Меню Рубрики

Витамины для сердца в таблетках отзывы

Характеристика в рейтинге

1 Аскорутин Лучшая цена
2 Кардио Актив Омега-3 Укрепляют иммунную систему
3 Боярышник Форте Снижает артериальное давление
4 Панангин Лучшие при желудочковой аритмии
5 Доппельгерц Актив Омега-3 Профилактика тромбообразования

Сердечно-сосудистая система одна из главных составляющих нашего организма. Но в условиях нынешнего образа жизни она испытывает огромные нагрузки. Монотонная работа за компьютером, перекусы на бегу, постоянные стрессы и конфликтные ситуации, курение и алкоголь: всё это медленно, но верно рушит наше сердце и сосуды.

Конечно, невозможно полностью оградить себя от стрессовых ситуаций, да и с работы не каждый пойдёт увольняться, только потому что она сидячая. Но возможно установить баланс, и сделать сердце выносливее. Например, включить в распорядок дня бег по утрам и контрастный душ, отказаться от курения. И уже тогда наша сердечно-сосудистая система будет не так реагировать на вредные внешние факторы, которые невозможно исключить из нашей жизни полностью. Кроме того, отличной поддержкой для работы сердца и сосудов станет приём специальных витаминов. Правильно подобранный комплекс поможет уберечь главный двигатель нашего организма от преждевременного старения, сделать его более сильным.

Мы составили рейтинг лучших препаратов, опираясь на консультации специалистов и отзывы людей, которые уже включили их в свой рацион.

Конечно, это не панацея, но в качестве профилактики используется повсеместно. Кроме того, данный комплекс способствует более активному притоку кислорода к головному мозгу, защищая наш организм от нарушений мозгового кровообращения.

Из-за недостатка магния и кислорода страдают сердце и сосуды. «Доппельгерц», благодаря присутствию витамина Е, устраняет эту проблему, помогая доставить необходимые элементы к сердечной мышце. Сосуды становятся более эластичными и менее ломкими. А благодаря экстракту боярышника в составе препарата, «Доппельгерц» обладает успокоительным эффектом, аккуратно регулируя давление.

Это лучшие витамины при лечении хронических заболеваний сердца. Благодаря наличию в составе калия и магния, препарат используется даже для пациентов после перенесённого инфаркта миокарда, в качестве дополнительного средства.

Также «Панангин» хороший помощник в борьбе с аритмией (особенно желудочковой), он позволяет контролировать сердечный ритм. А на начальном этапе помогает победить эту болезнь. Является прекрасной профилактикой сердечной недостаточности. На фоне приёма препарата повышается стрессоустойчивость, исчезает тяжесть в сердце, появляется работоспособность.

Витаминная добавка, состоящая из цветков и плодов боярышника. В составе есть аспарагинаты магния и калия, рутин. Это лучшие помощники для сердца, помогающие противостоять высокому артериальному давлению, постепенно снижая его. При этом сердечный ритм приходит в норму, улучшается работа миокарда.

В стенках сосудов устраняются воспалительные процессы. Они становятся менее ломкими и проницаемыми. Кроме того, «Боярышник форте» обладает неплохим успокоительным действием, повышая стрессоустойчивость организма. Отзывы людей, принимающих его продолжительное время курсами положительные. Кроме вышеперечисленных свойств, помогает справиться с тахикардией.

Эти витамины содержат в составе жир атлантического лосося, богатого Омега-3. Установлено, что данный компонент не вырабатывается нашим организмом самостоятельно, а получить его из продуктов в нужном количестве очень сложно. Единственным выходом является потребление витаминов, в которых присутствует этот ценный элемент.

Именно из ПНЖК Омега-3 состоят клетки сердца, мозга, сосудов. Эти кислоты препятствуют образованию вредного холестерина, поддерживают тонус сосудов, контролируют артериальное давление, делает сердце выносливее. Кроме того, те, кто принимает препарат отмечают укрепление иммунитета. Неплохой бонус к вышеперечисленным свойствам.

Благодаря доступной цене и высокой эффективности эти витамины стали лучшими в нашем рейтинге. Они нередко назначаются кардиологами совместно с основной терапией при уже имеющихся заболеваниях сердца и сосудов. Из названия понятно, что препарат состоит из аскорбиновой кислоты и рутина. Первый компонент укрепляет сердечную мышцу, делая её более выносливой. Кроме того, аскорбиновая кислота участвует в формировании стенок капилляров, предупреждая их старение, повышает иммунные свойства организма.

Рутин, в свою очередь, увеличивает прочность стенок сосудов, предотвращая ломкость. Сам по себе препарат разжижает кровь. Но данный эффект наступает лишь после длительного приёма препарата. В начале курса «Аскорутин», напротив, оказывает противоположное действие, загущая кровь.

источник

Сердце – важнейший орган тела, испытывающий одну из самых высоких нагрузок. Но, к сожалению, людям свойственно вспоминать о нем лишь тогда, когда хрупкая сердечно-сосудистая система начинает давать опасные сбои. Причин для развития серьезных болезней очень много. Стрессы, наследственность, физические нагрузки или, наоборот, гиподинамия, курение, алкоголь, употребление вредной пищи с обилием жиров могут подкосить здоровье даже молодого человека.

Профилактика заболеваний заключается не только в ведении здорового образа жизни. Регулярный прием БАДов и лучших витаминов для сердца и сосудов, подобранных специалистом, пойдет на пользу и пожилым людям, и ребенку, и спортсменам.

Нормальная работа звеньев кардиологической системы может нарушиться от любого всплеска негативных эмоций или усиления давления стрессовых ситуаций. Поэтому так важно поддерживать функционирование сердца, следить за состоянием сосудов, значением холестериновых показателей.

Также существуют и определенные группы людей, которых преследует риск развития болезней сердечно-сосудистой системы.

  • Пациенты, чьи родственники имеют кардиологические недуги

Наследственность – один из самых главных факторов опасности развития серьезных патологий. Болезни сердца и сосудов – не исключение.

  • Люди с заболеваниями сосудов головного мозга, рук или ног

Определенные болезни сосудов накладывают отпечаток на всю систему кровотока. С подобным анамнезом стоит тщательнее заботиться о сердце.

Постоянные сильные физические нагрузки могут спровоцировать ускорение износа сердечной мышцы. Поэтому поклонникам спорта стоит внимательнее относиться к здоровью, чаще наведываться к терапевту или кардиологу.

С возрастом ухудшается работа многих органов, поэтому врачи рекомендуют курсами пить специализированные комплексы витаминов. Сердце, утратившие эластичность сосуды отлично реагируют на БАДы, поэтому не стоит пренебрегать витаминизацией организма.

  • Больные после операций на сердце

Оперативное вмешательство наносит серьезный урон организму, поэтому так важно ускорить регенерацию после него.

Всем этим категориям людей обязательно нужно проходить курс витаминной терапии. Она поможет нивелировать воздействие негативных факторов, снизить риск возникновения сердечной недостаточности.

Только врач, руководствуясь результатами анализов, сможет выписать оптимальный и безопасный витаминный комплекс. Не стоит подбирать БАД самостоятельно, опираясь лишь на чужие отзывы или рекомендации фармацевтов.

