Витамины для мозга для школьников отзывы

Кто-нибудь пробовал применять витамины для улучшения памяти для детей? Хочу перед школой подстраховаться и помочь как-то мозгу ребенка справляться с нагрузками. Почитала в нете про витамины для памяти и внимания детям, хочу попробовать капли семакс покапать, есть еще тенотен, но он в таблетках. Вы как-нибудь поддерживаете вашего ребенка?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Библиотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Специалист с сайта b17.ru

Есть классный витамин, помогает не только память улучшить.
Ремень называется.

Есть классный витамин, помогает не только память улучшить.
Ремень называется.

Господи, как же мы все в СССР при более усиленной нагрузке выживали и ещё на пятёрки учились при более сильной школьной программе? Ну, серьёзно, ни витаминов не ели, ни нам с утра до ночи не пропагандировали вита-мишки, продукты, насыщенные кальцием, йодом и магнием, и прочая-прочая лабуда, Тенатен от гиперактивности — вот всё это зачем?! Всё, что нужно ребёнку: это здоровое питание, в котором и должны быть изначально все витамины, чёткий режим дня, физкультура, полноценный сон — и организм будет работать, как часы. Что касается памяти, то Вы перед 1 сентября, мама, просто, атас, как вовремя проснулись. Память развивать и улучшать надо круглый год и даже на каникулах. Ребёнок из начальной школы должен учить стихи, отрабатывать пересказ произведений, повторять правила, таблицу умножения. Старшеклассники должны постоянно повторять из-за наросшего объёма уже теории, аксиомы, законы физики, таблицу химических элементов, исторические даты, правила русского языка и тому подобное. Но делать всё это надо постоянно! Память развивается у детей за счёт неоднократно повторённого действия, а не от витаминов, потому что смысл развитой памяти в том, чтобы это ещё и через годы в голове осталось. И к этому надо добавлять развитие устной речи, потому что, проговаривая, ребёнок ещё раз выстраивает какие-то свои логические или ассоциативные цепочки в памяти, обнаруживает пробел в знании чего-то конкретного. Занимайтесь с ребёнком, а не химией его пичкайте.

источник

Доброго всем дня. Мамочки, какие вы даёте витамины детям для улучшения памяти и работы мозга. Сыну почти 9 лет, но память плохая. — на уроки, а разную ерунду запоминает.))) Заранее всем спасибо.

Возможно проблема не в памяти, а в неусидчивости… Попробуйте «бэби формула мишки спокойствие» пить нужно около 2-х месяцев по 1 штучки 2 раза в день. Состав натуральный, нам с неусидчивостью и рассеянностью помог.

Отличная статья, много стоящих советов! Мы пока уже занимаемся спортом (бассейн) и правильно питаемся, пьем омегу 3 и бэби формулу мишки для памяти. тренируемся стихотворения учить,

Сын в школу пошел и все такое впечатление, что собранность потерял как то по дороге. Идет по сторонам смотрит, иногда даже задание школьное неизаписывает. Потом звоню одноклассникам узнаю. Стала запрещать компьютер, только книжки читать, витамишки даю с йодом. Рыбку стараюсь часто готовить, там жир и омеги.

Детские витамины для памяти
http://лучшие-витамины.рф/detskie-vitamini/vishki-sila ​

Я своему сыну, когда он был маленьким покупала всякие разные витамины
дражже в аптеке. Сейчас он уже учится в институте и я купила детские витамины «Вишки Сила» для школьников. Говорит, что легче стало запоминать информацию а сами витамины хоть и детские но ему понравились. Если интересно, то купить Вишки-Силу можно на лучшие-витамины.рф Только наличие узнавать надо — сразу раскупают как появляется в продаже а потом опять несколько дней нету.

Олечка, сходите на сайт Iherb, и купите там витамины для юноши.Он ведь большой уже у вас? Найдите в инете Марина Хайфа, она очень много пишет про этот сайт и продукцию с этого сайта.Там продают живые витамины, не химические.И цены замечательнве.Купите ему лецитин, омегу3, гинго-билоба.Вы услышите много благодарных слов от своего ребенка.Удачи.

для меня тоже эта тема интересна. Мне невролог посоветовала давать глицин+биотредин. но мне кажется только хуже стало.

я своим детям даю рыбий жир, но не аптечный, там сказали много подделок бывает, а компании Орифлейм, он в жидком виде, и натуральные витамины, болеем редко, даже выходные от школы выпрашивают. в 13лет можно в капсулах, но жидкий более концентрированный.

племяша пила СУПРАДИН, если правильно написала, результат прям налицо был

Ой, а я своим деткам даю витаминки Юниор Нео и Юниор Би Смарт http://visionmagazin.ru/linia-dlya-detei. Я в этом магазине покупаю. Так у нас вообще ни с памятью, ни с нервами, ни с приемом проблем нет. Сами просят и напоминают мне про витаминки.

У нас начинаются проблемы во второй половине уч. года, видимо усталость накапливается ко второму полугодию. Сначала иду к неврапотологу и если с медицинской стороны всё в порядке, то просто даю витамины, чтобы поддержать организм. Перепробовала кучу витаминов, от одних аллергия была, другие никак не помогали и рыбий жир отдельно давала. Сейчас стараюсь составить режим ребёнка так, чтобы он как можно больше отдыхал от компьютера и мультиков.

нам невролог тенотен курсом выписывала-меня устраивает, перед началом учебного года пропиваем

Вообще у меня ребенку дать что то съесть — целая проблема. Нам наш педиатр назначил велкид жевательные витамины, их детки очень любят (т.к. на таблетки не похожи) очень похожи на жевательные конфетки ( я помню в моем детстве были такие). Наша непоседа в восторге от них — вкусные, ну и мне радость — полезных витаминов там много — все что нужно для ребенка в этом возрасте как раз для школьника. И результат заметен, в школе более усидчивая, и настроение хорошее, меньше уставать стала, а еще она у нас и спортом занимается, нагрузка большая. Но с витаминами у нас все получается. Организму надо помогать.

источник

На работоспособность головного мозга влияют разные факторы. К возможным причинам ухудшения памяти относят стрессы, усталость, вредные привычки, неправильное питание. Оказывает серьезное влияние и информация, которая поступает в огромном количестве и которую нужно постоянно обрабатывать. Чтобы помочь своему организму, нужно принимать таблетки для улучшения памяти и внимания.

Существует немало средств, которые помогут мозгу работать быстрее, улучшат память. Приведем наиболее известные и эффективные по мнению пользователей.

Этот препарат нормализует мозговую активность, ускоряет обменные процессы. Также Глицин улучшает сон. Таблетки обладают метаболическим эффектом, поддерживает процессы жизнедеятельности.

Прием Ноотропила улучшает память, повышает концентрацию внимания, нормализует работу мозга. В составе есть пирациты, иные ноотропные соединения. Прием данного средства помогает лучше запоминать информацию, препятствует образованию тромбов. Главное преимущество в том, что средство не возбуждает ЦНС.

Считается тонизирующим препаратом, в составе которого есть витамины и минералы. При их регулярном употреблении стимулируется метаболизм. Интеллан обогащает организм ценными микроэлементами, уменьшает утомляемость. Нередко этот препарат прописывают при стрессах, тревожных состояниях, депрессии.

Пирацетам обладает ноотропным эффектом. Средство прописывают для восстановления памяти, улучшения концентрации внимания, избавления от заторможенности и головокружения. Препарат нормализует работу вестибулярного аппарата, борется с депрессивными состояниями.

Ноотропный препарат для улучшения памяти и работы клеток головного мозга. Облегчает запоминание информации, потому столь популярен среди студентов в период сдачи экзаменов. Средство ускоряет обмен данными между левым и правым полушарием, поднимает настроение.

Относится к фитопрепаратам, помогает ускорить кровообращение, питает клетки головного мозга глюкозой. Также Танакан препятствует образованию тромбов, устраняет шум в ушах, помогает восстановить остроту зрения. Также нормализует кровообращение, благодаря чему повышается способность мозга к обучению и запоминанию информации.

Считается ноотропным средством, используется для нормализации кровоснабжения после ушибов и травм головы, при мигрени и глаукоме. Данное средство помогает выдерживать серьезные физические и умственные нагрузки, уменьшает раздражительность и беспокойство.

Хорошие таблетки для улучшения памяти, мозговой активности. Помогают пациентам, перенесшим сердечно-сосудистые заболевания, а также тем, у кого повышенное АД, головокружения, атеросклероз, принимают его при интоксикации после употребления алкоголя либо медикаментов.

Считается медикаментозным средством, которое назначается пациентам, страдающим шизофренией и эпилепсией. Также данные таблетки могут принимать те, кто регулярно подвергается физическим нагрузкам, страдает патологиями сосудов головного мозга. Могут прописать для лечения детей с заиканием либо с синдромом дефицита внимания.

Мемоплант — ангиопротектор. Средство создано на растительной основе. Тонизирует сосуды, улучшает метаболизм. Его принимают от шума в голове, для купирования головной боли, при головокружении.

Работающим взрослым людям требуется регулярная подпитка мозга, особенно тем, кому больше 40 лет и занятых умственным трудом. При больших нагрузках ухудшается память, снижается концентрация внимания, что вызывает повышенную утомляемость, приводит к стрессам, нервным срывам. Чтобы этого не допустить, не обойтись без специальных таблеток и витаминов. Взрослым лучше всего принимать:

В таком возрасте организму требуется дополнительная подпитка, ведь дети очень активны. Чтобы развитие психических процессов проходило правильно, детям хватало энергии на учебу и досуг, им необходимо дополнительно давать Глицин. Это средство поможет улучшить память, внимание, снизит утомляемость, причем оно обладает успокаивающим эффектом (но при этом после его применения не клонит в сон).

Им требуется запоминать большое количество информации, потому внимание и память должны находиться на высшем уровне.

Лучше всего принимать нооотропные препараты, например Ноотропил или Фенотропил.

Причем их следует начинать принимать за 2-3 недели до сессии.

Люди в таком возрасте нуждаются в дополнительном питании мозга — при достижении 60 лет могут наблюдаться проблемы со сном, повышенная утомляемость, что может быть связано с заболеваниями сосудов. Принимать лучше всего препараты для улучшения мозгового кровообращения: Кортексин или Танакан.

Некоторые из перечисленных выше препаратов требуют рецепта врача. Но в аптеках можно найти безопасные и доступные лекарственные средства:

• Витамин Е. Обладает антиоксидантными свойствами, положительно влияет на психику, работоспособность мышц.

Регулярные нагрузки не проходят для человека без следа: начинает ухудшаться память, мозг работает медленнее. Игнорировать забывчивость нельзя, поскольку это может стать причиной серьезных осложнений со здоровьем. Если вы не хотите принимать таблетки для улучшения работы мозга, можно воспользоваться другими способами:

• Обогатить рацион углеводами. Достаточно по утрам завтракать омлетом с цельнозерновым хлебом.
• Ходить на танцы или заниматься спортом, причем не обязательно заниматься часами. Достаточно просто делать упражнения, которые стимулируют приток крови к мозгу. Согласно мнению ученых, люди, которые занимаются спортом, усваивают информацию на 15-25% лучше, чем те, кто ведет пассивный образ жизни.
• Поиск и запоминание информации. Просто возьмите себе за правило учить каждый день по небольшому стиху или читать интересные статьи. Это позволит стимулировать работу головного мозга.

Ребенок учится в школе: к середине учебного года начала замечать, что он стал быстрее уставать, внимание ухудшилось, стал более раздражительным. Обратились к детскому неврологу, который прописал пропить Глицин: он безвредный, простой в применении. Через пару недель состояние улучшилось — сын стал более внимательным, появились успехи в учебе, учителя замечают, что он стал более внимательным, концентрируется на учебе.

Учусь на третьем курсе, сессия и довольно сложные, очень много информации, которую нужно усваивать. В результате появилась сильная утомляемость, постоянно хотелось спать, на парах ничего не запоминал. Преподаватель посоветовал мне Ноотропил. Таблетки оказались очень эффективными: стал лучше и больше запоминать, появилась активность, нет такой серьезной усталости.

Мне уже 45 лет, задумался о том, как улучшить память и работу головного мозга после того, как забыл закрыть входную дверь при уходе на работу. Посоветовался с фармацевтом, он порекомендовал пропить Гинко билобу от Допельгерц. Стал лучше себя чувствовать, прошли головные боли, которые иногда мучили.

Ставьте лайк, делитесь в соц.сетях и подписывайтесь на канал! Впереди много интересного:) Весеннего вам тепла и отличного настроения!

