Витамины для сосудов головы отзывы

Современный ритм жизни — это постоянные стрессы, которые ослабляют человеческий организм. Залогом хорошего самочувствия является умение поддерживать баланс физического и психического здоровья, влияющего на все сферы деятельности человека.

Основа того стиля жизни, который бы обеспечивал активность в течение всего дня, недели и любого времени года, обусловлена несколькими составляющими:

режим питания;
регулярная физическая активность;
достаточное количество жидкости ежедневно;
профилактические консультации с врачом;
прием витаминных комплексов.

В этой статье уделено особое внимание влиянию на общее состояние организма сосудов и кровеносной системы. Ведь именно они являются поставщиками кислорода и питательных веществ, необходимых для осуществления естественных химических реакций, направленных на поддержание жизнедеятельности. Итак, здоровье кровеносной системы напрямую зависит от образа жизни и насыщения ее питательными веществами, в том числе специально разработанными витаминами для сосудов.

Согласно экспериментальным и статистическим исследованиям, сердечно-сосудистые заболевания ежегодно встречаются все чаще среди представителей молодого населения. Это связано с ухудшением экологии, постоянными стрессами и систематическим неправильным питанием.

У женщин до 50 лет уровень заболеваемости ниже, чем среди мужчин. Даже при неправильном образе жизни способность женского организма сопротивляться тем или иным отрицательным факторам, ухудшающим работу сердца и сосудов, все еще сохраняется. Это связано с прочностью стенок сосудов, поддерживаемой за счет высокого уровня эстрогена в крови у женщин детородного возраста.

Итак, кому стоит немедленно обратить внимание на здоровье своих сосудов и сердца:

людям с лишним весом;
тем, кто отнюдь не сторонник правильного питания и имеет повышенный уровень холестерина в крови;
людям с сахарным диабетом, увеличивающим опасность развития атеросклероза в несколько раз;
страдающим повышенным артериальным давлением;
курильщикам, так как курение также увеличивает вероятность развития атеросклероза;
людям старше 50 лет, особенно женщинам, для которых этот возраст становится критичным в связи с ослаблением воздействия на организм гормона эстрогена; из-за этого снижается прочность стенок сосудов;
людям с плохой наследственностью (наличие подобных заболеваний среди родственников).

Полезные микроэлементы, поступающие в кровь из пищи и специально разработанных витаминных комплексов, будут снабжать весь организм в необходимом количестве исключительно по здоровым и чистым сосудам. Важно следить за здоровьем и прочностью сосудов, чтобы они функционировали исправно, задавая ритм всему телу.

Даже 30 минут легких упражнений в день (йога, прогулки, танцы) помогут сохранять сосуды чистыми, без риска образования тромбов, а кровь достаточно жидкой, чтобы путешествовать по телу и насыщать его питательными веществами.

Однако только физических нагрузок недостаточно. Очень важен режим сбалансированного питания, который убережет организм от образования тромбов и холестериновых бляшек.

Каждая из клеток выполняет важную функцию взаимодействия друг с другом в сложной системе. При сбоях в работе системы, объединяющей различные части организма, могут начаться проблемы, серьезно угрожающие здоровью человека.

Чтобы избежать подобных неприятностей, стоит позаботиться о здоровье заранее, определив способы профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы с помощью правильного питания. В первую очередь важно разнообразить ежедневный рацион.

Питание — важнейшая составляющая здоровья организма. Оно поддерживает в норме обмен веществ и функционирование всех его тканей и клеток. Витамины и минералы, поступающие в организм, питают каждую клетку тела именно благодаря их транспортировке по кровеносным сосудам. Каждый из необходимых для кровеносной системы элементов выполняет свою определенную функцию. Какие витамины для сосудов содержатся в продуктах питания?

Магний. Содержится в миндале и способствует расслаблению стенок сосудов.
Омега-3 или полиненасыщенные жирные кислоты. Содержатся в лососе и необходимы для всего процесса кроветворения и циркулирования крови по организму.
Витамин Е. Им богато подсолнечное масло. Этот элемент поддерживает эластичность и прочность сосудов.
Отруби. Способствуют выведению холестерина.
Кальций и калий. Эти витамины для сосудов выполняют незаменимую помощь в поддержании прочности сосудистых стенок. Содержатся микроэлементы в орехах и апельсинах, в твороге и других молочных продуктах, предназначенных для ежедневного рациона.
Овощи с высоким содержанием жидкости, такие как огурцы, сельдерей, петрушка, лук-порей, а также манго и брусника способствуют снятию отечности, что также облегчает протекание сердечно-сосудистых заболеваний. К тому же эти продукты подойдут для профилактики гиповитаминоза и его последствий.

Наравне с минеральными веществами, витамины играют важную роль в осуществлении химических реакций, без которых не может существовать организм. Каждый из витаминов обеспечивает ряд функций, отвечая сразу за несколько процессов в системах тела человека.

Витамины для сосудов, как ни странно, достаточно немногочисленны, однако очень важны. Даже без одного из них сердечно-сосудистая система может безвозвратно нарушить свою работу. На стенки сосудов оказывает влияние еще меньшая часть из ряда витаминов, необходимых для осуществления необходимых реакций в кровеносной системе. На фоне правильного питания и режима физической активности укрепить сосуды витаминами — уникальная возможность быть стопроцентно уверенным в том, что все составляющие слаженной работы сердечно-сосудистой системы на своем месте и получены в необходимом для организма количестве.

Лучшие витамины для сосудов представлены аптечными сетями. Такие комплексы обладают схожими функциями, однако отличаются разнообразным составом. Сегодня на прилавках аптек можно найти множество витаминных препаратов для сердечно-сосудистой системы. Помимо средств общего назначения, представлены и специализированные, например витамины для сосудов головного мозга.

Существуют препараты, обогащенные дополнительными минералами и экстрактами лекарственных растений для достижения большего эффекта. Отзывы о витаминах для сосудов утверждают, что представленный список препаратов наиболее эффективен. К тому же отзывы подчеркивают, что каждый из комплексов — действительно проверенное средство, которое пациенты посоветовали бы своим друзьям и родственникам. Какие витамины лучшие для сосудов?

Это уникальный препарат, который обладает свойствами антиоксиданта и радиопротектора. Входит в список лучших витаминов для сердца и сосудов. За счет состава, совмещающего в себе витамин С и элемент рутин, препарат снижает ломкость сосудов, их воспаление или отеки. Способствует накоплению аскорбиновой кислоты в тканях организма и улучшает общие защитные функции организма.

Помимо всего, препарат способствует ускорению обмена веществ и усилению сопротивляемости отрицательным условиям окружающей среды всего организма и кровеносной системы.

Обычная дозировка препарата составляет 1-2 таблетки в сутки в течение месяца или двух, с перерывом в 10-14 дней (в зависимости от степени сложности заболевания или недостатка витаминов). Не рекомендовано заниматься самолечением или корректированием дозировки и срока приема препарата.

Витаминный комплекс с добавлением экстракта цветков боярышника и его плодов. Уникальный состав обеспечивает общеукрепляющее и успокаивающее воздействие на организм, снижает артериальное давление и снимает различного рода спазмы сосудов и миокарда.

