Меню Рубрики

Витамины для беременных украина отзывы

Девченки, не могу выбрать витамины для беременных. В интернете совершенно противоположные отзывы абсолютно обо всех. Расскажите какие пили Вы и какие ощущения. И когда их надо начинать принимать. Не надо меня только ко врачу отправлять, я с момента постановки на учет в ЖК столько всякой ерунды там наслушалась, что вообще ни о чем больше спрашивать там не буду. И в платной клинике тоже наблюдалась параллельно — там другая беда, чтобы выписать лекарство, о котором я и так знала, что мне его пить надо, посылают на анализы, узи и прочее, на 300$.

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Библиотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Специалист с сайта b17.ru

расскажите, плиз, поподробнее об ерунде, которую вам рассказивают в К. По теме: с витаминами во время беременности надо бить по-осторожнее. Ф олиевую кислоту приписивают наверное всем. А вот с витамином А, н-р, надо держать ухо в остро. Его накопление в организме может пагубно повлиять на развитие ребенка. За уровнем железа в крови надо следить регулярно. Я никакие дополнительние витамони не принимала, только ф олиевую и железо. Все остальное через хорошее, сбалансированное питание

Я не решилась принимать ни одни из рекомендованных витаминов, после проверки норм витамиинов и их содержания в пилюлях, явно превышающего эти нормы. Убеждена, что при сбалансированном питании необходимости в химической подкормке витаминами нет. Бытует мнение, что из-за поголовного увлечения химическими витаминами в последнии годы дети стали рождаться чрезмерно крупными. Конечно, прямая зависимость езе не доказана, но два факта на лицо: 1. В последние годы мода на витамины захватила все развитые страны. 2. Стало действительно рождаться много чрезмерно крупных детей. Кстати, не все врачи убеждены в пользе хим. витаминов, существует множество противников. Однако, согласна с тем что, хим. витамины безусловно нужны тем, кто во время беременностине имеет возможности сбалансированно и правильно питаться в силу бедности или региона проживания.

Только правильное питание, можно железо ( только после анализов) и фоливую. Из-за безконтрольного приема витамин дети рождаются аллергигами. Это мне врач сказал.

Дакота, пишу подробнее. В общем при постановке на учет в ЖК спрашивают чем человек болел, ну я перечислила, и есть в этом списке одна болезнь, которая созвучна с болезнью легких. Так вот ни медсестра, ни врач знать про эту болезнь не знают, я популярно объяснила, а мне врач сказала фразу от которой я просто в осадок выпала — Вы только никому не говорите, что вы этим болели, а то мало ли чего подумают:) Кстати болезнь давала осложнения на почки, вроде при беременности это важно. И еще на мои попытки привлечь внимание к тому, что у меня периодически бывают кровотечения(были до 11 недели), т.е. угроза выкидыша, никто не среагировал. Так что так вот. У меня пока организм никаких витаминов не требует, но очень я к своим зубам привязана:) не хотелось бы с ними расставаться. А так же волосы и ногти волнуют.

вы меня немного успокоили. хорошо, а как же пресловутое мнение о том, что ребёнок забирает у мамы кальций? вот какой пост я разместила на другой ветке: может вы подскажете. «девочки, ещё такой к вам вопрос. я раньше пила отдельно витамины кальций и магнезий. а теперь купила витаминный комплекс для беременных и кормящих матерей. почему его не пила раньше, потому что это уже не первый комплекс вижу, где кальция всего 250мг и магнезия 50мг. известно же, что беременным и кормящим в сутки надо 1,200мг кальция и 500мг магнезия. не говоря уже о том, что эти витамины без витамина Д и фосфора вообще не усваиваются. суточная норма витамина Д покрывается 15-минутным пребыванием на солнце (с пищей его можно получить лишь в незначительных кол-вах). Про фосфор не знаю, где его взять (я принимала рыбий жир вместо него). В этом витаминном комплексе фосфора вообще нет. Что скажете? Кстати витамины у меня Wyeth Materna (сделано в Канаде). P.S. У меня молочная непереносимость продуктов. Изредка могу съесть немного брынзы, кусочек сыра. Ладно я, но боюсь с беременностью вообще остеопороз заработать. Вымоется весь кальций из костей. «

про зуби: исследования показивают, что все переживаня на тему «одна беременность стоит матери одного зуба» не обосновани. Во всяком случае не во время первой беременности. У меня самой зуби не ахти: пломби, коронки, мости. Но ни до ни после беременнсоти хуже не стало. Волоси и ногти во время беременности улудшаются за счет роста женски гормонов. Кстатим что за болезнь то? Кстати, врач не может, к сожалению, знать все болезни. Есть возможность поменять врача, если ви уже сейчас ему не доверяете?

Мне от врача в ЖК нужно только, чтобы не доставал, вел беременность, и выписал родовой сертификат. Если чувствую, что проблемы — иду в платную, но наблюдаться там всю беременность очень дорого. А болезнь называлась — псевдотуберкулез, и дело не в том что врач должен знать все болезни, а в том, что в наших ЖК к беременным относятся как преступникам, женщинам с огромными животами или с токсикозом, или с угрозой выкидыша (как у меня) приходиться сидеть в очередях по 2-3 часа, а на учет я вставала вообще 5. У меня было такое состояние, что если я сидела или ходила больше 1,5 часов, открывалось кровотечение, это хорошо я на машине, а если б на общественном транспорте? Сейчас ТТТ все хорошо. Хотя может это в Москве так.

В общем тут все против витаминов вообще. Я в замешательстве. Я Центрум обычный пила, мне очень помогал, а вот про их же Матерну начиталась ужасов — кого от нее тошнит, у кого сыпь. И детеныша раскармливать не хочеться, мне вообще себя любимую жалко. Не пить что ль ничего?

я пью Элевит пренаталь всю беременность,ничего плохого не замечала,просто пью еще даполнительно йодомарин 200,никакого крупного плода у меня не наблюдается,все таки там и фолиевая есть и другие витамины,

А еще витамины не совместимы со многими лекарствами. С магне в6, например и прочими. Правильно вам сказали, фолиевая и железо. Больше не нужно. А кальций пью на поздних сроках и крайне осторожно, только по острым показаниям. Он кальцинирует все кости у детей, и им трудно рождаться. Кости должны бытьмягкими. Да и при кормлении кальций только по жизненной необходимости. Опасное вещество, имейте в виду. Слишком много противопоказаний у него. У меня очень плохие зубы, ходила с двойней, ни один зуб не пострадал. Правильно написали , нет доказательст, что кальций во время беременности вымывается. Это миф.

И все витамины нужно пит раздельно. Они несовместимы в одной таблетке. Одни подавляют другие и активируют третьи. Пить 10-15 компонентов одной пилюлей неграмотно. Это для ленивых, как шампунь с кондиционером. Пейте тогда уж алфавит, он хоть грамотно составлен.

Элевит пренаталь+йодомарин, о каком сбалансированном и достаточном в витаминном плане питании в Москве вы говорите? Мы едим не понятно что вообще, даже те овощи и фрукты, которые куплены сейчас на рынке не похожи на настоящие, знаю о чем говорю, жила в маленьких городках и всегда ела выращенные овощи на огородах, в москве помидоры, огурцы и многое пр. — синтетика.

