Витамины для сердца при аритмии отзывы

Сердечно-сосудистая система одна из главных составляющих нашего организма. Но в условиях нынешнего образа жизни она испытывает огромные нагрузки. Монотонная работа за компьютером, перекусы на бегу, постоянные стрессы и конфликтные ситуации, курение и алкоголь: всё это медленно, но верно рушит наше сердце и сосуды.

Конечно, невозможно полностью оградить себя от стрессовых ситуаций, да и с работы не каждый пойдёт увольняться, только потому что она сидячая. Но возможно установить баланс, и сделать сердце выносливее. Например, включить в распорядок дня бег по утрам и контрастный душ, отказаться от курения. И уже тогда наша сердечно-сосудистая система будет не так реагировать на вредные внешние факторы, которые невозможно исключить из нашей жизни полностью. Кроме того, отличной поддержкой для работы сердца и сосудов станет приём специальных витаминов. Правильно подобранный комплекс поможет уберечь главный двигатель нашего организма от преждевременного старения, сделать его более сильным.

Мы составили рейтинг лучших препаратов, опираясь на консультации специалистов и отзывы людей, которые уже включили их в свой рацион.

Конечно, это не панацея, но в качестве профилактики используется повсеместно. Кроме того, данный комплекс способствует более активному притоку кислорода к головному мозгу, защищая наш организм от нарушений мозгового кровообращения.

Из-за недостатка магния и кислорода страдают сердце и сосуды. «Доппельгерц», благодаря присутствию витамина Е, устраняет эту проблему, помогая доставить необходимые элементы к сердечной мышце. Сосуды становятся более эластичными и менее ломкими. А благодаря экстракту боярышника в составе препарата, «Доппельгерц» обладает успокоительным эффектом, аккуратно регулируя давление.

Это лучшие витамины при лечении хронических заболеваний сердца. Благодаря наличию в составе калия и магния, препарат используется даже для пациентов после перенесённого инфаркта миокарда, в качестве дополнительного средства.

Также «Панангин» хороший помощник в борьбе с аритмией (особенно желудочковой), он позволяет контролировать сердечный ритм. А на начальном этапе помогает победить эту болезнь. Является прекрасной профилактикой сердечной недостаточности. На фоне приёма препарата повышается стрессоустойчивость, исчезает тяжесть в сердце, появляется работоспособность.

Витаминная добавка, состоящая из цветков и плодов боярышника. В составе есть аспарагинаты магния и калия, рутин. Это лучшие помощники для сердца, помогающие противостоять высокому артериальному давлению, постепенно снижая его. При этом сердечный ритм приходит в норму, улучшается работа миокарда.

В стенках сосудов устраняются воспалительные процессы. Они становятся менее ломкими и проницаемыми. Кроме того, «Боярышник форте» обладает неплохим успокоительным действием, повышая стрессоустойчивость организма. Отзывы людей, принимающих его продолжительное время курсами положительные. Кроме вышеперечисленных свойств, помогает справиться с тахикардией.

Эти витамины содержат в составе жир атлантического лосося, богатого Омега-3. Установлено, что данный компонент не вырабатывается нашим организмом самостоятельно, а получить его из продуктов в нужном количестве очень сложно. Единственным выходом является потребление витаминов, в которых присутствует этот ценный элемент.

Именно из ПНЖК Омега-3 состоят клетки сердца, мозга, сосудов. Эти кислоты препятствуют образованию вредного холестерина, поддерживают тонус сосудов, контролируют артериальное давление, делает сердце выносливее. Кроме того, те, кто принимает препарат отмечают укрепление иммунитета. Неплохой бонус к вышеперечисленным свойствам.

Благодаря доступной цене и высокой эффективности эти витамины стали лучшими в нашем рейтинге. Они нередко назначаются кардиологами совместно с основной терапией при уже имеющихся заболеваниях сердца и сосудов. Из названия понятно, что препарат состоит из аскорбиновой кислоты и рутина. Первый компонент укрепляет сердечную мышцу, делая её более выносливой. Кроме того, аскорбиновая кислота участвует в формировании стенок капилляров, предупреждая их старение, повышает иммунные свойства организма.

Рутин, в свою очередь, увеличивает прочность стенок сосудов, предотвращая ломкость. Сам по себе препарат разжижает кровь. Но данный эффект наступает лишь после длительного приёма препарата. В начале курса «Аскорутин», напротив, оказывает противоположное действие, загущая кровь.

источник

Аритмия – это обозначение различных сбоев в сердечно-сосудистой системе. Для устранения патологий, возникающих на ее фоне, человеку необходимо правильно питаться, больше отдыхать и следовать схеме лечения, составленной врачом. Не менее актуально насыщение организма полезными веществами. Различные микро- и макроэлементы, аминокислоты и витамины для сердца при аритмии помогают улучшить гемодинамику (ток крови), стабилизировать давление и стимулировать проведение сигнала. Подбираются они в зависимости от возраста пациента и наличия у него прочих патологий.

Витаминные комплексы назначаются лечащим врачом в качестве дополнения схемы лечения тахикардии, брадикардии, мерцательной аритмии (фибрилляции предсердий) и прочих видов сбоев в сердцебиении. Каждый из компонентов, входящих в их состав, играет определенную роль. Разобраться, что лучше выбрать, поможет нижеприведенный список:

• Аскорбиновая кислота (С) улучшает обмен веществ, способствует укреплению стенок сосудов, повышает стрессоустойчивость и не дает скапливаться холестерину. Наибольший ее концентрат содержится в цитрусовых, яблоках и смородине. В день специалисты советуют употреблять до 100 мг данного вещества.
• Токоферол (Е) замедляет процесс окисления липидов, разжижает кровь и устраняет свободные радикалы. В большом количестве он содержится в яйцах, тыквенных семечках, зелени, помидорах и печени. Ежедневно желательно употреблять не менее 10 мг витамина Е.
• Рутин (Р) применяется для укрепления сосудов и улучшения их эластичности, что особо востребовано при высокой кровоточивости. Получить необходимую дневную дозу (40 мг) можно, употребляя цитрусовые, орехи, гречку, черешню, салат и смородину.
• Ниацин (В3, РР) обладает сосудорасширяющим и спазмолитическим эффектом. Им рекомендуют насытить организм при учащенном сердцебиении, высоком артериальном давлении и повышенном риске образования тромбов. Специалисты утверждают, что в качестве профилактики инфаркта миокарда следует применять витамин В3 по 20 мг в сутки. Найти его можно в белых грибах, семени подсолнечника, печени, арахисе и яйцах.
• Тиамин (В1) используется для восстановления естественного ритма сердца и нормализации проведения импульса с нервных тканей на мышечные. При его дефиците больной ощущает боль в области груди, одышку и приступы аритмии. Получить требуемое количество витамина В1 можно из кукурузы, гречки, орехов, свинины и макаронных изделий. Ежедневно его необходимо употреблять по 2-2,5 мг.
• Пиридоксин (В6) стимулирует расщепление и вывод жиров из организма, стабилизирует кровяное давление, принимает участие в процессе кроветворения. Применяют его для снижения концентрации холестерина, а также при высоком риске развития инфаркта, инсульта и атеросклероза. В день человек должен получать 2 мг витамина В6. Больше всего его в фасоли, орехах, рыбе, чесноке и гранате.
• Витамин F представляет собой комбинацию полиненасыщенных жирных кислот (омега 3,6, 9). Они незаменимы для сердца, так как являются основой клеточных оболочек. Благодаря оказанному воздействию падает уровень холестерина и купируется аритмия. Дневная доза витамина F составляет 1 г. В природе он встречается в орехах, рыбе, семечках подсолнуха и зеленом горошке.
• L-карнитин (В11) способствует быстрому окислению жиров, что дает организму энергию. Подобную аминокислоту часто назначают врачи при высоком уровне холестерина, атеросклерозе и гипертонической болезни. Образовывается она при участии аскорбиновой кислоты, железа и витаминов группы В. Наибольшее количество L-карнитина в мясной и рыбной продукции. В день его желательно потреблять не менее 500 мг.
• Лецитин является смесью фосфолипидов с триглицеридами. Он транспортирует жизненно необходимые для сердечной мышцыэлементы. Не менее актуальна способность данного жироподобного вещества останавливать развитие атеросклероза, уменьшать количество холестерина в крови и увеличивать уровень гемоглобина. Особо часто его назначают при анемии, гипертонии и сердечной недостаточности. Большая концентрация лецитина в семечках подсолнуха, курином желтке и сое. Его суточная норма составляет около 5 г.

