Меню Рубрики

Витамины группы б для женщин отзывы

Говорю, как случилось, без обиняков, а верить или нет — ваше личное дело.

Начну с того, что я готовилась к беременности самым тщательным образом. Ребенок был желанным, после свадьбы мы вплотную занялись вопросом подготовки к будущей беременности — муж бросил курить, съездили в санаторий, проверили состояние здоровья и получив положительное напутствие врача, я стала принимать Элевит. Беременность наступила быстро.

Витамины эти я пила практически до последнего дня беременности — 29-ой недели. Итого я пропила их 8 с половиной месяцев.

Беременность прервалась внезапно, без угрозы, на фоне абсолютно нормальных анализов, буквально через день после того как я их сдала перед декретным, это и случилось. О том, что мои анализы были в норме, узнала уже в реанимации.

Дочь родилась глубоко недоношенным ребенком, но и это было не самое страшное. Обследование показало, что у ребенка есть стигмы дизэмбриогенеза (некритические пороки развития, отклонения в анатомическом строении) — тазовая дистопия почки, эктопия ануса, дополнительные большие хорды в левом желудочке сердца, открытое овальное окно, пролапс митрального клапана, долихоцефалия черепа, тимомегалия, аномальное строение завитка ушной раковины, несколько грыж (уже оперированных).

К дистопии почки впридачу был диагностирован хронический пиелонефрит, с которым мы боремся до сих пор. С рождения почки не хотели хорошо работать, и инфекция постоянно рецидивирует. Вот тут-то я впервые подумала об Элевите, который так упорно пила до и во время беременности.

Краткий анализ ситуации: я живу в Северном Казахстане, рядом с курортом, фабрик-заводов у нас нет, кругом лес, рядом озеро, горы, радиация исключена, воздух чистый, как слеза, к беременности готовились заранее, алкоголь-никотин-наркотики исключены не только у меня, но и у мужа (он в период планирования даже курить бросил).

Не болела, питалась исключительно натуральными продуктами (в деревне живут родственники, мясо, яйца, молоко, овощи, яблоки, всё домашнее). В роду не было никаких генетических заболеваний (наследственность тоже исключена), возраст мамы не моложе 18 и не старше 30, ни к какой группе риска я как беременная не относилась, лекарств никаких не принимала, КРОМЕ ЭЛЕВИТА. Откуда у ребенка здоровых родителей на фоне благополучия экосреды и отсутствии влияния генетики, радиации и лекарств взялись пороки?!

Пошерстила отзывы на Элевит — большинство положительные. Взялась тогда изучить его состав.

Первое, что напрягло — вот это (цитата):

Вит В1 (Тиамина мононитрата) — 1,6 мг;

Вит В2 (Рибофлавина) — 1,8 мг;

Вит В6 (Пиридоксина гидрохлорида) — 2,6 мг;

Вит В12 (Цианокобаламина) — 4 мкг;

Вит В5 (кальция пантотента) — 10 мг;

Вит РР (никотинамида) — 19 мг

Я уже в одном отзыве писала, повторюсь (надеюсь, цитирование самого себя не запрещено). Дело в том, что производитель очень уж много витаминов группы В туда включил. Они, бесспорно, полезны и даже очень. НО. Науке давно известно, что витамины группы В — НЕ СОЧЕТАЕМЫ. Когда в организм попадают одновременно 2 витамина группы В, они в лучшем случае становятся бесполезными, нейтрализуют друг друга. Те, кому когда-либо назначали витамины В в инъекциях, знают, что их колят через день — день витамин В6, второй день В12, к примеру. Чтобы исключить их влияние друг на друга.

Цитата: Витамин В1 не сочетается с витамином В6, так как замедляется процесс усваивания витамина B1, и с витамином В 12, так как возможна аллергическая реакция, при этом разрушается витамин В1. Витамин В2 не сочетается с витамином В12, потому что они меняют метаболизмы друг друга. Витамин В12 отлично сочетается с кальцием, но абсолютно не сочетается с витаминами C, РР и В1.

Как производитель умудрился сделать сочетаемым взаимоисключающее?

Дальше. Цитата: Вспомогательные вещества: ядро: лактозы моногидрат, манит (Е 421), этилцеллюлоза, макрогол 6000, макрогол 400, глицерол дистеарат, желатин, целлюлоза микрокристаллическая, натрия крахмал гликолат, магния стеарат, повидон К90, повидон К30; оболочка: гипромелоза, этилцеллюлоза, макрогол 6000, тальк, титана диоксид (Е171), железа оксид желтый (Е 172).

Сразу бросаются в глаза 3 пищевых добавки. Так ли уж они безвредны беременной женщине?

Маннит и его производные применяют для получения поверхностно-активных веществ, олиф, смол, лаков, взрывчатых веществ, парфюмерии, а также в пищевой промышленности (пищевая добавка Е-421).

Этилцеллюлоза — этиловый эфир целлюлозы. Применяется в производстве пластмасс, лаков, электроизоляционных материалов. Зарегистрирована в качестве пищевой добавки E462. В Википедии находится в разделе «пластмассы».

Макрогол — это тот же полиэтиленгликоль.

Использование глицерол дистеарата —косметическое сырье, моющее сырье, химикалии ухода за волосами, химикалии для ухода за ртом.

Вы меня извините, конечно, но прием витаминного комплекса с такими вспомогательными веществами равносилен тому, чтобы взять ведро ягод, добавить туда чайную ложку яда, перемешать и кушать потихоньку день за днем, убеждая саму себя, что это полезно, ведь ягоды же натуральные.

Кому как повезет — кто-то вообще не заметит действия токсина, кого-то потошнит немного, у кого-то запор будет, у кого-то понос, а кто-то попадет так, как не повезло мне. Если вы сейчас собираетесь мне возразить, мол, вот я пила и все нормально, и ребенок здоровый, то перечитайте этот абзац еще раз. Это русская рулетка. Если именно вам повезло и все в норме, то это не значит, что «химии» в препарате нет, и все остальные тоже будут только пить его и радоваться.

Я категорически против этих витаминов. Хотите, пейте. Но сначала подумайте, так ли уж вам необходим именно этот препарат, который гинекологи, будто сговорившись, всем рекомендуют? Есть витамины и дешевле, и с более безопасным составом.

Обжегшись, теперь думаю, зачем я вообще их пила, если острой необходимости в том не было? Перестраховаться только. Итак здоровье и анализы были в норме, было лето и осень, своих фруктов-овощей-ягод-творога-молока хватало, дернуло же меня их пить.

Вот он локоть, да не укусишь. А малышке теперь за мои увлечения витаминами расхлебываться, пожизненный Д-учет у нефролога, как она сама рожать будет со всеми этими проблемами, даже не представляю. Только на Божью помощь надеюсь.

Всем здоровья, дорогие беременюши! Берегите себя!

