Меню Рубрики

Витамины для людей старше 50 отзывы

В преклонном возрасте самочувствие человека во многом зависит от того, как он следит за своим здоровьем, поэтому доктора зачастую назначают специальные витаминно-минеральные комплексы, предназначенные для нормализации состояния.

Витамины для пожилого человека просто необходимы, так как они помогают нормализовать функционирование многих органов, укрепить иммунитет, улучшить настроение. Благодаря сбалансированному составу, человек может получить все требуемые витамины и микроэлементы.

С возрастом к человеку приходит мудрость и жизненный опыт, однако также становятся все более заметными признаки старения. В этот период человек особо остро нуждается в витаминах. Основными признаками авитаминоза считаются такие, как:

  • выпадение волос, разрушение зубов, сухость кожных покровов;
  • ухудшение подвижности суставов;
  • хроническая усталость, нарушение сна;
  • нарушение процессов пищеварения;
  • проблемы с сердцем и сосудами, перепады давления.

Авитаминоз развивается в результате приема пожилыми людьми различных медикаментозных препаратов, которые пагубно влияют на обменные процессы в организме. Помимо этого, человек преклонного возраста редко следит за своим питанием, поэтому поступает недостаточное количество витаминов с пищей. Витаминные комплексы помогают восполнить недостаток требуемых полезных веществ и нормализовать самочувствие.

Неправильное питание очень опасно для пожилых людей, так как если организм не получает требуемое количество витаминов, то он начинает давать сбои. При возникновении первых симптомов нужно изменить свое меню и включить в питание продукты, богатые требуемыми витаминами.

Симптомами недостатка витамина C могут быть частые простуды, кровоточивость десен, постоянная слабость и усталость, ломота в теле. Если в организме не хватает витамина D, то наблюдаются такие признаки, как перепады давления, судороги, потливость, боли в суставах.

При недостатке витамина E могут проявляться такие признаки, как разбитость, боли в мышцах, резкие перепады настроения, образование темных кругов под глазами, пигментные пятна на кожных покровах.

Чтобы можно было нормально себя чувствовать при наступлении менопаузы, важно правильно подобрать витамины для пожилых женщин. Поливитаминные комплексы обязательно должны включать в себя такие витамины, как D, E, A, C. Немаловажную роль играют и микроэлементы, поэтому в их состав должны входить:

Стоит отметить, что у пожилых женщин очень плохо усваиваются организмом витамины группы B, поэтому их должно поступать достаточное количество. Особенно важным в преклонном возрасте считается витамин B1, так как он способствует нормализации состояния нервной системы.

Специальные витамины для пожилого человека, которые можно приобрести в аптеке, в сбалансированном количестве содержат все требуемые вещества, помогающие устранить авитаминоз. Посмотрев список самых лучших препаратов, можно подобрать для себя наиболее подходящие:

Среди менее известных витаминов для пожилых людей старше 60 лет можно назвать «Геримакс», «Геровитал», «Центрум Сильвер». Перед тем как определить для себя лучший витаминный комплекс, нужно посетить доктора, который проведет всестороннее обследование и назначит требуемый препарат.

Витамины для пожилых людей старше 80 лет – «Ундевит», «КорВитус», «Гексавит», «Витрум». Это основные поливитаминные комплексы, помогающие решить проблемы недостатки питательных веществ.

Все эти комплексы содержат 5-6 видов витаминов, которые жизненно важны для людей преклонного возраста. Все эти препараты продаются без рецепта. В инструкции указаны все показания к их применению и требуемая суточная дозировка.

Препарат «Алфавит 50+» предназначен специально для людей после 50 лет и включает самые необходимые минералы и витамины. Это средство нужно принимать по 3 таблетки в день, то есть по 1 таблетке каждого вида во время потребления пищи. Продолжительность приема препарата «Алфавит 50+» составляет 1 месяц.

Каждая из этих таблеток – сбалансированная композиция, восполняющая имеющийся недостаток определенных полезных веществ. Таблетка «Железо» содержит в своем составе:

Сбалансированный состав этой таблетки требуется для стабилизации энергетического баланса в организме. Таблетка «Антиоксиданты» содержит:

Эти вещества способствуют укреплению иммунитета, препятствуют возникновению атеросклероза, помогают организму справиться с вредными воздействиями окружающей среды. Таблетка «Кальций-O3+» представляет собой комплекс, в котором содержится кальций, витамины K и D, способствующий укреплению зубов и костей.

Витамины «Витрум Центури» содержат целый комплекс полезных веществ, разработанный специально для людей старше 50 лет. Компоненты этого препарата нормализуют обменные процессы и способствуют выведению токсинов. Витаминный комплекс повышает защитную функцию, нормализует жировой обмен, улучшают вывод холестерина из крови.

Комплекс витаминов для пожилых «Доппельгерц Актив Магний» содержит в себе все самые важные компоненты для поддержания работоспособности и активности. В составе препарата содержатся такие вещества, как:

  • витамины группы B;
  • магний;
  • фолиевая кислота и многие другие витамины.

Это средство помогает активизировать все требуемые обменные процессы, способствуя тем самым избавлению от стрессов, бессонницы, отрицательного воздействия внешней среды. Сочетание между собой магния и витаминов оказывает успокаивающий эффект при мигренях и сильных эмоциональных перенапряжения.

Очень полезны витамины для пожилого «Ундевит», так как в них содержатся все требуемые витамины и микроэлементы, которые повышают работоспособность, а также самым лучшим образом влияют на здоровье и внешность.

  • витамины группы B;
  • витамины A, E, C, P;
  • микроэлементы.

Перед применением этого средства обязательно нужно проконсультироваться с доктором и не превышать рекомендованную дозировку.

Бывает очень сложно передвигаться, совершая самые простые действия, если возникает болезненность в области суставов. Если своевременно не побеспокоиться о суставах, то со временем может развиться хронический артроз или артрит. Чтобы побеспокоиться о своем здоровье, обязательно нужно принимать витамины для суставов для пожилых, в частности, такие как:

Препарат «Компливит» — один из самых наилучших и результативных препаратов, содержащих в своем составе витамины и липоевую кислоту. Он предупреждает возникновение остеопороза. Его назначают при проведении терапии различных заболеваний, и применяется он также после продолжительных инфекционных заболеваний.

Комплекс «Артривит» помогает справиться с различными заболеваниями костей и суставов. Активные вещества, входящие в состав этого средства, способствуют повышению гибкости, эластичности суставной ткани.

Для поддержания нормального самочувствия и обеспечения требуемого функционирования организма обязательно нужны витамины пожилым. Отзывы подобных препаратов преимущественно положительные, за исключением только случаев индивидуальной непереносимости отдельных компонентов. Многие отмечают хорошее действие на организм витаминного комплекса «Витрум Центури», так как в его состав входят самые важные витамины и микроэлементы. Этот препарат помогает нормализовать иммунную систему, укрепляет сердце и сосуды, предотвращает возникновение частых простудных заболеваний.

