Меню Рубрики

Витамины для мужчин для планирования отзывы

В марте потеряла малыша после КС на 42 неделе. Сейчас очень хочу здорового и живого ребеночка. В сентябре будет пол года после операции, думаю начать сдавать анализы и готовиться к новой беременности. Так, как в этот раз все обдумала и хочу все сделать правильно, посоветовалась с гинекологом и она мне сказала пропить три месяца любые витамины для беременных на мое усмотрение. Советовали ЭЛЕВИТ, но о нем слышала, как хорошие отзывы, так и плохие. Посоветуйте каие витамины пили Вы, как их принимать, чтоб была польза, а не вред. Какое Ваше мнение про фолиевую кислоту для планирующей женщины и мужа. Заранее спасибо)))

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Библиотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психолог-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Да я тоже пила элевит во время беременности. Недостаток — жуткие запоры. Так что будете пить его питание придется скорретировать, в остальном хорошие витамины.

Прочла, что в Элевите очень много витаминов В, а некоторые из них несовместимы и могут вызвать пороки плода. Но большенство отзывов положительные. Вот теперь сомневаюсь. После случившегося всего уже боюсь.

Так вы ведь собираетесь перед беременностью пить, а ее во время. Я так понимаю, что это не может навредить малышу. Или нет?

не пила никаких витаминов перед беременностью, организм еще не нуждается в дополнительных веществах, а переизбыток некоторых витаминов опаснее их нехватки, а так же избыток некоторых, мешает усвоению других витаминов.
Мое отношение к витаминам не очень хорошее. Чтобы их принимать, нужно точно знать что есть их нехватка. Да и вообще они синтетические и усваиваются ли они? Исключение фолиевая. Принимали я и муж.
Я питалась хорошо, чтобы в рационе были разнообразные продукты, обязательно раз в неделю хотя бы рыба и говядина, каждый день овощи, фрукты, творог.

Так вы ведь собираетесь перед беременностью пить, а ее во время. Я так понимаю, что это не может навредить малышу. Или нет?

не пила никаких витаминов перед беременностью, организм еще не нуждается в дополнительных веществах, а переизбыток некоторых витаминов опаснее их нехватки, а так же избыток некоторых, мешает усвоению других витаминов. Мое отношение к витаминам не очень хорошее. Чтобы их принимать, нужно точно знать что есть их нехватка. Да и вообще они синтетические и усваиваются ли они? Исключение фолиевая. Принимали я и муж. Я питалась хорошо, чтобы в рационе были разнообразные продукты, обязательно раз в неделю хотя бы рыба и говядина, каждый день овощи, фрукты, творог.

Может какие другие посоветуете, которые на себе реально пробовали. А я потом обдумаю и с гинекологом обсужу.

Рекомендуют фолиевую кислоту и йод в какой-нибудь форме. Насчет йода — не знаю, у меня, например, аллергия.
Пишут, что большие дозы витамина Е во время беременности могут привести к порокам сердца у ребенка. Что фолаты (фолиевая кислота) на поздних сроках развивают предрасположенность к аллергии/астме у ребенка. Витамин А в больших дозах — яд. Например, нельзя есть много говяжьей печени во время беременности. Что, в целом, употребление синтетических витаминов во время беременности повышает вероятность родить аллергичного ребенка.

Рекомендуют фолиевую кислоту и йод в какой-нибудь форме. Насчет йода — не знаю, у меня, например, аллергия.Пишут, что большие дозы витамина Е во время беременности могут привести к порокам сердца у ребенка. Что фолаты (фолиевая кислота) на поздних сроках развивают предрасположенность к аллергии/астме у ребенка. Витамин А в больших дозах — яд. Например, нельзя есть много говяжьей печени во время беременности. Что, в целом, употребление синтетических витаминов во время беременности повышает вероятность родить аллергичного ребенка.

я пила витрум пренаталь перед зачатием 2 мес и первый мес беременности. Когда пришла вставать на учет, врач сказала, что эти витамины вообще запретили пить беременным и что это все ненужные БАДы. Но думаю, что лишними они все равно не были, так как токсикоз в очень лекгой форме проходит

Была зб. Причину так и не нашли. Только у меня склонность к тромбофилии. Но никак себя не проявляет. Перед новой беременностью пила по назначению одного из лучших гематологов фемибион1 и в начале беременности тоже его и рыбий жир для беременных при планировании и в начале беременности. Сейчас с 13 недели пью фемибион2. Там есть и рыбий жир и все витамины. И еще фолиевая кислота в какойто расщепленой форме. Но и дополнительно ко всем витаминам пила и пью обычную фолиевую 1мг по 2 таблетки в день. Гинеколог все назначенные витамины одобрила

Была зб. Причину так и не нашли. Только у меня склонность к тромбофилии. Но никак себя не проявляет. Перед новой беременностью пила по назначению одного из лучших гематологов фемибион1 и в начале беременности тоже его и рыбий жир для беременных при планировании и в начале беременности. Сейчас с 13 недели пью фемибион2. Там есть и рыбий жир и все витамины. И еще фолиевая кислота в какойто расщепленой форме. Но и дополнительно ко всем витаминам пила и пью обычную фолиевую 1мг по 2 таблетки в день. Гинеколог все назначенные витамины одобрила

Спасибо за ответ. Поздраляю с беременностью. Пусть будет легкой и спокойной.

Магне Б-6, фолиевая кислота, витамин Е и обычный Аевит. Элевит ужасные

Магне Б-6, фолиевая кислота, витамин Е и обычный Аевит. Элевит ужасные

Мою тему не пропустили, поэтому пишу здесь. После первой неудачной беременности (патология плода) находилась по врачам, начиталась литературы. Выводы. При планировании и вынашивании очень большую роль играют витамины группы В, в частности, В9 (фолиевая кислота) и В12. Моя беременность получилась на фоне приема мужем лекарств для сердца. Несмотря на то, что врачи настоятельно рекомендую отказаться от всех лекарств, мне сказали, что причина скорее не в них (!) И только один гинеколог после полугода хождения по врачам сказала, что если нет проблем с щитовидкой, гомоцистеином, нужно проверить уровень В9 и В12. Их недостаток и ИЗБЫТОК могут так негативно повлиять на плод. Короче, сдали с мужем анализы. У меня норма, но ближе к верхней границе, у него переизбыток! Прикол в том, что до этого гинеколога ВСЕ врачи, да и Интернет пестрит этой инфой, говорили, чтобы обязательно за несколько месяцев мы принимали поливитамины, содержащие В9 (фольку). В нашем случае этого делать НЕЛЬЗЯ. Этот гинеколог говорила, что у нее есть достаточно примеров, когда девчонки с избытком фольки имели такие же проблемы (патология = прерывание беременности по медицинским показаниям). В настоящий момент нам отменили все поливитамины препараты, мужу инъекции витамина В 12 (в таблетках он не продается) для нормализации фолиевой. Плюс нужно ждать 2,5 месяца, чтобы сперматозоидов полностью обновилась и не подвергалась воздействию избытка фольки. Пишу, чтобы предупредить, кому важно свое здоровье и здоровье будущего потомства. Всем удачи и легкой беременности!

источник

А теперь о витаминах и пищевых добавках. Какие витамины вам больше всего нужны и сколько? Мужчинам требуется больше практически любого из питательных веществ, чем женщинам. Мужчины сжигают больше калорий, чем женщины. А те, кто ведет активный образ жизни, еще больше нуждаются в повышенном содержании необходимых для организма питательных элементов.
Наиболее важны следующие минералы и витамины.

МАГНИЙ. Магний повышает оплодотворяющую способность у мужчин, увеличивая подвижность сперматозоидов. Кроме того, магний участвует в регуляции сердечной деятельности.

ВИТАМИН А. Являясь антиоксидантом, положительно влияет на состояние клеток яичек, которые вырабатывают сперматозоиды. Кроме того, витамин А повышает иммунитет, оказывает противораковое воздействие, помогает сохранить зрение.

ВИТАМИН В6. Улучшает двигательную активность сперматозоидов и их способность проникать в яйцеклетку. Кроме того, витамин В6 повышает иммунитет, предотвращает рак кожи и мочевого пузыря, предохраняет от образования камней в почках.

