Меню Рубрики

Витамины для омоложения кожи лица отзывы

Витамины для молодости кожи могут потребоваться в любом возрасте — на состояние эпидермиса влияют многие факторы. Чтобы витамины принесли пользу, нужно знать, как они действуют, и как их правильно принимать.

От баланса витаминов в организме зависит многое — уровень полезных веществ определяет самочувствие и состояние здоровья. Влияют они, в том числе, на красоту кожи и ее молодость. При нехватке нужных элементов эпидермис начинает быстро стареть и вянуть.

Состояние кожи зависит от многих факторов, в частности:

  • от окружающей экологии;
  • от режима дня и рациона питания;
  • от количества и качества ночного сна;
  • от наличия или отсутствия хронических заболеваний внутренних органов;
  • от вредных привычек.

Грамотный прием витаминов для красивой кожи лица помогает вернуть молодость эпидермису и замедлить старение. На фоне употребления полезных добавок снижается влияние негативных факторов, а процесс обновления клеток эпидермиса ускоряется. Полезные элементы помогают восстановить правильный водный баланс кожи, вернуть ей упругость и здоровый цвет, способствуют процессам заживления.

Так или иначе, на состояние эпидермиса влияют все основные витамины. Чтобы вернуть коже молодость и естественную красоту, особенно внимание рекомендуется уделить:

  • витамину А, при его нехватке кожа начинает пересыхать, трескаться и медленнее заживает;
  • аскорбиновой кислоте, она является важным антиоксидантом и отвечает за выработку меланина, при дефиците на коже обильно проступают веснушки и родимые пятна;
  • витамину Е, токоферол тоже относится к категории антиоксидантов и замедляет процессы старения, сохраняя молодость, а при нехватке вещества кожа увядает гораздо быстрее;
  • витаминам подгруппы В, эти витамины помогают поддерживать красоту кожи и правильный обмен веществ в клетках, при их нехватке часто возникает кожный зуд и излишняя сухость;
  • витамину D — вещество играет важную роль не только для костной системы и волос, но и для эпидермиса;
  • витаминам F и K, они отвечают за здоровое кровообращение в слоях эпидермиса, за молодость и красоту, за выведение токсинов из организма.

Потребность в отдельных витаминах зависит, в том числе, от возраста. В частности, до 35 лет рекомендуется обратить особенное внимание на баланс Е, С, А и В12. После 35 лет нужно внимательно следить за уровнем А, С, D, Е и В12 в крови, а после 50 лет особенно важно включать в своей рацион К и F.

Получить необходимые для красоты кожи вещества можно из здоровой и разнообразной пищи. При появлении первых признаков увядания рекомендуется обратить внимание в первую очередь на свой рацион и добавить в него больше полезных натуральных продуктов.

Но при активных процессах старения кожи вернуть ей молодость только за счет правильного питания очень трудно. В этом случае на помощь приходят комплексные аптечные добавки — хорошие витамины для красивой кожи содержат большие дозы необходимых веществ.

Быстро помогает вернуть молодость и красоту эпидермиса Лизитон Q10. В состав препарата входят витамин С, натуральные экстракты моркови, чеснока и виноградных косточек, экстракт гинкго билоба и спирулина, а также коэнзим Q10.

Действие витаминного комплекса заключается в том, что Лизитон Q10 активизирует процессы обновления в клетках и одновременно препятствует распространению свободных радикалов. Повышаются регенерационные способности кожи, замедляется ее старение, за счет чего возвращаются молодость и красота. Принимать препарат не рекомендуется во время беременности и лактации, в остальном он безопасен и может употребляться даже профилактически.

Витамины для красоты кожи лица Ци-Клим очень рекомендованы к применению для женщин старше 45 лет. В составе препарата присутствуют:

  • витамины С, А и Е;
  • витамины В1 и В2, В6, фолиевая кислота и пантотеновая кислота;
  • натуральные экстракты цимицифуги и пустырника;
  • рутин, селен и Л-карнитин.

Спектр действия витаминного комплекса очень широкий. Препарат помогает справиться с симптомами менопаузы и в целом улучшает самочувствие, а также борется с внешними признаками старения. При употреблении витаминного комплекса улучшается водный баланс кожи, к ней возвращается красота, появление морщин замедляется, что позволяет продлить молодость.

Комплексный препарат рекомендован женщинам, испытывающим тяжелые психоэмоциональные нагрузки и выраженную нехватку витаминов. В состав добавки входят самые основные витамины для молодости кожи — А, С, D и Е, витамины В. Также препарат содержит коэнзим Q10 и кремний, хром и кальций, йод и цинк, марганец, железо и другие компоненты.

Алфавит Косметик хорошо помогает восстановить красоту кожи и вернуть ей молодость даже на фоне авитаминоза.

Витаминный комплекс Супрадин позволяет быстро справиться с симптомами гиповитаминоза и вернуть коже молодость и красоту. В составе добавки присутствуют важные компоненты, а именно:

  • В1, В2, В6 и В12, а также фолиевая кислота;
  • А, Е и С;
  • пантотеновая кислота;
  • РР и F;
  • D;
  • минеральные соли — кальций, железо, магний, молибден и цинк.

Выпускается препарат не только в таблетках, но также в капсулах и в форме сиропа. Прием добавки позволяет улучшить красоту кожи и возвратить ей молодость, Супрадин положительно воздействует на состояние волос и ногтевых пластин. Принимать средство полезно в осенне-зимний период и при интенсивных физических и эмоциональных нагрузках.

Антиоксидантный и витаминный препарат Имедин предназначен специально для ухода за кожей и восстановления молодости и красоты. В составе аптечной добавки содержатся:

  • витамины Е и С;
  • цинк;
  • экстракты виноградных косточек и томатов.

Средство приносит особенную пользу после 35 лет, когда в организме женщины сокращается выработка коллагена, отвечающего за молодость. Витамины поддерживают красоту кожи, возвращают эпидермису молодость и упругость, отвечают за здоровый цвет лица и красоту, помогают сохранять правильный водно-солевой баланс в клетках. Употребление добавки предотвращает появление первых морщин и помогает дольше сохранять красоту и ухоженность.

Инструкция по употреблению добавок, отвечающих за красоту кожи, всегда зависит от конкретного препарата. В целом можно выделить следующие правила:

  • аптечные таблетки для сохранения молодости кожи принимают от 1 до 3 раз в сутки, точная дозировка определяется инструкцией, поскольку зависит от объемов действующих веществ в одной таблетке;
  • употребляют полезные вещества вместе с едой или на сытый желудок — некоторые витамины для красоты кожи способны оказывать раздражающее действие на слизистые, если принимать их натощак;
  • комплексные препараты пьют в среднем не дольше месяца подряд, поскольку полезные вещества накапливаются в организме, со временем их передозировка может обернуться во вред и привести к возникновению негативных эффектов.

При возникновении признаков увядания эпидермиса принимать витамины для омоложения кожи лица рекомендуется в первую очередь внутрь. Употребление полезных капсул и таблеток помогает восстановить баланс ценных веществ в организме в целом, укрепить иммунитет и улучшить клеточный обмен. После витаминного курса положительный эффект сохраняется довольно долго.

Однако при выраженном старении эпидермиса пользу принесет и наружное применение ценных веществ. Некоторые добавки в аптеках можно приобрести в чистом виде, в форме масляного или водного раствора. В жидкой форме реализуются витамины С, А и Е, их можно использовать для приготовления домашних масок, целенаправленно воздействующих на кожу лица и возвращающих красоту и эластичность.

К примеру, пользуется популярностью такая маска:

  • 10 капсул жидкого витамина Е смешивают с 25 г глицерина;
  • как следует размешивают до полной однородности;
  • наносят на кожу на 30 минут, после чего снимают остатки маски салфеткой и умываются.

Полезные добавки в жидкой форме можно сочетать с фруктовыми и овощными компонентами, с зеленью и кефиром, домашними скрабами. Жирорастворимые полезные вещества разрешается добавлять в малых количествах в обычный крем прямо перед применением.

Делать витаминные маски следует не реже, чем дважды в неделю, тогда уже после нескольких применений станет заметен благотворный эффект.

