Витамин железо для волос отзывы

Железо – это важный химический элемент, присутствующий в организме каждого человека. Наибольшее значение он имеет для волос, ногтей и кожи, так как при его дефиците их внешний вид существенно ухудшается.

Влияние железа на волосы обуславливается тем, что это вещество питает фолликулы кислородом, и при его недостатке корни перестают получать полезные вещества, и, как следствие, возникает железодефицитная анемия.

В таких случаях снижается уровень гемоглобина, нарушаются обменные процессы, организм испытывает дефицит железа, и волосы начинают выпадать, сечься, становятся сухими и тусклыми.

Вообще выпадение волос при недостатке железа – это первый сигнал о том, что пора уделить внимание своему здоровью, использовать специальную диету и принимать железосодержащие препараты. К сожалению, узнать о нехватке этого элемента с точностью можно только из общего анализа крови, но следует помнить, что продукты с ним должны быть в рационе каждого человека:

Мясо и рыба;
Печень;
Орехи;
Сливы, курага;
Хлеб из муки грубого помола;
Отруби;
Пшеница;
Фасоль;
Морепродукты.

Также существует несколько препаратов железа при выпадении волос:

Витамины с железом для роста волос: укрепляют фолликулы, улучшают кровообращение;
Уколы железа для укрепления волос: назначаются только врачом и строго в определенных случаях: при дефиците железа вследствие кровопотери, при нарушении абсорбции железа в кишечнике или тогда, когда прием таблеток неэффективен;
Витамины с железом для волос: являются биологически активной добавкой, разрешается их принимать без рецепта в качестве общеукрепляющего средства.

Польза железа против выпадения волос давно доказана: в большинстве случаев достаточно курса приема препаратов длиной в один месяц, чтобы локоны перестали сыпаться и начали активно расти. Стоит отметить, что злоупотреблять таким лечением не стоит, так как избыток железа в организме чреват многими заболеваниями внутренних органов.

В каких случаях эффективен прием добавок с железом для волос в домашних условиях:

Витамины «Компливит-Сияние» содержат в себе не только железо, но и кальций, селен, кобальт, магний – всего насчитывается 11 полезных элементов: в комплексе они эффективно борются против выпадения, а также стимулируют рост и лечат поврежденные волосы.

Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы

Во время еды 1 раз в день пьем по одной таблетке;
Восстанавливаем запасы железа в течение месяца. При необходимости повторяем курс через 2-3 месяца.

Препарат противопоказан беременным и кормящим мамам, а также при индивидуальной непереносимости его компонентов.

Можно воспользоваться натуральный средством, чтобы ускорить рост и укрепить корни: им является голубая глина, включающая в себя также магний, алюминий и кальций.

Берем пакетик глины, разводим порошок теплой кипяченой водичкой, добавляем 1 ст. л. масла оливы и перемешиваем;
Массирующими движениями обрабатываем кожу головы, выдерживаем состав около часа;
Промываем большим количеством воды и шампунем.

Яичный желток является еще одним источником железа, и его вполне эффективно можно использовать для приготовления укрепляющей маски:

Взбиваем желтка с 1 ч. ложечкой меда и столовой – репейного масла;
Полученной смесью смазываем прикорневую часть, надеваем шапочку для душа, а сверху укрываемся теплым платком;
Спустя 1-2 часа ополаскиваемся водой с добавлением шампуня.

Поливитаминный комплекс «Перфектил» занимает лидирующие позиции среди аналогов, ведь с его помощью можно вылечить алопецию, псориаз и экзему:

После еды пьем по 1 капсуле каждый день, запиваем стаканом воды;
Курс лечения длится не более месяца, затем следует сделать перерыв в 2-3 месяца и еще раз повторить при необходимости.

Чтобы добиться наилучшего эффекта, помимо приема препаратов рекомендуется придерживаться диеты с использованием продуктов, богатых железом: она не только помогает укрепить локоны изнутри, но и приносит большую пользу для всего организма.

В результате использования препаратов железа для волос в совокупности с соблюдением диеты удается достигнуть самых положительных изменений:

Кудри начинают сиять, прекращают сечься и ломаться;
Восстанавливается природная структура волос;
Останавливается выпадение;
При алопеции возобновляется рост.

Отзывы о витаминах с железом для волос и ногтей наших постоянных читательниц также очень положительные:

«Пила для укрепления волос «Перфектил», и своего добиться у меня получилось: локоны перестали выпадать, как раньше. Есть у препарата и побочное действие: иногда после приема капсулы начинается тошнота, но быстро проходит»

«Мне очень помог Компливит. Я его пила почти два месяца, и получилось не только укрепить корни, но и восстановить поврежденную ногтевую пластину после наращивания. Считаю, что это достойный препарат за свою стоимость»

«Я решила свою проблему дефицита железа очень даже радикально: делала яичные маски, пила «Перфектил», сидела на железосодержащей диете. Скажу сразу, что все восстановить удалось за месяц, но у меня была не слишком ощутимая нехватка железа – волосы только секлись, но не выпадали»

источник

Всем привет. У меня такой вопрос, я сдала анализы на железо и оно 8,1. В интернете пишут что минимум должно быть 10. Оно понижено? Или могут ли выпадать от этого волосы?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Библиотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психолог-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, ЛИЧНОСТНЫЙ И СЕМЕЙНЫЙ. Специалист с сайта b17.ru

да когда стала вегетарианко 2 мес страшно выпадали . перестала быть и пропила железо и витамины в группы все перестало

Заеды меня доставали долгое время, еще язвы на языке, вообще несколько лет, сдала анализы, гемоглобин 74, положили в больницу, восполнили железо, но заеды и язвы никуда не делись, та к и продолжала мучиться, пока врач не обратил внимание на анализы, что у меня почти нет витамина В, прокололи его, всё прошло, я прямо ожила, хоть есть могу нормально, пить тот же морс, а раньше просто умирала, если что-то кислое/острое в рот попадало.
Автор, Вы еще сходите к эндокринологу, возможно, нарушение в щитовидке, обычно, это из-за нее выпадают волосы и очень сильно.

От нехватка железа очень может. Я недавно сдала кровь, железа очень мала, запасов в организме Нет, гемоглобин в 2 раза ниже нормы. Волосы сыпятся, хотя сейчас уже лучше

я никакая не ветеринаркО, ну стараюсь диеты придерживаться чтобы не полнеть. Волосы выпадают жутко. Капсулы против облысения не помогли. Проколола мильгамму (дерматолог посоветовала против заед на губах) — это ж витамин В — заеды вроде бы не вылазят (ТТТ, чтоб не сглазить), а волосы выпадают (

Да, уровень железа у Вас низкий (нижняя граница нормы 12,5, если в мкмоль/л), и да, от дефицита железа выпадают волосы, и ещё много всяких бяк бывает. Нужен курс железосодержащими препаратами.

На счет результатов анализов нужно к врачу идти, а волосы могут от всего выпадать.

попробуйте пить витамины, специальные средства с биотином для волос применяйте, например, сыворотку Tahe Fitoxil. Мне она за месяц помогла.

с этим автору нужно идти в врачу, препараты только врачи могут назначать.

К сожалению, в моем городе нет грамотных гематологов, а когда я пришла к терапевту, он сказал что этим не занимается.

для волос феритин должен быть не менее 70. а у вас 8.. вот и думайте. конечно выпадают волосы от этого. трихологи первым делом железо проверяют. топчите телятину, печень, перепелиные яйца, настой шиповника, кунжутную халву. и исключите чай и кофе

Дело в том, что у меня еще в сентябре начали выпадать волосы, тогда я первым делом сдала общий анализ крови, он показал гемоглобин 100, я пошла к терапевту он нехотя назначил мне феррофольгамму 2 раза в день по 1 таблетке и фолиевую кислоту 3 раза в день в течении месяца попить, b12 поколоть 10 ампул. И все это он назначил опираясь на один анализ крови, и не назначил мне сдать какие-то другие анализы. В итоге я пропила все это месяц и сдала опять анализ крови, тогда гемоглобин уже был 121, но волосы выпадали дальше. Думала вылечила я жда, но волосы все выпадали и выпадали. Я пошла к дерматологу он ничего путного не сказал, да и добавил, что из за низкого железа волосы не могут выпадать. Не назначил мне никаких анализов и сказал попить любые витамины и все. Короче врачи у нас неквалифицированные или что, я не знаю. В итоге прошарила весь интернет и нашла на одном сайте, что нужно сдать сывороточное железо, я его сдала и общий анализ крови. В итоге общий анализ крови идеальный и гемоглобин 138, а железо 8.1, но на том листочке с анализами было написано, что норма железа 6.6. К врачу идти не хочу толкого он ничего не скажет. Поэтому сама начала пить Тардиферон, спасибо за вашу рекомендацию Гость, правда я пью 1 раз в день.

В итоге общий анализ крови идеальный и гемоглобин 138, а железо 8.1, но на том листочке с анализами было написано, что норма железа 6.6. К врачу идти не хочу толкого он ничего не скажет. Поэтому сама начала пить Тардиферон, спасибо за вашу рекомендацию Гость, правда я пью 1 раз в день.

То железо, что Вы принимали, оказалось достаточным, чтобы повысился гемоглобин, но такими короткими курсами ЖДА не лечат, сидеропения не скоррегирована и гемоглобин, поднявшись до нормы, вскоре снова снижается. Терапевты снова назначают месячный курс железа и так далее, а потом отправляют к гематологам, типа почему постоянно «падает» гемоглобин? Да потому, блин, что дозировки и длительность лечения неадекватные. Да ещё и В12 в кучу, не доказав дефицита В12 — это вообще их любимая фишка. Проведите курс, как я Вам указала, месяца через 2 от начала адекватной (по 2 таб в день) терапии должны заметить улучшение состояния волос и слизистых. Если проблема с волосами не решится — тогда обратитесь к трихологу. Но курс препаратами железа обязателен, у Вас классическая ЖДА, в настоящее время замаскированная неадекватным курсом терапии. Будьте здоровы!

