Меню Рубрики

Витамины для женщин после 30 отзывы

Женский организм сильнее мужского подвержен влиянию окружающей среды, поэтому у них более хрупкие кости, ногти и волосы, которые нуждаются во внешней поддержке. В таком случае на помощь приходят витамины, оказывающие благоприятное воздействие на состояние здоровья и внешнего вида.

Витаминные комплексы помогают женщинам замедлить процесс внешнего старения организма и сохранить здоровье. Они разработаны специально с учетом возрастных изменений и предназначены для пациенток старше 30 лет.

Все препараты данной категории можно разделить на несколько групп:

  • витамины группы А. Препараты, созданные на основе данного витаминного класса, оказывают положительное воздействие на состояние кожи, улучшая процесс клеточной регенерации и увеличивая ее эластичность и упругость. Они влияют на качества зрения и участвуют в регуляции процессов обмена веществ, тем самым улучшая общее состояние организма.
  • витамины группы Е. Группа витаминов Е позволяет замедлить старение, выражающийся в потере кожей упругости, повышенной хрупкости ногтей и тусклости волос. К тому же, они участвуют в нормализации давления, укрепляют иммунитет. Но самым важным их свойством является профилактика и уменьшения риска развития онкологии.
  • витамины группы С. Препараты, в основе которых лежат витамины класса С, которые имеют выраженное антиоксидантное воздействие и улучшает свертываемость крови. Кроме того они принимают участие в процессах окисления и восстановления, а также улучшают работу сердца и сосудов. Также витамин С очень полезен для ногтей и волос.
  • витамины группы В. Препараты, содержащие витамин В оказывают благоприятное воздействие на состояние нервной системы, тем самым повышая устойчивость к нервным стрессам. Они улучшают пищеварительные процессы и снижают риск развития сахарного диабета.

Хорошие витамины для женщин уберегают от быстрого старения и улучшают работоспособность.

  • витамины группы H. Такие витамины оказывают сильное воздействие на работу пищеварительной системы. Они способны повлиять и ускорить процесс похудения, обеспечить выведение из организма накопившихся лишних жиров и помочь в переваривании глюкозы. Также такие препараты могут регулировать работу центральной нервной системы и помогать в транспортировке молекул кислорода к тканям.
  • витамины группы D. Главной задаче препаратов, основанных на витаминах группы D, является накопление минеральных веществ, которые участвуют в перераспределении фосфора и кальция.

Есть много витаминных комплексов из разных групп, оказывающих различное воздействие на организм, однако почти все препараты состоят из витаминов, принадлежащих не одному классу.

Такие смешанные препараты позволяют воздействовать на проблему комплексно и решать все задачи сразу. Но стоит понимать, что некоторые из веществ не только не способны работать вместе, но и вредят, если их принимать совместно. Поэтому перед приемом разных препаратов лучше проконсультироваться с врачом.

Сейчас в аптеке представлен широкий ассортимент любых витаминов, в том числе, и для женского здоровья и красоты. Все они имеют схожий механизм действия и свойства. Ниже представлены 10 витаминных комплексов, которые имеют ярко выраженный эффект и пользуются большой популярностью.

Витамины Аевит – хорошие капсулы для женщин выпускаются в виде небольших шарообразных желатиновых таблеток желтого или коричневого цвета. Они не имеют запаха. Капсулы помещены в ячеистые упаковки по 10 штук, которых в картонных коробках может быть от 1 до 10 единиц.

Или в одной ячейковой упаковке помещено 150 таблеток. Действующим веществом этого препарата является примерно 0,05 г ретинола и 0,1 г ацетата токоферола. В качестве вспомогательного вещества применяется подсолнечное масло.

В состав капсульной оболочки входят:

  • глицерол (0,01 г);
  • желатин (0,03 г);
  • натуральный растворимый кофе (0,0009 г);
  • метилпарагидроксибензонат (0,0002 г).

Одно из активных веществ, ретинол, оказывает положительно воздействие на зрительные функции, улучшает рост костей и работу репродуктивной системы. Также он участвует в различных биохимических реакциях организма, улучшая его работу. А токоферол или витамин Е выступает в роли антиоксиданта и предотвращает разрушение клеточных мембран.

А также он регулирует работу кровеносной системы. Прием препарата осуществляется перорально. Дозировку должен назначать врач с учетом физиологических особенностей организма, клинической картины и возраста пациентки.

В качестве противопоказаний выступает возраст до 18 лет и повышенная чувствительность к компонентам витаминов.

Аевит является довольно сильным препаратом, поэтому его не стоит принимать во время беременности и кормления грудью.

Стоимость витаминов: от 35 до 100 руб.

Витамины выпускаются в виде таблеток, имеющих коричневый цвет с небольшими вкраплениями разных цветов. Они помещаются в пластиковые банки по 100 штук. В основе витаминного комплекса лежит автолизат дрожжей пива. В качестве дополнительных веществ выступают витамины: Е, В1, В2, и В5. А также цинк, селен, кальций и железо.

Действие таблеток оказывает влияние на работу сальных желез, способствует восстановлению волос и предотвращает развитие болезней кожи. Также препарат уменьшает влияние ультрафиолетовых излучений на организм тем самым, снижая риск развития меланомы. Прием препарата осуществляется от 3 до 5 таблеток в день вместе с приемом пищи. Курс лечения продолжает до 30 дней.

Через 60 дней после завершения курса его можно повторить, чтобы закрепить результат.

Если пациент проживает в районе с неблагоприятными климатическими условиями Нагипол можно принимать до 3 месяцев один раз в год. Витамины не оказывают сильного воздействия на организм. Приобрести их можно в аптеке без рецепта от врача.

Данных о применении их во время беременности нет, поэтому лучше получить консультацию лечащего гинеколога. Применять Нагипол не рекомендуется детям, не достигшим возраста 14 лет, людям с недостаточностью лактазы и тем, кто чувствителен к пивным дрожжам. Цена: от 169 руб.

Хорошие витамины для женщин Лифтинг 21 выпускаются в виде мягких или твердых таблеток на основе желатина, имеющих непрозрачную светлую или темную оболочку. Ини имеют специфический запах. Упаковываются в блистеры по 60 штук в одной картонной упаковке.

В состав витаминного комплекса входят следующие компоненты:

  • фолиевая кислота;
  • цинк;
  • гиалуроновая кислота;
  • биотин;
  • медь;
  • тиамин;
  • токоферол;
  • никотиновая кислота;
  • рибофлавин.

Оболочка капсулы состоит из желатина, льняного масла, глицерин и лимонная кислота. Действие препарата состоит в улучшении состояния ногтей, кожи и волос. Он участвует в регуляции уровня выработки гормонов, образования холестерина, обновлении клеток и красных кровяных телец.

Следует помнить, что препарат не лекарственный, и выступает он только в роли биологически активной добавки, поэтому продается в аптеках без рецепта. Однако перед применением лучше проконсультироваться с врачом.

В качестве противопоказаний выступает только индивидуальная непереносимость компонентов препарата, период беременности и кормление грудью.

Принимать Лифтинг 21 нужно по одной мягкой и твердой капсуле во время приема пищи. Продолжительность курса приема составляет 30 дней, повторить который можно через 60-90 дней при необходимости. Цена: от 170 руб.

Витамины Алфавит Косметик выпускаются в форме таблеток в ячейковых блистерах по 36 или 60 штук в одной картонной коробке. Там содержатся витамины 3-ех разных оттенков: зеленая, желтая и оранжевая. Они отличаются друг от друга составом и, соответственно, воздействием.

В состав оранжевой таблетки входит 20 мг аскорбиновой кислоты, 1,5 мг витамина В1, 3 мг коэнзима, 0,5 мг ретинола, 200 мкг фолиевой кислоты, 14 мг меди и 200 мг инулина.

