Меню Рубрики

Витамины для волос при лактации отзывы

Став мамой, женщина целиком и полностью тонет в материнстве. Да и как можно оторваться от своего маленького тёплого комочка счастья?

Но, тем не менее, спустя один, два, а может, три месяца, она начинает замечать, что имеет место быть сильное выпадение волос, которое даже может сильно испугать своей интенсивностью.

Как же бороться с такой напастью? Помогут ли витаминки? Какие витамины пить при выпадении волос у женщин после родов?

Прошедшая беременность, а также роды нанесли существенный стресс и урон женскому организму. Теперь, после того, как все силы были брошены на взращивание ребёнка в вашем чреве, организму нужно прийти в себя.

Однако, вместо того, чтобы восстанавливать свои силы, все необходимые важные витамины и микроэлементы будут вместе с грудным молоком доставаться вашему чаду.

Конечно, так происходит не со всеми новоиспеченными мамами, но в большинстве случаев. Это не значит, что весь период грудного вскармливания женщина будет терпеть на себе всевозможные отрицательные воздействия, связанные с потерей витаминов.

Организм восстанавливается после родов и после пережитого стресса, заново начинает работать гормональный фон, запускаются различные процессы. Вам необходимо перетерпеть какое-то время, и спустя пару месяцев, вы увидите улучшение.

Также, самый распространённый страх молодых мам — это остаться совсем без шевелюры. Помня, как во время беременности вы наслаждались шикарной и густой гривой, очень болезненно осознавать, что после каждого расчесывания остается приличное количество ваших волос.

Это связано с тем, что во время беременности волосы не выпадали по причине изменения гормонального фона. Когда процесс родов произошел, и организм стал возвращаться к привычному ритму работы, «лишние», не выпавшие волосы стали уступать место новым луковицам. Но иногда волосы могут выпадать и во время вынашивания ребенка, например на ранних сроках беременности.

Для того, чтобы остановить этот процесс, или хотя бы снизить урон от него, вам необходимо принимать витамины. При этом речь идёт не о каких-то конкретных комплексах, а обо всех витаминах сразу, ведь организм отдает все полезные вещества с грудным молоком.

Итак, какие витамины пить кормящей маме при выпадении волос?

Самым известным помощником для женской красоты является витамин Е. Если в организме недостаточно этого вещества, то женщина может испытывать постоянную слабость, сонливость, а также стрессы.

Психологи говорят о том, что именно отсутствие или недостаток витамина Е способствует появлению послеродовой депрессии. Что касается волос, то отсутствие данного вещества сказывается на них не лучшим образом. Они становится ломкими, безжизненными, сухими, теряют блеск.

С детства нам говорили о том, что необходимо есть кальций для того, чтобы наши зубы, ногти и волосы были в порядке. Сейчас стоит прислушиваться к этому совету.

Данный микроэлемент способен поддерживать здоровье женщины в нужном тонусе после родов. Кальций содержится в кисломолочных продуктах, а также, его можно употреблять в составе различных овощей, которые имеют зелёные цвет.

Но для того, чтобы кальций оставался в вашем организме и, более того, начал там работать, ему необходимо помочь. Так, врачи советуют принимать вместе с кальцием витамин D.

Он содержится в красной рыбе, в оливковом масле, а кроме того, в избытке находится в тушеных овощах. Этот витамин поможет усвоиться кальцию, а также придаст вашим волосам шелковистость и укрепит их луковицы.

Ещё одно вещество, которое способно поддержать вашу красоту после родов — это селен. Витамин влияет на структуру самого волоса, защищает его от различных негативных факторов как снаружи, так и изнутри.

Врачи советуют молодым мамам правильно питаться, ведь только так они смогут не только сохранить свою красоту, но даже её приумножить. Но что делать, если молодой маме не удается есть вкусную, правильную и полезную пищу? Какие витамины пить при выпадении волос после родов?

Сегодня аптеки предлагают широкий выбор витаминных комплексов, которые готовы вернуть маме былое очарование. К самым известным и эффективным витаминам от выпадения волос при грудном вскармливании относят:

    Vitrum Prenatal. В составе поливитамины и минералы. Восполняет дефицит необходимых веществ в организме. Подходит как для периода беременности, также во время кормления;

Алфавит Мамино здоровье. Поливитаминный препарат во время вынашивания и в период грудного кормления.

  • Элевит Пронаталь. Поддерживает в организме баланс питательных веществ.
  • Но если во время беременности вы пренебрегали такими комплексами, то вам необходимо проконсультироваться с врачом. Вообще, выбирая для себя определённый состав, необходимо уделить внимание тому, что в вашем комплексе должны содержаться витамины, которые полезны и для мамы, и для её ребёнка.

    Такими витаминами являются А, С, витамины группы В, витамин D, витамин F. Так же, не лишним будет содержание в небольших количествах магния, железа, цинка, и хрома. Эти вещества будут способствовать улучшению вашего настроения, и предадут сил.

    Витамины от выпадения волос при грудном вскармливании, призванные благотворно влиять на ваш внешний вид, нельзя пить на постоянной основе. Об этом говорят и врачи, и бывалые мамы, которые уже сталкивались с подобными вопросами.

    Так, принимать витамины для кормящих от выпадения волос рекомендуют в течение одного месяца, после чего, необходимо сделать перерыв также в один месяц.

    Такое чередование будет способствовать тому, что организм не будет привыкать к эффекту, и каждый раз, когда вы снова перейдёте к приему комплекса, ваши волосы будут радовать вас потрясающим результатом.

    Также, если вы кормите ребёнка грудью, то не стоит сочетать несколько витаминов от выпадения волос после родов сразу. Возможно, в них будут иметься вещества, которые будут негативно сказываться на вашем состоянии.

    Как правило, первые результаты вы сможете увидеть уже спустя месяц после приема витаминов. Правда, после небольшой отмены, эффект может несколько ослабнуть, но будет снова возобновлён с приемом препарата.

    У витаминных комплексов нет противопоказаний, особенно, если они предназначены для женщин, находящихся в положении, или в период лактации.

    Однако, каждый организм индивидуален, и вы не забывайте о том, что у вас с вашим ребёнком одна микрофлора на двоих. Поэтому, если вы чувствуете недомогание, головокружение, боли в животе, а ваш ребёнок стал беспокойным, немедленно отмените витамины для волос от выпадения после родов и обратитесь к врачу.

    Не лишней будет консультация вашего врача, а также заключение педиатра. И только в случае, если вы полностью уверены в том, что не навредите себе, а даже приумножите свою красоту, то можете смело подходить к потреблению.

    Узнайте больше о том, почему после родов выпадают волосы и как с этим справиться, из видео:

    источник

    Как начала кормить грудью, начали выпадать волосы, появились прыщи, скрипят кости. Какие вы пили витамины? И помогло ли?
    Слышала что что после 3 лет все восстановится

    Узнай мнение эксперта по твоей теме

    Психолог. Специалист с сайта b17.ru

    Психолог, Коррекция веса. Специалист с сайта b17.ru

    Психолог. Специалист с сайта b17.ru

    Психолог, Энерготерапевт. Специалист с сайта b17.ru

    Психолог, Психоаналитический терапевт. Специалист с сайта b17.ru

    Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

    Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

    Психолог, Аналитический психолог. Специалист с сайта b17.ru

    Психолог. Специалист с сайта b17.ru

    Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

    Как начала кормить грудью, начали выпадать волосы, появились прыщи, скрипят кости. Какие вы пили витамины? И помогло ли?
    Слышала что что после 3 лет все восстановится

    Я в шоке от вас! Вы в курсе о существовании и других сайтов? Огромное количество информации о выпадении волос и витаминах. Но раз вы настолько ограничены, то отвечу: волосы начинают выпадать через 3 месяца после родов, это связано с понижением прогестерона, который во время беременности не понижался. Что бы снизить выпадение, постерегитесь. Если вы во время беременности не пили витамины, то начинать во время ГВ опасно аллегией для ребенка.