я пью Элевит и Фолио(йод плюс фолиевая).

проверено неоднократно, может кому пригодится\: если начинает сильно лолмить спину — начинать прием «Остеокеа», улучшение через три дня буквально, а то ходить невозможно становилось (((
йодосодержащие препараты на до всем принимать с острожностью, и лучше после консультации с эндокринологом — всякое, знаете ли бывает

а как от витаминов может быть крупный плод?Я пила элевит и йодактив 200,сейчас 34 неделя,пью компливит мама и йод баланс 200,мне поставили крупноплодие,на 30 неделе малыш весил 1800,врач сказала жиренький и длинный,а я до беременности 44 кг весила с ростом 162,всегда была маленькой и худенькой,а муж у меня на 1/2 грузин,высокий,я думала генетика??А вот теперь я только и думаю о том как буду рожать и как меня порвет нафиг=((

Ух, вовремя наткнулась на топик:)
И мама и муж говорят что ничего пить не надо, в смысле витамины в таблетках, а просто кушать то что хочется, благо позволяет климат и время года, живем на юге. Я и сама не хочу никаких таблеток пить и химии, но везде все статьи кричат о том, что надо обязательно витамины дополнительные. Мода сейчас такая что ли.

«Лайфпак Юниор+» признан лучшим оздоровительным детским препаратом международной организацией ЮНЕСКО. Конечно, он необходим женщинам еще при планировании беременности, нужен для БЕРЕМЕННЫХ ЖЕНЩИН и кормящих матерей, так как является высокоэффективным и безвредным натуральным комплексом БАД. С помощью этого удивительного препарата, созданного из трав по высокой технологии, тысячи женщин смогли забеременеть и родить здорового ребенка. Лафпак Юниор+ содержит для этого все необходимые витамины, микроэлементы и другие активные вещества, это и витамины С, E, D3, группы B, PP, бета-каротин, а также кальций, магний, хром, железо, цинк, селен и др. Продукт гармонизирует развитие всех систем детского организма, помогает женщине выносить здорового ребенка и работает, как точный дозатор природных витаминов и микроэлементов. Сейчас это очень актуально, потому что здоровых детей рождается все меньше и меньше, и без помощи витаминов малышам в современных условиях очень трудно выжить и не потерять здоровье. Используется Lifepac Junior, как отдельно, так и в составе новой детской серии «Набор Лайфпак Юниор», а для взрослых используется Лайфпак Сеньор.

Девченки, не могу выбрать витамины для беременных. В интернете совершенно противоположные отзывы абсолютно обо всех. Расскажите какие пили Вы и какие ощущения. И когда их надо начинать принимать. Не надо меня только ко врачу отправлять, я с момента постановки на учет в ЖК столько всякой ерунды там наслушалась, что вообще ни о чем больше спрашивать там не буду. И в платной клинике тоже наблюдалась параллельно — там другая беда, чтобы выписать лекарство, о котором я и так знала, что мне его пить надо, посылают на анализы, узи и прочее, на 300$.

Девченки Элевит это тоже самое что и Матена, которую запретили , ее используют только в странах третьего мира, в том числе России, а состав витаминов у всех практически одинаковый. переизбыток витамина А почти во всех, суточная норма для беременных этого витамина 1000 мкг! но надо не забывать что кроме витаминов мы же еще из продуктов получим дозу.

Девченки, не могу выбрать витамины для беременных. В интернете совершенно противоположные отзывы абсолютно обо всех. Расскажите какие пили Вы и какие ощущения. И когда их надо начинать принимать. Не надо меня только ко врачу отправлять, я с момента постановки на учет в ЖК столько всякой ерунды там наслушалась, что вообще ни о чем больше спрашивать там не буду. И в платной клинике тоже наблюдалась параллельно — там другая беда, чтобы выписать лекарство, о котором я и так знала, что мне его пить надо, посылают на анализы, узи и прочее, на 300$.

Катя, ну не скажите. Элевит — единственный препарат с доказанной клинической эффективностью. В смысле — единственный из витаминов для беременных 🙂 Помимо этого он еще и обеспечивает профилактику возникновения врожденных пороков развития плода и от него тошнит меньше, чем от остальных. Правда, последнее — субъективное. Меня от Витрума выворачивало просто, сразу же, как выпью, а Элевит отлично шел, даже меньше тошнило в принципе, от других вещей ))

Не надо бояться что в комплексах витаминов содержание их равно суточной норме или даже более, не один витамин не усваивается на все 100%. Некоторые так вообще имеют усвояемость 10% и менее.

Катя, не скажите. Элевит и Матерна — это просто день и ночь. У Элевита вообще единственного имеется клинически доказанная эффективность. И нигде его не запрещают. Мало того — рекомендуют и он здорово набирает популярность — от него значительно меньше тошнит и он лучше усваивается.

Но в Элевите нет йода. А йод необходим любому человеку, а уж тем более беременной женщине и ее будущему малышу! Акушеры-гинекологи активно рекомендуют йод беременным.
Я знаю что йод есть в Витрум пренатал форте, я принимала их и во время планирования малыша и во время беременности. Очень довольна.
В России даже введены специальные государственные Программы по профилактике йододефицита у разных групп населения ( беременные, дети).

спасибо за информацию! Не знала что в витруме пренатал форте есть йод, думала что все комплексы в принципе одинаковые.. Значит куплю витрум )

А вот от Витрума, я читала, родничек у младенцев заросший бывает. и вроде это плохо.

роды были 20 лет назад не принимала ни каких витамин,в том числе и фолиевую кислоту и все замечательно,какие-то все хилые

Вот тут хорошие витамины для беременных http://buy-organic.blogspot.com/2011/12/iherb.html

Всю прошлую беременность принимала Витрум, отдельно железо. Считаю что из-за них у меня ребёнок 4700 родился. Да и увсех кто его принимал( нам его бессплатно выдавали) родились дети за 4 кг.

Лучшие витамины и минералы это натуральные! Синтезировать их не удалось никому! Детей у нас двое (6 лет сыну и 3 года дочери), растём с беременности без всяко аптечной синтетики, чего и вам желаем)) Здоровый образ мыслей, сбалансированное питание, отсутствие вредных привычек — вот к чему стремиться надо всем! Дефицит питательных веществ продуктов в наше время безопасно восполнять только биологическими добавками к пище после консультации с нутрициологом или доктором мед.наук института питания РАМН. По их личной рекомендации уже 6 лет восполняем бедность нашего городского питания продуктами компании Nutrilite. Приобрести их можно только через сеть компании Amway так что подделка исключена! В этой компании все товары уникальны и для посвящённых (обученных) пользователей! Всем желаем в этом разобраться основательно, прежде чем бежать в аптеку или это комментировать)) Будьте здоровы и счастливы)) Пишите если остались вопросы мне лично.

Читайте также:  Витамины от выпадения волос отзывы врачей

Я принимаю витаминные комплексы Nutrilite. Они распространяются методом прямых продаж. Собственно, это даже не витамины, а БАДы. Но качество гарантировано. И польза тоже! :)) А поливитамины не всегда полезны по нескольким причинам: 1) не все витамины сочетаются (некоторые сочетания могут быть даже опасны); 2) синтетические витамины содержат полимерные наполнители (например, ПВП), степень фильтрации которых зависит от молекулярной массы, которую проконтролировать очень сложно, а перебор в 2-3 тысячи может вызвать патогенные процессы вплоть до онкологии (это я как химик-полимерщик говорю).

