Витамины от а до цинка инструкция отзывы

Витамины и минералы играют огромную роль в нашей жизни. Если в организм поступает весь набор необходимых веществ, он будет функционировать как часы. Большинство из них усваиваются не сами по себе, а лишь в паре с другими микроэлементами. Поэтому надеяться на полноценное питание не приходится, тем более, учитывая привычку большинства из нас перекусывать на ходу булочками и тому подобными продуктами. Поэтому все более популярными становятся витаминно-минеральные комплексы. Сегодня поговорим про один из самых известных под названием «Доппельгерц от А до Цинка». Отзывы потребителей и фармацевтов позволят составить собственное мнение.

Комплекс предназначен в первую очередь для активных и деловых людей, жизнь которых связана с высокими физическими и умственными нагрузками, а также для всех, кто хочет каждый день оставаться бодрым и энергичным, независимо от времени года. Это подтверждается многочисленными отзывами. «Доппельгерц от А до Цинка» подарит прекрасное самочувствие и великолепное настроение, а также активность в любом возрасте.

Фармацевты в первую очередь отмечают состав этого комплекса. Все, что необходимо для бодрости и хорошего настроения (а это 27 важнейших витаминов, макро- и микроэлементов), обеспечивает постоянную поддержку вашего здоровья.

Как уже говорилось выше, на рынке сегодня очень много витаминных комплексов и БАДов. Почему именно этот выделяют отзывы? «Доппельгерц от А до Цинка» упакован в специальную оболочку, которая обеспечивает медленное и постепенное высвобождение содержащихся элементов в течение всего дня.

Это очень важно, поскольку существуют и микроэлементы – антагонисты. Попадая в организм одновременно, они нейтрализуют друг друга или просто препятствует взаимного усвоению. А здесь растворение происходит постепенно, и пока одни уже всасываются в кишечнике, следующие находятся еще в желудке. Это позволяет всем микроэлементам максимально усваиваться организмом.

Как это ни удивительно, но витамины должны назначаться врачом на основе проведенных анализов. Обычно мы приходим в аптеку и выбираем коробочку сами, в соответствии с собственными предпочтениями. Это в корне неправильно. Можно возразить, что сейчас речь идет не о конкретном витамине, а о целом наборе витаминов и минералов, тем более, с хорошими отзывами. «Доппельгерц от А до Цинка» можно принимать в следующих случаях:

Дефицит витаминов и минеральных веществ.
Если вы чувствуете, что умственная и физическая работоспособность постепенно снижается.
Если в последнее время нарушена концентрация внимания.
Для восстановления организма после болезни.
В весенний период его можно принимать для повышения активности иммунной системы.
Для повышения физической активности, например, у спортсменов.

Наконец, последнее и самое важное. Шипучие витамины помогают поддержать все естественные биохимические процессы в организме при несбалансированном питании.

Витаминный комплекс «Доппельгерц от А до Цинка» — это современный БАД, выпущенный компанией Queisser Pharma GmbH & Co ( KG, Germany) . Это немецкий концерн, который славится качественными препаратами и добавками к пище. Товар сертифицирован для продажи в России. Конечно, исходя из того что это БАД, можно понять, что состав не проверяется. Остается верить указанным на упаковке данным и надеяться на громкое имя компании. Препарат содержит 13 витаминов и 14 минералов, которые необходимы для поддержания и улучшения функциональной активности организма.

Препарат выпускается в нескольких разных формах:

Витамин «Доппельгерц от А до Цинка» в таблетках. В этом случае взрослые и дети старше 12 лет принимают по одной таблетке в сутки, не разжевывая и запивая водой.
Шипучие витамины. Их растворяют на стакан воды и выпивают один раз в день, после еды.

Продолжительность приема — месяц, после этого нужно сделать перерыв. При необходимости — повторить.

Препарат хорошо переносится и в большинстве случаев не предполагает ухудшения здоровья. Однако производитель предупреждает, что возможны аллергические реакции. Если к таковым есть склонность, то необходимо дополнительно проконсультироваться с врачом. Противопоказанием может служить индивидуальная непереносимость компонентов БАД, гиперчувствительность в анамнезе.

