Витамины для снятия усталости отзывы

Вялость и сонливость приводят к тому, что человеку становится весьма трудно учиться, работать и просто вести нормальный образ жизни. Как правило, эта проблема указывает на серьезные нарушения в организме. Но также вялость является характерным признаком недостатка ряда важных для нормальной жизнедеятельности веществ. И если пропить витамины от усталости и сонливости, проблема в большинстве случаев устраняется.

Очень сложно нормализовать поступление витаминов и минералов в организм в нужном количестве, даже если организовать правильное питание. Эти вещества не всегда полностью усваиваются с пищей. Поэтому требуются дополнительные витамины для активности и бодрости, которые эффективней употреблять в виде готовых препаратов.

Витамины для бодрости включают в себя целый комплекс биологически активных веществ, которые нужно принимать вместе. Необходимо попытаться по внешним признакам определить, какой группы не хватает, и подобрать препарат, максимально восполняющий недостаток.

Итак, если вы ищете, какие витамины от усталости и сонливости вам нужны, обращайте внимание на состав. Там должны быть следующие группы:

Витамин А. Ретинол и схожие по строению вещества играют важную защитную роль в организме. Он препятствует повреждению тканей от бактерий, вирусов, грибков. При его недостаче начинаются болезни слизистых оболочек рта, ЖКТ, легких, внутренних половых органов и т. д. Витамин А опосредованно влияет на иммунную систему, также он участвует в синтезе красных кровяных клеток.
Витамины группы В. При усталости и поиске не достающихся витаминов, обычно приводит к обнаружению недостатка веществ из группы В. Это важная группа, благодаря которой обеспечивается здоровье ЦНС, особенно, во время стресса и тревоги. Лучшие витамины от усталости и сонливости — B1, В2, В3, В12, фолиевая кислота, В6 и другие. Они нормализуют психическое состояние, борются с проявлениями депрессии. Данные вещества поступают преимущественно с растительной пищей (за исключением В12). Это бобовые, цитрусовые, зелень. Но порой эти витамины при упадке сил поступают в малом количестве, поэтому важно их принимать в составе поливитаминных комплексов.
Витамин D. При сонливости витамин Д также важно принимать, поскольку это вещество отвечает не только за костную систему, но и здоровый рост клеток иммунной системы. Очень часто быстрая утомляемость и сонливость — причины недостатка витамина именно этой группы (витамин Д — это комплекс из нескольких подобных по структуре веществ). Ослабленный организм меньше сопротивляется действию вирусов и бактерий, что приводит к большей вялости и сонливости. Если причиной сонливости выступает недостаток витамина D, необходимо включить в рацион красную рыбу, молочные продукты, витаминизированные каши, мясо и принимать дополнительно витамины от стресса и усталости.

Итак, какие витамины попить от усталости и сонливости? Достаточно зайти в любую аптеку и выбрать нужный комплекс витаминов. В идеале, необходимо проконсультироваться у врача и вместе с ним определить, что лучше именно для вашего для организма. Выбирая витамины при хронической усталости, следует также учитывать препараты, которые вы принимаете регулярно. Они могут взаимодействовать между собой, приводя к неожиданным эффектам.

Ввиду этого рекомендуется прежде всего посетить врача и выяснить причину усталости. Если она кроется в обычном авитаминозе, терапевт пропишет рекомендуемый комплекс витаминов. Подобный алгоритм позволит избежать серьезных побочных реакций и неэффективного лечения.

Выбирая витаминные комплексы, стоит отдавать предпочтение более надежным и известным производителям, которые используют качественное натуральное сырье в производстве. В противном случае организм может не усвоить большой поток полезных ему веществ, и они постепенно выведутся из ЖКТ, так и не всосавшись. Итак, рассмотрим наиболее популярные и востребованные витаминные комплексы.

Это витаминный комплекс, который создан для людей, занимающихся тяжелой умственной или физической активностью. Комплекс веществ распределен на три приема. Утром пациент принимает тиамин, фолиевую кислоту, экстракт лимонника и элеутерококка. Группа этих компонентов усиливает умственную деятельность, устраняет сонливость.

Днем прием препарата приводит к восстановлению работоспособности, ускоряет метаболические процессы, позволяет выдержать высокую нагрузку. Вечером препарат необходим для укрепления иммунитета, запуска восстановительных процессов в организме. Препарат нередко назначают в таких случаях:

беременность;
бессонница;
гипертония;
повышенная нервная возбудимость.

Средство содержит витамины B, E, D, C, а также минералы, которые организм использует в разных обменных процессах. Дуовит назначают беременным и кормящим грудью. Также он показан в следующих случаях:

несбалансированное питание;
повышенная физическая нагрузка;
восстановление после хирургического вмешательства;
недостаток овощей и фруктов;
при повышенной утомляемости и сонливости;
для укрепления организма спортсменов и др.

Еще один мультивитаминный комплекс, содержащий 9 минералов и 13 витаминов. Все компоненты препарата взаимодействуют в комплексе, что оказывает восстанавливающий эффект при стрессе, повышает выносливость, устраняет сонливость и усталость.

Врачи рекомендуют пить Селмевит курсами, чтобы укреплять иммунитет, держать организм в работоспособном и бодром состоянии. Регулярный прием подобных витаминов делает пациента более стойким к неблагоприятным внешним условиям.

Данное средство содержит синтетическое производное тиамина (витамин В1) — сальбутиамин. Препарат назначают для лечения авитаминоза, астении, хронической усталости, вызванной физической или умственной активностью. Действие у средства достаточно быстрое — достаточно неделю его принимать, чтобы состояние организма улучшилось. Благодаря приему Энериона улучшается внимание, выносливость тканей к кислородному голоданию. Препарат назначают для быстрого восстановления организма после инфекционных болезней.

Эта биологическая добавка содержит не витамины, а микроэлементы, которые не менее важны для повышения тонуса всего организма. Она включает вытяжку женьшеня и хмеля, селен, железо, цинк. Комплекс природных веществ восстанавливает тело после стресса, препятствует упадку сил, улучшает когнитивные функции мозга, снижает эмоциональную нагрузку.

Еще один БАД, включающий кроме экстракта женьшеня и микроэлементов также и витамины. Назначается при патологиях эндокринной и нервной системы, а также для борьбы с усталостью, стрессом, потерей работоспособности, сонливостью, проблемами сексуальной функции. Препарат полезен при восстановлении после операции, в период массовой заболеваемости простудой и гриппом.

Мощный поливитаминный комплекс, содержащий по 12 видов микроэлементов и витаминов. Препарат больше создан для укрепления сердечно-сосудистой системы, но может устранять и сонливость. Средство показано для лечения апатии, потери работоспособности, эмоциональной подавленности.