Пью витрум пренатал форте. А вот разные амвеевские БАДы не хочу испытывать на моем ребенке. БАДы не имееют клинических испытаний и как они потом могу сказаться не известно. тАк что не надо тут пропагандировать разную гадость. Надо пить то, что разрешено минздравом.

стала пить комплевит. Прыщи почему-то полезли. Наверно надо сменить витамины. У вас от витрума нет никаких реакций: ну там аллергии, прыщей или еще чего-то?

ни в первую, ни во вторую беременность ничего подобного не было. Если было, разве я его пила бы. Я кстати витрум пренатал форте пила и во время кормления грудью.

Мне сестра (гинеколог) посоветовала пить Витрум пренатал форте. Говорит, что состав там хороший и стоит дешевле некоторых витаминов. В первую беременность пила Элевит. что пила, что не пила. Малыш маленький родился 2,490, раньше срока. А сейчас вроде все по плану идет.

Всю прошлую беременность принимала Витрум, отдельно железо. Считаю что из-за них у меня ребёнок 4700 родился. Да и увсех кто его принимал( нам его бессплатно выдавали) родились дети за 4 кг.

роды были 20 лет назад не принимала ни каких витамин,в том числе и фолиевую кислоту и все замечательно,какие-то все хилые

Боже, что за бред. Причем витамины и вес ребенка. Я всю Б пила Витрум и сестра тоже. У меня дочь 3420, у нее 3570. Ребятишки действительно сейчас рождаются крупные часто, но к витаминам это не имеет никакого отношения

первую беременность я пила комплекс витаминов Элевит и йодомарин200 дочка родилась в полне в хорошем весе,без аллергии на что либо.сейчас ждем второго на учет иду вставать на днях и для себя давно решила что буду пить те же витамины,что и в первую беременность.всем легкой беременности и здоровых малышей!

а я как то попробовал витамины алфавит и поняла что отличный комплекс, да и потом аллергии не вызывает, думаю при беременности тоже их буду пить

Пила Витрум Пренатал и фолевую кислоту. Дочка родилась 3200,

Жрать меньше нужно)))))). Двух родила без всякой химии. и все прекрасно.

Жрать меньше нужно)))))). Двух родила без всякой химии. и все прекрасно.

Ох,как хорошо сказано. )))))Мне назначили элевит,как только попадает внутрь,так сразу к белому другу бегу.Перестала его принимать.Врач сказала,что МОЖНО ЛЮБЫЕ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ.Вот тут у меня встал вопрос:так уж ли любые можно?Решила попробовать пренатал форте.

Девочки, а Фемибион-2 пьет кто-нибудь? мне его очень Гинеколог рекомендовала.

Пью фемобион 1, содержит легкоусвояемую формулу фолиевой кислоты! Пока все Ок)

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Какие витамины вы принимаете
Элевит
44% [ 108 ]
Прегнавит
9% [ 24 ]
АлфаВит мама
4% [ 11 ]
Витрум Пренатал
27% [ 68 ]
Прегнакеа
13% [ 32 ]
Всего голосов : 243

7. Приобретите мультивитаминный препарат для беременных и начинайте его ежедневно принимать. Подойдет препарат «Прегнакеа» от английской компании Витабиотикс (Vitabiotics). Самое важное то, что он содержит 0,4 мг фолиевой кислоты. Именно этот витамин, принимаемый за три месяца до зачатия и первые 12 недель беременности, уберегает плод от врожденных дефектов.

Мне врач тоже сразу сказала принимать поливитамины. Я принимала витрум прегнатал. У меня был жуткий токсикоз, а от них было еще хуже. Она мне посоветовала поменять их, я поменяла на центрум матерна- все в порядке! Так что самочувствие зависит и от того, какие витамины вам подходят, а какие нет. Слушайте себя!

Я начала на 5 неделях фоиевую кислоту пить. А с 14 неделек, уже перешла на Прегнавит. Вроде нормально.

Статус: Оффлайн


А я всю беременность не пила витамины, кроме фолиевой кислоты вначале. Мне моя врач просто советовала правильно питаться, и витамины не назначала.

Но вот последнюю неделю где-то так страшно чего-то хочется, что капец. Видно какого-то минерала не хватает т к это желание усиливается от запаха метро, погреба, мокрой земли, прямо чуть ли не землю или какие-то камушки хочется грызть. Девочки, у кого-то было такое?

Я уже начала второй день витрум пренатал форте пить. Надеюсь поможет.

источник

Правильно подобранный комплекс витаминов для беременных – это залог хорошего самочувствия, полноценного развития малыша и благополучных родов. К сожалению, состав продуктов питания сегодня оставляет желать лучшего. И даже если будущая мамочка следит за своим рационом, включает в меню свежие овощи и фрукты, кисломолочные продукты и злаки, все равно получить достаточное для двоих – а вас теперь двое – количество необходимых веществ будет сложно. Без дополнительной подпитки хорошими витаминами для беременных не обойтись. Но какие лучше принимать, что рекомендуют врачи в первом триместре, а какие витамины пить при беременности на поздних сроках? Ассортимент подобных добавок в аптеках обширен, потому стоит разобраться в их особенностях и отличиях, изучить рейтинг и выбрать оптимальный вариант.

Недостаток витаминов, как и их избыток, приводит к различным осложнениям со здоровьем у матери и патологиям развития у плода. Поэтому важно точно знать, когда, кому и какие витамины принимать – тогда добавки принесут пользу и будущей мамочке, и крохе, а не навредят.

Какие витамины для беременных выбрать, напрямую зависит от гестационного срока. На разных этапах вынашивания ребенка, потребности женского организма в тех или иных веществах неодинаковы. 1 триместр чрезвычайно важен, в этот период закладываются главные органы малыша, формируется позвоночник эмбриона и нервные клетки. Чтобы этот процесс прошел благополучно, гинекологи и акушеры рекомендуют начинать принимать поливитамины еще до зачатия ребенка – конечно, если беременность планируемая. Но и сразу после зачатия, как только оно подтвердилось, совершенно не поздно начать принимать поливитамины для беременных.

  • В них содержится фолиевая кислота, она же витамин В9, должна поступать в объеме не менее 0,4 мг в сутки. Желательно начать ее принимать за несколько месяцев до предполагаемого зачатия и продолжать пить весь 1 триместр. Фолиевая кислота предохраняет от выкидышей на первых неделях и оставшейся беременности, участвует в образовании плаценты, отвечает за передачу правильной генетической информации, предотвращает развитие железодефицитной анемии, стимулирует интенсивное деление клеток и играет ведущую роль в формировании нервной трубки плода. Дозировку и длительность приема В9 определяет врач в зависимости от состояния беременной и плода.
  • Наличие витамина Е, он же токоферон, необходим для успешного создания плаценты и предупреждения выкидыша в первые недели после зачатия. Его тоже лучше начать принимать еще до оплодотворения, так как он влияет на выработку половых гормонов и способствует благополучному зачатию.
  • Наличие витамина А. Его пьют в первом и в последнем триместре, во втором эти витамины беременным при условии отсутствия патологий, не нужны дополнительно. Максимальная суточная доза этого вещества – 2500 МЕ. Если дозировку превышать, у малыша еще в утробе матери могут развиться пороки сердца. Но и дефицит витамина А приводит к проблемам со зрением, костным скелетом, нервной системой. Потому нужно тщательно контролировать употребление этого вещества.
  • Некоторые витаминные комплексы стоят достаточно дорого.
  • При длительном приеме, отдельные элементы могут вызывать привыкание.
  • Не все женщины считают, что при беременности им вообще нужно принимать какие-либо добавки.
  • Не все комплексы можно принимать всю беременность.