Сбалансированный комплекс разработан для людей возраста 50+. Входящие в состав компоненты благотворно влияют не только на сердечно-сосудистую, но и на нервную системы благодаря достойному содержанию витаминов группы В. Кальций, калий и магний регулируют частоту сокращений сердечной мышцы, ускоряя прохождение нервных импульсов, укрепляют венозные и артериальные стенки. Препарат прекрасно восполняет дефицит селена и цинка, нормализует запасы витаминов С, Е и D3.

  • комплексное воздействие на сердце, все виды сосудов и компоненты нервной системы;
  • повышение общего иммунитета;
  • тщательно выверенный состав;
  • доступная цена;
  • безупречная репутация производителя.

Препараты серии КардиоАктив направлены на борьбу с многочисленными проблемами сердца. Кроме кардиологического воздействия БАДы поддерживают состояние страдающих диабетом. Линейка включает 4 комплекса с различными активными веществами, каждое из которых по-особому воздействует на работоспособность органов.

  • Таурин:
  1. выравнивает соотношение «плохого» и «хорошего» холестерина в крови;
  2. частично снижает давление;
  3. улучшает кровообращение во всем теле и поддерживает микроциркуляцию в глазных сосудах.
  • Омега-3:
  1. снижает уровень холестерина;
  2. тонизирует сосуды;
  3. регулирует метаболизм и обмен липидов;
  4. восстанавливает кровоток, выравнивая артериальное давление до нормы.
  • Боярышник:
  1. повышает выносливость сердечной мышцы;
  2. обеспечивает питание клеток сердца;
  3. поддерживает нормальный ритм работы.
  • Коэнзим Q-10:
  1. укрепляет систему сосудов;
  2. замедляет текущие процессы старения организма;
  3. стимулирует выработку дополнительной энергии, необходимой для функционирования сердца.
  • приемлемая стоимость;
  • подходят для диабетиков;
  • широкий спектр решаемых проблем;
  • общеукрепляющие свойства.
  • есть ряд серьезных противопоказаний;
  • употребление требует обязательного согласования с кардиологом.

Средство от Эвалар содержит важнейший перечень витаминов, минералов и полезных растительных экстрактов. Магний и незаменимый калий представлены в органической форме аспарагината, который быстрее переносит ионы металлов сквозь клеточные мембраны. Вытяжки из гинко билоба, боярышника и шиповника нормализуют работу всей системы сосудов, стимулируют кровообращение, мягко воздействуют на ткани сердца.

  • легкоусвояемая форма;
  • наличие полезных натуральных экстрактов;
  • в перечень компонентов входят самые важные витамины класса В;
  • стоимость;
  • удобное применение по 1 таблетке в день.
  • не подходит для беременных и кормящих;
  • курс необходимо повторять 3-4 раза в год.

Американский витаминный препарат с коэнзимом Q10 представляет собой мягкие желатиновые капсулы с жидким содержимым. Фитостеролы, витамины В, насыщенная Омега-3 в комплексе работают на укрепление и поддержание регулярных сердечных сокращений, очищают сосуды от свободных радикалов благодаря сильным антиоксидантным свойствам. Прием БАДа позволяет выровнять показатели холестерина до приемлемых норм, снизить риск возникновения атеросклероза, усилить естественную профилактику болезней сердца, предотвратить развитие сердечной недостаточности.

  • натуральный состав;
  • удобный формат капсул, которые легко принимать;
  • эффективное воздействие на организм;
  • растворение гелевой капсулы в ЖКТ происходит быстро, поэтому продукт усваивается проще.
  • высокая стоимость;
  • выгоднее купить на иностранном сайте, что может вызвать определенные трудности.

Еще один американский препарат в рейтинге, обогащенный уникальным коэнзимом. Полезный кофермент является мощным антиоксидантом, регулирует окислительные процессы в организме, замедляет старение и износ клеток. Под воздействием компонента повышается местный иммунитет, увеличивается выработка клеточной энергии, незаменимых ферментов. Вещество имеет и приятные косметические свойства: при регулярном приеме наблюдается явное улучшение состояния кожи.

  • эффективная антиоксидантная работа;
  • поддержка тонуса структуры всех сосудов;
  • повышает выносливость сердца;
  • улучшает состояние почек, печени.
  • необходимость заказывать препарат за рубежом, так как в отечественных магазинах он стоит существенно дороже.

Кардио – эффективный препарат, дополняющий основное лечение недугов сердца. В комплексе с диетой и другими лекарствами продукт противостоит атеросклерозу, предотвращая отложение холестериновых бляшек в просветах сосудов. В списке действующих веществ числятся витамины, клетчатка из семян подорожника и овсяных отрубей. Их фракции снижают вероятность образования скоплений холестерина, понижают уровень глюкозы, поэтому комплекс показан для приема больными диабетом. Соевый лецитин, как и клетчатка, регулирует метаболизм холестерина, улучшает мозговую активность и функционирование нервной системы.

  • рабочая комбинация активных компонентов, которые нивелируют риски развития атеросклероза;
  • природный состав;
  • положительно влияет на состояние диабетиков.
  • возможна несовместимость с некоторыми препаратами;
  • нельзя употреблять в период обострений хронических заболеваний;
  • может вызвать аллергию.

Еще один хороший препарат с Q10, представленный в интересном формате. По инструкции продукт перед употреблением необходимо растворить в геле алоэ, который усиливает свойства всех компонентов Кардиохелс. БАД повышает запасы незаменимого кофермента, которые истощаются после 25-30 лет, налаживает кровообращение, эффективен при заболеваниях дыхательных путей. Сочетание витаминов А, Е, С, В12 повышает работоспособность организма, оказывает косметологический эффект на проблемной и увядающей коже.

  • сбалансированная комбинация минералов, растительных компонентов, витаминов;
  • способность укреплять мышцы;
  • сильный ярко выраженный эффект;
  • замедление тромбообразования;
  • регулирование липидного и углеводного обменов;
  • укрепление, тонизирование сосудов всех размеров.
  • цена;
  • запрещен для беременных;
  • необходимость дополнительного разведения с другим препаратом может вызвать затруднения.

Грейпфрутовый пектин в составе способствует понижению холестерина до адекватных безопасных значений. Высокое содержание витамина С обуславливает противовоспалительные, иммуномодулирующие свойства добавки. Диетические индолы оказывают детокс-эффект, очищая печень и все отделы кишечника. Синхрон 7 незаменим в терапии миокардитов, при прогрессирующем атеросклерозе, определенных пороках сердца.

  • оригинальный состав, эффективный против кардиопроблем;
  • детоксикация важнейших органов;
  • поддержка организма при инфекционных заболеваниях, повышенных физических и умственных нагрузках;
  • стимулирование работоспособности иммунитета.
  • нельзя принимать при тромбофлебите, диабете, гипертонии;
  • может подтолкнуть к ухудшению состояния при наличии заболеваний почек в анамнезе.

БАД, содержащий оптимальные дозы магния, полезного для сердца калия. Внедрение в организм в виде аспарагината повышает усвояемость элементов, скорость их благотворного воздействия на сосуды, мышцы сердца. После курса среди пациентов наблюдается нормализация сердечных ритмов, улучшение эластичности крупных и мелких сосудов, микрокапилляров. Усиливается кровообращение всех тканей.

  • простой и действенный состав;
  • тонизирование кровеносных сосудов;
  • повышение эластичности стенок вен, артерий;
  • очищение кровеносного русла.
  • противопоказан детям до 14-ти лет, беременным женщинам;
  • необходимо пить 3-4 раза в день.

