Меню Рубрики

Витамины для волос минск отзывы

14 лет на сайте
пользователь #29739

krotr, есть такое.но волосы потом вонять будут.

10 лет на сайте
пользователь #151173

есть отличные витамины для волос и кожи. продаются в аптеках, называются Merz. мне очень помогли.

еще отличный способ ускорить рост волос и улучшить структуру — втирать репейное масло в корни волос и по всей длине, хотя бы час подержать (некоторые делают на ночь) и смыть.

14 лет на сайте
пользователь #39789

Веро, а прибор АМД «Блик» из раздела «Купляйце беларускае!» еще круче

12 лет на сайте
пользователь #104746

krotr, есть такое.но волосы потом вонять будут.

10 лет на сайте
пользователь #182111

15 лет на сайте
пользователь #18681

Трихолог в Минске есть вообще?

10 лет на сайте
пользователь #174264

1) отказаться от растворимого кофе, сигарет и спиртного!

2) делать массаж головы каждый день по 10 мин (для улучшения кровообращения — стимулирует рост волос)

3) здоровая пища + витамины (только без интузиазма) + здоровый сон

И ваши волосы засияют здоровьем.

Р.S: все пункты сразу соблюсти очень сложно

9 лет на сайте
пользователь #238595

попробуйте такую маску: сок одного репчатого лука, один желток, 30гр касторового масла. перемешать и нанести на волосы. подержите минут 20 и смойте теплой водой. лысины как не бывало!

10 лет на сайте
пользователь #183894

Веро, говорят, что масла и тп достаточно втирать только в кожу головы, а на волосы бесполезно.

9 лет на сайте
пользователь #213129

Летом отдыхаю на озере, где растёт очень много аира.. После отдыха волосы блестят и выглядят очень здоровыми!

10 лет на сайте
пользователь #191420

Трихолог в Минске есть вообще?

Видела в Экомедсервисе объявление «Трихология» (на стене реклама была), видимо, у них есть.

10 лет на сайте
пользователь #183894

В медцентре Корона целенаправленно занимаются лечением волос, и трихолог у них есть.

9 лет на сайте
пользователь #234424

В медцентре Корона целенаправленно занимаются лечением волос, и трихолог у них есть

В этом медцентре целенаправленно выманивают деньги, т.к. человек, который столкнулся с проблемой волос выложит любую сумму. Трихологи там есть, да, на бэджиках у них на писано, а где эти трихологи учились? У нас не готовят врачей-трихологов (сама узнавала в Мин.Здравоохранения после визита в Корону)!

10 лет на сайте
пользователь #183894

Все очень может быть. Читала отзывы по Короне. Многие не очень лестные, а те, что очень, так такое чувство, что сами сотрудники накалякали ))

9 лет на сайте
пользователь #222971

а МИНОКСИДИЛ ПРОБОВАЛ КТО-НИБУДЬ

11 лет на сайте
пользователь #136825

Лично у меня здоровье волос зависит от питания. Если нормально питаться, то и волосы густые и блестящие. как только теряю килограммы-волосы начинают редеть. А был как то случай — вообще мистика. Никаких проблем, здоровые волосы и пошла я их поровнять.Что после этого началось-просто страшно вспоминать. Волосы начали выпать так интенсивно, что я и не знала что делать. утром просыпалась, а на подушке- целый парик можно было собрать. Расчесываться нужно было только с валерьянкой. я рыдала, истерила, сидела в нете в поисках ответов. А потом как то все само собой прошло. Был ли эффект от всевозможных масок, шампуней, капсул — не знаю, не уверенна. Но с тех пор верю в «тяжелую руку» и стригусь только у проверенных людей.

Есть у меня подруга, волосы у нее ниже плеч не растут и тонкие очень. Что только она не делала. Ей можно книгу писать. Все перепробовала., но, к сожалению, пышной шевелюры не отросло. Да, волосы стали получше, немного здоровее, но не грива). Но лично я верю в травки. Работала В США с азиатками, вы видели какие у них волосы? Это конечно от природы, но! они раз в 2 дня делали маски для волос. Кто чем. кто своими народными травками, кто маслом оливковым кто майонезом! и даже некоторые пивом хайникен)) вот так. а вообще всем удачи)

источник

Для того чтобы волосы не выпадали, всегда оставались красивыми — густыми, сильными и блестящими, им необходимо полноценное питание, включающее в себя достаточное количество важных микроэлементов, протеинов и витаминов, которые принимают непосредственное участие в формировании здоровой структуры локонов.

В этом материале мы рассмотрим основные витамины, которые должны быть в вашем рационе, чтобы вас никогда не беспокоила проблема выпадения волос. Для каждого витамина мы подобрали список продуктов, которые помогут восполнить недостаток витаминов в организме.

Перед началом целенаправленного приема витаминов определенной группы советуем проконсультироваться с врачом. Возможно, выпадение волос связано не с недостатком, а, наоборот, с избытком какого-либо витамина, либо с другими нарушения в организме.

Если ваши волосы стали тусклыми, ломкими и начали выпадать, вас беспокоит себорея или постоянно жирная голова — скорее всего, у вас недостаток ретинола.

Благодаря витамину А происходит синтез коллагена, часто называемого белком молодости — он отвечают за силу и здоровье наших волос и ногтей, а также за эластичность и крепость мышц, связок и суставов, упругость и красоту кожи.

Витамин А укрепляет корни волос, стимулируя кровообращение в прикорневой зоне, ускоряет их рост и предотвращает выпадение, а также нормализует выработку кожного сала.

Где содержится: яйца, шпинат, морковь, брокколи, рыбная печень, сливочное масло, курага, крыжовник, ежевика. Овощ-рекордсмен — тыква: она богата провитамином А (бета-каротином), а также другими полезными для волос витаминами и минералами.

Витамин F спасает кожу головы от перхоти, сухости и раздражения, лечит секущиеся кончики, а также укрепляет корни волос. Из-за недостатка этого витамина волосы могут выглядеть неопрятно даже при использовании косметических средств.

Где содержится: сельдь, лосось, скумбрия, тунец, форель, треска; оливковое, соевое, подсолнечное, льняное, кукурузное и другие масла; рыбий жир, семена льна, грецкие орехи, проростки пшеницы, фасоль, авокадо, черна смородина.

Здоровые, гладкие, упругие и шелковистые, блестящие волосы — кажется, витамин Е способен творить настоящие чудеса с нашими локонами. Благодаря ему волосы перестают сечься и выпадать, вместо этого начиная чуть быстрее расти, ведь токоферол улучшает микроциркуляцию крови. Витамин Е защищает волосы от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, обеспечивая им естественную защиту, питает волосяные луковицы кислородом и питательными веществами.

Если вы страдаете от сухости и стянутости кожи, у вас появилась перхоть, а волосы стали усиленно выпадать, то все это говорит о недостатке витамина Е в организме.

Где содержится: овсянка, печень, куриный желток, молоко, нерафинированные масла, ягоды шиповника, орехи, бобовые, брокколи, брюссельская капуста, облепиха и т. д.

В борьбе против выпадения волос важное место занимают витамины группы B. Благодаря сбалансированному содержанию этих витаминов волосы будут сильными, мягкими и блестящими. При недостатке витаминов этой группы волосы начнут активно выпадать, что впоследствии может привести к облысению.

При дефиците тиамина в первую очередь пострадает нервная система. Верные признаки: слабость, раздражительность и быстрая утомляемость. После этого изменения коснутся волос. Они ослабнут, начнут активно выпадать, а вот расти станут гораздо медленнее, будут выглядеть сухими, ломкими и неухоженными.

Все потому, что витамин В1 играет важную роль в обеспечении волосяных луковиц кислородом и питательными веществами, отвечает за нормальную скорость роста волос, а также их силу и упругость.

Где содержится: орехи, фасоль, свежий горох, семечки, гречневая и рисовая крупа, овсяные хлопья, яйца, водоросли, пивные дрожжи, кукуруза, мясо птицы, говяжья и свиная печень.

Легкие и воздушные, мягкие, шелковистые и сияющие: если в вашем организме достаточно витамина В2, ваши волосы будут именно такими. Проблема в том, что этот витамин слишком быстро выводится из организма. При его дефиците кончики волос становятся сухими и посечеными, а кожа головы, наоборот, жирной, волосы начинают тускнеть и сильно выпадать.