Желтая таблетка содержит следующие компоненты:

  • 100 мг парааминобензойной кислоты;
  • 50 мг аскорбиновой кислоты;
  • 30 мг никотинамида;
  • 15 мг витамина Е;
  • витамины В2 (1,8 мг) и В6 (3 мг);
  • 2, 5 мг бета-каротина;
  • 40 мг магния;
  • 2 мг марганца;
  • 70 мг селена;
  • 15 мг цинка;
  • вытяжку из листьев алоэ вера (30 мг);
  • 150 мкг йода.

В составе зеленой капсулы содержатся: витамин В12 (3 мкг), витамин D (5 мкг), биотин (75 мкг), витамин К (120 мкг), фолиевую кислоту (200 мкг). А также микроэлементы, вытяжку чайных листьев, полифенолы и экстракт крапивных листьев.

Витаминный комплекс благодаря разделению на таблетки разных цветов воздействует на организм точно и не вызывает побочных эффектов, которые могут дать взаимодействия различных веществ.

Алфавит улучшает состояние кожи, волос, регулирует самочувствие и сохраняет здоровый внешний вид.

Также благодаря наличию в составе коэнзима препарат способствует омоложению.

Принимать витамины следует 3 раза в день по одной таблетке каждого цвета с перерывом от 4 часов. Однако все 3 капсулы можно выпить и за один раз. Курс лечения длится около 30 дней.

В качестве противопоказаний выделяется гиперчувствительность к компонентам комплекса и наличие гипервентиляции легких.

Витамины оказывают достаточно сильное воздействие на организм, поэтому перед их применением лучше проконсультироваться с врачом. Цена: от 530 руб.

Хорошие витамины для женщин Vitrum Beauty выпускаются в полиэтиленовых тюбиках, располагающихся в картонной упаковке, в каждой содержится от 30 до 100 капсул. Сами таблетки имеют продолговато-овальную выпуклую с двух сторон форму. Они покрыты внешней оболочкой из пленки бледно фиолетового оттенка, допускаются небольшие темные вкрапления. Имеют специфический запах.

В качестве действующих веществ препарат содержит макроэлементы (кальций, фосфор, магний, марганец, железо) микроэлементы (цинк, бор, йод, селен), витамины (С, никотинамид, В1, В2, В6, В12, витамин Е, колекальциферол) и траву полевого хвоща.

Дополнительные вещества:

  • кремниевый диоксид;
  • мелкие целлюлозные кристаллы;
  • стеариновая кислота;
  • магниевый стеарат;
  • кроскармеллоза натрия.

Таблеточная оболочка содержит ванилин, кармин, индигокармин, диоксид титана и триацетин. Действие препарата направлено на улучшение выработки коллагена, тем самым оказывает прямое воздействие на ногти, волосы и кожу. Также витамины становятся участниками процесса метаболизма, нормализуют обмен веществ и обладают свойствами антиоксидантов.

Принимать таблетки лучше всего после приема пищи 2 раза в день, в исключительных случаях и для получения большего эффекта дозу можно увеличить до 3. Не рекомендуется принимать витамины людям, имеющим повышенную чувствительность к компонентам препарата и детям до 14 лет. Препарат не обладает сильным воздействием на организм. Стоимость витаминов от 750 руб.

Хорошие витамины для женщин Centrum выпускаются в форме таблеток, покрытых оболочкой. Они имеют овальную форму, а оболочка окрашена в персиковый цвет. На поверхности таблетки выгравированы буквы «LL», а с другой стороны, где проведена разделительная черта – «С» и «I». Таблетки помещены по 30, 60, 100 штук в белом непрозрачном полиэтиленовом флаконе с колпачком на резьбе.

На колпачке имеется предохранительный клапан. Такой флакон помещен в картонной коробке. В комплекте идет инструкция по применению. В качестве витаминных действующих веществ препарат содержит витамины: А, Е, С, В1, В2, В6, В12, D3, К1 и пантотеновую кислоту.

Также в состав входят минеральные макроэлементы (кальций, фосфор, магний, железо, медь, цинк, кремний, марганец, калий) и микроэлементы (хром, иодил, молибден, селен, никель, олово и ванадий). Оболочка таблетки состоит из красителя и полисорбата триэтилцитрата.

Также препарат содержит вспомогательные вещества:

  • стеариновая кислота;
  • диоксид кремния;
  • стеарат магния;
  • кросповидон;
  • мелкие кристаллы целлюлозы;
  • моногидрат лактозы.

Действие препарата обусловлено свойствами каждого из его компонентов. В целом, он оказывает благоприятное воздействие на общее состояние здоровья, улучшает самочувствие и состояние волос, ногтей и кожи.

Курс приема витаминов длится до 30 дней, принимать таблетки следует 1 раз в 24 часа после первого приема пищи, запивая большим количеством воды. Противопоказаний не имеет, за исключением индивидуальной непереносимости его компонентов. Цена: от 570 руб.

Витаминные комплексы Компливит выпускаются в форме белых двояковыпуклых жевательных таблеток, имеющих слегка шероховатую поверхность. Допускается кремовый оттенок таблеток с небольшими серыми вкраплениями. Имеет легкий запах фруктов.

Таблетки помещены в белые непрозрачные полиэтиленовые флаконы от 30 до 120 штук в каждом. Флаконы находятся в картонных коробках по одному. В качестве активных веществ в Компливите содержится 1,25 г карбоната кальция и 5 мкг колекальциферола.

Также там есть вспомогательные компоненты:

  • лактоза;
  • повидон;
  • картофельный крахмал;
  • лимонная кислота;
  • стеарат магния;
  • аспартам;
  • кроскармеллоза натрия;
  • ароматизатор.

Прежде всего, эти витамины участвуют в обменных процессах кальция и фосфора, тем самым улучшая костную ткань и повышая ее прочность. Также они способствуют улучшению свертывания крови и работы сердечной системы. К тому же, препарат увеличивают продукцию паратиреоидного гормона.

Принимаются витамины перорально во время еды. Дозировка зависит от цели приема. Для лечения и профилактики остеопороза у взрослых пить таблетки стоит 2 раза в день по 1 штуке. При недостатке кальция у детей витамины принимаются 1 раз в день по 1 таблетке.

Витаминный комплекс довольно сильный, поэтому имеет ряд противопоказаний:

  • гипервитаминоз по витамину D;
  • активная форма туберкулеза;
  • гиперкальциемия;
  • остеопороз;
  • гиперкальциурия;
  • хроническая недостаточность почек;
  • возраст до 3 лет;
  • декальцинирующие онкологические заболевания;
  • фенилкетонурия.

Осторожно нужно принимать такие витамины во время беременности и вскармливания грудью, лучше проконсультироваться с врачом.

Цена препарата от 115 руб.

Витамины выпускаются форме белых, покрытых оболочкой таблеток по 30 или 60 штук в одном полимерном флаконе, который помещен в картонную упаковку.

В качестве активных действующих компонентов содержит следующие вещества:

Витамины Минеральные вещества
Аскорбиновая кислота Железо
Тиамин Йод
Рибофлавин Кальций
Ниацин Иагний
Пантотеновая кислота Цинк
Кобаламин
Ретинол
Кальциферол
Токоферол
Биотин
Фолиевая кислота

Препарат не является лекарственным и относится к категории активных биологических добавок, которые оказывают влияние на регуляцию обменных процессов.

Суточная норма препарата восполняет все потребности организма в витаминах. Принимать Дуовит следует во время еды 2-3 раза в день на протяжении 30 суток. В качестве противопоказаний только индивидуальная непереносимость компонентов препарата и одновременное применение похожих БАДов. Цена: от 490 руб.

Хорошие витамины для женщин Имедин выпускается в форме коричневых двояковыпуклых таблеток, помещенных в блистеры по 15 штук, которые находятся в одной картонной упаковке. Препарат содержит 3 действующих вещества: 105 мг экстракта из морепродуктов, 30 мг экстракта Ацеролы и 100 мг вытяжки из виноградных косточек с добавлением соевого полисахарида и вытяжки томатов.