    ГостьКак начала кормить грудью, начали выпадать волосы, появились прыщи, скрипят кости. Какие вы пили витамины? И помогло ли?
    Слышала что что после 3 лет все восстановитсяВот и жди блин когда оно востановиться а толи востановиться толи нет))) А еще завистливые овули будут доказывать что после родов ни волосы не выпадают ни вес не пребавляется, ага, так мы вам и поверили!

    И я буду доказывать. Троих детей кормила по 4 месяца и менее. Все в порядке и у меня и у детей.

    Принимайте витамины.Можно подобрать хороший комплекс.Плюс ампулы.Репейное масло.Ампулы Nouvelle Ultra Drops хорошо помогают

    Автор, вот я удивляюсь людям. как можно не знать элементарного?
    Вот вы пользователь инет ресурсов, мама уже. и вас вообще тема 9 месяцев и послед.перестройки организма не волновали? Правда диву даюсь.
    Что касается физиологии: любая самка после родоразрешения линяет, вы не исключение. Что касается витаминов: их принимают во время подготовки к беременности, во время беременности и во время кормления грудь/на протяжении всего процесса/.
    Если дл.волос позволяет их подрезать, то снимите 5 см. Можно и больше, но с учётом опять подр.волосы через пару недель. Укрепляющие маски, масла/репейное масло/ приветствуется. Прогресс увидите через 2 недели/месяц.

    ГостьКак начала кормить грудью, начали выпадать волосы, появились прыщи, скрипят кости. Какие вы пили витамины? И помогло ли?
    Слышала что что после 3 лет все восстановитсяВот и жди блин когда оно востановиться а толи востановиться толи нет))) А еще завистливые овули будут
    доказывать что после родов ни волосы не выпадают ни вес не пребавляется, ага, так мы вам и поверили!

    Во время беременности волосы не выпадают в обычном режиме, а потом просто начинает сыпаться сразу то, что должно было постепенно выпадать за 9 месяцев. Это пройдёт, но витамины с приставкой бьюти пропить не помешает. Которые для волос, кожи и ногтей. Я недавно пила Витрум бьюти. Но я не рожала. Не знаю, можно ли их при гв, в инете посмотрите или в аптеке спросите, либо у врача.

    Я грудью почти не кормила, и никакого выпадения волос не заметила. Пила витамины и минералы- восстанавливала себя после беременности и родов

    Это пройдет, успокойтесь, все время не выпадут. По моему опыту — ничего не поможет, но потом все восстановится. У меня выпадали, кормила 9 мес, у сестры выпадали, хотя она не кормила вообще. То есть с гв не связано, по-моему, связано все-таки с восстановлением после родов, ну и с генетикой, может

    Это связанно с родами. У меня полголовы волос выпало. Я очень переживала, но со временем все восстановилось.

    Пейте Кальцемин Адванс. Пока не знала, у меня вылезли волосы и посыпались зубы (ранее зубы были на отлично). Было ГВ, жаль что никто мне не посоветовал.

    ГостьКак начала кормить грудью, начали выпадать волосы, появились прыщи, скрипят кости. Какие вы пили витамины? И помогло ли?
    Слышала что что после 3 лет все восстановитсяВот и жди блин когда оно востановиться а толи востановиться толи нет))) А еще завистливые овули будут доказывать что после родов ни волосы не выпадают ни вес не пребавляется, ага, так мы вам и поверили!

    И я буду доказывать. Троих детей кормила по 4 месяца и менее. Все в порядке и у меня и у детей.

    Как начала кормить грудью, начали выпадать волосы, появились прыщи, скрипят кости. Какие вы пили витамины? И помогло ли?
    Слышала что что после 3 лет все восстановится

    Это еще ничего, а после гв у тебя цицки обвиснут и соски станут вытянутыми и уродливыми.

    Все равно с детьми ты уже не женщина а отработанный материал, это уже у тебя жизнь чужой жизнью:)
    Почему не женщина? Наоборот.Полноценная женщина.Женщина способная родить и воспитать.Особенно если достойно да еще более одного ребенка .Особенно если женщина за собой следит,ухоженая.Особенно если есть возможность карьерного роста.Попробовать себя и как мать и как разносторонняя личность.Я склонна считать что такая женщина более ЖЕНЩИНА и более достойна и привлекательна.Она не штрих,не набросок и не под вопросом.Она способна и полноценна.
    А на счет жизни то тут тоже вопросик спорный.Во всем золотая середина хороша я думаю.Жить всю жизнь для одного(одной) себя тоже не айс.Ну что в этом хорошего? И что в таком человеке хорошего?
    А вот совмещать чтоб был вклад,польза и удовольствие. Да и путешествовать иногда тоже можно,иметь хобби,увлечения.Все достаточно реально для тех кто хочет.

    Все равно с детьми ты уже не женщина а отработанный материал, это уже у тебя жизнь чужой жизнью:)
    Почему не женщина? Наоборот.Полноценная женщина.Женщина способная родить и воспитать.Особенно если достойно да еще более одного ребенка .Особенно если женщина за собой следит,ухоженая.Особенно если есть возможность карьерного роста.Попробовать себя и как мать и как разносторонняя личность.Я склонна считать что такая женщина более ЖЕНЩИНА и более достойна и привлекательна.Она не штрих,не набросок и не под вопросом.Она способна и полноценна.
    А на счет жизни то тут тоже вопросик спорный.Во всем золотая середина хороша я думаю.Жить всю жизнь для одного(одной) себя тоже не айс.Ну что в этом хорошего? И что в таком человеке хорошего?
    А вот совмещать чтоб был вклад,польза и удовольствие. Да и путешествовать иногда тоже можно,иметь хобби,увлечения.Все достаточно реально для тех кто хочет.

    мартинаВсе равно с детьми ты уже не женщина а отработанный материал, это уже у тебя жизнь чужой жизнью:)
    Почему не женщина? Наоборот.Полноценная женщина.Женщина способная родить и воспитать.Особенно если достойно да еще более одного ребенка .Особенно если женщина за собой следит,ухоженая.Особенно если есть возможность карьерного роста.Попробовать себя и как мать и как разносторонняя личность.Я склонна считать что такая женщина более ЖЕНЩИНА и более достойна и привлекательна.Она не штрих,не набросок и не под вопросом.Она способна и полноценна.
    А на счет жизни то тут тоже вопросик спорный.Во всем золотая середина хороша я думаю.Жить всю жизнь для одного(одной) себя тоже не айс.Ну что в этом хорошего? И что в таком человеке хорошего?
    А вот совмещать чтоб был вклад,польза и удовольствие. Да и путешествовать иногда тоже можно,иметь хобби,увлечения.Все достаточно реально для тех кто хочет.Только на всех детных посмотришь они все уставшие и замотанные расплылись от любви к своим личинам)) и никаким хобби и не занимаются, вам просто не до себя)

    Читайте также:  Витамины для детей с эхинацеей отзывы

    После рождения дочки сильно волосы полезли. Грудью почти не кормила, поэтому начала пить витамины волвит и мыть волосы луковым шампунем 911. Могу сказать что спустя месяц уже стали волосы заметно лучше. И блеск, и пышность, и выпадают очень мало

    За 3 года с такими тэмпами можно облысеть

    Все равно ты изменилась, да тем более после трех родов, оболдеть можно!)) роды процедура отнюдь не оздоровительная. )

    Я в шоке от вас! Вы в курсе о существовании и других сайтов? Огромное количество информации о выпадении волос и витаминах. Но раз вы настолько ограничены, то отвечу: волосы начинают выпадать через 3 месяца после родов, это связано с понижением прогестерона, который во время беременности не понижался. Что бы снизить выпадение, постерегитесь. Если вы во время беременности не пили витамины, то начинать во время ГВ опасно аллегией для ребенка.