У меня из-за недостатка железа нехило в свое время шевелюра поредела, так что да, волосы от этого выпадают, иногда прям лезут клочьями (я целые пряди с себя снимала)

Не знаю что там с железом , у меня когда волосы выпадали мне подруга рекомендовала пропить гиалуронку. Я купила по сути первую попавшуюся в аптеке. Купила Эвалар. Проблема решилась в течение 2х месяцев.

Начните витамины принимать (группа В лучше всего ) для волос очень полезно и маску возьмите укрепляющую хорс форс очень хорошая с вытяжкой из гибискуса) волосы и выпадать перестают и просто крепче становятся

у меня было выпадение из за пеизбытка витамина А, пила мультивитамины с очень большим его содержанием и привело к выпадению, пришлось даже плазмолифтинг делать, а потом перешла на маску аптечную Ультра укрепляющая против выпадения волос с вытяжкой из гибискуса и серицином, восстановила волосы, теперь берегу их

ух ты, вот и витамины, всё надо с рекомендации врача принимать. А что за маска , она укрепляет, а если волосы попорченые поможет?

у меня в молодости всегда низкий гемоглобин был с волосами всё ок было, густющие, не сыпались. Возможно анемия это как следствие основной болезни, так что обследуйтесь до конца. А пока просто уходом укрепляйте волосы — делайе солевой скраб и добавляйте в него масло сосны или иланг-иланга, а ещё можно взять в аптеке купаж 10 масел лошадиная сила и перед мытьём втирать в корни

источник

Добрый день! Обычно, к выбору витаминов подхожу так же ответственно, как и к любым другим лекарственным препаратам но черт меня дернул, то ли жаба задушила придя в аптеку, взяла первые попавшиеся, увидев знакомое название «Компливит» с нужным мне железом, да еще и по такой бюджетной цене. Еще при беременности началась анемия, сейчас прошло уже достаточное время, но переодически стараюсь восполнять дефицит железа, когда об этом говорит мой организм. Т.е. вялось, слабость, бледность кожи и ногти, всегда по всем ногтям появляются характерные белые полосы. Обычно после корректировки питания, приема препаратов, все симптомы исчезают. Был у меня хороший, как мне кажется опыт приема «Компливит Сияние». Действительно, ломкость ногтей прошла, стали крепче, про волосы ничего сказать не могу, изме . читать ещё нений не заметила. ☆ Применение и результат от приема «Компливит Железо»Упаковочку взяла 60 таблеток, т.е. прием на 2 месяца, по таблетки в день после еды. Побочных эффектов не было, что уже хорошо! Но и никаких изменений по самочувствию, я тоже не заметила. Все тоже бледное лицо, ломкие ногти с белыми полосами и волосопад не уменьшился. Принимала я эти витаминки весной, когда наиболее ярко выражен дефицит каких либо витаминов. Возможно, если сильного дефицита нет, или пропить чисто для профилактики, то витамины подойдут. Но для меня они оказались вообще пустышкой!

Добрый день! Обычно, к выбору витаминов подхожу так же ответственно, как и к любым другим лекарственным препаратам но черт меня дернул, то ли жаба задушила придя в аптеку, взяла первые попавшиеся, увидев знакомое название «Компливит» с нужным мне железом, да еще и по такой бюджетной цене.
Еще при беременности началась анемия, сейчас прошло уже достаточное время, но переодически стараюсь восполнять дефицит железа, когда об этом говорит мой организм. Т.е. вялось, слабость, бледность кожи и ногти, всегда по всем ногтям появляются характерные белые полосы. Обычно после корректировки питания, приема препаратов, все симптомы исчезают.
Был у меня хороший, как мне кажется опыт приема «Компливит Сияние». Действительно, ломкость ногтей прошла, стали крепче, про волосы ничего сказать не могу, изменений не заметила. ☆ Применение и результат от приема «Компливит Железо»Упаковочку взяла 60 таблеток, т.е. прием на 2 месяца, по таблетки в день после еды. Побочных эффектов не было, что уже хорошо!
Но и никаких изменений по самочувствию, я тоже не заметила. Все тоже бледное лицо, ломкие ногти с белыми полосами и волосопад не уменьшился.
Принимала я эти витаминки весной, когда наиболее ярко выражен дефицит каких либо витаминов. Возможно, если сильного дефицита нет, или пропить чисто для профилактики, то витамины подойдут. Но для меня они оказались вообще пустышкой!

Всем привет!)))Я человек, который немножко двинут на специях, масках для лица и . витаминах))) Когда я вижу что-то из этого просто не могу пройти мимо и покупаю((( Вроде, и не надо, но рука сама тянется. В одно из таких помутнений я приобрела Витаминно-минеральный комплекс Компливит Железо. У него приятная цена, всего 198 рублей в нашей аптеке, и в составе имеется железо, которое моему организму необходимо. Ибо, к своему стыду, я употребляю очень небольшое количество продуктов, содержащих железо(((Кроме того признаками нехватки железа являются:1 стадия: Стойкое недомогание, усталость и слабость. Появляется раздражительность, депрессивное настроение, мучают головные боли, кружится голова. Начинают выпадать волосы, ломаются ногти, сохнет кожа.2 стадия: Кожа становится бледной, с голубова . читать ещё тым оттенком. Беспокоят боли в животе. Ухудшается память и способность к восприятию информации.3 стадия: Происходит нарушение работы пищеварительной системы. Снижается иммунитет. Наблюдается деформация ногтей, они становятся вогнутыми (ложкообразная форма). Волосы и ногти плохо растут. Мучает одышка, сонливость, тахикардия, боли в сердце. У себя из этого многообразия я могу выделить: слабость, усталость, раздражительность, головную боль и выпадение волос (хотя, оно у меня большое постоянно, еще с детства). Конечно, это может быть и не от дефицита железа, но профилактика не помешает)) Компливит я приобретала в обычной аптеке и решила не мелочиться и взять сражу в объеме 60 таблеток, его хватает на два курса. Кстати, раз уж речь зашла о применении. Курс приема составляет 1 месяц. По одной таблетке один раз в день во время приема пищи. Принимаются они легко, без дискомфорта. Неприятных ощущений в желудке не вызывают. Только обязательно нужно принимать с едой, потому что иначе появляется ооочень неприятная, простите, отрыжка. Продаются эти витаминки в картонной яркой упаковке, которую трудно не заметить, даже, на полках в аптеке среди огромного разнообразия коробочек. На обороте есть вся информация для применения включая состав, способ применения и противопоказания. Кроме этого есть еще информация и о производителе:Не могу сказать, что состав этих витаминов очень богатый, но основные нужные витамины (А, В, Е) присутствуют. Наполнение коробочки стандартное и ожидаемое это: баночка и инструкция. Инструкция достаточно полная. Есть подробная информация о составе, применении и передозировке. Сама баночка с витаминами была упакована в полиэтилен. Это приятный бонус, потому что когда раньше я приобретала витамины Компливит такого не было. Оформление баночки идентично коробочке и также присутствует информация о противопоказаниях и применении. Крышечка обычная откручивающаяся. Открыть её может любой «слабак». Для меня это, конечно хорошо, не нужно мучаться и напрягаться, но тем у кого есть маленькие детки нужно быть осторожнее, и убирать витаминки «под замок». Таблеточки по размеру как по мне стандартные. Проглатываются легко с обычным глотком воды. Раскусывать не пробовала. Честно говоря, страшновато ощутить не приятный вкус)))Больше всего в них мне понравилось то, что они не белые. Цвет не самый суперский, но все равно разнообразие, которое не выглядит лекарством. Ожидания:Больше всего я надеялась, но не особо верила, что благодаря витаминам выпадение волос станет немного меньше и качество волос улучшиться. Надеялась, что стану более активной и живой, буду меньше чувствовать усталость, ведь в летнее время в сельской местности это необходимо (огород, заготовки и т.д.)Результат:Ну. Как бы помягче сказать, чтобы не обидеть производителя? Комплекс не дал мне ничего. Я начала его принимать в начале лета в июле сделала перерыв на месяц и вот в конце августа он у меня закончился. Каких-то внутренних изменений в состоянии организма до и после я не заметила. Раздражительность и усталость были моими верными спутниками во всех делах и начинаниях. Разумеется, на состояние и выпадение волос витамины ни как не повлияли. Внешний вид в целом также остался прежним. Каких-либо негативных влияний витаминки также не вызвали и на этом «Спасибо»))))Кроме того, принимая витамины у меня обычно повышается иммунитет, во время зимы я всегда принимаю Био Макс и благодаря ему практически не болею. Но принимая Компливит, я умудрилась заболеть в августе (это было впервые!). Была температура и болело горло. Из этого можно сделать вывод, что на иммунитет они также не влияют. Честно говоря, надеюсь, что комплекс не подошел только мне, потому что он бюджетный и доступный. Его могут себе позволить все желающие, если бы он работал хотя бы для них, было бы супер))) Исходя из своего субъективного опыта рекомендовать Компливит Железо, к сожалению, не могу(((За внешний вид и комфортное применение могу поставить только 2 звезды, ведь, главное для нас результат! На этом все))) Спасибо за внимание)) Надеюсь мой отзыв был для вас полезен и интересен)))Подписывайтесь на мой профиль, чтобы не пропустить следующие отзывы)))

