Здравствуйте! Моя проблема не нова. Из-за сильного стресса потеряла почти все волосы, то что осталось — кошмар полнейший. Дабы хоть выпадение остановить, проколола витамины в1, в6 и в12 10 дней, пока результатов не наблюдаю. Теперь хочу начать принимать витамины, но их так много, что выбрать сложно. Экспериментировать с разными — нету возможности, так как бюджет не позволяет. Потому прошу — порекомендуйте витамины, которые помогут укрепить волосы и вернуть хоть немного густоту.
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Библиотерапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Специалист с сайта b17.ru
Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Психолог-консультант. Специалист с сайта b17.ru
Послушаю ((. То же самое, львиной гривы в общем никогда не было, но сейчас вообще адовый *****. Лезут клочками из-за стресса и зимнего авитаминоза. Уже задумываюсь о шляпках и кепках на лето :(((((((.
Автор, добавьте в свой шампунь 10 таблеток мумие, очень дёшево и хорошо укрепляет волосы и смотрятся гуще (на себе проверено), для хорошего роста втирайте 30дн ежедневно по 1-2 ампуле никотиновой кислоты, это тоже недорого и эффективно. Я пока месяц втирала результата не было, а сейчас видно расти очень хорошо начали. Ещё когда то пользовалась Эсвицином, от выпадения и для роста волос отлично помогает, надо когда волосы мокрые втирать в кожу. И массаж головы ежедневно себе делайте, тоже хорошо)))
Втирайте масла в кожу головы и высыпайтесь
Был период, когда сильно волосы лезли- в первый раз в жизни такое случилось. Наугад купила в аптеке американские витамины от выпадения волос Ледис Формула , помогли они мне.
Купите Биотин,принимайте месяца два три. И посмотрте ролики в ютубе о никотиновой кислоте для волос.
Купите Биотин,принимайте месяца два три. И посмотрте ролики в ютубе о никотиновой кислоте для волос.
Мне в больнице мама сделала мальчуковую стрижку. выйдя из этого жуткого
места, я делала маску-кашицу из бородинского хлеба, луковицы, масла
макадамии (2 раза в неделю, держать полчаса под шапочкой для душа/пакетом,
обмотать голову полотенцем).
я пила витамины lundenilona, мне очень помогли
Я была с такой же проблемой у трихолога. Там у меня взяли ращвернутый анализ крови на все витамины. Оказалось, что все в норме Поэтому просто тупо пить их было бы ошибкой, тк Избыток так же плох, как недостаток. Выяснила, что ооочень низкий ферритин. вот пью железо. а в голову втираю капсулы Ринфонтил Селекс с Кремнием . Так что.. К ВРАЧУ.
ни биотин не помог, ни никотиновая, ни мумие, ни сульсена
про витамины ревалид вроде неплохие отзывы, не знаю, стоит ли пробовать, стоят немало
Я была с такой же проблемой у трихолога. Там у меня взяли ращвернутый анализ крови на все витамины. Оказалось, что все в норме Поэтому просто тупо пить их было бы ошибкой, тк Избыток так же плох, как недостаток. Выяснила, что ооочень низкий ферритин. вот пью железо. а в голову втираю капсулы Ринфонтил Селекс с Кремнием . Так что.. К ВРАЧУ.
Алерана спрей и шампунь мне помогли.
Пантовигар. Если нет проблем с жкт. А вообще, читайте отзывы на разные такие витамины на айрекоменд.. Ещё как-то пила витрум бьюти — неплохо, хотя эффект больше на кожу и ногти, что тоже неплохо. + шампунь Алерана и аппарат Дарсонваль. Он микротоками стимулирует луковицы и кровообращение (вообще универсальный аппарат, для много чего полезен, хотя есть противопоказания). Купила свой. Хотя у меня волосы выпадали в норме, не сыпались, но заметила, что обновление замедлилось, подшёрстка стало меньше. Сейчас всё ок.
По ценам: Пантовигар около 1500, Витрум бьюти подешевле — около 1000, смотря сколько капсул. Алерана шампунь, смотря где — 300-360, Дарсонваль — 2500. Цены по СПб.
И тут не надо ждать результата в течение месяца или 10 дней тем более. Волосы медленно реагируют и у них свой цикл выпадения, обновления.. Витамины нужно пить минимум 2 месяца, шампунем Алерана мне мой парикмахер сказал 3-6 месяцев пользоваться, Дарсонваля курс — 25 дней по 10-15 минут процедура. А теперь я делаю поддерживающие процедуры раз в неделю им. И всё это комплексно лучше, конечно.
я купила маску керанова разогревающую, пью витаминки простые гексавит, маска вроде помогает
делайте обязательно массаж головы, волосы питаются кровью
Мне пантовигар помог, выпадало в лень по 600-700 волосков, сейчас около 100! Но он дорогой и курс 6 месяцев, так что если с деньгами туго попробуйте поискать более бюджетные варианты. И ещё пантовигар помогает только при негормональном выпадении волос, если проблема в щитовидке или с женскими гормонами, то результата никакого не будет. Я предварительно сдавала анализы на гормоны.
Фолиевая кислота. Очень дешево и очень действенно.
Добавлю, что никаких побочек от пантовигара у меня не было, хотя есть хронический гастрит и проблемы с желочным. А вот распиаренный перфектил вызвал кошмарные боли в животе и понос, даже неделю не смогла его пропить
А мне хорошо помог комбилипен в ампулах . Это как раз витамины группы В. Содеожимое одной ампулы втирать через день после мытья головы. Не смывать. Заодно м массаж головы происходит. Стоит недорого. 10 ампул рублей 200
Добавлю, что никаких побочек от пантовигара у меня не было, хотя есть хронический гастрит и проблемы с желочным. А вот распиаренный перфектил вызвал кошмарные боли в животе и понос, даже неделю не смогла его пропить
Купите Биотин,принимайте месяца два три. И посмотрте ролики в ютубе о никотиновой кислоте для волос.
Всё,что касается волос действует не сиюминутно. Витамины пропиваются курсом 2-3 мес. К этому добавляется уход за волосами,и кожей головы. Никотиновую кислоту втирают в кожу головы месяц. Она как вода. Жирности не даёт на волосы. Массаж головы. Питание. И результат не будет сразу через месяц.
Я была у трихолога номер 1. Напишу кратко что вам нужно. Железо препарат. В таблетках лучше. Принимать долго. Как минимум год. Доза — 50 мг в день, далее как пойдет, можно 50 мг 2-3 раза в день. Смотрите сами. Препарат тоже сами выбирайте какой подойдет. 2. Цинк принимать отдельно от железа. Допустим железо утром, цинк вечером. Так как вместе они плохо усваиваются. Из препаратов — Цинкит, Цинк от Эвалар 2 табл, Черника Форте (4 табл). Принимать ежедневно и постоянно. 3. К железу добавить медь. ОБычные витамины берете, например АЛфавит. Таблетка железо+медь. И принимаете по 2-3 таблетки в день. Только там железа мало, так что надо препарат пить еще с железом. Каждый день, долго и упорно. Терпение советует доктор, принимать и не прекращать.
а если нет толкового врача, тем более трихолога?
Какие только витамины не пила, толку нет. Позже знающий врач сказал, что витамины синтетические практически не усваиваются, зато от них хорошо камни в почках растут и карманы у фар кампаний. я свой рецепт нашла, волосы не падают, выглядят великолепно. Каждый день ем горсть сушеных тыквенных семечек.