    Я во время кормления грудью пила витамины Прегнотон Мама. В нем содержится Омега 3. То что нужно для укрепления луковиц волос. Также Омега 3 важен для иммунной системы ребенка

    буду доказывать.
    У меня двое детей.Ни разу не кормила грудью.Не занималась этой фигней а сразу перевела на смесь.Ничего не выпадало все на месте.занялась собой,Фигура в порядке,вес в порядке.Ухоженая внешность.Длинные волосы по пояс.Ногти,брови,ресницы.Хожу в бассейн и тренажерный зал .Люблю красивое белье и красивую одежду.Детей люблю,но внешность для меня важна и красота так как я считаю я тоже человек живой и еще очень молода чтобы превращаться в старуху.Я работаю.Моим детям 6 лет и полтора года.

    буду доказывать.
    У меня двое детей.Ни разу не кормила грудью.Не занималась этой фигней а сразу перевела на смесь.Ничего не выпадало все на месте.занялась собой,Фигура в порядке,вес в порядке.Ухоженая внешность.Длинные волосы по пояс.Ногти,брови,ресницы.Хожу в бассейн и тренажерный зал .Люблю красивое белье и красивую одежду.Детей люблю,но внешность для меня важна и красота так как я считаю я тоже человек живой и еще очень молода чтобы превращаться в старуху.Я работаю.Моим детям 6 лет и полтора года.

    Это еще ничего, а после гв у тебя цицки обвиснут и соски станут вытянутыми и уродливыми.

    источник

    Страна Мам → Выпадают волосы при грудном вскармливании.

    Что делать? Ребенку всего 4 месяца. А мама стремительно теряет волосы. Витаминные комплексы, маски не дают нужного результата. Грудное вскармливание отменять не хочу. Видимо к лету нужно будет ходить в платочке. Читать полностью
    +19 Зарегистрируйтесь и получите возможность оценивать материалы, общаться в комментариях и многое другое!’)»> Зарегистрируйтесь и получите возможность оценивать материалы, общаться в комментариях и многое другое!’)»> Надежда Дед 30.03.2013 330 1 68 комментариев
    Все рецепты
    Рецепты от Поваренок.ру
    Рыба «Волшебная золотая .
    Хочу представить вам чудесное блюдо, которое не имеет .
    Подробнее »
    Постные котлеты
    Сейчас Великий Пост и я преклоняюсь перед людьми, которые .
    Подробнее »
    Милашино тесто и пирожки из .
    Если вы еще не подружились с дрожжевым тестом, вам .
    Подробнее »
    Сырники «Минутка»
    Делюсь рецептом сырников без яиц и муки (мука нужна .
    Подробнее »

    У меня так же было.Был волос по пояс и густой,Стал сильно впадатьпришлось обрезать.Прошло почти пол года,волос немного отрос.Сейчас делаю маски регулярно. Сказали что в следующее кормление не будет выпадать,если буду всю беременность делать маски. Знаете.я рада что у меня не зубы начали выпадать,а волосы.А то зубы то заново не вырастут

    Было так

    А стало так
    это еще он отросБыло короче на много

    Было так

    А стало так
    это еще он отросБыло короче на много

    А мне посоветовали витамины В6 И В12 в ампулах,взять по 2 ампулы каждой, смешать и после мытья головы втирать на влажные волосы.

    Так что не расстраивайтесь,вы не одна такая. сейчас вам придется подстричся.Но впредь постарайтесь делать маски

    и у меня выпадали.. начала пить кальций — перестали, и ногти расти стали и у меня, и у дочки ) с тех пор витрум все время на полке, пью постоянно, как только перестаю, так начинается — ногти ломаются, волосы падают.

    Через полгода волосы перестали выпадать, стали отрастать новые,

    много читала про него, но вот в продаже не видела никогда

    Девочки, тоже недавно столкнулась с этой бедой. волос никогда густых и длинных не было, а за беременность отросли.сейчас выпадают клоками, хоть плачь. но я с детства борюсь с этой проблемой.уже поняла, что какие волосы бог дал уже ничего не сделаешь.но вот попробовала пару новых способов.один оказался не плох.совсем выпадение конечно не остановила, но сократила в 2 раза уж точно. попробуйте, может кому и поможет. Чудо-травка для волос

    Хочу поделиться с Вами одной удивительной травкой, которая очень, ну просто очень благотворно влияет на волосы-это хвощ полевой. Благодаря тому, что хвощ полевой содержит кремневую кислоту и ее соли, он очень эффективно влияет на состояние наших волос.

    Наверняка, вы знаете, что все витамины для волос содержат большое количество кремния. А в хвоще его очень много! Поэтому он помогает восстанавливать поврежденные ткани волос по всей длине, уменьшает выпадение и ломкость волос, а также способствует росту новых. Таким образом, хвощ обеспечивает полноценное питание кожи головы, а это значит усиленно вырабатывается коллаген, а волосы становятся сильными и блестящими!

    Как приготовить настой хвоща полевого для волос: возьмите 2 столовые ложки травы, залейте их в термосе стаканом кипятка. Оставьте на 1 час. Процедите. А теперь дайте настою остыть и втирайте его в кожу головы, волосы, корни волос. Накройте все целлофановой шапочкой и оставьте на 20 минут. После волосы отожмите, но не споласкивайте. Просто дайте высохнуть. Делать такую процедуру можно не чаще 1 раза в неделю. Но уже через 4-5 раз применения, вы увидите как преобразятся ваши волосы.Обязательно попробуйте применять хвощ полевой, особенно если вы имеете проблемы с волосами.

    источник

    Беременность и роды хоть и являются естественными состояниями для женского организма, но все же он подвергается стрессу –истощаются запасы полезных веществ (витаминов, микроэлементов и пр.). Дефицит таковых приводит к неприятным последствиям. Особенно новоиспеченных мамочек беспокоит проблема выпадения волос во время лактации.

    Что нужно делать в таком случае, а от чего нужно отказаться? Как устранить алопецию (выпадение волос) и восстановить здоровье локонов?

    Почему после родов начинается облысение?

    Дело в том, что на протяжении всего периода беременности организм женщины готовится к предстоящим родам, накапливая витамины и минералы, сберегая силы.

    В этот период наблюдается ускоренный рост волос и ногтей. Однако после появления малыша организм отдает полезные вещества, соответственно, появляются проблемы: сухость кожи, угри, алопеция, ломкость ногтей и т. д.

    Не нужно думать, что подобные явления – признаки патологического состояния или какого-либо заболевания.

    Во время вынашивания малыша за счет того, что шевелюра гуще и ногти крепче, после родов начинает казаться – начинается облысение. Этот период может длиться несколько месяцев и даже лет, что зависит от метаболизма.

    О патологии можно говорить в том случае, когда на голове становятся заметными залысины – явный признак отклонения.

    Причин этому может быть несколько:

    1. Послеродовой стресс. У кормящей мамы часто наблюдается недосыпание, нервозность, у некоторых на этом фоне возникает послеродовая депрессия;
    2. Изменения гормонального фона. Такие метаморфозы влекут за собой ломкость ногтей, проблемы с кожей, выпадение волос;
    3. Перхоть. Если у женщины была эта проблема до беременности, то высока вероятность того, что после родов она спровоцирует воспаление кожных покровов и зуд;
    4. Плохое питание. Кормящая мать должна придерживаться определенных принципов питания, но подобная диета не всегда может обеспечить поступление в организм необходимых ему веществ;
    5. Дефицит витаминов. Рекомендуется во время лактации принимать препараты кальция.