Даже при сбалансированном и полноценном питании из продуктов беременная получает только половину суточной дозы необходимых веществ – но и это количество не усваивается полностью. Потому в первом триместре беременности рекомендуется дополнительно принимать такие поливитамины для беременных.

источник

не хочу никого пугать, просто вот такое наблюдение у меня, к тому же тема об аллергии на витамины уже заводилась в другом разделе, но здесь сейчас уместно это напсиать, думаю.
я по совету гинеколога пила всю беременность Элевит и Йодомарин, после родов еще первые месяцы, потом перешла на более дешевые, вроде Витрум пренатал. а к году ребенкиному вообще перестала пить витамины — надоело просто психологически и я пересмотрела свое отношение к длительному приему витаминов, считаю это несколько излишним (мне кажется вместо глотания пилюль лучше питанием своим заняться и тратить те же деньги на фрукты и овощи), а промывка мозгов по ТВ по поводу того, что без витаминов и минералов искуственных мы все загнемся — достала :tickedoff: :uglystupid2: но недавно в связи с несколькими простудными заболеваниями в семье, осенним сезоном я решила пропить месяц Элевит, т.к. его все очень хзвалят и назначают всем беременным и кормящим.
в общем, наблюдение такое: во время беременности меня беспокоил сильный зуд кожи, все анализы были в норме, что я только не сдавала, печень проверяли, ребенок родился весь в сыпи и в первые же сутки ему поставили укол супрастина, чтоб снять аллергическую реакцию, нас мучил диатез, особенно в первые месяцы, потом постепенно прошло (как раз после года, кстати, когда я вообще перестала принимать витамины), а недавно, причем это по времени совпало с началом приема мной Элевита, у ребенка вновь появились признаки аллергии — покраснели щечки, зашелушилась кожица на лице. я бросила пить — все исчезло. теперь вот и думаю, стоит ли снова экспериментировать :idiot2:

по поводу других добавок. у меня был низкий гемоглобин всю беременность, я периодически пила то один, то другой препарат и даже уколы мне ставили с железом (от которых до сих пор не прошли черные синяки на попе :shock:), а теперь вот понимаю, что я очень-очень мало ела мяса в беременность, откуда ж ему взяться? а моя знакомая мама налегала именно на мясо и с железом у нее все было в порядке.
тоже самое про кальций — стала принимать Кальций Д3 Никомед после того, как судороги в ногах появились (как говорила гинеколог — это признак недостатка кальция). с колько творога или кефира я съела за всю беременность? боюсь, что очень-очень мало, не хотелось мне, сейчас пониамю : хочется-не хочется, а надо себя заставлять кушать нужные и важные продукты для своего здоровья и здоровья ребеночка.
так что, будущие мамочки, лучше правильно питаться 😉

Я перед беременностью пила витамины и микро- макроэлементы, чтобы насытить свой организм и чтобы ребёнок с первых дней жизни получал всё необходимое. Это очень важно!

И потом всю беременность пила не синтетические витамины и «препараты специально для беременных», а натуральные природные витамины, от которых не может быть передозировки и других «побочных эффектов». Результатом я очень довольна! Беременность прошла просто отлично,- все анализы хорошие! Роды прошли отлично! И ребеночек родился здоровенький, уже с фиксированным взглядом!

Я перед беременностью пила витамины и микро- макроэлементы, чтобы насытить свой организм и чтобы ребёнок с первых дней жизни получал всё необходимое. Это очень важно!

И потом всю беременность пила не синтетические витамины и «препараты специально для беременных», а натуральные природные витамины, от которых не может быть передозировки и других «побочных эффектов». Результатом я очень довольна! Беременность прошла просто отлично,- все анализы хорошие! Роды прошли отлично! И ребеночек родился здоровенький, уже с фиксированным взглядом!

Я перед беременностью пила витамины и микро- макроэлементы, чтобы насытить свой организм и чтобы ребёнок с первых дней жизни получал всё необходимое. Это очень важно!

И потом всю беременность пила не синтетические витамины и «препараты специально для беременных», а натуральные природные витамины, от которых не может быть передозировки и других «побочных эффектов». Результатом я очень довольна! Беременность прошла просто отлично,- все анализы хорошие! Роды прошли отлично! И ребеночек родился здоровенький, уже с фиксированным взглядом!

ну вот сегодня получила рецепт на мама плюс(вроде) и кальцемин. пила до этого витрум,осталось 10 таблеток, ну и не постеснялась, уточнила. причем, это единственные витаминки, которые имеются. мне врач сказала, чтоб потом еще узнала, может завезут еще какие-то. странно как-то получается. сами просим, получаем не то, что хочется, а что получится, кальцемин мне вообще сказали про запас взять, хотя не принимаю.

MaxiLove, сейчас везде пишут о том, что обеднели фрукты и овощи, что в них раза в три меньше полезных веществ, чем было ещё пару десятков лет назад, поэтому таблетки остаются единственным полноценным источников витаминов.
Вот, например (отсюда: http://www.medlinks.ru/article.php?s >Фрукты и овощи сегодня содержат витаминов и минералов меньше, чем 50 лет назад. Особенно сильно в них уменьшилось количество железа, кальция и витамина С. Об этом сообщает шведская газета «Свенска дагбладет» со ссылкой на результаты исследований Техасского университета в Остине, использовавших базу данных Департамента сельского хозяйства США.

Читайте также:  Витамины от выпадения волос селенцин отзывы

Ученые проанализировали изменение состава 43 видов обычных фруктов и овощей в период 1950-1999 гг. Они отмечают, что за этот период содержание в них витамина С уменьшилось на 15%, фосфора — на 9, железа — на 15, кальция — на 16, протеина — на 6, витамина А — на 18. Это означает, что сегодня желающему обогатить свой организм витаминами нужно съесть четыре морковки вместо одной.

я в первую беременость пила искючительно элевит, который считается типа лучшим витаминным препаратом для беременных. сама я на позднем сроке чесалась очень сильно, с ума сходила от того, как кожа зудела (делали анализы всякие, ничего не нашли, ставили капельницы для печени типа не справляеся). ребенок родился весь в сыпи, ему ставили супрастин.
потом я наткнулась на тему об аллергии на элевит, порыскала еще в инете, провела опрос среди знакомых (почти все пили элевит и у всех дети аллергики), и для себя лично усомнилась в эелевите.
сейчас пью витрум, врачу не говорю, получила вот пачку беслпатную и боюсь пить.

