Витамины кальций д3 мелиген отзывы

Регистрационный номер: RU.77.99.11.003.E.000206.01.15

Кальций — принимает участие в формировании костной ткани, минерализации зубов, процессах свертывания крови, мышечных сокращений, необходим для поддержания стабильной деятельности сердечной-сосудистой и нервной системы.

Колекальциферол (витамин D3) регулирует обмен кальция и фосфора в организме, усиливает всасывание кальция в кишечнике, снижает резорбцию и повышает плотность костной ткани.

Витамин C – участвует в синтезе коллагена и окислительно-восстановительных процессах, регулирует углеводный обмен, свертываемость крови, синтез стероидных гормонов, обеспечивает регенерацию тканей, повышает устойчивость организма к инфекциям. Особенно выраженный эффект дает в сочетании с другими витаминами.

Витамин A – повышает иммунитет, способствует нормальному обмену веществ, регулирует функции клеточных и субклеточных мембран, играет важную роль в формировании костей и зубов, необходим для роста новых клеток, улучшает зрение, обеспечивает сохранение фертильности, замедляет процесс старения, омолаживает кожу, сохраняя ее эластичной, упругой и гладкой.

Витамин E – обладает выраженным антиоксидантным и иммуностимулирующим действием, улучшает циркуляцию и обеспечивает нормальную свертываемость крови, способствует заживлению повреждений кожного покрова, поддерживает здоровье нервов и мускулов, снимает судороги ног, укрепляет стенки капилляров, предотвращает анемию, полезен для женского здоровья.

Витамин B1 (тиамин) оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему, способствует заживлению ран, активно участвуя в клеточном обмене веществ, обладает болеутоляющим свойством.

Витамин B2 (рибофлавин) интенсифицирует процессы обмена веществ в организме, участвуя в метаболизме белков, жиров и углеводов, необходим для образования красных кровяных телец и антител, для дыхания и роста клеток. Он облегчает поглощение кислорода клетками кожи, ногтей и волос, улучшает состояние органов зрения, снижает усталость глаз и играет большую роль в предотвращении катаракты; оказывает положительное воздействие на слизистые оболочки пищеварительного тракта, сводит к минимуму негативное воздействие токсинов на дыхательные пути.

Витамин B5 (пантотенат кальция) необходим для обмена жиров, углеводов, аминокислот, синтеза жизненно важных жирных кислот, холестерина, гистамина, ацетилхолина, гемоглобина.

Витамин B6 (пиридоксин) играет важную роль в обмене веществ, необходим для нормального функционирования центральной и периферической нервной системы, снижает уровень холестерина и липидов в крови, улучшает сократимость миокарда, способствует превращению фолиевой кислоты в ее активную форму, улучшает липидный обмен.

Витамин В7 (биотин) стабилизирует содержание сахара в крови, помогает усваивать белок, участвует в разложении жирных кислот и в сжигании жира; его можно назвать витамином красоты для кожи, волос и ногтей.

Витамин B9 (фолиевая кислота) участвует в синтезе аминокислот, нуклеиновых кислот, пуринов и пиримидинов, в обмене холина. При беременности защищает организм от действия тератогенных факторов.

Витамин B12 (цианокобаламин) обладает выраженным липотропным действием, предупреждает жировую инфильтрацию печени, повышает потребление кислорода клетками при острой и хронической гипоксии.

Витамин PP (никотинамид) регулирует окислительно-восстановительные процессы в организме.

В качестве БАД к пище — дополнительного источника витаминов и кальция.

• для укрепления структуры костей и зубов
• для поддержания здоровья суставов
• для активной работы мозга и нервной системы
• для сохранения женского здоровья
• для улучшения состояния кожи, волос и ногтей
• для профилактики и лечения авитаминоза
• при риске развития остеопороза
• при недостаточной солнечной активности
• при физических и нервных перенапряжениях

Твердые желатиновые капсулы по 570,0 мг.
По 100 капсул в банке полимерной.

Кальция карбонат, аскорбиновая кислота (витамин С), никотинамид (витамин РР), альфа-токоферола ацетат (витамин Е), ретинола ацетат (витамин А), тиамин (витамин В1), рибофлавин (витамин В2), пантотеновая кислота (витамин В5), пиридоксин (витамин В6), фолиевая кислота, биотин, цианокобаламин (витамин В12), колекальциферол (витамин D3), лактоза.

Взрослым и детям старше 14 лет по 1 капсуле 3 раза в день во время еды. Продолжительность приема 1 месяц. При необходимости прием можно повторить через месяц.

В суточной дозе – 3 капсулы – содержится:

* рекомендуемая норма суточного потребления
** не превышает верхний допустимый уровень

Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, период кормления грудью.
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

3 года.
Не применять по истечении срока годности.

В сухом, недоступном для детей месте при температуре не выше 25°C.

Для реализации населению через аптечную сеть и специализированные отделы торговой сети.
Не является лекарственным средством.

Хирургия. Поддерживает здоровое состояние суставов, хрящей, снижает риск развития остеопороза (снижения массы, плотности и прочности костей). Витамин D₃ способствует максимальному усвоению кальция организмом.

Терапия. Защищает при нервных и эмоциональных перегрузках, увеличивает работоспособность, активирует мозговую активность, нормализует уровень холестерина. Восполняет необходимую суточную норму витаминов.

Стоматология. Позволяет сохранять зубы крепкими и здоровыми, укрепляет зубную эмаль.

Дерматология. Улучшает состояние кожи, волос и ногтей.

источник

В суточной дозе – 3 капсулы – содержится не менее:

Витамина C – 54 мг (90 % рнп*)

Витамина в5 (пантотената кальция) – 4,2 мг (70 %)

Фолиевой кислоты – 360 мкг (180%**)

Биотина – 120 — 150 мкг (240 — 300%**)

Кальций — принимает участие в формировании костной ткани, минерализации зубов, процессах свертывания крови, нервной проводимости и мышечных сокращений, необходим для поддержания стабильной деятельности нервной системы, является компонентом свертывающей системы крови. Колекальциферол (витамин d3) регулирует обмен кальция и фосфора в организме, усиливает всасывание кальция в кишечнике.

Витамин Д3 – снижает резорбцию и повышает плотность костной ткани, восполняет дефицит кальция и витамина d3 в организме.

