Витамины для омоложения организма отзывы

Здравствуйте девочки. Мне 38 лет и 6 мес назад я перешла на здоровое питание, т.к. заметила, что от него кожа и волосы значительно улучшаются. Хотелось бы еще хорошие витамины выбрать. Подскажите, какие вы пьете и какими курсами в течение года. Спасибо заранее)).

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Библиотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Витрум. Отличный комплекс. Многие пила. Этот больше понравился.

Супрадин осенью и весной по месяцу.

Я постоянно что-то пью на протяжении многих лет, мне 38, внешним видом полностью довольна, кожа без морщин, подтянутой тело. Пью специальные витамины кожа, волосы,ногти, а также аминокислоты, рыбий жир, биотин, коллаген, гиалуроновая кислота, желатин, кофермент Ку10, кремниевый комплекс, фолиевая кислота, биофлавоноиды. Многое настроено на волрсы, у меня до талии.Конечно пью не все сразу, чередую курсами. Энергии полна, 2 детей, все везде успеваю и вам советую. Всем добра.

ВитаминЕ в желатиновых капсулах. 2 капсулы в день. Волосы и кожа в хорошем состоянии, сокращается выпадение волос, вызванное окрашиванием, улучшается работа ЖКТ и гинекология. Его называют витамином красоты, он необходим женскому организму. Когда недосуг купить готовые витамины, то глотаю ложку неперемолотого льняного семени, в нём тоже много этого витамина, и зримо улучшается внешний вид.
Если возникают ситуации стресса, больших физических нагрузок, то на подхвате имею витамины В. Но я от них набираю вес(((, поэтому сократила употребление до минимума.
Для улучшения работы сердца использую порошкообразный Магнезиум с витамином С в специальных сашетах, для разведения в воде. Заодно боль в мышцах убирает, энергии прибавляет.
П.С. Раньше пила мультивитамины, где всё понамешано понемногу, но потом перешла на отдельные, так больше толку. Возникает проблема — я покупаю подходящие именно для неё витамины.

Хотелось бы еще хорошие витамины выбрать.

То ест у вас здоровое питание с нехваткой основных витаминов?
Только мне в этом видится некое противоречие?

Расскажите подробнее какие аминокислоты и биофлавонойды? И как вы их принимаете? Каждый день-месяц?. У меня от природы волосы тонкие и не очень густые, средние, но растут не ниже лопаток, секутся. Хотелось бы улучшить их состояние.

Какие аминокислоты пьёте и с какой целью?

я пью витамины lundenilona,там как раз годовой курс, месяц пью, потом перерыв 2-3 месяца

Витамины пить, конечно, стоит, но ведь надо точно понимать, какие вещества необходимы вашему организму, а какие, возможно, будут лишними. Самое главное для здоровья и правильной работы всех органов — это правильный баланс, потому что нехватка каких-то нужных элементов делает невозможными определенные химические процессы, необходимые организму. А избыток каких-то элементов означает, что они заменили другие нужные организму элементы. В Москве есть клиника Здорового Долголетия YUVS, где делают специальный анализ крови, показывающий баланс химических соединений в организме. И уже на основе этого анализа врачи, тем, у кого есть какой-то дисбаланс, рекомендуют препараты ( набор микроэлементов), которые восстановят правильный баланс. Стоит пить витамины с умом и пользой, а иначе, можно себе навредить , и это трата денег впустую.

Считаю, что для женщины самая главная добавка-это Омега. Беру всегда Омега 3-6-9 от эвалар. Принимаю по 3 капсулы в день. Это хорошо влияет и на кожу, и на связки, и на работу мозга.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Для красоты и сохранения молодости женщине нужны не только положительные эмоции и хорошее настроение. Незаменимыми в этом вопросе являются витамины. При их недостатке появляются такие проблемы, как сухость губ, ломкость ногтей, шелушение кожи, и этот список можно продолжать бесконечно. Естественными источниками витаминов являются свежие продукты, фрукты, овощи, мясные и рыбные продукты.

Но не всегда содержащихся в них витаминов достаточно для поддержания внутренних сил организма. Поэтому доктора всего мира советуют периодически делать профилактику дефицита витаминов и принимать витаминные комплексы для красоты, здоровья и молодости.

Содержание статьи:

Научно доказано, что есть несколько главных витаминов, обеспечивающих красоту волос, ногтей и эластичность кожи.

Витамин Е является антиоксидантом — он берется с процессами старения и с зарождением злокачественных опухолей. Это вещество поддерживает работу женских половых желез, увеличивается количество гормонов эстрогенов. Без токоферола женская фигура постепенно становится мужеподобной.
Витамин С — витамин красоты. Он также обладает антиоксидантным действием. К тому же, аскорбиновая кислота регулирует образование и разрушение меланина. Поэтому при ее недостатке в большом количестве появляются веснушки, пигментные пятна и родинки.
Витамин А содержится в моркови, абрикосах, тыкве, а также мясе рыб, субпродуктах животных и куриных яйцах. Недостаток этого вещества приводит к сухости кожи, образования трещин на стопах и на ладонях. При этом кожа рук становится, как будто пергаментной, а в уголках губ появляются язвочки – заеды.
Витамины группы В влияют на работу нервной системы. При их недостатке появляется утомляемость, сонливость, частые депрессии и нервные срывы. Ухудшается зрение, появляется жжение в глазах и покраснение кожи век. Витамин В5 препятствует выпадению волос, а витамин В9 необходим для нормальной работы репродуктивной системы.
Витамин Н необходим для красивой кожи и здоровья слизистых оболочек. Этот витамин содержится в пивных дрожжах, ядрах арахиса и печени.
Витамин D отвечает за твердость костей, белизну и здоровье зубов, а также за красоту ногтей и волос.

Можно вообще не принимать витамины и использовать только натуральные источники веществ жизни. А можно периодически проходить курс витаминизации комплексными витаминами. Такая профилактика позволит организму находиться в полной «боевой» готовности, противостоять опасным вирусам и бактериям, а также агрессивным условиям среды.

Но современные аптеки перенасыщены разными витаминными комплексами. И как в таком многообразии выбрать лучший?

