Витамины для подростков 14 лет для девочек отзывы из финляндии

Характеристика в рейтинге

1	Gerimax Monivitamiini & Ginseng	Лучший витаминный комплекс для повышения иммунитета
2	Минисан Витамин D3 таблетки жевательные 5 мкг	Недорогой препарат для восполнения дефицита витамина D3
3	LYSI Омега-3 с витамином D	Уникальный комплекс широкого спектра действия
4	Витамины Bion 3 Adult	Комплекс с пробиотиками для нормализации пищеварения
5	Vitatabs B12 1000 мкг	Лучший препарат при стрессах и хронической усталости

1	Ladyvita 50+	Отличная поддержка организма для женщин старше 50 лет
2	FEMIBION Schwangerschaft	Сбалансированный витаминный комплекс для беременных женщин
3	Vivania Collagen Beauty	Лучшие витамины для поддержания красоты и здоровья

1	Sana-Sol Vitanallet	Универсальный витаминный комплекс для детей всех возрастов
2	Bion 3 Junior	Сбалансированный витаминный комплекс с пробиотиками
3	Moller Omega-3 Pikkukalat	Источник Омега-3 в виде желейных рыбок

Различные витаминные добавки помогают нам противостоять вирусным инфекциям, чувствовать себя бодрыми, восполнить недостаток конкретных веществ. Детям их дают для полноценного роста и развития, женщины пьют витамины для улучшения состояния кожи и волос. Многие комплексы, предлагаемые аптеками, имеют откровенно низкое качество, не оказывают никакого действия на организм, поэтому в последнее время пользователи все чаще отдают предпочтение отлично сбалансированным и эффективным финским препаратам. К сожалению, у нас они представлены в скудном ассортименте, но все же их можно найти в некоторых интернет-аптеках или заказать напрямую из Финляндии. А сейчас мы представляем вашему вниманию рейтинг самых лучших финских витаминов для детей, женщин и мужчин.

Несмотря на то, что витамины являются биологически активными добавками, а не лекарственными средствами, перед их приемом все же лучше проконсультироваться с врачом. На основании анализа он порекомендует вам оптимальный состав для укрепления иммунитета или других целей. Но есть и такие добавки, которые будут полезны всем.

Сейчас каждый второй работающий человек или студент может пожаловаться на нервное истощение, постоянное чувство усталости, плохое качество сна. От постоянных стрессов, недосыпа, физических и умственных перегрузок нервная система ослабевает. Для ее поддержки финские производители витаминов разработали специальную пищевую добавку, основным компонентом которой является витамин В12. При регулярном применении он оказывает комплексное воздействие на организм – повышает работоспособность, уменьшает усталость, стабилизирует нервную систему, укрепляет иммунитет, вырабатывает повышенную устойчивость к стрессам.

В день нужно рассасывать или разжевывать одну таблетку. Препарат рекомендован всем, кто постоянно сталкивается с повышенными нагрузками, сидит на диетах или придерживается вегетарианского стиля питания. Витамин пойдет на пользу пожилым людям и активным мужчинам.

Оригинальный витаминный препарат, в состав которого входит комбинация пробиотиков, комплекс витаминов и основные минералы. В совокупности все эти вещества оказывают мощное влияние на укрепление иммунной системы, восполняют дефицит недостающих микроэлементов, улучшают состояние здоровья в целом и нормализуют микрофлору кишечника. Для повышения иммунитета и поддержания организма в тонусе достаточно принимать по одной таблетке в день, запивая ее большим количеством воды. Упаковки хватает на два месяца – 60 таблеток.

Витаминный комплекс рассчитан на взрослых людей, допускается прием подростками старше 14 лет. Беременным и кормящим женщинам предварительно лучше проконсультироваться с врачом. Препарат рекомендуется к применению в качестве профилактики простудных и вирусных заболеваний, для предотвращения дисбактериоза при приеме антибиотиков, при общем ослаблении организма.

Биологически активная добавка два в одном – ценные жирные кислоты Омега-3 и витамин D3. В комплексе эти вещества оказывают благотворное влияние на организм. Благодаря наличию жиров D3 усваивается гораздо лучше. Омега-3 способствует снижению уровня холестерина, предотвращает образование бляшек, благотворно влияет на сосуды. При регулярном приеме улучшается зрение, состояние кожи и волос. Витамин Д оказывает положительное действие на костную ткань и повышает защитные силы организма. Эти два вещества идеально дополняют друг друга, образуя уникальный лечебный комплекс.

Препарат выпускается в пластиковых банках по 120 капсул. Рекомендуемая суточная доза для взрослого человека составляет 2 капсулы – они маленькие, гладкие, очень легко глотаются. Витаминный комплекс можно порекомендовать для поддержания иммунитета, снижения риска атеросклероза, а также при имеющихся проблемах с сердцем, сосудами, лишним весом.

Витамин D3 синтезируется организмом самостоятельно под действием солнечного света. Поэтому у людей, весь день проводящих на работе, часто возникает его дефицит. Восполнить продуктами питания его невозможно – нужны специальные биодобавки. Потребность в D3 испытывают все – дети, мужчины, женщины. Его функция довольно широка – улучшение состояния костной ткани, повышение иммунитета, снижение риска развития рассеянного склероза.

В препарате «Минисан» содержится оптимальная доза ценного витамина. Выпускается он в виде жевательных таблеток, по 100 штук в одной упаковке. Так как рекомендуемая доза для взрослого человека составляет 1 таблетка в сутки, банки витаминов хватает на три месяца – цена более чем бюджетная, а польза огромная. Беременным, кормящим женщинам препарат противопоказан или может приниматься только по назначению врача. Под этим же названием выпускается витамин Д в каплях – его можно давать детям для правильного формирования костного скелета.

Комплексное средство для повышения иммунитета одинаково хорошо подходит мужчинам и женщинам, содержит сбалансированный состав витаминов и минеральных элементов. Уникальность этому препарату придает выжимка корня женьшеня – она способствует усилению защитных свойств организма, тонизирует, придает сил, содержит множество полезных веществ. Растительный компонент дополнен комплексом витаминов группы В, А. Входящее в состав железо предотвращает развитие анемии, а йод препятствует нарушению функций щитовидной железы. Дополнительно препарат содержит цинк и марганец.

Некоторым пользователям стоимость может показаться высокой, но в упаковке находится 60 таблеток. При рекомендуемом способе приема (1 таблетка в день) ее хватает на два месяца. Витамины рекомендуется пить курсами, обычно в межсезонье, когда наиболее высока вероятность заражения вирусными и инфекционными заболеваниями. Средство противопоказано детям, при беременности и кормлении грудью.

