Витамины для поднятия гемоглобина отзывы

Железо-дефицитная анемия.
Сразу говорю — это не самолечение, у врача была, железо принимаю. Поскольку началось с артрита, принимаю еще и противовоспалительные таблетки. Слабость, температура 37-37.2.
Если кто-то с этим сталкивался, сколько это продолжалось? Я до такой степени не привыкла болеть, что меня это выводит из себя. Не понимаю, продолжать ли ходить в спортзал или подождать. И сколько ждать. Поможет ли, например, если поехать на море на недельку на Кристмас? Или важно сугубо питание и лечение?
Короче, help!

Было дело.
Заняло от трех до шести месяцев. Я была напугана, а потому взялась за лечение ответственно. Хотя до сих пор гемоглобин на нижней границе нормального.
Очень хорошо пить сок свекольный, он противный, потому добавляла апельсины и т.п. д/улучшения вкуса; черная смородина хорошо..
думаю в таком состоянии нужен покой, много отдыха, потому в зал не рекомендую. Если оставить без должного внимания — может затянуться на года. Да, еще, пейте красное вино во время менструации. Разузнайте, в каких продуктах много железа — и поглощайте. Ибо, насколько помню лекарственное железо садит желудок и плохо всасывается.

штуша
Спасибо. Я тоже напугана. Свекольный сок мне нравится, разбавленный морковным. За красное вино отдельное спасибо. Шпинат начала есть. Красной икры купила с испугу.
Так жалко зал исключать. Попробую «потягушки» поделать и потом бассейн вместо силовых, посмотрю, как буду себя чувствовать.

Конечно, это не смертельно(хотя и тревожно,т.к. не нормально), но довольно неприятно. У меня анемия. какая-то всю жизнь сопутствующая. Интересно, а как у Вас с весом? Как вообще питаетесь? Я например, постоянно испытываю усталость и спать хочется. А врачи. Что врачи? Таблетки, витамины железосодержащие. А я вот такую фруктину обожаю:гранаты,оооочень продуктивно(только осторожно. ммм. запоры. ).А еще печень надо потреблять( я вообще-то, не очень люблю готовить ее, а надо) Что еще? Насчет красного вина и красной же икры-это правильно. А вообще-то,осторожнее с этим! Удачи!

Glasha
Икру надо не красную, а черную и причем свежезасоленную.
Гемоглобин поднимает за 1 неделю. Опробовано на себе.

Glasha
Красной икры купила с испугу. .. А надо бы черной.

А еще же есть гранаты и гранатовый сок — очень всегда рекомендуется и помогает. Но вот икры черной — хотя бы ложка в день.

Насчет печени — уже другие мнения в науке, мол, сначала говядина, потом телятина, потом уж печень (по части полезности в белке и железе).

А еще аннотацию на железо, Вами применяемое, почитайте, может, маловато пьете. Кстати, какой именно препарат железа Вы пьете?

Гулять еще не забывайте, и всё будет хорошо.

с детства. Вместо шоколада гематогеном кормили
железо из таблеток в самом деле плохо усваивается.

вот икры черной — хотя бы ложка в день.
___________-Destiny, хи-хи, а в идеале — по литровой банке в день?

К тому же железо в таблетках во-первых плохо усваивается, а во-вторых не от всякой анемии помогает. Смотря какие для анемии причины.

И еще, как могла забыть:
СУХОФРУКТЫ ! Изюм, очень хорошо курага, инжир, чернослив и прочее.

Орхидея
хи-хи, а в идеале — по литровой банке в день?

Дык. я вот как начну намазывать.. то есть накладывать. (или всё-таки намазывать. ) беда ведь одна (материальная, имею в виду) — цена-то у нее, полезнючки такой, более чем кусается
В идеале — а скоко хочецца

Есть железо с витамином С в капсулах, нечто среднее между пищевыми добавками и таблетками .

Спасибо, девочки! Насчет черной икры, конечно, вы меня озадачили. Она и в России-то дорогущая, а здесь в Америке я даже побоялась на ценник посмотреть. Начну с гранатов. Потом, может, придется дозреть и до черной икры.
Prelest’
Вес у меня нормальный. Ем, правда, мало. А сейчас вообще аппетита нет. Устаю, сплю.

Destiny
А пойду-ка я, правда, погуляю сейчас вместо зала.

Догогие девушки, ни какая диета не поднимет гемоглобин до нормы. Если поставлен диагноз Железодефицитная анемия то нужны препараты железа нужно и плюс мясные продукты, которые важны как, пожалуй, единственный источник железа (необходимый элемент гемоглобина). Железо в овощах и фруктах может находится в больших количествах, но организмом оно почти не усваевается, т.к. имеет другую йонную форму в отличие от » мясного» железа. Химическая форма «мясного» железа такая же как в гемоглобине, поэтому оно и усваевается легко и принимает участие в синтезе гемоглобина.При потерях железа ( хронические небольшие кровотечения, роды, обильные месячные и т.д.) развивается железодефицитная анемияю. К 40 годам больше половины страдают скрытой железодефицитной анемией с симптомами небольшой слабости, быстрой утомляемости .
То что я сказала о железе не новость, но многие практические врачи этого не знают или просто забыли. Вы, наверное, помните,как при обнаружении анемии советовали есть гранаты, свёклу, шоколад с таким же успехом можно есть молотые гвозди-пользы не будет. Железо -да не то. Так что на первом месте препараты жедеза, на втором мясная диета, свежие овощи и фрукты, витамины и запас времени и все будет хорошо ИМХО, на икру я бы денег не тратила

У меня во время беременности была анемия. «Поднимала» гемоглобин литрами гранатового сока, свеклой, курагой, печенью говяжьей (в ней больше железа, чем в свинной), гречневой кашей, яблоками (особенно «семеренко» — в них больше всего железа).
Еще при анемии хорошо бобы, шпинат, икра черная.
Извиняюсь за повторы, почти обо всем уже сказали выше.
Не болей!

Девочки, еще раз всем спасибо большущее за советы. Я уже взялась за свою диету. И, главное, немножко успокоилась.