Рекомендуется врачами в основном в качестве профилактического средства, биологической добавки к пище. Детям до 14 лет прием препарата противопоказан, также как беременным и кормящим женщинам. Для взрослых, а также детей после 14 лет рекомендованная доза составляет одну-две таблетки дважды в день. Длительность приема и перерывы определяются врачом.

Выбрать, какие витамины для сосудов принимать, можно согласно составу препаратов. С «Витрумом Кардио», за счет разнообразия составляющих, получится достичь многих положительных результатов: от профилактики атеросклероза до восстановления после инсультов и инфарктов миокарда. Препарат нормализует баланс веществ в организме и снижает количество разрушительных свободных радикалов и холестерина в крови.

«Витрум Кардио» — пожалуй, наиболее популярный комплексный препарат с витаминами для сердца и сосудов, в составе которого важное место занимает рыбий жир, или Омега-3, незаменимый для здоровья сердца и сосудов микроэлемент. Явное преимущество препарата — немногочисленные противопоказания (беременность и лактация), а также минимальное количество побочных эффектов (аллергические реакции).

Помимо классических элементов для подобных препаратов, в комплекс входят экстракты чеснока, гинкго билоба, ивы белой и боярышника. Препарат укрепляет стенки сосудов, восстанавливает их прочность и эластичность, а также характеризуется желчегонным действием.

Витаминный комплекс обладает антиоксидантными свойствами, улучшает циркуляцию крови, снижает уровень холестерина и приводит в норму сердечный ритм при тахикардии. Кроме этого, «Кардиохелс» повышает иммунитет и укрепляет сердечно-сосудистую систему.

Препарат специально разработан для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы, его действие направлено на нормализацию уровня холестерина в крови, поддержание иммунитета и энергичности во время любого вида высоких нагрузок. Препарат назначают при лечении атеросклероза, миокардита, для облегчения состояния пациентов с пороком сердца. Название связано с содержанием и одновременным действием 7 природных форм аскорбиновой кислоты (витамина С).

Препарат не рекомендуется принимать при тромбофлебите, сахарном диабете, гипертонии и почечной недостаточности. Возможны аллергические реакции при индивидуальной непереносимости одного из компонентов.

Комплексы и биологические добавки, предназначенные для насыщения витаминами сосудов мозга, имеют особенности в своем составе, что связано с деликатностью работы этого органа. Ежедневно мозг совершает множество электрических реакций, руководя всем телом, именно поэтому ему необходимо особое внимание, насыщение кислородом и другими питательными веществами.

Представляет собой комплекс антиоксидантов, очищает организм и сохраняет его молодость, дает возможность достичь основного эффекта: прочности и эластичности артерий, вен и капилляров.

Улучшает кровообращение и насыщаемость мозга кислородом, соответственно, совершенствует его работу и поддерживает остроту зрения. Более того, витаминный комплекс выполняет такие функции:

Антиоксидантный эффект для всего организма.
Ускорение обменных процессов.
Оздоровительная функция, замедление процессов старения.
Гормональная профилактика и налаживание работы эндокринной системы.
Профилактика онкологических заболеваний.
Нормализация функционирования пищеварительной системы, а также слаженная работа всего организма.

Препарат с уникальным составом, включающим в себя экстракт винограда, благотворно влияющего на сердечно-сосудистую систему. Улучшает кровообращение и насыщение тканей мозга кислородом. Среди основных эффектов можно выделить такие:

Предотвращение и лечение сердечно-сосудистых заболеваний.
Улучшение микроциркуляции, насыщения кислородом и обмена веществ.
Очистительная и антиоксидантная функция.
Укрепление стенок крупных кровеносных сосудов и капилляров, повышение их эластичности.
Повышение активности и надежности работы сердечной мышцы в более зрелом возрасте.

Витамины, обогащенные полиненасыщенными кислотами, заживляют повреждения в стенках сосудов, а также нормализуют давление. Таким образом, препарат, помимо отсутствия побочных эффектов, обладает ярко выраженным действием против возникновения инфаркта и инсульта.

Влияние витаминных комплексов на организм человека неоспоримо. Их составляющие специально подобраны таким образом, чтобы совместная работа витаминов и минералов воздействовала ежедневно в необходимом количестве на вены, артерии и капилляры.

Эффекты, оказываемые при приеме витаминов на сосуды и сердце:

Снижение вредного воздействия токсичных веществ, образующихся при окислительных реакциях.
Выведение холестерина.
Разжижение крови, что способствует более легкому и быстрому прохождению ее по кровеносным путям. Витамины налаживают работу системы, снижая вероятность патологий, поэтому на стенках сосудов не образуются даже мелкие тромбы, ухудшающие ток крови.
Витамины для укрепления сосудов повышают прочность и эластичность их стенок, что снижает риск их быстрого износа.
Нормализация обмена веществ в клетках и межклеточном пространстве, что обеспечивает более эффективную работу всей системы.

Действие витаминов направлено на укрепление сосудов и сосудистых стенок, на нормализацию работы системы кровообращения. Применение таких комплексов эффективно в профилактических целях и при лечении уже проявившихся заболеваний.

Каждый из препаратов признан специалистами и пациентами, считается одним из лучших в линейке витаминных комплексов. Выбрать индивидуально подходящий для себя можно исключительно по рекомендации врача и собственным ощущениям. Делайте свой выбор и будьте здоровы!

источник

Мозговое кровообращение может нарушаться по разным причинам в любом возрасте. Для улучшения здоровья сосудов всегда назначают специальные препараты, расширяющие артерии и капилляры, укрепляющие их стенки и устраняющие спазмы.

В раннем детстве изменения кровотока в мозге являются следствием перинатальной энцефалопатии, родовых травм, гипоксии в родах, перепада давления в ходе кесарева сечения. При правильном составлении плана лечения за 2-3 года состояние ребенка нормализуется. Если у малыша есть ДЦП и другие серьезные заболевания, принимать сосудистые средства придется всю жизнь.

Дети в школьном возрасте быстро растут, и препараты для сосудов могут понадобиться из-за возросшей нагрузки.

У взрослых нарушения церебрального кровообращения встречаются еще чаще — из-за болезней сердца, остеохондроза, ишемии, тромбоза, перенесенных травм, операций.

У пожилых людей сосуды головного мозга страдают от атеросклероза — закупорки артерий бляшками. Все указанные категории пациентов имеют показания для приема сосудистых средств.

Данные лекарства — одни из самых популярных среди назначений неврологов и терапевтов. Благодаря уменьшению количества кальция в клеточных мембранах сосудистые стенки расслабляются, просвет их расширяется, кровоток усиливается. Количество питательных веществ и кислорода, поступающих к мозгу, тоже возрастает. Тонус вен при этом не меняется, что важно для сохранения нормального венозного оттока. Существует ряд проверенных лекарств, а также препаратов нового поколения. Какие лучше выбрать? Список самых популярных приведен в таблице.

