Витамины для спорта и фитнеса отзывы

компливит всегда принимал.

Купил недавно алфавит (типа витамины по цвету подобраны, чтоб усваивались лучше) — ацтой. И неудобно в 3 приёма есть их и что-то писаю с них уж больно красиво.

Хороший качественный препарат. Не настаиваю, но мое мнение такое.

Я давно ем этот стресс-Б, но уверен что «дастатачна адной таблэтки». И так доза лошадиная — видно по цвету мочи.
Из витаминов я ем в день тренировки — анимал пак,
в день отдыха — 1 стрессби, 1 шипучий С и вечером 1 Zma, думаю сейчас попробовать 2 Zma (рекомендовано вообще 3) либо 1zma+1аспаркам.
цену на zma и аспаркам просто не сравнить — но они не полностью взаимозаменяемы — соотв. цинк-магний и магний-калий.

>>А так В Сстрессе вся группа В в двух табах содержится в размерах, помоему ничуть не меньших, чем в Анимал паке
в двух табах stress-b витамина B больше, чем в одном пакете анимал пак.

У меня плохо пошел, Universal Spa pak поспокойней как-то

Хороший качественный препарат. Не настаиваю, но мое мнение такое.

Какие брать ? Каких витаминов нужно больше (например сейчас — летом) ?

У меня плохо пошел, Universal Spa pak поспокойней как-то

что означает «плохо пошел» ?
Этот SpaPack ?http://www.bodybuilding.com/store/univ/spa.html

Во-первых, в Training витамин Е в виде отдельной капсулы с маслом, это хорошо, но доза там для меня лично ломовая. В Spapak ненамного меньше, но в твердой таблетке Е как-то не очень активен. Во-вторых, были различные неприятные вещи от пролабовских витамин. Расписывать не буду, дело наверно индивидуальное, просто поделился впечатлениями.

Ломовая . У тебя что аллергия на витамин Е .

бобер,выдыхай

при передозе витамина Е почти всех прыщами засыпает

Едрен батон, а я не знал .

э..э. э. э. да, ну если как поршни, то это . да.

Дают, дают. Их отсутствие очень очевидно когда ты находишься на диете.

на немцких форум часто встречал положительные отзывы именно о «MultiPro 32X от AST»
сам разницу не замечал 😕
если кому помогает, кушайте на здоровье 😀

ладно, может быть ещё раз попробую

В свзяи с этим позвольте задать давно мучающий меня вопрос.
Сразу прошу прощения, если в чем-то ошибаюсь…

Действительно жирорастворимые витамины А, Д, К, Е имеют свойства накапливаться в огранизме, что не есть гуд, так как длительное их употребление в больших дозах может привести, например, фолиевой кислоты — к кожным раздражениям и акне, Е — к повышению давления и тд. Специалисты в медицине дополнят.

Но в то же время и водорастворимые, такие как С и группы В тоже опасны в больших количествах. Например, злоупотребление С может привести к проблемам с почками и повышению сахара в крови, не говоря про другие «мелочи».
Кстати, и С в гипердозах приводит к потерям в организме витаминов группы В.
На сколько я понимаю, единственное «преимущество» водорастворимых — это то, что они выводятся достаточно быстро из организма, но и с увеличением доз эта особенность организма также растет. То есть со временем чем больше жрешь водорастворимых, тем они легче выводятся и соответственно необходимо увеличение дозы.

А вопрос вот какой.
Так все же, есть ли какие-то конкретные исследования по безопасным но максимальным дозам каждого витамина для спортсмена и спортсмена на курсе, а так же по продолжительности их приема в этих дозах?
Так же по количеству и продолжительности приема витаминов скажем так в период неинтенсивного тренинга, или точнее в период отказа от гипердоз витаминов?