Glasha
Была такая анемия, что даже предлагали переливание крови. Обошлось таблеточками и пищевыми уловками.
1. Гранат сам по себе — штука хорошая, но при анемии его лучше всего принимать так: выдавить сок через марлечку (ситечко), ни в коем случае не в соковыжималке, должно получиться не меньше 1/2 стакана, выпить сразу же, не на голодный желудок.
2. Печеночный паштет собственного приготовления с добавлением вареных яичных желтков (готовится понемножку, т. к. быстро портится, тяжеловат на желудок, увы)
3. Икра подходит любая, красная имеет в данном случае свои преимущества, ешьте на здоровье каждое утро натощак, очень желательно с натуральным сливочным маслом (тогда иначе усваивается), в смысле, на бутербродике.
4. Хурма — волшебно действует, еще лучше — корольки.
5. Кролик, а в идеале — нутрия, но ее не достать, и не всякий будет есть.
6. Вообще все красные плоды, они в той или иной степени обязательно содержат железо.
7. Вам уже мудро говорили о красном вине, чем гуще и слаще, тем лучше.
Есть нужно через силу понемножку, анемия любит поголодать, чем она запущеннее, тем сильнее не хочется есть.
Зал бросать не нужно, даже наоборот, он Вам сейчас должен помочь, но нагрузки необходимо уменьшить, если Вы выполняете упражнения на сжигание, от них лучше отказаться на время.
Помогите своей печени: она просто ненавидит, когда хозяйка увеличивает потребление железа, и может Вам об этом впоследствии заявить.
Примерно такими были в свое время советы моего диетолога, мне помогли, причем быстро, за пару месяцев.
Выздоравливайте!

источник

У меня гемоглобин 91(( Но в принципе, он у меня никогда не был высокий. Раньше принимала Мальтофер или Фероглобин, но эффект был лишь на время. Может кто то тоже принимал эти лекарства, напишите, пожалуйста, свой отзыв: помого или нет. И может кто то принимал еще какие то другие средства? Буду рада, если поделитесь)

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Библиотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Специалист с сайта b17.ru

В чем причина ? Ешьте гранаты, сушенные абрикосы, мед и орехи, Гематоген-каждый день ! Чем вы питаетесь ?

гранатовый сок, красное мясо. Мне такую «диету» прописывали перед операцией, когда гемоглобин слишком низкий оказался по анализам.

У меня была куча проблем после химоотерапии, не все лекарства и средства могу пить.
Последний год вечером ем по 4 штучки сухого инжира, летом ем свежий инжир, мой гемоглобин стал 129 — такого никогда раньше не было.
Так что попробуйте инжир и финики — очень полезно

В чем причина ? Ешьте гранаты, сушенные абрикосы, мед и орехи, Гематоген-каждый день ! Чем вы питаетесь ?

Сорбифер Дурулес вам в помощь

ищите причину низкого гемоглибина, 91 -это не нормально.

Тотема — очень хороший. И о питании не забывайте. У меня был 97. Я подняла до 135 за считанные сроки.

Феррум Лек — есть в таблетках и в сиропе, повышала при беременности. А можно едой поддерживать: гречка, зеленые яблоки,куриная печень, телятина отварная, ИКРА ЧЕРНАЯ

фолиевая кислота 3 р. в день по таблетке (дешевле сорбифера)

Тотема — очень хороший. И о питании не забывайте. У меня был 97. Я подняла до 135 за считанные сроки.

Знаю, что не нормально. Но причину мне найти не могут. Я просто на протяжении многих лет пропиваю лекарства.

Автор, вы сколько времени препараты железа принимали? Мне врач говорила что пол-года нужно принимать чтоб эффект был

Мне помогают препараты с содержанием железа и др.минералов http://aloeveraflp.ru/103-forever-natur-min.html

ферро-фольгамма
91 — это еще хорошо. )
как сказали — ищите причину. у меня была миома.

надо набраться терпения и обследоваться у гастроэнтеролога, гинеколога, проктолога, эндокринолога, мне последний помог

во время беременности пила феррум лек (меня от него подташнивало(( и гранаты, как не в себя ела, так хотелось. по 1 большому в день съедала

Сорбифер — самый лучший!
Но это давно было. Сейчас я качественно питаюсь и когда на прошлой недели сдавала кровь, при чем, при месячных (!) гемоглобиша был 135))
Самое прикольное пришла шейные позвонки к невропатологу вправлять, а в регистратуре послали в доврачебный и терапевту, а терапевт анализов вбабахал (общий крови, на сахар и мочи). Оказывается, каждый год сдавать надо.

я долго мучалась и ничего не помогало! А тут была у очередного врача и он меня спросил,ем ли я мясо,на что я поняла что практически нет,так только курицу. И он мне объяснил,что все что говорят про железо в меде,инжире,итп,всё это ерунда. Нам надо гемовое железо. А гемовое железо есть только в мясе и в кровяной колбасе. А всё то про что говорят содержится в инжире,меде итд-это не гемовое железо и оно практически не усваивается в кишечнике.Почитайте сами в инете про гемовое железо. Я не любитель мяса и думала что не смогу есть кровяную колбасу,а попробовала,вполне вкусно. Месяц почти каждый день ем понемногу и думаю,что немного подняла гемоглобин. Почитайте сами короче)))

ГостьСорбифер — самый лучший!
Но это давно было. Сейчас я качественно питаюсь и когда на прошлой недели сдавала кровь, при чем, при месячных (!) гемоглобиша был 135))
Самое прикольное пришла шейные позвонки к невропатологу вправлять, а в регистратуре послали в доврачебный и терапевту, а терапевт анализов вбабахал (общий крови, на сахар и мочи). Оказывается, каждый год сдавать надо.Ваш текст
Меня от Сорбифера мутит как собаку, до рвоты. А ост. препараты железа хорошо переношу

Автор, ищите причину, где у вас кровь уходит. Колоноскопию делали?

Делала((( Все отлично. У уролога была — все отлично. Гастроэнтеролог — ну как у всех немного гастрит, но у меня никак он не выражается. У гинеколога — все ок.
Я обморики не падаю, спортом занимаюсь. Летом пару раз в неделю бегаю на свежм воздухе. На диете не сижу. Фаст фуд не ем. Не могу сказать, что ем очень много. ну просто когда хочу тогда и ем и стараюсь не передать. Просто терапевты во многих клиниках прописывают одни и теже лекарства и одни и теже анализы, а ответ мне никто дать не может.
Здесь писали про эндокринолога, вот к нему меня еще не направляли. Взяла на заметку, схожу.