Препарат «Доппельгерц Магний Актив» имеет положительные отзывы докторов, так как у него очень удачно подобранный состав. Одним из самых важных особенностей этого средства является долговременный эффект его применения. Витаминный комплекс заслужил и положительные отзывы пациентов, так как они оценили сбалансированный состав и быструю результативность.

источник

Пожилые люди не могут полностью обеспечить себя полезными веществами из пищи, так как в стареющем пищеварительном тракте замедляются процессы всасывания. Поэтому женщинам, вступившим в менопаузальный период, и мужчинам, достигшим 50 – 60-летнего возраста, следует принимать аптечные витамины. Прием витаминных препаратов для людей преклонного возраста важен по трем причинам:

  1. С годами ухудшается перистальтика кишечных стенок, поэтому витамины и минеральные элементы не могут полностью усвоиться в организме.
  2. В пожилом организме окислительно-восстановительные реакции протекают медленно, поэтому помощь полезных соединений становится необходимой.
  3. Старики часто страдают самыми разными заболеваниями, поэтому вынуждены принимать большое количество лекарств. А определенные медикаменты способны ухудшать усвоение витаминов и минералов из пищи.

Каждый день в организм пожилого человека должны поступать водорастворимые соединения – аскорбиновая кислота и группа B. Эти вещества укрепляют сосудистые стенки, предупреждают развитие атеросклероза, нормализуют функционирование сердца и кровеносной системы. Наиболее важными для пожилых людей витаминами являются:

  1. Аскорбиновая кислота (C). Мощный антиоксидант. Блокирует свободные радикалы. Защищает кожные покровы и сосудистую систему от воздействия отрицательных факторов. Предотвращает деление злокачественных клеток. При нехватке витамина C ослабляется иммунитет, нарушается метаболизм, появляется склонность к различным заболеваниям. Веществом богаты цитрусы, зелень, перец, смородина, шиповниковый чай.
  2. Ретинол (A). Предупреждает возрастные проблемы со зрением. Укрепляет иммунную систему. Поддерживает работу пищеварительного тракта. Поставщиками витамина в организм являются морковка, тыква и прочие растительные продукты оранжевого и желтого цвета.
  3. Токоферол (E). Оказывает выраженное антиоксидантное действие. Затормаживает процессы кожного старения, предупреждает появление сенильной пигментации. Снижает риск развития катаракты и старческого маразма. Нормализует кровяное давление. Содержится в растительных маслах.
  4. Кальциферол (D). Обеспечивает правильное построение костных и суставных тканей, регулирует усвоение минералов в костях. В достаточном количестве присутствует в морской рыбе, рыбьем жире, яичном желтке. Также синтезируется в кожных тканях под воздействием солнечного излучения. Но пожилым людям не стоит подолгу находиться под солнцем, так как повышается риск формирования меланомы.
  5. Группа B. В нее входят соединения от B1 до B12. При дефиците этих витаминов развиваются дерматологические патологии, нарушается работа нервной системы, угнетается активность ферментов, возникает малокровие. Группа B помогает в пожилом возрасте сохранять память, поддерживать работу зрительных органов и системы пищеварения. Поставщиками этих витаминов в организм являются крупы, молочные изделия, мясо и морепродукты, зелень.
  6. Филлохинон (K). Нормализует свертываемость крови, не дает кровотечению стать обильным. Обеспечивает усвоение кальция.
  7. Ненасыщенные жирные кислоты (F). Поддерживают в норме вес. Очищают кровеносные сосуды от холестериновых накоплений. Нормализуют ритм сердца и кровяное давление.

Пожилые люди нуждаются в минеральных элементах меньше, чем молодежь. Но полностью исключать минералы из употребления нельзя. Главное, соблюдать правильную дозировку, ведь минеральный избыток так же вреден для организма, как и недостаток. Поэтому перед приемом минерального препарата лучше проконсультироваться с медицинским специалистом насчет дозировки и длительности курса.

Пожилому человеку особенно нужны следующие минералы:

  • кальций – не дает костям истончаться и делаться хрупкими;
  • железо – участвует в образовании гемоглобина, обеспечивает доставку кислорода в клетки;
  • йод – необходим для правильной работы щитовидной железы;
  • магний – расширяет сосудистые стенки, понижает концентрацию холестерина в крови.

У людей пожилого возраста здоровье само по себе не такое крепкое, как в молодые годы. А усугубляет ситуацию гиповитаминоз, который сопровождается следующими симптомами:

  • пересыханием кожных покровов;
  • расслаиванием ногтевых пластин;
  • облысением;
  • потерей зубов;
  • болями в суставных тканях;
  • нервными расстройствами, нервозностью;
  • болями в голове;
  • хронической усталостью, нарушением сна;
  • ослаблением иммунитета, склонностью к простудным заболеваниям;
  • нарушением пищеварительной функции;
  • колебаниями артериального давления;
  • нарушениями работы сердечной мышцы и сосудистой системы;
  • развитием остеопороза.

В аптечной сети можно выбрать множество витаминно-минеральных комплексов, разработанных для людей в возрасте. Перед покупкой любого общеукрепляющего препарата рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Ниже приводятся названия и описания лучших витаминных препаратов для пациентов, перешагнувших 50 лет.

Самый популярный витаминный комплекс, предназначающийся для укрепления здоровья пожилых людей. В составе присутствуют кальциферол, ретинол, витамин E, аскорбиновая кислота, соединения группы B, биотин, кальций, медь, железо, йод и другие полезные вещества.

Препарат рекомендуется как дополнительный поставщик витаминов и минеральных элементов в организм, помогает в профилактике остеопороза, болезней сердца и кровеносной системы, возрастных нарушений зрения. Реализуется в таблетированной форме.

В день нужно принимать 3 таблетки: по одной каждого из трех видов. Прием осуществляется во время еды. Курс длится месяц. Комплекс противопоказан пациентам, у которых отмечается непереносимость какого-либо компонента.

Упаковка Алфавит, включающая 60 таблеток, стоит около 300 рублей.

Препарат рекомендуется мужчинам и женщинам после 60 лет. Реализуется в виде таблеток с серой оболочкой. Компонентная основа – антиоксиданты, затормаживающие процессы старения. В состав входят аскорбиновая кислота, ретинол, токоферол, витамин D, селен, цинк, медь и прочие полезные вещества.

Принимать комплекс рекомендуется для предупреждения и устранения гиповитаминоза и минерального дефицита, что особенно характерно весной. Также прием показан при скудном рационе и в период восстановления после тяжелой болезни. Нельзя пить таблетки при наличии чувствительности к любому компоненту препарата.

Прием осуществляется по 1 таблетке в день во время или после еды. Курс длится 3 – 4 месяца.

Средняя стоимость комплекса составляет 580 рублей.