Всем привет!)))Я человек, который немножко двинут на специях, масках для лица и . витаминах))) Когда я вижу что-то из этого просто не могу пройти мимо и покупаю((( Вроде, и не надо, но рука сама тянется.
В одно из таких помутнений я приобрела Витаминно-минеральный комплекс Компливит Железо.
У него приятная цена, всего 198 рублей в нашей аптеке, и в составе имеется железо, которое моему организму необходимо. Ибо, к своему стыду, я употребляю очень небольшое количество продуктов, содержащих железо(((Кроме того признаками нехватки железа являются:1 стадия: Стойкое недомогание, усталость и слабость. Появляется раздражительность, депрессивное настроение, мучают головные боли, кружится голова. Начинают выпадать волосы, ломаются ногти, сохнет кожа.2 стадия: Кожа становится бледной, с голубоватым оттенком. Беспокоят боли в животе. Ухудшается память и способность к восприятию информации.3 стадия: Происходит нарушение работы пищеварительной системы. Снижается иммунитет. Наблюдается деформация ногтей, они становятся вогнутыми (ложкообразная форма). Волосы и ногти плохо растут. Мучает одышка, сонливость, тахикардия, боли в сердце.
У себя из этого многообразия я могу выделить: слабость, усталость, раздражительность, головную боль и выпадение волос (хотя, оно у меня большое постоянно, еще с детства). Конечно, это может быть и не от дефицита железа, но профилактика не помешает)) Компливит я приобретала в обычной аптеке и решила не мелочиться и взять сражу в объеме 60 таблеток, его хватает на два курса.
Кстати, раз уж речь зашла о применении. Курс приема составляет 1 месяц. По одной таблетке один раз в день во время приема пищи. Принимаются они легко, без дискомфорта. Неприятных ощущений в желудке не вызывают. Только обязательно нужно принимать с едой, потому что иначе появляется ооочень неприятная, простите, отрыжка.
Продаются эти витаминки в картонной яркой упаковке, которую трудно не заметить, даже, на полках в аптеке среди огромного разнообразия коробочек.
На обороте есть вся информация для применения включая состав, способ применения и противопоказания.
Кроме этого есть еще информация и о производителе:Не могу сказать, что состав этих витаминов очень богатый, но основные нужные витамины (А, В, Е) присутствуют.
Наполнение коробочки стандартное и ожидаемое это: баночка и инструкция.
Инструкция достаточно полная. Есть подробная информация о составе, применении и передозировке.
Сама баночка с витаминами была упакована в полиэтилен. Это приятный бонус, потому что когда раньше я приобретала витамины Компливит такого не было.
Оформление баночки идентично коробочке и также присутствует информация о противопоказаниях и применении.
Крышечка обычная откручивающаяся. Открыть её может любой «слабак». Для меня это, конечно хорошо, не нужно мучаться и напрягаться, но тем у кого есть маленькие детки нужно быть осторожнее, и убирать витаминки «под замок».
Таблеточки по размеру как по мне стандартные. Проглатываются легко с обычным глотком воды. Раскусывать не пробовала. Честно говоря, страшновато ощутить не приятный вкус)))Больше всего в них мне понравилось то, что они не белые. Цвет не самый суперский, но все равно разнообразие, которое не выглядит лекарством.
Ожидания:Больше всего я надеялась, но не особо верила, что благодаря витаминам выпадение волос станет немного меньше и качество волос улучшиться. Надеялась, что стану более активной и живой, буду меньше чувствовать усталость, ведь в летнее время в сельской местности это необходимо (огород, заготовки и т.д.)Результат:Ну.
Как бы помягче сказать, чтобы не обидеть производителя?
Комплекс не дал мне ничего. Я начала его принимать в начале лета в июле сделала перерыв на месяц и вот в конце августа он у меня закончился. Каких-то внутренних изменений в состоянии организма до и после я не заметила. Раздражительность и усталость были моими верными спутниками во всех делах и начинаниях.
Разумеется, на состояние и выпадение волос витамины ни как не повлияли. Внешний вид в целом также остался прежним.
Каких-либо негативных влияний витаминки также не вызвали и на этом «Спасибо»))))Кроме того, принимая витамины у меня обычно повышается иммунитет, во время зимы я всегда принимаю Био Макс и благодаря ему практически не болею. Но принимая Компливит, я умудрилась заболеть в августе (это было впервые!). Была температура и болело горло. Из этого можно сделать вывод, что на иммунитет они также не влияют. Честно говоря, надеюсь, что комплекс не подошел только мне, потому что он бюджетный и доступный. Его могут себе позволить все желающие, если бы он работал хотя бы для них, было бы супер))) Исходя из своего субъективного опыта рекомендовать Компливит Железо, к сожалению, не могу(((За внешний вид и комфортное применение могу поставить только 2 звезды, ведь, главное для нас результат!
На этом все))) Спасибо за внимание)) Надеюсь мой отзыв был для вас полезен и интересен)))Подписывайтесь на мой профиль, чтобы не пропустить следующие отзывы)))

Совсем недавно, после очередной сдачи анализа крови, выяснилось, что у меня пониженный уровень железа в крови.Замечу, что ранее подобных проблем у меня не наблюдалось. А как раз недавно испытывала слабость, головокружения при резкой смене положения. Предполагая нехватку витаминов, купила накануне себе другой витаминный комплекс с 10-ю витаминами и 4-мя минералами. Но когда получила анализы, перечитала их состав и обнаружила, что в этом комплексе как раз таки нет железа.Стала подбирать другой и остановила свой выбор на Компливите Железо. Конечно моему выбору поспособствовала и цена (так как накануне я купила другие витамины), и количество таблеток — 60, и российский производитель.Читала отзывы и статьи — были сомнения. Но решила, что цена вопроса в принципе не большая, а попытка — не пытка, . читать ещё более дорогие всегда успею купить, если эффекта не будет.Вот мои витамины Компливит Железо:В принципе после приёма уже 2-3 таблеток, пью одну в день, я почувствовала улучшения. Сейчас прошло уже 2 недели моё самочувствие существенно улучшилось.Нет той жуткой слабости и этих непонятных и очень неприятных головокружений, когда резко встаю.Отмечу, что помимо приёма данных витаминов, я ещё соблюдаю общие рекомендации по питанию — изучила литературу на тему — что мешает усвоению железа, от каких продуктов лучше воздержаться или снизить их употребление. С этим, конечно, сложно — например, не рекомендуют пить крепкий чай — держусь день, другой и срываюсь. Есть печень рекомендуют — но раз её поешь и потом совсем не тянет к ней две недели. Потому считаю, что этот витаминный комплекс — очень хорошее подспорье. То есть, я хочу сказать — что это конечно не волшебная пилюля — принял её и абсолютно забыл о проблеме, но этот комплекс витаминов точно хорошо помогает, если использовать его в комплексе мер, принимаемых для решения данной проблемы.Скажу ещё — что аромат у них приятный и размер таблеток адекватный. Где-то в отзывах успела прочесть — что они большие — ничего подобного — вполне обычных размеров витамины, даже небольших, те, кто это пишет, наверное, реально больших пилюль не глотал. Глотаются легко и незаметно, без проблем.Всем здоровья и «»железных»» нервов!

Совсем недавно, после очередной сдачи анализа крови, выяснилось, что у меня пониженный уровень железа в крови.

Замечу, что ранее подобных проблем у меня не наблюдалось. А как раз недавно испытывала слабость, головокружения при резкой смене положения.

Предполагая нехватку витаминов, купила накануне себе другой витаминный комплекс с 10-ю витаминами и 4-мя минералами. Но когда получила анализы, перечитала их состав и обнаружила, что в этом комплексе как раз таки нет железа.

Стала подбирать другой и остановила свой выбор на Компливите Железо. Конечно моему выбору поспособствовала и цена (так как накануне я купила другие витамины), и количество таблеток — 60, и российский производитель.
Читала отзывы и статьи — были сомнения. Но решила, что цена вопроса в принципе не большая, а попытка — не пытка, более дорогие всегда успею купить, если эффекта не будет.

Вот мои витамины Компливит Железо:

В принципе после приёма уже 2-3 таблеток, пью одну в день, я почувствовала улучшения. Сейчас прошло уже 2 недели моё самочувствие существенно улучшилось.
Нет той жуткой слабости и этих непонятных и очень неприятных головокружений, когда резко встаю.
Отмечу, что помимо приёма данных витаминов, я ещё соблюдаю общие рекомендации по питанию — изучила литературу на тему — что мешает усвоению железа, от каких продуктов лучше воздержаться или снизить их употребление. С этим, конечно, сложно — например, не рекомендуют пить крепкий чай — держусь день, другой и срываюсь. Есть печень рекомендуют — но раз её поешь и потом совсем не тянет к ней две недели.
Потому считаю, что этот витаминный комплекс — очень хорошее подспорье. То есть, я хочу сказать — что это конечно не волшебная пилюля — принял её и абсолютно забыл о проблеме, но этот комплекс витаминов точно хорошо помогает, если использовать его в комплексе мер, принимаемых для решения данной проблемы.

Скажу ещё — что аромат у них приятный и размер таблеток адекватный. Где-то в отзывах успела прочесть — что они большие — ничего подобного — вполне обычных размеров витамины, даже небольших, те, кто это пишет, наверное, реально больших пилюль не глотал. Глотаются легко и незаметно, без проблем.

Всем здоровья и «»железных»» нервов!

Приветствую всех посетителей и пользователей сайта Отзовик.С детства у меня пониженный гемоглобин. Не помню, чтобы мне ставили анемию, а во «»взрослой жизни»» врачи вообще на это внимания не обращали, что я уж и забыла о низком уровне гемоглобина.Но в последнее время я совсем как овощ. Даже тренируюсь с трудом. Если раньше тренировалась по часу, потом вообще полтора, потом вновь снизила время до часу, а сейчас тренируюсь по пол часа и подыхаю. Старею. Мне всё это дело надоело, врачи меня бесят и я решила сама купить себе Железо. В ИМ Озон отыскала Железо от Компливит. Его цена меня устроила, в отличии от Эваларовского Железа.ЦЕНА ТОВАРА.На Озоне стоимость товара сейчас 196 рублей. Я купила его со скидкой за баллы за 149 рублей.ВНЕШНИЙ ВИД ТОВАРА:Баночка находилась в приятной на вид коробк . читать ещё е.На коробке указана важная информация, которая дублируется на листочке внутри.БАД российского производства.Баночка небольшая, была упакована в слюду.ВНЕШНИЙ ВИД ТАБЛЕТОК.В баночке 60 коричневых таблеток.ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.Итак, в одной таблетке содержится много всего, это можно увидеть на листке с информацией. Куча разных витаминов, минералов и конечно железо.Сама таблетка кислая. Думаю дело в аскорбиновой кислоте и витамине C.В итоге, принимала эти таблетки 2 месяца. Первый месяц не чувствовала изменений, тут же настрочила негативный отзыв с горя:D Теперь пришла исправить его. Из овоща в человека я начала превращаться через полтора месяца. Выпив все таблетки, в течение 2 месяцев, я всё-таки пошла к врачу. Обычно гемоглобин у меня ниже минимального уровня, но не на много. В этот раз гемоглобин был выше минимального уровня — 119. А минималка 115. Так что препарат действует, но запредельно конечно гемоглобин не повысит. Однако к норме приведет. Я результатом довольна. Сейчас чувствую себя хорошо:) Спасибо за внимание и до новых встреч!

