Меню Рубрики

Витамины для пожилых женщин после 60 лет отзывы

У женщин есть некоторые потребности в питании, которые зависят от разных этапов жизни. В пожилом возрасте организм не может полностью усваивать некоторые вещества, поэтому их нужно получать из лекарств, чтобы здоровье не давало сбои. Витамины женщинам после 60 лет нужны для каждой, чтобы возраст не ложился тяжелым грузом на плечи.

Это питательные вещества, необходимые женщинам в небольших количествах. Поскольку тело может производить только их ограниченное количество, остальное должно поступать из продуктов питания.

Однако с возрастом может возникнуть дефицит определенных витаминов, минералов и питательных веществ, которые человек получает от еды в недостаточном объеме. В этих случаях нельзя лечить себя безрецептурными добавками без предварительной консультации с врачом.

Витамин D необходим женщинам старше 60 лет, чтобы защитить от болезней и инфекций. Идеальным источником этого важнейшего питательного вещества является солнечный свет. К сожалению, способность организма синтезировать его из солнечного света с возрастом становится меньше.

Рекомендуемая доза: 800 МЕ в день.

Витамин D помогает женскому организму усваивать кальций из кишечника, который необходим для крепких, здоровых костей. Это снижает риск остеопороза, состояние, которое делает кости хрупкими и более склонными к ломке.

Существует две формы витамина D: D2 (эргокальциферол) и D3 (холекальциферол). Как правило, производятся, когда человек выходит на улицу, а кожа подвергается воздействию солнца.

Существует несколько типов витамина B, и все они имеют различные функции в организме женщины. В том числе помогают расщеплять энергию из пищи, сохранять кожу эластичной и здоровой, а также помогают формировать красные кровяные тельца.

Женщинам в пожилом возрасте становится труднее усваивать В12, который содержится в мясе, треске, лососе, молоке, сыре, яйцах и некоторых витаминизированных злаках.

Люди с дефицитом этого компонента подвержены развитию малокровия и неврологических проблем, таких как потеря памяти. Даже умеренный дефицит В12 может поставить пожилого человека в группу риска развития деменции. Но желудочная кислота, которая необходима организму для поглощения витамина В12 из пищи, с возрастом снижается.

Поскольку В12 необходим для оптимальной работы мозга, Институт медицины советует взрослым старше 50 лет получать большую часть витамина В12 из пищевых добавок.

Рекомендуемая доза: 2,4 мкг в день.

Высокие дозы витамина С помогают побороть простудные заболевания. Это антиоксидант, который справляется с болезнями и инфекциями, лечит СПИД. Употребление большого количества фруктов и овощей поможет получить достаточно витамина.

Водорастворимый элемент очень ценен для пожилых женщин. С его помощью получится нормализовать обмен веществ, укрепить иммунную систему и защитить легкие. Витамин C улучшает кровообращение в сосудах кожи головы, укрепляет волосяные луковицы и предупреждает потерю волос. Также поддерживает упругость кожи.

Данный элемент — антиоксидант. Он препятствует действию свободных радикалов и предотвращает развитие инсульта. Также витамин A предотвращает возникновение заболеваний кровеносной системы.

Женщинам после 60 важно употреблять достаточно вещества, чтобы обезопасить себя от гинекологических патологий. Кроме того, благодаря антиоксидантным свойствам замедляется процесс биологического старения.

Принимает участие в окислительно-восстановительных процессах. Способствует росту тканей, снижает уровень холестерина и преобразует жировые отложения в энергию.

Никотиновая кислота отвечает за нормальную работу желудочно-кишечного тракта и участвует в выработке гормонов.

Алька-токоферол — это универсальный протектор клеточных мембран от окислительного повреждения. Данное вещество является антиоксидантом и антигипоксантом. Оно экономит потребление кислорода клетками и может полностью стабилизировать митохондриальную мембрану.

Альфа-токоферол замедляет процесс старения клеток, укрепляет капилляры и способствует нормальной работе миокарда.

Для женщин после 60 лет данное вещество важно употреблять в достаточном количестве, потому что оно отвечает за свертываемость крови. Также предотвращает развитие остеопороза.

Витаминное голодание провоцирует развитие заболеваний и их обострений, в некоторых случаях это становится причиной летального исхода. При полном отсутствии витаминов, развивается авитаминоз. Гиповитаминоз — его скрытая форма.

Недостаток В12 приводит к образованию язвоподобных поражений во рту или трещинам на краях губ. При нехватке других видов веществ группы В у женщин после 60 лет появляется хроническая усталость, головные боли, апатия, расстройство желудка и ломкость волос.

При дефиците цинка и витамина А на руках появляются маленькие красные шишки. В медицине данное состояние называется кератоз пиларис. Эти питательные вещества важны для поддержания здоровья кожи и играют ключевую роль в заживлении ран.

Дефицит витамина D приводит к скачкам давления, гипергидрозу, раздражительности, потере зубов, ломоте суставов и слабости в мышцах. Из-за его нехватки большинству женщин после 60 лет трудно передвигаться.

Дефицит витамина С приводит к образованию синяков под глазами и ногах. Аскорбиновая кислота помогает вырабатывать коллаген, который участвует в создании кровеносных сосудов. Синяки – признак того, что у женщины ослаблены капилляры. Это приводит к кровотечениям из носа, анемии, одышке.

Недостаток витамина PP приводит к диарее, утомляемости, дерматитам. Самый главный признак дефицита — бессонница, является частым спутником женщин, которым за 60 лет.

Нужно увеличить употребление веществ с продуктами питания. Ими нельзя запастись впрок. Витамины женщинам после 60 лет нужно употреблять ежедневно.

Восполнить дефицит можно с помощью минеральных комплексов. Синтетические препараты плохо усваиваются организмом, а эффективность БАДов часто сомнительна, но часто для женщин после 60 лет – это единственная доступная альтернатива сбалансированному питанию. Поскольку даже минимально необходимое количество, поступающее с пищей, организм уже не способен перерабатывать так, как в молодости.

Перед применением любых комплексов, прежде всего, важно определить их дефицит. Выяснить, какого элемента недостаточно и правильно подобрать лечение.

Чтобы правильно выбрать хорошие витамины для женщины после 60 лет, нужно брать во внимание индивидуальные особенности каждой. Выбор препаратов разнообразен. Большую их часть реализуют в аптеках.

Суточная дозировка витаминов и минералов разделена на 3 таблетки. Производитель предусмотрел нежелательные взаимодействия веществ и обеспечил гипоаллергенность. Действие препарата для женщин направлено на укрепление организма, восполнение недостающих элементов.

Витаминный комплекс предназначен для женщин после 50 лет. Назначают для профилактики болезней сердечно-сосудистой системы и других возрастных нарушений. Эффективен в профилактике остеопороза.

Препарат прописывают женщинам после 60 лет, у которых имеется повышенный риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы. Пить витамины можно при ухудшении деятельности центральной нервной системы.

Нельзя применять беременным, кормящим и детям. С осторожностью употреблять аллергикам и водителям. Витамин можно диабетикам.

В составе средства 11 витаминов и полезных компонентов. В 1 таблетке содержится суточное количество веществ, необходимых женщинам после 60 лет.

