Меню Рубрики

Витамин е зентива 200 мг отзывы мужчин

Витамин Е Зентива (Vitamin E Zentiva): 3 отзыва врачей, 13 отзывов пациентов, инструкция по применению, аналоги, инфографика, 1 форма выпуска.

Данный препарат способствует обновлению всех клеток и предупреждает повреждение сосудов (за счет укрепления стенки), обладает наиважнейшим антиоксидантным действием и регулирует гормональный баланс. Обычно назначается беременным. Удобный приём лекарства (капсулы). Эффективность действия токоферола доказана уже очень давно, рекомендую.

Перед применением лучше проконсультироваться с врачом.

Назначаю в составе антиоксидантной терапии при лечении мужского бесплодия, удобная форма выпуска, однократный приём, но не рекомендую для постоянного применения, отсутствуют достоверные клинические данные о роли витамина Е в профилактике возникновения сердечно сосудистых заболеваний.

Цена могла бы быть и пониже.

Дозировка препарата очень удобная! 400 мг в одной капсуле.

Сделать больше упаковку, а капсулы меньше размерами.

Очень хороший препарат, который необходим всем беременным женщинам, и супружеским парам которые готовятся к беременности т.е для предгравидарной подготовки! Очень удобная дозировка. Суточная потребность составляет 400 мг, то есть одна таблетка. Витамин Е при беременности полезен тем, что он участвует в формировании плаценты, её дальнейшем созревании. Предупреждает преждевременное старение плаценты, тем самым сохраняя саму беременность и предотвращая аборт. А так же синтезирует в организме беременной огромное количество гормонов, без которых нормальное протекание беременности невозможно, тем самым нормализуя гормональный баланс, нарушение которого чревато нежелательными последствиями. На ранних сроках беременности участвует в формировании практически всех систем и органов маленького организма и многое другое! В общем, всем рекомендую и назначаю этот препарат начиная от предгравидарной подготовки до периода лактации, включая его.

Девочки, это вообще моя находка. Витамин Е считается витамином женской красоты. Так что, кто хочет в 40 выглядеть на 25, все в аптеку за этим препаратом. Так же содержание капсул можно добавлять в шампунь или бальзам (хорошо подпитывает волосы). Всем советую.

Очень долгое время не могла забеременеть. На каком-то сайте попалась статья про витамин Е, что он помогает беременности. Проконсультировавшись со своим гинекологом я начала принимать данный витамин. Не знаю, что поспособствовало моей беременности, но через 2 месяца приёма витамина Е я увидела на тесте заветные две полоски. Первых 3 месяца беременности я также не прекращала их пить и благодаря этому я не болела на протяжении всей беременности. Плюс этот витамин способствует улучшению состояния волос и ногтей. Витамин Е мне очень помог, я довольна его действием!

В первом триместре беременности врач назначил по 1 капсуле в день с фолиевой кислотой. Принимала дней 10 и у меня появилась аллергия, по всему телу красные пятна, еще и лицо, бедра и руки опухли. За все 23 года это моя первая аллергия, я не на шутку перепугалась. В итоге врач отменила «Витамин Е» и все прошло. Сестра и многие знакомые принимали и все нормально.

Я уже лет пять пропиваю витамины Е курсами, в основном весной и осенью. Предпочитаю наше производство, так как не вижу смысла платить больше. Честно, эффекта от импортных, отличного от наших, я не увидела, хотя провизоры в любой почти аптеке Вам скажут, что импортные, мол, лучше. Они и процентов на 30-40 дороже, а качество мифическое. Волосы и ногти разительно становятся лучше, да и общее состояние иммунитета укрепляется.

В отличие от всех посетителей сайта, оставивших положительные отзывы о приеме данных капсул витамина Е, мой опыт был негативный. Сначала я принимала витамин Е в масляном растворе, капала его на сахар, но гинеколог посоветовала в капсулах. Вроде так намного удобнее и с дозировкой не ошибешься. Только у меня сразу после первого приема появилась мелкоточечная сыпь на веках красного цвета. Кожа не чесалась, но эта сыпь меня испугала. Я считаю, что это реакция даже ни столько на сам витамин Е, я ж его раньше принимала в чистом виде, а на красящие компоненты красного цвета. Поэтому людям с аллергией лучше выбирать другие формы витамина Е, чтобы вместо пользы не получить аллергической реакции.

Одна знакомая посоветовала маме купить витамин Е, именно как средство в борьбе с морщинами. Подруга добавляет его в детский крем. А мама решила наносить его просто на лицо. Первые 3 дня было всё хорошо, результат радовал, но потом кожа стала покрываться коркой, похоже на аллергическую реакцию. Как объяснила нам косметолог, это защитная реакция организма на переизбыток витамина. Всё хорошо, но в меру! Так что теперь она добавляет немного этого витамина в крем и довольна результатом.

Всем известна польза витамина Е. Лично я активно начала его употреблять, когда увлеклась кремоварением. Тогда покупала витамин Е в баночке. Но также начала принимать и в капсулах. Не знаю как у кого, но у меня к весне начали жутко слоиться ногти и кожа стала очень сухая. Поэтому я выбрала двойной удар: и в крема добавляла, и внутрь принимала. Результат от приема витамина увидела через месяц. В этом году витамин Е пила всю зиму и никаких ломких ногтей и сухой кожи По поводу качества витамина именно этой фирмы: ставлю плюсик, так как результат есть, а значит можно с уверенностью говорить о подлинности товара.

Когда была в положении участковый гинеколог выписал мне Витамин Е Зентива, принимать его нужно было в комплексе с фолиевой кислотой. Данные витамины благотворно влияют на развитие плода, насыщают организм будущей мамочки необходимыми витаминами, а плод получает все нужные вещества. Мне данные витамины очень помогли, приминала их как прописал врач, ребенок родился здоровым, все хорошо. Рекомендую будущим мамочкам, да и не только им. Действительно, эффективное средство, не нужно даже принимать витамины для беременных, которые стоят немалых денег в наше время. Очень довольна этими таблетками.

Давно была наслышана о чудесных свойствах витамина Е. Раньше мне его родите ели давали пить периодически, когда был растущий организм. Но вот сама я недавно его приобрела для улучшения кожи. Я выдавила из каждой гранулы жидкость и смешивала то с глицерином, то с кремом для кожи. Каждую ночь наносила эту волшебную смесь на все лицо. На утро обязательно все тщательно смывала, так как после этой смеси, на поверхности кожи образуется довольно жирный слой! Но после того, как умылся, кожа упругая и лучезарная! Мне очень нравится. Также можно этими витаминами смазывать пяточка и локти, чтобы не было трещин.

Во время двух беременностей покупала и принимала витамин Е данного производителя. Вместе с фолиевой кислотой назначил врач, как и всем беременным в начале беременности. Витамин Е рекомендуется именно на раннем сроке, помогает выносить малыша, улучшить состояние плаценты и благоприятно влияет на здоровье будущей мамочки. Препарат очень удобно принимать в капсулах.

По совету подруги я купила витамин Е Зентива. У меня нет аллергии и чтоб не забывать днем о приеме капсул я выбрала упаковку 400 мг. Принимаю вечером — один раз в сутки. Правильно говорят — это женский витамин. Мне 38 лет. Результат от применения заметила дней через 10. Намного меньше волос выпадает при расчесывании (а у меня длинный волос + крашеный!), ногти не слоятся и стали крепче, лицо — как будто помолодело! Боль в первые 2 дня менструации была ужасной, а сейчас я даже не принимаю обезболивающие и плюс стабильность цикла — без сюрпризов. Еще на ночь наношу немного «масла» из капсулы на морщинки лица, а утром просто смываю — эффективно. Очень довольна и купила дочери (ей 20), но упаковка 200 мг.