В качестве вспомогательных веществ выступают диоксид кремния и микрокристаллы целлюлозы. Витаминный комплекс предназначен для борьбы с увяданием кожных покровов и ликвидации признаков старения. Он разглаживает морщины, возвращает коже эластичность и глубоко воздействует на ее структуру.

Принимать Имедин нужно перорально 2 раза в день лучше во время приема пищи, обильно запивая водой.

Продолжительность курса приема не менее 60-90 дней. Противопоказаниями являются повышенная чувствительность к компонентам, период беременности и кормления грудью. Детям младше 18 пить такие витамины не рекомендуется, потому что они довольно сильные и предназначены для решения возрастных проблем. Цена: от 700 руб.

Читайте также:  Названия витамины для женщин после 40 лет названия и отзывы

Витамины выпускаются в виде продолговатых округлых бело-желтоватых капсул в ячейковых упаковках по 15 штук. 4 таких упаковки помещаются в картонную коробку вместе с инструкцией по применению.

В состав витаминного комплекса входят следующие вещества:

  • 10 мкг витамина В12;
  • 12500 МЕ витамина А;
  • 120 МЕ токоферола;
  • 300 мг аскорбиновой кислоты;
  • 19 мг цинка;
  • 320 мг кальция;
  • 50 мкг селена;
  • 125 мг полевого хвоща;
  • 44 мг кремния;
  • 12,5 мг вытяжки из молочного чертополоха;
  • 25 мг фруктоолигосахаридов;
  • 20 мг мукополисахаридов;
  • 15 мг гесперидина;
  • 100 мг витаминного фруктового комплекса.

Действие препарата направлено на сохранения молодости кожи, путем замедления процессов старения. Он нейтрализует действие солнечного света, улучшает процессы обновления клеток и сохраняет упругость кожи. Курс приема таких витаминов может продолжаться от 30 до 60 дней. Принимать их следует трижды в день во время еды по одной капсуле, запивая большим количеством воды.

Прием витаминного комплекса противопоказан людям с непереносимостью отдельных компонентов препарата и беременным женщинам. Стоимость препарата от 1000 руб.

Выбрав любые из вышеперечисленных витаминов для женщин, можно получить превосходный эффект, который улучшит внешний вид и общее состояние организма. Однако перед приемом препарата стоит проконсультироваться с врачом, потому что некоторые из них довольно сильны и имеют противопоказания к применению.

Оформление статьи: Анна Винницкая

Какие витамины нужно принимать:

источник

Представительницам прекрасного пола с началом четвертого десятка необходимо подумать о поддержке красоты и здоровья с помощью лучших витаминов для женщин после 30 лет. Они помогут уберечь себя от преждевременного старения, улучшат самочувствие, состояние волос, ногтей и кожи. Но для этого необходимо принимать только хорошие препараты. Как раз подборку таких средств мы и представляем в этом рейтинге, составленном на основании отзывов для тех, кому больше тридцати. Она ознакомит с плюсами и минусами популярных БАДов и поможет сделать верный выбор.

Рассматривая лучшие витамины для женщин 30 лет и старше, волей-неволей в поле зрения попадают в основном зарубежные производители – из США и Канады. В список лидеров можно добавить следующие фирмы:

  • VP Lab Nutrition – это английский производитель, который создает натуральное спортивное питание, продукты для здоровья, различные пищевые добавки. Тут предлагается несколько форм выпуска – таблетки, напитки, порошки.
  • Optimum Nutrition – это один из лидеров на рынке, производящий широкую линейку пищевых добавок и питание для спортсменов преимущественно премиум-класса. Цены на некоторые продукты, возможно, немного и завышены, но качество их безупречно.
  • Unipharm – этому американскому производителю принадлежат права на витамины «Витрум Пренатал». Его продукция активно продается в аптеках и пользуется популярностью у представителей медицины из-за своего универсального действия и эффективности.
  • Amway – безусловно, эта американская компания очень известна среди приверженцев здорового образа жизни. В ее ассортименте имеются качественные БАды из растительных компонентов, в том числе для женского организма. Один из них – это NUTRILITE.
  • КРКА, д.д. – производитель стал популярен во многом благодаря витаминно-минеральному комплексу «Дуовит» для женщин. Он выпускает препараты со сбалансированным составом, для чего практикует разделение полезных веществ по таблеткам с учетом их сочетаемости.
  • Queisser Pharma – в отличие от многих конкурентов, этой фирмой выпускаются витаминно-минеральные комплексы для совершенно разных групп – вегетарианцев, диабетиков, будущих мам и пап и др. Одним из самых удачных препаратов можно назвать Doppel herz Aktiv Леди-С Формула женщина.
  • АртЛайф – это настоящий профи в области производства пищевых добавок для улучшения здоровья и внешнего вида. Особое место среди них занимают женские витамины. Упаковки здесь удобные (пластиковые флаконы) и форма выпуска практичная – небольшие таблетки и капсулы.
  • ФармаМед – об этой компании известно немного, поскольку она не так уж давно вышла на европейский рынок. Но, несмотря на это, ее продукция имеется почти в любой крупной аптеке. Миссия фирмы – забота о здоровье и повышение качества жизни женщин.

Для составления этого ТОПа были тщательно проанализированы отзывы женщин в возрастной категории 30+. При рассмотрении кандидатов мы внимательно изучали следующие характеристики:

  • Количество таблеток в упаковке;
  • Натуральность и безопасность состава;
  • Скорость действия;
  • Количество получаемых эффектов;
  • Сбалансированность состава;
  • Количество и название витаминов, микро- и макроэлементов;
  • Длительность курса;
  • Удобство приема;
  • Наличие противопоказаний.

Отдельной строкой можно вынести соотношение цены и качества, поскольку популярные бренды нередко завышают стоимость своих продуктов.

источник

Пью Леветон. Он содержит полный комплекс витаминов и микроэлементов, нужных для здоровья (антиоксиданты, витамины В, Е и С), укрепляет память и благотворно влияет на ЦНС и систему кровообращения.

Пью Леветон. Он содержит полный комплекс витаминов и микроэлементов, нужных для здоровья (антиоксиданты, витамины В, Е и С), укрепляет память и благотворно влияет на ЦНС и систему кровообращения.

Однозначно Алфавит Классик.
Во первых — гипоаллергенные, что для меня очень важно. во -вторых, там в таблетках специально подобранные сочетания витаминов и минералов, что бы они в организме наиболее лучше усваивались. Уже мног лет их принимаю и не разочаровываюсь. Так что голосую за них.

🙂 интересный форум. Только я бы спросила: какие витамины лучше не пить и почему? У кого какой опыт? А то тут во многих сообщениях так и сквозит дешевый PR.

Раз уж зашла, напишу про свой опыт: один раз у меня возникла необходимость пить витамины, это было лет пять назад. Пила алфавит. Мне не понравился: во первых: три таблетки (я не домохозяйка, часто в разъездах и не только по Москве, вечно голова забита переговорами, рабочими проблемами). Я просто забывала пить третью, а иногда и вторую таблетки! И еще минус: у меня на лице появились угри, при чем, это основная причина, отчего я вывела их из своего рациона 🙂 но(!) моя знакомая пьет их и по сей день и очень довольна. Я считаю, вещь это индивидуальная. Смею сделать заключение, что витамины из Америки-самые лучшие, при условии, что есть друзья или родственники в штатах, т.к. Покупать, по сути, таблетки у неизвестных барыг, которые, совершенно не мучаясь угрызениями совести, подсовывают тебе втор сырье неизвестного производителя, слепленное и расфасованное в китайской деревне господином Ли 🙂 Ну, а принципиально мое мнение: витамины Употреблять в крайних случаях, получайте их из овощей и фруктов. Ну, если, все таки, доктор прописал 🙂 — тут отнеситесь к выбору серьезно. Не всегда, что рекомендуют врачи — хорошо. Удачи! Поделитесь опытом. Заранее спасибо 🙂

Алфавит, абсолютно серьезно могу сказать, ужасные витамины, я пропила неделю и покрылась волдырями, начала чесаться. Такая же реакция на эти витамины была у моего знакомого.

