Витамины для мужчины iherb отзывы

Витамины для мужчин и женщин в целом близки по составу, но различаются концентрацией различных веществ. Например, у представителей мужского пола больше мышечной массы, а значит ей нужно усиленное питание. Также различия в составе обусловлены особенностями гормонального фона и процессами, протекающими в организме. Поэтому специалисты рекомендуют подбирать витаминные комплексы в соответствии с особенностями и потребностями организма. Немало качественных и полных витаминных комплексов представлено в продаже на американском сайте IHerb. Изучив самые популярные и оптимальные по составу витамины для мужчин разных возрастов, мы составили для вас рейтинг.

Витаминный комплекс для мужчин после 40 лет не содержит в составе железа, произведен из веществ натурального, а не синтетического происхождения. Принимать его можно в любое время суток, даже натощак. Стоимость средства может показаться высокой, но в сутки достаточно всего одной таблетки, поэтому упаковки хватает на три месяца приема. Ценность продукта повышает использование в составе экстрактов целебных растений.

Покупатели с IHerb отмечают эффективность витаминного комплекса. Через некоторое время после начала приема заметно увеличивается энергия, повышается общий тонус, выносливость, улучшается настроение и самочувствие. Многие мужчины после 40 лет считают этот препарат одним из лучших среди всего богатого ассортимента с Айхерб. Серьезных претензий к качеству или эффективности нет.

У зрелых мужчин после 40 лет потребности в количестве некоторых микроэлементов и витаминов меняются. Поэтому для них фармацевтические компании разрабатывают отдельные комплексы. Этот препарат полностью натурален, витамины получены из фруктов и овощей, а не синтетическим путем. Он дополнен полезными живыми пробиотиками для нормализации пищеварения, полностью безопасен и эффективен. В препарате нет ни одного компонента животного происхождения – он подходит для приема вегетарианцами. А некоторые составляющие оказывают положительное воздействие на состояние простаты, предотвращая развитие возрастных заболеваний.

Один из редких случаев, когда у препарата нет ни одного отрицательного отзыва. Покупателям с Айхерб нравится натуральный состав комплекса, отсутствие в нем продуктов животного происхождения. Большим плюсом многие считают возможность приема на пустой желудок. Принимать витамины нужно всего один раз в день, что очень удобно. Ну, и эффективность, конечно, на высоте.

Несмотря на высокую стоимость, этот препарат достаточно популярен на Айхерб. Покупателей привлекает в нем сбалансированный, очень насыщенный состав, подобранный с учетом всех потребностей мужского организма. Сочетание витаминов, микроэлементов, пробиотиков и растительных экстрактов обеспечивает прилив энергии, повышение иммунитета, здоровье нервной системы. Дополнительно в состав входит спирулина, известная, как источник растительного белка и витаминов группы В.

Покупатели с IHerb пишут, что при приеме препарата не возникает побочных действий, а эффект не заставляет себя долго ждать. Появляется прилив сил, становится легче справляться со стрессами, физическими и умственными нагрузками. Две претензии, которые встречаются в отзывах – низкое качество доставки и недостаточная эффективность средства.

Мужчинам сладкоежкам можно порекомендовать сбалансированный витаминный комплекс в виде жевательных конфет с фруктовым вкусом. Он разработан с учетом особенностей мужского организма, направлен на поддержание иммунитета, силы, мышц. Для восполнения потребности в витаминах нужно ежедневно принимать по две жевательные конфеты в день. В комплексе не используются искусственные красители и ароматизаторы. С учетом большого объема упаковки (150 штук) и рекомендуемой дозировки стоимость препарата получается совсем невысокой.

Мужчинам витаминный комплекс очень нравится. Они отмечают, что в нем содержатся все необходимые вещества, при приеме появляется энергия, улучшается общее самочувствие. Принимать жевательные конфеты гораздо приятнее, чем большие таблетки или капсулы. Недовольство покупателей с IHerb вызывает только один момент – иногда витамины приходят слипшимися в сплошной комок.

Дорогой, но натуральный и качественный витаминный комплекс. Витамины получены не синтетическим путем, а из отборных овощей и фруктов. В состав комплекса входят ферменты и живые пребиотики, способствующие нормализации пищеварения. Таблетки не содержат компонентов животного происхождения, поэтому могут применяться вегетарианцами. Также при производстве препарата не используются искусственные ароматизаторы, красители, консерванты, подсластители и другие вредные добавки. Комплекс полностью обеспечивает все потребности мужчин в витаминах и минералах.

Главные преимущества, которые упоминают пользователи в отзывах, – натуральный состав без использования синтетических веществ, высокая эффективность средства. По словам покупателей, положительное воздействие витаминов на организм становится заметным буквально через неделю. Появляется сила, бодрость, повышается настроение. Единственный минус, – страдает качество доставки, некоторые пользователи получали банки с витаминами разбитыми.

