Меню Рубрики

Витамины для срастания костей отзывы

Ослабление прочности костей чаще всего бывает вызвано несбалансированным питанием , дефицитом в организме необходимых элементов, а также гормональным дисбалансом. Витамины при переломе позволяют укрепить костную ткань, ускорить сращивание костей и сократить период нетрудоспособности. Современный фармацевтический рынок изобилует всевозможными витаминно-минеральными комплексами для костей: «Кальцемин Адванс», «Кальций D3 Никомед», «Компливит Кальций», «Витрум Бьюти» и прочие. Как не потеряться в этом море разнообразия и выбрать наиболее подходящий препарат?

Все витамины при переломе неизменно содержат в своём составе кальций . Макроэлемент является важной составной частью костной ткани. При её повреждении потребность в костеобразующем минерале повышается. Представленные на аптечных полках препараты с кальцием можно условно разделить на группы.

  • В зависимости от того, какую соль кальция содержат:
  • на основе карбоната кальция («Компливит Кальций D3», «Витрум Остеомаг», Кальций Сандоз Бьюти» и другие);
  • на основе цитрата кальция («Кальций Остеовит», «Остеомед», «Остеомед Форте» и другие);
  • на основе глюконата кальция («Глюконат кальция»);
  • на основе сочетания солей кальция («Кальцемин Адванс», «Кальций Сандоз Форте», Кальций D3 Сандоз»).
  • В зависимости от того, сколько кальция в препарате:
  • комплексы с высоким содержанием кальция – 500 мг и более («Кальций D3 Никомед», «Кальцемин Адванс», «Компливит Кальций D3», «Кальций Сандоз Бьюти», «Витрум Остеомаг» и другие);
  • комплексы с низким содержанием кальция – менее 500 мг («Остеомед», «Остеомед Форте», «Остеогенон» и другие).
  • В зависимости от того, усилен препарат витамином D или нет:
  • с витамином D («Кальцемин Адванс», «Компливит Кальций D3», «Кальций D3 Никомед», «Витрум Остеомаг», «Остеомед Форте» и другие);
  • без витамина D («Кальций Сандоз Бьюти», «Остеомед» и другие).

Витамины при переломе в каждой из перечисленных групп обладают своими достоинствами и недостатками. На что стоит особо обратить внимание при их выборе?

Все используемые при производстве витаминно-минеральных комплексов для костей соли кальция отличаются разной степенью биодоступности. Хуже всего минерал усваивается из глюконатной соли – всего 3 %. Для успешного всасывания карбоната кальция необходимо, чтобы кислотность желудочного сока была нормальной или повышенной. К сожалению, в зрелом возрасте (а именно в это время чаще всего случаются переломы ) названный показатель у большинства людей понижен. Из-за этого биодоступность препаратов на основе карбонатной соли падает практически до нулевой отметки. На этом фоне выгодно выделяется цитрат кальция . Для его усвоения не нужны какие-то особые условия.

В отличие от глюконата и карбоната кальция, цитратная соль минерала не приводит к образованию камней в почках и желчевыводящих путях. Напротив, она препятствует их образованию. Некоторые производители, желая повысить продажи своих препаратов, идут на хитрость. Добавив в них небольшое количество цитрата кальция, они заявляют о высокой биодоступности своих средств. Поэтому, приобретая витамины при переломе, следует отдавать предпочтение тем из них, в составе которых содержится только цитрат кальция – наиболее безопасная и легкоусваиваемая соль.

Кальций – один из самых распространённых минералов на планете. Он содержится в почве, воде, растениях, животных. Дефицит его может неблагоприятно сказаться на состоянии человеческого организма. Однако гораздо больший урон здоровью наносит избыток минерала. При гиперкальциемии соли макроэлемента переходят из растворённого состояния в твёрдое и начинают обызвествлять сосуды, мягкие ткани и органы, суставы , нарушая их привычную работу. Витамины при переломе не должны содержать высокие дозы кальция , поскольку ударное количество макроэлемента мы уже получаем с продуктами питания и водой – это предусмотрено природой.

  • Наличие компонента, обеспечивающего направление кальция в кости

Вплетением кальция в структуру костной ткани занимаются особые клетки – остеобласты. Их численность и активность работы находится под контролем полового гормона тестостерона . С возрастом его количество в организме человека (особенно женщин) значительно снижается. Непристроенный минерал отправляется блуждать по организму, засоряя собой непредназначенные для этого места. Восстановить гормональный фон позволяет введение искусственных аналогов человеческого гормона. Однако это небезопасно, поскольку может спровоцировать развитие онкологических заболеваний репродуктивных органов. В идеале витамины при переломе должны содержать некий безопасный компонент, стимулирующий выработку в организме человека собственного тестостерона.

Из всех существующих на отечественном фармацевтическом рынке препаратов, вышеперечисленным критериям удовлетворяют лишь витамины при переломе – « Остеомед » и « Остеомед Форте ». Оба средства содержат безопасную и легкоусваиваемую цитратную соль кальция в небольшом количестве, а также компонент , обеспечивающий выработку организмом собственного тестостерона и встраивание макроэлемента в костную ткань. «Остеомед Форте» дополнительно усилен введением в состав препарата биодоступной формы витамина D (D3). Создатель названных комплексов – профессор, доктор медицинских наук, более 50 лет своей жизни посвятивший изучению патологий костной ткани, оказавший помощь более 10 тысячам пациентов с остеопорозом , В. И. Струков . Эффективность и безопасность остеопротекторов подтверждена исследованиями.

Выбирая витамины при переломе, необходимо руководствоваться советами специалистов, а также собственным здравым смыслом. В противном случае вместо сокращения восстановительного периода можно значительно продлить сроки пребывания на больничном.

источник

Мужчина 35 лет сломал лодыжку. Люди добрые, посоветуйте какой бы попринимать витаминный комплекс для быстрого сращения перелома.

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Библиотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психолог-консультант. Специалист с сайта b17.ru

при чем тут витамины?
Дайте ему БАД — кальций с витамином D

у меня год назад был перелом, пила мумие алтайское, компании эвалар, советую.

да я тоже пила мумие с кальцием, врач рекомендовал.

Желе готовить различные и холодец варить.

полная фигня и знахарство все эти желе/мармелады и мумие

3 гость, это какой-то препарат, в состав которого входит и кальций и мумиё? или по отдельности?

мумиё вообще хорошая вещь говорят. надо попробовать.
1 гость, а кальций Д3 никомед подойдет? вообще я думала он для женщин за. )

3 гость, это какой-то препарат, в состав которого входит и кальций и мумиё? или по отдельности?