Веторон (содержит только витамины асе ) сама пью и ребенку даю

Алфавит, абсолютно серьезно могу сказать, ужасные витамины, я пропила неделю и покрылась волдырями, начала чесаться. Такая же реакция на эти витамины была у моего знакомого.

я сейчас пропила Виташарм — для улучшения состояния кожи, ногтей и волос. 30 дней, я всегда его пью в межсезонье, а то ногти начинают слоиться(( Сейчас все ок (ттт), всем советую. Пила Мерц — намного дороже и 0% толку.

Алфавит, абсолютно серьезно могу сказать, ужасные витамины, я пропила неделю и покрылась волдырями, начала чесаться. Такая же реакция на эти витамины была у моего знакомого.

Летом вообще стараюсь витамины не пить на даче витаминов полно. Осенью тоже, так как организм насыщается витаминами за лето, а зимой курсами, так как, всё время пить витамины очень вредно. А для дополнительной энергии и для лучшей усваиваемости витаминов можно элькар пропить, это тот же L-карнитин, природное вещество, которое поддерживает нормальную работу организма и регулирует обменные процессы.

Девушки ! Не большой опросник ))) Кто какие витамины принимал ? Хотелось бы найти действительно ВИТАМИНЫ, а не химию глотать ! Какие самые хорошие витамины ?Спасибо !

Летом вообще стараюсь витамины не пить на даче витаминов полно. Осенью тоже, так как организм насыщается витаминами за лето, а зимой курсами, так как, всё время пить витамины очень вредно. А для дополнительной энергии и для лучшей усваиваемости витаминов можно элькар пропить, это тот же L-карнитин, природное вещество, которое поддерживает нормальную работу организма и регулирует обменные процессы.

Фрукты и овощи это прекрасно, но если бы можно было обойтись только ими, тогда и аскорбинки не надо было бы. Пью мультивитамины, в последнее время аевит вместе с хилак форте от дисбактериоза. Это надо сочетать, если нарушена микрофлора (а по зиме она почти у всех ослаблена).

Если нарушена микрофлора желудка поможет чай из трав. Смешиваем по одной столовой ложке: котовника, — мяты, мелиссы, цветков календулы, травы шлемника и фенхеля обыкновенного. Чайную ложку смеси заливаем стаканом кипятка и завариваем 15 минут. Шлемник и котовник, те, которые трудно купить, можно заменить душицей. Обязательно принимают адсорбент, предпочтительнее полисорб, для снятия интоксикации (для взрослого по 3 грамма 3 раза в день) и нормобакт, для восстановления микрофлоры кишечника.

Милые любительницы фруктов и овощей. Прочитайте, сколько нужно съесть их, чтобы восполнить суточную норму. Благо инет доступен всем. И разницу 20 лет назад по содержанию витаминов и минералов в них, для того, чтобы понять, какотноситься к маминым и бабушкиным байкам. Их никто не отменяет, но их предельно недостаточно. А подсчитав внимательно количество ябло, апельсин, молока, ягодок, которое нужно съесть, поймете, что это не реально. «Лопнешь, деточка». В порядке рекомендации врачей и генетиков: Супрадин(шипучка, т.к. быстро усваивается), Витрум/Центрум(на выбор, т.к. аналогичны), Компливит. Синтетика-о, да. Антиоксиданты нужны всегда тем, кто хочет нормально жить, думать да и выглядеть лучше.

Конечно, кому что больше нравится, но вот я пью Алфавит, он у меня не вызывает аллергию, что является решающим фактором в именно его пользу.

Привезенные из Финляндии. Например, я покупала сыну Мультитабс. У них оптимальная дозировка.

все проверила на себе. почти все. лучше бренда Nutrilite нет. а кто говорит дорого. как говорят. я не настолько богат, чтоб покупать дешевые вещи. кто сомневается,можно проверить.узнав больше информации..

Девушки,посоветуйте пожалуйста какие витамины принимать, мне 50 лет, проблемы с печенью, хотелось бы что то понатуральней!

врачи тут не причем- надо во всем разбираться самому лично , а не доверять кому то , а тем более, что касается здоровья. самые лучшие витамины и миниралы — это NUTRILITE ВО ВСЕМ МИРЕ — БУДЬ ТО АМЕРИКА ИЛИ ЯПОНИЯ ! МОГУ ЛЕГАЛЬНЫЙ МАГАЗИН В МОСКВЕ ПОКАЗАТЬ

Уже больше месяца пью Витрум Performance. Начала я жаловаться своему папе, который врач, что стоит мне доехать до работы, как я уже усталая и готова ехать обратно и дрыхнуть целые сутки (хотя ночью сплю достаточно). В итоге папа посоветовался с коллегами и принес домой Витрум Performance. Я не верю во всякие волшебные эффекты и магическое оживление сил, но эти витамины (там ударные дозы) действительно помогли. Теперь я не засыпаю на работе и даже бодра и весела вечером 🙂 Правда, от зимнего ОРВИ меня они не спасли, но на ноги я встала буквально за 3 дня, а обычно валяюсь по неделе в кровати и потом бывают осложнения (бронхит).

Рекомендовано НИИ питания РАМН.

Я пью витрум,супради и перфектил,не знаю что из них лучше но вкупе результат заметен.

Практически все аптечные витамины не органические.Аскорбиновая кислота,токоферола ацетат,ретинол и т.д. все это химия, которая агрессивно действует на наш организм, их принимать нельзя. Я долго искала натуральные витамины и нашла только в американском интернет магазине http://ru.iherb.com/. У них хорошая продукция и приемлемые цены.Натуральный витамин С должен быть или аскорбат, или дегидроаскорбат. Еще лучше Ester-C.Я пью именно его.Он совсем не кислый в отличии от аскорбиновой кислоты. Его посоветовала принимать врач диетолог.Натуральный витамин С принимать нужно каждый день,т.к.он не синтезируется в нашем организме.Я пью с декабря и еще не болела..Кто заинтересовался и хочет заказывать в этом магазине, можете воспользоваться кодом HFJ640 и получить 10% скидку при первой покупке.

Я покупала продукцию Нутрилайт.Например «Формула красоты» прочитайте состав, кроме всего прочего содержит аскорбиновую кислоту, а это не органика.

Добрый Вечер. Хотелось бы порекомендовать витаминный комплекс CELLAGON.
В состав биосоков входит более 80-ти ингредиентов. Это биологически чистые
Фрукты, овощи, ценные масла, травы и микроэлементы.как для взрослых так и для
Детей. Принимаем всей семьёй около двух лет. Чувствуем себя замечательно.
Сбалансированный напиток, от немецких производителей.

элевит- до и после беременности

Всем доброе время суток. Сколько людей столько и мнений.Я выбрала витамины VISION.У моего младшего сына (их у меня трое детей) оперативность и внутричерепное давление.Три года назад, когда ему было 7 лет,мы начали принимать витамины не только детские но и взрослые всё в комплексе.Моего ребёнка сейчас не узнать,спокойный часами может рисовать,лепить из пластилина,в школе стал хорошо учится.1 сентября 2011 года заболел ангиной, поднялась температура 39 дола витаминов в тройной дозе через 7-10 минут уже была 37.Прошла ангина за три дня.Я не враг себе и своим детям,я даю им самое лучшее.