Даже самые полезные витаминные соединения потенциально могут приносить вред, поэтому применять их нужно осторожно:

  1. Подбирать комплексные добавки для сохранения красоты кожи лучше всего при участии врача или косметолога, после сдачи необходимых анализов. Неграмотное употребление аптечных комплексов может дать обратный эффект и привести к ухудшению состояния кожи.
  2. Употреблять препараты для молодости эпидермиса можно на протяжении ограниченного срока, в среднем не дольше месяца. На фоне постоянного приема витаминных средств развивается гипервитаминоз, опасный не только для кожи, но и для общего самочувствия.
  3. При наружном использовании витаминных препаратов для красоты кожи необходимо предварительно убедиться, что полезные вещества не вызовут аллергической реакции. Жидкие витамины в составе домашней маски наносят сначала на кожу в районе локтя или запястья. Если в течение пары часов не возникнет раздражения, маску можно будет распределить по лицу.

При покупке аптечных витаминных комплексов нужно внимательно изучать их состав. Вспомогательные вещества в составе препаратов могут провоцировать аллергию.

Поскольку основные витамины жизненно важны для здоровой работы организма, как таковых противопоказаний для них не существует. Но аптечные добавки в отдельных случаях могут быть запрещены к употреблению. Применять их не рекомендуется:

  • при переизбытке того или иного вещества в организме — это состояние называют гипервитаминозом;
  • при беременности и лактации, большинство сильных витаминных комплексов противопоказаны женщинам в положении и кормящим матерям;
  • при наличии заболеваний ЖКТ в фазе обострения, в этом случае добавки могут оказать раздражающее действие на слизистые.

Побочные эффекты от приема витаминов развиваются обычно на фоне разовой или длительной передозировки. Выражаются они стандартными признаками — тошнотой, диареей, головной болью и головокружениями, кожными высыпаниями. При появлении негативных симптомов прием витаминов для красоты кожи нужно срочно прекратить, но специального лечения обычно не требуется, избыток полезных веществ выводится из организма самостоятельно.

Витамины для молодости кожи позволяют вернуть эпидермису красоту и отсрочить увядание. Принимать добавки нужно строго по инструкции, но если подходить к их употреблению правильно, то за несколько недель витамины помогут улучшить состояние кожи.

источник

Нельзя сказать какие именно витамины будут лучше для кожи, главное в этом деле что бы витамин хватало всех, а ни каких отдельно. Поэтому лучше всего покупать готовые крема с витаминами или подбирать крема индивидуально.

Любые витамины с коллагеном и гиалуроновой кислотой, лучше американские; омега 3-6-9.
Согласна , при чем хорошо еще покупать это в США. У нас нет настоящей косметики и витаминов. Государство не проверяет на знак качеств и ответсвенности особой не несет как в США.

Любые витамины с коллагеном и гиалуроновой кислотой, лучше американские; омега 3-6-9.

принимала добавку под названием кожа волосы ногти.
http://nspclub.org/produkciya-nsp/bady-nsp/volosy-koja-nogti-detail?a=52

А я могу посоветовать крем после бритья с витаминов F от фабрики Свобода, крем Вечер, Люкс ( они хоть и жирные, но лицо очищают хорошо и выравнивают цвет лица, черные точки исчезают, поры сужаются, и морщины разглаживаются).

виски купи и будет тебе витамин

Вам нужна мезотерапия) Это процедура, при которой витамин тонкой иголочкой вводят прямо в ткани лица. Витамин начинает работу, кожа улучшает цвет и становится подтянутой и красивой. Процедуру делает в том числе косметолог Наталья Мешкова из салона РИО. Советую ее, так как сама всегда к ней хожу и полностью ей доверяю.

ага.а то ч то печень в тряпку превратила,это так,фигня,не видно же.

Хочу поделиться с Вами девочки и мальчики, кстати тоже. Была у меня проблема с кожей лица, ужас. угри, прыщи, сильно жирнеет, в общем весь набор. Так вот, начать надо с правильного питания, обязательно, правильного очищения кожи лица. Я по совету косметолога принимала биодобавки эвисент с витамином В и РР , обязательно умывалась прохладной водой без мыла, купила пенку и лосьон дрожжи с серой эвисент, результат появился уже через две недели. Я очень обрадовалась, мне стало не нужным, каждый раз перед выходом из дома накладывать слой тонака и пудры. А для быстрой скорой помощи(вдруг выскочил прыщ) стала использовать крем точечного действия, то же дрожжи с серой эвисент. Кожа стала менее жирной, гладкой, я бы даже сказала сияющей.

Уже не первый год принимаю курсами витамины Пефектил Платинум, В составе всё необходимое для здоровья кожи лица. Раньше кожа была сухая особенно зимой и осенью, прыщи периодически выскакивали. Со временем приема витаминов я забыла о своих проблемах с кожей. Еще эти витамины защищают кожу от вредного воздействия УФ-излучения, поэтому их очень удобно принимать во время летнего отпуска.Мне они очень нравятся, считаю что подошли мне идеально.

2-Раза в день мыть лицо, либо 1 раз в обед с мылом и полотенцем для того чтобы ароговевшая кожа сошла! Не трогать лицо! Стараться спать на спине! Всегда заниматься спортом для того чтобы контролировать уровень тестостерона это обязательно плюс хорошее кровообращение! Не употреблять алкоголь! Не нервничать а иначе появится гормон кортизол и будут проблемы! Правильное питание, больше витаминов А, B больше продуктов богатыми цинком например печень говядины! Меньше кофе 1 чашка в день не повредит, меньше сахара! Больше зелени для печени это хорошо!

У меня сильно трескаются стопы ног и пятки. И уже перешло на ладони. Люди добрые подскажите что делать? Перепробовала всё, но вроде бы говорят, что не хватает витаминов каких то. А каких? Ещё раз, пожалуйста, кто что знает. Зараннее благодарна.

Принимала препарат для лечения и восстановления кожи Эвисент пивные дрожжи с серой. Курс лечения три месяца, за это время вылечила кожу от прыщей, улучшился цвет лица.

Самое лучшее для кожи — это амарантовое масло(оно содержит сквален) И никакие витамины не нужны. Принимается и во внутрь и наружу. Решает сразу и проблемы с кожей и проблемы с ЖКТ и омолаживает. Пользуюсь уже больше года. Только обязательно надо масло холодного отжима http://alkey.ru/view_product.php? >

Прошлой осенью стала замечать, что с кожей лица у меня творится что то не ладное, стала красной и шелушится, все лицо стягивало. Сама по себе у меня кожа смешанная, даже наверное жирная, поры расширены и жирный блеск. Я бегом побежала к дерматологу с данной проблемой. Диагноз поставили Себорейный дерматит и чтобы облегчить мою жизнь доктор в комплексе посоветовал попить витамины Перфектил платинум в капсулах. Я была потрясена эффектом от их приема. Кожа стала излучать здоровый блеск, даже без кремов и масок, доктор запретила на время лечения пользоваться косметикой. Жирный блеск пропал, поры стали менее заметны. Кожа гладкая и ни единого прыщика. Я просто в восторге от этих витаминов. Пила я их два месяца по рекомендации врача, но эффект появился уже к концу 1 месяца, пила 1 раз в день, после завтрака, опять же по рекомендации врача. Вот сейчас опять купила упаковку 60капсул и пью для профилактики свои уже полюбившиеся витаминки. Всем здоровья и красоты.

Кефир деффчонки!! Все лечит! Удачи!

Прошлой осенью стала замечать, что с кожей лица у меня творится что то не ладное, стала красной и шелушится, все лицо стягивало. Сама по себе у меня кожа смешанная, даже наверное жирная, поры расширены и жирный блеск. Я бегом побежала к дерматологу с данной проблемой. Диагноз поставили Себорейный дерматит и чтобы облегчить мою жизнь доктор в комплексе посоветовал попить витамины Перфектил платинум в капсулах. Я была потрясена эффектом от их приема. Кожа стала излучать здоровый блеск, даже без кремов и масок, доктор запретила на время лечения пользоваться косметикой. Жирный блеск пропал, поры стали менее заметны. Кожа гладкая и ни единого прыщика. Я просто в восторге от этих витаминов. Пила я их два месяца по рекомендации врача, но эффект появился уже к концу 1 месяца, пила 1 раз в день, после завтрака, опять же по рекомендации врача. Вот сейчас опять купила упаковку 60капсул и пью для профилактики свои уже полюбившиеся витаминки. Всем здоровья и красоты.