Наверное это как раз то о чем Ирис написала!

Мой папа когда поломал ключицу ортопед назначил ОСТЕОГЕНОН, в нашем городе его не любят назначать — он дорогой, кстати и муж пил когда сломал лучевую кость у всех все зажило быстро.

Начинайте пить кальций ТОЛЬКО через неделю-две, когда появится костная мозоль, иначе она окостенеет и перелом гораздо сложнее будет срастаться. Или образуется ложный сустав. Еще и почки посадите в придачу!НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ с переломами. Это очень серьезно. Все вопросы обсуждать с врачом, а не на форуме. У самой рука была раскрошена в нескольких местах, говорю из собственного опыта.

Каждую неделю кушать Армянский хаш.Это 100% выздоровление.

Odzhion, спасибо, это ценная информация, логика в этом есть. сразу не будем начинать. а врач вообще ничего не назначил — в травмпунктах им там некогда.

13 гость, где ж его взять-то?(

13 гость, где ж его взять-то?(

Лучше ешьте домашний творог с сметаной вместо синтетических препаратов. Так кальций лучше усваивается. Обильное питание, белок, жиры, витимины — лучшее лекарство при перкломах. Каждый день минимум по 150-200 грамм творога. ( меня на втором месяце уже тошнило от него )))))

Начинайте пить кальций ТОЛЬКО через неделю-две, когда появится костная мозоль, иначе она окостенеет и перелом гораздо сложнее будет срастаться. Или образуется ложный сустав. Еще и почки посадите в придачу!НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ с переломами. Это очень серьезно. Все вопросы обсуждать с врачом, а не на форуме. У самой рука была раскрошена в нескольких местах, говорю из собственного опыта.

вот только вышла из больницы с переломом локтевой кости начала советоваться с врачами что лучше какие витамины и что, ну и про мумиё спросила а врач и говорит что в этом году в мосчкве опыт провели 30 человек пили его а 30 нет и результат оказался одинаковым! так что это чушь про его хорошее действие!

купите Реню ньювейс,на следующем снимке вы свой перелом не увидите.newaysforever@rambler.ru

у меня три перелома,сделали операцию,врачи сказали пейте что хотите и сколько хотите.знакомые медики посоветовали мумиё,кальцемин адванс

мама пила мумиё, толку ноль. а вот желе неплохо, а еще лучше холодец, но не на желатине, а из говяжьего копыта.

Остеомед ему поможет быстрее восстановиться.

Минералы важны очень. А не витамины только.

Добрый день! мой брат попал вчера в аварию, перелом ребра с правой стороны. В травмпункте, как обычно, толком не сказали какие именно витамины можно принимать для быстрого заживления. Посоветуйте что-либо, а то уже голова кругом.

Следует обратить пристальное внимание на количество потребляемых питательных веществ. Рекомендуемая суточная норма для пациентов с переломами:
Цинк 12-30 мг;
Медь 1-3 мг;
Кальций 800-1200 мг;
Фосфор 800-1200 мг;
Кремний 5-20 мг;
Витамин С 500-3000 мг;
Витамин D 800-2000 МЕ;
Витамин К 250-1000 мкг;
Витамин В6 25-50 мг.

Здравствуйте.Я принимала горный кальций,компании эвалар . Очень помог.

Добрый вечер. Хочу с вами поделиться, мой перелом фиксировали биодеградируемыми имплантами. Это биоимпланты, которые по мере срастания перелома, начинают рассасываться в организме и выводиться естественным путем. Повторная операция по их извлечению не требуется. Гипс не накладывали и антибиотики не пил, они входят в состав имплантов. Очень приятно, что медицина не стоит на месте.

2 врача назначили разные лекатства

Сколько дней нужно делать перерыв между курсами при переломе кости кальцемин адванс

Мне знакомый хирург советовал принимать таблетки с кальцием Остеокеа, когда у меня был перелом.У этих таблеток в составе есть вспомогательные вещества -магний и витамин д, благодаря которым кальций очень хорошо усваивается организмом. Кость отлично срослась и процесс восстановления прошел быстро, что я даже и не заметила.Теперь эти таблетки моя мама принимает для укрепления костей и профилактики остеопороза. У нее даже состояние зубов улучшилось и ногти крепче стали и не слоятся теперь.

если пятка сломана что лучше принимать из лекарств

при чем тут витамины?
Дайте ему БАД — кальций с витамином D

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Всем день добрый.
Вчера мама упала на ровном месте и сломала левую руку в районе запястья. Гипс наложили, сегодня ослабили.
Учитывая возраст хотел бы поинтересоваться, какие и когда (через сколько) попринимать препараты для скорейшего и качественного выздоровления. Из моих скудных познаний в медицине мне кажется, что нужно принимать препараты с кальцием и возможно, что то улучшающее увоение кальция.
В общем, что пить пожилому человеку что бы перелом сросся быстро и без последствий.
Подойдут любые советы, от корешков и настоек до новейших и дорогих препаратов.
С врачами в травме общаться желания нет, т.к. вчера около часа ждали пока примут. Сначала в регистратуре ждали 20 минут, пока перерыв закончится, потом в кабинете врача было кварцевание 45 минут. Поскандалил с заведующей. Идиотский график.

Моя мама очень много падала и ломалась (эпилепсия).
Все что заживало с таблетками, потом болело так или иначе да и заживало медленно. Возраст все таки.
Один достаточно опытный врач посоветовал — шестичасовой отвар из говяжьих костей без мяса соли. Только Вода и кости — 6-8 часов варить.
Потом пить.
Эффект был реальный. Ускорение срастания и отсутствие болей в период и после срастания.

quote: Все что заживало с таблетками, потом болело так или иначе да и заживало медленно. Возраст все таки.

quote: Только Вода и кости — 6-8 часов варить.

quote:
Мне почему то кажется, что без таблеток будет дольше.

Можно совмещать, конечно.
Но вот что подумалось.
Логика подсказывает, хоть и не врач ни разу, что если переборщить с кальцием, то может начаться какое нибудь его отложение и чего нибудь не там срастется, где нужно.

Читайте также:  Как колоть витамин в12 отзывы

Так что, все таки, к врачу за консультациями, и не к одному.
Потом их показания сличите.

в кальцемине уже есть все для усвоения.

Про кальцемин понял.
Погуглил про холодец, многие советуют, и не только при переломах но и при болезнях суставов.