Витамин C – один из наиболее важных витаминов, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма человека. Аскорбиновая кислота участвует в регулировании окислительно-восстановительных процессов и обмена веществ, повышает сопротивляемость организма к инфекциям, нормализует проницаемость сосудов, оказывает детоксицирующее действие. Особенно выраженный эффект она дает в сочетании с другими витаминами.

Витамин A – витамин а участвует в окислительно-восстановительных процессах, регуляции синтеза белков, способствует нормальному обмену веществ, функции клеточных и субклеточных мембран, играет важную роль в формировании костей и зубов, а также жировых отложений; необходим для роста новых клеток, замедляет процесс старения.

Витамин E – витамин е также улучшает циркуляцию крови, необходим для регенерации тканей, полезен при предменструальном синдроме и лечении фиброзных заболевания груди. Он обеспечивает нормальную свертываемость крови и заживление; снижает возможность образования шрамов от некоторых ран; снижает кровяное давление; способствует предупреждению катаракт; улучшает атлетические достижения; снимает судороги ног; поддерживает здоровье нервов и мускулов; укрепляя стенки капилляров; предотвращает анемию.

Витамин B1 – тиамин оказывает успокаивающее воздействие на вашу нервную систему. ТИАМИН способствует Заживлению ран, активно участвуя в клеточном обмене веществ. Помимо этого, он обладает болеутоляющим свойством.

Витамин B2 – биологически активной формой рибофлавина является флавинадениндинуклеотид, синтезирующийся в организме человека в почках, печени и других тканях. Другое производное рибофлавина — рибофлавин-5-фосфорная кислота встречается естественном виде в дрожжах. Благодаря им обеспечивается нормальное течение окислительно-восстановительных процессов в организме.

Витамин B2 интенсифицирует процессы обмена веществ в организме, участвуя в метаболизме белков, жиров и углеводов.рибофлавин необходим для образования красных кровяных телец и антител, для дыхания клеток и роста. Он облегчает поглощение кислорода клетками кожи, ногтей и волос.он улучшает состояние органа зрения, принимая, наряду с витамином a, участие в процессах темновой адаптации, снижает усталость глаз и играет большую роль в предотвращении катаракты.

Витамин B2 оказывает положительное воздействие на слизистые оболочки пищеварительного тракта.рибофлавин сводит к минимуму негативное воздействие различных токсинов на дыхательные пути.рибофлавин необходим для метаболизма триптофана, который превращается в организме в ниацин.одним из ценнейших качеств рибофлавина является его способность ускорять в организме превращение пиридоксина — витамина b6 — в его активную форму.

Витамин B6 – играет важную роль в обмене веществ, необходим для нормального функционирования центральной и периферической нервной системы, участвует в синтезе нейромедиаторов. В фосфорилированной форме обеспечивает в процессы декарбоксилирования, переаминирования, дезаминирования аминокислот, участвует в синтезе белка, ферментов, гемоглобина, простагландинов, обмене серотонина, катехоламинов, глутаминовой кислоты, гамк, гистамина, улучшает использование ненасыщеных жирных кислот, снижает уровень холестерина и липидов в крови, улучшает сократимость миокарда, способствует превращению фолиевой кислоты в ее активную форму, стимулирует гемопоэз.при атеросклерозе витамин B6 улучшает липидный обмен.

Витамин B12 – активной формой витамина B12 является аденозилкобаламин , или кобамамин.цианокобаламин обладает выраженным липотропным действием, он предупреждает жировую инфильтрацию печени, повышает потребление кислорода клетками при острой и хронической гипоксии.

Витамин PP – активное воздействие витамина pp на обменные процессы обусловлено его вхождением в состав ниацинамидадениндинуклеотида (над) и ниацинамидадениндинуклеотида фосфата (надф), являющихся кофакторами ряда ферментов. В частности, ниацинамид входит в состав кодегидраз, являющихся переносчиками водорода к флавопротеиновым ферментам, и тем самым регулирует окислительно-восстановительные процессы в организме.

Витамин B5 (пантотенат кальция) – пантотеновая кислота, попадая в организм, превращается в пантетин, который входит в состав коэнзима а, который играет важную роль в процессах окисления и ацетилирования. Коэнзим а — одно из немногих веществ в организме, участвующее в метаболизме и белков, и жиров, и углеводов.

Витамин B5 необходим для обмена жиров, углеводов, аминокислот, синтеза жизненно важных жирных кислот, холестерина, гистамина, ацетилхолина, гемоглобина.

Фолиевая кислота – витамин группы B (витамин BC, B9). В организме фолиевая кислота восстанавливается до тетрагидрофолиевой кислоты, являющейся коферментом, участвующим в различных метаболических процессах. Необходима для нормального созревания мегалобластов и образования нормобластов. Стимулирует эритропоэз, участвует в синтезе аминокислот (в т.ч. МЕТИОНИНА, серина), нуклеиновых кислот, пуринов и пиримидинов, в обмене холина. При беременности защищает организм от действия тератогенных факторов.

Биотин – немалую роль играет биотин и в синтезе гликогенов — накапливаемых в печени и мышцах углеводов, а также в усвоении этих запасов и в так называемом глюконеогенезе, в процессе которого 16 из 22 аминокислот преобразуются в глюкозу. Этот процесс исключительно важен для поддержания стабильного уровня сахара в крови. Таким образомбиотин стабилизирует содержание сахара в крови.

Он помогает также усваивать белок и в обмене веществ является важным союзником других витаминов группы в, таких как фолиевая и пантотеновая кислоты и витамин в12. Кроме того, он участвует в разложении жирных кислот и в сжигании жира.

Поскольку биотин содержит серу, его можно назвать витамином красоты для кожи, волос и ногтей. Другими словами: кто хочет быть красивым и производить приятное впечатление на людей, не должен игнорировать биотин. Дело в том, что коже, волосам и ногтям необходима сера, и кто-то должен ее туда доставлять. БИОТИНЗАРЕКОМЕНДОВАЛ Себя как идеальное транспортное средство, которое всегда доставляет свой груз серы строго по назначению.

Возможны аллергические реакции

Комбинированный препарат, дополнительный источник витаминов и кальция.

Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, период кормления грудью.

Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

• Купить Кальций д3 с витаминами мелиген n100 капс в Москве можно в удобной для вас аптеке, сделав заказ на Apteka.RU.
• Цена на Кальций д3 с витаминами мелиген n100 капс в Москве – 130.00 рублей.
• Инструкция по применению для Кальций д3 с витаминами мелиген n100 капс.

Ближайшие к вам пункты доставки в Москве вы можете посмотреть здесь.

источник

Рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище — дополнительного источника кальция и витамина D.

Рекомендации по применению

Внутрь, взрослым и детям старше 14 лет по 1 капсуле 3 раза в день во время еды. Продолжительность приема — 1 месяц. При необходимости прием можно повторить через месяц.

Хранить в сухом, недоступном для детей месте при комнатной температуре не выше +25°С. Срок годности: 3 года.

Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом

Кальций — биогенный химический элемент, важнейая составная часть человеческого организма. Витамин Д помогает кальцию усваиваться организмом. Комплекс кальция и витаминов КАЛЬЦИЙ Д-3 сбалансирован оптимально для комфорта организма, при потреблении кальция.

1 капсула содержит: кальция карбонат, премикс витаминный 730/4 (аскорбат натрия, витамин А, Е, Д3, В1, В2, В6, В12, РР, биотин, пантотенат кальция, фолиевая кислота), лактоза.

Индивидуальная непереносимость, беременность и кормление грудью.

Товары из категории «Лекарства и БАДы» возможно забронировать и после подтверждения забрать в аптеке по адресу Балаклавский проспект, д.8А.
Доставка доступна только для заказов с товарами из категории «Товары для Красоты», бытовой химии и сопутствующих товаров.

Служба доставки работает ежедневно с 10.00 до 21.00

Стоимость доставки по Москве в пределах МКАД — бесплатно при оформлении на сайте и сумме заказа от 3500 рублей.
199 рублей — при сумме заказа менее 3500 рублей или оформлении по телефону.

Курьерская доставка за МКАД осуществляется по недельному графику курьерской службой «Сталкер Консалтинг».

Доставка в регионы России осуществляется курьерскими компаниями: Boxberry, 4Biz, СДЭК, Почта РФ.

• Стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа.
• Минимальная сумма заказа 1000 рублей для доставки в города России за исключением Москвы, Московской области и Санкт-Петербурга.
• Доставка осуществляется только по полной ПРЕДОПЛАТЕ! Частичный отказ от товара невозможен!

• 5-10 кг — 100 рублей
• 10-20 кг — 250 рублей
• 20-30 кг — 400 рублей
• 30-50 кг — 600 рублей

м. Чертановская, Балаклавский проспект, д.8А

Срок доставки: завтра (при наличии товара на складе)
Режим работы: пн-вс с 10:00 до 19:00

• Наличный расчет
  Оплата заказа и доставки осуществляется при получении заказа непосредственно курьеру или на кассе в пункте самовывоза.
• Банковской картой на сайте

На сайте действует система накопления баллов и дальнейшего их использования в виде частичной оплаты за заказ!

• Баллы начисляются и списываются на товары из каталога КРАСОТА, кроме товаров, отмеченных значком «Минимальная цена» .
• За каждый ваш заказ мы возвращаем вам 10% от стоимости товаров в заказе из каталога КРАСОТА.
• Баллами вы можете оплатить не более 10% суммы товаров следующего заказа из каталога КРАСОТА.
• Количество баллов на счете можно увидеть в личном кабинете в разделе «Мои бонусы».

С 1 октября 2018 года вводятся новые условия действия бонусной программы.
Теперь неиспользованные баллы сгорают (аннулируются) 4 раза в год — 1 января, 1 апреля, 1 июля, 1 октября.

1 октября аннулируются все баллы, начисленные до 30 июня 2018!

источник

Чисто случайно наткнулась на отзыв, в котором девушка жаловалась на Кальций Д3 с витаминами Мелиген, называя его бесполезной кучей в кишечнорастворимой оболочке.

Я сама скептик, но до ужаса люблю выяснять истину. Начала анализировать и сделала выводы об этом БАДе. Но обо всё подробнее.

——Немного практической информации—-

Производитель: ЗАО «Фармацевтическое предприятие Мелиген».

Кальций Д3 с витаминами Мелиген

для укрепления структуры костей и зубов для поддержания здоровья суставов для активной работы мозга и нервной системы для сохранения женского здоровья для улучшения состояния кожи, волос и ногтей для профилактики и лечения авитаминоза при риске развития остеопороза при недостаточной солнечной активности при физических и нервных перенапряжениях

Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, период кормления грудью.
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

—-Где купить и цена—-

Я покупала эти витаминки в обычной аптеке. Мне достался последний флакон. Стоил он 150 рублей (цена была написана прям на крышке).

Кальций Д3 с витаминами Мелиген

—-Состав БАДа—-

Кальций — формирует костную ткань. Колекальциферол (витамин D3) регулирует обмен кальция и фосфора в организме. Витамин C – участвует в синтезе коллагена и окислительно-восстановительных процессах. Витамин A – повышает иммунитет, способствует нормальному обмену веществ, омолаживает кожу, сохраняя ее эластичной, упругой и гладкой. Витамин E – антиоксидант и иммуностимулятор. Витамин B1 (тиамин) оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему. Витамин B2 (рибофлавин) интенсифицирует процессы обмена веществ в организме, участвуя в метаболизме белков, жиров и углеводов. Витамин B5 (пантотенат кальция) необходим для обмена углеводов, аминокислот, гемоглобина и т. д. Витамин B6 (пиридоксин) — обмен веществ, улучшает сократимость миокарда. Витамин В7 (биотин) стабилизирует содержание сахара в крови; его можно назвать витамином красоты для кожи, волос и ногтей. Витамин B9 (фолиевая кислота) участвует в синтезе аминокислот, нуклеиновых кислот, пуринов и пиримидинов, в обмене холина. . Витамин B12 (цианокобаламин) обладает липотропным действием, предупреждает жировую инфильтрацию печени, повышает потребление кислорода клетками. Витамин PP (никотинамид) регулирует окислительно-восстановительные процессы в организме.