Все витамины которые тут посоветовали,ненатуральные.вы хотя бы состав читали? этим же угробить можно и себя и ребёнка.самые натуральные витамины фрукты и овощи

какая-то определенная отсталость. во фруктах и овощах уже лет 15 как нет никаких витаминов, а тем более минералов.
ищите недписи «ОРГАНИЧЕСКИЕ» хотя бы — это залог чистоты.
берем семьей G&G и иногда NSP. кстати у того же Гербалайфа, хоть его ругают по старинке за лихие 90-ые, но витамины неплохие

Читайте также:  Названия витамины для волос от выпадения и для роста хорошие отзывы

в каких-то фруктах может и есть, но не тех что у нас в гипермаркетах продаются

Рекламщики и прочие спамеры, которые здесь отписались и усыпали форум ссылками, рекламными слоганами и плохо замаскированной агрессивной рекламой, СПАСИБО вам огромное! теперь мы точно знаем ЧТО покупать НЕ стоит))) круг значительно сузился 😉

хотите выздороветь, пейте только натуральные витамины, Нутрилайт.Я пью эти витамины7лет почти без перерыва и все проблемы исчезли.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Существует мнение, что разделение витаминов на мужские и женские — это простая уловка производителей, и нет никакой разницы, какие витамины пить именно женщинам. Но на самом деле разница есть и довольно значительная. Объясняется она тем, что из-за физиологических различий потребности женского организма в микроэлементах и витаминах другие, нежели у представителей сильного пола.

Так, например, мужчинам требуется больше витамина С, а женщинам – железа. И, если женщина будет принимать витаминные комплексы, разработанные специально для мужчин, то она рискует получить избыточную дозу одних веществ и недостаток других. Это обязательно скажется и на общем состоянии здоровья, и на внешнем виде.

  • Витамин А. Улучшает зрение, усиливает иммунитет, способствует заживлению ран, защищает печень. При его недостатке наблюдается сухость кожи на локтях и стопах, трещины на губах и истончение волос.
  • Витамин В 1. Регулирует водный баланс и углеводный обмен, препятствует развитию атеросклероза. Его недостаток может вызвать расстройство пищеварения, потерю аппетита, зябкость.
  • Витамин В 2. Участвует в обмене веществ, стимулирует заживление тканей. При его недостатке может снижаться зрение, возникать слабость и головные боли.
  • Витамин В 6. Очень важен для нормального состояния нервной системы.
  • Витамин В 12. Отвечает за печень и состояние нервной системы, способствует синтезу гемоглобина. Его нехватка влечет за собой хроническую усталость, головокружения и ощущение звона в ушах.
  • Витамин С. Увеличивает сопротивляемость организма инфекциям, повышает свертываемость крови, участвует в синтезе коллагена. Его недостаток может проявляться в виде синяков при малейших ушибах, появлении крови при чистке зубов и неприятного запаха изо рта.
  • Витамин D. Регулирует фосфорно-кальциевый обмен, укрепляет костные ткани. Боли в ногах, утоньшение эмали зубов, повышенное потоотделение могут свидетельствовать о его нехватке в организме.
  • Витамин Е. Считается сильнейшим иммуномодулятором, обладает антиоксидантным действием.

Пополнить свой организм недостающими элементами можно с помощью правильного и разнообразного питания. Но редко кому удается достичь необходимых суточных норм витаминов, употребляя лишь «правильные» продукты. Ведь съесть их надо просто огромное количество, да еще нет гарантии, что нужные вещества находятся в этих продуктах в доступной форме и усваиваются в полном объеме.

Кроме того, нельзя не учитывать того факта, что современные овощи и фрукты, которые благодаря селекции стали крупнее и красивее, обладают лучшей сохранностью и морозоустойчивостью, лучше переносят транспортировку, но содержат в себе меньшее количество витаминов по сравнению со своими «дикими» сородячими.

Поэтому, целесообразно вводить в свой рацион «аптечные» витамины. Их можно найти в любой аптеке в достаточных количествах. Причем как отдельные витамины, так и целые комплексы. Оптимальным вариантом в настоящее время считаются витаминные комплексы, в которых присутствующие витамины не конфликтуют между собой, а их количественный состав соответствует суточной норме. Для каждой возрастной категории предусматривается свой состав.

Условно деление происходит на такие группы:

  • Витамины для женщин после 30 лет.
  • После 40 лет.
  • После 50 лет.
  • Для беременных женщин и для кормящих матерей.

Представляем рейтинг лучших витаминов для женщин в различных категориях. Все препараты были отобраны нашими экспертами по отзывам и оценкам пользователей.

Есть противопоказания, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Рейтинг (2019) Цены, ₽ Страна
Лучшие витамины для женщин после 30 лет
1. LADY’S FORMULA Женщина 30 плюс от 1000₽ США
2. Лора Эвалар от 400₽ Россия
3. Имедин Время Совершенства от 2000₽ Дания
4. Ревидокс от 1600₽ Испания
Лучшие витамины для женщин после 40-45 лет
1. Lady’s formula Женщина 40 Плюс от 700₽ США
2. ЦИ-КЛИМ Эвалар витамины для женщин 45+ от 240₽ Россия
3. Витрум Бьюти Элит от 18000₽ США
4. Дуовит для женщин от 500₽ Словения
Лучшие витамины для женщин после 50 лет
1. Centrum Silver Women 50+ от 1400 Австрия
2. Алфавит 50+ от 300₽ Россия
3. Ladyvita 50+ от 900₽ Финляндия
4. Ундевит от 50₽ Россия
Лучшие витамины для женщин после родов
1. Витрум «Пренатал» Форте от 1000₽ США
2. Мульти-табс Перинатал от 600₽ Италия
3. Элевит Кормление от 1200₽ Германия
4. Алфавит «Мамино здоровье» от 300₽ Россия

Принято считать этот возраст «золотым». Многое уже достигнуто, а еще больше радужных надежд на будущее. Но именно в этом возрасте женщины начинают замечать первые признаки нежелательных изменений. Это и появляющиеся морщинки, и темные круги под глазами, и лишние килограммы, не желающие быстро уходить, и появление болезней, которых раньше не было.

Приостановить эти процессы и надолго сохранить молодость, здоровье и красоту помогут правильное питание, занятия физкультурой, свежий воздух, здоровый сон, а также правильно подобранные витамины. О самых лучших из них мы поговорим более подробно.


На 3-м месте витаминный комплекс датского производства Имедин Время Совершенства. Он оценен представительницами прекрасного пола за то, что превосходно борется с видимыми признаками увядания кожи.

В составе комплекса присутствует экстракт из морепродуктов (Biomarine Complex), который содержит белки и полисахариды, по составу схожие с компонентами в структуре кожи человека. Есть в его составе еще экстракт из косточек винограда и ликопин, выделенный из натуральных томатов, не содержащих ГМО. Их совместное действие предохраняют от разрушения коллагеновые и эластиновые волокна. В составе нет лактозы, сахара, вкусовых добавок и консервантов.

Имедин Время Совершенства предназначен для поддержания необходимой влажности кожи и для ее восстановления, а также для защиты от вредного воздействия окружающей среды и от ультрафиолетового излучения.

  • Уникальный состав.
  • Отсутствие консервантов и синтетических вкусовых добавок.
  • Используются только качественные натуральные продукты.
  • Эффективно борется с мелкими морщинками на лице и устраняет пигментные пятна.
  • Защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолета и неблагоприятных факторов окружающей среды.
  • Не подходит женщинам, у которых выявлена аллергия на рыбу и морепродукты.

2-е место в нашем рейтинге принадлежит российской продукции. Это витаминные таблетки Лора Эвалар. Основными действующими веществами в них являются: экстракт дикого ямса, гиалуроновая кислота, фосфолипиды, витамины С, Е, F. Присутствуют в средстве пептидные комплексы швейцарского производства, которые обеспечивают омолаживающий эффект.

Совместное действие всех этих компонентов повышает энергетический потенциал организма, укрепляет иммунитет и регулирует гормональный баланс. Кроме того, средство способствует улучшению цвета лица, сглаживанию неровностей и морщин, а также повышению упругости кожного покрова.