Ундевит чаще назначают при авитаминозе. Препарат укрепляет иммунную систему и снижает вероятность возникновение простудных заболеваний. Витамины назначают женщинам для улучшения обменных процессов и в послеоперационный период.

Для получения положительного результата нужно соблюдать дозировку и длительность курса применения.

Поливитаминное средство для женщин принимает участие в метаболических процессах и регулирует гомеостаз организма. Препарат хорошо всасывается в пищеварительном тракте и с током крови разносится во все органы и ткани.

Назначается Гексавит для предупреждения развития и лечения гиповитаминозов у женщин и мужчин до и после 60 лет.

Препарат имеет много противопоказаний.

Средство содержит 12 витаминов и 8 минералов в сбалансированных пропорциях. Производится в таблетках, покрытых оболочкой и в шипучих пилюлях. Супрадин нельзя принимать одновременно с другими поливитаминными препаратами.

Лекарство можно использовать беременным женщинам и во время лактации, но при условии строго соблюдения суточной дозировки и схемы применения.

Не назначает женщинам при гипервитаминозе и гиперчувствительности к составляющим препарата.

Натуральное негормональное средство для женщин не уступает по качеству и эффективности импортным аналогам. Препарат назначают женщинам после 60 лет для устранения проявлений дефицита эстрогенов, который проявляется повышенной потливостью, приливами, бессонницей и эмоциональной лабильностью.

Эвалар Ци-клим содержит фитоэстрогены цифицифуги, который обладает эстрогеноподобными эффектами.

Лекарство повышает жизненный тонус и энергию, улучшает усвоения кальция и улучшает самочувствие.

Биологически активная добавка нормализует гормональный фон и обладает антиоксидантной активностью. Восстанавливается холестериновый обмен.

Травяной комплекс способствует удалению токсинов из печени и защищает ее от окислительного воздействия. Уменьшает выраженность климактерического периода.

Влияет на функцию органов пищеварения.

Витаминно-минеральный комплекс для женщин выпускается с экстрактом женьшеня. В нем содержится 12 витаминов и 10 минералов, которые регулируют работу сердечной мышцы и защищают от инфаркта.

Геримакс 45 + укрепляет иммунную системы и защищает организм от влияния свободных радикалов. Женщинам после 60 его назначают чаще для профилактики сердечных патологий и опухолей.

Восстанавливает жизненные силы.

Лекарство поддерживает функции щитовидной железы, улучшает метаболизм, помогает рассасывать холестериновые бляшки и активизирует расщепление углеводов.

Помогает справиться с симптомами менопаузы с помощью изофлавонов сои, которые, как показывают исследования, могут значительно уменьшить дневные и ночные приливы и решить проблемы с изменениями настроения.

Сформулирован препарат для поддержки здоровья костей, ногтей, кожи и волос.

В пожилом возрасте организм значительно ослабляется, в результате появляются простудные заболевания, ОРВИ и грипп протекают тяжело, поэтому нужны витамины женщинам после 60 лет. Они помогают сохранить молодость, активность и улучшить качество жизни.

источник

Характеристика в рейтинге

1 One A Day Menopause Formula Лучший комплекс для женского здоровья
2 Ундевит Самые важные витамины в одном драже
3 Гексавит Лучший для поддержки зрения
4 Супрадин Самый популярный препарат
5 Эвалар Ци-клим Лучший для стабилизации организма
6 Солгар Травяной комплекс Качественные лекарственные растения
7 FANCL Good Choice Woman Самые качественные натуральные ингредиенты
8 Maxler Vitawomen Добавка для активных людей
9 BioTech USA Multivitamin Помогает иммунитету, дополняет диету
10 LADY’S FORMULA Женщина 40 плюс Приостанавливает возрастные изменения

Витамины нужны организму в любом возрасте. Однако гормональные перестройки у старшего поколения замедляют метаболизм, ослабляют иммунитет, делают мышцы и кости слабыми. В результате нарушается зрение, появляются проблемы с работой разных органов, развиваются хронические заболевания. Витамины играют важнейшую роль в предупреждении многих проблем, в снижении симптомов и комплексной поддержке организма.

Как правило, производители добавляют несколько веществ сразу, не делая акцент на определенной группе. Именно поливитамины поддерживают нервную систему, помогают памяти, сосудам и костям, наполняют организм энергией и укрепляют иммунитет. Женские препараты имеют свои особенности ввиду гормональной перестройки организма. Мы рассмотрели десятку лучших витаминов для старшей возрастной группы, разобрали их действие и эффективность. При отборе учитывались отзывы покупательниц.

Открывает рейтинг лучших препарат от LADY’S FORMULA, созданный для женщин от 40 лет. Средство восполняет недостаток бора, селена, кофеина, витаминов А, Е и С. Его рекомендуют при бледности кожи, понижении бодрости и энергии. Таблетки поддерживают физическую и умственную активность, укрепляют сосуды, способствуют выработке коллагена. Производитель говорит об уникальном свойстве предупреждать набор веса благодаря контролю аппетита. Состав обогащен лекарственными растениями, призванными приостановить старение, нормализовать гормональный фон. Все вместе положительно сказывается на внешнем виде.

Препарат собрал отзывы довольных женщин, которые пишут об улучшении в самочувствии. Один курс длится 3 месяца, потом можно сделать перерыв. Эффект является накопительным, полученные результаты остаются надолго. Эмоциональный фон стабилизируется, кожа становится лучше. Есть рекомендации о восполнении витамина В с помощью других средств, так как его здесь немного. Производитель выпускает линейку препаратов для женщин, нацеленных на разные проблемы, поэтому получить полный комплекс в одной таблетке невозможно. На вкус они напоминают траву, что нравится не всем. Цена тоже кусается.

BioTech USA Multivitamin предлагает небольшую дозу витаминов для профилактики и помощи организму. Они дополняют диету, насыщая недостающими веществами. Средство обогащено альфа-липоевой кислотой и лютеином, улучшающими работоспособность и повышающими защиту от вирусов. Комплекс стабилизирует внутренние органы, немного выравнивает гормональный фон и количество эстрогена. Снижает усталость после физических нагрузок. Производитель добавил всю группу витамина В, который снимает боли, убирает дискомфортные ощущения по вечерам. Комплекс также подходит при высоких физических нагрузках.

В отзывах предупреждают, что эффект появляется через месяц. Приходит энергия, прибавляются силы. Внешние изменения заметны на ногтях, волосах и коже. Производитель намеренно добавил повышенную дозировку витамина В, чтобы помочь при нагрузках, в том числе эмоциональных. По этой же причине препарат не сочетается со многими другими средствами. Таблетки принимаются после еды, желательно с Омега-3. Они не имеют вкуса и запаха, пьются легко. При дефиците определенного вещества лучше отдать предпочтение более мощным дозам. Результаты проявляются медленно, поэтому некоторые покупательницы бросают принимать витамины, не дождавшись их.

Немецкая фирма Maxler, специализирующаяся на спортивных товарах, предлагает активным женщинам комплекс витаминов для поддержания сил и бодрости. В препарате присутствуют вещества, повышающие устойчивость к стрессовым ситуациям, улучшающие состояние волос и ногтей, помогающие иммунитету. Состав дополнен жирными Омега-3 и Омега-6 кислотами, признанными лучшими проводниками для витаминов. Экстракт клюквы дополняет комплекс, защищая организм от простуды. Это средство создано для женщин, которым требуется большое количество энергии. Оно отлично сочетается со спортивным питанием.