PS Кстати, тут прочитала у кого-то из девочек аннотации к ингредиентам, среди прочего недоказанный рецидив проблема с почками у новорожденных. Говорю как мама ребенка с проблемными почками с рождения — я пила всю беременность Элевит Пронаталь, хоть и доказать его действия на моего ребенка не могу.

источник

Я пью один препарат, там витамин б1 и б6. Это драже, не уколы. Мне их не выписывали и анализы не сдавала, но я нервная последние несколько лет, а это вроде как лечит нервы. И вот через 2 недели я ощущаю какое-то спокойствие и пофигизм. Или совпадение(поменяла обстановку) или витамины действительно могут так конкретно успокоить? Моему состоянию пока 3дня, поэтому какие-то выводы делать рано. Вы пили витамины б? Какой был эффект?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Библиотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психолог-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Мне уколы одного препарата с витамином В выписывали как сопутствующее к другому лекарству. Да, был эффект успокаивающий, очень приятный. Но потом началась аллергия на коже от этого препарата, пришлось прекратить его использовать.

Меня успокаивает только бабло! Без денег я нервная! С ними мне всё по фигу и без дражже.

Меня ничего не успокаивает. Даже хорошие деньги.(((

Да, неуробекс пила , успокаивали ,это препарат Вит группы б

Мне кололи витамины группы б и ещё какую то гадость, да ровно месяц я была спокойная как удав, лечила прыщи которыми обсыпало всю спину и груди (в переходном периоде такого не было), а потом все вернулось на свои места.

Буду я ещё думать, почему организм в день игрек попросил 6 драже ундевита, а в день зет 5 таблов аскорутина — ну значит в тушке запас иссяк; Магния здесь и в кране полно

У меня кстати от мильгамы тоже жуткая аллергия пошла по телу и я вся почему-то пахла этим витамином б, спокойствия не помню, а вот когда пью мерц, там как раз б много, чувствую себя лучше, не такая нервная.

Мне кололи витамины группы б и ещё какую то гадость, да ровно месяц я была спокойная как удав, лечила прыщи которыми обсыпало всю спину и груди (в переходном периоде такого не было), а потом все вернулось на свои места.

это плацебо.никакие витамины вас не успокоят. гидазепам возьми лучше

Мадам Хреногубка все может быть, лицо слава богу не пострадало и хорошо что в мае не так жарко было, чтобы в майке ходить, потому что все плечи и даже немного пуки и прыщи прям видео было аллергенный, чем только не мазала. Месяц это все заживало, прокляла все на свете(((

Неудивительно, что витамины В помогли, они рекомендуются в периоды повышенного стресса, большой физ. активности, витамины В укрепляют нервную систему. Но они имеют и обратную сторону, могут обострить некоторые заболевания, группа В — сложные витамины, иногда вместо укрепления волос можно получить волосопад, прыщи, плохое самочувствие, те. надо быть с ними аккуратными, особенно в плане дозы, не перебарщивать, ведь они не всем подходят!

Я пропила нейромультивит, неделю,переборщила с дозировкой, дальше заболел желудок. Первый раз за 2 года почувствовала себя человеком, до этого была постоянная тревога и всд.

быть нервным можно и от щетовилки больной

Витамины без предела пить это путь к аллергии. Все кто советует всякие зепамы пейте сами. Нечего людям химоту предлагать

Мне кололи витамины группы б и ещё какую то гадость, да ровно месяц я была спокойная как удав, лечила прыщи которыми обсыпало всю спину и груди (в переходном периоде такого не было), а потом все вернулось на свои места.

Меня успокаивает только бабло! Без денег я нервная! С ними мне всё по фигу и без дражже.

Успокоили. Я как вижу рекламу Б6 или в аптеке спрошу про витамины группы Б ,так сразу нервничать прекращаю.

Мне помогают, и нервничаю меньше и сил больше становится. Давно не колола, надо начинать.

Успокоили. Я как вижу рекламу Б6 или в аптеке спрошу про витамины группы Б ,так сразу нервничать прекращаю.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Когда решил написать этот отзыв, считал купленный мной полный комплекс витаминов группы B не просто очень хорошим, а самым лучшим с учетом форм витаминов в его составе и цены. В первую очередь, мне нравилось то, что B12 представлен в нем в своей активной форме — в виде метилкобаламина, а не цианокобаламина, как это обычно бывает. Однако, поподробнее изучив информацию в российском и зарубежном интернетах, я понял, что есть B-комплексы и получше.

С результатами моих исследований вы можете ознакомиться в статье о формах B12. В данном отзыве углубляться в это не буду, а просто расскажу о том, какие, на мой взгляд, самые лучшие комплексы витаминов группы B можно купить в интернет-магазине iHerb.

Не просто полный комплекс витаминов группы В, но еще и биоактивный — как-то там некоторые из витаминок энзиматически активировали, отчего они, надо понимать, приобрели дополнительную мощь. Это тот B-Complex, который я себе купил.

В отзывах на этот товар читал, что не все витамины представлены здесь в активной форме. Но мне главное было, что В12 в виде метилкобаламина, а про остальные витамины группы B вроде нет такой шумихи и разногласий. Кроме того, они все в достатке содержатся в растительных продуктах питания, поэтому их дефицит в организме у разного рода вегетарианцев и тех, кто активно включает растительные продукты в свой рацион, — случай редкий. А вот B12 — это да…

Читайте также:  Как пить витамины аевит отзывы

В составе полный набор и в приличных дозировках.

  • Тиамин, он же витамин B1.
  • Рибофлавин, B2.
  • Ниацин, это B3.
  • Витамин B6.
  • Фолиевая кислота, или B9.
  • B12, конечно же.
  • Биотин, также известный как B7.
  • Пантотеновая кислота, или B5.
  • Инозитол, он же B8.
  • Парааминобензойная кислота (PABA), также называемая B10.

Дозировки, должен сказать, не совсем убойные, и мне это нравится. Кроме того, я даже принимаю по одной капсуле, а не по 2, как рекомендует производитель, — кажется, достаточно.

Для полноты в этом комплексе как бы не хватает номеров 4 и 11.

B4 — это холин, но лично мне он тут и не нужен. Его полно в подсолнечном лецитине, который я ежедневно употребляю. Впрочем, равно как и в соевом.

B11 — это l-carnitine, или л-карнитин, левокарнитин по-нашему. Но Википедия говорит, что В11 его называют ошибочно — он просто похож на витамины группы В, но к ней не относится. И вообще левокарнитин в достатке синтезируется организмом человека, а смысл принимать его дополнительно есть только при наличии каких-то серьезных проблем с почками или при его дефиците в организме из-за особенностей генетики. Видел, как некоторые качающиеся его активно хавают, но Википедия обламывает и тут: говорит, что, несмотря на годы исследований л-карнитина, прием этого вещества не приводит к повышению физической результативности.