Где содержится: кедровые орехи, молоко, сыр и другие кисломолочные продукты, злаки, субпродукты, хлеб, свежий горох, зелень.

Пантотеновая кислота — один из самых важных витаминов для красоты и здоровья волос. Его недостаток сразу отражается на их состоянии: волосяные луковицы слабеют, отчего волосы начинают интенсивно выпадать, может появиться преждевременная седина.

Это незаменимый витамин, который входит в состав лучших средств от выпадения волос, например таблеток Пилфуд Комплекс. Ведь он не просто стимулирует их рост, но и удерживает влагу в волосах, благодаря чему они становятся пышными, блестящими и эластичными.

Где содержится: грибы, орехи, пивные и пекарские дрожжи, печень, почки, сердце, мед, пыльца, прополис, салат, ботва морковки и редиса. Молочные продукты. Морская рыба, отруби, мясо, сырой яичный желток.

Волосы выпадают или растут очень медленно, а кожа головы стала шелушится и постоянно чешется? В придачу еще и перхоть появилась. Именно к таким «сюрпризам» приводит дефицит витамина B6 в организме.

Пиридоксин активизирует рост волос и увлажняет их, питает и укрепляет корни волос, препятствует появлению перхоти, а также избавляет от зуда и сухости кожи.

Где содержится: рыба, морепродукты, субпродукты, свинина, мясо птицы, орехи, молочные продукты, яйца, бананы, авокадо, гранаты, капуста, морковь, картофель, фасоль, тыква, чеснок, гречка и пшено, подсолнечные семечки.

Его часто называют витамином красоты, ведь от него зависит состояние не только волос, но и кожи, ногтей. Биотин замедляет процессы старения, защищает волосы от седины, уменьшает активность сальных желез, предотвращая излишнюю жирность волос и появление себореи, а также способствует росту волос.

Чтобы волосы были здоровыми, сильными и блестящими, хорошо росли и не выпадали, им нужна постоянная подпитка полезными веществами, насыщение кислородом и глюкозой. Именно поэтому витамин B7 так необходимо волосам: он участвует в синтезе и переработке углеводов, жиров и аминокислот, регулирует уровень глюкозы в крови и насыщает луковицы волос кислородом.

Где содержится: горох, арахис, шампиньоны, картофель, томаты, капуста, шпинат, рис, соя, овсянка, почки, печень, куриное и говяжье мясо, сыр, яйца, молочные продукты, лосось, сардины, бананы, яблоки.

Секущиеся кончики, сухие, тусклые, ломкие волосы, которые к тому же начали выпадать — вот верные признаки недостатка изотинила в организме. Этот витамин способствует укреплению и восстановлению структуры волос, стимулирует их рост, а также препятствует их выпадению. Именно поэтому, как и многие витамины группы B, он входит в состав как витаминных комплексов, так и средств для ухода за волосами. Благодаря витамину B8 ваши волосы будут сильными, блестящими, и вам будет легко их расчесывать.

Где содержится: горох и другие бобовые, орехи, спаржа, зародыши пшеницы, капуста, морковь, дикий рис, изюм, крыжовник, цитрусовые, дыня, пивные дрожжи, кунжутное семя и масло, красная икра, говядина.

Недостаток этого витамина сразу сказывается на росте волос, ведь фолиевая кислота стимулирует деление новых стволовых клеток волосяных фолликул, благодаря чему волосы хорошо растут. Уменьшение фолиевой кислоты приводит к снижению темпа роста волос, они становятся тонкими, редкими и начинают выпадать.

Витамин B9 восстанавливает поврежденные ногти, избавляет волосы от секущихся кончиков, делает их сильными и блестящими. В комплексе с витамином B5 фолиевая кислота замедляет появление седины. Этот витамин особенно важен для беременных женщин, а также людей, ведущих малоподвижный образ жизни, страдающих от бессонницы, забывчивости, депрессии и раздражительности.

Где содержится: фасоль клюквенная, бобы мунг, горох, зародыши пшеницы, огурец, свекла, морковь, тыква, авокадо, абрикос, дыня, сыр, творог, мед, гречка, пищевые и пивные дрожжи, шиповник, шпинат, орехи, спаржа, говяжья печень.

Этот витамин комплексно воздействует на волосы улучшая их состояние изнутри. Он укрепляет и питает корни волос, улучшает кровообращение и способствует делению клеток, восстанавливает ломкие и поврежденные волосы: благодаря этому витамину волосы перестают выпадать и начинают активно расти, становятся густыми, блестящими и здоровыми.

Где содержится: лосось, сельдь, сардины, треска, окунь, гребешки, крабы, устрицы, креветки, говяжья и телячья печень, почки, твердые сорта сыра, яичный желток, пивные дрожжи, ламинария, соус тофу.

Однако только из продуктов питания получить необходимое организму количество витаминов очень трудно. Поэтому для лучшего эффекта здоровое питание стоит совмещать с применением витаминного комплекса для волос, например, таблеток Пилфуд Комплекс: помимо важных для волос витаминов в их состав входят необходимые аминокислоты и минералы.

источник

мой почтовый ящик bocoeva_irina@mail.ru

А я также по советам девушек пропила курс перфектила, но результатов не увидела. Ногти также слоятся, волосы также выпадают, ломаются и жесткие. Кожа лицца так вообще стала жутко сухой и шелушится, что я просто в ужасе! А вот тошнило меня от этих витаминов очень регулярно! Просто мазохизм у меня! 🙁

Девчонки, вы прямо ходячая энциклопедия красоты и женского здоровья! Спасибо, куплю себе перфектил и виташарм)))

Подскажите хорошие витамины для роста волос и ногтей. Слышала хорошие отзывы о витаминах Мерц, кто-нибудь пробовал?

Я пила, Мне очень помогли вит МЕРЦ.

Я пила Перфектил, через месяц приема заметно улучшилось состояние кожи лица, исчезли прыщи, ногти стали лучше, волосы не знаю, но не лезли. Пила где-то 3 упаковки с перерывами между ними, проблем с желудком не было, пила по инструкции после приема пищи, в основном вечером. На 4 упаковке подташнивать стало, допила и перестала, наверно переизбыток. В общем эффект понравился.

я пила фемикод для ногтей и волос мне понравилось

девушки
может у вас паразиты ?

Почитала комментарии — решила пробовать принимать Перфектил. В первый день позавтракала, а витамины выпила чуть позже, тут же началась тошнота, быстренько пола фруктов и тошнота отступила. Теперь принимаю строго сразу же после еды(завтрака плотного). Зато состояние волос, ногте и кожи улучшилось. Реснички и шевелюра стали крепкими и не выпадают, ногти не слоятся и беленькие — некоторая желтизна пропала. Вывод — эффект есть, буду принимать и второй месяц, если нет противопоказаний для такого длительного приема.

VISION — такое впечатление складывается, что не реальную рекламу их тут делают, а результат то есть, если реально, кто нибудь по мимо Ирины пил.

Пивные дрожжи с серой Эвисент — считаются оч полезными и действенными (спросите врачей, это реально классный препарат) . просто немногие о нем знают, учитывая изобилие др. средств и реклам. Почему именно Эвисент? Потому что именно эти пивные дрожжи с серой не увеличивают массу тела, в отличие от аналогов других фирм. Еще нравится у Эвисент маска для лица (это лучшее что я когда-либо прововала, тем более аптечная вещь)! Говорят, что и лосьон для лица хороший..

посоветуйте что-нибудь для укрепления ногтей(((??

пила перфектил эффекта не обнаружила( мутило от них до безумия, тяжесть и тошнота длятся первые 15 минут, потом нормализуется. Врач сказал что в капсулах содержится порошок, с огромным кол-вом железа, поэтому очень тяжело усваивается. Я так и не могла пропить курс. Очень злые таблетки.

63. Настасья
Я пила их,мне про них все уши прожужжали,но что то результата никакого не было.