    После коррекции рациона можно использовать различные натуральные средства.

    К таковым относятся всевозможные настои, отвары, маски и обертывания.

    1. Растительные и эфирные масла. К первым относится касторовое, оливковое, льняное, кокосовое, репейное,
      облепиховое, жожоба и др. Эфирные – розмариновое, цитрусовые, чайного и розового дерева, иланг-иланга, пачули и т. д. Растительные можно использовать самостоятельно или добавлять в них эфирные. Вторые – только вместе с маслом-основой. К таким маскам добавляют различные продукты: мед, яйца, кефир, коньяк, сок лимона и алоэ и др. Когда выпадают волосы, можно воспользоваться таким рецептом: подогреть масло облепихи, смешать с маслом пророщенной пшеницы (пропорция 4 к 1), наносить на места проборов с помощью пипетки, выдержать на голове 20-30 минут, смыть мягким шампунем; применять такую маску 1 раз в 2 дня. Руководствуясь данным примером, можно делать и другие виды обертываний. Маски отличаются составом, методом нанесения (корни и локоны, только кожа или только пряди), временем процедуры (некоторые можно оставлять на всю ночь) и способом удаления;
    2. Маски на основе куриных яиц. Один свежий желток соединяют с разогретым жидким медом, 1 ч. л. оливкового масла. Наносят состав по всей длине и оставляют на полчаса. Процедуру можно проводить через сутки. Масло оливы можно заменить коровьим молоком (2 ч. л.). Наносят такое средство с помощью ватного тампона;
    3. Репейное масло. Многие женщины, страдающие алопецией, отмечают его высокую эффективность – результат заметен уже спустя месяц с момента начала лечения. Рекомендуется смешать 2 ст. л. теплого масла лопуха с 1 ст. л. настойки перцовки. Состав наносят только на корни. После этого, как и во всех остальных случаях, голову обертывают целлофаном и полотенцем. Оставляют средство на 40-60 минут, а если начинает сильно жечь – на меньшее время. Рекомендуется делать процедуру от 1 до 3 раз в неделю;
    4. Витамин С. Аскорбиновая кислота в комбинации с соком лимона/настойкой лимонника и медом способна
      восстановить здоровье волос и остановить их утрату. Ингредиенты смешивают из расчета 1 к 2, наносят по всей длине прядей. Нужно особо тщательно растереть состав по локонам, чтобы они все были им покрыты. Оставляют его на 40 минут или 1 час, а затем смывают (можно и без шампуня);
    5. Смешать измельченный зубчик чеснока, 15 мл меда, столько же оливкового масла. Подогреть смесь на водяной бане до теплого состояния, нанести на корни. Во время процедуры может чувствоваться жжение. Смывать такое средство рекомендуется с добавлением горчичного порошка, так как он поможет удалить характерный чесночный запах.

    Чтобы не допустить прогрессирования алопеции, необходимо серьезно отнестись к проблеме и принимать меры по борьбе с ней. В обязательном порядке понадобятся витамины: их можно получать вместе с пищей или же посредством приема специальных комплексов.

    Существуют специальные БАДы, разработанные для кормящих мам, но перед их покупкой стоит проконсультироваться у врача. Возможно, специалист назначит ряд анализов и исследований, чтобы подтвердить отсутствие противопоказаний.

    Одним из компонентов домашних масок могут быть витамины. Предпочтение стоит отдать витамину А, С, РР (никотиновая кислота), Н и группе В. Они восстанавливают естественную структуру волос, регулируют работу клеток кожи, увлажняют, избавляют от жирного блеска и секущихся кончиков, делают пряди прочнее, придают шелковистость и гладкость.

    Витамины добавляют в шампунь для мытья головы: выдавливают дозу моющего средства, капают туда лекарство, вспенивают, наносят на голову и смывают; второй этап – делают все то же самое, но оставляют на несколько минут.

    Витамины можно в чистом виде втирать в кожу головы, а затем распределять по всей длине прядей.

    Как и после любой другой маски, требуется держать голову в тепле. Время процедуры варьируется от получаса до целой ночи.

    Что касается витаминных комплексов для внутреннего применения, то нужно отдать предпочтение таким препаратам, как «Кальций д3 Никомед», «ВитрумПренатал Форте», «ВитрумБьюти», «Элевит» и их аналогам. Они восстанавливают запас кальция, способствуют росту шевелюры и ногтей, эффективны при любой стадии алопеции, быстро укрепляют локоны.

    Если алопеция стала заметней и народные методы помогают слабо, необходимо принимать более серьезные меры, чтобы вернуть прядям нормальное состояние. Очень часто женщины в этих целях используют профессиональные лечебные средства, представленные шампунями, бальзамами и масками.

    К примеру, многие женщины остаются довольными после применения средств торговой марки «Revlon». В продуктах этого производителя не содержится тяжелых химических веществ, поэтому их можно использовать во время вынашивания ребенка и при грудном вскармливании.

    Остановить выпадение волос также способны средства ТМ «С:ЕНКО», предназначенные специально для поврежденных локонов. В качестве вспомогательных средств можно использовать продукцию ТМ «Schwarzkopf». Стоит отметить, что благоприятно сказывается на росте шевелюры косметика с никотиновой кислотой (витамин РР), так что при выборе линейки средств по уходу лучше отдать предпочтение таковой.

    Кроме того, нужно обратить внимание на причины, которые могли привести к этому неприятному явлению.

    Рекомендуется отказаться или минимально использовать плойку, утюжок и фен. Не стоит выходить на улицу в морозную погоду без головного убора, а также завязывать мокрые волосы резинкой.

    Когда алопеция наблюдается на протяжении года, требуется профессиональная помощь: инъекции, мезотерапия и, возможно, комплексное лечение.

    Мезороллер – эффективное средство в борьбе с проблемами волос. На ролик наносят вышеперечисленные эфирные масла, витамины и другие полезные вещества.

    В тяжелом случае, при появлении залысин и проплешин, врач может назначить инъекции кислоты в кожу головы. Однако последний вариант имеет ряд противопоказаний, поэтому может быть использован далеко не всеми. Надеемся, наши советы помогут вам улучшить состояние ваших локонов.

    источник

    Характеристика в рейтинге

    1 Minisun Multivitamin Мама Финская разработка. Повышение лактации
    2 АЛФАВИТ Мамино здоровье Гипоаллергенный состав. Раздельный прием
    3 Компливит Мама Лучшая цена. Быстрый эффект
    4 Доппергельц V.I.P. Удобная доизровка (1 шт./день). Грамотные пропорции
    5 Multi-Tabs ПЕРИНАТАЛ Лекарственное средство. Без глютена и консервантов
    1 Элевит Кормление Бестселлер. Микронутриенты для мозга и зрения
    2 Astrum-Mammy Complex Самые дорогостоящие. Высокое качество
    3 Fairhaven Health Nursing Postnatal Breastfeeding Multivitamin Лучшие витамины с iherb. Растительная основа
    4 Femibion NatalCare II Самый привлекательный дизайн. Капсулы+таблетки
    5 Vitrum Prenatal Forte Лучшее соотношение цены и качества. Мощная поддержка организма
    Читайте также:  Витамины для детей с эхинацеей и витамином с отзывы

    После рождения ребенка организм женщины испытывает сильный стресс. Это вызвано не только появлением нового члена семьи, но и дефицитом необходимых веществ. Процесс кормления грудью отнимает много энергии и требует восполнения витаминного запаса. Учитывая нехватку времени, женщине трудно правильно и полноценно питаться. Для таких случаев фармацевтические компании разрабатывают уникальные комплексы, созданные специально для кормящих мам.