ВИТАМИН С. Улучшает кровоснабжение тканей, что усиливает выработку нормальных сперматозоидов. Кроме того, витамин С стимулирует иммунитет, предотвращает заболевание раком, сердечные заболевания и инсульт, способствует заживлению ран, замедляет процессы старения.

ВИТАМИН Е. Его называют «витамином размножения» — он способствует выработке новых сперматозоидов, активизации их движения, снижает количество патологических. Кроме того, витамин Е снижает уровень холестерина, предотвращает образование артериальных бляшек, стимулирует иммунитет, очищает организм от шлаков.

ЦИНК. Самый сексуальный микроэлемент: он контролирует сексуальную активность, потенцию, способность к оплодотворению, усиливает выработку тестостерона. Участвует в лечении аденомы простаты. Кроме того, цинк усиливает иммунитет.

для мужчин очень полезно —
Каждого ингридиента берем по 200 гр.
грец. орехи, курага, изюм, чернослив, вяленый инжир, финики.
Все пропускаем через мясорубку, кладем в стеклянную банку и в холодильник.
Принимает мужчина по 1 л. с медом утром после завтрака в течение 30 дней.

+
свежевыжатый сок из сельдерея по стакану утром

витамины (в ораньжевой коробочке) с щитом на ней — очень хорошая вещь (там помоему 3 витамина — триовит) если я не ошибаюсь

Мой муж пьёт Геримакс Энерджи
Одну таблетку в день (утром).

Одна таблетка содержит:
Экстракт корня женьшеня, содержащий 3,4 мг гинзенозидов — 85 мг
Экстракт листьев зеленого чая, содержащий около 18,6 мг катехинов — 37,2 мг
Витамин А (ретинола ацетат 5,9 мг) — 800 мкг
Витамин В1 (тиамина гидрохлорид или тиамина мононитрат 1,5 мг) — 1,5 мг
Витамин В2 (рибофлавин 1,7 мг) — 1,7 мг
Витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид 2,4 мг) — 2,2 мг
Витамин В12 (цианкобаламин 2,4 мг) — 2 мкг
Фолиевая кислота — 200 мкг
Никотинамид — 19 мг
Пантотеновая кислота (кальция пантотенат 6,8 мг) — 6 мг
Витамин С (натрия аскорбат 74,2 мг) — 60 мг
Витамин Е (dl-α-токоферол или dl-α-токоферола ацетат 50% 22 мг) — 10 мг
Магний (магния гидроксид 98% 611,8 мг) — 250 мг
Железо (железа фумарат 97% 31,3 мг) — 10 мг
Цинк (цинка оксид 18,7 мг) — 15 мг
Медь (меди сульфат 9,8 мг) — 2,5 мг
Марганец (марганца сульфат 11,8 мг) — 3,8 мг
Хром (хрома хлорид 0,2 мг) — 40 мкг
Молибден (натрия молибдат 0,1 мг) — 45 мкг

Мой муж пьёт Геримакс Энерджи
Одну таблетку в день (утром).

Одна таблетка содержит:
Экстракт корня женьшеня, содержащий 3,4 мг гинзенозидов — 85 мг
Экстракт листьев зеленого чая, содержащий около 18,6 мг катехинов — 37,2 мг
Витамин А (ретинола ацетат 5,9 мг) — 800 мкг
Витамин В1 (тиамина гидрохлорид или тиамина мононитрат 1,5 мг) — 1,5 мг
Витамин В2 (рибофлавин 1,7 мг) — 1,7 мг
Витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид 2,4 мг) — 2,2 мг
Витамин В12 (цианкобаламин 2,4 мг) — 2 мкг
Фолиевая кислота — 200 мкг
Никотинамид — 19 мг
Пантотеновая кислота (кальция пантотенат 6,8 мг) — 6 мг
Витамин С (натрия аскорбат 74,2 мг) — 60 мг
Витамин Е (dl-α-токоферол или dl-α-токоферола ацетат 50% 22 мг) — 10 мг
Магний (магния гидроксид 98% 611,8 мг) — 250 мг
Железо (железа фумарат 97% 31,3 мг) — 10 мг
Цинк (цинка оксид 18,7 мг) — 15 мг
Медь (меди сульфат 9,8 мг) — 2,5 мг
Марганец (марганца сульфат 11,8 мг) — 3,8 мг
Хром (хрома хлорид 0,2 мг) — 40 мкг
Молибден (натрия молибдат 0,1 мг) — 45 мкг

источник

Планирование беременности подразумевает определенную подготовку не только со стороны женщины. Известно, что мужчинам также нужно обратить внимание на свое здоровье, от которого зависит качество половых клеток. Витамины для мужчин при планировании беременности считают важным элементом на этапе подготовки.

При планировании беременности супругам рекомендуют пройти обследование для оценки здоровья и репродуктивной функции. Диагностика позволяет своевременно выявить и провести коррекцию патологических состояний, препятствующих наступлению беременности и появлению здорового потомства.

Состояние здоровья во многом определяется поступлением в организм полезных веществ, которые также обеспечивают адекватное функционирование органов репродуктивной системы. Именно поэтому при планировании беременности врачи рекомендуют прием витаминных комплексов, повышающих шансы на успешное зачатие.

Примечательно, что прием витаминных средств показан не только женщинам при планировании зачатия. Витаминные курсы, разработанные исключительно для мужчин, положительно воздействуют на сперматогенез, что является важным условием возникновения беременности.

Пользу витаминных комплексов для здоровья невозможно переоценить. Ряд соединений оказывает непосредственное влияние на работу мужских репродуктивных органов.

На сперматогенез, который является физиологическим процессом, влияют как внешние, так и внутренние факторы. Полное обновление мужских половых клеток осуществляется каждые 90 дней. Для развития здоровых сперматозоидов важно поддерживать необходимый баланс витаминов и микроэлементов.

Сперматозоиды для успешного зачатия при планировании беременности должны отличаться:

  • достаточным количеством;
  • хорошей подвижностью;
  • правильным строением;
  • адекватным хромосомным набором.

Витаминные комплексы желательно принимать после диагностики гипоавитаминозов. Однако многие специалисты рекомендуют профилактические приемы полезных веществ. Это связано со следующими моментами:

  • сбалансированное питание современными продуктами не гарантирует достаточное поступление необходимых компонентов;
  • комплексы витаминов улучшают качество мужских половых клеток и состояние организма.

Влияние полезных компонентов на организм неравнозначно. Специалисты называют следующие витамины и минералы, оказывающие непосредственное влияние на состояние мужской репродуктивной функции:

  1. Фолиевая кислота (В9). Компонент участвует в регулировании роста тканей, делении спермацетов, позволяет увеличивать численность активных и здоровых половых клеток.
  2. Л-карнитин (В11). Вещество поддерживает количество сперматозоидов, участвует в их делении. Регулярное поступление элемента в организм повышает шансы на рождение здорового ребенка.
  3. Аскорбиновая кислота (С). Витамин оказывает влияние на формирование крепкого иммунитета, усиливая продукцию антител и здоровых сперматозоидов. Аскорбиновая кислота регулирует выработку андрогенных соединений.
  4. Витамин Д . Он важен для мужчин при планировании беременности. Элемент участвует в обмене частиц тестостерона, не позволяя половым гормонам мигрировать в костную ткань. Регулярное поступление вещества влияет на распад соединений женских стероидов.
  5. Токоферол (Е) . Компонент регулирует мужскую гормональную систему, стабилизирует численность тестостероновых клеток. Витамин Е нормализует половую функцию, а также поддерживает эрекцию, способствует повышению активности семенных клеток.
  6. Цинк . Стимулирует производство тестостерона, улучшает функционирование простаты, оказывает положительное воздействие на подвижность сперматозоидов.
  7. Селен . Компонент усиливает либидо и эрекцию, существенно снижает риск аномалии сперматозоидов и улучшает их подвижность.
  8. Йод . Благотворно влияет на мужскую половую функцию.
Читайте также:  Ринза с витамином с отзывы

Обычно медикаментозные препараты и БАДы, принимаемые мужчинами при планировании беременности, можно приобрести без рецепта во многих аптеках. Желательно, чтобы вид лекарств и период курса назначал врач.