Если вы ищете недорогой, но полный и отлично сбалансированный комплекс, стоит рассмотреть препарат для мужчин от ALLMAX Nutrition. Он содержит оптимальное количество основных витаминов и микроэлементов, а также антиоксиданты, растительные экстракты. В специальный комплекс поддержки мужской силы входит цинк, женьшень, селен, экстракт граната и бор. В совокупности они оказывают положительное влияние на потенцию. Остальные компоненты направлены на поддержание иммунитета, опорно-двигательного аппарата, мышц, зрения, нервной системы.

Некоторые покупатели с Айхерб отмечают значительное улучшение самочувствия буквально через пару недель после начала приема средства. В отзывах указывают такие эффекты, как нормализация сна, повышение умственной и физической выносливости, улучшение состояния кожи и волос. Это самый полный, оптимально сбалансированный комплекс в данном ценовом диапазоне. Отрицательных отзывов минимум, серьезных претензий к препарату не возникает.

Витамины изготовлены в виде желатиновых капсул. Благодаря гладкой поверхности и нейтральному вкусу они легко глотаются. А особый состав обеспечивает лучшую усвояемость витаминов и минеральных веществ. Кроме стандартного набора веществ, в состав входит ликопин, лютеин, фитостеролы, растительные экстракты и другие полезные соединения. Стоимость высокая, но в день нужно принимать всего по 2 капсулы, в банке их 180, поэтому одной упаковки хватает примерно на два месяца.

Отзывов о препарате много и среди них преобладают положительные комментарии. О нем пишут, что это сбалансированный препарат высокого качества, который полностью усваивается организмом, дает достаточно быстрый и заметный эффект. Большой плюс, что благодаря желатиновой оболочке капсулы легко глотаются по сравнению с другими витаминами. Негативные отзывы чаще всего связаны с медленной доставкой или повреждением упаковки при пересылке.

Недорогой, но качественный витаминный комплекс, разработанный с учетом особенностей мужского организма. Кроме необходимого набора витаминов и микроэлементов содержит и другие полезные добавки – экстракт женьшеня, комплекс цитрусовых биофлавоноидов, семя тыквы, лютеин, ликопин. В качестве пищевой добавки для повышения тонуса и укрепления иммунитета рекомендуют принимать по две таблетки в день.

Многие пишут в отзывах, что не ожидали такого эффекта от недорогих витаминов – некоторые покупатели заметили улучшение самочувствия уже после первой недели приема. Эффективность этого витаминного комплекса с Айхерб подтверждается лабораторно – показатели анализа крови улучшаются, снижается частота заболеваний, проходит слабость. Но есть и недостатки – таблетки большие, с неприятным вкусом, поэтому их сложно глотать.

Витаминный комплекс, в состав которого входит более 75 компонентов. Благодаря особой формуле препарат отличается лучшей усвояемостью, полностью удовлетворяет потребности мужского организма в витаминах и микроэлементах. В состав входят ферменты для лучшего пищеварения, богатый набор растительных экстрактов, альфа-липоевая кислота и другие ценные вещества. Но цена высока даже с учетом большой упаковки – в день нужно принимать по три таблетки.

Некоторые покупатели Iherb принимают этот витаминный комплекс уже на протяжении нескольких лет и настоятельно рекомендуют его к покупке. В отзывах они отмечают появление энергии, выносливости и общее улучшение самочувствия. Некоторые мужчины принимают всего по одной таблетке в день и считают эту дозу достаточной. Отрицательных отзывов очень мало, и в большинстве случаев они связано с вопросами доставки.

Витаминный комплекс от известного производителя биологически активных добавок пользуется популярностью среди покупателей Айхерб. Отличается он сбалансированным составом, при систематическом приеме придает силу, энергию, помогает повысить потенцию. При производстве этих витаминов не используются искусственные красители и ароматизаторы, соя, сахар и консерванты. Зато присутствует полный список необходимых витаминов и минералов, а также ликопин и растительные компоненты – радиола розовая, женьшень, элеутерококк. Для поддержания работы желудка в комплекс входит смесь пищеварительных ферментов.

О качестве препарата говорят и многочисленные положительные отзывы. Многие покупатели считают эти витамины лучшими среди всего представленного ассортимента. При высоком качестве и сбалансированном составе витаминный комплекс отличается невысокой стоимостью. Таблетки не очень большие, не имеют неприятного вкуса, глотать их просто. Недовольство в отдельных случаях вызвано качеством доставки.

источник

Nature’s Way, Alive! Раз в день, мультивитамины для мужчин
Сбалансированный состав для мужчин, обеспечивает поддержку разных систем организма:
• Кости
• Клетки
• Пищеварение
• Глаза
• Сердце
• Иммунитет
• Обмен веществ
• Мышцы

Optimum Nutrition, Opti-Men — это комплексная питательная система, снабжающая организм 75 активными ингредиентами в форме 4 смесей, специально предназначенных для поддержки потребностей активных мужчин. Каждая порция содержит свободные аминокислоты, витамины и антиоксиданты, необходимые минералы и растительные экстракты в количествах, которые обязательно должны присутствовать в здоровой и сбалансированной диете.