Менструальный цикл был непостоянен. Пошла к гинекологу и вместе с другими лекарствами он прописал пить мне витамин Е. Пошла в аптеку, попросила витамин Е, мне дали именно это лекарство. Я пила его по инструкции, как мне прописал врач. Менструальный цикл начал идти регулярно, после я продолжала пить только витамин Е, который восстановил мой организм, волосы и ногти перестали слоится. Могу сказать, что это лекарство мне очень и очень помогло. Пью его теперь периодически.

Когда моя жена была беременная врач выписал ей витамин Е в капсулах. Я тоже решил принимать его для профилактики. После месяца я заметил, что улучшился аппетит, пищеварение, масса тела начала рости, да и иммунитет стал лучше. Я забыл о простудных заболеваниях (не только витамин С помогает). Так что рекомендую принимать витамин Е.

Одно название препарата «витамин Е Зентива» предоставляет практически полную информацию о нем: это лекарственное средство с альфа-токоферола ацетатом в своем составе в качестве единственного действующего вещества. Постфикс «Зентива» указывает на производителя данного препарата — хорошо известную словацкую фармацевтическую компанию, специализирующуюся на производстве качественных дженериков, известных не только в Европе, но и по всему миру. Выпускается в виде овальных капсул красного цвета, заполненных светло-желтым маслом. Основная функция биологически активных токоферолов в организме человека — защита функциональных групп молекул промежуточных продуктов тканевого дыхания от агрессивных свободных радикалов. Иными словами, токоферолы являются мощнейшими натуральными антиоксидантами. Очевидно, что дефицит этих соединений в организме требует восполнения экзогенным витамином Е, роль которого с успехом выполняет препарат-герой данной статьи. Наличие же достаточного количества активных токоферолов в полной мере обеспечивает реализацию их протективных функций в отношении неустойчивых медиаторов и метаболитов тканевого дыхания от окисления. В патологических условиях эти вещества играют роль своеобразного буфера в окислительно-восстановительных реакциях на уровне тканевого метаболизма. Альфа-токоферол (витамин Е) — самый эффективный токоферол, действующий как антиоксидант и вещество, обезвреживающее вредоносные свободные радикалы. Он принимает участие в синтезе гема и протеинов, стимулирует рост и развитие клеток, предупреждает повреждение эритроцитов. Без этого витамина нельзя представить нормальное функционирование соединительной ткани. Задействован он и в укреплении сосудистых стенок. В дополнение к этому нельзя приуменьшать роль альфа-токоферола в стимуляции фагоцитоза, поддержании резистентности эритроцитов, предупреждении агрегации тромбоцитов. Всасывание витамина Е в 12-перстной кишке требует присутствия холатов и дезоксихолатов натрия и калия, а также нормальной работы поджелудочной железы.

Однако и в этом случае степень абсорбции препарата не превышает 20–40%. Причем при повышении принимаемой дозы всасывание витамина Е замедляется. Препарат аккумулируется практически во всех органах и тканях, однако больше всего его депонирует жировая ткань. Выводится через желудочно-кишечный тракт вместе с желчью. Витамин Е Зентива потенцирует эффект глюкокортикостероидов, нестероидных противовоспалительных средств, а также сердечных гликозидов. У пациентов, страдающих эпилепсий на фоне высокой концентрации в плазме продуктов перекисного окисления липидов, витамин Е повышает эффективность противоэпилептической фармакотерапии. Потребность в альфа-токофероле возрастает при потреблении высоких доз железа, поскольку в таких условиях интенсифицируется протекание окислительных процессов. Комбинирование витамина Е Зентива с антикоагулянтами в определенной степени повышает риск кровотечений. Не следует одновременно принимать несколько препаратов, в состав которых входит альфа-токоферол во избежание передозировки. Признаками последней являются: нарушения зрения, диспепсические расстройства, головокружение, головные боли, усталость, обморок. В таких случаях проводят симптоматическую терапию и назначают глюкокортикостероиды. Прием высоких доз альфа-токоферола вызвать спровоцировать дефицит в организме ретинола.

Витамин Е Зентива предназначен для приема только взрослыми пациентами. Для лечения гиповитаминоза Е препарат назначают по 100 мг 1 раз в день до купирования дефицитной симптоматики. При наличии пролиферативных и дегенеративных изменений костно-мышечного аппарата витамин Е Зентива принимают в рамках комплексной терапии в течение 1-2 месяцев. Если гиповитаминоз Е развился после тяжелых заболеваний или хирургических вмешательств, то для скорейшего выздоровления препарат принимают в указанных дозах в течение 1-2 недель. Витамин Е Зентива следует с осторожностью принимать лицам, перенесшим инфаркт миокарда, страдающим тяжелым кардиосклерозом, находящимся в группе риска по развитию тромбоэмболий.

Биологически активные токоферолы защищают промежуточные соединения клеточного дыхания от окисления функциональных групп их молекул. Активные токоферолы способны окисляться в семихиноны, которые вновь восстанавливаются в организме до токоферолов. Если токоферолы имеются в организме человека в достаточном количестве, они защищают неустойчивые медиаторы и метаболиты клеточного дыхания от окисления. В окислительно-восстановительных процессах на уровне клеточного метаболизма в патологических условиях они играют буферную роль.

Витамин Е (альфа-токоферол), наиболее эффективный из токоферолов, в организме человека действует как клеточный антиоксидант и вещество, связывающее свободные радикалы кислорода. Витамин Е оказывает антиоксидантное действие, участвует в биосинтезе гема и белков, пролиферации клеток, других важнейших процессах тканевого метаболизма, предупреждает гемолиз эритроцитов. Необходим для развития и функционирования соединительной ткани, гладких и скелетных мышц, а также для укрепления стенок кровеносных сосудов. Является природным антиоксидантом, тормозит перекисное окисление липидов свободными радикалами. Активирует фагоцитоз и используется для поддержания нормальной резистентности эритроцитов. В высоких дозах предотвращает агрегацию тромбоцитов.

При приеме внутрь всасывается из двенадцатиперстной кишки 20%-40% (необходимо присутствие солей желчных кислот, жиров и нормальное функционирование поджелудочной железы). Tmax составляет 4 ч.При повышении дозы степень абсорбции снижается.

Депонируется во всех органах и тканях, особенно в жировой ткани. Проникает через плацентарный барьер в недостаточных количествах: в кровь плода проникает 20-30% от концентрации в крови матери. Выделяется с грудным молоком.

Экскреция в основном через кишечник, с желчью — более 90%, менее чем 6% выделяется почками в виде глюкуронидов и других метаболитов.

Капсулы красного цвета, овальные; содержимое капсул — прозрачное масло светло-желтого цвета.

1 капс.
токоферола ацетат 100 мг

Вспомогательные вещества: масло подсолнечное — 7.5 мг.

Состав оболочки капсулы: желатин — 49.38 мг, глицерол 85% — 27.46 мг, метилпарагидроксибензоат — 0.049 мг, краситель пунцовый [Понсо 4R] (Е124) — 0.22 мг, вода очищенная — 32.898 мг.

30 шт. — флаконы темного стекла (1) — пачки картонные.

Препарат предназначен для взрослых.

Лечение гиповитаминоза витамина Е: назначают по 100 мг (1 капс.) 1 раз/сут до устранения симптомов гиповитаминоза.

Гиповитаминоз Е, сопровождающийся дегенеративными и пролиферативными изменениями скелетно-мышечной системы, в частности мышечной дистрофией, боковым амиотрофическим склерозом (в составе комплексной терапии): назначают по 100 мг (1 капс.) 1 раз/сут в течение 1-2 месяцев.

Читайте также:  Ренью маска с витамином с отзывы

Гиповитаминоз Е, сопровождающийся хроническим гепатитом (в составе комплексной терапии): 100 мг (1 капс.) 1 раз/сут.

Гиповитаминоз Е при состояниях реконвалесценции после тяжелых заболеваний, травм, операций: 100 мг (1 капс.) 1 раз/сут в течение 1-2 недель.

Гиповитаминоз Е при повышенных физических нагрузках: 100 мг (1 капс.) 1 раз/сут во время повышенных физических нагрузок.

