Витамины для увлажнения кожи изнутри отзывы

Полиненасыщенные жиры необходимы для построения клеток, которым они дают эластичность и защиту. Основные источники ненасыщенных жирных кислот — ростки злаковых (30-50%), овсяные хлопья, кукуруза, неочищенный рис и масла:

Омега-6 (линолевая кислота): подсолнечное масло (58%), масло из виноградных косточек (55%), соевое (55%), масло из грецких орехов (55%), из ростков пшеницы (53%), тыквенное (45%), кунжутное (41%), рапсовое (20%), арахисовое (20%), оливковое (7%) .

Омега-3 (линоленовая кислота): льняное (55%), из грецких орехов (13%), рапсовое масло (8%), из ростков пшеницы (7%), соевое (6%), кунжутное (1%), оливковое (0,5%) + рыба.

Льняное масло. Богато омега-3 и омега-6 ненасыщенными жирными кислотами, необходимыми для построения клеток. Обладает способностью бороться с аллергиями, смягчает кожу, защищает нервные и мозговые структуры, стимулирует производство гормонов. Его нельзя нагревать, ни готовить на нём, а использовать в уже пригтовленное блюдо (снятое с плиты и не очень горячее): супы, овощи, каши или в зелёные салаты.

Рыба и рыбий жир. На протяжении многих поколений родители заставляли своих детей пить рыбий жир. И они были правы. Именно в омега-3 жирных кислотах мы нуждаемся больше всего. Но при нынешней экологии лучше пить не рыбий жир, а кушать морскую рыбу. Дело в том, что печень трески (а именно из неё в большинстве своём делают рыбий жир) имеет свойство накапливать различные токсины в повышенных дозах.

Другие пищевые добавки, богатые полиненасыщенными жирными кислотами:

Лецитины сои
Пророщенная пшеница
Цветочна пыльца
Пивные дрожжи
Масла огуречника и ослинника (продаются в капсулах)
Масло семечек чёрной смородины

ВОДА. Она просто необходима! Без неё организм начнёт серьёзно барахлить. У воды слишком много наиполезнейших свойств, чтобы пренебрегать ею. Вот они:

она транспортирует пищу, кровь и отходы;
она компенсирует потери;
она предупреждает образование камней и запоры;
она облегчает разведение химических примесей и никотина;
она улучшает действие многих медикаментов;
она не вызывает увеличение веса, излишки воды выводятся сами из организма;
она не несёт ни единой калории;
она помогает бороться с избыточным весом;
она способствует терморегуляции организма.

Норма потребления воды в день = от 1 до 1,5 литра в сутки, не считая воды, поступающей с пищей.

Ещё чуток в защиту воды ;). После воздуха это самый важный элемент в жизнедеятельности живого организма. Мы способны прожить довольно долго без пищи, всего лишь несколько минут без воздуха и 2-3 дня без воды. Или так: 60 дней на воде без пищи и лишь 7 дней на пище без воды.
Человеческий организм состоит на 60-80% из воды. И даже наши кости содержат до 25% воды! Вода нужна клеткам, абсолютно необходима энзимам, от которых зависят миллиарды химических реакций, происходящих ежедневно в организме. При недостатке воды многие процессы жизнедеятельности будут страдать. И как это ни парадоксально, но состояние кожи прекраснейшим образом зависит в том числе и от того, своевременно и достаточно ли получает орагнизм воду. Вот :).

И еще, тоже на основании последних иследований, количество выпитой воды НИКАК не влияет на уровень увлажненности кожи. Если интересно, могу найти несколько ссылок.

источник

Так вот кожный барьер это совокупность структур кожи обеспечивающая ее защиту, сохранение влаги, защиты от бактерий и загрязнений окружающей среды. Важнейшей частью ухода является поддержание pH кожи. У нормальной кожи pH равен 5.5, кожа с более высоким pH сухая и тонкая. Для того, чтобы не нарушать хрупкий баланс нельзя использовать суровые очищающие средства: кусковое мыло, обильно пенящиеся средства и скраб. (Подробно о pH кожи и почему это важно, ЗДЕСЬ).

Сохранить влагу в коже можно двумя способами: остановить трансэпидермальную потерю влаги и добавить влагу на наружный слой кожи с помощью увлажняющих средств. Средства, которые содержат такие компоненты как гиалуроновая кислота и керамиды, могут существенно повлиять на уровень увлажнения кожи, но для его увеличения хорошо приобрести несколько полезных пищевых привычек.

Вот мы и подобрались к главному, питательным веществам и витаминам, которые защитят кожу от внешних повреждений.

Витамин С или Аскорбиновая кислота
Витамин С является незаменимым компонентом в синтезе коллагена и главным антиоксидантом, который помогает бороться со свободными радикалами в коже. В дополнение к этому, витамин С повышает уровень увлажнения и эластичность кожи.

Как именно витамину С удается повышать уровень увлажнения не совсем понятно. Проводилось несколько исследований, и только одно из-них с участием 44 пациентов с дерматитом показало, что прием витамина С и нанесение его на кожу повысился уровень увлажнения или уменьшилось покраснение. (Подробно о витамине С и его формах, пользе, использовании и совместном использовании с другими кислотами писала много, ТУТ, ТУТ, ТУТ, ТУТ и ТУТ).

Витамин Е
Витамин Е еще один представитель семейства антиоксидантов, жирорастворимый витамин, который увлажняет кожу. Он защищает клеточные мембраны клеток кожи от окислительного процесса и играет роль в передаче сигналов в клетках и транспортировке питательных веществ. Значит, он, поддерживает липиды в коже и создает эффективный механизм для восстановления и поддержания барьерной функции.

Использование уходовых средств с включенным в состав витамином Е, сохранит кожу здоровой и мягкой.
Растительные источники пищи для получения витамина Е являются орехи, семена и растительные масла.

Витамины группы В
Витамины группы В это большая и довольно сложная группа, которая эффективно работает как внутри тела, так и в качестве нанесения на внешний слой.
Витамин B3 известный как ниацин или никотиновая кислота, одним из важных витаминов группы В. Этот витамин выполняет три важных функции в теле человека: преобразует глюкозу в энергию, помогает в выработке жирных кислот и холестерина, также снижает уровень стресса. Для кожи ниацинамид (косметическая форма, чудо-витамин для кожи) полезен тем, что он увеличивает производство керамидов и жирных кислот, двух ключевых компонентов внешнего защитного барьера кожи. Благодаря сильному защитному слою, кожа лучше удерживает влагу и меньше реагирует на раздражающие вещества.
Источники пищи для получения витамина В3 или ниацина включают тунца, курицу, индейку и арахис.

Витамин B5 пантотеновая кислота это компонент кофермента А, важный кофермент необходимый для химических реакций, которые генерируют энергию из пищи (жир, углеводы и белки). Он также участвует в синтезе незаменимых жиров, холестерина и стероидных гормонов, таких как эстроген и тестостерон.
Еще витамин B5 увеличивает уровень увлажнения кожи благодаря своей роли в поддержании барьерной функции кожи. При нанесении его на кожу он превращается в пантотеновую кислоту, которая действует как увлажнитель, наполняя клетки влагой и удерживая ее в глубоких слоях кожи.
Источники пищи витамина В5 являются авокадо, чечевица и грибы кремовые шампиньоны.