источник

Что организм нуждается в поддержке витаминами я знаю давно и прочно. Чего только не принимали в своё время. И это работало всегда. Надо только знать, что пить, чтобы не навредить, а помочь своему организму.Несколько лет принимали исключительно американские и немецкие витамины. Не поверите, стали здоровее с тех пор, хоть и старше. Поэтому регулярно принимаем витамины чуть проще по происхождению, но вполне действенные по результату. Сейчас у нас всегда в запасе разные витамины Алфавит, которые чередуем по сезону и состоянию здоровья. Доступно по цене, понятно по направлению воздействия.Уже писала отзывы про Витаминно-минеральный комплеск Алфавит классик №210 таб — Выпей сам и напои друга! Самые недорогие из комплексных витаминов. Далее не обходим стороной другие витамины из линейки Алфавита . читать ещё — Витаминно-минеральный комплекс АлфаВит 50+ — Будьте активными и здоровыми всегда. Эти учитывают потребность людей в возрасте после 50-ти лет, которые нам давно уже есть. Осталось напомнить про тех, кто болен и нуждается в определённых добавках при диабете — это Витаминно-минеральный комплекс Алфавит «»Диабет»», который учитывает особенности заболевания, недорогой и реально помогает состоянию диабетика.Вчера выбросила упаковку (фото не будет, извините), вынув из неё последнюю пластину с витаминами Витаминно-минеральный комплекс АлфаВит «»Эффект»» и поняла, что надо поделиться своим впечатлением и о них. Вот что осталось от всей упаковки — приём таблеток на 3 следующих дня:Всё как обычно у Алфавита, 4 блистера, в каждом по 15 шт., всего в упаковке 60 таблеток, 3 разных цвета таблеток для разного времени суток. Здесь красные утром, они содержат бодрящие добавки кроме всего, а зелёные вечером, они успокаивающие в т. ч.Вот сейчас на ночь вместе с едой (да, что-нибудь съем, невзирая на советы не есть на ночь). Всего между приёмами разных таблеток должно быть не менее 4-х часов.А теперь собственно, почему я выбрала в этот раз Витаминно-минеральный комплекс АлфаВит «»Эффект»», мало мне разных других витаминчиков?Дело в том, что я недавно долго болела после отпуска, акклиматизация и вирус меня подкосили. Выбиралась из болезненного состояния долго. Возобновила в конце-концов тренировки на верёвках и правИле, где довольно хорошие физические нагрузки. И тут меня осенило, надо включить в рацион витамины!Читаем инструкцию смотрим состав. В утренних таблетках, кроме витаминов и минералов, есть L-карнитин 45 мг и элеутерококк (экстракт корневища) 100 мг. Вот этот самый L-карнитин очень нужная штука для тех, кто тренируется, испытывает физические нагрузки. Он способствует коррекции метаболических процессов, оказывает анаболическое, антигипоксическое и антитиреоидное действие, стимулирует регенерацию, как сказано в описании к этому средству. А ещё активирует жировой обмен. «»Надо брать!»», как говорится. Ко всему прочему, L-карнитин повышает аппетит. Но после тренировки я выползаю без сил и какое там есть, шевелиться не хочется, так что не ощущаю именно этого воздействия.Другое дело, что несмотря на нагрузки, организм быстро восстанавливается и через несколько часов ты снова как огурчик готов к работе. С каждым днём силы прибывают и это ли не показатель эффективности Алфавита Эффект? Эффективен при физической нагрузке. Убедилась!Так что для каждого случая ищите свой Алфавит, придумано не зря производителями. Да и берут вполне посильную плату за них, 340-360 руб в разных аптеках.

Несколько лет принимали исключительно американские и немецкие витамины. Не поверите, стали здоровее с тех пор, хоть и старше. Поэтому регулярно принимаем витамины чуть проще по происхождению, но вполне действенные по результату. Сейчас у нас всегда в запасе разные витамины Алфавит, которые чередуем по сезону и состоянию здоровья. Доступно по цене, понятно по направлению воздействия.

Уже писала отзывы про Витаминно-минеральный комплеск Алфавит классик №210 таб — Выпей сам и напои друга! Самые недорогие из комплексных витаминов. Далее не обходим стороной другие витамины из линейки Алфавита — Витаминно-минеральный комплекс АлфаВит 50+ — Будьте активными и здоровыми всегда. Эти учитывают потребность людей в возрасте после 50-ти лет, которые нам давно уже есть. Осталось напомнить про тех, кто болен и нуждается в определённых добавках при диабете — это Витаминно-минеральный комплекс Алфавит «»Диабет»», который учитывает особенности заболевания, недорогой и реально помогает состоянию диабетика.

Вчера выбросила упаковку (фото не будет, извините), вынув из неё последнюю пластину с витаминами Витаминно-минеральный комплекс АлфаВит «»Эффект»» и поняла, что надо поделиться своим впечатлением и о них. Вот что осталось от всей упаковки — приём таблеток на 3 следующих дня:

Всё как обычно у Алфавита, 4 блистера, в каждом по 15 шт., всего в упаковке 60 таблеток, 3 разных цвета таблеток для разного времени суток. Здесь красные утром, они содержат бодрящие добавки кроме всего, а зелёные вечером, они успокаивающие в т. ч.