Гиповитаминоз Е, сопровождающийся нарушениями менструального цикла (в составе комплексной терапии при гормональном лечении нарушений менструального цикла): по 300-400 мг через день последовательно, начиная с 17 дня цикла до последнего дня цикла (день перед первым днем менструации).

Симптомы: высокие дозы витамина Е (400-800 мг/сут в течение длительного времени) могут вызывать нарушения зрения, диарею, головокружение, головную боль, тошноту, сильную утомляемость, обморок, рост белых волос на участках алопеции при буллезном эпидермолизе.

Очень высокие дозы (превышающие 800 мг в течение длительного времени) могут вызывать кровотечение у пациентов с недостаточностью витамина К; они могут нарушить метаболизм гормонов щитовидной железы и увеличить риск тромбофлебитов и тромбоэмболии у чувствительных пациентов.

Лечение: проведение симптоматической терапии, отмена препарата, назначение ГКС.

Усиливает эффект ГКС, НПВС, сердечных гликозидов.

Повышает эффективность противоэпилептических средств у больных эпилепсией (у которых повышено содержание в крови продуктов перекисного окисления липидов).

Высокие дозы железа усиливают окислительные процессы в организме, что повышает потребность в витамине Е.

Витамин Е усиливает действие антикоагулянтов, если дозы превышают 400 ME/сут. Одновременное применение витамина Е в дозе более 400 ME/сут с антикоагулянтами (производными кумарина и индандиона) повышает риск развития гипотромбинемии и кровотечений.

Назначение витамина Е в высоких дозах может вызвать дефицит витамина А в организме.

Колестирамин, колестипол, минеральные масла снижают всасывание витамина Е.

Как правило, при применении в рекомендованных дозах побочные эффекты не наблюдаются.

Со стороны иммунной системы: аллергические реакции.

Со стороны пищеварительной системы: диарея, тошнота, гастралгия.

Со стороны обмена веществ и питания: гиперкреатининурия, повышение активности КФК, повышение концентрации холестерина в сыворотке крови.

Со стороны сердечно-сосудистой системы: тромбофлебит, тромбоэмболия легочной артерии.

Профилактика и лечение гиповитаминоза витамина Е, в т.ч.:

  • при дегенеративных и пролиферативных изменениях костно-мышечной системы, в частности при мышечной дистрофии;
  • при боковом амиотрофическом склерозе (в составе комплексной терапии);
  • при хроническом гепатите (в составе комплексной терапии);
  • в состоянии реконвалесценции после тяжелых заболеваний, травм, операций;
  • при тяжелых физических нагрузках;
  • при нарушениях менструального цикла (в составе комплексной терапии при гормональном лечении нарушений менструального цикла).

С осторожностью применяют у больных тяжелым кардиосклерозом, перенесенным инфарктом миокарда, при повышенном риске развития тромбоэмболии; гипопротромбинемия, вызванная недостаточностью витамина К, может ухудшиться при применении витамина Е в дозе более 400 ME (1 мг=1.21 МЕ).

При беременности и в период грудного вскармливания прием препарата только по рекомендации врача.

При врожденном буллезном эпидермолизе в местах, пораженных алопецией, могут начать расти белые волосы.

Недостаток витамина К в организме, вызывающий гипопротромбинемию, может увеличиваться при применении витамина Е в высоких дозах (более 400 МЕ/сут). Витамин Е усиливает действие антикоагулянтов, если дозы превышают 400 ME/сут.

Во избежание его передозировки не рекомендуется одновременный прием других витаминных комплексов, содержащих витамин Е.

Влияние на способность к вождению автотранспорта и управлению механизмами

Прием препарата Витамина Е Зентива не влияет на способность управлять транспортными средствами или механизмами.

источник

Запись опубликована Изумрудная Лиса · 30 сентября 2011

Около 40 лет тому, если не больше, в медицине во многие схемы лечения различных заболеваний был включен витамин Е. Чаще всего его применяли в гинекологии и акушерстве, так как принято считать, что этот витамин является «витамином репродуктивной системы». Он якобы участвует в созревании яйцеклеток, важен для развивающегося плода, а поэтому является «витамином размножения». Эта идея-фикс настолько стала популярной, что витамин Е назначают всем женщинам, как беременным, так и небеременным, до сих пор.Последние данные о том, что витамин Е является антиокислителем, привели к тому, что продажа препаратов этого витамина стала модным, доходным бизнесом. Но насколько такое увлечение витамином Е себя оправдывает, и где все-таки скрыты подводные камни, о которых обычный потребитель даже не подозревает?

ДЕВЧОНКИ, Я УПУСКАЮ ВСЕ НАУЧНЫЕ ФАКТЫ И ДОКАЗАТЕЛЬСТВА, ДАБЫ НЕ ПЕРЕГРУЖАТЬ СТАТЬЮ. ПИШУ ТОЛЬКО ВЫВОДЫ ИЗ НИХ.

КТО ХОЧЕТ ПРОЧЕСТЬ ЕЁ ПОЛНОСТЬЮ-ВАМ СЮДА-http://content.foto.mail.ru/mail/academyhf/_blogs/i-106.jpg

Итак, не совсем радостные новости о витамине Е:

Высокие дозы витамина Е не предотвращают серьезные сердечно-сосудистые осложнения (инсульт, инфаркт, сердечные приступы и др.) у женщин и мужчин старше 50 лет, страдающих заболеваниями сердца или диабетом.

Комбинация витаминов Е и С повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и уровень смертности у женщин климактерического возраста, страдающих заболеваниями сердца и сосудов.

У здоровых женщин, старше 45 лет, длительный прием витамина Е (в том числе натуральных форм, более 10 лет) не предотвращает возникновение и развитие сердечно-сосудистых заболеваний

Комбинация витаминов Е и С (400 ИЕ и 500 мг соответственно) при их длительном приеме у мужчин старше 50 лет, в том числе с факторами риска по развитию заболеваний сердца, не понижает частоту сердечно-сосудистых заболеваний и уровень смертности из-за них. Наоборот, частота кровоизлияния в мозг увеличивается.

Прием витамина Е не понижает частоту развития рака простаты у некурящих мужчин.

Комбинация витамина Е и селения не предотвращает возникновение рака простаты у мужчин.

Витамин Е не понижает частоту возникновения рака молочной железы у женщин в климактерическом периоде.

Прием витамина Е не понижает частоту возникновения рака кишечника у женщин и мужчин, старше 65 лет.

Длительный прием витамина Е не предотвращает развитие любых форм рака у мужчин и женщин старше 45 лет.

Витамин Е без и в комбинации с бета-каротинами не предотвращает развитие старческих изменений сетчатки (пигментную дегенерацию сетчатки).

Длительный прием витамина Е не предотвращает или замедляет развитие катаракты глаз.

Большие дозы витамина Е и его длительный прием не улучшают прогноз протекания болезни Альцгеймера.

Витамин Е не эффективен в профилактике приступов астмы

Подтвержденная польза витамина Е:

У здоровых женщин, старше 45 лет, принимающих витамин Е в высоких дозах (600 ИЕ) длительный период времени, понижается уровень смертельных исходов из-за сердечно-сосудистых заболеваний.

У здоровых женщин старше 65 лет длительный прием витамина Е в больших дозах понижается уровень несмертельных случаев сердечных приступов, а также уровень смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.

Прием витамина Е понижает частоту возникновения рака простаты у курящих мужчин и у тех, кто бросил курить с началом приема витамина.

Витамин Е понижает уровень смертности от рака мочевого пузыря при его длительном приеме.

Длительный прием витамина Е в комбинации с витамином С, бета-каротином, цинком и медью замедляет развитие старческих изменений в сетчатке.

Длительный прием витамина Е понижает на 10% риск возникновения хронических обструктивных легочных заболеваний (хронический бронхит, эмфизема, бронхоэктазия) у женщин старше 45 лет, курящих и некурящих.