Достаточно простой и недорогой препарат, состоящий всего из двух ингредиентов: аскорбиновой кислоты и витамина Р – рутина. Главная задача средства – укрепление слабых сосудов. Назначается людям, склонным к проявлению сосудистого рисунка. Таблетки имеют приятный кисловатый вкус, поэтому понравятся и юным пациентам. Длительный прием позволяет разжижить кровь, нивелировать вероятность образования тромбов. Витамин С укрепляет сердечные клапаны, мышцу, способствуя увеличению работоспособности органа.

  • цена, доступная каждому;
  • можно найти в любой аптеке;
  • снижает ломкость капилляров;
  • совместимость со многими кардиопрепаратами;
  • эффективность при продолжительном употреблении.
  • нельзя пить при склонности к гиперкоагуляции крови.

Дешевый препарат с простым составом для ликвидации калиево-магниевого дефицита. Выпускается в форме таблеток, для особых случаев предусмотрена инъекционная форма, благодаря которой можно сделать эффективный укол. Действие ионов из состава предотвращает зарождение атеросклероза, устраняет желудочковую аритмию, помогает при терапии сердечной недостаточности, ускоряет восстановление после инфаркта миокарда.

  • недорогой и доступный;
  • хорошо усваивается;
  • быстро устраняет дефицит определенных минералов;
  • выпускается в инъекционном виде.
  • не подходит для пациентов с язвенной болезнью желудка или двенадцатиперстной кишки;
  • противопоказан при почечной недостаточности.
Читайте также:  Для чего витамины неовитам отзывы

Кроме привычного набора витаминов препарат обогащен мощным комплексом растительных компонентов. Подобное сочетание веществ дарит тонус и энергию всему телу. Биофлавоноиды из цитрусовых, вытяжки из имбиря, мяты, боярышника оказывают тонизирующее действие на клетки мышц сердца, укрепляют организм в общем, усиливают структуру сосудистых стенок. Нормальный обмен веществ в органе обеспечивается благодаря добавлению калия, дозе магния. Жирные кислоты из морских рыб способствуют уменьшению холестерина.

  • усиление кровообращения внутренних органов и конечностей;
  • общеукрепляющее и антиоксидантное воздействие на организм;
  • антисклеротический эффект;
  • стабилизация давления;
  • удаление лишних солей;
  • выравнивание показателей протромбина;
  • повышение внимания, памяти.
  • не подходит для пациентов с повышенным гемоглобином;
  • вероятны реакции у людей, склонных к аллергии.

Фитотерапия при правильно подобранных рецептах показывает высокую эффективность в лечении проблем сердечно-сосудистой системы. Настойки на спирте, чаи из сухих лекарственных трав при длительном курсе приема восстанавливают сердечные функции, тонус и эластичность кровеносных сосудов.

Лечение травами не может заменить стандартную терапию медицинскими препаратами. Пить настойки можно только с разрешения кардиолога.

Самыми действенными при терапии сердца остаются следующие растения.

Тонизирует сердечную мышцу благодаря бережному расширению сосудов. Это усиливает приток кислорода, что благотворно сказывается на частоте сокращений органа. Происходит и стабилизация ритма, что очень важно в пожилом возрасте.

Эффективен при одышке, отечности, налаживает сердцебиение.

Одно из лучших средств для нормализации кровообращения во всем русле. Растение действенно при стенокардии, гипертонии, помогает отладить ритм сокращений.

Снимает отечность, возникшую из-за сердечных недугов. Стимулирует работу сердца, предотвращает проявление аритмии.

Восстанавливает обменные процессы в мышцах сердца, улучшая питание органа.

источник

Приветик всем.Посоветуйте пожалуйста какое-нибудь средство для поддержания работы сердца.Хотела купить панангин-прочитала-море противопоказаний.А Вы чем пользуетесь?Особых патологий нет, но сердце чувствуется.

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Библиотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психолог-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, ЛИЧНОСТНЫЙ И СЕМЕЙНЫЙ. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

регулярные кардионагрузки плюс правильное питание.
автор, а вам врач диагноз поставил, что сердце барахлит? или вы так сами думаете?

Курага, изюм, мед, лимон, грецкие орехи. Можно все через мясорубку прокрутить и есть с чаем. По отдельности тоже хорошо. А прежде, чем пить Панангин, желательно сделать биохимический анализ крови на количество калия и магния в организме, а то при их избытке нельзя Панангин принимать.

Еще очень хорошо настой боярышника попить.

я принимаю Атероклефит. Натуральный препарат. Не каких побочек.

самый суперкий рибоксин, читаешь инстукцию-хоть с коробкой жуй) он слабенький, но для профилактики пойдет. еще очень хороший милдронат.

Пью Аспаркам — мне нравится.

* аспаркам — это отечественный аналог папангина. Мне ревматолог выписывала.

Курага,изюм,финики,но не очень много.Можно заваривать и пить от них водичку. Калия там — море. А вообще,надо чтобы врач обследовал,что с Вами. Бывает нервное-тогда одно лечение,бываеют различные изменения сосудистого характера.Для каждого заболевания-свое лечение. Ну а сухофрукты и витамины-для поддержания нормальной работы сердца.

Рибоксин можно. Мне врач выписала милдронат, я почитала вроде ниче такой, вреда никакого одна польза(наберите в интернете, прочитайте).
А мне еще нравится Пумпан, не наю, хоть врачи и пишут, что эффективность его недоказана, а я чувствую и всееееее!))) И время от вемени покупаю.
Но лучше к врачу сходить. Я только сегодня оттуда, всего 2 тысячи рублей за ЭКГ и ЗхоКГ и я все про сердце свое знаю, и как его укрепить тоже)))

АТФ, Рибоксин, Кокарбоксилаза.
Магне В6.

мне врач посоветовал пить рибоксин (часто кололо сердце, чувствовалось, как ему трудно работать) — всё отлично прошло.

Возможно метаболические свечи корилип, в их составе кокарбоксилаза, рибофлавин и липоевая кислота. Они способствуют коррекции метаболических процессов в организме, корректируют нарушения обмена веществ, в том числе сердечно-сосудистой системы.

Возможно метаболические свечи корилип, в их составе кокарбоксилаза, рибофлавин и липоевая кислота. Они способствуют коррекции метаболических процессов в организме, корректируют нарушения обмена веществ, в том числе сердечно-сосудистой системы.

Мне во время беременности прописывали свечи Корилип из-за того, что у меня проблемы с сердцем, это очень хорошее метаболическое средство и стоит недорого.

А мне назначали метаболическую терапию для улучшения кровотока, так как у меня была небольшая тканевая гипоксия.

Мне кардиолог прописывал специальную терапию кокарбоксилаза+рибофлавин+липоевая кислота
Но лучше с сердцем не шутить и не заниматься самолечением.

Мне кардиолог прописывал специальную терапию кокарбоксилаза+рибофлавин+липоевая кислотаНо лучше с сердцем не шутить и не заниматься самолечением.

Мне врач как порекомендовал Корилип, так долгое время я им и продолжаю пользоваться, чтобы поддержать работу всего организма и средца тоже, никаких проблем не возникает, так что я им довольна.

Мне врач как порекомендовал Корилип, так долгое время я им и продолжаю пользоваться, чтобы поддержать работу всего организма и средца тоже, никаких проблем не возникает, так что я им довольна.