—-Внешний вид препарата—-

Флакончик как флакончик. Большой (больше, чем у Ревита). Белая баночка с яркой этикеткой. С одной стороны указаны форма выпуска, как хранить, где купить, свидетельство, серия выпуска и т. д. и т. п. С другой стороны написаны состав, противопоказания и способ применения.

Кальций Д3 с витаминами Мелиген Кальций Д3 с витаминами Мелиген

На крышке указан срок годности. Я даже немного удивилась, что они всё ещё годные — надо допить, наверное.

Кальций Д3 с витаминами Мелиген

В банке изначально было 100 штук по 570,0 мг. Длинные, как и любые капсулы, в специальной оболочке. Вообще, вот этот размер капсул считается стандартным и наиболее оптимальным для применения. Но, к сожалению, я не могу глотать капсулы, поэтому я их разбираю и пью порошок отдельно, а оболочку выбрасываю.

Кальций Д3 с витаминами Мелиген

Это не мой фетиш. Просто так и правда удобнее. Кстати, когда я была в положении, то на завтрак ела глюконат кальция, а втихаря от всех подгрызала ученические мелки. Мне казалось это жутко вкусным, даже вкус извести меня не смущал.

Кальций Д3 с витаминами Мелиген

Вот у наполнителя капсул примерно такой же вкус, поэтому меня он не смущает. Воспринимаю препаратную форму, как тары с разовой дозировкой.

Кальций Д3 с витаминами Мелиген

—-А что с волосопадом?—-

Я не знаю, как люди определяют, помогает ли БАД при больной спине, хрустящих суставах и т. д. Вот честно, не понимаю.. Любое лечение (коррекция) должно же быть комплексным. К примеру, когда у меня болел шейный отделпозвоночника, кроме БАДов, я пользовалась лечебной мазью с ужасным запахом, ходила в бассейн, платила бешеные деньги за массаж. И знаете, что? Да, помогло. Не болит же уже. Но Кальций Д3 я пила не из-за шеи.

Кальций Д3 с витаминами Мелиген

Пару лет назад (я как раз только вернулась из лесной поездки) у меня жутко испортились ногти. Они стали слоиться, а местами под пластинкой появились белые точки. Я выяснила, что нарушен обмен веществ и кальций рапределяется не так, как положено. Я никак не могла отрастить ногти с нормальной структурой. Попытка наращивания ногтей (чтобы временно не ломать отрастающие) успехом не увенчалась.

Пила витаминки по 1 капсуле в день в течение 2 месяцев примерно. Ногти сейчас крепкие, не слоятся и не ломаются, точки пропали. Это произошло так аккуратно и незаметно, что я даже забыла, как бросила пить эти капсулки. Достала их из аптечки, надо допить =)

Ангелочку очень идёт эта капсула=)

—-Плюсы и минусы—-

Ногти укрепились (даже не заметила когда это произошло). Волосопад сократился (по крайней мере с расчёски пучками не собираю, как раньше). Настроение отличное, никаких депрессий. Цена вполне демократичная — копейки. Продаётся в любой аптеке.

Капсулы настолько большие, что слизистая моей гортани при глотании капсулы плачет и кричит о помощи =).

источник

Дамы, что вы принимате для того, чтобы не было дефицита кальция?
Сами или для взрослых родственниц (мам, бабушек).
Врач написал : молочные продукты, кальций Д3 Никомед.
А этот препарат кому либо помог? Може есть о дриуги препаратах хорошие отзывы?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Библиотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психолог-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Да, у меня когда по осени начинается волосопад, начинаю принимать его ежедневно. Помогает реально!

Компливит-Кальций д3 значительно дешевле.

Компливит-Кальций д3 значительно дешевле.

Автор, не советую принимать Кальций Д3 никомед, в его состав входит аспартам.

от компливита поправишься за месяц на 2 кг не меньше

от компливита поправишься за месяц на 2 кг не меньше

я пила кальций 3д никомед — результата не заметила

я пила кальций 3д никомед — результата не заметила

Я раньше пользовалась, потом прочитала, что он вредный.

у многих аллергия на него

Он больше вреда приносит чем пользы.У мамы был ревматоидный артрит,кальций постоянно вымывало из организма.Врач посоветовал размельчать в муку скорлупу яичную и пить ее обязательно заедая лимоном(сказал,что так кальций больше усваивается).Ну и кисло молочные продукты,сыр.

самое большое кол-во кальция находится в семечках сезамных,но их не съешь 100грамм, еще в сыре твердых сортов типа пармезан.. в рыбе но не так много. Я покупаю морской кальций российского производства пью его вместе с магнием и цинком на ночь.

Витамин Д основа которая позволяет проникать в кость кальцию .
Выработка Д витамин на солнце при загаре. так хоть мел ложкой ешь
ничего не получится ))

а в детстве меня б. ть пичкали глюконатом кальция. Мало того что он мерзкий на мой взгляд, так еще и бесполезный, считай насквозь проходит и нифига не усваивается.
Кстати, тем кто ест мел, надо пить не кальций а железо. Поэтому они мел годами и десятилетиями едят, сажают почки и печень, а не легчает. Это прописная истина, но многие не знают.

от кальция Д3 Никомед — в почках образуется песок, который может преобразоваться при определенной пище в камни.
ЛУЧШЕ ПРОСТОЙ КАЛЬЦИЙ.

ГЛЮКАНАТ КАЛЬЦИЯ УСВАИВАЕТСЯ, НО ПЛОХО. И ЛУЧШЕ РАЗНЫХ НОВИНОК И БАДОВ!
Его надо пить 2 раза в день в течении 1-2 месяцев в зависимости от потребности организма (смотрите анализы свои).

Лапка Бьёнс
а с каких это?
На сегодняшний день это лучший кальциевый препарат. Только с витамином D он правильно и хорошо усваивается. Российские витамины и лекарства давно не покупаю, подделки повсюду. Беру за бугром во время поездок. Чего и вам желаю. Никомед это если мне память не изменяет норвежский концерт, они делают хорошие лекарства. Так что я пью именно их кальций.

Еще коллеги рассказали вот о таких, что думаете:
Кальций актив (фирма Диод)
Кальций Меджик (фирма Корамлловый клуб)
Кальцимин
Кальций+Магний (2 сердца)

Мне во время беременности выписывали Кальций Сандос.