Для поддержания сердца в тонусе важны не только витамины, но и микро- и макроэлементы. С их перечнем можно ознакомиться ниже:

• Магний расширяет сосуды, стабилизует сердечный ритм и служит для сохранения баланса калия в крови. Благодаря оказанному элементом воздействию падает давление, уменьшается интенсивность боли при стенокардии и снижается вероятность образования тромбов. Для поддержания хорошего тонуса сердечно-сосудистой системы и повышения стрессоустойчивости необходимо употреблять ежедневно 400 мг магния. Его большая концентрация содержится в щавеле, тыкве, какое, орехах, злаках и овощах.
• Селен обезвреживает свободные радикалы и стимулирует усвоение нутриентов. Его используют для предотвращения ишемической болезни, закупорки сосудов, инсульта и инфаркта. Ежедневная дозировка элемента составляет 0,15 – 0,3 мг. Много селена содержится в курице, морепродуктах, семени подсолнуха и зернистой икре.
• Калий предотвращает скопление натрия в организме, из-за которого задерживается влага, растет кровяное давление и повышается риск инфаркта. Вторым важным свойством является его способность улучшать прохождение импульса по сердцу, благодаря чему интенсивность и частота сокращений стабилизируется. В день рекомендуется принимать 2000 мг калия. Насытить им организм можно, потребляя свеклу, брокколи, банан, картофель и авокадо.
• Фосфор считается одним из основных компонентов клеточных мембран. При его дефиците происходят сбои в проводниковой системе сердца, из-за которых развивается аритмия. Специалисты советуют получать суточную дозу элемента (1500 мг), добавив в свой рацион фасоль, сыр, горох, картофель, хлеб и молочную продукцию.
• Кальций назначается для укрепления стенок сосудов и стимуляции сократимости миокарда. В день его рекомендуется употреблять вплоть до 1100 мг. Большое количество элемента содержится в молочной продукции, яйцах, сыре, шоколаде, морепродуктах и сухофруктах. Препятствует нормальному усвоению кальция крепкий чай, кофеин, спиртные напитки, шпинат и укроп. Ускоряет его вывод из организма животный белок.
• Хром существенно повышает эффективность инсулина, что особо актуально при сахарном диабете. При его дефиците увеличивается уровень сахара и холестерина в крови, развивается ишемия сердца, гипертония и атеросклероз. При потреблении элемента в количестве 200 мг в день возрастает длительность жизни благодаря очищению сосудов и улучшению гемодинамики. Больше всего хрома в рыбе, лекарственных растениях, сыре, мясе, а также в злаковых и бобовых культурах.

Кофермент Q10, также называемый коэнзимом, представляет собой натуральное вещество, которое участвует в синтезе энергии, необходимой организму. Уже при его 25% нехватке значительно повышается риск развития многих болезней. При 75% дефицита и выше возможен летальный исход. Вторым важным плюсом коэнзима является защита клеток от повреждения. По данному параметру он превосходит многие другие антиоксиданты, благодаря чему настолько востребован.

Открыт коэнзим (убихинон) был еще в середине XX века Карлом Фолкерсом. Спустя 10 лет его уже активно применяли в качестве средства лечения болезней сердца. Выработка вещества происходит при достаточном количестве в организме тиамина, рибофлавина и пиридоксина, а также аскорбиновой, пантотеновой и фолиевой кислоты. При дефиците озвученных витаминов и микроэлементов синтез замедляется.

Нехватка кофермента Q10 проявляется истончением сосудов, разрыхлением десен, общей слабостью, болезнями сердца, психическими расстройствами и апатией. Современные методы обработки и прочие заболевания еще сильнее замедляют процесс.

Особо важен коэнзим Q10 для достижения следующих целей:

• снижение гипоксических повреждений;
• защита зубов и окружающих их мягких тканей;
• стабилизация кровяного давления;
• профилактика болезней сердца;
• синтез необходимой организму энергии;
• повышение устойчивости к физическим нагрузкам;
• укрепление иммунитета;
• снижение токсичного воздействия противораковых препаратов;
• устранение аллергических проявлений;
• снижение массы тела;

• улучшение состояния при бронхиальной астме, диабете, кандидозе;
• стимуляция синтеза сперматозоидов;
• заживление язвы желудка и двенадцатиперстной кишки;
• замедление старения тканей;
• устранение синдрома хронической усталости.

Врачи назначают коэнзим Q-10 в качестве дополнения схемы лечения следующих патологических процессов и состояний:

• ишемическая болезнь сердца;
• кардиомиопатия;
• гипертоническая болезнь;
• сбой в сердечном ритме;
• анемия (малокровие);
• онкологические патологии;
• дистрофические изменения мышечных тканей;
• болезни Паркинсона и Альцгеймера;
• патологии десен;
• ВИЧ и СПИД.

Согласно статистике, у 2/3 больных патологиями сердца низкий уровень кофермента Q-10. При повышении его концентрации у пациентов улучшается общее состояние, например, у людей, переживших сердечный приступ, возрастает толерантность к стрессам и физическим нагрузкам. Период восстановления значительно сокращается и стабилизируется работа сердца.

Положительный эффект после приема коэнзима достигается благодаря выработке энергии. Ее синтез (окислительное фосфорелирование) происходит в митохондриях. Сердечная мышца получает необходимое питание и стабильно функционирует даже в экстремальных условиях.

Несмотря на уникальные свойства убихинона, он не является лекарством и принимается лишь в качестве дополнения схемы терапии. Устранить причину патологии, используя данное вещество, невозможно. Человек лишь улучшает им работу сердечной мышцы и сокращает период восстановления.

Витамины для сердца при наличии тахикардии, брадикардии и прочих видах аритмии производятся в виде капсул, таблеток и раствора для уколов. Подбирается форма выпуска в индивидуальном порядке лечащим врачом. Ознакомиться с названиями препаратов можно в нижеприведенной таблице:

Цены на таблетки приведены средние. Многие препараты можно купить лишь по рецепту врача. Перед их приобретением желательно выяснить у фармацевта условия хранения и срок годности. Помочь в выборе средства от аритмии могут отзывы, оставленные пользователями в интернете.

Основное правило лечения любого патологического процесса – это следовать в точности рекомендациям врача. Он укажет время приема и дозировки, которых необходимо придерживаться. Не менее актуально сопоставить принятие таблеток с пищей. Некоторые лекарства допускается использовать лишь до или после еды. Связан подобный нюанс с раздражающим воздействием на слизистую оболочку желудка. При выявлении новых симптомов необходимо срочно показаться врачу для коррекции курса лечения.

Иногда в аптеках нет назначенного кардиологом препарата. Фармацевт порекомендует эффективные аналоги с идентичным действующим веществом или похожим механизмом воздействия. Приобретать их или нет – желательно узнать у лечащего врача. В большинстве случаев он одобряет средства, предложенные в качестве замены, но иногда приходится искать другие варианты из-за особенностей организма пациента.

Ознакомиться с общим перечнем рекомендаций касаемо приема таблеток от аритмии, можно ниже:

• Лекарственные средства и витамины при аритмии сердца необходимо принимать каждый день в одно время. Чтобы не забывать об этом, можно сочетать прием таблеток с едой, гигиеническими процедурами и прочими бытовыми действиями.
• Запивать лекарства следует простой водой. Прочие напитки (кофе, чай, газировка, соки) оказывают влияние на их всасывание и распространение.
• Перед приемом препарата желательно ознакомиться с его инструкцией и почитать отзывы в интернете. При возникновении сомнений или вопросов можно проконсультироваться с лечащим врачом.
• Таблеток всегда должно быть достаточно. Запасаться желательно заранее, особенно в преддверье праздника или отдыха, так как может не быть возможности купить препарат. Облегчит задачу напоминание на телефоне или календаре.
• Для контроля над приемом лекарств можно завести дневник. В нем предстоит отмечать дозу, время и дату приема. Записи позволят увидеть, когда было пропущено принятие препарата. Особо подойдет данный способ забывчивым людям, которые не запоминают, выпили ли они таблетки или нет.
• В качестве средства самоконтроля можно использовать календарь с отрывающимися листиками. На них следует записывать о принятых медикаментах. Перед сном листик отрывать.
• Чтобы не искать постоянно инструкцию или назначение врача, можно прилепить к упаковкам цветные ярлыки. На них написать время приема и дозировку.