Многие исследования по изучению пользы витамина Е были проведены без контрольных (плацебо) групп, часто ретроспективно и среди небольших групп добровольцев, а также без соблюдения рекомендаций доказательной медицины по проведению клинических исследований. Необходимо учитывать важный фактор: заинтересованность производителей витамина Е (и других добавок) в получении положительных результатов исследований, а также их участие в прямом спонсировании исследований с вознаграждением участников.

Отдельная группа исследований была посвящена вопросам применения этого витамина у беременных женщин и тех, кто планирует беременность. Как я упоминала выше, участие витамина Е в процессах размножения крыс было обнаружено еще 80 лет тому. С тех пор витамину Е было присвоено звание «Витамина плодовитости», и на основании результатов лабораторных исследований такой длительной давности вырос огромный миф об важности витамина Е для нормального зачатия и развития беременности, который не просто царствует в гинекологии и акушерстве среди уже не одного поколения врачей, но зафиксирован в мышлении современных врачей настолько прочно, как каменный постулат, что почти ни у кого из них не возникает сомнение, что это всего лишь миф, и картина может выглядеть куда мрачнее, чем врачи могут себе это представить.

Оказывается, исследования, которые проводились на животных (крысы, хомячки, кролики) в прошлом столетии не подтвердили закрепленное за витамином Е звание витамина размножения. Было доказано, что этот витамин хоть и участвует в процессах размножения, но не до такой степени, когда его дополнительное применение улучшает плодовитость у животных. Ведь изменяло ситуацию с улучшением плодовитости крыс не дополнительное введение витамина Е, а восстановление нормальной диеты питания: введение в рацион животных пищи, которой они питаются в естественных условиях жизни.

У людей значение витамина Е для репродуктивной системы не изучалось многие десятилетия. Поэтому откуда пришла мода назначать витамин Е, еще и в таких больших дозах, всем женщинам, как беременным, и не беременным, никто толком не знает.

Естественно, идя на поводу такой слепой веры в «удивительные» свойства витамина Е, многие врачи надеялись, что этот витамин станет незаменимым средством в профилактике и лечении ряда серьезных осложнений беременности, механизм возникновения которых имеет тесную связь с окислительными процессами в организме беременной женщины. Поэтому многие ученые занялись серьезно вопросом изучения применения этого витамина у беременных женщин.

Крупные клинические исследования, с вовлечением десятков тысяч беременных женщин, проходили в нескольких странах одновременно, по всем правилам доказательной медицины. Каково же было разочарование врачей, когда были получены результаты этих исследований, практически, независимо друг от друга! Эти результаты не только шокировали ученых, врачей и потребителей витамина Е, но вызвали огромную резонансную волну среди всех, кому вопрос о пользе витамина Е стал не безразличным. Поэтому были проведены ряд других исследований, чтобы опровергнуть или подтвердить эти результаты. Многие исследования были приостановлены и закрыты преждевременно с целью профилактики осложнений применения витамина Е у беременных женщин.

Итак, что мы знаем сейчас о витамине Е и его влиянии на беременную женщину?

Витамин Е удваивает риск мертво-рождения у беременных женщин
Витамин Е может привести к рождению детей с низким весом
Витамин Е повышает уровень развития пороков сердечно-сосудистой системы у плодов
Витамин Е повышает в девять раз риск возникновения проблем со здоровьем у новорожденных
Витамин Е не предотвращает потери беременности в результате выкидышей
Витамин Е не предотвращает развитие таких серьезных осложнений беременности, как преэклампсия и эклампсия, а, наоборот, повышает риск возникновения этих заболеваний на более ранних сроках беременности и в более тяжелых формах

Учитывая такие угрюмые данные современных исследований, существует ли польза от витамина Е для беременных женщин и тех, кто планирует беременность? Рекомендации врачей звучат просто: витамин Е желательно пополнять путем полноценного питания, и суточное количество его, принятое с пищей, будет совершенно безопасным для любой женщины, в том числе и беременной. Дополнительный прием витамина Е, особенно в дозах, превышающих 400 ИЕ и в виде синтетических форм, строго не рекомендуется. Во многих развитых странах витамин Е исключен из рекомендаций для беременных женщин и женщин, планирующих беременность. Но как долго миф о пользе витамина Е для размножения будет доминировать в мышлении людей, трудно предугадать. Поэтому найдутся оппоненты и яростные противники новых рекомендаций.

Таким образом, подведя итоги выше изложенного, важно понимать, что нет ничего полезнее здорового питания. Проблема людей (в первую очередь, «наших» людей) в том, что они привыкли жить с большим количеством таблеток, капсул, инъекций, капельниц и не представляют «улучшение здоровья» по-другому.

Мнение о том, что витамины и другие добавки весьма безопасны, потому что это всего лишь «витаминчики и минеральчики», чрезвычайно ложное и опасное. А если на продажах всевозможных добавок создается доход, то в ход идут любые утверждения об их пользе, как и немало ложных результатов якобы клинических исследований. Насколько правильно проводились эти исследования и насколько данные таких исследований правдивы, а не подстроены под нужды производителя-спонсора, — этот вопрос остается открытым для каждого потребителя витаминов, минералов и других пищевых добавок или БАДов. И, как говорится в народе, спасение утопающих — дело рук самих утопающих. Поэтому каждый верит в то, что хочет верить. Тем не менее, не забывайте очень важный факт, что ваш организм — это перерабатывающий продукты питания завод, а значит, при наличии погрешностей в питании ни одна синтетическая или натуральная добавка не избавит вас от ваших проблем и не улучшит ваше здоровье.

источник

Витамин E Зентива: инструкция по применению и отзывы

Латинское название: Vitamin E Zentiva

Действующее вещество: Витамин E (Vitamin E)

Производитель: Zentiva a.s. (Словацкая республика)

Актуализация описания и фото: 24.10.2018

Цены в аптеках: от 131 руб.

Витамин E Зентива – витамин E (токоферол).

Лекарственная форма Витамина E Зентива – капсулы: овальной формы, красного цвета; содержимое – прозрачное масло светло-желтого цвета. Фасовка: темные стеклянные флаконы – по 30 капсул в дозе 100 и 200 мг, по 20 или 30 капсул в дозе 400 мг; 1 флакон пакуется в картонную пачку.

Активное вещество: альфа-токоферола ацетат, в 1 капсуле – 100, 200 или 400 мг.

Дополнительные компоненты и их содержание (в капсулах 100/200/400 мг):

  • вспомогательное вещество: подсолнечное масло – 7,5/15/30 мг;
  • состав капсульной оболочки: метилпарагидроксибензоат – 0,049/0,072/0,112 мг, глицерол 85% – 27,46/39,934/62,397 мг, вода очищенная – 32,898/47,851/74,768 мг, желатин – 49,38/71,824/112,225 мг, краситель пунцовый Понсо 4R (E124) – 0,22/0,319/0,499 мг.

Альфа-токоферол (витамин E) является наиболее эффективным из токоферолов – биологически активных веществ, которые защищают промежуточные соединения клеточного дыхания от окисления функциональных групп их молекул. Они обладают способностью окисляться в семихиноны, которые в организме вновь восстанавливаются до токоферолов. Если их количество в человеческом организме достаточно, они защищают от окисления метаболиты клеточного дыхания и неустойчивые медиаторы. Буферную роль играют в окислительно-восстановительных процессах на уровне клеточного метаболизма в патологических условиях.

Читайте также:  Renew с витамином с отзывы

Витамин E, попадая в организм, связывает свободные радикалы кислорода, действует в качестве клеточного антиоксиданта, предупреждает гемолиз эритроцитов, участвует в пролиферации клеток, биосинтезе белков и гема, а также других важнейших процессах тканевого метаболизма. Альфа-токоферол укрепляет стенки кровеносных сосудов, участвует в развитии и функционировании соединительной ткани.