Вам нужны витамины специально для волос, Перфектил Трихолоджик вам в помощь. У него в составе как раз те микроэлементы, которые помогут остановить процесс выпадения. Это морской коллаген, цинк, кремний, селен, L- Метионин, L- Цистин, витамины группы В и другие витамины и минералы. Проверено на себе!
Вам нужны витамины специально для волос, Перфектил Трихолоджик вам в помощь. У него в составе как раз те микроэлементы, которые помогут остановить процесс выпадения. Это морской коллаген, цинк, кремний, селен, L- Метионин, L- Цистин, витамины группы В и другие витамины и минералы. Проверено на себе!
Я пила во время еды, так мне сказали витамины лучше усваиваются, упаковки Перфектил Трихолоджик хватает почти на 2 месяца.
Я пила во время еды, так мне сказали витамины лучше усваиваются, упаковки Перфектил Трихолоджик хватает почти на 2 месяца.
Витамины попейте обязательно (я пью витрум) и ультра укрепляющую маску против выпадения волос от лошадиной силы с вытяжкой из гибискуса и серицином поделайте. И избегайте стрессов.. они к сожалению всегда отображаются на нашей красоте и здоровье.
вам нужно избегать стрессовых ситуаций( а то так никакие витамины не помогут, попейте доброкам (бывшая бромкамфора), а витамины я с айхерба заказывала, не плохие прям. И маску с красным перцем от хорс форс поделайте (в аптеке покупала)
есть, понравился результат от биотина, ну и конечно уход само собой нужен
всё с умом, витаминами и навредить можно, потому если анализы на витамины нет возможности сделать, то уж лучше наружно волосы питать масками, в них тоже достаточно полезных компонентов, взяла к празднику Ультра регенерирующую маску для волос с вытяжкой из виноградных косточек
Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:
Страница закроется автоматически
через 5 секунд
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
источник
ВОЛОСЫ… ВОЛОСЫ… ВОЛОСЫ. для тех кто СЫПЕТСЯ, КАК НОВОГОДНЯЯ ЕЛКА… выпадение волос, витамины, маски, бальзамы
Ой, Девочки, родила я на 31 недели, исполнилось моему карапузу ровно 2 месяца, как с приходом менстряков, посыпались заодно и мои волосики –эта была Ж**А! все сыпалось клоками, головой даже не помахать, как я начинала сыпаться словно новогодняя елка! У МЕНЯ БЫЛА ПАНИКА И СТРЕСС! Стала бегать по врачам, сказали, ждите до месяцев 6,8 пройдет – это ГОРМОНЫ, время прошло а выпадение уменьшилось совсем на чуть чуть, ОООО БББЛИИИИН! Поперлась я опять к ним, но за одно сдала кровь на ГЕМОГЛАБИН (у меня всегда с ним проблема), прописали курс ФЕНЮЛЬСА, итог -все тоже самое, АНЕМИИ НЕТ, побежала СДАВАТЬ АНАЛИЗЫ НА ПАРАЗИТОВ и НА ГОРМОНЫ, паразитов нет, а гормоны в целом нормальны, прописал врач ЭНДОКИНОЛОГ в качестве панацеи, противозачаточные ЯРИНУ, очень хорошие, стала худеть, месячные были без болей, но как всегда оказалось НО, после пропитых курсов таблеток У МЕНЯ ВОЛОСЫ ПОЛЕЗЛИ ЕЩЕ БОЛЬШЕ, а для кого то ОК – это СПАСЕНИЕ С ВОЛОСАМИ, так не хотелось их прекращать пить хххны, хххны, курс восстановления 3 месяца! Что же делать? конечно в башку клинануло-ТРИХОЛОГ( врач по волосам), пошла прописали курс шампуней, бальзамов, настойку- опять же все скидывают на роды, но помимо этого врач назначил мне лечение НА 35 ТЫСЯЧ, это процедуры, уколы и т.д У МЕНЯ ТАКИХ ДЕНЕГ НЕТ! И еще не факт что поможет, боже пошла я с поникшей головой домой, муж сказал, иди через знакомого к ДЕРМАТОЛОГУ, хороший дядечка, который сказал мне, что организм не восстановился, что нужно время т.к организм до сих пор в шоке, НУЖНО ЛЕЧИТЬ НЕРВИШКИ, не смотря на то что, даже эмоционального перегруза не было, пересмотреть рацион питания, ПРОЧИСТИТЬ ПЕЧЕНЬ –травками, и ОВЕСОЛом,.(растительн.табл.), так же пить масла ЗАРОДЫШЕЙ ПШЕНИЦЫ и ЛЬНЯНОЕ МАСЛО, обязательно делать скрабы головы ИЗ САХАРА или СОЛИ, придерживать ОДНОГО УРОВНЯ ГЕМОГЛОБИНА , чтоб сильно не скакал, что для меня подобно! делать массаж головы и шеи! И конечно следить за ПРАВЕЛЬНЫМ УХОДОМ ВОЛОС! Что собственно я делаю по сей день! Принимать витамины, здесь я вам их описала! Через 6 мес. прийти к нему на прием, рассказать как у меня дела! Кстати, на башке моей химии ппц сколько было, сейчас отрастила только свои волосы, подстригаюсь только ГОРЯЧИМИ НОЖНИЦАМИ, феном пользуюсь исключительно редко и то только на ХОЛОДНОМ РЕЖИМЕ
ТОТ КТО МЕНЯ ЗНАЕТ, ВИДЕЛИ ЧТО ДЛИННЫЕ ВОЛОСЫ Я НЕ НОСИЛА УЖ ДАВНО, У МЕНЯ БЫЛ ГРЕБАННЫЙ КАСКАД ВОТ ОН НА ФОТО:
1)НА ПЕРВОМ ФОТО Я БЕРЕМЕННА 9 НЕДЕЛЬ
2)ПОСЛЕ РОДОВ СПУСТЯ 6 МЕС..(волосы короткие т.к выпадали пучками… практически с того времени стала интенсивно за ними ухаживать, все опишу ниже, стригусь 1 раз в 2 месяцаГОРЯЧИМИ НОЖНИЦАМИ ,длину убираю см на 2, КАК ВИДИТЕ ОБЪЕМОМ Я НЕ БЛЕЩУ, КРАШЕННАЯ на втором фото, сейчас состригла все черные волосы (крашенные) , оставила только свои, и вот сейчас какие они на данный момент:
ПЫ.СЫ: В ОБЩЕМ ДАЛА НЕКИЙ СТАРТ ДЛЯ СЕБЯ, ПОХУДЕТЬ (УЖЕ СКИНУЛА ПРИЛИЧНО), ОТРАСТИТЬ ВОЛОСЫ, ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА: ХОЧУ ВОЛОСЫ К ЛЕТУ ДО ПОПЫ, КАК ВЫ ДУМАЕТЕ У МЕНЯ ПОЛУЧИТСЯ?
ВОТ ЧТО ДЕЛАЛА И ЧТО УЗНАЛА ЗА ГОД ЛЕЧЕНИЯ СВОИХ ВОЛОС:
№ 1: Стресс
№ 2: Диеты
№ 3: Инфекционные заболевания
№ 4: Беременность
№ 5: Гормональные нарушения (ЩЕТОВИДКА)
№ 6: Наследственность или андрогенетическая алопеция
№ 7: Себорея
№ 8: Воздействие химических веществ и радиации
№ 9: Анемия
№ 10: Применение ОК
№ 11: Волосяной клещ(ДЕМОДЕКС), паразиты
№ 12: Нарушение обмена веществ (недостаток витамина В6, фолиевой кислоты)
ПРОТИВОЗАЧАТОЧНЫЕ И ВЫПАДЕНИЕ: — Отмена гормональных средств, особенно с антиандрогенным эффектом
Контрацептивы (Ярина, ДЖЕС, Жанин, Три-Мерси и др.) после отмены могут спровоцировать жуткое выпадение волос. Пока вы их принимаете все хорошо, кожа чистая, волосы меньше грязнятся, но стоит прекратить…
Выход: Заблаговременно, до окончания приема противозачаточных, обратитесь к врачу для назначения адекватной витаминотерапии, чтобы сгладить последствия отмены.