пью Имедин
очень довольна эффектом
на одной из «веток» прочитала о их конкурсе) зацепил)) хочу поучаствовать:
http://axno.ya.ru/replies.xml?item_no=91001

Пила разные, но хорошие. Сейчас пью витамины Cheviton для волос и ногтей уже второй раз, нравится. Первый раз пропила 2 месяца подряд, на ногтях результат получила через неделю, стали крепче и выросли быстро. Волосы в порядке, в сравнении с европейскими аналогами Cheviton прекрасно питают, но цена ниже. Покупаю тут http://antioxbio.ru/2009/11/cheviton/ спрашивайте скидку от 3 флаконов, там же хорошие детские мы пьем витаминки

Читайте также:  Витамин е в капсулах отзывы гинекология

ревалид решает все проблемы
а витаминки лучше супрадин тк он не дает осадка в почках

Я тоже перепробовала кучу витаминов, особого эффекта не замечала. Решила делать все в комплексе, начиталась, что для волос очень полезны маски с эфирными маслами. Подруга подсказала где купить качественные масла (сама ими пользуется и шевелюра прекрасная, и сама стройняшечка). Я купила парочку эфирных масел, добавляю их в маски и в шампунь, и еще готовую смесь для волос — ее втираю в кожу головы. Пью обычные общеукрепляющие витамины. С волосами, т-т-т, порядок. Выпадать перестали и ежик подрастает, надеюсь скоро отращу шевелюру.
Если кому интересно, делюсь ссылкой (смотрю, вроде здесь можно ссылки размещать) http://www.vesex.ru/?pr=Резеда

Пила раньше Витрум Бьюти и Иннео-густота волос, на мой взгляд толку никакого, вообще одня сплошная химия, племянник мой вообще от одних витаминов пожелтел от витаминов как ципленок. Так что я не доверяю в последнее время, пью травы: шиповник-самый лучший витамин.

куча витаминов не только для волос и ногтей, очень много полезного для детей и взрослых, а самое главное все абсолютно безопасное, без химии.
www.Iherb.com скидка 5$ с первого заказа AKI640

Имедин купила месяц назад, довольна! и видно уже эффект) У Имедин как раз сейчас акция хорошая, можно диагностику глубокого слоя кожи сделать: http://www.facebook.com/IMEDEEN.Russia?sk=app_29221577747776​​3
и подобрать нужные для себя средства)

Сделаю индивидуальную программу !подборка витаминов для роста волос и ногтей и не только!Всего организма в целом. Результат гарантирую.

ОСТЕОМЕД помогает восстановить волосы и ноготочки

Есть хорошие французские витамины Форкапил (Forcapil). Они раньше у нас продавались, а потом исчезли. Но мир не без добрых людей 🙂 Нашла сайт, где можно заказать эти витамины с доставкой из Франции (http://krasota-france.narod.ru/catalog/krasota/). Доставка, правда, недешевая. Но кому очень нужно, это все-таки вариант.

Привет! В последнее время у меня стали слоится ногти, на волосах появилась перхоть и волосы очень сильно секутся. Что делать.

Специальный нутрикомплекс для волос и ногтей из Швеции Wellness by Oriflame.

Вот великолепные витамины для волос http://www.iherb.com/Country-Life-Gluten-Free-Maxi-Hair-Time​-Release-90-Tablets/1714?at=0&rcode=MOV966 . В составе хорошая дозировка витаминов группы В, биотин, сера и другие необходимые витамины и микроэлементы

Пила раньше Витрум Бьюти и Иннео-густота волос, на мой взгляд толку никакого, вообще одня сплошная химия, племянник мой вообще от одних витаминов пожелтел от витаминов как ципленок. Так что я не доверяю в последнее время, пью травы: шиповник-самый лучший витамин.

Медобиотин хорошие витаминьЁ

Для меня лучшие витамины Пантовигар!

У меня такая же проблема, правда с волосами все супер, но ногти! Сколко себя помню все время слоятся ,завидую девушкам с длинными и здоровыми ногтями. Подскажите что делать ни разу за 20 лет не видела свои ногти нормальными, кучу витаминов перепила не помогает![
По поводу ногтей, девочки могу посоветовать супер лак EL CARAZON железная прочность ногтей с муравьиным альдегидом. Просто супер всем советую.. и стоит они порядка 120 рублей, а эффект потрясный. После наращивания восстановила свои ногти за месяц. Но его очень трудно найти.

Мерц мне понравились,ногти стали крепче,а от перфектила реально было дурно

Пила перфектил, ни ногти ни волосы лучше не стали. может подделка.

Пила Ревалид-2 недели, Пантовигар-2 месяца-ногти однозначно стали крепче, заметно сократилось выпадение волос (лезли очень сильно, местами просвечивала кожа), волос стало больше, ресницы подросли, витамины сочетала с перцовыми масками (настойка перца примерно бутылочка, чуть меньше и ложка меда-нанести на корни кисточкой для краски волос (мед растопить в микроволновке сек.20, настойку закидывала в ковшик с горячей водой чтобы немножко нагреть), если сильно пекет можно несколько капель масла миндального добавить или любого, все индивидуально, должно быть приятное тепло и на часик укутать голову. После ополаскивала настоем крапивы (с вечера заваривала). Сейчас пью Имедин Время совершенства, очень нравится, кожа увлажненная, лучше чем после всяких кремов, после куплю Имедин Сияние свежести. Все витамины ОЧЕНЬ понравились, но для меня ОЧЕНЬ дорого.

«перфектил»-вообще нет результата только дискамфорт после приема

Пантовигар! месяц + 2-3 см волос. Я в восторге, ничего другого не хочу))

драже мерц, но эффект появляется не сразу, нужно пропить курс. Зато потом кожа сияет, ногти крепкие. Насчет волос, к сожалению, ничего сказать не могу.

Пантовигар! месяц + 2-3 см волос. Я в восторге, ничего другого не хочу))

Где в Украине можно купить Имедин.

драже Мерц, правда не витамины, а БАД. Ктото против них, как-то пила, ногти, волосы и кожа действилтельно лучше стали..

Помогите пожайлдуста.Уже около 5 лет лезут волосы,ничего не помогает.Пила Мерц-никокого эфекта.Сейчас пью-Волвит.

Расскажите,кто-то пил Волвит.каков результат.

Помогите пожайлдуста.Уже около 5 лет лезут волосы,ничего не помогает.Пила Мерц-никокого эфекта.Сейчас пью-Волвит.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Если человек обнаруживает, что его волосы стали усиленно выпадать, то первоначально бросается на поиски нового эффективного шампуня для предотвращения развивающегося процесса. Часто причину выпадения необходимо искать в образе жизни и рационе, а для этого требуется знать, какие витамины способствуют предотвращению выпадения волос, укрепляют их и ускоряют рост.

Волосы в первую очередь реагируют на недостаток микроэлементов, питательных веществ и витаминов в организме человека. Такой процесс, как правило, происходит зимой или осенью, когда человек не может полноценно восполнять недостаток питательных веществ, которые способствуют наличию здоровых волос.

Ранней весной и зимой человеческому организму недостает витаминов, а их приток из свежих овощей и фруктов ограничен. В связи с этим, при выпадении волос надо обратить внимание на питание, которое должно быть сбалансированным и, что не менее важно, разнообразным. Диеты очень негативно отражаются на здоровье волос. Кому нужны худые девушки с редкими поврежденными и непривлекательными волосами.

Для здоровья волос следует питаться по шесть раз за день маленькими порциями. Нельзя отказывать себе в хлебе, сделанном из муки грубого помола, нерафинированном подсолнечном масле. После легкого ужина можно погрызть семечки, а после обеда рекомендуется есть орешки.

В период зимы и ранней весны свежие овощи и фрукты можно заменить на пророщенные зерна овса, пшеницы, свежую зелень укропа и петрушки. На подоконнике можно высадить зеленый лук, в состав которого входит большое количество витаминов.

Какие витамины помогают при выпадении волос?

Витамины, относящиеся к группе А, считаются наиболее важными для укрепления волос среди всех известных жирорастворимых витаминов. Их польза заключается в следующем: волосы становятся гуще, количество перхоти постепенно сводится на нет, происходит нормализация функционирования сальных желез на коже головы, ускоряется рост волос, снижается ломкость волос, они меньше выпадают, жизнедеятельность корней волос заметно улучшается. Основные источники витаминов группы А – это сливки, сливочное масло, сметана, рыбий жир, икра, молоко и печень.