Поколение	Название лекарства	Группа
Первое	Верапамил	Производные фенилалкиламина
Первое	Нифедипин	Производные дигидропиридина
Первое	Диазем	Производные бензотиазепина
Второе	Исрадипин	Производные бензофуразанила
Второе	Плендил	Производные дигидропиридина

Сейчас разрабатываются препараты третьего поколения, имеющие еще меньше «побочек» и противопоказаний. Указанными выше средствами можно также лечить артериальную гипертонию. Сосудорасширяющие средства противопоказаны при беременности, лактации.

Такие лекарства всегда назначаются в комплексной терапии для улучшения функции сосудов мозга. Они быстро устраняют симптомы кислородного голодания, помогают в укреплении сосудистых стенок. Вот список лучших лекарств:

Актовегин

Также улучшают работу церебральных сосудов Компламин, Глутаминовая кислота, Пикамилон и прочие антигипоксантные, антиоксидантные средства.

Следующая группа сосудорасширяющих препаратов для головного мозга представляет собой витаминные средства, остро необходимые для нормальной работы сосудов. Чаще всего пациентам рекомендуются препараты на основе никотиновой кислоты в уколах.

Лекарство улучшает обмен азотистых веществ и углеводов, расширяет сосуды, снижает содержание холестерина. Также никотиновая кислота улучшает микроциркуляцию крови в мозге, восполняет дефицит витамина В3.

Основные препараты с витамином — Никотинамид, Ниацинамид, Никотиновая кислота в ампулах.

Рутин — еще одно средство, укрепляющее сосуды. На его основе делают Троксерутин, Аскорутин, их назначают против ломкости мелких капилляров, для уменьшения проницаемости сосудистых стенок, как антиоксидант.

Также пациентам с сосудистыми заболеваниями рекомендуется регулярно принимать таблетки с ретинолом, токоферолом, калием, селеном, кремнием. При остеохондрозе шеи и прочих заболеваниях позвоночника в курс терапии всегда вводят комплекс витаминов группы В — Нейромультивит, Комплигам, Мильгамма.

Данные лекарства действуют на сосуды не напрямую, но они улучшают общий метаболизм в тканях, стабилизируют мембраны нейроцитов, повышают стойкость тканей к кислородному голоданию, тем самым, кровоснабжение головного мозга оптимизируется. Ноотропы назначают даже детям, они показаны большинству пожилых людей, применяются в комплексном лечении остеохондроза, атеросклероза, гипертонии, последствий ДЦП и т.д.

Наиболее дешевыми и доступными являются рацетамы — Пирацетам, Ноотропил, Луцетам, Фенотропил и другие.

К последнему поколению лекарств относится Кортексин, который представляет собой комплекс полипептидов из коры мозга животных. Лекарство вводят в мышцу, оно представлено только в инъекционной форме. Цена за 10 ампул — 1300 рублей.

В уколах также вводят пациентам:

Церебролизин;
Винпоцетин;
Кавинтон;
Телектол;
Бравинтон.

Многие ноотропы положительно влияют на состав крови — они не дают склеиваться тромбоцитам, улучшая микроциркуляцию крови за счет повышения ее текучести. Это помогает избежать тромбозов и прочих тяжелых осложнений сосудистых патологий.

Если у человека диагностирован атеросклероз, далеко не всегда достаточно лечения народными средствами, проведения так называемых чисток сосудов. Атеросклероз церебральных сосудов — очень серьезное заболевание, без терапии оно приводит к инсульту.

Улучшить кровообращение при данной патологии помогут:

Статины

В легких случаях атеросклероза бывает достаточно приема Омега-3 кислот, которые укрепляют стенки сосудов и не дают прогрессировать заболеванию.

Зачастую у человека возникают спазмы сосудов (при приеме сосудосуживающих лекарств, при гипертонии, курении и т.д.). В этом случае наладить кровоток помогут спазмолитики — Но-шпа, Ревалгин, Дротаверин, Папаверин. Также врачи назначают в качестве сосудистых средств:

антиагреганты (разжижают кровь) — Варфарин, Гепарин, Аспирин;

Самостоятельно подбирать схемы терапии нельзя — важно делать назначения с учетом точных показаний и типа течения заболевания, знать противопоказания, побочные действия и эффективность активных веществ.

источник

Посоветуйте кто какие знает лекарственные препараты или БАДы а ещо лучше комплекс! Мне раньше ставили капельницы от них значительно лучше было ,теперь хочу попробовать без уколов обойтись!

Опубликовано 26 апреля 2015, 00:40

О хоспади. да кто же знает, что у Вас с теми сосудами?
Что значит «очистка»?

мне месяц назад назначали детралекс и еще один препарат. не могу вспомнить,стало намного лучше

Танечка вам для сосудов назначали?

мой муж Детралекс пьет от боли в ногах.

@Pchelka Потому что Детралекс прописывают при варикозе

Удивили)) Боитесь пойти к врачу, но нету страха перед советами незнакомых людей с незнакомыми диагнозами)) За диагнозом и никакого самолечения! Кстати, моя свекровь — любитель самолечения, долечилась всевозможными таблетками,которые сама себе «выписывала» до язвы желудка!

@Mamzelka Забыла ещёхорошо раз вденьутромпить 1таблетку аспирин Baer, аспирн разжижает кровь )))

@Mamzelka если с кровью проблемы ? и от аспирина язва бывает при долгом принимании и да и еще побочки есть.

Что за капельницы Вам ставили? Какие лекарства?

Меня тоже капали.
Это очент серьезное лечение по сосудам — только к врачу

+++100%!! я несколько раз в год капаюсь — там целый коктель, просто таблеточки если есть проблемы уже не помогут.

Можно попить препараты улучшающие кровообращение сосудов головного мозга, в том числе на основе гинго билобы, например (тонакан, мемоплант) или бады содержащие гинго билобу, но они менее эффективны. Однако эти препараты, для ощущаемого результата пить надо месяцами и это совсем не дешево. Лекарственные препараты которые «капают» действуют намного быстрее, но это уже к врачу. Их, кстати, можно пить и в таблетках.

Спасибо огромное! Со спиной у меня все нормально и давление в норме а вот последнее время сдавливает в висках сгусики крови из носа и немеют конечности и губы. надо наверное искать другого врача! что вы посоветуете?

Елена, я посоветую хорошего невролога искать. Ваши симптомы не такие уж безобидные, и сердечные могут быть и остереохондроз шейно грудного отдела, и прединсульт. Нужно сделать мрт.

@Svetlana_Poland Спасибо! Мне мрт делали все нормально, давление норм ,анализы хорошие! Только сосуды не проверяла! а невропотолога действительно надо да где ж его взять!?

к невропатологу нужно.
Мне назначают раз в полгода цинаризин или фезам

у нас есть родственник он постоянно ложится в больничку на капельнички. лучше себя после курса чуствует

У меня нарушен отток крови в сосудах головы. Каждую весну качало как на волнах не могла ходить по лестнице. Помогло одно _активный отдых на природе. Многочасовые прогулки пешком и велосипед. Поменяйте свой образ жизни и забудите вашу проблему

Вы знаете, Лала, Вы правы! У меня тоже вегето-сосудистая дистония много лет. Качает не только по весне, а круглый год. Но я уже заметила, что как только начинаю себя любить и жалеть- спать, отдыхать, не нервничать, так и дистония попускает.