Now Foods, Таурин, двойная сила. Таурин — условно незаменимая аминокислота, не участвующая в синтезе белка, но содержащаяся в большинстве тканей организма, особенно в нервной системе. В тканях он стабилизирует клеточные мембраны и помогает в транспортировке калия, натрия, кальция и магния в клетки и из них. Таурин помогает при генерации и регулировке нервных импульсов и поддерживает нормальный баланс жидкостей. Он также используется организмом в зрительных путях, в мозгу и нервной системе.

Now Foods, Мака, сырая, 750 мг. Мака (Lepidium meyenii) выращивается в высокогорной местности в Андах в центральной части Перу. Она традиционно используется на протяжении веков в качестве источника пищи и как общее тонизирующее средство. Более поздние научные данные свидетельствуют о том, что «желатинизированная» мака помогает поддерживать здоровую сексуальную активность и фертильность мужчин.

Source Naturals, Mega Strength Beta Sitosterol Фитостеролы — натуральные компоненты, которые содержатся в растениях, в том числе в овощах и зерновых. Многочисленные клинические исследования показали, что растительные фитостеролы поддерживают здоровый уровень холестерина. Основными фитостеролами в фитостероловом комплексе являются бета-стигмастеролы. Они получены из растительных источников; естественны и безопасны.

21st Century, Mega Multi, для мужчин, мультивитамины и мультиминералы. Mega Multi для мужчин от 21st Century включает в себя полный спектр антиоксидантов, витаминов и минералов, необходимых для поддержки здоровья простаты, сердца, зрения и иммунной системы.

Rainbow Light, Men’s One. Поддержите организм с помощью универсальной мультивитаминной добавки, содержащей клинически изученные ингредиенты, множество фруктов и овощей, а также передовую формулу для поддержки пищеварения, улучшающую усвоение питательных веществ и обеспечивающую выносливость на клеточном уровне.

Читайте так же:

• Топ- 7 лучших витамин для женщин на Iherb
• Правильный уход за волосами : все для волос Айхерб
• ВСЕ СКИДКИ И ПРОМОКОДЫ IHERB ОКТЯБРЬ 2019

Промокод iHerb VVG523 суммируется с любыми скидками и акциями, даст скидку 10% новичку и 5% постоянным покупателям.
Для активации промокода вводите его вручную в корзине или нажимайте на ссылку!

источник

Меня часто просят написать про пренатальные добавки и витамины для мужчин, и я хочу остановиться на этих важнейших темах. Сегодня про витамины для сильных духом и телом! ))

Нужно ли мужчинам принимать витамины? В идеальном мире мы можем получить все витамины из пищи, которую едим. Но увы, мы живем далеко не в идеальном мире…

Диетолог Дэвид Гротто из Чикаго говорит, что мы часто выдаем желаемое за действительное. Особенно это касается мужчин! По данным американских исследований, мужчина в возрасте 35-50 лет должен съедать на 350% больше темно-зеленых овощей и на 150% больше фруктов!

А если точнее, мужчины имеют дефицит почти в каждой пищевой группе, за исключением мяса и бобов.

И это в Америке, где нет недостатка в свежайших фруктах, овощах и соках! Какие результаты будут в нашей стране, даже сложно представить…

Любая программа добавок начинается с мультивитаминного комплекса. Выбрать парочку витаминов не вариант. Многие исследования витаминов по отдельности не дали ожидаемой эффективности, как если бы эти витамины действовали вместе.

Специалисты считают это эффектом синергии, к тому же всасываемость многих витаминов зависит от других составляющих комплекса.

Комплекс мультивитаминов это лучший способ восполнить недостающие витамины и минералы. Но, только не забываем по-прежнему правильно питаться и помним, что мультивитамины это добавка к пище, а не ее заменитель!

При выборе мультикомплекса есть свои нюансы. По мнению врачей, клиентам мужского пола нужно выбирать витамины, разработанные специально для мужчин.

Большинство мужчин получают достаточное количество железа, а наше тело не умеет по-хорошему избавляться от его излишков. Поэтому в мужских витаминах мало или совсем нет железа.

Избыток витамина А также может вызвать проблемы: повреждение печени, которая у многих мужчин и так работает на пределе. Лучше избегать высоких дозировок витамина А, для мужчин идеально 3000 IU в день, максимально — 10 000 IU в день.

Часто витамин А заменяют на бета-каротин. Он безопаснее и не вызывает токсичности при дозировках 10 000 — 25 000 IU в день для подростков и взрослых. Для курильщиков и бывших курильщиков безопасная дозировка ниже: максимум 11 000 — 15 000 IU бета-каротина в день.

Также в мульти часто завышена дозировка ниацина. В этом году его понизили, теперь норма для мужчин 16 мг, а предельный уровень 35 мг. Все, что выше этой нормы, может давать побочные эффекты в виде приливов крови и ощущения жара, а при постоянном приеме привести к воспалению.