• Для забывчивых людей в аптеках продаются специальные «таблеточницы» с множеством ячеек. В них можно разложить свои медикаменты и принимать по составленной врачом схеме. Наиболее актуальны версии со встроенным таймером. Он элементарно настраивается и выдает звуковой сигнал, когда нужно принять таблетку.
• Иногда нет возможности приобрести назначенный препарат из-за его высокой стоимости. Отказываться от лечения не стоит, так как можно проконсультироваться врачом о покупке более дешевого аналога с идентичным механизмом воздействия.

В составленной врачом схеме терапии указаны дозировки для людей, ведущих здоровый образ жизни и выполняющих свои повседневные обязанности. Если злоупотреблять вредными привычками, перегружаться и недосыпать, то эффективность лечения будет значительно ниже.

Пациенту рекомендуется соблюдать нижеприведенные правила во время приема витаминов и лекарств от аритмии:

• отказаться от спиртных напитков и курения;
• спать по 7-8 часов в сутки;
• заниматься спортом в умеренном темпе;
• избегать физических и умственных перегрузок;
• правильно составить рацион питания;
• избегать стрессовых ситуаций.

Об улучшении или усугублении состояния необходимо рассказывать лечащему врачу. Он подкорректирует курс терапии и даст новые рекомендации. Самостоятельно изменить схему, составленную специалистом, запрещено, так как можно спровоцировать возникновение побочных реакций или получить передозировку. С особым вниманием следует подойти к приему медикаментов таким группам людей:

• детям до 18 лет;
• женщинам во время беременности и лактации (кормления грудью);
• пожилым людям старше 65 лет.

При составлении схемы лечения врачу необходимо рассказать обо всех имеющихся хронических процессах в организме, известных аллергических реакциях и возможной наследственной предрасположенности. Данные факторы кардинально могут повлиять на эффективность терапии.

Правильно составленная диета позволит насытить организм всеми необходимыми веществами в полном объеме. Особенно важно употреблять больше продуктов, богатых кальцием и магнием. Выполнить столь элементарное требование способны не все люди из-за нынешних реалий жизни. Многие «трудоголики» питаются лишь 1-2 раза в сутки, осуществляя последний прием пищи перед сном. Они объясняют несоблюдение правил здорового питания нехваткой времени. Из-за подобного ритма жизни возникает лишняя масса тела, приводящая к болезням сердечно-сосудистой системы:

• дистрофия миокарда;
• атеросклероз;
• гипертоническая болезнь;
• гипертрофия сердца из-за жирового нароста.

Человек из-за ожирения начинает постепенно испытывать одышку после любых действий, требующих физической активности, быстро устает и ощущает боль в области груди. Устраняется проблема путем уменьшения массы тела. Нагрузка, получаемая сердцем, снизится и восстановится его привычный ритм. Эффективно помогает низкокалорийная диета. Из меню желательно убрать кондитерские изделия, газированные напитки, фаст-фуд и прочую вредную пищу в пользу овощей и фруктов. В них много необходимых организму микро и макроэлементов, витаминов и аминокислот. Количество применяемых специй во время готовки рекомендуется снизить фактически до нуля, чтобы уменьшить риск проявления приступа аритмии.

Ускорить процесс похудения и вывода шлаков из организма можно, применяя тактику разгрузочных дней. Один раз в неделю или месяц необходимо целые сутки употреблять лишь кефир или вовсе одну воду. Вариантов достаточно много, но важно соблюдать при этом правила здорового питания и верно составить свое меню. Улучшить эффект можно физическими нагрузками. При аритмии противопоказано переутомление, поэтому заниматься нужно умеренно. Для начала хватит утренней зарядки, а затем допускается бег, плаванье, йога и прочие полезные для сердца виды спорта.

Суть рациона питания при аритмии заключается в снабжении организма необходимыми полезными веществами. В меню должно быть больше гречневой каши, картофеля, бобовых, клюквы, моркови, капусты, кисломолочной продукции и морепродуктов. Мясо и рыбу необходимо выбирать нежирных сортов. Салаты стоит заправлять сметаной или оливковым маслом, добавлять в них больше зелени. В качестве десертов можно использовать ягоды и фрукты. Желательно их употреблять в свежем виде. Из напитков лучше оставить зеленый чай, соки и воду. От газировки и кофеина следует отказаться.

Избегать больным, страдающим аритмией, нужно блюд, приготовленных путем жарки. Вместо этого пищу можно тушить, варить или держать на водяной бане. Останется при этом значительно больше полезных веществ и меньше жиров. От специй и соли лучше отказаться, чтобы не вызывать задержку влаги в организме и не увеличивать нагрузку на сердце. Вместо сладкого допускается употреблять немного меда. Консервацию, копчености и спиртные напитки необходимо полностью исключить из своего рациона питания.

Важно не только знать, как правильно составить меню, но и соблюдать правила ее приема. Общий перечень рекомендаций выглядит следующим образом:

• пережевывать пищу нужно тщательно и не спеша;
• нельзя отвлекаться на телевизор и прочие дела во время еды;
• принимать пищу нужно в спокойном состоянии;

• из-за стола лучше выйти слегка голодным, чтобы не переедать;
• недопустимо есть слишком горячие или холодные блюда;
• последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 2-3 часа до сна;
• покупать продукты желательно в проверенных местах;
• в день допускаете до 5-6 приемов пищи (небольшими порциями);
• продукты, в которых есть консерванты и гормоны, запрещены.

Меню при аритмии должно быть составлено таким образом, чтобы 55-60% уходило на растительную пищу и по 20-25% на белковую и углеводную. При соблюдении всех рекомендаций можно снизить нагрузку на сердечную мышцу и уменьшить концентрацию холестерина и натрия в крови. Правильно составленный рацион не сможет устранить причину сбоя в сердцебиении, но он значительно улучшит самочувствие больного.

Витамины для сердца при сбоях в его ритме применяются в качестве дополнения основной схемы терапии. Суть их заключается в насыщении организма необходимыми для нормальной работы веществами. Подобрать соответствующие препараты должен лечащий врач, ориентируясь на состояние пациента.

Комбинировать медикаментозное лечение желательно с соблюдением правил профилактики, занятиями спортом и коррекцией рациона питания.

источник

Каждый человек в течение жизни ощущает изменения ритма сердечных сокращений, которые воспринимает как сбои в сердцебиении. Они возникают вследствие нарушения сердечной проводимости и проявляются учащением, замедлением, неритмичностью ударов.

Физиологическая аритмия не представляет опасности для здоровья, патологическая — является симптомом многих заболеваний сердца. В первом случае для нормализации проводимости сердечной мышцы назначают общеукрепляющие мероприятия и препараты некоторых витаминов, микроэлементов, антиоксидантов.

Эти питательные вещества участвуют в формировании и проведении электрического импульса в миокарде, способствуют нормальной работе сердца и сосудов. Поэтому их недостаток или избыток может спровоцировать развитие аритмии.

В комплексном лечении патологического нарушения сердечного ритма обязательно предусматривают витаминотерапию. Ее выполняют с помощью коррекции питания и применяют специальные витамины для сердца при аритмии.

Для еды рекомендуют ежедневное употребление овощей, фруктов, разнообразных свежевыжатых соков.

Для ритмичной работы сердца необходимо наличие следующих питательных веществ в организме человека:

• витамины группы В, особенно В6 (пиридоксин), В8 (инозитол);
• витамин С (аскорбиновая кислота);
• витамин D (кальциферол);
• витамин Е (токоферол);
• витамин Р (рутин, биофлавоноиды).

Также на процесс сердечной проводимости влияют витаминоподобные вещества — антиоксиданты:

1. Коэнзим Q10 (убихинон).
2. Липоевая кислота (тиоктовая кислота, витамин N).

Витамин В6, разжижая кровь, улучшает кровоток, препятствует тромбообразованию. Стимулирует выведение жидкости из организма, стабилизирует артериальное давление. Улучшая липидный обмен, предотвращает отложение холестерина, развитие атеросклероза. Участвует в обменных процессах, улучшает сокращение сердечной мышцы.

Витамином В6 организм пополняет нежирное мясо, рыба, морепродукты, ливер, дрожжи, молочные продукты, яйца, картофель, капуста, морковь, салат, шпинат, чеснок, зерновые, бобовые, орехи, дыня. Из фруктов — цитрусовые, бананы, клубника.