Витрум Центури восстанавливает работоспособность всего организма, устраняет последствия пережитого стресса. Также препарат назначают для повышения иммунитета, пожилым людям, в качестве профилактики авитаминоза. Входит Витрум Центури также в схему лечения атеросклероза.

Витаминный комплекс, содержащий никотинамид, витамины В и витамин Е. Принимается для восстановления рабочего состояния после сильной нагрузки, восстановления здорового эмоционального состояния, устранения сонливости и усталости. Препарат полезно пить зимой и весной в качестве профилактики авитаминоза. Спортсмены нередко применяют это средство для быстрого восстановления после тренировки или соревнований. Показан беременным и кормящим.

Специальный ароматный эликсир с витаминами, настойками растений, минералами и эфирными маслами. Всего содержит около 30 компонентов, которые приводят организм в состояние бодрости. Эликсир показан для лечения следующих состояний:

анемия;
патологии сердечно-сосудистой системы;
сонливость, усталость, потеря работоспособности;
угнетение работы ЦНС;
общее ухудшение самочувствия.

Таблетированная форма содержит витамины, экстракт женьшеня, различные аминокислоты, минеральные вещества. Все они в комплексе оказывают такой эффект:

снижение вероятности депрессии;
укрепление иммунной системы;
улучшение энергетических процессов в тканях;
улучшение памяти и других когнитивных способностей;
повышение работоспособности.

Особенно эффективен БАД для пожилых людей и лиц, переживших оперативное вмешательство.

Комплекс, который назначают врачи во время сильной слабости тела, повышенной сонливости. Препарат восстанавливает нормальный метаболизм, приводит энергетический баланс в норму, делает тело более выносливым, нормализует давление. Средство можно употреблять в качестве профилактики для повышения внимания и обучаемости, а также для лиц, ведущим активный образ жизни.

Известный витаминный комплекс, который назначают для борьбы с астенией, психоэмоциональными стрессами, низким уровнем трудоспособности, повышенной утомляемостью и сонливостью. Кроме того, Мульти-табс улучшает сексуальную активность, ускоряет восстановление после болезней, показан для применения спортсменам, чтобы они быстрее восстанавливались после нагрузок.

Средство также содержит витамин К. Это вещество отвечает за укрепление стенок сосудов, препятствует развитию остеопороза.

Комплексный препарат природного происхождения на основе маточного молочка пчел. Это вещество содержит много минералов и витаминов, гормонов, ферментов, других полезных веществ. Апилак оказывает следующее действие:

нормализация артериального давления;
повышение сопротивляемости стрессам и эмоциональным нагрузкам;
улучшение качества памяти;
повышение сопротивляемости вирусным и инфекционным агентам;
восстановление нормального аппетита;
устранение синдрома хронической усталости.

Употребляя препараты растительного, животного и синтетического происхождения, содержащие много витаминов, необходимо получить предварительное одобрение лечащего врача. Если правильно подобрать средство (оно может быть даже биологической добавкой), можно побороть симптомы сонливости и избыточной усталости. Если же нет, можно потерять много средств и не решить проблему, а только ее усугубить.

Московский государственный университет им. М.В. Ломоносова

источник

Все время страдаю хронической усталостью, а хочется еще и выкроить время на личные интересы, прихожу с работы никакущая, витамины не помогают. Я вот поражаюсь как наши звезды эстрады постоянно на ногах, на концернтах зажигают и все бодряком, как такое вообще возможно, может все таки есть какие -то препараты от усталости, в аптеке кроме настоек ничего предложить не могут.

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Консультант Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Библиотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

у них массажи всякие, иголки, фитнес, правильное питание. привычка уже, наконец.

Я вот поражаюсь как наши звезды эстрады постоянно на ногах, на концернтах зажигают и все бодряком

Cмотрите в корень. Изза чего у вас усталось? Действительно перерабатываете или же со здоровьем что-то? гемаглобин низкой — это тоже серьезно кстати

У моей подруги были такие симптомы, сдала анализы, оказалось — энцефалит (последствия укуса клеща в лесу). Причем 2 года до этого пила всякие препараты, начиная от витаминов, заканчивая иммуноомодуляторами. Теперь проходит курс спецтерапии, говорит, что стала чувствовать себя лучше.

сдайте кровь на гормоны щитовидки. часто проблемы с ней дают усталость. если так и есть, вам пропишут чудный препаратик эутирокс и будет вам счастье

Хроническая усталость тоже может быть от недостатка воды в организме.Найдите этого мужчины книгу в инете и почитайте.Доктор медицины Ф. Батмангхелидж .
А тут сброшу вам отрывок.На ссылке отрывок из книги.
Недостаток воды — причины многих болезней
http://vodafiltr.ru/water.htm

Не найду статью где написано что хроническая усталость от обезвоживания организма.Но вот еще что нашла.
Сорок шесть причин, по которым вода ежедневно необходима вашему организму.
Вода помогает снять усталость — она придает нам энергию молодости.
Вода восстанавливает сон.
Вода делает кожу гладкой, позволяя уменьшить эффекты старения.
Вода помогает снимать стресс, тревогу и депрессию.
Вода вызывает блеск в глазах.
http://www.dolgojiteli.ru/Articles/46reasons.html

Если болят мышцы (мясо), бывает из-за перегрузок физических, из-за некоторых болезней, как побочный эффект при принятии некоторых лекарств ( в частности при диабете) — помогает, сам проверил, имбирь.

Хрон.усталость — это ВСЕГДА симптом какой-то другой болезни (чаще всего — щитовидка, анемия, маскированная депрессия, также может быть какая-то хрон.инфекция, возм.вирус Эпштейна-Барра)либо недостатка каких-то веществ. Так что, по-хорошему, искать надо, потому что ни «хрон.усталость», ни «синдром хрон.усталости» диагнозами не являются, а здоровому человеку, у которого не непосильные нагрузки, не с чего так уставать. Стандартный раб.день должен переноситься легко и если и давать усталость, то в основном типа «как я устал на этой чёртовой работе, скорее бы уже вечер — пойду на свой любимый фитнес (на свидание, на концерт, в кружок вышивания крестиком)».
У меня причина оказалась в маскированной депрессии, никакие витамины и занятия не помогали, а антидепрессанты мгновенно вернули силы.
А симптоматически — настойка элеутерококка очень бодрит.

недостаток железа/недостаток гормона прогестерона/пониженная функция щитовидной железы/обезвоживание организма ( меньше 2 литров в день жидкости)/// вот это только основные причины/ правильно вам написали — ищите причины//сдавайте анализы/ если покажут анализы нормальные — делайте еще раз в другой период цикла/ иногда причину найти сложно — а иногда она на поверхности/ как например недостаток железа/
и проследите сколько жидкости в день принимаете/ это вообще легко/

Ещё кстати недостаток кальция может такое состояние давать. (Ну из основных причин, так-то их тысячи). Кровь на биохимию надо сдать и посмотреть, что там с кальцием и железом.
(Насчёт железа — гемоглобин в случае скрытой анемии может быть не показателен, смотрите именно железо в биохимии).