Витаминный комплекс Велнаталь. Каждый день женщина сталкивается с различными ситуациями, в которых ей необходима поддержка организма. Эти ситуации можно назвать, одним словом, «стресс». Мы говорим не про эмоциональное потрясение, а про то, что может происходить изо дня в день! Мы занимается спортом, сидим на диете, сдаем отчеты, болеем. Во всех этих ситуациях нам необходима витаминная поддержка организма. А ее порой достаточно сложно найти. Чего только стоит растерянность около полок с витаминами? Одни — для волос и ногтей, вторые — для настроения, для бодрости, для
кожи т.д. В итоге каждый раз сплошное мучение выбора или еще хуже — первый попавшийся, а то и вообще ничего.
С Велнаталь вам не придется подбирать витаминный комплекс под каждую ситуацию. Этот комплекс сбалансирован таким образом, чтобы поддержать женщину при авитаминозе, связанном с абсолютно разными ситуациями, начиная от диеты и заканчивая беременностью. Что, безусловно, говорит не только о правильной комбинации компонентов в составе, но и подборе дозировок. В состав Велнаталь входит два вида омега 3, биотин, 400 мкг фолиевой кислоты, селен 55 мкг, железо, витамины группы В, которые, находясь в балансе с другими витаминами и минералами, поддержат женский организм и не придется снова думать, какой комплекс лучше выбрать сейчас.
Антивозрастной комплекс Фамвиталь. За счет «умных» капсул его активные компоненты поступают в организм женщины с учетом суточных биоритмов. Входящие в состав комплекса 16 компонентов — антиоксидантов, микроэлементов и витаминов, оптимально сочетаются между собой, и способствуют предотвращению преждевременного старения, помогают улучшить структуру и внешний вид кожи, волос и ногтей, способствуют замедлению появления морщин, повышают термогенез и усиливают сжигание калорий, помогаяподдерживать в норме массу тела.
Имедин. Это не просто один из множества витаминных комплексов, которые в первую очередь необходимы другим органам — сердцу, лёгким, нервной системе. Это комплекс, содержащий биологически-активные вещества, работающие непосредственно в клетках кожи.
В состав комплексов ИМЕДИН® входит эксклюзивный Biomarine Complex®. Он богат белками, схожими по составу с компонентами кожи человека, и биологически-активными веществами, которые стимулируют выработку коллагена – основного белка, поддерживающего упругость кожи.
Супрадин . Выпускается во многих формах: жевательные конфеты, растворимые в воде таблетки, обычные таблетки и сироп. Содержит такой комплекс необходимые витамин С, витамин А, В6, В12, В9, Витамин Е и С, а также коэнзим Q10.Супрадин необходимо принимать по 1 таблетке или конфете два раза в сутки в течение 1 месяца. Повторять профилактику следует не чаще двух раз в год. Желательно — весной и осенью. Цена 10 таблеток – 250 рублей. 25 конфет – 200 рублей
Алфавит Косметик — серия, разработанная для ухода за женской красотой. Содержит все необходимые витамины для здоровья кожи, глаз, волос, ногтей — витамин А, Е, С, витамин Д и коэнзим Q10. Особенности приема заключаются в том, что все вещества разделены на три группы. Таблетки разного цвета, которые нужно принимать друг за другом утром, в обед и вечером. Такая последовательность позволит профилактике быть более эффективной. Курс приема Алфавита не более двух недель. Повторять прием следует не чаще двух раз в год. Цена за упаковку в 60 таблеток – 320 руб.
Витаминный комплекс Витрум Бьюти — популярная марка среди современных потребителей. Его советуют около 57% терапевтов, что подкрепляет доверие к марке Витрум. В его составе огромное количество нужных витаминов и микроэлементов: витамин С, А, Е, D, К , Н, витамины группы В, а так же биофлавонойды и антиоксиданты. Дополняют это список йод, калий, кальций, магний, фосфор, цинк, марганец, железо, бор, селен. Этот комплекс подходит только молодым женщинам. Для более зрелых дам фирма Витрум выпускает комплексы Антиоксидант, Бьюти Люск и Бьюти Элит. Цена упаковки в 30 таблеток — 610 рублей.
Компливит . Эта марка выпускает огромное количество наименования витаминных комплексов. Для женской красоты специально изобретена формула «Сияние». Она содержит витамины красоты А, Е, С, витамины группы В, фолиевую кислоту, никотинамид, медь, цинк, селен, магний и флавоногликозиды. Этот состав позволяет поддерживать выработку коллагена, регенерацию клеток кожи, защищать их от вредного действия УФ- лучей, повышать сопротивляемость организма агрессивному воздействию окружающей среды. Принимать Компливит следует по одной таблетке в день в течение месяца. Цена упаковки в 30 таблеток -271 рубль.
Лора от компании Эвалар . Это биологически активная добавка к еде. Она содержит минимум всех необходимых витаминов, которые нужны для красоты. Главный козырь этого препарата — гиалуроновая кислота, которая дополняется витаминами Е и С. Благодаря такому составу улучшается увлажнение кожи, выработка коллагена, в результате чего кожа лица приобретает ровный цвет и естественный румянец, пропадают и уменьшаются морщины. Цена такого средства в 36 таблеток – 271 рубль.
Перфектил от английской компании Витабиотикс. Это средство служит мощной профилактикой старения. Его так же назначают при дерматологических заболеваниях с целью улучшить сопротивляемость организма к вирусам или бактериям. В желатиновой капсуле Профектила содержится витамин А, Е, С, В5, В6, В12, биотин, а так же железо, цинк, магний, марганец, кремний и хром. Цена за упаковку, содержащую 30 капсул — 420 рублей.
Элитный испанский продукт Ревидокс не содержит чистых синтетических витаминов. Он состоит из выжимки растительных экстрактов – источников витаминов: экстракт винограда и зерен граната. Такой состав может похвастаться ударной дозой антиоксидантов, которые замедляют старение, улучшают цвет лица и упругость кожи. Цена этого комплекса в 30 таблеток около 2100 рублей.

9. Биокомплекс Lady’s formula «Менопауза Усиленная формула»

Проблема гормональной перестройки нежного женского организма перестала быть проблемой с появлением биокомплекса Lady’s formula «Менопауза Усиленная формула». Этот препарат уже успел завоевать доверие у прекрасной половины человечества, поскольку призван комплексно воздействовать на весь организм в целом без каких-либо побочных эффектов.

Его запатентованная формула биокомплекса содержит не только традиционные и всем известные витамины и минералы, но и дополнительные экстракты чудодейственных лекарственных растений, что помогает избежать многих нежелательных проявлений климактерического периода. Итак, ангелика или дудник лекарственный легко поддержит упругость и эластичность кожи, клевер красный или луговой ненавязчиво восполнит недостаток эстрогена и избавит от стресса, витекс священный нежно успокоит и стабилизирует нервную систему, японский гриб маитаке деликатно устранит проблемы в интимной сфере, а перуанский корень маки быстро увлажнит слизистую влагалища и непринуждённо раскроет истинную сексуальность. В наше время женщиной быть красиво в любом возрасте.