Выпускают в таблетках, ампулах для инъекций (Пиридоксин, Пиридобене), в составе поливитаминов (Аевит, Амитетравит, Гептавит, Пентовит, Компливит).

Витамин В8 снижает густоту крови, нормализует давление в сосудах, сохраняет их эластичность. Повышая уровень хорошего холестерина в крови, предупреждает образование тромбов, склероз сосудов и развитие сердечных патологий.

Способствует снятию нервного напряжения, нормализации сна. 34 необходимого количества инозитола вырабатывается в организме, но это не значит, что он весь всасывается и работает.

Важно! Витамин В8 усваивается при наличии в организме витамина Е и группы В, особенно — В4. Их недостаток приводит к частичному всасыванию инозитола, что может спровоцировать аритмию.

Инозитол в максимальной концентрации содержится в дрожжах, печени, семенах кунжута, свинине, говядине, икре рыб, крупах, бобовых. Он есть в сухофруктах и цитрусовых.

Он входит в состав комплексов витаминов группы В. Зарубежные производители выпускают в таблетках (Биотин, В-комплекс, Медобиотин).

Витамин С обеспечивает, эластичность, прочность и нормальную проницаемость сосудов. Понижает плохой холестерин в крови. Укрепляя иммунитет, улучшая усвоение кальция, повышая устойчивость к стрессам, предупреждает аритмию.

Необходимое количество аскорбиновой кислоты находится в печени, петрушке, шиповнике, сладком перце, капусте, салатах, томатах, цитрусовых и клубнике.

Выпускают в порошках, драже, таблетках, ампулах. Входит в состав поливитаминов и пищевых добавок (Эктиви, Антиокс, Гипер, Свелтформ).

Витамин D необходим для всасывания и накопления кальция в организме, который обеспечивает нормальную сердечную проводимость. Понижает кровяное давление, укрепляет защитные силы.

Основная часть кальциферола синтезируется в коже под действием ультрафиолетового излучения. Остальное — поступает с едой.

Наибольшее количество вещества находится в рыбьем жире, печенке, сыре, масле сливочном, рыбе жирных сортов, яичном желтке, кукурузном масле.

Содержится почти во всех комплексах, выпускают препараты витамина D (Кальцемин Адванс, Кальций Д3 Никомед, Аквадетрим Д3, Альфадол, Остеотриол, Рокальтрол, Этальфа, масляный раствор).

Витамин Е, разжижая кровь, улучшает кровоток, предупреждает образование тромбов в сосудах, укрепляет их. Уничтожает свободные радикалы, разрушающие клетки миокарда, провоцируют ишемию. Это обеспечивает нормальную работу сердечной мышцы. Он способствует всасыванию витамина А.

Природным источником токоферола является растительное масло, орехи, пророщенные злаки. Его достаточно в бобах, горохе, капусте, кукурузной крупе, креветках, скумбрии.

Производители включают его в состав основных витаминных комплексов:

Аптеки предлагают лекарства витамина Е (Токоферола ацетат, Витамиель, Витамин Е Зентива, Биовиталь, Доппельгерц Витамин E).

Витамин Р поддерживает прочность, эластичность, необходимую проницаемость сосудов, регулирует давление в них, улучшает кровоток и поступление питания и кислорода к сердцу.

Содержит в своем составе вещество, которое защищает сосуды от оседания плохого холестерина и формирования бляшек. То есть обеспечивает профилактику атеросклероза.

Большое количество биофлавонидов поступает в организм с едой из красного перца, гречки, многих овощей, зелени, ягод, черноплодной рябины, цитрусовых.

Производят таблетированную форму рутина (Аскорутин, Рутин, Кверцетин), таблетки из цитрусовых, ягод черноплодной рябины.

Коэнзим (кофермент) Q10 — антиоксидант, нейтрализующий разрушающее действие свободных радикалов на клетки организма. Предотвращает атеросклеротические процессы в сосудах, укрепляет их, обеспечивает питание и дыхание миокарда. Регулирует артериальное давление. Контролирует выработку энергии, необходимой для нормального функционирования сердца.

Внимание! Убихинон — лучшее питательное вещество для сердца, которое помогает выздоровлению кардиологических больных, эффективно уменьшает аритмию. Если назначены препараты коэнзима Q10, нельзя заменять их продуктами питания, содержащими антиоксидант. Они не способны обеспечить необходимую концентрацию вещества в клетках.

Кофермент частично продуцируется в организме и поступает с едой. Пищевой источник вещества — сердце и печень сельскохозяйственных животных, кроме свиньи, и птицы. Также ним богаты цельные крупы, шпинат, брокколи, бобовые, сырые овощи, жирная рыба.

Основные препараты с убихиноном:

1. Коэнзим Q10 Форте с витамином Е.
2. Кудесан.
3. Омеганол.
4. Солгар Коэнзим Q10.
5. Доппельгерц актив Коэнзим Q10.
6. Коэнзим Q10 Кардио.

Все лекарства с коферментом относят к пищевой добавким.

Липоевая кислота — антиоксидант, способный уничтожить любые свободные радикалы. Защищает сердце и сосуды от их разрушающего действия. Участвует в обмене веществ, обеспечивает производство биологической энергии в клетках для стабильной работы сердца.

Минимальное количество тиоктовой кислоты синтезируется в организме. Его источником является говяжье мясо и субпродукты, яйца, молочные продукты, пивные дрожжи, картофель, свекла, морковь, шпинат.

Входит в состав поливитаминов — Компливит и АлфаВит и некоторых лекарств (Беррлитион, Октолипен, Тиогамма, Эспа-Липон). Препарат тиоктовой кислоты выпускают в таблетках (Липоевая кислота).

Значительное влияние на ритм сердечных сокращений оказывают микроэлементы кальция и магния. От их концентрации в клетках миокарда зависит сила этих сокращений. Усвоение микроэлементов возможно только при наличии достаточного количества кальциферола.

Кальций влияет на свертываемость крови, предотвращает закупорку в сосудах сердца, холестеринемию, гипертонию.

Магний участвует в обменных процессах в клетках тканей, влияет на давление в сосудах и уровень холестерина в крови.

Калий также регулирует сокращение миокарда, кровяное давление. Недостаток селена и хрома может влиять на сердечные ритмы.

Важно предупредить возникновение аритмии, даже физиологической. Для профилактики болезней сердца главным является правильное, сбалансированное, богатое витаминами и микроэлементами питание. Здоровый образ жизни, повышение стрессовой устойчивости также помогут в этом.

Повторяющиеся аритмии — повод для обращения к специалисту.

Пью рыбий жир постоянно! Очень полезно для всего организма! Мне понравилась эта Омега, приятная цена и качество продукта! Буду заказывать еще, т.к в определенном возрасте его надо пить постоянно!

Омега 3 : выпускается 2 типа это Trigliser >

источник

Тяжелая экологическая ситуация, вечные стрессы на работе, сидячий образ жизни или, наоборот, неумеренные тренировки в зале, лишний вес, курение, алкоголь – все это приводит к тому, что идеальным здоровьем обычно не могут похвастаться даже вполне молодые люди. Одним из самых уязвимых – и в то же время важнейших – органов в нашем теле является сердце. В последние годы среди пациентов кардиологов все больше людей до 40 лет. И никого уже не удивляет, когда на боли в сердце, аритмию или стенокардию жалуется даже человек, не достигший и 30-летия.

Собственно, у меня сердце начало «пошаливать» и «покалывать» именно до 30. Поспособствовал этому затяжной стресс и, вероятно, малоподвижный образ жизни. Справиться с проблемой мне удалось за несколько лет – с помощью изменения образа жизни (умеренные тренировки плюс правильное питание) и, конечно, включения в свой рацион определенных добавок.

Например, я считаю абсолютно обязательным для себя прием на постоянной основе Омеги-3, магния, Коэнзима Q10, L-карнитина и «сырых» мультивитаминов, а также курсами – рутина и ряда других препаратов. Все это я принимаю для поддержания здоровья в целом, но именно на деятельность сердца эти препараты оказывают первоочередное действие.

Разумеется, если вы уже страдаете серьезным сердечным заболеванием, первое, что следует сделать, — это обратиться к врачу. Однако многие болезни можно предотвратить или купировать на самой начальной стадии, если подойти к вопросу серьезно. И профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, как мы уже выяснили, совсем не будет лишней даже в молодом возрасте. Давайте разбираться, какие витамины и микроэлементы и для чего полезны для работы сердца во избежание его болезней в перспективе.