Читайте также:  Superia витамины для подростков отзывы

Пейте витамины Витрефор Красота и Молодость и забудите обо всех проблемах с кожей, да, и волосы с ногтями в порядок приведете.

А что в этом Витрефоре есть хорошего?

Ну. я вот принимаю пивные дрожжи с серой эвисент. уже долгое время, с перерывами только. Мне очень нравится как кожа моя стала выглядеть. Высыпания исчезли, цвет лица здоровый появился, да и общее состояние организма улучшилось.

Переехала в Германию, сильно высыпало лицо. Помогли витамины Miss Vita (они местные, но в России есть швейцарский аналог, смотрите по составу) и омега -3. Плюс купила маски: пилинг, очищающую, увлажняющую и соответствующие кремы на утро и вечер аптечных марок. Помогло!

Мне посоветовали комплекс Имедин время Совершенства, его принимать нужно три месяца, решила попробовать. Могу сказать, что результат более, чем порадовал, кожа стала гладкой, имеет здоровый вид. Комплекс этот содержит натуральный состав. что тоже радует.

Ну. я вот принимаю пивные дрожжи с серой эвисент. уже долгое время, с перерывами только. Мне очень нравится как кожа моя стала выглядеть. Высыпания исчезли, цвет лица здоровый появился, да и общее состояние организма улучшилось.

где вы приобрели Эвисент пивные дрожжи с серой?

Сейчас и правда так много средств разных по уходу за кожей, у меня дома всяких флаконов и тюбиков уже так много скопилось и всеми пользуюсь периодически, только у меня ещё лучше результат стал как начала антивозрастной комплекс принимать имедин (Безупречное обновление) кожа такая гладкая стала и сияющая, почти как у юной девушки.

ага.а то ч то печень в тряпку превратила,это так,фигня,не видно же.

я пью никотиновую, фолевую кислоту, цинк, кремний , и хром. все помагает. не только витамины но и минералы нужны нашей коже. по мимо этого маслами смазываю и маски делаю с меда

Девочки лутше кушать овощи и фрукты , нежеле химию.

Льняное масло, омега.. И используйте после мытья лосьон Серацин от либридерм, он избавляет от черных точек.

Девочки лутше кушать овощи и фрукты , нежеле химию.

Ну само собой без овощей и фруктов никуда.
svetlana, а какой именно коктейль кололи, я читала статью про мезотерапию на сайте фрау клиник, Вы к кому записывались?
Да правильное питание очень влияет и на организм и на состояние кожи в целом.

Puritan’s Pride 2 Pack of Zinc for Acne Puritan’s Pride Zinc for Acne-100 Tablets
Муж привез из Америки. Дочке 14 лет, очень страдала из-за прыщей. Думала, что уже ничто не поможет. После 1 недели приема этих витаминов, стало значительно лучше, а после двух недель —
чистое личико и следов не осталось. Просто чудо. Может они и у нас продаются?

Всегда страдала от сухости кожи,жутко бесили шелушения.Смогла избавиться от этой проблемы только благодаря витаминному комплексу(эваларовскому ,для кожи ,волос и ногтей),заодно и волосы перестали сечься и ломаться.

Пропила витамины Натубиотин, они как раз для кожи, волос и ногтей. Мне сейчас 30 и были уже первые морщинки, так после этих витамин они стали в разы незаметней!

Я использую только натуральную косметику , она богата витаминами и не содержит вредные вещества типо паребенов и сульфатов . беру от organicsharm

У моего сына (14 лет) проблемная кожа лица, переходный возраст( гормоны) +жирная кожа+лень за ней тщательно ухаживать привело к тому ,что прыщи пошли на кожу головы! Умывалками умывался, клерасилом протирался под моим строгим наблюдением и ничего! Я забила уже тревогу с намерением «срочно к дерматологу», НО случайно зашла на сайт «Алиекспресс» китайский магазин, наверно многие уже о нем знают и пользуются, так вот купила у них крем от Акне золотой алое вера ( Golden aloe vera acne gel cream Free shipping) ! Стоит примерно от 5 до 10 дол, но что это за супер крем я вам хочу сказать! У моего сына прыщи исчезали на глазах! Очень всем советую при проблемной коже! Конечно данный крем не исключает предварительного очищения кожи, для этого аптечные тоники для Акне кожи вполне подходят.Удачи всем! И красивой кожи!

О пользе коллагена, думаю знают многие. Для того, чтобы оздоровить кожу, волосы и ногти я пила Натубиотин. Эти таблетки способствуют выработке коллагена и кератина. Результат мне понравился. Морщинки разгладились, да и кожа стала более упругой.

А я при проблемах с кожей принимала жидкий аптечный Ретинола пальмитат, и состояние кожи быстро пришло в норму, и общее здоровье улучшилось.

Попробуйте Селцинк плюс. Это БАД, но чешского производства. Там все необходимое есть, в том числе и цинк с селеном, витамины А, Е, С. Моей сестре реально помог, тоже ничем не могли убрать постоянные высыпания. Цена на неге не ломовая, по сравнению с другими очень даже доступная

Вот — вот, я тоже выступаю за Селцинк Плюс. Препарат комплексный, дополнительно общее состояние здоровья улучшиться. Никаких масел в его составе нет, печень вам спасибо за это скажет. Там все на уровне химических связей работает, но оооочень эффективно

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Все мы знаем, что витамины очень полезны. Но насколько они нужны для кожи? Специалисты считают, что без витаминов с трудом обновляется эпителий, кожа становится сухой, шероховатой, лицо приобретает серый цвет. Лицо быстро стареет, дает о себе знать дефицит жидкости и белков, придающих покровам эластичность – коллагена и эластина. В этой статье представлены лучшие витамины для кожи лица.

Каждый витамин принимает участи в биохимических реакциях обмене веществ в составе определенных коферментов. Поэтому и влияние каждого из них будет разным. Витамины для красоты кожи лица подбираются в соответствии с имеющейся проблемой. Как они действуют, видно из следующих таблиц.

Название Симптомы дефицита Механизм действия
А (ретинол) Кожные покровы становятся сухими, шелушатся, появляются морщины. Снижается кожный иммунитет, могут появляться гнойнички. Участвует в обмене белков, способствует обновлению кожных и иммунных клеток. Лучшее средство для кожи, улучшает ее состояние и цвет.
Е (токоферол) Кожные покровы сухие, утолщаются за счет увеличивающегося слоя отмерших клеток. Подавляет действие токсичных свободных радикалов (антиоксидантное действие), регулирует состояние гормонального фона, поддерживает кожный иммунитет.
D (кальциферол) Быстрое старение. Регулирует размножение (пролиферацию) и специализацию (дифференцировку) клеток. Поддерживает упругость мышц лица.
К1 (филлохинон) Покраснение и отечность, появление пигментных пятен. Улучшает кровообращение.
Название Симптомы дефицита Механизм действия
В1 (тиамин) Быстрое старение, потеря упругости и эластичности. Регулирует углеводный обмен, подавляет разрушение коллагена и эластина углеводами.
В2 (рибофлавин) Сухость, трескаются губы, в их уголках появляются заеды. Участвует в обмене веществ клеток кожи.
В3 (РР, ниацин, никотиновая кислота) Пигментные пятна, сухость и шелушение кожи. Регулирует синтез гормонов и ферментов. Витамин для улучшения цвета лица.
В5 (пантотеновая кислота) Преждевременное старение. Активизирует обмен веществ в клетках, улучшается цвет лица.
В6 (пиридоксин) Угревая сыпь, себорейный дерматит. Регулирует углеводный обмен и образование простагландинов, улучшающих кровообращение.
В7 (биотин) Угревая сыпь, снижается упругость и эластичность кожи. Нормализует действие сальных желез. Участвует в образовании коллагена
В9 (фолиевая кислота) Преждевременное старение. Активизирует процессы регенерации клеток кожи, устраняет раздражение.
Р (рутин) и С (аскорбиновая кислота) Сухость, быстрое старение. Улучшают кожное кровообращение, подавляют разрушение гиалуроновой кислоты, притягивающей к себе воду. Антиоксиданты.