источник

Чтобы ребенок хорошо учился, помимо традиционных канцелярских принадлежностей ему понадобятся витамины для школьников. Эти вещества повышают устойчивость детского организма к инфекциям, улучшают память, внимание, прибавляют жизненных сил.

Лучше всего, если витамины поступают вместе с пищей. Но если ребенок плохо ест, большую часть дня проводит в школе, да и свежих фруктов в период учебы недостаточно — на помощь придут витаминные добавки.

Родителям стоит задуматься, хватает ли для их ученика полезных веществ, если:

• у него плохой аппетит ;
• он питается ограниченным набором продуктов ;
• есть проблемы с обучением ;
• у ребенка нарушены память и концентрация внимания ;
• часто болеет ;
• нужно восстановить организм после длительного приема лекарств (особенно антибиотиков) .

А также если с ребенком все в порядке, но он:

• готовится к олимпиаде или экзаменам ;
• много занимается спортом .

Прием витаминов противопоказан при аллергии на какой-то из компонентов комплекса, при подозрении на наличие гипервитаминоза.

Витамины для детей школьного возраста приемлемы в любой форме. В период от 7 до 12 лет уже можно принимать таблетки, капсулы, даже вводить витаминные препараты в инъекциях, если это необходимо по показаниям.

Большинство детей предпочитают жевательные драже или таблетки для рассасывания, гели, сиропы и мармеладки.

Врачи могут назначить ребенку отдельные витаминные препараты, которые необходимы в данной ситуации. Например, неврологи в составе комплексного лечения часто рекомендуют В₆, а педиатры — Д₃ . В общеукрепляющих целях обычно требуется набор различных полезных веществ, для каждого возраста свой. Таблетки могут содержать от 40 до 100% рекомендуемой в сутки дозы витаминов.

Один из наиболее полных витаминных комплексов. 13 витаминов в нем дополнены 10 минералами. Компоненты подобраны по совместимости и разделены на 3 приема. Для большего удобства таблетки Алфавит Школьник имеют разные цвета – белый, желтый и розовый. Клинически доказано, что такой подход имеет значимые результаты – витамины из комплекса Алфавит намного лучше усваиваются. Препарат рекомендуется детям для повышения иммунитета, для развития ума и памяти.

Таблетированная форма известного препарата, предназначенная специально для школьников. Содержит 11 витаминов, среди которых хорошо представлена группа В. Рекомендуется при повышенных нагрузках, плохом аппетите, в период риска простудных заболеваний. Разрешен прием Пиковита Форте при диабете.

Жевательные таблетки для детей 7-14 лет. Комплекс включает в себя максимальное количество полезных веществ. Витрум Юниор рекомендуется в период активного роста ребенка благодаря высокому содержанию кальция, магния и фосфора. Имеет важное значение для стимуляции памяти и внимания. В сутки достаточно 1 таблетки.

Шипучие растворимые таблетки, предназначенные для подростков 12-17 лет. Содержит 10 витаминов в комплексе с магнием. Благотворно действует на нервную систему, снижает возбудимость, помогает усваивать новый материал, адаптироваться к растущим нагрузкам, экзаменам. Принимается по 1 таблетке в 150 мл воды.

Жевательные таблетки для дошкольников и младших школьников (4-11 лет). Сбалансированная формула содержит 11 витаминов и 7 минералов. Введение дополнительного количества йода полезно для мозга и положительно сказывается на работе нервной системы. Особенно рекомендуется при поступлении в школу для адаптации к новым нагрузкам. Назначается по 1 таблетке в день.

Жевательные таблетки для подростков (11-17 лет). Аналог комплекса Юниор с некоторой поправкой на возрастную дозировку. Стимулирует рост, физическое и умственное развитие. Помогает при школьных нагрузках, занятиях в спортивных секциях, подготовке к экзаменам.

Жевательные таблетки для детей 4-12 лет. Содержит 13 витаминов и 9 минералов. В комплексе широко представлены витамины группы В, в большом количестве содержится кальций. 1 таблетка в день рекомендуется при отставании в росте, множественном кариесе, утомляемости.

Полезное лакомство в виде мармеладных мишек.

Подходит для детей с 3 лет, но можно принимать и школьникам благодаря широкому ассортименту комплексов:

• для укрепления иммунитета – Immuno+ с облепихой ;
• для улучшения умственного развития – Multi+ с холином и йодом ;
• для укрепления зубов и костей – Calcium+ с витамином Д и кальцием ;
• для улучшения пищеварения – Bio+ с пребиотиком ;
• для улучшения зрения – Focus+ с черникой .

Маленькие дети принимают ВитаМишек начиная с 1 пастилки, в школьном возрасте дозу увеличивают до 2 пастилок в день.

Активизация работы мозга происходит под действием определенных витаминов. Они стимулируют деятельность нейронов, защищают нервные клетки, укрепляют сосуды и улучшают питание всех отделов мозга.

Для школьников очень важны:

• В₁(тиамин) – для улучшения питания мозга, развития памяти, повышения активности;
• В₂ (рибофлавин) – для выработки энергии, помогающей адаптироваться к нагрузкам;
• В₃ (ниацин, РР) – для улучшения микроциркуляции и питания нервных клеток;
• В₅ (пантотеновая кислота) – необходим для синтеза нейромедиаторов и гормонов, обеспечивающих нормальное функционирование нервной системы;
• В₆(пиридоксин) – имеет ключевое значение для деятельности нервных клеток и головного мозга в целом, улучшает память, повышает умственную работоспособность и концентрацию внимания, нормализует координацию движений, принимает участие в кроветворении;
• В₉ (фолиевая кислота) – участвует в кроветворении, обеспечивает половое созревание;
• В₁₂ (цианокобаламин) – помогает в синтезе белка и клеток крови, поддерживает защитные функции организма, отвечает за правильную работу мозга, антистрессовую защиту, хорошую память, профилактику депрессий;
• С (аскорбиновая кислота) – увеличивает активность защитных сил организма, помогает противостоять аллергическим реакциям, повышает устойчивость к умственным нагрузкам и стрессам;
• Е (токоферол) – улучшает кровообращение и нервную регуляцию мышц, позволяет повысить физические показатели в спорте.

Витаминные комплексы обычно бывают дополнены микроэлементами. Они также участвуют в обмене веществ, помогают усвоению витаминов. Во многих случаях их действие на организм невозможно друг без друга.

В школьном возрасте особенно нужны следующие вещества:

• кальций – необходим для построения костной ткани, влияет на инсулиновый обмен, выработку гормонов, участвует в сокращении мышц и работе нервной системы;
• фосфор – тесно связан с кальцием при осуществлении многих функций: в составе фосфата кальция является главным составным элементом костей и зубов, способствует усвоению витаминов группы В и Д, участвует в преобразовании компонентов пищи в энергию;
• йод – участвует в окислительных процессах, влияющих на мозговую деятельность, повышает устойчивость к стрессам, улучшает кровообращение и эластичность сосудов;
• магний – входит в состав компонентов углеводного и фосфорного обмена, играет важную роль в передаче нервных импульсов, усиливает работу кишечника, уменьшает нервно-мышечную возбудимость;
• железо – является незаменимым компонентом белкового обмена, участвует в кислородном обмене, необходим для синтеза гормонов и соединительной ткани;
• калий – участвует в водно-солевом обмене, в процессе передачи нервных импульсов в мышцы;
• цинк – поддерживает деятельность иммунной системы, способствует быстрому выздоровлению и заживлению ран, участвует в производстве и расщеплении углеводов, белков и жиров, стимулирует выработку эритроцитов и гемоглобина, входит в состав многих ферментов.

В промежутках между курсами витаминных препаратов следует внимательно наблюдать за рационом ребенка. Питательные вещества из натуральных продуктов приносят гораздо больше пользы при условии, что они свежие и правильно приготовлены.

В меню школьника должны регулярно присутствовать:

• блюда из рыбы жирных сортов (семги, кеты, форели) – они обеспечивают йодом и фосфором;
• растительные масла и орехи – являются источником витамина Е;
• каши, хлеб и другие зерновые блюда – в них много витаминов группы В;
• мясо, печень – обеспечивают железом и витамином В_12;
• бобовые, курага и орехи – источник магния;
• сухофрукты и тыква – обеспечивают цинком.

Перед аптечной витриной достаточно сложно остановить свой выбор, и разбираться в инструкции не всегда есть возможность.

В таком случае следует обратить внимание:

• на рекомендуемый возраст для приема поливитаминов;
• на производителя – это должна быть достаточно известная на фармацевтическом рынке фирма;
• на наличие добавок (подсластителей, красителей, ароматизаторов), если ребенок – аллергик.

Если ребенок испытывает недостаток в определенных микроэлементах, можно добавить препараты, их содержащие (Йодомарин, Актиферрин), либо выбрать обогащенные витаминные комплексы:

• с кальцием – Кальцемин, Компливит Кальций-D₃, Кальций-D₃ Никомед;
• с железом – Витрум Циркус с железом, Доктор Тайсс Мультивитамол;
• с йодом – Компливит + йод, Юниор Би Вайс +.

Витамины для школьников имеют очень большое значение. Они помогают и в учебе, и в физическом развитии. Но только если их принимают правильно и обдуманно. Витамины не заменяют конфеты, а любое полезное вещество в большей дозе может стать ядом.

источник

С каждым новым учебным годом растет нагрузка на учащихся, в заведениях задают все больше упражнений. Нередко встает вопрос, как повысить успеваемость, какие существуют витамины детям школьникам, чтобы лучше и быстрее запоминался материал.

Для полноценного протекания полового созревания детей нужные разные вещества. Многие витамины участвуют в обменных процессах, повышают сопротивляемость организма к разным патологиям. Именно в школьные годы ребенку необходим витамин С, А, В, Д, Е. Вещества А и Н помогут при кожных проблемах. Это особенно актуально в переходный возраст, когда появляются дерматологические высыпания.

Актуальность и необходимость употребления витаминов связана с выполнением ими следующих функций:

• поддержание иммунной системы ребенка;
• контроль над секрецией внутренних и внешних желез;
• положительное влияние на кровообращение;
• участие в формировании костной системы;
• помощь в работе внутренних органов детей;
• защита ногтей и волос.

Витамины важны для правильной работы нервной системы и умственной деятельности детей. Если веществ будет недостаточно, то мозг не сможет выполнять свои главные функции – контролировать мышление, поддерживать память.

Витамины группы В улучшают функционирование нервных волокон, замедляют преждевременное старение, помогают побороть стрессы. Если у детей возникает авитаминоз, ухудшается память, появляются нервные расстройства. Следующие витамины группы В способны повлиять на память:

1. Витамин В1 или тиамин доставляет энергию, борется с усталостью, придает ощущение бодрости на долгое время. Вещество хорошо влияет на память, справляется с бессонницей, стрессами. Тиамин отвечает за доставку глюкозы в головной мозг. Если у ребенка недостаток вещества, то появляется нервозность, раздражительность, ухудшается память.
2. Витамин В2 или рибофлавин заряжает организм энергией, активирует функционирование головного мозга. Он принимает участие в образовании нейронов и волокон. Школьник не будет уставать при долгих физических нагрузках. Дефицит рибофлавина проявляется в головных болях, резком снижении веса, вялости, сонливости.
3. Витамин В3 или никотиновая кислота – важнейшее вещество, которое участвует в образовании ферментов. Оно отвечает за расщепление продуктов и получения из них энергии. При недостатке ребенок ощущает усталость и угнетенность, не может концентрировать внимание.
4. Витамин В5 или пантотеновая кислота отвечает за долговременную память, передает импульсы между нервными волокнами. Синтезирует тела, которые уничтожают токсические соединения, проникающие извне. Недостаток кислоты проявляется в виде плохой памяти, бессонницы, мышечных болях у ребенка.
5. Витамин В6 или пиридоксин влияет на умственную деятельность, благоприятно сказывается на мыслительных процессах. Если ребенок хорошо питается, то это вещество самостоятельно синтезируется организмом. Недостаток вызывает раздражительность, заторможенность в мыслях.
6. Витамин В9 или фолиевая кислота укрепляет память, улучшает работу нервной системы ребенка. При нехватке вещества у школьника портится сон, он становится тревожным, быстро утомляется.
7. Витамин В9 или цианокобаламин отвечает за смену фазы сна и бодрствования. При дефиците школьник с трудом просыпается утром, его мучают головокружения, плохая память.

Омега-3 насыщенные жирные кислоты нужны организму, когда появляются проблемы с памятью. Недостаток вещества сказывается на функционировании умственной деятельности, запоминающей способности подростка, концентрации внимания.