Что касается растительных продуктов, то в них витамина А не так уж много, зато в их состав входит вещество каротин, которое под влиянием на него ферментов человеческого организма, способно преобразовываться в витамин А. К таким продуктам относятся: перец красный, тыква, морковка, шпинат зеленый, томаты, брокколи и капуста.

Витамины, относящиеся к группе В, предотвращают выпадение волос, особенно у представительниц женского пола, поэтому такие витамины часто именуют витаминами красоты, ведь они несут ответственность за здоровье не только волос, но также кожного покрова и ногтей. Основная польза заключается в следующем: ускорение роста волос, предотвращение их выпадения, благотворное влияние в случае нарушения функционирования сальных желез или при заболевании себореей, активизация кровотока в коже головы, сохранение здоровья и красоты волос. Витамины группы В содержатся в свином мясе, брокколи, фундуке, бананах, отрубях, апельсинах и в рисе.

Биотин или по-другому витамин Н делает кожный покров гладким и шелковистым, ногти здоровыми, а волосы становятся пышными. Недостаток витамина Н провоцирует появление перхоти, нарушение структуры ногтей и волос и развитие себореи. Основные источники витамина Н – это печень, желток, соевая мука, нешлифованный рис и молоко.

Окоферол или витамин Е поддерживает здоровье волос, помогает транспортировке кислорода в кровотоке, несет ответственность за питание волос и используется для лечения при поражении себореей. Источниками окоферола являются: брокколи, помидоры, шпинат, петрушка и салат, горох, яйца, шиповник, листовая зелень, цельное зерно и соевые бобы.

Витамин F способствует поддержанию здоровья волос и кожного покрова, придает волосам блеск и предотвращает появление перхоти. Его используют для лечения ломкости и тусклости волос, а также при их выпадении. Данный витамин содержится в грецких орехах, семечках, миндале, авокадо, льняном семени, соевых бобах, пшенице.

Каждому человеку необходимо четко уяснить, какие витамины требуются для поддержания волос в здоровом состоянии и предотвращения их потери. Перечисленные витамины должны обязательно входить в состав рациона питания любого человека, только тогда процесс сохранения здоровья волос никогда не превратиться в нерешаемую проблему.

источник

Акция дня — одни из лучших витаминов для волос Country Life, Maxi-Hair со скидкой 50%!

Все, что продается в наших аптеках и чему вы меня постоянно просите найти аналоги, рядом не лежало.

Кстати, в названии крупно фигурирует HAIR (волосы), но это витамины не только для волос, но и для кожи и ногтей, т.к. кожа, волосы и ногти имеют больше общего, чем кажется на первый взгляд. Более мелким шрифтом на баночке это написано.

Подумала, дам их постом и вспомнила, что у меня ведь дожидается публикации шикарнейшее письмо. Знаю, что многим девочкам послужит оно вдохновением! На самом деле, не только девочкам, конечно, но девочки как-то особенно трепетно относятся к своим волосам.

Мариночка, спешу поделиться с Вами своей радостью. После 1 месяца и 2 недель приема бадов по Вашей схеме для волос , я решила сходить к своему трихологу.

Глянула она своим прибором на мою кожу головы, а там заколосилось. Малюсенькие волоски по всей голове! Я просто в восторге! Огромное спасибо Вам ? Вы мой спаситель!

Конечно, до приема всей схемы, я проверяла щитовидку, ферритин и все анализы, которые были назначены трихологом. Все было в норме. Я думала, моим волосам уже ничего не поможет и я не смогу вернуть былую густоту своих волос, ведь столько лет я обращалась с ними просто ужасно. Еще раз спасибо за Ваши труды ❤❤❤ Счастья Вам и всего самого теплого и светлого!

Супер! А что конкретно из схемы принимали? Или целиком? А то девчонкам ведь надо точную информацию.))) И до этого трихолог что назначал? И сколько решали проблему?

Принимала все по схеме, выбирала все самое лучшее.))) Коллаген и кремний заменила на » Создатель красоты «.

Мои волосы начали выпадать после рождения ребенка с 2011 г., и только зимой 2015 я обратилась к трихологу. С анализами было все в норме. Назначили мне пару ампулок (не вспомню какие) с мезороллером, волосопад прекратился и я все забросила. И вот два месяца назад я решила восстановить густоту своих волос по Вашей схеме. Спустя это время я опять пришла к трихологу с пакетом всех бадов.))) Она все одобрила. Посмотрела своим прибором на кожу головы и восхитилась — куча маленьких волосиков по всей голове).

Это, конечно, только начало в моей борьбе за шикарные волосы.))) Зато какое начало. Вот честно скажу, я не ожидала таких быстрых результатов. Еще раз Огромное Спасибо! ? Буду продолжать делится своими результатами! ?

Ну, это просто WOW. ))) Я очень рада. Всем таких же успехов! Но вы поняли, надеюсь, из письма и из моих постов про волосы , что причины выпадения волос у всех разные и что трихолог и анализы тоже нужны.

Возвращаюсь к витаминам со скидкой. В моей схеме для волос , в самой табличке, даны витамины Country Life, Maxi Hair Plus (5 000 мгк биотина). Со скидкой идут сейчас витамины без пометки Plus — 2000 мкг биотина. Если брать эти витамины со скидкой и использовать схему для волос, то нужно будет добавить 3 000 мкг биотина . Или сделать так, как сделала Валерия — заменить коллаген и кремний на Создатель красоты. Такой вариант прописан в посте со схемой — читайте там внимательно и станет все понятно.

Курс таких витаминов — 3 месяца. И результат нужно ждать месяца через 3. Валерия увидела его раньше, но будьте готовы к 3-м месяцам.

Ах да, еще тоники Madre Labs по 1 доллару — спеццена для тех, кто берет их впервые. Картинки — ссылки. Я пользовалась уже тоником, который неароматизированный . Второй пока стоит неоткрытый. Не в восторге, но это индивидуальная реакция у некоторых людей — у тоников этих много поклонников. Подробнее — в моем отзыве на этот тоник. Однако, за 1 доллар точно можно попробовать и понять, подходит ли он вам. Я бы даже от жадности за 1 доллар взяла бы его снова — на тело бы извела. Но мне со скидкой уже не дают.

источник

+39 Зарегистрируйтесь и получите возможность оценивать материалы, общаться в комментариях и многое другое!’)»> Зарегистрируйтесь и получите возможность оценивать материалы, общаться в комментариях и многое другое!’)»> natalya yakusheva 23 12.06.2018 644 30 83 комментария
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру
Лепешки «В путь дорожку!»
Эти пирожки-лепешки воспоминание из детства.. моя мамуля .
Подробнее »
Сыр «Маскарпоне»
На нашем сайте нашла пару рецептов этого великолепного .
Подробнее »
Сыр «Сливочный» от .
Этот очень вкусный домашний сыр, который готовится .
Подробнее »
Болгарские ругувачки
Лучшее тесто для чебуреков. Насколько я знаю, традиционные .
Подробнее »

Спасибо. А соль обычная мелкая?

Спасибо. Наверное, краска сильно вымывается?

У вас в городе есть совместные закупки? Или по форумам женским пробежаться, наверняка есть коллективная закупка с сайта Айхёрб. Я там заказываю. Просто других мест и не искала. Да и напрямую с сайта 100% можно заказать, правда, не знаю, есть ли там минимальная сумма заказа. Кстати, по цене не заоблачно:

Читайте также:  Витамин е в капсулах натуральный отзывы

90 таблеток для 3-разового приема стоят у меня 395 р,


90 таблеток для приема раз в день — 470 р.

У вас в городе есть совместные закупки? Или по форумам женским пробежаться, наверняка есть коллективная закупка с сайта Айхёрб. Я там заказываю. Просто других мест и не искала. Да и напрямую с сайта 100% можно заказать, правда, не знаю, есть ли там минимальная сумма заказа. Кстати, по цене не заоблачно:

90 таблеток для 3-разового приема стоят у меня 395 р,


90 таблеток для приема раз в день — 470 р.

Результата не почувствовала

На лице кожа выглядит старо.