Это отечественные витамины для мужчин, используемые при планировании зачатия ребенка. Сперотон улучшает эректильную функцию за счет содержания следующих компонентов:

Комплекс принимают раз в течение суток. Перед использованием нужно растворить в воде содержимое пакетика. Продолжительность приема варьируется в зависимости от назначений врача и составляет 30-90 суток.

БАД (биологически активная добавка) улучшает активность сперматозоидов, что важно для мужчин при планировании беременности. Согласно инструкции, препарат принимают дважды в день во время приема пищи. Продолжительность лечения составляет 20 суток, после чего делает 10-дневный перерыв. После него применение комплекса возобновляют.

Комплекс предназначен для мужчин, имеющих проблемы с фертильностью. Показания к приему – низкая активность сперматозоидов, мужское бесплодие. Дозировка составляет 3 таблетки и 1 капсула ежедневно.

Витамины для мужского здоровья показаны при планировании беременности, авитаминозе, снижении иммунитета. Комплекс включает 13 витаминов и 9 минералов, а также каротиноидные вещества, женьшень, органические кислоты. Входящие в состав антиоксиданты способствуют выведению токсинов из организма у мужчин.

Дозировка препарата – 3 таблетки, которые следует принимать в течение суток. Минимальный курс лечения составляет 1 месяц. Витаминный препарат не рекомендуется при повышенной возбудимости и гипертонии.

Витаминный комплекс, содержащий основные компоненты для репродуктивного здоровья, показан при планировании беременности. Препарат принимают ежедневно в течение месяца. Дозировка составляет 1 таблетка в сутки.

Препарат активно назначается специалистами-андрологами при мужском бесплодии и ухудшении качества половых клеток. Врачи обычно рекомендуют использовать 1 пакетик в день. Курс лечения составляет 1 месяц.

Препарат представляет собой тип комбинированных антиоксидантов и имеет лекарственную форму таблеток. Селцинк плюс включает аскорбиновую кислоту, цинк, витамины А, Е. Одно из показаний к приему – планирование беременности. Курс лечения подразумевает прием 1 таблетки в течение месяца.

БАД повышает мужскую фертильность, что обусловливает его назначение в период планирования беременности. Андрологи рекомендуют Профертил при урологических инфекциях, преждевременном семяизвержении, гормональных расстройствах, простатите. Для достижения необходимого результата БАД следует принимать дважды в сутки по 1 таблетке курсом, составляющим 3 месяца.

Препарат назначается в следующих случаях:

  • мужское бесплодие;
  • нарушение фертильности;
  • необходимость коррекции эякулята.

Лекарственное средство улучшает показатели мужского семени. Курс лечение длительный. Препарат принимают до полугода единожды в день.

Это растительный препарат, повышающий подвижность мужских половых клеток и увеличивающий их общее количество в эякуляте. Мужские витамины при планировании беременности способствуют снижению воспалительных и застойных процессов, которые развиваются в предстательной железе. Спеман увеличивает объем спермы при помощи стимуляции сперматогенеза.

Прием витаминных комплексов влияет не только на самочувствие, но и на результаты при проведении спермограммы. Однако положительный эффект может снижаться при одновременном курении, употреблении алкогольных напитков.

Перед приемом препаратов рекомендуется посетить врача и пройти обследование, позволяющее определить уровень элементов в крови. Это поможет исключить гипервитаминозы и назначить адекватные дозировки веществ.

Витамины для мужчин при планировании беременности имеют существенное значение. Витаминные комплексы позволяют нормализовать репродуктивную функцию, а также улучшить показатели спермы. Эти факторы способствуют зачатию и рождению здорового потомства.

источник

Спермограмму признали необязательной. Намного важнее пить йод, бросить пиво и не ложиться спать в пятом часу утра

Все-таки женщина — движущая сила прогресса. Мотор и локомотив. Мысль о необходимости подготовки к желанной беременности все прочнее оседает в нашем обществе.

— А мужу какие витамины попить?
— Я своему уже сказала спермограмму сдать.
— Мужу какие анализы сдавать? — деловито интересуются пациентки, делая пометки в блокнотике или смартфоне.

Традиционно в головах наших пациенток существует некоторая каша, в которой причудливо смешались элементы обследования бесплодных супружеских пар, дичайшие советы «из интернета» и реально необходимые пункты.

Например, многие чуть ли не силком отправляют мужа на спермограмму. Зачем? Не надо пугать мужчин спермограммой. Как правило, они и так уже достаточно напуганы. Самое главное в подготовке к беременности вовсе не анализ спермы, а подробная беседа со специалистом и модификация образа жизни.

Если вам удалось уговорить мужа прийти на прием к акушеру-гинекологу, доктор может воспользоваться шансом собрать личный и семейный анамнез у обоих супругов. Важны наследственные заболевания в 1-й и 2-й степени родства и заболевания с наследственной предрасположенностью в 1-й степени родства (инсульт, инфаркт, высокое давление, онкологические заболевания и эндокринопатии).

Безусловно, если супруг имеет урологические или андрологические заболевания, без помощи уролога-андролога не обойтись. Следует запланировать обязательный культпоход к специалисту, если:

  • мужчина старше 40 лет,
  • мужчина в прошлом перенос воспалительные заболевания репродуктивных органов и/или ИППП,
  • работа связана с вредными факторами: радиация; химические агенты; работа в условиях высокой плотности электромагнитных полей (те же сисадмины в дата-центрах).

Уролог-андролог направит мужчину на спермограмму и другие анализы, если сочтет обстоятельства достаточно весомыми.

Сдавать спермограмму по «инициативе снизу» не рекомендуется. На моей памяти ВОЗ уже несколько раз пересматривала нормы для спермограммы, так что сильно на нее не полагайтесь. А мужчины у нас — существа нежные и трепетные. Не слишком блестящие показатели вполне способны повергнуть их в уныние и депрессию. Берегите мужчин! Спермограмма — только по назначению специалиста.

Совершенно очевидно, что отказаться от курения, алкоголя и наркотических веществ следует обоим партнерам и до наступления беременности.

В нашей стране мужчины массово не считают пиво серьезным алкогольным напитком, а «баночка после работы» воспринимается, как абсолютная норма. Следует помнить, что именно пиво неблагоприятно влияет на мужскую репродуктивную систему за счет содержания эстрогеноподобных соединений по типу дайдзеина и гинестеина. Хорошо, если эти важные слова произнесет именно врач, а не жена, ибо нет пророка в своем отечестве.

Второй серьезной «мужской» проблемой являются грубые нарушения режима дня. Поиграть ночью в «танчики» или посмотреть тысячную серию «Большого взрыва», конечно, важно и наверняка необходимо. Однако для обеспечения физиологических условий синтеза соматотропина и мелатонина засыпать следует до полуночи. На «танчики» останется 9 месяцев беременности жены, а вот на этапе «планирования» будущим отцам семейств необходимо не только хорошо питаться, но и хорошо крепко спать не менее 7–8 часов в сутки.

Важно напомнить мужчинам об опасности перегрева репродуктивных органов (как локального — например, при подогреве сидений автомобиля, так и общего — горячие ванны, банные процедуры).

Мужчинам, страдающим ожирением, категорически рекомендуется снижение массы тела (диета, рациональная физическая нагрузка, медикаментозная коррекция) под контролем профильного специалиста. Соотношение «объем талии – объем бедер» у мужчин не должно превышать коэффициент 0,9. Помимо снижения репродуктивного потенциала ожирение у мужчин приводит к эпигенетической модификации генома плода (у родителей с избытком ИМТ дети достоверно чаще склонны к ожирению) и хромосомным аномалиям.

Если ваш муж принимает какие-либо лекарственные препараты, сообщите об этом акушеру-гинекологу. Некоторые лекарства обладают тератогенным эффектом и противопоказаны на этапе планирования беременности.

В «планировании» нужна ритмичность — сексуальные отношения 2-3 раза в неделю поддерживают сперматогенез в оптимальном тонусе, способствуя скорейшему наступлению беременности. Не надо изнурять любимого обязательным утренним сексом или контактом в строго рассчитанный «на мальчика» день. Да и пять контактов, чтоб «наверняка», в день предполагаемой овуляции — тоже не самая лучшая идея.