Организм должен постоянно получать витамины. Дефицит практически любого из них может отразиться на состоянии всего организма в том числе на состоянии кожных покровов. О том, какие витамины для кожи лица требуются при различных нарушениях, необходимо посоветоваться с косметологом.

Больше всего организму нужны витамины, содержащиеся в пищевых продуктах. Они содержатся как в растительной, так и в животной пище, поэтому разнообразное питание поддерживать нетрудно.

Передозировать эти вещества, содержащиеся в продуктах питания, сложно. Но бывают и исключения. Так, людям, склонным к тромбозам, страдающим варикозным расширением вен не стоит употреблять большое количество продуктов, богатых витамином К – огородной зелени и всех видов капусты.

Следует также учитывать тот факт, что витамины делятся на водорастворимые и жирорастворимые. Если мы хотим, чтобы бета-каротин моркови поступил в организм и сразу же превратился в ретинол, морковь лучше употреблять с жирными добавками (растительным маслом, сметаной и т.д.).

Синтетические витаминные препараты могут очень быстро устранить гиповитаминоз. Они выпускаются в иле лекарственных препаратов и биологически активных добавок к пище – БАДов в таблетках, капсулах, пакетиках с порошками, растворов для приема внутрь и для инъекций в ампулах под разными названиями.

Синтетические препараты можно передозировать. Поэтому длительно и бесконтрольно их принимать нельзя. Тем более опасно длительное применение в виде инъекций.

Клетки постоянно нуждаются в питательных веществах и, прежде всего, в витаминах. Поэтому их всегда включаются в состав косметических средств – кремов, масок, сывороток. Сделать это можно и домашними средствами, если знать состав продуктов.

Домашние маски из овощей и фруктов, а также некоторых продуктов животного происхождения могут полностью устранить дефицит витаминов в клетках эпителия в молодом возрасте и сделать кожу здоровой. Но после 35-40 лет этого часто бывает недостаточно, поэтому косметические салоны предлагают такую услугу, как мезотерапия – введение витаминных коктейлей путем микроинъекций.

При приеме витаминных добавок стоит придерживаться определенных правил:

  1. Если их принимают для коррекции какого-то кожного дефекта, то комплексы лучше подбирать индивидуально. Поэтому перед покупкой препаратов стоит посоветоваться с косметологом. Для профилактического приема подойдут хорошо зарекомендовавшие себя витаминно-минеральные комплексы. Лучшие из них — Супрадин, Алфавит, Компливит.
  2. Нельзя принимать витаминные комплексы длительно и бесконтрольно, иногда это приводит к передозировкам и гипервитаминозу.
  3. Обязательно нужно придерживаться рекомендаций производителя по приему препарата. Неправильный прием (до еды или после нее) может свести на нет все лечение: нужные вещества просто не будут усваиваться. Общее правило: жирорастворимые витамины принимаются после или во время еды, водорастворимые – за полчаса до еды.
  4. Посоветовавшись с врачом, можно добавлять аптечные витамины (жидкое содержимое ампул или капсул) в кремы (жирорастворимые А, Е, D, К) или просто наносить их на лицо (водорастворимые).

Каждый витамин участвует в определенных биохимических реакциях, которые приводят к тем или иным результатам. Поэтому для устранения определенных проблем потребуются разные витаминные средства.

Лучше всего перед приемом посоветоваться с дерматологом-косметологом. Для разных типов кожных покровов нужны разные витамины.

Сухость может быть связана с наследственными особенностями, недостатком витаминов в питании или с дефектами ухода. Во всех этих случаях нужно принимать витамины А, Е, С и группы В:

  • ретинол способствует увлажнению и восстановлению кожных клеток, улучшает цвет лица;
  • токоферол восстанавливает гормональный фон, вместе с аскорбинкой защищает клетки от разрушения свободными радикалами,
  • витамины группы В – энергетики, поставляют энергию для обмена веществ.

Что нужно сделать для того, чтобы кожа стала молодой и здоровой, перестала шелушиться:

  • ретинол и токоферол можно добавить в дневной и ночной крем;
  • употреблять в пищу больше сливочного масла, печени, яичных желтков, салатов из моркови, заправленных маслом;
  • из синтетических витаминных препаратов можно принимать Аевит и комплексы с витаминами группы В.

Повышенная жирность является следствием нарушения обменных процессов и секреции большого количества кожного сала измененного химического состава. Часто это происходит на фоне гормональных нарушений. Нормализуют эти процессы витамины А, Е, С, В2, В6.

Устранить нарушения помогут:

  • прием внутрь препарата Аевит;
  • употребление в пищу яиц, творога, салатов из моркови и свеклы, ягод (особенно клубники, смородины), орехов, семечек подсолнечника;
  • на лицо нужно наносить аппликации с раствором витамина В2 в ампулах и лимонным соком, разведенным водой из расчета 1 : 3 (чередовать, используя каждый раствор через день); раствор наносят на очищенное лицо на 15 -20 минут, после чего смывают водой.

В таких случаях стоит лишь периодически поддерживать состояние кожи. Для этого можно принимать витаминно-минеральные комплексы внутрь курсами 1 — 2 раза в год.

Если нет выраженного гиповитаминоза, то восполнить дефицит витаминов вполне можно при помощи здорового питания. Зная, какие витамины полезны для кожи лица, можно предупредить преждевременное старение, появление акне и шелушения. Чтобы коррекция была эффективной, стоит посетить дерматолога-косметолога и уточнить, какие витамины нужны для кожи именно вашего лица, какого вещества не хватает. После этого составить меню и постоянно придерживаться его. Это несложно, так как полезные вещества содержатся в самых разных продуктах:

  • А – в печени животных, сливочном масле, яичных желтках; бета-каротин (провитамин А, превращается в ретинол в кишечнике) содержится в растительной пище: моркови, тыкве, томатах, сливах, красном сладком перце, грейпфрутах, черной смородине, персиках, абрикосах, дыне, хурме;
  • Е – в растительных маслах, семечках, орехах;
  • В1 – в хлебе грубого помола, пивных дрожжах, необработанном рисе и овсе, бобовых, орехах, семечках;
  • В2 – в нежирном мясе, рыбе, яйцах, твороге, гречке, овсянке;
  • В3 – в орехах, семечках подсолнечника, белых грибах, бобовых, злаках (овсяной, кукурузной крупе), картофеле, капусте, говядине, курице, печени, яйцах, красной рыбе;
  • В5 – в яичных желтках, молочных продуктах, рыбе, морепродуктах, крупах, бобовых;
  • В6 – в печени, отрубях, яичных желтках, неочищенных злаках, орехах, молоке, капусте, картофеле, помидорах;
  • В7 – в яичных желтках, печени, бобовых, орехах, черном хлебе;
  • В9 – в печени, бобовых, огородной зелени, муке грубого помола;
  • С – в цитрусовых, черной смородине, всех видах ягод, квашенной капусте, шиповнике;
  • Р – в зеленом чае, черноплодной рябине, вишне, малине, чесноке, помидорах, болгарском перце.
Читайте также:  Sundown naturals масло с витамином e 70000 ме отзывы

Различные фармацевтические компании выпускают аптечные витаминные комплексы и биодобавки к пище (БАДы) специально для улучшения состояния кожного эпителия. Чтобы узнать, какие витамины принимать для кожи лица, женщине лучше посоветоваться с косметологом. Устранение какие-то конкретных проблем требует индивидуального подбора комплекса. Лучшие аптечные витамины для кожи лица, названия:

Дуовит для женщин (КРКА, Словения)

В данном аптечном комплексе содержится 12 витаминов и 5 минералов, в том числе витамины группы В – энергетики. Комплекс предназначен для поддержания здоровой кожи в нормальном состоянии. Это витамины для здоровой кожи лица .