Совсем другое дело ацетил-л-карнитин — по ссылке откроете мой отзыв о нем. Но там эффект — не физика, а высокая концентрация, что нужно мне, и сжигание жира, если кому важно это.

Вообще комплекс витаминов группы B я пью для мозга (параллельно с уже упомянутыми лецитином и ацетил-л-карнитином, а также с готу кола, гинкго билоба и omega-3), чтобы он лучше работал в периоды сильных нагрузок. В обычное время хватает и витаминно-минерального комплекса с имеющимся в нем набором б-витаминок.

По ощущениям этот продукт работает хорошо: помогает мозгу быстрее справляться с нагрузками и восстанавливаться. Однако отзывы о нем на айхербе так себе: у пары человек вызвал аллергическую реакцию, у кого-то неприятные ощущения в желудке. У меня никаких побочек не было, да и в целом у большинства попробовавших, я полагаю, тоже. Но учесть эти моменты стоит.

Витамины группы В частенько рекомендуют пить при стрессе. И люди пишут, что им помогает. На iHerb есть комплексы, которые так и называются: Stress B-Complex или что-нибудь типа B-Stress Formula, содержащие помимо группы В также: витамин С, холинчик успокаивающий обязательно, ну и травки какие-нибудь в некоторые кладут: элеутерококк, ромашку, люцерну, еще чего-нибудь.

Ну так вот, узнав, что прием B12 в форме одного лишь метилкобаламина не является достаточным для восполнения дефицита этого витамина, описанный выше комплекс я перестал считать самым лучшим. И принялся за поиски более полноценных вариантов на iHerb. И они там есть.

Здесь В12 представлен в виде аденозилкобаламина и метилкобаламина — в обеих активных формах то бишь. Есть даже два варианта этого комплекса: тот, где побольше витамина B12 — вот он, и тот, где побольше В6 — вот и он.

В сравнении с описанным выше комплексом от Life Extension, в вариантах от Thorne Research не хватает инозитола (В8) и парааминобензойной кислоты (В10), но зато есть немного холина (В4) в виде цитрата. Дозировки остальных витаминов отличаются где-то в большую, где-то в меньшую сторону (если сравнивать количество в одной капсуле).

В общем, по составу не самый лучший вариант. Но один крупный плюс у него имеется: этот B-Complex гипоаллергенный, в отличие от купленного мной Life Extension.

В этом комплексе есть всё то, что имеется у Life Extension, плюс добавлены: холин в виде фосфатидилхолина, полученного из подсолнечного лецитина, и альфа-липоевая кислота — хороший дополнительный антиоксидант. Вот его страница на айхербе.

У витаминов Life Extension цена за банку в два раза ниже, но здесь в два раза больше порций. Хотя дозировки, в основном, поменьше получаются. Однако есть и банка на 240 капсул — выгоднее брать ее.

Кстати, в составе указано другое название аденозилкобаламина — дибенкозид. Это то же самое. Но, правда, не уточняется (в отличие от комплекса Thorne Research), сколько именно тут его, а сколько метилкобаламина. Но так как дибенкозид идет в списке первым, то, судя по всему, его тут больше. При желании можно запросить инфо у производителя.

Комплекс не содержит глютена, как, по-моему, в принципе все добавки бренда Country Life. И отмечу, что по полноте состава витаминов этот B-Complex самый лучший.

Хотя вот прям чтобы идеального на айхербе пока, к сожалению, нет. Но те, что можно купить, все равно лучше препаратов с комплексом витаминов группы B, которые имеются в продаже у нас в аптеках, и дешевле своих аналогов, которые продаются у нас в магазинах спортивного питания.

Но для себя я всё же нашел пусть и не идеальный, но полностью устраивающий меня вариант.

Комплекс MyKind Organics B-Complex производителя Garden of Life не просто полностью натуральный, но даже сертифицированный органический. В его составе присутствуют и непосредственно сами растительные источники витаминов группы B: экологически чистые овощи, фрукты, травы. Лишь В12 получен из дрожжей, поскольку из растений его не получить, но дрожжи в препарате не активны.

Не весь спектр витаминов В представлен в комплексе, некоторых «бэшек» не хватает. Но все основные на месте. Моему организму вроде бы достаточно.

Дозировки тоже не слишком большие. Однако, как и в случае с мультивитаминами Garden of Life, благодаря высшей степени натуральности этой добавки, ее усвоение, по моим ощущениям, происходит гораздо лучше. И, равно как и мультивитамины, в обычное время я пью лишь половину таблетки в день, а не целую. И прилив энергии, сил, бодрости, концентрации ощущается даже с пол дозы.

Разгрызаю и запиваю. На вкус вполне приятна — фруктиками-ягодками отдает.

Цена, конечно, на серию MyKind Organics компании Garden of Life не слабо так кусается. Но, что я писал в отзыве на мультивитамины этой серии, то же напишу и здесь: на самом деле, покупать их выгодно, потому что они лучше усваиваются и действуют эффективнее своих менее натуральных собратьев. И таблетку, к тому же, можно делить на два дня приема без особых потерь этой самой эффективности. Поэтому рекомендую хотя бы попробовать этот B-комплекс. Возможно, тоже проникнитесь.

источник

Для красоты и сохранения молодости женщине нужны не только положительные эмоции и хорошее настроение. Незаменимыми в этом вопросе являются витамины. При их недостатке появляются такие проблемы, как сухость губ, ломкость ногтей, шелушение кожи, и этот список можно продолжать бесконечно. Естественными источниками витаминов являются свежие продукты, фрукты, овощи, мясные и рыбные продукты.

Но не всегда содержащихся в них витаминов достаточно для поддержания внутренних сил организма. Поэтому доктора всего мира советуют периодически делать профилактику дефицита витаминов и принимать витаминные комплексы для красоты, здоровья и молодости.

Содержание статьи:

Научно доказано, что есть несколько главных витаминов, обеспечивающих красоту волос, ногтей и эластичность кожи.

  • Витамин Е является антиоксидантом — он берется с процессами старения и с зарождением злокачественных опухолей. Это вещество поддерживает работу женских половых желез, увеличивается количество гормонов эстрогенов. Без токоферола женская фигура постепенно становится мужеподобной.
  • Витамин С — витамин красоты. Он также обладает антиоксидантным действием. К тому же, аскорбиновая кислота регулирует образование и разрушение меланина. Поэтому при ее недостатке в большом количестве появляются веснушки, пигментные пятна и родинки.
  • Витамин А содержится в моркови, абрикосах, тыкве, а также мясе рыб, субпродуктах животных и куриных яйцах. Недостаток этого вещества приводит к сухости кожи, образования трещин на стопах и на ладонях. При этом кожа рук становится, как будто пергаментной, а в уголках губ появляются язвочки – заеды.
  • Витамины группы В влияют на работу нервной системы. При их недостатке появляется утомляемость, сонливость, частые депрессии и нервные срывы. Ухудшается зрение, появляется жжение в глазах и покраснение кожи век. Витамин В5 препятствует выпадению волос, а витамин В9 необходим для нормальной работы репродуктивной системы.
  • Витамин Н необходим для красивой кожи и здоровья слизистых оболочек. Этот витамин содержится в пивных дрожжах, ядрах арахиса и печени.
  • Витамин D отвечает за твердость костей, белизну и здоровье зубов, а также за красоту ногтей и волос.