  • Качественные натуральные ингредиенты.
  • Сбалансированный состав.
  • Общеукрепляющее действие на организм.
  • Омолаживающий эффект.
  • Нельзя принимать при беременности и в период лактации.
  • Могут наблюдаться проблемы при повышенной свертываемости крови.


Первое место принадлежит витаминному комплексу американского производства. Он полюбился женскому полу за эффективность и многогранность, поскольку оказывает не только общеукрепляющее действие, но еще предотвращает женские болезни и благоприятно влияет на внешний вид.

LADY’S FORMULA разработан для женщин, перешагнувших тридцатилетний рубеж. Специалисты рекомендуют его при повышенной утомляемости, упадке сил, при появлении первых признаков старения кожи, а также для профилактики заболеваний, возникающих при нарушении обмена женских половых гормонов.

Комплекс является очень многокомпонентным. Каждая капсула имеет в своем составе следующие ингредиенты: витекс священный, дудник китайский, экстракт энотеры двулетней, листья спаржи кистевидной, корни китайского Кудзу и Сума, экстракт граната, цветки брокколи, листья белокочанной капусты и шпината, витамины D3, Е, А, йод, цинк, селен, сульфат магния.

Препарат производится в соответствии с международным стандартом качества фармацевтического производства и имеет сертификат по стандарту Евразийского соответствия (Eurasion Conformity).

  • Многокомпонентный состав.
  • Использование только натуральных и безвредных компонентов.
  • Прошел международные тестирования.
  • Укрепляет иммунитет.
  • Повышает физическую, умственную и сексуальную активность.
  • Предупреждает развитие женских болезней.
  • Предупреждает развитие целлюлита.
  • Из-за многокомпонентности препарата существует возможность попасть на ингредиент, к которому есть индивидуальная непереносимость.

Женщинам после 40 лет становится все труднее сохранять свой цветущий внешний вид. Кожа, волосы, ногти постепенно изменяются в худшую сторону, и даже тщательный уход за ними мало помогает. Мало того, начинает угасать репродуктивная функция, снижается выработка половых гормонов, и эстрогена в том числе. Недостаток этого вещества в организме делает женщину раздражительной, с часто меняющимся настроением. Сбивается менструальный цикл, сон становится тревожным и чутким. Все эти неприятные процессы являются естественными, и избежать их не удается никому.

Для поддержания организма в этот период и приостановки процессов старения необходим тщательный уход за кожей и телом, а также прием питательных элементов и витаминов, без которых организм обойтись уже не в состоянии. К выбору таких средств следует подходить осознано и ответственно, поскольку они будут оказывать не косметические воздействия, а восполнять недостающие вещества, которые сами в организме уже не образуются. Лучшие витаминные комплексы для женщин этого возраста мы приводим ниже.


4-ю позицию в рейтинге занимает препарат Дуовит, изготовленный в Словении. В нем содержатся 11 витаминов и 8 микро и макроэлементов. Перед началом его использования необходимо проконсультироваться с врачом, поскольку существует целый ряд серьезных заболеваний, при которых он противопоказан.

Дуовит полезен для женщин тем, что поддерживает репродуктивную функцию, повышает иммунитет, благотворно влияет на здоровье кожи и глаз, оказывает профилактическое действие против развития остеопороза. Его назначают в случаях, когда из организма выводятся в больших количествах минеральные вещества. Это может быть обильные менструации, рвота и диарея, а также повышенное потоотделение.

Комплекс Дуовит имеет свои отличительные особенности. Здесь витамины и минеральные вещества разделены. В упаковке присутствуют таблетки двух типов. Обычно витаминные таблетки имеют розовый цвет, а минеральные – синий или голубой.

  • Качественный состав.
  • Повышает иммунитет.
  • Поддерживает репродуктивную функцию.
  • Противодействует развитию остеопороза.
  • Восполняет потерю минералов при обильных месячных, рвоте, диарее, повышенном потоотделении.
  • Можно использовать беременным женщинам.
  • Можно использовать кормящим матерям.
  • Может вызывать аллергию.
  • Противопоказан при ряде заболеваний, требуется консультация с врачом.


На 3-е место в своем рейтинге мы поставили витаминный комплекс Витрум Бьюти Элит. Его производитель – американская компания Юнифарм существует уже много лет и завоевала доверие своих клиентов благодаря качественной продукции.

Витрум Бьюти Элит – это многокомпонентный комплекс. Сюда включены витамины: В1,В2, В3,В5, В6, В7, В9,В12, С, D3, Е, Н1, А. Микроэлементы: Mg, Mn, Fe, B, Ca, Zn, I, Se. Растительные экстракты листьев аптечного розмарина, крапивы, перечной мяты, барбадосского алоэ, чая, маслины европейской; — корневищ куркумы длинной, лекарственного имбиря; — косточек винограда; — биофлавоноиды лимона; — ламинарии слоевища; — плодов аниса; — травы полевого хвоща; — цветков лаванды; — коры китайского коричника. Аминокислоты: метионин, папаин, цистеин, бетаина гидрохлорид, холин, аргинин, инозитол, лизин.

Согласованное действие всех этих компонентов стимулирует защитные силы организма, нормализует работу пищеварительной системы, укрепляет стенки капилляров. А также снижают негативные последствия стрессов и неблагоприятного влияния окружающей среды. Витамины оказывают общеукрепляющее и антиоксидантное действие.

  • Проверенный временем производитель.
  • Сложный состав.
  • Восполняет недостаток витаминов и микроэлементов.
  • Помогает восстановлению организма после операций и длительных болезней.
  • Наполняет организм энергией.
  • Улучшает обмен веществ.
  • Улучшает состояние кожи, волос и ногтей.
  • Является антивозрастным средством.
  • Способствует повышению работоспособности и улучшению настроения.
  • Нельзя использовать при беременности и в период кормления грудью.
  • Нельзя принимать пациентам с повышенным риском развития тромбозов.


2-е место в списке лучших витаминов для женщин 40 – 45 лет занимает препарат ЦИ-КЛИМ Эвалар российского производства. Он создан специально для женщин, организм которых готовится к периоду менопаузы.

В состав ЦИ-КЛИМ (а) входят следующие ингредиенты: витамины А, В1, В2, В6, С, Е, фолиевая кислота, селен, пантотеновая кислота, рутин, L-карнитин, экстракт пустырника, экстракт цимицифуги. Компоненты витаминного комплекса подобраны таким образом, чтобы восполнить организм недостающими витаминами и минералами и уменьшить проявление климактерического синдрома.

Главная особенность препарата ЦИ-КЛИМ – это наличие в его составе фитоэстрогенов цимицифуги. Они устраняют дефицит эстрогенов у женщин, улучшая общее самочувствие и замедляя процесс гормонального старения. ЦИ-КЛИМ улучшает усвоение кальция, устраняет такие неприятные симптомы климакса как приливы, приступы сердцебиения, повышенную потливость, раздражительность и нарушение сна.

Читайте также:  Недорогие витамины для детей 3 лет отзывы

Приятным дополнением можно считать тот факт, что ЦИ-КЛИМ при всех своих положительных качествах намного дешевле аналогичных препаратов западного производства.

  • 100% натуральность.
  • Не содержит гормонов.
  • Поддерживает хорошее самочувствие при климаксе.
  • Улучшает усвоение кальция.
  • Благотворно влияет на состояние кожи, волос и ногтей.
  • Нельзя принимать во время беременности и в период лактации.


В этой возрастной категории лидирует препарат, изготовляемый в США. Lady’s formula Женщина 40 Плюс является натуральным витаминным комплексом, который разработан для женщин, вступающих в период гормональной перестройки.