Витамин А (Ретинол)
Витамин А является жирорастворимым и имеет множество разных форм: ретинол, ретиналь и другие формы. О витамине А, формах, как использовать, как сочетать с другими кислотами и кому какую форму использовать писала ТУТ, ТУТ, ТУТ и еще ТУТ. Витамин А увеличивает скорость обновления клеток, увеличивает скорость проникновения питательных веществ, что способствует увлажнению кожи.

Лидером по содержанию витамина А является свиная печень, в одной порции содержится недельная норма для взрослого человека. Еще витамин А содержится в сладком картофеле, моркови, листовых, молочных продуктах.
Важное уточнение: не всякий продукт богатый бета-каротином, усваивается организмом в полной мере, все потому что бета-кератину сначала нужно пройти цикл превращения и только после все что останется усвоиться организмом.

Жирные кислоты
Жирные кислоты, они же незаменимые жирные кислоты, которые необходимы организму и их желательно включить в рацион или принимать в форме добавок, чтобы избежать дефицита. Эти жиры делятся на две категории: Омега 3 и Омега 6. По рыбьему жиру инструкция ТУТ и ТУТ, ответы на все важные вопросы.

источник

Девочки,помогите советом! Очень сухая кожа тела,шелушения,особенно на ногах. Что делать?

У меня такая же проблема, общая сухость кожи тела, и совсем жуткая ситуация с ногами: прямо корочки были на передней поверхности голеней. Летом пользовалась лосьоном для тела Дарфан, уже к концу сентября эффекта стало не хватать. Где-то читала, что от сухости хорошо помогает детское масло для тела. Купила джонсонс бэби в спрее, но разочаровалась быстро: хоть на сухую кожу, хоть на влажную наносить. Даже недельку решила поэкспериментировать с термальной водой Урьяж, наносила после нее это масло. Толку — ноль, спасало на несколько часов, уже к вечеру опять все шелушинки оказывались на привычных местах. да и липкое оно все же. Сейчас пользуюсь кремом для тела от Локситан сладкая вишня — он просто шикарный, текстура волшебная: плотная, насыщенная, но распределяется по коже хорошо, и впитывается быстро. Шелушение прошло, кожа мягкая, увлажненная. И на коже остается нежный аромат. Попробуйте, побалуйте себя!

Девочки, попробуйте питательный лосьон для тела от Caudalie, попробовав его раз, врядли согласитель на что-либо другое! 🙂

И я также мучалась. Каждый раз после душа кожа становилась сухой, стянутой и иногда даже шелушилась. Многие крема давали очень кратковременный эффект увлажнения, при том, что приходилось мучаться в процессе нанесения, белые разводы, крем ужасно впитывался, либо жирная пленка от масла. в общем одни разочарования от процедуры, которая должна приносить удовольствие для девушки.
Избавилась от нее совсем недавно, в декабре случайно наткнулась на красивую баночку с потрясающим запахом манго и купила на пробу лосьон и масло (очень густой крем) на растительной основе и полностью органик. сейчас нахожусь в полнейшем восторге от этой фирмы Tree Hut, у нас в магазинах не видела, только в инете.

Мне помогает оливковое масло после «шлифовки» мелким скрабом 🙂

Согласна. Очень хорошо помогает. Можно еще и ванну принять с оливковым (Extra Virgin) маслом.

Покупаете масло Джонсонс-беби для детей. Всегда выручает.

а меня уже вторую зиму от сухости спасает суперпитательный крем для тела Collistar. Очень радует объем-400мл, и запах обалденный. Наношу на ночь ежедневно,текстурка не тяжелая хорошо распределяется и достаточно быстро впитывается. И мне в нем даже как-то комфортно и уютно. 🙂

Доброе утро, девушки!
Пожалуйста, не забывайте, что для удаления «шелушек», нужно пользоваться не только увлажнением, но и очищением.
Как верно пишет kazia-bazia, необходимо удалять верхний роговой слой, скрабом, или гоммажем. тогда вы уберете мертвый, сухой слой клеток. И уже после очистки, наносите крем, тогда и эффект будет лучше, и крем глубже проникнет.
Глубокую очистку рекомендуется проводить раз в 3-4 дня.

Для сравнения, есть скраб глубокого действия в Линии ILE DE BEAUTE SPA, с экстрактом розмарина, розмариновым маслом, масло жожоба. помимо глубокого очищения и удаления омертвевших клеток, скраб прекрасно сохраняет влагу, образуя на коже защитный слой, в котором масла розмарина и жожоба будут естесственными увлажнителями и восстановителями.

Огромное спасибо всем,кто откликнулся! Tusena,все то же самое: или эффект не долгий,либо средства не мои.Детское масло пробовала,причем разных фирм,для рук-живота вроде ничего,а вот ноги(голени) становятся как промаслянная прегаментная бумага :((( Про Локситан давно думаю,про Коллистар тоже. Пойду выбирать,спасибо девчонки! Максим,про скраб помню,обязательно попробую от ИДБ,тем более,что крем для рук из этой серии приятно удивил:))) Еще раз всем спасибо,и с наступающим Новым годом.

Не поверите-делаю маски для кожи тела из. неподошедшего мне бальзама для волос. Был такой,1000мл упаковка,Londa с пантенолом,покупала в профмагазине,ожидала заявленный эффект. нетю. стояла эта бадья у меня почти год-наношу на сухие участки,минут ндцать-эффект блеск.Под «участками» следует понимать пятки,область вокруг лодыжки,коленки.Потом где-то читала,что можно использовать вместь пены для бритья(ног и пр.),очень гладко получается.

Я вот тоже все Коллистаром пользовалась, была довольна, как слон! И Диор, но это на лето. А в этом году голени ничего не спасало, сухие, как не знаю что! Не поверите, помог Nivea, тот самый в синей баночке, от одного взгляда на который хочется немедленно сесть на диету, такой он жирнющий!)))

У меня с детства нейродермит, поэтому кожа ОЧЕНЬ сухая, как у слона, и вечно потрескавшаяся на голенях.
1.Скраб-2 раза в неделю (хотя нейродермитникам он вообще противопоказан) только натуральный, из спитого кофе, который варит мне муж по утрам, а потом выжимки оставляет для меня. Этот скраб без химии, поддерживает оттенок легкого загара, питает и увлажняет мою измученную кожу.
2. Все масла типа Джонсона — на помойку, они забивают поры и вызывают прыщи. Кремов хватало на час максимум (перепробовала и дорогущие, и дешевые типа Нивеи). Спасаюсь только крем-маслом для очень сухой кожи фирмы «Boots». И натуральным маслом ши у Локситана. Правда, нашла сейчас очень дешевое масло ши (консистенция и состав как у Локситана, только стоит 130 рублей) у Хоум Инститьют, масло карите называется (это то же самое, что и масло ши).

Здравствуйте LanaZy!
Вы не подскажете где именно можно купить это масло (Хоум Инститьют)? Оно в баночке или в тюбике, и какой объём у него?
Спасибо.

Tsovka , извините за задержку с ответом. Покупаю в обычном магазине парфюмерии, там, где продаются недорогие кремы. Баночка 150 мл (Франция) Home Institut. Ярко желтого цвета. Есть с маслом ши и какао, есть чистое масло ши (карите)для сухой и очень сухой кожи. Масло ши без добавок, натуральное. Выглядит как густая паста с комочками. На коробочке написано, что сначала взять в руки, чтобы комочки растворились, либо подогреть на водяной бане.