Вот сейчас на ночь вместе с едой (да, что-нибудь съем, невзирая на советы не есть на ночь). Всего между приёмами разных таблеток должно быть не менее 4-х часов.

А теперь собственно, почему я выбрала в этот раз Витаминно-минеральный комплекс АлфаВит «»Эффект»», мало мне разных других витаминчиков?
Дело в том, что я недавно долго болела после отпуска, акклиматизация и вирус меня подкосили. Выбиралась из болезненного состояния долго. Возобновила в конце-концов тренировки на верёвках и правИле, где довольно хорошие физические нагрузки. И тут меня осенило, надо включить в рацион витамины!

Читаем инструкцию смотрим состав. В утренних таблетках, кроме витаминов и минералов, есть L-карнитин 45 мг и элеутерококк (экстракт корневища) 100 мг. Вот этот самый L-карнитин очень нужная штука для тех, кто тренируется, испытывает физические нагрузки. Он способствует коррекции метаболических процессов, оказывает анаболическое, антигипоксическое и антитиреоидное действие, стимулирует регенерацию, как сказано в описании к этому средству. А ещё активирует жировой обмен. «»Надо брать!»», как говорится. Ко всему прочему, L-карнитин повышает аппетит. Но после тренировки я выползаю без сил и какое там есть, шевелиться не хочется, так что не ощущаю именно этого воздействия.

Другое дело, что несмотря на нагрузки, организм быстро восстанавливается и через несколько часов ты снова как огурчик готов к работе. С каждым днём силы прибывают и это ли не показатель эффективности Алфавита Эффект? Эффективен при физической нагрузке. Убедилась!
Так что для каждого случая ищите свой Алфавит, придумано не зря производителями. Да и берут вполне посильную плату за них, 340-360 руб в разных аптеках.

Я пью этот комплекс витаминов из серии Алфавит уже 4-й раз, и мне есть, что сказать, основываясь на своём опыте ))) Вот такой вот задорный оранжевый велосипедист встретит вас в каждой аптеке, цена варьирует от 450 до 600 рублей :Вообще я люблю витамины, которые разделены в плане приема- для некоторых это может показаться не совсем удобно, но ведь в одной таблетке тоже усваивается далеко не всё- никто не отменял антагонистических взаимодействий и т.д. Мне лично никакого удобства это не доставляет — принимать надо их во время еды- поэтому садитесь кушать- машинально вспоминаете о «пилюле» ))) Таблетки трех цветов- их рекомендуют принимать так- красная-утро, желтая-день, зеленая- вечер, так как L- карнитин содержится в красной таблетке, я принимаю ее тогда, когда планирую физ.нагрузку- так ка . читать ещё к этот препарат работает только при активности физической, начиная от спортзала, заканчивая велопрогулкой или пешим «выгулом» с ребенком . Уже после 3-4 дней приема я чувствую прилив сил, перестаю быть аморфной амебой. Появляется энергия и какой-то стимул к деятельности, а не желание полежать на диванчике. В силу профессии- я работаю 6 дней в неделю, с 8 до 18 ч , добираться до работы час- вставать приходится в полшестого,чтобы собраться и выйти из дома около 7 утра, дома приезжаю после садика и доп.занятий у ребенка примерно в 20-30- хочется только до подушки доползти и лечь, когда принимаю витамины- успеваю что-то вкусненькое приготовить, не нервничаю, есть силы уделить время ребенку себе любимой. На фоне приема витаминного комплекса встаю с утра отдохнувшей, зачастую еще до будильника ( без витаминов как разбитое корыто по утрам. ). ОЧЕНЬ СОВЕТУЮ, ПРИНИМАЛА И БУДУ ПРИНИМАТЬ ИХ.