Витамин С – укрепляет миокард и стенки сосудов, восстанавливает их эластичность, снижает проницаемость капилляров, препятствует избыточному образованию холестерина, нормализует свертываемость крови.

Витамин А – препятствует развитию атеросклероза.

Витамин Е – предотвращает тромбообразование, препятствует холестериновым отложениям, защищает от повреждений ткани сердца и сосудов.

Витамин Р , или рутин, — снижает ломкость капилляров, улучшает эластичность стенок сосудов.

Витамин F – предотвращают возникновение холестериновых бляшек и тромбов на стенках артерий, снижают вероятность развития атеросклероза.

Витамин В1 – стимулирует сердечные сокращения.

Витамин В6 – помогает выведению лишнего холестерина.

Витамин В12 – стабилизирует биохимический состав крови.

Витамин В9 , или фолиевая кислота, — нормализует состав крови, препятствует развитию инфаркта.

Витамин В14 , или пиррохинолинхинон (коэнзим PQQ, метоксантин) – на самом деле это не витамин, а витаминоподобное вещество. Оно улучшает питание сердца и сосудов кислородом и является сильнейшим антиоксидантом. Суточная потребность организма в пиррохинолинхиноне невелика, и в большинстве случаев достаточно получать его с пищей (петрушка, сладкий перец, помидоры, сельдерей, укроп, морковь, печень). Однако при расстройствах деятельности сердечно-сосудистой системы показан дополнительный прием PQQ.

Кальций – укрепляет сосудистые стенки, восстанавливает их структуру, нормализует сокращения сердечной мышцы.

Магний – нормализует артериальное давление, предупреждает тромбообразование, нормализует артериальное давление.

Калий и фосфор – обеспечивают сокращение миокарда.

В значительной степени потребности сердца и сосудов могут быть обеспечены приемом сбалансированных мультивитаминов. В профилактических целях есть смысл иногда заменять их специализированными комплексами витаминов, улучшающих работу сердца. Комбинировать такие комплексы с мультивитаминами не стоит во избежание гипервитаминоза.

В то же время есть и целый ряд веществ, которые в мультивитаминные комплексы обычно не входят или входят в недостаточной дозировке. Их есть смысл принимать отдельно.

Омега-3 уменьшает агрегацию тромбоцитов. Для того, чтобы понять важность этого элемента, достаточно сказать, что потребление полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 ЭПК (EPA) и ДГК (DHA) на 50% сокращает риск инфаркта и инсульта. В сутки здоровому взрослому человеку необходимо около 1000 миллиграммов смеси этих кислот. При наличии сердечных заболеваний суточная дозировка возрастает до 3000 миллиграммов.

Важно понимать, что в такой дозировке полиненасыщенные жирные кислоты не может включать ни один комплексный препарат. Принимать Омегу-3 необходимо дополнительно в любом случае.

Коэнзим Q10 – это своего рода «свеча зажигания» для нашего организма. Без этого вещества он просто не сможет производить энергию. Сердце – самый метаболически активный орган в теле человека, а потому именно на состоянии и работе сердца дефицит Коэнзима Q10 отражается в первую очередь. Начинать прием лучше всего с препаратов с высокой дозировкой (100-200 миллиграммов). Впоследствии дозировку можно будет снизить до 30-50 миллиграммов. Принимать его можно постоянно.

L-карнитин – аминокислота, которая принимает участие в расщеплении жиров и образовании энергии, необходимой для сокращения сердечной мышцы. Карнитин снижает симптомы стенокардии и улучшает работу сердца. Профилактическая дозировка карнитина (назначается в период восстановления после простудных заболеваний) – 0,5 грамма. Спортивная дозировка (при высоких физических нагрузках) – до пяти граммов. К слову, переборщить с карнитином невозможно: он в организме не накапливается и выводится полностью.

Я пью эту аминокислоту постоянно — в тренировочные дни два грамма, в остальные — по 0,5. Мне удобнее всего принимать карнитин в порошке, у него нейтрально-кислый вкус, хорошо сочетающийся с любыми соками и не вызывающий неприятия при растворении в воде. Многим удобнее принимать капсулы, это выходит немного дороже.

Наттокиназа – фермент, препятствующий тромбообразованию, улучшающий кровоток, понижающий артериальное давление. Кроме того, наттокиназа уменьшает уровень «плохого» холестерина и увеличивает – «хорошего».

Клетчатка – помогает предотвратить развитие атеросклероза, снижает уровень холестерина в крови.

Чеснок – содержит аллицин, который и «виновен» в специфическом чесночном запахе. Его молекулы, взаимодействуя с красными кровяными тельцами, образуют сероводород, который, в свою очередь, улучшает кровоток, снижает нагрузку на сердечную мышцу и помогает снабжать сердце кислородом.

Петрушка – содержит очень много витамина С, клетчатку, кальций, фосфор и другие витамины и микроэлементы, полезные для сердечной деятельности.

Экстракты боярышника, виноградной косточки и сосновой коры – богаты флавоноидами, которые предотвращают избыточную агрегацию тромбоцитов и поддерживают работу сердечно-сосудистой системы.

Арджуна — аюрведическое средство, обладающее кардиотоническим действием. Стабилизирует кровяное давление, поддерживает нормальную функцию тромбоцитов и работу сердца.

Осталось только решить, какие витамины для сердца лучше купить. В таблице ниже представлены несколько лучших, на мой взгляд, комплексных витаминов с iherb с достаточно сбалансированными составами. Разброс цен на них довольно велик. Отзывы на эти витамины для сердца преимущественно положительные. Рассматривая состав, следует понимать, что витамины и минералы, не включенные в препарат как таковые, зачастую присутствуют в растительных экстрактах. Причем именно в такой форме витамины и микроэлементы наиболее биодоступны.

Например, мне очень нравится препарат от California Gold Nutrition, который содержит множество растительных компонентов и комплекс аминокислот и совсем не содержит отдельно витаминов. Действительно стабилизирует давление. В составе вдобавок целых 100 миллиграммов Коэнзима Q10 в биодоступной форме — в виде убихинона. Это значит, что в дополнение к этому препарату не нужно принимать Q10 отдельно. Скажем, в препарате от Nature’s Plus Q10 также присутствует, но его всего 10 миллиграммов на порцию, и я считаю необходимым принимать коэнзим дополнительно.

В комплексе от Himalaya Herbal, также вошедшем в этот список, вообще нет ничего, кроме трав, — как и большинстве аюрведических препаратов. Зато уж трав в нем действительно много, и это те растения, эффективность которых в лечении сердечных заболеваний подтверждена веками практики восточной традиционной медицины. Добавлю, аллергичным людям стоит быть осторожными с такими многосоставными препаратами — всегда есть вероятность индивидуальной реакции.

Любые препараты для сердца и сосудов следует принимать с осторожностью при наличии тех или иных заболеваний, в особенности при повышенном или пониженном давлении. Кроме того, если вы принимаете какие-то лекарства, стоит проконсультироваться со специалистом о возможности их взаимодействия. Безусловное противопоказание для большинства препаратов — беременность или детский возраст. Ребенку при наличии показаний должен назначать любые специализированные препараты и дозировки только врач.

источник

Проблемы с сердцем все чаще беспокоят многих жителей разных уголков мира. Вопрос, как укрепить сосуды, не теряет своей актуальности.

Профилактические меры помогают предотвратить появление серьезных проблем со здоровьем, поэтому врачи рекомендуют правильное питание и физическую активность всем пациентам. Кроме того, разрешается принимать витамины для сердца и сосудов, чтобы работа данной системы не давала сбои.

Получать полезные вещества можно не только из препаратов, но и определенных продуктов питания. Как это сделать, вы узнаете из представленного обзора.

Витамины и минералы являются незаменимыми веществами для человека. Важно помнить, что особенность этих химических элементов в том, что поступать в организм они могут только с пищей. Внутренние органы не могут синтезировать эти ценные вещества самостоятельно.

Они не дают жизненную энергию, не участвуют в строении новых тканей, но необходимы для нормального течения обменных процессов.

Ежедневно человек должен получать эти вещества в определенных дозах, иначе могут возникнуть нарушения работы одной или нескольких систем организма.

Всего существует 13 видов витаминов, которые можно разделить на водорастворимые (C, группы B) и жирорастворимые (A, E, D, K). Последние способны откладываться в организме и расходоваться при возникновении такой потребности, поэтому избыток таких веществ опасен не меньше, чем дефицит.