я в первую беременость пила искючительно элевит, который считается типа лучшим витаминным препаратом для беременных. сама я на позднем сроке чесалась очень сильно, с ума сходила от того, как кожа зудела (делали анализы всякие, ничего не нашли, ставили капельницы для печени типа не справляеся). ребенок родился весь в сыпи, ему ставили супрастин.
потом я наткнулась на тему об аллергии на элевит, порыскала еще в инете, провела опрос среди знакомых (почти все пили элевит и у всех дети аллергики), и для себя лично усомнилась в эелевите.
сейчас пью витрум, врачу не говорю, получила вот пачку беслпатную и боюсь пить.

Желтушка вообще никак не связана с витаминами — это естественный процесс, когда кровь ребенка начинает вырабатываться самостоятельно независимо от мамы, тогда и повышается биллирубин, который вызывает желтизну (если ничего не путаю, но так мне объясняли).
А вот родничок зарастает или суставы/кости ребенка «деревенеют», что осложняет нормальное рождение через родовые пути — от переизбытка кальция, но это его надо столько съесть. Такое бывает, если по незнанию будущие мамочки начинают усиленно пить Кальций Д3. тогда конечно все закостенеет)
Всего должно быть в меру, а эта мера определена дозировками витаминов для беременных.

моя врач как-то против комплексных витаминов, и «за» сбалансироанное питание))). ну и ще слышала мнение, что ре любом случае возьмет все ему необходимое из организма матери, хоть ешьте витамины, хоть не ешьте. таким образом они ( а также микроэлеенты) нужны нам-мамам, если опять же ногти-волосы-кожу надо сохранить и имеются проблемы. Я вот особо витаминками не улекаюсь, ем тож не скажу что ря разнообразно сильно, чего организм хочет, тем и кормлю. и итоге за беременность и 1.2 г кормления двойняшек волосы и ногти отличные, а в зубах всего 2 кариеса ( у меня правда вообще плохие зубы, наследственно как-то. ), мож они и раньше были. до бер и во время не лечила зубы вообще.

счас пью фолибер, йод и вит е. ну и дюфастон))), что конечно не витамин)))

и правильно! Что беременным врачи прописывают? Химически сделанные фолиевую кислоту, витамин Е, кальций, которые не приносят пользы, а лишь откладываются на стенках сосудов.

Фолиевой кислотой богаты многие продукты: зелёный салат, петрушка, капуста, зелёная ботва многих овощей; листья чёрной смородины, шиповника, малины, берёзы, липы; одуванчик, подорожник, крапива, мята, тысячелистник, сныть и др.

Свекла, горох, фасоль, огурцы, морковь, тыква, бананы, апельсины, абрикосы – список растительных продуктов очень большой, и их перечисление займёт много места. В определённом количестве фолиевая кислота может вырабатываться в кишечнике, при условии здоровой микрофлоры.

Кальций — миндальное молоко, кунжутное молоко, из тыквенных семечек молочко, маковое молоко.

Витамин E — масла холодного отжима (кроме подсолнечного), молодые листья крапивы и одуванчика, укроп, апельсины, авокадо, груши, бананы.

Я завариваю водой комнатной температуры траву (мята, мелисса, душица, подорожник, мать-и-мачеха, чабрец, корень солодки, багульник, цветки липы, тысячелистник, ромашка, репешок, спорыш, полевой хвощ, толокнянка, крапива, шалфей, пустырник, корень валерианы, цветки календулы) и пью каждый день! Все витамины и питательные вещества. Что можно, лучше собрать летом самим. А еще иван-чай. Это все можно купить в аптеке в рассыпном виде. В большом тазике перемешиваю. Главное не использовать кипяток. По цене 600 р. хватает на долго.

Ну а также много фруктов и овощей.

Очень хорошо, что беременные женщины стараются оградить себя и, в первую очередь, малыша от воздействия химических препаратов.Только надо быть очень осторожными, поскольку не каждая травка сейчас позволена беременной. Помните, что многие травы могут быть более опасными, чем какие-либо лекарства. Самолечением лучше заниматься, когда речь идет только о вашем здоровье. Сейчас вы отвечаете еще за одну жизнь, поэтому посторонитесь принимать травы во время беременности!

Элевит пила. потом он проходил перерегистрацию — витрум выписали, вообще не пошёл, тошнота была и рвота пару раз. Вернулась на Элевит. И йодомарин вроде отдельно ещё.

Про травы — душица и петрушка обладают абортивным действием. Понятно, что с одной кружки чая с душицей вряд ли выкидыш будет, но зачем провоцировать-то. Про душицу ещё бабки говорят — женская травка, чтобы не беременеть. Осторожнее с травами!

источник

Самые хорошие витамины для беременных: список, отзывы и способ применения. Какие витамины для беременных самые лучшие по мнению врачей?

Сложно спорить с утверждением, что беременность – особенный период в жизни каждой женщины. Зарождение новой жизни и ее развитие, ожидание появления нового человека в семье и связанные с подготовкой к родам приятные хлопоты – что может быть лучше? И, конечно, все будущие мамы желают для своего малыша только самого лучшего. А для правильного развития будущего человека необходимо сочетание целого комплекса витаминов, которые в целом помогают формированию скелета малыша, его мозга и других жизненно важных органов.

К сожалению, в современном мире у женщин редко бывает возможность правильно и регулярно питаться, и здесь приходят на помощь разные витаминные комплексы, призванные восполнить недостаток того или иного элемента в организме будущей мамы, из которого малыш и черпает свои ресурсы. Конечно, каждая женщина в этот волнующий период хочет знать, какие самые хорошие витамины для беременных существуют, в чем преимущество одних перед другими и на каком комплексе в конечном счете остановить свой выбор.

Поливитамины, которые применяются при беременности, отличаются от обычных комплексов, поэтому важно пить только специальные препараты, предназначенные для конкретного периода жизни. Когда возникает вопрос, какие витамины для беременных самые лучшие, отзывы подруг не являются определяющим критерием. Необходимо помнить: то, что подошло одному человеку, не обязательно поможет другому. Только врач, наблюдающий пациентку как в период беременности, так и до нее может наиболее точно назначить препараты, подходящие именно ей. Для этого могут назначаться специальные анализы, потому что избыток элементов в организме ничем не лучше их нехватки.

Потребность женщины в витаминах постоянно растет по мере того, как увеличивается малыш. Таким образом, особенность витаминных комплексов для беременных заключается в большем содержании жизненно важных элементов, по сравнению с обычными препаратами, обеспечивающих возможность насыщения потребности организма. Именно поэтому, решая какие витамины для беременных самые лучшие, необходимо учитывать срок развития малыша. Как правило, прием комплекса назначается уже после 12-й недели беременности, при отсутствии иных показаний.

Помимо витаминных комплексов, существуют отдельные препараты, призванные восполнить дефицит в организме определенных элементов. Например, фолиевая кислота, которую назначают еще до наступления беременности, в период планирования, и «Йодомарин», насыщающий организм йодом. Помимо этих двух элементов, в витаминах для беременных обязательно должен присутствовать кальций, который влияет на правильное формирование скелета малыша.