Можно вообще не принимать витамины и использовать только натуральные источники веществ жизни. А можно периодически проходить курс витаминизации комплексными витаминами. Такая профилактика позволит организму находиться в полной «боевой» готовности, противостоять опасным вирусам и бактериям, а также агрессивным условиям среды.

Но современные аптеки перенасыщены разными витаминными комплексами. И как в таком многообразии выбрать лучший?

  1. Витаминный комплекс Велнаталь. Каждый день женщина сталкивается с различными ситуациями, в которых ей необходима поддержка организма. Эти ситуации можно назвать, одним словом, «стресс». Мы говорим не про эмоциональное потрясение, а про то, что может происходить изо дня в день! Мы занимается спортом, сидим на диете, сдаем отчеты, болеем. Во всех этих ситуациях нам необходима витаминная поддержка организма. А ее порой достаточно сложно найти. Чего только стоит растерянность около полок с витаминами? Одни — для волос и ногтей, вторые — для настроения, для бодрости, для
    кожи т.д. В итоге каждый раз сплошное мучение выбора или еще хуже — первый попавшийся, а то и вообще ничего.
    С Велнаталь вам не придется подбирать витаминный комплекс под каждую ситуацию. Этот комплекс сбалансирован таким образом, чтобы поддержать женщину при авитаминозе, связанном с абсолютно разными ситуациями, начиная от диеты и заканчивая беременностью. Что, безусловно, говорит не только о правильной комбинации компонентов в составе, но и подборе дозировок. В состав Велнаталь входит два вида омега 3, биотин, 400 мкг фолиевой кислоты, селен 55 мкг, железо, витамины группы В, которые, находясь в балансе с другими витаминами и минералами, поддержат женский организм и не придется снова думать, какой комплекс лучше выбрать сейчас.
  2. Антивозрастной комплекс Фамвиталь. За счет «умных» капсул его активные компоненты поступают в организм женщины с учетом суточных биоритмов. Входящие в состав комплекса 16 компонентов — антиоксидантов, микроэлементов и витаминов, оптимально сочетаются между собой, и способствуют предотвращению преждевременного старения, помогают улучшить структуру и внешний вид кожи, волос и ногтей, способствуют замедлению появления морщин, повышают термогенез и усиливают сжигание калорий, помогаяподдерживать в норме массу тела.
  3. Имедин. Это не просто один из множества витаминных комплексов, которые в первую очередь необходимы другим органам — сердцу, лёгким, нервной системе. Это комплекс, содержащий биологически-активные вещества, работающие непосредственно в клетках кожи.
    В состав комплексов ИМЕДИН® входит эксклюзивный Biomarine Complex®. Он богат белками, схожими по составу с компонентами кожи человека, и биологически-активными веществами, которые стимулируют выработку коллагена – основного белка, поддерживающего упругость кожи.
  4. Супрадин . Выпускается во многих формах: жевательные конфеты, растворимые в воде таблетки, обычные таблетки и сироп. Содержит такой комплекс необходимые витамин С, витамин А, В6, В12, В9, Витамин Е и С, а также коэнзим Q10.Супрадин необходимо принимать по 1 таблетке или конфете два раза в сутки в течение 1 месяца. Повторять профилактику следует не чаще двух раз в год. Желательно — весной и осенью. Цена 10 таблеток – 250 рублей. 25 конфет – 200 рублей
  5. Алфавит Косметик — серия, разработанная для ухода за женской красотой. Содержит все необходимые витамины для здоровья кожи, глаз, волос, ногтей — витамин А, Е, С, витамин Д и коэнзим Q10. Особенности приема заключаются в том, что все вещества разделены на три группы. Таблетки разного цвета, которые нужно принимать друг за другом утром, в обед и вечером. Такая последовательность позволит профилактике быть более эффективной. Курс приема Алфавита не более двух недель. Повторять прием следует не чаще двух раз в год. Цена за упаковку в 60 таблеток – 320 руб.
  6. Витаминный комплекс Витрум Бьюти — популярная марка среди современных потребителей. Его советуют около 57% терапевтов, что подкрепляет доверие к марке Витрум. В его составе огромное количество нужных витаминов и микроэлементов: витамин С, А, Е, D, К , Н, витамины группы В, а так же биофлавонойды и антиоксиданты. Дополняют это список йод, калий, кальций, магний, фосфор, цинк, марганец, железо, бор, селен. Этот комплекс подходит только молодым женщинам. Для более зрелых дам фирма Витрум выпускает комплексы Антиоксидант, Бьюти Люск и Бьюти Элит. Цена упаковки в 30 таблеток — 610 рублей.
  7. Компливит . Эта марка выпускает огромное количество наименования витаминных комплексов. Для женской красоты специально изобретена формула «Сияние». Она содержит витамины красоты А, Е, С, витамины группы В, фолиевую кислоту, никотинамид, медь, цинк, селен, магний и флавоногликозиды. Этот состав позволяет поддерживать выработку коллагена, регенерацию клеток кожи, защищать их от вредного действия УФ- лучей, повышать сопротивляемость организма агрессивному воздействию окружающей среды. Принимать Компливит следует по одной таблетке в день в течение месяца. Цена упаковки в 30 таблеток -271 рубль.
  8. Лора от компании Эвалар . Это биологически активная добавка к еде. Она содержит минимум всех необходимых витаминов, которые нужны для красоты. Главный козырь этого препарата — гиалуроновая кислота, которая дополняется витаминами Е и С. Благодаря такому составу улучшается увлажнение кожи, выработка коллагена, в результате чего кожа лица приобретает ровный цвет и естественный румянец, пропадают и уменьшаются морщины. Цена такого средства в 36 таблеток – 271 рубль.
  9. Перфектил от английской компании Витабиотикс. Это средство служит мощной профилактикой старения. Его так же назначают при дерматологических заболеваниях с целью улучшить сопротивляемость организма к вирусам или бактериям. В желатиновой капсуле Профектила содержится витамин А, Е, С, В5, В6, В12, биотин, а так же железо, цинк, магний, марганец, кремний и хром. Цена за упаковку, содержащую 30 капсул — 420 рублей.
  10. Элитный испанский продукт Ревидокс не содержит чистых синтетических витаминов. Он состоит из выжимки растительных экстрактов – источников витаминов: экстракт винограда и зерен граната. Такой состав может похвастаться ударной дозой антиоксидантов, которые замедляют старение, улучшают цвет лица и упругость кожи. Цена этого комплекса в 30 таблеток около 2100 рублей.
Читайте также:  Как обогатить шампунь маслом и витаминами отзывы

9. Биокомплекс Lady’s formula «Менопауза Усиленная формула»

Проблема гормональной перестройки нежного женского организма перестала быть проблемой с появлением биокомплекса Lady’s formula «Менопауза Усиленная формула». Этот препарат уже успел завоевать доверие у прекрасной половины человечества, поскольку призван комплексно воздействовать на весь организм в целом без каких-либо побочных эффектов.