Являясь природным антиоксидантом, витамин E тормозит перекисное окисление липидов свободными радикалами, используется для поддержания нормальной устойчивости эритроцитов, активирует фагоцитоз. В больших дозах этот витамин способен предотвращать агрегацию тромбоцитов.

Альфа-токоферол абсорбируется преимущественно из 12-перстной кишки – от 20 до 40%, важными условиями для его всасывания являются нормальное функционирование поджелудочной железы, присутствие жиров и солей желчных кислот. Степень абсорбции уменьшается при повышении дозы препарата.

Максимальной концентрации достигает в течение 4 часов. Накапливается во всех тканях (особенно в жировой) и органах.

Витамин E проникает через плаценту в малых количествах: в кровь плода попадает 20–30% от концентрации в крови матери. Проникает в грудное молоко.

Выводится в основном через желудочно-кишечный тракт с желчью – свыше 90%. Меньше 6% вещества выводится почками в виде метаболитов, в т. ч. глюкуронидов.

Витамин E Зентива применяется для профилактики и терапии дефицита витамина E, в том числе в следующих случаях:

  • тяжелые физические нагрузки;
  • восстановительный период после тяжелых заболеваний, операций, травм;
  • нарушения менструального цикла (в составе комплексной гормональной терапии);
  • хронический гепатит (в составе комбинированной терапии);
  • пролиферативные и дегенеративные изменения скелетно-мышечной системы: амиотрофический боковой склероз, мышечная дистрофия (в составе комплексной терапии).
  • острый инфаркт миокарда;
  • детский возраст;
  • повышенная сенситивность к входящим в состав Витамина E Зентива компонентам.

Препарат следует с осторожностью применять при наличии повышенного риска развития тромбоэмболии, после инфаркта миокарда, при тяжелом кардиосклерозе.

В дозе более 400 МЕ (1,21 МЕ – 1 мг) витамин E может ухудшить течение гипотромбинемии, вызванной недостаточностью витамина K, поэтому в этом случае также требуется соблюдать осторожность.

Препарат принимают внутрь.

Витамин E Зентива назначают только взрослым.

Рекомендуемые режимы дозирования:

  • гиповитаминоз E: по 100 мг в сутки до нормализации состояния;
  • повышенные физические нагрузки: по 100 мг в сутки весь период нагрузок;
  • дегенеративные и пролиферативные изменения скелетно-мышечной системы: по 100 мг в сутки курсом 1–2 месяца;
  • хронический гепатит: по 100 мг 1 раз в сутки;
  • восстановительный период после тяжелых заболеваний/операций/травм: по 100 мг в сутки на протяжении 1–2 недель;
  • нарушения менструального цикла: по 300–400 мг через день последовательно, начиная с 17-го дня цикла до последнего дня цикла (дня перед первым днем менструации).

Витамин E Зентива, применяемый в рекомендованных дозах, побочные эффекты обычно не вызывает.

В отдельных случаях возможны:

  • со стороны желудочно-кишечного тракта: гастралгия, тошнота, диарея;
  • со стороны сосудистой системы: тромбоэмболия легочной артерии, тромбофлебит;
  • со стороны обмена веществ и питания: увеличение концентрации холестерина в сыворотке крови, повышение активности креатинфосфокиназы, гиперкреатининурия;
  • со стороны иммунной системы: аллергические реакции.

При длительном приеме высоких доз витамина E (400–800 мг в сутки) возможно возникновение следующих симптомов передозировки: нарушения зрения, головокружение, головная боль, повышенная утомляемость, обморок, диарея, тошнота, при буллезном эпидермолизе – рост белых волос на участках алопеции.

При продолжительном приеме очень высоких доз альфа-токоферола (более 800 мг в сутки) у пациентов с недостаточностью витамина K возможны кровотечения. У чувствительных пациентов есть риск нарушения метаболизма гормонов щитовидной железы, повышается вероятность развития тромбоэмболий и тромбофлебитов.

В случае появления симптомов передозировки Витамин Е Зентива отменяют, назначают глюкокортикостероиды и проводят симптоматическую терапию.

В случае приема витамина E в высоких суточных дозах (более 400 МЕ) может увеличиваться дефицит в организме витамина K, который вызывает гипопротромбинемию. Кроме того, усиливается действие одновременно применяемых антикоагулянтов. В связи с этим во избежание передозировки не следует сочетанно принимать любые другие препараты, в составе которых присутствует альфа-токоферол.

У пациентов с врожденным буллезным эпидермолизом есть вероятность роста белых волос в местах, пораженных алопецией.

Витамин E Зентива 100 мг, 200 мг и 400 мг на способность человека управлять транспортными средствами и работать со сложными механизмами не влияет.

Согласно инструкции, Витамин E Зентива может применяться во время беременности и лактации, но только по назначению лечащего врача.

Препарат противопоказан к приему в детском возрасте.

Витамин E усиливает действие сердечных гликозидов, нестероидных противовоспалительных препаратов, глюкокортикостероидов.

У больных эпилепсией повышает эффект противоэпилептических средств (если в крови повышено содержание продуктов перекисного окисления липидов).

В суточных дозах более 400 мг Витамин E Зентива усиливает действие антикоагулянтов (производных кумарина, индандиона), повышает риск кровотечений и развития гипопротромбинемии.

Альфа-токоферол, применяемый в высоких дозах, может способствовать развитию в организме дефицита витамина A.

Всасывание витамина E снижается при одновременном применении колестипола, колестирамина и минеральных масел.

У пациентов, получающих препараты железа в высоких дозах, усиливаются окислительные процессы в организме, поэтому повышается потребность в витамине E.

Во избежание передозировки одновременно с Витамином E Зентива не рекомендуется принимать другие витаминные комплексы, содержащие альфа-токоферол.

Аналогами Витамина E Зентива являются: Альфа-Токоферол-УБФ, Альфа-токоферола ацетат, Альфа-токоферола ацетат (Витамин E), Альфа-токоферола ацетата раствор в масле (Витамин E), Альфа-токоферола ацетата раствор в масле 50% (Витамин E), Витрум Витамин E, Доппельгерц Витамин E форте.

Срок годности – 3 года от даты производства при условии соблюдения рекомендованных производителем условий хранения: защищенное от света, сухое место, недоступное для детей, температурный режим – от 15 до 25 °С.

Отзывы о Витамине E Зентива преимущественно положительные. Этот препарат принимают при авитаминозе, во время стрессовых ситуаций, при тяжелых физических нагрузках, для укрепления иммунитета в осенне-зимний период. Витамин E считают «самым женским», поэтому его часто назначают женщинам при нарушениях менструального цикла, при планировании и во время беременности.

По отзывам, альфа-токоферол является хорошим антиоксидантом, предотвращает старение клеток, защищает эритроциты, препятствует образованию тромбов, регулирует метаболические процессы в организме, а также улучшает состояние ногтей и волос.

Многие женщины используют эти витамины в косметических целях, добавляя содержащееся в капсулах масло в кремы, шампуни и маски.

К недостаткам препарата некоторые пациенты относят опасность передозировки, а также относительно высокую цену.

Примерные цены на Витамин E Зентива за упаковку из 30 капсул в зависимости от их дозировки:

  • Витамин E Зентива 100 мг – 125–190 руб.;
  • Витамин E Зентива 200 мг – 210–300 руб.;
  • Витамин E Зентива 400 мг – 325–420 руб.

источник

Витамин Е — биологическая роль, симптомы дефицита, содержание в продуктах. Инструкция по применению витамина Е

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Витамин Е представляет собой жирорастворимое соединение с выраженными антиоксидантными свойствами. Для обозначения витамина Е используется также традиционное название – токоферол. Кроме того, из-за способности к длительному поддержанию молодости и благоприятного эффекта на зачатие и вынашивание, токоферол также называют «витамином молодости и красоты» и «витамином фертильности».