Американский производитель выпускает линейку БАД для женщин и мужчин любого возраста, в том числе для пенсионеров. Витамины Солгар для пожилых людей реализуются в таблетированной форме, насыщают организм аскорбиновой кислотой, хондроитином, гиалуроновой кислотой.

Читайте также:  Продукты витамины для роста волос отзывы

Прием БАД показан при болях в скелетных тканях, слабой двигательной способности суставов, быстром старении кожи. В день необходимо пить по 1 таблетке. Нельзя применять препарат при непереносимости компонентов, беременности, вскармливании грудью.

Каждое средство из линейки Солгар имеет свою цену, определяемую компонентным составом. Но в среднем препараты, подходящие для людей 60 – 70 лет, можно купить за 700 рублей.

Немецкий витаминный препарат отличается наличием в составе компонентов натурального происхождения. Выпускается комплекс, подходящий пожилым людям, в таблетированной форме. В составе находятся токоферол, аскорбиновая кислота, соединения группы B, селен, цинк, биотин и многие другие вещества. Активные компоненты сочетаются так, чтобы поддерживать здоровье стареющего организма, приводить в норму метаболизм.

Рекомендации к приему: скудный рацион, атеросклероз и иные патологии кровеносной системы, витаминная и минеральная недостаточность, постоянные стрессы, синдром хронической усталости, низкая работоспособность, проблемы с концентрацией внимания. Нельзя принимать Доппельгерц при чувствительности к какому-либо компоненту.

В день показана 1 таблетка. Прием осуществляется во время еды. Курс длится 2 месяца.

Препарат относительно недорогой, средняя цена составляет 300 рублей.

Поливитамины, способствующие нормализации метаболизма, разработаны для пациентов после 60 лет. Активные компоненты, находящиеся в оптимальной концентрации, восстанавливают правильную работу нервной системы, улучшают ферментативные реакции. Магний, содержащийся в препарате, нормализует состояние психики и работу мышечных волокон. Пиридоксин приводит в норму функционирование нервных структур. Витамин B12 положительно влияет на кроветворение, участвует в ферментативных реакциях.

Принимать препарат рекомендуется при возрастных нарушениях ритма сердца и работы пищеварительного тракта, при психических проблемах, нервозности. В день показана 1 капсула. Курс – одна упаковка препарата.

Стоит Центрум Сильвер в среднем 500 рублей.

Российские витамины, предназначающиеся для женщин от 45 до 60 лет. Препарат не только устраняет возрастной гиповитаминоз, но и снимает симптоматику гормональных преобразований при менопаузе. В составе присутствуют магний, селен, экстракты цимицифуги и пустырника – компоненты, нормализующие состояние женщины в период угасания репродуктивной способности.

В день показана 1 таблетка. Прием желателен после еды. Курс длится 3 – 4 месяца. Нельзя принимать препарат при непереносимости какого-либо компонента, при беременности и кормлении грудью.

Стоит Компливит в среднем 350 рублей.

Общеукрепляющие и улучшающие метаболизм витамины с экстрактом женьшеня. Активные компоненты помогают организму бороться с негативными факторами, быстрее возвращаться в норму после инфекционных заболеваний. Комплекс рекомендуется для укрепления памяти, повышения физической активности, улучшения умственной работоспособности. Не помешает принимать препарат работающим людям 45 – 65 лет, у которых велика вероятность стрессовых ситуаций и переутомления.

Геримакс противопоказан при склонности к медикаментозной аллергии, высоком кровяном давлении, беременности, кормлении грудью. Также не стоит пить капсулы вечером, так как препарат оказывает тонизирующее воздействие на организм, может вызвать проблемы со сном.

В день принимается 1 капсула. Курс длится месяц.

Стоит препарат в среднем 580 рублей.

Иммуностимулирующий препарат в форме эликсира от компании Доктор Тайсс показан людям 60 – 80 лет, имеющим сердечно-сосудистые патологии. В основе комплекса – железо, боярышниковый и пустырниковый экстракты. Эликсир помогает обеспечить пожилой организм важнейшими веществами, необходимыми для правильного протекания метаболизма и реакций окисления-восстановления. Активные компоненты нормализуют состояние сердца и сосудистой системы, успокаивают нервы, стимулируют синтез гемоглобина.

В день показано принимать по 1 столовой ложке эликсира. Курс определяется врачом, зависит от физического состояния пациента, но должен быть не короче месяца.

Бутылочка, содержащая 200 мл эликсира, стоит около 330 рублей.

источник

Часто возникает вопрос, какие витамины лучше купить для своих родителей и родственников, которые уже в преклонном возрасте. Решил сделать обзор мульти витаминных комплексов для пожилых людей, которые можно приобрести у нас в аптеке или заказать в интернет-магазине, например iHerb.com, сравнить их составы , попытаться выбрать лучший по соотношению цена/качество.

В аптеках РФ такой продукции выбор небольшой, в основном это три универсальных комплекса витаминов и минералов для пожилых людей независимо от пола. это CENTRUM SILVER, VITRUM CENTURY и АЛФАВИТ 50+. По составу они практически идентичны, и цена приблизительно одинаковая, около 500 руб. за 30 табл. на курс в 30 дней.

Если посмотреть на американские аналоги (хотя Витрум и Центрум тоже американские), то в США такие витамины продаются уже конкретно для мужчин и женщин 50+.

Я часто заказываю продукцию 2-ух проверенных мной производителей, это COUNTRY LIFE и NATURE’S WAY, у них как раз есть такие мультивитамины для пожилых людей для тех кому за 50, специально для мужчин и женщин. Я давно знал о них, много раз заказывал, за 5 лет сложились только хорошие отзывы, поэтому их я и выбрал для сравнения. Country Life, Core Daily -1 стоят 19,8$ (1150 руб), Nature’s Way Alive — 16,5$ (950 руб.), и те и другие рассчитаны на 60 дней приема.

Ниже представлена сравнительная таблица, нажмите на картинку, чтобы открыть и посмотреть ее на отдельной странице.

Витамины для пожилых людей, в принципе, ничем не отличаются всех других. Основные требования к такой группе витаминов это то, чтобы они содержали в составе все витамины и минеральные вещества в дозировках, необходимых для пожилых людей после 50 лет, увеличивали сопротивляемость заболеваниям, распространенным в этом возрасте, повышали физическую и умственную работоспособность, снижали риск возникновения онкологических и сердечных заболеваний, предотвращали преждевременное старение.

Итак, пройдемся быстро по всем витаминам, минералам и микроэлементам, вспомним зачем они нам нужны, за что отвечают в организме.

Витамины А, Е, С, бета-каротин, селен, цинк, медь и марганец — это антиоксиданты, которые защищают клетки от повреждения свободными радикалами.