Омега-3 не производится организмом, поэтому пополнить запасы возможно только пищей, приемом жирных сортов рыбы, растительных масел, препаратов. Чтобы кислоты не разрушались, нужен витамин Е. Его много сосредоточено в яйцах, семечках, орехах.

Витамин А – незаменимое вещество для функционирования головного мозга. Он находится в сливочном масле, печени трески, моркови. Немалую пользу детям приносит йод. При его дефиците ухудшается самочувствие, память.

Если дети плохо усваивают школьный материал, с трудом его запоминают, отличаются плохой концентрацией внимания, то это может быть следствием таких факторов:

• трудные роды, тяжело протекающая беременность;
• травма головного мозга;
• переутомление;
• отклонения в работе мозга;
• отставание в развитии;
• переутомление;
• недостаток тренировок, которые влияют на память и внимательность;
• несбалансированное питание, дефицит витаминов.

Подрастающему организму необходимо сбалансированное питание, которое предоставит нужные минералы, микроэлементы. Витамины для мозга и памяти нужны для школьников, когда наблюдаются следующие состояния:

• общая слабость и утомляемость;
• нервозность, повышенная раздражительность;
• бессонница;
• потеря аппетита;
• плохая успеваемость;
• слабая память.

Если школьник медленно усваивает материал, не сосредоточен, плохо выполняет задания, стоит понаблюдать за рационом и при необходимости купить комплекс витаминов.

Неплохие витамины для памяти и внимания школьникам производят канадские, американские, датские, немецкие фирмы. Несмотря на то, что большая часть комплексов принадлежит зарубежной фармацевтике, они доступны для покупателей. Следует рассмотреть 8 компаний, которые выпускают хорошие витамины.

Ферросан производит датская компания, которая популярна в России за счет использования препарата « Мульти табс юниор ». Фирма выпускает витамины для концентрации внимания для школьников и взрослых с учетом всех проблем и потребностей организма. Многие препараты представлены в виде жевательных пластинок и таблеток.

Немецкая компания Амафарм Гмбх выпускает добавку « Юнивит Кидс ». В составе присутствуют полезные витамины, минералы, кислоты. Дополнительных синтетических элементов в них по минимуму. У витаминов хороший приятный вкус, они безопасны для детей и показывают высокий уровень эффективности.

Байер – международная фармацевтическая компания, выпускающая витаминно-минеральные средства. Она использует экологичное сырье, натуральные элементы в составе, проводит тестирование перед внедрением на рынок. Хороший состав – БАД « Супрадин Кидс ».

Видаль Рус изготавливает популярные витамины, среди которых детский Алфавит . Компания начала свою деятельность в 1993 году, стала популярной и приобрела хорошую репутацию благодаря действенным составляющим на основе натуральных ингредиентов. Продукция безопасна для подросткового организма, улучшает здоровье.

Eagle Nutritionals – американская фармацевтическая компания, производящая большое разнообразие поливитаминных составов и минералов для взрослых, малышей и подростков. Продукция содержит минимум противопоказаний в инструкции по применению, редко появляются побочные действия. Витамины « Витрум кидс » универсальны. Они улучшают иммунитет, благотворно сказываются на зрении, памяти.

ФармаМед относится к канадскому производителю, функционирующему в сфере разработки лекарственных медикаментов, даже для борьбы с авитаминозом у детей-школьников. Продукция широко представлена на российском рынке, ее продают без рецепта. В рейтинге состоит витаминный комплекс « Витамишки Иммуно + пастилки ».

КРКА – компания, главный офис которой располагается в Словении. Фирма разрабатывает дорогие средства, но в то же время они безопасны и эффективны. В рейтинг попал препарат « Пиковит плюс ». При создании медикамента пользуются проверенными, отборными ингредиентами.

Квайссер Фарма принадлежит немецкому разработчику. Она выпускает знаменитый витаминный комплекс « Doppelherz Kinde r». Лекарство включает в состав кальций, магний, аскорбиновую кислоту и другие полезные элементы. Комплекс благоприятно воздействует на иммунитет, кости, функционирование сердечно-сосудистой системы.

Глицин Био, принадлежащий российской разработке, состоит из мозговой аминокислоты. Регулярно давая детям препарат, устраняется торможение, возбуждение, ускоряются метаболические процессы в головном мозге, возвращается синтез нуклеиновых кислот.

Биотредин , также производящийся в России, создан на основе витамина В6 и аминокислоты треонина. Лекарство принадлежит к категории фитодобавки. Она отлично улучшает память у подростков – как долгосрочную, так и краткосрочную. Также она повышает активность головного мозга, снимает напряжение, тревогу. В день дают 1-2 таблетки под язык.

Если родители желают купить витамины для школьников для улучшения памяти, стоит пересмотреть рацион питания, поскольку почти все вещества человек получает из пищи.

При сбалансированном и рациональном питании комплексы из аптеки могут не понадобиться. Родители должны включать в меню следующие продукты:

1. Блюда из жирной рыбы – семги, форель, скумбрии. Морепродукты поставляют йод и легко усвояемые белки.
2. Телятина, кролик, фасоль, яйца, капуста выступают источником железа.
3. Блюда, приготовленные из цельно зерновых составов, производят витамин В.
4. Различные растительные масла, орехи, семечки подсолнечника. Они предоставляют витамин Е.

Также немаловажно употреблять различные элементы:

• цинк, находящийся в сухофруктах, печени, грибах, семечках тыквы, мясе;
• магний присутствует в фасоли, горохе, кураге, крупах, орехах.

Овсянка – один из самых полезных злаковых продуктов для детей. Она стимулирует кровообращение. Кроме этого, в ней присутствуют витамины группы В. Кашу необходимо употреблять как взрослым, так и детям, поскольку она заряжает энергией.

Черника содержит большое количество антиоксидантов, витаминов. Благодаря введению в рацион блюд из черники школьник будет лучше соображать, быстрее усваивать и запоминать материал. Также она влияет на зрение, укрепляет сетчатку глаза.

Грецкие орехи содержат ненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6. Они повышают умственную активность у школьников, предоставляют полезный белок растительного происхождения. Орехи включают в состав лецитин, который улучшает память. Детям у необходимо употреблять не менее пяти ядер орехов каждый день.

Какао и шоколад состоят из магния, необходимого для развития памяти. Свежеприготовленный напиток на завтрак зарядит школьника энергией, активирует умственные процессы. Какао отлично расширяет сосуды, улучшает кровообращение, повышает настроение.

Знаменитый педиатр Комаровский убеждает, что витамины очень важны для детского организма, но не нужно приобретать аптечные составы. Доктор рекомендует мамам и папам тщательно подобрать меню для ребенка, чтобы все нужные витамины поступали вместе с едой.

Педиатр дает совет, что память нужно тренировать с помощью изучения наизусть стихов, других упражнений, а не приемом комплексов. Школьник, получающий необходимое количество веществ, обладает следующими характеристиками:

• быстро решает домашние упражнения, хорошо занимается в школе;
• обладает высоким уровнем интеллекта;
• быстро запоминает информацию, выучивает наизусть;
• обладает высокой концентрацией внимания.

Витамины детям школьникам необходимы для улучшения памяти, снятия напряжения, повышения качества сна. В организм ребенка должны поступать витамины группы В, А, С, Д, Р, магний, железо, кальций, омега насыщенные жирные кислоты. Все элементы можно получить из пищи, главное – грамотно составить меню подростка.

источник

Для нормального развития и крепкого здоровья каждому ребенку нужны витамины. И особенно, если речь идет о школьниках. Получая достаточно витаминов, ребенок школьного возраста легко справляется с учебной нагрузкой, свободно концентрируется на задачах и быстро усваивает новый материал. Какие именно витамины требуются школьникам и нужны ли в этом возрасте витаминные добавки из аптеки?

Витаминные комплексы, рекомендуемые детям школьного возраста, назначают при:

• Снижении интеллектуальных способностей.
• Проблемах с выполнением домашних заданий.
• Ухудшении памяти.
• Проблемах с концентрацией внимания.
• Плохом аппетите.
• Нерациональном меню.
• Сезонной нехватке витаминов в продуктах питания.
• Длительном лечении медикаментами (в особенности, после антибиотикотерапии).
• Частых простудах.
• Восстановлении после острой болезни.
• Повышенных нагрузках в спорте.
• Подготовке к экзаменам и олимпиадам.

Витамины не дают в случае:

• Развития гипервитаминоза (обычно речь о передозировке витамина Д или А).
• Индивидуальной непереносимости.
• Тяжелых заболеваний у ребенка.

• Благодаря витамину В1 улучшается питание головного мозга и активизируется познавательная деятельность, а ребенок начинает лучше запоминать материал. Нехватка данного витамина приводит к проблемам с памятью, появлению раздражительности и быстрой утомляемости.
• При значительных умственных нагрузках ребенку-школьнику требуется больше витамина В2, поскольку он ответственен за выработку энергии. Нехватка данного витамина проявляется слабостью, плохим аппетитом, головокружениями.
• Витамин В3 участвует в производстве энергии в нервных клетках, благодаря чему работа мозга активизируется. Без его достаточного ежедневного поступления память ребенка снижается, а усталость постепенно накапливается.
• Состояние долгосрочной памяти зависит от витамина В5. Его дефицит приводит к постоянной усталости и проблемам со сном.
• Очень важен для работы ЦНС и витамин В6. Симптомами его нехватки является появление бессонницы, снижение памяти, заторможенность мышления.
• Достаточное поступление фолиевой кислоты важно для регуляции возбудимости нервной системы, сохранения памяти и скорости мышления. Дефицит такого витамина приводит к апатии и проблемам как с долгосрочной, так и с краткосрочной памятью.
• Витамин В12 важен для познавательной функции мозга, а также смены режимов сна и бодрствования. При его нехватке ребенок будет постоянно сонливым и начнет жаловаться на головокружения.
• Употребление витамина С также важно для памяти, поскольку достаточное поступление аскорбиновой кислоты требуется для усвоения витаминов В-группы.
• Немаловажен и витамин Е, у которого отмечают свойство защищать нервные клетки от действия свободных радикалов и токсических соединений. Кроме того, его употребление укрепляет стенки сосудов, что тоже способствует улучшению памяти.

Нужно отметить, что иммунная система школьника действительно подвергается высоким нагрузкам и ее стоит поддерживать витаминами. В рационе ребенка школьного возраста должно быть достаточно источников витамина С и витамина А, а также витаминов Е и Д. Именно эти витамины играют наибольшую роль в защите организма от атаки вирусов и бактерий.

Если нет возможности обеспечить поступление таких соединений с пищей, можно прибегнуть к использованию специальных комплексных витаминов, например дать ребенку ВитаМишки Immuno+ либо Иммуно Кидс от Мульти-табс.

Витамины для школьного возраста производят в разной форме – сладкого геля или сиропа, жевательных твердых таблеток либо мармеладок, таблеток в оболочке, капсул, драже и даже растворов для инъекций. При этом самые востребованные витаминные добавки для школьников – жевательные.

Чаще всего школьникам покупают такие мультивитаминные добавки:

Название и форма выпуска

Возраст применения

Преимущества

Суточная дозировка

В добавке есть все 13 витаминов, дополненные 10 минералами

В создании комплекса были учтены научные рекомендации о совместимости витаминов и минеральных веществ, влияющей на их усвоение.

Добавка редко вызывает аллергию.

Препарат помогает увеличить умственную работоспособность, улучшить переносимость спортивных нагрузок и укрепить иммунитет.

В таблетках нет синтетических ароматизаторов, красителей и консервантов.

Добавка дает школьнику хорошую дозу витаминов В-группы.

У таблеток приятный вкус мандарина.

Комплекс помогает при плохом аппетите, сезонном гиповитаминозе или повышенных нагрузках.

Добавку часто назначают после лечения антибиотиками.

В препарате отсутствует сахар.

У пастилок оригинальная форма и приятный вкус фруктов.

Благодаря холину препарат улучшает работу мозга.

Комплекс положительно сказывается на внимании и памяти школьника.

В пастилках нет синтетических ароматизаторов и вкусовых добавок.

У таблеток приятный вкус фруктов.

Высокие дозы фосфора, магния и кальция будут способствовать укреплению зубов и осанки школьника.

У комплекса отмечают стимулирующее воздействие на умственное развитие.

Добавка показана при значительных физических и умственных нагрузках.

Из таблеток готовят вкусный напиток.

За счет наличия в составе витаминов С и Е комплекс повышает сопротивляемость организма школьника к внешним отрицательным факторам.

Благодаря высоким дозам витаминов группы В препарат положительно влияет на нервную систему и помогает усваивать новый материал.