В соответствии с рекомендациями производителя Дуовит принимают каждый день по таблетке на протяжении 4-х недель.

Витрум Бьюти Элит (Юнифарм, США)

Комплекс содержит витаминно-минеральные добавки и биологически активные вещества растительного происхождения, оказывающие стимулирующее и регенерирующее действие. Это витамины для молодости кожи лица. Комплекс подойдет тем, кто имеет высокие физические нагрузки, а также женщинам после 40 лет, у которых отмечается быстрое старение на фоне гормональных сдвигов.

Принимать комплекс следует по две таблетки в день после еды в течение двух месяцев, это возвращает коже молодость.

Доппельгерц Бьюти анти-акне (Квайссер Фарма, Германия)

Аптечный комплекс предназначен для лиц молодого возраста и подростков с 14 лет с жирной кожей, склонной к развитию юношеских угрей. В состав комплекса входят:

  • биотин – способствует росту и регенерации кожных клето, улучшает жировой обмен, нормализует химический состав кожного сала;
  • дрожжи – богаты аминокислотами и витамином В1, восстанавливают клеточный обмен веществ и местный иммунитет, защищают, способствует восстановлению кожных клеток;
  • цинк – оказывает противовоспалительное действие;
  • кремний – способствует сохранению кожного тонуса.

Принимать по таблетке в день на протяжении 4-х недель, после чего состояние кожных покровов значительно улучшится.

Биодобавка содержит витаминно-минеральный комплекс и натуральные вещества, способствующие восстановлению нормального состояния кожных клеток, а также волос и ногтей. Для омоложения нужно пить 2 драже в сутки курсом до месяца.

Перфектил (Витабиотикс, Великобритания)

Лекарственный витаминный препарат для устранения кожных заболеваний. Питает кожу, возвращает ей молодость, активизирует выработку коллагена и обменные процессы. Покровы становятся чистыми, сияющими. Принимать комплекс следует при кожных болезнях, сухости, ломкости волос и ногтей по капсуле в сутки во время или после еды, запивая водой. Курс лечения – месяц.

Алфавит Косметик (Внешторг Фарма, Россия)

В состав комплекса витаминов для омоложения кожи входят также макро- и микроэлементы, поддерживающие активность обмена веществ в кожных клетках. В упаковке 3 вида таблеток: Кальций-D3+, Антиоксиданты+биофлавоноиды и Железо +. Все они принимаются через определенные интервалы времени, так как содержат только совместимые компоненты.

Пить нужно по таблетке каждого вида в сутки во время еды на протяжении четырех недель.

Компливит Сияние (Фармстандарт, Россия)

Витаминный комплекс для поддержания кожи и ее придатков (волос и ногтей) в отличном состоянии.

В упаковке — 30 таблеток. Пить следует по 1 таблетке в день в течение месяца.

Витамины входят практически во все кремы, гели, сыворотки и т.д. После нанесения кремов и масок они доставляются в кожные клетки, активизируя обменные процессы. Но иногда витамины оказывают и лечебное действие, значительно улучшая состояние кожи. Так, лечебной называют косметику, в состав которой входят ретиноиды – производные ретинола. Выпускается также косметика с витаминами С, В3, В5 и др. Вот некоторые названия:

Крем с ретиноидами, обладающий подавляющим развитие акне действием и возвращающий коже молодость. Устраняет пигментные пятна, делает кожу чистой, восстанавливает молодость за счет активизации обмена веществ, обновления клеток и стимуляции синтеза коллагена и эластина.

Крем обладает побочным эффектом: может вызывать раздражение. Поэтому применять его нужно строго в соответствии с инструкцией:

  • на очищенное лицо наносят крем объемом с горошину (больший объем может вызвать раздражение);
  • в первые дни крем наносят раз в три дня перед сном, чтобы эпителий привык, а затем применяют ежедневно;
  • при применении крема для омоложения первые признаки улучшения можно заметить не ранее, чем через месяц, а отчетливое улучшение – через 2 – 3 месяца.

Косметика с аскорбиновой кислотой (Крем Редермик C10 интенсивный антивозрастной уход)

Крем с аскорбинкой в активной форме, обладающий выраженным омолаживающим действием. Содержит также токоферол и гиалуроновую кислоту. Активно увлажняет и омолаживает. Наносят на очищенную кожу один раз в день.

Косметика с ницинамидом (крем Niacinamide В3 cream)

Косметика с витамином В3 (ницинамидом) удаляет пигментные пятна, розацеа (сеточку поверхностных кровеносных сосудов), акне и оставшиеся после него рубцы, уменьшает секрецию кожного сала, увлажняет и омолаживает. Наносят на очищенную кожу один раз в день.

Косметика с пантотеновой кислотой (Гель Hydrating B5)

Витамин В5 (пантотеноая кислота) способствует регенерации кожи, восстанавливает ее цвет, эластичность, упругость, устраняет небольшие морщинки. Гель слегка подтягивает кожу, устраняя ощущение стянутости, освежает цвет лица. Перед нанесением гель нужно слегка согреть на пальцах.

Видео, как выбирать витаминную косметику:

Маски с витаминами для молодости и красоты кожи можно делать дома, используя продукты. Особенно полезны такие продукты, как творог, сливки, кисломолочные продукты, яйца и т.д. Перед нанесением на лицо маски кожу нужно очистить. Состояние кожи после курса домашних процедур значительно улучшится.

Ингредиенты: 20 г протертого творога, белок одного яйца (взбить), 10 капель сока лимона и 1 мл раствора витамина В6 из ампулы. Кашицу нанести на лицо (свободными остаются только участку вокруг глаз) на четверть часа, затем умыться. Процедуры проводят 2 – 3 раза в неделю в течение месяца. Улучшение будет заметно после первых же сеансов: лицо постепенно становится чистым и красивым.

Ингредиенты: Взять 20 г сваренной на молоке овсянки, добавить яичный желток, чайную ложку меда и содержимое двух капсул Аевита. Нанести смесь на 20 минут на лицо, оставляя свободными участки вокруг глаз, после чего умыться. Делают по 2 сеанса в неделю на протяжении 1,5 месяцев. После Аевита кожа становится нежной, красивой, молодой.

Ингредиенты: несколько ягод клубники (размять вилкой), 5 г меда, 5 мл огуречного сока. Смесь наложить на салфетку и накрыть ей лицо на 15 минут, после чего смыть водой. Процедуры проводить дважды в неделю в течение месяца.

Ингредиенты: 20 мл сливок, 1 желток, 5 г меда и немного ржаной муки. Довести смесь до консистенции густой сметаны, добавить 1 мл токоферола из ампулы, 5 мл оливкового масла. Нанести на лицо, не затрагивая участки вокруг глаз на 20 минут, а затем смыть. Процедуры проводить раз в три дня на протяжении 1,5 – 2 месяцев. Улучшение будет заметно не ранее, чем через три недели: лицо разгладится, исчезнут мелкие морщинки.

Ингредиенты: к 5 мл глицерина добавить содержимое 2-х капсул витамина Е, размешать и нанести на участки вокруг глаз на 20 минут. Снять остатки маски салфеткой. После такой маски, исчезают темные круги.

Кожа лица нуждается в витаминных добавках, особенно если возникают такие проблемы, как сухость, преждевременное старение, морщины или чрезмерная жирность и угревая сыпь. Правильно подобранные после консультации дерматолога-косметолога полезные витамины в виде продуктов питания, витаминно-минеральных комплексов и косметических средств решает эти проблемы.

источник

Для красоты и сохранения молодости женщине нужны не только положительные эмоции и хорошее настроение. Незаменимыми в этом вопросе являются витамины. При их недостатке появляются такие проблемы, как сухость губ, ломкость ногтей, шелушение кожи, и этот список можно продолжать бесконечно. Естественными источниками витаминов являются свежие продукты, фрукты, овощи, мясные и рыбные продукты.

Но не всегда содержащихся в них витаминов достаточно для поддержания внутренних сил организма. Поэтому доктора всего мира советуют периодически делать профилактику дефицита витаминов и принимать витаминные комплексы для красоты, здоровья и молодости.