Женщины обычно довольно настойчивы и редко удовлетворяются такими незатейливыми рекомендациями. Им непременно хочется, чтобы муж тоже «что-то пропил» и как-то поактивнее участвовал в «планировании».

В научной литературе есть отдельные упоминания о том, что назначение мужчине фолиевой кислоты наряду с селеном и цинком улучшает качество спермы и повышает вероятность зачатия, в том числе в парах с мужским фактором бесплодия. Известно, что каждые 100 мкг ежедневного потребления фолатов снижают долю аномальных сперматозоидов в среднем на 3,6 %. Так что рекомендовать мужчине прием фолиевой кислоты можно, но для создания четких рекомендаций с конкретными дозировками нужны дополнительные исследования.

Читайте также:
Диета для мужчины

Зато дотация йода на прегравидарном этапе не только возможна, но и вполне обоснованна. 95 % территории РФ считается регионом йодного дефицита, поэтому на этапе планирования беременности йод нужен не только будущим мамам, но и папам. Для мужчин рекомендован ежедневный прием препаратов йода по 100 мкг/сут.

Если ваш муж категорически отказывается (или просто забывает) принимать таблетку, не расстраивайтесь. Альтернативой может быть использование йодированной соли, в которой, согласно ГОСТ 13830-91 и Р 51575-2000, содержится 45 мкг йода на 1 г соли. Однако следует учитывать, что при нагревании (в том числе при кипячении) йод сильно испаряется, а при хранении соли, даже в закрытой упаковке, заявленное содержание йода сохраняется не дольше 3–4 месяцев.

Йод необходим для нормального развития щитовидной железы и мозга плода. В популяциях с выраженным йоддефицитом отмечают высокий уровень эндемического кретинизма (слабоумия), врожденных заболеваний щитовидной железы. Дополнительный прием препаратов йода снижает показатели детской смертности и улучшает психосоматическое развитие детей.

Верю, что разумный подход и участие обоих супругов в программах прегравидарной подготовки позволит каждой супружеской паре произвести на свет умных, красивых и здоровых детей. Детей, которые вырастут и прославят имена своих мам и пап.

Товары по теме: фолиевая кислота , йодомарин , йод-актив

источник

Страна Мам → Витамины для мужа

Девочки, какие витамины пили ваши мужья перед зачатием? Мы с мужем вместе пьем фольку, но у меня доза выше, и еще даю ему АЕвит. можно ли это мужу? себя я в витамине А ограничиваю. что еще можно дать? Буду благодарна за советы, этой информации не очень много. Читать полностью
+13 Зарегистрируйтесь и получите возможность оценивать материалы, общаться в комментариях и многое другое!’)»> Зарегистрируйтесь и получите возможность оценивать материалы, общаться в комментариях и многое другое!’)»> H_K 23.06.2016 551 5 70 комментариев
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру
Жареный картофель «Хозяйка .
Я не собиралась этот рецепт размещать на сайте. Слишком .
Подробнее »
Шоколадный торт на раз-два-три .
Рецепт этого, не побоюсь этого слова, шикарного торта .
Подробнее »
Торт «Диво дивное» .
Очень вкусный тортик, а диво — потому что крем варится .
Подробнее »
Запеканка из лаваша с мясом .
Когда я попробовала это блюдо в первый раз, то не сразу .
Подробнее »

Характер не тот. Тяжело пустить на самотек то что можно проконтролировать.

Дуовит для мужчин, Компливит, Виардо и Виардо форте, Профертил, СперАктив, Селмевит и Селмевит Интенсив, Спермастронг, Селцинк плюс, Orthomol Fertil Plus. Среди этого богатого ассортимента особенно хорошо себя зарекомендовали три поливитаминных комплекса, которые назначают мужчинам при планировании беременности в 90% случаев.

содержит фолиевую кислоту;
улучшает качество сперматозоидов;
увеличивает их количество;
обеспечивает наличие правильного набора хромосом.
«Алфавит»

в составе этого богатого витаминного комплекса значатся 13 витаминов и целых 9 минералов;
кроме них, «Алфавит» содержит сибирский женьшень, который невероятно полезен для мужского здоровья;
повышает выносливость;
способствует потенции;
укрепляет иммунитет.
Ортомол Фертил плюс»

ещё один прекрасно зарекомендовавший себя комплекс не только витаминов, но и очень полезных для мужчин минералов;
улучшает качество спермы, усиливает сперматозоиды, благоприятно влияет на их подвижность.

Дуовит для мужчин, Компливит, Виардо и Виардо форте, Профертил, СперАктив, Селмевит и Селмевит Интенсив, Спермастронг, Селцинк плюс, Orthomol Fertil Plus. Среди этого богатого ассортимента особенно хорошо себя зарекомендовали три поливитаминных комплекса, которые назначают мужчинам при планировании беременности в 90% случаев.

содержит фолиевую кислоту;
улучшает качество сперматозоидов;
увеличивает их количество;
обеспечивает наличие правильного набора хромосом.
«Алфавит»

в составе этого богатого витаминного комплекса значатся 13 витаминов и целых 9 минералов;
кроме них, «Алфавит» содержит сибирский женьшень, который невероятно полезен для мужского здоровья;
повышает выносливость;
способствует потенции;
укрепляет иммунитет.
Ортомол Фертил плюс»

ещё один прекрасно зарекомендовавший себя комплекс не только витаминов, но и очень полезных для мужчин минералов;
улучшает качество спермы, усиливает сперматозоиды, благоприятно влияет на их подвижность.

Компливит. А почему А ограничиваете? Мне врач через день сказала пить +Е+фолиевую.

Ретинол участвует в обмене жиров и играет важную роль в клеточном иммунитете, участвует в развитии плаценты, костей, зубов, волос и ногтей, образовании зрительных пигментов, защищает кожу и слизистые.Однако не переусердствуйте в приеме этого витамина. Его суточное потребление не должно превышать 2500 МЕ, так как избыток ретинола повышает риск возникновения у плода пороков развития. Обратите внимание, что ретинол накапливается в организме, поэтому если Вы лечились высокими дозами витамина А, следует планировать беременность не ранее чем через 6 месяцев после окончания лечения. Также не стоит принимать препараты витамина А в первые 3 месяца беременности. Основные источники витамина А: рыбий жир, молоко, сливочное масло, сливки, творог, сыр, яичный желток, жир печени и других органов. Существует также провитамин витамина А — бета-каротин (то есть вещество, которое в организме превращается в витамин А). Он содержится в желто-красных, зеленых овощах и фруктах (рябина, абрикосы, шиповник, черная смородина, облепиха, тыква, арбуз, красный перец, шпинат, капуста, сельдерей, петрушка, укроп, морковь, щавель, зеленый лук, зеленый перец). Суточная потребность: для взрослого человека — 2.7 мг витамина А или 2-5 мг бета-каротина.

Если вы беременны или планируете беременность, в домашнем уходе прежде всего нужно отказаться от использования средств, в составе которых есть ретиноиды — это касается не только аптечных препаратов типа ретиноевой мази, Дифферина, Клензита, но и косметики с витамином А. В составе косметических средств витамин А обычно обозначается как ретинола пальмитат (Retinol Palmytate) и ретинола ацетат (Retinol Acetate).

Считается, что ретиноиды обладают тератогенным эффектом, то есть в определенных концентрациях могут оказывать отрицательное воздействие на плод. Однако, в основном это касается препаратов для приема внутрь, например, таких как роаккутан, а косметика с ретинолом противопоказана при беременности по большей части для перестраховки.

Поэтому, если вы вдруг пользовались такой косметикой, пока ещё не знали, что беременны — не стоит впадать в панику — просто прекратите пользоваться этими средствами.

источник

Многие мужчины, услышав о том, что им так же, как и женщинам, необходимо готовиться к зачатию малыша, начинают смеяться, так как считают это занятие сугубо «женской работой». На самом деле стоит принять во внимание, что мужская репродуктивная система с годами изнашивается, прекращает функционировать в полном объеме, а это приводит к ухудшению качества мужского семени. Витамины для мужчин при планировании беременности – один из факторов, способствующих приближению наступления зачатия.