Читайте также:  Витамины для волос золотой шелк для восстановления отзывы

Покупатели пишут о быстром видимом эффекте, который приходит через 2 дня. Налаживается сон, пропадает состояние постоянной усталости. Настроение перестает колебаться, оставаясь стабильным. Препарат позволяет решать сложные задачи, как в молодости, выкладываясь по полной. Однако при спокойном темпе жизни его не рекомендуют из-за большой дозировки. Отзывы отмечают головные боли, слабость, связывая это с излишками кальция. Витамины неудобно глотать из-за большого размера. Их можно разломать на половинки, уменьшив дневную дозу.

Японская фирма FANCL разработала препарат специально для женщин старшего возраста, собрав все необходимые витамины и минералы для помощи организму. Он укрепляет иммунитет, возвращает энергию и бодрость, поддерживает здоровье и тонус. Производитель называет средство технологичным, так как в него добавлены современные вещества: соевый изофлавон, коллаген, феруловая кислота, коферменты, Омега-3, астаксантин и лютеин. Высокая стоимость немного компенсируется возможностью заменить одним препаратом все остальные. Он поддерживает работу сердца и сосудов, нормализирует обмен веществ, укрепляет кости, улучшает внешний вид кожи, волос и ногтей.

В отзывах пишут, что первые результаты появляются через неделю. Усталость отступает, возвращаются силы. Многие говорят, что с молодости не испытывали подобной легкости. Через месяц приходят внешние результаты: ногти перестают ломаться и слоиться, быстрее растут. Волосы становятся гуще. Однако информация на упаковке указана на японском и английском, ведь препарат приходит из другой страны. Его сложно достать, цена не радует, даже учитывая экономный расход. Есть риск аллергических реакций, так как состав очень сложный.

Солгар предлагает самый необычный по составу препарат для женщин 60 лет. В нем преобладают лекарственные травы, дополненные витаминами, которые повышают работоспособность, стрессоустойчивость, общее самочувствие. Средство снижает симптомы гормональной перестройки: раздражительность, ознобы, повышенное давление. Экстракт корня дудника китайского призван уменьшить боли в области живота и малого таза, устранить дискомфортные ощущения. Изофлавоны сои применяются для профилактики остеопороза, замедляют процессы старения. Экстракт корня черного стеблелиста имеет успокаивающее действие, убирает потливость. Расторопша отвечает за выработку эстрогена, снижает риск хронических заболеваний. Весь комплекс отличают от других мощные антиоксидантные свойства.

Покупательницы отмечают, что препарат помогает при расшатанной нервной системе, резких перепадах настроения и самочувствия. Он улучшает кровообращение, насыщает клетки кислородом, благодаря чему нормализуется сон. В отзывах пишут о действии, доказанном медицинскими тестами. Однако препарат не имеет накопительного эффекта. Пить его нужно постоянно, иначе симптомы вернутся. Цена у него выше большинства конкурентов. С другой стороны, Солгар имеет репутацию надежной фирмы, использующей только качественные ингредиенты.

Эвалар Ци-клим создан для нормализации процессов организма после гормонального сбоя. Активные вещества принимают участие в обмене веществ, влияя на многие органы. Производитель уверяет, что средство не только помогает организму в целом, но и уменьшает определенные симптомы. Ци-клим подходит женщинам от 45 лет, дозировка многих веществ увеличена, чтобы восполнить необходимое во время стрессовых изменений. Уникальной функцией является избавление от дискомфортных ощущений, обычно для этого используют гормональные средства. Витамины способствуют хорошему самочувствию, дают энергию. Их рекомендуют в случае раннего наступления менопаузы.

В отзывах отмечают положительные изменения, которые приходят практически сразу. Селен поднимает настроение, L-карнитин дает энергию. Производитель добавил небольшую дозу пустырника для снятия приливов и успокоения. Одной пачки хватает на несколько месяцев, выходит экономично. Женщины уверяют, что таблетки снижают аппетит, помогают похудеть. Они поддерживают нервную систему, контролируют перепады настроения. Однако есть и отзывы об отсутствии изменений. Этот комплекс можно дополнить другими препаратами, не содержащими витамины группы В. Дозы активных веществ в Ци-климе минимальны.

Супрадин уже давно пользуется популярностью среди покупателей от 60 лет благодаря хорошему составу и наличию в большинстве отечественных аптек. Приятным бонусом является выпуск во всех формах: капсулы, таблетки, сироп. Есть несколько вкусов и размеров. В составе содержится полный комплекс витаминов группы В, токоферол, коэнзим Q10, ретинол, аскорбиновая кислота и многое другое. Один курс составляет 1.5 месяца, на него уходит 2 пачки. Для профилактики достаточно повторять прием раз в год. Покупательницы предупреждают, что в составе есть красители, хотя они считаются безвредными. Таблетки большие, их проще раскусить, чем проглотить. При регулярном применении появляются силы и желание быть активной.

Женщины говорят о наладившемся режиме сна, утверждая, что спать хочется меньше, энергии больше. Осенью и весной витамины поддерживают волосы, снижают выпадение. Они влияют и на ногти, кожу. Многих радует лечение синдрома утомительного сна, когда с утра появляется вялость и усталость. Некоторые верят, что Супрадин защищает от простудных заболеваний. Однако один курс стоит недешево. Состав нельзя назвать самым сбалансированным, так как витамина В в нем значительно больше, чем других веществ.

Открывает тройку лучших Гексавит драже, созданный для поддержания здоровья глаз. Хотя он справляется и с другими функциями. Полный комплекс витаминов и минералов повышает сопротивляемость иммунитета болезням. Доза фолиевой кислоты превышает суточную норму здорового человека, так как производитель уверяет, что старшей возрастной группе это необходимо для поддержки сердца. Препарат помогает женщинам от 60 лет с проблемами, связанными с недостаточным потреблением витаминов. Его применяют и в лечебных целях, например, после операций. Особенную эффективность покупатели отмечают в борьбе с проблемами со зрением. У драже есть сладкий привкус, проглотить легко.

В большинстве отзывов пишут о положительных изменениях. Многим этот комплекс подошел, советуют даже принимать по 3-4 штуки в день для максимального эффекта. Риск передозировки минимален, если не пить другие витаминные препараты. Покупательницы советуют Гексавит в зимнее время года, уверяя, что вероятность заболеть снижается. В отзывах отмечают прилив энергии, стабилизацию настроения. Многие пьют эти драже для здоровья волос и ногтей. Кожа перестает сохнуть, выглядит отдохнувшей. Однако ингредиенты в составе синтетические, что объясняет такую низкую цену. Мнения по поводу их полезности расходятся.

Фармстандарт создал полноценный комплекс для женщин 60 лет, добавив витамины для укрепления стенок сосудов, нормализации нервной системы, стабилизации настроения. В составе есть фолиевая и пантотеновая кислоты, участвующие в развитии и росте тканей. В отзывах его называют самым сбалансированным, ни одно вещество не превышает рекомендуемую дозу. Его советуют для профилактики заболеваний, особенно в зимний период. Он подходит людям с повышенными физическими нагрузками, перенесшим травму, готовящимся к операции. Для получения дневной дозы витаминов достаточно принимать по одному драже. Одной банки хватает на месяц.