Всем спасибо! была у врача побил по коленкам посмотрел глаза и диагноз поставить не может. Смотрит на бумажки из прошлых выписок с больниц там где написано ВСД. Очень хочется именно вылечить эту бяку а не просто на время убрать капельницами и уколами!

Нет))) я после пресса 5 мин. мужа с работы вызывала и лежала целый день, так весело было.

Без обид вам надо к психиатру сама такой проблемой страдаю,посмотрите в интернете видио Красиков если я не ошибаюсь и поймете что такое ВСД!если вы очень обеспокоены своим здоровьем
а анализы у вас хорошие то вам точно к психиатру поверти моему опыту,я раньше сама не понимала что со мной,соединенное что с возрастом ВСД может перерасти в что то серьезное и что бы этого не допустить надо псих или хороший психотерапевт

Меняйте невропатолога. Доплер сосудов головного мозга и шейного отдела делали?
У меня 2 года назад было похожее состояние. вначале прошла обследование (узи щитовидки обязательно), потом невропатолог назначил лечение, лечилась дома, муж делал нужные уколы. Месяц лечение было интенсивное, еще 2 месяца допивала лекарства длительного действия. Уже 2 года прошло — ничего не беспокоит.

@lala_la И вам крепкого здоровья ведь это главнее всего!)

@Marna Причину ВСД найти трудно. Это образ жизни прежде всего! Стрессы, эмоции, недосып, питание и т.д.

Актовегин внутримышечно и нормовен в таблетках

Спасибо! мне раньше делали капельницы и кололи актовегин, церебрализин ноотропил и атф! сейчас ооочень дорого. )))

Это да сейчас дешевле ходить пешком и кататься на велике чем лечиться)))

Действительно, проверьте щитовидку. И УЗИ и кровь. Есть укр. препарат цинатропил в капсулах. Не хуже фезама, думаю.

Щитовидка все номально на 100% и кровь хорошо! Если бы знатье что поможет то конечно принимала бы! Сегодня погуглю о нем!)

Я имела ввиду анализ крови на гормоны щитовидной.

Дорогие мои ВСД-шницы, есть хороший невролог, мной лично проверенный. Кому надо-пишите в личку, поделюсь. О ВСД знаю не понаслышке. Это редкая дрянь! У меня на этой почве и аритмия, и синдром панических атак. Много лет страдаю от этой гадости. Излечить её нельзя! ВСД-это образ жизни. Лечение: витамины, свежий воздух, положительные эмоции, малые физнагрузки( йоготерапия, плавание), пешие прогулки, сон, МНОГО СНА. И тогда эта гадость примирится с вами и все будет хорошо

Образ жизни веду как вы написали но толку 0. Я вообще спать не могу нормально хотя есть возможность ,а если сплю то очень мало! Панических атак вообще нет. А вот виски здавливает и в уши отдает ,а как воды больше выпью совсем плохо становиться!) невропатолог хороший очень нужен дайте координаты пожалуйста.

ВСД и проблемы с сосудами могут быть в обще не взаимосвязаны.
Судя по описанию здесь совершенно ВСД ни при чем, потому надо хороший невролог + узи сосудов + мрт с контрастом головы и шеи (только на хорошем аппарате) + куолограмму + (вот не помню как называется) смотрят забитость сосудов

Часник допомагає. Не обовязково його жувати. Запити зранку водою теплою на голодний шлунок.

источник

голова болит частенько, наследственное. После сауны в воскресенье голова заболела просто чудовищно Знаю, надо укреплять сосуды..Только вот как? не смогла найти по поиску аналогичных веток.

контрастный душ
прием препаратов,крепляющие стенки сосудов.
Такой совет дал флеболог

Для сосудов, по-моему, хороши пищевые добавки на основе красного каштана.

У меня та же история. Спасение — в плавании.

КиС. ^..^. КиС
интересно, какие препараты он рекомендовал? я вот уже третью неделю пью «Капиллар», но, честно говоря, от этой биодобавки я не замечаю никакого эффекта, хотя рекомендовал мне ее врач.

Жирнявка
а какая взаимосвязь между плаванием и сосудами? я люблю поплавать, конечно

Cloud
очень интересно, вы не знаете названий? в аптеке, боюсь, не такие спецы чтобы знать состав лекарств..

последние месяцы глаза все время со вздутыми красными сосудами, и даже на щеках и крыльях носа какие-то крошечные куперозные сосудики появились

Моему мужу он очень помог (у него хрупкие от природы сосуды).

Леди Годива
Диана-Охотница
а вы не расскажете про аскорутин — в каких количествах и сколько курс был?

Kimi
Я забыла, давно дело было. Это витамин, вроде без побочных эффектов, так что думаю, что пить можно долго, а каждодневная доза — как написано в инструкции. Еще кажется черная смородина укрепляет сосуды, но я точно не помню.

Вообще все, что имеет отношение к витамину С, хорошо для сосудов (в аскорутине он тоже содержится). Не зря при цинге наблюдается ломкость сосудов.

я пью 3 месяца, 3 р/день по 1 таблетке, потом месяца через 3, 4 снова

Kimi
какие препараты он рекомендовал?
Вот этого я незнаю. Рекомендовали не мне.

третью неделю пью «Капиллар»,
ну это профилактическое. Вам видимо, надо что-то посильнее

Kimi
После сауны в воскресенье голова заболела просто чудовищно — инсульта захотели? Он сейчас и у 20-летних девочек бывает
К неврологу, томограммы головного мозга, лекарства и процедуры по назначению врача.

Аскорутин и капилар — детский лепет, который по определению в этой концентрации действовать не может ни на что, кроме «чувства глубокого удовлетворения».

последние месяцы глаза все время со вздутыми красными сосудами — проверить внутриглазное давление!

Kimi, Вы ж девочка уже взрослая, с большей любовью к себе надо относитсья

Kimi
я за границей видела такие средства. Вот только я немного ошиблась — не красный каштан, а конский. Спросите в аптеке или в Яндексе поищите «экстракт конского каштана» или просто «конский каштан». Такие средства обычно при варикозном расширении вен используют, они на сосуды положительное действие оказывают.

Есть одна очень хорошая компания, которая производит пищевые добавки. Я покупала их в Австрии. У них есть сайт, можно заказать и в Россию. Как они мне писали, доставка до 500 грамм стоит 8 евро, до килограмма — 11 евро.
У них такая вещичка есть Roßkastanie – Fluid (30 ml). Вот сайт http://www.espara.com Там и на английском можно почитать.

Еще, по-моему, годится Rotes Weinlaub Fluid.