Обратите внимание на препарат Cal sea um.Коралловый кальций,хелатное соединение,со всеми необходимыми составляющими для полного усвоения.Не синтетика.Глюконат кальция разведите в воде и поливайте растения,н-р,петрушку.Такая петрушка будет богата на нужный вам кальций.

Состав Кальциум (Cal-Sea-Um):
— кальций морских водорослей,
— фруктоолигосахариды,
— магния глюконата дегидрат,
— кальция лактата глюконат,
— кальция цитрата малат,
— магния оксид,
— эргокальциферол (витамин D),
— фруктоза сорбитол,
— ксилитол,
— натуральный апельсиновый ароматизатор,
— лимонная кислота,
— кремния диоксид,
— магния стеарат.
Основным компонентом Кальциума (Cal-Sea-Um) является натуральный экстракт, полученный из окаменелых водорослей Lithothamnium corralliodes.
Место обитания этих водорослей — северная часть Атлантического океана, юго-западное побережье Ирландии.
Это место выбрано не случайно, так как является одним из самых экологически чистых в мире.
Морские водоросли содержат большое количество минералов, микроэлементов, витаминов и йодсодержащих аминокислот.
Водоросли поддерживают оптимальный обмен веществ и регулируют деятельность эндокринной системы, укрепляют иммунную систему, выводят из организма токсины, радионуклиды и тяжелые металлы.
Кальциум (Cal-Sea-Um) — это не только источник кальция. Он также обеспечивает организм такими необходимыми и важными элементами для здоровья костей, как магний и витамин D.
Кальциум (Cal-Sea-Um) не содержит добавочного протеина и жиров, которые могут затруднить абсорбцию кальция в желудочно-кишечном тракте.

источник

• Фармакокинетика
• Показания к применению
• Способ применения
• Побочные действия
• Противопоказания
• Беременность
• Взаимодействие с другими лекарственными средствами
• Передозировка
• Условия хранения
• Форма выпуска
• Состав
• Дополнительно

Кальций и витамин Д3 — комбинированный препарат, регулирующий обмен кальция и фосфора. Снижает резорбцию (рассасывание) и увеличивает плотность костной ткани, восполняя недостаток кальция и витамина D3 в организме, необходим для минерализации зубов.
Кальций участвует в регуляции нервной проводимости, мышечных сокращений и является компонентом системы свертывания крови.
Витамин D3 (холекальциферол) повышает абсорбцию кальция в кишечнике.
Применение кальция и витамина D3 препятствует увеличению выработки паратиреоидного гормона, который является стимулятором повышенной костной резорбции.

Витамин D3 всасывается из тонкой кишки.
Кальций всасывается в ионизированной форме в проксимальном отделе тонкой кишки посредством активного витамин D-зависимого транспортного механизма.

Кальций и витамин Д3 применяется в качестве лечебно-профилактического средства:
— для профилактики и комплексной терапии остеопороза (в т.ч. менопаузного, сенильного, стероидного, идиопатического) и его осложнений (переломов костей);
— для воспаления дефицита кальция и витамина D3 в организме в связи с недостаточным поступлением их с пищей;
— при повышенной потребности организма в кальций и витамине D3 при беременности и в период грудного вскармливания, а также у детей (с 3 лет) и подростков в период интенсивного роста.

Кальций и витамин Д3 взрослым и детям старше 12 лет назначают по 2 табл./сут. (утром и вечером), преимущественно во время еды.
Для детей в возрасте с 3 до 12 лет режим дозирования устанавливают индивидуально.
Таблетку можно разжевать или проглотить целиком. Для увеличения всасывания кальция предпочтительно запивать таблетку кислым питьем (апельсиновый или лимонный сок).

Со стороны пищеварительной системы: возможны запор, диарея, метеоризм, тошнота, боли в животе.
Со стороны обмена веществ: редко – гиперкальциемия, гиперкальциурия.

Противопоказаниями к применению препарата Кальций и витамин Д3 являются:
— повышенная чувствительность к компонентом препарата;
— выраженные нарушения функции почек;
— гиперкальциемия и гиперкальциурия (в том числе обусловленные длительной иммобилизацией);
— мочекаменная болезень (образование кальциевых камней);
— декальцинирующие опухоли (миелома, костные метастазы, саркоидоз);
— остеопороз (обусловленный иммобилизацией);
— туберкулез легких (активная форма);
— детский возраст до 3 лет (в виде таблеток).

При беременности суточная доза препарата Кальций и витамин Д3 не должна превышать 1500 мг кальция и 600 МЕ витамина D3.
Витамин D и его метаболиты могут выделяется с грудным молоком, поэтому необходимо учитывать дополнительное поступление кальция и витамина D из других источников у матери и ребёнка и осуществлять постоянный медицинский контроль.

препараты кальция усиливают действие сердечных гликозидов;
— препарат могут повышать абсорбцию тетрациклинов из ЖКТ, поэтому интервал между приемами препарата и антибиотиков группы тетрациклинов должен составлять не менее 3 ч;
— при одновременном применение с бисфосфонатами или натрия фторидом возможно снижение их абсорбции, поэтому рекомендуется принимать препарата не ранее чем через 2 ч после этих лекарственных средств;
— ГКС уменьшают абсорбцию кальция, поэтому у пациентов, получающих ГКС, может потребоваться увеличение дозы препарата;
— при одновременном применение с колестирамином или слабительными средствами на основе минерального или растительного масла возможно снижение абсорбции витамина D3;
— при одновременном применении с тиазидными диуретиками повышается риск развития гиперкальциемии вследствие увеличения канальцевой реабсорбции кальция. Фуросемид и другие «петлевые» диуретики, наоборот, увеличивают выведение кальция почками.

Симптомы передозировки препаратом Кальций и витамин Д3: анорексия, жажда, полиурия, тошнота, рвота, гиперкальциурия, гиперкальциемия, гиперкреатининемия.
Лечение: следует немедленно отменить препарат. Рекомендуется введение в организме большого количества жидкости, применение «петлевых» диуретиков (например, фуросемида), ГКС, кальцитонина, бисфосфонатов.

Препарат Кальций и витамин Д3 следует хранить при температуре от 15- до 300С.