Его запатентованная формула биокомплекса содержит не только традиционные и всем известные витамины и минералы, но и дополнительные экстракты чудодейственных лекарственных растений, что помогает избежать многих нежелательных проявлений климактерического периода. Итак, ангелика или дудник лекарственный легко поддержит упругость и эластичность кожи, клевер красный или луговой ненавязчиво восполнит недостаток эстрогена и избавит от стресса, витекс священный нежно успокоит и стабилизирует нервную систему, японский гриб маитаке деликатно устранит проблемы в интимной сфере, а перуанский корень маки быстро увлажнит слизистую влагалища и непринуждённо раскроет истинную сексуальность. В наше время женщиной быть красиво в любом возрасте.

Все врачи мира предостерегают, что нельзя принимать витаминные комплексы постоянно. Так же перед каждым курсом нужно проконсультироваться с доктором на наличие противопоказаний. В таком случае вы не навредите своему здоровью и успешно приумножите свою красоту.

источник

Валентина Саратовская о показаниях и побочных эффектах витаминов группы В

До выяснения формулы витамины называли буквами латинского алфавита по мере открытия: А, В, С, D и так далее. Сейчас для них приняты рациональные названия, основанные на химическом строении. Витамин А – ретинол, витамин К – филлохинон, витамин В2 – рибофлавин, витамин РР – никотиновая кислота и т. п. Но мы по старинке зовем их «А», «Бэ» и «Цэ». А как иначе, ведь витамины – наши давние знакомые! Но хорошо ли мы их знаем?

Говорят, что у каждого врача есть свои «любимые» лекарства. Это правда. Какие-то препараты врач знает лучше, назначает в первую очередь и иногда принимает их сам. А еще у каждого врача есть свои любимые витамины, которые он, скорее всего, посоветует и вам.

Но вот мы приходим в аптеку – и у нас разбегаются глаза. В красивых баночках с яркими этикетками предлагают море витаминов! Ими заняты целые полки. А врач настаивал на одном-единственном препарате… А не купить ли лучше ЭТО и ВОН ТО? Может быть, доктор давно не заглядывал в справочники? И рука так и тянется к приглянувшимся волшебным пилюлям.

Но, стоп, давайте вспомним, что посоветовал доктор. Вы знаете, какие витамины врачи любят особенно нежно? Конечно же, витамины группы В.

Всё дело в том, что на них возлагались большие надежды в восьмидесятых годах прошлого века: считалось, что витамины B уменьшают содержание в крови гомоцистеина — аминокислоты, высокий уровень которой напрямую связан с болезнями сердца и сосудов. Было проведено множество исследований в разных странах, и в результате эффективность этих витаминов была признана неоднозначной: «50 на 50». Действительно, когда пациенты принимают более эффективные лекарства, «витаминки» играют лишь вспомогательную роль. Но врачи продолжают назначать их при различных цереброваскулярных патологиях (заболеваниях сосудов мозга). Дополнительная помощь организму не помеха, правда?

Да, современные, эффективные и недоступные большинству пациентов из-за своей высокой цены препараты действуют намного быстрее. И конечно, «витаминная терапия» не столь результативна. Но практически у всех препаратов имеется «дозозависимый» (чем выше дозировка, тем лучше) и «хронозависимый» (чем дольше принимается препарат, тем длительнее сохраняется положительная динамика) эффект.

При этом неоспоримое преимущество витаминов — цена. Врач, назначая препарат, может быть уверен, что лекарство будет приниматься столько, сколько нужно, и не опустошит кошелек больного. Многие врачи, назначая группу В, ориентируются именно на это.

Основные витамины группы B вы знаете наверняка. Это всем известные В1, В6 и В12:

  • В1 – (тиамин) активно учaствует в обмене веществ, восстанавливает периферийные нервные окончания, регулирующие работу печени, сердца.
  • В6 – (пиридоксин) усиливает иммунную систему, благоприятно действует при болезнях кожи, восстанавливает нервную систему. По некоторым данным, 80 мг витамина В6 в сутки на 32 % снижает риск инфаркта миокарда.
  • В12 – (цианокобаламин) оказывает благоприятное влияние на функцию печени и нервной системы, участвует в восстановлении обмена веществ. При лечении синдрома хронической усталости витамин В12 эффективен у 50–80 % людей.

Но их менее знаменитые собратья тоже заслуживают внимания.

  • В2 – (рибофлавин) учaствует в обмене веществ, укрепляет дыхательную систему, улучшает зрение, излечивает заболевания кожи, оказывает благоприятное влияние на работу нервной системы.
  • В3 – (никотиновая кислота) излечивает пеллагру, улучшает водно-солевой обмен веществ, улучшает обмен в клетках нервной ткани.
  • В9 – (фолиевая кислота, фолацин, витамин Bc) крайне важен для развития мозга и нервной системы зародыша, нужен также для развития ребенка, находящегося на грудном вскармливании, а взрослым в первую очередь для нормального функционирования нервной системы.

Улавливаете общее? Правильно! Витамины группы В – незаменимы при заболеваниях нервной системы. А у кого из нас «нервы» в порядке? То побаливает голова, то раздражительность повысилась, то «прострелило» спину, то с памятью проблемы возникли…

Витамины группы В называют «нейротропными» из-за их влияния на функции нервных клеток. Некоторые исследования показали высокую активность этой группы в плане обезболивания при хронических болевых синдромах и повышения порога болевой чувствительности при острых болях. В настоящее время опубликовано более ста исследований, показавших клиническое улучшение при применении витаминов группы В у пациентов с болевыми синдромами.

Особенно часто витамины этой группы назначаются пациентам с болями в спине. Стоит обратиться к врачу с жалобой «спину заклинило», «прострелило» или «онемела рука/нога», как рецепт с заветной троицей (В1+В6+В12) будет в ваших руках. Почему? Потому что неоднократно доказано, что именно эти «волшебные» витамины оказывают влияние на нервные клетки, идущие от чувствительных рецепторов к мозгу, как бы «тормозя» болевые импульсы.

Если повреждено само нервное волокно, состоящее из сотен и тысяч отростков нейронов (нервных клеток), то для их успешной «реставрации» необходимы те же витамины, которые трудятся, укладывая белки, как кирпичики, для воссоздания оболочки волокна.