Водорастворимые витамины не откладываются про запас, расходуясь сразу при поступлении, после чего вымываются естественным путем. В связи с этим есть риск возникновения проблем со здоровьем при непоступлении в организм этих веществ, если человек плохо питается (например, соблюдает диету).

Важными витаминами для сердца и сосудов являются:

1. Тиамин (повышается эластичность мышечной ткани, нормализует сердечный ритм).
2. Рутин (помогает укрепить стенки сосудов).
3. Аскорбиновая кислота (укрепляет сердечную мышцу, снижает скопление холестерина на стенках кровеносных сосудов).
4. Токоферол (снижает уровень окисления липидов и образование свободных радикалов).
5. Пиридоксин (нормализует обмен жиров, укрепляет сосуды).
6. Группы В (нужны для комплексного оздоровления сердечно-сосудистой системы человека).
7. F (препятствует образованию бляшек холестерина на стенках сосудов).
8. Q10 (снижает риск возникновения аритмии).

Для бесперебойной работы сердца и долгой жизни специалисты советуют употреблять в пищу свежие овощи, зелень, фрукты, рыбу, орехи, морепродукты. Кроме того, нужно включать в рацион кисломолочные продукты, оливковое масло, цельнозерновой и отрубной хлеб, разнообразные крупы. Полноценное питание является главной профилактической мерой в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Одна капсула содержит примерно суточную норму витаминов для сердца и сосудов. Благодаря этому, недостаток полезных веществ в рационе восполняется. Стоит помнить, что у каждого человека потребности в микроэлементах индивидуальны. Выбирать, какие витамины лучше, нужно с учетом возраста, состояния здоровья, режима питания, рода деятельности, условий проживания.

Разумнее всего обратиться к кардиологу за консультацией. Например, витамины для сердца при аритмии отличаются от препаратов для профилактического укрепления сосудов. Дополнительно иногда нужно принимать оливковое масло, чтобы усваивались определенные вещества. Не каждому человеку известны эти тонкости, поэтому без консультации врача поливитамины могут не дать результатов.

Самые популярные витамины для сердца в таблетках:

1. Драже «Биовиталь». Содержит фолиевую кислоту, натуральный экстракт боярышника. Препарат подходит тем, чья работа сопряжена со стрессом, метеозависимым, страдающим гипертонией, анемией.
2. «Направит». Улучшает работу миокарда. Содержит натуральные растительные экстракты, калий, магний.
3. «Витрум Кардио». Предотвращает появление атеросклероза, эффективен, как дополнительное лечение болезней сосудов. Сокращает риск появления осложнений.

Узнайте подробнее,­как укрепить сосуды.

Анна, 33 года:­Мой муж много работает и иногда жаловался на повышение давления и сердцебиения. Купила ему «Кардио Актив Боярышник», принимает около двух недель. Препарат натуральный, хорошо помогает работе сердечно-сосудистой системе!

Маргарита, 44 года:­Каждую весну покупаю «Допель Герц Энерготоник». Принимаем всей семьей и очень довольны! Препарат справляется с нехваткой витаминов, усталостью, бережет сердце и сосуды, помогает переживать стрессы без последствий.

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Стандартными витаминами для сердца называют калий, магний и витамин Е, их обычно назначают пациентам с проблемами сердца и сосудов. Но существует много других добавок, минералов и витаминов, которые имеют более действенный эффект. В том числе, и натуральные продукты, среди них есть настоящие кладези полезных веществ для сердечной мышцы.

Повреждение стенок сосудов свободными радикалами происходит из-за нехватки в организме витаминов С, Е, селена, фолиевой кислоты. А «скачки» сахара в крови (которые также провоцируют появление аритмии) происходит из-за дефицита хрома, цинка, аминокислоты таурина. В итоге, поддержание организма полезными витаминами оказывает огромное воздействие на работу сердца.

Витамины не помогают убрать сердечные боли в процессе лечения, но оказывают не менее полезное воздействие:

• дают питание сердцу;
• улучшают тонус сосудов;
• устраняют причины задержки жидкости в организме;
• восстанавливают клетки миокарда;
• обеспечивают появление импульсов, гарантирующих правильную работу сердечной мышцы.

В качестве профилактических средств, снижают угрозу ишемической болезни и атеросклероза, выравнивают баланс гормонов, полезных веществ и кислот.

1. Витамин В1 или тиамин. Из наиболее распространенной серии, отлично зарекомендовал себя при восстановлении пациентов, поскольку активно способствует всасыванию и перевариванию нейтральных жиров. Этим повышает количество качественного жира в крови. Недостаток тиамина может спровоцировать сердечные боли, одышку, аритмию.

• поддерживает мышцы сердца в эластичном состоянии;
• способствует размеренной, четкой работе всей сердечно-сосудистой системы.

2. Витамин В4 или холин. Этого вещества необходимо здоровому организму 3-4 грамма в сутки, а пациентам, которые подвержены постоянным стрессам, необходимо в 2 раза больше.

• стимулирует работу сердца;
• улучшает усвоение жиров;
• налаживает функции печени и желчного пузыря;
• снижает уровень холестерина.

3. Витамин В6. Без него плохо синтезируется аминокислота лецитин, регулирующая уровень холестерина в организме.

• участвует в жировом обмене;
• способствует распаду холестерина.

4. Витамин В12. Выписывается дополнительно, как препарат, нормализующий количество гомоцистеина. Как и все витамины группы В, заряжает энергией, поднимает общий тонус.

5. Витамин А или ретинол. Улучшает обмен веществ, защищает сердце и сосуды от инфекций.

6. Витамин С или аскорбиновая кислота. Укрепляет стенки сосудов, выводит холестерин, налаживает обмен веществ.

7. Витамин Е или токоферол. Питает мышцу сердца, подавляет окисление липидов, которые формируют опасные для сердца свободные радикалы.

8. Витамин Р или рутин. Укрепляет сосуды.

9. Витамин F. Блокирует образование атеросклеротических бляшек в сосудах.

Витамины при аритмии можно пить и в виде витаминных комплексов, имеющих разный состав. Перед покупкой лекарства необходимо уточнить у врача, какой набор подойдет лучше, поскольку важно принимать во внимание личные особенности организма и стадию заболевания. Нужно также обратить внимание, насколько минералы в комплексе сочетаются между собой.

Рекомендуемые препараты:

1. Боярышник Форте Эвалар. Включает боярышник, магний и калий. Успокаивает нервы, нормализует пульс, укрепляет организм в борьбе с недугом. Ежедневную дозировку определяет врач.
2. Доппельгерц. В этом препарате представлены витамины, минералы, рибофлавин, никотинамид, фолиевую кислоту, цианокобаламин. Выпускается в виде эликсира, оказывает сильный тонизирующий эффект.
3. Магнерот. Способствует лечению аритмии и стенокардии. Включает оротат дигидрат магния, продается в форме таблеток.

При лечении сердечных заболеваниях медики учитывают также комплексы микро и макроэлементов, которые подбираются, с учетом состояния здоровья конкретного пациента.

1. Магний. Налаживает работу сердца, выравнивает артериальное давление.
2. Фосфор. Участвует в строительстве сердечной мышцы.
3. Селен. Улучшает усвоение витаминов и минералов, умножает их эффективность.
4. Кальций. Улучшает работу сердечной мышцы.
5. Хром. Укрепляет организм при лечении сердечно-сосудистых заболеваний.
6. L-карнитин. Перерабатывает лишний жир, создавая лишнюю энергию для сердца, понижает количество холестерина и триглицеридов, каковые могут спровоцировать инсульт и инфаркт.
7. Лецитин. Направляет к сердцу витамины и минералы. Предотвращает откладывание холестерина на стенках сердца, улучшает уровень гемоглобина, не дает расти жиру в крови.
8. Жирная кислота Омега-3. Называют энергетическим материалом, добавляющим эластичности клеточным мембранам. Чтобы сердце работало без сбоев, организм должен получать не меньше 1 грамма этой кислоты в сутки.

• налаживает сердечный ритм;
• выводит холестерин;
• снижает нагрузку на сердечную мышцу;
• не дает сформироваться большим кровяным сгусткам в сосудах, которые могут спровоцировать сердечный удар.