    Такие витамины благотворно влияют не только на организм, но и на качество грудного молока. Малыш наряду с мамой обязательно должен получать различные питательные вещества. К сожалению, очень трудно восполнять их запас из продуктов питания. Особенно учитывая тот факт, что из-за возможности появления аллергии у ребенка, рацион женщины сильно ограничен.

    Все производители предлагают разные варианты препаратов, каждый из которых отличается по составу, стоимости и т.д. Мы привели список лучших витаминов для кормящих мам, основываясь на отзывах покупателей. При составлении рейтинга мы опирались на мнение одного из самых известных педиатров страны – доктора Комаровского.

    Внимание! Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

    Категория включает самые популярные витаминные комплексы стоимостью до 650 руб., о которых положительно отзываются пользователи и эксперты.

    Комплекс «Перинатал» от «Мульти-табс» для беременных и кормящих мам – один из лучших. Судите сами: сбалансированный состав (11 витаминов и 9 минералов), отсутствие глютена и консервантов, однократный суточный прием. Производитель заявляет, что витаминно-минеральный комплекс поддерживает лактацию и улучшает качество грудного молока. Он также выступает профилактикой анемии, способствует гармоничному росту и развитию плода в утробе матери и формированию костно-мышечной ткани.

    В отзывах пишут, что комплекс легко может сойти за аналог более дорогостоящего «Элевита». Из недостатков – большой размер таблеток, за счет чего их неудобно пить. Стоит отметить, что в отличие от большинства других, перед нами не БАД, а лекарственное средство. После родов с его помощью удается привести в порядок кожу, волосы и ногти, укрепить иммунитет и восполнить дефицит витаминов и минеральных веществ.

    Препарат немецкого производства Доппергельц V.I.P. создан с учетом требований организма кормящей мамы. В этот период важно получать полезные вещества в необходимых пропорциях, чтобы малыш развивался правильно. От количества потребляемых витаминов зависит состояние костей, кожных покровов и остальных важных органов ребенка. Некоторые компоненты комплекса напрямую воздействуют на настроение мамы в послеродовый период. Благодаря удобной дозировке, принимать капсулы нужно всего один раз в сутки. Состоит из витаминов, полезных кислот (среди которых фолиевая), а также микроэлементов (цинк, железо, йод и др.). Отзывы покупателей о препарате положительные.

    • немецкое качество;
    • сбалансированный состав;
    • удобно принимать;
    • оптимальная стоимость;
    • хорошие отзывы;
    • рекомендации специалистов;
    • высокая эффективность.

    Самым бюджетным и одновременно качественным препаратом для кормящих мам является комплекс «Компливит Мама». Его действие основано на содержании таких полезных для женского организма веществ как витамин С, В6, В12, РР, медь, цинк, фосфор и др. Препарат имеет высокую эффективность, что доказывают позитивные отзывы покупателей. Он поддерживает здоровье женщины во время грудного вскармливания, обеспечивая ее и малыша необходимыми полезными веществами. Чаще всего выпускается по 30 таблеток, которые рассчитаны на месяц. Комплекс имеет удобный способ применения: по одной капсуле один раз в течение дня. После нескольких применений ощущается снижение усталости, повышение активности.

    • эффективный;
    • удобная дозировка;
    • лучшая цена;
    • позитивные отзывы покупателей;
    • полезные вещества в составе;
    • доступность.

    Витаминно-минеральный комплекс «АЛФАВИТ» разработан специально для применения во время грудного вскармливания. Его главное преимущество – гипоаллергенный состав. Производитель постарался включить только безвредные для малышей компоненты, не способные вызвать негативную реакцию. Всего в составе присутствует 13 витаминов, 11 минералов, а также вещество таурин. Во время применения комплекса в организме кормящей мамы восполняется запас необходимых питательных элементов, улучшается настроение и снижается усталость. «Мамино здоровье» представлен 3-мя таблетками с разным составом: «Железо», «Антиоксиданты», «Кальций-Д3». Благодаря разграничению витаминов, комплекс лучше усваивается и обладает лучшими гипоаллергенными свойствами.

    • отличный состав;
    • хорошие отзывы;
    • низкая цена;
    • благотворное влияние на организм кормящей мамы.
    • неудобная дозировка (3 раза в день).

    Комплексы для кормящих мам содержат, как правило, такие витамины как:

    • А – нормальное состояние зрительных органов и поддержание иммунитета;
    • Е – здоровье сосудов;
    • В1 – активность мозга;
    • В6 – поддержка гормонального фона, улучшение памяти;
    • РР – хорошее настроение, пищеварение;
    • Д – укрепление костей, устойчивость к инфекциям.

    «Мультивитамин Мама» от «Минисан» – это лучший поливитаминный комплекс Финляндии, который в настоящее время успешно завоевывает российский рынок. Разработка европейских ученых обеспечивает микронутриентную поддержку женщинам на этапах от зачатия и вынашивания плода до окончания грудного вскармливания. Согласно исследованиям, у принимающих данные поливитамины кормящих мам молока больше почти в 2 раза, чем у тех, чей рацион не дополнен витаминами и микронутриентами.

    Препарат соответствует фармацевтическим нормам надлежащей производственной практики (GMP). Таблетки содержат ключевые для матери и малыша полезные элементы (витамины групп Д, Е, С, В, фолиевую кислоту, биотин, железо, магний, йод и др.). В отзывах делают акцент на форме и размере таблеток – небольшие и плоские, их легко пить, они обладают нейтральным вкусом. Принимать в течение дня следует всего 1 шт. Одним словом, отличные витамины, отличная цена!

    Категория представлена витаминными комплексами стоимостью свыше 650 руб., характеризующимися усиленным составом и повышенной эффективностью.

    Витамины «Витрум Пренатал Форте» подходят планирующим беременность, ожидающим ребенка и кормящим мамам. Исходя из соотношения цены и качества данный комплекс по праву претендует на звание лучшего. Он предназначен для восполнения дефицита минеральных веществ и лечения гиповитаминоза, облегчения токсикозов, предупреждения угрозы прерывания и патологий плаценты. В период после родов усиленный состав из 13 витаминов и 10 минералов оказывает мощную поддержку организму кормящей матери.

    В отзывах пишут, что после приема витаминно-минерального комплекса прекратилось выпадение волос, улучшилось состояние кожи и ногтей, а также прошли боли в суставах. Большим плюсом является кратность приема – пить по 1 таблетке в сутки. Из минусов, пожалуй, разве что внушительный размер таблетки, однако, о трудностях при проглатывании практически не упоминается, равно как и о возникновении побочных эффектов.

    «Фемибион Наталкеа II (2)» – это набирающий популярность препарат для беременных (с 13 недели) и кормящих мам. Особую пользу во время грудного вскармливания представляют входящие в состав комплекса ДГК (докозагексаеновая кислота), витамин E, фолиевая кислота и йод. Данные компоненты положительно влияют на остроту зрения и укрепление иммунитета, способствуют предупреждению утомляемости и развития анемии у малыша и мамы.

    БАД, состоящая из 30 капсул и 30 таблеток, подразумевает одновременный прием по 1 шт. во время еды или сразу по завершении. То есть в течение суток, желательно до 12 часов дня, следует принять 1 таблетку и 1 капсулу, запивая небольшим количеством воды. В отзывах пишут об облегчении общего состояния, хорошей усвояемости и привлекательном дизайне. Добавка – то, что нужно для сохранения красоты и здоровья мамы и ребенка.

    Пренатальный послеродовый комплекс Fairhaven Health Nursing Postnatal Breastfeeding Multivitamin разработан специально для кормящих грудью с учетом всех необходимых элементов. Главное преимущество препарата – растительная основа в сочетании с целым витаминно-минеральным комплексом. Состав обогащен железом, кальцием, магнием, цинком и др. Разработан и рекомендован лучшими специалистами. Повышает жизненный тонус матери после родов, улучшает состояние малыша за счет поступления в его организм важных микроэлементов. Согласно инструкции, принимать препарат необходимо 2 раза по одной капсуле. Одной упаковки хватает ровно на месяц. Имеет множество положительных отзывов. Один из самых восстребованных комплексов с iherb.