Подкожные мелкие прыщи, словно манкой посыпали

Значит пропейте для очищения организма что то .Только я не знаю что .
Тоник
500 мл водки
1 ст л листьев березы
1 ст л зверобой
1 ст л листья черной смородины
1 сл липы
1 ст л мяты
3 ст л календулы
3 ст л дявясила
3 ст л хмеля
2 ст л шиповника
1 ст д коры дуба (не добавлять если кожа сухая)
2 ст л цветков василька
1 ст л ромашки
1 ст л аира
Настоять 1 месяц .Добавить 1 бут спиртовой настойки женьшеня и аралии .
Когда все настоите отлейте в баночку грамм 150 и добавьте кипяченой холодной воды 50 мл .
Я воду не добавляю так как у меня комбинированная кожа .
Вы попробуйте найти тибетский рецепт очищения организма .
Я как то сидела на рисе ,но для меня это очень сложно .

источник

Какие существуют лучшие витамины для роста волос? Отзывы пользователей в данном случае противоречивы, ведь продукты востребованы, а вопрос силы и красоты локонов заботит многих. Кто-то, веря рекламе, опустошает аптечные полки, кто-то придерживается проверенных «бабушкиных» методов, мы тоже решили разобраться и определить самые лучшие витамины для роста волос.

Внешний вид шевелюры играет важнейшую роль на впечатлении, которое вы производите на окружающих. Именно поэтому утрата волосами былой красоты, силы и густоты оказывает самое разрушительное влияние на самооценку, особенно в тех случаях, когда повлиять на ситуацию вы не в силе. Возможно, вы не знали, что существуют хорошие и недорогие витамины для волос роста. Они способны мягко и без вреда для здоровья повлиять на корень проблемы, отрегулировать уровень взбунтовавшихся гормонов или эффективно побороть оксидативный стресс.

Лишь 45% женщин могут похвастаться шикарной шевелюрой в любом возрасте, а мужчин-счастливчиков в разы меньше, большинство из них проходит через тот или иной тип облысения.

Видя повышенный спрос потребителей, желающих выглядеть молодо, косметическая индустрия постоянно предлагает новые продукты, обещающие поразительные результаты по восстановлению былой силы и густоты локонов.

Совет! Прежде чем приобрести, а после разочароваться в очередной разрекламированной пустышке, рекомендуем опробовать лучшие витамины для роста волос, отзывы пользователей и специалистов подтверждают их эффективность.

Процесс потери волос достаточно сложен, в него вовлечены разнообразные генетические, гормональные и экологические механизмы. Волосяной фолликул, как и кожа, подвержен внутреннему и внешнему старению. Внутренние факторы включают в себя генетические и эпигенетические механизмы, а внешние – курение и УФ-излучение.

Иногда потеря волос связана с авитаминозом. К счастью, в подобном случае ситуация исправляется путем добавления в рацион насыщенных витаминами продуктов или используются пищевые добавки. Некоторые из них являются антиоксидантами, помогают бороться с внешними факторами, влияющими на выпадение волос, а некоторые помогают сбалансировать гормональный фон – еще один фактор, препятствующий росту локонов.

Совет! Обязательно опробуйте приведенные ниже лучшие витамины для роста волос, отзывы довольных пользователей – лучшее подтверждение их эффективности.

Омега-3 жирные кислоты подпитывают наши локоны, поддерживает их и уменьшают воспалительные процессы, способные привести к утрате локонами силы, именно поэтому рыбий жир – один из важнейших для нашей шевелюры витаминов.

Рыбий жир – один из важнейших для нашей шевелюры витаминов

Результаты исследования, опубликованные в 2015 году в Cosmetic Dermatology, оценили эффективность борьбы с выпадением волос шестимесячной добавки в рацион препарата, в составе которого были Омега-3, Омега-6 и антиоксиданты. В исследовании приняли участие 120 женщин, страдающих женским облысением. 89,9% участниц сообщили о сокращении темпов выпадения волос, 86% – о повышении их густоты и плотности (87%).

Продукты, насыщенные Омега-3:

  • лосось;
  • макрель;
  • семена конопли;
  • орехи, особенно грецкие;
  • тунец;
  • сардина.

При употреблении в достаточном объеме перечисленных продуктов, а также дополнении своего ежедневного рациона 1–2 капсулами или столовой ложкой качественного рыбьего жира вы можете рассчитывать на уменьшение воспалений, приводящих к гибели волосяных фолликул.

Совет! Принимая разжижающие кровь препараты, в том числе и аспирин, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед покупкой рыбьего жира, это может стать причиной усиления кровотечения.

Он обеспечивает здоровье волосяных фолликул, ускоряя их рост и восстановление, участвуя в функциональной деятельности луковицы. Уже несколько десятилетий пищевая добавка цинка используется для лечения различных форм облысения, таких как телоген миазмы и гнездная алопеция.

Как показали исследования, в 70% случаев именно нехватка этого элемента может стать причиной очаговой алопеции и других ее видов. Хорошей новостью является тот факт, что восполнить недостаток цинка, предотвратив тем самым выпадение волос, довольно легко, достаточно просто употреблять следующие продукты:

Совет! Не перегибайте палку и не переусердствуйте, ведь переизбыток цинка в организме хоть и встречается достаточно редко, но все же может привести к сбоям в работе некоторых органов, проявляющихся в диарее, тошноте и сильных головных болях.

Биотин, он же B7 или «витамин красоты», а также пантотеновая кислота (В5) используются в качестве альтернативных препаратов для лечения облысения. Первый, помогает локонам восстановиться после мытья головы, пребывания на солнце, сушки феном, применения плоек и утюжков, а второй — поддерживает работу надпочечников, именно они стимулируют рост волос.

Обильное выпадение волос – один из основных признаков, указывающий на дефицит биотина. Он может быть вызван такими факторами, как:

  • «любовь» к табачным изделиям;
  • нарушение работы печени;
  • беременность и кормление грудью.

Пантенол — спиртовой аналог пантотеновой кислоты, влияет на объем и скорость роста волос на голове. Лечение пантенолом делает волосы толще, послушней и сильней.

Совет! Комплексные препараты с витаминами группы B в составе, или прием отдельно В7 и В5 помогут обратить вспять процесс выпадения волос и увеличить их прочность. Высоко содержание этих витаминов в орехах, картофеле, яйцах, авокадо. Их употребление поможет не допустить дефицита и поспособствует росту волос.

Все мы в курсе, что витамин C – верный помощник в борьбе с частыми простудами, он укрепляет иммунитет и барьерные функции организма. Однако если вы спросите, какие витамины лучше для роста волос, отзывы специалистов, как это ни удивительно, также укажут на него.

Витамин С способствует выработке коллагена, одного из важнейших для здоровья наших зубов, ногтей и волос белков. Помимо этого, «витамин здоровья» — отличный антиоксидант, выводящий из организма свободные радикалы, а те, в свою очередь, делают волосы ломкими и слабыми. Если локоны начали редеть, сечься и ломаться, у вас гарантировано нехватка витамина С в организме.

Эксперты советуют, восполнять нехватку этого полезного вещества, не покупая аптечные мультивитаминные комплексы, а употребляя продукты с высоким его содержанием:

  • цитрусовые;
  • квашеная капуста;
  • брокколи;
  • клубника;
  • брюссельская капуста.

Желая ускорить рост волос, старайтесь обогатить свой ежедневный рацион железосодержащими продуктами, ведь недостаток этого минерала может привести к резкому уменьшению количества волос на голове

Оно, конечно, не витамин, а важнейший минерал необходимый нашему телу для нормального функционирования. Проведенные учеными со всего мира исследования доказали прямую взаимосвязь между его дефицитом и появлением различных форм алопеции.

Этот минерал принимает участие в выработке гемоглобина и миоглобина. Первый, ответственен за насыщение кислородом эритроцитов, а второй является, по сути, гемоглобином мускульных тканей. Помимо этого, железо жизненно необходимо волосам для нормального роста.

При отсутствии поступления железа в организм его внутренние запасы заканчиваются, причем расходуются те, что не относятся к важнейшим для жизнедеятельности функциям, таким как, например, поддержание нормальной работы волосяных луковиц и фолликул.

Совет! Желая ускорить рост волос, старайтесь обогатить свой ежедневный рацион железосодержащими продуктами, ведь недостаток этого минерала может привести к резкому уменьшению количества волос на голове.

Для этого необходимо регулярно принимать мультивитаминные комплексы и есть больше:

  • капусты;
  • шпината;
  • бобовых;
  • говядины;
  • яичных желтков;
  • яблок.