Женщины советуют дополнить средство Омега-3, с ним витамины лучше усваиваются. Производитель не рекомендует запивать драже водой, но тогда их сложно проглотить. Покупатели, в основном, не следуют этому предписанию. Видимый эффект появляется на 2 неделе приема: улучшается состояние волос, кожи и ногтей. Со временем повышается работоспособность, стабилизируется эмоциональный фон. Практически все отмечают отсутствие побочных эффектов. Радует доступная цена, курс выходит намного дешевле конкурентов.

One A Day Menopause Formula предлагает самую сильную поддержку женского организма во время гормональных сбоев. Производитель добавил лучшее, по мнению покупательниц, соотношение витаминов и минералов, направленных на укрепление иммунной системы, устранение неприятных симптомов. Дополнен комплекс кальцием для здоровья костей. Производитель обещает рост энергии и производительности, прилив сил и бодрости. Средство снимает негативные явления, связанные с менопаузой. Фолиевая кислота, витамины В12 и В6 заботятся о сердце и сосудах. Все вместе направлено на обеспечение нормальной жизнедеятельности.

Женщины в отзывах пишут о заметных результатах. Первые изменения видны на коже, так как в составе есть ретинол, токоферол и аскорбиновая кислота. Лицо выглядит отдохнувшим, исчезают раздражения. Со временем настроение стабилизируется, проходят эмоциональные всплески. Некоторые радостно говорят о похудении с помощью витаминов, так как они балансируют аппетит. У многих результат проявляется на волосах и ногтях. Приятным бонусом мы считаем простое применение: по таблетке в день. Их легко глотать, нет вкуса и запаха. Минусов покупатели не обнаружили.

источник

Организм пожилых дам активно теряет полезные вещества, из-за чего ухудшается общее самочувствие, появляются новые проблемы, развиваются заболевания. Чтобы этого не допустить, врачи назначают витамины для женщин после 60. Поливитаминные комплексы, продающиеся в аптеках, содержат необходимые организму вещества, но пациентка должна знать, какие препараты лучше принимать и как это правильно делать.

Покупать поливитаминные комплексы «на глаз» не рекомендуется, поскольку есть конкретные вещества, которые особенно необходимы организму женщины старше 60 лет. Именно на них необходимо сделать упор, чтобы подправить здоровье и поддерживать иммунитет на должном уровне.

Прежде чем рассматривать вопрос, какие препараты витаминов после 60 лучше принимать женщине, необходимо детальнее остановиться на веществах, дефицит которых в этот период жизни более всего вероятен. Это:

  1. Витаминная группа В. Эти вещества несут ответственность за деятельность мозга, центральной нервной системы, сердца. Помимо этого, витамины данной группы необходимы для регуляции функционирования эндокринной системы. Они важны для борьбы с такими опасными патологиями, как гипотиреоз, тиреотоксикоз, сахарный диабет и пр., поскольку влияют непосредственно на секрецию гормонов. Если говорить более конкретно, то женщинам после 60 особенно важны такие витамины, как фолиевая кислота В9, В6 и В5.
  2. Аскорбиновая кислота. Она поддерживает иммунитет, а также предотвращает развитие онкологических патологий, которым женщины старше 60 лет, увы, подвержены больше всего.
  3. Витамин Д. Этот элемент способствует полноценному и правильному усвоению организмом кальция. А это вещество, в свою очередь, крайне необходимо для поддержания прочности костной ткани.
  4. Ретинол. Необходим, прежде всего, для нормальной работы зрительного аппарата. Он предотвращает «падение» зрения и защищает глаза от негативного воздействия слишком яркого света.
  5. Токоферол. Важен для женщин любого возраста, а дамам после 60 лет он необходим в несколько раз сильнее. Этот элемент нужен для профилактики онкологических заболеваний, к тому же, он препятствует процессу образования тромбов. Таким образом, он защищает женщину от развития инфарктов и инсультов.

Увы, употребляемой пищи недостаточно для пополнения витаминного баланса в организме. Чтобы устранить или предотвратить витаминный дефицит, женщинам старше 60 рекомендуется принимать комплексные препараты, содержащие все необходимые им элементы.

Какие витамины после 60 лет для женщин лучше всего выбрать? На этом вопросе мы и остановимся далее.

Приобрести витаминные комплексы для пожилых дам можно в любой аптеке. Рецепт врача для совершения покупки не нужен, но консультация специалиста все же не помешает. Чтобы восполнить недостаток витаминов в организме, женщинам после 60 лет специалисты часто рекомендуют пить следующие препараты.

Витрум Центури – очень хороший поливитаминный комплекс, помогающий восполнить недостаток важных элементов в женском организме. Прежде всего, они необходимы пожилым пациенткам, входящим в группу риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Однако их прием также целесообразен при когнитивных расстройствах, нарушении мышления и мозговой активности.

Витрум Центури состоит из следующих основных компонентов:

  • ретинола;
  • витамина Д3;
  • токоферола;
  • аскорбиновой кислоты;
  • тиамина;
  • рибофлавина;
  • пиридоксина;
  • фолиевой кислоты;
  • биотина;
  • магния;
  • калия;
  • кальция
  • и других витаминов и микроэлементов.

Данные витамины не назначают пожилым пациенткам, у которых имеется индивидуальная непереносимость любого из содержащихся в них компонента. Продолжительность приема составляет 3 – 4 месяца.

Компливит – тоже довольно хорошие витамины после 60, которые назначаются для поддержания иммунитета, нормализации мозговой деятельности, памяти, активности. Витаминный комплекс содержит:

  • ретинола ацетат;
  • цианокобаламин;
  • токоферол;
  • липоевую кислоту;
  • тиамин;
  • фосфор;
  • витамин В2;
  • железо и пр.

В упаковке содержится 365 таблеток, а поскольку курс лечения довольно продолжительный, то лучше приобрести сразу полный комплект витаминов Компливит. Под воздействием препарата улучшается зрение, налаживается мозговая активность, регулируется работа эндокринной, нервной, сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата.

Компливит не рекомендуется принимать пожилым женщинам с гиперчувствительностью к отдельным его компонентам. Курс лечения – 30 суток, но терапия может быть пролонгирована по назначению врача.

Мульти-Табс для пожилых людей – тоже хорошие витамины для дам после 60 лет. Витаминный комплекс состоит из:

  • селена;
  • токоферола;
  • витамина Д;
  • аскорбиновой кислоты;
  • кальция.

Но Мульти-Табс для людей преклонного возраста не содержит витаминов группы В, поэтому его рекомендуется назначать пациенткам с целью общего укрепления организма, стимуляции работы иммунной системы, профилактики дефицита кальция.

Читайте также:  Витамины для волос золотой шелк для восстановления волос отзывы

Алфавит – биологически активная добавка к пище, которая насыщает организм:

  • токоферолом;
  • витамином Д3;
  • аскорбиновой кислотой;
  • витаминами В6 и В12;
  • витамином К;
  • фолиевой кислотой;
  • марганцем;
  • кальцием;
  • магнием;
  • йодом;
  • цинком;
  • медью;
  • селеном;
  • хромом;
  • железом.