Автор, пейте чай с имбирем. Отлично тонизирует.

http://millionersha.ucoz.ru/index/0-11 Там же контакты для всех вопросов.

Вам нужен ПЛАЗМАФЕРЕЗ.
Поищите в интернете клинику и почистите кровь.
Дорого, но оно того стоит.

При чём тут чистка крови? может, проблема в гормонах или психике.

Вам нужен ПЛАЗМАФЕРЕЗ.
Поищите в интернете клинику и почистите кровь.
Дорого, но оно того стоит.

Первым делом нужно выяснить причину вашей усталости. Это может быть, например, авитаминоз или анемии. У меня усталость была именно из-за анемии. Пила гранатовый сок, сидерал, ела много гречки и сухофруктов — и теперь все нормально 🙂

Необходимо проверить щитовидку, она может быть причиной такого состояния. У меня было такое же состояние, после курса тирео-вит все нормализовалось.

Вам нужен просто здоровый распорядок дня, ну еще элькар попить — он дает энергию дополнительную для организма и снимает усталость. Такие состояния бывают в жизни, главное панику не наводить.

Настойка элеутероккока, кофе, энерготоники

Хроническая усталость √ это бич современности, она может быть и от недосыпа, от нервов, да много чего, у меня был авитаминоз, плюс неправильная работа в организме, постоянная тяжесть, спала плохо, потом стала элькар принимать, чтобы хотя бы нормализовать белковый и жировой обмен в организме, а в итоге и энергию, так сказать, еще получила, усталость как рукой сняло))

Вот вы знаете, я бы не поверила, что есть такой элькар, который энергию придает, но, глядя на своего мужа я каждый день в этом убеждаюсь. С утра он уходит на работу, где за день перетаскивает кучу тяжестей, потом в зал, качается, потом домой, где водиться с ребенком, параллельно готовит кушать, если я не успела, и все это с позитивом, прямо видно, что ему это не в напряг, он говорит, что это от элькара такой эффект))

Надо и мне своему мужу купить элькар, а то он у меня после работы постоянно вялый приходит, на диван и ножки кверху, вижу, что правда сил нет, а мне ведь тоже тяжело одной справляться со всем.

Девочки, прочитала тоже, и хочу у вас спросить, а как элькар принимать то? Дозировка какая?

Хроническая усталость это бич современности, она может быть и от недосыпа, от нервов, да много чего, у меня был авитаминоз, плюс неправильная работа в организме, постоянная тяжесть, спала плохо, потом стала элькар принимать, чтобы хотя бы нормализовать белковый и жировой обмен в организме, а в итоге и энергию, так сказать, еще получила, усталость как рукой сняло))

Девочки, прочитала тоже, и хочу у вас спросить, а как элькар принимать то? Дозировка какая?

Что, его правда пьешь и худеешь, и без вреда для здоровья? А диету надо какую-то соблюдать?

Вы почитайте за него, действительно хорошая вещь, намного лучше всякой химии для похудения, от которой только побочки разные. За элькар, мне тренер рассказал, а потом я еще и у врача своего спросила, действительно препарат что-то вроде витамина, вреда нет от него, правда, похудеть получится только если соблюдать физ. нагрузки, ну а диета — это каждому индивидуально, если соблюдать ее и совместить с физнагрузками, то результат быстрее будет.

Ясен пень,что всё не просто так.А можно просто препаратик посоветовать?
Я например,работаю по ночам,а днем с ребенком сижу,практически не сплю,тока днём с ребенком тихий час.И чё мне делать?Врач скажет не работай и спи,а кушать что?Что можно принять,чтобы спать не хотелось и силы какие-то появились?

А я принимаю Трекрезан. Коллега, умудренная опытом женщина, пособетовала. Эффект меня порадовал, так что теперь и я своим знакомым советую.

Я вот стала чувствовать усталость, прям не хватает у меня сил, хотя вот не сказала бы, что много прям тружусь, но энергии совсем нет, голова кружится ещё.

Настойки элеутерококка, аралии, женьшеня. Они подойдут в том случае, если у вас не повышенное давление

Моей маме 92 года. Она чувсвует усталость в течении дня и вечером. Пожалуйста, посоветуйте, что принимать.
С уважением Анна.

Посмотрите здесь: Препарат от усталости, безопасный, http://www.uspeh-press.ru/articles/85.html

Я учусь на медицинском. У нас не до еды и не до сна, сами понимаете. спишь по три часа, вместо перекуса в перерывах — латинский и химия, хими, химия, раньше думала, что люблю её:( Свои преимущества, правда, тоже есть, у студентов-медиков свои хайфхаки, мой — трекрезан, адаптогенный иммуномодулятор. Он безопасен, придаёт сил и работает на усиление защитных сил организма, простыми словами и усталость вам снимет и иммунитету поможет)

Трахатся нада чаще, а не брыкатся и не корчить из себя целок!! тогда гормоны сделают свое дело и всё будет в порядке

Вам нужен ПЛАЗМАФЕРЕЗ.
Поищите в интернете клинику и почистите кровь.
Дорого, но оно того стоит.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Современный ритм жизни диктует свои условия выживания. Спешка, неправильное питание, конфликты на работе и дома. Не удивительно, что в такой обстановке многие из нас находятся в состоянии хронического стресса, раздражительны, неуравновешенны, страдают от мигрени и бессонницы. Правильно подобранный витаминно-минеральный комплекс поможет решить эту проблему.

Баланс нутриентов в организме решает то, каким будет наше самочувствие. По данным ВОЗ, около 70% взрослого населения РФ испытывает нехватку микроэлементов в рационе.

Популярность веганства, вегетарианства, лечебного голодания и сыроедения сыграла злую шутку: люди хотели стать здоровее, а в итоге многие из них получили только хроническую усталость и более серьезные проблемы со здоровьем. Все по причине того, что в рационе не хватает необходимых аминокислот, минералов и витаминов.

Магний признан «элементом хорошего настроения», обладает способностью придавать энергию и укреплять иммунитет, повышая сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям. Витамины группы В укрепляют нервную систему, борются с хронической усталостью, нормализуют сон. Можно изменить свой рацион, включив в него пищу, богатую этими нутриентами. Но что делать, если человек на диете или не любит однообразно питаться? В этом случае на помощь придут витамины от усталости.

Уже давно известно, что для укрепления нервной системы и стабильного психического состояния необходим магний. Дефицит этого микроэлемента способствует появлению депрессии. Пищевые источники магния:

Орехи (грецкие, миндаль, арахис, кешью, фисташки).
Мясо кролика, телятина, говядина.
Рыба, особенно красная (горбуша, форель, семга).