Я пила сорбифер и феррумлек по очереди, упаковку одного, потом другого препарата. Затем феррофольгамма. Ну через пару лет наконец-то нашли, где у меня опухоль

ГостьСорбифер — самый лучший!
Но это давно было. Сейчас я качественно питаюсь и когда на прошлой недели сдавала кровь, при чем, при месячных (!) гемоглобиша был 135))
Самое прикольное пришла шейные позвонки к невропатологу вправлять, а в регистратуре послали в доврачебный и терапевту, а терапевт анализов вбабахал (общий крови, на сахар и мочи). Оказывается, каждый год сдавать надо.
А на какие продукты делаете упор?

ira_NДелала((( Все отлично. У уролога была — все отлично. Гастроэнтеролог — ну как у всех немного гастрит, но у меня никак он не выражается. У гинеколога — все ок.
Я обморики не падаю, спортом занимаюсь. Летом пару раз в неделю бегаю на свежм воздухе. На диете не сижу. Фаст фуд не ем. Не могу сказать, что ем очень много. ну просто когда хочу тогда и ем и стараюсь не передать. Просто терапевты во многих клиниках прописывают одни и теже лекарства и одни и теже анализы, а ответ мне никто дать не может.
Здесь писали про эндокринолога, вот к нему меня еще не направляли. Взяла на заметку, схожу.
а что вы делали у уролога?

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Витамины для повышения гемоглобина в крови являются одним из самых эффективных фармакологических средств в борьбе хроническими заболеваниями, в том числе — с анемией, связанной с дефицитом железа. Это объясняется физиологической функцией, которую они выполняют.

Под влиянием витаминов в организме происходит следующее:
-активизируются энергетические процессы;
-нормализуется метаболизм в клетках;
-улучшается питание тканей;
-ткани растут и регенерируются;
-происходит репродукция новых клеток;
-укрепляется иммунологическая защита.

За счёт чего это делается? Просто потому, что витамины входят в состав коэнзимов, активизирующих все белковые структуры и вынуждающий их беспрерывно выполнять свои функции.

Гемоглобин относится именно к этим белкам. Это своеобразный транспортёр, передвигающийся внутри кровяного русла в виде эритроцитов. Он доставляет нашим клеткам, образующим ткани и органы, полученный в лёгких кислород, необходимый для запуска и продолжения указанных выше процессов на протяжении всей жизни.
Углекислый газ в качестве побочного продукта обновления органических соединений выводится из окислительного цикла тем же гемоглобином вовне через те же дыхательные пути.

Нормой считается, когда уровень гемоглобина, присутствующего в крови, вполне обеспечивает жизнедеятельность.
У мужчин среднего возраста он колеблется в пределах от 130 до 170 граммов на литр.
У женщин — 120 и 150.
У детей — 120 и 140.

В том случае, если эти показатели опускаются ниже минимальной планки, в организме возникает состояние, известное как анемия. В динамике болезнь проявляется рядом симптомов:
-сначала бледнеет кожа, становится сухой;
-затем при малейшем напряжении кружится голова, теряется ориентация в пространстве;
-ухудшается сон;
-снижается аппетит;
-увеличивается восприимчивость к инфекционным болезням;
-заболевший быстро утомляется,
-склонен к постоянным передышкам,
-вид у него болезненный, отстранённый.

В основе заболевания, как правило, дефицит железосодержащих веществ, необходимых для образования гемоглобина. Он может иметь как патологическую, так и функциональную природу, связанную с воздействием внешних факторов.

К самым распространённым причинам возникновения железодефицитной анемии внешнего типа можно отнести:
-потерю больших объёмов крови в результате, травм, хирургических операций, донорства;
-кровопотери у женщин при менструациях и беременности;
-недостаток в пищевом рационе железа и витаминов, стимулирующих его усвояемость.

Среди патологических источников, способных понизить усвоение железосодержащих продуктов с вспомогательными витаминами, а с ними — гемоглобин следует выделить:
-заболевания желудочно-кишечного тракта;
-злокачественные и доброкачественные опухоли, особенно в системе пищеварения;
-инфекционный гепатит, пневмонию, туберкулёз;
-нарушение функции почек;
-влияние гельминтов, сальмонелёз;
-аутоиммунные патологии: прежде всего, ревматоидный артрит и «волчанка»;
-онкологические поражения крови (лейкоз)
-переход острой фазы железодефицитной анемии в хроническую.

Как нормализовать гемоглобин

В медицинской практике при пониженном гемоглобине используются несколько методов, способных существенно повысить уровень гемоглобина в крови. Назовём три самых простых:
1) Включить в пищевой рацион продукты, изобилующие железом, а также витаминами В12 и В9 (фолиевая кислота);
2) Принимать специальные препараты, повышающие гемоглобин;
3) Комбинировать первый метод со вторым в приемлемых прапорциях под контролем врача.

Роль витаминов в питании при анемии

Недостаток витамина В12 снижает эффективность питания, направленного на устранение железодефицитной анемии.

Железосодержащие витамины для поднятия гемоглобина совершенно необходимы для лечения и профилактики заболеваний, характеризующихся пониженным содержанием гемоглобина в кровяном русле.
Они помогают избавиться:
-от железодефицитной анемии в хронической форме;
-анемии алиментарного происхождения, вызванной нехваткой в пище железосодержащих продуктов;
-функционального гемоглобинодефицита у женщин, теряющих кровь в период менструаций и беременности;
-постравматической анемии в мирное и в военное время;
-инфекционных, токсических, онкологических анемий.