Но! Если ниацин в форме ниацинамида, он не вызывает таких побочек и его предельный уровень выше.

Обращаем внимание на цинк и витамин Е для мужчин: оптимально 50-200 IU витамина Е (безопасно для мужчин) и 11-40 мг цинка.

Просмотрев все комплексы на iHerb, я выбрала витамины для мужчин с учетом необходимых параметров. Вот они:

⇒ Nature’s Way, Alive! Once Daily, Men’s Multi-Vitamin , дозировка 1 таблетка в день. Хороший комплекс с экстрактами для здоровья сосудов, сердца, простаты.

⇒ Garden of Life, Vitamin Code, Raw One, Once Daily Raw Multi-Vitamin for Men , дозировка 1 капсула в день. Витамины с добавкой энзимов и экстракта амлы, очень выгодный на 2.5 месяца.

⇒ One-A-Day, One A Day Men’s, Men’s Health Formula , дозировка 1 таблетка в день. Самые бюджетные витамины для мужчин, производитель известная марка Bayer. хватит на полгода приема!

Такие витамины я заказывала папе несколько раз, ему они очень понравились:

⇒ Bluebonnet Nutrition, Age-Less Choice, Whole Food Based Multiple, Men 50+ . Дозировка 3 таблетки в день, витамины для мужчин после 50 лет, с максимальными дозировками витамина С, цинка. С комплексами для здоровья мозга, сердца, простаты и суставов.

Витамины для мужчин после 50 лет:

⇒ Nature’s Way, Alive! Once Daily, Men’s 50+, Multi-Vitamin . Дозировка 1 таблетка в день, очень удобно. По всем показателям нет превышения. Добавлены лютеин, биофлавоноиды, зелень, специальный комплекс для мужского здоровья.

⇒ Garden of Life, Vitamin Code, 50 & Wiser Men . Дозировка 4 капсулы в день, отличный полезный комплекс для мужского здоровья, антиоксиданты, энзимы и активаторы энзимов.

⇒ One-A-Day, Men’s, 50+ Healthy Advantage, Multivitamin/Multimineral , дозировка 1 таблетка в день. Самый бюджетный комплекс для мужчин от Bayer. Все необходимые витамины для поддержки здоровья.

Напоминаю, для новичков код IFO971, всегда $5 скидки на заказ. Коды суммируются, вводятся в корзине заказа в окошечке внизу.

Про витамины для мужчин готово, про витамины для курильщиков надо писать? ))

Как вовремя)) рассматриваю необходимость пропить витамины мужу, более 1 таблетки в день он не сможет + курильщик… ты прям с языка снимаешь темы )))))
Спасибо еще рпз!

Настен, я тоже за витамины для мужчин с 1 таблеткой в день! Или нужно покупать дополнительный комплекс для памяти )))

Обязательно писать ? Папе и мужу беру Alive, папе очень нравятся, муж просто пьёт ? Пойду посмотрю Блюбоннет, может их папе в следующий раз возьму.

Тайсенка, напишу отдельно про витамины для курильщиков, есть интересная информация, которая может быть полезна )) Надо папе в следующий раз взять Alive, чтобы менять комплексы ))

Я ржу, «папе нравится, а муж просто пьёт» ? Это гениальная фраза, я считаю!))

А в чём проявляется то, что вашему отцу они нравятся? Вкусные или результат видит?

Вот спасибо. Очень нужный пост. И давай про курильщиков, мой тоже курит.

Леночка, на здоровье! Про курильщиков будет! )) У меня папа бросил пять лет назад, до сих пор удивляюсь силе воли ))

Давай для бывших курильщиков тоже, а то как-то нас со счетов списали ?

А я для папы (63 года) взяла такие:
http://m.iherb.com/Country-Life-Core-Daily-1-Multivitamins-Men-50-60-Tablets/34144
Состав тоже показался сбалансированным. И еще важно одна таблетка в день — больше чем раз принимать все равно забудет..

Согласна, для мужчин идеально дозировка 1 таблетка в день )) Если конечно это не мужчины, которые обожают пить витамины и добавки, такие тоже встречаются часто ))

Юлечка, напиши еще про раннее облысение, пожалуйста. Моему брату 33 года, у него явные залысины по бокам появились. Стресс и наследственность, это понятно, но может есть добавки тормозящие эти процессы у мужчин. Все-таки я старше его и у меня ни седины как у него нет, ни волосы не выпадают (ттт).

Мила, очень интересная тема, есть лекарства с побочными эффектами, но и про добавки посмотрю! ))

Ура, наконец то. )))) Большое спасибо, очень ждала этот пост!