Чтобы восполнить суточную дозу магния, необходимо съесть около 200 граммов орехов, около 300 граммов рыбы и столько же мяса. Такой рацион весьма затратен для кошелька, да и диетическим его нельзя назвать.

Продукты, богатые витаминами В6 и В1:

Проросшая пшеница.
Дрожжи.
Цельнозерновой хлеб.
Сардина, скумбрия.
Орехи (фундук, арахис).

Если включить все эти продукты в свой рацион на ежедневной основе, получится высокая калорийность, да и стоимость этой полезной пищи не из дешевых. Как же утолить потребность в микроэлементах и витаминах от усталости и сонливости? В современном мире на помощь приходят фармацевтические компании.

Подобные препараты можно с легкостью купить в любой точке нашей страны. Каждый современный человек периодически пропивает курс витаминов от усталости. Отзывы при этом только положительные. Почти все отмечают улучшение общего состояния, бодрость, нормализацию сна, уменьшение аппетита, хорошее настроение.

Придя в аптеку, неискушенный потребитель может растеряться, так как от обилия препаратов просто разбегаются глаза! Чтобы выбрать витаминно-минеральный комплекс, который подойдет именно вам, нужно знать некоторые особенности в составе и назначении.

Есть витамины для спортсменов (в них производители обычно добавляют комплекс аминокислот), есть для кормящих матерей (с повышенным содержанием омега-3), есть для школьников и студентов (обязательно содержат лецитин, много кальция и лютеин). Цены варьируются от 200 до 2000 рублей за одну упаковку. Если цель состоит в том, чтобы подобрать именно витамины от усталости и слабости, то необходимо обратить внимание на состав. Он должен включать высокое содержание магния, железа, пиридоксина, тиамина. Вот краткий список подобных комплексов:

В РФ стоимость производства и фасовки лекарств ниже, чем во многих других странах. Покупая витамины отечественного производства, можно сэкономить. Если хочется попробовать популярные зарубежные БАДы и комплексы, их можно заказать в интернет-магазинах. По стоимости выйдет чуть дороже, чем покупка тех же «Берокка Плюс» или «Пантокрин», но лучше попробовать разные препараты, включая импортные, и выяснить, что подходит именно вам.

Это отличный препарат отечественного производства. Помимо магния и вспомогательных веществ (лактоза, крахмал, повидон, полисорбат), в его состав входит 200 мг сульбутиамина. Это вещество по своей молекулярной формуле очень похоже на тиамин. Для психики и нервной системы этот витамин творит просто чудеса! Благодаря такому составу, «Энерион» можно назвать лучшими витаминами от усталости.

Эффект от приема, согласно отзывам потребителей:

Значительное снижение астении и ипохондрии,
нормализация сна (можно принимать для профилактики и лечения бессонницы).
Ровное психическое состояние.
Бодрость и желание заниматься делами.
Снижение симптомов психосоматических заболеваний.

Это очень популярный препарат. Он подкупает своим составом. В нем есть весь комплекс витаминов группы В (тиамин, пиридоксин, рибофлавин, цианокобаламин, никотиновая и фолиевая кислоты, биотин), магний, цинк, железо, кальций. Все эти компоненты необходимы для здорового функционирования нервной системы. Производитель позиционирует «Берокка Плюс», как витамины от стресса и хандры.

Принимавшие этот комплекс отметили у себя более здоровый эмоциональный фон. У них уменьшилась раздражительность, выровнялось психологическое состояние, появилось желание радоваться, работать, общаться с окружающими людьми.

Минусов данного препарата — довольно высокая цена. Курс на месяц обойдется вам около тысячи рублей. Для постоянного эффекта рекомендуется пропить два-три курса.

Обязательно стоит попробовать это средство. Его состав обогащен вытяжкой из рогов молодых пятнистых оленей или маралов. Прием «Пантокрина» показан для лечения (в качестве вспомогательного средства) и профилактики множества болезней. Если вы ищете витамины от усталости и слабости для женщин, обратите внимание на этот препарат!

Основное преимущество «Пантокрина» — это содержание большого количества аминокислот, которые необходимы организму человека для обменных процессов. Поэтому в качестве дополнительного эффекта от приема вы получите отличное состояние кожи и волос, а также легче сбросите лишний вес. Кроме того, «Пантокрин» содержит множество витаминов и минералов, которые увеличивают скорость протекания обмена веществ и укрепляют нервную систему.

Этот популярный комплекс заслуженно можно назвать «королем витаминов». Уже более десяти лет он занимает лидирующие позиции среди продаж. Выпускается этот препарат в растворимой и таблетированной форме. Рекомендуется к приему как мужчинам, так и женщинам.

Несмотря на популярность средства, отзывы о «Супрадине» неоднозначны. В основном, хвалят именно форму выпуска в шипучих таблетках, которые перед приемом необходимо растворить в стакане чистой воды. Такой способ употребления позволяет лучше усвоить минералы. Кроме того, при растворении в воде получается ароматный сладкий напиток.

Благодаря высокому содержанию магния (21,2 мг), тиамина (20 мг), пиридоксина (10 мг), никотиновой кислоты (50 мг) «Супрадин» можно позиционировать, как витамины от усталости и слабости. Его любят добавлять в свой рацион тренирующиеся спортсмены, так как этот замечательный препарат дает прилив сил и повышает бодрость, улучшает восстановление после тренировок благодаря отличному составу.

Помимо комплекса витаминов и минералов, в состав данного комплекса входят лакто- и бифидобактерии. Пробиотики быстро и эффективно нормализуют деятельность кишечника даже после приема антибиотиков. «Бион-3» рекомендуется принимать женщинам в период предменструального синдрома, для укрепления иммунитета в сезон, когда наблюдается рост простудных заболеваний, для профилактики анемии и железодефицита, для устранения сонливости и быстрой утомляемости. Это оптимальные витамины для женщин от усталости.

Отзывы о препарате «Бион-3», в основном, положительные. Почти все, принимающие этот комплекс, им довольны. Из минусов — довольно высокая цена средства (около 900 рублей за 30 таблеток). Во время приема было отмечено:

Нормализация работы желудочно-кишечного тракта (благодаря входящим в состав пробиотикам).
Бодрость, прилив сил.
Стабильно хорошее настроение и уменьшение раздражительности.
Отсутствие инфекционных заболеваний (вследствие улучшения работы желудочно-кишечного тракта повышается иммунитет).

В советское время невропатологи очень любили прописывать курсы внутримышечных инъекций тиамина, пиридоксина, никотиновой кислоты. Витамины от усталости и слабости не могут не иметь в своем составе этих компонентов. Сейчас времена изменились, фармакология шагнула далеко вперед, поэтому необходимость внутримышечного введения отпала. В любой аптеке можно приобрести «Нейромультивит», «Мильгамма», «Пентовит», «Комбилипен». Все эти препараты относятся к фармакотерапевтической группе «Витамины и и витаминоподобные средства». Их часто назначают при серьезных нарушениях в работе центральной нервной системы.