В пожилом возрасте при развивающемся остеопорозе принимать кальций (как в виде продуктов, богатых кальцием, так и в ввиде медицинских препаратов) не только абсолютно бесполезно, но и ВРЕДНО — поскольку это нарушает нормальное функционирование почек, сердца и желчного пузыря. Это является наиболее распространенной ошибкой не только среди населения, но и среди некоторых не особенно грамотных врачей

Причиной старческого остеопороза является отнюдь не нехватка кальция в организме, а нарушение его обмена (в частности — процесс абсорбции костными тканями). Приём большого количества кальция в этой ситуации не улучшит состояние костей, но вызовет образование камней в почках, желчном пузыре, а в тяжелых случаях — нарушение сердечного ритма.

Лечение и профилактика старческого остеопороза состоит в назначении соответствующих ГОРМОНАЛЬНЫХ препаратов, но делать это должен опытный врач геронтолог-эндокринолог.

Все остальные советы о приёме кальцийсодержащих препаратов и придерживании богатой кальцием диете к добру не приведут.

Т.е. если даже кальций усвоится из пищи, то не факт, что он попадет туда, куда нужно (в кости), а может отложиться в других органах.
Мдааа.

quote: Originally posted by кобзон:

Т.е. если даже кальций усвоится из пищи, то не факт, что он попадет туда, куда нужно (в кости), а может отложиться в других органах.

Поставим вопрос по другому.
Диагноз остеопороз ни кто не ставил. И если исходить из того, что кальций усваивается в необходимых количествах и попадает именно в те органы в которые нужно, то принимать кальций и можно и нужно.
Или в таком возрасте (67) остеопороз гарантирован?

quote: Originally posted by кобзон:

Или в таком возрасте (67) остеопороз гарантирован?

Слова незнакомые, пойду запишу да матушке передам. 🙂

Не тратьте деньги и время на всякую лабуду типа кальцемина и т. д. У Вашей матушки скорее всего перелом лучевой кости в «типичном месте». Без смещения данный перелом срастается на 4 недели, со смещением- 6 недель.
Приведу простой пример. Рассаду помидоров высаживают в феврале, а едят их в августе. И сколько удобрений ни лей в апреле Вы их есть все равно не будете.
При данной травме бывают другие проблемы. Когда спадет отек ( на 5- 7 день) может произойти смещение отломков. Чтобы этого не случилось при спадении отека (гипс станет свободным на 5- 7 день) надо подбинтовать гипсовую лонгету. И рентгенконтроль.
Пусть работает пальцами руки. (умеренная нагрузка способствует срастанию) и потом легче будет разрабатывать.

quote: Originally posted by mdedok:
У Вашей матушки скорее всего перелом лучевой кости в «типичном месте». Без смещения данный перелом срастается на 4 недели, со смещением- 6 недель.

..у здоровых женщин до климакса — может быть.
А вы снимок видели? Может там два диафиза в с/3 для оперативного лечения.

мумие. в тайге шорцы только им и лечат.

quote: Originally posted by кобзон:

принимать препараты с кальцием

quote: Originally posted by кобзон:

что то улучшающее увоение кальция.

Не касаясь данного конкретного случая. Недостаток кальция можно определить по белесым кончикам передних зубов. Это мне так стомтолог сказал, которого я посещал. Из опыта — хорошо усваиваемым препаратом является скорлупа сырых яиц. По крайней мере эти белесые пятна на зубах проходят за неделю.

quote: Originally posted by maxpolonski:
Из опыта — хорошо усваиваемым препаратом является скорлупа сырых яиц.

Тогда еще сальмонельного фага нужно до кучи.

quote: Originally posted by lexabez:

Тогда еще сальмонельного фага нужно до кучи.

Ну хз. Я их с мылом мою. В нашей деревне глюконата кальция нет в продаже, а покупать всякие кальциды по 400 руб за 30 таблеток — че то перебор.

Спасибо за советы.
Какой то кальций ест. Без рыбы не представляет себе жизни.
На счет возможного смещения после спадения отека услышал. Скажу, что б как спадет еще раз сходила в травму.
Постараюсь сегодня сфотать снимки и выложить.

quote: Originally posted by maxpolonski:

Ну хз. Я их с мылом мою. В нашей деревне глюконата кальция нет в продаже, а покупать всякие кальциды по 400 руб за 30 таблеток — че то перебор.

Насчет сальмонеллеза уважаемый коллега Лехабез правильно заметил. Мыть недостаточно, необходимо ошпарить кипятком. Или замачивать скорлупу в спирте/самогоне.

Мумие фирмы «Эвалар»,бульон из бараньих костей.

пальцами шевелить. изометрическое сокращение мышц и вообще побольше любых движений. которые гипс допускает. лучше кровообращение- быстрее заживление. про поливитамины не забывать ..а из народного. не знаю, как там доказательная медицина по сему поводу выражается , у нас многие чистую медь- пластинки- на больное место прикладывают- приклеивают пластырем -на 2-3 суток потом рядышком перемещать — чтобы раздражения кожи не было -говорят- быстрей болеть перестаёт и срастается. может и плацебо. но вреда нет . мумие тоже довольно широко применяется народом ..

quote: Originally posted by Gladiator:

Или замачивать скорлупу в спирте/самогоне.

Кальций вымоется из скорлупы тогда. Придется этот спирт пить.

quote: Originally posted by maxpolonski:

Кальций вымоется из скорлупы тогда. Придется этот спирт пить.

Во-первых, хорошо бы проверить уровень витамина Д в крови.
В пожилом возрасте, зачастую наблюдается его дефицит.
Без витамина Д, все эти кальциевые добавки- как мертвому припарка.

Ну и периодически попринимать поливитамины с микроэлементами.

Нужно дать организму столько времени на полную консолидацию костей- сколько ему потребуется.
Поэтому не следует доверять и увлекаться всякими «чудодейственными методиками по ускоренному срастанию костей».

quote: В пожилом возрасте при развивающемся остеопорозе принимать кальций (как в виде продуктов, богатых кальцием, так и в ввиде медицинских препаратов) не только абсолютно бесполезно, но и ВРЕДНО — поскольку это нарушает нормальное функционирование почек, сердца и желчного пузыря. Это является наиболее распространенной ошибкой не только среди населения, но и среди некоторых не особенно грамотных врачей

Вчера матушка ходила на прием. Сделали рентгеновский снимок, вроде все идет так как надо.

прошу прощения у ТС за вопрос не совсем в тему.
Актуален ли дополнительный прием кальция беременным?

quote: Originally posted by yonex62:

Актуален ли дополнительный прием кальция беременным?