Напиток из 1 таблетки и 150 мл воды

Добавка представляет собой таблетки с ягодным или фруктовым вкусом.

Это сбалансированная формула для школьников, помогающая быстрее адаптироваться в новом коллективе и справляться с нагрузками.

Благодаря высокому содержанию йода комплекс стимулирует и иммунитет, и умственное развитие.

Добавка нормализует обменные процессы и стимулирует развитие интеллекта.

Препарат содержит полноценную дозу йода.

Комплекс рекомендуется при высоких нагрузках, например, интенсивных тренировках в спортивных секциях или подготовке к экзаменам.

Школьникам нравится форма и вкус этого препарата.

Комплекс укрепляет иммунную систему и положительно влияет на обмен веществ в организме ребенка.

Благодаря содержанию лецитина витамины из этого комплекса лучше усваиваются.

Детям нравится вкус и консистенция этих витаминов.

Добавка дает ребенку нужную комбинацию витаминов группы В для поддержки нервной системы, активизации памяти и мышления.

У комплекса отмечают положительное воздействие на состояние зубов, костей и иммунной системы.

Таблетки не содержат сахар и красители.

Многие врачи настаивают на необходимости введения витаминных добавок в рацион ребенка. В качестве примера можете посмотреть видео Союза педиатров России.

Мы же настаиваем на сбалансированности питания и обеспечении школьника необходимым количеством витаминов из продуктов.

Если родители хотят использовать для укрепления здоровья школьника витамины, которые помогут его умственному развитию, сначала следует пересмотреть рацион ребенка, ведь практически все ценные для мозга витамины мы получаем из пищи.

При сбалансированном рациональном питании витаминные добавки из аптеки будут не нужны. Для этого проследите, чтобы в меню школьника присутствовали:

• Блюда из жирной рыбы (горбуши, семги, форели). Они являются источником йода и легко усваиваемых белков.
• Разные растительные масла, семечки и орехи. Из них ребенок будет получать витамин Е.
• Блюда из цельного зерна. Они выступают источником витаминов группы В.

Не менее важно получать и достаточно минералов. Для памяти и внимания ребенку нужны:

• Железо. Его источником будет телятина, крольчатина, печень, фасоль, яйцо, капуста.
• Магний. Его ребенок получит из гороха, фасоли, кураги, орехов, круп, кунжута.
• Цинк. Для его получения ребенку нужно употреблять сухофрукты, печень, мясо, грибы и тыквенные семена.

Про правильный рацион школьника читайте другую статью. Узнаете принципы сбалансированного питания и увидете пример меню на неделю.

Известный педиатр называет витамины важными для здоровья ребенка веществами, однако уверен, что обычному ребенку витаминные аптечные комплексы не нужны. Комаровский предлагает родителям более тщательно контролировать рацион ребенка, чтобы все нужные витамины поступали в детский организм с пищей.

Что касается улучшения памяти, популярный врач напоминает, что эту функцию следует тренировать с помощью изучения стихов и других занятий, а вовсе не приемом витаминов.

источник

Давайте поговорим про витамины для мозга и памяти! Мы все знаем, что память притупляется с возрастом, а приходится помнить слишком много важного! А есть такие витамины для мозга, которые улучшают внимание? Сейчас во всем разберемся! ))

Витамины для мозга и памяти часто исследуют для предотвращения и лечения начальной стадии Альцгеймера. Она начинается с кратковременной потери памяти, а потом и к слабоумию. И хотя волшебной таблетки еще не нашли, хорошие данные есть!

Я расскажу про витамины для улучшения памяти и работы мозга, которые действительно улучшают память у зрелых людей 55-60 лет и более, согласно клиническим данным. Они также эффективно работают, если ваш возраст меньше!

Самые исследованные витамины для памяти у здоровых людей: лецитин, травы и травяные стандартизованные экстракты: гинкго билоба, готу колы, бакопы, ашваганды, женьшеня и других адаптогенов.

Лецитин обладает уникальной способностью питать клетки головного мозга и улучшать память, повышать внимание и концентрацию. Эти свойства лецитина используются и у школьников, и у пожилых людей.

Экстракт гингко билоба эффективно улучшает память и имеет больше всего исследований!

Гинкго билоба широко используют в Европе для лечения снижения памяти, вызванного из-за снижения кровотока. Гинкго билоба улучшает кровообращение во всем организме, особенно в мозге. Обладает антиоксидантным действием, улучшает мышление.

При этом замечено улучшение настроения и умственных способностей у здоровых людей, которые принимают гинкго билоба.

Также, гинкго улучшает умственную функцию у зрелых людей старше 50 лет с легкой формой возрастного ухудшения памяти.

Самый эффективный препарат гинкго для улучшения памяти — стандартизованный экстракт, содержащий 24% флавонгликозидов, принимают его в терапевтических дозировках 120-160 мг в сутки.

Я покупала папе гинкго Kroeger Herb Ginkgo Biloba , он содержит 10% флавонгликозидов, но папе понравился, попросил купить еще. Пропил одну баночку, говорит улучшилась концентрация, усилилась работоспособность.

Добавка Киолик Wakunaga Kyolic NeuroLogic (гинкго + лецитин + фолаты) создана по эксклюзивной формуле, разработанной нейрологистом, и улучшает комплексно все функции мозга.

Еще один Киолик для памяти Wakunaga Kyolic, Brain Memory (чеснок + гинкго + элеутерококк) и Киолик чистый экстракт гингко Wakunaga Kyolic, Brain Focus

Отличный экстракт Nature’s Way, Ginkgold, Memory & Concentration или комплекс Nature’s Way, Ginkgo , готовая смесь готу колы и гинкго билоба.

Аюрведическая Бакопа улучшает память на 44% через 3 месяца и обучаемость!

Исследования показали, что экстракт бакопы улучшает обучаемость и память людей меньше, чем за три месяца, но еще лучшие результаты появятся в течение 6 месяцев приема ! Также экстракт бакопы обладает мощным противовоспалительным действием и антиоксидант.

Гинкго и бaкoпa хорошо действуют вместе : улучшают умственные способности у пожилых людей. Принимать бакопу нужно не менее 3 месяцев для эффективности. Можно и нужно сочетать с гингко билоба.

Экстракт бакопы Himalaya Herbal Healthcare, Bacopa содержит бакозиды , именно он в исследованиях показал увеличение рабочей и логистической памяти на 44%, плюс ускорение реакции.

Ашваганда с давних пор применяется как омолаживающий тоник. Она способствует долголетию, обостряет ум, защищает от стресса и уменьшает тревогу. Экстракт драгоценного корня повышает активность мозга и хорошо улучшает память.

Такаже, ашваганда поддерживает здоровую реакцию организма на стресс, увеличивает физическую выносливость и дает организму энергию, то есть улучшает работоспособность.

Нам нужны экстракты ашваганды с высокой концентрацией витанолидов, это Солгар Solgar, Ashwagandha Root Extract и Гималайа Himalaya Herbal Healthcare, Ashwagandha .

Азиатский и американский женьшень эффективны для улучшения работы мозга. Они помогают при усталости, смягчают нервные и физические перегрузки на работе. Согласно исследованиям, хронические стрессы и перегрузки атрофируют области мозга , отвечающие за память! Оба вида женьшеня показали улучшение памяти у здоровых людей.

Женьшень также стимулирует иммунитет и повышает устойчивость организма к заболеваниям и простуде! Его особенно хорошо пропивать в переходные периоды и смену сезонов.

Добавки выбора: азиатский экстракт женьшеня без спирта Herb Pharm, Asian Ginseng или американский женьшень Now Foods, American Ginseng .

Исследования показали, что родиола повышает умственные и физические способности во время стресса, уменьшает симптомы тревоги, депрессии и рабочего стресса. А также, уменьшает умственную усталость во время учебы и работы!

Другие исследования показали, что экстракт родиолы улучшает память в случае ее снижения, связанного с возрастом! Очень эффективно сочетание родиолы с элеутерококком.

Берем бюджетный, но качественный экстракт родиолы розовой Now Foods, Rhodiola, 500 mg

Готу кола (центеллу) в аюрведе называют тоником для мозга! Она стимулирует кровообращение и настолько эффективно активизирует мышление и функции мозга, что про ее другие свойства нередко просто забывают!

Готу кола энергизирует мозг путем стимуляции выработки холина, именно этим объясняется ее способность активировать мозг у умственно отсталых детей. Но также, центелла улучшает рабочую память и настроение у старшего поколения!

Хороший экстракт готу колы Gotu Kola, Standardized Herbal Extract, 300 mg . Готу кола сочетается с гингко билоба.

Итак, для улучшения памяти подойдет СХЕМА: лецитин + гингко билоба + бакопа (готу кола), и добавить адаптогены (женьшень, родиолу розовую, ашваганду).

Также есть исследования, что рыбий жир улучшает память у людей пожилого возраста и возможно, тормозит начало Альцгеймера. Особенно полезны в этом случае омега 3 с повышенным содержанием DHA.

Делитесь своим опытом, какие витамины для улучшения памяти вам подошли и понравились, как часто принимаете адаптогены?

источник

Представляем Вам ТОП-20 препаратов для улучшения работы памяти и мозга.

Статья носит обзорный характер самых популярных средств, рекомендуемых врачами и фармацевтами для улучшения работы мозга и памяти.

• Препараты, отпускаемые без рецепта
  • Глицин
  • Витрум мемори
  • Мемоплант
  • Ундевит
  • Аминалон
  • Билобил
  • Интеллан
  • Гинкго Билоба
  • Глицин D3
  • Диваза
  • BrainRush
  • BrainBoosterX
• Препараты, отпускаемые по рецепту
  • Фезам
  • Пирацетам
  • Ноотропил
  • Фенотропил
  • Энцефабол
  • Кавинтон
  • Пикамилон
  • Церебролизин
• Препараты для улучшения памяти детям
• Помогают ли препараты улучшить память?
• Вредны ли препараты для памяти?

Мы выделяем следующие критерии выбора:

• возрастная категория (ребенку, школьнику, студенту, взрослому, пожилому)
• побочные эффекты (небольшие, не выявлены, значительные)
• эффективность на основе отзывов и исследований
• цена

На основе этих параметров мы составили таблицу с рейтингом препаратов для улучшения умственной деятельности, куда вошли лекарственные средства, БАДы, витамины и ноотропы.

* Рейтинг рассчитывался исходя из совокупности факторов: побочных действий, наличия рецепта от врача, стоимости, отзывов

Наиболее популярный препарат в России. Часто используется при стрессах и повышенном нервном возбуждении, психоэмоционально м напряжении. Очень распространен среди студентов во время сессии при подготовке к экзаменам. Основное назначение — повышение умственной работоспособности.

Форма применения: 1 таблетка 3 раза в день.

Побочные эффекты: возможны аллергические реакции.

Рекомендуют принимать данные препарат при снижении внимания, скорости мышления, ухудшении интеллекта. Препарат растительного происхождения. Улучшает снабжение мозга кислородом и улучшает мозговое кровообращение. Препятствует гипоксии (недостаток кислорода). Выпускается в форме таблеток.

Форма применения: 1 таблетка 2 раза в день в течение 3-ех месяцев

Побочные эффекты: головная боль, головокружение, диспепсия, кожные аллергические реакции.

Растительный немецкий препарат с экстрактом гинкго билоба EGb761®. От аналогичных экстрактов отличается высокой степенью очистки благодаря 27-ступенчатому производству в Германии, в процессе которого из лекарства удаляются канцерогенные гинкголовые кислоты.

Используется для улучшения памяти и концентрации, а также для лечения головокружений и шума в ушах или голове. Улучшает микроциркуляцию в мозге. Повышает нейропластичность и нейротрансмиссию. Имеет долгосрочный эффект.

Форма применения: 1 таблетка 1-2 раза в день.

Представляет из себя драже, содержащее комплекс витаминов A, B, C, E и P, которые сочетаясь в правильных пропорциях дают синергетический эффект. Рекомендован для обмена веществ в старческом возрасте, а так же после перенесенных заболеваний в период выздоровления.

Форма применения: 2-3 драже в сутки в течение 20-30 дней

Побочные эффекты: возможны аллергические реакции

Восстанавливает динамику нервных процессов, выводит токсины, образующихся в процессе обмена веществ в головном мозге. У больных сахарным диабетом помогает снизить содержание глюкозы. Рекомендуется после черепно-мозговых
травм.

Форма применения: 1/3 суточной дозы 3 раза в сутки до еды. Суточная доза: дети 1-3 лет 1-2г, дети 4-6 лет — 2-3г, дети старше 7 лет — 3г. Курс приема от 2 недель до 4 месяцев.