Кажется поняла о чём речь (вспомнила баночку жёлтого цвета):)) Спасибо большое! Тоже самое моя подруга по работе в командировки таскала. Очень хвалила, и тоже говорила, что ничем не хуже дорогих. Надо будет поискать и попробовать.

На здоровье. Удачи и хороших впечатлений!

Очень нравится серия орифлейм для ног!еще им мажу локти на руках, просто супер!

Девчонки,спасибо всем,принимаю к сведению все ваши советы!:))

Olay75, я каждую зиму мучаюсь точно так же, как вы. Перепробовала кучу кремов — увы(( А потом косметолог посоветовала мне три месяца зимой пить комплекс омега-3 или 1 месяц аевит — помогло. Пользуюсь теми же самыми кремами, что и раньше, но кожа перестала быть такой сухой.

Аннетка,спасибо Вам за совет! Аевит уже начала:))

Прочитала и задумалась.
Я сейчас пью капсулы льняного масла (иногда рыбий жир — тоесть ,те самые Омега 3) ,и кожа на ногах сейчас действительно мягче. Не задумывалась об этом ,пока не прочитала сейчас Ваш комментарий.)))

в body shop есть прекрасное масло для тела, так и называется body buter, которым я спасаюсь от сухости кожи уже не первый год. вариантов выбора аромата много. перепробовала почти все, но фанатею от манго. там также есть и скрабы. намочили кожу, выключили душ, намазались скрабиком, потерлись, смылись, вытерлись, и потом намазались маслом. вначале кажется жирненько, но это нормально. впитывается хорошо. я проделываю всю эту процедуру обычно вечером, перед сном. если кожа очень сухая попробуйте, еще и утром намазаться. если утром мажусь, то не жду обычно пока полностью масло впитается, а просто убираю остатки того что не впиталось.

крем для смазывания коровьих сосков «Зорька»))))) особенно для пяток хорош — никакой педикюр не понадобится))

и где ж его взять? если только с какой-нить коровой познакомиться и одолжить по дружбе))
летом от сухости кожи не страдаю, а вот зимой — кошмар, аж щипит. перехожу с гелей на масла для душа. очень хорошо идет миндальное масло Л’ Окситан. Еще очень нравится в душе намазаться маслом для ванны Дарфэн, а минуты через 3-4 его смыть

О! Масло для душа Локситан потрясающее средство! У меня была проблема с кожей на руках — на предплечьях были шелушинки-корочки, которые расползались все больше и больше. Дерматолог сказал, что это все от того, что слишком много моюсь с гелями. Хотя сама я так не считаю, через день — это ж разве часто? Кто-то вот по 2-3 раза в день в душе бывает, и ничего. Вобщем, с диким расстройством все гели-пенки убрала подальше, пользовалась ими раз в неделю или 10 дней. А так — просто водичка (со всеми ее прелестями в виде хлора). Проблема исчезла, но теперь гелями злоупотреблять боюсь, а вот масло для душа — самое то, что надо. Ощущения приятнейшие, плюс еще и вместо пенки для бритья можно использовать. Теперь вот хочу попробовать яблочное масло для умывания Локситан. Что-то я кажется становлюсь фанаткой этой марки)))

насчет Зорьки это не шутка, наберите в интернте в поисковике и увидите сколько у него фанатов) продается в ветеринарной аптеке, 200 г стоит рублей 60. Поскольку у коров при доении очень страдаюст соски то он содержит заживляющие и супер питательные компоненты. Пятки как у младенца, и вобще при шелушении помогает

Очень интересно,спасибо за информацию,поищу-попробую Вашу «Зорьку»:)))

на здоровье) если попробуете, напишите, как она Вам)))

Ой, девочки. Пятки, как у младенца — это очень заманчиво. НО. Когда пользуешься каким-нибудь средством из красивой баночки, то получаешь удовольствие не только от конечного результата, но и от осознания того, что это средство дорогое и качественное, от его консистенции и аромата. А при использовании крема «зорка» не боитесь почувствовать себя коровой?:)) Поделитесь потом опытом;)

. ну да. мои коллеги например — моют голову шампунем для лошадей,и тоже в восторге.
эт так ,к слову. =)

Сара Джесика Паркер тоже «грешила» этим(я про шампунь) и была ну очень довольна своей шевелюрой.

А мне помогает, может и не дорогое, но хорошее молочко для тела Гарнье для очень сухой кожи с микромаслами клёна. Вообще, вся эта серия Гарнье в красных тюбиках и коробочках очень хороша — и крем для ног, и для рук — вообще супер

Мне этого крема хватает ровно на 30 минут, а дальше все сохнет по полной программе. Видимо, у вас совсем не сухая кожа.

у меня эффекта и на пол часа не хватает

Да,девочки, мне Гарнье тоже совсем ненадолго хватает,полчаса- это максимум:((((

Тут выше писали про суперпитательный крем для тела от Collistar, на днях приобрела его и очень довольна результатом, нежный, питательный и запах чрезвычайно приятный.

я просто пользуюсь маслом для тела

У меня та же проблема, предлагаю свой малобюджетный вариант — мне помогает молочко для тела «Двойное увлажнение» марки «Чистая линия», в которое я перед нанесением добавляю несколько капель масла из абрикосовых косточек. И еще есть чудное молочко для тела «Зеленый чай» производства фабрики «Новая заря», к сожалению, у нас в городе я его в последнее время найти не могу, продаются только наборы с шампунем и бальзамом для волос. Если найдете, купите, думаю, не разочаруетесь, тем более, цена вопроса — рублей 40-50.

Еще один бюджетный вариант — крем для тела Гарнье ультраувлажнение. У меня тоже очень сохнет кожа зимой и этот крем меня приятно удивил

Как дополнение — больше пить фильтрованной воды и купить увлажнитель воздуха.
Надо попробовать Чистую линию — для рук и тела у них очень хорошие средства.

Мощным увлажняющим эффектом обладает крем Дрим Крим фирмы Лаш. Ни один люкс такого эффекта не дает, для меня, конечно

Я спасаюсь кремом Канебо с бамбуком, предварительно тщательно использую скраб из кофе с медом. Особенно люблю этот крем летом на загорелой коже, смотрится изумительно. Крем придает коже сияние. Стоит примерно 2400 без скидки, но зато 200гр. хватает надолго

Надо пропить витамины, чтобы там был витамин А.

Может лучше аптечное попробовать!

Девушки,вы вообще видели что тема за 2009 год?

да не за что, просто я думаю автор ветки может и не ответить : )

в любом случае ветка очень полезная. Мне вот как сейчас и пригодилась))

а вообще интересно что в результате попробовала автор ветки и что ей помогло.

Автор ответит. Приятно удивлена,что моя веточка вновь «расцвела», тем более, что проблема для меня актуальна до сих пор. Спасибо всем! 🙂
Что помогло мне? Пользовалась и осталась довольна: Локситаном, Ла рош что-то для очень сухой кожи с мочевиной, витамины внутрь(омега-3, триовит), а сейчас нашла для себя средство-густое антицеллюлитное масло от Натуры Сибирики-довольна, как слон! Покупаю уже наверное десятый тюбик. По поводу антицеллюлитного эффекта сказать ничего не могу, но увлажняет оно на все 100%!