Коэнзим Q10 или CoQ10 называют чудом медицины, одним из самых сильных антиоксидантов, которые действуют во всех клетках организма. При недостатке этого вещества, мышцы сердца плохо работают, поскольку миокард требует постоянной энергии для сокращений. Положительные качества коэнзима:

• извлекает энергию из жиров и прочих питательных соединений;
• защищает клеточные мембраны от окисления;
• восстанавливает другие антиоксиданты, в частности, витамины С, Е и А;
• блокирует влияние свободных радикалов, предотвращает атеросклероз;
• снижает количество холестерина.

Дозировку лекарства подбирает врач, но отмечено, что суточную дозу лучше поделить на 2-3 приема, чтобы концентрация вещества в крови была более высокой.

• бессонница;
• головокружение;
• головная боль;
• тошнота, изжога;
• сыпь.

Препарат еще и понижает сахар в крови, поэтому диабетикам его лучше не принимать. Беременным и кормящим матерям также не рекомендуется его употребление, поскольку влияние коэнзима на плод и качество грудного молока еще не изучено.

Коэнзим Q10 содержится в таких продуктах питания, как:

• говядина;
• курятина;
• яйца;
• сельдь, форель, сардины;
• фисташки;
• кунжут;
• брокколи, цветная капуста;
• апельсины;
• клубника.

Медики рекомендуют: поскольку кофермент является жирорастворимым веществом, принимать его лучше с жирами, чтобы лучше усваивался. Для клубники, например, подойдут сливки. Продукты могут компенсировать количество вещества, в качестве профилактики, но при сильной нехватке коэнзима в организме, этого будет недостаточно.

Лекарства, содержащие калий и магний, весьма востребованы в процессе лечения «сердечников», поскольку при нехватке этих минералов начинаются сбои сердечного ритма. Распространенными препаратами этой серии являются «Аспаркам» и «Панангин».

1. Аспаркам. Витаминный комплекс, содержащий калий и магний, восполняет нехватку микроэлементов, улучшает обменные процессы.
2. Панангин. Тоже содержит калий – 140 грамм, и магний – 158 грамм, на одну таблетку. Оказывает положительное влияние на работу сердца, сокращение сердечных мышц. В то же время, медики отмечают, что такого количества минералов недостаточно, чтобы восполнить нехватку, и рекомендуют более насыщенные препараты.
3. Калия хлорид, в виде таблеток или инъекций. В аптеках продается под названием «Калипоз Пролонгатум» или «Кальдиум». Совместим с растворами сердечных гликозидов, усиливает действие антиаритмических препаратов.
4. Магния оксид – в таблетках, или магния сульфат – в растворе. Помогает получать энергию для сердца, расщепляя глюкозу, восстанавливает пораженные клетки.

Лекарства, содержащие калий и магний, противопоказаны пациентам, у которых диагностировано:

• нарушение работы почек;
• надпочечная недостаточность;
• атриовентрикулярная блокада;
• гиперкалиемия – повышение калия в крови;
• гипермагниемия – повышение магния в крови;
• низкое давление;
• ацидоз – снижение pH крови;
• обезвоживание;
• гемолиз – разрушение клеток крови;
• нарушение обмена аминокислот.

Витаминные комплексы при сердечных сбоях ритма применяются, как дополнительный аспект к основной схеме терапии!

Витамины при аритмии, как и другие лекарства, требуют точной дозировки и одобрения со стороны врача.

1. Пить витамины желательно в одно и то же время, к примеру, ежедневно, в 11 часов утра.
2. Не стоит принимать препараты перед сном.
3. Витаминный комплекс более эффективен, если идет в комплексе с медикаментами.
4. Запивать только простой водой. Другие напитки отрицательно влияют на их всасывание.
5. Если нужного препарата в аптеке нет, не стоит покупать заменитель. Состав минеральных комплексов может отличаться.

Более полезными для организма признаны витамины в овощах и фруктах, потому важную роль при сердечно-сосудистых заболеваниях отводится диетическому питанию. Врачи рекомендуют включать в рацион:

• Груши. Тонизируют организм, богаты полезными микроэлементами.
• Малина. Укрепляет сосуды, нормализует давление и уровень холестерина. Содержит витамины В, РР, пектины, калий, магний, каротин, фосфор, железо.
• Сливы. Богаты на витамин С, калий, пектин, железо, дубильные вещества. Снижают холестерин, выравнивает давление.
• Томаты. Улучшают работу сердечно-сосудистой системы.
• Смородина. В составе содержит витамины В, РР, А, С, Д, К, Е.
• Абрикосы, огурцы, дыня. Чистят стенки кровеносных сосудов изнутри, выводят холестерин.
• Репа. Справляется с сильным сердцебиением.
• Виноград. Убирает одышку, отеки, улучшает тонус сердечной мышцы, чистит кровь.
• Свекла. Отлично расширяет сосуды, снижает давление.
• Петрушка. Обладает мочегонным эффектом, что очень важно при аритмии.
• Кукуруза. Уменьшает отложения холестерина.
• Яблоки. Снижают риск заболеваний сердца, убирают отеки, нормализируют давление. Богаты на клетчатку и витамины.
• Авокадо. Содержит витаминный комплекс Е, В6, С, В2, а также медь, железо и ферменты, блокирующие развитие аритмии.
• Капуста и картофель. В составе много калия, который налаживает работу сердечной мышцы.
• Грейпфрут. Богатый на гликозиды, витамины С, Д, В1 и Р, растительную клетчатку. Приводит в норму сердечную мышцу, налаживает пищеварение.
• Гранат. Способствует снижению холестерина, разжижает кровь.

С учетом влияния правильного питания на работу сердца, медики дают такие рекомендации:

• исключить жирную, копченую, жареную пищу;
• ограничить количество соли и приправ;
• отказаться от алкоголя и кофе;
• пить побольше свежевыжатых соков.

Аритмия сердца – опасное заболевание, но его вполне можно контролировать с помощью витаминов и правильно подобранных препаратов.

Главное – не игнорировать первые неприятные симптомы: слабость и головокружения. Они могут быть последствиями кардиальной недостаточности, что можно исправить восполнением необходимых минералов в организме.

Медики рекомендуют сочетать прием витаминов с пешими прогулками и гимнастикой.

Зная врага в лицо, с ним легче справиться. Наиболее значимыми факторами, повреждающими миокард сердца, являются:

• накопление лишнего веса;
• высокий уровень холестерина (липопротеинов низкой плотности);
• гипертензия;
• хроническое воспаление;
• метаболические нарушения;
• стрессы.

Теоретически укрепить сердечную мышцу, перейдя на здоровую жизнь, просто. Это значит:

• усмехаться, а не злиться, сталкиваясь с неприятностями;
• съедать яблоко, а не яблочный пирог;
• пить зеленый чай пока смотришь новости по ТВ, а не уминать чипсы;
• утром, дожидаясь закипания чайника, потратить 5 минут на растягивающие упражнения;
• постараться медитировать те несколько секунд, пока загружается компьютер.

Давайте объединим теоретические знания с практическими действиями.

Выпирающие животы и складки на талии не просто нарушают фигуру. Эти образования стали опасными из-за внутреннего (висцерального) жира. Он резко повышает риск гипертензии, тромбообразования в сосудах сердца, снижает эффект инсулина. Именно из этого вида жира печень синтезирует низкоплотные липопротеиды, гормоны, возбуждающие аппетит.

Ученые в настоящее время приравнивают вред от ожирения к воздействию токсинов табака

Избыток в рационе питания продуктов, состоящих из сахаров, крахмала, белой муки, шлифованного риса, картофеля не способствует укрепляющему действию на сердечную мышцу.

Для защиты сердца необходимо отказаться от таких продуктов:

• насыщенного жира в сливках, сметане, сале, мороженном;
• трансжиров в маргарине, чипсах, полуфабрикатах;
• жирного мяса;
• кулинарных изделий из теста;
• крепкого кофе;
• батонов из белой муки.

Здоровыми продуктами, помогающими сердцу, считаются:

• кабачки, бананы, абрикосы, изюм, бобовые — богаты калием (предупреждают аритмии);
• каши — овсяная, гречневая, орехи, морепродукты, арбузы — содержат магний, необходимый для сокращения миофибрилл;
• капуста, свекла, творог, водоросли — содержат йод, препятствующий повышению уровня холестерина;
• сладкий перец, апельсины, черная смородина, малина, яблоки — наполнены комплексом витаминов, обеспечивающих синтез энергии в клетках сердечной мышцы;
• растительные масла вполне заменят животные жиры;
• рыба не реже двух раз в неделю — помогает задержать процесс отложения атеросклеротических бляшек в коронарных сосудах;
• зеленый чай, свежие соки, нежирный йогурт — напитки, которые не только заменяют кофе, но и укрепляют пищеварение.