Женщины нуждаются в поддержке витаминами чаще, чем мужчины. Это обусловлено периодическим изменением гормонального фона во время беременности, после родов, при наступлении климакса. Женщины чаще придерживаются строгих диет, приводящих к неизбежному дефициту витаминов и микроэлементов. Чтобы восполнить его, многие выбирают витамины из Финляндии, известные высоким качеством и эффективностью.

Витаминная добавка на основе коллагена, продлевающего молодость кожи и позволяющего сократить количество и выраженность первых мелких морщин. Уже после одного курса кожа начинает выглядеть более гладкой, молодой и свежей. Также препарат положительно сказывается на состоянии ногтей, волос и здоровье суставов. Минимальная продолжительность курса – 4-6 недель. При желании препарат можно принимать постоянно.

В сутки рекомендовано принимать по 5 таблеток, запивая их достаточным количеством воды. При необходимости допускается их разжевывание и увеличение дозы до 10 таблеток. Также в продаже можно встретить этот же препарат в виде жидкого коллагена. В этом случае рекомендованная доза составит 50 мл. Средство рассчитано на зрелых женщин, но может быть использовано и в более молодом возрасте (после 30 лет) при чрезмерной сухости кожи и признаках ее преждевременного старения.

В период беременности женский организм расходует большинство сил, питательных веществ и витаминов на формирование плода. При этом сама женщина начинает испытывать их нехватку. Прием правильных, хорошо сбалансированных витаминных добавок на протяжении всего срока беременности помогает обеспечить рождение здорового ребенка и поддержание организма будущей мамы.

Витаминный комплекс FEMIBION разбит на две ступени – для ранних сроков до 12 недель и на протяжении остального времени вынашивания ребенка. На течение беременности положительное влияние оказывают грамотно подобранные пропорции фолиевой кислоты, D3 и сбалансированного комплекса остальных необходимых витаминов и микроэлементов. Суточная доза состоит из двух средств одновременно – капсулы и таблетки. Препарат недешевый, но очень хороший.

После 50 лет у женщин процессы старения ускоряются. В результате кости становятся хрупкими, кожа теряет упругость, волосы начинают расти медленнее. В этот период без дополнительной поддержки организм испытывает дефицит витаминов. Ladyvita 50+ – это один из самых известных и популярных витаминных препаратов для женщин финского производства. В нем содержится эстроген для замедления процессов старения, витамин D3 и кальций для сохранения крепости костей, предотвращения развития остеопороза.

Далее в составе следует стандартный набор микроэлементов и витаминов в дозе, необходимой для возрастной группы после 50 лет. Препарат можно принимать на постоянной основе по три капсулы в день. В упаковке содержится 120 капсул. При покупке комплекса следует учитывать, что он не подходит для молодых женщин. Им лучше рассматривать препарат этого же производителя под названием Ladyvita Care. А для беременных и кормящих женщин лучшим вариантом будет Ladyvita Mama.

Растущий организм нуждается в постоянной поддержке – без регулярного приема комплексных средств у ребенка может развиться авитаминоз, анемия. Дети, испытывающие нехватку витаминов, чаще болеют и хуже учатся в школе. Финские производители предлагают немало хороших, сбалансированных комплексов, ориентированных на детей разных возрастов.

Нет ни одного ребенка, который любит рыбий жир, но этот препарат в виде симпатичных желейных рыбок с фруктовым вкусом понравится даже самым привередливым малышам. Полноценное развитие ребенка обеспечит жирная кислота Омега-3 и витамин Д, а также другие витамины и вещества, входящие в состав рыбьего жира. Препарат в виде рыбок фирмы Moller популярен не только в Финляндии, но и в России.

Moller Omega-3 Pikkukalat рекомендуется детям с двух лет по одной капсуле в сутки, детям постарше дважды в день. Противопоказанием к приему является нарушение свертываемости крови и индивидуальная непереносимость компонентов препарата. Не рекомендуется превышать дозу препарата без рекомендации врача.

Ароматизированные малиновые жевательные таблетки нравятся детям приятным вкусом, а родителям хорошим составом. Это сбалансированное сочетание трех минералов, 12 витаминов и трех видов пробиотиков. Сбалансированный состав обеспечивает повышение и поддержание иммунитета, полноценное развитие ребенка, способствует улучшению памяти и способностей к учебе. Препарат рекомендован детям от 4 лет по одной таблетке в день.

Особенность этого комплекса – содержание пробиотиков. Они способствуют нормализации микрофлоры кишечника, препятствуют ее нарушению во время приема антибиотиков. От здоровья кишечного тракта во многом зависит общее состояние иммунной системы ребенка. Принимают витамины курсом, продолжительность которого лучше обсудить с педиатром.

Мульти-витаминный препарат изготовлен в виде жевательных конфет в форме мишек, поэтому нравится даже маленьким детям. В одной банке смешаны три разных вкуса – черника, апельсин и малина. По составу они совершенно одинаковые, содержат полный спектр необходимых для растущего организма витаминов и микроэлементов. Одни из самых важных компонентов – фолиевая кислота и D3. Витамины продаются упакованными в банки по 60 и 120 штук.

Витамины можно давать детям от 3 лет. До десятилетнего возраста рекомендуется принимать по одной жевательной конфете в сутки. С 11 лет дозу увеличивают в два раза. Согласно инструкции препарат можно принимать и взрослым людям с целью профилактики авитаминоза. Это один из самых популярных в Финляндии витаминных комплексов для детей любого возраста.

источник

Витамины сделанные специально для детей , для роста и правильного развития детских организмов от саломого маленького возраста

Витамин Mini Mix 90 шт Multi-Tabs Мульти-табс ® продукт Mini Mix в трех различных вкусов.Эти вкусные, детские жевательные поливитамины-минеральные таблетки содержат все для роста и развития ребенка . Этот продукт содержит железо и йод, которые способствуют нормальному р..

Витамин Mini Omega-3 30 капсул Multi-Tabs Вы можете рыбий жир купить в нашем интернет магазине Эти витамины богаты жирными кислотами омега-3 и исключительно полезны для детей Содержание: DHA 300 мг EPA и 42 мг. Убедитесь, что ваш ребенок получает достаточно потребл..

Витамин Mini малина-клубника 90 шт. Multi-Tabs Мультивитаминный-минерально-ксилит Multi-вкладки Мини является жевательными мульти-витаминами для детей, витаминов и минералов согласно детских потребностей. Вкусные жевательные таблетки , дают дневную потребность витаминнов . Ароматы..