  • ВИТАМИН А — у пожилых людей отвечает за клеточный иммунитет, а также способствует ускорению синтеза цитокинов. Ретиноевая кислота поддерживает активность клеток-киллеров, играющих основную роль в противовирусной и противораковой защите. Бета-каротин используется для синтеза молекул витамина А, предотвращает повреждение клеточных мембран продуктами перекисного окисления жиров. Во всех сравниваемых комплексах, содержание витамина А от 50 до 150 % от рекомендуемой дневной дозировки (РДД), т.к. в итамин А накапливается и хранится в печени, и при передозировке токсичен, большое количество этого витамина не требуется.
  • ВИТАМИН С (Аскорбиновая кислота) — мощный антиоксидант, повышает сопротивляемость организма, необходим для роста и восстановления всех тканейтела, в том числе и кровеносных сосудов. Он не накапливается в организме, до 500 мг в день — нормальная дозировка. Некоторые зарубежные исследования показали, что взрослые должны принимать 250 — 500 мг два раза в день для здоровья и профилактики заболеваний. В сравниваемых нами мультивитаминах, меньше всего витамина С в Витрум Сентури, всего 80 мг или 100% от РДД, больше всего в витаминах для пожилых людей старше 50 лет от компании Nature’s Way — Alive Multi.
  • ВИТАМИН Е– также сильнейший антиоксидант, который используется в образовании гемоглобина и белков, поддерживает здоровье сосудов, м ожет накапливаться во всех тканях организма, наибольшая его концентрация наблюдается в мозге. Витамин нетоксичен. В мультивитаминах Country Life и Vitrum Century содержится 150-167% от РДД, в витаминах Alive — 333% для женщин, и 400% для мужчин.
  • СЕЛЕН преобразуется в организме в глутадион-пероксидазу, которая защищает клетки и ткани от органических гидропероксидов, тем самым защищая от образования злокачественных опухолей (рака). В мультивитаминах Витрум Центури всего 20 мкг (32%) селена, Country Life — 100%, Natures’ Way Alive аж 250 мкг или 357%. В больших дозировках, более 400 мкг (600%) этот элемент становится токсичным, может вызывать развитие сахарного диабета и другие побочные эффекты.
  • ЦИНК — незаменимый микроэлемент , который играет важную роль в функционировании мозга, укрепления иммунитета, заживления ран, производстве спермы и поддержания зрения. Цинка меньше всего в витаминах Country Life, всего 33% от РДД, но зато это цитрат цинка, в отличие от всех остальных комплексов, где количество достаточное — 100-200%, но это оксид цинка, не самая лучшая и усвояемая форма этого микроэлемента.
  • МАРГАНЕЦактивно помогает бороться с катарактой, рассеянным склерозом сетчатки и другими заболеваниями глаз, что особенно полезно для пожилых людей, которые теряют зрение, также участвует в регуляции уровня артериального давления. Потребность в марганце заметно возрастает у тех, кто занимается спортом или тяжелым физическим трудом . В сравниваемых нами витаминах достаточное этого микроэлемента, от 100 до 250% (Alive).

Витамины группы Б в зрелом возрасте играют важную роль в нормализации белкового, жирового и углеводного обмена, это необходимо для устранения нарушений работы сердечной мышцы. Наиболее важны витамины Б2, Б6 и Б12, которые способствуют замедлению процессов старения. В сравниваемых нами комплексах, все витамины группы Б содержатся в достаточном количестве, в мультивитаминах Alive даже в очень больших дозировках, сравнимых с дозировками в спортивных поливитаминах (см. табл.).

  • ВИТАМИН Б1 способствует правильному функционированию биохимических процессов нервной, эндокринной и сердечно-сосудистой системы.
  • ВИТАМИН Б2это компонент флавиновых ферментов , обеспечивает тканевое дыхание и образование молекул АТФ в клетках, а также многочисленные энергетически высокозатратные окислительно-восстановительные процессы. Недостаток приводит к утрате зрительной функции, хроническим заболеваниям пищеварительного тракта, расстройству нервной системы .
  • ВИТАМИН Б6 участвует в обмене гликогена, аминокислот, сфингоидных основ и продукции нейромедиаторов. Дефицит витамина Б6 у людей пожилого возраста приводит к расстройству иммунной системы, ослаблению памяти. Общее состояние организма нарушается и понижается сопротивляемость к инфекциям.
  • ВИТАМИН Б12В ходе исследований доказано, что 20% пожилых людей испытывают недостаток витамина Б12, что приводит к нарушению функционирования мозга. Цианокобаланин нужен для продукции нуклеотидов и обмена жирных кислот, прохождения процессов метилирования в клетках. Вместе с фолиевой кислотой они играют важную роль в поддержании гематологического и неврологическго гомеостаза. Дефицит проявляется деменцией и болезнью Альцгеймера. С возрастом его всасываемость ухудшается, поэтому после 50 лет настоятельно рекомендуется принимать цианокобаланин (витамин Б12).
  • НИКОТИНАМИД – составная часть белков дегидрогеназ, переносящих ионы водорода в клетках.
  • ПАНТОТЕНОВАЯ КИСЛОТА задействована в процессах восстановления эндотелия и обмена жирных кислот.
  • ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА является коферментом молекул, отвечающих за синтез и расщепление амино- и нуклеиновых кислот. Употребление необходимого количества фолиевой кислоты является профилактикой ряда онкологических заболеваний, в частности рака рака толстой и прямой кишки, легких, пищевода, желудка.
  • ВИТАМИН К1 используется для профилактики остеопороза, обладает антисклеротическим и противовоспалительным действием, регулирует уровень глюкозы в крови, улучшает клиническую картину болезни Альцгеймера.

Витамин D, медь, кальций, магний, марганец, цинк и бор играют большую роль в профилактике остеопороза (хрупкость костей).