    • отличные отзывы;
    • высокая эффективность;
    • быстрый ощутимый результат;
    • оптимальная поддержка организма кормящей женщины;
    • множество полезных веществ.

    Следующий препарат направлен на восполнение недостающих элементов в организме женщины во время кормления грудью. Улучшает самочувствие в этот период, повышает активность и способствует быстрому восстановлению сил после родов. В основе здесь лежит специальная травяная формула, которая удваивает эффект от применения основных составляющих. Главное достоинство Astrum-Mammy Complex – высочайшее качество, которое напрямую влияет на результат. Кормящие мамы, принимающие комплекс, с первых дней замечают улучшение настроения, что предупреждает развитие послеродовых депрессий. Состав обогащен уникальными полезными элементами (таурин, инозитол, холин и др.).

    • уникальный состав;
    • лучшее качество;
    • редкие питательные вещества;
    • высокая эффективность;
    • предупреждение послеродовых неврозов;
    • общее укрепление организма.

    Самый популярный мультивитаминный комплекс для кормящих мам – «Элевит». БАД «Кормление», собственно название говорит само за себя, предназначен для женщин в период грудного вскармливания. Особенность данных витаминов – входящие в состав микронутриенты, поддерживающие развитие мозга и зрительного аппарата ребенка. Уникальная формула представлена Омега-3 (ДГК), витамином А, йодом, лютеином и еще 15 полезными элементами для гармоничного развития малыша и улучшения самочувствия матери.

    В отзывах наперебой нахваливают добавку: богатый состав, отсутствие неприятного вкуса и запаха, легкость проглатывания, кратность приема и дозировка (по 1 капсуле в день). Мамочки делятся, что эти мультивитамины – настоящее спасение от бессилия, вызванного ночными кормлениями. Те, кто стал их пить не сразу после рождения малыша, успев окунуться в круговорот событий, отмечают, что после обращения к комплексу избавились от головокружения, почувствовали прилив сил и энергии.

    источник

    Дата публикации: 07.09.2018 | Просмотров: 4114

    Молодые мамы жалуются на проблему выпадения волос после родов. Кажется, что активность процесса близка к аномальной, так как на расчёске остаются пучки из 4-10 волосинок, чаще с луковицами. Но врачи успокаивают – при правильном послеродовом питании и уходе женщина сохранит красоту и объём причёски. Срок и интенсивность восстановления зависят от физиологических особенностей организма и рационального подбора методик.

    Большинство женщин страдает от оттока телогена в послеродовом периоде. Действительно, во время беременности фаза телоптоза/экзогена задерживается, а количество выпадающих волосков уменьшается, что вызывает увеличение полноты волос. После родов волосяные циклы синхронизируются на волосистой части головы этих женщин и заканчиваются синхронным телоген-телоптозным процессом. В это время выпадение волос кажется обильным, но представляет собой устранение дополнительных волосков, которые сохранялись в фазе анагена и не были потеряны во время беременности.

    Выпадение волос в послеродовом периоде является обычным явлением и считается незначительным неудобством для женщин, которые ранее проходили через него. Тем не менее, это, возможно, представляет собой состояние паники для тех, кто испытывает его впервые. В течение первых недель после родов волоски входят в телоген синхронной волной, достигая в среднем около 30% через девять недель. Это объясняет клиническое наблюдение, что послеродовое выпадение волос происходит через два-четыре месяца после родов и продолжается от 6 до 24 недель, но редко сохраняется до 15 месяцев.

    Практически все волосы заменяются через несколько недель, если какой-либо другой процесс не разоблачает алопецию по женскому типу.

    Из-за чего ещё могут выпадать волосы:

    • Снижение концентрации эстрогена в крови.
    • Послеродовая анемия.
    • Наркоз.
    • Потребность в витаминах.

    Чаще факторы действуют в комплексе. После родов у женщин снижен иммунитет, организм восстанавливается до полугода. Дольше всего перестраивается эндокринная система, что сказывается на внешних изменениях и перепадах настроения.

    Главная причина, по которой выпадают волосы у кормящей мамы – недостаток эстрогена. С момента зачатия этот гормон активно вырабатывается яичниками для сохранения беременности и поддержания развития плода. Эстроген специфически влияет на женский организм, улучшая кожу, ногтевые пластины, луковицы волос. Но после родов гормон перестаёт быть ведущим, что отражается на внешнем виде мамы.

    Если лезут волосы при ГВ, необходимо исключить развитие анемии. Симптом малокровия часто отмечается после родов и связан со снижением уровня гемоглобина, эритроцитов. Анемия сопровождается недостатком кровотока, бледностью кожи. Локоны тускнеют, становятся слабыми и редкими.

    Отмечено, что после кесарева сечения в день выпадает до 1 тыс. волосинок, в то время как норма для периода ГВ – максимум 500. В комплексе со стрессом, кровопотерей и снижением артериального давления анестезия действует разрушительно. Из-за недостатка поступления питательных веществ луковицы переходят в спящий режим, рост новых волос останавливается, а прежние сильно выпадают.

    Грудное молоко содержит до 70% витаминов мамы, поэтому дефицит полезных веществ в период лактации необходимо восполнять. Требуется полноценное питание (упор на овощи, фрукты, белок), приём рыбьего жира, поливитаминных комплексов. При соблюдении рекомендаций по уходу маме не грозит проблема облысения, причёска восстановит объём в течение 4-6 месяцев. Но для сохранения положительного эффекта терапия должна включать внутреннее питание и внешние методики. Перед составлением программы лечения волос при ГВ необходимо проконсультироваться с педиатром, наблюдающим малыша.

    Методики, помогающие восстановить волосы, работают в двух основных направлениях – стимуляция созревания луковиц изнутри и внешнее восстановление специальными средствами. При грудном кормлении предпочтительнее и безопаснее использовать первый способ лечения. Но есть ряд методик по салонному уходу, подходящих молодым мамам.

    Способы остановить выпадение:

    • Полноценное питание – белки, овощи, фрукты.
    • Поливитаминные препараты.
    • Ботокс.
    • Никотиновая кислота.
    • Маски.

    Фундамент роста волос – правильный обмен веществ, достаточность витаминов и минералов. Основной путь поступления полезных элементов в организм обеспечивает еда, поэтому меню составляется только из питательной пищи, которая правильно усваивается.

    Основано на употреблении витаминов для роста волос – А, РР, группа В, Е. Высокая концентрация этого комплекса содержится в рыбе, говядине, субпродуктах (печень, почки), овощах, клетчатке. Рекомендуется включать в рацион горох, фасоль, кукурузное масло. Для восполнения потребности в аскорбиновой кислоте достаточно 50 гр. смородины или 100 гр. шиповника в сутки.

    При грудном вскармливании нужно с осторожностью употреблять мёд, красные овощи и фрукты, икру, цитрусовые. Несмотря на высокий уровень содержания витаминов, продукты могут спровоцировать аллергию у младенца.

    Для профилактики и лечения рекомендованы комплексные средства, содержащие витамины от выпадения волос: А, В, Е, С, F. Компонент группы А, С, Е – антиоксиданты, восстанавливают иммунитет, стимулируют созревание волосяных луковиц, рост волос. Регулируют сальность кожи головы, снимают раздражение. Витамины группы В стимулируют обмен веществ, приток питательных компонентов к коже головы. Из-за улучшенного кровотока и достатка кислорода луковицы созревают быстро, волосы густеют.