Продукты, способные компенсировать дефицит железа и витаминов

Печень говядины — это наиболее предпочтительный из мясных продуктов, помогающих при анемии повысить до нормы низкий гемоглобин у взрослых. В ткани печени содержится большое количество железа и витаминов. Причём не только относящихся к группе В, но и витаминов А и С, поддерживающих иммунитет и дыхательную функцию.
Кроме того, это мясо легко усваивается, не теряя своих полезных свойств. В качестве диетического питания его назначают женщинам в период беременности и детям, страдающим анемией. Приём этого продукта в преклонном возрасте должен быть ограничен. Экстрактивные вещества, также содержащиеся в печени, повышают секрецию в пищеварительном тракте и могут способствовать развитию гастрита и язвы желудка.
Регулярное включение в рацион блюд из печени достаточно быстро доводит уровень гемоглобина до приемлемых показателей.

Гречневая крупа при пониженном гемоглобине эффективна примерно так же, как говяжья печень. В ней тоже много железа, витаминов В-группы и микроэлементов, стимулирующих усвояемость продукта в кишечнике.
Чтобы в процессе всасывания получился более высокий гемоглобин, сырую крупу перед употреблением следует мелко измолоть в блендере и настоять в кипятке или сварить, получив кашу. И в том и в другом варианте гречка отстаивается не менее полусуток. Это даёт возможность её активным веществам набрать концентрацию, дающую наибольший терапевтический эффект после переваривания в желудке.

Сок граната, помимо железа и В-витаминов, содержит ретинол (витамин А), никотиновую кислоту, стимулирующую кровообращение (витамин РР) и витамин Е, иногда ещё называемый «витамином молодости».
Единственный недостаток этого сока – он плохо усваивается, особенно в невыжатом виде. Но даже и чистого сока вполне достаточно на сутки 100 грамм, и то — лучше, если он будет разбавлен морковным соком или водой.

Свекла тоже имеет в своём составе железо и витамины В9 и В12. Она не теряет своих свойств ни в сыром, ни в варёном виде. Если содержание гемоглобина в крови понижено, весь ассортимент блюд из свеклы, начиная от простого винегрета и заканчивая селёдкой под шубой, сглаживает анемический синдром. Особенно полезен свежевыжатый свекольный сок. Только перед употреблением он должен быть выдержан не менее часа и охлаждён в холодильнике.
Противопоказания связаны с его положительным воздействием на секреторную функцию желудка и печени. Людям, страдающим гастритом и язвой желудка, а также холециститом, рекомендуется воздерживаться от этого способа лечения анемии.

Яблоки при пониженном гемоглобине полезны без всяких ограничений в количестве и степени кислотности. Но содержание в них железа не так велико, как в продуктах, указанных выше. Кроме того, в этих фруктах, если они не употребляются свежими, после долговременного хранения, совсем не остаётся витаминов.

К самым позитивным результатам при анемии приводит употребление в пищу различных сочетаний всех этих продуктов. Например:
-блюдо, состоящее из слегка обжаренной говяжьей печени с гарниром из гречневой каши;
-салат из свеклы,
-стакан гранатового сока,
-яблоки на десерт.

Фармакологические препараты, повышающие гемоглобин

Обычно для нормализации показателей гемоглобина достаточно насыщенного диетического питания, включающего в себя соответствующие витамины и железо. Применение лекарственной терапии необходимо, когда:
-уровень гемоглобина существенно ниже нормы;
-подбор продуктов для его повышения затруднён или невозможен;
-диетическое питание по восполнению дефицита железа в крови не принесло результатов;
-количество гемоглобина в эритроцитах падает слишком быстро;
-назначена хирургическая операция по устранению одной из причин анемии.

Самыми доступными и эффективными для профилактики и лечения анемии в этих случаях считаются следующие фармакологические средства:
-Сорбифер-дурулес (противопоказан при стенозе пищевода, наличии воспалительных очагов в кишечнике, детям до 12-ти лет).
-Тотема (не применяется при язве желудка, гемохроматозе, болезни Вильсона-Коновалова, аллергии к фруктозе).
-Фенюльс — железосодержащий препарат с полным набором витаминов А, В, С, Е, РР. Очень высокая усвояемость. Противопоказан только при гемосидерозе, гемохроматозе и идиосинкразии к тому или иному витамину, входящему в общий комплекс.
-Феррум лек. Противопоказания: анемии гемолитического типа, гемосидероз, талассемия.
-Ферро-фольгамма. Механизм действия тот же: концентрированное воздействие железа, хорошая усвояемость в желудочно-кишечном тракте. Не применяется при печёночной недостаточности и гемохроматозе.

Название каждого препарата, кроме «Тотема», отражает наличие в нём железа (Ferrum). Обычно металл там находится в связанном состоянии — в виде сульфата.
В обязательном порядке во всех этих лекарствах присутствуют основные витамины, улучшающие переход Fe2 (SO4)3 в состав гемоглобина.

Оказавшись в плену у такого опасного врага как анемия, постоянно снижающего ваши жизненные возможности, не стоит впадать в отчаянье. Нужно просто при первых же проявлениях болезни обратиться к врачу и начать лечение.
Что этому может помешать? Только наивность, склоняющая к тому, что всё обойдётся. Но это не лучший советчик для здравомыслящего человека.

источник

Как повысить гемоглобин?

кто хочет, тот всегда добьётся
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 29
Регистрация: 7.06.05
почти Самара

Алёшенька 05.07.98
Алёнушка 16.05.07

Педиатр
консультант
» обо мне «
дневник
Сообщений: 2882
Регистрация: 31.03.09
Москва