  • МАГНИЙчрезвычайно важен для здоровья человека на протяжении всей его жизни, участвует в 300 биохимических реакциях и играет ключевую роль для: здоровья костей; свертывания крови; мозговой деятельности; сокращения мышц; энергетического обмена; иммунитета; дыхательной функции; регулирования кровяного давления; синтеза различных соединений. К сожалению, в нашем питании его обычно слишком мало. Хороший источник магния — это какао , но его не всегда можно употреблять пожилым людям, т.к. оно вызывает запор и повышает кислотность. Обычно, магния в комплексных витаминах содержится недостаточное количество, т.к. его суточная дозировка около 400 мг (0,4 гр. — такой объем даже в прессованном виде занимал бы половину таблетки, да и стоит он не дешево, особенно, лучшая для усвоения форма- магний цитрат . В сравниваемых нами витаминах его мало, от 13% до 25%, да и содержится магния оксид.
  • КАЛЬЦИЙ чрезвычайно важен для пожилых женщин , т.к. у них в 5 раз чаще, чем у мужчин, возникает такое страшное заболевание, как остеопороз, или проще говоря разрежение костной ткани . Также он способствует снижению уровня холестерина , улучшает свертываемость крови.
  • ЙОД – важный компонент гормонов щитовидной железы, поддерживающих правильное функционирование многих процессов метаболизма и поддержания иммунитета. В мультивитаминах Кантри Лайф, к сожалению, или наоборот, йода нет, в AliveMulti и Витрум — 100%.
  • ЖЕЛЕЗО —это часть гемоглобина, пигмента крови, а также миоглобина — пигмента мышц, и многих других белков. Гемоглобин переносит кислород к органам и тканям, тем самым обеспечивает клеточное дыхание. Улучшает аппетит, стимулирует процессы восстановления и выздоровления. с другой стороны железо — это такой элемент, с которым нужно быть осторожным, т.к. избыток железа опаснее его дефицита. При необходимости недостаток железа желательно восполнять отдельными препаратами. А вот избавиться от накопленных в организме избытков железа очень и очень сложно. А накопление избытка железа ведет к нарушению работы печени, запорам, плохому усвоению витамина Е. * Во всех сравниваемых нами мультивитаминах железа нет.
  • МОЛИБДЕН участвует в образовании молекул, ответственных за расщепление некоторых аминокислот и гетероциклических оснований (пуринов и пиримидинов). Недостаток этих молекул может отражаться на неврологическом состоянии организма. * Во всех сравниваемых нами мультивитаминах содержится достаточное количество молибдена, Country Life и Витрум Центури — 33%, Alive — 100%.
  • ХРОМ . Человеку требуется незначительное количество этого микроэлемента , который усиливает действие собственного инсулина. Пожилым людям часто его не хватает, и поэтому они подвержены риску заболеть сахарным диабетом . В витаминах Alive — 200%, Vitrum — 83%, Country Life — 42% хрома от РДД.
Читайте также:  При подготовке к беременности витамины для женщин отзывы

Vitrum Cenrury или Centrum Silver, я бы однозначно покупать и рекомендовать не стал, т.к. цена сопоставима с зарубежными мульти витаминами CountryLife и Nature’s Way ALIVE, нет разделения на мужские и женские, соответственно нет различных смесей и вытяжек из фруктов, овощей, трав и добавок для мужского или женского здоровья (см. табл.).

Единственные отличия, это то, что в составах Витрум Центури и Центрум дополнительно содержатся такие микроэлементы, как:

  • НИКЕЛЬв составе специальных белков регулирует обмен железа.
  • КРЕМНИЙ– строительный материал для костей и коллагена.
  • ОЛОВО– улучшает процессы восстановления, регулирует активность флавиновых ферментов, составная часть молекулы гастрина.
  • ЛЮТЕИН – предотвращает потерю зрения и улучшает его остроту;
  • ГИНКГО БИЛОБА (порошок листьев) – доказанное средство, повышающее когнитивные функции (память, счет, внимание и другие) у пожилых людей;

Если выбирать между CountryLife или Nature’s Way ALIVE, то, конечно, CountryLife немного лучше, состав более сбалансированный, состав витаминов и минералов в более доступных усвояемых формах, есть пробиотики для ЖКТ, и другие смеси и добавки для здоровья. Витамины продаются в затемненной стеклянной банке, что предпочтительней для хранения. Единственный минус, они немного дороже. Ссылки на эти витамины и отзывы ниже.

Рассмотрел бы Nature’s Way ALIVE для покупки, если пожилой человек ведет активный образ жизни, занимается спортом или довольно тяжелым физическим трудом. В этих витаминах большие дозировки витаминов группы Б (почти как в спортивных витаминах), есть ЙОД — 100%, лютеин (1 мг. хотя для сохранения зрения мало).

источник

Если задать вопрос дамам в возрасте 50 лет и старше, как они себя чувствуют в период менопаузы, то ответы будут разниться. Для некоторых это отличное время, а кому-то, наоборот, этот период принес немало проблем со здоровьем, а все потому, что в организм не попадают важные витамины для женщин. Узнаем, какие комплексы нужно пропить после 50 лет, какие лучше купить, также ознакомимся с отзывами врачей.

Этот комплекс занимает первую позицию в списке лучших аптечных препаратов. Он был разработан американскими специалистами специально для женщин зрелого возраста. В состав поливитаминного средства входит 17 минералов и 14 витаминов. Дозы всех составляющих в одной капсуле соответствуют суточным потребностям женского организма.

Курс приема, как правило, длится 3-4 месяца. Принимают витамины во время приема пищи, орально. Желательно пить препарат в первой половине дня.

Не рекомендуется запивать Витрум Центури чаем, соком или кофе, ведь эти уничтожают полезные вещества и снижают их активность. Эти витамины — для женщин, наиболее подходящий вариант — после 50 лет. Они оправдывают свою стоимость, действительно работают на результат. Если вы не знаете, какие лучше купить, то не сомневайтесь в этом выборе. Первые положительные результаты будут заметны спустя первую неделю после терапии.

Каждая женщина заметит такие изменения:

  1. Нормализация сна.
  2. Хорошее настроение.
  3. Улучшение состояние ногтей, кожи и волос.
  4. Избавление от раздражительности.

Витрум Центури имеет ряд преимуществ и недостатков, рассмотрим подробнее плюсы:

  • хорошо усваиваются организмом;
  • нужно принимать только один раз в сутки;
  • удачная и правильная дозировка полезных компонентов;
  • улучшается физическое и эмоциональное состояние организма;
  • ногти, кожа и волосы приобретают естественный вид и преображаются в лучшую сторону.

Из недостатков лишь большой размер таблеток. Отзывы врачей говорят о том, что эти витамины нужно покупать.

Эти витамины для женщин после 50 лет проверены временем. Производитель препарата – отечественные фармацевтические компании. Отличаются от других комплексов уникальным составом. Витамины содержат фолиевую кислоту, минералы, необходимые для данной возрастной категории, аскорбиновую кислоту и другие полезные вещества.

Все входящие в состав элементы отлично сочетаются и работают в совокупности в разы лучше. Они активно борются с хронической усталостью, бессонницей, неврозами, способствуют правильной работе сердечно-сосудистой и эндокринной систем, укрепляют иммунитет, повышают настроение.

Особенность препарата заключается в высоком качестве и эффективности. Представлены витамины в виде капсул небольшого размера, на вкус приятные, поэтому их пить не составит труда. Если вы не знаете, какой поливитаминный комплекс лучше купить, однозначно нужно почитать отзывы врачей и пользователей, которые рекомендуют Ундивит.

Многолетний опыт использования показал, что комплекс не имеет недостатков. А вот из преимуществ следует выделить такие:

  • удобная дозировка;
  • экономичность;
  • доступная стоимость;
  • приятный вкус;
  • богатый состав;
  • не обязательно запивать водой.

Данный препарат занимает третье место среди лучших витаминов для женщин после 50 лет. Производитель – известная английская фармацевтическая компания «Витабиотикс». В препарат входит 9 минеральных элементов, 11 витаминов и 2 необходимых для женского здоровья аминокислоты. Благодаря такому удачному сочетанию активных веществ подавляются симптомы менопаузы.