Я пью этот комплекс витаминов из серии Алфавит уже 4-й раз, и мне есть, что сказать, основываясь на своём опыте ))) Вот такой вот задорный оранжевый велосипедист встретит вас в каждой аптеке, цена варьирует от 450 до 600 рублей :Вообще я люблю витамины, которые разделены в плане приема- для некоторых это может показаться не совсем удобно, но ведь в одной таблетке тоже усваивается далеко не всё- никто не отменял антагонистических взаимодействий и т.д. Мне лично никакого удобства это не доставляет — принимать надо их во время еды- поэтому садитесь кушать- машинально вспоминаете о «пилюле» ))) Таблетки трех цветов- их рекомендуют принимать так- красная-утро, желтая-день, зеленая- вечер, так как L- карнитин содержится в красной таблетке, я принимаю ее тогда, когда планирую физ.нагрузку- так как этот препарат работает только при активности физической, начиная от спортзала, заканчивая велопрогулкой или пешим «выгулом» с ребенком .
Уже после 3-4 дней приема я чувствую прилив сил, перестаю быть аморфной амебой. Появляется энергия и какой-то стимул к деятельности, а не желание полежать на диванчике. В силу профессии- я работаю 6 дней в неделю, с 8 до 18 ч , добираться до работы час- вставать приходится в полшестого,чтобы собраться и выйти из дома около 7 утра, дома приезжаю после садика и доп.занятий у ребенка примерно в 20-30- хочется только до подушки доползти и лечь, когда принимаю витамины- успеваю что-то вкусненькое приготовить, не нервничаю, есть силы уделить время ребенку себе любимой. На фоне приема витаминного комплекса встаю с утра отдохнувшей, зачастую еще до будильника ( без витаминов как разбитое корыто по утрам. ).
ОЧЕНЬ СОВЕТУЮ, ПРИНИМАЛА И БУДУ ПРИНИМАТЬ ИХ.

Работа у меня сидячая, весь день приходится сидеть за компьютером И к сожалению, с каждым месяцем всё больше и больше. Хотя с профессиональной точки зрения — это плюс, но здоровье страдает. Вечером стараюсь быть активной, гулять с детьми на улице. Бегать, прогуливаться, собирать пожелтевшие кленовые листья, каштаны. наслаждаться детством детей )))))). Когда хорошая погода — еще желание есть, а вот где его взять когда хмуро и пасмурно. Утром спасает чашечка кофе. но это ненадолго. Чувствуется, что организму нужна помощь извне. Энергии не хватает. Осенью мои помощники сезонные овощи, фрукты и сухофрукты. Но их уже не так много как летом. Поэтому почти каждую осень я пью витамины, и уже пару лет как в основном только Алфа Вит:1. Почему Алфа Вит?2. Почему Ал . читать ещё фа Вит Эффект?1. В нём всё очень логично разнесено в разные таблетки по сочетаемости элементов:13 витаминов, 8 минералов, органические кислоты и растительные экстракты- Почему это плюс?- Некоторые витамины и микроэлементы не совместимы между собой:Например Ca и Fe, пиридоксин ( или витамин В6) блокирует переход витамина В1 в активное состояние, а В1 в свою очередь при одномоментном приеме с цианокабаламином (В 12) делает последний неактивным. Сочетание В1 и В12 провоцирует появление аллергических реакций. А какие-то наоборот, помогают друг другу усваиваться, своеобразная синергия :Магний и В6 — Mg увеличивает проницаемость клеток для проникновения B6, часто мы встречаем на аптечных полках также Кальций в одной баночке с D3 — D улучшает обмен Ca в организме. Витамины А и С улучшают усвоение Железа2. Почему именно Алфа Вит Эффект? Потому что в этой серии Алфа Вита присутствуют так называемые элементы для энергии: Карнитин, Таурин, янтарная и липолевая кислота, элеутерозиды Карнитин, L-карнитин ( или В11) это:L-карнитин (левокарнитин) — это природное вещество, родственное витаминам группы В ( а именно В11), Основная функция левокарнитина — участие в энергетическом обмене внутри клеток и перенос жирных кислот в митохондрии, где из жиров образуется энергия АТФ. Главным источником L-карнитина в рационе обычного человека являются продукты животного происхождения: мясо, молоко. Поэтому, особо важным дополнительный прием этого эллемента является для веганов и вегетарианцев. В этом комплексе его всего 45 мг — что определенно в обсалютной велечине очень мало, профессиональные спортсмены пьют от 1000 до 3000 мг пред тренировкой, но. При достаточном потреблении B1,В2, В6, В12, витамина С, железа и йода L-карнитин (или В11) синтезируется в организме в достаточном количестве сам, поэтому его в комплексе витаминов Алфавит 45мг, так там идет упор на синтез этого вещества в организме, поэтому там B1,В2,В6,В12,в повышенном содержании, а С, железо и йод — в достаточном. Меня это подкупает, когда организму сочетание других витаминов помогает синтезировать что-то самому. хоть и передозировки В11 не бывает, но пить его отдельно в большом количестве я пока не решилась. Хотя знаю, что это очень полезно для активных людей, перед спортивными тренировками, приём L-карнитина позволяет не только укрепить мышцы и повысить их выносливость, но и похудеть. Как принимать? Принимать витамины нужно с интервалом минимум 4 часа, можно больше ( у меня получается интервал около 5-6 часов), по одной за завтраком, обедом и ужином. Если забыли, ничего страшного! Примете как-нибудь потом, главное не принимайте 2 сразу Противопоказания, условия хранения, срок годности:Срок годности вытеснен также на каждой пластинке:Стоимость:10 бел. рублей ( или 310 рос. руб) за упаковку 60 шт. Эффект от пременения:У меня он появляется примерно через неделю после начала приема:- сил становится больше, при этом я заметила одну очень интересную особенность, нет по вечерам той тяги к необычным продуктам, т.е. когда хочу сама не знаю чего и в поисках нужного пересматриваю, всё что есть в доме. а иногда и перепробываю ))) То кусочек колбаски, то маслинки открою, то соленья какие-нибудь и всё что-то не то. Даже просто есть меньше хочется во время приёма витаминов. — ногти немного крепче, волосы меньше выпадают Но и питаться я стараюсь при этом разнообразно и по возможности без всякихвредностей. Но бывает такое, что утренний кофе, яблоко и гречка остаются единственной пищей которую удалось съесть за день, а потом всё некогда и поесть из-за дел, попросту забываешь, а вспоминаешь только вечером. часов 5-6 ))) Вот тут-то витамины меня и выручают. ведь общее количество микроэлементов, полученное за весь день организмом, хотя бы перекрывает тот необходимый минимум, достаточный для поддержания жизненных сил. Спасибо всем за внимание! Советую присмотреться к этому Витамино-Минеральному комплексу!