Витаминный комплекс содержит в себе экстракты лекарственных растений, витамины, минералы, ферменты и аминокислоты. Совместными усилиями эти компоненты стимулируют выработку эндогенных гормонов, нормализуют обменные процессы, поддерживают жизненный тонус и половую активность, оказывают профилактическое действие против развития остеопороза и переломов костей. Средство укрепляет иммунитет, улучшает обмен веществ и препятствует набору веса.

Препарат произведен в соответствии с международными стандартами, в России он сертифицирован по системе Госстандарта.

  • Качественный и выверенный состав.
  • Укрепляет иммунитет.
  • Улучшает настроение и повышает работоспособность.
  • Препятствует набору веса.
  • Предупреждает развитие женских болезней.
  • Облегчает симптомы климакса.
  • Возможна аллергия на некоторые компоненты.

Женщина после 50 лет вступает в новую жизнь. И связано это в первую очередь с замедлением или даже прекращением выработки организмом эстрогена. Именно это
становится причиной многих необратимых процессов, которые влекут за собой ухудшение общего состояния и отдельных органов.

У представительниц этой возрастной категории наблюдается истончение кожи и снижении ее упругости, морщинки становятся все более глубокими. В организме нарушается процесс усвоения полезных веществ, что неминуемо приводит к различным проблемам со здоровьем. Недостаток кальция, например, приводит к повышению хрупкости костей. Не остается без изменений и психологическая сторона. Ухудшается настроение и даже изменяется характер в худшую сторону.

Но жизнь после 50 лет не прекращается, она просто переходит в новую стадию, и на этом этапе очень важно оказать организму поддержку. Отсрочить приход старости и предотвратить развитие многих заболеваний помогут минералы и витамины, которыми надо подпитывать организм извне.


По сравнению со многими зарубежными патентованными средствами российские витамины Ундевит могут выглядеть несколько простоватыми. И этому способствует его цена. Многие считают, что за 50 руб. в наше время ничего путного купить невозможно. Однако, это ошибочное мнение.

Витамины Ундевит – это настоящая палочка-выручалочка для пожилых людей. Это средство создано еще в Советском Союзе, и можно утверждать, что оно прошло достойную проверку временем. В составе присутствуют все необходимые для поддержания организма витамины:

  • Ретинола пальмитат (витамин А) – отвечает за здоровье кожи, слизистых оболочек и глаз.
  • Тиамина гидрохлорид (витамин В1) нормализует состояние нервной системы и участвует в углеводном обмене.
  • Рибофлавин (витамин В2) – необходим для здоровья всего организма. Улучшает состояние кожи, волос и ногтей, нормализует работу щитовидной железы.
  • Пиридоксина гидрохлорид (витамин В6) – основной антидепрессант для организма.
  • Цианокобаламин (витамин В12) – способствует синтезу веществ, влияющих на энергетические процессы, необходим для синтеза миелина, из которого образуется оболочка нервных волокон.
  • Кислота аскорбиновая (витамин С) – обеспечивает синтез коллагена, который составляет основу всех соединительных тканей, а также влияет на состояние кожи, зубов, костей.
  • Рутозид (витамин Р) – обладает антиоксидантным действием (тормозит окислительные процессы в организме).
  • А– токоферола ацетат (витамин Е) – главный женский витамин. Является антиоксидантом, предупреждает разрушение эритроцитов, положительно влияет на работу половых желез, нервной системы и мышечной ткани.
  • Кальция пантотенат (витамин В5) – Способствует построению и регенерации клеток, из которых выстилаются поверхности кровеносных сосудов и слизистые оболочки внутренних органов.
  • Фолиевая кислота (витамин В9) – принимает участие в синтезе аминокислот, нуклеотидов, нуклеиновых кислот, необходима для формирования эритроцитов.
  • Никотинамид (витамин РР) – участвует в процессах жирового и углеводного обмена.

Ундевит помогает быстро восстановить жизненные силы организма после перенесенных травм и болезней, особенно необходим женщинам старше 50 лет, когда нарушение метаболизма становится естественным процессом.

  • В составе присутствуют все необходимые витамины.
  • Препарат легко усваивается организмом.
  • Замечательная цена.
  • Клинически подтвержденная результативность препарата.
  • Незначительный список побочных эффектов.


На 3-м месте витаминно-минеральный комплекс Ladyvita 50, которые производятся в Финляндии. Этот продукт более всего подходит женщинам зрелого возраста из-за того, что его состав дополнен соевым изофлавоноидами, помогающими откорректировать гормональный фон.

Состав средства содержит витамины: А, В1, В2, В6, В12, С, D3, Е, К, минералы: кальций, магний, железо, марганец, хром, селен, йод, фолиевую и никотиновую кислоты.

Ladyvita 50 укрепляет иммунитет, оказывает профилактическое действие остеопороза и сердечнососудистых болезней, помогает организму справиться с нехваткой гормонов, способствует нормализации давления, улучшает сон и повышает настроение, оказывает противоопухолевое действие. В препарате отсутствуют вещества, способные оказать вредное воздействие.

  • Сбалансированный и качественный состав.
  • Укрепляет иммунитет.
  • Профилактика остеопороза.
  • Укрепляет кости.
  • Профилактика сердено-сосудистых заболеваний.
  • Оказывает противоопухолевое действие.
  • Нормализует давление.
  • Улучшает сон и эмоциональное состояние.
  • Возможна непереносимость отдельных компонентов.
  • Довольно высокая цена.


2-е место принадлежит российскому средству Алфавит 50+. Оно разработано для женщин, возраст которых превышает 50 лет. В нем присутствуют витамины, минералы и другие полезные вещества, именно в таких количествах, какие требуются лицам этого возраста.

Суточная доза полезных компонентов разделена на три таблетки, в каждой из которой находятся только сочетающиеся вещества. По разным таблеткам распределены компоненты, отрицательно действующие друг на друга. Например, кальций снижает усвоение железа почти наполовину, поэтому эти минералы распределили по разным таблеткам. Таблетка розового цвета содержит в себе витамины С, В, А, фолиевую кислоту, железо и медь. В таблетке голубого цвета присутствуют витамины В6, В2, Е, бета- каротин, никотинамид, магний, марганец, селен, цинк, йод, ликопин, лютеин. Состав белой: витамины В5, В12, Н, К, хром, кальций.

АЛФАВИТ 50+ хорошо зарекомендовал себя, как профилактическое средство от остеопороза, заболеваний глаз, суставов и сердца.

  • Хорошо подобранный состав.
  • Удобные для приема таблетки.
  • Укрепляет иммунитет.
  • Укрепляет кости.
  • Профилактика глазных болезней.
  • Поддерживает работу сердца.
  • Возможна аллергия из-за индивидуальной непереносимости одного из компонентов.


Лидирующее положение занимает препарат австрийского производства Centrum Silver 50+. Витаминный комплекс создан для женщин старшего возраста. Он имеет необходимые для этого возраста витамины и целый спектр питательных веществ. В нем содержатся: витамины А, В1, В2 В3, В6,С, D, Е, К, фолиевую кислоту, ликопин, лютеин, кальций, железо, цинк.

Сбалансированное действие ингредиентов способны поддержать работу сердца, оказывать благоприятное воздействие на деятельность головного мозга, повышать уровень гемоглобина, способствовать поддержанию здоровья глаз, а также противостоять разрушению костной ткани и нормализовать синтез коллагена. Centrum Silver 50+способствует нормализации деятельности нервной системы, щитовидной железы и ферментативных систем организма.

В составе комплекса нет ГМО, глютена, сахара.

Витаминный комплекс не является лекарством, но, тем не менее, перед его употреблением необходимо проконсультироваться с врачом. А также хранить препарат в недоступном для детей месте. Случайная передозировка препаратом может у детей младше 6 лет вызвать сильнейшее отравление.