Приветствую всех посетителей и пользователей сайта Отзовик.

С детства у меня пониженный гемоглобин. Не помню, чтобы мне ставили анемию, а во «»взрослой жизни»» врачи вообще на это внимания не обращали, что я уж и забыла о низком уровне гемоглобина.

Но в последнее время я совсем как овощ. Даже тренируюсь с трудом. Если раньше тренировалась по часу, потом вообще полтора, потом вновь снизила время до часу, а сейчас тренируюсь по пол часа и подыхаю. Старею.

Мне всё это дело надоело, врачи меня бесят и я решила сама купить себе Железо. В ИМ Озон отыскала Железо от Компливит. Его цена меня устроила, в отличии от Эваларовского Железа.

На Озоне стоимость товара сейчас 196 рублей. Я купила его со скидкой за баллы за 149 рублей.

Баночка находилась в приятной на вид коробке.

На коробке указана важная информация, которая дублируется на листочке внутри.

БАД российского производства.

Баночка небольшая, была упакована в слюду.

В баночке 60 коричневых таблеток.

Итак, в одной таблетке содержится много всего, это можно увидеть на листке с информацией. Куча разных витаминов, минералов и конечно железо.

Сама таблетка кислая. Думаю дело в аскорбиновой кислоте и витамине C.

В итоге, принимала эти таблетки 2 месяца. Первый месяц не чувствовала изменений, тут же настрочила негативный отзыв с горя:D Теперь пришла исправить его. Из овоща в человека я начала превращаться через полтора месяца. Выпив все таблетки, в течение 2 месяцев, я всё-таки пошла к врачу. Обычно гемоглобин у меня ниже минимального уровня, но не на много. В этот раз гемоглобин был выше минимального уровня — 119. А минималка 115.

Так что препарат действует, но запредельно конечно гемоглобин не повысит. Однако к норме приведет. Я результатом довольна. Сейчас чувствую себя хорошо:)

Спасибо за внимание и до новых встреч!

Добрый день! Эта зима у нас была мягко говоря не ласковой, морозы за — 40, замерзшие машины и люди — капусты, вот примерно так я и могу описать эту зиму в Красноярске Но морозы прошли и я как — то осознала, что очень сильно мерзну даже и не в мороз, даже и когда стало уже совсем тепло по Сибирским меркам, не смотря на многослойную одежду и носки с электро — подогревом. Я решила побольше почитать на эту тему и лучше бы я этого не делала, а то можно найти у себя 100 болезней, но меня было уже не остановить! Чувство, что вы мерзнете постоянно, появляется в том случае, если есть анемия или даже просто начал немного падать уровень гемоглобина. Ухудшается транспортировка кровью кислорода, нарушается питание тканей, а сосуды расширяются, чтобы ускорить кровоток и согреться. Из-за этого усиливае . читать ещё тся теплопередача, тело теряет запас тепла и начинает мерзнуть. Восстановить баланс помогают некоторые продукты питания. Для этого в рацион следует включить красное мясо, печень и почки, гречневую, перловую и рисовую крупы, сухофрукты, яйца, яблоки, рыбу, сыр, капусту и укроп. Суточная норма железа должна равняться 15 мг. В аптеке знакомый фармацевт посоветовала мне пропить Железо! Помимо мерзлявости, я поняла, что у меня есть и другие вполне очевидные признаки нехватки этого витамина, ну и конечно совет знакомого фармацевта окончательно расставил все на свои места! Решено было пропить курс Железа! Я купила таблетки в интернет — аптеке по цене 210.00 руб за упаковку 60 шт. Описание от производителя:Является источником витаминов и минеральных веществ. Отличительной особенностью КОМПЛИВИТ® ЖЕЛЕЗО является содержание суточной физиологической дозы железа (в форме железа фумарата). Железо является жизненно необходимым элементом для организма. Входит в состав гемоглобина, участвует в процессах тканевого дыхания. Железо необходимо для формирования костей, нервной системы, для работы желудочно-кишечного тракта, эндокринных желез, нормального функционирования иммунной системы. Дефицит железа может приводить к анемии. Всего и по понемногу! Вообще Компливит как витаминный комплекс мне нравился всегда, но как — то быстро пропадал эффект! Но тут временная для меня мера, которая должна решить основную задачу — согреть! Итак, применение очень простое — всего по 1 таблетке 1 раз в день, все легко и просто, главное не забыть! Кстати Длительность приема 1 месяц. Имейте это в виду! Не стоит пренебрегать рекомендациями производителя! Так что эту упаковку очень удобно брать на двоих с Вашей половиной! Упаковка самая традиционная, кстати, тут реально непонятно почему на самой баночке нет ну вообще никакой информации о внутренностях? Ведь картонную обертку ты все равно выбросишь. не понятно! Поэтому придется запоминать или не выбрасывать упаковку. Вот тут хорошо видно мои ногти «до», больше они и не вырастали + постоянно слоились! Сами витамины:Светло — коричневого цвета, легко проглатываются, никаких неприятных ощущений после нет. На коже за период приема я не увидела разительного результата — мои поры на месте, как и все остальные проблемы жирного типа кожи Думаю, не стоит наедятся на эти витамины в этом плане. Хотя я читала, что:Достаточный уровень железа в организме – это еще один шаг к вашей Красоте и Гормональному Здоровью. Если вы чувствуете усталость, слабость, учащенное сердцебиение, низкую сексуальную активность, вам нужно обратить внимание на эти симптомы, они говорят вам о низком уровне железа. Стоит задуматься! Хотя если Вы находите у себя все вышеперечисленные симптому, то лучше посетить врача! А вот ногти меня очень порадовали! Они буквально воспрянули духом! Только я начала подумывать о гель — лаке, так как просто устала от постоянного расслоения и тонких ногтей, как они ожили Это я заметила не сразу, но стало довольно очевидно! Поэтому тут просто восторг! Скажем так — было время, когда мои ногти принимали за нарощенные, они практически не слоились и не ломались, я спокойно отращивала длину и не переживала ни о каких поддерживающих средствах! Так вот после курса железа мне кажется я к этом вернулась! Ну просто больше я ничего не меняла! После примерно месяца применения:На длину не смотрите, а на состояние! Они здоровые! Без расслоения и других напастей! А вот на волосах я не увидела никакого влияния! Ни на выпадении, ни на росте волос! Поэтому если Вы подумываете пропить что — нибудь для отращивания — о тут смело мимо, по крайней мере у меня! Кстати, мерзнуть я меньше не стала, но слава богу, пришло и в Сибирь потепление! Что мне понравилось в этих витаминах:Доступность для конечного потребителя Цена Эффективные для ногтей Что не понравилось:Эффект виден не сразу В моем случае витамины повлияли только не ногти Поэтому такой доступный комплекс просто не могу не рекомендовать! Надеюсь, была Вам полезна Удачных Вам покупок!

Добрый день!
Эта зима у нас была мягко говоря не ласковой, морозы за — 40, замерзшие машины и люди — капусты, вот примерно так я и могу описать эту зиму в Красноярске Но морозы прошли и я как — то осознала, что очень сильно мерзну даже и не в мороз, даже и когда стало уже совсем тепло по Сибирским меркам, не смотря на многослойную одежду и носки с электро — подогревом. Я решила побольше почитать на эту тему и лучше бы я этого не делала, а то можно найти у себя 100 болезней, но меня было уже не остановить!
Чувство, что вы мерзнете постоянно, появляется в том случае, если есть анемия или даже просто начал немного падать уровень гемоглобина. Ухудшается транспортировка кровью кислорода, нарушается питание тканей, а сосуды расширяются, чтобы ускорить кровоток и согреться. Из-за этого усиливается теплопередача, тело теряет запас тепла и начинает мерзнуть.
Восстановить баланс помогают некоторые продукты питания. Для этого в рацион следует включить красное мясо, печень и почки, гречневую, перловую и рисовую крупы, сухофрукты, яйца, яблоки, рыбу, сыр, капусту и укроп. Суточная норма железа должна равняться 15 мг.
В аптеке знакомый фармацевт посоветовала мне пропить Железо! Помимо мерзлявости, я поняла, что у меня есть и другие вполне очевидные признаки нехватки этого витамина, ну и конечно совет знакомого фармацевта окончательно расставил все на свои места! Решено было пропить курс Железа!
Я купила таблетки в интернет — аптеке по цене 210.00 руб за упаковку 60 шт.
Описание от производителя:Является источником витаминов и минеральных веществ.
Отличительной особенностью КОМПЛИВИТ® ЖЕЛЕЗО является содержание суточной физиологической дозы железа (в форме железа фумарата). Железо является жизненно необходимым элементом для организма. Входит в состав гемоглобина, участвует в процессах тканевого дыхания. Железо необходимо для формирования костей, нервной системы, для работы желудочно-кишечного тракта, эндокринных желез, нормального функционирования иммунной системы. Дефицит железа может приводить к анемии. Всего и по понемногу! Вообще Компливит как витаминный комплекс мне нравился всегда, но как — то быстро пропадал эффект! Но тут временная для меня мера, которая должна решить основную задачу — согреть! Итак, применение очень простое — всего по 1 таблетке 1 раз в день, все легко и просто, главное не забыть!
Кстати
Длительность приема 1 месяц.
Имейте это в виду! Не стоит пренебрегать рекомендациями производителя! Так что эту упаковку очень удобно брать на двоих с Вашей половиной!
Упаковка самая традиционная, кстати, тут реально непонятно почему на самой баночке нет ну вообще никакой информации о внутренностях? Ведь картонную обертку ты все равно выбросишь. не понятно!
Поэтому придется запоминать или не выбрасывать упаковку.
Вот тут хорошо видно мои ногти «до», больше они и не вырастали + постоянно слоились!
Сами витамины:Светло — коричневого цвета, легко проглатываются, никаких неприятных ощущений после нет.
На коже за период приема я не увидела разительного результата — мои поры на месте, как и все остальные проблемы жирного типа кожи Думаю, не стоит наедятся на эти витамины в этом плане.
Хотя я читала, что:Достаточный уровень железа в организме – это еще один шаг к вашей Красоте и Гормональному Здоровью. Если вы чувствуете усталость, слабость, учащенное сердцебиение, низкую сексуальную активность, вам нужно обратить внимание на эти симптомы, они говорят вам о низком уровне железа.
Стоит задуматься! Хотя если Вы находите у себя все вышеперечисленные симптому, то лучше посетить врача!
А вот ногти меня очень порадовали! Они буквально воспрянули духом! Только я начала подумывать о гель — лаке, так как просто устала от постоянного расслоения и тонких ногтей, как они ожили Это я заметила не сразу, но стало довольно очевидно! Поэтому тут просто восторг! Скажем так — было время, когда мои ногти принимали за нарощенные, они практически не слоились и не ломались, я спокойно отращивала длину и не переживала ни о каких поддерживающих средствах! Так вот после курса железа мне кажется я к этом вернулась! Ну просто больше я ничего не меняла!
После примерно месяца применения:На длину не смотрите, а на состояние! Они здоровые! Без расслоения и других напастей!
А вот на волосах я не увидела никакого влияния! Ни на выпадении, ни на росте волос! Поэтому если Вы подумываете пропить что — нибудь для отращивания — о тут смело мимо, по крайней мере у меня!
Кстати, мерзнуть я меньше не стала, но слава богу, пришло и в Сибирь потепление! Что мне понравилось в этих витаминах:Доступность для конечного потребителя
Цена
Эффективные для ногтей
Что не понравилось:Эффект виден не сразу
В моем случае витамины повлияли только не ногти
Поэтому такой доступный комплекс просто не могу не рекомендовать!
Надеюсь, была Вам полезна
Удачных Вам покупок!