Уважаемая Ymka!
Гемоглобин у Вашего ребенка, действительно, низкий. Анемия не безобидное заболевание. Нарушается снабжение всех органов кислородом и это может привести к нарушению развития и функционирования органов, недостаточной прибавке веса, замедлению роста, отставанию в психомоторном развитии, Анемия, которая наблюдается у Вашего ребенка не лечится только продуктами питания, так как в продуктах питания содержание железа, необходимое для повышения гемоглобина в крови у ребенка, недостаточно.
Поэтому, ему обязательно необходимо провести курс лечения препаратами железа, которые Вам назначил врач.
А после курса лечения препаратами железа, обязательно включать в питание продукты, которые помогут поддержать гемоглобин на хорошем уровне.
Наиболее значимы для обеспечения ребенка железом, необходимым для построения гемоглобина, являются мясные продукты, которые содержат легкоусвояемое железо в достаточном количестве-говядина, кролик, сердце, язык, печень. Давать мясные продукты необходимо каждый день.
Из каш предпочтение следует отдавать гречневой и овсяной. Можно использовать детские каши промышленного производства, так как они обогащены железом, а, кроме того, витамином С, фолиевой к-той, вит В-12. Эти витамины способствуют лучшему усвоению железа. Очень хороши каши «Крошка» и «Винни», выпускаемые компанией Нутритек. Каши Крошка, кроме того, содержат йод, очень нужный ребенку для правильного интеллектуального развития.
Из овощей необходимо отдавать предпочтение наиболее богатым железом и аскорбиновой кислотой (картофель, морковь, шпинат, свекла, капуста белокочанная, цветная, репа, сладкий перец). В овощное пюре можно добавлять хорошо измельченную огородную зелень-укроп и петрушку.
Процент усвоения железа из ягод и фруктов небольшой, поэтому они не играют большой роли для повышения гемоглобина.
Но ягоды и фрукты содержат кислоты, которые способствуют усвоению железа из других продуктов. Поэтому, детям с анемией рекомендуется употреблять натуральные ягоды и фрукты, а также соки и фруктовые пюре промышленного производства, обогащенные железом, аскорбиновой и лимонной кислотой, а также соки цитрусовых. Богат железом шиповник, из которого можно сделать отвар. Но, отвар шиповника необходимо давать ребенку с анемией в составе комплексной диеты. Употребление одного отвара шиповника не будет способствовать повышению гемоглобина.
Из ягод и фруктов наибольшее содержание железа в чернике и смородине.
Детям с анемией рекомендуются также специальные молочные продукты для детей старше года, содержащие комплекс витаминов, микроэлементов (в том числе и железо). Советую молочную смесь «Нутрилак 12+». Кроме витаминов и микроэлементов, смесь содержит омега-3 и омега-6 жирные кислоты, способствующие улучшению деятельности иммунной системы, и пребиотики, нормализующие состав полезных бактерий в кишечнике, что очень важно для ребенка, готовящегося к посещению детского сада.
Не следует поить ребенка черным чаем, так как танин, содержащийся в чае связывает железо из пищи.
«В чём же причина низкого гемоглобина?». В возрасте 2-х лет ребенок еще не соблюдает правила гигиены и заражение глистами-ОЧЕНЬ ЧАСТАЯ проблема у детей в этом возрасте. А одно из проявлений глистной инвазии –анемия.
Лечитесь, выздоравливайте. Желаю всего доброго.

Привожу таблицу содержания железа в продуктах питания

Продукт Содержание железа (мг на 100 г продукта)

Говядина 3,0
Сердце гов. 4,8
Язык гов. 4,1
Печень говяж. 6,9
Куры 1,6
Свинина 1,7
Кролик 3,3
Грибы сушеные 35
Молоко 0,06
Творог 0,5
Яйцо куриное 2,5
Отруби 17,3
Икра зернист 1,4
Хлеб пшеничн. 1,6
Хлеб ржаной 3,6
Инжир 3,6
Креветки 2,3
Гречневая 6,7
Овсяная 3,9
Рисовая 1,0
Манная 1,0
Кукурузная 2,7
Пшенная 2,7
Капуста цветная 1,4
Картофель 0,9
Свекла 1,4
Морковь 0,7
Капуста 0,6
Кизил 4,1
Помидоры 0,9
Шпинат 3,0
Укроп 1,6
Петрушка(зелень) 1,9
Какао- порошок 11,7
Яблоки свежие 2,2
Яблоки сушеные 6,0
Черника 7,0
Черная смородина 1,3
Шиповник свеж 11,5
Шиповник сушен 25
Абрикосы 0,7
Курага(абрик. сушеные)12
Персики 0,6
Апельсины 0,3
Груша 2,3
Малина 1,2
Клубника 1,2
Чернослив 13
Чечевица 12
Соя 15
Горох 6,8

Примерное 2-х дневное меню для ребенка с анемией

1 день,
1-й завтрак.
Каша гречневая на молоке или каша детская «Крошка», «Винни»
Какао
Хлеб с маслом и сыром

2-й завтрак
Фрукты
Компот из кураги и инжира

Обед
Салат из отварной свеклы
Суп из картофеля со шпинатом и зеленью
Котлета мясная
Пюре из моркови
Сок детский с аскорбиновой кислотой

полдник
Творожная запеканка
Фруктовое пюре детское с аскорбиновой кислотой
Напиток «Нутрилак 12+»

Ужин
Перец сладкий, фаршированный мясом и рисом
Напиток из шиповника

2 день
1-й завтрак
Овсяная каша на молоке или каша детская «Крошка», «Винни»
Какао
Хлеб с маслом и сыром

2-й завтрак
Фрукты
Компот из чернослива

обед
Салат из свежих помидор
Борщ со свеклой и зеленью
Пудинг из печени
Гречневая каша
Сок из цитрусовых

полдник
Блинчики с вареньем из черники
Напиток «Нутрилак 12+»

Ужин
Отварной язык
Отварной картофель и цветная капуста
Напиток из шиповника

источник

Особенности применения железосодержащих витаминов для поднятия гемоглобина и методы диагностики патологического уровня, отзывы пациентов и цены препаратов

Анемия – это патологическое состояние, при котором в крови сильно снижается концентрация железосодержащего белка и эритроцитов. Другое название анемии – малокровие. Зачастую болезнь возникает вследствие отравления гемолитическими ядами, плохого питания или наследственных факторов.

Клинический анализ крови позволяет выявить ранние признаки анемии. Своевременная терапия анемических состояний увеличивает многократно шансы на полное выздоровление пациента. Важно постоянно сдавать анализы крови, чтобы вовремя выявлять патологии в организме.

Эритроциты – это форменные элементы кровеносного русла, которые переносят диоксид углерода, кислород и питательные вещества в человеческом организме. Они содержат специальное пептидное соединение, которое связывается с оксидами – гемоглобин. Он состоит из двух частей: гема (красящего вещества) и глобина. Выделяют несколько типов этого соединения:

Оксигемоглобин;
Карбоксигемоглобин;
Восстановленный (или свободный) гемоглобин.