Рассмотрим подробнее действие и функции каждого из витаминов группы В:

Тиамин (В1) — улучшает связь между нейронами, нормализует обмен веществ, уменьшает токсического влияние алкоголя и табака, поддерживает тонус сердечной мышцы.
Рибофлавин (В2) — укрепляет иммунитет, помогает при угревой сыпи и дерматите, поддерживает синтез гликогена, способствует усвоению железа, улучшает регенерацию печени при злоупотреблении алкоголем, облегчает состояние токсикоза в период беременности.
Цианокобаламин (В12) — ускоряет регенерацию тканей, улучшает цвет лица, нормализует обмен веществ, влияет на координацию движений и скорость реакции.
Никотиновая кислота (РР) — нормализует кровообращение, ускоряет рост волос и ногтей, активизирует обменные процессы (что особенно актуально для людей, страдающих от лишнего веса), влияет на фазы сна (поможет наладить здоровый ночной сон).
Пиридоксин (В6) — повышает остроту зрения, нормализует нервную проводимость тканей, облегчает протекание предменструального синдрома, уменьшает нервозность и раздражительность.

Недостаточно проанализировать состав, ознакомиться с инструкциями и прочитать отзывы. Чтобы в полной мере ответить на вопрос о том, какие витамины от усталости и сонливости самые лучшие, необходимо попробовать несколько комплексов. Каждый из нас индивидуален. Что одному человеку подойдет на сто процентов, подарит бодрость, крепкий сон и спокойствие, может вызвать много неприятных ощущений у другого.

Если один витаминно-минеральный комплекс лично вам не подошел, попробуйте другой. Возможно, у вас нехватка магния. Тогда стоит пропить «Магне-Б6». А, возможно, для вас окажется лучшим выбором «Супрадин». Не бойтесь экспериментировать с витаминами. Только так вы сможете найти идеальный для себя комплекс.

источник

Ещё одна покупка, сделанная благодаря любимому сайту . В период весеннего авитаминоза мне были необходимы витамины, я долго выбирала и обратилась за помощью на этот сайт и прочитав много отзывов и оценив результат, решила купить витамины «Макровит». Судя по отзывам эффект ошеломляющий , а цена всего в районе 100 рублей и ниже. Я же по своей глупости купила в первой попавшейся дорогостоящей аптеке за 163 рубля.

Главные симптомы , которые меня беспокоили — это сонливость, повышенная раздражительность, сухость и шелушение кожи, ломкость ногтей и выпадение волос. Постоянное чувство помутнения разума , будто живёшь в тумане. Конечно не стоит ждать пока эти симптомы пройдут сами, необходимо действовать!

Итак, перейдём непосредственно к препарату.

В упаковке 30 таблеток. Для того чтобы пропить весь курс необходимо приобрести 2 упаковки.

Повышенная потребность в витаминах:

— при повышенных физических и/или умственных нагрузках;

— в период интенсивных занятий спортом;

— при нерегулярном и несбалансированном питании (в т.ч. при соблюдении диет, в период сезонного недостатка свежих овощей и фруктов, а также на фоне сниженного аппетита у людей пожилого возраста, у людей с никотиновой и алкогольной зависимостью);

— при беременности и в период грудного вскармливания.

Внутрь, после еды; держать во рту до полного растворения или разжевать. Взрослым и детям в возрасте старше 10 лет — по 1 табл., покрытой оболочкой, 2–3 раза в день; детям в возрасте от 6 до 10 лет — по 1 табл., покрытой оболочкой, 1 или 2 раза в день

Перейдём к достоинствам данного препарата:

Демократичная цена. Только при условии если покупать витамины не в дорогостоящих аптеках. Необходимо рассасывать таблетки, а не глотать их запивая водой. На вкус очень приятные, сладкие, фруктовые таблеточки, напоминают детские витамины «Пиковит». Как я выяснила позже, эти витамины того же производителя, просто уже доза витаминов рассчитана на взрослых. В составе целый комплекс витаминов которые необходимы любому человеку. . Макровит содержит 10 витаминов: А, С, Е, РР, Д3, В1, В2, В5, В6, В12. Заряжает бодростью на целый день,даже после 12 часового рабочего дня, у меня остаются силы на уборку и готовку, хотя раньше после работы я мечтала только о кроватке. Помогает при умственных нагрузках, когда необходимо выполнить гору отчёта в конце месяца, а также просто незаменимый помощник во время сессии. Когда необходимо запомнить кучу информации в короткий срок. Освежает разум. Кажется будто ты начал жить настоящей жизнью.

Из недостатков пожалуй могу отметить только содержание красителя. После рассасывания окрашивается язык.

Побочных эффектов обнаружено не было, но при передозировке могут появится красные высыпания.

После того как пропила весь курс, почувствовала прилив сил и бодрости. Теперь физические и умственные нагрузки давались легче. Ногти стали крепче и меньше слоились. Волосы начали меньше выпадать , но не могу сказать что это заслуга только витаминов, так как дело в комплексном уходе за волосами.

В общем витаминами полностью довольна, время от времени буду пропивать курс,для улучшения общего состояния.

источник

Меня попросили написать про витамины от усталости, которое часто связано с вялостью, недостатком энергии и быстрым утомлением. Усталость часто появляется из-за недостатка определенных микроэлементов, но и болезни могут вызывать упадок сил и постоянную сонливость.

Причины усталости могут быть разнообразными, и конечно если утомление и недостаток сил постоянны, нужно пройти обследование и проверить щитовидную железу, анемию, артрит и скрытые хронические инфекции.

Но, применение некоторых витаминов уже помогает избавиться от симптомов, пока врачи будут устанавливать причину!

Одна из самых главных причин возникновения утомления это повышение потребности в витаминах группы B! Это происходит, когда организму требуется увеличение энергии, например при нервных перегрузках, стрессах, травмах или во время болезни, но он не получает нужного количества витаминов группы В, способных дать ему энергию!

Поэтому, в идеале вам нужно начать СХЕМУ лечения усталости с приема сбалансированного комплекса группы B. После этого, при необходимости добавляем к нему дополнительные витамины группы B в более высокой дозировке.

Я выбрала несколько комплексов витамин группы B, которые наилучшим образом подходят для решения нашей задачи.

⇒ Solgar, B-Complex with Vitamin C Stress Formula , комплекс группы B + витамин С
⇒ Natural Factors, Hi Potency B Complex , хороший комплекс канадского производителя
⇒ Garden of Life, Vitamin Code, Raw B-Complex , сырые витамины для веганов

Потребление дополнительного количества фолиевой кислоты помогает при утомлении, связанном с депрессией.