А у вас нет марки БодиШоп? Там есть чудесные баттеры для тела, очень жирные,как раз для очень сухой кожи.

Этой зимой тоже столкнулась с такой проблемой, хотя раньше, откровенно говоря вообще ничем не мазалась и всё было отлично. А теперь чем не намажь всё сухая и шелушится.. Единственное, что более-менее спасает масло виноградной косточки, я его обычно для волос использую, но и ногам очень даже понравилось)))) . Перечитала ветку. Столько советов. Буду пробовать, а то маслом не всегда удобно пользоваться.

Моя проблема. После контакта с одеждой и выходов на улицу вообще беда. Объективно, немного смягчает проблему употребление чистой воды ок. 2л. Но так уж я устроена,что если я не хочу пить,то не могу давиться, поэтому в ход идет целая артиллерия средств по уходу за кожей тела. Пробовала тучу средств — от копеечных до люкса. Кензоки с имбирем — пахнет прелестно,но эффект не впечатляет. Гарньер в зеленой бутылке — ерунда полная. Кларанс был, по-моему укрепляющее что-то (точно не вспомню,потому что брала еще несколько разных средств у них, заявленных как моделирующих) — понравился, очень приятно было использовать, правда это было летом,поэтому кожа не была в очень сухом состоянии. Нивея была классика в ж/б — не впитывался, не люблютакое. Еще что-то было, забыла, не впечатлило кажись. Из последних приобретений — схватила в супермаркете молочко Ле петит марселье,с карите. Думала,что будет по-дурному вонять чем-то сладким,но нет, все прилично. Эффект тоже неплох. Коже комфортно. Ну и скрабом пользуюсь, у меня Планета Органика Индийский. Пахнет потрясно!!

о! Планета органика — это что-то. обожаю все средства этой марки))) а для волос мыло — мое спасение!

А мне помогла серия Фрэ Монд «Хидро Био». Там она вся из увлажняющих средст — как раз то, что надо. Правда, запах на любителя, но меня все устраивает)

Меня зимой от потери кожи спас крем Локситан с 25% масла карите. Извела три жестяных баночки (они всего 100 мл, к сожалению).
Сейчас купила их молочко Карите, там 15% масла, оно более жидкое. Что странно, плотный крем впитывался гораздо быстрее и меньше жирности на коже оставлял. Хотя, возможно, кожа наелась и уже не так активно принимает питательные вещества.

Из недавних открытий — молочко для тела Шисейдо. Очень легкая текстура, мгновенная впитываемость и потрясающий запах. Для зимы может показаться слишком легким, но увлажняет на 10 баллов из 5.

источник

Кожный покров является защитным щитом всех внутренних систем человеческого организма от негативного воздействия извне. Он нуждается в постоянном увлажнении, потому что недостаток влаги создает ощущение сухости и стянутости, шершавости и даже шелушения эпидермиса. Кожа обладает способностью восстанавливаться, но с годами она ослабевает и нуждается в быстрой помощи: увлажнении, питании и обогащении кислородом и витаминами.

Правильное увлажнение кожи является залогом здоровой и молодой дермы не только лица, но и всего тела. Ощущение дискомфорта исчезнет, когда кожному покрову будет оказана необходимая защита от обезвоживания. Существует несколько способов, которые помогут эпидермису преодолеть сухость, благодаря грамотно подобранному увлажнителю, который станет притягивать, удерживать и передавать влагу его клеткам. Благодаря такому косметическому средству, будет создана защита в виде гидрофильной пленки. Довольно часто после купания в водоемах или в душе все тело после высыхания словно стягивает. Еще два признака истощенности эпидермиса – шершавая кожа и мелкие морщинки на лице.

Ошибочно называют обезвоженный кожный покров сухим. Это не так. Сухая кожа нуждается в питании и себуме, то есть сальной пленке, покрывающей тело. Иссушенной дерме необходимо дополнительное увлажнение. Сухой эпидермис достается человеку по наследству, обезвоженный – является временным явлением.

Интересно. Дефицит влаги могут испытывать все типы кожи: жирный, нормальный и сухой. Поэтому сухой коже, кроме увлажнения, необходимо интенсивное питание.

Факторы, приводящие кожу к обезвоживанию, кроются в перенесенных стрессах, нарушенном питании, сезонных изменениях, негативном воздействии окружающей среды.

Кроме того, с возрастом кожный покров теряет былую привлекательность, упругость и влагу. Это естественный процесс старения, которому противостоять нельзя. Можно с помощью специального ухода защитить и поддержать эпидермис в хорошем состоянии. Увлажнение необходимо любому типу кожи. В косметологии есть средства гидрофильного действия впитывающие влагу увлажняющие кожу, которые помогут нормализовать водный баланс.

Есть несколько способов, как увлажнить кожу. Для эффективного и быстрого увлажнения эпидермиса разработан комплекс процедур с использованием косметических средств, содержащих гиалуроновую кислоту, ламинарии, Д-пантенол, карбамид и хитозан. Эти вещества, составляя основу кремов и лосьонов, интенсивно увлажняют дерму. Витамин Е, масла, сквалин, благодаря образующейся тонкой пленки на коже, помогают сохранять в ней влагу продолжительное время.

Интенсивное увлажнение сухой кожи

Косметические средства, соответствующие индивидуальным особенностям кожи тела, можно купить в специализированных магазинах и аптеках или приготовить дома. Одного применения косметики недостаточно для того, чтобы не допустить сухости дермы. Для полного успеха необходимо выполнять несколько условий:

1. принимать каждый день теплый душ, а не горячую ванну;
2. очищающие скрабы использовать не чаще одного раза в неделю;
3. во время водных процедур пользоваться не мылом, а мягким гелем;
4. купание в ванне совмещать с использованием травяных отваров (ромашки, петрушки, сельдерея, крапивы, календулы);
5. в бане, на пляже, в бассейне наносить на лицо защитный крем, после купания обязателен душ с последующим увлажнением кремом, молочком или лосьоном;
6. ограничить пребывание на солнце или в солярии:
7. утром пользоваться увлажняющей косметикой, на ночь – питательной.

Не всегда бывают доступными аптечные средства. Для увлажнения проблемной кожи можно применять дешевые домашние рецепты, ингредиенты к которым всегда легко найти дома. К ним относятся:

• маски из ягод, фруктов, овощей и творога;
• отвары из трав (ромашка, алоэ вера, липа, розмарин, календула);
• лосьоны на основе меда, винограда, сливы и т.д.;
• кубики льда из замороженных отваров.

Важно! Используемые продукты должны быть чистыми и свежими. Выбирать и применять приготовленные средства нужно в соответствии с типом кожи.

Уход за сухой кожи в домашних условиях

Недаром говорится, что кожа – это зеркало здоровья. Действительно, ее внешний вид во многом зависит от состояния, как физического, так и психологического. Если нет проблем со здоровьем, то у человека глаза блестят, волосы на голове струятся, кожа просто сияет и дышит. Если все не идеально, не надо отчаиваться, стоит найти причины нарушений и решение проблемы.