Жанна, отлично! Если сильно ждете других постов, пишите об этом )), не обещаю сразу, но на различные темы часто пишу, просто просматривая комментарии ))

Немного покоробила вот эта фраза «И это в Америке, где нет недостатка в свежайших фруктах, овощах и соках! Какие результаты будут в нашей стране, даже сложно представить…».
Типа » у нас так всё плохо, а вон в Америке куча фруктов». Понимаю, что скорей всего, ты не имела ввиду что-то плохое, но всё же.
За Америку ничего не скажу, а об Израиле могу (ибо родня мужа всё время чем-то недовольна живя в России и когда мы там были в гостях, помню как сейчас, я сказала «Какой же вкусный творог! У нас такого нет!» За что тут же была принята в штыки… «Как так? В Израиле нет творога? Конечно, есть, ты просто не знаешь/не там ищешь/вообще ничего не понимаешь!» Тоже самое мне отвечали, когда я восторгалась вкусом фруктов и овощей — «Ой, не знаю, что тебе так нравится, мы вот, наоборот, израильские овощи да фрукты покупаем»)
Ага, понимаю, то что на экспорт идёт, возможно и вкусное, а то что остаётся у нас есть невозможно. Из всего салата, пахнет только лук и руккола, помидоры даже вкуса не имеют, огурцы — чистая трава.
Единственное, что мне нравится, так это арбузы, и то, только потому что в них косточек нет ? А так арбузы с узбекскими не сравнятся, конечно.
Это не тебе в упрёк, Юль, просто наболело. Просто очень не люблю, когда сравнивают с Америкой, Европой или ещё чем…
Я это к тому что, не факт что в Америке всё так хорошо, как об этом рассказывают.
В России шанс употреблять хорошие и вкусные фрукты, овощи, гораздо выше, потому что у вас есть дачи и вы можете сами выращивать то, что нужно. Да, это время и деньги, но всё же.
Тут такого нет, в Америке, насколько мне известно тоже.

Теперь по теме, а то я разошлась тут ?
Недавно как раз задумалась, что нужно бы мужу купить витамины, да вот уверена на 100%, что пить он их не станет «яжмужик» ?

Ну ты меня успокоила ))). У чужого барана, сама понимаешь )))
Но вот в Баку, например, фрукты овощи лучшие, это на себе проверено, мама хвалила итальянские продукты, на Канарах были, понравились фркуты особенно. Но в целом я с тобой солашусь.
А про мужа… Мой пьет, как миленький, жить хочет ))) долго и счастливо.

Да, Лен, понятно, что не всё идеально, я просто не люблю, когда начинается «у нас всё плохое, а вот в Европах!»
Опять же, ещё раз повторюсь, это не в Юлин камень огород был, меня больше бесят люди, либо которые живут в России и постоянно охаивают всё, и плохое и хорошее. А ещё особый «сорт» людей, это уехавшие и продолжающие обс*рать, «ой, как в России плохо, ой, слава богу, что мы уехали». Ну так и радуйтесь себе, чего об этом миру вещать? А потом после таких вот идиотов, ко мне подходят подружки израильтянки и говорят чуть ли не со слезами на глазах «бедненькая, как ты там жила?!» Прикинь?
Одна мне вообще выдала, что кроме как в Питере и Москве, остальная Россия живёт как в странах третьего мира! Оказалось, что её брат женился на девушке из Питера, которая ему «открыла глаза» ? А вот в Израиле качество жизни намного выше!
А ничего, что Россия, во-первых, огромная, и за всем, даже если очень захотеть,. не уследить. А Израиль это мааахонькая точка на карте?
А во-вторых, в России очень много народностей и людей с разными материальными статусами. И если бы она сказала, что в России много деревень, где жизнь не сахар, я бы ещё поняла, но блин, что вся Россия, кроме Питера и Москвы -это дыра?
Слава богу, хоть Москву не забыла, а то брат на питербурженке женился, могла бы вообще только Питер отстаивать ?
Чёт я разошлась, просто вспомнила одну курицу на местном форуме на днях. Она там разглагольствовала, как она зашла в Лэтуаль в ЦЕНТРЕ Москвы и её не захотели обслужить, потому что консультант была хамка.
Я и с Косметисты наслышана о консах в Лэтуаль в центре и не только, но она же не подумает, что ей случайно попалась хамка. Нет, всё! Все консультанты России ужасные хамки, грубиянки, хабалки и так далее… и вообще она «никому не советует ехать в страну медведей»

А ничего, что в Израиле они точно такие же? Я потому и закупаюсь на Айхербе, потому что консов не люблю. Никаких и нигде. Но нет, когда я ей задала вопрос в комментариях — видела ли автор здесь нормального консультанта…. комментарий был удалён.

_____________________
Мой умывалкой начал полгода назад пользоваться, а ты про витамины. ?

Лида, не в мой огород! )) Но ты знаешь, я спорить не люблю, а продукты у нас в городе оставляют желать лучшего, может быть в деревне они полезнее и натуральнее, но жить в городе и выращивать все на даче тоже нереально сложно )

RS В Америке не была, но фермерское хозяйство и органические продукты там развиваются, у нас пока все очень сложно с этим )

Да, это понятно, Юль, что сложно.
Ничего, всё хорошо будет!