Еще очень хорошо помогает при переломах хорошая качественная красная икра — грамм по 100 в день.

quote: Originally posted by Wolf5862007:
мумие. в тайге шорцы только им и лечат.

+ 10 . Мумиё вообще прикольная штука .
А вы откуда про шорцев знаете ?

quote: Originally posted by Net_Spider:
Еще очень хорошо помогает при переломах хорошая качественная красная икра — грамм по 100 в день.

Сколько я икры ем — если перелом будет должен срастаться мгновенно

quote: Originally posted by кобзон:

что пить пожилому человеку что бы перелом сросся быстро и без последствий

quote: хорошая качественная красная икра — грамм по 100 в день.

Старики пользовали мумиё.
Ещё было принято при переломе натачивать надфилем опилок с медной монеты, обязательно дореволюционной, закатывать в хлеб и проглатывать по утрам ежедневно. По объёму уже не помню точно, но примерно, около пары спичечных головок на раз выходило.
Знакомый хирург сказал, что есть это можно, но бесполезно, а деды и бабули, как травма какая, требовали монету. Говорили, что прямо чувствовали насколько быстрее и крепче сращивание идёт.

quote: Говорили, что прямо чувствовали насколько быстрее и крепче сращивание идёт.

Специально не назначаем больным мумие, но когда спрашивают — говорим, что можно. Вера — великая вещь.
Во всяком случае патологических реакций на мумие не встречал.

За темой слежу. 19-го на прием. Может гипс снимут.

источник

Зима, темно, скользко, да еще скользкой плиткой тротуары замостили, дочка упала и сломала руку. Доктор посоветовал есть побольше коллагена в виде холодца, молочных продуктов для кальция и еще рыбью печенку как источник фосфора и таблетки с магнием.

Дело это все хорошее, но столько рыбьей печени и холодцов не съесть. Погуглила, что нужно костям помимо коллагена, кальция и фосфора и заказали посылку. Что в ней пришло — под катом

Густоватая белая жидкость со сладковатым вкусом, должна храниться в холодильнике. Подкупило то, что в составе практически только действующие вещества, и их сразу три- кальций, магний, фосфор и витамин D3, в то время как в таблеточных кальциях очень много наполнителей и добавок. Производитель уверяет что этот кальций в наиболее усвояемой форме и советует свой продукт для укрепления зубов и костей взрослым и детям.

При приеме кальция очень важно, чтобы он устремился именно в кости, а не откладывался в сосудах, поэтому важно принимать вместе с ним витамин K2. Именно эта форма витамина защищает сосуды от кальцинирования. С едой мы не получаем достаточно этого витамина, единственный продукт просто насыщенный этим витамином — традиционный японский продукт натто- ферментированные соевые бобы. Их то в нашем рационе точно не бывает.

Витамин K2 применяется как для предотвращения сердечных заболеваний, так и против остеопороза, для укрепления костей. Витамин К2 уже был в запасах, покупала его себе для сосудов, сразу на два курса, вот и пригодился.

Выбрала этот витамин как созданный из натуральных продуктов, а не синтезированный. Состав у него замечательный — витамин K2 извлечен из японского натто- продукта из сброженных особым образом соевых бобов, который известен своими полезными свойствами.

Кроме того в составе бленд из овощных соков, ягод, спирулины и грибов шиитаке.

Коллаген выбрала с учетом прежних покупок, уже брала раньше для себя, для суставов и для кожи, покупала два вида — Dr. Best и еще Neocell, но мне показалось что Neocell растворяется хуже чем коллаген от Dr. Best, так что выбрала тот, который лучше растворяется.

Тут опять одно тянет за собой другое — коллаген усваивается при одновременном приеме с витамином С. Если бы у нас был свежевыжатый апельсиновый сок, можно было бы использовать его, а при его отсутствии я использовала порошок витамина С.

Порошок витамина С Now Foods, Vitamin C Crystals, Powder, (227 g) 9.55$ был заказан примерно года 2 назад, использовался с коллагеном, при выпечке и приготовлении пищи — как подкислитель, при простудах и прочем, и был уже на донышке.

Поэтому немного позже заказан новый порошок витамина С ,

California Gold Nutrition, Vitamin C, Quali-C, (250 g) 11.95$ , он как раз был в специальных предложениях, его побольше и баночка широкая, с мерной ложечкой, думаю снова хватит надолго, этот витамин не так тонко измельчен, как первый, а вроде мелкой соли, но вполне хорошо растворяется.

Еще когда-то лет 10 назад мне как-то попадалась статья о сокращении времени срастания переломов при применении селена. У меня как раз в ту пору знакомый получил перелом, так что звонила, рассказывала ему это, и статья запомнилась, так что заказала еще селен.

Понравилась чистота этого продукта — только селен и никаких наполнителей. Пишут что наполнители могут снижать эффективность действующих веществ в разы, потому я старюсь их избегать. Селен в этих капсулах в правильной легкоусвояемой форме L-Selenomethionine. Селен, кстати, является антиоксидантом и помогает усваивать жирорастворимые витамины.

Поскольку хотелось прямо все поскорее и покачественнее зарастить, нагуглила, что еще будет полезно для костей.

Нагуглились еще хвощ и органическая сера, МSM.

Органическую серу Doctor’s Best, Best MSM Powder, 8.8 oz (250 g) заказала в кристаллах,в чистом виде ,чтоб было побольше, на фото попала банка MRM, но принимали уже Dr Best, заказала, поскольку собираюсь попить подольше, как средство позволяющее справиться с мигренью. Она хороша также для кожи, волос и ногтей. Из любви к препаратам без добавок заказала MSM в чистом виде. Это довольно большая банка с кристаллическим порошком, . Оказалось что она эта сера довольно горькая. Для меня вполне нормально, если запить . Что то вроде хлористого кальция . Дочке складываю в пустые капсулы

Вот такие пустые капсулы, примерно размером с капсулы омеги от Madre labs. Меньшие по размеру капсулы мне неудобно наполнять, а глотаются они хорошо. Очень выгодно получается купить капсулы и порошок чистого действующего вещества, поскольку почти все препараты в таблетках или капсулах содержат наполнители. Размеры у капсул разные, есть и веганские, а эти из желатина.