Все врачи мира предостерегают, что нельзя принимать витаминные комплексы постоянно. Так же перед каждым курсом нужно проконсультироваться с доктором на наличие противопоказаний. В таком случае вы не навредите своему здоровью и успешно приумножите свою красоту.

источник

Таблетки для омоложения сегодня необычайно востребованы. Особой популярностью пользуются средства, изготовленные на основе растений, которые тысячелетиями применялись с этой целью в восточной медицине. Фармацевтической промышленности удалось создать ряд достаточно эффективных лекарственных препаратов и биологически активных добавок к пище (БАДов) для продления молодости.

Старение связано с замедлением обновления клеток. Почему это происходит, точно не установлено. Но науке уже известны многие причины и механизмы старения. Одной из основных причин этого необратимого процесса является запрограммированность клеток на определенное количество делений.

Как известно, ядро каждой клетки содержит 23 пары хромосом, которые закручены в виде спиралей. На концах спиралей имеются защитные наконечники – теломеры. Еще сравнительно недавно считалось, что теломеры выполняют только защитную функцию. Как выяснилось, это не совсем верно: теломеры являются биологическими часами нашего организма, так как укорачиваются с каждым делением. По длине теломер можно определить биологический возраст человека.

Скорость укорочения теломер зависит от наследственности и внешних воздействий. Поэтому одни люди стареют быстро, а другие медленно, доживая до глубокой старости. Внешние воздействия (радиация, затяжные стрессы, длительные тяжелые нагрузки и т.д.) и присоединение возрастных заболеваний ускоряют сокращение теломер.

Эта теория считалась бы полностью доказанной, но есть одно исключение, которое в нее не вписывается. У взрослого человека теломеры нервных и мышечных клеток не сокращаются, а клетки все равно погибают, заменяясь через определенный срок новыми. Эта загадка осталась неразгаданной до сих пор. Есть предположение, что при каждом делении клетки в ней происходят определенные изменения (мутации). Накопление мутаций в новых поколениях клеток приводит к снижению их восстановительных способностей. Клетки кожи женского организма реагируют на это первыми.

Было также установлено, что в организме человека есть фермент, который может приостановить сокращение теломер. Этот фермент (теломеразу) называют ферментом бессмертия.

Фармацевтическая промышленность предлагает для омоложения ряд витаминно-минеральных комплексов и БАДов. Некоторое время назад ученые пытались создать препарат на основе теломеразы, возвращающий молодость и красоту, но из этого ничего не получилось. Так что же омолодит организм?

Выпускается большое количество биодобавок для омоложения, которые не проходят такого строгого контроля, как лекарственные препараты. Принимают БАДы без назначения врача, иногда сразу по несколько, что приводит к различным нарушениям.

Качественные лекарства с витаминами и БАДы могут затормозить процесс старения, если их принимать правильно, проконсультировавшись предварительно с врачом. Следует помнить, что некоторые БАДы несовместимы с отдельными лекарствами и даже пищевыми продуктами.

Витамины и минералы принимают участие в биохимических реакциях клеточного обмена. Поэтому они жизненно необходимы организму как в период роста, так и в период старения для продления жизни. Активизация обменных процессов способствует возвращению молодости. Особенно расцветает женский организм.

Известно также, что многие витамины обладают антиоксидантным действием, то есть, нейтрализуют токсичные свободные радикалы, образующиеся в процессе окислительно-восстановительных реакций. Но не стоит думать, что свободные радикалы приносят только вред. На самом деле опасен только их избыток, умеренное образование свободных радикалов полезно: они способны разрушать мембраны клеток возбудителей инфекций.

Наиболее эффективными препаратами для омоложения являются:

жирорастворимые витамины А (ретинол) и Е (токоферол) – они предупреждают старение клеток, поддерживают молодость и красоту; токоферол также является отличным антоксидантом и положительно влияет на репродуктивную систему женщин;
водорастворимые витамины С (аскорбинка), В2 (рибофлавин), В6 (пиридоксин);
в последнее время для омоложения активно применяется витамин В12 (цианкобаламин).

Из минеральных веществ в омоложении организма принимают активное участие цинк, селен и марганец.

Качественные препараты для омоложения организма – это:

Супрадин (Байер, Швейцария);
Перфектил (Витабиотикс, Великобритания);
специальное драже Мерц (Мерц Фарма, Германия);
российские комплексы Компливит и Алфавит.

Лучшими средствами для омоложения являются:

Это несколько антивозрастных биодобавок:

Имедин Классик – таблетки для красоты, предупреждают увядание у тех, кому за 30; содержат комплекс Biomarine Complex из натуральных протеинов морепродуктов, витамины, минералы; способствуют образованию коллагена в коже, притягивают воду к клеткам кожи женского организма, улучшают упругость кожи, предупреждают ее старение, что особенно важно для женщин;
Имедин Время Совершенства – таблетки; активный антиоксидант, защищает кожу от ультрафиолетового облучения, задерживая процесс старения;
Имедин Безупречное Обновление – таблетки; предупреждает старение кожи, способствует ее обновлению у женщин после 50, защищает от УФО; содержит соевый экстракт с фитоэстрогенами;

Все добавки Имедин пьют по 1-2 таблетки во время приема пищи на протяжении от 8 недель до полугода.

Форма выпуска: капсулы, 60 шт. в упаковке.

Антиоксидант, обладает омолаживающим действием, активизирует кровообращение и обмен веществ. Имеет в своем составе экстракты сухого красного вина и зеленого чая. Принимают по 2 – 3 капсулы в день во время еды в течение недели; недельный перерыв и цикл повторяется еще дважды.

Форма выпуска: капсулы, 60 шт. в упаковке.

LiveLon’ содержит 10 природных антиоксидантов, которые оказывают положительное воздействие на клеточный обмен веществ, улучшают функции органов и систем организма. Принимают по 2 капсулы перед едой в течение месяца.

Ингредиенты ЛивЛона (видео):

Форма выпуска: капсулы, 30 шт. в упаковке.

Содержит экстракты виноградной выжимки, листьев гинкго двудольного, витамины Е, С, β- каротин (провитамин А), дрожжи с селеном, цинк. Обладает омолаживающим действием. Принимают по 2 капсулы в день во время еды в течение двух – четырех недель.

Форма выпуска: капсулы, 60 шт. в упаковке.

Комплекс жирных кислот: Омега-3, Омега-6 и Омега-9. Активизируют кровообращение и обмен веществ, что способствует омоложению организма. Принимают по капсуле дважды в день во время еды, курс – 30 дней.