Себорея — Одна из частых причин выпадения волос – это проблемы с кожей головы, а именно возникновение себореи. Возникает себорея при неправильной работе сальных желез, в результате чего появляются перхоть, жирная кожа головы, шелушение, зуд. Себорея бывает сухая или жирная, но и та и другая может привести к потере волос. В процессе заболевания поры закупориваются, луковица не может нормально функционировать, а волосы потихоньку истончаются. Причиной этих неприятностей могут быть все те же проблемы в организме, но, возможно, и просто неправильный уход
Себорея определяется клиническим путём. Лечение может быть длительным, но результативным. Лечение самостоятельно, как правило, не приводит к желаемому результату и может усугубить ситуацию.
Наследственность или андрогенетическая алопеция -Эта причина чаще вызывает выпадение волос у мужчин, чем у женщин. Этот вид облысения носит генетический характер, при котором действие гена реализуется лишь под влиянием мужских половых гормонов (андрогенов), которые воздействуют на волосяные фолликулы и нарушают питание волос.
ПРИ ЛЕЧЕНИИ ВОЛОС СТОИТ ОТКАЗА ТЬСЯ ОТ :
3)РАСЧЕСКИ ЛОМАЮЩИЕ ВОЛОСЫ
5)РАСЧЕСЫВАНИЕ МОКРЫХ ВОЛОС
6)ТРЕНИЕ ВОЛОС ПРИ ВЫТИРАНИЕ ПОЛОТЕНЦЕМ
Мокрые волосы, зацепившись за зубчики расчески легко выдернуть, ведь расширившиеся поры на голове, делают луковицу волос более уязвимой, позволяя беспрепятственно ее выдергивать при каждом неосторожном движении расчески. А мокрый сильно тянущийся волос нарушает структуру, что приводит к неестественному отслоению чешуек на волосах и ломкости их по всей длине.
таким способом когда мокрые волосы трутся друг об друга при сушки полотенцем, структура волос портиться, чешуйки волос цепляясь друг за друга, провоцируют тем самым сечение, ломкость и электризацию волос.
Во время сушки не трите сильно мокрые волосы, просто обмотайте голову полотенцем и легкими массажными движениями вытирайте ее.
От использования фена для сушки волос желательно отказаться совсем – они будут гораздо меньше электризоваться, если вы дадите им возможность высыхать после мытья естественным образом. В крайнем случае, когда без помощи фена сложно обойтись, позаботьтесь о том, чтобы в нем была предусмотрена функция ионизации: тогда он будет обдувать ваши волосы не только теплым воздухом, но и отрицательно заряженными ионами, которые придадут им большую эластичность.
Как правильно выбрать расческу для склонных к электризации волос 
Причиной накопления статического электричества в волосах часто становится неправильно подобранная расческа.
Например, сухие и тонкие волосы будут почти всегда электризоваться, если проводить по ним расческой из тонкой дешевой пластмассы или из металла. Последняя, к тому же, может их рвать в прямом смысле этого слова.
Если вы хотите иметь здоровые и красивые волосы, старайтесь расчесывать их щеткой из натуральной щетины 
или расческами из дерева – предпочтительнее всего из березы. Хороши и эбонитовые расчески
– они специально предназначены для часто электризующихся волос, поскольку обладают ярко выраженным антистатическим действием.
Волосы будут электризоваться меньше, если ухаживать за ними с помощью эфирных масел . Каплю лавандового или розового масла нужно нанести на зубья расчески и тщательно прочесать волосы по всей длине. Ежедневное повторение этого несложного ритуала красоты поможет вам избавиться от проблем с электризацией и обеспечит волосам красивый естественный блеск.
Еще одна маленькая хитрость заключается в том, чтобы ополаскивать волосы после каждого мытья минеральной водой . Ее потребуется примерно 1-1,5 литра. Сильногазированную минеральную воду нужно предварительно налить в большую миску и дать постоять в течение двух часов для того, чтобы из нее испарились пузырьки газа. Сама вода должна иметь комнатную температуру.
ВАЖНО: ВОЛОСЯНЫЕ луковицы восстанавливается 3 месяца, и только потом начинают расти новые волосы, курс лечения и восстановления волос 1 год
Витамин А (ретинол) — влияет на иммунную систему, участвует в белковом, жировом и углеводном обменах, замедляет процессы старения.
Витамин B1 (тиамин) — оказывает воздействие на эластичность кожи, устраняет сухость, способствует процессам регенерации. Недостаток витамина может вызвать выпадение волос.
Витамин В2 (рибофлавин) — при его недостатке возникают сухость кожи и трещины уголков губ (заеды), замедляется заживление ран.
Витамин В3 (пантотеновая кислота) — недостаток вызывает нарушение функций кожи.
Витамин В6 (пиридоксин) — способствует защите от кожных болезней, воспаления губ.
Витамин В9 (фолиевая кислота) — стимулирует и регулирует кровообращение, участвует в обмене веществ.
Витамин В10 (параминобензойная кислота) — влияет на рост волос и сохранение их цвета.
Витамин В12 (цианокобаламин) — принимает участие в процессах кровоснабжения.
Витамин В15 (пангамат кальция) — применяют при нарушениях кровообращения.
Витамин С (аскорбиновая кислота) — принимает участие в синтезе коллагена, углеводном обмене, регенерации тканей.
Витамин D (кальциферол) — способствует усвоению кальция.
Витамин Е (токоферол) — является антиоксидантом, предотвращает хрупкость сосудов.
Витамин F (линолевая и линоленовая кислоты) — участвует в жировом обмене кожи, устраняет шелушение и сухость кожи, выпадение волос и перхоть.
Витамин Н (биотин) — участвует в жировом обмене, благотворно влияет на состояние кожного покрова.
Витамин К (филлохинон) — уменьшает отеки, снимает воспалительную реакцию, замедляет дегенеративные процессы в сосудах.
Витамин Р (танины, биофлавоноиды) — повышает устойчивость капилляров.
Витамин РР (никотиновая кислота, никотинамид) — гиповитаминоз вызывает снижение эластичности, появление шелушения кожи
-АЛФАВИТ
-ПЕРФЕКТИЛ (мне не подошел)
-СУПРАДИН (очень классные)
-ПАНТОВИГАР (0 результата)
-ФЕНЮЛЬС ( железо+В)
-МОРСКОЙ КАЛЬЦИЙ
-ВИТРУМ БЬЮТИ (мне не подошел)
-КОМПЛИВИТ кальций Д3
— КОМБИЛИПЕН (витамины группы В, аналог МИЛЬГАММЫ,
мультитабс комплекс-В)
-ФОЛИВАЯ КИСЛОТА(для роста волос)
-УСПОКОИТЕЛЬНЫЕ (на ваш вкус)
Витамин H — биотин, предохраняет от седины, помогает при профилактике облысения девочки, тот кто из Белоруссии и Украины, мне присылали от вас этот витамин , он в виде спрея (девушка с волосами нарисована, и в ампулах! У вас в продаже он должен быть, В России он только вот здесь , ДОМАШНИИ РЕЦЕПТЫ: СОСТАВ витамин В1, В6, В12, Н(биотин рисун.ниже), или в комплексе табл.