Однако многие неврологи сохраняют скептическое отношение к их терапевтическим возможностям, считая, что во многих случаях присутствует плацебо-эффект. Дело в том, что при назначении одних только витаминов достичь 100 % эффекта в лечении не удавалось еще никому. Поэтому, если у вас болит спина – обратитесь к врачу, он подберет для вас нужную комбинацию лекарственных средств, в числе которых будет и В-комплекс.

В 2000 и 2002 году американская ассоциация психиатров в журнале American Journal of Psychiatry опубликовала результаты исследований, доказывающие влияние дефицита витамина B12 на появление клинических депрессий у пожилых пациентов. Многим из них антидепрессанты показаны не были, поэтому витаминные комплексы в паре с диетой и гимнастикой дали хорошие результаты. Учитывая эти данные, многие врачи стали активно назначать В-комплексы для лечения депрессии и добиваться эффекта.

Результаты других исследований показали, что употребление беременными женщинами продуктов, богатых фолиевой кислотой, либо прием адекватных доз фолиевой кислоты и витамина В12 значительно уменьшают риск развития дефектов закладки нервной трубки. Это уже тоже «золотой стандарт» ведения беременности во всем мире.

А еще дефицит В1 играет большую роль в развитии алкогольной полиневропатии, которая в России является одной из самых распространенных форм генерализованного поражения периферических нервов.

Единственно сомнительным назначением данной группы до сих пор остаются астенические состояния, типа пресловутого «синдрома хронической усталости». Слишком много заболеваний может скрываться под маской этого невинного, на первый взгляд, диагноза. Устал человек… стресс, недосып и нерегулярное питание сделали свое черное дело. Попить витаминчиков – и всё пройдет? И пьют ведь! Горстями и килограммами!

При употреблении чрезмерных доз (в три и более раз превышающих рекомендуемое суточное потребление) витаминов группы B происходит развитие интоксикации. Гипервитаминоз витаминов В1, В2 и В6 может вызвать жировую дистрофию печени. Среди элементов группы B самые токсичные – B6 и В12. И аллергические реакции наблюдаются в основном при их переизбытке, а также при передозировке витаминов В1 и В2.

Так, переизбыток витамина В1 вызывает симптомы в виде аллергических реакций и спазматических головных болей. Снижается артериальное давление, появляется температура, слабость, тошнота, может возникать рвота, озноб сменяется чувством жара, беспокоит шум в ушах, появляется сильное потоотделение и головокружение.

При длительном употреблении витамина В6 в превышающих дозировках развивается анемия, нарушается координация движений и появляется онемение конечностей.

Избыток витамина В12 приводит к сердечной недостаточности, отеку легких, тромбозу сосудов из-за повышенной свертываемости крови и анафилактическому шоку. Учащается сердцебиение, появляются боли в области сердца, усиливаются нервные расстройства, на коже появляются аллергические высыпания в виде крапивницы.

Как видите, осторожность нужна даже с такими, казалось бы, безобидными препаратами, как витамины. Поэтому за советом лучше всего обратиться к доктору. И он обязательно расскажет вам про свои «любимые» витамины всё, что знает сам.

источник

Пентовит (Pentovit): 4 отзыва врачей, 17 отзывов пациентов, инструкция по применению, аналоги, инфографика, 1 форма выпуска.

Стоимость и доступность в аптеках.

Комплексный препарат для лечения и профилактики витаминной недостаточности. Из-за его эффективности и доступной цены можно рекомендовать к назначению большого круга специалистов. Фолиевая кислота в составе входит в необходимые витамины предгравидарной подготовки при планировании беременности.

Достаточно качественный препарат, содержащий витамины группы В, спокойно заменяет более дорогостоящие и широко разрекламированные импортные поливитаминные комплексы, возможен длительный приём, возможно применение перед подготовкой к беременности.

Возможны индивидуальные аллергические реакции.

Редко использую в своей практике.

Состав на витамины довольно немногочислен, но это ничуть не преуменьшает его положительное действие при нервной симптоматике (тревога, стресс, ЧМТ, психические расстройства и т.д.). Более доступен по цене по сравнению с другими аналогами.

Перед применением лучше проконсультироваться с врачом. Приём ведут курсами.

По сравнению с более дорогостоящими препаратами этого ряда ничем не отличается, а порой помогает даже лучше.

Осторожно применять при заболеваниях желудка и двенадцатиперстной кишки.

У пентовита широкий спектр действия. Назначаю его при авитаминозе, ослаблении организма, стрессах, черепно-мозговых травмах, болевых синдромах. Желательно принимать курсом 1 месяц дважды в год.

Неплохой комплекс витаминов. Пью по три раза на дню, чувствую себя прекрасно, заметно стали ногти лучше выглядеть, не трескаются больше, а значит хороший кальций в составе. Волосы также стали лучше, были ломкими и постоянно выпадали при расчёсывании. Сегодня я этого не замечаю, витамины укрепили структуру волос, зубов, дёсен. Организм в целом стал намного лучше и эффективнее справляться с различными маленькими болячками, недавно порезал кожу, рана зажила буквально за два дня. Иммунитет значительно повысился, реже стал болеть простудными заболеваниями. Рекомендую препарат как для одного человека, так и для всех членов семьи.

Из достоинств -это то, что он действительно помогает, и это никакой не эффект плацебо. Из недостатков отмечу, пожалуй, что витамины полностью синтетические. Чем плохи синтетические витамины? Организм их не принимает полноценно. Я не буду вас пугать онкологическими заболеваниями, которые вызывает синтетика. Но я долго пить эти витамины не смог. Просто постоянно возникала мысль о том, что одно лечишь — другое калечишь. Поэтому выбрал для себя из натуральных компонентов витаминный комплекс. Выбор за вами, что пить — натуральное растительное, или химическое. Да дёшево, да весьма эффективно, но, опять же, не в полной мере.

Самое просто и дешевое средство для волос. Мне нравится состав, волосы стали намного лучше, чем раньше. Витамины классные и продаются просто везде.

С «Пентовитом» знакома давно, в весенне-осенний период, когда волосы сыпятся со страшной силой и нет доверия к комплексам витаминов для волос, выручает «Пентовит в сочетании с «Аевитом». Эффект чувствуется через пару недель приёма. Выпадение волос значительно уменьшается. На общее самочувствие также оказывает благотворное влияние. Стоимость 50 таблеток — 145 рублей, упаковки хватает на 10 дней, покупаю три таких упаковки сразу на месяц. При неврологии тоже даёт хороший результат и заменяет более дорогие аналоги витаминов группы Б. Детям рекомендуют принимать с 12 лет. Вызывает доверие ещё и алтайский производитель ЗАО «Алтайвитамины».