Таким образом, обязательно в поливитаминах должны присутствовать эти три элемента. Кроме того, следует учитывать, что в комплексах, содержание йода, как правило, не превышает 150 мкг. Поэтому необходимо восполнять его в организме путем применения дополнительного йодосодержащего препарата или включением в свой рацион морской капусты, рыбы и любых морепродуктов.

Этап, когда созрело решение о зачатии, имеет решающее значение для обеспечения максимально комфортных условий вынашивания и рождения здорового малыша. От того, насколько правильным был этот период, напрямую зависит, как будет протекать сама беременность.

Планировать беременность значит для обоих партнеров необходимость пройти полное обследование на наличие хронических заболеваний и инфекций, а для женщины также прием определенных витаминов. Препарат, который необходимо начать принимать сразу же, после осознанного решения о будущем материнстве – это фолиевая кислота (витамин В9). Его прием считается лучшей профилактикой дефектов в формировании нервной системы будущего малыша. В случае если беременность наступила неожиданно, препарат следует использовать сразу после подтверждения беременности. Тот факт, что его можно пить до визита к врачу является немаловажным критерием, по которому он входит в список «самые хорошие витамины для беременных». Отзывы о нем только положительные как со стороны медицинских работников, так и от принимавших его будущих мам.

Другой важный элемент на данном этапе – витамин Е, который улучшает репродуктивные функции организма и обеспечивает оптимальные условия для развития малыша. Кроме того, он является хорошей профилактикой таких патологий, как выкидыш и замершая беременность.

Таким образом, именно эти два микроэлемента являются наиболее необходимыми в этот период.

Как и в период планирования, уже после наступления беременности, в 1 триместре, потребность в витаминах начинает потихоньку увеличиваться. Однако многие врачи сходятся во мнении, что самые хорошие витамины для беременных на ранних сроках – это правильное, сбалансированное питание и положительные эмоции. Как правило, гинекологи назначают поливитамины после 12 недель, когда внутренние ресурсы будущей мамы не справляются полностью с растущими потребностями организма. На данном же этапе считается, что достаточно применения фолиевой кислоты, а также витаминов А, Е, С и йода. Объясняется такой выбор следующим:

  • фолиевая кислота служит профилактикой нарушений со стороны нервной системы будущего ребенка и тяжелых пороков развития;
  • витамин А помогает правильно формировать нервную систему, зрительный аппарат и скелет;
  • витамин Е является профилактикой выкидышей, а также помогает правильному формированию плаценты;
  • витамин С повышает иммунитет, тем самым увеличивая сопротивляемость организма различным вирусам и инфекциям, что предотвращает преждевременное прерывание беременности;
  • йод крайне важен в процессе правильного формирования нервной системы и щитовидной железы.

Именно такое сочетание предполагает группа под названием «самые хорошие витамины для беременных в 1 триместре».

После 12-й недели начинается стремительное развитие будущего малыша и становление его жизненно важных органов. Для обеспечения его необходимыми ресурсами нужно начинать прием витаминных комплексов.

Самые хорошие витамины для беременных в данный период, это те, в которых содержится в достаточной степени:

Железо необходимо для снижения риска возникновения анемии во время беременности. Гемоглобин, который из него состоит, разносит кислород по всему организму и доставляет малышу. Кроме того, именно железо активно участвует в процессе синтеза белка, благодаря которому формируются мышцы. Помимо прочего, нехватка железа может привести к повышению тонуса матки.

Йод назначается уже на раннем сроке беременности, однако, потребность в нем значительно увеличивается во втором триместре. Он имеет важное значение в процессе формирования скелета будущего ребенка, а также развития его умственных способностей. Недостаток йода значительно нарушает обмен веществ будущей мамы, являясь причиной общей слабости и избыточного веса.

Кальций активно участвует в формировании скелета, эндокринной системы и почек малыша, поэтому его правильное применение является крайне важным именно во втором триместре. Примечательно, что этот микроэлемент плохо добывается из продуктов питания, поэтому его желательно применять в готовом виде.

Именно такое сочетание микроэлементов во 2 триместре отвечает на вопрос: «Какие витамины для беременных самые лучшие?». Отзывы врачей и будущих мам подтверждают данную информацию.

Последние три месяца беременности самые сложные. Будущий малыш уже достаточно окреп, толчки и движения становятся все ощутимее, живот увеличивается, что приводит к некоторому физическому дискомфорту. На последних месяцах беременности сложно выбрать удобное положение для сна, а работа по дому становится достаточно обременительной. При этом малыш продолжает активно развиваться, ему по-прежнему необходимы ресурсы для формирования. Основные микроэлементы, которые нужны на данном этапе беременности, это:

Витамин С улучшает работу иммунной системы будущей мамы, что особенно важно в 3 триместре. Любая болезнь на данном этапе может привести к печальным результатам. Именно поэтому крайне важно иметь хороший иммунитет, особенно если последние месяцы беременности пришлись на период эпидемии гриппа.

Витамин Д служит профилактикой рахита у будущего малыша и помогает правильно формировать скелет на поздних сроках беременности. Этот витамин можно получать из солнечных лучей, поэтому, если 3 триместр пришелся на летние месяцы, нужно больше бывать на солнце, не забывая при этом о средствах защиты кожи.

Магний является профилактическим компонентом от преждевременных родов, что особенно актуально на этом сроке беременности.

Высокое содержание в препарате этих микроэлементов в 3 триместре – самые хорошие витамины для беременных. Отзывы медицинских работников в то же время уточняют, что принимать витамины на этом сроке не является обязательной мерой. Это зависит от состояния будущей мамы и результатов анализов.

На сегодняшний день существует множество витаминных комплексов, призванных пополнить организм будущей мамы необходимыми микроэлементами. Учитывая большой выбор препаратов, достаточно сложно определить, какие витамины для беременных самые лучшие.

Однако сейчас есть комплексы, наиболее широко используемые на практике. Они считаются оптимальными поливитаминами, обеспечивающими организм будущей мамы всеми нужными микроэлементами в достаточном количестве.

Также хорошие витамины для беременных это:

  • «Алфавит для беременных»;
  • «Витрум пренатал», «Витрум пренатал форте»;
  • «Матерна»;
  • «Прегнакеа»;
  • «Элевит пренатал»;
  • «Фемибион».
Читайте также:  Витамины от выпадения волос отзывы айхерб

По мнению специалистов, именно эти препараты являются наиболее подходящими витаминами в период беременности при отсутствии противопоказаний. Несмотря на то что в них присутствуют все необходимые микроэлементы, их количество разное на каждый препарат. Именно поэтому только врач может назначить наиболее подходящий для конкретной женщины комплекс витаминов. Самостоятельный выбор в данном случае не является целесообразным.

Самые хорошие витамины для беременных, название которых было упомянуто выше, следует принимать один раз в сутки, утром после завтрака. Если нет иных показаний врача, принимать препараты следует курсами в соответствии с инструкцией. Обычно один курс составляет месяц, после чего необходимо сдать анализы и определить, следует ли принимать препарат дальше. Как правило, если будущая мама живет в благоприятном климатическом районе, потребность в приеме витаминных комплексов не является постоянной. Не следует злоупотреблять ими, даже если это самые лучшие витамины для беременных.