Еще для укрепления костей (а еще и зубов) очень полезен кремний. Кремний необходим для формирования хрящевой и костной ткани, а также важен для минерализации костной ткани, так как требуется для адсорбции кальция, предотвращает остеопороз.
Он необходим для быстрого исцеления переломов кости, поврежденных сухожилий и связок. Оказывается, при травмах костей уровень кремния в костях повышается в 50 и более раз по сравнению с нормальным состоянием. Как только кость срастается, содержание кремния становится прежним. Но и без сломанных костей и связок кремний нужен организму — он улучшает сосуды, укрепляет иммунитет, улучшает волосы и ногти и имеет еще уйму полезных свойств.

Источник кремния растет у нас практически под ногами. Но на даче и летом. Это хвощ. Поскольку никто из нас о такой полезности хвоща не предполагал и сборами не занимался, был выбран и заказан американский хвощ в капсулах ( опять же и возни куда меньше).

Препарат который был выбран и заказан.

Nature’s Way нравится мне тем, что в заказанных мной препаратах нет никаких посторонних веществ для объема или веса. Только то, что заявлено в названии- активное вещество. Был обнаружен еще один плюс- крышечки. Они не отвинчиваются, а открываются — огромный плюс для человека со сломанной рукой.

Все препараты, как выяснилось, полезны не только для поломавших кости людей, но и в самых разных других случаях.

Лучше бы, конечно, не падать и ничего не ломать. Будьте целы и здоровы.

еще больше отчетов по тегу мои отчеты

Следите за скидками и предложениями на страницах

и

При первой покупке воспользуйтесь кодом JEV219 чтоб получить скидку 5 долларов

как заказывать на iherb читайте вот здес ь

источник

Топ-8 самых эффективных препаратов, помогающих восстановиться при переломах. Добавки с кальцием, коллагеном, хондропротекторами и т.д.

При переломах нужно длительное время на сращивание костей. В это время необходима полная неподвижность конечности. Низкая скорость заживления способна привести к осложнениям, например, застойным процессам, атрофии мышц. Ускорить восстановление костной ткани могут специальные препараты.

Много главного строительного вещества – кальция требуется для восстановления после переломов костной и хрящевой ткани. При повреждении костей в организме мобилизуются все резервы и кальций направляется на участок с патологическими изменениями. При этом ущемлёнными в обеспечении полезным элементом оказываются зубы, ногти, волосы, мышцы.

Симптомами недостатка кальция будут следующие состояния:

  1. расслоение ногтевых пластин;
  2. ноющие боли в суставах и мышцах;
  3. судороги нижних конечностей;
  4. выпадение волос;
  5. развитие кариеса;
  6. повышенная метеозависимость.

При переломах костей врачи рекомендуют принимать препараты кальция, так как нужно восполнять повышенную потребность в данном элементе. В сложный период восстановления не удастся получить достаточное количество кальция из продуктов питания. При дефиците элемента структура кости станет пористая, а в нормальном состоянии должна быть плотная. Это будет снижать крепость и устойчивость к механическим повреждениям.

Для хорошего всасывания и закрепления кальция в костях нужен витамин Д3. Он активно вырабатывается при солнечном свете. Для человека с переломом получение этого витамина естественным путём может представлять проблему.

Для обеспечения организма кальцием и необходимыми витаминами нужно употреблять добавки. Они помогут костной ткани быстрей восстановиться, перелому лучше зарасти.

Известный американский производитель пищевых добавок и витаминных комплексов выпускает препарат Кальций и Магний в белой пластиковой бутылочке с фирменной этикеткой, в которой содержится 250 таблеток.

Кальций в этой биологической добавке не случайно выпускается вместе с магнием. Эти вещества взаимно дополняют друг друга. Магний способствует эффективному усвоению кальция, так как занимается транспортировкой его ионов через мембраны клеток. Также магний отвечает за сердечный ритм, проводимость нервных импульсов и работу мышечных волокон.

В составе препарата кальций представлен в форме карбоната (80%) и цитрата (10%). Магний в виде оксида (80%) и цитрата (10%). В таких формах эти химические элементы лучше всасываются и активнее работают. Дополнительные вещества в составе способствуют продолжительности действия препарата, стабильности терапевтического эффекта.

Под брендом Solgar выпускается препарат Кальций + Магния цитрат с витамином D3. Он расфасован в фирменных бутылочках по 473 мл этого американского производителя пищевых добавок.

Кальций производится в удобной форме цитрата. По сравнению с карбонатом он лучше усваивается, прочнее закрепляется в костях, меньше вымывается.

Добавление магния в состав позволяет улучшить транспортировку кальция на клеточном уровне и регулировать распределение вещества в костной структуре.

Витамин Д в составе нужен для полного усвоения кальция, поддержания иммунитета, сохранения прочности костной ткани и эмали зубов.

Данный комплекс от компании Solgar выпускается в виде жидкой суспензии молочного цвета со вкусом ванили, клубники, голубики. В таком виде принимать препарат удобно взрослым и детям.

Кальций в этом препарате от известного американского производителя имеет растительное происхождение. Его получают из красных морских водорослей, которые растут у берегов Исландии, также из листовой капусты и шпината. Обычно этот элемент получают из известняка и костей животных.

Дополнительно в составе имеется магний, который помогает полноценному усвоению кальция, обеспечивает прочность костей. Витамин К помогает обеспечивает поступление кальция к проблемным местам, препятствует вымыванию элемента в кровеносную систему. Витамин Д3 поддерживает плотность костной ткани, обеспечивает усвоение организмом кальция.

В таблетках препарата от бренда Nature’s Way есть стронций, бром, кремний, ванадий. Все вместе они усиливают влияние кальция, помогают укреплять кости.

Хондропротекторы нужны для восстановления при переломах. На первых стадиях лечения нужно применять средства с хондроитином и глюкозамином. Это главные элементы тканей хряща.

Использование БАДов с хондроитином и глюкозамином обеспечивает положительную динамику в лечение переломов:

  1. происходит быстрое срастание перелома;
  2. активизируется наращивание хрящей;
  3. улучшается качество костной ткани;
  4. костная ткань насыщается минералами;
  5. происходит регуляция плотности костной мозоли;
  6. повышается двигательная активность.

В небольших количествах хондроитин и глюкозамин вырабатываются в организме. При переломах этого количества недостаточно, чтобы обеспечить потребности для восстановления. Нужно принимать эти вещества в виде пищевых добавок. У них накопительное действие, поэтому курс приёма должен быть продолжительным.

Ревматологи рекомендуют принимать хондроитин и глюкозамин в качестве профилактического средства всем людям. Это поможет избежать болезней суставов и большого числа переломов.