Когда пара решает, что пришло время стать родителями, им необходимо провести комплекс мероприятий, в которые входят не только посещение специалиста и проведение лабораторных исследований. Мужчине при планировании зачатия надо руководствоваться простыми правилами:

  • полностью отказываться от никотина, алкогольных напитков как минимум за 3 месяца до полагаемого дня зачатия;
  • привести в норму питание, сделав рацион сбалансированным;
  • не обращать внимания на мелкие раздражители, накопление которых приводит к сильным стрессам;
  • провести обследование на выявление наличия инфекций, передающихся половым путем, так как многие из них протекают в скрытой форме.
Читайте также:  Ринза с витамином с порошок отзывы

Важно, чтобы мужчина своевременно позаботился об устранении очагов хронических заболеваний на момент подготовки к беременности. Указанные манипуляции не только позволят улучшить качество спермы в несколько раз, но и будут способствовать рождению здорового малыша.

Существует ряд соединений, которые благоприятно влияют на функционирование мужских репродуктивных органов. Обогащение ими организма способствует улучшению качества семени, повышению подвижности сперматозоидов. По этой причине мужчине крайне важно получать их при планировании беременности парой.

Витамины, которые нужны в момент планирования беременности, представлены в таблице.

Витамин В9 (фолиевая кислота)

Регулирует рост тканей, принимает участие в делении сперматоцитов, увеличивает количество здоровых, активных мужских половых клеток.

Участвует в делении сперматозоидов, поддерживает их количество, увеличивает шансы зачать здорового ребенка.

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Способствует формированию сильного иммунитета, усиливает выработку защитных тел, клеток лейкоцитарного ряда, регулирует синтез главных андрогенных соединений, содействует росту сильных, здоровых сперматозоидов.

Участвует в косвенном обмене тестостероновых частиц, не дает мужским половым гормонам мигрировать в кости, способствует распаду женских гормональных соединений в организме мужчины.

Способствует регуляции гормональной системы мужского организма, нормализует количество тестостероновых клеток в крови, улучшает половую функцию, поддерживает эрекцию, повышает активность семенных клеток.

Указанные соединения представители сильной половины человечества могут получать, обогатив свой рацион питания определенными продуктами, а также принимая витаминные комплексы.

Минеральные соединения, необходимые для нормальной работы репродуктивных органов мужчины, представлены в таблице.

Выступает в качестве стимулятора производства тестостерона, нормализует функционирование простаты, увеличивает подвижность мужских половых клеток.

Поддерживает либидо, усиливает эрекцию, снижает риск производства семенных клеток с недоразвитыми хвостиками, способствует сохранению их подвижности.

Усиливает мужскую функцию зачатия здорового потомства.

Многие специалисты говорят, что для мужчин, готовящихся к отцовству, важно обогатить свой рацион питания следующими продуктами:

  • маслами растительного происхождения (оливковое, подсолнечное, облепиховое, соевое, гороховое);
  • орехами;
  • овощами (красным перцем, луком, огурцами);
  • пшеницей;
  • чечевицей;
  • фруктами (бананами, цитрусовыми);
  • яйцами;
  • ягодами (малиной, смородиной);
  • мясными субпродуктами;
  • рыбьим жиром;
  • сливочными маслами.

Специалисты рекомендуют определенные поливитамины для укрепления мужского здоровья. Их можно купить в аптеке без рецепта, однако, перед началом приема важно проконсультироваться с врачом. Ниже представлены десять препаратов из списка лучших.

Отечественный комплекс витаминов, способствующий улучшению эректильной функции мужчин. Основное вещество в нем – Л-карнитин, к вспомогательным относятся витамин Е и цинк. Препарат не назначается при непереносимости указанных компонентов. Пить комплекс рекомендовано один раз в сутки, разводя содержимое саше-пакетика в воде. Срок лечения составляет от одного месяца до трех. Цена препарата варьируется от 950 до 1500 рублей.

Препарат относится к числу биологически активных добавок. Назначается для улучшения активности сперматозоидов перед зачатием. Лучше пить его во время еды два раза ежедневно. Срок приема составляет 20 дней, после чего делается перерыв на 10, а затем использование комплекса возобновляется. Нельзя его принимать при аллергии на составляющие. Средняя цена за упаковку препарата – 760 рублей.

Комплекс, оптимизированный для мужчин, страдающих проблемами с фертильностью. Назначается при низкой активности сперматозоидов и даже при лечении бесплодия. Препарат принимается в течение всего дня в количестве трех таблеток и одной капсулы. Можно использовать их за один прием, но желательно пить их во время еды в течение суток. Нельзя принимать комплекс при аллергии на его составляющие. Побочных эффектов от приема замечено не было. Средняя стоимость одной упаковки средства составляет 4800 рублей.

Витрум Пренатал — американские витамины, способствующие улучшению мужского здоровья. Многие утверждают, что они лучшие, другие же пишут об отсутствии результата. Назначаются при подготовке к беременности, как женщинам, так и мужчинам. Нельзя принимать их при индивидуальной непереносимости компонентов, гиперкальциурии, гиперкальциемии, анемии пернициозного типа, переизбытке ретинола в организме, мочекаменной болезни. Рекомендовано использовать одну таблетку в сутки на протяжении тридцати дней.

«Алфавит» назначается при профилактике авитаминоза, снижении иммунитета, необходимости воздействовать на половую систему, для улучшения настроения, повышения физической и умственной выносливости. Он включает 9 минералов, 13 витаминов, органические кислоты, женьшень, каротиноидные вещества. В составе комплекса имеются антиоксиданты, способствующие выведению шлаков из организма.

Препарат не рекомендован при гипертонии, повышенной возбудимости, аллергии на его компоненты. Дозировка составляет три таблетки в сутки. Важно принимать его перед едой или после, но не во время приема пищи. Курс использования – 30 дней, однако, он может быть скорректирован лечащим врачом. Стоимость препарата колеблется от 280 до 390 рублей.

Нелишним для зачатия будет прием комплекса витаминов «Дуовит для мужчин». Не рекомендовано его пить с другими витаминными препаратами, а также при аллергии на основные составляющие. Комплекс принимается один раз в сутки по одной таблетке на протяжении месяца. Необходимость повторного курса определяется врачом. Стоимость препарата варьируется от 235 до 280 рублей.

Показаниями к приему «Спермапланта» выступают:

  • мужское бесплодие;
  • ухудшение качества спермы.

Стоит принимать во внимание, что данное средство не является лекарством, а потому его назначают при комплексном воздействии на мужские репродуктивные органы изнутри. Комплекс назначается в количестве одного саше, принимаемого в день. Курс приема составляет тридцать дней. Нельзя принимать препарат при аллергии на его компоненты. Цена за одну упаковку в среднем составляет 576 рублей.

Препарат Селцинк Плюс относится к типу комбинированных антиоксидантов. Выпускается в форме таблеток, содержащих цинк, селен, аскорбиновую кислоту, витамины Е, А. Показан при неправильной организации рациона питания, проживании в неблагоприятных экологических условиях, планировании беременности. Принимается по одной таблетке ежедневно на протяжении 30 суток. Средняя стоимость составляет 341 рубль.

Относится к разряду пищевых витаминизированных добавок, способствующих улучшению мужской фертильности. Его назначают при преждевременном семяизвержении, урологических инфекциях, простатите, гормональных расстройствах. Комплекс принимается по одной таблетке дважды в день на протяжении трех месяцев. Препарат нельзя принимать при аллергии на его компоненты. Стоимость таблеток колеблется от 5500 до 11500 рублей.

Показаниями к приему «СпермАктина» являются:

  • бесплодие, развивающееся по неизвестным причинам;
  • коррекция проблем с эякуляторной жидкостью;
  • необходимость повышения фертильности;
  • улучшение показателей мужского семени (назначается перед тем, как мужчина становится донором спермы).

Препарат не назначается при почечной недостаточности, аллергии на его составляющие, заболеваниях печеночной системы. Препарат принимается один раз в сутки на протяжении нескольких месяцев, иногда полугода. Срок использования определяет врач. Цена на комплекс разнится от 2000 до 3000 рублей.

Мужчины практически никогда не обсуждают свои проблемы в сети. Однако, за них это с охотой делают женщины. Представительницы прекрасного пола, чьи партнеры использовали указанные продукты, отмечали увеличение сексуального влечения у мужчин, быстрое наступление беременности. Немногочисленные скупые мужские отзывы сообщают, что наблюдается улучшение общего самочувствия, упорядочивание половой жизни при использовании витаминных комплексов.