Выпускается комплекс в виде капсул. Суточная норма составляет 1 капсулу. Пить нужно в период приема пищи либо после еды. Запивать рекомендуется водой.

Преимущество витаминов заключается в том, что они помогают женщине бороться с приливами, потоотделением, избавляют от вагинальной сухости, головной боли, панических атак, бессонницы, эмоциональных срывов и плохого настроения.

В отзывах врачей часто упоминается тот факт, что Менопейс возвращает к жизни в буквальном смысле слова. С этими витаминами просто пережить климакс, они стабилизируют психологическое состояние и снимают напряжение. Также Менопейс положительно влияет на внешний вид, укрепляет ногтевую пластину, избавляет от сухости волос и дряблости кожи. Поэтому, если не знаете, какие витамины лучше купить, – рекомендуем обратить внимание на этот препарат.

Препарат, состоящий из минералов и витаминов, подходит для женщин после 50 лет и старше. Производитель – известная мировая компания 21st Century. Благодаря идеальному составу можно пополнить организм необходимыми элементами и витаминами, которые отвечают за правильную и полноценную работу всех систем. В состав входят витамины С, D3, Е, витамины группы В, которые благотворно влияют на нервную систему женщин.

В состав препарата также входит важный для женской красоты витамин А, способствующий укреплению и росту волос, а также улучшению состояния кожи. В сутки нужно выпивать по одной капсуле сразу после приема пищи. Важно запивать очищенной водой.

Преимущества препарата заключаются в следующих факторах:

  • укрепление костей;
  • повышение иммунитета;
  • улучшение работы суставов;
  • укрепление волос и ногтей;
  • избавление от дряблости кожи;
  • улучшение зрения и работы мозга.

Какие витамины лучше купить? Советует остановить свой выбор на комплексе One Daily. Кстати, отзывы женщин о препарате самые что ни есть положительные.

Мария Николаевна, врач-иммунолог:

«Ко мне часто обращаются женщины из возрастной категории 50 лет и старше. Я понимаю их тревогу, ведь сама столкнулась с проблемами, сопровождающими период менопаузы. Из всех препаратов рекомендую Витрум Центури и Ундивит. Эти витамины вновь подарят смысл жизни!»

Ольга Евгеньевна, врач-диетолог:

«Опираясь на свой многолетний опыт, а работаю я эндокринологом уже 27 лет, могу отметить, что для женщин важно принимать витамины после 50 лет. В таком возрасте природный запас полезных веществ исчерпывается, а организм уже не в состоянии брать из пищи полезные элементы. Поэтому нужно пить комплексы. Мой совет – Менопейс и Витрум Центури.»

Ирина Викторовна, врач-эндокринолог:

«Я как женщина поддерживаю идею пить полезные витаминные комплексы после 50 лет. Ко мне часто обращаются дамочки с жалобами на головную боль, нервные срывы, депрессивное состояние. Недостача полезных веществ приводит к таким проблемам. На помощь придут витамины One Daily, Ундивит, Витрум Центури. Любой из них избавит от проблем со здоровьем.»

Вера Александровна, врач невропатолог:

«Женщины в период наступления климакса удивляются, что их здоровье часто подводит. Все мы взрослые люди и должны принимать ситуацию, какой бы печальной она ни была. Однако возраст — это не показатель. Поддержать здоровье, в том числе и эмоциональное, помогут витаминные комплексы. Лучшие, на мой взгляд, — Вирум Центури и Ундивит.»

Олег Александрович, гинеколог:

За свой огромный опыт мне пришлось повидать всякое. К сожалению, случаи были и плачевные. Но часто приходилось в прямом смысле слова подрабатывать психологом и выводить женщин с депрессивного состояния. Виной всему – банальная нехватка полезных элементов. Могу сказать с уверенностью: женщины не жалейте на себя денег, любите себя и пейте витамины. К примеру, One Daily — отличный препарат. Избавит вас от плохого настроения и вернет к жизни.

Прислушайтесь к отзывам врачей и подведите итоги!

Мы разобрались с тем, какие лучше купить витамины, а также какую пользу они несут для женского организма:

  1. Улучшают работу всех систем организма.
  2. Кожа, волосы и ногти приобретают здоровый вид.
  3. В период менопаузы общее состояние здоровья нормализуется.
  4. Насыщают организм полезными и необходимыми для здоровья веществами.

Оцените автора материала. Статью уже оценили 1 чел.

источник

Во время климакса женский организм нуждается в дополнительной поддержке. Регулярный прием витаминов после 50 лет стабилизирует гормональный фон, улучшает волосы и кожу. Эффективные комплексы нормализуют психологическое состояние, которое нарушается в период менопаузы. Важно правильно выбрать подходящее средство.

Организму женщины после 50 лет нужны различные витамины. Их количество определяет потребность в сутки:

  • D – 2,5 мкг. Поддерживает в норме уровень кальция. Витамин D предупреждает развитие остеопороза, улучшает работу мозга, угнетает образование раковых клеток.
  • Е – 15 мг. Омолаживает организм, повышает эластичность кожи. Вещество укрепляет иммунитет, стенки сосудов, регулирует давление, гормональный фон.
  • С – 90–150 мкг. Витамин борется с увядшей или обвисшей кожей, устраняет морщины, предотвращает появление отеков.
  • А – 1,5–2 мг ретинола. Помогают усваивать железо, выводят из организма вредный холестерин. Витамин устраняет сухость кожи и слизистых оболочек.
  • В – вещества этой группы уменьшают эмоциональные проявления климакса – тревожность, депрессию. Ежедневно женщине для поддержания бодрости и хорошего настроения требуются: В 1 –1,5 мг, В 6 –2 мг, В 9 – 400 мкг и В 12 – 3 мкг.
  • F – 10 мг. Витамин содержит полиненасыщенные жиры, которые снижают вес, укрепляют сосуды сердца. Фосфор участвует в процессе образования холестерина.
  • К – 90 мкг. Повышает свертываемость крови, укрепляет кости, зубную эмаль.

Возраст 50 лет и старше характеризует снижение уровня эстрогенов. У женщин повышается вероятность развития остеопороза из-за хрупкости костей, проявляются приливы, головная боль и эмоциональные всплески. Чтобы повысить иммунитет, устранить симптомы климакса, необходимо постоянно принимать витамины.

Читайте также:  При нехватке какого витамина выпадают волосы отзывы

Американские мультивитамины для женщин после 50 лет содержат все необходимые вещества. В составе комплекса усиленная формула витаминов группы В, которые преобразуют пищу в энергию. Препарат также содержит:

  • порошок из фруктов, овощей, зелени;
  • смесь грибного мицелия для защиты кожи;
  • пищеварительные ферменты;
  • компоненты для волос, ногтей.

Стоимость двухмесячного курса лечения – 1700 руб. Иногда во время приема наблюдаются бессонница, тревога или тахикардия. Препарат разрешен к употреблению только после консультации с врачом.