Содержание статьи:

Научно доказано, что есть несколько главных витаминов, обеспечивающих красоту волос, ногтей и эластичность кожи.

  • Витамин Е является антиоксидантом — он берется с процессами старения и с зарождением злокачественных опухолей. Это вещество поддерживает работу женских половых желез, увеличивается количество гормонов эстрогенов. Без токоферола женская фигура постепенно становится мужеподобной.
  • Витамин С — витамин красоты. Он также обладает антиоксидантным действием. К тому же, аскорбиновая кислота регулирует образование и разрушение меланина. Поэтому при ее недостатке в большом количестве появляются веснушки, пигментные пятна и родинки.
  • Витамин А содержится в моркови, абрикосах, тыкве, а также мясе рыб, субпродуктах животных и куриных яйцах. Недостаток этого вещества приводит к сухости кожи, образования трещин на стопах и на ладонях. При этом кожа рук становится, как будто пергаментной, а в уголках губ появляются язвочки – заеды.
  • Витамины группы В влияют на работу нервной системы. При их недостатке появляется утомляемость, сонливость, частые депрессии и нервные срывы. Ухудшается зрение, появляется жжение в глазах и покраснение кожи век. Витамин В5 препятствует выпадению волос, а витамин В9 необходим для нормальной работы репродуктивной системы.
  • Витамин Н необходим для красивой кожи и здоровья слизистых оболочек. Этот витамин содержится в пивных дрожжах, ядрах арахиса и печени.
  • Витамин D отвечает за твердость костей, белизну и здоровье зубов, а также за красоту ногтей и волос.

Можно вообще не принимать витамины и использовать только натуральные источники веществ жизни. А можно периодически проходить курс витаминизации комплексными витаминами. Такая профилактика позволит организму находиться в полной «боевой» готовности, противостоять опасным вирусам и бактериям, а также агрессивным условиям среды.

Но современные аптеки перенасыщены разными витаминными комплексами. И как в таком многообразии выбрать лучший?

  1. Витаминный комплекс Велнаталь. Каждый день женщина сталкивается с различными ситуациями, в которых ей необходима поддержка организма. Эти ситуации можно назвать, одним словом, «стресс». Мы говорим не про эмоциональное потрясение, а про то, что может происходить изо дня в день! Мы занимается спортом, сидим на диете, сдаем отчеты, болеем. Во всех этих ситуациях нам необходима витаминная поддержка организма. А ее порой достаточно сложно найти. Чего только стоит растерянность около полок с витаминами? Одни — для волос и ногтей, вторые — для настроения, для бодрости, для
    кожи т.д. В итоге каждый раз сплошное мучение выбора или еще хуже — первый попавшийся, а то и вообще ничего.
    С Велнаталь вам не придется подбирать витаминный комплекс под каждую ситуацию. Этот комплекс сбалансирован таким образом, чтобы поддержать женщину при авитаминозе, связанном с абсолютно разными ситуациями, начиная от диеты и заканчивая беременностью. Что, безусловно, говорит не только о правильной комбинации компонентов в составе, но и подборе дозировок. В состав Велнаталь входит два вида омега 3, биотин, 400 мкг фолиевой кислоты, селен 55 мкг, железо, витамины группы В, которые, находясь в балансе с другими витаминами и минералами, поддержат женский организм и не придется снова думать, какой комплекс лучше выбрать сейчас.
  2. Антивозрастной комплекс Фамвиталь. За счет «умных» капсул его активные компоненты поступают в организм женщины с учетом суточных биоритмов. Входящие в состав комплекса 16 компонентов — антиоксидантов, микроэлементов и витаминов, оптимально сочетаются между собой, и способствуют предотвращению преждевременного старения, помогают улучшить структуру и внешний вид кожи, волос и ногтей, способствуют замедлению появления морщин, повышают термогенез и усиливают сжигание калорий, помогаяподдерживать в норме массу тела.
  3. Имедин. Это не просто один из множества витаминных комплексов, которые в первую очередь необходимы другим органам — сердцу, лёгким, нервной системе. Это комплекс, содержащий биологически-активные вещества, работающие непосредственно в клетках кожи.
    В состав комплексов ИМЕДИН® входит эксклюзивный Biomarine Complex®. Он богат белками, схожими по составу с компонентами кожи человека, и биологически-активными веществами, которые стимулируют выработку коллагена – основного белка, поддерживающего упругость кожи.
  4. Супрадин . Выпускается во многих формах: жевательные конфеты, растворимые в воде таблетки, обычные таблетки и сироп. Содержит такой комплекс необходимые витамин С, витамин А, В6, В12, В9, Витамин Е и С, а также коэнзим Q10.Супрадин необходимо принимать по 1 таблетке или конфете два раза в сутки в течение 1 месяца. Повторять профилактику следует не чаще двух раз в год. Желательно — весной и осенью. Цена 10 таблеток – 250 рублей. 25 конфет – 200 рублей
  5. Алфавит Косметик — серия, разработанная для ухода за женской красотой. Содержит все необходимые витамины для здоровья кожи, глаз, волос, ногтей — витамин А, Е, С, витамин Д и коэнзим Q10. Особенности приема заключаются в том, что все вещества разделены на три группы. Таблетки разного цвета, которые нужно принимать друг за другом утром, в обед и вечером. Такая последовательность позволит профилактике быть более эффективной. Курс приема Алфавита не более двух недель. Повторять прием следует не чаще двух раз в год. Цена за упаковку в 60 таблеток – 320 руб.
  6. Витаминный комплекс Витрум Бьюти — популярная марка среди современных потребителей. Его советуют около 57% терапевтов, что подкрепляет доверие к марке Витрум. В его составе огромное количество нужных витаминов и микроэлементов: витамин С, А, Е, D, К , Н, витамины группы В, а так же биофлавонойды и антиоксиданты. Дополняют это список йод, калий, кальций, магний, фосфор, цинк, марганец, железо, бор, селен. Этот комплекс подходит только молодым женщинам. Для более зрелых дам фирма Витрум выпускает комплексы Антиоксидант, Бьюти Люск и Бьюти Элит. Цена упаковки в 30 таблеток — 610 рублей.
  7. Компливит . Эта марка выпускает огромное количество наименования витаминных комплексов. Для женской красоты специально изобретена формула «Сияние». Она содержит витамины красоты А, Е, С, витамины группы В, фолиевую кислоту, никотинамид, медь, цинк, селен, магний и флавоногликозиды. Этот состав позволяет поддерживать выработку коллагена, регенерацию клеток кожи, защищать их от вредного действия УФ- лучей, повышать сопротивляемость организма агрессивному воздействию окружающей среды. Принимать Компливит следует по одной таблетке в день в течение месяца. Цена упаковки в 30 таблеток -271 рубль.
  8. Лора от компании Эвалар . Это биологически активная добавка к еде. Она содержит минимум всех необходимых витаминов, которые нужны для красоты. Главный козырь этого препарата — гиалуроновая кислота, которая дополняется витаминами Е и С. Благодаря такому составу улучшается увлажнение кожи, выработка коллагена, в результате чего кожа лица приобретает ровный цвет и естественный румянец, пропадают и уменьшаются морщины. Цена такого средства в 36 таблеток – 271 рубль.
  9. Перфектил от английской компании Витабиотикс. Это средство служит мощной профилактикой старения. Его так же назначают при дерматологических заболеваниях с целью улучшить сопротивляемость организма к вирусам или бактериям. В желатиновой капсуле Профектила содержится витамин А, Е, С, В5, В6, В12, биотин, а так же железо, цинк, магний, марганец, кремний и хром. Цена за упаковку, содержащую 30 капсул — 420 рублей.
  10. Элитный испанский продукт Ревидокс не содержит чистых синтетических витаминов. Он состоит из выжимки растительных экстрактов – источников витаминов: экстракт винограда и зерен граната. Такой состав может похвастаться ударной дозой антиоксидантов, которые замедляют старение, улучшают цвет лица и упругость кожи. Цена этого комплекса в 30 таблеток около 2100 рублей.
Читайте также:  Sugar bear hair витамины для волос отзывы

9. Биокомплекс Lady’s formula «Менопауза Усиленная формула»

Проблема гормональной перестройки нежного женского организма перестала быть проблемой с появлением биокомплекса Lady’s formula «Менопауза Усиленная формула». Этот препарат уже успел завоевать доверие у прекрасной половины человечества, поскольку призван комплексно воздействовать на весь организм в целом без каких-либо побочных эффектов.