Как правило, любой гинеколог на том или ином этапе беременности назначает будущей маме прием витаминов. Однако при этом все специалисты сходятся во мнении, что наиболее правильный путь – это получать необходимые микроэлементы естественным путем, через пищу и солнечный свет. Нужно помнить, что даже самые хорошие витамины для беременных – это лекарство, а принимать медикаменты без острой необходимости нет никакого резона. Кроме того, приему микроэлементов должно предшествовать тщательное обследование организма со сдачей крови. Это нужно для того, чтобы предотвратить гипервитаминоз, который возможен при несоблюдении баланса приема препаратов. Каждая будущая мама должна осознавать степень своей ответственности за правильный прием комплексов, который в любом случае отражается на здоровье малыша.

Если получать нужные микроэлементы естественным путем, то риск гипервитаминоза отсутствует полностью. Именно поэтому самые хорошие витамины для беременных, по мнению врачей – это правильное, сбалансированное питание, пешие прогулки и впитывание положительных эмоций. Кроме того, медицинские работники предупреждают, что чрезмерное применение витаминов во время беременности и в период лактации может привести к аллергическим реакциям у малыша в будущем.

Несмотря на скептицизм со стороны врачей, сложно найти женщину, которая будучи беременной, не принимала бы витамины. Связано это с тем, что далеко не все будущие мамы могут правильно и сбалансировано питаться в силу разных причин. Это может быть недостаток средств, отсутствие времени на полноценную и частую готовку, напряженная работа и другие факторы. В такой ситуации прием витаминов решает проблему насыщения организма, а значит, и будущего малыша, необходимыми ему микроэлементами. Именно поэтому в последние годы прием витаминов во время беременности набрал такую популярность. Если вы хотите выделить самые лучшие витамины для беременных, отзывы принимавших их женщин могут быть полезны. Итак, какие достоинства и недостатки у поливитаминов, попавших в список самых лучших.

  1. «Алфавит для беременных». Достоинством этого препарата является учет взаимодействия всех содержащихся в нем микроэлементов. Витамины выпускаются в таблетках трех разных цветов, поэтому можно отказаться от определенного, в случае аллергической реакции. Кроме того, именно в этом комплексе содержится самое большое количество йода, благодаря чему отсутствует необходимость в дополнительном его приеме. Недостатком этого препарата является небольшое содержание фолиевой кислоты, поэтому до 12 недель необходим дополнительный прием данного витамина.
  2. «Витрум Пренатал». Основное достоинство этого препарата, благодаря которому он очень популярен среди гинекологов – высокое содержание железа. Его достаточно и для профилактики анемии на всех этапах беременности, и для ее лечения на начальной стадии. Кроме того, здесь в достатке содержится фолиевая кислота. Минус препарата в отсутствии йода, однако, этот недостаток компенсируется в комплексе «Витрум Пренатал форте».
  3. «Матерна». Судя по составу, здесь достаточное количество йода и фолиевой кислоты. Однако отзывы свидетельствуют, что у этого препарата есть существенный недостаток – высокое содержание витамина А и витаминов группы В, что зачастую является причиной многих аллергических реакций.
  4. «Прегнавит». Отзывы об этом витаминном комплексе в большинстве своем положительные, в нем содержатся все необходимые витамины во время беременности. Однако здесь также нет йода, из-за чего необходим дополнительный прием йодосодержащих препаратов.
  5. «Элевит Пренатал». Данный препарат получает достаточно много положительных отзывов. Преимуществом, которое отмечают как врачи, так и будущие мамы, является высокое содержание магния, что является лучшей профилактикой прерывания беременности. Кроме того, он значительно улучшает кровообращение, а это достаточно важно во время беременности.
  6. «Фемибион». Пожалуй, это единственный витаминный комплекс на сегодняшний день, который содержит в нужном количестве все необходимые элементы во время беременности, включая йод и фолиевую кислоту, что является основанием для положительных отзывов о нем. Этот препарат выпускается в двух вариантах: «Фемибион-1», подходящий для первого триместра беременности и «Фемибион-2» – по прошествии 12 недель. Основное преимущество препарата, которое отмечают беременные женщины, это то, что он сочетает в себе все нужные витамины. Соответственно, нет необходимости принимать дополнительные препараты, а это весьма удобно. Единственный Его недостаток, который отмечается – достаточно высокая цена.

Таким образом, судя по отзывам самый лучший комплекс витаминов для беременных – это «Фемибион». Это единственный препарат, сочетающий в себе все необходимые в период беременности микроэлементы. Поэтому не нужно принимать дополнительные таблетки в сочетании с ним.

Тем не менее не стоит забывать о том, что любой комплекс витаминов, независимо от его качества имеет свои противопоказания. Именно поэтому выбирать самые хорошие витамины для беременных и способ применения должен только врач, наблюдающий женщину в течение всей беременности.

источник

Оксана Богдашевская о последствиях отечественной витаминофобии

«Витаминно-минеральные комплексы приносят огромную пользу производителям витаминно-минеральных комплексов»

«Нужны ли витамины беременным» — один из актуальнейших холиваров современности. Сломаны десятки копий, врачи обвинены в сотрудничестве с фармкомпаниями, а производители витаминных комплексов — в сговоре, целью которого является уничтожение всего живого на земле.

Слоганы противников витаминов хорошо известны: «ни в одной развитой стране мира, особенно в такой, как США, витамины не применяются», «эффективность эссенциальных микронутриентов не доказана», «витамин В6 — это тиамин, а тиамин токсичен для печени!».

Впрочем, даже занимающие наиболее радикальные позиции специалисты вынуждены признавать, что совершенно обойтись без витаминов и минералов никак не получается.

В результате этих позиционных противоречий отечественная витаминофобия стала принимать совершенно нелепые формы: считая витаминно-минеральные комплексы абсолютным злом, медики «идут на уступки» и продолжают рекомендовать беременным определенный набор витаминов и микронутриентов.

Отрицать важность применения фолиевой кислоты в дозе 400–800 мкг/сут. невозможно. В популярной и профессиональной литературе прекрасно освещена связь дефицита фолатов с дефектами развития нервной трубки у плода. Частота других врожденных дефектов при дефиците фолатов гораздо выше. В первую очередь это врожденные пороки сердца (встречаемость 1:100), дефекты крупных артерий, гипотрофия плода, синдром Дауна, расщелина нёба.

Одновременно с этим существует заблуждение, что применения фолиевой кислоты для предотвращения пороков развития плода вполне достаточно. К сожалению, это совершенно не так. В истории о фолатах есть два чрезвычайно важных момента. Во-первых, начинать прием фолиевой кислоты следует за 12–16 недель до зачатия. Только в этом случае можно рассчитывать на профилактический эффект, потому что дефекты нервной трубки и самые грубые пороки формируются очень рано — до 28-го дня гестации. Во-вторых, необходимо принимать правильную дозу фолиевой кислоты.

В России наметилась тревожная тенденция – назначение и потребление фолиевой кислоты в избыточных дозах 5000 мкг в 1 таб. и по 1 мг (1000 мкг) 3–6 таблеток в сутки.