Главное условие, положительно влияющее на состояние конного покрова, – соблюдение питьевого режима. В день необходимо выпивать до 2 литров чистой питьевой воды. Минеральную воду и газированные напитки лучше не употреблять. Фрукты и овощи содержат много воды, клетчатки и витаминов, которые легко усваиваются организмом. Вот только рекомендуется лучше пить свежевыжатые соки, чем из магазина, потому что в них больше полезных веществ. Чай, кофе, компоты также не стоит исключать из рациона. Свежие фрукты, овощи и ягоды – лучшее витаминное питание для кожи, поэтому надо съедать в сутки достаточное количество витаминов, что немаловажно для состояния кожного покрова и внешности в целом.

«Витаминная» диета – залог здоровья кожи

Возможностей для нормализации водного баланса эпидермиса много. Условно их можно разделить на средства промышленные и приготовленные в домашних условиях по народным рецептам. Чтобы знать, как увлажнять кожу, необходимо разобраться в том, почему она обезвожена.

Что это такое? Какую роль в жизнедеятельности кожного покрова играет натуральный увлажняющий фактор кожи?

Эпидермис, самый верхний или роговой слой кожи, образуется из корнеоцитов (безжизненных клеток). Белок кератин и другие компоненты, содержащиеся в них, как губка, впитывают влагу и закрывают ей выход. В комплексе они представляют натуральный увлажняющий фактор (НУФ). Кроме белка, в состав НУФ входят аминокислоты, глицерин, молочная и другие органические кислоты, мочевина, ионы калия, кальция, натрия, фосфата, соли лимонной и муравьиной кислот и т.д.

Интересно. Основа НУФ – аминокислоты. Благодаря им, покров лучше удерживает влагу. В коже ладоней и ступней аминокислот намного меньше, чем в других зонах тела. Этим объясняется тот факт, что руки и ноги быстро высыхают и постоянно нуждаются в дополнительном увлажнении.

Натуральный увлажняющий фактор играет большую роль в состоянии кожи, потому что:

1. впитывает влагу из атмосферы;
2. регулирует распределение воды в эпидермисе;
3. сохраняет водный баланс в коже;
4. нормализует pH, благодаря наличию молочной и лимонной кислот;
5. улучшает защитные функции;
6. обеспечивает отшелушивание на нормальном уровне.

Роль НУФ в защите от обезвоживания кожи велика. Одного накопления влаги в роговом слое недостаточно. Чтобы вода не испарялась, нужно «запечатать» ее выход из клеток. На помощь приходят жиры (липиды), которые образуют эпидермальный барьер. Завершает защитный слой гидролипидная мантия, то есть пленка, состоящая из жира, пота и кислот на поверхности кожи. Липиды и НУФ вместе обеспечивают увлажнение и питание кожи тела.

НУФ и липиды обеспечивают увлажнение и питание кожи

Обеспечить увлажнение и эпидермиса, и глубокого слоя (дермы) поможет нутрикосметика, то есть препараты для приема внутрь. Полезными будут капсулы с витаминами А и Е, с ненасыщенными кислотами Омега-3 и Омега-6. Они защитят кожный покров от нежелательных внешних воздействий и от старения клеток изнутри. Дерматологи советуют применять витаминную терапию, особенно пациентам 45-50 лет, имеющим проблему обезвоживания кожи. Она хорошо защитит от непогоды осенью и зимой.

Для сохранения влаги в эпидермисе незаменимы эмоленты – косметические средства, содержащие жиры, которые образуют барьерную пленку для предотвращения обезвоживания. Еще с помощью эмолентов лечат атопический дерматит.

Нежная кожа ребенка особенно подвержена высыханию. Такие средства, как Эмолиум, Лейкобез, Мустелла Стелотопия, Умкалор, а также парафин, воск, парафиновое желе быстро помогут справиться с заболеванием. Главное – помнить о регулярности применения эмолентов для качественного увлажнения детской кожи.

Взрослому человеку, имеющему проблемы с кожей, вызывающие сухость и шелушение (псориаз, дерматит), не все препараты, содержащие эмоленты, смогут помочь. Для лечения псориаза рекомендуются средства, содержащие парафин, линолевую и линоленовую кислоты, крем Д-пантенол, салициловую кислоту, мочевину и деготь.

Процедура увлажнения проблемной кожи включает в себя не только стандартные способы, проводимые в домашних условиях. В косметическом салоне врач проведет сеанс по восстановлению гидролитного баланса дермы. В проведение таких процедур обычно включаются комплексные мероприятия для увлажнения, питания и защиты кожного покрова. Врач-дерматолог даст совет, как увлажнить кожу изнутри.

Груднички довольно часто страдают от сухости и других проблем, связанных с кожей. Причин этому много, ведь малыш еще не адаптировался к окружающему миру. Самой первой причиной является то, что младенцы не умеют потеть из-за неразвитых сальных желез. От этого их тельце не защищено от жары летом, уязвимо и зимой. Чтобы малышу было комфортно, в зимний период не стоит сильно пересушивать воздух обогревателями, в жаркую погоду нужно использовать увлажнитель воздуха. Для кожи использовать детский увлажняющий крем или масла. Вызвать обезвоживание кожи могут заболевание ихтиоз, дефицит витаминов или аллергический дерматит. В таких случаях необходима консультация педиатра.

Для увлажнения кожи используются два типа кремов и мазей. К первой группе относятся мази, содержащие вещества, которые создают защитную пленку на поверхности. К ним относятся недорогие продукты, содержащие глицерин, воски, диметикон, жиры.

Ко второй группе можно отнести средства, содержащие вещества, обеспечивающие влагой клетки. Это гиалуроновая кислота, хитозан, протеины, аминокислоты и провитамин В5. Все они вносят вклад в сохранение водного баланса и участвуют в регенерации клеток.

Травяные отвары из ромашки, петрушки, череды, шалфея можно использовать для создания лосьонов. Протирать составом лицо утром и вечером. Для увлажнения кожи тела снаружи замечательное средство – кубики льда из замороженных отваров. Календулу и алоэ вера рекомендуется использовать не только для увлажнения, но и лечения воспаленных участков кожи. Чистотел тоже служит хорошей основой для масок и кремов.

Каждому человеку хочется, чтобы его кожа долго сохраняла молодость и свежий вид. Это невозможно, потому что таков закон природы: года отбирают у людей молодость, у кожи – упругость и красоту. Поэтому не стоит отказываться от рекомендаций дерматологов, особенно тем, у кого проблема обезвоженности кожного покрова с годами не уходит, а, наоборот, обостряется. Помимо лечебных процедур, которые специалист припишет, стоит соблюдать условия обеспечения здоровья коже: вести здоровый образ жизни, не нарушать водный баланс организма, оберегать кожу лица и рук от попадания прямых солнечных лучей, проводить регулярно увлажняющие процедуры.

источник

Характеристика в рейтинге

Подтянутая, эластичная и чистая кожа – не только гордость любой женщины, но и чуткий барометр нашего самочувствия и внутреннего состояния. Первым способом улучшить качество эпидермиса является ежедневный косметический уход. Но иногда эффективности кремов, бальзамов и масок может не хватить для получения желаемого результата. В этом случае на помощь приходят вещества, которые смогут повлиять на дерму изнутри – это органические соединения, направленные на регенерацию, активизацию кровообращения, питание и увлажнение клеток кожи.