источник

Витамины при планировании беременности для мужчин и женщин — физиологическое значение, дозировка, характеристики и отзывы о популярных витаминных комплексах

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

На этапе планирования беременности все женщины в любых странах вне зависимости от рациона питания должны принимать фолиевую кислоту по 400 мкг в сутки, поскольку этот витамин профилактирует дефекты формирования центральной нервной системы у плода. Прием фолиевой кислоты является обязательным для всех женщин, планирующих беременность! Фолиевая кислота начинает приниматься на этапе планирования и продолжается вплоть до 12-ой недели беременности без перерывов. Если беременность наступает неожиданно, незапланированно, то фолиевую кислоту в дозировке 400 мкг в сутки необходимо начинать принимать, как только женщина узнает о своем «интересном положении». Начинать прием фолиевой кислоты можно до визита к врачу-гинекологу.

Относительно применения других витаминов (помимо фолиевой кислоты) на этапе планирования беременности существуют различные мнения. Ниже речь пойдет именно о целесообразности применения всех витаминов помимо фолиевой кислоты на этапе планирования беременности.

Как известно, витамины являются необходимыми веществами для протекания многочисленных каскадов биохимических реакций, обеспечивающих нормальное и слаженное функционирование всех органов и систем. А при вынашивании ребенка витамины необходимы не только для обеспечения нормального функционирования организма женщины, но и для правильного роста развития плода. То есть, витамины обеспечивают нормальной развитие плода, без каких-либо уродств или пороков. Это означает, что во время беременности потребность организма женщины в витаминах возрастает, поскольку они нужны не только ей, но и растущему плоду. И именно здесь разыгрывается драма.

Дело в том, что плод возьмет все необходимые ему витамины из тканей организма беременной женщины. И если у нее до беременности у женщины не было сильного гиповитаминоза, то плоду их будет достаточно, в результате чего на свет родится вполне здоровый ребенок с не очень большим весом (не более 3000 г). Но в результате такого «отбора» витаминов организм женщины будет страдать от сильнейшего гиповитаминоза, что проявится, в первую очередь, ломкостью ногтей, выпадением волос, крошением зубов, дряблостью и растяжками на коже, сонливостью, усталостью, судорогами, нарушением зрения и слуха, изъязвлением слизистых оболочек, частыми инфекционными заболеваниями и т.д. В итоге женщина выйдет из беременности не похорошевшей красавицей, а разбитой старухой, смертельно усталой и раздраженной. Если же до наступления беременности женщина страдала сильным гиповитаминозом, то плод отнимет все имеющиеся запасы из тканей, превратит женщину в старуху, но ему все равно не хватит этого количества витаминов, и у него с высокой вероятностью возникнут пороки развития.

Таким образом, становится очевидным, что для профилактики пороков развития плода, для обеспечения нормального протекания беременности, а также сохранения здоровья женщины ей необходимо принимать витамины, которые будут особенно активно расходоваться во время вынашивания ребенка. Учитывая, что 80% женщин в странах бывшего СССР до наступления беременности страдают от дефицита минимум двух витаминов, то им рекомендуется прием поливитаминных комплексов на различных этапах вынашивания ребенка, в том числе и в период подготовки к беременности. Витамины на этапе подготовки к беременности необходимо принимать в течение 3 – 4 недель, начав минимум за месяц до предполагаемой даты зачатия.

Многие врачи в развитых странах Европы, США и Японии полагают, что прием поливитаминов на этапе подготовки к беременности не нужен, если женщина правильно и полноценно питается. Однако это утверждение верно только для развитых стран, где большинство людей может себе позволить качественное, разнообразное питание в течение всей жизни. В силу полноценного питания у женщин в развитых странах обычно отсутствует гиповитаминоз, поэтому им просто не нужны поливитамины. Но привычки питания и возможности у женщин в странах бывшего СССР скромнее, поэтому гиповитаминоз, увы, является печальной реальностью. Именно поэтому отечественные врачи и ученые считают прием поливитаминов на этапе подготовки к беременности правильным и нужным шагом.

Таким образом, женщинам, планирующим беременность и проживающим в странах СНГ, рекомендуется обязательно принимать фолиевую кислоту в сочетании с поливитаминными комплексами для беременных женщин. Если женщина, планирующая беременность, по каким-либо причинам не может принимать поливитаминные комплексы, то она может этого не делать. Но фолиевую кислоту следует принимать в обязательном порядке.

Планирование беременности является очень важным этапом, в ходе которого можно произвести подготовку организмов женщины и мужчины к будущему зачатию и вынашиванию ребенка. Поскольку в процессе зачатия участвуют будущий отец и мать, то и подготовка к беременности в идеале должна проводиться обоими – и мужчиной, и женщиной.

Мужчине, по сути, необходима подготовка к беременности, чтобы улучшить качество спермы и сперматозоидов, которые смогут быстро оплодотворить яйцеклетку. Также улучшение качества сперматозоидов необходимо для зачатия генетически здорового плода. После зачатия мужчине уже не нужно будет строго соблюдать различные правила, поскольку дальнейшее течение развитие ребенка будет происходить в организме женщины.

Женщине подготовка к беременности необходима с одной стороны для того, чтобы обеспечить идеальный менструальный цикл с регулярными овуляциями, что станет гарантией успешного зачатия «с первой попытки». А с другой стороны – чтобы подготовить свой организм к будущему 9-месячному вынашиванию ребенка.

На этапе планирования беременности и мужчина, и женщина должны вести здоровый образ жизни, правильно питаться, заниматься физическими упражнениями и принимать витамины и минералы, улучшающие репродуктивную функцию и положительно влияющие на состояние половых органов. Одним из важнейших аспектов подготовки к беременности является прием витаминов, которые оказывают разнонаправленное положительное влияние на функционирование организма мужчины и женщины. Рассмотрим, какие именно витамины на этапе планирования беременности необходимо принимать мужчинам и женщинам.

Начинать прием витаминов для подготовки к беременности мужчине следует за 3 – 4 месяца до предполагаемой даты зачатия, поскольку примерно 90 дней необходимо для образования полностью новых сперматозоидов высокого качества. Оптимальный срок приема витаминов мужчиной, готовящимся к беременности, составляет 3 – 6 месяцев. Витаминная поддержка организма обеспечит оптимальные условия для формирования качественных сперматозоидов, который будут, во-первых, нести отличный генетический материал без мутаций, а во-вторых, смогут оплодотворить яйцеклетку очень быстро, вследствие чего беременность наступит уже в 1 – 2 цикле от начала попыток.

На этапе планирования беременности мужчинам необходимы следующие витамины и минералы, улучшающие качество спермы и нормализующие уровень половых гормонов:

  • Фолиевая кислота (витамин В9 или Вс) необходима для формирования сперматозоидов правильной структуры и с хорошей подвижностью. Именно фолиевая кислота играет наиболее важную роль в процессе формирования нормальных полноценных сперматозоидов, способных в полной мере выполнять свои функции;
  • Витамин Е (токоферол) предотвращает повреждение клеточных структур половых органов мужчин и сперматозоидов. Вследствие эффектов витамина Е сперматозоиды приобретают живучесть, высокую подвижность и малую чувствительность к негативным факторам окружающей среды. Иными словами, сперматозоиды становятся невероятно живучими;
  • Витамин С необходим для поддержания процесса активного синтеза мужских половых гормонов (тестостерона и др.). То есть, аскорбиновая кислота способствует оптимизации уровня тестостерона, который, в свою очередь, обеспечивает выработку полноценных сперматозоидов и придание им устойчивости к повреждениям;
  • Цинк также необходим для синтеза тестостерона и сперматозоидов. Кроме того, цинк нормализует половое влечение и устраняет сексуальные нарушения;
  • Селен необходим для поддержания сексуальной активности мужчины, особенно если он старшей возрастной категории. Селен обеспечивает продление сексуальной активности мужчины на долгие годы. При достаточном уровне селена в организме мужчина остается сексуально активным даже в пожилом возрасте.
Читайте также:  Риволит витамины для волос отзывы трихологов

Все перечисленные витамины и микроэлементы хорошо подготовят организм мужчины к будущему зачатию ребенка. Рекомендуется принимать все перечисленные витамины на этапе планирования беременности. Однако если по каким-либо причинам принимать все перечисленные витамины не представляется возможным, то следует пить только фолиевую кислоту, поскольку именно она является ключевым и самым важным веществом для обеспечения и поддержания фертильности. То есть, фолиевая кислота при подготовке к беременности для мужчин, как и для женщин обязательна! Фолиевую кислоту необходимо принимать каждый день по 400 мкг вплоть до наступления зачатия.