Форма выпуска: капсулы, по 10 шт. в упаковке.

В составе два биомодуля, один из которых содержит экстракт молок лососевых рыб, а другой белковый комплекс из природных источников. Активно воздействует на все органы и системы, повышая энергетический потенциал, восстанавливая поврежденные клетки и омолаживая организм. Принимают по 1 капсуле раз в 3 – 4 дня через час после еды. На курс потребуется одна упаковка.

Форма выпуска: пакетики с порошком, 60 шт. в упаковке.

Secretagogue gold содержит комплекс витаминов, минералов, биологически активных веществ, нормализующих функции всех органов и систем. Оказывает значительное оздоравливающее и омолаживающее действие. Принимают по 1 порошку в день в стакане воды или сока между приемами пищи. Курс – 60 дней.

Форма выпуска: капсулы по 60, 90 и 120 шт. в упаковке.

Содержит концентрат из молозива коров, который оказывает стимулирующее воздействие на иммунную систему. Восстановление иммунитета предупреждает развитие возрастных заболеваний, оказывает омолаживающее действие. Для омолаживания принимают в индивидуально подобранной дозировке в течение от 10 дней до нескольких месяцев.

Выглядеть молодо хочется всем. Любые лекарственные препараты и биодобавки имеют при омоложении вспомогательное значение. Надеяться на то, что после проведенного курса организм отлично омолодится, не приходится. Но если добавить качественные БАДы к здоровому активному образу жизни и правильному питанию, то толк будет.

источник

На форуме: 5 лет и 6 месяцев

Поблагодарили: 28 раз в 27 сообщенях

Девочки а кто какие витаминные комплексы пьет?

Может поделитесь опытом. Я вот сейчас пью компливит сияние-но что-то волосы как лезли так и лезут и кожа у меня шелушится на ладонях. так все и на месте.

Раньше пила витрум бьюти-вот тут эффект я увидела. Ногти стали крепче, волосы перестали выпадать.

На форуме: 5 лет и 8 месяцев

Поблагодарили: 9 раз в 9 сообщенях

Ира я начала принимать пантовигар, меня всё таки сохранность волос интересует, и ещё я пропила месяц пивные дрожжи от угревой сыпи. Про волосы сказать ещё ни чего не могу, а вот кожа лица стала как будто лучше,одновременно с этим я ещё лечение прохожу,врач назначил.Так что витаминами я сейчас конкретно запасаюсь и надеюсь качество кожи,ногтей и волос улучшится.

На форуме: 5 лет и 8 месяцев

Поблагодарили: 9 раз в 9 сообщенях

Состав: Дрожжи медицинские -содержит витамины группы В,аминокислоты и микроэлименты. Способствует быстрому всасыванию препарата в кишечнике

Тиамин мононитрат( смотреть витамин В1)- способствует регенерации кожи, стимулирует активную работу волосяных фолликулов, обеспечивает дополнительный приток кислорода, синтезирует белок необходимый для построения волоса, усиливает рост. Тиамин полезен при выпадении волос вызванном стрессами, перенесёнными заболеваниями и операциями, так как нормализует работу нервной системы.

Кальций -Д- пантотенат( смотреть витамин В5)- активизирует синтез кератина, строительного белка для волос, увлажняет волос изнутри, делает его эластичным и прочным, оказывает противовоспалительное и противоаллергическое действие. Может применяться в больших дозах ,не токсичен.

L-цистин( серосодержащая аминокислота) — играет ключевую роль в синтезе коллагена и кератина, активно участвует в формировании тканей кожи и волос, ускоряет всасывание активных веществ в кишечнике, защищает волосы от агрессивной окружающей среды.Не заменим для устранения выпадения волос и укрепления волосяных луковиц.

п-Аминобензойная кислота( смотреть витамин В10)- предотвращает раннее облысение и поседение волос в месте с В5( исключается генетический фактор), расщепляет и утилизирует белки, защищает от вредного воздействия свободных радикалов

Кератин (структурный белок волос) — придаёт эластичность,выравнивает структуру, усиливает здоровый блеск волос. Накапливается в организме.

Препарат не назначается при инфекционном заболевании ногтей, облысение по мужскому типу. Осторожно принимать с антибиотиками и сульфаниламидными препаратами, при наличии анемии ,проконсультироваться с врачом. Прием препарата для положительного эффекта рассчитан на 3-6 месяцев,так как волосам для восстановления нужно время. Препарат способствует утолщению волоса.

На форуме: 5 лет и 8 месяцев

Поблагодарили: 9 раз в 9 сообщенях

Влияние продуктов на кожу лица.

Рафинированные углеводы — это всякие вкусняшечки, но в которых отсутствуют витамины,клетчатка и другие полезные вещества. Потребление их в больших количествах приводит к увеличению выработки организмом мужских гормонов- андрогенов, которые стимулируют деятельность сальных желёз.А избыток кожного сала приводит к закупориванию пор и появлению акне. Сахар мешает белкам нормально функционировать, а так как коллаген состоит частично из белка, то избыточное потребление сахара скажется на качестве кожи.

Солёные продукты — избыток соли забирает влагу из клеток кожи, что приводит к опуханию тканей и потере эластичности.

Жиры — их избыток снижает количество кислорода в клетках кожи. А кислород способствует производству коллагена,эластина и других важных элементов.

Кофеин ,подсластители,ароматизаторы — провоцируют ряд кожных проблем, появление морщин и акне. Кофеин усиливает уровень стресса, что приводит к снижению тока крови и кислорода к коже, что делает её безжизненной.

Алкоголь- чрезмерное употребление обезвоживает кожу, расширяет кровеносные сосуды,вызывая воспаления и потерю тонуса. Алкоголь приводит к появлению морщин,угрей, капиллярной сетке.

Овсянка грубого помола — улучшает цвет лица,уменьшает высыпания, очищает поры, защищает кожу от стрессов, подтягивает обвисшую кожу, устраняет птоз, делает контур лица красиво очерченным, убирает пигментациюи разглаживает мелкие морщинки.

Мёд — делает кожу бархатной, выравнивает текстуру,делает её мягкой, оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие, разглаживает морщины,заставляет вырабатывать коллаген и эластин в больших количествах, замедляет процессы старения.

Прополис,воск и маточное молочко это производные мёда.Прополис является природным антибиотиком и антисептиком.Воск -мягко отшелушивает кожу,очищает поры.Маточное молочко способствует восстановлению кожи, нормализует жировой баланс,тонизирует кожу,оказывает антисептическое действие.