Всех приветствую. Давно у меня были проблемы с железом в крови, оттуда вялость и все такое. Решил купить витамины, полнейшая химия компливит, но подумал что хуже не будет точно. А заодно решил кушать овсянку по утрам, заодно заливая в организм витаминку. Месячный курс почти допил, осталось пару дней. В целом состояние улучшилось по ощущению процентов на 10точно, но вот не знаю, витамины ли тому виной или овсянка)) Так что эти таблетки считаю как плацебо, из-за того что ты в них веришь, заставляешь утром и кашу есть)) Но плохого ничего не случилось, я доволен и думаю второй курс пропью тоже. Кстати банка 60штук, пить 1 штуку в день, что удобно, но курс месячный, так что хватает на 2 курса. Но вот перерыв между курсами я так и не знаю какой, не нашел в инструкции. Стоят они недорого кстати, . читать ещё я покупал в аптеке где цены на лекарства обычно выше и стоили витамины там чуть более двух ста рублей.

Всех приветствую. Давно у меня были проблемы с железом в крови, оттуда вялость и все такое. Решил купить витамины, полнейшая химия компливит, но подумал что хуже не будет точно. А заодно решил кушать овсянку по утрам, заодно заливая в организм витаминку. Месячный курс почти допил, осталось пару дней. В целом состояние улучшилось по ощущению процентов на 10точно, но вот не знаю, витамины ли тому виной или овсянка)) Так что эти таблетки считаю как плацебо, из-за того что ты в них веришь, заставляешь утром и кашу есть)) Но плохого ничего не случилось, я доволен и думаю второй курс пропью тоже.
Кстати банка 60штук, пить 1 штуку в день, что удобно, но курс месячный, так что хватает на 2 курса. Но вот перерыв между курсами я так и не знаю какой, не нашел в инструкции. Стоят они недорого кстати, я покупал в аптеке где цены на лекарства обычно выше и стоили витамины там чуть более двух ста рублей.

Привет! Поняла что мне нужны витамины Компливит Железо, когда появилась усталость, а иногда темнело в глазах (при резком подъеме, например). И вот решила что стоит все таки заняться восполнением гемоглобина!) Не просто так, а после сдачи анализа, который показал его уровень ниже нормы. О витаминах:В баночке 60 шт, в одной таблетке содержится 15 мг железа. Курс приема составляет — 30 дней, принимать необходимо по 1шт. И соответственно, хватит их на 2 курса. Имеют хороший размер и легко глотаются. Советую принимать после еды, дабы исключить тяжесть в желудке. Эти витамины подойдут как для профилактики и поддержания гемоглобина, так и для восполнения его, в совокупности с железосодержащими продуктами. О них — ниже. О железе / Fe:Как известно, железо очень важный элемент для человека, в . читать ещё едь именно он отвечает за доставку кислорода к тканям. Изначально в Нашем организме железо находится в малых количествах и поступает в организм именно с пищей. Примерная норма железа для человека, составляет:- мужчины — 10-15 мг в сутки- женщины и молодые девушки – 20 мг в сутки- во время лактации и беременности — 30 мг в сутки Я знаю, что многие упиваются гранатовым соком и поедают свежие яблочки и гранаты надеясь повысить гемоглобин. Это безусловно витамины! Но железа в них очень мало! Давайте рассмотрим:свежие яблоки 2,5 мггранаты 0,78 мг Как видно из представленных данных наши любимые яблоки и гранаты далеко не лидеры по содержанию такого важного элемента как железо. Если уж и есть яблочки, то лучше — сушеные. Итак, мой основной список продуктов, где содержится больше всего железа (на 100гр продукта):фисташки 60 мгутиная печень 30 мг СВИНАЯ печень 19 мгморская капуста 16 мг СУШЕНЫЕ яблоки 15 мгкакао 12 мг*это далеко не все продукты, где есть железо ! Также нужно знать, что ПОМОГАЮТ усвоению железа витамины группы В ( рыба, мясо, бананы, авокадо, морепродукты, салат, шпинат, спаржа, брокколи, большинство видов фасоли, апельсины, манго и др.) , и витамин С (киви, смородина, сладкий перец, клубника, цитрусовые и др.)! Продукты и витамины богатые железом не стоит принимать с кальцием и магнием! Они МЕШАЮТ усвоению железа! Кальций содержится в молочных и кисломолочных продуктах, а магний в злаках и орехах. Также стоит исключить любой чай и кофе! Такие продукты не следует употреблять ранее чем через 2 часа, после продуктов содержащих железо. ▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫В дополнение к своему отзыву хочу сказать, для того чтобы повысить показатели гемоглобина Вам не обязательно «давиться» сухой печенкой с гречкой Вы можете сделать вкусный натуральный паштет (рецепт есть ЗДЕСЬ) или кушать фисташки и пить какао, а для лучшего усвоения железа сделать фруктовый салат (и скушать его чуть попозже) или выпить сок с содержанием витамина С. И не сочетайте такие продукты с кисломолочными продуктами и орешками ! Исходя из личного опыта я могу точно сказать, что данные витамины действительно способны поддержать и поднять уровень гемоглобина. И лично я не рискнула бы без совета специалиста покупать и принимать более тяжелые БАДы.▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫ Я надеюсь, что была полезна!)Если Вы знаете какие-нибудь вкусные рецепты с железосодержащими продуктами, пишите в комментариях. Давайте поделимся друг с другом!) Спасибо за внимание

Привет!
Поняла что мне нужны витамины Компливит Железо, когда появилась усталость, а иногда темнело в глазах (при резком подъеме, например). И вот решила что стоит все таки заняться восполнением гемоглобина!) Не просто так, а после сдачи анализа, который показал его уровень ниже нормы. О витаминах:В баночке 60 шт, в одной таблетке содержится 15 мг железа.
Курс приема составляет — 30 дней, принимать необходимо по 1шт. И соответственно, хватит их на 2 курса.
Имеют хороший размер и легко глотаются. Советую принимать после еды, дабы исключить тяжесть в желудке.
Эти витамины подойдут как для профилактики и поддержания гемоглобина, так и для восполнения его, в совокупности с железосодержащими продуктами. О них — ниже.
О железе / Fe:Как известно, железо очень важный элемент для человека, ведь именно он отвечает за доставку кислорода к тканям. Изначально в Нашем организме железо находится в малых количествах и поступает в организм именно с пищей.
Примерная норма железа для человека, составляет:- мужчины — 10-15 мг в сутки- женщины и молодые девушки – 20 мг в сутки- во время лактации и беременности — 30 мг в сутки Я знаю, что многие упиваются гранатовым соком и поедают свежие яблочки и гранаты надеясь повысить гемоглобин. Это безусловно витамины! Но железа в них очень мало!
Давайте рассмотрим:свежие яблоки 2,5 мггранаты 0,78 мг
Как видно из представленных данных наши любимые яблоки и гранаты далеко не лидеры по содержанию такого важного элемента как железо. Если уж и есть яблочки, то лучше — сушеные. Итак, мой основной список продуктов, где содержится больше всего железа (на 100гр продукта):фисташки 60 мгутиная печень 30 мг
СВИНАЯ печень 19 мгморская капуста 16 мг
СУШЕНЫЕ яблоки 15 мгкакао 12 мг*это далеко не все продукты, где есть железо ! Также нужно знать, что ПОМОГАЮТ усвоению железа витамины группы В ( рыба, мясо, бананы, авокадо, морепродукты, салат, шпинат, спаржа, брокколи, большинство видов фасоли, апельсины, манго и др.) , и витамин С (киви, смородина, сладкий перец, клубника, цитрусовые и др.)! Продукты и витамины богатые железом не стоит принимать с кальцием и магнием! Они МЕШАЮТ усвоению железа! Кальций содержится в молочных и кисломолочных продуктах, а магний в злаках и орехах. Также стоит исключить любой чай и кофе!
Такие продукты не следует употреблять ранее чем через 2 часа, после продуктов содержащих железо. ▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫В дополнение к своему отзыву хочу сказать, для того чтобы повысить показатели гемоглобина Вам не обязательно «давиться» сухой печенкой с гречкой Вы можете сделать вкусный натуральный паштет (рецепт есть ЗДЕСЬ) или кушать фисташки и пить какао, а для лучшего усвоения железа сделать фруктовый салат (и скушать его чуть попозже) или выпить сок с содержанием витамина С. И не сочетайте такие продукты с кисломолочными продуктами и орешками ! Исходя из личного опыта я могу точно сказать, что данные витамины действительно способны поддержать и поднять уровень гемоглобина. И лично я не рискнула бы без совета специалиста покупать и принимать более тяжелые БАДы.▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫ Я надеюсь, что была полезна!)Если Вы знаете какие-нибудь вкусные рецепты с железосодержащими продуктами, пишите в комментариях. Давайте поделимся друг с другом!) Спасибо за внимание