Необходимо учитывать, что одним питанием от висцерального жира не избавиться, в сочетании с физическими упражнениями за полгода можно сбросить незаметно до 10% накоплений

Не станем обвинять холестерин во всех сердечных грехах. Это важный пластический материал для восстановления клеток сердца, замены старых на молодые. Ученые разделили его на фракции и установили, что опасность представляют липопротеиды низкой плотности, а высокоплотные жиры даже полезны.

Кроме диеты для сердца, о которой мы уже сообщили, значительную роль играют препараты, называемые статинами. Споры по поводу их целесообразности и негативного действия привели к рекомендации: назначать только в случаях, если с помощью двухмесячной диеты не удалось снизить повышенный уровень липопротеидов.

Оптимальный результат получается при комплексном воздействии физических тренировок, отказа от курения, правильного питания.

Повышенное давление вызывает сильное внутреннее давление на стенки сосудов. Оно практически «вдавливает» атеросклеротические бляшки в тонкую внутреннюю оболочку. При этом повышаются сопротивление и нагрузка на сердце, но ухудшается питание.

Укрепление сердечной мышцы невозможно в условиях ее постоянной напряженной работы.

Гипертензию называют «бессимптомным убийцей», поскольку именно она приводит в 75% случаев к смертельным исходам при остром инфаркте и инсульте.

Рекомендуем вам почитать:Продукты для укрепления сосудов

При наличии даже временного повышения уровня давления на фоне волнений необходимо обратиться к врачу для подбора наиболее эффективных лекарств. В настоящее время имеется достаточно комбинированных препаратов, понижающих давление, которые можно принимать один раз в день.

В рационе питания придется ограничить количество соли и острых соусов, жидкости. Гипертония — одно из заболеваний, при котором врачи не только не запрещают, но даже советуют, кроме лекарственных препаратов, лечиться народными средствами.

Необходимо отказаться от дополнительной нагрузки на сердце и сосуды, связанной с курением, увлечением парной баней.

Воспаление сердечной мышцы возникает под действием микроорганизмов при инфекционных заболеваниях. Не стоит надеяться, что слабость после гриппа или ОРВИ пройдет без последствий.

В этот период происходит воспалительная реакция в клетках сердца и вокруг них.
Даже при восстановлении хорошего самочувствия через некоторый срок вместо мышечных элементов на сердце появляются рубцы, значит, нарушается механизм сокращения.

При локализации очагов в зоне проводящих путей возможны сердечные блокады, аритмии.

Информацию о видах миокардита можно найти в этой статье.

Современная трактовка патогенеза атеросклероза подчеркивает первичное воздействие на внутреннюю стенку венечных артерий сердца вирусов герпеса, гриппа. Только в разрушенную воспалением оболочку откладываются жировые включения.

Другой вариант — аномальная аллергическая реакция сосудов при наличии таких хронических заболеваний:

• бронхиальная астма,
• рассеянный склероз,
• болезнь Крона,
• ревматоидный полиартрит.

Оказывается, «запустить» аллергическую реакцию в сердце и сосудах могут:

• вещества, выделяемые висцеральным жиром;
• окисленные липопротеиды низкой плотности;
• стресс (через повышенный синтез адреналина);
• трансжиры в продуктах (мешают организму продуцировать противовоспалительные агенты);
• недостаток в меню овощей и фруктов, содержащих антиоксиданты.

Это указывает на связь всех приведенных нами «врагов» сердца и требует борьбы не с одной, а со всеми причинами.

С этими продуктами в организм попадают трансжиры

Врачи говорят о метаболическом синдроме, который вызывает превышение уровня инсулина. Его последствия сказываются на раннем атеросклерозе, нарушении питания сердечной мышцы.

Большинство людей даже не знают о своей проблеме, поскольку диагностировать заболевание сложно. Узнаем о нем спустя годы, когда уже имеется поражение миокарда, болезни сердца.

Доказана связь измененного обмена веществ в сердце с ожирением, гиподинамией. Поэтому в перспективе борьба с лишним жиром и ежедневные физические тренировки помогают решить проблему.

Ротару:и даже после 45 лет Ваша кожа будет свежей и подтянутой, если… Добавляю 1 каплю и СЕКС с мужем длится по 2-3 часа. Потенция железная! Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого… При простатите и вялой потенции никогда не трогайте свой… Вам кричу! Если ноют колени и тазобедренный сустав cразу убирайте из рациона…

Доказано, что именно витамины отвечают за нормальную ритмичность больного органа. Кроме того, они показаны для предотвращения риска появления ишемической болезни сердца, снижения вероятности формирования атеросклероза.

Потреблять витамины нужно постоянно, только такой подход позволит добиться баланса гормонов, полезных веществ, кислот.

На основании исследований ученых выделено несколько групп витаминов, регулирующих правильную работу сердечной мышцы:

Витамин С. Его действие направлено на укрепление стенок сосудов, нормализацию и поддержку процесса обмена веществ, сведение на «нет» избыточного холестерина. Витамин А – носит второе название ретинол. Улучшает обменные процессы, защищает сердце от многих недугов.

Витамины группы Е тонизируют и питают сердечную мышцу, угнетают процессы липидного окисления, которые способствуют образованию опасных для здоровья человека свободных радикалов. Витамин Р укрепляет сосуды сердца.

Витамины категории F – виды кислот, которые предотвращают формирование атеросклеротических бляшек на стенках сосудистого русла. К ним относят линолевую, линоленовую, арахидоновую кислоты.

Выбирая витамины для больного сердца при аритмии, необходимо помнить, какие дополнительные полезные вещества не будут лишними. К примеру, если речь идет о группе В, желательно содержание в витаминном составе инозитола или витамина В8. Это вещество контролирует и нормализует жировой обмен, в соответствии с чем значительно снижаются показатели холестерина в крови.

Какие еще вещества и минералы поддерживают стабильный сердечный ритм:

Коэнзим Q10 – надежный антиоксидант, восстанавливающий показатели процессов обмена мышцы сердца, активизирующий систему обмена энергии. Витамины С, В12, В2, В6. Достаточный объем пантотеновой, фолиевой кислоты.

Магний, приводящий в норму артериальное давление и функции сердечной мышцы. Селен, провоцирующий лучшее усвоение минералов. Фосфор, без которого не обходится строительство мембран сердечных клеточных структур.

Кальций, выполняющий функции проводника и обеспечивающий сократительную способность миокарда в одном ритме.

Иногда вымыванию и быстрому выведению витаминов, которые не успевают усвоиться, способствуют отдельные продукты питания и блюда, поэтому важным при лечении аритмии является соблюдение здорового, диетического питания.

Ведущие кардиологи мира делают акцент на включение в рацион питания пациента, который страдает аритмией, большого количества овощей и фруктов:

Груши – тонизируют, укрепляют, бодрят и освежают. Сливы – понижают значения холестерина, содержат мощный антиоксидант витамин С, который, кстати говоря, также имеет омолаживающее действие на кожу и все системы организма в целом.

Большая численность органических кислот, дубильных веществ, витаминов, каротина, калия, пектинов, железа, натрия и фосфора позволяет системным образом нормализовать артериальное давление и холестерин. Помидоры.

Смородина, в которой содержится много витаминов В, РР, А, С, D, К, Е.

Что еще обеспечивает лучшее самочувствие при аритмии? Обязательно потребляйте абрикосы, огурцы, тыкву, арбузы, дыню, морепродукты, виноград, блюда на основе молока, орехи и курагу.

При диагностировании большинства болезней в качестве сопутствующей терапии, а также для профилактики возникновения недугов, советы докторов сводятся к тому, что каждому человеку необходимо хотя бы раз в год пить витамины, какие именно – в индивидуальном порядке подбирает лечащий врач или терапевт.

Среди самых известных, о которых звучат хорошие отзывы, фигурируют следующие:

Боярышник форте Эвалар содержит не только боярышник, но и калий с магнием. Назначают по 1 таблетке в день утром и вечером. Аспаркам улучшает метаболизм. Принимают по 1-2 капсулы 3 раза в день. Доппельгерц тонизирует и укрепляет организм. 2 десертных ложек 3 раза в день достаточно. Магнерот назначают по 2 таблетки 3 раза в день до завтрака, обеда и ужина.

источник