Мне этот курс прописывали во время беременности для того, чтобы малыш получал больше кислорода и для укрепления организма.

Какой курс, подскажите, пожалуйста?

Какой курс, подскажите, пожалуйста?

Видимо речь идет о свечах Корилип, это метаболический препарат.

Маме врач выписала милдронат, я почитала отзывы, вроде ниче такой http://otzyvov.net/otzyv-tovary/mildronat.html, вреда никакого, одна польза. Только вот в аптеке стоит он на много дороже, чем на оф. сайте. Сказала маме, что придется немного подождать (не вижу смысла переплачивать) и заказала сразу две пачки, т. к. нужно пропить курс.

Мне прописывали кокарбоксилазу, могу порекомендовать Корилип, там она содержится вместе с витаминами.

Для укрепления сердца, и улучшения его работы, пропиваю месяц коэнзим от эвалар, это одно из лучших, как по мне, препаратов, которые помогает поддерживать сердце. Потому что эти капсулы не дорогие, но в это же время качественные и с натуральным составом. Пить нужно месяц, после чего, состояние сердца значительно улучшается, и так же они помогают от преждевременного старения, поэтому для женщин этот препарат- то что нужно

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Общеизвестно, что сердечно-сосудистая патология является наиболее распространенной группой заболеваний и лидером причин смерти среди взрослого населения. Эта когорта болезней зависима от возраста. При старении резервные возможности организма истощаются, прогрессирует атеросклероз.

Основными направлениями в лечении кардиальной патологии служат выявление групп риска, профилактика возникновения заболеваний и осложнений, ранняя их диагностика и модификация образа жизни пациента.

Поливитаминные добавки (такие как «Направит») могут как снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, так и выступать составляющей комплексного лечения.

«Направит» — это препарат группы биологически активных пищевых добавок (БАД), в котором собраны витамины, экстракты лекарственных растений и минералы. Основные эффекты биодобавки направлены на снижение риска сердечно-сосудистой патологии и ее осложнений.

Привлекательная цена и отзывы о витаминах для сердца «Направит» сделали этот препарат популярным среди пациентов.

БАД витамины для сердца «Направит» выпускается в таблетках, каждая из которых содержит:

  • тиамин (вит. В1) (≥1,1 мг);
  • рибофлавин (вит. В2 (≥1,3 мг);
  • пиридоксин (вит. В6 (≥1,7 мг);
  • калия аспарагинат (6 мг);
  • магния аспарагинат (6 мг);
  • вытяжка из цветков боярышника (50 мг);
  • экстракт гинкго билоба (≥25 мг);
  • экстракт шиповника (25 мг).

Витамины для сердца «Направит» — сбалансированный многокомпонентный комплекс, каждая часть которого имеет свои способы и механизмы влияния на сердечно-сосудистую систему.

  1. Витамин В1 (тиамин). Участвуя в процессе расщепления углеводов, при его содействии образуется большое количество аденозина и АТФ (топлива для клеток всего организма), которые обеспечивают:
    • улучшение транспорта глюкозы в кардиомиоциты;
    • активизацию процессов кроветворения;
    • укрепление стенок кровеносных сосудов;
    • защиту клетки миокарда от токсического влияния этанола и никотина;
    • оптимизацию кровообращения в коронарных сосудах;
    • снижение уровня холестерина, вследствие чего замедляется прогресс атеросклероза;
    • снижение концентрации гомоцистеина — аминокислоты, повышающей риск развития инфаркта миокарда;
    • нормализацию уровня глюкозы в крови, снижая кардиологический риск у пациентов с сахарным диабетом.
  2. Витамин В2 (рибофлавин). Важная составляющая процессов тканевого дыхания, обмена и синтеза белков. На сердце влияет путем:
    • повышения стойкости миокарда к гипоксии (недостатку кислорода);
    • пополнения энергетических запасов клеток;
    • стимуляции репарационных процессов (восстановления поврежденных клеток).
  3. Витамин В6 (пиридоксин). Важная составляющая процессов обмена жиров и азотистых оснований, что выражается в:
    • снижении уровня триглицеридов и холестерина в сыворотке крови;
    • повышении сократительной функции миокарда;
    • замедлении ритма сердечных сокращений;
    • усилении эффектов от сердечных гликозидов;
    • оказании умеренного диуретического эффекта;
    • помощи в снижении повышенного артериального давления.
  4. Калия аспарагинат. Жизненно важный микроэлемент для осуществления сократительной деятельности сердца. Фармакологические эффекты заключаются в:
    • обеспечении процессов реполяризации в миокарде;
    • регулировании ритма (снижении силы и частоты сердечных сокращений);
    • способствовании проведению нервных импульсов по проводящей системе сердца;
    • угнетении пролиферации (чрезмерного разрастания) гладкомышечного слоя в венечных сосудах;
    • препятствовании процессам тромбообразования;
    • снижении артериального давления;
    • препятствовании повреждению миокарда свободными радикалами при инфаркте;
    • нормализации соотношений насыщенных и полиненасыщенных жирных кислот в крови.
  5. Магния аспарагинат. Благодаря антагонизму с ионами калия он обеспечивает стабильность всех энергозависимых процессов в сердечно-сосудистой системе. Как следствие:
    • из пищи усваиваются витамины группы В и кальций;
    • сохраняются ритмичные сердечные сокращения, благодаря тому что именно магний обеспечивает обратный ток ионов калия внутрь кардиомиоцита во время реполяризации;
    • замедляется потеря калия;
    • нормализуются тонус сосудистой стенки и артериальное давление;
    • снижается уровень холестерина в крови;
    • клетки сердца защищены от повреждения свободными радикалами.
  6. Цветы боярышника. Содержат флавоноиды, органические кислоты, каротиноиды, холин, которые оказывают ряд фармакологических эффектов:
    • повышают тонус сердечно-сосудистой системы;
    • предупреждают преждевременное утомление миокарда;
    • нормализуют ритм;
    • избирательно расширяют коронарные сосуды;
    • снижают артериальное и венозное давление;
    • улучшают функциональное состояние сосудистых стенок;
    • оказывают антиатеросклеротический эффект;
    • усиливают действие сердечных гликозидов.
  7. Экстракт гинкго билоба. Вытяжка из листьев и плодов этого дерева содержит биофлавоноиды, гликозиды и макроэлементы (калий, кальций, магний, фосфор), которые оказывают ряд благоприятных эффектов на сердце и сосуды:
    • способствуют расслаблению гладкой мускулатуры артериол;
    • улучшают коронарный кровоток;
    • снижают степень ишемии миокарда;
    • помогают нормализовать артериальное давление;
    • угнетают процессы тромбообразования;
    • имеют антиоксидантное действие;
    • повышают стойкость клеток сердца к гипоксии;
    • имеют умеренный диуретический эффект.
  8. Экстракт плодов шиповника. Вытяжка содержит аскорбиновую кислоту, рутин, каротиноиды, витамины Р, К и Е, флавоноиды, микроэлементы, которые:
    • имеют мощное антиоксидантное и бактерицидное действие;
    • снижают ломкость кровеносных сосудов;
    • укрепляют стенки артериол;
    • улучшают реологические показатели крови (снижают вязкость);
    • снимают периваскулярный отек;
    • снижают уровень холестерина и липидов в крови;
    • замедляют прогрессирование атеросклероза;
    • способствуют снижению артериального давления.
Читайте также:  Для чего витамин е при планировании беременности отзывы

Витамины для сердца «Направит» оказывают благоприятный эффект на работу сердечно-сосудистой системы и организма в целом, питая их витаминами группы В, важнейшими микроэлементами (соединениями калия и магния) и флавоногликозидами (природными кардиотониками из растений, наиболее часто используемых в лечении патологий миокарда и крупных сосудов).

