнее стимулирует иммунную систему. Также натуральный витамин Е может содержать смесь других токоферолов (бета-, гамма- и дельта-токоферол), по своему действию он ближе к витамину Е, содержащемуся в продуктах питания.
При этом стабильная форма в виде токоферил сукцината обладает наиболее выраженными противораковыми свойствами из всех форм витамина Е.
Самые активные формы натурального витамина Е это d-альфа-токоферол и стабилизированный d-альфа токоферил сукцинат. Синтетический витамин Е обозначается как dl-альфа-токоферол и dl-альфа токоферил сукцинат.
Какой витамин Е купить?
По результатам анализов независимой лаборатории, несколько фирм витамина Е были проверены на соответствие содержанию этикетке, и в некоторых случаях выяснилось что в натуральный витамин Е добавляют синтетический витамин, для удешевления себестоимости препарата. Поэтому выбирайте только хорошие марки, которым можно доверять.
- 200 ед. d-альфа-токоферол + смесь токоферолов Solgar, Vitamin E, 200 IU, 100 Softgels
- 200 ед. d-альфа-токоферил сукцинат Solgar, Natural Dry E, 200 IU, 100 Veggie Caps
- 400 ед. d-альфа-токоферол + смесь токоферолов Solgar, Vitamin E, 400 IU, 100 Softgels
- 400 ед. d-альфа-токоферил сукцинат Solgar, Natural Vitamin E, 400 IU, 100 Softgels
Я выбрала Солгар, потому что у него большой выбор разных форм витамина Е и низкая цена. На фото Солгар натуральный витамин Е в дозировке 400 единиц. Все виды витамина Е у Солгара натурального происхождения.
Витамин Е, ежедневная дозировка и как принимать
До 2010 года витамин Е считался совершенно безопасным при длительном (8-11 лет) его употреблении в высоких дозировках до 3000 МЕ ( такой дозировкой лечат ревматоидный артрит, Паркинсона и Альцгеймера). Но в последних исследованиях оптимальной безопасной дозировкой признали 400 МЕ для пожилых людей и 600 МЕ для остальных . Более высокие дозировки советуют принимать после консультации с врачом.
- Для взрослых ежедневная профилактическая дозировка витамина Е составляет 200-400 МЕ.
Прием витамина Е при беременности составляет 100-200 МЕ ежедневно для снижения вероятности осложнений при беременности.
Дети, достаточно взрослые чтобы проглотить капсулу, могут принимать по 50-100 МЕ.
Малышам повышенное содержание витамина Е в организме можно обеспечить если регулярно подкармливать семенами подсолнуха и орехами.
Оптимальная дозировка ежедневного дополнительного приема витамина Е для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и антиоксидантной защиты составляет 200-400 МЕ. Для укрепления иммунитета — 200 МЕ. Для профилактики развития рака — 400 МЕ.
Безопасное применение витамина Е и побочные эффекты
У некоторых людей страдающих гипертонией , применение витамина Е может вызвать повышение давление, особенно если они не увеличивали дозировки постепенно. Начните с дозы 100-200 МЕ в течение недели и следите за своим давлением. Если давление остается не выше 140/90 по 4-5 измерениям, можно увеличить дозу до 400 МЕ. Измерьте снова. Если оно повысилось, не увеличивайте и оставьте для ежедневного приема предыдущую.
Витамин Е разжижает кровь при длительном применении , поэтому совмещать высокие дозировки с приемом аспирина нужно под контролем врача.
Так как витамин Е уменьшает свертываемость крови, его не следует принимать перед любой планируемой хирургической операцией.
Одно многолетнее исследование показало повышенный риск ( на 17%) возникновения рака простаты у мужчин при многолетнем приеме 400 МЕ синтетического витамина Е. Есть и противоположные данные исследований ( уменьшение риска на 35% при приеме 50 МЕ), но на данный момент исследователи не советуют мужчинам старше 55 лет принимать дополнительный витамин Е в синтетической форме и дозировке 400 МЕ.
источник