Его запатентованная формула биокомплекса содержит не только традиционные и всем известные витамины и минералы, но и дополнительные экстракты чудодейственных лекарственных растений, что помогает избежать многих нежелательных проявлений климактерического периода. Итак, ангелика или дудник лекарственный легко поддержит упругость и эластичность кожи, клевер красный или луговой ненавязчиво восполнит недостаток эстрогена и избавит от стресса, витекс священный нежно успокоит и стабилизирует нервную систему, японский гриб маитаке деликатно устранит проблемы в интимной сфере, а перуанский корень маки быстро увлажнит слизистую влагалища и непринуждённо раскроет истинную сексуальность. В наше время женщиной быть красиво в любом возрасте.

Все врачи мира предостерегают, что нельзя принимать витаминные комплексы постоянно. Так же перед каждым курсом нужно проконсультироваться с доктором на наличие противопоказаний. В таком случае вы не навредите своему здоровью и успешно приумножите свою красоту.

источник

Содержание страницы:

Витамины положительно воздействуют на организм и являются востребованным средством в борьбе с морщинами. К самым полезным из них относятся: A, E, C, D, B1, B5 B7 и B12. Все они способствуют повышению упругости эпидермиса, насыщению его влагой и питательными веществами, внутреннему очищению от токсинов. Каждый из перечисленных витаминов отличается своим вкладом в красоту кожи.

Тусклый цвет лица, повышенная сухость кожи, красные нити капилляров, припухлости, складки – все это признаки старения покровов. Самым явным и трудно маскируемым из них являются морщины.

Как правило, сначала они появляются под глазами, затем – на лбу, в области губ и так далее. Кожа тела с возрастом также теряет упругость и становится дряблой. Читайте еще: Мазь Радевит от морщин – отзывы, цена, аналоги.

Причины таких неприятных изменений – естественные процессы, происходящие в дермальных слоях, а именно:

  • ухудшение кровотока;
  • снижение секреции сальных желез;
  • ухудшение способности удерживать влагу;
  • истончение подкожно-жировой клетчатки;
  • усиление синтеза меланина;
  • замедление регенерации клеток.

Процесс увядания покровов лица и тела неотвратим, но его скорость индивидуальна для каждого человека.

Многое в этом вопросе определяется наследственностью: продолжительность жизни клеток программируется на генетическом уровне.

Другие факторы, влияющие на срок появления морщин на коже лица: образ жизни, наличие заболеваний, общее состояние иммунитета, гормональный фон, питание.

Ускорить старение кожи способен ультрафиолет – он активно разрушает волокна коллагена и эластина, из-за чего дерма теряет эластичность.

Также плохо влияют на покровы неблагоприятные погодные условия, стрессы, курение, алкоголь, переутомление, некачественная и/или неподходящая косметика.

Отсрочить появление первых морщин можно с помощью здорового образа жизни, нормального питания и грамотного ухода за кожей.

Чтобы кожа могла выполнять свои функции, ей необходимы все витамины и минералы. Но в борьбе со старением ключевую роль играют витамины-антиоксиданты. Почему они важны для красоты кожи?

Оксиданты (радикалы) – свободные формы кислорода, образующиеся в результате окисления макронутриентов.

Эти элементы необходимы человеку, но в минимальных дозах. Их излишек приводит к разрушению здоровых клеток и преждевременному появлению морщин.

Ученые считают, что без пагубного воздействия свободных радикалов складочки под глазами и в других зонах лица появлялись бы в возрасте 60 лет.

Полностью нейтрализовать оксиданты невозможно, частично с этой задачей справляются витамины А, С и Е. По этой причине их обязательно содержат антивозрастные средства для женщин. Другие обязательные для красоты кожи вещества – витамины D, F, К и группы В.

Витамины – незаменимое средство борьбы с морщинами

Борьба с морщинами начинается с полезного рациона и косметики, обогащенных полезными составляющими. Для поддержания водно-липидного баланса кожи и способности ее клеток к регенерации нужны питательные вещества.

Они содержатся в натуральных продуктах, но при нынешней экологии в рацион вводятся специальные добавки.

Витамины положительно воздействуют на организм и являются востребованным средством в борьбе с морщинами.

К самым полезным из них относятся: A, E, C, D, B1, B5 B7 и B12. Все они способствуют повышению упругости эпидермиса, насыщению его влагой и питательными веществами, внутреннему очищению от токсинов.

Каждый из перечисленных витаминов отличается своим вкладом в красоту кожи.

Использование витамина А от морщин

Иначе называется ретинол и продается в стеклянных или полимерных флаконах. Витамин обладает мощным омолаживающим эффектом, тонизируя и подтягивая эпидермис.

Средство наносится в чистом виде либо добавляется в домашнюю косметику. К основным свойствам витамина А, способствующего разглаживанию морщин, относятся:

  • синтез коллагена;
  • питание клеток;
  • повышение эластичности кожи.

Регулярное использование витамина А в домашней косметике надолго сохраняет молодость кожи и замедляет процессы ее старения.

Применение средства уместно как наружно, так и внутренне. Этот витамин содержится в рыбьем жире, яичных желтках, печени.

Его синтезирует человеческий организм из бета-каротина. Последний содержится в моркови, желтых ягодах и фруктах.

Витамины группы B в борьбе с морщинами

Они продаются в виде таблеток, желатиновых капсул, ампул. Из них формируют комплексные препараты или их продают отдельными упаковками, например, «Витамин B6 (Пиридоксин)».

Для омолаживания кожи нужны витамин B1, B5, B7 и B12. Они помогают организму предотвращать обезвоживание, питают клетки кожи и защищают ее от шелушения и появления новых морщин, разглаживают те, что есть.

Витамины группы B поддерживают организм в борьбе со стрессами и акне, также провоцирующими старение кожных покровов.

Препараты этой группы применяются внутрь и имеют водорастворимую структуру. Некоторые из них – это антиоксиданты, количество которых также отражается на качестве кожи и уровне иммунитета человека.

Они повышают циркуляцию крови и очищают организм от токсинов, что становится сразу заметным.

Витамин C против морщин

Он поддерживает здоровье и красоту человеческого организма долгие годы, поэтому его включение в рацион позволяет успешно бороться с морщинами.

Рассматриваемый препарат уничтожает свободные радикалы, замедляя старение тела и всех его органов, включая кожу.

Витамин C провоцирует усиленную выработку коллагена, поэтому его необходимо включать в рацион, когда заметили первые морщины вокруг глаз.

Незаменим он и для тех, кто употребляет алкоголь и курит. Препарат борется с последствиями вредного воздействия никотина, способствующего старению кожи и уменьшению ее тургора.

Его рекомендуется употреблять людям, часто пребывающим на солнце и тем, кто борется с последствиями ожогов от ультрафиолета.

Витамин E – лучшее средство против морщин на лице

В медицине его еще называют токоферолом и продают в виде капсул для наружного или внутреннего применения.

Это самый востребованный в косметологии витамин, так как его польза в кремах и других средствах для зрелой кожи неоценима. Многие рекомендуют наносить его в жидким виде на кожу вокруг глаз.

Если его у вас нет в чистом виде, то можно использовать оливковое масло, в котором содержится его большая концентрация.

Токоферол выгодно отличается набором своих положительных качеств, что позволяет им успешно заменять вышеперечисленные витамины. Это средство производит комплексное воздействие на кожу:

  1. питает клетки, укрепляет их мембраны;
  2. нейтрализует свободные радикалы;
  3. повышает эластичность кожи;
  4. уменьшает сухость и шелушение эпидермиса, приводящие к образованию ранних морщин;
  5. стимулирует выработку эластина, коллагена.