«Направит» показан в качестве добавочного агента для лечения и профилактики:

  • ишемической болезни сердца;
  • распространенного атеросклероза;
  • острого коронарного синдрома;
  • гипертонической болезни;
  • осложнений после перенесённого острого инфаркта миокарда;
  • дисфункции эндотелия;
  • нарушений в системе гемостаза, вызванных атеросклеротическим поражением сосудов;
  • сердечной недостаточности;
  • нарушений ритма и проводимости, вызванных последствиями атеросклероза;
  • гиперхолестеринемии.

Взрослым рекомендовано принимать «Направит» по 1 таблетке (или капсуле) 1 раз в сутки во время приема пищи.

Для наивысшей эффективности препарат нужно употреблять регулярно и длительно (минимально — 1 месяц). После рекомендовано сделать небольшой перерыв.

Оптимально проходить по 3—4 таких курса в год, так как сердечно-сосудистая система требует непрерывной поддержки и поступления необходимых для работы витаминов, минералов и флавоногликозидов.

Инструкция по применению витаминов для сердца «Направит» содержит исчерпывающую информацию о дозах и длительности приема БАД.

Нужно помнить, что никакая биологически активная добавка не способна заменить полноценное сбалансированное питание, двигательную активность, полноценный сон и здоровый образ жизни. Это всего лишь дополнение, призванное улучшить самочувствие, помочь в профилактике или облегчить течение заболевания.

Витамины для сердца «Направит» имеют всего несколько противопоказаний:

  • аллергия и индивидуальная непереносимость компонентов препарата;
  • период беременности и лактации;
  • выраженная гипотония (по причине сосудорасширяющего действия боярышника);
  • детский возраст до 12 лет.

Также «Направит» противопоказан пациентам, которые уже принимают подобные комплексные витаминные препараты, по причине повышенного риска развития симптомов гипервитаминоза.

Так как компоненты витаминов для сердца «Направит» могут свободно проникать через гемато-плацентарный барьер, исследования среди беременных не проводились и не изучено влияние составляющих на развитие плода, прием этих таблеток запрещен женщинам, ожидающим ребенка, и тем, кто кормит грудью.

Также не рекомендовано назначать эту биологически активную добавку детям до 12 лет (данных о безопасности для детей нет).

Неблагоприятные проявления крайне редки среди пациентов, принимающих витамины для сердца «Направит». Этот факт обусловлен очень низкой вероятностью передозировки компонентов препарата.

Случаи передозировки препарата в литературе не описаны.

Наиболее частыми проявлениями побочных эффектов «Направита» являются различные аллергические реакции:

  • крапивница;
  • кожный зуд;
  • высыпания;
  • отек Квинке;
  • в тяжелых случаях — анафилактический шок.

В таких случаях рекомендовано сразу отменить прием препарата, выпить сорбенты (активированный уголь, «Смекту», «Энтеросгель») и при необходимости — антигистаминное («Лоратадин», «Фенистил», «Цетрин», «Эриус»).

Витаминов для сердца, идентичных по составу и дозировке «Направиту», не представлено на фармацевтическом рынке.

В группе биологически активных пищевых добавок представлены некоторые препараты, имеющие схожие показания и клинические эффекты.

Название Страна производитель Состав Дозировка Цена
«Сердцевит» Россия Различные масла (льняное, кедровое, фисташковое), витамины А, В, D, Е, F, 19 микроэлементов Желатиновые капсулы по 0,35 г 230 рублей
«Неокардил» Украина Экстракты боярышника, гинкго билоба, пуэрарии Желатиновые капсулы по 30 шт. в упаковке 450 рублей
«Кардиоактив» витамины для сердца Россия Витамины В6, В12, фолиевая кислота, коэнзим Q10 Капсулы по 250 мг № 30 500 рублей
«Леовит» сердечные травы Россия Экстракты боярышника, валерианы, калий, магний, рутин Таблетки по 30 шт. в упаковке 135 рублей
«Доппельгерц Актив Кардио Боярышник» Германия Экстракт боярышника, калий, магний Капсулы № 60 410 рублей
«Мультифорт Кардио» Россия Калий и магний Шипучие таблетки № 14 150 рублей
«Кардиал» Россия Экстракты боярышника, мяты перечной, пустырника, шиповника Пакетики для заваривания № 10 400 рублей
«Кардиоэйс» Великобритания Комплекс витаминов D, С, Е, В12, В1, В2, фолиевой кислоты, микроэлементов, каротиноидов Капсулы № 30 600 рублей
«Кардиовален» Россия Экстракт боярышника, валерианы, желтушника, адонизида Капли спиртовые, флакон 25 мл 180 рублей
«Доппельгерц Энерготоник-Н» Германия Комплекс витаминов В1, В2, В5, В6, В12, РР, рутина, микроэлементов, экстракты валерианы, хмеля, омелы, зверобоя, тысячелистника, боярышника, померанца, масла шалфея, мелиссы, розмарина Капли по 250 мл в флаконе 400 рублей

Цена витаминов для сердца «Направит» составляет 350 рублей за упаковку из 30 желатиновых капсул. Этого количества препарата хватает на 1 полный курс лечения. Такая цена является средней в сегменте биологически активных добавок для сердца.

На различных форумах, посвященных лечению заболеваний сердечно-сосудистой системы, пациенты в целом оставляют положительные отзывы, отмечая улучшение общего состояния, повышение физической выносливости, нормализацию артериального давления и сердечного ритма после курса витаминов для сердца «Направит».

Оставивших положительные отзывы пациентов устраивают и цена витаминов для сердца «Направит», и широкая доступность в аптеках, и приемлемая стоимость препарата.

  • «…Покупаю своим родителям для профилактических курсов 3—4 раза в год. Они у меня сердечники. Мама и папа препаратом довольны, и я спокойна. Недавно и себе с мужем приобрела витамины для сердца «Направит». О здоровье нужно беспокоиться еще смолоду!»
  • «.. Несколько лет назад стало периодически беспокоить сердце. То кольнет, то заболит, то перебои. Наблюдаюсь постоянно у кардиолога. К основному лечению он предложил добавить витамины для сердца, а в аптеке выбрала «Направит». Пью исправно курсами, самочувствие значительно лучше!»
  • «… Я страдаю гипертонией и тахикардией уже более 20 лет. Лекарства принимаю регулярно, слежу за давлением, питанием, весом, посещаю врача. Витамины для сердца «Направит» купила, предварительно обсудив это с кардиологом. После первого же курса отметила снижение тахикардии, давление стабилизировалось, реже беспокоят давящие боли в сердце. Советую всем сердечникам!»

Отрицательных отзывов о витаминах для сердца «Направит» практически нет. А единичные негативные впечатления остались у пациентов, которые принимали добавку эпизодически, не соблюдая курс и не советуясь перед этим с врачом.