Главной особенностью этого поливитаминного комплекса является то, что он имеет 3 разновидности таблеток. Именно это позволяет добиться сразу нескольких эффектов от проводимого лечения:

  1. Таблетки №1: железо.
  2. Таблетки №2: антиоксиданты.
  3. Таблетки №3: кальций 03+.

Все таблетки жевательные, имеют приятный вкус. Они предназначены для ежедневного приема и, судя по отзывам врачей, применяются в профилактических целях для предотвращения остеопороза, железодефицитной анемии, нарушения мозговой активности, снижения памяти и т. д.

Супрадин – тоже весьма хорошие витамины для женщины после 60 лет. Они помогают восполнить недостаток важных элементов в организме, наладить общее самочувствие, повысить внимательность, укрепить память. Основными показаниями к назначению витаминов Супрадин пожилым женщинам после 60 лет являются:

  • профилактика и лечение гипо- или авитаминозов;
  • недостаток минералов;
  • неправильное, несбалансированное питание;
  • соблюдение диеты с недостатком питательных и полезных веществ – витаминов, микроэлементов, антиоксидантов и пр.;
  • проведение химиотерапии;
  • прием тяжелых антибиотиков.

Препарат отпускается в форме шипучих таблеток и таблеток, покрытых оболочкой, предназначенных для перорального приема. Не назначается поливитаминный комплекс при:

  • выраженной гиперкальциурии;
  • непереносимости компонентов препарата;
  • гипервитаминозе А, Д;
  • почечной недостаточности;
  • нарушении обмена железа и меди;
  • аллергии на арахис или сою.

Таблетки, покрытые оболочкой, следует принимать во время еды и запивать стаканом чистой воды. Дозировка для профилактики и лечения гипо- или авитаминозов одинаковая и составляет 1 таб. в сутки. Чтобы восполнить недостаток витаминов, пожилым женщинам рекомендуется пройти 2-месячный курс терапии Супрадином. При необходимости его можно будет повторить после небольшого перерыва.

Если судить из отзывов пациентов и врачей, Геримакс – лучшие витамины для женщин после 60. Они дарят бодрость, улучшают общее самочувствие, налаживают мозговую деятельность, а также обладают стимулирующим воздействием.

Важно! В состав витаминов Геримакс входит экстракт корня женьшеня, который имеет свойство повышать артериальное давление за счет тонизирующих свойств.

Геримакс хорошо помогает при:

  • переутомлении;
  • старческих изменениях в работе мозга;
  • ограничении деятельности, ставшей следствием потери пожилой женщиной трудоспособности.

Вместе с этим Геримакс не подходит для устранения недостатка витаминов у пациенток с:

  • эпилепсией;
  • повышенной возбудимостью;
  • нарушением всасывания железа;
  • гиперкальциемией.

Лекарство принимается по 1 таблетке раз в сутки. Продолжительность лечения недостатка витаминов и минералов определяется исключительно врачом для каждой пациентки индивидуально. В данном случае важно учитывать конкретную ситуацию и общее самочувствие.

Дуовит – тоже весьма хорошие витамины для пожилых дам. Можно с уверенностью сказать, что это один из лучших и эффективных комплексов, который помогает быстро восполнить недостаток полезных веществ в организме. Его польза заключается в:

  • защите клеток организма от разрушительных и окислительных процессов;
  • торможении процесса дальнейшего биологического старения (но питать надежды на то, что он полностью прекратится тщетно – увы, лекарства для вечной молодости еще не изобрели);
  • профилактике артроза, анемии, остеопороза.

Дуовит содержит все необходимые вещества – ретинол, токоферол, пиридоксин, тиамин, аскорбиновую кислоту и пр. Именно поэтому он считается одним из лучших препаратов, назначающихся при недостатке витаминно-минеральных элементов.

Снижение активности – мозговой и физической, – ухудшение памяти, нарушение мышления, сонливость, постоянная усталость, перемены настроения – все эти недомогания являются симптомами недостатка витаминов в организме пожилой женщины. Как видно, картина складывается весьма неприятная.

А ведь 60 лет – это еще далеко не конец жизни, поэтому женщина должна позаботиться о своем здоровье. Чтобы поддерживать его на надлежащем уровне, полезно время от времени принимать витаминные комплексы. Хороших вариантов масса, как можно видеть из ранее приведенных обзоров. Но выбирать лучшее лекарство должен врач, опираясь на сведения об общем состоянии здоровья пожилой пациентки, и на результаты анализов мочи и крови.

Статья проверена экспертом — практикующим семейным врачом Крижановской Елизаветой Анатольевной.

источник

Вопросы, рассмотренные в материале:

  • Почему пожилым женщинам обязательно нужны витамины
  • Какие витамины и микроэлементы необходимы пожилым
  • Какие комплексы витаминов помогут пожилым женщинам
  • Как правильно выбрать и принимать витамины

С годами естественный ритм процессов в организме постепенно замедляется, важных витаминов и микроэлементов, в частности, магния и калия, не хватает. Это отражается на здоровье и самочувствии человека. Люди преклонных лет все чаще сталкиваются с проблемами сердца, повышением артериального давления. Нехватка полезных веществ для дам пенсионного возраста может обернуться появлением недоброкачественных опухолей или других серьезных болезней. Чтобы помочь организму справиться с ранним старением, нужно употреблять витамины для пожилых женщин. Именно о них мы расскажем в этой статье.

Дом престарелых в мкр Левобережный

Забронировать 10 дней

Дом престарелых в квартале Терехово

Забронировать 10 дней

Дом престарелых в Левобережном

Забронировать 10 дней

Возрастные изменения замедляют метаболизм. После шестидесяти лет могут обостриться разные болезни, которым не придавалось особого значения в молодости. Нарушается работа пищеварительной системы и кишечника. Прежде всего, причина подобных расстройств — снижение тонуса мышц. Если женщина ведет неподвижный образ жизни из-за разных недугов, могут появляться запоры. Плюс ко всему при повышенном давлении приходится сокращать количество поглощаемой воды, что само по себе вредит нормальному опорожнению кишечника. Дефицит важных микроэлементов и полезных веществ может спровоцировать появление следующих заболеваний:

  • Из-за нехватки ферментов печени нарушается обмен веществ. Это происходит вследствие снижения уровня гормонов, отвечающих за образование ферментов и жизненно необходимых элементов, влияющих на биохимические процессы в организме. В результате чего вес пожилой женщины увеличивается.
  • Нарушенный жировой обмен провоцирует образование холестериновых бляшек в кровеносных сосудах, стенки которых и так с возрастом становятся тоньше. От того, в каком состоянии находятся сосуды, будет зависеть снабжение всех органов полезными веществами. Страдает сердце, появляется ишемия, нарушается ритм сердцебиения. Такие последствия возникают из-за дефицита калия и магния. Мало того, пожилые женщины нередко страдают повышенным давлением.
  • При недостаточном кровоснабжении клеток мозга начинает падать зрение, появляется склероз, снижаются умственные способности.
  • Дефицит полезных минералов и микроэлементов пагубно влияет на нервную систему и характер. Женщина становится раздражительной, скандальной, мучается головными болями и нарушениями сна.
  • Недостаток магния, фосфора и кальция сказывается на состоянии костных тканей. Они становятся тонкими, наблюдаются искривления позвоночника и появляется боль в суставах. Кожа делается сухой, появляется многочисленные морщины, седеют и редеют волосы.