Побочные эффекты: тошнота, рвота, лабильность АД, диспепсия, повышение температуры тела, нарушение сна.

Рекомендуется при нарушении интеллектуальных способностей и сна, а так же тем, кто испытывает чувство тревоги, страха. Улучшается микроциркуляция, снабжение периферических тканей головного мозга кислородом. Противопоказан лицам не достигшим 18 лет.

Форма применения: 1 капсула 3 раза в сутки в течение минимум 3 месяцев

Побочные эффекты: покраснение, кожная сыпь, отечность, зуд, диспепсия, головная боль, бессонница, снижение свертываемости крови.

Препарат, содержащий только растительные экстракты, выпускается в виде капсул. Применяется при ухудшении умственной деятельности, острых депрессивных состояние и расстройствах, забывчивости. Подавляет беспокойство и депрессию.

Форма применения: 1 капсула 2 раза в сутки после еды утром и вечером в течение 4 недель

Побочные эффекты: возможны аллергические реакции

Препарат содержит экстракт листьев дерево гибко билоба. Рекомендуется при головокружениях, нарушениях сна, звона в ушах, снижении внимания и памяти. Не рекомендуется лицам до 18 лет и в период беременности. Оказывает
антигипоксическое воздействие и улучшает обмен веществ в тканях.

Форма применения: 1 капсула (80 мг) 2 раза в день в течение 6-8 недель

Побочные эффекты: возможны аллергические реакции

Применяется при расстройствах центральной нервной системы (ЦНС), в том числе обусловленных черепно-мозговой травмой. Восстанавливает межполушарные связи головного мозга. Синергизм компонентов оказывает положительное влияние на нейрональную пластичность — это повышает устойчивость мозга к токсическим воздействиям. Не рекомендуется людям до 18 лет и беременным женщинам.

Форма применения: 1-2 таблетки 3 раза в день.

Побочные эффекты: Таблетки не рекомендуется назначать при синдроме глюкозо-галактозной мальабсорбции, врожденной галактоземии или врожденной лактазной недостаточности, поскольку в состав препарата входит лактоза.

Глицин D3 — БАД объединяющий в себе глицин и витамин D3. Эти компоненты усиливают друг друг, активизируя работу центральной нервной системы. Рекомендуется для стимуляции работы головного мозга и нормализации обмена веществ в головном мозге.

Форма применения: 1 шипучая таблетка 1 раз в день.

Побочные эффекты: не обнаружены.

Внимание! Перед использование препаратов обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Рекомендуется для профилактик мигрени, кинетозов, при снижении интеллектуальных функций (память, внимание, настроение), а так же интоксикации. Противопоказан при беременности и детям до 5 лет. Улучшает кровообращение и метаболизм головного мозга.

Форма применения: 1 капсула (80 мг) 2 раза в день в течение 6-8 недель

Побочные эффекты: возможны аллергические реакции

Применяется при головокружение, снижение внимания, болезни Альцгеймера, в пожилом возрасте и нарушениях кровообращения головного мозга вследствие травм. Популярен среди студентов во время сессии.

Форма применения: 150 мг/кг в сутки в 2-4 приема. Продолжительность лечения — 8 недель.

Побочные эффекты: головная боль, тремор, в некоторых случаях — слабость, сонливость.

Препарат содержит активное вещество — пирацетам. Улучшает функции внимания, концентрации, памяти, не оказывая психостимулирующего воздействия. Детям рекомендуется при дислексии. Противопоказан детям до 3 лет.

Форма применения: уточняется у врача

Побочные эффекты: повышение сексуальной активности. Редко — боли в животе, нервозность, возбуждение, раздражительность.

Таблетки с желтоватым оттенком, повышают содержание норадреналина, серотонина в крови. Улучшает
кровоснабжение нижних конечностей. Повышает уровень энергии в организме и содержание кислорода в головном мозге. Действие проявляется даже после однократного приема. Не развивается лекарственная зависимость.

Форма применения: 2 приема по 100-200 мг в течение 30 дней.

Побочные эффекты: бессонница (при приеме препарата после 15 ч).

Улучшает кровообращение в головном мозге, показатели памяти и восстанавливаются нарушенные обменные процессы в нервной ткани. Рекомендуется при нарушениях умственной работоспособности, детской энцефалопатия и церебральном атеросклерозе.

Форма применения: устанавливается врачом индивидуально.

Побочные эффекты: повышенная чувствительность к пиритинолу.

Препарат, улучшающий мозговой метаболизм. Применяется при недостаточном кровообращение сосудов головного мозга, например: атеросклерозе сосудов, после инсульта, гипертонической энцефалопатии. Противопоказан при беременности и детям до 18 лет.

Форма применения: по 5-10 мг 3 раза в сутки в течение 3 месяцев.

Побочные эффекты: аллергические кожные реакции, повышенное потоотделение.

При длительном приеме улучшает умственные способности, способствует снижению чувства тревоги, улучшению
внимания и памяти, нормализует сон. Рекомендуется так же лицам, страдающим нервно-психическими заболеваниями.

Форма применения: 60 мг в сутки в течение 1,5-3 месяцев.

Побочные эффекты: тошнота, головная боль, головокружение, раздражительность, возбуждение, ощущение тревоги, аллергические реакции (сыпь, зуд).

Выпускается в виде ампул. Защищает от образования свободных радикалов, снижает вредное действие глутамата. Рекомендуется при болезни Альцгеймера, ишемической инсульте, дефиците внимания и гиперактивности у детей.

Форма применения: 60 мг в сутки в течение 1,5-3 месяцев

Побочные эффекты: редко — зуд и жжение в месте инъекции, диспепсия, потеря аппетита, спутанность сознания, бессонница.

Рекомендуется при тревожно-невротических состояниях, бессоницах и ночных тревогах у пожилых

Побочные эффекты: головные боли, сонливость, приступы тошноты.

Перед применением препаратов внимательно взвесьте все ЗА и ПРОТИВ использования подобных средств. Почти у всех есть побочные эффекты, которые не обязательно отражаются внешне на теле, но могут негативно влиять на состояние внутренних органов.

Некоторые из вышеперечисленных препаратов можно использовать и детям, но очень осторожно.

Касательно улучшения памяти для детей с помощью препаратов есть очень интересно видео — посмотрите:

В ситуациях с детьми проблема может быть вовсе не с памятью и мозгом.

Если ребенок уже длительное время не может запомнить информацию, возможно, это не его конек. Может ему больше нравится музыка или танцы, подумайте об этом перед тем, как в следующий раз насильно заставить его запоминать что-либо.

Как говорит нейробиолог К.В. Анохин: «Препаратов, которые бы реально улучшали память на данный момент нет».

Все (в том числе и выше перечисленные в статье) препараты имеют психотропные функции, а не мнемотропные. Это означает, что такие средства влияют на кровообращение и процессы, связанные с вниманием, восприятием, концентрацией. Но непосредственно на память они не влияют.

Люди хотят волшебной таблетки, аналога NZT из фильма «Области тьмы», но ее нет.

К тому подумайте, чем вы рискуете, пробуя разные современные препараты…

Точка зрения автора статьи вообще не совпадает с концепцией использования лекарств, препаратов и средств для улучшения каких бы то ни было функций мозга.

Если у Вас есть проблема с памятью, вниманием, сном, настроением, то таблетки ни при каких обстоятельствах не уберут причины этих проблем. Все что они могут — в некоторых случаях снизить симптомы проблем. При этом могут добавить массу негативного побочного влияния на ваш организм.

Разбирайтесь с причинами проблем с памятью и мозгом.

Чаще всего это:

• неправильное питание;
• отсутствие физической нагрузки;
• недостаток кислорода;
• ненормированный сон;
• психологические травмы.

Выясните, по каким причинам у Вас могут быть проблемы и начните разбираться с ними!

Но если Вы вдруг все-таки хотите помочь себе препаратами, то недавно появилась информация о новых препаратах, которые даже используют сотрудники спецслужб.

ПРЕПАРАТ БОЛЕЕ НЕ ДОСТУПЕН

Об этом препарате пишут следующее:

• улучшению мозгового кровообращения, улучшению передачи нервных импульсов головного мозга;
• улучшению работы всех отделов головного мозга-мозжечка;
• улучшению синаптической связи между нейронами;

Отзывы о препарате в интернете, в целом, хорошие — решайте сами!

Рекордсмен книги рекордов России по запоминанию. Запомнил 8332 знака после запятой в числе π. Автор книги-бестселлера “Феноменальная память”. Создатель данного проекта «ЗапомниВсё»

У деда когда инсульт случился, то ему для улучшения работы мозга выписали Биотредин, он помог очень хорошо. Дед сразу как-то соображать лучше стал и память заметно улучшилась, путаться перестал. Очень хорошо этот препарат на его мозговую деятельность повлиял.

можна создать такои ликарство например НЗТ вазмём ноотропил добавим рибоксин

Ника, Вам необходимо взять учебник русского языка (начните с первого класса, не ошибётесь) и добавить орфографифеский словарь)))

Про медикаментозное улучшение памяти говорят очень много и на этой проблеме сломано много копий. Многие задумываются над вопросом принимать или не принимать препараты. Как правило употребление любых лекарственных средств сопряжено с проблемами со здоровьем в будущем. Ведь все эти чуждые организму вещества накапливаются в печени, почках и создают предпосылки будущих болезней. Так ли необходимо все это? Про медикаментозное улучшение памяти говорят очень много и на этой проблеме сломано много копий. Многие задумываются над вопросом принимать или не принимать препараты. Как правило употребление любых лекарственных средств сопряжено с проблемами со здоровьем в будущем. Ведь все эти чуждые организму вещества накапливаются в печени, почках и создают предпосылки будущих болезней. Так ли необходимо все это?

Молодец!
Хоть единственный разумный человек на сайте!

Вы видимо слишком молоды.Я ошибся с ответом и получился просто комментарий.Почитайте от Евгения.

Вы слишком молоды.Для Вас комментарий от Евгения -почитайте.

У меня на данный момент жесточайшие проблемы со всеми функциями памяти кроме подвижности. Давно нет реакции ни на природу, ни на погоду, отключены все чувства, радость от жизни, как и от чего бы то ни было также абсолютно отсутствует, никакую инфу не воспринимаю, когда начинаю смотреть передачу или кино почти сразу же забываю, что видел, общение стало примитивнейшим, сон без отдыха и сновидений, ежедневно всё хуже. Инсультов не было, но была жесточайшая психотравма в детстве. Перепил все ноотропы, нейролептики и антидепрессанты с билобами, эффект нулевой. Максимум что-то из них чутка продлевало хоть какое-то восприятие жизни. Пишу пока более менее логично и грамотно, но кажется что это ненадолго. В общем полумёртв уже и акромя Господа мне не на что больше рассчитывать…

Знаете что я вам скажу, Макс?
В любом случае (как собственно и в моем!) ничто не поможет найти себя в этом мире , если не «оторвать жо.. от дивана» — цитата выписана мной полностью из интервью какого-то . Висит у меня на стене полностью, но моя ж… все равно не отрывается!…
Дарю полностью может тоже на стенку повесите и сможете посмотреть вперёд а не назад:
«Неудача — это не единичное катастрофическое событие.
Неудача — это НЕСКОЛЬКО ОШИБОК В СУЖДЕНИЯХ, ПОВТОРЯЕМЫЕ ИЗО ДНЯ В ДЕНЬ.
Если у тебя НИЧЕГО НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ, то есть ТОЛЬКО ОДИН МУДАК ЭТО ТЫ! И ТЫ СИЛЬНО УДИВИШЬСЯ, ЕСЛИ УЗНАЕШЬ, КАК МНОГО МОЖНО ИЗМЕНИТЬ, ПРОСТО ОТОРВАВ ЖО,, ОТ ДИВАНА»

А вы что, за чужими жопами следите? Или по своей судите? У меня 2 года головные боли ежедневно ежечасно ежеминутно только час после сна норм, и сон по 10-14 часов, снижение когнитивных функций и ещё много всяких приколов, а врачи говорят я здоров, тоже может насоветуете чего, жопу поднять аки делом каким заняться и жизнь изменится? А если уже занят и делом и спортом, варианты ещё будут?

Сделайте анализ на гепатит С, он помимо печени поражает головной мозг.