Наиболее часто встречающийся симптом дефицита пантотеновой кислоты: утомление, сопровождающееся депрессией и сонливостью. Принимайте ежедневно 250 мг пантотеновой кислоты вместе с В-комплексом.

Дефицит витамина В12 может вызвать анемию и нервные расстройства, но также часто является серьезной причиной утомления. В добавление к В-комплексу можно дополнительно принимать 1000 мкг витамина В12 , внутрь один раз в неделю в течение месяца, затем один раз в месяц.

Часто утомление возникает у людей, которые употребляют мало витамина С. В большинстве исследований нет прямого доказательств того, что витамин С избавляет от утомления, но он улучшает сосредоточенность и работоспособность у людей, страдающих утомлением и усталостью.

Если вы не принимайте витамин С постоянно, попробуйте провести двух-недельный курс с дозировки 500 мг витамина С эстер два раза в день, пониженная работоспособность должна уменьшиться, и вы почувствуете прилив энергии.

Дефицит железа снижает образование эритроцитов и приводит к анемии, из-за которой становится сложно сосредотачиваться, снижается работоспособность и появляется упадок сил, усталость.

Но! Принимать препараты железа можно только тогда, когда будет обнаружен его дефицит и установлена железодефицитная анемия . Гемное железо ешьте без советов врача: гематоген в батончиках, яблоки, гранаты, постное мясо и печень. Лучше всего оно усваивается вместе с витамином С.

Магний, калий и аспарагиновая кислота играют ключевую роль в выработке энергии, особенное сли действуют вместе! Магний необходим для синтеза АТФ, основного переносчика энергии в организме, а аспарагиновая кислота участвует в транспорте магния и калия внутри клетки.

Принимать все три компонента нужно в комплексе, тут идеально подойдет Solgar, Potassium Magnesium Aspartate .

Принимать дневную дозировку аспартата калия и аспартата магния, в течение срока до 3-х месяцев, в этом случае дополнительный прием кальция не нужен.

Ощущение утомления и вялости могут появиться и при дефиците цинка. Один из признаков такого дефицита: появление белых пятен на ногтях.

При утомлении, вызванном дефицитом цинка, помогает прием хелатированного цинка Chelated Zinc в дозировке 30 мг.

Вот такие основные витамины от усталости, вялости и постоянной сонливости рекомендуют выбирать, если возникла такая проблема.

Перед началом приема витамин группы B в идеале нужно сдать анализы , чтобы определить дефицит отдельных витаминов этой группы и возможную анемию. Это если вы хотите подойти к проблеме усталости по всем правилам. Но, не всегда это возможно ,поэтому даю схему приема витамин от усталости.

Начинаем принимать хороший комплекс витамин группы B (ссылки на такие я дала выше) + добавляем витамин С + магний и калий аспартат + цинк, который не только помогает при утомлении но и хорошо стимулирует иммунитет в осенне-зимний период.

Плюс, осенью и весной отлично пропить курс адаптогенов, которые повышают энергичность. При усталости очень хорошо зарекомендовал себя элеутерококк, который считается отличным адаптогеном для детей и взрослых, и повышает бодрость! Про него можно прочитать мои отзывы в этом посте.

источник

Чтобы чувствовать бодрость и радость жизни, диетологи советуют пересмотреть свой рацион. Витамины от усталости содержатся в пище, и если вместо приема синтетических поливитаминов в повседневное меню ввести продукты с высоким содержанием полезных веществ, то о нехватке сил можно будет забыть.

Правильное питание – залог хорошего самочувствия и здоровья. Ошибочно считается, что синтетические вещества по своему действию не отличаются от натуральных витаминов. Использование витаминных комплексов может проводиться только в крайних случаях и по назначению врача.

При первых проявлениях усталости обычная корректировка питания помогает ощутить приток сил. Но для начала нужно разобраться, какие вещества помогают бороться с апатией и сонливостью.

Рекомендуемые минералы, аминокислоты, витамины для женщин и мужчин при хронической усталости:

ретинол;
фолиевая кислота;
никотиновая кислота;
витамин C;
токоферол;
тиамин;
аспарагиновая кислота;
L-карнитин;
цинк;
магний;
калий;
железо;
селен;
йод.

Витамины для женщин и мужчин от усталости одинаковы, но суточная потребность существенно отличается.

Ретинол содержится в тыкве, моркови, говяжьей печени, зелени, абрикосах и томатах. Для женщин суточная потребность витамина составляет 0,8 мг, с момента наступления беременности – 0,2−0,3 мг, большие дозы ретинола негативно влияют на внутриутробное развитие ребенка. Мужчинам в сутки рекомендуется употреблять 1 мг витамина A.

Фолиевая кислота входит в состав тунца, лосося, баранины, сыра, творога, куриных яиц. В животной печени это вещество также содержится в большом количестве. Суточная норма для мужчин – от 0,2 до 1 мг, для женщин – от 0,4 до 0,6 мг.

Никотиновая кислота (ниацин), согласно отзывам врачей, борется с усталостью и болезнями нервной системы. Ею богаты грибы, орехи (грецкий орех, фисташки), фасоль, ячневая крупа, говядина, красная рыба. Для мужчин суточная норма вещества – 14 мг, для женщин – от 16 до 18 мг.

Витамин C содержится в цитрусовых фруктах, черной смородине, шиповнике, болгарском перце, киви, капусте и свежей зелени. В сутки мужчинам рекомендуется потреблять от 0,05 гр. до 0,06 гр. аскорбиновой кислоты, женщинам – от 0,05 до 0,095 гр.

В период болезней и стрессов количество употребляемого витамина C должно увеличиваться, так как организм его начинает интенсивно расходовать.

Витамин E присутствует в миндале, растительных маслах, грецких орехах, мяте и крапиве, семенах подсолнечника, брокколи и сое. Суточная норма токоферола для мужчин – 0,01 гр., для женщин – 0,008-0,012 гр.

Тиамин входит в состав семян льна и подсолнечника, рисовых и овсяных отрубей, сои, кориандра, брюссельской капусты, изюма, сливы. В небольших количествах это вещество присутствует в говядине и птице, куриных яйцах.

Мужчинам рекомендуется употреблять от 1,2 до 2,5 мг витамина в сутки, женщинам – 1-1,6 мг. При повышенных физических нагрузках дневная норма тиамина увеличивается до 3 мг у представителей обоих полов.

Аспарагиновая кислота содержится в картофеле, цитрусовых фруктах, арахисе, говядине, мясе птицы, морской рыбе. Суточная норма этой аминокислоты для мужчин и женщин составляет 3 гр.

L-карнитин самостоятельно вырабатывается организмом человека при достаточном потреблении витаминов группы B, аскорбиновой кислоты и железа. Получить это вещество можно из мяса птицы, сливок, творога, сметаны, печени животных, свинины и говядины. В сутки взрослому человеку требуется до 2,5 мг L-карнитина.