Врачи рекомендуют регулярно пропивать биоактивные добавки, содержащие полный комплекс витаминов. Однако стоит помнить, что перед употреблением любых аптечных средств следует обратиться к своему терапевту, который сможет корректно составить курс лечения и профилактики, исходя из ваших индивидуальных особенностей.

Мы предлагаем вам познакомиться с обзором лучших витаминно-минеральных комплексов для кожи. В топ вошли товары самых проверенных и популярных производителей. При составлении рейтинга учитывались такие важные критерии, как:

• состав препарата;
• удобство применения;
• ценовая категория;
• оценки профессиональных косметологов и фармацевтов;
• реальные отзывы женщин.

Стоимость витаминов, как и большинства других изделий, складывается из множества факторов. На ценообразование влияют самые разные обстоятельства, и не всегда качество самого продукта стоит на первом месте. При желании в аптечных сетях нашей страны можно найти вполне действенные биологически-активные добавки без особых изысков в виде разноцветных оболочек, сладкого вкуса или цветочно-фруктовых ароматов. Мы подскажем вам, как за небольшие деньги вернуть красоту и молодость вашей коже.

Благомин витамин H предлагает максимальную концентрацию биотина, известного положительным влиянием на красоту и здоровье кожи. Препарат регулирует жировой и белковый обмен, имеет высокую активность. Производитель пишет, что при регулярном применении пищеварительные процессы возвращаются в норму. Витамины стабилизируют содержание сахара в крови, способствуют высвобождению энергии из еды. Препарат рекомендовано принимать при выпадении волос, шелушениях кожи лица и шеи, неврологических проблемах.

Женщины в отзывах предупреждают о дозе в одной капсуле: целых 153 мкг биотина, это превышает суточную норму взрослой девушки. Поэтому советуют пить витамины с осторожностью. Отмечают быстрый эффект: пропадают прыщи и следы от акне, выравнивается цвет лица. Бренд рекомендует делать перерывы между курсами, так как витамины накапливаются в организме. В одной баночке 90 капсул, этого хватает на целый год.

Мульти В-комплекс Витамир – лучший препарат рейтинга, восполняющий нехватку витаминов группы В. Они участвуют в обменных процессах, способствуют высвобождению микро- и макронутриентов. Препарат воздействует на метаболизм, нормализует функции нервной и иммунной систем. Положительные изменения в организме отражаются на красоте кожи. Как утверждает производитель, принимать комплекс эффективнее, чем пить витамины по одному. Средство отлично сочетается с другими формулами, с количеством сложно переборщить.

Пантотеновая кислота способствует регенерации тканей, замедляет старение эпидермиса. Пиридоксин участвует в синтезе гемоглобина, помогает организму стабилизировать гормоны сна. Формула улучшает усвоение жирных кислот, которые влияют на здоровье ногтей и волос. Приятным побочным эффектом является регуляция потовых желез. Витамин В10 имеет мощные антиаллергические свойства, защищает от УФ-лучей.

Аевит – недорогой отечественный препарат, который, тем не менее, имеет целый ряд показаний к применению. Это, пожалуй, один из наиболее универсальных БАДов, рекомендуемых врачами при терапии множества кожных заболеваний, проблемах с сосудами, физических и умственных перенапряжениях, стрессовых состояниях и неполноценном питании.

Активными компонентами, которые определяют эффективность работы комбинированного средства, являются ацетат токоферола (витамин Е) и ретинол (витамин А). Эти необходимые для нашего организма элементы помогают наладить правильный метаболизм, питают и регенерируют кожу, благодаря чему:

• разглаживаются мелкие морщины;
• блокируется распространение воспалительного процесса;
• значительно снижается интенсивность угревой сыпи;
• уменьшается глубина пор дермы.

Для лучшего эффекта косметологи советуют не только принимать капсулы перорально, но и делать маску на лицо, смешав их содержимое с небольшим количеством косметического масла. Проводя такую простую процедуру 2 раза в неделю в течение месяца, можно добиться такой же сияющей и увлажнённой кожи, как и после посещения дорогогостоящего салона красоты.

Угревая сыпь или подростковое акне – это заболевание, которое может принести девушке множество поводов для расстройства. Чтобы вернуть коже чистоту и бархатистость, необходим комплексный подход к лечению, состоящий из косметических процедур, посещения узких специалистов (например, эндокринолога) и приёма биологически-активных веществ. Они способствуют быстрому устранению дефектов дермы и препятствуют появлению новых образований.

Комплекс Нагипол 2 содержит полный набор витаминов группы В, которые в сочетании с селеном, токоферолом, хромом и цинком помогут эффективно бороться с недугом. При регулярном приёме пивные дрожжи способны:

• регулировать работу сальных желез;
• обеспечивать нормальное кровоснабжение;
• участвовать в регенерации клеток;
• надёжно защищать кожный покров от влияния внешних факторов.

Курс приёма препарата составляет 1 месяц по 3-5 шт. трижды в день. При запущенных случаях болезни, отягощённых проживанием в экологически опасных зонах, рекомендуется повторять лечение 3 раза в год

Средство для наружного применения Аекол содержит жирорастворимые витамины, которые справляются с внешними несовершенствами. Формула способна ускорять регенерацию клеток, она влияет на заживление ран, порезов, следов акне. Препарат быстро заживляет трещины, возникшие из-за сухости эпидермиса. Витамины регулируют клеточный обмен веществ, замедляют процессы старения. Раствор рекомендуется наносить сразу после получения повреждения. Основу составляет бета-каротин, предотвращающий воздействие окружающей среды.

Аекол снижает риск появления нежелательных пигментов. Судя по отзывам, он справляется с отечностью на лице. Женщины с тусклой кожей отмечают восстановление здорового цвета. Формула стимулирует выработку коллагена, благодаря чему возвращается эластичность. Препарат является одним из лучших для быстрого избавления от симптомов. Он начинает действовать в полную силу через 60 минут после нанесения.

Отечественная фармакология выпускает множество эффективных лекарственных препаратов и витаминных комплексов, которые являются полноценными аналогами иностранных средств, отличаясь при этом более бюджетной стоимостью. Ещё одним преимуществом российских товаров является их доступность – в любой ближайшей аптеке вы с лёгкостью сможете выбрать необходимый продукт, а также продлить курс лечения не боясь, что БАД данного производителя исчезнет из продажи.

Витаминно-минеральный комплекс Алерана содержит 18 активных веществ, которых не хватает большинству соотечественников. Препарат разделен на 2 части: день и ночь. Таблетки различаются по цветам, содержат разные витамины. В дневной капсуле находится железо, фолиевая кислота, бетакаротин и т.д. В ночную дозу производитель добавил кальций, цинк, цистин, витамины группы В и D, хром. Алерану необходимо принимать дважды в день в течение 1 месяца, курс повторяется 2-3 раза в год.

Покупатели отмечают удобство: один препарат заменяет множество других. В упаковке содержится 60 таблеток. Они имеют небольшой размер и обтекаемую форму, не застревают в горле. Женщины советуют пить средство только во время еды, иначе может возникнуть дискомфорт в желудке. Судя по комментариям, витамины улучшают состояние кожи и волос. Они не смогут решить проблему, но избавят от симптомов. Несомненным плюсом является доступность в большинстве аптек.