Компливит железо — это БАД, в составе которого 10 витаминов, 3 минерала + железо. У меня был сниженный гемоглобин, сначала для повышения гемоглобина я принимала таблетки Сорбифер Дурулес, а потом для закрепления результата и поддержания гемоглобина в норме стала принимать Компливит железо. Общий анализ крови показал, что сейчас гемоглобин соответствует норме. И я довольна, поэтому продолжу прием, 1 раз в день по 1 таблетке, запивая водой. Железо в этом препарате в форме железа фумарата — это органические соли железа, которые не вредят организму и легко усваиются, аллергических реакций не заметила. На состоянии волос и ногтей прием никак не отразился. Результат виден только по анализу крови. Привлекательно, что низкая цена за упаковку 60 шт. — на 2 месяца приема хватает, очень выгодная поку . читать ещё пка.

У меня пониженный гемоглобин. Узнала я об этом случайно, после того, как сдала кровь на анализ, который показал, что мой гемоглобин ниже нормы. У женщин она составляет 120-140 г/л, у мужчин — 130-160. Мой гемоглобин «»болтался»» на отметке 116 г/л. Отклонение от нормы вроде и небольшое, но на самом деле это давало кучу неприятностей. Состояние пониженного гемоглобина называется железодефицитной анемией. Симптомы проявляются в виде головокружений, снижения активности, постоянной сонливости, головокружения, выпадения волос. То есть без нормального гемоглобина человек по сути не может жить полноценной жизнью, т. к. у него на это просто не хватает сил. Мне, к примеру, всегда было очень тяжело вставать по утрам, несмотря на то, что я спала полноценные восемь, а то и девять часов. Врач прописала . читать ещё мне другие витамины, но так как я не нашла их в аптеке, приобрела те, что были, т. е. «»Компливит Железо»». И, кстати сказать, нисколько не пожалела об этом, т. к. среди железосодержащих препаратов эти витамины являются самыми недорогими. Мне очень нравится дизайн коробочки, ну и, разумеется, то, что в составе не только железо, но и другие витамины и минералы. Причём, и витамины, и минералы в хороших пропорциях, дозировка некоторых даже превосходят суточную норму. Радует то, что в составе комплекса есть фолиевая кислота — полезный микроэлемент для женщин, и её часто назначают принимать вместе с железом. У меня есть фолька от Solgar, пока её не принимаю, т. к. в «»Компливите»» хорошая дозировка. Кроме того, тут и витамин С, и йод, и витамины группы В. Очень сбалансированный комплекс на мой взгляд.Препарат выпущен в этом году, срок годности два года.Витамины упакованы в пластиковую баночку, здесь их 60 штук. Нужно принимать по одной в день — это очень удобно, т. к. не приходится принимать по четыре-шесть капсул в течение дня, как это часто бывает с другими витаминами и БАДами. Таблетки небольшие, глотать их легко. На вкус нормальные, хотя я не успеваю его понять, т. к. быстро запиваю таблетку водой. Кстати, вы знаете как правильно принимать железо? Это нужно делать после еды (например, после завтрака), иначе будет болеть желудок, при этом запивать большим количеством чистой воды (кофе, чай, соки не подходят, т. к. они разрушают компоненты таблетки и железо хуже усваивается). Железо не сочетается с магнием, поэтому на время приёма лучше отказаться от магния, или принимать их через большой промежуток времени, например, железо утром, магний вечером. Ещё нежелательно есть орехи, или хотя бы делать это через три-четыре часа после приёма таблетки.Лично у меня первые результаты наступают примерно через пять дней. Я начинаю легче просыпаться по утрам, в течение дня меня не одолевает сонливость, нет обычной усталости и волосы практически не выпадают.И, самое главное, этот комплекс действительно поднимает гемоглобин. За полтора месяца приёма он привёл мне его в норму, что подтвердил анализ крови, гемоглобин стал 128 г/л. Никаких минусов в «»Компливит Железе»» я не вижу, цена этого комплекса вполне разумная, эффективность я видела собственными глазами, после того как сдала кровь, ну и по самочувствию, так что смело могу его рекомендовать.

Мне очень нравится дизайн коробочки, ну и, разумеется, то, что в составе не только железо, но и другие витамины и минералы.
Причём, и витамины, и минералы в хороших пропорциях, дозировка некоторых даже превосходят суточную норму. Радует то, что в составе комплекса есть фолиевая кислота — полезный микроэлемент для женщин, и её часто назначают принимать вместе с железом. У меня есть фолька от Solgar, пока её не принимаю, т. к. в «»Компливите»» хорошая дозировка. Кроме того, тут и витамин С, и йод, и витамины группы В. Очень сбалансированный комплекс на мой взгляд.
Препарат выпущен в этом году, срок годности два года.
Витамины упакованы в пластиковую баночку, здесь их 60 штук. Нужно принимать по одной в день — это очень удобно, т. к. не приходится принимать по четыре-шесть капсул в течение дня, как это часто бывает с другими витаминами и БАДами.

Таблетки небольшие, глотать их легко. На вкус нормальные, хотя я не успеваю его понять, т. к. быстро запиваю таблетку водой. Кстати, вы знаете как правильно принимать железо? Это нужно делать после еды (например, после завтрака), иначе будет болеть желудок, при этом запивать большим количеством чистой воды (кофе, чай, соки не подходят, т. к. они разрушают компоненты таблетки и железо хуже усваивается). Железо не сочетается с магнием, поэтому на время приёма лучше отказаться от магния, или принимать их через большой промежуток времени, например, железо утром, магний вечером. Ещё нежелательно есть орехи, или хотя бы делать это через три-четыре часа после приёма таблетки.
Лично у меня первые результаты наступают примерно через пять дней. Я начинаю легче просыпаться по утрам, в течение дня меня не одолевает сонливость, нет обычной усталости и волосы практически не выпадают.
И, самое главное, этот комплекс действительно поднимает гемоглобин. За полтора месяца приёма он привёл мне его в норму, что подтвердил анализ крови, гемоглобин стал 128 г/л.
Никаких минусов в «»Компливит Железе»» я не вижу, цена этого комплекса вполне разумная, эффективность я видела собственными глазами, после того как сдала кровь, ну и по самочувствию, так что смело могу его рекомендовать.

Привет, мои дорогие друзья!Сегодня я пишу про витамины.Я всю жизнь живу с пониженным давлением и довольно часто страдаю пониженным гемоглобином. Обычно это у меня выражается усталостью, сильными головными болями по несколько дней. Про эти витамины я прочитала у одного из друзей тут. Сразу нашла и начала пропивать курсом.В составе не только железо, но ещё витамины и минералы.Цена 196 рублей, их я покупала в начале этого года сразу пару пачек.Есть данные производителя.Витамины наши отечественные, а значит более сбалансированные для нашего климата.Упаковка обычная, яркая как и коробка.Есть дата производства.Условия хранения и способ применения.В упаковке 60 таблеток, принимать надо по 1 таблетке в день, а курс приёма всего месяц. То есть упаковки хватит на 2 курса, что получается выгодно.Внут . читать ещё ри вот такие таблетки.Стандартного размера. Единственное, что мне в них не понравилось, это оболочка. Она очень невкусная и оставляет после себя неприятное послевкусие. Поэтому я их запиваю молоком или сладким чаем, так приятнее.Вот инструкция.Мне эти витамины реально помогают. Улучшается самочувствие, повышается гемоглобин. Но я их принимаю уже после родов и грудью я не кормлю.Для меня это просто находка. Целый комплекс витаминов в 1 таблетке.Я довольна как слон. Пропиваю второй курс.Мне эти витамины подошли. Я оценила цену, качество и результат.Так что рекомендовать буду.Всем спасибо за внимание!

Привет, мои дорогие друзья!
Сегодня я пишу про витамины.

Я всю жизнь живу с пониженным давлением и довольно часто страдаю пониженным гемоглобином. Обычно это у меня выражается усталостью, сильными головными болями по несколько дней.
Про эти витамины я прочитала у одного из друзей тут. Сразу нашла и начала пропивать курсом.

В составе не только железо, но ещё витамины и минералы.Цена 196 рублей, их я покупала в начале этого года сразу пару пачек.

Есть данные производителя.Витамины наши отечественные, а значит более сбалансированные для нашего климата.

Упаковка обычная, яркая как и коробка.Есть дата производства.Условия хранения и способ применения.В упаковке 60 таблеток, принимать надо по 1 таблетке в день, а курс приёма всего месяц. То есть упаковки хватит на 2 курса, что получается выгодно.
Внутри вот такие таблетки.Стандартного размера. Единственное, что мне в них не понравилось, это оболочка. Она очень невкусная и оставляет после себя неприятное послевкусие. Поэтому я их запиваю молоком или сладким чаем, так приятнее.

Вот инструкция.Мне эти витамины реально помогают. Улучшается самочувствие, повышается гемоглобин. Но я их принимаю уже после родов и грудью я не кормлю.
Для меня это просто находка. Целый комплекс витаминов в 1 таблетке.
Я довольна как слон. Пропиваю второй курс.
Мне эти витамины подошли. Я оценила цену, качество и результат.
Так что рекомендовать буду.
Всем спасибо за внимание!