Наиболее важными при планировании беременности для мужчин витаминами являются фолиевая кислота и витамин Е. Витамин Е обеспечивает нормальный уровень тестостерона, который активирует процессы синтеза сперматозоидов. А фолиевая кислота обеспечивает оптимальные условия, способствующие образованию сперматозоидов высокого качества. Поэтому два данных витамина являются наиболее важными при планировании беременности.

Перечисленные витамины, помимо фолиевой кислоты, на этапе подготовки к беременности можно принимать, как по отдельности, так и в форме различных витаминно-минеральных комплексов. Оптимальными поливитаминами для мужчин на этапе планирования беременности являются следующие:

  • Алфавит для мужчин;
  • Дуовит для мужчин;
  • Виардо и Виардо форте;
  • Компливит;
  • Профертил;
  • Селмевит и Селмевит Интенсив;
  • Селцинк плюс;
  • СпермАктив;
  • Спермастронг;
  • Orthomol Fertil Plus.

Итак, женщина, планирующая беременность, обязательно должна начать принимать фолиевую кислоту по 400 мкг в сутки. Прием фолиевой кислоты продолжается и после наступления беременности вплоть до 12-ой недели. Этот витамин является обязательным для всех женщин планирующих беременность, или уже беременных на сроках до 12 недель. Все остальные витамины на этапе планирования беременности можно принимать по желанию.

Помимо фолиевой кислоты на этапе планирования беременности женщинам полезно принимать следующие витамины:

  • Витамин Е по 100 – 300 МЕ в сутки;
  • Витамин Д по 400 МЕ в сутки;
  • Витамин К по 1 мг в сутки;
  • Витамин Н по 300 МЕ в сутки;
  • Витамин А по 3000 МЕ в сутки;
  • Витамин С по 60 мг в сутки;
  • Витамины группы В.

Наиболее важен помимо фолиевой кислоты на этапе планирования беременности витамин Е, который даже называется «фактором фертильности». Витамин Е улучшает функционирование репродуктивной системы, нормализует выработку женских половых гормонов и обеспечивает оптимальные условия для вынашивания ребенка. Витамин Е профилактирует выкидыши и замирание беременности на ранних сроках.

Кроме того, на этапе планирования беременности для женщин очень важны витамины Д, Н, С и группы В. Все эти витамины можно принимать, как по отдельности, так и в составе специальных витаминно-минеральных комплексов, разработанных для беременных женщин. Комплексные витамины для 1-го триместра беременности можно принимать и на этапе планирования – по одному полному курсу в три месяца.

  • Алфавит для беременных;
  • Био-Макс таблетки;
  • Витрум Пренатал, Витрум Пренатал форте;
  • Гендевит драже;
  • Компливит Триместрум 1;
  • Лавита таблетки;
  • Матерна;
  • Мегадин Пронатал таблетки;
  • Мультимакс таблетки;
  • Мультипродукт таблетки шипучие;
  • Мульти-Табс Перинатал таблетки;
  • Прегнавит таблетки;
  • Прегнакеа таблетки;
  • Селмевит таблетки;
  • Супрадин таблетки;
  • Теравит Прегна таблетки;
  • Фемибион 1;
  • Элевит Пренатал таблетки;
  • 9 месяцев Витаминно-минеральный комплекс.
  • Минисан Мультивитамин Мама
  • Алфавит для беременных;
  • Витрум Пренатал;
  • Матерна;
  • Прегнакеа;
  • Фемибион 1;
  • Элевит Пренатал.

Токоферол оптимально подготавливает половые органы к предстоящему вынашиванию ребенка. Витамин Е профилактирует выкидыши, замирание беременности, гибель плода, уродства или его недоразвитие и другие осложнения. Витамин Е, принимаемый на этапе планирования беременности, оказывает следующие положительные эффекты:

  • Оптимизирует синтез прогестерона, являющегося главным гормоном беременности, поскольку именно он необходим для созревания яйцеклетки и поддержания развития плода, пока не сформируется плацента;
  • Уменьшает риск развития различных инфекционно-воспалительных заболеваний, в том числе половых органов;
  • Уменьшает артериальное давление;
  • Нормализует рост матки, улучшая показатели растяжимости, эластичности и прочности ее мышечного слоя;
  • Устраняет дисфункцию яичников;
  • Расширяет кровеносные сосуды, нормализуя микроциркуляцию;
  • Принимает участие в формировании качественной и полноценной плаценты;
  • Улучшает выносливость женщины;
  • Улучшает эластичность кожи.

На этапе планирования беременности врачи-гинекологи рекомендуют принимать витамин Е по 100 – 400 МЕ в сутки в зависимости от состояния организма. Если в прошлом женщина имела потери беременности по любым причинам (например, выкидыши, замирание, преждевременные роды, внутриутробная гибель плода и т.д.) или страдала гинекологическими заболеваниями, то ей необходима максимальная дозировка витамина Е в 300 – 400 МЕ в сутки. Если женщина не теряла беременностей и не страдала гинекологическими заболеваниями, то ей достаточно на этапе планирования беременности принимать витамин Е в минимальной дозировке 100 – 200 МЕ. Общую суточную дозировку рекомендуется разбить на 2 приема – утром и вечером. Причем наиболее удобным по отзывам беременных женщин является препарат Витамин Е в капсулах, имеющий дозировку по 100, 200, 300 и 400 МЕ.

Женщины могут прочитать, что норма ежедневного потребления витамина Е составляет 8 – 12 МЕ, а при подготовке к беременности его назначают в намного большей дозировке по 100 – 400 МЕ, и это способно спровоцировать панику и неуверенность в квалификации врача-гинеколога. Однако не нужно паниковать и думать о том, что врач недостаточно квалифицирован. На самом деле норма потребления 8 – 12 МЕ установлена для небеременных и полноценно питающихся женщин и мужчин. А в процессе подготовки к беременности нужно буквально насытить ткани витамином Е, добиться того, чтобы он проник в каждую клетку и защитил ее от повреждающих факторов. Для этого необходимо принимать витамин Е в довольно больших дозировках, которые и назначаются врачами-гинекологами. Бояться передозировки не стоит по двум причинам:
1. Во-первых, витамин Е не токсичен и способен вызвать отравление только при применении в дозировках более 100 000 МЕ в сутки;
2. Во-вторых, у большинства женщин, проживающих в странах бывшего СССР, имеется дефицит витамина Е.

Кроме того, повышение скорости обмена веществ имеет очень важное значение для женщины, готовящейся к беременности. Дело в том, что во время беременности основной обмен будет происходить интенсивнее, чтобы обеспечить потребности не только матери, но и плода, и организму женщины придется к этому привыкнуть. Начав прием витамина В6 до беременности, женщина активизирует основной обмен, и к моменту зачатия он уже будет оптимальным для дальнейшего поддержания жизни и развития плода. То есть, ее обмен веществ перестроится заранее и будет полностью готов к работе еще и на плод.

Третьим очень важным эффектом витамина В6 является нормализация работы центральной нервной системы, снижение уровня агрессивности и раздражительности. А спокойное состояние матери благоприятно скажется на развитии плода.

Витамин В6 рекомендуется принимать в течение 3 – 6 месяцев до предполагаемой даты зачатия. Однако если это по каким-либо причинам невозможно, то можно ограничиться 30-дневным курсом приема витамина В6. Дозировка витамина В6 на этапе планирования беременности составляет 2,1 – 2,3 мг в сутки.

Комплексы витаминов при планировании беременности – краткая
характеристика и отзывы о наиболее часто используемых
препаратах

Рассмотрим отзывы и краткую характеристику витаминно-минеральных комплексов, которые наиболее часто используются на этапе планирования беременности.