На форуме: 5 лет и 8 месяцев

Поблагодарили: 9 раз в 9 сообщенях

Бананы -увлажняют сухую кожу, помогает при первых признаках старения лица

Груши — осветляют пигментацию, очищают, освежают

Киви — омолаживающий эффект, уменьшает угревую сыпь

Гранат — отбеливает, сужает поры, подходит для проблемных участков кожи

Лимоны — отбеливающее и отшелушивающее действие, подходят для жирной кожи

Апельсины — придают лицу тонус и свежесть

Хурма — сужает поры, улучшает цвет лица

Персики — разглаживают,смягчают, очищают,освежают кожу лица

Сливы — разглаживают текстуру кожи,морщинки

Для сухой кожи лучше выбрать фрукты с увлажняющим действием, для жирной кожи подойдут цитрусовые,которые будут контролировать выработку кожного сала и подсушивать. Продукты в приготовляемых дома масках могут вызвать аллергическую реакцию,так как органические кислоты раздражающе действуют на кожу .

На форуме: 5 лет и 8 месяцев

Поблагодарили: 9 раз в 9 сообщенях

от получаемых витаминов, в основном группы В, в таблетках и уколах, я довольна становлюсь цветом своего лица, светлее стала кожа , тональным кремом мне уже нечего замазывать, конечно ещё далеко от идеала, но я вижу изменения , поры уменьшились

и чего я раньше витамины не пила?

в питание добавила больше зелени и кисломолочные продукты-кефир с бифидобактериями, вообщем применяю ту информацию, что сама здесь написала

На форуме: 5 лет и 8 месяцев

Поблагодарили: 9 раз в 9 сообщенях

Маски из молочных продуктов

Молоко — увлажняет кожу и очищает, регулярное умывание разглаживает мелкие морщинки, кожа светлеет, восстанавливается её свежесть ,упругость,эластичность.Подходит для сухой и чувствительной кожи. Противопоказания — повреждения кожи,новообразования ,гнойничковые высыпания.

Кисломолочные продукты( исключение составляют те продукты в состав которых входят сахар и т.д) — отбеливают пигментные пятна, смягчают кожу, делая её бархатистой, за счёт того что нанесённая маска образует на лице стягивающую плёнку кожа омолаживается, восстанавливается тонус и упругость, улучшается кровообращение в коже, что в сою очередь усиливает питание кожи. Чем выше жирность и огрубение кожи, тем более кислым должен быть продукт и сама маска.

Молочная кислота — оказывает щадящее отшелушивающее действие, предотвращает закупоривание сальных протоков, образованию чёрных точек, предотвращает воспалительные процессы и ликвидирует следы от прыщей . . Усиливает работу особых клеток -фибробластов, благодаря им усиливается действие гиалуроновой кислоты, активнее притягивает к себе влагу, тем самым улучшает состояние кожи, т.е разглаживаются морщины, появляется эластичность.Активность фибробластов ускоряют обновление клеток кожи. Молочная кислота хорошо справляется с шелушением кожи и оказывает противовоспалительное действие.

Огурец -увлажняет кожу, используют для отбеливания, подходит для всех типов кожи

Яичные маски- желток обладает увлажняющим эффектом, подходит для сухой и шелушащейся кожи , а белок подсушивает, подходит для жирной и проблемной кожи. Яичная маска подсыхая на коже создаёт стягивающую плёнку,усиливается кровоток ,кожа выглядит упругой и подтянутой.

Петрушка — помогает в борьбе с мешками и синевой под глазами, разглаживает морщинки, защищает от ультрафиолетовых лучей, уменьшает воспаления, обновляет кожные клетки, выравнивает и улучшает цвет лица, увлажняет и отбеливает, восстанавливает микроповреждения, делает кожу упругой и эластичной.

На форуме: 5 лет и 6 месяцев

Поблагодарили: 28 раз в 27 сообщенях

Свет да я слышала о таких витаминах пантовигар, но уж больно цена кусается.:(((

На форуме: 5 лет и 8 месяцев

Поблагодарили: 9 раз в 9 сообщенях

Провела небольшое сравнение по витаминам для волос и вот что получилось:

Пантовигар Ревалид Витрум-бьюти

принимать по 1капсуле три раза в день по 2 капсулы три раза в день по 1таблетке в сутки

В1( в одной капсуле) -60мг В1- 1.5мг 1.5мг

дрожжи медицинские -100мг дрожжи-50мг витамины группы В

пара-аминобензойная кислота — 60мг п-ам кислота — 20мг —————

L-цистин — 20мг L-цистин — 50мг —————-

Несколько схож состав пантовигар и ревалид, дозы во много превышают суточную норму, так сказать ударная сила по проблеме выпадения волос и улучшает структуру волос, помогает при ломких и секущихся волосах. Остальные препараты-Алфавит,Компливит, Витрум-бьюти, Виташформ и др. содержат этих веществ значительно меньше, где то меньше суточной нормы, а где то в 2-3 раза больше суточной нормы. В витаминных комплексах содержаться витамины и микроэлименты, но дозы не большие и поэтому они направленны на устранение дефицита витаминов , помогают улучшить общее состояние организма. Витаминные комплексы в сочетании с сбалансированным питанием помогут улучшить и поддерживать состояние кожи и волос. Но если есть глобальная проблема, то они мало эффективны. Витамины рекомендуют пропивать 1месяц, потом сделать перерыв, а для восстановления структуры волос надо принимать препарат до 6 месяцев без перерыва, что бы появились видимые результаты. Для быстрого эффекта можно витамины проколоть, так мне кажется они больше эффекта дадут и быстрее результат можно будет увидеть. Отсюда и цена препаратов, чем больше доза элементов, тем выше цена. Например пантовигар швейцарский дешевле, чем немецкого производства.

На форуме: 5 лет и 8 месяцев

Поблагодарили: 9 раз в 9 сообщенях

Сравнительный анализ препаратов для кожи, волос и ногтей.

Допель герц актив 30таб. — 450 — 480руб. принимать по 1таб. в день

Допель герц с гиалуроновой к-той 30кап. — 520 — 830руб. 1кап. в день

Перфектил 30таб. — 519 — 660руб. 1кап. в день

Драже мерц 60таб. — 735 — 990руб. 2драже в день

Витрум бьюти 30таб. — 860 — 975руб 2-3таб. в день

Витрум бьюти 60таб. — 800руб.

Витрум элит 60таб. — 1500 — 1650руб.