Kimi
голова болит частенько, наследственное. После сауны в воскресенье голова заболела просто чудовищно

С частыми головными болями и «головной» наследственностью сауну, а также другие виды бани следует обходить за километр.
«Укрепить сосуды» — формулировка не совсем правильная. Скорее, надо научиться жить с этой проблемой. Есть вещи, делать которые вам совсем нельзя, есть то, что можно, но с умом и осторожно. И, конечно же, надо обязательно показаться специалисту.
Никакие пищевые добавки без назначения врача принимать нельзя. Контрастный душ, бассейн и аскорутин для человека, регулярно страдающего головными болями — господа советчики, самим-то не смешно?
Спортом вам заниматься можно, но на определенные виды и режимы нагрузки у вас есть ограничения.

Я не врач. Поэтому только общие советы.
1. Сходить к врачу и ничего не принимать без врача
2. голова может болеть не только из за сосудов, но из за шеи, защемление сосудов.
3. Еще может психическое состояние влиять, тогда еще к психологу
Обычно делают доплерографию сосудов шеи и головы, если окажется этого мало то еще и МРТ. Потом снимок шейного отдела позвоночника. Я начинал бы с этого.
Плюс обязательно бросить курить, не злоупотреблять кофе, не есть жирного, мясного. Побольше пить ( расжижает кровь) побольше двигаться (повышает хороший холестерин) в общем здоровый образ жизни. Укрепляет сосуды яблоки, мед, витамин С, чеснок, сухое красное вино ( 100гр в день ) Если несоблюдать строгую диету, злоупотреблять спиртным, нервничать постоянно и курить возможен инсульт в будущем.

Во-во, у меня мама на сосуды тоже жалуется, это у нас семейное. Но она курит пачку в день. То что это вредно, ей пофиг. Как ее убедить бросить?

Контрастный душ, бассейн и аскорутин для человека, регулярно страдающего головными болями — господа советчики, самим-то не смешно?

Если Вам смешно — посмейтесь. А нам совсем не смешно. Потому что сосуды нужно тренировать. И контрастный душ и бассейн — самые оптимальные средства (если нет патологий, конечно). А бассейн полезен ещё и тем, что он благоприятно влияет на спину и шею, которые также часто являются причиной головных болей.

Большое спасибо всем за комментарии. Надеюсь, я еще как-раз в той поре, когда можно обойтись профилактическими мерами, а не серьезным лечением.

Кстати, сауны и бани были и раньше у меня, но такого эффекта не было. И еще хочу всем сказать, что приступ мигрени, безусловно, всегда провоцируется, но предугадать, чем — бесполезно! И это правда, «сыграть» может что угодно — и стресс, и переедание, и перепад теператур. То есть лучший способ научиться жить с этим — это именно укреплять сосуды.
Просто, видимо, пока организм был не так утомлен, по юности, я могла позволить себе надо всем этим не заморачиваться особо и в случае чего просто проглотить таблетку темпалгина.

А «специалисты» все равно всегда начинают с того же — советуют пить витамины или биодобавки. Я уже терапевта спрашивала, она тоже рекомендовала аскорутин

Cloud
загружу австрийскую подружку свою

Именно для сосудов головы очень хорошо помогает Танакан. Пила сама, курсом, где-то месяц. http://beaufour.mosmed.ru/stat17.asp

Bee, у танакана побочных — список до луны (надо брать не иснтрукцию для пациента, а информацию для врача из рецептурного справочника). Опять же, это препарат 30 (если не 40)-летней давности (что впрочем не значит, что он плох). И это не «курсовой» препарат, а препарат «образа жизни», и, кстати, «список Б» — что уже требует определенной осторожности.
Вообще я бы перед тем, как глотать что бы то ни было, проверила хотя бы состояние шейного отдела позвоночника — оттуда растет очень много «головных» проблем, в том числе 50 % мигреней (научная статистика)

Elie
Вообще я бы перед тем, как глотать что бы то ни было, проверила хотя бы состояние шейного отдела позвоночника — оттуда растет очень много «головных» проблем, в том числе 50 % мигреней (научная статистика)
А остальные 50% растут из эндокринной системы.
И, чаще всего, стенки сосудов здесь вообще ни при чем. Обычно в «головных проблемах» виноваты различные системы организма, которые регулируют кровообращение в мозгу.
Kimi
А «специалисты» все равно всегда начинают с того же — советуют пить витамины или биодобавки. Я уже терапевта спрашивала, она тоже рекомендовала аскорутин
Я тоже в 18-летнем возрасте пришла к терапевту с очень серьезными проблемами того же рода, ну мне тоже начали втирать про аскорутин, контрастный душ и свежий воздух. Спасло меня то, что родители нашли хорошего частного невропатолога, поставившего мою голову на ноги за месяц. Но я пила серьезные лекарства и только по назначению врача.
Bee
Именно для сосудов головы очень хорошо помогает Танакан.
Или пирацетам (ноотропил) через капельницу. Но это тоже может назначить только врач.

Gena
Плюс обязательно бросить курить, не злоупотреблять кофе, не есть жирного, мясного. Побольше пить ( расжижает кровь) побольше двигаться (повышает хороший холестерин) в общем здоровый образ жизни. Укрепляет сосуды яблоки, мед, витамин С, чеснок, сухое красное вино ( 100гр в день ) Если несоблюдать строгую диету, злоупотреблять спиртным, нервничать постоянно и курить возможен инсульт в будущем.
Жирное и соленое есть действительно нельзя, а мясо следует ограничить. А вот побольше пить — это ни в коем случае низзя. Вместо разжижения крови вы повысите внутричерепное давление. Кровь разжижают зеленые яблоки и прочие кислые фрукты. Еще надо обязательно жрать углеводы, и есть часто но по чуть-чуть.
А самое частое последствие «головных’ проблем — не инсульт, а холецистит и другие бяки с желчным пузырем. Каждый приступ головной боли (или мигрени) сопровождается спазмом желчного протока, ну и желчь застаивается.

Elie
Мне его рекомендовал врач, именно месячным курсом. Но после этого я его все равно покупаю. Я не говорю, что он новинка, а говорю о том, что именно помогает. Меня вообще мотало, из-за увеличения сосудов в голове (проверялась).
Побочных явлений у меня не было, сейчас чувствую себя прекрасно.

источник

после длительных диет,можно сказать голодовок,начала кружиться голова,болеть,особенно на перемену погоды,всё время усталость.руки-ноги холодные,доктор сказал,что очень сильно ослабились сосуды в следствии недостатка питательных веществ,и сказал наладить питание и всё наладиться,но питание наладила,а с головой проблемы те же остались,уже терпения нет,чуть погода меняется,и меня аж заносит в сторону,качает,но как их укрепить народными методами может,или витамины,или процедуры какие-то,помогите,пожалуйста!

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Энерготерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Информатик-социальный психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гипнолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Странный доктор:(
При слабости сосудов есть лекарства, есть специальное питание для сосудов с помощью лекарств, а не просто еды, если это надо. Только их врачи назначают.
Еще полезно бассейн и вообще водные процедуры.

У меня такая же болячка. больше 10 лет. Пропиваю курсами танакан ( билобил, гинко-прим) и от головокружения бетасерк . Временно отпускает. Но лучше проконсультируйтесь у врача.