Витамины для сердца «Направит» отлично зарекомендовали себя в качестве вспомогательного средства при лечении пациентов с ишемической болезнью сердца, атеросклерозом, гипертонией, нарушениями ритма и проводимости, сердечной недостаточностью.

Также этот комплекс рекомендовано принимать с целью профилактики при:

  • Высоком сердечном риске у пациентов с сахарным диабетом, хронической обструктивной болезнью легких, варикозным расширением вен нижних конечностей, гормональной дисфункцией.
  • Для профилактики гипертонии и ИБС у людей, злоупотребляющих алкоголем, табакокурением, с лишним весом, синдромом апноэ.
  • Женщинам с семейной историей относительно гипертонической болезни, острого коронарного синдрома в период менопаузы.

Оптимально принимать по 1 курсу витаминов для сердца «Направит» в каждый сезон года. Перед покупкой добавки к рациону обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.

Для подготовки материала использовались следующие источники информации.

источник

Тяжелая экологическая ситуация, вечные стрессы на работе, сидячий образ жизни или, наоборот, неумеренные тренировки в зале, лишний вес, курение, алкоголь – все это приводит к тому, что идеальным здоровьем обычно не могут похвастаться даже вполне молодые люди. Одним из самых уязвимых – и в то же время важнейших – органов в нашем теле является сердце. В последние годы среди пациентов кардиологов все больше людей до 40 лет. И никого уже не удивляет, когда на боли в сердце, аритмию или стенокардию жалуется даже человек, не достигший и 30-летия.

Собственно, у меня сердце начало «пошаливать» и «покалывать» именно до 30. Поспособствовал этому затяжной стресс и, вероятно, малоподвижный образ жизни. Справиться с проблемой мне удалось за несколько лет – с помощью изменения образа жизни (умеренные тренировки плюс правильное питание) и, конечно, включения в свой рацион определенных добавок.

Например, я считаю абсолютно обязательным для себя прием на постоянной основе Омеги-3, магния, Коэнзима Q10, L-карнитина и «сырых» мультивитаминов, а также курсами – рутина и ряда других препаратов. Все это я принимаю для поддержания здоровья в целом, но именно на деятельность сердца эти препараты оказывают первоочередное действие.

Разумеется, если вы уже страдаете серьезным сердечным заболеванием, первое, что следует сделать, — это обратиться к врачу. Однако многие болезни можно предотвратить или купировать на самой начальной стадии, если подойти к вопросу серьезно. И профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, как мы уже выяснили, совсем не будет лишней даже в молодом возрасте. Давайте разбираться, какие витамины и микроэлементы и для чего полезны для работы сердца во избежание его болезней в перспективе.

Витамин С – укрепляет миокард и стенки сосудов, восстанавливает их эластичность, снижает проницаемость капилляров, препятствует избыточному образованию холестерина, нормализует свертываемость крови.

Витамин А – препятствует развитию атеросклероза.

Витамин Е – предотвращает тромбообразование, препятствует холестериновым отложениям, защищает от повреждений ткани сердца и сосудов.

Витамин Р , или рутин, — снижает ломкость капилляров, улучшает эластичность стенок сосудов.

Витамин F – предотвращают возникновение холестериновых бляшек и тромбов на стенках артерий, снижают вероятность развития атеросклероза.

Витамин В1 – стимулирует сердечные сокращения.

Витамин В6 – помогает выведению лишнего холестерина.

Витамин В12 – стабилизирует биохимический состав крови.

Витамин В9 , или фолиевая кислота, — нормализует состав крови, препятствует развитию инфаркта.

Витамин В14 , или пиррохинолинхинон (коэнзим PQQ, метоксантин) – на самом деле это не витамин, а витаминоподобное вещество. Оно улучшает питание сердца и сосудов кислородом и является сильнейшим антиоксидантом. Суточная потребность организма в пиррохинолинхиноне невелика, и в большинстве случаев достаточно получать его с пищей (петрушка, сладкий перец, помидоры, сельдерей, укроп, морковь, печень). Однако при расстройствах деятельности сердечно-сосудистой системы показан дополнительный прием PQQ.

Кальций – укрепляет сосудистые стенки, восстанавливает их структуру, нормализует сокращения сердечной мышцы.

Магний – нормализует артериальное давление, предупреждает тромбообразование, нормализует артериальное давление.

Калий и фосфор – обеспечивают сокращение миокарда.

В значительной степени потребности сердца и сосудов могут быть обеспечены приемом сбалансированных мультивитаминов. В профилактических целях есть смысл иногда заменять их специализированными комплексами витаминов, улучшающих работу сердца. Комбинировать такие комплексы с мультивитаминами не стоит во избежание гипервитаминоза.

В то же время есть и целый ряд веществ, которые в мультивитаминные комплексы обычно не входят или входят в недостаточной дозировке. Их есть смысл принимать отдельно.

Омега-3 уменьшает агрегацию тромбоцитов. Для того, чтобы понять важность этого элемента, достаточно сказать, что потребление полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 ЭПК (EPA) и ДГК (DHA) на 50% сокращает риск инфаркта и инсульта. В сутки здоровому взрослому человеку необходимо около 1000 миллиграммов смеси этих кислот. При наличии сердечных заболеваний суточная дозировка возрастает до 3000 миллиграммов.

Важно понимать, что в такой дозировке полиненасыщенные жирные кислоты не может включать ни один комплексный препарат. Принимать Омегу-3 необходимо дополнительно в любом случае.

Коэнзим Q10 – это своего рода «свеча зажигания» для нашего организма. Без этого вещества он просто не сможет производить энергию. Сердце – самый метаболически активный орган в теле человека, а потому именно на состоянии и работе сердца дефицит Коэнзима Q10 отражается в первую очередь. Начинать прием лучше всего с препаратов с высокой дозировкой (100-200 миллиграммов). Впоследствии дозировку можно будет снизить до 30-50 миллиграммов. Принимать его можно постоянно.

L-карнитин – аминокислота, которая принимает участие в расщеплении жиров и образовании энергии, необходимой для сокращения сердечной мышцы. Карнитин снижает симптомы стенокардии и улучшает работу сердца. Профилактическая дозировка карнитина (назначается в период восстановления после простудных заболеваний) – 0,5 грамма. Спортивная дозировка (при высоких физических нагрузках) – до пяти граммов. К слову, переборщить с карнитином невозможно: он в организме не накапливается и выводится полностью.

Я пью эту аминокислоту постоянно — в тренировочные дни два грамма, в остальные — по 0,5. Мне удобнее всего принимать карнитин в порошке, у него нейтрально-кислый вкус, хорошо сочетающийся с любыми соками и не вызывающий неприятия при растворении в воде. Многим удобнее принимать капсулы, это выходит немного дороже.

Наттокиназа – фермент, препятствующий тромбообразованию, улучшающий кровоток, понижающий артериальное давление. Кроме того, наттокиназа уменьшает уровень «плохого» холестерина и увеличивает – «хорошего».

Клетчатка – помогает предотвратить развитие атеросклероза, снижает уровень холестерина в крови.

Чеснок – содержит аллицин, который и «виновен» в специфическом чесночном запахе. Его молекулы, взаимодействуя с красными кровяными тельцами, образуют сероводород, который, в свою очередь, улучшает кровоток, снижает нагрузку на сердечную мышцу и помогает снабжать сердце кислородом.