Витамин Е представляет собой смесь из восьми биоорганических структур, обладающих одинаковыми свойствами и являющихся его разновидностями. Данные разновидности витамина Е называются витамерами и подразделяются на два больших класса – токоферолы и токотриенолы. К токоферолам и токотриенолам относится по четыре витамера Е. В принципе, все восемь витамеров обладают практически одинаковой активностью, поэтому в инструкциях по применению и различных описаниях их не разделяют. Поэтому когда говорят о витамине Е, используют общее для всех витамеров наименование – токоферол.

Но первым из витамеров Е был получен и идентифицирован альфа-токоферол, который чаще всего встречается в природе и является наиболее активным. В настоящее время активность альфа-токоферола принята за стандарт, и именно с ней сравнивают активности всех других витамеров Е. Поэтому в некоторых очень подробных описаниях какого-либо препарата с витамином Е можно увидеть, что его содержание соответствует N единицам, эквивалентным активности 1 мг альфа-токоферола. Но в настоящее время количество витамина Е принято выражать в международных единицах (МЕ) или миллиграммах, причем 1 МЕ = 1 мг.

Максимально выраженной витаминной активностью обладают альфа-, бета- и гамма-токоферолы. А дельта-токоферол обладает наиболее сильными антиоксидантными свойствами. Производители различных лекарственных препаратов, в зависимости от их назначения, вводят в состав необходимую разновидность витамина Е, чтобы обеспечить максимально выраженный биологический эффект.

Поскольку токоферол растворяет в жирах, он способен накапливаться в организме человека практически во всех органах и тканях. Это происходит, когда в организм поступает большое количество витамина Е, он не успевает выводиться, проникает во все органы и ткани, где растворяется в жирах мембран, формируя депо. Наибольшее количество витамина Е способно накапливаться в печени, семенниках, гипофизе, жировой ткани, эритроцитах и мышцах.

Из-за такой способности накапливаться, витамин Е может оказываться в организме в высоких концентрациях, намного превышающих нормальные, что приводит к нарушениям работы различных органов и систем. Избыточное количество витамина Е в организме называется гипервитаминозом и так же, как гиповитаминоз сопровождается клиническими проявлениями, возникающими из-за нарушения работы многих органов и систем.

Недостаточное поступление витамина Е в организм приводит к его дефициту или гиповитаминозу, что сопровождается нарушением работы органов с характерной клинической симптоматикой.

То есть, применительно к витамину Е в организме человека может создаваться как его избыток, так и недостаток, причем оба состояния вызывают нарушения нормального функционирования различных органов. Это означает, что витамин Е нужно употреблять только в необходимом количестве, не допуская его чрезмерного или недостаточного поступления в организм.

Витамин Е поступает в организм человека с пищей и усваивается из кишечника в присутствии жиров и желчи. Это означает, что для нормального всасывания витамина из пищеварительного тракта, его необходимо обязательно сочетать с небольшим количеством растительного или животного жира.

Из кишечника всасывается примерно 50% от всего количества витамина Е, содержащегося в пищевом комке, при условии, что имеется нормальное количество жиров и желчи. Если жиров или желчи в кишечнике мало, то всасывается менее 50% от поступившего витамина Е.

В процессе всасывания из кишечника витамин Е формирует комплекс с жирными кислотами (хиломикронами), в составе которых он проникает сначала в лимфу и затем в кровь. В крови витамин Е освобождается из комплекса с хиломикронами и связывается с белками. Именно в таком комплексе белок + витамин Е он переносится током крови ко всем органам и тканям.

В тканях витамин Е высвобождает из связи с белком, и в сочетании с витамином А участвует в синтезе убихинона Q – вещества, осуществляющего перенос кислорода от эритроцитов крови непосредственно внутрь клетки.

Витамин Е выводится из организма и в неизменном виде, и в форме метаболитов. Причем большая часть витамина Е – 90% выводится с калом через кишечник, и только 10% — с мочой через почки.

Витамин Е является уникальным веществом, обладающим способностью омолаживать организм, замедляя процессы старения. Именно поэтому его называют витамином молодости и красоты. Эффект замедления старения достигается за счет мощной активизации процессов тканевого дыхания, в ходе которых клетки хорошо снабжаются кислородом и из них удаляются продукты распада.

Также витамин Е уменьшает свертываемость крови, профилактируя избыточное тромбообразование, а значит, улучшая микроциркуляцию и не допуская кровяного застоя в различных органах и тканях. Снижение свертывающей активности крови приводит к тому, что она лучше течет по сосудам, не закупоривая их. Кроме того, витамин Е делает стенки кровеносных сосудов гладкими, вследствие чего на них не откладываются холестериновые бляшки, за счет чего профилактируется атеросклероз. Улучшение свойств крови и состояния сосудов, а также профилактика атеросклероза в совокупности обеспечивают предотвращение сердечно-сосудистой недостаточности при регулярном употреблении витамина Е.

Витамин Е улучшает функционирование иммунной системы, за счет чего предупреждаются инфекционно-воспалительные заболевания любых органов. В сочетании с витамином А предохраняет легкие от негативного воздействия загрязненного воздуха. Также витамин Е улучшает тонус и работоспособность мышц, купирует судороги и ускоряет заживление различных ран и ожогов. При применении витамина Е раны заживают с меньшими рубцами или вовсе без таковых.

Отдельно необходимо сказать о том, что витамин Е улучшает половую функцию у мужчин и женщин, благоприятно действуя на выработку гормонов и состояние репродуктивных органов. Например, у женщин токоферол улучшает кровоснабжение матки и яичников, а также способствует выработке необходимого количества прогестерона и формированию плаценты во время беременности. У женщин витамин Е облегчает течение предменструального и климактерического синдрома, а также способствует полному излечению фиброзных образований молочной железы. У мужчин витамин Е улучшает качество спермы за счет нормализации функционирования половых желез. Кроме того, токоферол значительно улучшает потенцию.

У всех людей вне зависимости от пола витамин Е снижает давление, расширяет и укрепляет стенки сосудов, профилактирует катаракту и анемию, а также поддерживает нормальное функционирование нервной системы.

В качестве антиоксиданта витамин Е оказывает следующие биологические эффекты на организм человека:

  • Активно связывается со свободными радикалами, дезактивируя их;
  • Защищает клетки от повреждения свободными радикалами;
  • Замедляет уже запущенные процессы свободнорадикального окисления липидов и ДНК клеток;
  • Уменьшает скорость образования новых свободных радикалов;
  • Защищает другие витамины от негативного воздействия свободных радикалов;
  • Улучшает усвоение витамина А;
  • Профилактирует появление старческой пигментации на коже в виде коричневых пятнышек;
  • Уничтожает и профилактирует появление раковых клеток, за счет чего уменьшает риск возникновения злокачественных новообразований различных органов;
  • За счет защиты клеток от повреждения свободными радикалами, уменьшает скорость старения;
  • Улучшает процесс образования коллагена и эластина, необходимых для поддержания свойств соединительной ткани;
  • Облегчает течение сахарного диабета и болезни Альцгеймера.

Обычно количество витамина Е указывается в международных единицах (МЕ) или миллиграммах (мг). Однако иногда производители указывают устаревшие единицы измерения количества витамина Е, которые называются эквиваленты токоферола (ЭТ). Причем 1 мг = 1 МЕ, а 1 ЭТ примерно равен 1 МЕ, поэтому все три единицы измерения количества витамина Е можно считать равнозначными.

Суточная потребность взрослого человека и ребенка старше двух лет в витамине Е равняется 8 – 12 МЕ, причем у мужчин при прочих равных условиях она выше, чем у женщин. У детей первого года жизни потребность в витамине Е равна 3 – 5 мг.

Читайте также:  Renew сыворотка с витамином с отзывы

Потребность в токофероле увеличивается в следующих ситуациях:
1. Активная мышечная работа, например, при занятиях спортом, физическом труде и т.д.
2. Употребление в пищу большого количества растительного масла.
3. Беременность и кормление грудью повышают потребность в витамине Е минимум на 2 – 5 МЕ.
4. Период выздоровления после инфекционно-воспалительных заболеваний.
5. Период заживления различных ран.