Лук натереть на терке, выдавить через марлю сок лука, смешать, подогреть на водяной бане, нанести на голову под колпак, держать 1 -1.5 часа! смыть как обычно (1,2 р. в неделю)
P/S- чтобы не пахнуть луком, нужно использовать не кашицу лука а именно сок лука, 2 месяца ВОНЯТЬ луком, девочки, ну вы монстры! МОЙТЕСЬ ЧАЩЕ!
Смешать масло между собой( кол-во на ваше усмотрение, в зависимости от вашей длины волос)
Подогреть на водяной бане, нанести на волосы, замотать пленкой и под колпак, держать 1.5-2 часа, а лучше на ночь. (1,2 р. в неделю)
Прежде всего, необходимо выбрать в магазине самый красивый и хороший кокос. Он должен иметь чистую скорлупу без плесени, без повреждений и трещин. Его необходимо потрясти. Таким образом, можно услышать бульканье жидкости, которая и является кокосовым молоком. Если такой характерный звук отсутствует, то такой кокос получил повреждение во время транспортировки, жидкость вытекла, а мякоть испортилась.
Шилом, ножом или отверткой необходимо проколоть два отверстия из трех. Нужно оставить место крепления кокоса к пальме без изменений. После сливается кокосовое молочко. Оно не принимает участия в приготовлении кокосового масла.
Чтобы без особых усилий расколоть кокос, нужно мысленно найти «линию экватора» на нем (примерно посередине). Необходимо постукивать молотком по данной окружности, в результате образуется трещина, которая поможет разломать на две половинки кокос.
После нужно освободить мякоть от скорлупы и нарезать ее на кусочки. Эти кусочки необходимо перетереть на мелкой терке. Если орех был выбран качественный, то уже на данном этапе будет выделяться ароматное масло. Кокосовая стружка заливается горячей водой. После остывания смеси, ее ставят в холодильник.
Застывшее кокосовое масло поднимется над жидкостью, его и нужно собрать. Полученное масло кокоса необходимо растопить на водяной бане, довести до жидкого состояния и процедить. Эта процедура позволит удалить возможные кусочки кокосовой стружки.
Готовое масло кокоса хранят в стеклянной емкости с крышкой в холодильнике. Такое масло получается ароматным, легким и быстро тает на коже, даря ей нежность и запах кокоса.
-ЭФИРНОЕ МАСЛА любое: сосна, иланг-иланг, розмарин, апельсин, чайное дерево. (несколько капель)
-ЯЙЦО, желток( можно и без яйца), кому как! У меня от яиц перхоть
Берем 1 ст.л. пищевого желатина и разбавляем 3 ст.л. горячей воды. Получившейся состав размешиваем до однородной кашицы, затем растапливаем на водяной бане, добавляем бальзам даем остынуть чуть чуть и добавляем желток(ЖЕЛТОК на любителя), наносим на волосы.
Пропорции 1:3 и зависят от длинны волос, чем длиннее волосы, тем больше желатина и других компонентов нам нужно. Желатин уже содержит витамин Е, поэтому можно в маски добавить пару капель витамина А.
P.S МАСКА НАНОСИТСЯ НА ВЫМЫТЫЕ ВЛАЖНЫЕ ВОЛОСЫ, А НЕ НА СУХИЕ ГРЯЗНЫЕ
Маска для поврежденных волос.
Все компоненты в равных пропорциях, в зависимости от длины и густоты волос.
-Масляный раствор витамина А (1ст.л.)
-Масляный раствор витамина Е(1ст.л.)
-Репейное масло(1ст.л.)
-Касторовое масло(1ст.л.)
-Коньяк(1ст.л.)
-Витамин В6 ( ампулы )по 2 амп.
-Витамин В1 ( ампулы ) по 2 амп.
-Витамин В12 ( ампулы ) по 2 амп(ЕСЛИ НЕТ ВИТАМИНА В6, В1)
-РР-(никотиновая кислота) по 2 амп
Нанести на волосы, на 1-2ч… смыть, использовать 1 раз в неделю
Дрожжевая маска не только ускорит рост ваших волос, она еще урегулирует такие проблемы как выпадение волос, появление перхоти и зуда. Кроме того, волосы после применения этого средства становятся блестящими, живыми и сильными. Дело в том, что в дрожжах находится очень много витаминов группы В, а, как известно, именно эти витамины главенствуют во многих процессах, связанных со здоровьем волос.
Чтобы приготовить дрожжевую маску смешайте небольшой кусочек дрожжей, полстакана кефира и 1 чайную ложку меда (если меда нет в наличии, то его можно заменить сахаром). Смесь необходимо поставить в теплое место, в теплом месте держать нужно ее до образования пены (это произойдет примерно через 40 минут).
Главным образом состав необходимо нанести на корни, но будет очень хорошо, если получится распределить и по всем волосам. Покройте голову пленкой и полотенцем, длительность процедуры составит 40 минут, затем маску нужно смыть теплой водой
P\S.НУ ТУТ ВСЕ ВРОДИ ПОНЯТНО, РАССЧИТЫВАЙТЕ НА СВОЮ ДЛИНУ ПРОПОРЦИИ
Предназначение каждого вида глины Глина бывает разного цвета – голубая, красная, желтая и другие, и в зависимости от того, какой эффект вы хотите получить, нужно выбирать определенный вид глины.
Зеленая- глина эффективна от перхоти. Желтая глина также устраняет перхоть, делает волосы шелковистыми и блестящими.
Благодаря содержанию минеральных солей и микроэлементов маски для волос с голубой глиной доставляют волосам дополнительное питание. Волосы приобретают здоровый блеск. Высокое содержание кремния стимулирует рост волос. Химический состав глины активизирует клетки волосистой части головы, повышает тонус кожи, подкожная клетчатка обогащается микроэлементами, мышцы крепнут, волосы укрепляются, улучшается их рост, они становятся более гибкими и блестящими.
Для приготовления этой маски нужны — паста сульсена (1% или 2%), эфирное масло чайного дерева, эфирное масло эвкалипта, вода.
В керамическую или стеклянную мисочку выдавить половину тюбика пасты сульсена, туда же добавить 20 капель эфирного масла чайного дерева и 20 капель эфирного масла эвкалипта. Все тщательно перемешать и разбавить водой комнатной температуры до консистенции сметаны.
Важно! Волосы перед нанесением маски не мыть! Их можно лишь слегка смочить из пульверизатора.
Разделить волосы на пряди. Специальной кисточкой или косметическим спонжем нанести на корни волос эту маску, надеть на голову шапочку для душа, а сверху закутать платком или полотенцем. Держать 3 часа. Затем смыть с шампунем.
Эту маску против выпадения волос делать 2 раза в неделю. Через 2 недели волосы перестанут выпадать, перхоть исчезнет.
Важно! После первых 2-3-х масок волосы могут выпадать сильнее.
Для приготовления этой маски нужны — паста сульсена (1%)или (2%), эфирное масло чайного дерева, эфирное масло эвкалипта, вода.
В керамическую или стеклянную мисочку выдавить половину тюбика пасты сульсена, туда же добавить 20 капель эфирного масла чайного дерева и 20 капель эфирного масла эвкалипта. Все тщательно перемешать и разбавить водой комнатной температуры до консистенции сметаны.