Алерана 60таб. — 543руб. 1таб. в день

Алфавит косметик 120таб. — 380 — 470 руб. 3таб в день

Компливит сияние 30таб. — 388 — 425руб. 1таб. в день

пивные дрожжи 100таб. — 115 — 240руб. до 15 таб. в день

Пантовигар 90таб. — 1650- 2090руб. 3таб. в день

Я прошлась по аптекам и сравнила цены, так вот , в разных аптеках цены разные и если поискать хорошенько, то можно найти приемлимый по цене препарат. И как уже писала выше, цена зависит от дозы веществ. Только в пантовигар есть кератин и L- цистин -это строительный материал для волос, кожи, ногтей. В ревалиде есть L-цистин. Прочитала, что L — цистин бывает как отдельный препарат, но у нас в аптеках его в продаже нет. В основном витаминные препараты рекомендуют принимать месяц, потом перерыв и потом снова месяц, некоторые препараты рекомендуют 2-3 раза в год принимать, пантовигар -до 6 месяцев. Принцип действия пантовигар основан на внедрение в организм строительного материала, а витаминные комплексы имеют в своём составе витамины и микроэлементы, которые способствуют улучшению различных реакций в организме и тем самым идёт естественное образование строительного материала для волос, кожи и ногтей и т.д, но более медленными темпами. Так как кожа у нас обновляется за 28 дней, а волосам нужно ещё больше времени и чем они длиннее,тем дольше нужно принимать препарат. А так как мы порой хотим видеть результат уже через неделю, то зачастую начинаем сомневаться в каком то препарате. Выбор витаминного комплекса должен исходить из тех проблем , которые нас беспокоят. Для поддержки хорошего состояния кожи ,волос и ногтей можно выбрать и по дешевле, начались проблемы значит принимаем витаминные препараты и в питание добавляем побольше продуктов, в которых содержаться нужные нам витамины. А если имеются очень серьёзные проблемы- сильно выпадают волосы, облысение, кожа в плохом состоянии и ногти, то без препаратов направленных на лечение проблемы не обойтись .

источник

В отчете — добавки для красоты, молодости и здоровья — Омега-3, коэнзим Q10, льняное масло, витамин Е, коллаген и гиалуронка.

Nordic Naturals, Omega-3, Purified fish oil, lemon, 1000 mg
http://ru.iherb.com/nordic-naturals-omega-3-purified-fish-oil-lemon-1000-mg-120-soft-gels/4204?rcode=bnh195

Очищенный рыбий жир фармацевтического качества, в составе 2х капсул: омега-3 кислоты- 690 мг, EPA — 330 мг, DHA-220 мг, другие омеги3- 140 мг.
Капсулы довольно крупные, глотаются легко. Рыбий жир с лимонным вкусом, неприятных ощущений после приема или рыбного послевкусия у меня нет. Пока заметила, что он хорошо влияет на кожу, она стала менее сухой, более гладкой, светящейся, шелковистой и упругой. Особенно заметно на шее, где ушла начинающаяся дряблость.

Nordic Naturals считается мировым «золотым стандартом» рыбьего жира. Все стадии производства проходят в Норвегии под очень строгим контролем и тестируются независимыми компаниями. Весь рыбий жир Nordic Naturals проверяется независимыми исследователями на наличие токсичных веществ, включающих тяжелые металлы, диоксины и PCB, и соответствует жесточайшим международным стандартам очищенности и свежести.

Этот рыбий жир находится в уникальной форме триглицеридов, что позволяет более быстрому и качественному его усвоению организмом. Многие другие компании-производители используют Ethyl Ester форму, что намного дешевле в производстве, но организму нужно самому перерабатывать форму ЕЕ в форму триглицеридов, при этом часть омеги теряется и усваивается только ее часть.

Омеги из рыбьего жира очень важны для здоровья сердца, мозга, глаз и иммунной системы. Являются хорошим средством для профилактики депрессии. Организмом они не вырабатываются, поэтому их запас необходимо пополнять с пищей (морской рыбой) или приемом качественных БАДов.
Однозначно буду брать еще.

Neocell, Super Collagen+C
http://ru.iherb.com/neocell-super-collagen-c-type-1-3-120-tablets/5978?rcode=bnh195

Коллаген 1 и 3 вида с витамином С, в форме таблеток.
Производитель обещает, что при долговременном приеме коллагена у нас будет сияющая кожа, объемные волосы, крепкие ногти, здоровые суставы. Пока заметила, что меньше болит спина, верю в его пользу, буду продолжать пить. Мне нравится, что он в виде таблеток, не надо ничего смешивать. Принимаю вечером.

Коллаген – это комплексный структурный белок, поддерживающий здоровье и гибкость всего тела. Супер коллаген + C изготовлен из пептидов коллагена 1 и 3 типа, которые поддерживают уровень коллагена в коже, волосах, ногтях, мышцах, жилах, сухожилиях и костной ткани. Супер коллаген + C проходит ферментное гидрирование, предоставляя организму максимально биологически доступные для использования аминокислоты с низким молекулярным весом. В составе уже есть витамин С для лучшего усвоения коллагена.

Doctor’s Best, Best Hyaluronic acid
http://ru.iherb.com/doctor-s-best-best-hyaluronic-ac >Гиалуроновая кислота — несульфированный гликозаминогликан, входящий в состав соединительной, эпителиальной и нервной тканей. Это компонент хрящей суставов, кожи, слизистых, стекловидного тела глаз. Но с возрастом ее становится меньше, происходят возрастные изменения, поэтому по возможности ее хорошо восполнять в виде добавок.

В этом комплексе от Doctor’s Best содержится гиалуроновая кислота, хондриотин и коллаген 2 типа. Лучше принимать через пару часов после приема коллагена 1 и 3 типа. И при этом пить довольно много воды.
Мне этот комплекс нравится — укрепляет суставы, уменьшается боль в спине и пояснице, кожа тела более напитанная, эластичная.

Natural Factors, Coenzyme Q 10
http://ru.iherb.com/natural-factors-coenzyme-q10-enhanced-absorption-100-mg-60-softgels/2715?rcode=bnh195

Натуральный коэнзим в масле рисовых отрубей, в виде маленьких темных капсул, глотаются очень легко. В составе нет масла черного перца (биоперина), что мне понравилось.
Коэнзим Q10 — натуральный антиоксидант, который участвует в выработке клеточной энергии. Это жирорастворимое вещество в натуральной форме, что обеспечивает высокую биодоступность и эффективность. Коэнзим защищает клетки кожи от повреждения ультрафиолетом, предотвращая ее старение. Также коэнзим важен для здоровья сердца, ведь с возрастом его содержание в сердечной мышце уменьшается, способствует нормализации давления, улучшению сердечного кровообращения, укреплению стенок сосудов.