Читайте также:  Как пить компливит 11 витаминов 8 минералов отзывы

Во многих отзывах девушки пишут о положительном влиянии «Пентовита» на состояние кожи, волос, ногтей. Для них это немаловажно, и да, конечно, витаминный препарат может помочь в том случае, когда в организме присутствует витаминная недостаточность. Но я ценю «Пентовит» за его положительное воздействие на правильную работу нервной системы. Мне его рекомендовал врач, и, мне кажется, что он действительно работает, т.к. пропала быстрая утомляемость при умственных нагрузках, при напряге на работе, да и общая усталость исчезла. Стал лучше спать, стало ровнее настроение. Возможно, в этом заслуга «Пентовита», одного из немногих препаратов, чье положительное воздействие испытал на себе. Теперь пропиваю курсом дважды в год. Но вот что заметил: дважды в период приема «Пентовита» появлялись крапивница и зуд на коже. Прекращаю прием – неприятные явления пропадают. Совпадение, или нет – точно не скажу. Но, возможно, кому-то это мое наблюдение пригодится.

Совершенно недавно мне порекомендовали «Пентовит». Приобрела. Пропила курс. Теперь использую на регулярной основе. Каждую осень и весну пропиваю курс «Пентовита». Очень довольна результатом. Ногти и волосы заметно оздоравливаются, улучшается их рост, становятся менее ломкие. Витамины группы В хорошо влияют на нервную систему. Могу похвастаться хорошим настроением и здоровым сном. Вполне приемлемая цена.

«Пентовит» витамины я выбрала как аналог тем, которые прописала нам педиатр. Так как после долгих лечений было потрачено много денег, а принимать витамины B было необходимо. Набрав в интернете прописанное доктором, я вышла на витамины «Пентовит». У нас в аптеке они продаются за 132 рубля 50 штук. Витамины действительно хорошие. Детям можно принимать их с 10-летнего возраста (так сообщила фармацевт). Но мы в семь лет принимаем 1 раз в день. Витамины поддерживают и укрепляют иммунитет, оказывают положительное влияние на нервную систему. Мне помогают и дают заряд энергии и сил, чувствуется, что организму их не хватает. И после недельного курса я замечаю качественные изменения, отражающиеся на чистой коже лица и хорошем настроении.

Принимаю «Пентовит» раз в три месяца, как витамины для волос, в течение года. Слышала много положительных отзывов об этом препарате от подруг. Волосы у меня растут медленно, я бы даже сказала практически не растут, постоянно ищу какую-нибудь панацею для них. Особо изменений после пройденного курса не вижу, но пить продолжаю для профилактики. Принимала и дорогие витамины, тоже эффекта никакого, думаю, проблема во мне. Но в целом кожа головы стала лучше и перхоть пропала, да и лицо выглядит чище.

На мой взгляд, достаточно неплохой и качественный препарат. Курс применения не такой уж и большой, да и вообще эти витамины легки для применения. Я принимаю их уже 2 недели, вроде пока есть какой-то результат, но я думаю, что дальше — лучше. Всем рекомендую! Мне очень нравится, буду продолжать свой курс оздоровления.

Последнее время самочувствие оставляло желать лучшего, постоянная усталость, сонливость. Знакомые порекомендовали «Пентовит», и через две недели мое состояние заметно улучшилось

Очень хорошие витамины группы В. Их мне назначил врач при проблеме кожи головы, была перхоть и выпадали волосы. Принимала я их около 3 месяцев. Поначалу результат был не заметен, но спустя какое-то время всё восстановилось.Покупала облатку 50 штук за 150 рублей. Витамины недорогие и эффективные.

С пентовитом знакома давно, ещё с тех времён, когда из всех проблем самая глобальная была отрастить волосы. С ростом волос хоть и не справлялся, но проблему сухости кожи и ломкости ногтей решал. Но со временем, возрастом и сидячей работой, начался остеохондроз. Начала снова принимать, и на удивление отпустило. Поэтому, пропиваю курсом теперь, 2 раза в год, осенью и весной. Кроме того, муж занимается боксом, и стал дёргаться во сне. Тренер сказал, что ему необходимо пропить курс витаминов B. Муж настроен скептически ко всяким витаминам и не верил, что препарат поможет. Но, с помощью моих убеждений, пропил пентовит, и тут он справился. Муж спал сном младенца. О пентовите могу сказать только лишь хорошее, не раз себя оправдывал.

Интересно, что к данным витаминам я пришла не по стандартным причинам. Прочитав на одном сайте отзыв о том, что «Пентовит» — невероятное средство для роста волос, я пропила два курса этих витаминов. Никакого роста волос, конечно, не было, однако каким же спокойным и уравновешенным человеком я стала, особенно это заметил мой муж! И как офисный планктон, сросшийся со своим стулом, я перестала страдать головными и спинными болями. Сам блистер имеет 50 таблеток, применять по инструкции 2-4 таблетки 3 раза в день. Не сильно экономно получается, даже на неделю не хватает. Однако, замечательное средство с сильным составом, которое в некоторых позициях даже превосходит по дозировке знаменитый нейромультивит. Даю даже 10-летнему ребёнку для лучшей усидчивости. Один из немногих российский препаратов, в качестве которого я убедилась на собственной шкуре. Пью в разгар рабочих отчетностей, при стрессе и когда болит голова.

«Пентовит» купила в целях экономии вместо нейромультивита. Не получилось экономии. После начала курса лечения сразу поняла, что должного эффекта нет. Да ещё и в желудке не очень приятно. Через несколько дней вообще тошнить начало после таблеток. В итоге от «Пентовита» вообще пришлось отказаться. Жалкое подобие зарубежного аналога с ужасно низким содержанием витаминов, побочными эффектами и прочими неприятностями. Зря потраченные деньги. Больше даже не рассматривала его как альтернативу. Лечиться им невозможно. Только в качестве профилактики пить. И то, если желудок и кишечник здоровы.

В моей семье есть хорошая практика — не ждать хвори, а заботиться о своём здоровье заранее. Поэтому с лекарствами у нас не дружат. А для профилактики мы как раз используем ряд витаминов, в число которых и входит пентовит. Кто-то рекомендует его пропивать курсом, но лично я всегда его принимаю (обязательно в паре с витамином С). У пентовита есть много плюсов: улучшается рост ногтей и волос, нервы проще держать под контролем, и очень хорошо улучшается работа головного мозга, даже без употребления магния. И особенно хорошо можно проследить действие пентовита при больших физических и умственных нагрузках. В общем, очень рекомендую внести пентовит в список обязательных витаминов. Наверное, это один из немногих аптечных препаратов, который должен находиться в домашней аптечке.

«Пентовит» стала принимать 2 месяца назад, так как сильно болела спина, а в интернете прочла отзыв от девушки, что после приёма данного препарата у неё не болит спина, настроение чудесное каждый день, что от него брови темнеют. Ну так вот и я решила тоже его пропить. Не могу сказать, что моя спина прошла, нет-нет, но она напоминает о себе, не могу сказать и про брови, что они стали темнее, в общем может мне попалась подделка, но они мне не очень помогли. Хотя до сих пор я их пью.