Юлия, а какое у вас мнение по поводу витаминов:
21st Century, Mega Multi, для мужчин, мультивитамины и мультиминералы, 90 таблеток
http://kz.iherb.com/21st-Century-Mega-Multi-For-Men-Multivitamin-Multimineral-90-Tablets/10886

Спасибо за ваш блог, только начал его читать, очень интересно. Можете подсказать, почему у Alive такие большие дозировки в одной таблетка, это не вредно? Если брать комплекты витамина В-50, то у любого производителя тоже какие-то тысячи % от дневной нормы в одной таблетке. Это же многократное превышение норм, зачем они такое выпускают?

Ильдар, добрый день! По витаминам группы B нет предельной верхней дозы, поэтому делают такие высокие дозировки )

Юля, спасибо за обратную связь! Я от производителя похожий ответ получил)

Почему-то в обзорах не вижу никакой информации о витаминах, которые считаются просто лучшими.. Opti-men и Opti-Women.
Пил сам и могу сказать, что ощущаю на себе их действие, в отличии от простых мультикомплексов.
С уважением, Андрей.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

источник

Витамины сильному полу требуются не меньше, чем женщинам и детям, а иногда даже больше. Мужчины часто пренебрегают своим здоровьем, хотя за последние десятилетия ситуация явно улучшилась. Они стали чаще появляться в спортивных залах, следить за собой, за своим рационом, принимать витамины. Целые серии мужских витаминов предлагает популярный американский интернет-магазин iHerb. На Айхерб витамины для мужчин представлены маститыми брендами в области пищевых добавок, комплексными, спортивными витаминами и многими другими, не менее важными.

Действие мужских витаминов состоит в сохранении, поддержании здоровья, увеличении энергии. Ритм современной жизни постоянно ускоряется, ухудшается состояние экологии, больше возникает стрессовых ситуаций. Если организму длительное время не хватает нужных веществ, то приблизительно к 40 годам мужчины начинают терять форму, ухудшается потенция, резко снижается иммунитет.

Для предотвращения преждевременной старости, восстановления сил и энергии нужно больше включать в пищу свежих овощей, фруктов (особенно сезонных), кисломолочных продуктов, рыбы, мяса, цельнозернового хлеба. И обязательно дополнительно принимать поливитамины, так как желудок человека не может переварить количество еды, которое необходимо, чтобы полностью удовлетворить потребность в витаминах.

У витаминов для мужчин по сути тот же самый состав, что и у женских препаратов. Разница заключается только в дозировках и соотношении. У мужчин обычно крупнее тело, сильнее развита мускулатура, больше физических нагрузок, поэтому нутриентов им требуется тоже больше. При этом прием витаминов – это не лечение болезней, а поддержка и укрепление здоровья в тесном взаимодействии с правильным образом жизни, разнообразным, сбалансированным питанием, отказом от нездоровых привычек.

Потребность в приеме витаминов у мужчин увеличивается в следующих случаях:

• активные регулярные занятия спортом или просто тяжелые физические нагрузки;
• возраст старше 40 лет;
• сильное выпадение волос, облысение;
• проблемы с ЖКТ;
• усиленная умственная работа;

• постоперационный период;
• злоупотребление алкоголем, табакокурением;
• ослабленная потенция;
• плохой иммунитет;
• наличие стрессов;
• однообразное, несбалансированное питание.

В таблице приведены усредненные значения некоторых необходимых для мужчин витаминов и минералов, принятые ВОЗ, и основные признаки их дефицита.

Усиленное выпадение волос у мужчин и появление залысин – достаточно распространенное явление. Оно называется алопецией, и связано со многими факторами:

• частые стрессы;
• неправильная работа сальных желез;
• несбалансированное питание;
• гормональные сбои;
• наследственность.

Ухудшение состояния волос во многом зависит от поступления в организм с пищей достаточного количества витаминов, подпитывающих волосяные фолликулы. При неправильном питании волосяные луковицы не получают нужных микроэлементов, поэтому обязательно нужно дополнительно принимать витамины для волос.

Для здоровья волос необходимы следующие группы витаминов:

• A – продуцирует кератин;
• B – снабжает волосы активными компонентами;
• D – способствует правильному созреванию фолликул;
• E – отвечает за кровоснабжение.

Хорошие витамины для волос для мужчин на Айхерб:

• Natrol, Shen Min, Advanced Men’s Hair Strengthening Formula – содержат улучшенную формулу, разработанную специально для здоровья волос мужчин. Современные научные разработки в сочетании с традиционной китайской медициной. В состав входят сильнодействующая травяная смесь, биотин, кремний, цинк. В результате приема волосы перестают выпадать, снижается их повреждение на клеточном уровне.

Комплексные препараты способствуют укреплению иммунитета, стабильной работе всех органов и систем. У мужчин первыми симптомами гиповитаминоза становятся общая слабость, депрессивность, хандра, замедление обменных процессов, снижение работоспособности и другие признаки.