Важно! Волосы перед нанесением маски не мыть! Их можно лишь слегка смочить из пульверизатора.
Разделить волосы на пряди. Специальной кисточкой или косметическим спонжем нанести на корни волос эту маску, надеть на голову шапочку для душа, а сверху закутать платком или полотенцем. Держать 3 часа. Затем смыть с шампунем.
Эту маску против выпадения волос делать 2 раза в неделю. Через 2 недели волосы перестанут выпадать, перхоть исчезнет.
Важно! После первых 2-3-х масок волосы могут выпадать сильнее.
P\S: ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛОСЬ ЭТО МАСЛО НАШЛА ТОЛЬКО В ИНДИЙСКОМ МАГАЗИНЕ ЦЕНА 290Р
РЕПЕЙНОЕ, КОСТОРОЕ, КОКОСОВОЕ, И МАСЛА ОТ АГАФЬИ
ДЕВОЧКИ, ПРО ЭСВИЦИН СМ. В ИНЕТЕ
НО МНЕ ЭТА НЕ ВЗРАЧНАЯ БУТЫЛОЧКА ОЧЕНЬ ПОМОГЛА))))))
ТАК ЖЕ ДЕВОЧКИ ДЕЛАЛА ВОТ ЭТОТ ПРОЦЕСС С ВИТАМИНАМИ ЖИДКИМИ В АМПУЛАХ
Втирание витамина В1 и В6, каждый день, в течении 30 дней, один день В1, второй день В6, на голову 2 ампулы .(курс 1 мес. После этого повторить курс через 2-3 мес.)
P.S. ВИТАМИНЫ ГРУППЫ «В» между собой не смешиваются, только разрешено в масках, иначе будет обратный эффект
РР(никотиновая кислота)-помогает предотвратить частично выпадение волос, оказывает положительное влияние на рост волос, по 2 ампулы курс 1 мес.не больше(повторить через 2-3 мес)
ПЕРЦОВАЯ НАСТОЙКА(ИЗЛЮБЛЕННАЯ НАМИ)
ВТИРАЛА ЗА 20 МИНУТ ДО МЫТЬЯ ГОЛОВЫ
P\S аптечную не покупайте, сделайте сами, лучше всего на коньяке (0.5 коньяка+2-3 стручка порезанного перца)
ВТИРАЛА КАЖДЫЙ ДЕНЬ СОФОРА ЯПОНСКАЯ -Софоре японской приписывают поистине волшебные свойства. Говорят, что она не только останавливает выпадение волос, но и помогает избавиться от уже имеющейся лысины,
Упомянутый выше отвар плодов софоры японской (китайской) готовят следующим образом. 2 столовые ложки плодов заливают 2 стаканами крутого кипятка и держат на водяной бане 10 минут. Затем отвар охлаждают и процеживают.
Готовый отвар втирают в корни волос утром и вечером в течение 1-1,5 месяцев. Хранить отвар следует в холодильнике не больше 5-7 дней.
Не знаю, почему я раньше вам про хвощ не рассказывала, но это очень достойная травка. Хвощ – лидер по содержанию кремния, который омолаживает и подтягивает кожу и укрепляет волосы. Этот микроэлемент есть в составе всех витаминов для внешности. Известно много случаев быстрой остановки выпадения и устранения угревой сыпи после курса приема настоя хвоща.
Чтобы быстро восполнить нехватку кремния, можно недельку попить настой хвоща (1 ст. ложку на 1 стакан кипятка). Одновременно, настоем нужно умываться и ополаскивать волосы. Хвощ обладает мочегонным действием, поэтому при больных почках пить его нужно с большой осторожностью.
КРАПИВУ СЛЕДУЕТ СМЕШИВАТЬ ЛИБО С ЛОПУХОМ ЛИБО РОМАШКОЙ, Т.К КРАПИВА ПОМИМО УКРЕПЛЕНИЯ, НЕМНОГО СУШИТ, И ДЕЛАЕТ ЦВЕТ ВОЛОС ТУСКНЕЕ,(блондинкам на заметку), обладательницам светлых волос, следует ополаскивать волосы ромашкой т.к ромашка придает блеск волосам, и высветлят оттенок волос
если вы хотите, чтобы волосы были мягкими, шелковистыми и послушными:
1 ст. ложку яблочного уксуса разбавляем в 1 литре теплой кипяченой воды и ополаскиваем волосы этим средством сразу после мытья. В ополаскиватель для волос можно добавить 1 ч. ложку лимонного сока.
Еще можно использовать такой рецепт: на 3 стакана воды берем 1/3 стакана яблочного уксуса.
для насыщенности цвета и придания блеска темным волосам:
На 1 литр теплой кипяченой воды мы берем 1 стакан отвара розмарина и 1 ст. ложку яблочного уксуса. Получившейся смесью ополаскиваем чистые волосы.
для осветления и укрепления волос:
На 1 литр воды берем 1 стакан отвара ромашки, 1 ст. ложку яблочного уксуса и готовым раствором ополаскиваем волосы.
P\S^: уксус отлично сглаживает чешуйки волос, после мыться секущие кончики не спутываются
А ВОТ ЧТО СЕГОДНЯ КУПИЛА В СВОЮ КОЛЛЕКЦИЮ ДЛЯ ВОЛОС
КИТАЙСКАЯ ПРОДУКЦИЯ «СЕКРЕТЫ ЛАН», ОЧЕНЬ ХОРОШИЕ МАСКИ У НИХ! (ТА ЧТО В БАНКЕ)
источник
| +39 Зарегистрируйтесь и получите возможность оценивать материалы, общаться в комментариях и многое другое!’)»> Зарегистрируйтесь и получите возможность оценивать материалы, общаться в комментариях и многое другое!’)»> |  natalya yakusheva 23 | 12.06.2018 | 644 | 30 | 83 комментария |
| Рецепты от Поваренок.ру |
|
|
|
| |||||||||||||||||
Спасибо. А соль обычная мелкая?
Спасибо. Наверное, краска сильно вымывается?
У вас в городе есть совместные закупки? Или по форумам женским пробежаться, наверняка есть коллективная закупка с сайта Айхёрб. Я там заказываю. Просто других мест и не искала. Да и напрямую с сайта 100% можно заказать, правда, не знаю, есть ли там минимальная сумма заказа. Кстати, по цене не заоблачно:
90 таблеток для 3-разового приема стоят у меня 395 р,
90 таблеток для приема раз в день — 470 р.
У вас в городе есть совместные закупки? Или по форумам женским пробежаться, наверняка есть коллективная закупка с сайта Айхёрб. Я там заказываю. Просто других мест и не искала. Да и напрямую с сайта 100% можно заказать, правда, не знаю, есть ли там минимальная сумма заказа. Кстати, по цене не заоблачно:
90 таблеток для 3-разового приема стоят у меня 395 р,
90 таблеток для приема раз в день — 470 р.
Результата не почувствовала
На лице кожа выглядит старо.
Подкожные мелкие прыщи, словно манкой посыпали
Значит пропейте для очищения организма что то .Только я не знаю что .
Тоник
500 мл водки
1 ст л листьев березы
1 ст л зверобой
1 ст л листья черной смородины
1 сл липы
1 ст л мяты
3 ст л календулы
3 ст л дявясила
3 ст л хмеля
2 ст л шиповника
1 ст д коры дуба (не добавлять если кожа сухая)
2 ст л цветков василька
1 ст л ромашки
1 ст л аира
Настоять 1 месяц .Добавить 1 бут спиртовой настойки женьшеня и аралии .