Популярный производитель биодобавок и витаминных комплексов Doctor’s Best выпускает препарат Глюкозамин хондроитин MSM с OptiMSM. Он хорошо подходит для восстановления после переломов. В составе имеется Глюкозамин в форме сульфата, что позволяет быстрее всасываться, лучше усваиваться. Вещество улучшает синтез синовиальной жидкости, способствует восстановлению клеток хрящевой ткани.

Хондроитин помогает удержать воду в хрящевой ткани, увеличивает прочность сухожилий и связок, уменьшает болезненность при повреждениях, способствует повышению качества синовиальной жидкости.

В составе препарата есть метилсульфонил-метан (MSM). Это сера в биодоступной форме. Она активно участвует в образовании новых клеток хрящевой ткани, мышц, улучшает состояние суставов, останавливает воспалительные процессы.

Известная компания выпускает средство с интересным составом. Хондроитин представлен в препарате в виде сульфата. Такая форма быстрее усваивается и доходит до места назначения. Этот элемент поддерживает гибкость суставов, улучшает качество синовиальной жидкости, помогает амортизировать удары.

Глюкозамин – важный элемент поддержания прочности костной ткани, улучшения состояния скелета. Важно помнить – при употреблении средств с глюкозамином, людям с сахарным диабетом нужно увеличивать дозировку инсулина.

Гиалуроновая кислота находится в соединительной ткани, хрящах и кожном покрове, суставной жидкости. Она помогает снимать нагрузку при прыжках и беге, способствует хорошей гибкости, увеличивает прочность.

Костная ткань состоит минеральных и органических веществ. Последние представлены коллагеном. Он делает кость эластичной, устойчивой к нагрузкам, укрепляет связки, поддерживает хорошее состояние хрящевой ткани.

Коллаген синтезируется в организме, но с годами этот процесс замедляется. Снижает синтез полезного вещества:

  1. сбой работы системы пищеварения;
  2. употребление сахара в большом количестве;
  3. стресс;
  4. плохое питание;
  5. повышенное воздействие ультрафиолетовых лучей;
  6. нарушение гормонального баланса.

При переломах необходимо дополнительное поступление коллагена в виде пищевых добавок. Это вещество поможет быстрее сформироваться костной мозоли. Коллаген стимулирует регенерацию клеток костной ткани, поэтому кости начинают срастаться быстрее. Они будут прочными и упругими, с плотной внутренней структурой.

При переломах рекомендуется усиленное питание, но поступление достаточного объёма коллагена трудно обеспечить. В пищевых добавках этот элемент представлен в форме, которая хорошо усваивается, точно рассчитана суточная дозировка. Вместе с коллагеном в состав добавлены вещества, которые усиливают свои полезные качества при совместной приёме. Это повышает пользу от употребления препарата в несколько раз.

Под маркой Great Lakes Gelatin Co выпускается препарат в зелёной фирменной баночке. Он содержится 454 г порошка, хорошо растворяется в любых напитках, кашах, супах, поэтому удобен в применении. Не имеет запах и вкуса, при назначении детям не будет проблем с приёмом.

Коллаген представлен в форме гидролизата, что позволяет ему быстро всасываться в системе пищеварения, полностью усваиваться, активно действовать. Гидролизированная форма позволяет коллагену не застывать, поэтому его приём не сопровождается побочными эффектами со стороны системы пищеварения.

При переломах препарат обеспечивает повышенные потребности организма в этом компоненте. Также придаёт блеск волосам, прочность ногтям. При употреблении до еды будет снижать аппетит. Рекомендуется в качестве профилактического средства в пожилом возрасте, молодым девушкам для хорошего состояния кожи.

Коллаген UP 5000, пептиды коллагена, полученные из морских источников+гиалуроновая кислота+витамин С от компании California Gold Nutrition

Молекула коллагена имеет большую молекулярную массу, поэтому ей трудно усваиваться в кишечнике. В большинстве пищевых добавок она используется в виде гидролизата. Компания California Gold Nutrition изготавливает коллаген в форме пептидов (указано в названии). Молекулу коллагена как бы разрезают на мелкие части, так лучше идёт процесс усвоения.

В составе имеется гиалуроновая кислота и витамин С. Для усиления эффекта коллаген рекомендуется принимать именно в таком сочетании. Компоненты увеличивают взаимное положительное воздействие. Гиалуроновая кислота дополнительно придаёт прочность соединительной ткани и связкам.

Компания BioSil by Natural Factors выпускает препарат BioSil, ch-OSA улучшенный генератор коллагена. Его главное отличие от остальных БАДов – средство имеет в составе не коллаген, а вещества, которые стимулирует выработку в организме своего коллагена.

В составе препарата кремний, холин, глицерин и вода. По мнению производителей, особая формула позволяет этим веществам генерировать коллаген при помощи включения собственных клеток организма.

Кремний самостоятельно способен принимать участие в выработке коллагена, поддерживать прочность костей скелета, способствовать восстановления хрящей и сухожилий.

При переломах расположенные рядом ткани отекают. Хорошим средством против для лечения является фермент бромелайн. Он используется в медицине в качестве противоотёчного и противовоспалительного средства.

У бромелайна широкие возможности по поддержанию здоровья:

  1. способствует разжижению крови;
  2. улучшает пищеварение;
  3. препятствует формированию тромбов;
  4. помогает всасыванию белка;
  5. уменьшает воспаления;
  6. укрепляет иммунитет;
  7. предотвращает распространение раковых клеток;
  8. восстанавливает мышцы после тренировок.

При повреждении костей нужно усиленное потребление бромелайна. Это можно обеспечить приёмом пищевых добавок.

Известный производитель пищевых добавок Now Foods выпускает препарат Бромелин в вегетарианских капсулах. При курсовом приёме ускоряет выздоровление при артрите, панкреатите, спортивных травмах. Способствует заживлению при растяжениях, вывихах, разрывах связок. При переломах помогает снять отёк мягких тканей, спазм кровеносных сосудов.

Расфасованы капсулы по 120 штук в белые баночки из качественного пластика с фирменной этикеткой компании. Стандартная схема приёма – 1 капсула во время приёма пищи, так как этот препарат ещё способствует хорошему пищеварению. Фермент получают из ананасов, при аллергии на них от приёма придётся отказаться.

Успокоить боль и снизить воспалительный процесс при повреждении помогает арника. Это ядовитое растение давно применяется в медицинских целях. У неё хорошие рассасывающие качества, что позволяет использовать препараты с вытяжкой при гематомах, ушибах, абсцессах. Водный настой из цветков Арники помогает при воспалениях, болевом синдроме, высыпаниях на коже, обморожениях и ожогах.