По нормам диетического питания оптимальным считается употребление 15 мг витамина Е в сутки взрослыми людьми и детьми старше трех лет. Безопасным с точки зрения развития гипервитаминоза является потребление максимум 100 мг витамина Е в сутки. Это означает, что можно употреблять до 100 МЕ токоферола в сутки, не опасаясь развития гипервитаминоза.

Однако клинические исследования, проведенные в последние годы, свидетельствуют о том, что более корректными и, вместе с тем, безопасными дозировками витамина Е являются 100 – 400 МЕ для взрослых и 50 – 100 МЕ для детей. Именно такие дозировки витамина Е обеспечивают не только физиологические потребности организма, но и эффективно противостоят процессам старения. При некоторых заболеваниях в составе комплексной терапии витамин Е может приниматься в дозировках 1200 – 3000 МЕ.

В сыворотке крови нормальная концентрация витамина Е составляет 21 – 22 мкмоль/мл.

При недостаточном поступлении витамина Е в организм человека развивается его дефицит, называемый гиповитаминозом. Гиповитаминоз приводит к нарушению функционирования различных органов и систем, что проявляется следующими симптомами:

  • Нарушение тканевого дыхания;
  • Мышечная слабость;
  • Гипотония мышц;
  • Ухудшение потенции у мужчин;
  • Высокий риск выкидыша, замирания беременности или самопроизвольного аборта у женщин;
  • Ранний токсикоз беременности;
  • Анемия вследствие гемолиза (разрушения) эритроцитов;
  • Снижение уровня рефлексов (гипорефлексия);
  • Атаксия (нарушение координации движений);
  • Дизартрия (нарушение членораздельности речи с невозможностью нормального произношения слов и звуков);
  • Сниженная чувствительность;
  • Дистрофия сетчатки глаза;
  • Гепатонекроз (отмирание клеток печени);
  • Нефротический синдром;
  • Бесплодие;
  • Повышение активности креатинфосфокиназы и аланинаминотрансферазы в крови.

Сильный гиповитаминоз Е наблюдается довольно редко из-за способности витамина к накоплению и постепенному расходованию в условиях дефицита его поступления извне. Однако даже незначительный дефицит витамина Е может провоцировать бесплодие у взрослых людей и гемолитическую анемию у детей.

Гипервитаминоз может развиваться в двух случаях – во-первых, при длительном применении высоких доз витамина А, и во-вторых, при однократном приеме очень большого количества токоферола. Однако на практике гипервитаминоз Е встречается очень редко, поскольку данный витамин не является токсичным, а его избыток используется организмом в качестве антиоксиданта. Таким образом, практически весь объем поступающего в организм витамина Е может эффективно использоваться, не оставаясь свободным и не повреждая различные органы и ткани.

Клинические исследования показали, что даже ежедневное употребление витамина Е по 200 – 3000 МЕ в сутки в течение 10 лет не приводило к развитию гипервитаминоза. Однократный прием витамина Е в высокой дозировке может спровоцировать тошноту, метеоризм, диарею или повышение артериального давления, которые проходят самостоятельно и не требуют какого-либо специального лечения или отмены препарата.

В принципе, гипервитаминоз Е может провоцировать развитие следующих симптомов:

  • Уменьшение общего количества тромбоцитов в крови (тромбоцитопения), приводящее к кровоточивости;
  • Уменьшение свертывающей способности крови (гипокоагуляция), провоцирующее кровотечения;
  • Куриная слепота;
  • Диспепсические явления (изжога, отрыжка, тошнота, метеоризм, тяжесть в животе после еды и т.д.);
  • Снижение концентрации глюкозы (гипогликемия);
  • Общая слабость;
  • Головная боль;
  • Мышечные судороги;
  • Ухудшение потенции у мужчин;
  • Повышение артериального давления;
  • Энтероколит;
  • Увеличение печени (гепатомегалия);
  • Увеличение концентрации билирубина в крови (гипербилирубинемия);
  • Кровоизлияние в сетчатку глаза или головной мозг;
  • Асцит;
  • Повышение концентрации триглицеридов (ТГ) в крови.

Прием витамина Е в очень высоких дозировках (более 10 000 МЕ в сутки) при беременности может спровоцировать врожденные дефекты развития у ребенка.

При внутривенном введении витамина Е на месте инъекции может появиться отек, покраснение и кальцификация мягких тканей.

Максимальное количество витамина Е содержится в следующих продуктах питания:

  • Соевое, хлопковое, кукурузное, подсолнечное и оливковое масла;
  • Пророщенные зерна кукурузы и пшеницы;
  • Соя;
  • Горох;
  • Кукуруза в зернах;
  • Фасоль;
  • Крупа перловая, овсяная и кукурузная;
  • Гречка;
  • Креветки;
  • Кальмары;
  • Яйцо;
  • Судак;
  • Скумбрия.

В вышеперечисленных продуктах содержится больше всего витамина Е. Однако помимо этих продуктов существуют другие, менее богатые витамином Е, но содержащие его также в относительно большом количестве.

Продукты, содержащие достаточно большое количество витамина Е, но не максимальное, следующие:

  • Яблоки;
  • Груши;
  • Цитрусовые (апельсины, мандарины, клементины, миньолы, помело, грейпфруты, лимоны, лаймы и т.д.);
  • Печень животных и рыб;
  • Угорь;
  • Семена подсолнечника;
  • Миндаль;
  • Арахис;
  • Фундук;
  • Кешью;
  • Курага;
  • Облепиха;
  • Калина.

Чтобы обеспечить организм достаточным количеством витамина Е, необходимо ежедневно употреблять какие-либо перечисленные продукты питания.

В настоящее время на отечественном фармацевтическом рынке имеются два основных типа препаратов, содержащих витамин Е. Первый тип – это фармацевтические препараты, содержащие синтетический аналог витамина, имеющий точно такую же структуру, как и натуральная молекула токоферола. Второй тип – это биологически активные добавки (БАД), содержащие натуральный витамин Е, полученный из экстрактов, вытяжек или настоек растительного или животного сырья. То есть, имеются фармацевтические синтетические витаминные препараты и натуральные биологически активные добавки.

Кроме того, существуют монокомпонентные и поликомпонентные препараты, содержащие витамин Е. В монокомпонентных содержится только витамин Е в различных дозировках, а в поликомпонентных – несколько витаминов, минералов, микроэлементов или других полезных веществ.

Дозировка витамина Е может быть разной, однако и в БАДах, и в фармакологических препаратах она стандартизирована и указана в МЕ или мг. Ввиду относительно низкой дозировки, БАДы можно использовать только для профилактического приема в качестве дополнительного источника витамина Е. А фармакологические препараты используются и для профилактики, и для лечения.

В настоящее время на отечественном фармацевтическом рынке имеются следующие препараты витамина Е в капсулах:

  • Аевит;
  • Активит Энерджи;
  • Альфа-Токоферола ацетат;
  • Ацевит;
  • Биовиталь-Витамин Е;
  • Витамин E 100;
  • Витамин E 200;
  • Витамин E 400;
  • Витамин Е Зентива;
  • Витрум Витамин Е;
  • Доппельгерц Витамин E форте;
  • Е-Рой;
  • Лесмин;
  • Панакс-А;
  • Периллил;
  • Простабиол;
  • Равсин капсулы;
  • Фитофанер;
  • Эльквертин;
  • Энерлит-Клима.

Витамин Е в масле представляет собой раствор токоферола в растительном жиру различной концентрации — от 50 до 98%. Масляный раствор витамина Е можно использовать для приема внутрь, для введения внутривенно или внутримышечно и наружно. В настоящее время масляный раствор чаще всего используется для инъекционного введения или наружно, поскольку его прием внутрь сопряжен с определенными трудностями, которые отсутствуют у витамина Е в форме капсул. Поэтому для приема внутрь люди чаще всего выбирают капсулы, а для инъекционного введения или наружного использования предпочитают раствор.