Регулярно питайте волосы специальными масками с добавлением витаминных комплексов

Все хорошо в меру, перенасыщение железом, стоит избегать. Если пациент не реагирует на препараты, увеличивающие содержание этого минерала в организме, следует в обязательном порядке сдать дополнительные анализы, выявляющие другие причины дефицита железа и потери волос.

Волосяные фолликулы крайне чувствительны к гормонам, а витамин D именно таковым и является. Он играет важную роль в поддержании необходимого для нормального функционирования количества кальция, иммунной регуляции, роста и дифференцировки клеток. Доказано, что очаговая алопеция обычно встречается у пациентов, страдающих от дефицита витамина D.

Примерно 85% городских жителей не получают в достаточном количестве «солнечный» витамин, способствующий росту здоровых и сильных волосяных фолликул. Прямое воздействие солнечных лучей – лучший способ восполнить его нехватку.

Совет! Вам совсем не обязательно и даже не желательно целый день загорать на пляже, достаточно всего 10–15 минут в день проводить на улице, за это время вы успеете поглотить около 10 000 единиц природного витамина D.

В летние месяца воспользоваться нашим советом совсем не сложно, а вот вечно пасмурной зимой у вас не получится впитать достаточное количество солнечной энергии. В такие моменты и вступают в игру пищевые добавки и еда, содержащая витамин D:

Хоть они и не являются витаминами, но также вполне успешно справляются с проблемой ускорения роста волос. Розмариновое эфирное масло применяют наружно, оно естественным путем утолщает волосы, как и сок алоэ вера. Используя их вместе с вышеупомянутыми витаминами для роста волос, и вы гарантированно получите более густую, крепкую и здоровую шевелюру.

Считается, что при нанесении на кожу, розмариновое масло улучшает клеточный метаболизм, стимулируя тем самым рост волос. Проведенное в 2013 году в университете Кинки в Японии исследование обнаружило, что экстракт листьев розмарина ускоряет процесс роста волос у мышей, у которых были замечены признаки облысения и слабая скорость роста волос.

Уникальная способность улучшать клеточный метаболизм и активизировать тем самым обмен веществ в волосяных луковицах делает розмариновое масло незаменимым во время борьбы с облысением

Людям же розмариновое масло помогает решить несколько насущных проблем с волосами и кожным покровом головы, оказывая следующее воздействие:

  • стимулирует рост волос;
  • помогает избавиться от перхоти;
  • укрепляет волосяные луковицы;
  • восстанавливает слабые и поврежденные волоски.

Уникальная способность улучшать клеточный метаболизм и активизировать тем самым обмен веществ в волосяных луковицах делает розмариновое масло незаменимым во время борьбы с облысением. Вследствие чего нормализуется процесс замены отслуживших волос на новые, здоровые. Попутно розмариновое масло помогает питать и увлажнять кожный покров головы, помогает его регенерации, устраняет такую проблему, как перхоть, напитывает локоны по всей длине, после чего они перестают сечься.

Совет! Смешайте 5-7 капель розмаринового масла с 5 мл медицинского спирта и литром теплой воды. Смесь отлично подойдет для полосканий, эластичные, шелковистые, блестящие здоровым блеском локоны станут вам наградой за хлопоты.

Алоэ вера обладает сильнейшими питательными свойствами, в его состав входит уйма витаминов и минералов, помогающих сохранить локоны сильными и здоровыми. О пользе этого суккулента известно уже много веков, потому что он источник здоровья, красоты, обладающий лечебнымисвойствами, успокаивает и тонизирует кожу головы, обеспечивая идеальные условия для роста волос.

Алоэ вера обладает сильнейшими питательными свойствами, в его состав входит уйма витаминов и минералов, помогающих сохранить локоны сильными и здоровыми

Совет! Вы можете втирать сок алоэ вера непосредственно в кожу головы или добавлять его в нежный и натуральный шампунь. Принимать алоэ внутрь, пить полчашки его сока два раза в день. Целебные свойства этого растения вернут здоровье вашей коже и волосам.

Исследование, опубликованное в 2012 году в Anatomy & Cell Biology, обнаружили, что алоэ вера снижает воспаления и обладает заметным ранозаживляющим эффектом при использовании на крысах, перенесших хирургическое вмешательство.

Суккулент не только способствуют быстрому заживлению ран, но и усиливает рост волос.

Также сообщается, что алоэ вера, повышает защитные свойства кожи против радиационных повреждений, способных привести к облысению. После применения геля из листьев этого растения антиоксидантный белок, называемый металлотионеин, вырабатывается в коже, обезвреживает свободные радикалы и нейтрализует действие радиации.

Антибактериальные и противогрибковые свойства алоэ вера помогают избавиться от перхоти, идеально подходит для обладателей густых волос, страдающих от этой проблемы. Гель из листьев растения борется с омертвевшими клетками, способствует регенерации кожных тканей вокруг волосяных мешочков.

Волосы – одна из основных составляющих внешности любого индивида, а психологические последствия их потери волос выливаются в стремительное снижение самооценки. В группе риска находится множество людей, потому как 50% мужчин страдают от генетического выпадения волос к 50 годам. У женщин основная причина выпадения волос в возрасте до 50 лет – нехватка питательных веществ (30% случаев). В большинстве случаев, нехватка железа становится причиной стремительной потери волос в течение нескольких месяцев.

У женщин основная причина выпадения волос в возрасте до 50 лет – нехватка питательных веществ

Факторы, замедляющие рост волос включают в себя:

  • плохое питание;
  • гормональные изменения;
  • генетическая предрасположенность;
  • прием определенных некоторых медпрепаратов;
  • последствие лучевое терапии;
  • беременность;
  • заболевания щитовидной железы;
  • анемия;
  • аутоиммунные заболевания;
  • синдром поликистозных яичников;
  • кожные заболевания (псориаз и себорейный дерматит)
    стресс;
  • резкое похудание;
  • физическая травма.

Ольга, 25 лет: Из-за неправильного питания, вечных перекусов, стрессов на работе и дома у меня жутко начали редеть волосы. Лечиться пробовала аптечными препаратами, стоят они, конечно, прилично. Эффекта я от них ожидала соответствующего, так и не дождалась. Спаслась тем, что решила не наказывать саму себя, изменила подход к питанию, начала добавлять в шампунь, купленный в аптеке витамин В7 и В5, пропила курс магния и цинка. Любите себя и свои волосы!

Милана, 34 года: Смогла восстановить свои волосы только с помощью процедур Эндорет, порекомендованных трихологом. Эффект стал заметен уже после первых двух, волосы приобрели здоровый блеск, кожа головы перестала зудеть. Поддерживаю результат шампунями на натуральной основе и травяными полосканиями.

Карина, 23 года: Когда забеременела, наслушавшись подруг, все ждала, когда «полезут» волосы, этот момент все не наступал, поэтому я решила, что меня пронесло. Но не тут-то было, буквально через пару месяцев после родов, волосы начали выпадать буквально клочьями, от моей шикарной шевелюры не осталось и следа. Проконсультировавшись с гинекологом, начала прием мультивитаминного комплекса, а также стала регулярно делать маски с яичным желтком и соком алоэ. Вроде ситуация потихоньку восстанавливается.

Роскошная шевелюра — это большой труд. Уделяйте достаточно внимания здоровью своих волос

Татьяна, 40 лет: Хочу поделиться своим рецептом красоты для сильных волос. Для волос средней длины необходимо взять 1 яичный желток, 1 ст.л. соли крупного помола, 1 ст.л. вашего любимого бальзама или маски для волос. Для волос ниже плеч, количество компонентов удваиваем. Полученную смесь втираем в голову, распределяем по волосам по всей длине. Закончив, одеваем шапочку, кожу головы начнет пощипывать, не смывайте маску, сколько вытерпите, но желательно продержаться 15-30 минут. Соль начнет раздражать кожу головы, тем самым активизируя кровоток, а в желтке множество питательных веществ, маска или бальзам, будут увлажнять и успокаивать кожу. Маску можно заменить натуральным шампунем. Волосы после маски тщательно промыть.

Лена, 31 год: Прочитала в интернете о маске с горчицей, которая по легенде должна была раздражать кожу головы, улучшать кровоток и заставлять волосы расти. Из полученных эффектов – обожженная кожа головы и воняющие горчицей волосы! Вот такая народная медицина, теперь активно подбираю себе косметику для волос, очень неохота облысеть. Решила пропить курс цинка, а следом железа.