Петрушка – содержит очень много витамина С, клетчатку, кальций, фосфор и другие витамины и микроэлементы, полезные для сердечной деятельности.

Читайте также:  Для чего принимают витамины аевит отзывы

Экстракты боярышника, виноградной косточки и сосновой коры – богаты флавоноидами, которые предотвращают избыточную агрегацию тромбоцитов и поддерживают работу сердечно-сосудистой системы.

Арджуна — аюрведическое средство, обладающее кардиотоническим действием. Стабилизирует кровяное давление, поддерживает нормальную функцию тромбоцитов и работу сердца.

Осталось только решить, какие витамины для сердца лучше купить. В таблице ниже представлены несколько лучших, на мой взгляд, комплексных витаминов с iherb с достаточно сбалансированными составами. Разброс цен на них довольно велик. Отзывы на эти витамины для сердца преимущественно положительные. Рассматривая состав, следует понимать, что витамины и минералы, не включенные в препарат как таковые, зачастую присутствуют в растительных экстрактах. Причем именно в такой форме витамины и микроэлементы наиболее биодоступны.

Например, мне очень нравится препарат от California Gold Nutrition, который содержит множество растительных компонентов и комплекс аминокислот и совсем не содержит отдельно витаминов. Действительно стабилизирует давление. В составе вдобавок целых 100 миллиграммов Коэнзима Q10 в биодоступной форме — в виде убихинона. Это значит, что в дополнение к этому препарату не нужно принимать Q10 отдельно. Скажем, в препарате от Nature’s Plus Q10 также присутствует, но его всего 10 миллиграммов на порцию, и я считаю необходимым принимать коэнзим дополнительно.

В комплексе от Himalaya Herbal, также вошедшем в этот список, вообще нет ничего, кроме трав, — как и большинстве аюрведических препаратов. Зато уж трав в нем действительно много, и это те растения, эффективность которых в лечении сердечных заболеваний подтверждена веками практики восточной традиционной медицины. Добавлю, аллергичным людям стоит быть осторожными с такими многосоставными препаратами — всегда есть вероятность индивидуальной реакции.

Препарат Цена Дневных порций в упаковке Комплекс витаминов и минералов Растительные экстракты Другие вещества
Nature’s Plus, Сердцебиение, Поддержка Сердечно-сосудистой системы , $12.71 30 В3, В6, В12, В9, Кальций, Магний, Селен, Калий Конский каштан, Английский Хоторн, Виноградное семя,

Черника, чеснок (модифицированный запахом), кайенский чай, зеленый чай, ресвератрол

Фитостерины, L-таурин, L-карнитин, Коэнзим Q10
Kroeger Herb Co, CircuFlow $22.42 30 С, Селен, Хром Боярышник, хвощ L-аргинин, Таурин
California Gold Nutrition, Targeted Support, Cardio 101 $15.00 30 Свекла, красный шпинат, экстракт виноградных косточек, гранат L-карнитин, L-аргинин, L-цитруллин, Коэнзим Q10
Irwin Naturals, Complete Cardio, здоровье сердца и оптимальный холестерин $21.58 21 В9 (фолиевая кислота), В6, В12, магний, калий Боярышник, гранат, имбирь, черный перец (биоперин) Рыбий жир, L-карнитин, Коэнзим Q10, фитостерин
Himalaya Herbal Healthcare, HeartCare $27.87 60 Дерево баел, малайский куст бука, ороксилум, клеродандум, ароматное падри, сариван, соланум, желтохвостый паслен, трибулус, арджуна, индийская кошачья мята, ашваганда, шатавари, боерхавия, айован, готу кола, вьюнок, эклипта, амла, солодка, гуггул, шилайит, святой базилик, длинный перец, виданга, фенхель, капустная роза, кайма, кедр, гвоздика, шафран

Любые препараты для сердца и сосудов следует принимать с осторожностью при наличии тех или иных заболеваний, в особенности при повышенном или пониженном давлении. Кроме того, если вы принимаете какие-то лекарства, стоит проконсультироваться со специалистом о возможности их взаимодействия. Безусловное противопоказание для большинства препаратов — беременность или детский возраст. Ребенку при наличии показаний должен назначать любые специализированные препараты и дозировки только врач.

источник

Тяжелая экологическая ситуация, вечные стрессы на работе, сидячий образ жизни или, наоборот, неумеренные тренировки в зале, лишний вес, курение, алкоголь – все это приводит к тому, что идеальным здоровьем обычно не могут похвастаться даже вполне молодые люди. Одним из самых уязвимых – и в то же время важнейших – органов в нашем теле является сердце. В последние годы среди пациентов кардиологов все больше людей до 40 лет. И никого уже не удивляет, когда на боли в сердце, аритмию или стенокардию жалуется даже человек, не достигший и 30-летия.

Собственно, у меня сердце начало «пошаливать» и «покалывать» именно до 30. Поспособствовал этому затяжной стресс и, вероятно, малоподвижный образ жизни. Справиться с проблемой мне удалось за несколько лет – с помощью изменения образа жизни (умеренные тренировки плюс правильное питание) и, конечно, включения в свой рацион определенных добавок.

Например, я считаю абсолютно обязательным для себя прием на постоянной основе Омеги-3, магния, Коэнзима Q10, L-карнитина и «сырых» мультивитаминов, а также курсами – рутина и ряда других препаратов. Все это я принимаю для поддержания здоровья в целом, но именно на деятельность сердца эти препараты оказывают первоочередное действие.

Разумеется, если вы уже страдаете серьезным сердечным заболеванием, первое, что следует сделать, — это обратиться к врачу. Однако многие болезни можно предотвратить или купировать на самой начальной стадии, если подойти к вопросу серьезно. И профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, как мы уже выяснили, совсем не будет лишней даже в молодом возрасте. Давайте разбираться, какие витамины и микроэлементы и для чего полезны для работы сердца во избежание его болезней в перспективе.

Витамин С – укрепляет миокард и стенки сосудов, восстанавливает их эластичность, снижает проницаемость капилляров, препятствует избыточному образованию холестерина, нормализует свертываемость крови.

Витамин А – препятствует развитию атеросклероза.

Витамин Е – предотвращает тромбообразование, препятствует холестериновым отложениям, защищает от повреждений ткани сердца и сосудов.

Витамин Р , или рутин, — снижает ломкость капилляров, улучшает эластичность стенок сосудов.

Витамин F – предотвращают возникновение холестериновых бляшек и тромбов на стенках артерий, снижают вероятность развития атеросклероза.

Витамин В1 – стимулирует сердечные сокращения.

Витамин В6 – помогает выведению лишнего холестерина.

Витамин В12 – стабилизирует биохимический состав крови.

Витамин В9 , или фолиевая кислота, — нормализует состав крови, препятствует развитию инфаркта.

Витамин В14 , или пиррохинолинхинон (коэнзим PQQ, метоксантин) – на самом деле это не витамин, а витаминоподобное вещество. Оно улучшает питание сердца и сосудов кислородом и является сильнейшим антиоксидантом. Суточная потребность организма в пиррохинолинхиноне невелика, и в большинстве случаев достаточно получать его с пищей (петрушка, сладкий перец, помидоры, сельдерей, укроп, морковь, печень). Однако при расстройствах деятельности сердечно-сосудистой системы показан дополнительный прием PQQ.

Кальций – укрепляет сосудистые стенки, восстанавливает их структуру, нормализует сокращения сердечной мышцы.