Российская фармацевтическая компания Фармстандарт специализируется на выпуске недорогих и качественных лекарственных средств и пищевых добавок. Одним из примеров эффективных БАДов для женщин может служить популярный витаминный комплекс Компливит Сияние, направленный на поддержание здоровья и внешней привлекательности.

Каждая таблетка содержит в себе тщательно сбалансированную комбинацию полезных веществ:

• витамины А, С, Е, В1, В2, В6, В12;
• минеральные элементы – Cu, Se, Zn, Fe, Co;
• липоевая кислота.

Недостаток этих компонентов в организме может привести к существенному ухудшению самочувствия, эмоциональному упадку, усталости и, как следствие, к появлению дефектов кожи в виде сухости, потери эластичности, неравномерного тона окраски и проч. При приёме одной таблетки Компливита на протяжении месяца вероятность подобных проблем существенно снижается. Этот факт подтверждается большим количеством положительных отзывов от прошедших курс лечения женщин, поэтому мы можем назвать данный препарат лучшим в нашем рейтинге по соотношению цена-результат.

Отечественная компания предлагает чистый коллаген для красоты волос, кожи и ногтей. Главное его преимущество в сочетаемости с практически любыми другими витаминами. Препарат способствует разглаживанию морщин, замедляет процессы старения, напитывает эпидермис. Длительный прием избавляет от дискомфортных ощущений в связках и суставах, восстанавливает поврежденные ткани. Чистый коллаген показан после ожогов, травм, ран. Он стимулирует синтез гиалуроновой кислоты – еще одного известного вещества красоты.

Как утверждает производитель, именно эта форма коллагена максимально усваивается организмом. Вещество получено в Японии под строгим контролем азиатских специалистов. Так как это порошок, а не капсулы, дозировку легко менять. Достаточно растворить несколько ложек в теплом напитке. Один курс составляет не менее месяца, за это время появляются первые результаты. В минусы можно отнести высокую цену и отсутствие в большинстве аптек.

Производитель не зря назвал Фемивелл источником красоты: витамины восполняют дефицит коллагена, который замедляет процессы старения. Если пить препарат регулярно, кожа станет эластичнее, появится упругость. Формула выравнивает мелкие морщинки, предотвращает появление новых. Она является лучшим выбором для всех, кто не хочет принимать таблетки. Саше достаточно растворить в воде, дозировку регулирует пользователь. Производитель рекомендует добавить витамин С для максимального усваивания коллагена.

Покупатели подтверждают действенность препарата. Кожа начинает сиять, ногти становятся крепче, волосы перестают выпадать. Спектр применения средства достаточно широкий, поэтому он нашел место как в аптечках пользователей, так и в нашем рейтинге. Стоит только помнить о накопительном эффекте. Коллагену требуется время, чтобы проявить себя. Первые результаты заметны через 2 недели, значительные изменения приходят к концу курса.

Биологически активная добавка к пище Лора Коллаген представляет собой быстрорастворимый в воде порошок, который фасуется в одноразовые саше и заваривается кипячёной водой комнатной температуры. Получившийся в результате напиток рекомендуется употреблять женщинам с проблемной дермой, склонной к сухости и раннему увяданию. Пить добавку можно независимо от приёма пищи, в любое удобное для вас время.

Этот коллагеновый коктейль производит на женскую кожу поистине чудесный эффект – 7000 мг чистого соединительного белка, поступающего в организм вместе с каждой порцией, помогают восстанавливать эластиновые волокна, возвращая дерме упругость и плотность. Тон лица постепенно выравнивается, исчезают мелкие морщины, покраснения и шелушение, кожа становится увлажнённой и сияющей. Благодаря своей жидкой консистенции средство намного легче и быстрее усваивается. Раствор имеет приятный вкус и его с удовольствием выбирают те женщины, которые с трудом переносят пероральный приём медикаментов.

Витамины от иностранных фармацевтических компаний пользуются устойчивой популярностью и спросом у российских покупателей. Часто их высокая востребованность основана на визуальной привлекательности – импортные бренды обычно фасуют свои препараты в яркие, красочные упаковки, выпускают информационные проспекты с иллюстрациями и постоянно крутят рекламные ролики по ТВ. Мы собрали лучшие марки из самых известных, основываясь не на внешних факторах, а на реальной эффективности каждого БАДа

Жевательные таблетки Nature Made – самое изысканное средство в нашем рейтинге, так как оно изготовлено в виде пастилок из мягкого мармелада с приятным ягодным вкусом и ароматом. В их составе напрочь отсутствуют искусственные красители, ароматизаторы, загустители и консерванты, поэтому препарат не только безопасен, но и весьма чувствителен к высоким температурам. Из-за этой особенности заказать добавку Nature Made в летний период может быть проблематично – натуральный продукт просто не перенесёт транспортировку в жарких условиях и превратится в одну клейкую массу.

Активными компонентами комплекса являются:

• аскорбиновая кислота – активизирует выработку собственного коллагена;
• бета-каротин – участвует в антиоксидантной защите;
• биотин – регулирует процесс роста и деления клеток;
• цитрат натрия – контролирует уровень рН, смягчает и устраняет сухость кожи.

В качестве дополнительных элементов выступают кукурузный сироп, натуральный желатин, карнаубский воск, кокосовое масло, молочная кислота, сахар и вода. Как видите, действительно – никакой химии. Однако женщинам с диагнозом диабет следует строго контролировать уровень глюкозы при приёме сладких витаминов, чтобы не допустить симптомов гипергликемии. Суточная доза – по 2 драже в течении дня.

Биологически-активную добавку немецкого производителя Queisser Pharma рекомендуется применять девушкам с проблемной кожей – жирной, комбинированной, склонной к частым появлениям угревой сыпи и воспалениям. Приём препарата разрешён с 14-летнего возраста, поэтому он идеально подходит для периода подростковых изменений. Водящие в состав пивные дрожжи, цинк, биотин и кремний собраны в такой пропорции, чтобы совместными усилиями минимизировать проблемы. При приёме БАДа:

• нормализуется обмен веществ;
• регулируется работа сальных желез;
• уменьшается и исчезает имеющееся акне;
• блокируется развитие новых воспалений.

Регулярное употребление Доппельгерц Бьюти Анти-акне не только мощно влияет на эпидермис, стимулируя появление новых клеток, но и значительно повышает иммунные силы, делая организм женщины более стойким к атакам вирусов и инфекций. Оптимальная длительность курса составляет 1 мес., доза – по 1 табл. 1 раз в день. Лечение можно повторять на протяжении года, чередуя с месячными перерывами. В упаковке 30 табл.

Американский бренд Solgar является одним из самых старых и авторитетных предприятий по выпуску натуральных биологических добавок премиум-класса. Компания предлагает к продаже более 500 наименований витаминов, минералов и растительных продуктов, направленных на поддержание правильной работы систем и органов человека. Комплекс Skin, Nails & Hair от этого производителя считается одним из самых эффективных для приёма взрослыми людьми, следящими за своим здоровьем и внешней привлекательностью. В составе БАДа отсутствует глютен, следы пшеницы, молочные продукты и животный жир, поэтому он не только гипоаллергенен, но и подходит для вегетарианской диеты.