Мне он значительно добавляет энергии, поэтому принимаю только утром. Еще раздавливаю капсулу и по капле добавляю в крем для лица, или просто мажу на лицо периодически как маску, вечером. В капсуле-оранжевый гель-масло, красит кожу на какое-то время, остатки с лица убираю салфеткой. Результат нравится.

MRM, flax oil
http://ru.iherb.com/mrm-flax-oil-1000-mg-90-softgels/41352?rcode=bnh195

Льняное масло в капсулах содержит полный комплекс полиненасыщенных жирных Омега-3, Омега-6 и Омега-9.
Также богато витаминами A, E, ретинолом, витамины группы B, витамином K. Масло льна способствует снижению холестерина в крови, снижает вероятность возникновения тромбов, способствует укреплению иммунитета.Хорошая профилактика сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Восстанавливает гормональный фон, уменьшает симптомы ПМС. Также нормализует липидный обмен, улучшает метаболизм, снижает аппетит, улучшает работу ЖКТ.

Масло нравится, чередую его с приемом рыбной Омеги от Nordic Naturals. Хорошо действует на кожу, мажу его также под глаза из капсулы, оно без запаха.

Solgar, vitamin E
http://ru.iherb.com/solgar-vitamin-e-400-iu-100-softgels/9902?rcode=bnh195

Натуральный витамин Е в виде смеси токоферолов (Д-Альфа токоферол, г-Бета токоферол, д-Дельта токоферол и г-Гамма токоферол) в небольших капсулах.
Природный витамин Е является важным питательным веществом и антиоксидантом, обеспечивает поддержку для сердечно-сосудистой системы, кожи, иммунной системы. Помогает защищать клетки от повреждений свободными радикалами, которые вызывают окислительный стресс в организме, приводящий к преждевременному старению.

Хороший витамин Е , хорошо питает кожу, принимаю внутрь и наружу — добавляю также в крем для лица.

Эти добавки в сочетании с мультивитаминами очень хорошо помогают сохранять, а в некоторых случаях и улучшать здоровье, внешний вид, состояние кожи, волос, ногтей, добавляют энергии и жизненных сил.

Желаю всем здоровья, энергичности и оптимизма!

Код на скидку 10 % при первой покупке BNH195

источник

Многие считают, что старость – необратимый, неотвратимый процесс, который настигает каждого по достижению определенного возраста, но… это – ошибочное мнение, как показывает жизнь и доказали исследования ученых. Но как можно затормозить и отодвинуть назад этот печальный процесс угасания? Во-первых, следует помнить, что тело напрямую зависит от духа, от жизненных установок человека, позитивных или же, негативных мыслей: первые – созидают энергию, дают силы, вторые, напротив, разрушают все, превращая и молодого по годам человека в старика.

Второе условие молодости – здоровый образ жизни, физическая нагрузка. Даже, если нет возможности посещать дорогостоящие фитнес залы, вполне можно ходить в быстром темпе по часу в день, и суточная норма физической нагрузки будет восполнена, также, как и энергетическая копилка организма.

И, наконец, неотъемлемое третье условие здоровья, молодости и красоты – это сбалансированное питание, где важнейшую роль выполняют так называемые витамины для омоложения. Но что же это за витамины, и где их найти? Об этом и не только вы узнаете далее.

Одним из главных компонентов комплекса омоложения является ретинол, более известный каждому из нас под названием витамин А. Да, этот тот добрый старый витамин, о котором мы знаем с детства. Он содержится в огромных количествах в моркови, в хурме, редисе и многих любимых продуктах. Ретинол выполняет очень важную функцию: обладая заживляющим, противовоспалительным эффектом, он снимает аллергические реакции, снижает шелушение кожи, что особенно важно при псориазе или других дерматических заболеваниях, стремительно приближающих старение кожи. Сегодня в аптеках в широком ассортименте продаются витамины для омоложения кожи, и большинство из них – на основе ретинола.

Заинтригованы? И правильно, потому что сейчас мы поговорим о веществе, отвечающем за молодость и красоту кожи, о витамине Е, медицинский термин которого звучит, как токоферол. Задумавшись над вопросом, какие витамины для омоложения принимать, даже не сомневайтесь в выборе токоферола, потому что именно он, являясь мощнейшим антиоксидантом, замедляет процессы старения и, активизируя обменные процессы липидного слоя кожи, предотвращает образование морщинок, поддерживая ее упругость и свежий, здоровый вид.

Витамин Е содержится во многих природных компонентах, в особенности в маслах (оливковое, кукурузное и даже подсолнечное), в орехах, некоторых лекарственных травах, зелени. Фармацевты также предлагают капсулы и ампулы с концентрированным токоферолом. Ампулы используются не только в фармацевтике, но и в косметологии: на основе вещества готовятся уникальные омолаживающие маски для лица и волос. «Е» втирается в кожу вместе с любым кремом, выступающем в качестве базы для витаминного комплекса.

Также стоит добавить, что токоферол контролирует гормональный баланс, от которого напрямую зависит здоровье всего организма. Вот почему особенно важно принимать витамин после сорока лет для поддержания идеального внутреннего баланса.

Какие продукты полезны для печени, а какие, наоборот, вредны для этого важного органа, читайте здесь. С рецептами для здорового и красивого тела ознакомиться можно тут.

Безусловно, все витамины для омоложения кожи лица важны, каждый по-своему, но любой грамотный фармацевт согласится, что незаменимым в вопросе омоложения является витамин Вс, названный фолиевой кислотой. Главной рабочей задачей данного элемента является образование клеточного генетического материала и контроль белкового синтеза, что отвечает за образование здоровых клеток. Таким образом, замедляется процесс старения и запускается процесс регенерации, восстановления кожных покровов. Фолиевую кислоту можно встретить в семечках яблок, лекарственных травах.

ВНИМАНИЕ: Передозировка фолиевой кислоты может привести к отравлению.

Аскорбиновая кислота, или витамин С, который содержится в луке, лимоне, смородине, яблоках и других овощах, фруктах, зелени, зеленом чае, является сильнейшим антиоксидантом, оказывающим благотворный эффект на иммунную систему, укрепляя ее, защищая от многочисленных негативных влияний агрессивной окружающей среды. Витамин также борется с инфекциями, которые зачастую становятся первопричиной раннего старения, ведь организм, переживающий стресс от столкновения с вирусными атаками, ослаблен и не способен вырабатывать здоровые клетки, восстанавливать эпидермис. Эту роль берет на себя аскорбиновая кислота и справляется с ней на пять с плюсом.