Магний – нормализует артериальное давление, предупреждает тромбообразование, нормализует артериальное давление.

Калий и фосфор – обеспечивают сокращение миокарда.

В значительной степени потребности сердца и сосудов могут быть обеспечены приемом сбалансированных мультивитаминов. В профилактических целях есть смысл иногда заменять их специализированными комплексами витаминов, улучшающих работу сердца. Комбинировать такие комплексы с мультивитаминами не стоит во избежание гипервитаминоза.

В то же время есть и целый ряд веществ, которые в мультивитаминные комплексы обычно не входят или входят в недостаточной дозировке. Их есть смысл принимать отдельно.

Омега-3 уменьшает агрегацию тромбоцитов. Для того, чтобы понять важность этого элемента, достаточно сказать, что потребление полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 ЭПК (EPA) и ДГК (DHA) на 50% сокращает риск инфаркта и инсульта. В сутки здоровому взрослому человеку необходимо около 1000 миллиграммов смеси этих кислот. При наличии сердечных заболеваний суточная дозировка возрастает до 3000 миллиграммов.

Важно понимать, что в такой дозировке полиненасыщенные жирные кислоты не может включать ни один комплексный препарат. Принимать Омегу-3 необходимо дополнительно в любом случае.

Коэнзим Q10 – это своего рода «свеча зажигания» для нашего организма. Без этого вещества он просто не сможет производить энергию. Сердце – самый метаболически активный орган в теле человека, а потому именно на состоянии и работе сердца дефицит Коэнзима Q10 отражается в первую очередь. Начинать прием лучше всего с препаратов с высокой дозировкой (100-200 миллиграммов). Впоследствии дозировку можно будет снизить до 30-50 миллиграммов. Принимать его можно постоянно.

L-карнитин – аминокислота, которая принимает участие в расщеплении жиров и образовании энергии, необходимой для сокращения сердечной мышцы. Карнитин снижает симптомы стенокардии и улучшает работу сердца. Профилактическая дозировка карнитина (назначается в период восстановления после простудных заболеваний) – 0,5 грамма. Спортивная дозировка (при высоких физических нагрузках) – до пяти граммов. К слову, переборщить с карнитином невозможно: он в организме не накапливается и выводится полностью.

Я пью эту аминокислоту постоянно — в тренировочные дни два грамма, в остальные — по 0,5. Мне удобнее всего принимать карнитин в порошке, у него нейтрально-кислый вкус, хорошо сочетающийся с любыми соками и не вызывающий неприятия при растворении в воде. Многим удобнее принимать капсулы, это выходит немного дороже.

Наттокиназа – фермент, препятствующий тромбообразованию, улучшающий кровоток, понижающий артериальное давление. Кроме того, наттокиназа уменьшает уровень «плохого» холестерина и увеличивает – «хорошего».

Клетчатка – помогает предотвратить развитие атеросклероза, снижает уровень холестерина в крови.

Чеснок – содержит аллицин, который и «виновен» в специфическом чесночном запахе. Его молекулы, взаимодействуя с красными кровяными тельцами, образуют сероводород, который, в свою очередь, улучшает кровоток, снижает нагрузку на сердечную мышцу и помогает снабжать сердце кислородом.

Петрушка – содержит очень много витамина С, клетчатку, кальций, фосфор и другие витамины и микроэлементы, полезные для сердечной деятельности.

Экстракты боярышника, виноградной косточки и сосновой коры – богаты флавоноидами, которые предотвращают избыточную агрегацию тромбоцитов и поддерживают работу сердечно-сосудистой системы.

Арджуна — аюрведическое средство, обладающее кардиотоническим действием. Стабилизирует кровяное давление, поддерживает нормальную функцию тромбоцитов и работу сердца.

Осталось только решить, какие витамины для сердца лучше купить. В таблице ниже представлены несколько лучших, на мой взгляд, комплексных витаминов с iherb с достаточно сбалансированными составами. Разброс цен на них довольно велик. Отзывы на эти витамины для сердца преимущественно положительные. Рассматривая состав, следует понимать, что витамины и минералы, не включенные в препарат как таковые, зачастую присутствуют в растительных экстрактах. Причем именно в такой форме витамины и микроэлементы наиболее биодоступны.

Например, мне очень нравится препарат от California Gold Nutrition, который содержит множество растительных компонентов и комплекс аминокислот и совсем не содержит отдельно витаминов. Действительно стабилизирует давление. В составе вдобавок целых 100 миллиграммов Коэнзима Q10 в биодоступной форме — в виде убихинона. Это значит, что в дополнение к этому препарату не нужно принимать Q10 отдельно. Скажем, в препарате от Nature’s Plus Q10 также присутствует, но его всего 10 миллиграммов на порцию, и я считаю необходимым принимать коэнзим дополнительно.

В комплексе от Himalaya Herbal, также вошедшем в этот список, вообще нет ничего, кроме трав, — как и большинстве аюрведических препаратов. Зато уж трав в нем действительно много, и это те растения, эффективность которых в лечении сердечных заболеваний подтверждена веками практики восточной традиционной медицины. Добавлю, аллергичным людям стоит быть осторожными с такими многосоставными препаратами — всегда есть вероятность индивидуальной реакции.

Препарат Цена Дневных порций в упаковке Комплекс витаминов и минералов Растительные экстракты Другие вещества
Nature’s Plus, Сердцебиение, Поддержка Сердечно-сосудистой системы , $12.71 30 В3, В6, В12, В9, Кальций, Магний, Селен, Калий Конский каштан, Английский Хоторн, Виноградное семя,

Черника, чеснок (модифицированный запахом), кайенский чай, зеленый чай, ресвератрол

Фитостерины, L-таурин, L-карнитин, Коэнзим Q10
Kroeger Herb Co, CircuFlow $22.42 30 С, Селен, Хром Боярышник, хвощ L-аргинин, Таурин
California Gold Nutrition, Targeted Support, Cardio 101 $15.00 30 Свекла, красный шпинат, экстракт виноградных косточек, гранат L-карнитин, L-аргинин, L-цитруллин, Коэнзим Q10
Irwin Naturals, Complete Cardio, здоровье сердца и оптимальный холестерин $21.58 21 В9 (фолиевая кислота), В6, В12, магний, калий Боярышник, гранат, имбирь, черный перец (биоперин) Рыбий жир, L-карнитин, Коэнзим Q10, фитостерин
Himalaya Herbal Healthcare, HeartCare $27.87 60 Дерево баел, малайский куст бука, ороксилум, клеродандум, ароматное падри, сариван, соланум, желтохвостый паслен, трибулус, арджуна, индийская кошачья мята, ашваганда, шатавари, боерхавия, айован, готу кола, вьюнок, эклипта, амла, солодка, гуггул, шилайит, святой базилик, длинный перец, виданга, фенхель, капустная роза, кайма, кедр, гвоздика, шафран

Любые препараты для сердца и сосудов следует принимать с осторожностью при наличии тех или иных заболеваний, в особенности при повышенном или пониженном давлении. Кроме того, если вы принимаете какие-то лекарства, стоит проконсультироваться со специалистом о возможности их взаимодействия. Безусловное противопоказание для большинства препаратов — беременность или детский возраст. Ребенку при наличии показаний должен назначать любые специализированные препараты и дозировки только врач.

источник