Пить витамины Solgar рекомендуется раз в день по капсуле во время еды. Одна порция содержит:

• 120 мг аскорбиновой кислоты;
• 1000 мг метилсульфонилметана;
• 50 г экстракта красных водорослей.

Комплекс полностью натуральный – при производстве в него не добавляются искусственные ароматизаторы, красители и консерванты. Это очень качественный биопродукт, который способствует улучшению самочувствия и, при правильной схеме приёма, даёт возможность надолго стабилизировать хорошее состояние кожи, волос и ногтей.

БАД Фамвиталь занимает место среди лучших благодаря грамотно подобранным компонентам, влияющим на здоровье кожи, волос и ногтей. Если пить препарат регулярно, нормализуется аппетит. Формула действует на организм изнутри, проникая в клетки. Экстракты виноградных косточек и зеленого чая защищают эпидермис от окислительного стресса. Витамин С способствует усваиванию цинка и селена. Бета-каротин и гамма-линоленовая кислота благотворно действуют на красоту лица.

Производитель обещает не только видимый эффект, но и общее улучшение самочувствия. Хром, витамины группы С и В снижают утомляемость и уровень стресса. Принимать препарат достаточно 2 раза в день, таблетки разделены на утренние и вечерние. Их состав учитывает влияние на организм в определенное время суток. Судя по отзывам, покупатели замечают результат спустя несколько недель. Первые эффекты проявляются на ногтях, они растут быстрее. Затем кожа становится эластичнее, напитывается влагой.

Линия продуктов Lady’s formula разработана с учётом потребностей современных женщин, живущих в условиях большого города. В состав серии входят антивозрастные, общеукрепляющие, антистрессовые и ухаживающие препараты. Для поддержания красоты и упругости кожи лица и тела компания PharmaMed предлагает воспользоваться уникальным продуктом Lady’s formula. Принимая по одной капсуле трижды в день можно избавиться от пигментации, уменьшить объём морщинок, визуально и качественно улучшить общий тонус.

Российские потребители хорошо знакомы с этим БАДом и успели оценить степень его эффективности. По данным популярного сайта-отзовика, препарат Lady’s formula Нестареющая кожа заслужил высокие оценки у большинства тестирующих по таким показателям, как результат, безопасность и доступность. Более 85% покупательниц остались довольны итогом приёма комплекса и рекомендуют его в качестве действенной биодобавки для женщин старше 25 лет.

Никотиновая кислота, известная под именами ниацин, витамин В3 и PP, является незаменимым помощником при запущенных проблемах с кожей. Она очищает эпидермис от следов акне, выравнивает цвет лица, борется с заболеваниями на клеточном уровне. В небольших дозах показана для профилактики, поддержания красоты и здоровья.

Драже от немецкой компании Мерц содержит комплекс витаминов для здоровья кожи, волос и ногтей. Количество никотиновой кислоты относительно небольшое, что снижает риск передозировки. Препарат легко сочетать с другими средствами, он восполняет нехватку витаминов группы В, С, А, Е, железа, цинка и биотина. Драже стабилизируют жировой обмен клеток, действуют изнутри. Пиридоксин и пантотеновая кислота влияют на водный баланс. Результат заметен через несколько недель: лицо выглядит отдохнувшим, возвращается эластичность.

В отзывах отмечают большой срок годности – целых 3 года, можно делать перерывы в курсе. Драже имеют маленький размер, их легко глотать. Судя по комментариям женщин, витамины помогают справиться с проблемной кожей. Постепенно поры очищаются, пропадает излишний блеск. Препарат имеет накопительный эффект, который продолжается по окончании курса.

Флорадикс Мультивиталь содержит все главные витамины для борьбы с основными проблемами кожи: сухостью, потерей упругости, прыщами, серым цветом лица. Он служит дополнительным источником никотиновой кислоты, имеет государственную регистрацию ЕАС. Препарат показан не только для эпидермиса, но и для роста и развития костей. Как утверждает производитель, витамины содержат лучшую форму кальция, она полностью усваивается. Баланс экстрактов семян аниса, ромашки и плодов кориандра поддерживает пищеварение, регулирует уровень pH.

Флорадикс Мультивиталь – один из немногих препаратов рейтинга, разрешенных для детей. Он борется с последствиями гормональных изменений у подростков, убирает следы акне, очищает поры. Содержит основные витамины группы В для комплексной помощи нервной системе. Мощные антиоксиданты повышают сопротивляемость эпидермиса внешней среде. В равной степени подходят и взрослым с проблемами с кожей, пищеварением.

Мультивитамин от Арнебия – лучшее доказательство того, что качественный препарат не должен стоить дорого. Витамины имеют сильное антиоксидантное действие на кожу, помогают поддерживать здоровье. Они блокируют свободные радикалы, которые вызывают старение и увядание, а в редких случаях приводят к заболеваниям. Производитель советует принимать таблетки перед физическими нагрузками, чтобы избежать переутомляемости. Стресс сильно влияет на красоту лица, именно с ним успешно борется препарат.

Никотиновая кислота поддерживает функционирование клеток, эффект сохраняется по завершении курса. Она принимает участие в метаболизме жиров, влияет на пищеварение. Правильная работа ЖКТ лучшим образом отражается на коже. В3 помогает при проблемах с памятью. В отзывах покупатели хвалят простое использование: достаточно растворить саше в воде, оно имеет вкус апельсина. Дозировка зависит от количества жидкости, ее каждый определяет самостоятельно.

Достойное место в рейтинге занимает отечественный препарат Перфектил. Он создан для здоровья кожи, волос и ногтей. Основу составляют витамины группы В, в том числе никотиновая кислота. Она заботится о красоте лица, наполняет эпидермис энергией. Формула дополнена цинком и селеном, которые делают клетки сильнее. Бета-каротин помогает коже справиться с УФ-лучами. Биотин снижает риск появления дерматита и экземы. Магний и цинк являются отличной профилактикой старения лица.

В отзывах женщины отмечают видимый эффект на коже, особенно быстро исчезает сухость. Препарат имеет богатый набор антиоксидантов, которые формируют естественный защитный барьер. Производитель рекомендует принимать витамины за 3 месяца до отдыха на солнце, чтобы минимизировать воздействие УФ-лучей. Поначалу эффект проявляется на ногтях, потом на волосах, только потом подтягивается кожа на лице. Покупатели советуют набраться терпения, пить полный курс.

Ниацин от Now Foods произведен по высоким американским стандартам, он эффективно восполняет одно из самых главных веществ. Как утверждает производитель, препарат балансирует глюкозу в крови, а правильная формула полностью усваивается. Она обеспечивает клетки энергией, что сразу отражается на лице. Препарат влияет на состояние проблемной кожи, она становится шелковистой. В составе нет глютена, остатков веществ животного происхождения. Его можно принимать веганам.

Ниацин от Now Foods очень легко пить: всего одна капсула в день во время еды. Радует отсутствие побочных эффектов при соблюдении инструкции. В отзывах есть комментарии женщин, принимающих этот препарат в течение многих лет. Он отлично справляется с высыпаниями на лице, не имеет негативных последствий. Кожа сохраняет красоту по завершению курса, эффект накапливается в организме, обмен веществ возвращается в норму. При проблемах с ЖКТ покупатели советуют снизить концентрацию.

источник