Используются средства с Арникой для приёма внутрь и в форме мазей. Одновременное применение будет увеличивать эффективность. Следует помнить о токсичности растения и не превышать дозировку, рекомендованную к употреблению.

Известный производитель биодобавок Boiron, Single Remedies выпускает гомеопатическое средство Single Remedies 200 СК. Оно применяется при возникновении болей в мышцах, отёках тканей при травмах, кровоподтёках от ушибов. Можно применять в профилактических целях после ударов, пока ещё нет синяков. Это актуально для детей, в спорте, на тренировках.

Компактная упаковка позволяет носить средство с собой. Удобная крышка помогает точно отсчитывать горошины препарата. Стандартная схема приёма – 5 штук трижды в день. Приём гомеопатических средств несовместим с кофе, шоколадом, чаем и мятой.

Фирма WiseWays Herbals, LLC производит крем на основе арники под названием “Арника-босвеллия”. Он относится к гомеопатическим средствам, имеет плотную маслянистую консистенцию, упакован в стеклянную баночку.

Крем хорошо снимает боль при ушибах и травмах, предупреждает появления синяков, помогает рассасываться уплотнениям после ударов. В препарат добавлена вытяжка из растения босвеллия. Она улучшает кровообращение в мелких сосудах, облегчает приток крови и доставку полезных элементов к месту повреждения, способствует снижению воспаления в коленных суставах при артритах, уменьшению боли при разрушении хрящевой ткани.

Для уменьшения боли и снижения воспаления при переломах применяется босвеллия.

Воздействие растения на организм:

  1. препятствует активизации гормонов лейкотриенов, которые отвечают за реакцию воспаления, что уменьшает этот процесс;
  2. уничтожает патологические микроорганизмы;
  3. оказывает обезболивающее действие;
  4. имеет антиоксидантное свойство;
  5. применяется в борьбе с аллергией;
  6. укрепляет сосуды, способствует восстановлению стенок капилляров;
  7. обладает расслабляющим и успокаивающим свойствами.

По результатам медицинских исследований вытяжка этого африканского растения способна заменять нестероидные противовоспалительные средства. Только после применения натурального растения не будет побочных эффектов и осложнений.

Известный производитель витаминных добавок выпускает препарат Экстракт босвеллии. Продаётся в белой пластиковой баночке с фирменной этикеткой. Расфасовано по 100 таблеток. Стандартная доза приёма составляет 1 штука трижды в день во время еды.

Хорошо помогает снимать воспаление и боль при травмах, повреждениях, растяжениях. При одновременном применении с кремом положительный эффект наступает быстрее. Экстракт босвеллии от компании Source Naturals помогает защищать хрящевую ткань от разрушения, сухожилия и связки от повреждения. При длительном приёме способствует восстановлению соединительной ткани.

Получение перелома осложняет жизнь человека. Силы организма должны быть направлены на борьбу с повреждениями костной ткани. На поддержание общего состояния иногда не хватает сил. Часто люди с переломами не могут долго поправиться из-за подорванного иммунитета.

При постоянном стрессе, отсутствии аппетита, недостатке физической активности человек подхватывает любую инфекцию. Переносит её тяжелее, чем здоровые люди. Укрепить иммунные силы способны биологические добавки к пище.

Вместе с повреждениями костной ткани могут начаться другие заболевания. Если перелом вынуждает человека лежать, то это провоцирует пролежни, проблемы с пищеварением, опорожнением кишечника. При длительном неподвижном состоянии может начаться атрофия мышц. Организм выдерживает негативные последствия только при хорошем иммунитете.

Многочисленные лекарственные препараты отрицательно воздействуют на печень, почки, другие внутренние органы. При нарушении в их работе возрастает риск обострения хронических заболеваний, развития инфекций. Хорошо помогает при снижении иммунитета экстракт тимуса. Это вилочковая железа, которая участвует в формировании и управлении иммунной системы.

Производитель Nutricology выпустил препарат Тимус в пластиковой баночке с фирменной светлой наклейкой. На ней обозначены данные о препарате. Расфасованы растительные капсулы по 75 штук. Производится экстракт тимуса из железистой ткани животных, которые откармливались на пастбищах в Новой Зеландии и Австралии. Стандартная схема приёма – 1- 2 капсулы два или три раза в день или по рекомендации врача.

Вытяжка тимуса даёт импульс иммунной системе. Она начинает активно действовать, подавляет патологические процессы, восстанавливает нервные клетки, укрепляет сосуды и сердце. При переломах стимулирует сращение костной и хрящевой ткани.

Известный производитель Enzymatic Therapy выпускает препарат Пищевая добавка Thymulus, мощная поддержка иммунитета. Белая баночка с синей этикеткой содержит 60 капсул. Рекомендовано к применению 2 штуки ежедневно.

Вместе с экстрактом тимуса специалисты компании добавили в капсулы астрагал. Это лечебная трава, которая также стимулирует работу иммунитета, способствует укреплению работы всех систем. Работает в качестве антидепрессанта, антиоксиданта, борется со старением, способствует заживлению ран, рассасыванию кровоизлияний. Совместный приём с вытяжкой из тимуса усилит их взаимной влияние.

Для уменьшения воспаления в народной медицине применяется куркума. На её основе создан препарат Куркумин. Он отлично заменяет нестероидные противовоспалительные средства, так как борется с воспалением на клеточном уровне. Доказано влияние куркумина на снижение болевого синдрома, уменьшение отёчности тканей. При травмах препарат применяется для заживления ран и восстановления кожного покрова.

Куркумин благотворно влияет на весь организм. Воспалительные процессы лежат в основе многих хронических заболеваний. При снижении реакции воспаления можно избавиться от многих патологий.

В Индии куркуму употребляют в пищу ежедневно с малых лет, в этой стране процент тяжёлых заболеваний очень низкий. Куркумин снижает уровень плохого холестерина, нормализует сахар в крови, контролирует артериальное давление, препятствует формированию бляшек на стенках кровеносных сосудов.

Употребление куркумы в качестве приправы полезно для здоровья. Но в экстремальных ситуациях, например, при переломах, нужен дополнительный приём в виде биологически активной добавки. Куркумин плохо усваивается. В БАДах его предоставляют в более доступной для переваривания форме.

Куркумин C3 комплекс с биоперином, формула поддержки при воспалении от компании California Gold Nutrition

В белой пластиковой баночке расфасовано по 120 капсул. В состав добавлен биоперин. Это вещество применяется в спортивном питании для улучшения усвояемости действующих ингредиентов и повышении их биологической активности.