Макс. Просите помощи у Бога. Но за просьбой о помощи предполагайте вопрос от Господа: а зачем тебе здоровье?-грешить дальше? Бог творит чудеса если видит, что человек пойдет за Ним, т.е. будет стараться жить по Его заповедям. Начните с прослушивания видео-лекций Масленникова Сергея Михайловича «Огласительные беседы». Все в Ваших руках. Все беды и болезни-следствие наших грехов. С любовью Аристия.

А грех один, не верие в Господа Иисуса Христа, не принятия жертвы Христа, ведь Он на кресте забрал все наши немощи и болезни, разрушил все проклятия, обнищал что бы мы обогатились!!

Здесь люди о современных медикаментах, а вы о древней мифологии. Не в тему .

poprobuite psixotexniku EMDR

Когда такое начинается это признаки того что скоро придёт Габриель и возьмёт с собой. Могу посоветовать только радуйтесь жизни и почаще улыбайтесь , челрвек у которогт нет смысла дищни живёт от 6 до 18 месяцев, уцепитесь чем нибудь полезным, дайте знать тем кто наверху что вы здесь пока нужны и рано покидать близких.

Макс чётко написал: «Была жесточайшая психотравма в детстве». Остался очаг возбуждения мозге, который забирает энергию.
Вот и надо с этим поработать вместе с психотерапевтом.
Надо вернуться в Ситуацию детства — всех принять, простить, поблагодарить за урок, всех примирить, благословить и жить в любви и радости…
В инете есть даже бесплатные онлайн-консультации.

Читайте книги Курпатова Андрея. А лучше к нему на прием

Могу поделиться ,как я решила вопрос с головными болями . простой способ до умопомрачения! Но так они меня достали,что была готова в какашку поверить)))

И как? Я уже столько таблеток и методов перепробовала…

Здравствуйте.Найдите в интернете и сделайте подписку на автора Марта Николаева-Гарина. Она великолепна!Все поймете о себе и о том,как нейтрализовать свою детскую травму и вернуться к жизни. А для начала поменяйте аватарку?.Желаю абсолютной веры в успех,в новую жизнь!

Макс, сочувствую. В любом случае в Вас чувствуется желание жить и действовать, видимо есть характер!
От себя что могу посоветовать?! Сложно.
Ставьте себе ежедневно маленькие «задачи» и НЕПРЕМЕННО выполняйте их ! Улыбайтесь, шутите, даже если невмоготу.
А жизнь такая субстанция от которой всё равно один конец, поэтому надо использовать наше время по- полной, как говорил Островский «чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы».
Держитесь! Удачи!

Макс, судя по Вашему описанию, у вас психиатрическое расстройство. Деперсонализация и/или дереализация. Нужно обратиться к психиатру, это серьезно. Психология не поможет. Нужно пить лекарства, которые пропишет врач. Полностью расскажите о себе психиатру.

Судя по симптомам у Вас проблемы с памятью на фоне другого основного заболевания — если это ваше фото , то однозначно ожирение , а там и атеросклероз , и диабет , а это все ,прежде всего , нарушение мозгового кровообращения . Так что худейте и сахар снижайте , прежде всего . Ну и генетика не маловажную роль играет .

Помогу тебе суры из Корана 4 сур,первое это сура: «стояшие в ряды»,второе это сура:»Ясин» третья сура:»дым»и четвертая последняя сура:»джины»и слушать надо эти все четыре суры три раза в день в течение месяца и если не почувствуешь облегчения ,значать ещё дней тридазать в общем до двух месяцев,и ещё выпий на тошак утром сталовой ложки мед смешанный с маслом черного тмина и вечером перед сном,и тоже на претижение 2 месяцев

Макс, не понимаю. Мне 61-й год пошёл. Последние 20 лет жизнь идёт как заведенная пластинка: подъем в 06.00, пробежка 30 минут, завтрак, кружка (не чашка!) крепчайшего кофе, душ контрастный и бегом на работу. В 07.30 начало рабочего дня. В 16.00-17.00 вываливаюсь с работы как выжатый лимон. Начинаются семейные заботы и радости. О препаратах для мозговой деятельности, о самокопании, созерцании себя даже думать некогда. Думаю, основная масса людей живёт как я или ещё напряженнее. Не негодяй тоску, оторви сиделку от сиденья и займись полезным делом.

По симптомам похоже что это Гипотериоз при этом с большим стажем. Попробуйте хорошего эндокринолога найти(это сложно). Болезнь, которая пока в стадии изучения,нас таких по миру всего 2%, посмотрите сайт «Клиника доктора Ушакова», это эндокринолог, который пытается разобраться с Гипотериозом. 20 лет назад профессор эндокринолог в области поставила предположительный диагноз Гипотериоз. Лечение сказала одно- реже бывать на солнце и не нервничать. С первым ещё как-то получается, а со вторым … Таблетки не глотаю, делаю сама настойки из трав, вроде помогает поддерживать немного.

Судя по вашему письму — нет у Вас никаких проблем с психикой…

Мир вам Макс в вашей проблеме поможет только каннабис и музыка Боба Марли. Позитив и жизнерадостные люди!Мир Вам!

У нас в исламе кто читает Коран не теряет памяти и не болеет слабоумием и т.п до глубокой старости. Про это написано в хадисах. И в жизни тоже много обращала внимания. Советую молитесь и читайте свои святые книги. Можно послушать Коран.

Господа нет, надейся на себя и ты справишься

Причём тут память. Ноотропы в первую очередь применяются в комплексном лечении при органических поражениях головного и сосудов головного мозга, когда речь идет о лечении,в любом возрасте.Вы видимо слишком молоды, чтобы описывать данную проблему однобоко.
Это касается и других лекарств.К сожалению человек не всегда молод и здоров а лекарств без побочных действий пока ещё не придумали.Лекарства на травяных настоях или растительного происхождения,при серьёзных случаях не дают результата.Меня настораживает мышиная возня вокруг ноотропов,после пропажи из аптек фенотропила,который обладает широким спектром лечебного действия.После этого лекарство в аптеках уже не появляется.Это серьёзный удар по больным, которым данный препарат подходит, поскольку замены ему нет.

Макс, дорогой, не в коем случае не отчаивайся — это самое главное… Верь, что будет все ХОРОШО и конечно же свежий воздух, прогулки в лес и т. д., (если есть с кем ПОЙТИ-ИДИ, ИДИ и гуляй, но чтоб рядом кто то был и тебя вдохновлял-это многого стоит) Знаю, что это не простая ситуация, я тоже из этого выкарабкалась с трудом…

Макс, пройдите тренинг по Системно Векторной Психологии

А жизнь (моя) быстро кончается, память теряется стремительно! (НАКАЗАНИЕ ЗА БЕЗРАДОСТНОЕ БЫТИЕ!). И если сами не найдем свой теплый камушек на солнышке, на который надо выползти весной из промёрзлой норы, как промороженная ящерка выползает из анабиоза (почти смерти, но почти), то КТО ЭТО МОЖЕТ СДЕЛАТЬ ЗА НАС? КАКИЕ ЛЕКАРСТВА.
У нас хоть кровь не остывает без солнечного подогрева, как у ящерки, а мы сами себя загоняем в анабиоз. ВЫПОЛЗАЙТЕ, МАКС на камушек. Из норки сначала, потом найдете и камушек и солнышко…

Я знаю что вам поможет АДДЕРАЛЛ

Очень интересный побочный эффект, согласно этой статьи, у припарата Пикамелон — беременность.

Ну,Пикамелон ну суррогатный невидимый сперматозоид)))

А где натуральные препараты? Я для улучшения памяти принимаю Фитоцеребрализин-f, он на основе гинкго билоба и во время экзаменов реально помогал больше запоминать и без каши в голове. Так что советую.

Это лекарство можно безрецепта врача употреблять?

У меня головокружение лет 30, шум в ушах в общем тоже давно. Теперь ни сна ни памяти что ж теперь так и жить? А мне то всего 50. Одно время как то эпилепсию обнаружили но ЭЭГ не подтвердила вот и что делать?

Начинать заниматься спортом, дышать больше свежим воздух и менять свое питание. Хоть они казалось бы носят и общий характер, но часто в таком случае многим помогает.

Менять питание? А На какое? Подскажите рацион.

Юрген, отличная тема для новой статьи на нашем сайте! Следите за обновлениями.

Вы больше ходите пешком, любуйтесь природой (это своего рода как медитация и тем более мы природные создания) и почувствуете прилив энергии.

Добрый день, Владимир! У моего мужа все тоже самое. Но недавно заболела я онкологией, меня вылечили в онкодиспансере. И я отвела туда своего мужа — провериться. Так у него нашли почечное давление и прописали таблетки. Спит теперь очень хорошо, но эпилепсия еще не прошла. Проверьтесь на другие болезни. Здоровья Вам!

И куда деваются комментарии или вопросы которые задались на вашем сайте

У меня от постоянных стрессов и большой нагрузки на работе (работала без выходных по 18-20 часов в сутки), память не просто ухудшилась, а стала вылетать, как белый лист перед глазами. А однажды села за руль…еду, а про себя думаю «а куда я еду». Вот тут я не на шутку напугалась. Врач прописал мне таблетки кавинтон. (а у меня в добавок вегетососудистая дистония). Сразу стало лучше. Вспомнила еще, что в студенчестве мне прописывали ноотропил и мне это здорово помогло. Но в аптеке мне посоветовали взять не лекарство, а БАДД Ноотроп, чтоб не было побочных явлений. теперь пью постоянно. Результат ощущаю. Стала запоминать много информации, мозг «свеж и ясен». Но при этом не стоит ждать волшебства…таблетки это лишь подпитка вашему мозгу. Чтоб память была хорошей, надо ее постоянно тренировать. Ученые доказали, что склероз развивается уже с 30 лет. И чтоб этого не случилось, надо каждый день либо учить по стишку, либо решать кроссворды.задачки, либо играть на фортепиано и т.д. Так что все в ваших руках, а точнее голове…

Я с Вами абсолютно согласен, что нужно поддерживать свой мозг — интеллектуальную мышцы в хорошем состоянии

Всем привет! Я прикупил неотроп, пробую, может увеличит возможности, а то не могу выбрать линолеум diamantpol для меня важно до среды решить с этим, а то жена выгонет из дома.

Лучшее лекарство — это профилактика, а не лечение.
Мне прописывали пантогам и глицин после сотрясения, но это нефига не помогло.
Живу теперь с шумами в голове и остальными проблемами после травмы.

Да, Дмитрий — мы поддерживаем такое же мнение, что таблетки и препараты причинят много вреда и пользы от них в целом для организма почти нет.

Интересно было почитать ваши отзывы и советы…
Я как раз в поиске,начать принимать какие то препараиы или добавки для улучшения памяти. кровообращения?
Пока проблем нет,но есть страх по наследству,у отца и старших братьев серьезная проблемма,
Уже подтвердилась…
Полная потеря памяти. Вот я и боюсь этого…

Мы в целом не поддерживаем прием препаратов и таблеток с целью улучшения памяти.

Лучше заниматься специальными тренировками мозга, воображения, памяти, чтобы с умственной деятельностью было все в порядке, например Вы можете начать тренировки с помощью техник из данной методички: http://zapomnivse.com/supermemory/

Спасибо вам за ответ.рада что не оставили без внимания.

Ну очень классный эффект, и к тому же без побочных эффектов Семакс, капли в нос.Но очень дорогие((( Вообще нет головной боли и сонливости, т.к. почти от всех сонливость и головная боль ( ноотропил, пикамилон, аминалон, максидол,) Что еще посоветуете пептидное?

К сожалению, больше ничего.

Кстати, если нет побочных эффектов прямых (видимых) это не значит, что капли никак негативно не влияют. Кофе и курение тоже на краткосрочном промежутке никаких побочных эффектов не дают, а вот на долгосрочном очень даже негативно влияют.

Работа у меня нервная и тяжелая, из-за этого хроническая усталость и нарушение сна. Честно говоря перепробовал многое. Начинал с фенотропила, глицина и триттико, потом невропатолог посоветовал гинкго пить. Начал колупать тырнет и понял что БАД и лекарство на основе гинкго — одно и тоже, просто по разному зарегистрированы.

Стал лучше видеть, давление немного уменьшилось и засыпать стало легче — голова не так болит. Начал пить с танакана, но он очень дорогой, потом эвалар, сейчас остановился на гинкго-лаб который с лабазником, а на ночь — мелатонин по 3 мг. Вроде бы становиться лучше, но пока судить ещё рано.

У меня был шум в ушах, проблему решила с помощью хорошего кинезиолога.

Здравствуйте!
Очень давно ищу хорошего кинезиолога. Очень прошу ,дайте контакты.
Заранее спасибо!