Все перечисленные недомогания характерны для пожилых женщин старше 60 лет. Но ситуацию могут исправить грамотно подобранные врачом витаминные комплексы. Они нормализуют процессы в организме, нейтрализуют неприятные изменения и помогают женщине дольше оставаться здоровой, бодрой и привлекательной.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Необходимость в приеме дополнительных вспомогательных минералов и микроэлементов зависит от особенностей организма конкретного человека, рода его деятельности и имеющихся патологий. Витаминные курсы помогут пожилым женщинам снова почувствовать себя энергичными. Они не только позволят наладить работу жизненно важных систем, но и улучшить психоэмоциональное состояние. Чтобы иметь представление о разнообразии витаминов для пожилых женщин, ознакомьтесь с отзывами реальных покупателей.

Пополнить запас необходимых веществ — первостепенная задача для дам после 60 лет, причем принимать витамины нужно постоянно и ежедневно. Но в нашей стране, к сожалению, не все следуют этому правилу. Женщины экономят на здоровье, что впоследствии увеличивает показатели смертности. Но еще хуже, что большая часть жителей России считают дополнительный прием полезных веществ ничем иным, как капризом, потому что искренне думают, что пополнять баланс нужных элементов можно за счет употребления обычных продуктов питания. Такое мнение в корне неправильное: ликвидировать дефицит полезных веществ нужно всем, а людям в возрасте — в особенности.

В процессе старения органы теряют свои свойства и больше не могут выполнять определенные функции так же, как в молодости. У пожилых людей замедляется обновление клеток, и они не успевают за износом органов и тканей. Из-за того, что клетки уже не могут быстро поглощать полезные вещества, начинается гиповитаминоз (возрастной).

Симптомы серьезной нехватки витаминов появляются в зависимости от того, в чем организм испытывает дефицит. Но существуют стандартные признаки этого состояния, которые у пожилых женщин проявляются в следующем:

  • Сухость кожных покровов и их шелушение.
  • Желтый оттенок ногтей, их хрупкость, расслоение, появление борозд, трещины в области кутикулы.
  • Сильное выпадение волос.
  • Потеря зрения.
  • Кровоточивость десен, появление трещинок язв и ран в ротовой полости.
  • Уменьшение умственных способностей, памяти, анализа и восприятия получаемой информации.
  • Набор лишнего веса.
  • Боль в суставах и мышцах.
  • Нервозность и нервные расстройства.
  • Головная боль.
  • Постоянная усталость и расстройства сна.
  • Понижение защитных функций организма, частые простудные заболевания.
  • Расстройства пищеварения.
  • Скачки давления.
  • Болезни сердца и сосудов.
  • Развитие остеопороза.

Помимо естественных изменений большую роль в развитии авитаминоза играет образ жизни пожилых людей. Многие пенсионеры вынуждены постоянно принимать лекарства от сопутствующих заболеваний. В надежде вылечиться, они не учитывают вред от медикаментов и их отрицательный эффект на обменные процессы организма. Старики почти не следят за питанием, что и становится главной причиной витаминного истощения.

Дом престарелых в мкр Левобережный

Подробнее

Дом престарелых в квартале Терехово

Подробнее

Среди населения нашей страны есть категория людей, которые искренне считают, что лучший источник необходимых микроэлементов для пожилых женщин и мужчин — это употребление овощей и фруктов. Они думают, что если съедать по яблоку каждый день, то болезни просто вас не коснутся. Но такое мнение в корне ошибочно.

Овощи и фрукты помогут пополнить запасы аскорбиновой и фолиевой кислот. Если разнообразить фруктово-овощное меню, то организм получит еще и каротин. Примечательно, что полстакана яблочного сока содержит всего 2 мл аскорбиновой кислоты. Чтобы получить суточную норму полезного вещества (60 мг), вам нужно будет выпивать около 15 стаканов сока каждый день!

А чтобы восполнить запас, к примеру, витаминов А, Д, Е, нужно употреблять высококалорийные продукты.

Невзирая на скромные гастрономические предпочтения стариков, нужно стараться объяснить им, что разнообразное питание — гарантия попадания в организм нужных элементов, что является основой здоровья и полноценной жизни. В меню пожилых женщин и мужчин обязательно нужно включить орехи и крупы, бобовые, молочные и кисломолочные продукты, семечки, яйца, мясо, рыбу, овощи, фрукты и зелень.

Существуют продукты, которые, напротив, истощают организм. К примеру, чрезмерное употребление чая или кофе приводит к вымыванию витаминов группы В. А магазинные полуфабрикаты и разные снеки усложняют работу пищеварительного тракта и мешают всасыванию необходимых веществ.

Почему нельзя получить все необходимые минералы и микроэлементы только в процессе еды?

  • Первое — очень сложно составить правильно сбалансированное меню. Существует риск переизбытка или недостатка какого-либо витамина.
  • Второе — не все в состоянии купить разнообразные продукты из-за высокой стоимости некоторых из них.
  • Третье — жители крупных городов практически не имеют возможности приобрести натуральные продукты. Им приходится приобретать еду в супермаркетах, и ни для кого не секрет, что она проходит химическую обработку, после которой в ней практически не остается ничего полезного.

Но есть альтернатива — обратиться к врачу!

Чтобы поддерживать красоту и здоровье, нужно соблюдать нужный баланс полезных микроэлементов. Для женского организма незаменимые витамины — А, С, D, Е, В и минералы.

С годами витамины группы В усваиваются хуже, поэтому организму они необходимы больше всего. Какие витамины группы В для пожилых женщин больше всего нужны и для чего?

В1 — норма его поступления в организм — 1,3 мг в сутки. Это нужно для стабильной работы нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой системы. В1 можно получить из овсянки, риса и бобовых.

В2 – дефицит этого элемента приводит к нарушению пищеварения, появлению кожных болезней, расстройству нервной системы, снижает зрение. Суточная норма — 1,5 мг. В2 содержится в орехах, мясе, молоке.

В5 — дефицит этого полезного вещества провоцирует артрит и анкилоз. Суточная норма — 7мг. В5 содержится в молоке, яйцах и рыбе.

В6 — необходим для нервной системы, участвует в процессе передачи импульсов, при его нехватке начинается дерматит, радикулит, конъюнктивит. Чтобы избежать болезней, нужно каждый день употреблять 2 мг В6.

Читайте также:  Витамины для волос золотой шелк от выпадения волос отзывы

В9 — при недостатке этого витамина начинается нарушение кровообразования и сбои в работе иммунной системы, плохое усвоение белков. Норма приема в день — 200 мг

В12 — поглощается кишечником. С возрастом усвоение происходит хуже. Вследствие дефицита может развиваться язва желудка, анемия или отказ иммунной системы. Ежедневная норма — 3 мг в день.

Витамин С — его дефицит провоцирует онкологические и сердечно-сосудистые заболевания, особенно у пожилых пациентов. Он необходим для поддержки защитных функций организма, улучшения обменных процессов, стабильной работы легких. Суточная доза — 60 мг, но не больше: переизбыток витамина С наносит вред поджелудочной железе.