а как же веганы-сыроеды- моноеды живут, прекрасно чувствуют себя и выглядят. я думаю, дело не в питании тут. Наследственность возможно.

Питание наладила, теперь жди когда гемоглобин наладится , тогда придёшь в норму.

К неврологу идите и гемоглобин проверьте. У меня тоже плохие сосуды, мерзнут ноги-руки и периодически голова кружится. Выписали актовегин, витамины и еще один лекарственный препарат (не назову, дабы не провоцировать самолечение). А актовегин кровоснабжение улучшает вроде бы. Его беременным часто выписывают.

Чтобы укрепить сосуды надо, чтобы кровь была в норме, а зависит это от питательных веществ, которые поступают в организм с пищей.
Актовегин это мёртвому припарка.
Вам надо питаться нормально и не считать, что есть вредно.
Люди, которые ограничивают своё питание зарабатывают анорексию и у вас процесс уже пошёл.
Автор, какой ваш вес и рост ?
——————————————
Пусть это будет уроком для всех, кто сидит на диетах.

проверь шею, узи сосудов головного мозга и шеи

ГЕМОГЛОБИН упал , поэтому головокружения , руки-ноги холодные и всякая сопутствующая ***,
сдайте кровь на гемоглобин , с анализами — к врачу .

НезависимаяЧтобы укрепить сосуды надо, чтобы кровь была в норме, а зависит это от питательных веществ, которые поступают в организм с пищей.
Актовегин это мёртвому припарка.
Вам надо питаться нормально и не считать, что есть вредно.
Люди, которые ограничивают своё питание зарабатывают анорексию и у вас процесс уже пошёл.
Автор, какой ваш вес и рост ?
——————————————
Пусть это будет уроком для всех, кто сидит на диетах.
Брехня. Сыроеды — самые здоровые люди!!Это от жора болячки все.

попейте аскорутин и проверте железо

аскарутин хорошее недарогое средство (витамин)

Из еды красные и зелёные овощи и фрукты, красная икра, печень говяжья, всё то что рекомендуют при анемии.

Зарина, а много сбросили своми голодовками ?
Вы поддались общему ажиотажу по поводу диет и лишнего веса, а теперь надо обследоваться и лечиться.
Прежде всего надо сдать анализы крови . Врач и назначит лечение по результатам.
У вас нехватка веса всего 9 кг. Наберёте, главное, не паниковать.
А причиной головокружений может быть (помимо анемии) ущемление нервов в шейном отделе позвоночника. Если анализы крови будут в норме, то вам надо обратиться к невропатологу.

Однозначно
1.Сделать дуплексное обследование сосудов головы и шеи
2.Проверить щитовидку на гормоны (врач скажет, на какие)
3. Питаться 6-7- раз в день, маленькими порциями.
4. Сделать развернутые анализы крови, узнать насчет гемоглобина, может быть анемия
5. Проколите витамины группы В, только не мильгамму, в ней смешаны все витамины, а многие — антагонисты.
Лучше делать день В6, день В1, от В12 кровь густеет. Оно вам надо?
6.Актовегин только не внутримышечно, он лучше всего идет капельно.
7.Поскольку «весна идет», необходимы витамины. Я доверяю только нашим, примитивным ундевид и типа декамевид. Еще ватной палочкой в некоторых местах (живот, бедра) сделайте йодные сеточки, крупные. Если они быстро исчезнут, значит йода маловато. Но смотрите на сочетание йода и железа. Есть кое-где несовместимость.
И начните делать хотя бы простые упражнения для укрепления мышечного корсета, поищите упр. на детских форумах.

В психологии описывается очень важный момент. Я позволю себе процитировать часть: «Во сне восстанавливаются поврежденные клетки» . Но я обычно плохо сплю и мой знакомый посоветовал купить другую, специальную подушку. И я его послушала. Решила попробовать ортопедическую подушку. Я советую купить специальную подушку, потому, что сон играет важную роль в здоровье. Свою подушку я заказала на сайте http://www.matrasov.com.ua/ortopedicheskije-podushki.html . Купила дороговато. Но на здоровье я буду экономить в последнюю очередь. Приобрела ортопедическую подушку «Сюзанна».

Это еще раз я) Если ты не знаешь что делать с ссылкой попробую сейчас кинуть кликабельную http://www.matrasov.com.ua/ortopedicheskije-podushki.html

Это еще раз я) Если ты не знаешь что делать с ссылкой попробую сейчас кинуть кликабельную http://www.matrasov.com.ua/ortopedicheskije-podushki.html[/quote]
марина,спасибо Вам конечно!но я,думаю,подушка здесь мне не поможет)если бы дело было в подушке,то проблемы считай и не было бы

Советую плавание, йогу и хорошее питание.

У девочки в 14 лет инсульт. Как в таком случаи укрепить сосуды?

Вам нужно обратить внимание на общее состояние организма: пить витамины, правильно питаться, давать организму отдохнуть ( в том числе необходим подвижный отдых). Это будет действовать комплексно, а чтобы помочь именно сосудам головного мозга, надо пропить препарат для нормализации кровообращения, например вазобрал. Он укрепить стенки сосудов, улучшит кровоток мозга. А общее оздоровление поможет оставаться здоровым, и не прибегать больше к препаратам.

Полностью согласна с Ритой. От себя могу добавить что вазобрал действительно хороший препарат ,испробовала на себе. Только у меня проблемы с сосудами были не из-за диет, а из-за работы. Целый день за компьютером без движений и нагрузка на мозги. Дома нагреться не могла, а руки даже летом холодные были, да и состояние вялое депрессивное почти всегда было. К зарядке и физическим упражнениям особого влечения нет (хотя надо бы), поэтому вазобрал хорошо выручает

Не знаю насчёт него, но мне хорошо помог препарат под названию «Витаин». Память заметно улучшилась через 3 с небольшим недели приёма!

Девочки, всем рекомендую вазобрал. Отличный препарат.Меня мучили головные боли, сильные головокружения, да и память подводить начинала. Обратилась к врачу, сказали слабые сосуды((((Сначала расстроилась, а потом пару дней попила вазобрал и все встало на свои места. Более подробнее о препарате читайте здесь http://www.chiesi.ru/vasobral.html

Я вам искренне сочувствую. Год назад у меня началась такая же история. Хотя на диетах я никогда не сидела, но тоже сбросила несколько кг — попали с ребенком в больницу, нервы и все такое. Потом начались покачивания, слабость, сил жить просто нет. Анализы, МРТ, и т.п. прошла. Все, о чем тут упоминали в течении прошлого года я пила и колола. Ерунда. Эффекта — ноль. Теперь ничего не принимаю. Стараюсь больше гулять, просто быть на воздухе, хорошо высыпаться. А еще ОЧЕНЬ помогает плаванье. Море для меня вообще спасение. Две недели просто купаться, и много ходить. Много фруктов и овощей. Поверьте, это лучшее лекарство.