Элевит содержит все необходимые витамины, в том числе фолиевую кислоту в нужной дозировке (400 мкг), а также микроэлементы – кальций, магний, железо, фосфор, медь и цинк. Поэтому принимая Элевит на этапе планирования беременности, можно не беспокоиться об адекватном поступлении фолиевой кислоты и не пить ее дополнительно. Однако в комплексе Элевит отсутствует йод, который придется принимать дополнительно по 200 мкг в сутки.

Отзывы о витаминах Элевит при планировании беременности в большинстве случаев положительные, поскольку женщины отмечают улучшение самочувствия, нормализацию менструального цикла, небольшое количество попыток, которые нужно предпринимать для зачатия. Кроме того, женщинам нравится эффект Элевита в отношении волос, ногтей и кожи, которые становятся лучше, красивее и здоровее. Элевит, как правило, не вызывает тошноту при приеме и профилактирует токсикоз на ранних стадиях беременности. Однако, несмотря на плюсы, у препарата имеются и минусы, к которым женщины относят высокую стоимость, отсутствие йода в составе, провокацию запоров, а также сильное повышение аппетита. Женщины отмечают, что у них возникает буквально «волчий аппетит», и они кушают часто и гораздо больше, чем до применения витаминов.

Витамины при планировании беременности Витрум наряду с Элевит являются наиболее популярными среди женщин. Полное наименование витаминно-минерального комплекса для приема на этапе планирования беременности, во время вынашивания ребенка и грудного вскармливания – это Витрум Пренатал или Витрум Пренатал форте. Однако чаще всего женщины говорят просто Витрум, понимая, о чем идет речь.

Несмотря на сходство с Элевитом между ними существуют различия, которые, по мнению, многих женщин, делают Витрум предпочтительным вариантом. Итак, Витрум содержит все необходимые женщине на этапе планирования беременности витамины, в том числе фолиевую кислоту в нужной дозировке. Однако в отличие от Элевит Пренатал Витрум содержит также и йод в необходимой дозировке, поэтому женщине не придется дополнительно принимать таблетки Йодомарина и т.д. Кроме того, содержание цинка, магния и меди в Элевит Пронатал низкое, в Витруме оно гораздо больше, что делает его предпочтительным для женщин, поскольку им не нужно беспокоиться о получении еще и необходимых минералов. Немаловажно, что Витрум существенно дешевле Элевита.

Витрум также благоприятно сказывается на состоянии волос, ногтей и кожного покрова женщин, нормализует менструальный цикл и улучшает общее состояние. Витамины Витрум не провоцируют запоров и не вызывают выраженного усиления аппетита. Поэтому большинство отзывов о Витрум Пренатал положительные.

Алфавит, предназначенный для приема женщинами на этапе подготовки к беременности, во время вынашивания ребенка и грудного вскармливания, называется «Алфавит Мамино здоровье» или просто «Алфавит Мама». Однако чаще всего женщины говорят просто Алфавит, поскольку из контекста этого достаточно для понимания того, о чем идет речь.

О витаминах Алфавит имеются, как положительные, так и отрицательные отзывы. Положительные связаны с тем, что женщины на фоне их приема чувствовали себя лучше, укреплялись волосы и ногти, а наступившая беременность проходила легко. Кроме того, женщинам нравится, что все необходимые витамины и минералы разнесены на три таблетки, окрашенные в разные цвета, с учетом их совместимости друг с другом, что улучшает всасываемость и усвояемость веществ. В день необходимо принять по одной таблетке каждого цвета с интервалом между ними минимум в 4 часа. Благодаря такому разнесению витаминов и минералов на три таблетки женщины не испытывают побочных эффектов, связанных с работой пищеварительного тракта (например, запоры), и аллергических реакций. Кроме того, Алфавит очень удобен тем, что содержит в необходимой дозировке самые важные для подготовки к беременности вещества – фолиевую кислоту, витамин Е, кальций и йод.

Отрицательные отзывы о витаминах Алфавит связаны с двумя основными факторами – во-первых, это БАД, а не лекарство, и во-вторых, появление неприятных ощущений с ухудшением самочувствия на фоне их применения. Тот факт, что Алфавит относится к БАДам, а не к лекарствам вызывает настороженное отношение со стороны многих женщин, которые столкнулись с некачественными биологически активными добавками. Также женщин тревожит, что БАДы не подвергаются такой серьезной проверке и контролю, как лекарства, что также вызывает недоверие к препарату. Но по отношению к Алфавиту эти опасения не справедливы. Просто реальность современной России такова, что производителю намного дешевле зарегистрировать лекарство, как БАД. И так поступают многие фармацевтические фирмы.

Более серьезными предпосылками для негативных отзывов об Алфавите является ухудшение состояния женщины, рвотный рефлекс и другие побочные эффекты. В таких случаях женщины оставляют негативный отзыв, оговариваясь, что им, наверное, витамины не подошли, поскольку многим, напротив, они очень нравятся.

Данный комплекс витаминов довольно часто вызывает негативные эмоции у женщин, которые, соответственно, оставляют о нем отрицательный отзыв. Это связано с рядом факторов. Во-первых, женщины считают препарат неоправданно дорогим, ожидая за высокую стоимость гораздо большего видимого эффекта, но не получая его. В результате возникает диссонанс между ожиданиями и реальностью, что вызывает естественное ощущение обиды, выражаемое отрицательным отзывом.

Во-вторых, многие женщины отмечают появление аллергической реакции в ответ на прием Фемибион, которая вынуждает их прекратить использование витаминов. Соответственно женщины, столкнувшиеся с аллергической реакцией, оставляют отрицательный отзыв о витаминах Фемибион и не рекомендуют их другим. В-третьих, женщины не замечают каких-либо положительных изменений в своем состоянии, что побуждает их к выводу о неэффективности комплекса.

Однако помимо отрицательных существует и большое число положительных отзывов о Фемибион. В целом соотношение положительных и отрицательных отзывов о витаминах держится на уровне 50/50. В положительных отзывах женщины отмечают, что Фемибион прекрасно устраняет токсикоз и обеспечивает отличное самочувствие и бодрость на всю беременность. Кроме того, женщинам нравится, что комплекс содержит все необходимые витамины и минералы, в том числе фолиевую кислоту и йод в нужных дозировках. Поэтому, используя комплекс Фемибион на этапе планирования беременности, женщинам не нужно принимать дополнительных витаминов отдельно, что очень удобно, поскольку не создает путаницы.

Витамины Аевит при планировании беременности принимать не следует, поскольку они содержат слишком высокую дозировку витаминов А и Е (100 000 МЕ). А поскольку витамин А в высоких дозировках (более 10 000 МЕ) способен негативно влиять на течение беременности (провоцировать уродства плода, выкидыши и т.д.), то его не следует принимать в количестве более 5000 МЕ в сутки на этапе планирования беременности. Поскольку витамин А может накапливаться в организме, то рекомендуется после приема Аевита отложить планирование беременности на 2 – 3 месяца, чтобы избыточное количество ретинола вывелось из тканей.

Если женщина желает пропить курс витаминов А и Е на этапе планирования беременности, необходимо выбрать другие препараты, содержащие их в дозах не более 5000 МЕ, например, Витрум Витамин Е, Зентива витамин Е 100 и т.д.

В настоящее время согласно отзывам женщин, лучшими витаминно-минеральными комплексами на этапе планирования беременности являются Витрум Пренатал и Элевит Пронатал. Именно эти препараты делят первое место по популярности среди будущих мам, готовящихся к беременности.

Однако подбирая комплекс для себя, следует помнить, что в медицинской практике существует понятие не «лучшего» лекарственного средства, а «оптимального». Оптимальный препарат – это средство, которое наилучшим образом подходит данному конкретному человеку в текущей ситуации. Это означает, что для одной и той же женщины в разные беременности оптимальным может быть разный комплекс витаминов. Например, в первую беременность оптимальным был Витрум, во вторую – Фемибион, а в третью – Элевит и т.д. Поэтому рекомендуется подбирать комплекс витаминов индивидуально, основываясь исключительно на своих ощущениях и впечатлениях.

Автор: Наседкина А.К. Специалист по проведению исследований медико-биологических проблем.

источник