Витамин Д для детей Vitatabs D 10 Junior 10 мкг 100 жевательных таблеток Hankintatukku Vitatabs D 10 Junior Витамин D3-таблетки с ксилитом Пищевая добавка Клубника со вкусом жевательные таблетки сопротивление Кости и зубы Состав: подсластитель Xylitol 92%, остекление агента E 470В, натур..

Витамин Д для детей обезьяна с бананом JUNIOR 10 мкг жевательные таблетка 100 шт Minisun Предназначен для детей Minisun витамина D Minisun Младший Обезьяна содержит Солнечный D 3 витамин со вкусом вкусного банана. Витамин D важен для костей строителя и сопровождающему сопротивления. В соответстви..

Витамин Д для детей с земляничным вкусом METSAMANSIKKA 50 мкг жевательные таблетка 200 шт Minisun Minisun Земляника содержит Солнечный D 3 витамин и вкус лесной земляники. Витамин D важен для костей строителя и сопровождающему сопротивления. В соответствии с новыми рекомендац..

Витамин Д для детей с клубничным вкусом мишка JUNIOR 10 мкг жевательные таблетка 100 шт Minisun Предназначен для детей Minisun витамина D Minisun Младший Мишка содержит Солнечный D 3 витамин со вкусом кбники. Витамин D важен для костей строителя и сопровождающему сопротивления. В соответствии с но..

Витамин С для детей 40 мкг JUNIORI C-VITAMIINI 90 таблеток Makrobios Макробиотик Юниор С витамин подходит для зубов. Витамин С укрепляет иммунитет. Почему Макробиот Витамин С? Подходит для детей младшего возраста: 40 мг витамина С для регулярного употребления. Вкусная, жевательн..

Витаминный комплекс для школьников SANOSTOL Lutschtabletten 75 таблеток Sanostol Саностольные таблетки Пищевые добавки с витаминами и кальцием с подсластителями Состав: подсластитель сорбит; карбонат кальция; Подкисляющий агент лимонная кислота; гидрокарбонат натрия; L-аскорбиновая кислота; ретинил..

Витаминный комплекс с черной рябиной детский ARONIA+ KIDS Vitamindrops 60 шт URSAPHARM арония + ® KIDS является идеальным продуктом для поддержки иммунной системы у детей в возрасте от 4-х лет и взрослых. С привитыми поливитаминов сложных капель резинки в дополнение к иммунной Aroniasaft минера..

Витамины D-Vita Kids для детей 10 µg 200 таблеток Vitabalans Большой дегустации ксилита D3 витамин в таблеках ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ Витамин D необходим не только для здоровых костей Витамин D , как известно, важен для крепких костей и формирования зубов .&nbsp..

Витамины D3 10 мкг BERRY D3-Vitamiini 200 сосательных таблеток Devisol Клубника со вкусом и мало витамина D в таблетках. Продукт особенно подходит для пожилых людей и для тех, кто желает, чтобы обеспечить необходимое богатство витамина D каждый день года. Витамин D хорошо для ваших костей..

Витамины LYSI MOOMIN Омега-3 для всей семьи 60 капсул LYSI Лиси Омега-3 для всей семьи жевательные мягкие капсулы с рыбьим жиром , которые имеют фруктовый вкус для детей. Капсулы подслащенные и не вредны для зубов, и они также включают здоровье важности витамина D. Суточная доза две..

Витамины для детей Kangavites® Bouncing Berries 120 капсул Solgar Хорошо дегустации жевательные поливитамины для детей. Подходит для вегетарианцев. Кошерная. Ароматизированный со свежими ягодами дополнительная информация о продукте использование 2-5 лет по 1 таблетке в день..

Витамины для детей Kangavites® Bouncing Berries 60 капсул Solgar Хорошо дегустации жевательные поливитамины для детей. Подходит для вегетарианцев. Кошерная. Ароматизированный со свежими ягодами дополнительная информация о продукте использование 2-5 лет по 1 таблетке в день.

Витамины Меллер Омега-3 для детей Moller Omega-3 Pikkukalat 45 капсул Moller Омега-3 жирных кислот и витамина D являются важными питательными веществами для здоровья ребенка. Moller вкусный и мягкий Омега-3 с маленькими рыбками содержат незаменимые омега-3 жирные кислоты (DHA + EPA) и витами..

Витамины Меллер Омега-3 для детей Moller Omega-3 Pikkukalat 72 капсулы Moller Омега-3 жирных кислот и витамина D являются важными питательными веществами для здоровья ребенка. Moller вкусный и мягкий Омега-3 с маленькими рыбками содержат незаменимые омега-3 жирные кислоты (DHA + EPA) и витам..

Витамины мультивитамины Monivitamiini 250 мл Sana-Sol Самый популярный жидкий препарат мульти-витамины в Финляндии Потребность в витаминах и больше в темноте в течение года, особенно когда витамин D пищей подчеркивается из-за нехватки солнечного света. Есть также периоды..

Витамины мультивитамины Monivitamiini 500 мл Sana-Sol Самый популярный жидкий препарат мульти-витамины в Финляндии Потребность в витаминах и больше в темноте в течение года, особенно когда витамин D пищей подчеркивается из-за нехватки солнечного света. Есть также периоды, когд..

Витамины Рыбий жир Омега 3 Vitamar Junior Omega 3 60 капсул Hankintatukku Жевательные капсулы Омега-3 Со вкусом апельсина жевательные омега-3 (EPA и DHA) капсулы Жевательные капсулы рыбьего жира со вкусом апельсина, который подходит для всех. Для обеспечения важными ом..

Витамины с кальцием Mini + Kalsium 60 жевательных таблеток Multi-Tabs Определенные питательные вещества имеют особое значение для организма во время роста. Multi-tabs ® Mini + Calcium — это вкусные, мультивитаминные таблетки, предназначенные для детей, которые содержат кальций, необходимы..

Капсулы для детей при потере концентрации ESPRICO Kaukapseln 120 шт Engelhard Эффективная Питательная терапия ESPRICO® является дополнительной сбалансированной диетой для лечения AD (H) S, который сопровождается потерей концентрации и трудностями в обучении. ESPRICO® было связа..

Капсулы для детей при потере концентрации ESPRICO Kaukapseln 60 шт Engelhard Эффективная Питательная терапия ESPRICO® является дополнительной сбалансированной диетой для лечения AD (H) S, который сопровождается потерей концентрации и трудностями в обучении. ESPRICO® было связанно с..

Мультивитаминный комплекс для детей Junnu monivitamiini Апельсин 100 таблеток Vida Вида Junnu апельстновый — детский поливитаминный и минеральный продукт для прием витаминов может оставаться под рекомендациями: • Во время болезни, при выздоравлении • соблюдение специальны..