  • Содержит все витамины и минералы, необходимые для организма.
  • Снижает кровяное давление.
  • Улучшает деятельность головного мозга.
  • Повышает уровень гемоглобина.
  • Благоприятно влияет на зрение.
  • Противостоит разрушении костей.
  • Нормализует состояние нервной системы.
  • Возможна аллергия на некоторые компоненты.

Рождение ребенка – это огромная радость, но вместе с тем и большое испытание для мамочки. Организм после беременности и перенесенных нагрузок во время родов требует восстановления, а тут еще добавляется кормление грудью. Все внимание, в первую очередь, уделяется ребенку. Кормящая мама ограничивает себя во многих привычных продуктах, чтобы не вызвать у ребенка нежелательных реакций (аллергия, вздутие живота, расстройства желудочка и т.д.), не досыпает по ночам. На себя же катастрофически не хватает времени.

Быстро проявляются неприятные симптомы. Начинают портиться зубы (или продолжаются, поскольку этот процесс стартовал еще на стадии беременности), выпадают волосы, никак не приходит в норму форма живота, а на боках появляется нежелательный жирок.

Однако не стоит отчаиваться. Необходимо просто правильно поддержать свой организм, для чего и много времени не потребуется. Специалисты рекомендуют женщинам в этот период больше находиться на свежем воздухе, правильно питаться и принимать витаминно-минеральные комплексы.

Ниже мы привели список лучших препаратов, которые помогут женщине в послеродовой период быстро привести организм в норму и улучшить самочувствие и настроение.


Витаминно-минеральный комплекс российского производства изготавливается специально для женщин, кормящих грудью. Он разработан с учетом потребностей их организма и содержит все необходимые витамины и минералы.

В состав комплекса входят 13 витаминов, 11 минералов и таурин. Витамины и минералы разделены на три группы, чтобы свести к минимуму их нежелательные взаимодействия.

Суточная доза – это три таблетки, которые надо выпить в течение дня. Таблетки имеют разный цвет.

Розовые таблетки содержат аскорбиновую кислоту (витамин С), тиамин (витамин В1), бетакаротен, фолиевую кислоту, железо, медь, таурин. Таблетки, покрытые голубой оболочкой, состоят из никотинамида (вит. РР), токоферола (вит. Е), пиридоксина (вит. В6), рибофлавина (вит. В2), аскорбиновой кислоты (вит. С). В таблетках белого цвета присутствуют пантотенат кальция, фолиевая кислота, цианокобаламин (вит. В12), колекальцеферол (вит. D3), фитоменадиол (вит. К), биотин (вит. Н), кальций, фосфор, хром.

  • Оптимальный для кормящих матерей состав.
  • Компоненты разделены по разным таблеткам с целью недопущения их негативного взаимодействия между собой.
  • Разделение компонентов по разным таблеткам увеличивает гипоаллергенность комплекса.
  • Увеличенное содержание кальция. Железа и фолиевой кислоты.
  • Восполняет дефицит полезных веществ.
  • Укрепляет зубы, ногти, волосы.
  • Способствует профилактике анемии.
  • Некоторые пользовательницы считают обременительным делом прием таблеток три раза в день.

На третье место мы поставили препарат германского производства Элевит Кормление, специально созданный для женщин, которые кормят грудью. Этот витаминный комплекс оказывает благоприятное действие на здоровье матери и помогает получать малышу через материнское молоко все необходимые вещества для нормального развития.

В состав Элевит Кормление входят: витамины А, В1, В2, В5, В6, В12, С, Д, Е, ниацин, биотин, лютеин, фолиевая кислота, кальций, жирные кислоты омега – 3. Каждый из компонентов состава вносит свои полезные качества, а их совместное действие только усиливает эффект.

Жирные кислоты омега – 3 помогают развиваться мозгу и зрению младенца, витамин С совместно с цинком поддерживают иммунитет у матери, витамины группы В наполняют организм энергией, витамин Д способствует развитию костных тканей ребенка и оказывает укрепляющее действие на кости матери, йод дает возможность нормально функционировать щитовидной железе и способствует умственному развитию ребенка. Железо нормализует обмен веществ матери и ребенка, а бета-каротин формирует и развивает органы зрения у ребенка.

  • Состав обогащен элементами для нормального развития новорожденного ребенка.
  • Укрепляет иммунитет.
  • Укрепляет кости.
  • Поддерживает нормальную работу щитовидной железы.
  • Укрепляет зрение.
  • Укрепляет зубы, ногти и волосы.


Итальянский препарат Мульти-табс Перинатал занимает в нашем списке 2-е место. Его рекомендуют употреблять кормящим матерям, потому, что он увеличивает период грудного вскармливания и способствует улучшению качества материнского молока.

Его состав подобран таким образом, что все компоненты, попадающие в организм мамы, идут на пользу ее здоровья, и способствуют правильному росту и развитию ребенка. Комплекс содержит 11 витаминов и 9 минералов, в том числе такие жизненно важные, как витамины А, С, Д, Е и витамины группы В, фолиевую кислоту, железо, цинк, йод, селен.

Мульти-табс Перинатал улучшает общее состояние женщины в послеродовой период, дает организму заряд энергии, снижает утомляемость.

  • Сбалансированный состав, помогающий восполнить недостаток витаминов и минералов в организме.
  • Способен продлять период кормления грудью.
  • Улучшает состав и качество материнского молока.
  • Укрепляет иммунитет.
  • Укрепляет кости, зубы, ногти и волосы.
  • Возможна индивидуальная непереносимость отдельных компонентов.


Американские витаминные комплексы давно завоевали себе славу наилучших и самых действенных препаратов. Не исключением является Витрум «Пренатал» Форте, который занял 1-е место в нашем рейтинге.

Этот витаминный комплекс производится для женщин в период кормления грудью. Рекомендуют применять его также на стадии планирования беременности и во время беременности. С его помощью организм женщины пополняется витаминами и «быстро расходующимися» минеральными элементами во время лактации. В составе предусмотрены все элементы, необходимые для поддержания здоровья женщины и ее малыша. Здесь присутствуют витамины А, В1, В2, В6, С, Д3, Е, фолиевая кислота, минералы и микроэлементы.

Витрум «Пренатал» Форте способствует улучшению состояния зубов, ногтей и волос, укрепляет иммунную систему, способствует процессам кроветворения, укреплению и формированию костной ткани.

  • Сбалансированный и качественный состав.
  • Полезен для матери и для малыша.
  • Улучшает общее состояние и поднимает настроение.
  • Придает бодрость и поднимает работоспособность.
  • Способствует нормальному развитию ребенка.
  • Восстанавливает нормальное состояние кожи, волос и ногтей.
  • Не дает разрушаться зубам.
  • Может возникать аллергия.
  • Достаточно высокая цена.

Даже если вы молоды и здоровы, вот только всегда хочется спать, волосы секутся и ломаются ногти, нельзя «такую мелочь» оставлять без внимания. Ведь всего лишь прием витаминов сможет избавить от этих неприятностей. Комплексы Ревидокс и Имедин Время Совершенства обязательно помогут.

Вы хотите ребенка и планируете забеременеть. Тогда специально для вас создан витаминный комплексы Витрум «Пренатал» Форте. А если ребенок уже родился, то лучшими средствами будут Мульти-табс Перинатал, Алфавит «Мамино здоровье» и Элевит Кормление.

Женщинам, организм которых перестраивается и готовится к менопаузе можно посоветовать выбрать для себя витамины: Дуовит для женщин, Витрум Бьюти Элит, ЦИ-КЛИМ Эвалар витамины для женщин 45+ или Lady’s formula Женщина 40 Плюс.

Для дам элегантного возраста специально разработаны Centrum Silver Women 50+, Ladyvita 50+, Алфавит 50+.

Ну, а теперь, остается только выбрать оптимальный вариант и, посоветовавшись с доктором, приобрести его.

Оставайтесь всегда молодыми и здоровыми, и пусть никакие неприятности не портят вам настроение. Удачных покупок!

источник