Масляный раствор витамина Е получил наиболее широкое применение в косметологии для ухода за кожей, волосами и ногтями, поскольку токоферол обладает способностью делать их молодыми, здоровыми, прочными, упругими и красивыми. При этом масляный раствор применяется как в качестве самостоятельно средства, наносимого на волосы, кожу и ногти, так и для обогащения косметических средств, которые затем используются в обычно режиме.

Витамин Е в форме масляного раствора выпускается под следующими коммерческими названиями:

  • Альфа-Токоферола ацетат;
  • Витамин E-ацетат;
  • Санвит Е 98% масляная форма;
  • Токоферола ацетат.

Витамин Е при планировании беременности позволяет наилучшим образом подготовить организм женщины к зачатию и будущему вынашиванию ребенка, поскольку оказывает благоприятное воздействие на состояние репродуктивной системы. Витамин Е рекомендуется принимать всем женщинам на этапе планирования беременности, и обязательно это необходимо делать тем, кто в прошлом сталкивался с потерей беременности, например, выкидышем, замиранием и т.д. После наступления беременности витамин Е необходимо продолжать принимать вплоть до родов, поскольку токоферол уменьшает риск различных осложнений, гибели, недоразвития или уродств у плода.

Витамин Е на этапе планирования беременности оказывает следующие положительные эффекты на организм женщины:

  • Нормализует и оптимизирует выработку прогестерона – гормона, необходимо для созревания яйцеклетки и поддержания развития плода в первые недели беременности, пока еще не сформировалась плацента;
  • Защищает женщину от инфекционно-воспалительных заболеваний;
  • Снижает артериальное давление;
  • Оптимизирует процесс роста матки;
  • Устраняет дисфункцию яичников;
  • Расширяет кровеносные сосуды, улучшая микроциркуляцию;
  • Участвует в процессе формирования плаценты;
  • Увеличивает выносливость организма матери;
  • Улучшает эластичность кожи, предохраняя от появления стрий (растяжек) на животе.

На этапе планирования беременности врачи-гинекологи рекомендуют принимать витамин Е по 100 – 400 МЕ в сутки в зависимости от состояния организма. Чем больше у женщины каких-либо гинекологических заболеваний, тем выше должны быть дозировка витамина Е. Общую суточную дозировку рекомендуется разбить на 2 приема – утром и вечером. Причем наиболее удобным по отзывам беременных женщин является препарат Витамин Е в капсулах, имеющий дозировку по 100, 200, 300 и 400 МЕ.

Во-первых, необходимо точно понимать, какие дозировки витамина Е допустимы при беременности, поскольку этот вопрос часто встает перед женщинами «в положении». Итак, согласно старым и консервативным представлениям можно принимать по 100 МЕ в сутки при беременности. Однако на практике врачи-гинекологи назначают витамин Е в гораздо больших дозировках, что является оправданным и безопасным.

Дело в том, что доза в 100 МЕ в сутки является поддерживающей и устраняющей гиповитаминоз, а также обеспечивающей потребности организма в токофероле только в качестве витамина Е. Но токоферол обладает еще и мощной антиоксидантной активностью, которая также необходима для обеспечения всех положительных эффектов витамина Е на организм беременной женщины. А для получения антиоксидантного эффекта в полном объеме необходимо принимать витамин Е в гораздо больших дозировках – от 100 до 3000 МЕ в сутки. Именно для того, чтобы беременная женщина могла получить все положительные эффекты (и витаминные, и антиоксидантные) витамина Е на свой организм и развитие ребенка, врачи назначают токоферол в средних дозировках 200 – 400 МЕ в сутки. Однако доза до 3000 МЕ витамина Е в сутки является безопасной для беременной женщины. Таким образом, беременные могут спокойно принимать витамин Е в назначенных гинекологом дозировках и не волноваться за здоровье ребенка.

Витамин Е рекомендуется принимать в течение всей беременности. Однако если такой возможности нет, то можно ограничиться приемом токоферола в первый (с 1 по 12 недели гестации) и третий (с 26 по 40 недели) триместры беременности. Наиболее важно принимать витамин Е в первом триместре беременности, поскольку он профилактирует выкидыши и улучшает качество формирующейся плацента. В третьем триместре витамин Е профилактирует накопление жидкости в организме, а, следовательно, не допускает образования отеков и повышения артериального давления, что очень важно для хорошего самочувствия женщины и нормального развития плода.

Витамин Е при беременности необходимо принимать по 2 раза в день во время или сразу после еды, разделив суточную дозировку на два приема.

Витамин Е для лица и волос (маски, крема, глицерин + витамин Е и др.) широко используется в качестве косметического средства, обладающего прекрасными эффектами. Витамин Е называют «витамином красоты и молодости» вследствие его положительного воздействия на кожу, волосы и ногти. Так, он способен делать волосы гладкими, шелковистыми, пышными, блестящими и без секущихся кончиков. Иными словами, витамин Е в прямом смысле делает из безжизненного, тусклого и спутанного клубка волосы, достойные рекламного ролика. Причем, по отзывам женщин, использовавших токоферол, преображение волос происходит очень быстро. Точно так же токоферол действует на ногти и кожу, делая их красивыми и здоровыми. Ногти становятся прочными, блестящими, гладкими, перестают слоиться и ломаться. А кожа приобретает матовость, гладкость, упругость, внутреннее сияние и молодость. Именно эти свойства витамина Е сделали его популярным косметическим средством по уходу за волосами, ногтями и кожей.

В настоящее время в косметических целях используется либо масляный раствор витамина Е, либо капсулы. Однако готовый жидкий витамин Е удобнее для применения, поскольку капсулы приходится прокалывать и выливать из них тот же самый масляный раствор. Витамин Е для лица, волос и ногтей применяются следующими основными способами:
1. Чистый раствор витамина Е наносится на чистую кожу, волосы или ногти и оставляется на несколько часов, после чего смывается обычным средством;
2. Раствор витамина Е добавляется в любые косметические средства (шампуни, гели для умывания, маски, крема, бальзамы, кондиционеры и т.д.), которыми постоянно пользуется человек. Обогащение косметики производится из расчета 5 – 10 капель масляного раствора витамина Е на 100 мл средства. Это означает, что в бутыль с шампунем объемом 500 мл необходимо добавить 25 – 50 капель масляного раствора витамина Е, хорошо перемешать средство, после чего использовать его в обычно и привычном для себя режиме;
3. Раствор витамина Е смешивается с другими маслами или иными натуральными компонентами с целью получения различных косметических средств, например, масок, кремов, скрабов и других.

Выше описаны основные способы использования масляного раствора витамина Е в качестве косметического средства, на основе которых можно создать невероятное количество вариаций. Рекомендуется попробовать различные варианты, и подобрать оптимальный для себя способ использования витамина Е. Обычный крем, обогащенный масляным раствором витамина Е, приобретает новые свойства, существенно улучшающие косметический продукт.

В настоящее время очень популярны маски для лица с глицерином и витамином Е, поскольку данные компоненты увлажняют и омолаживают кожу одновременно, делая лицо красивым и привлекательным. Для получения маски необходимо смешать 25 г глицерина и 5 мл масляного раствора витамина Е, готовый состав перелить в непрозрачную стеклянную посуду и хранить в темном месте. Готовую смесь наносить на лицо массажными движениями и оставлять на 40 – 60 минут. По прошествии этого времени необходимо просто протереть лицо влажной салфеткой, не смывая остатков маски, и лечь спать. Утром умываться, как обычно. Ежедневное применение такой маски в течение недели делает кожу гладкой и подтянутой.

Кроме того, можно добавлять масляный раствор витамина Е в любые домашние маски, которые только что были придуманы или используются давно.

Автор: Наседкина А.К. Специалист по проведению исследований медико-биологических проблем.

источник