Оксигемоглобин имеет характерный ярко-красный цвет и в большей степени присутствует в артериальной крови. Карбоксигемоглобин имеет синеватый оттенок, и наивысшая концентрация данного соединения – в венозном кровеносном русле. Восстановленным гемоглобином называют несвязанный железосодержащий белок.

Железосодержащий белок, транспортирующий оксиды в организме людей

Снижение уровня гемоглобина и красных кровяных телец в сыворотке крови приводит к анемии, которая проявляется следующими симптомами:

Одышкой;
Цианозом;
Болью в груди;
Синдромом хронической усталости;
Плохим настроением.

Причины понижения уровня гемоглобина в крови:

Доброкачественные или злокачественные опухоли;
Пожилой возраст (у некоторых людей выявляется четкая связь между нарушениями в работе костного мозга и возрастной группой);
Первичные гемоглобинопатии;
Анемии различной этиологии (серповидно-клеточная, гемолитическая, железодефицитная и др.);
Патологии костного мозга или селезенки.

Патологическая гипертрофия селезенки

Витамин В12, насыщенный ионами железа, активно участвует в создании гемоглобина, положительно влияет на качество крови и ее циркуляцию, и активизирует метаболические процессы.

Железосодержащие фармсредства назначают пациентам с:

пониженным гемоглобином и хронически дефицитом железа;
анемией, спровоцированной плохим питанием;
онкологическими недугами;
болезнями ЖКТ;
отравлениями;
нарушенной печеночной и почечной функциональностью.

Анемия

Витамины с железом запрещено назначать пациентам, страдающим от:

гемосидероза;
печеночной недостаточности;
язв;
гиперчувствительности к некоторым составляющим компонентам.

Также они не всегда разрешены детям младше 16 лет.

быстрое действие;
хороший результат.

Лечение анемии зависит от типа, причины и тяжести состояния. Лечение может включать диету или специальные добавки. Цель лечения – увеличить количество кислорода, которое может переносить кровь. Это делается путем увеличения количества эритроцитов и/или уровня гемоглобина.

Низкая концентрация витаминов или железа в организме может вызвать некоторые виды анемии. Авитаминоз и железодефицитное состояние может быть результатом плохой диеты или определенных тяжелых болезней, которые приводят к нарушению их усвоения.

Вещества для поднятия гемоглобина можно получить из биологически активных добавок или продуктов животного, растительного происхождения. Фолиевая кислота поднимает гемоглобин в кровеносном русле, как и витамин В12. А препараты и продукты с витамином С помогают организму усваивать железо.

Человеческое тело нуждается в железе для синтеза железосодержащего белка. Организм легче усваивает этот микроэлемент из продуктов мясного происхождения, чем из овощей или других продуктов. При терапии анемии врач может предложить есть больше мяса, особенно красного (например, говядины), а еще курицы, индейки, свинины, рыбы и моллюсков.

Продукты, которые содержат витамины группы В, способствующие росту гемоглобина в кровеносном русле

Список продуктов, которые являются хорошими источниками гемоглобина:

Шпинат и другие темно-зеленые листовые овощи;
Чечевица;
Белые, красные и запеченные бобы;
Соевые бобы;
Сушеные фрукты: чернослив, изюм и абрикос;
Сливовый сок;
Горох;
Железосодержащие злаки.

На некоторых этикетках может размещаться информация о том, какие полезные компоненты содержатся в определенных продуктах. Как правило, концентрация указана в процентах от общего количества, которое требуется среднему человеку ежесуточно.

Важно! Некоторые врачи рекомендуют применять аптечные витамины железосодержащие для поднятия гемоглобина в детском возрасте. Но большие количества железа могут быть вредными, поэтому добавки разрешается принимать только по назначению лечащего врача. Не следует заниматься самолечением или самодиагностикой.

Как упоминалось выше, низкий уровень витамина B12 может привести к витаминодефицитной анемии. Такой тип анемии лечат, принимая витамины для гемоглобина либо специальные продукты.

Источники витаминов для поднятия гемоглобина в крови у взрослых людей:

Мясо: говядина, печень, птица и рыба;
Яичные и молочные изделия (молочные коктейли, йогуртовые продукты и сыры);
Соевые напитки и вегетарианские гамбургеры;

Многие задаются вопросом, повышает ли фолиевая кислота гемоглобин в крови. На самом деле кислота представляет собой форму витамина В9, которая содержится в пищевых продуктах. Человеческому организму нужна фолиевая кислота для создания и поддержания новых клеток. Фолиевая кислота очень важна при беременности. Она помогает женщинам избежать анемии и способствует здоровому росту плода. Поэтому необходимость данного витамина при пониженном гемоглобине бесспорна.

Основные продукты, содержащие фолиевую кислоту:

Макаронные и рисовые изделия с добавлением фолиевой кислоты;
Шпинат и другие овощи;
Бобовые культуры и горох;
Печень говяжья;
Яичный желток;
Рыбные изделия: треска, лосось, карась;
Бананы, апельсины и некоторые другие фрукты.

Витамин С помогает организму абсорбировать железо. Хорошие источники витамина С – овощи и фрукты, особенно цитрусовые: апельсины, грейпфруты, мандарины. Свежие и замороженные фрукты, овощи и соки содержат больше витамина С, чем консервированные.

Витамин С

При приеме лекарственных средств и комплексов, содержащих витамин С, рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом. Особенно это касается изделий из грейпфрута. Этот фрукт может влиять на фармакодинамику некоторых лекарств.

Другие фрукты и овощи, которые содержат витамины для поднятия гемоглобина:

Киви;
Клубника;
Дыня;
Брокколи;
Перец;
Брюссельская капуста;
Помидоры;
Капуста;
Картофель и листовые зеленые овощи: салат, зелень репы и шпинат.

Лечащий врач может назначить лекарства из аптеки, чтобы помочь организму производить больше эритроцитов или лечить основную причину анемии. Группы препаратов:

Антибиотики в ампулах (уколы) для лечения инфекций, которые разрушают эритроциты;
Гормоны для лечения тяжелых менструальных кровотечений;
Средства для инфузий, содержащие все необходимые витамины для поднятия гемоглобина;
Народные средства (боярышник, зеленый или липовый чай);
Фенюльс;
Искусственная версия эритропоэтина. У этого гормона есть определенные побочные эффекты и осложнения. Перед тем как пить курс препарата, нужно проконсультироваться с лечащим врачом о возможных рисках;
Средства, которые останавливают иммунную систему организма от уничтожения собственных эритроцитов;
Хелатная терапия при отравления свинцом. Хелатная терапия используется главным образом у детей. Это связано с тем, что дети, страдающие железодефицитной анемией, подвергаются повышенному риску отравления свинцом.