    Читайте также:  Витамины для детей с 1 года в сиропе отзывы

    При выборе средства от выпадения волос важно обращать внимание на содержание витамина F. Вещество защищает структуры от воздействия солнечных лучей, препятствует ломкости, сечению концов. Эффективен в борьбе с перхотью. Рекомендуемые витамины для кормящих мам Элевит пронаталь, Фемибион, Витрум-пренатал, Алфавит для мам. Препараты разрешены при кормлении грудью, содержат суточную норму необходимых организму веществ. В комплексе с внешним уходом дают первый результат уже через 1 месяц.

    Процедура направлена на заполнение пустующих структур слабого волоса особым комплексом из масел, кератина, аминокислот, витаминов. Ботокс при грудном вскармливании не рекомендуется, так как состав препарата преимущественно синтетический. Вероятность побочных эффектов не больше 0,01%, но процедура не даст результата.

    Рекомендуется применение в ампулах путём втирания в кожу головы. Суточная доза препарата – 1 мл (1 амп.), курс – 30 дней. Наносить лучше перед сном не смывая.

    Никотиновая кислота при ГВ стимулирует выработку эстрогена, омолаживает организм. Витамин активирует спящие луковицы, делает волосы густыми, длинными.

    Проверенные народные способы, которые применяются молодыми мамами, находят только положительные отзывы. Но при грудном вскармливании лучше отфильтровать аллергенные продукты (красный перец, молоко, мёд). Рекомендованные рецепты:

    • Смешать оливковое (100 гр) и лавандовое (30 капель) масла. Нанести на корни на 50 минут, затем смыть.
    • Смесь из репейного, касторового, льняного масел (по 20 мг) подогреть. Втереть в корни волос, обмотать полотенцем, держать 1,5-2 часа. Смыть отваром ромашки.

    Кормящим мамам рекомендовано отказаться от приёма медикаментов и салонных процедур минимум на 6-8 месяцев. В это время необходимо наладить дробное питание, полноценное меню. Для внешнего ухода за волосами лучше использовать маски на основе масел и трав.

    Если причина выпадения волос естественная (физиологическая), то в радикальных методах лечения нет необходимости. Как уже было сказано в начале статьи, все волосы заменяются в течение нескольких недель, максимум года. При правильном уходе не позднее чем через полгода проблема выпадения волос отступит полностью.

    • Исключить окрашивание во время кормления.
    • Не использовать тугие резинки для причёски.
    • Сушить волосы феном с функцией ионизации (или исключить применение фена), не пользоваться утюжками.
    • Для расчёсывания использовать щётку из натуральных материалов (дерево, рог).
    • Ограничить применение средств для укрепления причёски – лак, гель, мусс.
    • Использовать шампунь без парабенов и сульфатов.
    • Не расчёсывать и не разминать полотенцем влажные волосы.
    • Мыть голову не чаще трех раз в неделю, тёплой водой (t = 35-45 ºС).
    • Шампунь наносить только на корни, концы достаточно промывать раз в неделю.
    • Всегда использовать комплекс: шампунь + бальзам.
    • 1-2 раза в неделю наносить маску с маслами.

    Расчёсывать волосы рекомендуется 5-6 раз в день. Каждый вечер нужно делать ручной массаж головы, разминать кожу подушечками пальцев. Таким образом стимулируется кровоток дермы головы, запускаются процессы регенерации волосяного покрова.

    Для угнетения процесса выпадения волос необходимо защищать локоны от внешнего воздействия погодных условий. Летом носить головной убор с широкими полями, зимой – прятать волосы под шапку. Отрицательные температуры, как и попадание прямых солнечных лучей, разрушают защитные покровы локонов, провоцируя сечение и обламывание концов.

    Проблемы, связанные с потерей локонов, – сфера работы трихолога. Врач занимается выявлением причин симптома, профилактикой и лечением патологических нарушений.

    Выпадение волос при лактации неопасно, если количество волосинок в сутки не больше 500 (2-3 пучка). В норме организм восстановится через 6 месяцев, локоны вернутся к состоянию, в котором были до беременности. Но в ряде случаев обращение к трихологу необходимо.

    • Очаговое выпадение, появление залысин.
    • Ломкость, сечение, натяжение при расчёсывании.
    • Остановка роста.
    • Сухость кожи, перхоть.
    • Зуд, раздражение, появление гнойников.
    • Изменение цвета волос.

    Минимум 2 признака на фоне чрезмерного снижения объёма причёски – повод обратиться к врачу. Трихолог изучит состояние дермы и луковиц, назначит обследование: анализы крови (гормоны, железодефицит); биопсию – на предмет заражения грибком; спектральное исследование луковиц и структуры волоса. После выявления причины подбирается методика лечения. Чаще всего назначается приём соответствующих препаратов внутрь и внешний уход лекарственными средствами.

    Выпадение волос при кормлении грудью связано с анемией и гормональным дисбалансом и является естественным процессом. При правильном уходе (маски, шампуни без SLS) и употреблении витаминов (А, Е, С, В, F) объём причёски восстанавливается через 6 месяцев после родов. Улучшения наступят раньше, если соблюдать элементарные правила ухода за локонами. С салонными процедурами рекомендуется подождать до окончания лактации, тем более, что народные методы лечения не уступают по эффективности.

    Список литературы:

    1. Изменения в цикле волос во время беременности и в послеродовом периоде – Department of Dermatology, Haydarpasa Numune Research and Training Hospital, Istanbul, Turkey (публикация от 28.07.2014).
    2. Ошибка послеродового телогена – Faculty of Medicine and Health Sciences, Universitat Internacional de Catalunya, Sant Cugat del Vallès, Spain (публикация от 20.04.2016).
    3. Изменения в динамике волосяного фолликула у женщин – Department of Dermatopathology, Unilab Lg, University Hospital of Liège, CHU Sart Tilman, 4000 Liège, Belgium (публикация от 24.12.2013).

    источник

    Многие мамочки после родов обнаруживают, что шевелюра начала стремительно редеть. Иногда волосы просто клочьями остаются на расческе и это, конечно же, становится поводом для сильного беспокойства, которое кормящим мамам совсем не на пользу. Ничего страшного в этом нет, и выпадение волос обусловлено вполне естественными причинами. Но принимать контрмеры, конечно же, нужно. И одна из самых простых и эффективных – витамины для кормящих мам.

    Послеродовой период – один из самых непростых в жизни каждой женщины. Организм уже достаточно сильно измотан последними месяцами беременности, на которые уходит большое количество сил и внутренних ресурсов. Роды – тоже сильнейший стресс, и далеко не у всех в наше время они протекают беспроблемно.

    Даже неоднократно рожавшие женщины переживают послеродовую депрессию. А тут еще нужно приспособиться к новому режиму дня и пережить первые недели вскармливания, во время которых всегда болит грудь. Да и поводов для беспокойства у мамы новорожденного хоть отбавляй, даже если малыш родился здоровеньким.

    В такой ситуации совсем неудивительно, что волосы начинают выпадать более интенсивно, чем обычно. Провоцируют это такие факторы:

    • глубокая гормональная перестройка всего организма;
    • систематическое недосыпание;
    • хроническая усталость;
    • длительный стресс и тревожность;
    • несбалансированное питание;
    • витаминно-минеральный дисбаланс;
    • снижение иммунной защиты.

    Часто волосы начинают сильно выпадать после кесарева сечения, особенно если применялся общий наркоз. Но при правильном питании и вовремя проведенной витаминотерапии это быстро проходит.

    Важно! Темп выпадения волос при грудном вскармливании, когда теряется до 100 волосков в день (обычно до 20), считается нормальным! Тревогу надо бить, если их количество превышает 300-500 штук в день.