БАД из США содержит 22 компонента для женского здоровья. Цена за банку с 60 капсулами – 1450 руб. Кроме витаминов, в состав входят:

  • Кислота фолиевая – препятствует появлению новообразований.
  • Биотин – ускоряет регенерацию кожи, снижает уровень сахара в крови.
  • Цинк – сохраняет молодость и красоту волос, остроту зрения.
  • Марганец – улучшает состав крови, нормализует работу нервной системы.

По отзывам женщин, у капсул один недостаток – их очень трудно глотать из-за большого размера. Преимущества средства – не раздражают желудок, устраняют пигментацию, повышают иммунитет.

В составе биодобавки японского производителя содержатся следующие компоненты:

  • Коллагены, гиалуроновая кислота – обеспечивают прочностость суставов, хрящей, замедляют процессы старения.
  • Магний и калий – укрепляют мышцы, нервную систему, сердце, улучшают цвет лица.
  • Лютеин и экстракт черники – усиливают кровоснабжение глазных капилляров, повышают остроту зрения.
  • Антиоксидант Q10 – обновляет клетки, увеличивает выработку энергии.

30 пакетиков витаминов стоят около 3350 руб. Противопоказания – беременность, индивидуальная непереносимость компонентов средства. Для получения эффекта необходимо принимать по 1-2 пакетика в день, после еды.

Возраст изменяет не только состояние здоровья женщины, но и ее внешний вид. После 50 лет кожа становится сухой, появляются морщины, увеличивается ломкость ногтей. Гормональные изменения влияют на здоровье волос. Чтобы устранить негативные явления, женщине необходимы витамины для поддержания красоты.

В сбалансированном составе есть все необходимые минералы, витамины, биотин и фолиевая кислота. Прием 1 таблетки предотвратит развитие авитаминоза, поддержит организм при физических и нервных перегрузках. Недостатков у препарата нет. Достоинства Витрум Центури:

  • богатый и сбалансированный состав;
  • высокая эффективность;
  • упаковка рассчитана на месяц приема;
  • доступная цена – 550 рублей за 30 таблеток.

Биокомплекс предназначен для выравнивания контура лица, устранения морщин и подтягивания кожи. Для усиления эффекта рекомендуют совмещать прием таблеток с косметическими процедурами. Стоимость средства – 2600 рублей за 30 штук. Это количество хватит на курс лечения. Противопоказания – беременность, кормление грудью и непереносимость компонентов. Основные ингредиенты витаминного комплекса:

  • Коллаген – разглаживает кожу, повышая ее эластичность.
  • Гиалуроновая кислота – сохраняет упругость и гладкость.
  • Хондроитин – поддерживает водный баланс соединительной ткани.

Женские витамины после 50 лет российского производства предотвращают старение, сохраняют молодость. В составе биодобавки растительные эстрогены, которые нормализуют гормональный фон, укрепляют ногти, волосы и зубы, увлажняют кожу. «Хронолонг» содержит таурин – сильный антиоксидант, защищающий клетки, улучшающий память. Кроме него, в составе БАДа:

  • витамин D;
  • фолиевая и гиалуроновая кислоты;
  • соевый экстракт;
  • «гормон молодости» генистеин.

Стоимость 30 капсул – 1050 руб. Побочные эффекты препарата – зуд или аллергическая сыпь. Биодобавка противопоказана при вынашивании и кормлении ребенка грудью, наличии злокачественных опухолей.

Менопауза проявляется неприятными симптомами – сонливостью, слабостью, бессонницей и ухудшением внешнего вида. Специальные витаминные комплексы борются с признаками климакса у женщин. Они нередко заменяют прием гормональных препаратов.

Витамины рассчитаны на трехмесячный курс употребления. Стоимость упаковки 30 таблеток – 800 руб. Препарат – комплексное негормональное средство от симптомов климакса. Возможна непереносимость компонентов средства. Состав и эффективность препарата:

  • Страстоцвет – устраняет приливы и потливость.
  • Селен – нормализует выработку гормонов щитовидной железы.
  • Бор – обеспечивает усвоение кальция.
  • Корень клопогона – стабилизирует артериальное давление.

Комплекс витаминов для женщин 50 лет и старше избавляет от усталости, бессонницы, снижает частоту приливов. Возможна непереносимость растительных компонентов. Дозировка – 2 капсулы в день, курс – 1 месяц. Цена упаковки – 650 рублей за 60 шт. Действие препарата:

  • устраняет сухость влагалища и повышает либидо;
  • стабилизирует давление, успокаивает нервную систему;
  • нормализует гормональный фон.

Витаминный комплекс имеет растительную основу и вещества, которые необходимы женщине при климаксе. Фитогормоны поддерживают тонус половых органов во время менопаузы, препятствуют увяданию кожи. Дозировка – 2 раза в день по 1 капсуле. Стоимость упаковки на месяц – 350 рублей. Противопоказания – хронические или острые заболевания почек, нарушение метаболизма аминокислот. Основные компоненты препарата:

  • кремний;
  • бор;
  • магний;
  • цинк;
  • витамины В 3, В 5, В 6, D 3 и Е.

Чтобы поддержать здоровье после 50 лет, женщинам необязательно покупать средства по высокой цене. Не менее эффективны недорогие витаминно-минеральные комплексы. Они получили положительные отзывы врачей, пользуются популярностью у женщин. Их часто назначают в период климакса.

Биодобавка содержит органические кислоты, минералы и витамины для повышения жизненного тонуса, устранения дефицита полезных веществ, омоложения кожи. Допельгерц Актив нормализует обменные процессы у женщин после 50 лет. Упаковки хватит на месяц примения. 30 таблеток можно купить в аптеках за 350 руб.

Натуральный состав средства поддерживает общее самочувствие женщины в период менопаузы. Препарат не имеет побочных эффектов и противопоказаний, обладает приятным вкусом. Недорогие витамины российского производства популярны из-за соотношения цены и качества. Стоимость флакона 50 драже – 70 руб.

Сочетание необходимых компонентов витаминного комплекса предупреждает ранее старение организма. Йод, лютеин, бета-каротин и витамины группы В поддерживают нормальное состояние волос, кожи и ногтей. Препарат не имеет противопоказаний. Стоимость 60 таблеток – 270 руб., что делает витамины популярными среди женщин старше 50 лет.

источник

Для возрастных женщин особенно актуальны вопросы продления молодости, красоты. Существенное значение имеет сохранение хорошего самочувствия, что связано с прогрессированием климактерического периода. Принимаемые витамины в комплексе с минералами способны отсрочить наступление старости. Для подбора адекватного средства можно ориентироваться на отзывы о лучших витаминах для женщин после 50.

Функционирование организма зависит от поступления полезных веществ в достаточных количествах. Минералы и витамины участвуют в жизненно важных процессах, поддерживая хорошее самочувствие.