Витамин Е — обеспечивает защиту клеток от радикалов, препятствует образованию тромбов, поддерживает мускулатуру. Ежедневно нужно употреблять 8 МЕ.

Витамин А — необходим для окислительно-восстановительных процессов, поддержки органов зрения, омоложения кожных покровов. Суточная норма — 800 мкг.

А вот витамин Д для пожилых женщин важен для роста и развития костной ткани, он мешает развитию остеопороза, не дает костям преждевременно размягчиться, сохраняя кальций в тканях и дентине. Каждый день нужно принимать по 2,5 мкг этого витамина.

Обязательно нужно включить в рацион питания пожилой женщины полезные минералы:

  • Йод — необходим для помощи щитовидной железе в процессе расщепления продуктов. Если проблем в этой области нет, то можно сохранить стройные формы, даже избежать ожирения преклонном возрасте.
  • Калий — поддерживает работу сердечно-сосудистой и нервной системы. Дефицит калия провоцирует состояние постоянной усталости.
  • Магний — мешает старению клеток мозга и развитию остеопороза, расширяет кровеносные сосуды, придает им эластичность. Помогает в выведении желчи, имеет антисептическое действие. При дефиците на стенках сосудов образуется кальций. Суточная норма — 50 мг.
  • Железо — нехватка этого элемента вызывает анемию и дисфункцию щитовидной железы.
  • Медь + Селен + Цинк — обеспечивают правильную работу всего организма.

Наглядный пример содержания витаминов в продуктах:

  • Лимоны, перец (красный), томаты;
  • телячья и говяжья печенка, шпинат, яблоки;
  • цветная капуста, редька, петрушка, хрен.
  • Дрожжи, зеленые листовые овощи, пшеничные проростки, бобовые;
  • злаки, гречневая и овсяная крупы, отруби;
  • цитрусовые (больше всего в грейпфрутах);
  • дыня, орехи, бананы;
  • грибы, тыква, абрикосы, финики;
  • говядина, свекла, печень, хлеб;
  • домашняя птица, свинина, баранина;
  • рыба, яйца, молоко и молочные продукты.
  • Говядина, телячья печень, отруби пшеницы;
  • свинина баранина, маковые и кунжутные зерна;
  • какао, семена тыквы, орехи кедра;
  • кешью, соевая мука грубого помола;
  • капуста кольраби, чечевица, бразильский орех;
  • овсяная, гречневая, ячневая крупы.
  • Морковь, дрожжи, говяжья печень, брокколи;
  • листья одуванчика, сыр, кукурузная мука;
  • арахис, финики, молоко, рыба, яйца;
  • проростки пшеницы, картофель, свинина, томаты;
  • шиповник;
  • продукты из цельных злаков:
  • петрушка, щавель, шалфей.

Выбирать комплекс дополнительных микроэлементов без конкретных знаний не рекомендуется. Есть вещества, крайне важные для организма дам преклонного возраста, именно на них нужно делать акцент, чтобы поддержать здоровье.

Перед тем, как разобраться, какие витамины лучше для пожилых женщин, нужно знать, чего не хватает организму:

Она укрепляет иммунные функции, защищает от развития онкологии, которая, к сожалению, чаще возникает именно у пожилых женщин.

Крайне важен для поддержки зрения. Он помогает избежать снижения зрительных функций и защищает сетчатку от негативного влияния ярких лучей света.

Этот элемент нужен абсолютно всем, а пожилым женщинам — в особенности. Он предотвращает развитие онкологических опухолей и появление тромбов, что исключает риск инсульта и инфаркта.

К сожалению, в нашей повседневной пище недостаточно необходимых организму минералов и микроэлементов. Чтобы восполнить их запас, желательно употреблять сбалансированные витаминные комплексы, необходимые пожилым женщинам.

В любой аптеке представлен широкий выбор различных минерально-витаминных препаратов. Они продаются без назначения врача, но перед приобретением лучше всего проконсультироваться со специалистом. Для правильной работы всех систем организма врачи рекомендуют следующие комплексы:

  • Витрум Центури.

Эффективный комплекс из поливитаминов. Поможет восполнить нехватку веществ, недостающих именно женскому организму. Он идеально подходит пожилым дамам, которые входят в группы риска заболеваний сердечно-сосудистой системы. Но если пациентка страдает психическими расстройствами, нарушением мозговой деятельности и мышления, прием этого средства нецелесообразен.

В состав комплекса входят следующие компоненты:

  • кальций;
  • ретинол;
  • токоферол;
  • калий;
  • аскорбиновая кислота;
  • магний;
  • тиамин;
  • биотин;
  • рибофлавин;
  • фолиевая кислота;
  • пиридоксин;
  • другие витамины и элементы.

Витрум Центури нельзя принимать в случае непереносимости одного из перечисленных компонентов. Необходимый курс — три–четыре месяца.

Этот комплекс витаминов можно употреблять пожилым женщинам после 60 лет. Он помогает поддерживать защитные функции, стабилизирует мозговую деятельность, память и физическую активность. Состав препарата:

  • Железо.
  • Ретинола ацетат.
  • Витамин В2.
  • Цианокобаламин.
  • Фосфор.
  • Липоевая кислота.
  • Тиамин и пр.

В наборе 365 таблеток, из-за продолжительности курса лучше купить сразу полный комплект. Витаминные компоненты поддерживают зрение, улучшают активность мозга, регулируют работу нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой систем, поддерживают опорно-двигательный аппарат.

Компливит не подходит пожилым пациентам с индивидуальной непереносимостью его компонентов. Рекомендовано принимать препарат в течение 30 дней, но эта продолжительность может меняться при необходимости и по назначению врача.

Также очень хорошие витамины для пожилых женщин. В их состав входят:

  • Кальций.
  • Селен.
  • Аскорбиновая кислота.
  • Токоферол.
  • Витамин Д.

Но в этом комплексе отсутствуют витамины группы В, поэтому принимать его рекомендуется женщинам для общей поддержки организма, укрепления иммунитета, профилактики недостатка кальция.

Препарат Алфавит+ не является лекарственным средством. Это биологически активная добавка, которая помогает восполнить запас:

  • железа;
  • токоферола;
  • йода;
  • хрома;
  • витамина Д;
  • селена;
  • аскорбиновой кислоты;
  • меди;
  • витаминов В6 и В12;
  • цинка;
  • витамина К;
  • магния;
  • фолиевой кислоты;
  • кальция;
  • марганца.

Комплекс Алфавит+ включает три вида таблеток, прием которых помогает пополнить запас разных веществ:

Все разновидности таблеток — жевательные, с приятным вкусом. Принимать их нужно ежедневно. Медики назначают такой курс для профилактики остеопороза, нарушения активности мозга, анемии вследствие дефицита железа и ухудшения памяти и пр. Прежде чем купить витамины для пожилых женщин, проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Дополнительный витаминный комплекс для пожилых женщин Супрадин помогает поддержать здоровье после 60 лет, в частности: сбалансировать нехватку полезных элементов, улучшить самочувствие, усилить внимательность и память. Показаниями к употреблению таких препаратов являются:

  • Прием сильных антибиотиков.
  • Последствия химиотерапии.
  • Профилактика гипо/авитаминозов.
  • Необходимость соблюдения диеты из-за нехватки питательных веществ: микроэлементов, минералов, витаминов.
  • Последствия неправильного питания.
  • Дефицит минералов.