У меня есть теория, объясняющая этот феномен. На вопрос: «Какую дозу фолиевой кислоты следует рекомендовать на прегравидарном этапе (при подготовке к беременности) и во время нее?» — большинство акушеров-гинекологов уверенно отвечает: «400–800 мкг/сут.». Вероятно, существует некоторый арифметический пробел в нашем образовании. Напоминаю: 1 мг = 1000 мкг. Рекомендованная доза фолатов 0,4–0,8 мг = 400–800 мкг. Если вы купили фолиевую кислоту в дозировке 1 мг, правильный режим приема — ½ таб. в день.

Тот факт, что в усердии своем в нашей стране «расшибают лоб», известен очень давно. Поэтому сегодня я встречаю шедевральные назначения: фолацин по 1 таб. х 3 раза в день = 15 000 мкг фолиевой кислоты ангиовит по 1 таб. 2 раза в сутки + фолиевая кислота по 1 таб. х 3 раза в сутки = 13 000 мкг в сутки

Почему же «больше» не означает «лучше»? В чем причина тревоги? Фолиевая кислота в дозе, соответствующей суточной потребности для беременных и кормящих, относится к категории безопасности «А». Использование доз фолиевой кислоты, превышающих суточную потребность, переводят этот витамин в категорию «С» (риск для плода не может быть исключен). Исследований на эту тему накоплено достаточно. К примеру , высокие уровни фолатов плазмы у беременных связывают с высоким риском развития ожирения и инсулинрезистентности у детей.

В Советском Союзе существовали государственные программы по комплексной профилактике витаминных дефицитов. С началом реформ в России была полностью прекращена программа профилактики дефицита йода, хотя еще с 1920-х годов известно, что Россия — йоддефицитный регион. Поэтому с 1990-х годов в РФ появились случаи врожденного йодного кретинизма, которого в СССР практически не наблюдалось. Чего уж проще — йодирование соли и применение йодида калия в дозе 150 мкг/сут. на прегравидарном этапе, 200 мкг/сут. во время беременности и кормления грудью.

К сожалению, невозможно оценить тот интеллектуальный ущерб, который уже нанесен нации. В регионах йодного дефицита, согласно исследованиям, IQ на 10–15 пунктов меньше, чем в регионах йодной обеспеченности.

Грустно, но РФ признана эндемичным регионом по дефициту железа. Эпидемия «анемий беременных» победно шествует по стране, охватывая почти 100 % всех беременных, наблюдающихся в женских консультациях. Анемия — это не просто низкий гемоглобин. Это целый набор патологических процессов: плацентарная недостаточность, задержка роста и развития плода, хроническая внутриутробная гипоксия, слабость родовой деятельности, гипотонические кровотечения. Пропустив латентный дефицит железа в самом начале беременности, мы вполне закономерно получаем к 22 неделям анемию вместе с полным набором сопутствующих проблем.

К слову, о необходимости принимать кальций забывают редко. А если забудет доктор, обязательно напомнит пациентка. Страх потерять зубы во время беременности преобладает над страхами излишнего «окостенения» головки, которое, кстати, действительно затрудняет конфигурирование головки при прохождении через родовые пути.

К кальцию желательно приложить витамин D3, немного меди, цинка и марганца. Кальций без марганца, — как говорится, — деньги на ветер.

С помощью препаратов магния современное акушерство пытается сохранять беременность, проводить легкую седацию, снижать АД, лечить преэклампсию (заболевание второй половины беременности, симптомы: повышение артериального давления (АД), внезапное появление отеков а также наличие белка в моче), а также улучшать перинатальные исходы.

— Зачем вы назначили беременной витамин Е?
— У него прогестероноподобное действие.
— А зачем вам прогестероноподобное действие? Прогестерон назначить не судьба?

Думаю, это просто традиция, берущая корни в доутрожестановые и додюфастоновые времена. В дозе 400 МЕ витамин Е может оказывать тератогенное действие (нарушение развития плода с возникновением пороков строения тела).

Чудовищно, но я до сих пор встречаю беременных, принимающих «Аевит». Этот препарат содержит 35 мг ретинила-ацетата (более 100 000 МЕ витамина А), что в 30 раз превышает допустимый в Российской Федерации верхний уровень потребления и в 10 раз — порог тератогенеза. В инструкции к препарату черным по белому написано, что препарат не рекомендуется у беременных. Ан нет, до сих пор кто-то что-то «сохраняет», используя высокие дозы витаминов А и Е.

Существует и такая точка зрения. И мы не против, мы только «за»! Но реальная ситуация с питанием — не обнадеживает. На сайте Федеральной службы государственной статистики опубликован подробнейший доклад Государственной системы наблюдения за питанием населения за 2013 год, где выявлен чудовищный провал по употреблению рыбы. Ежедневно или несколько раз в неделю рыбу ест менее 30 % граждан. В тоже время злоупотребление хлебобулочными изделиями, картофелем приводит к росту алиментарно-зависимых неинфекционных заболеваний.

Проблема есть и с количеством витаминов и минералов, содержащихся в продуктах питания. Современные технологии пищевого производства не позволяют накапливать витамины в овощах и фруктах в достаточном объеме. Мы едим рыбу, которая никогда не плавала ни в море, ни в реке. Мы покупаем птицу, которая выросла в клетке, ни разу не склевав червяка. Мы едим яблоки, у которых не темнеет огрызок из-за исчезающе малого количества аскорбиновой кислоты. Не секрет, что подавляющее большинство витаминов и микронутриентов попросту разрушается в процессе приготовления пищи.

Определять нормы питания для беременных — тоже непросто. На практике сразу возникают вопросы. А если у этой женщины трое детей и она беременна четвертым? А если до беременности были очень обильные менструации? А если рвота по 5-6 раз в день до 14 недель?

Что же получается? Отказываясь от применения сбалансированных витамино-минеральных комплексов, содержащих выверенные физиологические дозы витаминов и микронутриентов, мы пытаемся собрать в организме беременной некий пазл из фолиевой кислоты, йода, кальция, железа, магния, селена, марганца и цинка?

С чего мы решили, что сделаем это лучше и точнее, чем на специализированном производстве? Почему нам показалось, что пригоршня таблеток лучше и безопаснее, чем одна? Не это ли та самая «лекарственная распущенность», о которой мы так много говорим на конгрессах с высоких трибун?

«К сожалению, некоторые из лекторов на таких конференциях не только очень вольно обращаются с фактами (будь то научные или юридические документы), но и выдают свои личные вымыслы за истину в последней инстанции.

Они особенно любят нападать на витамины, указывая наперебой на их «бесполезность» или «вредность» или на «отсутствие доказательной базы», и в борьбе с витаминами даже забывают о том, что женщина и без всякой беременности нуждается в ежесуточном восполнении физиологических доз витаминов и микроэлементов. Как будто до беременности женщина — это человек, которому по нормам Роспотребнадзора рекомендовано потребление витаминов и микронутриентов, а с наступлением беременности — это марсианка, которой из микронутриентов нужны только фолиевая кислота и йод».

Ольга ГРОМОВА, д.м.н., профессор кафедры клинической фармакологии Ивановской медицинской академии, научный консультант Российского отделения центра Института микроэлементов ЮНЕСКО

Товары по теме: фолиевая кислота , йод , железо , кальций , магний , витамин Е

источник