Кальций и витамин Д3 — таблетки покрытые оболочкой.
Упаковка: по 10 таблеток в упаковках, 20, 50 таблеток в банках из полиэтилена.

Кальций и витамин Д3 содержит действующие вещества (МНН): Кальция карбонат и витамин D3 (холекальциферол). Состав: кальция карбоната 1238,91 мг (эквивалентен 500 мг кальция), витамина D3 (холекальциферола) 200 МЕ (5 мкг).

источник

Который день тянущая боль в почках.головокружение и тошнота.больше покупать его не буду

Пропить курс Кальция Д3 никомед мне посоветовал врач-хирург после установки зубного импланта. Начала принимать по 2 таблетки в день. На второй день приема, разжевав таблетку, спустя полчаса почувствовала легкий зуд около щиколотки, появился волдырь. Затем на локте, на бедре. Через два часа все ноги, бедра, руки были в волдырях, ужасно чесались, зудели, ночь была бессонной. На второй день волдырей стало еще больше, появились еще на животе, плечах, лице. Сегодня третий день, их стало меньше. Но они то появляются, то спадают. Никогда в жизни не было у меня аллергии, а тут вот такое. В побочных эффектах у никомеда есть крапивница, но написано, что очень редко. После того, как я от него пострадала, я узнала, что у четверых моих знакомых было то же самое. Ужасно себя чувствую!

Врач назначил этот препарат. Почти сразу начались проблемы: сильный метеоризм и запор. Пошла сделала УЗИ почек. Результат — в одной почке уже появился песок! Не ожидала, что от этого препарата так быстро и так много появится проблем. А врач уже рекомендует значительно более сильные препараты бонвиву или теванат, так как уже начинается остеопороз. А там побочка еще серьезней. Что делать не знаю…

Длинные крепкие ногти, отрастающие за время отпуска, к началу ноября превращаются в вечно крошащиеся обломки. И это бесит, равно как и выпадающие волосы. Пробовала всякое-разное, кальций целенаправленно не принимала давно, со второй беременности.

Купила этот кисленький, с пометкой «форте», который удобней принимать — по одной в день. Пропила курс 2 месяца. И. ровным счётом ничего. Ногти по-прежнему слоятся и крошатся, волосы выпадают. С зубами всё в порядке, но тут мне генетика крепко подсобила, они вообще нормальные весьма)

Правда, недельки через три после начала приёма я заметила, что сама стала как будто бы спокойней. а кальций на состояние нервной системы тоже влияет. И это спокойствие пока сохраняется. Не берусь утверждать, что именно таблетки помогли, но и умалчивать нечестно)

А так — пить эти крупные довольно противные меловые таблетки (несмотря на все кислинки) ради того, чтобы ничего не изменилось за два месяца, — не рекомендую. Или же могу посоветовать принимать их в светлое время года, когда от ультрафиолета всё усваивается на порядок лучше.

Кальций Д3 Никомед Форте я решила принимать сразу после операции остеотомии с наложением аппарата Илизарова. В ходе данной операции мне ломали кость на голени, а отломки отводили друг от друга. Между отломками образовалось пространство, которое в последствии должно было срастись новой костью (костной мозолью).

Еще до операции я спросила у одного из хирургов о необходимости употребления Кальция Д3 Никомед. Он ответил, что не видит смысла принимать данный препарат после операции, т.к. все равно кальций будет утягиваться из организма для формирования сращивания, а не из того, что я буду принимать эту добавку. Может и будет какой эффект от этого Кальция Д3 Никомеда только в том случае, если пропивать его в здоровом состоянии за год до операции, так сказать, немного помочь организму его поднакопить. Этот разговор был с одним из хирургов-ортопедов Санкт-Петербурга.

Через несколько дней после операции, которую мне сделали в другом городе, я все же заказала Кальций Д3 Никомед Форте. При обходе врач, который меня наблюдал увидел на тумбочке этот препарат и спросил: «Зачем купила? Мы тебе его не рекомендовали к употреблению. Это пустая трата денег. Он все равно не помогает. Но если есть желание, пропей. Толку он него нет, скорее это плацебо».

Таким образом, резюмируя мнение хирургов и ортопедов, а также проверив на себе я могу сказать, что это действительно препарат «пустышка». Может он и дает какой эффект, если организм здоров, а вы хотите как говорят в рекламе «укрепить кости, волосы и зубы». Но при этом, как проверить его действие? Делаете ли вы диагностику концентрации кальция по крови, моче? Поэтому не всегда стоит верить рекламе, а применять лучше уж то, что доктор прописал.

Не так давно сам лично лежал в больнице с диагнозом остеохондроз.Были довольно сильные боли в спине,а позже даже и в суставах.Неделю провел в больнице,сделали 3 капельницы и проколол несколько уколов,назначали физ процедуры и массаж.Боль прошла уже через 2-3 дня,но врачи рекомендовали пройти полный курс лечения.Уже после больницы мне назначили пропить витамины Кальций Д3 никомед форте.Раньше я уже принимал препараты для восстановления кальция в организме и эти уже купил даже незадумываясь.Цена достаточно высокая и курс лечения растянут на месяц.Когда пропил,то решил сдать анализ крови и посмотреть на результаты лечения.Был в шоке,с результатом биохимии я обратился к другому врачу,анализ крови на кальций изменений не дал вовсе.Проще говоря показатели,которые были у меня в момент лечения в больнице те же.Сдвига в анализе кальция нет и малейшего.Значит только потратил время и деньги.Кальций Д3 никомед форте мне не дал лечебного эффекта,простая трата денег,так сильно рекламировали и никакого эффекта.

После беременности, через пару месяцев у меня стали ужасно выпадать волосы, кожа в ужасном состоянии. Эндокринолог посоветовала мне принимать витамины «Кальций-Д3 Никомед». Почему бы и нет. К тому же профилактика остеопороза.

Я начала их принимать и пила несколько месяцев, всю зиму.

Волосы, кстати выпадать не перестали, кожа не улучшилась. Чуть лучше стали ногти.

В мае меня увезли на скорой в больницу — начал выходить камень из почки! До этого я об этой болезни и не слышала.