Невзирая на огромную пользу, витамин E для чувствительной кожи применять нужно с осторожностью, так как он может спровоцировать появление зуда, отека или покраснения кожи лица.

По этой причине нужно быть внимательным при нанесении его на кожу вокруг глаз. При этом средство можно назвать незаменимым для сухой, жирной, нормальной и особенно зрелой кожи.

Другие витамины против старения кожи

Полезен в борьбе с морщинами витамин D. Его наш организм способен вырабатывать сам под воздействием солнечных лучей.

Однако зимой под открытым солнцем человек бывает редко, а вред солярия заставляет людей отказываться от соблазна получать загар искусственным способом.

В холодные времена года его употребляют в виде таблеток или в комплексных препаратах. Он способствует оздоровлению кожи на клеточном уровне и поддерживает ее тонус.

Фармакология сегодня предлагает употреблять комплексные препараты, например Аевит, содержащий в своем составе витамины A и E.

Это средство имеет массу положительных отзывов от женщин, желающих оздоровиться изнутри и повлиять на состояние своей кожи. Комплексные препараты позволяют избавиться от морщин на лице и в уголках глаз за довольно короткий временной период.

Рациональное питание и витаминные комплексы помогут вашей коже долго излучать молодость и свежесть.

Нет ничего более действенного в борьбе с морщинами, чем натуральные витамины, поэтому важно дополнить ими как свой рацион, так и полку ухаживающей косметики.

Мало знать пользу каждого витамина в отдельности, гораздо важнее уметь их применить и добиться максимального эффекта.

Косметологами был разработан целый ряд чудодейственных масок и лосьонов для лица, которые показали себя способными вернуть молодость кожи.

Маска от морщин вокруг глаз

  1. Нарежьте петрушку и помните её ложкой.
  2. Выделившийся сок смешайте с маслом из 2 капсул витаминов.
  3. Нанесите на кожу вокруг глаз.
  4. Через 15 минут смойте маску водой комнатной температуры.

Повторять эту маску следует 2 раза в неделю.

Маска от морщин

  1. Чайную ложку сока алоэ смешайте с маслом из 3 капсулами витамина E.
  2. Нанесите на кожу лица там, где есть морщины.
  3. Через 30 минут смойте маску тёплой водой.

Повторять эту маску следует 1 раз в неделю.

Увлажняющая маска

  • ретинол,
  • йогурт,
  • желток,
  • чёрная глина,
  • настой из липы или зелёного чая.
  1. Смешайте чайную ложку йогурта с одним яичным желтком.
  2. Затем добавьте ложку чёрной глины и 10–15 капель витамина A.
  3. Нанесите на кожу лица и шеи ровным слоем.
  4. Через 30 минут смойте маску настоем. Настой можно заменить обычной тёплой водой.

Эту маску нужно делать ежедневно.

Омолаживающий лосьон

  • витамин C в ампулах,
  • минеральная вода.
  1. 1 ст. л. пятипроцентного раствора витамина C смешайте с 1 ст. л. минеральной воды.
  2. Нанесите ватным диском на лицо, избегая кожи вокруг глаз.
  3. Через 20 минут нанесите крем для лица.

Эту маску нужно делать ежедневно.

Крем для разглаживания морщин

  • витамины A, E, C;
  • ваш ночной крема для лица.
  1. В небольшую баночку положите 1 чайную ложку своего обычного ночного крема и добавьте в него витамины А, Е, С.
  2. Тщательно перемешайте и нанесите на кожу лица и шеи, избегая кожи вокруг глаз.

Эту маску нужно делать 1 раз в неделю.

Маска для век и уменьшения пигментации

  1. 1 столовую ложку мёда подогрейте на водяной бане и смешайте с творогом.
  2. Добавьте по ампуле тиамина и цианокобаламина.
  3. Тщательно перемешайте до однородной массы и нанесите на кожу лица (в том числе и под глаза).
  4. Через 20 минут смойте маску тёплой водой.

Эту маску нужно делать 1 раз в неделю.

Маска для и эластичности из масел

  • витамины N и E,
  • касторовое масло,
  • ароматическое масло,
  • мёд.
  1. 1 чайную ложку касторового масла смешайте с таким же количеством ароматического масла.
  2. Добавьте 2–3 миллилитра витамина N и 10 капель витамина E.
  3. Смойте маску тёплой водой через 15 минут.

Эту маску нужно делать 2 раза в неделю

В вопросе применения витаминных масок, нужный знак препинания поставить довольно легко и просто.

Если говорить о применении витаминов внутрь, то предварительно стоит ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться с врачом.

При этом наружное применение не имеет каких-либо противопоказаний, если на тот или иной компонент маски отсутствует аллергическая реакция.

Мало кто поспорит теперь, что витаминные маски — это залог красоты и молодости кожи лица. Однако, чтобы эффект не заставил себя долго ждать, нужно помнить о нескольких важных правилах:

  1. перед нанесением маски нужно тщательно очистить кожу лица;
  2. во избежание аллергии следует сначала попробовать витамин на небольшом участке кожи;
  3. начинать применение витаминов для лица нужно с малых доз;
  4. не стоит смешивать несколько масок — курсы должны следовать один за другим;
  5. для достижения максимального эффекта допускается применять витамины внутрь;
  6. эффективно применять не только витамины в ампулах и капсулах, но и использовать в масках содержащие их продукты.

Абсолютное преимущество витаминных масок для лица, что они всегда под рукой — открыл холодильник — достал творожок, смешал с мёдом, добавил несколько капель витамина E. Красота вернулась!

Выглядеть хорошо хочется всегда, однако подобрать «покупное» средство, которое будет твоё, порой невозможно. А вот натуральные средства никогда не подводят. Делаю маски на основе витамина А и Е — пропала дряблость, кожа стала эластичной, мешки под глазами исчезли.

Домашние маски делаю на протяжении нескольких лет. Результат вижу не только я, но и мои друзья и коллеги. Кожа мягкая, нежная, упругая. Я довольна. Спасибо природе за её дары!

Мне 35, появились мелкие мимические морщины, да и кожа лица стала более сухой. Мусс кожу не стягивает, ощущения приятные. Кожа на ощупь становится более мягкой, появляется здоровый лоск.

Патчи Eye Patch

Эти патчи с биозолотом стали моим настоящим спасением после родов. Ничего из народных средств типа льда, отваров и прочего от запущенных синяков под глазами не спасало.

После первой же пары патчей — результат налицо! Мешки под глазами ушли на раз-два и область вокруг глаз заметно посветлела. Теперь стандартно два раза в неделю пользуюсь патчами, и никаких синяков!

Удобен в них и способ применения — разместила под глазками, держатся они хорошо, не соскальзывают, так что можно даже приноровиться заниматься домашними делами и не переживать, что отпадут:)

Маску купила из-за ее состава. Коллаген, бетаин, глина и водоросли — натуральные и очень эффективные компоненты в борьбе с возрастными изменениями кожи.

Запах у маски приятный. Наносить на кожу легко, она имеет кремообразную структуру. Не засыхает на коже. Смывала COLLAMASK с помощью спонжа.

Сразу кожа становится мягкой, увлажненной, нет расширенных пор и черных точек. А вот морщинки стали исчезать со временем, когда тюбик почти закончился.

Сначала обратила внимание, что ушли «гусиные лапки», а потом и на шее стали едва заметными. Хорошее действие у маски, омолаживает.

Snail Botox

Крем бомбовсий! Реально я в шоке от того, что он делает с моей кожей. После нанесения эффект буквально мгновенный. Лицо более гладкое. Читайте еще: Гиалуроника гель активатор – отзывы на комплекс Гиалурон, цена.

А со временем оно еще и подтягивается, становится более упругим. Мелкие морщинки разглаживаются, глубокие становятся менее заметными (но полностью не исчезают с лица).

Покупаю уже третий раз, и в дальнейшем планирую заказывать только его. Была на той неделе в Таиланде.

Не смогла найти этот крем, нигде его не продают, очень жаль, т.к. было бы намного дешевле закупиться там сразу оптом. Я и подружек своих подсадила на улиточный крем, у них тоже только положительные впечатления.

источник