Мультивитаминный комплекс для детей Junnu monivitamiini малина 100 таблеток Vida Вида Junnu апельстновый — детский поливитаминный и минеральный продукт для прием витаминов может оставаться под рекомендациями: • Во время болезни, при выздоравлении • соблюдение специальных ..

Мультивитамины для детей Vitatabs Multi Junior 60 капсул Hankintatukku Жевательные препараты мульти-витаминные Пищевая добавка Содержит тщательно подобранные восемь витамина благополучия Жевательные вкусы клубники и форма Состав: сироп глюкозы *, сахароза, желатин (крупны..

Пакетики для детей при потере концентрации ESPRICO 1×1 Suspension 30X4 мл Engelhard Эффективная Питательная терапия ESPRICO® является дополнительной сбалансированной диетой для лечения AD (H) S, который сопровождается потерей концентрации и трудностями в обучении. ESPRICO® было свя..

Порошок для детского иммунитета KINDERIMMUN Dr.Wolz Pulver 30х2 гр Dr.Wolz Для нормальной функции иммунной системы — иммунная комбинация питательных веществ для всей семьи * Иммунный препарат для детей доктор Wolz * Активный комплекс для детей Иммунная доктор Wolz * состоит из различны..

Порошок для детского иммунитета KINDERIMMUN Dr.Wolz Pulver 65 гр Dr.Wolz Для нормальной функции иммунной системы — иммунная комбинация питательных веществ для всей семьи * Иммунный препарат для детей доктор Wolz * Активный комплекс для детей Иммунная доктор Wolz * состоит из различных ..

Сироп мультивитаминный без добавления сахара SANOSTOL ohne Zuckerzusatz Saft 230 мл Sanostol С здоровой иммунной системы по году на завтрак ложку витаминов! Sanostol и Sanostol без добавления сахара вкус особенно вкусно с витаминами А , D, B6 и витамин С в нормальной функции иммунной системы ..

источник

Ассортимент финских детских витаминов весьма разнообразен. Добавки для детей в Финляндии производят под торговыми марками Moller, Sana-sol, Lysi, Multi-Tabs, DeviSol, Minisun, Bion 3 и другими.

Moller
Этот финский производитель предлагает детям рыбий жир и ценные для развития ребенка Омега-3 жиры. Наиболее популярны такие добавки:
Moller Omega-3 Pikkukalat. Добавка выпускается в капсулах, у которых лимонно-апельсиновый вкус и форма рыбки. Продукт рекомендован детям старше двух лет и не включает синтетические красители, консерванты или подсластители.
Moller Kalanmaksaoljy. Жидкая омега. Продукт представляет собой 250 мл рыбьего жира, у которого приятный фруктовый вкус. Добавку дают малышам старше 6 месяцев, как источник Омега-3, витаминов Д и А.

Multi-Tabs
Этот производитель выпускает в Финляндии много витаминов для детского возраста, среди которых пользуются спросом:

Mini Omega-3. Апельсиновые капсулы с омега-жирами.
Mini Plus. Клубнично-малиновые таблетки для разжевывания. Содержат поливитамины и молочнокислые бактерии. Разрешены с 2 лет.
Mini. Ягодные поливитамины с ксилитом, предназначенные для детей 2-10 лет.
D-Tipat D3. жидкий витамин Д, назначаемый с 2 недель жизни.
Family. Поливитамины для всей семьи, представленные таблетками для проглатывания, разрешенными с 4-летнего возраста.

Sana-sol
В Финляндии можно приобрести такие витамины этого бренда для деток:

Sana-sol D3-tipat. Добавка в жидкой форме для грудничков, в основе которой кокосовое масло. Препарат назначается с 2-недельного возраста по 5 капель ежедневно. Добавку капают крохе прямо в ротик или смешивают с питанием.
Sana-sol monivitamiinivalmiste. Апельсиновый сироп для детей старше года, содержащий 8 основных витаминов. Назначается по чайной ложке ежедневно до 4-летнего возраста, а детям старше 4 лет – по 2 ч. л. в день.
Sana-sol Vitanaleet. Поливитаминные жевательные мишки для детей старше 3 лет. В их составе присутствует 8 витаминов. Добавку дают по одному медвежонку в день до 11 лет и по 2 капсулы в день с 11 лет.

DeviSol
Ассортимент этой финской марки включает витамин Д3 в разных формах выпуска и с разной дозировкой. Для самых маленьких предлагается масляный раствор Drops D3. У него нет вкуса, что позволяет смешивать препарат с любой пищей или напитком. Ежедневной дозировкой средства является 5 капель, содержащих 10 мкг витамина Д3.

В линейке от DeviSol имеются жевательные клубничные и фруктовые таблетки, а также таблетки для проглатывания. Они выпускаются в двух дозировках – по 10 и по 20 мкг витамина Д. Подходящую для ребенка дозу следует подобрать вместе с педиатром.

Minisun
Для детского возраста в ассортименте такой финской марки есть:

Детские апельсиновые поливитамины Multivitamin Junior. В таблетках этого комплекса содержится 11 витаминных соединений.
Жевательные Multivitamin Junior в форме звездочек для детей старше 2 лет. Добавка включает 11 витаминов, селен, цинк, йод и марганец.
Жидкий витамин Д без вкуса Minisun Drops D3. Препарат выпускают на основе растительного масла во флаконах емкостью 10 мл. В суточной дозировке (5 капель) содержится 400 МЕ витамина Д3.
Жевательный Junior витамин Д в форме обезьянок (банановый вкус) или медвежат (клубничный вкус). Каждая таблетка дает ребенку 10 мкг витамина Д. Также есть добавка со вкусом малины.
Жевательные ягодные таблетки с кальцием и витамином Д. Каждая таблетка такого комплекса содержит 10 мкг витамина Д и 500 мг кальция. Таблетки рассасываются или разжевываются.
Омега-3 жиры с витамином Д в виде жевательных фруктовых желе. В каждом желе содержится 600 мг рыбьего жира и 400 МЕ витамина Д3.

Куплатон — препарат, применяемый при функциональных кишечных расстройствах.
Действующее вещество Куплатона — диметикон. Диметикон является поверхностно-активным полисилоксаном. Он уменьшает поверхностное натяжение, благодаря чему пузырьки газа объединяются в более крупные образования, что способствует выведению газа. При пероральном применении диметикон снижает метеоризм, вызванный разными причинами (заглатывание воздуха, брожение): уменьшает урчание в желудке, вздутие и боль в животе, способствует выведению газа. Диметикон не абсорбируется в ЖКТ. Он выводится в неизмененном виде с калом. Показан для симптоматического лечения метеоризма (в том числе в послеоперационный период), диспепсии, аэрофагии.