После 50 лет подавляющее число женщин находится в климактерическом периоде, который характеризуется постепенным угасанием репродуктивной функции. Продукция гормонов яичниками прекращается, что отрицательно сказывается на работе внутренних органов. Принимаемые витаминные комплексы позволяют сгладить проявления климактерического периода и существенно улучшить самочувствие.

Климактерические изменения приводят к снижению иммунитета, нарушению холестеринового обмена, патологиям сердца и сосудов. Снижается продукция эстрогенов, которые отвечают за усвоение организм кальция. Это вызывает болевой синдром и повышенный риск переломов. Изменения также имеют психоэмоциональный характер. Женщины после 50 лет страдают от перепадов настроения и быстрой утомляемости.

Женщинам после достижения возраста 50 лет необходимо регулярное поступление следующих полезных веществ:

  1. Токоферол (Е). Антиоксидант известен омолаживающими свойствами. Он придает кожным покровам эластичность. Витамин Е способствует нормализации гормонального фона и давления, укреплению сосудов, подавлению злокачественных клеток.
  2. Холекальциферол (Д). Компонент предупреждает развитие остеопороза. Известно, что именно этой патологии наиболее подвержены женщины после достижения 50 лет. Витамин Д поддерживает адекватный уровень кальция, работу мозга, обменные процессы.
  3. Витамин F. Вещество принимает участие в накоплении кальция и фосфора в костях, метаболизме холестерина, повышении защитных сил организма. Прием комплексов, содержащих витамин, предупреждает развитие атеросклероза и ожирения, поддерживает красоту кожи.
  4. Аскорбиновая кислота (С). Витамин способствует разглаживанию морщин, устранению пигментации. Аскорбиновая кислота поддерживает нормальный гормональный фон, выводит свободные радикалы, поднимает настроение и иммунитет.
  5. Витамины , относящиеся к группе В. Компоненты необходимы для нервной системы. Вещества устраняют тревожность и депрессию, нормализуют сон, позволяют снизить вес.
  6. Ретинол (А). Жирорастворимый витамин отличается противоопухолевыми свойствами, способствует всасыванию железа. Соединение поддерживает работу щитовидной железы, устраняет сухость слизистых.

Самые лучшие витамины для женщин после 50 включают следующие комплексы:

  1. АлфаВит 50 +. Добавка содержит каротиноиды и представлена капсулами 3 цветов: белые – содержат кальций, розовые – включают железо, голубые – отличаются наличием комплекса антиоксидантов (токоферол, аскорбиновая кислота, ретинол, витамины группы В, цинк, селен и йод). Использование средства способствует профилактике патологий сердца и сосудов, органов зрения. Применение комплекса позволяет предупредить развитие остеопороза. В сутки следует принимать по 1 таблетке разных цветов. Перед использованием комплекса нужно получить консультацию эндокринолога.
  2. Центрум Сильвер . Это хорошие витамины для женщин после 50 лет, характеризующиеся сбалансированным составом: аскорбиновая кислота, кальций, токоферол, магний, ретинол, железо, фосфор. Комплекс устраняет основные симптомы климактерического периода за счет восполнения нехватки полезных веществ. Центрум Сильвер улучшает зрение, а также нормализует функционирование сердца и сосудов. Перед приемом добавки таблетку следует растворить в стакане воды. Продолжительность терапии составляет месяц. БАД не назначают при выявлении почечной недостаточности.
  3. Витрум центури плюс . Витамины при менопаузе показаны тем женщинам, кому за 50. Среди показаний к приему называют авитаминозы, перенесенные инфекции, восстановительный период после хирургических вмешательств. БАД назначают в качестве профилактики развития злокачественных опухолей, заболеваний сердца. Комплекс содержит цинк, магний, витамины группы В, холекальциферол, железо, ретинол, токоферол, аскорбиновую кислоту. Продолжительность приема может достигать 4 месяцев.
  4. Компливит 45 +. Добавка включает целебные травы, которые нормализуют гормональную и нервную системы. Комплекс витаминов укрепляет сосудистые стенки, снижает уровень плохого холестерина, стабилизирует давление и обменные процессы. Прием витаминного средства помогает бороться с признаками старения, улучшить состояние волос, ногтей и кожи у женщин после 50 лет. Терапевтический курс – до 3 месяцев. В день рекомендуют прием 1 таблетки после еды. Компливит не назначают при наличии заболеваний печени в анамнезе.
  5. Солгар . Биологически активная добавка содержит исключительно натуральные компоненты, представленные травяными вытяжками. На фоне применения исчезают признаки климактерических изменений: гипертония, потливость, приливы. Женщины после 50 лет отмечают улучшение психоэмоционального состояния, нормализацию сна и повышение либидо. Препарат сочетается с медикаментозными средствами, принимаемыми при различных гинекологических заболеваниях. Дозировка составляет 1-2 капсулы в сутки.
  6. Ladyvita 50 +. Финский комплекс оказывает поддержку в менопаузальный период женщинам по достижению 50 лет. В составе витаминного средства – соевые фитоэстрогены, которые являются аналогами гормонов. Средство также включает более 20 активных веществ. Они удовлетворяют потребность организма женщины после 50 лет в витаминах и элементах. Преимущество добавки заключается в противоопухолевом воздействии. Суточная доза – 3 капсулы, принимаемые во время еды.
  7. Multi-tabswomen 50 +. Витаминный комплекс не содержит глютен, лактозу и дрожжи. Входящий в состав кальций предотвращает развитие остеопороза. Аскорбиновая кислота, токоферол и селен воздействуют на организм как антиоксиданты, повышая жизненный тонус. Рекомендуемая дозировка – 1 таблетка, принимаемая вместе с пищей.

Недорогие витамины для женщин после 50 включают селен, который является необходимым компонентом:

  • Селен Форте Эвалар;
  • Компливит Селен;
  • Селцинк Плюс;
  • Селен витамир;
  • Селен Актив.

Витамины при климаксе для женщин в возрасте 50 лет должен назначать врач после анализа данных результатов лабораторной диагностики. Обследование позволяет определить дефицит конкретных веществ, рекомендовать наиболее эффективный препарат и его дозировку.

Называют следующие полезные витамины и минералы для женщин после 50 лет:

  • токоферол;
  • ретинол;
  • холекальциферол;
  • компоненты группы В;
  • селен;
  • железо;
  • магний;
  • ПНЖК омега-3.

Специалисты обращают внимание, что нельзя принимать несколько витаминных комплексов одновременно, если они содержат одинаковые вещества. В противном случае возникает риск передозировки и появления побочных эффектов, среди которых называют аллергические реакции. В некоторых случаях нарушается функционирование пищеварительной и нервной систем.

Отзывы о лучших витаминах для женщин после 50 лет содержат информацию о входящих в состав компонентах. Принимаемые добавки позволяют улучшить самочувствие, нормализовать функционирование внутренних органов и минимизировать климактерические симптомы, характерные для указанной возрастной группы.

Отзывы включают сведения об эффективных витаминах для женщин после 50 лет.

источник