Витамины имеют вид покрытых оболочкой или шипучих таблеток. Принимать Супрадин не рекомендуется если у пациента:

  • Явная гиперкальциурия.
  • Индивидуальная непереносимость компонентов.
  • Почечная недостаточность.
  • Переизбыток витаминов А и Д.
  • Неправильный обмен меди и железа.
  • Аллергия на сою или арахис.

В такой ситуации лучше стараться восполнить недостающие элементы употреблением разнообразной полезной пищи.

Таблетки Супрадин в оболочке нужно принимать во время еды и запивать стаканом очищенной воды. Достаточно одной таблетки в сутки. Пожилым женщинам рекомендовано пить препарат Супрадин в течение 2 месяцев. Можно повторить курс после короткого перерыва, если в этом есть необходимость.

Если верить мнениям врачей и отзывам пациентов, прошедших курсы лечения, то Геримакс — самые лучшие витамины для пожилых женщин, восстанавливающие дефицит полезных веществ в организме. Они возвращают бодрость, улучшают самочувствие, стабилизируют мозговую активность и налаживают общую активность организма.

Важно! В составе витаминов есть корень женьшеня: он повышает давление за счет своего тонизирующего эффекта. Поэтому пожилым женщинам с гипертонией такой препарат не рекомендован.

Геримакс дает отличный эффект при:

  • Ограниченной активности из-за потери трудоспособности.
  • Переутомлении.
  • Возрастных изменениях мозговых функций.

Препарат нельзя употреблять, если пожилая женщина страдает:

  • Гиперкальциемией.
  • Эпилепсией.
  • Нарушенным усвоением железа.
  • Повышенной возбудимостью.

Принимать препарат Геримакс нужно по одной таблетке в день. Продолжительность курса определяет только врач, индивидуально для каждого пациента. Тут большое значение имеет каждый конкретный случай и общее состояние больного.

Отличный витаминный комплекс для пожилых женщин. Можно отметить, что этот препарат тоже дает быстрый и видимый эффект в пополнении запаса недостающих витаминов, микроэлементов и улучшения самочувствия. Он помогает:

  • Защитить клетки от окислительных и разрушительных процессов в организме.
  • Притормозить биологическое старение (но не стоит питать иллюзий на то, что Дуовит станет эликсиром вечной молодости).
  • Предотвратить появление анемии, артроза, остеопороза.

В состав препарата входят: токоферол, тиамин, ретинол, пиридоксин, аскорбиновая кислота и др. Поэтому его считают лучшим средством при дефиците минералов и витаминов у пожилых женщин.

Прежде чем решить, какие витамины нужны для пожилой женщины, ознакомьтесь со следующими рекомендациями:

  • Витамин Д стоит употреблять дополнительно только после проведения анализов и выявления его недостатка.
  • Поливитамины назначаются при дефиците нескольких элементов, монопрепараты — при нехватке одного.
  • Мужчинам необходимы комплексы, укрепляющие и тонизирующие организм, женщинам — повышающие бодрость и активность.
  • При хронической усталости нужно пить препараты с женьшенем, при болезнях сердца — с пустырником и магнием, при проблемах с суставами — средства с хондроитином.
  • При выборе минеральных комплексов для пожилых женщин лучше покупать зарубежные средства, в состав которых входят все нужные организму микроэлементы. В отечественных аналогах может быть использовано низкосортное сырье.

Самое важное: перед покупкой витаминного комплекса для пожилых женщин нужно проконсультироваться с врачом. Не слушайте советы соседок или подружек.

Дополнительное употребление витаминов или биологически активных добавок в преклонном возрасте имеет некоторые особенности: пожилые люди вынуждены принимать разные лекарственные препараты от уже имеющихся хронических недугов. Важно учесть, что некоторые компоненты могут быть несовместимы с теми или иными составляющими витаминных комплексов. Как минимум, что может случиться при несовместимости, — это нейтрализация обоих действующих компонентов, как максимум — тяжелые непредсказуемые последствия.

Минеральные или витаминные добавки принесут вам желаемый эффект только при правильном употреблении. Перед тем, как решить, какие витамины принимать, пожилым женщинам необходима врачебная консультация, чтобы определить, в чем именно нуждается организм: в одном элементе или сразу в нескольких. Только после этого можно отправляться в аптеку.

Помимо всего прочего, разные формы выпуска лекарств имеют свои преимущества. К примеру, капсулы действуют быстрее, чем растворы. При употреблении капсул большая доля полезных веществ сохраняется, потому что защитная оболочка растворяется только при попадании в кишечник. Активность действующих компонентов капсульных лекарств выше, чем в растворах.

Если вам необходимо принимать сразу несколько препаратов одновременно, нужно попросить доктора скорректировать время их приема — во избежание нейтрализации лекарств и переизбытка витаминов в организме.

Самолечение может обернуться гипервитаминозом. Пациент почувствует ухудшение состояния, появятся новые или обострятся имеющиеся болезни.

Симптомы гипервитаминоза в организме пожилой женщины:

  • Переизбыток витамина А — тошнота, головная боль, боль в области печени, пожелтение кожных покровов, слабость, сонливость.
  • Переизбыток витамина В — спад работы нервной системы, повышенная раздражительность, активность или, наоборот, утомляемость.
  • Переизбыток витамина С — дисфункция почек, нарушение обмена веществ, спад половых функций.

Пожилым женщинам можно вовсе избежать всех возрастных проблем с помощью правильно подобранного витаминного комплекса, минералов и микроэлементов и соблюдения принципов здорового питания. Таким образом удастся продлить себе годы полноценной, здоровой и счастливой жизни.

Сеть пансионатов для пожилых людей предлагает дома для престарелых, которые являются одними из лучших в плане комфорта, уюта и расположены в красивейших местах Московской области.

  • Комфортабельные пансионаты по уходу за пожилыми людьми в Москве и МО. Предложим все возможные варианты для размещения близкого Вам человека.
  • Большую базу квалифицированного персонала по уходу за пожилыми людьми.
  • Круглосуточный уход за престарелыми людьми профессиональными сиделками (весь персонал граждане РФ).
  • Если Вы в поиске работы, мы предлагаем вакансии сиделок.
  • 1-2-3-местное размещение в пансионатах для пожилых людей (для лежачих специализированные удобные кровати).
  • 5-разовое полноценное и диетическое питание.
  • Ежедневный досуг: игры, книги, просмотр кинофильмов, прогулки на свежем воздухе.
  • Индивидуальную работу психологов: арт-терапия, музыкальные занятия, лепка.
  • Еженедельный осмотр профильных врачей.
  • Комфортные и безопасные условия: благоустроенные загородные дома, прекрасная природа, чистейший воздух.

В любое время дня и ночи пожилым людям всегда придут на помощь, какая бы проблема их не волновала. В этом доме все родные и близкие. Здесь царит атмосфера любви и дружбы.

Консультацию относительно приема в пансионат Вы можете получить по телефону:

источник