Рита, 28 лет: А я пользуюсь «бабушкиным» способом хоть он и не очень приятен, но зато действенен. Втираю в кожу головы, за 2 часа до мытья, луковый сок. После чего голову вымыть. Волосы потом будут немного попахивать луком, но я считаю, что это можно и перетерпеть, ради того, чтоб не остаться лысой! Курс продолжать 2 месяца.

источник

Характеристика в рейтинге

1 Solgar Лучший комплекс для вегетарианцев
2 Nature’s Bounty Лучший натуральный комплекс с витаминами группы B
3 Перфектил Плюс Хороший результат, тройное действие
1 Иннеов Густота волос Высокая эффективность, отличное качество
2 Пантовигар Самый известный препарат на основе пивных дрожжей
3 Эвалар Лучшее отечественное средство с аминокислотами

Густые, блестящие волосы и идеальный маникюр – первые признаки, по которым можно увидеть, что девушка уделяет достаточно внимания собственной внешности. Увы, иногда случается так, что ногти вдруг начинают слоиться и ломаться так, что о маникюре приходится забыть надолго. Еще хуже, когда начинают буквально «сыпаться» волосы.

Причин выпадения волос множество, в целом их можно разделить на 2 большие группы: нарушение питания волосяной луковицы и поражение кожи головы. Ко 2 группе относятся такие состояния как перхоть, или себорейный дерматит: иногда достаточно вылечить грибок, его вызывающий, чтобы надолго забыть о «волосопаде». К первой – гормональный дисбаланс, изменения нервной регуляции, вызванные стрессом или усталостью, дефицит витаминов. Что касается ногтей, тут на первый план выходит недостаток питательных веществ: ломкость ногтей может быть первым признаком анемии или дефицита кальция.

Именно о витаминах для волос и ногтей мы и хотим рассказать в этом рейтинге. Нужно отметить, что не существует отдельных витаминов «для роста» или «от выпадения» волос. Вещества, улучшающие питание волосяной луковицы, ускоряют и рост волос. Они же уменьшают и выпадение. Поскольку состояние волос и ногтей неотделимо от состояния кожи, зачастую витаминные комплексы объединяют по принципу «кожа, волосы, ногти». Помимо витаминов, они часто содержат и минералы, такие как железо (женщины подвержены анемиям сильней мужчин из-за физиологических ритмов), серу (неотъемлемый элемент в составе кератина – белка волос и ногтей), кремний (еще один необходимый для структуры белков микроэлемент).

Ждать мгновенного эффекта от любого витаминного комплекса для волос и ногтей не стоит: как уде упоминалось, и ногти, и волосы – ткань «мертвая». Укрепляться будет отрастающая часть ногтя. Учитывая, что средний темп роста ногтей – 2 мм в неделю, посчитать, когда же ногти «затвердеют», нетрудно. То же касается и волос: ждать, когда будет заметен появившийся «подшерсток» придется не меньше месяца, а уменьшение числа волос на расческе станет заметно не раньше чем через 2 недели.

В этой группе рейтинга мы объединили традиционные аптечные витаминно-минеральные комплексы. Они не отличаются ни «натуральностью» состава (мнение о том, что синтезированные витамины хуже усваиваются, не подтверждено клинически, но каждый имеет право на предрассудки), ни отсутствием красителей, ни «веганской» направленностью. Это просто добротные витаминно-минеральные комплексы, которые честно делают свою работу.

Препарат «Мерц Бьюти» представлен в виде драже, содержащих такие полезные вещества, как биотин (укрепляет ломкие ногти), антиоксиданты и витамины, бета-каротин (активизирует рост волос), дрожжевой экстракт (отличный источник аминокислот). Комплекс направлен сразу на три зоны: волосы, ногти, кожа. Он улучшает внешний вид женщины и восстанавливает нужные структуры. Также содержит железо, цистин и другие полезные компоненты.

Выпускается в драже, которые следует принимать 2 раза в день. В одном флаконе содержится 60 штук, т.е. его хватает на целый курс приема. Имеет множество хороших отзывов, где говорится о высокой эффективности и заметном результате. Достоинства: улучшает кожу (избавляет от шелушений и воспалений), укрепление ногтей, уменьшение выпадения и активизация роста волос, лучшие отзывы женщин, хороший состав. Недостатков не обнаружено.

Биоактивная добавка «Фемикод» представляет собой комплекс полезных компонентов, среди которых витамины группы В и кремний. Активными веществами здесь выступают экстракт полевого хвоща, ускоряющий клеточную регенерацию, и биотин, усиливающий рост волос и ногтей, а также предотвращающий выпадение. Выпускается упаковками по 60 капсул. Для профилактики необходимо принимать по 1 таблетке в сутки на протяжении 2-х месяцев, а для лечебного по 2 шт. один месяц.

Для любого из курсов придется приобрести 2 упаковки. Судя по отзывам женщин, после приема замечается укрепление, рост, блеск волос, а также улучшение вида и состояние ногтей. В комплексе с уходовыми средствами, «Фемикод» избавляет от выпадения уже через несколько недель. Продается препарат в аптеках. Преимущества: лучшая эффективность, удобная дозировка, хорошие отзывы женщин, сокращение выпадения, полезные компоненты состава. Недостатки: высокая цена.

В отличие от витаминно-минеральных комплексов производства США, препарат Доппельгерц явно составлен по принципу «ничего лишнего». Это витамины группы В – В5 и В 6; биотин, необходимый для синтеза коллагена, основного структурного белка как кожи, так и волос и ногтей, сульфат цинка (укрепляет волосяные луковицы, отвечает за рост и развитие клеток). Масло зародышей пшеницы обеспечивает организм жирорастворимыми витаминами и полиненасыщенными жирными кислотами, экстракт проса – антиоксидантами. Этот комплекс – лучший вариант для тех, кто считает, что «лучше меньше, да лучше», за что и занял свое место в рейтинге.

Еще один американский витаминно-минеральный комплекс с отличным составом. Содержит жирорастворимые и водорастворимые витамины, необходимые для здоровья кожи, волос и ногтей, комплекс биологически активных веществ (биофлавоноиды), укрепляющий сосуды и улучшающий микроциркуляцию. Все необходимые для укрепления волос и ногтей микроэлементы содержатся в виде хелатных соединений: органического комплекса с аминокислотами, что улучшает доступность микроэлементов. Йод и кремний имеют органическое происхождение (из водорослей и хвоща). По совокупности все это улучшает всасывание витаминов и минералов, что позволяет Lady’s formula занять место в нашем рейтинге как комплексу с лучшей биодоступностью. Хорошее средство для женщин, рекомендуем!

  • К недостатку витаминов могут привести частые простуды, лечение антибиотиками, использование слабительных средств, курение.
  • Любой витаминно-минеральный комплекс эффективен только при регулярном курсовом применении.
  • Дефицит витамина А вызывает шелушение кожи, акне, волосы тускнеют, становятся ломкими.
  • Недостаток выпадение В2 приводит к выпадению волос.
  • Гиповитаминоз B9 вызывает хрупкость ногтей, выпадение волос.
  • Недостаток биотина (B7) усиливает выделение кожного сала, парадоксально сочетающегося с шелушением и покраснением кожи. Ногти начинают слоиться, волосы выпадать.

Как и большая часть американских витаминов, Витрум содержит буквально, «всю таблицу Менделеева». Хорошо это или плохо? С одной стороны, при правильном разнообразном питании, такой состав явно чрезмерен. С другой — люди, способные составить себе полноценный, богатый белками, витаминами и минералами рацион, едва ли будут нуждаться в витаминах для улучшения состояния волос и ногтей.

Помимо основных витаминов, улучшающих состояние кожи, волос и ногтей: А, Д, Е, К а также витаминов группы В; комплекс содержит и микроэлементы, среди которых обращают на себя внимание железо, селен и магний – отличные антиоксиданты, которые борются с воздействием ежедневного стресса на организм, в том числе и корни волос. Рутин и биофлавоноиды укрепляют сосуды, улучшая кровообращение. Отдельно нужно выделить аминокислоты цистеин и метионин, необходимые для синтеза кератина и коллагена: основных структур, составляющих волосы, ногти и кожу. За богатство состава Витрум бьюти по достоинству занимает заслуженное место в нашем рейтинге.