При выборе витаминного комплекса для мужчин на Айхерб следует обратить внимание на состав. В первую очередь сильному полу необходимы такие витамины:

• D, E, F – поддержка гормонального фона;
• A, C – усиление иммунной защиты, улучшение работы сердца, мочеполовой системы, поддержка зрительной функции;
• B – обменные процессы, усвоение белков, увеличение мышечной массы.

На Айхерб можно найти хорошие витаминные комплексы для мужчин:

• Garden of Life, Vitamin Code, Men – пищевая формула, полностью удовлетворяющая потребности активных мужчин. Содержит пробиотики и энзимы, специально выращенные фрукты и овощи, цинк, йод, магний, биотин и другие важные нутриенты. В результате приема улучшается состояние кожи, волос, повышается иммунитет, усиливается репродуктивная функция.

• 21st Century, Mega Multi, for Men – содержит полный состав антиоксидантов, минералов и витаминов, растительные компоненты: дамиану, снижающую психоэмоциональное состояние и положительно влияющую на либидо; дезодорированный чеснок, предотвращающий развитие атеросклероза и нормализующий артериальное давление; со пальметто, поддерживающую здоровье простаты и мочевыводящих путей у мужчин, а также множество других полезных элементов.

Мужчины, которые активно занимаются спортом, особенно нуждаются в дополнительном приеме витаминных комплексов. Их нужно тщательно подбирать, учитывая возраст, вид и количество нагрузки. Обычно спортсмены следят за правильным питанием, но часто из их рациона исключаются определенные продукты, например, жирная пища. В таком случае организм недополучает витамины Омега-3.

Такие витамины нужны спортсменам больше всего:

• A, B1 – отвечают за рост мышечных клеток, белковый обмен;
• В13 – способствует регенерации тканей;
• C, E – понижают количество свободных радикалов, улучшают свертываемость крови;
• B3 – питает мышцы;
• D – помогает усвоению кальция, фосфора;
• B6 – регулирует метаболизм.

Самые хорошие спортивные витамины на Айхерб:

• Optimum Nutrition, Opti-Men – комплекс разработан для мужчин, активно занимающихся спортом. Содержит важные минералы для строения скелета. Восполняет потерянные во время тренировок ценные вещества, улучшает метаболизм и усиливает защитные силы организма.

• Now Foods, Men’s Extreme Sports Multi – мультикомплекс в виде желатиновых капсул, каждая из которых содержит витаминную, минеральную, растительную матрицы, микроэлементы, аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты. Обладает мощным антиоксидантным действием, заряжает энергией, способствует росту мышц.

• Universal Nutrition, Animal Pak, Training Supplement – просто убойный комплекс для тренировок от известного американского производителя спортпита из легендарной серии Animal. В состав включены самые передовые ингредиенты, которые не всегда можно найти в других БАДах – аминокислоты, антиоксиданты, природные анаболики, а также усиленный витаминно-минеральный комплекс.

Репродуктивная система у мужчин в силу образа жизни или по другим причинам не всегда функционирует в полном объеме, качество семени страдает. При планировании беременности будущие родители должны вместе начать активную подготовку к зачатию. Общие рекомендации, которые касаются как женщин, так и мужчин:

• отказаться от алкогольных напитков и курения;
• питаться сбалансированно;
• стараться не реагировать на мелкие раздражители, приводящие к стрессу;
• пройти медицинское обследование.

К веществам, увеличивающим подвижность сперматозоидов и улучшающим качество семени, относятся фолиевая и аскорбиновая кислота, витамины D, E, B11, а также цинк, селен и йод. На Айхерб есть хорошие витамины для мужчин в период подготовки к зачатию:

• Daily Wellness Company, Fertiliti Blend – состоит из премиум компонентов, повышающих фертильность у мужчин, а антиоксиданты в виде селена и зеленого чая способствуют поддержке репродуктивной системы в целом.

• Fairhaven Health, FertilAid for Men – незаменимый помощник при планировании беременности. Создан специально для улучшения репродуктивной функции у мужчин, увеличению количества и качества сперматозоидов.

Чтобы эректильная функция у мужчин работала стабильно, организму необходимы питательные вещества. Помимо того, на современных мужчин воздействует много агрессивных факторов внешней среды – плохая экология, стрессы, бурный темп жизни. Все это неизменно сказывается на половой сфере. Причем снижение эрекции, расстройство половой жизни может проявиться в любом возрасте, но чаще после 40–50 лет.

На Айхерб достаточно витаминных комплексов для мужчин, направленных на улучшение потенции и стабилизацию половой жизни. Желательно, чтобы в составе препаратов были такие компоненты:

• цинк – способствует выработке тестостерона, контролирует регенерацию тканей;
• витамин C – поддерживает иммунитет;
• токоферол – антиоксидант, нормализующий уровень либидо;
• витамин A – способствует выработке половых гормонов;
• фолиевая кислота – повышает качество семени;
• витамин D – эмоционально стимулирует влечение;
• селен – обеспечивает поддержку здоровья половой системы.