Показания к применению:
Препарат Куплатон применяется в симптоматическом лечении метеоризма (в том числе в послеоперационном периоде), диспепсии, аэрофагии; как вспомогательное средство для подготовки к диагностическим исследованиям органов брюшной полости (УЗИ, рентгенологическое обследование, гастроскопия, колоноскопия), как пеногаситель при интоксикации поверхностно-активными веществами.

источник

2 баночки по 45г. НОВАЯ УПАКОВКА! В наличии! Пpoдукт пpимeняeтcя для нopмaлизaции кaльци..

мягкие и жевательные детские мультивитамины. Cодержит 13 витаминов и минералов. Витамин D и С..

AFTAMED TEETHING GEL Мощный гель для облегчения воспаления десен и прорезывании зубов и язв во ..

для детей старше 4-х лет.содержат мультивитамины, микроэлементы и молочнокислые бактерии. Способству..

Куплатон, Финляндия В НАЛИЧИИ!Cuplaton Эффективное средство от к..

Hot Honey Kids содержат мед и подходят для детей от 1 года и молодежи во время гриппа. Препарат соде..

мультивитаминный комплекс для детей и молодых людей, вкус ягод, жевательныеМультивитаминный со..

Детские мягкие жевательные таблетки кальция и витамина D. Minihomous Pheasant Fever Kalsium +..

Рыбий жир жидкий. Высокое содержание омега-3 жирных кислот.Без вкусовых добавокСуточная доза 5 ..

Рыбий жир жидкий. Высокое содержание омега-3 жирных кислот.Суточная доза 5 мл содержит: Ом..

Омега-3 жирные кислоты и витамин D являются наиболее важными питательными веществами для здоровья..

Акционное предложение! Количество ограничено!Омега-3 жирные кислоты и витамин D являются наиболее..

Содержит важные для здоровья омега-3 жирные кислоты, а также витамины D,A,E. Длинноцепочные Омега-3 ..

Витамин D3 капли для детей ..

Витаминно-минеральный комплекс для всей семьи (взрослых и детей от 11 лет), 90 табл.Суточная доза од..

Multi-tabs Mini+Kalsium 60 таб жевательные таблетки , содержащие витамины и минералы необходимы..

Multi-tabs MINI. Витаминно-минеральный комплекс для детей от 3-х лет. 90табл. Жевательные табле..

Жевательные поливитамины для всей семьи, которые также включает кисломолочные бактерии. Вкус кл..

Витаминно-минеральный комплекс для детей от 2 до 9 лет, обеспечивающий ежедневную потребность в вита..

Bioteekin PROBIOOTTIPLUS 8 млМолочнокислые бактерии для младенцев, детей и всей семьи. Продукт подхо..

Кисломолочные бактерии Lactobacillus reuteri от коликовВыпускаются в Финляндии по лицензии Bio..

Кисломолочные бактерии Lactobacillus reuteri + витамин D3. Капли. 10 мл.НОВАЯ УПАКОВКА. Общее оп..

Кисломолочные бактерии Lactobacillus reuteri от коликовВыпускаются в Финляндии по лицензии Bio..

Sana-Sol Kalsium+Magnesium&D-vitamiini 120 tabl содержит кальций, магний и витамин D. Кальц..

содержит магний, который способствует нормальной функции мышц. Магний также поддерживает синтез белк..

Очень хорошие жевательные мультивитамины подходящие для всей семьи. Вкусные плюшевые медведи трех ра..

Мультивитаминный комплекс для детей от 1 годаСуточная доза в 10 мл содержит: Витамин А 200 мкг, вита..

зубная паста эффективно очищает силами природы. Мел, который мы используется, был создан миллионы ле..

Состав: вода, растительное масло, мыло продукты глюкозы, кукурузы, алоэ вера *, ** глицерин, экстрак..

Vitaplex Омега-3 пищевая добавка в виде натурального рыбьего жира, который содержит незаменимые поли..

Сироп для дыхательных путей. Перед употреблением взболтать. Echinamax — сироп эхинацеи с медом, прои..

подходят для самых маленьких деток с рождения и для взрослых. Суточная доза, 5 капель, содержащ..

DeviSol Fruity это удивительные фруктовые (персик и малина) пастилки. Включает в себя хорошо по..

Витамин D необходим для нормального роста и развития детских костей и зубов, а также для сопротивлен..

Активное вещество холекальциферол (витамин D3)Профилактика и лечение дефицита витамина D.Дозировка:&..

источник

Витамины и микроэлементы необходимы для полноценного развития и сохранения здоровья человека. Подростку, когда перестраиваются и формируются все системы организма, их нужно больше, чем взрослому. Идеальный источник — продукты питания. Но не всегда меню ребенка сбалансировано. Дефицит питательных веществ можно пополнить с помощью синтезированных витаминно-минеральных комплексов. Рассмотрим, в каких случаях необходимы витамины для подростков 14 лет, какие лучше.

Поливитамины полезны ребенку в переходном возрасте не только для лечения, но и для предотвращения развития некоторых патологий. Их назначают для ускоренного восстановительного периода после болезни или хирургического вмешательства.

Отставание в росте, снижение аппетита, повышенная утомляемость, активный образ жизни, умственное и физическое напряжение также являются основанием для приема витаминных препаратов. Комплексы рекомендуют принимать в качестве дополнительного источника питательных веществ, если подросток соблюдает диету.

Актуальны они и в периоды межсезонья, когда овощи и фрукты не содержат достаточного количества необходимых для полноценного развития растущего организма витаминов и микроэлементов.

Чтобы правильно подобрать витамины для подростка, лучше обратиться к врачу. Можно и самому купить их, опираясь на репутацию производителя и отзывы потребителей. Но самостоятельно не всегда возможно учесть индивидуальные особенности организма, например, аллергическую реакцию на отдельные компоненты препарата.

Доктор поможет подобрать добавку, учитывая индивидуальную потребность конкретного ребенка в витаминах. Многие из них, например, кальциферол частично синтезируется организмом. Избыток витамина Д приводит к не менее тяжелым последствиям, чем дефицит. Это же касается и ретинола. Назначая комплексы, содержащие эти элементы, следует учитывать множество факторов (климатические условия, образ жизни, питание, состояние здоровья подростка).

Для детей в 14 лет можно подобрать витаминно-минеральные комплексы, многокомпонентные и однокомпонентные препараты. Выбор зависит от того, какие проблемы необходимо решить. Главное — покупать добавку, соответствующую возрасту ребенка, и строго соблюдать инструкцию.