Работа у меня сидячая, весь день приходится сидеть за компьютером И к сожалению, с каждым месяцем всё больше и больше. Хотя с профессиональной точки зрения — это плюс, но здоровье страдает.
Вечером стараюсь быть активной, гулять с детьми на улице. Бегать, прогуливаться, собирать пожелтевшие кленовые листья, каштаны. наслаждаться детством детей )))))).
Когда хорошая погода — еще желание есть, а вот где его взять когда хмуро и пасмурно.
Утром спасает чашечка кофе. но это ненадолго.
Чувствуется, что организму нужна помощь извне.
Энергии не хватает.
Осенью мои помощники сезонные овощи, фрукты и сухофрукты.
Но их уже не так много как летом.
Поэтому почти каждую осень я пью витамины, и уже пару лет как в основном только Алфа
Вит:1. Почему Алфа
Вит?2. Почему Алфа
Вит Эффект?1. В нём всё очень логично разнесено в разные таблетки по сочетаемости элементов:13 витаминов, 8 минералов, органические кислоты и растительные экстракты- Почему это плюс?- Некоторые витамины и микроэлементы не совместимы между собой:Например Ca и Fe, пиридоксин ( или витамин В6) блокирует переход витамина В1 в активное состояние, а В1 в свою очередь при одномоментном приеме с цианокабаламином (В 12) делает последний неактивным.
Сочетание В1 и В12 провоцирует появление аллергических реакций.
А какие-то наоборот, помогают друг другу усваиваться, своеобразная синергия :Магний и В6 — Mg увеличивает проницаемость клеток для проникновения B6, часто мы встречаем на аптечных полках также Кальций в одной баночке с D3 — D улучшает обмен Ca в организме. Витамины А и С улучшают усвоение Железа2. Почему именно Алфа
Вит Эффект?
Потому что в этой серии Алфа
Вита присутствуют так называемые элементы для энергии: Карнитин, Таурин, янтарная и липолевая кислота, элеутерозиды
Карнитин, L-карнитин ( или В11) это:L-карнитин (левокарнитин) — это природное вещество, родственное витаминам группы В ( а именно В11), Основная функция левокарнитина — участие в энергетическом обмене внутри клеток и перенос жирных кислот в митохондрии, где из жиров образуется энергия АТФ.
Главным источником L-карнитина в рационе обычного человека являются продукты животного происхождения: мясо, молоко. Поэтому, особо важным дополнительный прием этого эллемента является для веганов и вегетарианцев.
В этом комплексе его всего 45 мг — что определенно в обсалютной велечине очень мало, профессиональные спортсмены пьют от 1000 до 3000 мг пред тренировкой, но.
При достаточном потреблении B1,В2, В6, В12, витамина С, железа и йода L-карнитин (или В11) синтезируется в организме в достаточном количестве сам, поэтому его в комплексе витаминов Алфавит 45мг, так там идет упор на синтез этого вещества в организме, поэтому там B1,В2,В6,В12,в повышенном содержании, а С, железо и йод — в достаточном.
Меня это подкупает, когда организму сочетание других витаминов помогает синтезировать что-то самому. хоть и передозировки В11 не бывает, но пить его отдельно в большом количестве я пока не решилась.
Хотя знаю, что это очень полезно для активных людей, перед спортивными тренировками, приём L-карнитина позволяет не только укрепить мышцы и повысить их выносливость, но и похудеть.
Как принимать?
Принимать витамины нужно с интервалом минимум 4 часа, можно больше ( у меня получается интервал около 5-6 часов), по одной за завтраком, обедом и ужином. Если забыли, ничего страшного! Примете как-нибудь потом, главное не принимайте 2 сразу
Противопоказания, условия хранения, срок годности:Срок годности вытеснен также на каждой пластинке:Стоимость:10 бел. рублей ( или 310 рос. руб) за упаковку 60 шт.
Эффект от пременения:У меня он появляется примерно через неделю после начала приема:- сил становится больше, при этом я заметила одну очень интересную особенность, нет по вечерам той тяги к необычным продуктам, т.е. когда хочу сама не знаю чего и в поисках нужного пересматриваю, всё что есть в доме. а иногда и перепробываю ))) То кусочек колбаски, то маслинки открою, то соленья какие-нибудь и всё что-то не то.
Даже просто есть меньше хочется во время приёма витаминов. — ногти немного крепче, волосы меньше выпадают
Но и питаться я стараюсь при этом разнообразно и по возможности без всякихвредностей.
Но бывает такое, что утренний кофе, яблоко и гречка остаются единственной пищей которую удалось съесть за день, а потом всё некогда и поесть из-за дел, попросту забываешь, а вспоминаешь только вечером. часов 5-6 ))) Вот тут-то витамины меня и выручают. ведь общее количество микроэлементов, полученное за весь день организмом, хотя бы перекрывает тот необходимый минимум, достаточный для поддержания жизненных сил.
Спасибо всем за внимание! Советую присмотреться к этому Витамино-Минеральному комплексу!