Когда все настоите отлейте в баночку грамм 150 и добавьте кипяченой холодной воды 50 мл .
Я воду не добавляю так как у меня комбинированная кожа .
Вы попробуйте найти тибетский рецепт очищения организма .
Я как то сидела на рисе ,но для меня это очень сложно .
источник
О том, что витамины полезны для нашего организма знают даже маленькие дети. Однако далеко не все догадываются, что витамины можно не только принимать внутрь, но и использовать наружно. Так нанесение витаминов А и Е на кожу лица и тела позволяет избавиться от сухости и шелушения, а применение никотиновой кислоты — ускорить рост волос. Какие витамины можно наносить непосредственно на волосы и как делать это правильно?
Если вы, как и большинство дам, мечтаете о роскошной шевелюре, внимательно следите за уровнем содержания в организме витаминов А, Е и группы В.
Витамин А (ретинол) Это органическое вещество помогает урегулировать работу сальных желез и предотвратить обезвоживание локонов. Регулярный прием витамина А — это гарантия того, что ваши локоны будут выглядеть здоровыми и блестящими, а кожа — увлажненной.
Чаще всего этот витамин применяют совместно с ретинолом. Вместе эти органические вещества дают потрясающий эффект — сияющие упругие волосы, наполненные силой. Благодаря витамину Е локоны обретают шелковистость и становятся более послушными, их проще укладывать и сушить.
Нехватка этого органического вещества приводит к такой проблеме, как появление секущихся кончиков и излишней жирности у корней. Бороться с подобным нарушением непросто, поэтому мы советуем регулярно пополнять запасы витамина В2. Если в вашем организме будет содержаться достаточно этого вещества, ваши локоны будут получать достаточно кислорода, а процесс их питания станет более стабильным. Регулярное и своевременное питание волос — залог их крепости и здоровья.
Это вещество активно участвует в питании волос. Оно расширяет кровеносные сосуды, поставляющие локонам полезные вещества и кислород. При его нехватке локоны теряют свою силу и погружаются в фазу покоя, по истечению которой начинают выпадать. Так как этот витамин, также называемый никотиновой кислотой, не накапливается в организме, его запасы необходимо ежедневно пополнять.
Основная работа этого органического вещества — участие в образовании и обновлении клеток. Благодаря пантотеновой кислоте или витамину В5 волосы сохраняют свою толщину и структуру. Если витамина не хватает, организм запускает процесс выпадения локонов и их истончения, они теряют эластичность и выглядят нездоровыми.
95% тех, кто страдает от перхоти, обычно сталкиваются с проблемой нехватки пиридоксина. Этот витамин прекрасно увлажняет как сами волосы, так и кожу головы. Он активизирует рост локонов, снижает интенсивность выработки кожного сала и улучшает усвоение полезных веществ. Благодаря ему воспаленная и раздраженная кожа головы может избавиться от зуда и мелких прыщиков, а чувствительная — от последствий аллергии.
В народе этот витамин широко известен как фолиевая кислота. Он помогает замедлить поседение, предотвратить ломкость локонов и изменение их структуры. Нехватка этого органического вещества приводит к истончению волос, их выпадению и обезвоживанию.
В силах этого органического вещества устранить ломкость, побороть сухость, смягчить волосы и придать им блеск. Все это витамин В12 делает в процессе налаживания кислородного обмена и ускорении кровообращения. Пристальное внимание на это вещество необходимо обратить страдающим анемией и бессонницей. Он поможет избавиться от этих нарушений, а заодно и от проблем, связанных с ними.
Все перечисленные витамины разрешено использовать как наружно, так и внутренне. Некоторые из них несовместимы друг с другом, поэтому мы советуем использовать их по отдельности. Исключение можно сделать для витаминов А и Е, а также В6 и В12. Эти вещества усиливают свойства друг друга, поэтому в паре работают в разы эффективнее, чем поодиночке.
Для нанесения на волосы необходимо приобретать названные витамины в жидком виде. Таблетированные препараты не предназначены для наружного применения, к тому же использовать их будет гораздо сложнее. Среди тех органических веществ, что мы перечислили выше, есть только одно, разработанное специально для волос. Это никотиновая кислота. Ее выпускают в специальных пластиковых буфусах, которые легко вскрывать. В каждом буфусе содержится необходимое количество витамина для одного нанесения на поверхность кожи головы.
Витамины А, Е и группы В не нужно наносить на всю длину волос. Это никак не повлияет на состояние локонов, а только увеличит время мытья. Если у вас жирные волосы, наносить неразбавленными можно только никотиновую и пантотеновую кислоту. Остальные витамины лучше добавлять в маски с кефиром или яичным желтком.
Так как практически все органические вещества из нашего списка жирнят волосы, их придется смыть через несколько часов после нанесения. Исключение — никотиновая кислота. Она имеет водянистую консистенцию, поэтому после ее использования шевелюра остается чистой и сохраняет присущий ей объем. Втирать ее в корни волос рекомендуется после мытья головы. Чтобы не переборщить с витамином, процедуры необходимо повторять не чаще чем один раз в 3 дня.
Обладательницы сухих волос могут баловать свои локоны витаминами А и Е от 2 до 4 раз в неделю. А вот тем, у кого нормальные волосы, наносить эти органические вещества так часто не стоит. Это может стать причиной их утяжеления и излишней жирности. Будет вполне достаточно еженедельного использования смеси из витаминов А и Е, либо этих веществ по отдельности.
Мы не советуем смешивать витамины с шампунем, потому как для их усвоения недостаточно 2-3 минут, в течение которых полученная масса будет находиться на ваших волосах. Не стоит смешивать рекомендованные нами органические вещества и оставлять их до следующей процедуры. Если вы используете несколько совместимых витаминов одновременно, соединяйте в единую массу ровно столько веществ, сколько сможете использовать за один раз. Длительное хранение витаминов в открытом виде приводит к снижению их эффективности, а в некоторых случаях и к полной потере полезных свойств.
источник
Какие существуют лучшие витамины для роста волос? Отзывы пользователей в данном случае противоречивы, ведь продукты востребованы, а вопрос силы и красоты локонов заботит многих. Кто-то, веря рекламе, опустошает аптечные полки, кто-то придерживается проверенных «бабушкиных» методов, мы тоже решили разобраться и определить самые лучшие витамины для роста волос.
Внешний вид шевелюры играет важнейшую роль на впечатлении, которое вы производите на окружающих. Именно поэтому утрата волосами былой красоты, силы и густоты оказывает самое разрушительное влияние на самооценку, особенно в тех случаях, когда повлиять на ситуацию вы не в силе. Возможно, вы не знали, что существуют хорошие и недорогие витамины для волос роста. Они способны мягко и без вреда для здоровья повлиять на корень проблемы, отрегулировать уровень взбунтовавшихся гормонов или эффективно побороть оксидативный стресс.
Лишь 45% женщин могут похвастаться шикарной шевелюрой в любом возрасте, а мужчин-счастливчиков в разы меньше, большинство из них проходит через тот или иной тип облысения.
Видя повышенный спрос потребителей, желающих выглядеть молодо, косметическая индустрия постоянно предлагает новые продукты, обещающие поразительные результаты по восстановлению былой силы и густоты локонов.
Совет! Прежде чем приобрести, а после разочароваться в очередной разрекламированной пустышке, рекомендуем опробовать лучшие витамины для роста волос, отзывы пользователей и специалистов подтверждают их эффективность.