    В первую очередь кормящей маме надо успокоиться. Даже если сейчас волосы выпадают очень сильно, то после окончания периода ГВ они отрастут и вполне могут стать гуще или изменить свою структуру (например, распрямиться).

    Поредение шевелюры можно расценивать не как повод для паники, а как сигнал, что организм нуждается в дополнительном отдыхе и порции ценных питательных веществ.

    Правильное питание при лактации играет не менее важную роль, чем во время беременности. И здесь очень важны умеренность и баланс. Ведь если продолжать кушать «за двоих» – стремительно наберутся лишние килограммы. А если недоедать или питаться однообразно, то, чтобы обеспечить необходимый для малыша состав молока, организм матери будет «вытягивать» кальций и другие полезные вещества из собственных неприкосновенных запасов.

    Наиболее важными для кормящей мамы являются витамины А, К, Д, Е, С и вся группа В. Поэтому в рацион необходимо включить как можно больше продуктов, их содержащих. И исключить те, которые препятствуют усвоению нужных витаминов и минералов или разрушают их.

    При кормлении грудью важно стараться ежедневно употреблять такие продукты питания:

    • молоко, творог, натуральный йогурт, кефир;
    • твердые сорта сыра с жирностью до 60%;
    • жирную морскую рыбу (1-2 раза в неделю);
    • нежирное мясо: говядину, телятину, курицу, кролика;
    • крахмалистые овощи: морковь, свеклу, картофель;
    • орехи и семечки: грецкие, фундук, миндаль, подсолнечник;
    • натуральные растительные масла: льняное, тыквенное, оливковое;
    • свежие фрукты и ягоды и соки из них;
    • свежие, отварные, пропаренные или протушенные овощи;
    • зелень: спаржу, шпинат, укроп, петрушку и др.

    Лук и чеснок тоже очень полезны и здорово повышают иммунитет, но они влияют на вкус молока, поэтому их можно употреблять только в небольших количествах.

    При отсутствии аллергии у вас и ребенка очень полезен качественный пчелиный мед – он содержит более 200 биологически активных соединений.

    При сильном дефиците витаминов врач может назначить их дополнительный прием в виде таблеток или инъекций. Но принимать такие решения самостоятельно ни в коем случае нельзя. Пока вы кормите малыша, вы должны очень строго контролировать все, что попадает в ваш организм, так как большинство полезных и вредных веществ оказываются в грудном молоке.

    Есть специальные витамины для волос от выпадения для кормящих женщин: «Витрум Прентал», «Компливит мама», «Элевит» и др. Главный плюс этих препаратов – в увеличенной дозировке самых необходимых для материнского организма витаминов:

    1. А – улучшает состояние кожи (в том числе головы) и регулирует активность сальных желез, препятствуя развитию себореи;
    2. группа В – необходима для здоровой активности волосяных фолликулов и формирования крепкого волосяного стержня, нормализует гормональный фон, успокаивает нервы, улучшает кровообращение;
    3. С – омолаживает организм, укрепляет иммунитет, продлевает жизнь волосяных луковиц, замедляет процессы старения, ускоряет регенерацию клеток;
    4. Д – один из самых важных витаминов для грудничка, при дефиците которого быстро развивается рахит, который выражается в облысении и искривлении костей;
    5. Е – нейтрализует вредное воздействие свободных радикалов, восстанавливает иммунную систему, стимулирует лактацию, а волосам придает блеск и эластичность.

    Кроме того, в таких комплексах всегда содержится дополнительная доза магния, калия, кальция, йода и других жизненно необходимых кормящей маме микро и макроэлементов.

    Нередко кормящим мамам советуют от выпадения волос принимать пивные дрожжи. Это тоже очень неплохой способ восполнить недостаток витаминов группы В в организме. Сейчас в продаже они есть с добавкой железа, магния, селена и других полезных элементов. Пить их нужно так же, как все мультивитаминные препараты, курсами, строго соблюдая указанную в инструкции дозировку.

    Даже при сбалансированном питании полезны витаминные маски для волос, для которых очень удобно использовать ампульные препараты. Ампулы с В1, В6 и В12 легко можно купить в аптеках без рецепта. Витамины А и Е применяют для масок в виде желатиновых капсул (препарат «АЕВит»). Витамин Д есть в капсулах, таблетках или в рыбьем жире (но после него на волосах на какое-то время остается характерный запах).

    Главное правило – не смешивать несколько ампульных витаминов между собой. Да, они присутствуют в разных пропорциях в продуктах питания. Но в природе витамины имеют множество форм, что позволяет им отлично уживаться друг с другом. Синтетические же препараты часто конфликтуют и могут спровоцировать раздражение кожи и даже сильные аллергические реакции.

    Проще всего влить содержимое капсулы или ампулы с нужными витаминами в обычный шампунь или маску для волос. Все хорошо перемешать и распределить по влажной шевелюре. Оставить на 3-5 минут, а затем тщательно промыть голову водой.

    Витамины можно чередовать, но для получения длительного эффекта лучше по нескольку раз подряд применять сначала одно средство, а потом другое (мини-курсами).

    Полезны будут также домашние маски для волос с добавлением витаминов или из продуктов, содержащих их в больших количествах:

    1. Масляные. Самые простые и эффективные. К базовому натуральному маслу (льняному, репейному, персиковому, миндальному, авокадо, жожоба), подогретому на водяной бане до температуры 40-42 о С добавить ампулу выбранного витамина (одного!). Все хорошо перемешать, нанести на корни волос, голову утеплить. Выдержать до 2 часов, затем смыть водой с добавлением шампуня.
    2. Лимонные. Полезны для нормальных и склонных к жирности, но при этом ослабленных волос. Сок выжатого лимона смешать с чайной ложной меда. В маску можно добавить еще капсулу «АЕВита», но она и так хороша и богата витаминами и микроэлементами. Смесь тоже сначала наносят на кожу головы, а затем распределяют по волосам. Такую маску можно оставить даже на ночь.
    3. Чесночная. При наружном применении чеснок ребенку не повредит. Хотя чесночный сок обладает такой сильной проникающей способностью, что небольшое его количество попадет в кровь и даже грудное молоко. Это не страшно, иммунитет малыша только окрепнет. А еще чеснок сильно активизирует кровообращение, содержит высокую концентрацию витаминов В и С, фитонциды и другие полезные вещества. 2-3 дольки растолочь и подогреть с любым натуральным маслом. Нанести на корни, укутать голову и держать до 40 минут (при сильном жжении – до 15). Смыть с помощью шампуня.

    Рецепты других масок легко можно найти или придумать самостоятельно. Ведь лучше, если вы подберете тот состав, который идеально будет подходить именно вашим волосам.

    Важно! Нельзя пить и одновременно делать маски из одних и тех же ампульных витаминов. Это может повлечь за собой передозировку, которая плохо отразится и на ребенке.

    Независимо от того, какие витамины вы будете пить при выпадении волос, если не обеспечить им защиту и правильный уход, быстро восстановить шевелюру не удастся.

    Поэтому воспользуйтесь нашими советами, как позаботиться о волосах в период кормления грудью:

    • старайтесь не расчесывать мокрые волосы, а только слегка влажные, и сначала широким гребнем с тупыми зубьями;
    • ежедневно перед сном делайте массаж головы – это активизирует кровообращение, улучшит питание волосяных луковиц, ускорит засыпание;
    • откажитесь от горячих укладок – кормящие мамы редко выходят в свет, так что волосы смогут отдохнуть и восстановиться;
    • защищайте их от вредного воздействия окружающей среды – ветра, тумана, прямых солнечных лучей и резких температурных перепадов.

    При таком уходе, правильном питании и регулярной витаминной терапии, шевелюра быстро восстановится и будет радовать вас пышностью и здоровым сиянием.

    источник