Здравствуйте, Светлана!
Очень давно ищу хорошего кинезиолога. Очень прошу, вышлите, пожалуйста, контакты. Моя почта i_molodtsova@icloud.com

Здрасти у меня сын на первый класс учиться говорит что не запоминает буквы отстаеть от программы что посоветуетье

Здравствуйте, пусть изучит видео на нашем ютуб канале.

Привет,попрошу совета.Сыну 8 лет,2 класс,с математикой оч.туго.ежедневно решает примеры с таким усилием будто в первый раз.посоветовали пирацетам,но я что то боюсь. Многие одноклассники принимают тенотен,надо ли?

Попробуйте Глицин — они успокаивают, внимание и память улучшаются.Также в вашем случае, рекомендуем наладить нормальный режим сна и отдыха, и обратить внимание на питание.

видео не доступно, пишет, что его нет. ?

Память нужно тренировать. Все эти таблетки и лекарства необходимы, только если есть реальная болезнь. Для профилактики лучше использовать народные средства, например, кушать грецкие орешки)

Совершенно согласен с Вами, Инесса!

Здравствуйте, Инесса!
Я с Вами согласна.
Но, можно попросить у Вас ещё совета по народным средствам для профилактики?
Не знаю как у вас в России, но у нас в Казахстане грецкие орехи довольно дорогое удовольствие, увы.
Конечно, нельзя жалеть и экономить на своём здоровье, но бывает, что нет возможности… А хотелось бы что-то на постоянной или почти постоянной основе употреблять и чтоб не било по карману, что не выйдет с грецкими орехами )))

Здравствуйте. Я учусь в универе плохо зопоминаю и долго думаю чтобы ответить что советуюте для улучшения памяти и для улучшения работы мозга ?

Лучшие препараты для улучшения мозговой деятельности для разных возрастных категорий приведены в настоящей статье. Для студентов это такие как: Фенотропил, Ноотропил, Пирацетам, Витрум мемори. Однако перед употреблением обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Спасибо за советы. Дважды проходил комиссию в МВД (не пропустили). Имеются когнитивные и поведенческие расстройства с детства. А вот в медицину можно…Сам медик, всю свою жизнь работаю над собой. Но этого мало. Нужен социум, групповые занятие, живое общение с людьми. Химия и интернет в этом плане слабые помощники. Всем Удачи в Новом году.))

Я живу на крайнем севере ( г. Воркута)….у нас недостаток кислорода, + умственные и физические нагрузки..я так понимаю поскольку причины плохого самочувствия не устранить…один выход кушать таблетки что бы жить и думать нормально?

Стал принимать «Глицин».
После первой недели применения улучшилась кратковременная память.
Буду дальше им курсить.
Благо он дешевый.

У меня большая проблема с памятью и немного хромает умственная способность. Бывает торможу при каких то действиях и внимательность пропадает.
Раньше в подросковом возрости сутками за компьютером сидел. Потом через 7-8 лет работал 6 месяцев только в ночную смену. Я днем спал, а ночь работал без выходных. Сейчас мне 29 лет. Может весь этот не здоровый образ жизни повлиял на мой мозг?
По чучуть физические нагрузки делаю на мозг. Например читаю, что — нибудь выучу на зубок, но потом забываю.
В общем пока результатов нету.
Если есть советы подскажите, может надо какие то лекарства попить хотя я ни разу не какие лекарства не пил.
Заранее спасибо

Конечно, такой образ жизни не мог пройти бесследно. Для начала попробуйте наладить нормальный режим сна и отдыха. Пересмотрите свой рацион. Вы в вашем возрасте должны быть полны сил, надо только дать возможность своему организму прийти в себя. И постоянно давайте своему мозгу работу, побольше читайте, делайте специальные мнемонические упражнения. Можете изучить их на нашем Youtube канале. Главное, поставьте перед собой конкретную цель, и у вас все получится!

Здравствуйте. Моей дочери 7 лет, учится в 1 классе. В целом здоровый по возрасту развитый ребёнок, обходимся без больничных. Хорошо считает, решает примеры, но вот слова стала списывать «теряя» буквы, то есть невнимательно. Знакомая советует давать Пантогам 250 и Йодомарин для улучшения работы мозга. Что скажете по этому поводу? Стоит ли? Время от времени принимаем Глицин Эвалар с витаминами группы В.

Здравствуйте, Руслана! Слушать знакомых в вопросе применения лекарственных препаратов детьми — сомнительное дело. Обратитесь к педиатру. От себя можем посоветовать улучшить питание (включить в рацион продукты, стимулирующие работу мозга), соблюдать режим сна и отдыха. Глицин также можно использовать.

Спасибо. Дело в том, что в нашем городе, Севастополе, очень сложно найти хорошего специалиста, поэтому и приходится пользоваться опытом знакомых. Учту Ваши рекомендации☺

В одной капсуле билобила форте содержится сразу 80 мг экстракта гинкго, чего нет ни в одном другом препарате. Более того, компания KRKA решила пойти еще дальше и создала билобил интенс, так там и вовсе 120 мг на капсулы, мозговая активность быстро восстанавливается. Пил препарат форте, врач сказал, мне такой концентрации вполне достаточно. Был шум в ушах – и нет его, всего за месяц с небольшим

Я перенесла несколько операций по онкологии с наркозами и почти сразу после этого стала замечать сильное ухудшение памяти. Прошло уже 10 лет, но память только хуже. Плюс стала медленнее соображать, уставать, депрессия. Еще есть проблема с почками, после операций, может( а скорее всего наверняка) это сильно влияет на состояние, т. к. все время интоксикация. Пью фенотропил, чтоб как- то сохранять работоспособность. Время от времени БАДы кальций, магний, омега3, кошачий коготь, недавно добавила 5- HTP.
Насчет изменемия активности и питания согласна. Двигаюсь мало. Но без пилюль уже точно не обойтись! Депрессия обусловлена внешними причинами, и с этим ничего не поделать. Конечно все относительно и нужно менять отношение ко всему! Но понимать и изменить не одно и то же:( все понимаю, могу научить кого угодно, но избавиться от депрессии не получается:( вот и стараюсь максимально помочь себе, в т. ч. пилюлями)

Я бы еще добавила глицин Д3. намного эффективнее обычного глицина. и память и общее состояние лучше стали

Спасибо, скоро обновим статью и добавим новые препараты

Да пора обносить информацию, сейчас шипучий глицин Д3 афигенский есть и там всего по 1 таблетки в день.

Странно, что тут нет препарата Диваза. Его часто сейчас рекомендуют для улучшение памяти, работы головного мозга и тд.

Странно, что тут нет препарата Диваза. Его часто сейчас рекомендуют для улучшение памяти, работы головного мозга и тд.

Добавили информацию про глицин D3, BrainBoosterX и Дивазу

Вот это хорошо что Глицин д3 добавили в статью! Средство очень хорошее и помогает и с памятью и вообще.

Препарат brainrush?есть ли эффект?

С Ноопептом хорошо знаком, когда-то прописали пожилой матери. Сейчас получилось, что и мне пора, вроде 56 лет только, но напряженная работа сказывается, может наследственность. Проблемы с памятью — не шутки. Ноопепт меня устраивает полностью, проблемы мои решает. Спустя неделю уже стал замечать первые улучшения, стал собранней, быстрее соображаю и голова не болит и спать стал лучше. Так что всем рекомендую, особенно тем кто видит первые тревожные звоночки с ухудшением памяти.

я наночь пью чаи из трав, вечером гуляю, до телефона не дотрагиваюсь уже с 8 часов, пропиваю курс глицина от эвалар, все это в комплексе мне сильно помогает)

А у нас треть группы в универе на BrainRush сидит. Для памяти вообще офигенная вещь! Результат ощутим уже после первого месяца приема. Работоспособность и умственная активность увеличивается в разы. К плюсам отнести можно, что побочек после него вообще нет.

Интересно, при приеме этих препаратах ,можно пить спиртное?

Из представленных препаратов пил билобил — получил только побочные действия, которые на мне проявились во всей красе- после 8 дней приема стало жутко тошнить и кружилась голова. Разве растительный препарат может так влиять на организм? Для себя решил, больше покупать не буду.

Начинала пить Билобил для того, чтобы улучшить память, но почему-то стала болеть голова от него. Прочитала инструкцию и оказалось, что это одна из побочек. Пришлось прекратить прием этого препарата..

Из представленных в статье препаратов я принимала только глицин и билобил. Глицин только для успокоения, не знала, что он и для памяти. А вот билобил как раз покупала для улучшения работы мозга. Но он мне не помог, к сожалению, еще и побочки проявились (подташнивало и голова иногда кружилась). Буду другие пробовать

А я принимала Вазобрал, это лекарство которое улучшает работу мозга и нормализующее нервное состояние. А причина обращения к врачу была такая, что стала замечать, что стала сильно уставать, после выходных чувство того что отдохнул не было, а еще и головная боль появилась, плюс шум в ушах. Но могу сказать, что после того как прошла курс лечения этим лекарством самочувствие мое улучшилось.

У нашего деда большие проблемы с памятью. Но у него и возраст, уже 75 лет. Стал слабеть, стал более рассеянным, все забывал и огорчался от этого, как ребенок.
Врач предложил ему курс милдроната и действительно стало лучше. Дед окреп, даже спина стала более прямая, чувствуется бодрость. Стал внукам стихи и сказки рассказывать, не сбивается. В магазин ходит, помнит, что купить надо, деньги считает.
Жалко, что не все врачи знают про такое полезное средство для пожилых. По инструкции прочла, что милдронат имеет много показаний не только для стариков, но и для всех возрастов, улучшает кровоснабжение мозга и вообще всего организма.

Девочки, вот что я скажу! Чего я только не пила, чего только не советовали. И орехи, и имбирь.. не знаю, особого результата не видела. Гинкоум подруги с работы посоветовали, недели две как принимаю и в целом довольна. Мысли проще в кучку собрать) не отвлекаюсь по мелочам. Но жду еще большего эффекта

Я часто в период больших нагрузок или стрессов глицин форте принимаю. Мне помогает.
Улучшается память и легче переносить нагрузки и стрессы. Ну а вообще то, надо все в комплексе применять.

У меня подобная ситуация с Максом. Там как в комментарии попа приросшая к дивану вообще не уместна. Наверное здоровым людям не понять, прежде чем как изрыгать такие комменты.
Мне 32, была родовая травма, которая всё же повлияла на общее развитие, но! У меня на столько был богатый жизненный опыт в любых направлениях, и сексуальных тоже, как тут замечали и это длилось до 25и лет. После, я стал перестраиваться с распутного образа жизни в стабильный. Переехал в незнакомый мне город, закончил там курсы на ИТ специалиста, позже поступил в ВУЗ технического направления, т.к. понимал, что выбранное мной направление идёт очень хорошо. Отучился, без взяток и иного финансирования. Параллельно начал заниматься самообороной. На данный момент уже дело приближается к чёрному поясу. Получил квартиру и сам делаю с нуля ремонт в новострое, а точнее на данный момент заканчиваю и на стадии закупки мебели…как могут многие заметить, о таком темпе СОБСТВЕННЫХ достижений, многие даже жизнерадостные люди могут только мечтать…нет? Но, на столько ранее опыт был ярким и красочным, что сейчас у меня нет радости даже при достижении каждой последующей цели. А если нет эмоций, то и память будет нулевая. Просто вот нечему особо радоваться, всё уже прожито, всё уже прочувствованно, и вполне предсказуемо. При этом меня всё окружение считает жизнерадостным, ярким и позитивным человеком…но это по сути остатки того, что ещё не забыл с юношества, а новых эмоций не поступает, даже с таким насыщенным и плотным графиком жизни. В следствие, ничего не запоминается, жизнь нейтральная, сны не сняться, на отдыхе не отдыхается…хотя снова же, меня все считают зажигалкой. Интересно получается, не так ли?))))Аналогию с клоуном провести можно)))))Бегает,п рыгает, шутит, такой весёлый и веселящий, а когда уходит в гримёрку, превращается совсем в иного человека….

Заметила за собой рассеянность, купила глицин форте, нормально ,помог. Месяц принимала и все встало на свои места. Вся невнимательность ушла. Видимо был период такой, когда организму понадобилась помощь, зарядить его на работу.

Я бы на вашем месте Alex влюбилась, а ещё лучше-детей завела. Когда есть дети, всегда есть смысл жизни, и емоцыи всегда разные и новые. А вот у меня этих эмоцый столько за день на работе иногда бывает, что к вечеру забываю как меня зовут. Тогда и обращаюсь к препаратам типа глицина форте. В такие периоды лучше поддержать себя медикаментами, чем на людей бросаться, не спать по ночам и забывать все постоянно. Иногда нашему мозгу нужна помощь.