Стандартная схема приёма одна капсула один или три раза в день (или по рекомендации врача). Обладает сильным противовоспалительным свойством, действует при простудных заболеваниях, развитии воспалении в мышцах, суставах.

Биологически активные добавки хорошо помогут при переломах. С ними повреждения быстрее заживут, не будет осложнений и негативных последствий. БАДы не лекарства. Они не лечат, а стимулируют внутренние силы, насыщают организм полезными веществами, которые трудно получить из продуктов в достаточном количестве. В отличии от медикаментов от БАДов не будет побочных эффектов.

источник

Витамины для костей способны поддерживать здоровое состояние скелета человека и восстанавливать его утраченные функции после переломов или других видов травм. Биологически активные добавки направлены не только на поддержание скелетной опоры человека, но и на насыщение кальцием зубной эмали, ногтей и волос. Весь связочный аппарат в организме напрямую зависит от состояния костной системы.

Рост и прочность костного скелета человека поддерживается благодаря поступлению в организм достаточного количества кальция. Его дефицит может приводить к серьезным последствиям и проблемам, включая развитие такого заболевания, как остеопороз, появление неприятного и болезненного хруста суставов, а также развитие дискомфорта во время привычных движений и даже переломы конечности.

Для укрепления костей и суставов врачи рекомендуют в свой ежедневный рацион включать такие витамины, как А или ретинол, С или аскорбиновая кислота, В6 или пиридоксин. Кальций не может хорошо усваиваться в организме, если он поступает в него без необходимого количества магния, витамина Д и фосфора. Многочисленные исследования показали, что вместе с этими микроэлементами кальций усваивается более чем на 80 процентов.

Витамины для укрепления костей необходимо применять с умом, чтобы от них был видимый эффект. Сложнее всего в этом плане приходится вегетарианцем и любителям сладкого, которые из обыкновенной пищи получают в основном только одни углеводы, а белки в рационе являются непозволительной роскошью. Кроме этого, при приеме кальция необходимо ограничить или полностью отказаться от следующих факторов, которые замедляют усвоение микроэлемента:

  • алкогольные и сильные газированные напитки;
  • курение не только сигарет, но и кальяна;
  • употребление крепкого кофе;
  • чрезмерное поедание сладких продуктов

Внимание! Кроме вредных привычек, всасыванию микроэлемента в организм человека могут мешать и хронические заболевания. Например, нарушения в работе почек, желудочно-кишечного тракта, органов пищеварения и эндокринной системы. Необходимо восполнять суточную норму нутриентов, к которым относятся все вышеперечисленные витамины и микроэлементы. Однако, не стоит употреблять их в большом количестве — это может вызвать появление побочных эффектов.

Витамины при переломах костей становятся одним из важных компонентов в схеме лечения, которые позволяют ускорить процесс образования костной мозоли и укрепить новый участок скелета человека. Переломы костей могут становиться симптомами такого заболевания, как остеопороз.

По статистике Всемирной Организации Здравоохранения во всем мире остеопороз занимает четвертое место в списке причин, по которым люди умирают или становятся инвалидами. Вся сложность данного заболевания заключается в том, что до определенного промежутка времени оно протекает абсолютно бессимптомно. Однако, в какой-то момент кости у человека могут начать разрушаться прямо на глазах.

При дефиците кальция и других микроэлементов в организме человек происходят следующие изменения:

  1. Останавливается рост и развитие костной и мышечной систем, хрящевые клетки и суставы теряют свою упругость и эластичность. Это определяет появление скованности, трудности и болезненных ощущений во время движения.
  2. Зубной скелет также подвергается видимым изменениям, в число которых входят появление сильного кариеса и разрушение зубной эмали с последующим крошением зубов.
  3. Костные структуры теряют свой первозданный и нормальный вид, появляется повышенная пористость и мягкость костей.
  4. Риск переломов и получения травм костей увеличивается в десятки раз.
  5. Появляются проблемы, связанные с нездоровым состоянием нервно-мышечной системы. В частности, сюда можно отнести частое появление судорог и онемений нижних конечностей человека.

При переломах костей ног врачи очень часто назначают принимать такой витаминный комплекс, как Кальцимакс или его похожий аналог Кальцемин. Эти биологически активные комплексы способствуют не только ускоренному заживлению переломов и появлению хорошей, крепкой костной мозоли, но и являются отличными средствами профилактики возникновения костных заболеваний.

В состав таких витаминных комплексов входят следующие витамины и полезные для организма микроэлементы:

Обычно курс прием таких препаратов затягивается на несколько месяцев. Таблетки продаются в жевательной форме и покрытые оболочкой для проглатывания с водой. Чаще всего таблетки или капсулы необходимо принимать два раза в сутки отдельно от приема пищи. Для профилактики может назначаться повторный курс с перерывом от первого в один или два месяца.

Для лечения воспалительных заболеваний опорно-двигательного аппарата был разработан специальный комплекс на основе витаминов и минералов под названием Артромивит. В качестве профилактического средства его могут назначать в пожилом и детском возрасте, а также при большой массе тела и высоких физических нагрузках, например, спортсменам.

Важно! Направленное действие Артромивита включает в себя предупреждение изнашивания и старения суставов человека, увеличение упругости и плотности костной ткани, уменьшение болевых ощущений во время движений и занятий спортом. Препарат выпускается в форме капсул для внутреннего применения. Чаще всего курс терапии продолжается один месяц, принимать следует по одной капсуле дважды в день.

Продукты питания играют важную роль в жизни человека, именно поэтому их следует подбирать, исходя из потребности в каких-либо витаминах и микроэлементах. Для замедления потери костной массы необходимо получать натуральный кальция из таких продуктов, как творог, яйца, морская рыба, миндаль и сыр. Суточная доза элемента не должна быть менее 1000 мг для взрослого человека.

Укреплению коллагенового слоя на костных тканях способствует витамин В6, который еще и увеличивает усвояемость магния. Суточная норма в организме человека позволяет нормализовать и уравновесить солевой и минеральный состав. Больше всего элемента содержится в таких продуктах питания, как говяжья печень, грецкий орех, банан, бобы и рыба.

Уменьшает хрупкость костного скелета, и увеличивает усвояемость кальция витамин Д. В летний период времени его восполнение можно генерировать с помощью обыкновенных солнечных лучей, однако, не стоит увлекаться солнечными процедурами. Природными источниками витамина Д считаются такие продукты, как жирная рыба и молочные продукты животного происхождения.

источник