Уролог сказал, что камни вполне могут образовываться от этих витаминов. К тому же камень был подозрительно похож на кальций — белый, пористый, твердый и хрупкий. Так что, если Вы решили попринимать «Кальций-Д3 Никомед», но у Вас есть проблемы обмена веществ, будьте осторожны!

«Кальций-Д3 Никомед» я принимала, по-моему, во втором триместре беременности. Самой бы и в голову не пришло купить, хотя реклама этого витамина тогда набирала обороты. Но приобретению препарата способствовал рецепт из женской консультации: государство бесплатно выписывало будущим мамочкам разные витамины, в том числе и «Кальций-Д3 Никомед». Ну надо, так надо! Просто так его тоже не выпишут, ведь данный препарат применяют при беременности для восполнения дефицита кальция и витамина Д в организме будущей мамы. А его точно в тот ответственный период много не бывает, ведь закладывается костная система малыша.

В общем получала я то ли в «Фармакоре», то ли в «Оренлеке» бесплатный флакончик с 30-ю таблетками апельсинового вкуса аж дважды. Если не ошибаюсь, то моя дозировка была 2 таблетки дважды в день, то есть на полноценный месячный прием препарата хватило. Далее уже не выдавали, да я и сама не покупала, так как от гинеколога никаких рекомендаций не следовало.

Результат спорный, призрачный, и все подобные синонимы туда. Как его узнать посущественне, очевиднее? Судя по тому, что за пару недель до родов, проходя медицинскую комиссию в роддом, мне пришлось-таки залечивать аж 4 зуба и один на следующий день после выписки из роддома — еще один ( надо было делать рентген а его в моем положении делать было нельзя). Вот я и думаю: а так ли помог мне «Кальций-Д3 Никомед» с обеспечением кальция, раз зубы так разрушались? Но с другой стороны думаю: а вдруг без «Кальция-Д3 Никомеда» было бы еще бОльшее разрушение?!

Потому-то я и не поняла, что это было: )

«Кальций-Д3 Никомед» рекомендован и в период лактации, но я его уже сознательно не применяла. Может быть поэтому к завершению грудного вскармливания у меня опять разрушились несколько зубов — дочь за год с небольшим потянула из меня кальция с молоком, пришлось снова комплексно залечивать. Возможно бы с приемом кальцесодержащих препаратов дела бы обстояли в разы лучше.

В любом случае, если даже не было должного суперэффекта со стороны «Кальция-Д3 Никомед», то уж вреда тоже наверняка не было.

Как-то и мне доводилось принимать этот препарат. Не могу сказать что он уж больно такой эффективный, я даже подозреваю что это просто прекрасный рекламный ход, ведь реклама по ТВ крутится изо дня в день каждый год. А стоит этот препарат в десятки раз дороже обычного хлористого кальция, который ничуть не хуже справляется с дефицитом кальция в организме. Пропив одну баночку (покупала зелененькую баночку с мятным вкусом), решила больше не приобретать. Так как особой разницы не заметила. Ногти и волосы какими были, такими и остались. Так что принимать или нет, дело каждого.

Витамины Кальций Д3 Никомед я пила 2 раза. Первый раз после первых родов, так как у меня очень сильно начали выпадать волосы и слоится и ломаться ногти. А второй раз во время второй беременности мне назначили их пить, так как очень сильно начала болеть одна кость, кто был в этом положении, думаю без труда догадается, что это за кость.

Честно говоря, эффект от Кальция Д3 Никомед сомнительный, никаких улучшений я не заметила. Хотя возможно если бы не принимала эти витамины было бы еще хуже.

Кальций Д3 Никомед выпускается в виде жевательных таблеток, с разными вкусами, я покупала оба раза с апельсиновым, вроде еще с лимоном я видела и с мятой. На вкус вполне приятные, я их всегда разжевывала и запивала водой.

Недавно я была у стоматолога и он мне назначил пить кальций, по состоянию моих зубов, врач сказал, что кальций мне просто необходим, если я не хочу остаться без зубов. Но я не стала покупать Кальций Д3 Никомед, купила Витрум кальций, пью, надеюсь эффект будет.

Очень давно знакома с таблетками кальций. Даже их принимала. Но это было очень давно. Вот пришло время, я забеременела и как вы знаете, при беременности нужно обязательно полноценно питаться и как советуют, принимать дополнительно кальций, по причине, что ребенок забирает большую часть. Но я не сторонник химии и тем более во время беременности старалась есть только натуральную пищу.

И вот я старалась есть творог, благо мне очень хотелось, молоко.А еще по немногу я добавляла в салаты кунжутное масло, в нем очень много кальция. Этого вполне хватило мне и ребенку.

И вот, в конце беременности, врач дает бесплатно рецепт на витамины и кальций д3 . Ну я пошла, получила и подумала, наверное надо пропить, иначе может ребенку не хватит. Но предварительно решила почитать.. Кальций в таблетках очень плохо усваивается и можно сделать только хуже, вплоть до камней в почках и проблем с сердцем. А у витамина д еще больше побочек. Я с чистой совестью выкинула все в мусорку.

заметил,ч то зубы начали крошиться, и на горячее стали реагировать. Стоматолог сказал, что это из-за недостатка минерального обмена. В аптеке купил кальций д3 никомед, кальций же не только кости укрепляет. но и зубы. Эффект отменный! в течение месяца — как ничего и не было!

Пользоваться начал недавно, но эффект уже есть — суставы не хрустят, когда зарядку делаю, да и в целом — зубы менее чувствительные, и ногти перестали по кромке ломаться. Мой врач говорит, что это хорошо, значит кальций начинает «работать» По мне кальций д3 от Никомед — лучшее, что довелось из минералов пить.

После грудного вскармливания принимала Кальций Д3, драже со вкусом апельсина, и по-моему были еще мятные в продаже. Но так как я люблю цитрусовые, с выбором не было сомнений. Курс 1 месяц, вкусные и очень сладкими мне показались. Эффект заметила спустя месяц.