Всем доброго времени. На днях я в аптеке увидела новые витамины. Так как попасть к терапевту в нашей поликлинике просто не реально, то от фарингита я лечилась только препаратами, которые мне назначил ЛОР. Но этого очень мало, поэтому все остальное я покупала на свой выбор. До этого я принимала витамины Компливит классические. Хорошие и не дорогие. Так вот и витамины «»Компливит Железо»» тоже относительно не дорогие. Средняя цена на них около 225-250 руб. Но так как у меня есть дисконтная карта, то я за витамины заплатила всего лишь 180 руб. за 60 таблеток. Принимать необходимо 1 табл. в день в течении месяца. Но так как у меня очень часто уровень гемоглобина снижается, что я стала принимать по 2 табл. за раз. В общем пока я еще очень мало пью эти витамины, но думаю результат точно будет. . читать ещё

Всем доброго времени.
На днях я в аптеке увидела новые витамины.
Так как попасть к терапевту в нашей поликлинике просто не реально, то от фарингита я лечилась только препаратами, которые мне назначил ЛОР. Но этого очень мало, поэтому все остальное я покупала на свой выбор.
До этого я принимала витамины Компливит классические. Хорошие и не дорогие.
Так вот и витамины «»Компливит Железо»» тоже относительно не дорогие. Средняя цена на них около 225-250 руб. Но так как у меня есть дисконтная карта, то я за витамины заплатила всего лишь 180 руб. за 60 таблеток.
Принимать необходимо 1 табл. в день в течении месяца.
Но так как у меня очень часто уровень гемоглобина снижается, что я стала принимать по 2 табл. за раз.
В общем пока я еще очень мало пью эти витамины, но думаю результат точно будет.

Я думаю, что витамины должны являться самой главной частью в жизни человека, так как именно витамины отвечают за все: здоровье кожи, ногтей, волос, за хорошее зрение, за мозговую активность, в целом, витамины — это клад для нашего организма. И очень важно их принимать, ведь наше питание не всегда восполняет суточную потребность в витаминах, чего-то все равно не хватает, из за этого и начинаются рано или поздно проблемы.Поясню, что раньше я вообще не принимала витамины, абсолютно никаких. Были ужасные, ужасающие просто проблемы с кожей — особенно в подростковом возрасте. Сухие, ломкие волосы, ногти, которые ломаются постоянно — это все стало даже привычным образом, но однажды я все же решила поменять свой образ жизни, перешла на почти правильное питание (больше фруктов, больше каш — меньше . читать ещё дошираков), включила в свой рацион витамины. Но у каждых витаминов могут быть побочные эффекты, а так же индивидуальная непереносимость, с чем я и столкнулась два года назад. Два года назад я пошла в аптеку и купила свои первые витамины, которые я уже сама надеялась принимать, и мне посоветовали «»Селмевит»», которые стоили не дорого, поэтому я взяла и купила. Ситуация ухудшилась мгновенно, так как в составе был компонент, который плохо отразился на моем здоровье и внешнем виде (полезла сыпь). В общем, аллергия. Многие витамины мне просто не подходили: витрум, селмевит, алфавит — все полетело в мусорку. В другой аптеке мне посоветовали компливит, я уже и не думала, что они мне подойдут. Но нет, оказывается, из всех витаминов, представленных в аптеке, мне подошел именно компливит, не вызвал аллергии, ничего такого. И вот уже два года я покупаю только компливит, причем разные. Для меня не проблема перейти с компливит «»актив»» на компливит «»железо»» — побочных не будет, аллергии тоже. Но этот отзыв я решила посвятить только компливит «»Железо»», который отлично отразился на моем здоровье. Начну с того, что причиной покупки именно «»железо»» спровоцировало выпадение волос, а так же их сухость. В составе этих витамин содержится: цинк, который способствует росту волос, а также различные витамины: А, Е, С. Я надеялась, что, принимая витамины хотя бы месяц — улучшатся мои волосы, а так же остановится волосопад. Курс приема этих витаминов составляет — 2 месяца, в упаковке находится 60 таблеток. Они совершенно безвкусные, просто проглотить во время еды надо. Да-да, именно во время еды. Очень часто, после того, как я поела, я вспоминаю о том, что надо принять витамины. И приходится ждать следующего обеда, чтобы их принять. Улучшения я заметила уже после 2 недель приема витаминов, во первых, волосопад мой остановился, а во вторых: улучшилось самочувствие, что немаловажно для меня (постоянно сонная и уставшая). Ногти росли, как и обычно, каких-то улучшений для них не заметила. Улучшилась кожа: вместо сухой — я получила гладкую и нежную кожу. Насчет кожи лица: за период приема витаминов — никаких высыпаний не проявлялось. Я уже заканчиваю пить эти витамины (уже на втором месяце), за это время мои волосы выросли на 5 см, это очень для меня много. Даже подруги сказали, что у меня сильно повысился рост волос, а пушистость стала еще больше (для кого то это проблема, для меня — нет). Поэтому я смело могу рекомендовать эти витамины всем, к тому же, они намного дешевле аналогов, например, витрум стоят около 600 рублей, а если женщина покупает еще комплекс для кожи и волос, то обойдутся вообще в 2 тысячи, что не очень экономно. Компливит можно купить в пределах 300 рублей. Особой разницы между составом витрумом и компливитом не вижу (разве что у витрума немного больше в составе компонентов, но много — тоже не есть хорошо).

Поясню, что раньше я вообще не принимала витамины, абсолютно никаких. Были ужасные, ужасающие просто проблемы с кожей — особенно в подростковом возрасте. Сухие, ломкие волосы, ногти, которые ломаются постоянно — это все стало даже привычным образом, но однажды я все же решила поменять свой образ жизни, перешла на почти правильное питание (больше фруктов, больше каш — меньше дошираков), включила в свой рацион витамины.

Но у каждых витаминов могут быть побочные эффекты, а так же индивидуальная непереносимость, с чем я и столкнулась два года назад. Два года назад я пошла в аптеку и купила свои первые витамины, которые я уже сама надеялась принимать, и мне посоветовали «»Селмевит»», которые стоили не дорого, поэтому я взяла и купила. Ситуация ухудшилась мгновенно, так как в составе был компонент, который плохо отразился на моем здоровье и внешнем виде (полезла сыпь). В общем, аллергия. Многие витамины мне просто не подходили: витрум, селмевит, алфавит — все полетело в мусорку. В другой аптеке мне посоветовали компливит, я уже и не думала, что они мне подойдут. Но нет, оказывается, из всех витаминов, представленных в аптеке, мне подошел именно компливит, не вызвал аллергии, ничего такого.
И вот уже два года я покупаю только компливит, причем разные. Для меня не проблема перейти с компливит «»актив»» на компливит «»железо»» — побочных не будет, аллергии тоже. Но этот отзыв я решила посвятить только компливит «»Железо»», который отлично отразился на моем здоровье.

Начну с того, что причиной покупки именно «»железо»» спровоцировало выпадение волос, а так же их сухость. В составе этих витамин содержится: цинк, который способствует росту волос, а также различные витамины: А, Е, С.

Я надеялась, что, принимая витамины хотя бы месяц — улучшатся мои волосы, а так же остановится волосопад.

Курс приема этих витаминов составляет — 2 месяца, в упаковке находится 60 таблеток. Они совершенно безвкусные, просто проглотить во время еды надо. Да-да, именно во время еды. Очень часто, после того, как я поела, я вспоминаю о том, что надо принять витамины. И приходится ждать следующего обеда, чтобы их принять.

Улучшения я заметила уже после 2 недель приема витаминов, во первых, волосопад мой остановился, а во вторых: улучшилось самочувствие, что немаловажно для меня (постоянно сонная и уставшая). Ногти росли, как и обычно, каких-то улучшений для них не заметила. Улучшилась кожа: вместо сухой — я получила гладкую и нежную кожу. Насчет кожи лица: за период приема витаминов — никаких высыпаний не проявлялось.

Я уже заканчиваю пить эти витамины (уже на втором месяце), за это время мои волосы выросли на 5 см, это очень для меня много. Даже подруги сказали, что у меня сильно повысился рост волос, а пушистость стала еще больше (для кого то это проблема, для меня — нет). Поэтому я смело могу рекомендовать эти витамины всем, к тому же, они намного дешевле аналогов, например, витрум стоят около 600 рублей, а если женщина покупает еще комплекс для кожи и волос, то обойдутся вообще в 2 тысячи, что не очень экономно. Компливит можно купить в пределах 300 рублей. Особой разницы между составом витрумом и компливитом не вижу (разве что у витрума немного больше в составе компонентов, но много — тоже не есть хорошо).