При покупке очень важно учитывать, что искусственные витамины часто могут вызывать побочные эффекты, такие как аллергия, тошнота, расстройство работы органов пищеварения. Поэтому даже если витамины назначил врач, в начале курса нужно внимательно следить за самочувствием подростка.

Выбирая тот или иной препарат, нужно учитывать индивидуальные потребности пациента. Ведь разные средства могут быть направлены на решение разных проблем.

14 лет — возраст для активной учебы ребенка. В это время он испытывает высокие умственные нагрузки в сочетании с перестройкой гормональной системы. Это делает подростка не таким стрессоустойчивым, как взрослые. За здоровье нервной системы, отлаженные процессы в памяти в первую очередь «отвечают» витамины группы В. Действие их будет эффективным только в сочетании с аскорбиновой кислотой и витамином Е.

Хорошая работа мозга невозможна при дефиците некоторых микроэлементов. Например, без йода, селена, цинка, железа. Больше всего их содержится в морской капусте, морепродуктах, мясе, гречневой, овсяной, кукурузной крупе, бобовых, хурме, пивных дрожжах. Для поддержания памяти также необходимы жирные кислоты Омега-3, содержащиеся в жирных сортах морской рыбы.

Но питание современного подростка не всегда сбалансировано. Поэтому для поддержания памяти и борьбы со стрессами можно рекомендовать дополнительный прием не однокомпонентных витаминов, а комплексов. Такие препараты лучше всего пить осенью и весной.

Наиболее подходящие из них:

Алфавит Тинейджер — хорошие витамины, подходящие для подростков 14 лет. Их можно отметить, как лучшие в своем ценовом сегменте. Препарат хорош, прежде всего, тем, что все его компоненты собраны в три группы по усваиваемости. Это объясняет его высокую эффективность. Комплекс содержит все витамины и микроэлементы, необходимые не только поддержания здоровья нервной системы растущего организма, но и нормального иммунитета, полноценного функционирования гормональной системы, красивой кожи.
Мульти-табс Тинейджер — комплексный препарат, созданный специально для поддержания роста и развития ребенка в переходном периоде. Сочетание 18 компонентов (в числе которых йод и селен), необходимых для обеспечения здорового обмена веществ, делают комплекс эффективным для помощи нервной системы ребенка, испытывающего повышенные умственные нагрузки и нервное напряжение.
Сана-сол для тинейджеров — хорошо зарекомендовавшая себя среди врачей и пациентов добавка. Содержит полный комплекс питательных веществ, необходимых для подростка от 12 до 17 лет. Рекомендуется в качестве пищевой добавки как дополнительный источник витаминов и микроэлементов для растущего организма.

В возрасте 14 лет разрешается употреблять многие препараты, предназначенные для взрослых. Среди таких можно отметить Компливит . Преимуществом этого комплекса является невысокая дозировка его компонентов, что позволяет использовать его длительно без риска гипервитаминоза.

Наличие гаджетов, нагрузки в школе приводят к снижению зрения у многих детей в переходном периоде. Для поддержания здоровья глаз по рекомендации окулиста можно принимать специальные комплексные добавки. В аптеках их представлено множество.

Рассмотрим наиболее удачные:

Витрум Вижн — добавка включает в себя помимо витаминов и микроэлементов растительные каротиноиды. Препарат предназначен для детей с 12 лет. Разработан для поддержания зрения при повышенных нагрузках на глаза, уменьшает вероятность развития заболеваний органов зрения.
Окувайт Лютеин — препарат, разрешенный для детей с 12 лет. В числе компонентов добавки присутствует необходимый для глаз лютеин. Комплекс разработан для улучшения состояния глаз, нормализации обменных процессов в них и остроты зрения.
Оптикс — комплексная добавка, направленная на профилактику дефицита необходимых для здоровья глаз питательных веществ. Также препарат назначается для лечения и снижения вероятности развития патологий органов зрения у подростков и взрослых.

Отдельно стоит отметить Лютеин-комплекс . Тщательно подобранный состав добавки делает ее эффективной в комплексном лечении таких патологий, как близорукость, дистрофические заболевания глаза. Его назначают для скорейшего восстановления после операции на глазах. Комплекс показывает хороший результат как профилактическое средство для поддержания остроты зрения при повышенных нагрузках, длительном занятии за компьютером.

В период роста человек испытывает повышенную потребность в кальцифероле, ретиноле, аскорбиновой кислоте и витаминах группы В. Для того, чтобы обеспечить ребенка в 14 лет веществами, необходимыми для полноценного роста, врач может назначить многокомпонентные препараты либо поливитамины.

Наиболее известные из них:

Кальцемин Адванс — назначается, если по результатам диагностики установлен дефицит кальция в крови. Достаточное количество этого элемента в сочетании с фосфором регулирует и нормализует процессы роста.
Берламин модуляр — комплекс, успешно применяемый для стимулирования роста и поддержки здоровья опорно-двигательной системы. Этот препарат нельзя назначать себе самостоятельно. Дело в том, что добавка имеет сложный состав, и правильную дозировку может определить только врач с учетом особенностей здоровья подростка.

Для поддержания здоровья ребенка в период интенсивного роста можно принимать курсами любые комплексные витамины, предназначенные для возраста 14 лет.

Проблемная кожа и волосы — не редкая проблема ребенка-подростка. Чтобы сохранить красоту и здоровье, можно рекомендовать прием комплексов, содержащих витамины, в том числе группы В, и микроэлементы. Например, для девочек и мальчиков в переходном периоде подойдут Компливит Актив , Юникап М , Дуовит .

Витамины и микроэлементы необходимы для гармоничного физического развития, сохранения активности, здоровья и красоты человека. Поэтому комплексные добавки будут полезны для ребенка в период созревания и роста. Но, чтобы не навредить здоровью, нужно принимать их в соответствии с инструкцией. Такие препараты нельзя пить бесконтрольно и непрерывно. Избыток синтетических витаминов, в отличие от натуральных, легко возникает и приводит к тяжелым последствиям.

Компоненты комплексов способны вызывать аллергические реакции и оказывать побочное действие. Поэтому витамины для подростков 13 и 14 лет нужно выбирать по рекомендации врача, который в индивидуальном порядке определит, какие из них лучше, подберет дозировку и продолжительность курса приема. Если же решение о приобретении принято самостоятельно, выбирать нужно препараты того производителя, который имеет хорошую репутацию.

источник

Многие мамы слышали, что витамины для деток, выпускаемые в Финляндии, отличаются высоким качеством, пользой и эффективным воздействием на организм ребенка. Так ли это и какие финские витамины можно купить для детей?