Процесс потери волос достаточно сложен, в него вовлечены разнообразные генетические, гормональные и экологические механизмы. Волосяной фолликул, как и кожа, подвержен внутреннему и внешнему старению. Внутренние факторы включают в себя генетические и эпигенетические механизмы, а внешние – курение и УФ-излучение.
Иногда потеря волос связана с авитаминозом. К счастью, в подобном случае ситуация исправляется путем добавления в рацион насыщенных витаминами продуктов или используются пищевые добавки. Некоторые из них являются антиоксидантами, помогают бороться с внешними факторами, влияющими на выпадение волос, а некоторые помогают сбалансировать гормональный фон – еще один фактор, препятствующий росту локонов.
Совет! Обязательно опробуйте приведенные ниже лучшие витамины для роста волос, отзывы довольных пользователей – лучшее подтверждение их эффективности.
Омега-3 жирные кислоты подпитывают наши локоны, поддерживает их и уменьшают воспалительные процессы, способные привести к утрате локонами силы, именно поэтому рыбий жир – один из важнейших для нашей шевелюры витаминов.
Рыбий жир – один из важнейших для нашей шевелюры витаминов
Результаты исследования, опубликованные в 2015 году в Cosmetic Dermatology, оценили эффективность борьбы с выпадением волос шестимесячной добавки в рацион препарата, в составе которого были Омега-3, Омега-6 и антиоксиданты. В исследовании приняли участие 120 женщин, страдающих женским облысением. 89,9% участниц сообщили о сокращении темпов выпадения волос, 86% – о повышении их густоты и плотности (87%).
Продукты, насыщенные Омега-3:
- лосось;
- макрель;
- семена конопли;
- орехи, особенно грецкие;
- тунец;
- сардина.
При употреблении в достаточном объеме перечисленных продуктов, а также дополнении своего ежедневного рациона 1–2 капсулами или столовой ложкой качественного рыбьего жира вы можете рассчитывать на уменьшение воспалений, приводящих к гибели волосяных фолликул.
Совет! Принимая разжижающие кровь препараты, в том числе и аспирин, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед покупкой рыбьего жира, это может стать причиной усиления кровотечения.
Он обеспечивает здоровье волосяных фолликул, ускоряя их рост и восстановление, участвуя в функциональной деятельности луковицы. Уже несколько десятилетий пищевая добавка цинка используется для лечения различных форм облысения, таких как телоген миазмы и гнездная алопеция.
Как показали исследования, в 70% случаев именно нехватка этого элемента может стать причиной очаговой алопеции и других ее видов. Хорошей новостью является тот факт, что восполнить недостаток цинка, предотвратив тем самым выпадение волос, довольно легко, достаточно просто употреблять следующие продукты:
Совет! Не перегибайте палку и не переусердствуйте, ведь переизбыток цинка в организме хоть и встречается достаточно редко, но все же может привести к сбоям в работе некоторых органов, проявляющихся в диарее, тошноте и сильных головных болях.
Биотин, он же B7 или «витамин красоты», а также пантотеновая кислота (В5) используются в качестве альтернативных препаратов для лечения облысения. Первый, помогает локонам восстановиться после мытья головы, пребывания на солнце, сушки феном, применения плоек и утюжков, а второй — поддерживает работу надпочечников, именно они стимулируют рост волос.
Обильное выпадение волос – один из основных признаков, указывающий на дефицит биотина. Он может быть вызван такими факторами, как:
- «любовь» к табачным изделиям;
- нарушение работы печени;
- беременность и кормление грудью.
Пантенол — спиртовой аналог пантотеновой кислоты, влияет на объем и скорость роста волос на голове. Лечение пантенолом делает волосы толще, послушней и сильней.
Совет! Комплексные препараты с витаминами группы B в составе, или прием отдельно В7 и В5 помогут обратить вспять процесс выпадения волос и увеличить их прочность. Высоко содержание этих витаминов в орехах, картофеле, яйцах, авокадо. Их употребление поможет не допустить дефицита и поспособствует росту волос.
Все мы в курсе, что витамин C – верный помощник в борьбе с частыми простудами, он укрепляет иммунитет и барьерные функции организма. Однако если вы спросите, какие витамины лучше для роста волос, отзывы специалистов, как это ни удивительно, также укажут на него.
Витамин С способствует выработке коллагена, одного из важнейших для здоровья наших зубов, ногтей и волос белков. Помимо этого, «витамин здоровья» — отличный антиоксидант, выводящий из организма свободные радикалы, а те, в свою очередь, делают волосы ломкими и слабыми. Если локоны начали редеть, сечься и ломаться, у вас гарантировано нехватка витамина С в организме.
Эксперты советуют, восполнять нехватку этого полезного вещества, не покупая аптечные мультивитаминные комплексы, а употребляя продукты с высоким его содержанием:
- цитрусовые;
- квашеная капуста;
- брокколи;
- клубника;
- брюссельская капуста.
Желая ускорить рост волос, старайтесь обогатить свой ежедневный рацион железосодержащими продуктами, ведь недостаток этого минерала может привести к резкому уменьшению количества волос на голове
Оно, конечно, не витамин, а важнейший минерал необходимый нашему телу для нормального функционирования. Проведенные учеными со всего мира исследования доказали прямую взаимосвязь между его дефицитом и появлением различных форм алопеции.
Этот минерал принимает участие в выработке гемоглобина и миоглобина. Первый, ответственен за насыщение кислородом эритроцитов, а второй является, по сути, гемоглобином мускульных тканей. Помимо этого, железо жизненно необходимо волосам для нормального роста.
При отсутствии поступления железа в организм его внутренние запасы заканчиваются, причем расходуются те, что не относятся к важнейшим для жизнедеятельности функциям, таким как, например, поддержание нормальной работы волосяных луковиц и фолликул.
Совет! Желая ускорить рост волос, старайтесь обогатить свой ежедневный рацион железосодержащими продуктами, ведь недостаток этого минерала может привести к резкому уменьшению количества волос на голове.
Для этого необходимо регулярно принимать мультивитаминные комплексы и есть больше:
- капусты;
- шпината;
- бобовых;
- говядины;
- яичных желтков;
- яблок.
Регулярно питайте волосы специальными масками с добавлением витаминных комплексов
Все хорошо в меру, перенасыщение железом, стоит избегать. Если пациент не реагирует на препараты, увеличивающие содержание этого минерала в организме, следует в обязательном порядке сдать дополнительные анализы, выявляющие другие причины дефицита железа и потери волос.
Волосяные фолликулы крайне чувствительны к гормонам, а витамин D именно таковым и является. Он играет важную роль в поддержании необходимого для нормального функционирования количества кальция, иммунной регуляции, роста и дифференцировки клеток. Доказано, что очаговая алопеция обычно встречается у пациентов, страдающих от дефицита витамина D.
Примерно 85% городских жителей не получают в достаточном количестве «солнечный» витамин, способствующий росту здоровых и сильных волосяных фолликул. Прямое воздействие солнечных лучей – лучший способ восполнить его нехватку.
Совет! Вам совсем не обязательно и даже не желательно целый день загорать на пляже, достаточно всего 10–15 минут в день проводить на улице, за это время вы успеете поглотить около 10 000 единиц природного витамина D.