МРТ головного мозга и шейного отдела сделать обязательно и к врачу. Мне назначали препарат «мексидол», курсом пьется, когда обострения случаются

Автор, вас только народные средства интересуют? Сейчас просто в аптеке можно подобрать препараты, которые дают минимум побочек. Я стала пить Вазобрал, его делают во Франции, продается в аптеке. Я свою мигрень чем только не лечила, а помог лишь он, а принцип действия — как раз улучшение состояния и работы сосудов головного мозга.

Однозначно 1.Сделать дуплексное обследование сосудов головы и шеи2.Проверить щитовидку на гормоны (врач скажет, на какие)3. Питаться 6-7- раз в день, маленькими порциями.4. Сделать развернутые анализы крови, узнать насчет гемоглобина, может быть анемия5. Проколите витамины группы В, только не мильгамму, в ней смешаны все витамины, а многие — антагонисты.Лучше делать день В6, день В1, от В12 кровь густеет. Оно вам надо?6.Актовегин только не внутримышечно, он лучше всего идет капельно.7.Поскольку «весна идет», необходимы витамины. Я доверяю только нашим, примитивным ундевид и типа декамевид. Еще ватной палочкой в некоторых местах (живот, бедра) сделайте йодные сеточки, крупные. Если они быстро исчезнут, значит йода маловато. Но смотрите на сочетание йода и железа. Есть кое-где несовместимость.И начните делать хотя бы простые упражнения для укрепления мышечного корсета, поищите упр. на детских форумах.

Наверное мой совет уже запоздал Вам? Но может всё таки пригодится. Есть такой препарат для мозгового кровообращения — Нобен. Пью его каждую весну и осень. Он очень хорошо влияет на мозговое кровообращение. Это препарат, который позволяет клеткам мозга дышать (легко получать кислород для дыхания в самых неблагоприятных условиях) и благодаря этому мощно и длительно активно функционировать без осложнений. Дыхание – это процесс без которого жизнь не возможна. Поэтому нужно увеличивать количество Q 10 в организме, что и делает Нобен. Попробуйте, хуже не будет.

Автор, а лекарства он вам не назначил? Прогулки и правильное питание – это важно, но с такими показателями без медикаментов не обойтись. Про себя могу сказать, что принимала Вазобрал. Тоже очень сильно реагировала на погоду, были головокружения и тошнота. Пропила курс, как в инструкции. Мне очень помогло. Если случаются когда повторения, сразу иду за вазобралом.

Вот про Нобен абсолютно согласна. От него голова проясняется как будто. У меня маме его выписывали, она очень им довольна была. А тут чувствую, что и моему мозгу уже нужна помощь, совсем с головой плохо стало. Вот теперь на своём опыте знаю, что от него польза большая. Мозгу с годами очень нужно помогать, иначе деменция нам обеспечена в старости).

У меня осенью было плохое самочувствие, вечная, уже хроническая, усталость, вот врач и сказал, что сосуды ослабли. Я пила вазобрал, что бы укрепить их, помогло прекрасно, сейчас отлично себя чувствую, ничего не беспокоит.Очень важно следить за здоровьем, если во время не полечиться, могут быть осложнения, вплоть до инсульта.

А кто нибудь может подсказать. Если у меня головные боли начались, то это тоже проблема с сосудами?

Теперь понимаю, что если головные боли беспокоят, то не нужно списывать на плохие погодные условия, а луче проверить сосуды головного мозга. Когда я это сделала, то причиной именно они оказались. Тогда врач мне назначил Вазобрал. Объяснил, что этот препарат безопасный и в тоже время помогает нормализовать работу сосудов головного мозга, улучшить кровоток в головном мозге и даже улучшить мозговую деятельность. И правда, препарат оказался на самом деле хорошим, так как курса мне хватило, до сих пор головные боли не беспокоят, а память стала гораздо лучше.

Питание наладила, теперь жди когда гемоглобин наладится , тогда придёшь в норму.

У меня тоже симптомы замучили голова кружится , темнеет , обморочное состояние т.д. мне врач назначил Парацетам помогает! Человеком себя чувствую ))

Уже не первый год Ангиовит пропиваю курсами для сосудов. Когда-то мне говорили, что атеросклероза мне не избежать, но пока, с такой профилактикой, эта проблема меня обходит стороной.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Современному человеку постоянно приходится испытывать стрессы, переутомление и напряжение. Всё это неминуемо сказывается на состоянии мозга и его сосудах.

Благодаря современной медицине можно поддержать их здоровье и защитить от неблагоприятных факторов. С этой целью необходимо принимать витамины для сосудов головного мозга взрослым и, в некоторых ситуациях, детям.

Питание мозга и насыщение его кислородом напрямую зависит от состояния и нормальной работы его сосудистой системы.

В современном мире жизнь очень насыщенная. Требования и потоки информации окружают нас практически круглосуточно и заставляют работать на износ.

Люди вынуждены запоминать огромное количество информации, постоянно ее обрабатывать, анализировать, принимать важные и ответственные решения. При этом, времени на отдых и полноценный сон практически не остается.

В результате активность мозговой деятельности постепенно снижается, и чтобы ее подбодрить, приходится употреблять кофе, энергетики и другие стимуляторы. На время это помогает, но в итоге приводит к еще большему истощению мозга и накоплению усталости.

Для того, чтобы этого избежать, нужно придерживаться здорового образа жизни с полноценным питанием и отдыхом. А также принимать микроэлементы и витамины для питания органов ЦНС дополнительно. Так как эти вещества обладают антиоксидантным, антистрессовым и тонизирующим действием, но не всегда пища покрывает всю потребность в них.

Для укрепления мозговых сосудов необходимы антиоксиданты, вещества, деактивирующие токсины и стимулирующие обменные процессы.

Такими эффектами обладают следующие витамины:

А (хороший антиоксидант, укрепляет стенки сосудов);
группы В (целая группа веществ со сходным химическим строением, улучшающих состав крови, состояние сосудов, стимулирующих память, повышающих устойчивость нервной ткани к кислородному голоданию);
Е (мощный природный антиоксидант, снижает риск развития инсульта и атеросклероза);
К (нормализует свертываемость крови и тонус сосудистых стенок);
Р (укрепляет сосуды, сохраняя их эластичность, и нормализует их проницаемость);
С (предотвращает развитие атеросклероза и других сосудистых заболеваний);
РР (способствует расширению сосудов, обеспечивая насыщение органов ЦНС кислородом и питательными веществами);
D (предупреждает возникновение опухолей в головном мозге);
селен (защищает нервные клетки от перекисного окисления, так как является антиоксидантом сам и усиливает антиоксидантные свойства витамина Е);
железо (способствует улучшению памяти и концентрации внимания);
фосфор (незаменимый компонент для работы мозга, так как необходим для всех энергетических процессов);
магний (способствует снятию нервного импульса с нейронов, за счет чего оказывает успокаивающее действие, снимает спазм с сосудов, устраняет головные боли, улучшает сон);
цинк (нормализует передачу нервных импульсов между нейронами, борется с депрессиями, нарушениями сна, необходим в лечении эпилепсии);
омега-3 и омега-6 жирные кислоты (незаменимы в построении нейронов, улучшают все функции ЦНС – память, внимание, речь и т.п.).