Этот финский производитель предлагает детям рыбий жир и ценные для развития ребенка Омега-3 жиры. Наиболее популярны такие добавки:

Moller Omega-3 Pikkukalat. Добавка выпускается в капсулах, у которых лимонно-апельсиновый вкус и форма рыбки. Продукт рекомендован детям старше двух лет и не включает синтетические красители, консерванты или подсластители.
Moller Kalanmaksaoljy. Продукт представляет собой 250 мл рыбьего жира, у которого приятный фруктовый вкус. Добавку дают малышам старше 6 месяцев, как источник Омега-3, витаминов Д и А.

Этот производитель выпускает в Финляндии много витаминов для детского возраста, среди которых пользуются спросом:

Mini Omega-3. Апельсиновые капсулы с омега-жирами.
Mini Plus. Клубнично-малиновые таблетки для разжевывания. Содержат поливитамины и молочнокислые бактерии. Разрешены с 2 лет.
Mini. Ягодные поливитамины с ксилитом, предназначенные для детей 2-10 лет.
D-Tipat D3. жидкий витамин Д, назначаемый с 2 недель жизни.
Family. Поливитамины для всей семьи, представленные таблетками для проглатывания, разрешенными с 4-летнего возраста.

В Финляндии можно приобрести такие витамины этого бренда для деток:

Sana-sol D3-tipat. Добавка в жидкой форме для грудничков, в основе которой кокосовое масло. Препарат назначается с 2-недельного возраста по 5 капель ежедневно. Добавку капают крохе прямо в ротик или смешивают с питанием.
Sana-sol monivitamiinivalmiste. Апельсиновый сироп для детей старше года, содержащий 8 основных витаминов. Назначается по чайной ложке ежедневно до 4-летнего возраста, а детям старше 4 лет – по 2 ч. л. в день.
Sana-sol Vitanaleet. Поливитаминные жевательные мишки для детей старше 3 лет. В их составе присутствует 8 витаминов. Добавку дают по одному медвежонку в день до 11 лет и по 2 капсулы в день с 11 лет.
Sana-sol pehme ja pureskeltava. Жевательные поливитаминные таблетки для всей семьи с ягодным и апельсиновым вкусом. Включает также цинк, селен и йод. Добавку дают детям старше 11 лет.

Ассортимент этой финской марки включает витамин Д3 в разных формах выпуска и с разной дозировкой. Для самых маленьких предлагается масляный раствор Drops D3. У него нет вкуса, что позволяет смешивать препарат с любой пищей или напитком. Ежедневной дозировкой средства является 5 капель, содержащих 10 мкг витамина Д3.

Данный бренд из Финляндии выпускает добавки с жирными кислотами Омега-3 в жидком виде и в капсулах. Для деток компания предлагает рыбий жир со вкусом лимона, который дают по 5 мл ежедневно, а также добавку Lysi Omega-3 Moomin, в 2 жевательных фруктовых капсулах которой содержится 400 мг Омега-3 жиров и 5 мкг витамина Д3.

Для детского возраста в ассортименте такой финской марки есть:

Детские апельсиновые поливитамины Multivitamin Junior. В таблетках этого комплекса содержится 11 витаминных соединений.
Жевательные Multivitamin Junior в форме звездочек для детей старше 2 лет. Добавка включает 11 витаминов, селен, цинк, йод и марганец.
Жидкий витамин Д без вкуса Minisun Drops D3. Препарат выпускают на основе растительного масла во флаконах емкостью 10 мл. В суточной дозировке (5 капель) содержится 400 МЕ витамина Д3.
Жевательный Junior витамин Д в форме обезьянок (банановый вкус) или медвежат (клубничный вкус). Каждая таблетка дает ребенку 10 мкг витамина Д. Также есть добавка со вкусом малины.
Жевательные ягодные таблетки с кальцием и витамином Д. Каждая таблетка такого комплекса содержит 10 мкг витамина Д и 500 мг кальция. Таблетки рассасываются или разжевываются.
Омега-3 жиры с витамином Д в виде жевательных фруктовых желе. В каждом желе содержится 600 мг рыбьего жира и 400 МЕ витамина Д3.

Комплекс Junior от этого производителя дает детям 12 витаминов, 3 пробиотика и 3 минерала. Препарат назначают с 4-летнего возраста для повышения защитных сил и лучшего развития детского организма. Он выпускается в форме жевательных малиновых таблеток.

Добавка этого бренда Triomega Kids разрешена для детей старше 5 лет и представляет собой фруктовые капсулы с рыбьим жиром. Ежедневно ребенку дают 2-3 капсулы, которые он может как проглотить, так и разжевать.

Мнения о том, всем ли детям нужны витаминные добавки, разделяются. Так, Союз педиатров России считает их необходимыми, а доктор Комаровский считает, что сбалансированного питания вполне достаточно.

Финские детские витамины получают от родителей преимущественно хорошие отзывы. Мамы подчеркивают, что такие препараты эффективны, хорошо переносятся детками и оказывают благотворное влияние на аппетит, общее состояние и иммунитет малышей. Детям вкус финских витаминок зачастую нравится, а аллергические реакции практически не встречаются.

Недостатками таких добавок называют лишь сложности с покупкой в России и довольно высокую стоимость.

Если нет возможности приобрести малышу витамины из Финляндии, мама может заменить их похожим комплексом поливитаминов от других производителей, например, Алфавит, Пиковит или Супрадин.

В то же время витаминные комплексы могут быть успешно заменены продуктами питания, ведь именно из пищи ребенок получает основные питательные вещества.

Чтобы дети не испытывали нехватки витаминных или минеральных соединений, в их рационе должны присутствовать:

Рыбные блюда.
Крупы, хлеб.
Молочные продукты.
Яйца.
Мясные блюда.
Растительные масла и семечки.
Свежие овощи
Ягоды и фрукты.
Зелень и другие продукты.

Подробнее об этом смотрите в передаче доктора Комаровского.

источник

Обещанный пост по вашим заявкам, разбираем очередную ″витаминную тему″ и говорим про витамины для подростков. Какие добавки пить, на какие обратить особенное внимание =)

Моей дочери почти 13 и она — настоящий подросток: просыпаются гормоны, кожа и волосы жирнятся в разы быстрее, а настроение меняется каждую минуту =)

О том, какой уход для лица мы используем, я писала здесь.

Сейчас пробуем новые средства и о них я тоже вскоре расскажу. А теперь про витамины для подростков. Какие самые важные?

Главное: подросткам нужен полноценный сон, в идеале не менее 10 часов. Для иммунитета, здоровья нервной и гормональной системы. Не всегда такое получается, но будем стремиться к этому.

Также важно достаточное поступление витаминов.