Два раза в год – весной и осенью пропиваю курс пентовита. Нравится его ценовая доступность. Эффект тоже есть заметный. Волосы и ногти растут значительно быстрее. Правда, на качестве это не сильно отражается. Витамины группы В назначаются и при многих нервных расстройствах. У меня с этим проблем нет, но то, что лучше стала спать и настроение всегда хорошее – возможно заслуга этих витаминов. Слышала версию, что наши отечественные витамины имеют плохую степень очистки и обработки, что сказывается на качестве. Не знаю, но для меня эффект от пентовита такой же, как и от дорогих препаратов аналогов.

источник

Объективное мнение и обсуждение витаминных комплексов в форуме. Кому какие реально помогают улучшить самочувствие, повысить жизненный тонус, помогают в лечении заболевания?

Василек написал(а):Железо, марганец и йод принимаю тоже, в бадах, рекомендовал эндокринолог после жуткой аритмии и анемии. Кальцием не увлекаюсь, так кровь и так постоянно загущена, гипертонус сосудов.

Как уже писал, мне очень хорошо подходит B-комплекс от Амвей. В нем витаминов группы B от B1 до B12. Растительная Форма очень хорошо усваивается , не раздражает желудок. Хорошо компенсирует хронический дефицит группы B, возникающий при дисбактериозе и сопровождающийся угнетением нервной системы.

Василек написал(а):Рустам, можно поподробнее из чего произведены, вспомогательные компоненты, цена.

Целью этой статьи является подробный рассказ о витаминах в форме таблеток и о том, какую пользу они могут принести здоровью человека

В конце 19 века русский медик Н.И.Лунин доказал, что кроме воды, белков, углеводов и минералов, для жизнедеятельности человеческого организма ему необходимо получать вещества, которые назвали «Vita и amin».

По сути, витамины — это органические низкомолекулярные соединения разноплановой химической природы. Поскольку большинство витаминов не синтезируются в человеческом организме, для здорового протекания всех биологических и химических процессов они должны в достаточном количестве регулярно потребляться организмом вместе с пищей или же в виде пищевых добавок и витаминных комплексов. И сегодня многие считают витамины своего рода лекарством.

К сожалению, наш сегодняшний рацион питания включает в основном консервированные фрукты и овощи, термически обработанную пищу, рафинированное масло. Этот приводит к слишком малому получению нами органических низкомолекулярных микроэлементов и тем самым мы сами лишаем себя жизненной энергии. Известно, что недостаток некоторых веществ нередко приводит к развитию авитаминоза и связанных с этим серьезных болезней. Но вместе с тем и их избыток опасен развитием гипервитаминоза. Поэтому при приеме витамин не бросайтесь из крайности в крайность.

С нашей пище в общей сложности мы должны получать 13 витаминов, из которых С и В — водорастворимые, А, D, E и К – жирорастворимые.

Витамин А (ретинол) – самый мощный антиоксидант, он способствует поддержанию иммунитета, заботится о состоянии наших зубов, волос, кожи, органов зрения и легких.

Витамин Е также выполняет функции антиоксиданта. Он помогает бороться с диабетом, раком, старением организма, укрепляя стенки сосудов, препятствуя тромб образованию, компенсируя недостаток эстрогенов у женщин в период менопаузы.

Хорошее развитие костной системы обеспечивают витамины группы D. Кроме этого они являются профилактикой артрита, атеросклероза, диабета, рака, рахита.

Витамин К отвечает за взаимодействие витамина D и кальция, балансирует уровень сахара в крови, обеспечивает ее хорошую свертываемость.

Необходимый компонент нашего ежедневного рациона — витамин С (аскорбиновая кислота) — один из мощных антиоксидантов, который способствует усилению защитных функций человеческого организма, укрепляет сосуды, улучшает состояние зубов, костей и десен.

За энергетический обмен, правильное пищеварение, состояние памяти и нервной системы отвечают витамины группы В.

Безусловно, всякие витаминные комплексы обязательно должны быть правильно подобраны, чтобы не навредить здоровью человеку и быть полезными. Ведь, на самом деле некоторые витамины и минералы могут элементарно не усваиваться нашим организмом через противостояние друг другу.

Желательно знать некоторые моменты:

  • не уживаются вместе железо и кальций, поэтому не должны содержаться в одной таблетке;
  • кальций и фосфор гармонируют друг с другом при обязательном условии поступления в организм вместе с витамином D;
  • с витамином С лучше усваиваются железо и селен;
  • совместная работа витаминов А, D, E регулирует нормальную работу организма на клеточном уровне;
  • усвояемость магния повышается в комплексе с витамином В6;
  • цинк в тандеме с марганцем защищает клетки организма от разрушения, но вместе с тем препятствует усвоению кальция, меди и железа;
  • повышенный уровень витамина С провоцирует недостаток меди в организме…

Конечно, можно утверждать, что сбалансированная пища и натуральные природные компоненты принимаются человеком легко и с благодарностью и более полезны, нежели синтезированные витамины. Однако, к сожалению, получить все нужные организму питательные вещества не всегда представляется возможным.

Диетологи и медики исследовали, что в своем питании человек, как правило, испытывает недостаток в 20-40 процентах полезных витаминов и минералов, поскольку для получения требуемой суточной потребности в витаминах необходимо съесть сравнительно много продуктов, что часто невозможно, а иногда и вредно. Например, чтобы потребить дневную дозу аскорбиновой кислоты (10 гр.), нужно съесть около 15 килограммов апельсинов, а суточную потребность в витамине D с трудом можно заменить 100 граммами сливочного масла.

Поэтому почти треть необходимого человеку количества витаминов и микроэлементов он может получать в искусственной форме в виде препаратов сложных составов, сформированных в капсулы и таблетки.

Зачастую об ухудшении внутреннего состояния организма свидетельствует отражение в зеркале. О дефиците на данный момент определенных веществ в организме человека говорят ломкость и выпадение волос, сухая, тусклая кожа, заеды.

В таком случае положительным образом повлияет на волосы, ногти и кожу витамин В2, разгладит морщины витамин В5, витамины С и Е поспособствуют приданию лицу здорового сияния, а телу — силы.

Аскорбинка (витамин С), как правило, присутствует в аптечке как средство от простуды, а проблемы с носовым кровотечением, сосудами, как известно, решит копеечный аскорутин (сочетание витамина С и витамина Р).

А здоровому человеку, имеющему сбалансированный рацион питания, как считают ученые, достаточно принимать поливитамины с минимальным содержанием тех или иных микроэлементов.

Здоровье надо беречь, и потому необходимо помнить, что, прежде чем назначать себе витаминно-минеральные комплексы, лучше получить консультацию специалиста-медика.

источник