Безусловно, это не все необходимые вещества, а лишь самые важные. Для здоровой работы мозга и его сосудов требуется правильное сбалансированное питание, которые обеспечит достаточное количество всех аминокислот, витаминов, микроэлементов и минералов.

Когда в организм поступает недостаточное количество витаминов, или, когда их дефицит наблюдается вследствие более быстрого расхода в состоянии истощения мозга, человек ощущает множество неприятных симптомов.

Большинство пациентов жалуются на:

повышенную утомляемость;
плохую память;
снижение концентрации;
ухудшение работоспособности;
повышенную нервозность и раздражительность;
бессонницу, трудности с засыпанием и плохой сон;
сонливость в течение дня;
частые головные боли и головокружения;
апатию и депрессию;
приступы паники и др.

Если вы замечаете у себя подобные симптомы, нужно срочно обратиться к неврологу. А главное, нужно начать больше отдыхать. Наверняка инструкция врача по лечению будет включать этот пункт.

Вреден не только недостаток витаминов, но и их переизбыток. Поэтому принимать их днужно только после сдачи анализов крови на их содержание.

Дать направление на такое обследование может врач невролог или терапевт. Но в некоторых случаях прием витаминных препаратов обоснован и без предварительных анализов.

Показаниями для их приема являются:

острые нарушения мозгового кровообращения;
атеросклероз;
периоды хронических стрессов или повышенного напряжения (экзамены, отчетные периоды и т.п.);
периоды чрезмерной активной рабочей деятельности;
нарушения сна;
заболевания нервной системы (эпилепсия, болезнь Альцгеймера, неврозы и др.);
пожилой возраст;
задержки умственного развития у детей;
реабилитация после травм головы;
лечение нейроинфекций и др.

Таким образом, состояний, когда требуется принимать витамины для головы и сосудов, очень много. А вот противопоказаний для их приема почти нет. Только одно – индивидуальная непереносимость отдельных компонентов, входящих в состав.

Витамины для сосудов мозга можно принимать как по отдельности в виде моно-препаратов, так и в составе комплексных средств. Преимущество таких комплексов заключается в наличии сразу всех нужных веществ и микроэлементов, причем, они подобраны в максимально эффективном сочетании и соотношении.

Фото самых популярных витаминов в аптеках:

Современная фармацевтика шагнула далеко и продолжает активно развиваться, поэтому ассортимент витаминных препаратов в аптеках очень широк. Основные отличия в них – перечень и количество полезных компонентов и страна производства. От этих характеристик зависит цена препарата и эффекты, им оказываемые.

Витаминов и микроэлементов, важных для сосудов мозга, очень много. Нельзя включать их все в один комплекс, так как не все они усвоятся в таком сочетании. Поэтому нужно обращать внимание, чтобы в составе содержались наиболее значимые компоненты. Они представлены в таблице ниже:

Наиболее часто неврологи назначают взрослым следующие витаминные комплексы:

«Нейро Плас» (Россия) – содержит тонизирующие компоненты (гинкго билоба, имбирь, солодку, гота колу);
«Нейростронг» (Россия) – витаминный комплекс с тонизирующими веществами, обогащенный дополнительно экстрактами черники и L-глутаминовой кислотой;
«Мемори Райз» (Россия) – насыщенный витаминный препарат с аминокислотами и растительными экстрактами;
«Интеллан» (Пакистан) – отличается наличием экстрактов целебных трав в своем составе (гинкго билоба, центелла азиатская, херпестис, кориандр, амомум, эмблика);
«Мозг и память» (США) – концентрат в виде раствора с экстрактами лекарственных растений.

В детской неврологии больше популярны следующие витамины для сосудов шеи и головы:

«Глицин Био» (Россия) – монопрепарат из одной аминокислоты (глицина), абсолютно безопасный, разрешен к применению у детей с рождения;
«Биотредин» (Россия) – средство на основе вит. В6 и аминокислоты L-треонина;
«Пиковит Омега-3» (Словения) – витаминный комплекс в виде сиропа с персиковым вкусом, часто используется в период адаптации ребенка к школе;
«Витрум Мемори» (США) – экстракт гинкго билоба с цинком, вит. С и группой В;
«Юниор Би Смарт» (Исландия) – витамины в комплексе с омега-3 жирными кислотами в виде жевательного мармелада.

Какой именно витаминный комплекс для артерий мозга выбрать, должен решать врач. Он поможет подобрать наиболее эффективный препарат в зависимости от ситуации.

В некоторых случаях требуется применение моновитаминов в виде уколов. Чаще всего такая необходимость возникает после травм, при острых заболеваниях или выраженных авитаминозах.

Для профилактики развития заболеваний мозга и сосудов необходимо правильно питаться, стараясь придерживаться рациона с полноценным содержанием витаминов, минералов и микроэлементов.

Для этого необходимо включать в пищу:

Цельнозерновые продукты (хлеб, крупы, отруби), так как они содержат витамины группы В, магний, железо, калий и кальций.
Жирную рыбу – источник жирных омега-3 и омега-6 кислот, а также вит. А, D, группы В и ряда микроэлементов (цинка, хрома, меди, селена, марганца, фосфора, калия, кальция).
Орехи (содержат жирные омега-кислоты, витамины группы В, токоферол и ряд важных микро и макроэлементов).
Ягоды (клубнику, малину, чернику, ежевику, крыжовник и др.). В их составе много природных антиоксидантов и флавоноидов.
Свежие овощи (особенно, шпинат, авокадо, помидоры, красный перец, капусту, баклажаны, свёклу). Богаты антиоксидантами и микроэлементами. Авокадо отличается повышенным содержанием незаменимых жирных кислот.
Свежие фрукты (яблоки, груши, бананы, цитрусовые). В них много вит. С, Е, А, группы В и антиоксидантов.
Пряности, так как они содержат не только много витаминов, но и эфирные масла, органические кислоты, аминокислоты и микроэлементы. Особенно полезны куркума, шафран, имбирь, корица, розмарин, шалфей.
Мед. Это не только отличный заменитель сахара, но и настоящий кладезь важнейших витаминов и микроэлементов.

Правильное и сбалансированное питание поможет не только вашему мозгу и его сосудам оставаться дольше здоровыми, но и всем другим органами и системам в организме.

В каких продуктах содержатся конкретные витамины, можно увидеть в следующей таблице:

Витамины и микроэлементы, безусловно, важные составляющие для активной умственной деятельности, хорошей памяти и здорового сна. Они способны обеспечить полноценное насыщение мозга кислородом и питательными веществами за счет поддержания сосудистой системы.

Ведь от здоровья сосудов зависит кровоснабжение и вся деятельность клеток мозга. Конечно же, витамины никогда не заменят полноценного отдыха, который не менее важен для здоровья. Поэтому, если вы хотите до старости оставаться в здравом уме и твердой памяти, больше отдыхайте, полноценно питайтесь и придерживайтесь здорового образа жизни.

Дополнительные рекомендации, как сохранить здоровье сосудов мозга на долгие годы, можно увидеть на видео в этой статье.

источник