источник

Многие считают, что витаминные препараты, предлагаемые спортсменам – очередной способ наживиться от разработчиков и производителей подобной продукции. На самом деле люди, активно занимающиеся спортом на профессиональном и любительском уровнях, больше других нуждаются в восполнении суточной нормы, диктуемой основными запасами витаминно-минеральных веществ в организме. По этой причине «Алфавит эффект» — идеальный вариант мультивитаминного БАДа, способного поддерживать нормальное функционирование организма человека, принадлежащего к группе спортсменов.

«Алфавит эффект» для спорта и людей, отдающих ему предпочтение, крайне необходим. Это подтверждает и инструкция по применению, имеющаяся в каждой упаковке. «Алфавит эффект», состав которого включает тринадцать витаминных веществ и восемь минералов, дополнительные ценные вещества, способствует быстрому преобразованию еды в энергию.

Витамины «Алфавит эффект» предлагаются спортсменам в таблетированной форме. Упаковка содержит четыре бластера, где располагается пятнадцать драже, из которых пять – красного оттенка, еще пять – желтого и последние пять – зеленого. Благодаря подобным цветовым решениям «полезных шариков» спортсмен вряд ли запутается во времени их приема или его возобновлении.

Драже из серии «Алфавит эффект» для спорта отличается наличием уникальных составляющих. Их взаимодействие настолько слаженно, что эффективность препарата отмечается в течение первых недель его использования.

Витамины для спорта и фитнеса начинают принимать в утреннее время с красной таблетки. Витамины в ней – это:

Состав на 1 таблетку	Содержание
Витамин В1	1,7 мг
Витамин С	40 мг
Фолиевая кислота	200 мкг
Витамин А	0,5 мг
Железо	15 мг
Медь	1 мг

Благодаря быстрому расщеплению всех элементов, организм «просыпается» и начинает готовиться к продуктивному, насыщенному трудовому дню.