У вас все время выпадают волосы? Бледная кожа? Плохое настроение и самочувствие без видимой причины? Слабость? Вам трудно вставать по утрам? Не исключено, что вашему организму не хватает железа. Нехватка железа в организме может привести к очень серьезным последствиям, потому что:Железодефицитная анемия (малокровие) – патологический синдром, характеризующийся уменьшением количества эритроцитов и гемоглобина крови. Она является основной гипоксии тканей и органов, так как на фоне недостатка эритроидного ростка к клеткам доставляется мало кислорода. Особо опасно данное состояние для головного мозга. Нервные клетки при гипоксии погибают, что приводит к постепенной деградации личности. На начальных этапах заболевания человек чувствует постоянную усталость и снижение работоспособности. Поэто . читать ещё му сходите в районную поликлинику и сдайте общий анализ крови. Этот анализ покажет вам уровень гемоглобина в крови, и если он не в норме, это значит, что у вас железодефицитная анемия. Я о своей анемии так и узнала. Впервые это произошло полтора года назад. Я делала общий анализ крови, который показал, что у меня низкий гемоглобин. Странно, но врач тогда не обратила на это никакого внимания, а я не знала что это может быть настолько серьезным звоночком к тому, чтобы начать принимать меры. Со временем это отразилось на самочувствии. У меня начали выпадать волосы (списывала на осенне-зимний период), мне было тяжело вставать по утрам (грешила на свою многолетнюю вегето-сосудистую дистонию), а позже добавилось подавленное настроение (думала, что из-за стрессов на работе). Потом я пошла к врачу (другому), которая посоветовал мне снова сделать общий анализ крови. Эта доктор оказалась более внимательной и сразу увидела, что у меня понижен гемоглобин. Естественно, мне тут же назначили железосодержащий препарат. Правда, такого не оказалось ни в двух оффлайновых, ни в интернет-аптеке. Тогда я рискнула и вместо назначенного препарата купила себе «Компливит Железо», уж очень мне понравился состав этого БАДа. А рассчитан он (состав) как раз на тех людей, которые страдают анемией, т.к. в комплекс входят такие витамины, как витамин В1, В12, медь и фолиевая кислота. Именно этих витаминов не достает в организме при анемии, наряду с железом. Причем, заметьте, дозировки этих витаминов очень хорошие: фольки — 200 процентов, витамина В12 — 300. Ну и само железо тоже в необходимой дозировке — 15 мг, что является суточной нормой для женщин. Помимо этого, в состав БАДа входит так же йод, витамины Е и А. На мой взгляд очень хороший комплекс, как говорится, ничего лишнего. Цена этого БАДа примерно 220-230 рублей. В упаковке 60 штук. Производитель пишет, что курс приема составляет один месяц, я принимала эти витамины дольше, с 8-го февраля по сегодняшний день включительно и намерена принимать их все два месяца для того, чтобы закрепить результат. Немного отклонюсь от темы и скажу, что я пересматриваю сейчас свой рацион питания, до того, как я узнала о своей анемии, я ела очень мало мяса, теперь стараюсь есть его чаще. Мясо и рыба являются основными источниками железа, так же им богаты зелень и яйца. Срок годности витаминов — 2 года, мои выпущены в апреле 2016-го. БАД произведен довольно известной компанией «Отисифарм» («Фармстандарт»). Информация о производителе и условиях хранения ниже на фото. Кстати, мне очень нравится продуманный дизайн упаковки. Витамины находятся не в блистерах, как обычно, а в баночке. Принимать нужно по одной таблетке в день. Причем, принимать нужно правильно, то есть запивать витамины исключительно водой. Не молоком, не кофе, не чаем, только водой! В молоке, чае и кофе содержатся вещества, которые разрушают компоненты таблетки, из-за чего снижается, а то и вовсе пропадает ее эффективность. Этот совет мне дала врач-терапевт. Еще она сказала, что прием железа нежелательно совмещать с употреблением в пищу орехов, лучше либо на время отказаться от них, либо есть их через несколько часов после приема БАДа. Таблетки коричневого цвета, глотаются легко, но нужно помнить о том, что их необходимо запивать большим количеством воды, чтобы не застревали в горле. Еще такой важный момент, о котором необходимо знать. Любые железосодержащие препараты могут вызвать боли в желудке, т.к. железо тяжело усваивается. К сожалению это так. Поэтому чтобы не было сильных болей и дискомфорта, я всегда принимала этот БАД после еды. И даже не во время, потому что во время у меня все равно болел желудок. Поэтому после, тогда всё было ок. Ну и, наконец, фото моих анализов. Первый анализ был сделан восьмого февраля. Как видите, там полный ужас по всем фронтам: гемоглобин 117, цветовой показатель снижен, что говорит о железодефиците. Лейкоциты и нейтрофилы очень сильно снижены. а это значит, что существует микробная угроза для организма и идет какой-то воспалительный процесс. А я еще удивляюсь почему мне тяжело вставать по утрам! Там же полный ахтунг! А вот свежий анализ, сделанный 21-го марта, т.е. через полтора месяца. «Компливит железо» буквально вытащил все мои показатели на уровень нормы. Пониженными остались лишь лейкоциты, но и они почти приблизились к норме. Вывод: отличный сбалансированный БАД, который реально работает. Если принимать его правильно и желательно в одно и то же время, то гемоглобин войдет в норму. Я и без анализов чувствую, что мне намного лучше: я стала легче вставать по утрам, волосы выпадают не в таких количествах, как раньше, да и в целом самочувствие приходит потихоньку в норму, хотя апатия и легкая заторможенность еще остались. Уверена, что со временем и это пройдет.»Компливит железо» советую всем, у кого проблемы с гемоглобином, главное — не затягивайте с лечением.

У вас все время выпадают волосы? Бледная кожа? Плохое настроение и самочувствие без видимой причины? Слабость? Вам трудно вставать по утрам? Не исключено, что вашему организму не хватает железа.
Нехватка железа в организме может привести к очень серьезным последствиям, потому что:Железодефицитная анемия (малокровие) – патологический синдром, характеризующийся уменьшением количества эритроцитов и гемоглобина крови. Она является основной гипоксии тканей и органов, так как на фоне недостатка эритроидного ростка к клеткам доставляется мало кислорода.
Особо опасно данное состояние для головного мозга. Нервные клетки при гипоксии погибают, что приводит к постепенной деградации личности.
На начальных этапах заболевания человек чувствует постоянную усталость и снижение работоспособности.
Поэтому сходите в районную поликлинику и сдайте общий анализ крови. Этот анализ покажет вам уровень гемоглобина в крови, и если он не в норме, это значит, что у вас железодефицитная анемия. Я о своей анемии так и узнала. Впервые это произошло полтора года назад. Я делала общий анализ крови, который показал, что у меня низкий гемоглобин. Странно, но врач тогда не обратила на это никакого внимания, а я не знала что это может быть настолько серьезным звоночком к тому, чтобы начать принимать меры. Со временем это отразилось на самочувствии. У меня начали выпадать волосы (списывала на осенне-зимний период), мне было тяжело вставать по утрам (грешила на свою многолетнюю вегето-сосудистую дистонию), а позже добавилось подавленное настроение (думала, что из-за стрессов на работе).
Потом я пошла к врачу (другому), которая посоветовал мне снова сделать общий анализ крови. Эта доктор оказалась более внимательной и сразу увидела, что у меня понижен гемоглобин. Естественно, мне тут же назначили железосодержащий препарат. Правда, такого не оказалось ни в двух оффлайновых, ни в интернет-аптеке. Тогда я рискнула и вместо назначенного препарата купила себе «Компливит Железо», уж очень мне понравился состав этого БАДа.
А рассчитан он (состав) как раз на тех людей, которые страдают анемией, т.к. в комплекс входят такие витамины, как витамин В1, В12, медь и фолиевая кислота. Именно этих витаминов не достает в организме при анемии, наряду с железом. Причем, заметьте, дозировки этих витаминов очень хорошие: фольки — 200 процентов, витамина В12 — 300. Ну и само железо тоже в необходимой дозировке — 15 мг, что является суточной нормой для женщин.
Помимо этого, в состав БАДа входит так же йод, витамины Е и А. На мой взгляд очень хороший комплекс, как говорится, ничего лишнего.
Цена этого БАДа примерно 220-230 рублей. В упаковке 60 штук.
Производитель пишет, что курс приема составляет один месяц, я принимала эти витамины дольше, с 8-го февраля по сегодняшний день включительно и намерена принимать их все два месяца для того, чтобы закрепить результат.
Немного отклонюсь от темы и скажу, что я пересматриваю сейчас свой рацион питания, до того, как я узнала о своей анемии, я ела очень мало мяса, теперь стараюсь есть его чаще. Мясо и рыба являются основными источниками железа, так же им богаты зелень и яйца.
Срок годности витаминов — 2 года, мои выпущены в апреле 2016-го.
БАД произведен довольно известной компанией «Отисифарм» («Фармстандарт»). Информация о производителе и условиях хранения ниже на фото. Кстати, мне очень нравится продуманный дизайн упаковки.
Витамины находятся не в блистерах, как обычно, а в баночке.
Принимать нужно по одной таблетке в день. Причем, принимать нужно правильно, то есть запивать витамины исключительно водой. Не молоком, не кофе, не чаем, только водой! В молоке, чае и кофе содержатся вещества, которые разрушают компоненты таблетки, из-за чего снижается, а то и вовсе пропадает ее эффективность. Этот совет мне дала врач-терапевт. Еще она сказала, что прием железа нежелательно совмещать с употреблением в пищу орехов, лучше либо на время отказаться от них, либо есть их через несколько часов после приема БАДа.
Таблетки коричневого цвета, глотаются легко, но нужно помнить о том, что их необходимо запивать большим количеством воды, чтобы не застревали в горле.
Еще такой важный момент, о котором необходимо знать. Любые железосодержащие препараты могут вызвать боли в желудке, т.к. железо тяжело усваивается. К сожалению это так. Поэтому чтобы не было сильных болей и дискомфорта, я всегда принимала этот БАД после еды. И даже не во время, потому что во время у меня все равно болел желудок. Поэтому после, тогда всё было ок.
Ну и, наконец, фото моих анализов. Первый анализ был сделан восьмого февраля. Как видите, там полный ужас по всем фронтам: гемоглобин 117, цветовой показатель снижен, что говорит о железодефиците. Лейкоциты и нейтрофилы очень сильно снижены. а это значит, что существует микробная угроза для организма и идет какой-то воспалительный процесс. А я еще удивляюсь почему мне тяжело вставать по утрам! Там же полный ахтунг!
А вот свежий анализ, сделанный 21-го марта, т.е. через полтора месяца. «Компливит железо» буквально вытащил все мои показатели на уровень нормы. Пониженными остались лишь лейкоциты, но и они почти приблизились к норме.
Вывод: отличный сбалансированный БАД, который реально работает. Если принимать его правильно и желательно в одно и то же время, то гемоглобин войдет в норму. Я и без анализов чувствую, что мне намного лучше: я стала легче вставать по утрам, волосы выпадают не в таких количествах, как раньше, да и в целом самочувствие приходит потихоньку в норму, хотя апатия и легкая заторможенность еще остались. Уверена, что со временем и это пройдет.»Компливит железо» советую всем, у кого проблемы с гемоглобином, главное — не затягивайте с лечением.

источник