Цинк в больших количествах присутствует в отрубях, пшенице, тыквенных семечках, орехах, грибах и морепродуктах. Мужчинам в сутки нужно употреблять 0,011-0,015 гр. этого вещества, женщинам – 0,008-0,013 гр.

Магний и калий одновременно содержатся в белокочанной и морской капусте, бананах, кураге, фасоли, гречке, орехах кешью. Суточная норма для женщин и мужчин:

Калия – от 2 до 6гр.;
магния – 0,4 гр.

Норма потребления может изменяться из-за состояния здоровья, возраста, образа жизни.

Железо содержится в грибах, злаковых культурах, томатах, свежей зелени, луке, изюме, гранатах, киви, красном мясе и морепродуктах. Мужчинам это вещество нужно потреблять в минимальных количествах (до 0,008 гр), так как железо в их организме быстро накапливается. Суточная норма для женщин – от 0,018 до 0,027 гр.

Йод входит в состав морепродуктов, морских водорослей, пресноводной рыбы, шпината. Представителям обоих полов в сутки рекомендуется потреблять от 100 до 200 мкг.

При появлении усталости не нужно прибегать к использованию синтетических витаминов без консультации со специалистом. Избавиться от вялости и сонливости поможет сбалансированное питание и активный образ жизни.

источник

Недомогание и постоянное чувство усталости? ☀☁ Долой уныние и хандру! ☀☁ Взрослым и детям витамины — как источник энергии и хорошего настроения! Эффект, как от Супрадина, цена намного ниже. Подробное фотоописание + мой маленький экспромт ?

Я хочу рассказать вам об отличных витаминах, которые, если вы чувствуете себя неважно и постоянно ощущаете усталость, помогут взбодрится и почувствовать себя настоящим человеком!

В здоровом теле здоровый дух. или наоборот?

Как вы можете прочесть на упаковке, предназначены они для лиц, которые испытывают тяжёлые умственные и физические нагрузки.

Я не работаю физически, но моя работа требует огромной концентрации внимания. Кроме того, специфика моей деятельности такова, что я постоянно нахожусь в режиме «цейтнот». Мне постоянно приходится принимать важные решения, принимать их нужно обдуманно, но. срочно. Всё это сильно выматывает. Причём не только морально. К концу рабочего дня я обычно чувствую себя абсолютно опустошённой. И вот эта моральная истощённость, сильно сказывается и на физическом состоянии в том числе.

Что конкретно меня беспокоит?

Я постоянно чувствую себя уставшей, нет жизненной энергии, к концу недели уже совершенно не могу ни на чём сконцентрировать внимание, на работе буквально засыпаю.

Ночной сон — очень крепкий, но это в плохом смысле слова. Крепкий не значит здоровый, а очень тяжёлый. Я просыпаюсь уставшей и долго не могу сообразить, где я нахожусь. Пробуждение крайне тяжёлое.

Особенно остро все эти симптомы лично я начинаю ощущать в конце осени (хотя обычно у людей так называемый авитаминоз и все вытекающие последствия начинаются по весне, или хотя бы зимой).

В нынешнем году у меня всё получилось ещё сложнее. Я стала чувствовать себя плохо уже в августе! Казалось бы фрукты, овощи, море солнечного света, живи да радуйся. но нет. Я буквально падала с ног от усталости. Все мои родные настаивали — ешь больше фруктов, пей соки. В середине сентября, я уже хорошо осознала, что все эти фрукты уже буквально лезут у меня из ушей, а состояние не улучшается.

Я поняла, что надо срочно начинать приём витаминов. Предыдущие годы брала недешёвые витамины Супрадин, они меня реально спасали. Вот и в этот раз настроилась уже снова выложить более 400 тысяч белорусских рублей за витаминки и это был бы минимум (всего 2 упаковки), т.к. одна стоит — более 200 тысяч рублей. Но их в аптеке не оказалось. как мне сказала фармацевт, в виду их высокой стоимости, их практически не берут и они не стали их вообще заказывать. Вот те раз! А как же я? И вот эта же фармацевт мне посоветовала взять Макровит, мол, они по действию такие же, и ничем не хуже Супрадина. Вот так я с ними и познакомилась! Цена за упаковку (30шт.) — 40 тысяч белорусских рублей.

Упаковочка — простая, но мне кажется, легко запоминающаяся.

В каждой упаковке 3 пластинки (на каждой — по 10 витаминок) и инструкция.

Витаминки — достаточно крупные, но их не надо глотать, их рассасывают.

На упаковке информации достаточно мало.

Ну а в инструкции — всё в подробностях.

Детям можно принимать с 6 лет!

На меня витамины подействовали очень быстро и дали положительный эффект, поэтому мы стали принимать их всей семьёй: я, муж и сын (10 лет).

Ни у кого не возникло никаких осложнений, не проявилось аллергичекских реакций, все стабильно стали чувствовать себя бодрее.

Как подействовали витамины и несколько ШОКирующих фактов.

Основываясь на собственных впечатлениях, могу сказать, что:

— Я стала намного бодрее и выносливей

— Нет чувства хронической усталости, прошла постоянная сонливость

— Я перестала быть рассеянной (от усталости концентрация внимания была почти на нуле)

— Настроение бодрое, вдруг появилось желание «что-то делать» после работы и даже. в пятницу!

— Хорошее моральное состояние сказалось положительно и на физическом самочувствии. Я не ощущаю в теле слабости и такого как раньше, что аж «ноги подкашиваются».

— Я стала лучше спать и легко просыпаюсь. Лёгкое пробуждение, кстати, наблюдаю, даже у сына, а в школу обычно растормошить деток ой как непросто

— Заметила по ребёнку, что учёба его стала меньше выматывать. Приходит он обычно со школы и, чтобы придти в себя после учебного дня, ему просто обязательно нужно немного поваляться на диване, вздремнуть. Когда мой сынуля начал принимать витамины, он стал. такй не знаю, как это точнее назвать, деятельный что ли Недавно звоню ему и спрашиваю, мол чем занимаешься, а он такой говорит «Делаю уборку». Вы представляете? Ребёнок! После школы! Уборку! Меня это повеселило и немного шокировало, мало ли, что там кладут в эти витамины

— Ещё один приятный фактор. Витамины помогли мужу выкарабкаться из простуды, толком не заболев. Обычно первая осенняя простуда у него самая затяжная — насморк плавно переходит в кашель, чем не лечи. В нынешнем году он как раз начал принимать витамины, при первых симптомах простуды и она как-то прям резко закончилась, без единой таблетки!

Конечно, всё очень индивидуально, но мне витамины понравились и оказались очень эффективными К тому же эффект, я наблюдаю, не только у себя, но и у мужа, и у сына, которые принимают эти же витамины. Поэтому, смело рекомендую их, как источник энергии и хорошего настроения.