История покупки данного препарата смешна и серьёзна одновременно. Моя любимая супруга повадилась есть обычный мел. (Да-да, обычный школьный мел) Приходила на собрания к старшему сыну, и приносила домой несколько кусков чтобы грызть. Сначала смеялся, а потом понял, что зашло всё далеко. Пошли к врачу вместе, оказывается, у беременных (жена сейчас на 7 месяце) бывает такое изменение вкуса, это говорит о том, что не хватает им минералов. Доктор сказала, что нужен кальций, вот и пошли в аптеку. Фармацевт предложила несколько вариантов, но я решил купить именно Никомедовский кальций — опыт приёма уже был, пил после перелома руки. Супруга выбрала лимонный вкус (хотя мне нравится больше мятный). И таблетки сделали своё дело! жена перестала таскать мел (звучит смешно, но как я рад был). А потом уже и доктор сказала, что по анализам кальций в норме, и рекомендовала после родов его ещё попить профилактически. Так что кальций д3 никомед — теперь у нас точно будет на тумбочке в квартире как минимум полгода ещё. А там — посмотрим. Препарат хороший, эффект есть — чего б не укреплять свой скелет)

Этот кальций мы принимаем всей семьей. Муж для профилактики здоровья зубов, т.к. он просто не ест молочные продукты и такой полезный минерал в организм не поступает в нужном количестве. Я два раза в год пропиваю по два месяца Кальций Д3 Никомед, чтобы и зубки были здоровыми, и волосы блестели и не выпадали, да и маникюр оставался просто идеальным с крепкими и блестящими ноготками.

А еще травматолог выписал попринимать кальций нашей малышке, чтобы укрепить ножки. Мы сразу же решили, что купим ей именно этой фирмы. Доченька оценила это лекарство, потому что на вкус это просто приятные и сладкие конфетки. Нам больше всего нравятся со вкусом апельсина. Но главное — это замечательный эффект после пройденного курса, поэтому мы покупаем витамины только этой фирмы.

Здравствуйте. После родов моей дочки, состояние моих волос и ногтей заметно ухудшилось ( не даром говорят что девочки всю красоту забирают ). Ногтевые пластины стали тонкими и очень часто ломались, а волосяные луковицы не устойчивыми и склонными к выпадению. Тогда я решила попить витаминок. Подумала и купила жевательные таблетки данной фирмы. Хоть они и были довольно дорогие, я решила что они помогут мне.

После курса лечения, я заметила улучшение состояния корней волос и своих ноготков. Они стали крепче и блестели будто после полировки. Сами витамины имели вкус апельсина и не напоминали мел, как некоторые другие препараты содержащие кальций.

Если у вас проблемы со здоровьем и вашему организму не хватает витаминов, то посоветую данный препарат. Он заметно улучшит состояние ваших волос, ногтей и укрепит ваш скелет.

Достоинства: помогает от многих проблем, приятный вкус

Недостатки: достаточно дорогой

С препаратом Кальций д3 никомед я познакомилась ещё 5-7 лет назад, тогда его ещё не рекламировали, и тогда он был новинкой и даже отчасти «ноу-хау». Его посоветовал мне принимать один прогрессивный врач для лучшего зарастания сломанной кости ( я тогда сломала ногу). И, действительно, перелом сросся достаточно быстро. Но, помимо быстро сросшейся кости, я получила «бонусом» нереально крепкие зубы, ногти и волосы преобразились.

С тех пор, я пью Кальций д3 никомед хотя бы раз в год, и неизменно получаю отличные результаты : волосы, ногти, даже состояние кожи улучшается. Так же на Кальций д3 никомед я подсадила всю семью : и старшее поколение и супруга. Заказываем, как обычно, с этого сайта проверенной интернет аптеки, дешевле и удобно.

Ещё я заметила, что этот препарат можно применять немного «не традиционно»: когда у меня начинают болеть зубы, или эмаль зубов становится слишком чувствительной — я кладу на больное место 2-3 таблетки, рассасываю их, и боль снижается, а гиперчувствительность зубов может и вовсе перестать беспокоить на долгий срок.

К плюсом Кальций д3 никомед могу отнести очень приятный вкус и хорошую переносимость.

Жаль, что препарат достаточно дорогостоящий, но тут есть за чт переплатить!

С одной стороны, мне кажется, что это очень разрекламированный препарат, который по-прежнему советуют с экрана телевизора. Вот как будто за столько лет его не знают, но с другой стороны мне его цена кажется завышенной. Хотя и покупала на сайте проверенной интернет аптеки здесь, где дешевле чем в обычных аптеках.

Вообще, он мне помог решить проблему с нехваткой кальция. А она у меня начала выражаться тем, что ногти стали очень хрупкими. Стоило им отрости хотя бы на полсантиметра над пальцем, я их обязательно ломала. И как не странно, творог я старалась есть в больших количествах, но это мне не помогло.

Хотя и кальций Д3 никомед тоже помог не сразу. Он должен в организме накопиться, а ногти, долждны отрасти, в которых этот кальций уже будет присутствовать. Вообщем, пила я его несколько месяцев. Зато потом начала ощущать, что ногти становятся почти железными. Даже, когда постукивала ими об дерево, звук был сильней. Ломаться они прекратили.

Но об этом препарате я слышала и негативные отзывы. Его отрицательное воздействие лично на себе я не почувствовала, но слышала, что иногда может возникнуть и переизбыток кальция. Особенно при продолжительном приеме. Поэтому, как только ногти окрепли, решила его больше не пить. Да и не дешево это выходит.

источник

Энергетическая ценность Кальций Д3 с витаминами МЕЛИГЕН составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

• Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
• Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
• Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
• Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
• Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
• Витамин В9 в качестве кофермента участвуют в метаболизме нуклеиновых и аминокислот. Дефицит фолатов ведет к нарушению синтеза нуклеиновых кислот и белка, следствием чего является торможение роста и деления клеток, особенно в быстро пролифелирующих тканях: костный мозг, эпителий кишечника и др. Недостаточное потребление фолата во время беременности является одной из причин недоношенности, гипотрофии, врожденных уродств и нарушений развития ребенка. Показана выраженная связь между уровнем фолата, гомоцистеина и риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
• Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
• Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
• Витамин D поддерживает гомеостаз кальция и фосфора, осуществляет процессы минерализации костной ткани. Недостаток витамина D приводит к нарушению обмена кальция и фосфора в костях, усилению деминерализации костной ткани, что приводит к увеличению риска развития остеопороза.
• Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
• Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.

еще скрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

источник