В летние месяца воспользоваться нашим советом совсем не сложно, а вот вечно пасмурной зимой у вас не получится впитать достаточное количество солнечной энергии. В такие моменты и вступают в игру пищевые добавки и еда, содержащая витамин D:
Хоть они и не являются витаминами, но также вполне успешно справляются с проблемой ускорения роста волос. Розмариновое эфирное масло применяют наружно, оно естественным путем утолщает волосы, как и сок алоэ вера. Используя их вместе с вышеупомянутыми витаминами для роста волос, и вы гарантированно получите более густую, крепкую и здоровую шевелюру.
Считается, что при нанесении на кожу, розмариновое масло улучшает клеточный метаболизм, стимулируя тем самым рост волос. Проведенное в 2013 году в университете Кинки в Японии исследование обнаружило, что экстракт листьев розмарина ускоряет процесс роста волос у мышей, у которых были замечены признаки облысения и слабая скорость роста волос.
Уникальная способность улучшать клеточный метаболизм и активизировать тем самым обмен веществ в волосяных луковицах делает розмариновое масло незаменимым во время борьбы с облысением
Людям же розмариновое масло помогает решить несколько насущных проблем с волосами и кожным покровом головы, оказывая следующее воздействие:
- стимулирует рост волос;
- помогает избавиться от перхоти;
- укрепляет волосяные луковицы;
- восстанавливает слабые и поврежденные волоски.
Уникальная способность улучшать клеточный метаболизм и активизировать тем самым обмен веществ в волосяных луковицах делает розмариновое масло незаменимым во время борьбы с облысением. Вследствие чего нормализуется процесс замены отслуживших волос на новые, здоровые. Попутно розмариновое масло помогает питать и увлажнять кожный покров головы, помогает его регенерации, устраняет такую проблему, как перхоть, напитывает локоны по всей длине, после чего они перестают сечься.
Совет! Смешайте 5-7 капель розмаринового масла с 5 мл медицинского спирта и литром теплой воды. Смесь отлично подойдет для полосканий, эластичные, шелковистые, блестящие здоровым блеском локоны станут вам наградой за хлопоты.
Алоэ вера обладает сильнейшими питательными свойствами, в его состав входит уйма витаминов и минералов, помогающих сохранить локоны сильными и здоровыми. О пользе этого суккулента известно уже много веков, потому что он источник здоровья, красоты, обладающий лечебнымисвойствами, успокаивает и тонизирует кожу головы, обеспечивая идеальные условия для роста волос.
Алоэ вера обладает сильнейшими питательными свойствами, в его состав входит уйма витаминов и минералов, помогающих сохранить локоны сильными и здоровыми
Совет! Вы можете втирать сок алоэ вера непосредственно в кожу головы или добавлять его в нежный и натуральный шампунь. Принимать алоэ внутрь, пить полчашки его сока два раза в день. Целебные свойства этого растения вернут здоровье вашей коже и волосам.
Исследование, опубликованное в 2012 году в Anatomy & Cell Biology, обнаружили, что алоэ вера снижает воспаления и обладает заметным ранозаживляющим эффектом при использовании на крысах, перенесших хирургическое вмешательство.
Суккулент не только способствуют быстрому заживлению ран, но и усиливает рост волос.
Также сообщается, что алоэ вера, повышает защитные свойства кожи против радиационных повреждений, способных привести к облысению. После применения геля из листьев этого растения антиоксидантный белок, называемый металлотионеин, вырабатывается в коже, обезвреживает свободные радикалы и нейтрализует действие радиации.
Антибактериальные и противогрибковые свойства алоэ вера помогают избавиться от перхоти, идеально подходит для обладателей густых волос, страдающих от этой проблемы. Гель из листьев растения борется с омертвевшими клетками, способствует регенерации кожных тканей вокруг волосяных мешочков.
Волосы – одна из основных составляющих внешности любого индивида, а психологические последствия их потери волос выливаются в стремительное снижение самооценки. В группе риска находится множество людей, потому как 50% мужчин страдают от генетического выпадения волос к 50 годам. У женщин основная причина выпадения волос в возрасте до 50 лет – нехватка питательных веществ (30% случаев). В большинстве случаев, нехватка железа становится причиной стремительной потери волос в течение нескольких месяцев.
У женщин основная причина выпадения волос в возрасте до 50 лет – нехватка питательных веществ
Факторы, замедляющие рост волос включают в себя:
- плохое питание;
- гормональные изменения;
- генетическая предрасположенность;
- прием определенных некоторых медпрепаратов;
- последствие лучевое терапии;
- беременность;
- заболевания щитовидной железы;
- анемия;
- аутоиммунные заболевания;
- синдром поликистозных яичников;
- кожные заболевания (псориаз и себорейный дерматит)
стресс; - резкое похудание;
- физическая травма.
Ольга, 25 лет: Из-за неправильного питания, вечных перекусов, стрессов на работе и дома у меня жутко начали редеть волосы. Лечиться пробовала аптечными препаратами, стоят они, конечно, прилично. Эффекта я от них ожидала соответствующего, так и не дождалась. Спаслась тем, что решила не наказывать саму себя, изменила подход к питанию, начала добавлять в шампунь, купленный в аптеке витамин В7 и В5, пропила курс магния и цинка. Любите себя и свои волосы!
Милана, 34 года: Смогла восстановить свои волосы только с помощью процедур Эндорет, порекомендованных трихологом. Эффект стал заметен уже после первых двух, волосы приобрели здоровый блеск, кожа головы перестала зудеть. Поддерживаю результат шампунями на натуральной основе и травяными полосканиями.
Карина, 23 года: Когда забеременела, наслушавшись подруг, все ждала, когда «полезут» волосы, этот момент все не наступал, поэтому я решила, что меня пронесло. Но не тут-то было, буквально через пару месяцев после родов, волосы начали выпадать буквально клочьями, от моей шикарной шевелюры не осталось и следа. Проконсультировавшись с гинекологом, начала прием мультивитаминного комплекса, а также стала регулярно делать маски с яичным желтком и соком алоэ. Вроде ситуация потихоньку восстанавливается.
Роскошная шевелюра — это большой труд. Уделяйте достаточно внимания здоровью своих волос
Татьяна, 40 лет: Хочу поделиться своим рецептом красоты для сильных волос. Для волос средней длины необходимо взять 1 яичный желток, 1 ст.л. соли крупного помола, 1 ст.л. вашего любимого бальзама или маски для волос. Для волос ниже плеч, количество компонентов удваиваем. Полученную смесь втираем в голову, распределяем по волосам по всей длине. Закончив, одеваем шапочку, кожу головы начнет пощипывать, не смывайте маску, сколько вытерпите, но желательно продержаться 15-30 минут. Соль начнет раздражать кожу головы, тем самым активизируя кровоток, а в желтке множество питательных веществ, маска или бальзам, будут увлажнять и успокаивать кожу. Маску можно заменить натуральным шампунем. Волосы после маски тщательно промыть.
Лена, 31 год: Прочитала в интернете о маске с горчицей, которая по легенде должна была раздражать кожу головы, улучшать кровоток и заставлять волосы расти. Из полученных эффектов – обожженная кожа головы и воняющие горчицей волосы! Вот такая народная медицина, теперь активно подбираю себе косметику для волос, очень неохота облысеть. Решила пропить курс цинка, а следом железа.
Рита, 28 лет: А я пользуюсь «бабушкиным» способом хоть он и не очень приятен, но зато действенен. Втираю в кожу головы, за 2 часа до мытья, луковый сок. После чего голову вымыть. Волосы потом будут немного попахивать луком, но я считаю, что это можно и перетерпеть, ради того, чтоб не остаться лысой! Курс продолжать 2 месяца.
источник