РАНЬШЕ Я ЧУВСТВОВАЛА СЕБЯ ВОТ ТАК

А ТЕПЕРЬ — ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ВОТ ТАК

annaMi рекомендует Витамины KRKA МАКРОВИТ пастилки витаминный стимулятор для снятия усталости

По-моему, я пропустила, а вкус у таблеток приятный?

Макровит пила и не один раз, согласна, они реально хороши. А вот супрадин, вроде как, и нет. Честно даже не знала, что эти витаминки замена каким-то более дорогостоящим

D.Andreevna, ой это я упустила Вкус — очень приятный, фруктовый с кислинкой, не ярко выражен, в общем, как конфетка!

IriSK@87 , возьмите на заметку обязательно.

Fleur2010, спасибо, Рита большое! А я вот видишь, не знала, что среди недорогих витаминок есть аналоги дорогих! Теперь буду постоянно брать Макровит

КОКОСовая, о, да, меня таблетки тоже пугают! Поэтому я и стараюсь брать те витамины, которые нужно жевать. У вас шипучки тоже хороши! Очень даже прилично там витаминов!

Я — большой фанат витаминов группы В и уже делилась своим опытом применения других витаминов Подороже и Подешевле Буду сравнивать с ними. Итак, у Макровита большой срок годности, хотя в упаковке всего 30 таблеток, так что надолго ее не хватит.

Привет, читатели рекоменда! На этот раз я решила быть краткой, не знаю насколько это у меня получится))Эти витамины сработали! Как я о них узнала? Мне их порекомендовали, причем тренер по фитнесу))Сама бы врят ли поверила, что нечто продающееся в аптеке стоимостью около 100 с чем- то руб.

Привет девчонки симпатичные. Поливитамины Макровит 30 штук , производство Словения КРКА. Стоимость 100 рублей. Макровит содержит: витамины группы В, P, витамин А, витамин Д, витамин С, витамин Е.

Ссылка на источник: http://irecommend.ru/content/nedomoganie-i-postoyannoe-chuvstvo-ustalosti-doloi-unynie-i-khandru-vzroslym-i-detyam-vitami

Отзыв: Витаминно-минеральный комплекс BioMax — Синдром хронической усталости и сонливость? Возможно, это Ваш витаминно-минеральный комплекс!

Снимает синдром хронической усталости, отличный состав, разрешен беременным и кормящим, доступная стоимость, минимум противопоказаний

Витамины наши отечественные, о чем неоднократно написано на коробке.

Но главное, конечно, информация о данном витаминно-минеральном комплексе.

Состав хороший : 12 витаминов и 8 минералов. Особенно радует наличии разновидностей витамина B — он как раз для нервной системы. Все же болезни-то от нервов ?

Ну и цель «Био-Макса». Особенных отличий от других подобных комплексов я не увидела, но так и должно быть у классического «набора».

Инструкцию читаем и внимаем.

Одной таблетки в день для приема вполне достаточно. Особо ярые сторонники поливитаминов могут и парочку проглотить, но не более. Принимать следует вместе с едой или после нее, лучше всего в первой половине дня — говорят, что так организм лучше усваивает потребляемое.

Причина — муж, точнее, его хроническая усталость, которая преследовала его в начале прошлого года. Так получилось, что январь и февраль 2016-го года для него авралом : защита диплома и госэкзамены ( был заочником), более пристальное внимание, воспитание и занятия с ребенком (увы, беременность проходила тяжело, вместо начавшегося декрета я все время до родов провела в лечебных упреждениях), ну и работу — настоящую мужскую с вкладыванием моральных и физических сил — никто не отменял. И приближающая весна с ее авитаминозом, видимо, тоже давала о себе знать. К синдрому усталость добавилась сонливость — организм, видимо, так берег силы. Итого мой благоверный стал чувствовать капитальный упадок сил, при этом явного заболевания у него не было. Так как в заботе на тот момент больше нуждалась я, то в кое-то веки любимый позаботился о своем здоровье сам : пошел в аптеку и по совету фармацевта приобрел «BioMax».

Общее впечатление: Синдром хронической усталости и сонливость? Возможно, это Ваш витаминно-минеральный комплекс!

Ссылка на источник: http://otzovik.com/review_5079375.html

Для повышения тонуса и качества жизни очень важен своевременный прием витаминов. От усталости и сонливости помогут стакан натурального свежевыжатого сока или грамотно подобранный комплекс.

Недостаток витаминов негативно сказывается на здоровье и на общем самочувствии. Замедляются жизненные процессы, появляются вялость и постоянная апатия. Особенно авитаминоз сказывается на самочувствии женщин. Это связано как с особенностями гормональной системы, так и с частыми ограничивающими диетами.

Обратитесь к врачу, если вы заметили у себя следующие признаки:

не освежающий сон;
вялость;
сухость и ломкость волос и ногтей;
шелушение кожи;
быстрая утомляемость;
несвойственная медлительность и любые другие признаки плохого самочувствия.

Важно пройти обследование на отсутствие серьезных заболеваний. Кроме того, с помощью анализа крови проще выявить, каких именно витаминов не хватает.

Наиболее полезные витамины и микроэлементы для женщин:

А – повышает сопротивляемость инфекциям, укрепляет клеточные мембраны, улучшает внешний вид.
Группа В – необходимы для нормализации психологического состояния, устраняют последствия стрессов, борются с легкими формами депрессии.
D – один из важнейших для женщин, способствует усвоению кальция, повышению энергии и тонуса.
С – участвует во всех жизненно важных процессах.

Прежде чем начинать пить синтетические витамины, убедитесь в отсутствии противопоказаний.

При всем богатстве аптечного выбора лучше и полезнее максимально разнообразить свой рацион. Для этого надо включать в меню натуральные и свежие продукты. Важно правильно проводить термическую обработку продуктов, чтобы сохранить максимум пользы.

Прислушайтесь к следующим советам:

всегда проверяйте новый для себя продукт на аллергию;
пейте свежие соки через трубочку, чтобы не повредить эмаль зубов;
кислые фрукты бланшируйте;
избегайте однообразия в рационе.

Природа создала все, что нужно для здоровья. Важно правильно этим воспользоваться.

При появлении признаков хандры и повышенной утомляемости проверьтесь на авитаминоз. Разнообразьте свой рацион, соблюдайте режим дня и поддерживайте умеренную активность.

Не стоит опираться на чужие отзывы, выбирая витамины от усталости и сонливости.

Будь первой, и о твоем мнении узнают все!

О проекте
Пользовательское соглашение
Условия проведения конкурсов

Реклама
Медиакит

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-67790,

выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)

Учредитель: общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Дудина Виктория Жоржевна

Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается.

Контактные данные для государственных органов

(в том числе, для Роскомнадзора):

Пожалуйста, попробуйте ещё раз

К сожалению, данный код не подходит для активации.

источник