Витаминные препараты лучше принимать комплексно 1–3 раза в год, особенно в сезон простуд. Что можно порекомендовать на Айхерб:

• Source Naturals, Men’s Life Force Multiple – инновационная формула, разработанная специально для мужчин. Увеличивает сексуальную энергию, улучшает работу простаты, регулирует уровень гормонов, положительно сказывается на здоровье половой системы.

• Now Foods, TestoJack 200 – содержит натуральные растительные компоненты для поддержания половой активности и потенции, такие как Тонгкат Али, маку, горянку, трибулус. Нормализует гормональный фон у мужчин.

Сильные переживания вызывают разную реакцию организма – головную боль, резкие скачки веса, нарушения пищеварения и многое другое. У мужчин депрессии часто вызывают снижение умственной и физической активности. О наличии стресса могут свидетельствовать такие симптомы:

• бессонница и постоянные недосыпы;
• резкое похудение или набор веса;
• раздражительность и злость на окружающих;
• длительный прием алкоголя;
• чувство тревожности;
• размышления о суициде;
• снижение активности, болезненность;
• отсутствие влечения к женщинам.

Если наблюдается один или нескольких подобных симптомов, стоит рассмотреть вопрос о приеме витаминных препаратов от стресса. Большой выбор подобных комплексов на сайте американского интернет-магазина Айхерб.

Хорошие витамины от стресса для мужчин на Айхерб:

• Thorne Research, Stress B-Complex – комплекс группы витаминов B, направленный на подавление стресса. Витамины этой группы играют важнейшую роль в поддержании иммунитета, различных органов и клеток, ДНК, выработке энергии. Комплекс также поддерживает работу сердца, нервной системы, восстанавливает психоэмоциональное состояние.

• Now Foods, Mood Support – пищевая добавка с травяным экстрактом зверобоя. Это сбалансированный витаминный и минеральный состав, направленный на здоровье нервной системы и поддержку эмоционального состояния. Обладает успокаивающими свойствами, одновременно питает головной мозг и нервную систему.

Дефицит необходимых витаминов, микроэлементов негативно сказывается на защитных силах организма у мужчин. Не исключено провоцирование заболеваний различных органов. Есть несколько причин, по которым иммунитет может быть ослаблен:

• неправильное питание;
• стрессы;
• плохая экология;
• хирургические вмешательства;
• анемия;
• заболевания крови и злокачественные опухоли.

Выбирая на Айхерб мужские витамины для иммунитета, обратите внимание на наличие в составе таких компонентов, как ретинол, витамин D, аскорбиновая кислота (C), витамины группы B.

Какие из витаминов для иммунитета на Айхерб подойдут для мужчин:

• Thorne Research витамин C с флавоноидами – в составе аскорбиновая кислота и биофлаваноиды из цитрусовых, усиливающие ее действие. Витамин С относится к группе главных антиоксидантов, он защищает клетки от поражения свободными радикалами, способствует расщеплению холестерина.

• VitaFusion, витамин D3 – поддержка костной системы и иммунитета. Содержит высокоэффективный витамин группы D, имеет приятный фруктовый вкус персика, клубники, ежевики.

После 40 лет в жизни мужчин наступает особый период, когда работа некоторых органов периодически начинает давать сбои. Возможен авитаминоз и ухудшение самочувствия. Этого не произойдет, если поддерживать витаминно-минеральный баланс в организме, не допуская дефицита.

Обязательно следует принимать витаминные комплексы мужчинам после 40 лет в таких случаях:

• снижение плотности костей, развитие остеопороза;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• нарушения гормонального баланса.

После 40 лет мужчинам нужны сбалансированные по составу и содержанию препараты с полным комплексом витаминов и важных макро- и микроэлементов – кальцием, цинком, йодом, марганцем, магнием и другими компонентами.

На Айхерб обратите внимание на такие позиции:

• MegaFood, Men Over 40 One Daily, Iron Free – после курса приема витаминов ощущается прилив жизненной энергии, восстанавливается обмен веществ, заметно укрепляется иммунитет. Комплекс не содержит железа.

• New Chapter, 40+ Every Man’s One Daily Multi – пробиотическая формула, созданная специально для мужчин в расцвете сил. Содержит смеси органических трав, которые придают энергию и поддерживают иммунную систему.

Для современных мужчин возраст – не помеха. И после 50 лет они тоже хотят оставаться привлекательными, сексуальными и спортивными. Это вполне осуществимо, если систематически принимать комплексы витаминов, вести здоровый образ жизни и правильно питаться. А на Айхерб как раз можно подобрать хорошие витамины для мужчин после 50:

• Nature’s Way, Alive! Once Daily, Men’s 50+ Multi-Vitamin – мощное дополнение к ежедневному рациону. Содержит комплекс витаминов, смесь питательных веществ, органические грибы. Препарат укрепляет сердечно-сосудистую систему, поддерживает здоровье простаты, делает прочными кости.

источник