Инструкция к «Алфавит Эффект» указывает, что желтоватое драже предпочтительнее употреблять в дневное время суток. Витамины в нем – это:

Состав на 1 таблетку	Содержание
Витамин Е	15 мг
Никотинамид (РР)	20 мг
Витамин В2	2 мг
Витамин В6	2 мг
Витамин С	30 мг
Витамин А	0,5 мг
Цинк	12 мг
Марганец	2 мг
Йод	150 мкг
Селен	70 мкг

Дополнительными веществами являются кислоты, янтарная и липоевая. Употребление драже днем позволяет укрепить «защиту» организма, вывести токсичные вещества из него и наполнить дополнительной энергией, бодростью.

«Алфавит Эффект» для спорта, употребляемый вечером, имеет зеленый оттенок. Витамины в нем – это:

Состав на 1 таблетку	Содержание
Биотин (Н)	50 мкг
Пантотеновая кислота	5 мг
Витамин В12	3 мкг
Витамин К1	120 мкг
Фолиевая кислота	200 мкг
Витамин D3	5 мкг
Хром	50 мкг
Кальций	150 мг

К слову вещество D3 позволяет кальцию максимально усваиваться человеческим организмом. Ну а, вечернее время приема драже обусловлено успокаивающим эффектом «Алфавита Эффект», как показывает инструкция с подробностями по его применению.

«Алфавит Эффект» для спорта принимается в следующих случаях:

необходимость постоянного повышения спортивных показателей спортсменами;
поддержание стройности фигуры, достигаемое постоянным посещением тренажерного зала;
занятия танцами на профессиональном и любительском уровнях.

Нередко витамины «Алфавит Эффект» назначаются лицам, страдающим дефицитом определенных кислот, витаминно-минеральных веществ. Перед началом приема важно проконсультироваться с врачом.

«Алфавит Эффект» для спорта обладает такими сильными сторонами, как:

повышение выносливости, не только физической, но и умственной;
ускорение времени восстановления после долгих, изнурительных тренировок;
уменьшение накопления кислоты молочного типа в мышцах и тканях;
обеспечение нормального протекания энергетических процессов;
сохранение «мужской» силы даже при использовании продуктом-стимуляторов роста мышечной массы;
обеспечение дополнительных сил во время тренировок.

Витамины из линейки «Алфавит», предназначенные для людей, фанатеющих от спорта и фитнеса, могут приниматься по-разному. Однако, наиболее эффективной станет следующая схема приема.

источник

Спортсмены, давайте делиться своим опытом на предмет различных добавок, витаминов и тд.

Мы часто сталкиваемся с тем, что совершенно не знаем что выбрать. Возможно именно Ваш опыт будет интересен и поможет сделать правильный выбор.

Механика простая, есть о чем написать отзыв? Отлично. Грузим картинку, прикрепляем описание от производителя, состав, а затем пишет свой отзыв . Пишите как положительные так и отрицательные отзывы.

Если продукт повторяется просто дублируйте фото и описание + свой отзыв.

Animal Flex включает в себя:
Мощный строительный комплекс для восстановления соединительной ткани.
Компоненты, служащие смазкой для улучшения подвижности суставов.
Поддерживающий комплекс, помогающий во время реабилитационного периода для облегчения боли.
Комплекс ключевых витаминов и минералов для поддержания оптимального здоровья суставов.
Поддержка структурной целостности.
Хондропротекторы (хондро – это хрящ, протектор — защита) для суставов необходимы, чтобы остановить развитие болезни. В своем составе зачастую данные препараты имеют два активных компонента, участвующие в биосинтезе хрящевой ткани, улучшают его питание, предохраняют данную ткань от повреждения и что самое главное: улучшают регенерацию хрящевой ткани, тем самым уменьшая течение болезни.

Проще говоря, Animal Flex — это эффективный, всеобъемлющий и мощный сбалансированный комплекс питательных веществ. Оставайтесь здоровым и продолжайте прогрессировать с каждым днем вместе с мощным союзником, борющимся с постоянной нагрузкой железа, бега и неистовых движений.

Достаточно ли одной порции в день?
Да. Данный комплекс разрабатывался с учетом всех поведенческих факторов и нагрузок спортсмена, тренирующегося утром, днем и даже вечером. Мы знаем, что завтрак у любого чемпиона равносилен полноценным дневным рационом обычного человека и поэтому в один пакетик включено все, что необходимо для поддержания суставов и связок.