ВАЖНО: Исследования американского ученого Лайнуса Полинга доказали, что аскорбиновая кислота способна бороться не только с вирусными, в том числе, грибковыми инфекциями, но и с раковыми образованиями. Регулярный прием витамина создает надежную защиту от опухолевидных образований.

Многие, наверное, задумались: а что же это за вещество, кальциферол? На самом деле, все очень просто – так называется витамин роста Д, который содержится в рыбьем жире и некоторых других продуктах. Витамин создает прочный скелет, делает кожу и волосу упругими, эластичными, отвечает за крепость ногтей и их здоровье. Витамин Д вырабатывается и в солнечном свете, причем в достаточных количествах: вот почему зимой, при длительном недостатке горячего летнего солнца многие жалуются на сухость и воспаление кожи – так проявляется недостаток кильциферола. И, если невозможно восполнить его натуральным образом (солнечный свет, продукты, содержащие витамин Д), то стоит обратиться за помощью фармацевтических средств на его основе.

Витамин Д выполняет несколько важнейших функций. Это, как отмечалось выше, укрепление скелета и создание здорового эпидермиса кожи. Это, и нормализация обменных процессов, а также усвоение организмом других жизненно необходимых веществ, таких, как форсфор, селен и других.

СПРАВКА: При употреблении вышеуказанных витаминов в сочетании с Q10 увеличивает омолаживающий эффект в два, а то и в три раза. Это показали многочисленные исследования ученых. Предотвращение ороговения и омертвления клеток кожи, запуск процесса регенерации – это только сотая доля того эффекта, который дает такое сочетание. Как результат – эластичная, сильная, сияющая здоровьем кожа.

В статье мы рассмотрели все существующие в природе витамины для омоложения организма. Чаще обращайтесь за добрыми советами к матушке природе, не забывайте про здоровый образ жизни, физическую нагрузку, и тогда такой неприятный вопрос, как старение вас не коснется. Здоровья вам, мирного неба над головой и доброго настроения на грядущий день!

источник

Все знают, как важно и нужно принимать витамины. Многие из нас даже используют эти знания на практике, периодически или постоянно принимая витаминные комплексы. Каких только полезных добавок сейчас не найдешь! Производители выпускают специальные комплексы для детей, беременных, для людей с плохим зрением, спортсменов и так далее. А существуют ли витамины для омоложения? Кажется, на данный момент создатели разнообразных БАДов пока не дошли до мысли предложить покупателям такие комплексы. Тем не менее, зная, какие вещества необходимы для сохранения молодости, вы и сами можете составить себе омолаживающий комплекс. Из каких витаминов он будет состоять?

Старость в первую очередь ассоциируется с морщинистой кожей и близорукостью. Витамин А – это компонент, способный повлиять на то и другое. Прием витамина А предотвращает шелушение, уменьшает сухость кожи, делает ее более эластичной. Происходит омоложение клеток эпидермиса, что позволяет дольше сохранять кожу в прекрасном состоянии.

Что касается зрения, то ретинол входит в состав зрительного пигмента родопсина, который отвечает за черно-белое зрение. При недостатке витамина А острота зрения падает, особенно плохо человек начинает видеть при плохом освещении. Привычка щуриться, напрягать глаза, рассматривать предметы с близкого расстояния вскоре приводит и к «настоящим», необратимым изменениям глаз. Поэтому, чтобы раньше времени не обзавестись очками, важно принимать ретинол.

Очень многие рецепты омоложения кожи включают в свой состав растительные масла. Причина проста: они содержат витамин Е. Как и ретинол, он очень полезен для кожи и при полноценном поступлении в организм обеспечивает ее долгую молодость.

Кроме того, токоферол является антиоксидантом. Это значит, что он препятствует процессу перекисного окисления липидов и образованию свободных радикалов, которые разрушают мембраны клеток, ускоряют старение, делают человека предрасположенным к болезням. Чтобы не постареть раньше времени, очень важно принимать витамин Е.

Естественное омоложении организма невозможно, когда у человека нарушен гормональный баланс. Чтобы он всегда оставался нормальным, также следует обеспечить регулярный прием витамина Е. Благодаря ему нормализуется работа половых желез, которые выделяют эстрогены у женщин и андрогены у мужчин, являющиеся гормонами молодости.

В число витаминов для омоложения входит и фолиевая кислота. Ее основное значение состоит в том, что она участвует в процессах образования ДНК, то есть генетического материала клеток. При недостатке фолиевой кислоты не происходит омоложения клеток, их своевременное обновление тормозится, и процессы старения протекают с высокой скоростью.

Помимо участия в синтезе ДНК, витамин Вс оказывает благоприятное действие на функцию яичников у женщин, в чем-то дублируя эффекты витамина Е.

Витамин С просто необходим для естественного омоложения организма. Его главный позитивный эффект заключается в укреплении иммунитета. Вследствие этого он снижает заболеваемость различными инфекционными процессами. Это очень важно для замедления старения, ведь чем чаще человек болеет, тем больший груз негативных факторов влияет на его клетки, и тем раньше у него проявляются возрастные изменения.

Кроме того, известным ученым Лайнусом Полингом было доказано существование противоракового эффекта витамина С. Так как онкология и старение всегда идут рука об руку, такое действие аскорбиновой также очень важно.

Прием этого витамина – вовсе не рецепт омоложения кожи или внутренних органов. Но его значение тоже огромно, ведь он отвечает за целостность и прочность скелета. Благодаря витамину D удается затормозить процесс остеопении – вымывания кальция из костей, который происходит с возрастом абсолютно у всех людей.

Пожалуй, на этом список главных витаминов, отвечающих за продление молодости, можно завершить. Впрочем, не стоит думать, будто только они могут отодвинуть наступление старости. Для того чтобы организм полноценно функционировал, а человек отлично выглядел в любом возрасте, необходимо, чтобы все нужные элементы поступали в требуемых количествах. А это не только витамины, но и минералы (особенно цинк, железо, селен), аминокислоты, витаминоподобные вещества, информационные молекулы.

Так что, если вы хотите долго оставаться молодыми, принимайте не отдельные витамины, а комплексы, дополняйте их применение соблюдением здорового образа жизни и использованием других специальных препаратов, способствующих омоложению. К примеру, в борьбе с возрастом можно с успехом использовать специальную Программу на основе приема препарата Трансфер Фактор. Средство укрепляет иммунитет, улучшает работу всех органов, это усиливает эффекты принимаемых витаминов. Кроме того, нормализация иммунитета позитивно сказывается на процессах обновления клеток и скорости обмена веществ. В результате за период меньше 2 месяцев происходит видимое омоложение тела и улучшение общего состояния здоровья человека.

источник