Согласно отчету Американской Академии Педиатрии, мультивитамины необходимы детям, которые не питаются разнообразно. По результатам исследования, дети, которые не принимали витамины, имели низкий уровень витаминов Д, Е и кальция.

Я составила список — самые важные витамины для подростков.

Хороший комплекс повышает стрессоустойчивость и предотвращает дефицит нутриентов.

Например, дефицит цинка ухудшает рост и наоборот — достаточное потребление витаминов группы B уменьшает последствия физического и эмоционального стресса, а также прыщи.

На iHerb есть специальные витамины для подростков, но я не нашла различий, кроме повышенных дозировок группы B.

Считаю, что лучше взять мультивитамины проверенных брендов и давать половинку дозировки или целую от взрослого комплекса + подобрать витамины, о которых идет речь дальше.

Кстати, девочкам, у которых есть месячные, требуется около 15 мг железа в день.

Добавки выбора:

Если выбирать добавку железа, то лучший выбор глюконат железа Floradix, Iron Tablets или Солгар Solgar, Gentle Iron . По дозировке больше подходит первая + добавлены нутриенты для всасывания железа.

Мультивитамины не дает норму витамина Д. Большинство детей (и взрослых) в сильном дефиците, а витамин Д вместе с кальцием отвечают за прочность костей и здоровую гормональную систему.

Витамин Д также регулирует уровень сахара в крови, защищает от гриппа и инфекций верхних дыхательных путей, борется с депрессией и плохим настроением.

Рабочая дозировка: 1 000 — 2 000 МЕ круглый год, по совету большинства экспертов.

Добавки выбора:

⇒ Carlson Labs, Super Daily D3, 1,000 IU (жидкий витамин Д 1000 МЕ, мой любимый сейчас такой пьем всей семьей)

Жирные кислоты — основные вещества для здоровья мозга. Они служат кирпичиками для построения клеточных мембран, стимулируют область мозга, контролирующую память и обучение.

Еще одно интересное исследование в Университете Ливерпуля показало, что рыбий жир может свести к минимуму негативные последствия, которые ″вредная еда″ оказывает на мозг. Фастфуд нарушает процесс создания нервных клеток, н о богатая омега-3 диета может предотвратить негативный эффект.

Рабочая дозировка: 1000 мг в сумме EPA и DHA для большинства подростков. Капсулы многие подростки не пьют, нормально принимают жидкие омеги.

Добавки выбора:

⇒ Carlson Labs, Kid’s, The Very Finest Fish Oil (650 EPA + DHA)
⇒ Barlean’s, Omega Swirl, Fish Oil, Lemon Zest (720 EPA + DHA, у этой марки очень вкусные жидкие омеги)
⇒ Barlean’s, Omega Swirl, Ultra High Potency Fish Oil (ультра-концентрированное, 1500 EPA + DHA)

Кальций имеет решающее значение для формирования прочности костей, но оказывается что магний тоже. В исследовании Йельского университета добавки магния увеличивали плотность костной ткани у девочек-подростков.

Всасываемость кальция напрямую зависит от витамина Д, а магний помогает концентрироваться и надолго задерживать фокус, плюс поддерживает здоровье нервной системой и здоровую реакцию на стрессы.

Рабочая дозировка: 700-1300 мг кальция и 240 — 410 мг магния в день.

Добавки выбора:

⇒ Bluebonnet Nutrition, Buffered Chelated Magnesium (мой любимый магний, если выбирать в капсулах)
⇒ Wellesse Premium Liquid Supplements, Calcium & Vitamin D3 (жидкий кальций и витамин Д)
⇒ Bluebonnet Nutrition, Liquid Calcium, Magnesium Citrate Plus Vitamin D (вкусный напиток, 300 мг магния + 600 мг кальция + витамин Д)
⇒ Natural Vitality, Natural Calm, The Anti-Stress Drink (ионический цитрат магния, растворяется в воде и дает быстрый эффект)

Основные проблемы с кожей у подростков из-за колебаний гормонов. Здесь могут помочь добавки и ограничение рациона по сахару и простым углеводам.

Исследования цинка показали эффект, аналогичный антибиотику тетрациклину при сильных воспалениях. Большинству исследуемых понадобилось 12 недель приема цинка, но некоторые показали улучшение сразу. Д озировка цинка 30-45 мг в день, в форме пиколината или цитрата.

⇒ Solgar, Zinc Picolinate 22 мг
⇒ Now Foods, L-OptiZinc, 30 мг (при длительном приеме цинка советуют добавлять медь, чтобы избежать нарушения баланса)
⇒ Garden of Life Raw Zinc 30 мг (″сырые″ витамины)

Хром повышает толерантность к глюкозе и снижает неудержимую тягу к поеданию углеводов . Также добавки хрома снижают воспаление и улучшают лечение акне. Дозировка 200-400 мкг ежедневно.

⇒ Now Foods, Chromium Picolinate, 200 мкг (пиколинат хрома)
⇒ Solgar, Chromium Picolinate, 200 мкг (пиколинат хрома, покупаю всегда эту добавку)

Витамин B6 стимулирует гормон роста и влияет на гормональный фон, а его низкий уровень у подростков может влиять на появление угрей, колебание настроения и тягу к сахару. Витамин B6 также используется для лечения вспышек акне в ПМС. Эффективная дозировка: 25-100 мг в день.

Пантотеновая кислота снижает секрецию кожного сала, уменьшает появление угревой сыпи. Принимать по 200 мг два раза в день.

⇒ Solgar, Vitamin B6 25 мг (витамин B6)
⇒ Bluebonnet Nutrition, Pantothenic Acid, 250 мг (пантотеновая кислота)
⇒ Garden of Life, Vitamin Code, Raw B-Complex (комплекс витаминов группы B с не очень завышенными дозировками)

Селен и витамин Е усиливает эффективность глутатионпероксидазы — фермента, который предотвращает воспаление (при акне уровень этого фермента снижен). Исследования показали, что после терапии витамином Е и селеном глутатионпероксидаза повышается, а акне уменьшается значительно.

Эффективные дозировки: 100-200 МЕ для витамина Е + 100-400 мкг селена.

⇒ Life Extension, Super Selenium Complex (в 1 капсуле 30 МЕ витамина Е + 200 мкг селена)

Масло вечерней примулы уменьшает акне путем ингибирования фермента 5-альфа-редуктазы , плюс о блегчает симптомы ПМС и менструальные боли. Дозировка для подростков: 500 мг масла примулы 1 или 2 раза в день, но результата нужно подождать несколько месяцев.

⇒ Solgar, Evening Primrose Oil, 500 мг

Вот такие витамины нужны, по рекомендациям экспертов. Какие выбирают ваши подростки, есть свои нюансы? =)

источник