Когда можно почувствовать какие-либо изменения?
Результаты могут существенно отличаться от Ваших друзей и близких, но основываясь на программе альфа-тестирования компании Universal Nutrition Вы 100% почувствуете разницу в подвижности через несколько недель.

Можно ли принимать Animal Flex периодами через день?
Нет. Его следует принимать ежедневно, чтобы обеспечить оптимальное здоровье суставов. Все-таки Animal Flex считается одной из фундаментальных добавок в бодибилдинге и любом другом виде спорта, так как он содержит все незаменимые питательные вещества, в которых ежедневно нуждаются суставы, изо дня в день испытывающие колоссальную нагрузку во время работы с отягощениями или быстрой ходьбе.

Какое количество таблеток содержится в одной порции?
5 таблеток и 3 пилюли, покрытые стеариновой оболочкой для индифферентности (чтобы не вступали во взаимодействие с лекарством)

Сколько времени принимать Animal Flex?
Все просто: 44 пакета = 44 дня.
________________________________________________________________________________

Моя оценка твердая 5 за свойства препарата.

В свое время была травмирована нога — надорваны связки и начинали болеть колени. Была вероятность, что с растяжкой покончено и силовыми в зале тоже.

Из положительного — препарат действительно укрепляет связки, снимает дискомфортные ощущения в тазобедренных суставах, коленях. Как девушка могу отметить, что волосы и ногти укрепляются очень хорошо.

Из отрицательного — очень много таблеток, пить их тяжело. Всю банку пропить не смогла, только ровно месяц 30 пакетиков из 44. Нужно настроиться на новый курс

источник

Характеристика в рейтинге

1	Optimum Nutrition Opti-Men	Самые популярные и эффективные
2	Orthomol Sport	Выбор «олимпийцев»
3	VPLab ZMA	Повышают уровень тестостерона
4	VPLab Ultra Men’s Sport Multivitamin Formula	Лучшее соотношение цены и качества

1	Optimum Nutrition Opti-Women	Лучший комплекс по оценкам женщин-спортсменов
2	Maxler USA VitaWomen	Восстанавливают природную красоту и силу
3	Динамизан	Аптечное средство для женщин-атлетов
4	BioTechUSA Multivitamin For Women	Самая доступная стоимость

1	Алфавит Тинейджер	Лучшие витамины с раздельным составом
2	Компливит Актив	Лечебный препарат с высокой эффективностью

Люди, профессионально занимающиеся спортом, обязаны намного строже следить за своим рационом, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами в условиях повышенных нагрузок. При этом недостаточно выдерживать оптимальный баланс белков и углеводов, важно следить за тем, чтобы в кровь поступало достаточное количество витаминов и микроэлементов. Более того, недостаток органических соединений одной или нескольких групп может привести к серьёзным негативным последствиям – атрофии мышц, снижению остроты зрения, потере иммунитета, частым простудам и прочим неприятностям со здоровьем.

Роль витаминов и минералов в спорте огромна, поэтому мы решили составить самый полный список лучших мультикомплексов для спортсменов, разбив его на 3 категории: витамины для мужчин, для женщин и для спортсменов-подростков. В наш рейтинг вошли только проверенные препараты, которые способны поддержать организм во время изнурительных тренировок. Однако стоит помнить, что не существует универсальных средств, подходящих всем без исключения, поэтому перед употреблением любых БАДов следует проконсультироваться у своего лечащего врача или у личного тренера.

Интенсивный спортивный график и большие нагрузки, которые испытывает мужчина-атлет, являются безусловным показанием к приёму поддерживающих веществ в качестве дополнительного источника энергии. Правильно подобранный витаминно-минеральный комплекс поможет организму спортсмена адаптироваться к большим нагрузкам, достичь желаемых результатов и быстрее восстановить свою работоспособность после соревнований.

Мужской спортивный витаминно-минеральный комплекс Vplab Ultra Men’s Sport Multivitamin Formula включает в себя 5 специализированных смесей. Уникальная комбинация витаминов, минералов, натуральных экстрактов растений и лечебных трав направлена на формирование хорошего самочувствия мужчины во время усиленных спортивных тренировок, и также хорошо поддерживает его здоровье в период отдыха. Отличный состав и удобная схема приёма (по 1 капсуле дважды в день) делают комплекс одним из самых востребованных продуктов своего сегмента, а доступная цена является дополнительным стимулом к покупке препарата.

реально доказанная эффективность;
достаточный объём – витамины продаются в банках по 90 и по 180 шт.
ценовая доступность.