Как сессия на носу так и нервы шалят и память подводит. Мы с девчонка стали практиковать прогулки в парке после пар. Когда к сессии готовлюсь шоколад черный ем и теанин эваларовский пью. В спокойном состоянии зачеты нормально сдаются.

В списке нет Дивазы. Это тоже ноотропный препарат. его маме прописывали для улучшения памяти. Сейчас принимаем

нашему ребенку 3.5 бэби мишек курс пропили мультивитамины нам очень понравилось и изменения видны на лицо . помимо этого конечно к репетиторам походили и подтянулся в учебе сильно .но самое главное у него самого появился интерес к изучению чего-то новенького

Еще один ноотороп для улучшения памяти и улучшения кровообращения Брейн-о-флекс на натуральной основе содержит: гингко билоба, соевый лецитин, молоки осетровых рыб,омега3, бета-каротин и витамин Е .

Стала забывать дни рождения близких, потом вообще банальные вещи по работе, самой уже страшно было. Начала принимать Милдронат по совету знакомого врача и ситуация стала меняться довольно быстро. Близкие даже подшучивают надо мной, что теперь я все помню и больно много умничаю))

мне глицин форте нравится ,вижу от него эффект . еще недавно прочитала исследование ,что регулярные занятия спортом благотворно влияют на память .теперь бедный мой муж , заставляю его чтобы вместе бегали каждый вечер

Советую брать вместо обычного глицина особвремененный вариант – глицин MS, он идет вместе с витамином B1 и L-карнитином. Не только работу мозга улучшает, но и защищаетт от возрастных изменений, тем, кто старше 30 это очеь актуально.

Буквально на днях искала для матери таблетки для памяти – стала забывать просто все! По телефону рассказывает одно и то же по нескольку раз в неделю. В аптеке посоветовали гинкгобил – кто пил его? Три компонента: гинкго билоба, готу кола и L-карнитин, в одинаковых пропорциях. Особенно про первое растение много хороших отзывов. В аптеке сказали, что это один из самых безопасный бадов сейчас для стимуляции мозга, особенно среди возрастного населения…

Мой отец страдает от атеросклероза и старческой деменции. Врач объяснил, что для восстановления памяти и мозговых функций показан Билобил Форте. Действительно, папа через 2 месяца стал бодрячком: лучше себя чувствует, больше времени проводит в активном общении, меньше забывает. Капсулы называет первым средством от маразма и продолжает их принимать.

Странно, не нашла в списке пантокальцин — он-то и помог сыну с паматью. Курс по рекомендации врача пропили перед первым классом.

Скоро здавать дипломную,а заставить себя работать никак не могу,просто в голову не лезет ничего. Приходится пить Эваларовский теанин,по совету одногруппницы,которая не первый раз уже их пьет. Сначала отнеслась к этому немного скептически,ибо до этого не пила подобных таблеток,но в скорее увидела хороший результат, и память улучшилась,и появилась энергия для того,что бы наконец-то взяться за работу. По стоимости мне подошёл как раз,как студентке, стоит нормально, но в тоже время имеет очень классный и безопасный для здоровья состав

Странно ,что в списке нет «Теанина»- эваларовского, ведь он действительно действует «как таблетка из фильма» (фото мужчины на заставке к статье). Хотя состав натуральный-вытяжка из листьев зеленого чая,но эффективность потрясающая. Успокаивает,но нет сонливости,скорее снимает нервное напряжение. И ты начинаешь четко без паники принимать правильные решения,выводы и концентрируешься на главном.Работоспособность и выносливость становится выше, эффект длительный,без привыкания! Советую!

я стараюсь чистить зубы левой рукой, есть, иногда на вики ум играю в разные игры для памяти, аминокислоты пропиваю, преимущественно эваларовский теанин — l-теанин отвечает за работу мозга и памяти

А почему у Дивазы такой рейтинг? Лично я ничего плохо в ней не обнаружила, наоборот сплошная польза.

Память плохая стала после рождения ребенка. В основном из-за того, что сидела дома и не занималась умственной работой. Начала восстанавливать разучиванием стихов, слов иностранных слов. Также начала питаться лучше, чтоб мозг питать и компексы принимаю различные. Больше всех понравился гинкоум.

Попробуйте Теанин от Эвалар.Он хорошо повышает активность мозга,пить его надо около месяца по 2 таблетки в день.Привыкания не вызывает , давление нормализовал.Состав у него натуральный, выдержан на зелёном чае,благодаря которому появляются полезные вещества,я его пропивала перед сессией,хорошо помог.

Я принимала в качестве успокоительного глицин форте. После курса приема заметила улучшение памяти, стало легче на работе. Теперь принимаю при повышенной умственной нагрузке и сыну перед экзаменами даю, хорошо помогает.

Я тоже принимаю глицин форте ,беру эваларовский .Он усилин витаминами группы В .В течение дня чувствуешь себя уверенно,в голове порядок ,концентрация внимания хорошая.А вечером ,спокойно засыпаешь не о чем не думая.

Я шипучий Глицин Д3 принимала, он даст хорошую подзарядку мозгу, улучшает память. И еще я стала делать специальные задачки для ума (интересно и полезно)

Я принимала в качестве успокоительного глицин форте. После курса приема заметила улучшение памяти, стало легче на работе. Теперь принимаю при повышенной умственной нагрузке и сыну перед экзаменами даю, хорошо помогает.

Долгое время пила всем известный, еще советский глицин. Это вещь! Он действительно стимулирует мозговые клетки и «питает» память. При длительном применении эффект заметен. С недавнего времени советский вариант променяла на современный – глицин Memory Stick. Если не ошибаюсь, производит фармакор продакшн. Помимо самого глицина там есть витамин В и L-карнитин, они хорошо спасают от возрастных изменений и от дурного настроения.

У меня ухудшение памяти, зрение падает, хотя всегда зрение было 100%, сильнейшие приступы головной боли, головокружения и замечать стала, что речь становится невнятной. Меня это серьёзно беспокоит. У меня гипотиреоз и гипофункция надпочечников. Раньше выписывали пирацетам, но у него столько побочных эффектов! Прочла о Витрум Мемори, стоит ли пробовать этот препарат? Может есть что-то лучше, более подходящее мне?

Мы не назначаем лекарственные препараты, пожалуйста, проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Сделайте УЗИ сосудов головы и шеи и обратитесь к неврологу.Советую как человек перенесший инсульт

Я для улучшения памяти и работоспособности принимаю глицин д3, заряжает энергией и бодростью.

а у меня сдв (синдром дефицита внимания). сопровождается плохим запоминанием…я и стишки учу, и два языка, песни на иностранном, из года в год… нихрена не улучшает ее((( а в рашке не лечат сдв- к врачу бессмысленно обращаться! что же делать мне с моей памятью? если все перечисленное, судя по вашим комментариям, действует в лучшем случае как плацебо, а в худшем нихрена не помогает, а только вредит…и смысл существования всех этих лекарств и бадов тогда………

Мы часто считаем, что у нас плохая память, когда причиной тому могут быть проблемы с вниманием и концентрацией. Я записывал видео по данной теме. Можете посмотреть здесь: https://youtu.be/9RCtrUJ3-iI

В целом, рекомендую ежедневно выполнять упражнения на внимание, концентрацию. Касательно запоминания — попробуйте подключить техники для запоминания, работая с различными видами информации. На моем канале есть много видео, посвященных этому. Вот ссылка: http://youtube.com/zapomnivse

здорово, что хоть у вас, автор, без всяких таблеток хорошая память!

Тут действительно полезный список! я всегда стараюсь улучшать работу мозга правильной едой (орехи грецкие, например), высыпаюсь (по 8 часов сон), принимаю теанин эваларовский и занимаюсь спортом. ведь в современном ритме жизни сложно оставаться бодрячком и все успевать без правильных привычек для нашего организма.

Здравствуйте! Моя дочка студента скажите пожалуйста,дочка закроет глаза появится плохие смыслы,какие таблетки поможет

Мы не назначаем лекарственные препараты, и не можем правильно диагностировать природу появления таких мыслей, поэтому Вам лучше обратиться к врачу с таким вопросом.

Кортексин опробовала перед экзаменами – реально работает, работоспособность и концентрация внимания в разы повышаются.

я в период сессии принимаю глицин, только не обычный, а с витамином Д3 в шипучей форме, удобно принимать, очень эффективен, повышает внимание и память, повышает работоспособность

Фенотропил же сняли с производства. Я так понимаю, его уже нигде не купить?

Это лучше уточнить у лечащего врача.

Причём тут память. Ноотропы в первую очередь применяются в комплексном лечении при органических поражениях головного и сосудов головного мозга, когда речь идет о лечении,в любом возрасте.Вы видимо слишком молоды, чтобы описывать данную проблему однобоко.
Это касается и других лекарств.К сожалению человек не всегда молод и здоров а лекарств без побочных действий пока ещё не придумали.Лекарства на травяных настоях или растительного происхождения,при серьёзных случаях не дают результата.Меня настораживает мышиная возня вокруг ноотропов,после пропажи из аптек фенотропила,который обладает широким спектром лечебного действия.После этого лекарство в аптеках уже не появляется.Это серьёзный удар по больным, которым данный препарат подходит, поскольку замены ему нет.

Ну нельзя самостоятельно улучшать препаратами работу мозга. Я к врачу обращалась, лечилась кортексином, препарат без побочек с хорошей эффективностью, но даже его не назначила бы себе самостоятельно.

кортексин — очень сильный препарат, он речь у «неговорящих» детей запускает, моему ребенку врач назначил, поэтому только через врача, а мне для памяти, внимания и лучшей работы мозга помогает глицин в шипучей форме с витамин д, сплю с ним лучше.

Сначала нужно вообще укрепить память и привести в порядок свою нервную систему. можно тот же самый валокордин попить, а у же потом данной методикой воспользоваться

Для меня самым эффективным оказался Глицин Д3 в шипучих таблетках. Принимать его нужно только раз в сутки, он отлично усваивается организмом. Чувствуется прилив сил, проходит рассеянность

на фоне того, что очень много работаю, появилась постоянная усталость, я стала рассеянной, все постоянно забывала. даже перезвонить могла забыть по важному заказу. пила глицин дз шипучий, у него очень удобный формат и пить всего раз в день нужно. по итогу работоспособность выросла,я стала лучше концентрироваться на задачах, улучшилась память. если есть желание улучшить мозговую активность, то шипучий глицин идеальное для этого средство

Я пила рекогнан для улучшения памяти, действующее вещество цитиколин. Легко принимается, эффект чувствуется с первых дней приема, после него замечательно сдала сессию. Мне нравится, что результат держится еще долгое время после окончания курса.

Вообще любые подобные препараты должен назначать доктор. Я пила рекогнан, мне понравился результат! Мне стали легче даваться обыденные дела, тот же поход в магазин без список покупок уже прогресс. Больше сил, энергии, внимания. Даже после окончания приема эффект от препарата сохраняется.

Разные ноотропы назначали, но самым эффективный — Рекогнан. Принимается легко, а самое главное, что на фоне его приема улучшается общее состояние, работоспособность, мышление, внимание и т.д.

Многие препараты, указанные в статье уже устарели и не настолько эффективны. Поэтому принимая их, можно не получить желаемый результат. Я пила рекогнан, там действующее вещество цитиколин. Мне он больше подходит и результат получается лучше. Уже вначале курса я вижу прилив сил и энергии, становлюсь более внимательной.

Раньше хорошо помогали и глицин, и гингко билоба. А последнее время, стала замечать, что нет желаемого результата. Сейчас допиваю курс Рекогнана. Тут результат я вижу. Встаю в 6 и до вечера спокойно выполняю все работу, при этом не торможу как раньше, и не забываю все на ходу. При этом активность умеренная, но пользы в работе от меня больше.

Я тоже рекогнан пью, но мне его доктор назначает. Принимаю один раз в день и начинаю пить, когда вижу, что не справляюсь с работой, и сил нет совершенно. Только так у меня, получается, восстановить свой организм и спокойно переносить нагрузки. Если вовремя не увижу, что устала, то дойдет до депрессии и там уже так просто от нее не избавиться.

Шипучий Глицин Д3 я пропила курсом, подсмотрела их у вас в статье, принимать их было одно удовольствие, напоминают бодрящий лимонад) принимать его нужно один раз в день — точно не пропустишь) и случайно не забудешь. Из результатов действительно повысилась концентрация внимания, засыпать я стала намного быстрее, исчезло чувство тревоги.

источник