При тяжелых формах анемии показаны определенные медицинские мероприятия. В некоторых случаях назначается переливание крови или трансплантация костного мозга.

Переливание крови – это безопасная процедура, при которой кровь передается через внутривенную (IV) линию в одном из кровеносных сосудов. Во многом переливание временно исправляет ситуацию, однако в долгосрочной перспективе не является эффективной мерой.

Трансплантация стволовых клеток крови и костного мозга необходимы для замены патологических клеток. Стволовые клетки синтезируются в костном мозге. Они развиваются в красные и белые кровяные клетки, а также в тромбоциты.

Сорбифер – дурулес. Основывается на сульфате железа и аскорбиновой кислоте. Выпускается в форме таблеток. Запрещен детям до 12 лет и тем, кому диагностировали стеноз пищевода. Средняя цена – 300 руб.
Фенюльс. Содержит увеличенное количество железа. Противопоказан детям, пациентам с гемосидерозом. За 30 таблеток придется заплатить минимум 110 рублей.
Феррум лек. Изготавливается в форме таблеток, сиропа и инъекционного раствора. Минимальная стоимость – 115 рублей.
Тотема. Изготавливается в форме жидкости для перорального приема. Неоспоримое достоинство – возможность давать малышам с трех месяцев. Тотема противопоказана при почечной недостаточности, непереносимости фруктозы и диабетикам. Средняя стоимость – 365 рублей.
Сорбифер. Таблетированные витамины запрещены при болезнях ЖКТ и детям, не достигшим 12 лет. Цена Сорбифера – 360-470 рублей.
Мальтофер. Эти витамины изготавливаются в форме сиропа, таблеток и капель. Подходят для лечения беременных и корящих женщин, взрослых и маленьких пациентов. Средняя цена – 250 руб.

Мальтофер

Мне назначили Сорбифер-дурулес во время беременности. После недельного употребления витаминов анализ не показал ничего нового. Аналогичная ситуация повторилась еще через семь дней. На эмоциях я начала кушать гранаты и гемоглобин сразу начал увеличиваться.

Для поднятия гемоглобина врач назначил Мальтофер. Препарат приятный на вкус и не вызывает побочки. Проведенные анализы подтвердили его эффективность.

Если организм разрушает эритроциты с высокой скоростью, может потребоваться удаление селезенки. Это орган, который удаляет из организма красные кровяные клетки. Увеличенная или больная селезенка уничтожает больше эритроцитов, чем обычно, что снижает общее количество красных клеток.

источник

Гемоглобин – железосодержащий белок крови, который связывается с кислородом и обеспечивает его транспортировку во все органы и ткани человеческого организма. Недостаточное количество этого вещества ведет к серьезным заболеваниям.

Большие кровопотери, вызванные травмами, заболеваниями или перенесенными операциями.
Железодефицитная анемия хронического типа.
Недостаточное получение белков, железа и витаминов из продуктов питания.
Инфекционные заболевания различных органов и систем (пневмония, гепатиты, сальмонеллез, туберкуллез).
Гельминты. Препятствуют усвоению витаминов и истощают организм.
Период беременности.
Заболевания пищеварительной системы.
Онкологические заболевания (особенно влияют образования в желудочно-кишечном тракте).
Злокачественные заболевания крови.
Аутоиммунные болезни (волчанка, артрит ревматоидный).
Заболевания и патологии почек.

Интересующимся вопросами укрепления организма также будет полезно почитать:

Чтобы ткани и органы человеческого организма не страдали от недостаточного поступления кислорода вследствие низкого уровня гемоглобина, нужно срочно исправлять ситуацию.

3 способа решения проблемы:

Употреблять в пищу продукты, богатые железом, фолиевой кислотой и витамином В12.
Принимать специальные препараты.
Сочетать богатую железом диету с приемом препаратов.

Прежде чем приступить к лечению, нужно знать, что заболевания желудочно-кишечного тракта препятствуют усвоению железа. Поэтому кроме анализа крови желательно пройти дополнительное обследование.

Также необходимо знать, что помешать быстрому усвоению железа и увеличить сроки лечения могут:

Курение.
Спиртные напитки.
Стресс.
Крепкий чай и кофе.
Переутомление, недостаточный сон.

Полноценное питание – залог здоровья. Природой заложено, чтобы человеческий организм получал все необходимые вещества из продуктов. Но в последнее время, несмотря на их разнообразие, доступность и богатый ассортимент, биологическая ценность рациона современного человека очень низкая. Это объясняется неправильным пищевым поведением, пристрастием к вредной еде. Рассмотрим перечень и свойства продуктов, содержащих больше всего железа.

Говяжья печень — лидер среди всех продуктов по содержанию железа

Говяжья печень не только богата железом, но и содержит медь, витамины А, С и группы В. Печень легко усваивается организмом, поэтому часто назначается детям и беременным женщинам в лечебно-профилактических целях для поднятия уровня гемоглобина в крови. Ежедневное употребление печени благоприятно скажется на состоянии здоровья и поможет нормализовать уровень гемоглобина.

Однако говяжья печень полезна не всем. Продукт содержит много экстрактивных веществ, поэтому ее нужно с осторожностью употреблять людям преклонного возраста.

Гречка – лидер по количеству железа среди продуктов, имеющих растительное происхождение. Она снабдит организм целым рядом микроэлементов, витаминов и других ценных веществ.

Гречку для повышения гемоглобина можно употреблять 2 способами:

В виде каши.
В виде молотого порошка из сырой крупы.

Кашу можно варить или просто заливать крупу кипятком и настаивать. Если сделать это с вечера, то на завтрак будет полезная каша, сохранившая все витамины и полезные вещества. Для приготовления порошка ядрицу промывают, просушивают и измельчают в кофемолке. Ежедневно для лечения необходимо употреблять в пищу 3 столовые ложки гречишного порошка..