Эти витамины для волос и ногтей гарантированно не содержат консервантов, красителей, подсластителей и прочих химических «страшилок». Созданы исключительно из природных компонентов, в качестве источника микроэлементов используются хелатные соединения, призванные обеспечить большую биодоступность. Лучший выбор для тех, кто старается избегать «химии» в повседневной жизни.

Комплект «Перфектил» английского производства состоит только из натуральных полезных компонентов. Его состав включает в себя аскорбиновую кислоту, кремний, иод, железо, биотин, фолиевую кислоту, экстракты лопуха, эхинацеи и др. Воздействие минералов, витаминов и растительных веществ приводит к заметному результату уже через несколько недель. Женщины отмечают быстрый рост волос, блеск и укрепление ногтей, выравнивание тона кожи и ее сияние. Препарат также помогает от выпадения волос.

Витамины «Перфектил» улучшают защитную функцию кожи, она становится устойчивой к воздействию УФ-лучей и других негативных факторов. Они также формируют гемоглобин, ускоряют регенерацию клеток. Принимается 1 раз в день, курс длится месяц. Главные преимущества: одной упаковки хватает на весь курс, высокое качество, лучшие результаты и отзывы женщин, хороший состав, доступность в аптеках, возможно применение во время беременности. Недостатков не обнаружено.

Довольно минималистичный состав для американских витаминов. Тем не менее, в нем есть все необходимое: аминокислота Л-цистеин для синтеза белка, экстракты хвоща и бамбука в качестве источников органического кремния, витамины В6, В7 (биотин) и В8 (инозитол) поддержат создание аминокислот и синтез структурных белков волос, ногтей и кожи. Не содержит красителей, ароматизаторов, консервантов, что делает его лучшим для тех, кто опасается вредного воздействия подобных веществ.

Оболочка таблеток из растительной целлюлозы. Цинк в виде цитрата уменьшает выпадение волос, медь в виде хелатного комплекса защищает кожу от внешних воздействий. Витамин С и аминокислоты пролин и цистеин улучшают синтез структурных белков. МСМ (метилсульфонилметан) – природное растительное соединение серы, необходимое для создания кератина.

Витамины замедляют возрастные изменения, улучшают структуру кожи и волос. Довольно минималистичный состав позволяет принимать их тем, кто уже пользуется каким-либо комплексом, но хочет добавить целенаправленное воздействие на волосы и ногти: например, для предупреждения сезонного выпадения. А отсутствие животных компонентов делает Солгар лучшими витаминами для вегетарианцев, за что тот комплекс и был включен в рейтинг.

Витамины «Фитовал» ̶ это полноценный комплекс, улучшающий не только внешний вид волос, но и их состояние. Он назначается с целью укрепления, питания и уменьшения выпадения. Активными компонентами являются дрожжи, железо, цинк, фолиевая кислота, цистин и другие полезные вещества. Одна упаковка рассчитана на курс приема – 2 месяца. Употреблять нужно по 1 капсуле один раз в сутки. Считаются биоактивной добавкой к пище, представлены в аптеках.

Отзывы указывают на укрепление и ускоренный рост волос (в среднем 5 см за курс), появление блеска и улучшение их качества. Разрешены беременным и кормящим женщинам. К достоинствам следует отнести предотвращение выпадения, заметное улучшение волос (даже рост новых), отличную стоимость. Минусы: нельзя принимать людям младше 18 лет (только с разрешения специалиста).

Автолизат пивных дрожжей — это вещество, которое получается в результате самопереваривания (аутолиза) дрожжевых клеток. Таким образом, в отличие от классической советской рецептуры, в препарат входят не сами дрожжевые грибки, а исключительно полезные вещества, их содержащие. Опасения поправиться из-за приема препарата, которые высказывают некоторые дамы, совершенно беспочвенно: сами по себе аминокислоты, витамины и микроэлементы аппетит не стимулируют. А вот психологический эффект никто не отменял.

В составе, кроме собственно автолизата пивных дрожжей – кальций, цинк, селен, железо. Добавлены также витамины В1, В5, В2 и Е. Даже несмотря на то, что по инструкции нужно принимать от 3 до 5 таблеток в день, 100 таблеток в упаковке делают средство самым экономичным от выпадения волос.

Витамины «Алерана» очень популярны среди российских женщин, сейчас их можно купить в любой аптеке. Это обусловлено приемлемой стоимостью и хорошими результатами после приема. Капсулы разделены на две категории: «день» и «ночь», которые принимаются в соответствующее время. Одной упаковки хватает на месяц, полный курс длится от 30 до 90 дней. Важное отличие «Алераны» ̶ состав. Он обогащен разными витаминами, железом, магнием, фолиевой кислотой, биотином, хромом, цинком и др.

Дневные капсулы улучшают внешний вид волос, они становятся более шелковистыми, блестящие и приобретают густоту, а ночные обеспечивают питание изнутри, ускоряя рост и уменьшая выпадение волос. Трихологи рекомендуют препарат женщинам после химической завивки, окраски, регулярного воздействия фена, плойки и т.д. Плюсы: хороший состав, лучшие отзывы, легко найти в любой аптеке, оптимальная стоимость, положительное воздействие на волосы. Недостатки: необходимо принимать 2 раза в сутки.

Компливит сияние от выпадения волос имеет отличный состав: 8 минералов (в том числе железо, цинк, селен, медь, магний), 11 витаминов (включая А, С, Е, В1, В2, В6, В12), экстракт зеленого чая, обладающий антиоксидантными свойствами. В упаковке 30 таблеток, принимаются раз в день. Проглатываются, судя по отзывам, легко, побочных эффектов не вызывают. Словом, по соотношению состав-цена, эти витамины вполне достойны быть лучшими в рейтинге.

«Эвалар» решил не отставать от мировых трендов и выпустил отечественный аналог средства от выпадения волос «Солгар». На самом деле, если смотреть по качественному составу, в отечественных витаминах вместо пролина находится цистин (устойчивая форма цистеина), и недостает кремния. Зато есть фукус пупырчатый, призванный снабдить организм комплексом микроэлементов. В остальном все то же: МСМ, витамин С, цинк и медь. Сравнить количественные соотношения компонентов не получается: если американские производители честно указали весь состав, то Эвалар объединил МСМ и аминокислоты в некий «биокомплекс», да и количество экстракта фукуса указать постеснялись (коммерческая тайна?). Но, учитывая разницу в цене, продукт занимает свое место в рейтинге.

Это средство для тех, кто не доверяет отечественным производителям, предпочитая немецкое качество. В составе, помимо собственно пивных дрожжей — парааминобензойная кислота, участвующая в синтезе витамина В9, цистин, необходимый для синтеза кератина и сам кератин (признаться, целесообразность включения в состав кератина, который не усваивается в ЖКТ, вызывает сомнения). Из витаминов дополнительно добавлены В1 и В5. Препарат довольно часто упоминается на сайтах отзывов, мнения по поводу эффективности от выпадения волос расходятся – впрочем, как и у любого средства. По совокупности заслуг, пантовигар в нашем рейтинге как лучшее зарубежное средство на основе пивных дрожжей.

Витамины премиум-класса от французской лаборатории Innéov оказывают активное воздействие на волосы. Каждая капсула содержит экстракты виноградных косточек, зеленого чая, цинк и таурин. Главное отличие комплекса – в нем присутствует дневная норма важных для здоровья локонов веществ, которые трудно получить с пищей. Препарат наполняет стержни волос протеинами, укрепляя их по всей длине. Согласно инструкции, принимать необходимо один раз в сутки по 2 таблетки. Одна упаковка рассчитана на месяц.

Препарат оказывает общеукрепляющее воздействие на организм, борется с выпадением и облысением, восстанавливает структуру локонов, защищает их от воздействия внешних раздражителей, даже увеличивает объем и придает блеск. Женщины, прошедшие курс лечения витаминами, отмечают заметные изменения. Преимущества: отличный состав, полезные компоненты, лечебное воздействие, хорошие отзывы, немецкое качество, значительно уменьшается выпадение. Недостатки: продается не во всех аптеках, очень высокая цена.

источник