Гранат – ценный поставщик железа в организм.

Еще в древнем Вавилоне его использовали для лечения многих заболеваний, укрепления организма и повышения выносливости. Кроме железа, в гранате содержится большое количество витамина А, также присутствуют РР, Е, витамины группы В, полезные кислоты и микроэлементы. Также гранат содержит фолацин, который является натуральной природной формой фолиевой кислоты.

Так как много фрукта съесть сложно, рекомендуют ежедневно принимать по стакану гранатового сока. Только сок должен быть настоящий, сделанный из зерен с перегородками и кожурой. В чистом виде его лучше не употреблять: на 100 гр. концентрированного напитка берут столько же кипяченой воды или сока моркови. Лучшего результата можно добиться, если запивать таким напитком телятину или печень.

Самый доступный и простой продукт для повышения гемоглобина. Подходит всем и не имеет противопоказаний. Употреблять можно в любом количестве и различного вида: сладкие, кислые, красные, зеленые, желтые. Единственное, о чем нужно помнить: самые полезные — сезонные фрукты. В зимних и весенних фруктах практически нет витаминов и полезных веществ.

Хорошо поднимает гемоглобин сок из яблок, моркови и свеклы. Ежедневный стакан такого напитка заметно улучшит самочувствие и решит проблемы нехватки железа в организме.

Достоинство этого овоща в том, что в нем отлично сочетается железо с витаминами группы В и фолиевой кислотой

Употребление даже небольшого количества продукта благоприятно действует на организм. Для повышения гемоглобина можно употреблять как сырой, так и вареный овощ, готовить салаты, икру и смешивать с другими продуктами. Хорошо помогает ежедневное употребление 30 мл свекольного сока с кубиком темного шоколада. Только нужно помнить, что перед употреблением сок необходимо выдержать в холодильнике около часа.

Кому нельзя свеклу? Сырой овощ и сок следует аккуратнее употреблять людям с язвенной болезнью желудка, холециститом, гипотензией и склонностью к диарее.

Лекарства для повышения гемоглобина назначаются в случаях, если:

Имеются значительные отклонения от нормы.
Нет возможности организовать лечебное питание.
Отсутствуют результаты после соблюдения железосодержащей диеты.
Уровень гемоглобина резко падает.
Перед хирургическим вмешательством в организм или проведение сложного курса лечения.

Чем поднять гемоглобин, выбирая из лекарственных средств?

Действующие вещества – сульфат железа (320 мг) и аскорбиновая кислота. Выпускается в виде таблеток. Принимается для лечения железодефицитной анемии по 1 таблетке 2 раза в день, запивая большим количеством воды. Для профилактики — по 1 таблетке в сутки. Нельзя измельчать, толочь или разрезать. Курс лечения – до полного выздоровления.

Противопоказания: детский возраст до 12 лет, стеноз пищевода, нарушения утилизации железа. С осторожностью при воспалительных заболеваниях пищеварительной системы. Средняя стоимость препарата Сорбифер-дурулес от 300 р. за упаковку 30 таблеток.

Комплекс витаминов с повышенным содержанием железа (150 мг) для лечения и профилактики железодефицитной анемии. Также содержит витамины группы В, аскорбиновую и пантотеновую кислоту. Такой состав обеспечивает хорошую усвояемость. Выпускается в виде капсул по 10 шт. в блистере в картонной упаковке. В каждой капсуле цветные мелкие драже. В целях профилактики принимать по 1 капсуле 1 раз в сутки в течение 30 дней. Для лечения 3 раза в сутки.

Противопоказания: детский возраст, гемохроматоз, гемосидероз, повышенная чувствительность к компонентам. Средняя стоимость препарата Фенюльс от 100 р. за 30 капсул.

Препарат выпускается в нескольких формах: жевательные таблетки, сироп для приема внутрь и в виде раствора для внутримышечного введения. Наиболее популярными и удобными в применении являются жевательные таблетки. Каждая содержит железа гидроксида полимальтозат 100мг. В качестве вспомогательных веществ в состав входит аспартам, тальк, шоколадная эссенция. Для лечения назначают по 1 таблетки 2-3 раза в день, для профилактики достаточно принимать 1 раз в сутки. Длительность курса может достигать 3 месяцев.

Противопоказания: гемосидероз, нарушение утилизации железа, талассемия, гемолитические анемии. Средняя стоимость жевательных таблеток Феррум лек от 130 рублей за 30 таблеток.

Комплекс витаминов с сульфатом железа (112,6 мг), фолиевой кислотой, аскорбиновой и витамином В12. Выпускается в форме желатиновых капсул по 20 и 50 в пачке. При легкой форме заболевания принимают по 1 капсуле 3 раза в сутки в течение 20-30 дней. В сложной форме срок можно увеличить до 90 дней.

Противопоказания: нарушения утилизации железа, печеночная недостаточность, гемохроматоз. Средняя стоимость препарата Ферро-фольгамма от 200р. за 20 капсул.

Действующие вещества: глюконат железа (50 мг), глюконат марганца и глюконат меди. Препарат выпускается в виде раствора для приема внутрь. Назначается для лечения и профилактики анемии. Один из немногих препаратов, который можно принимать детям, но только по назначению врача. Для лечения взрослым назначается по 2-4 ампулы в день, детям — из расчета 5 мг на 1 кг массы тела в сутки. Длительность курса определяется индивидуально и может достигать 6 месяцев.

Противопоказания: язвенные болезни желудка, детский возраст до 3 месяцев, непереносимость фруктозы, болезнь Вильсона-Коновалова, гемохроматоз. С осторожностью принимать пациентам с сахарным диабетом. Средняя цена препарата Тотема от 350 рублей за 10 ампул.

У женщин норма гемоглобина 120-160 г/л, а в период беременности — 110-150. Понижение показателей связано с обеспечением плода железом. У мужчин норма — 130-170 г/л.

Если организм здоров, то поднять уровень гемоглобина не составит труда. Достаточно грамотно организовать рацион и принимать железосодержащие препараты. Но если при адекватном лечении более месяца результатов не появилось, то это может свидетельствовать о серьезных неполадках в организме и требует проведения обследования.

источник