Поливитаминный комплекс включает в свой состав большое количество микроэлементов, каждый из которых несет свою функцию. Благодаря сбалансированности компонентов препарат позволяет значительно улучшить состояние здоровья и работоспособность человека. Давайте разберем более детально, что в него входит: Начнем с витаминов:

A – это мощный антиоксидант и иммуномодулятор. Обеспечивает нормальную структуру и функцию эпителия и слизистых. Именно он регулирует уровень глюкозы в крови, функции половых желез.
Биотин – необходим для нормального состояния волос, кожи и ногтей.
B1 – клеточный энергетик, который способствует росту и развитию, повышает работоспособность.
B2 – необходим для зрения, антиоксидант.
B6 – его роль в работе организма сложно переоценить. Он регулирует работу желез внутренней секреции, улучшает метаболизм мозга, выступает как антиоксидант.
B12 – иммуномодулятор, который нормализует артериальное давление, восстанавливает сон, структуру нервной ткани, репродуктивную функцию.
C – его действие антиоксидантное, детоксикационное, повышающее неспецифическую устойчивость и сопротивляемость, умственную и физическую работоспособность.
D – его важнейшая роль, это обмен кальция и фосфора.
E – антиоксидант и иммуномодулятор.
Фолиевая кислота – огромную роль играет для внутриутробного развития малыша. В частности, предотвращает внутриутробные аномалии развития плода, необходим для правильного формирования нервной трубки.

Это еще только половина состава препарата. Нашему организму также необходимы витамины и микроэлементы, содержащиеся в комплексе «Доппельгерц от А до Цинка». Инструкция отмечает, что именно благодаря такому дуэту препарат может оказывать комплексное воздействие на организм, восстанавливать его функции и значительно влиять на функционирование всех органов и систем.

Можно спорить, что нашему организму необходимо больше — витамины или минералы? Но истина лежит посередине, для полноценного функционирования необходимо и то, и другое.

Кальций – необходим для зубов и костей, оказывает противосудорожное и седативное воздействие.
Магний – очень важный элемент, который очень важен для сердца и сосудов.
Хром – регулирует уровень глюкозы в крови, сердечную деятельность.
Железо – необходимо для поддержания нормального состава крови и переноса кислорода.
Йод – требуется для правильной работы щитовидной железы.
Калий – важнейший элемент для мозга, почек и сердца.
Медь – антиоксидант и противовоспалительное средство.
Марганец.
Молибден.
Фосфор.
Селен.
Кремний.
Цинк.

Как видите, состав очень впечатляющий. При этом цена на «Доппельгерц от А до Цинка» сравнительно невысокая, около 300 рублей за упаковку.

На самом деле, одно другого не исключает. Обязательно нужно поддерживать правильный рацион, в который будет входить мясо и рыба, творог, овощи и фрукты, а также зелень. Но если ваш ритм жизни не позволяет включать в рацион достаточное разнообразие блюд, то компенсировать это можно при помощи данного препарата.

Есть еще один важный момент. Для удовлетворения потребностей организма человеку в день требуется съедать не менее килограмма свежих овощей и фруктов. А если в семье 4 человека, значит хозяйке нужно купить и приготовить не менее 4 кг. Это достаточно дорого и отнимает много времени. Поэтому цена на «Доппельгерц от А до Цинка» вовсе не кажется высокой. Прибавьте к этому удобство. За завтраком выпиваете одну таблетку, и организм будет обеспечен всем необходимым даже в том случае, если вы пообедали булкой с колбасой. Конечно, это крайность, но и таких ситуаций в жизни немало.

Витаминный комплекс «Доппельгерц от А до Цинка» — один из современных БАДов, который обеспечивает оптимальное функционирование всех органов и систем вашего организма. Это не единственный препарат из данной серии, но он привлекает внимание потребителей своим составом. В нем большое количество витаминов и минералов, каждый из которых является важным для нашего организма. Принимают комплекс курсами, которые должен назначить лечащий врач. Чаще всего соблюдается схема: месяц приема и месяц перерыва.

источник

Доппельгерц актив от А до Цинка: инструкция по применению и отзывы

Латинское название: Doppelherz aktiv A-Z

Действующее вещество: поливитамины (multivitamins), минеральные вещества (minerals), микроэлементы (microelements)

Производитель: Queisser Pharma GmbH & Co. KG (Германия)

Актуализация описания и фото: 26.11.2018

Цены в аптеках: от 189 руб.

Доппельгерц актив от А до Цинка – биологически активная добавка (БАД) к пище, содержащая кальций, магний, фосфор и селен; дополнительный источник витаминов и макро- и микроэлементов.

таблетки-депо (10 шт. в блистере, в картонной пачке 3 блистера);
таблетки шипучие со вкусом персика и маракуйи (15 шт. в упаковке).

В 1 таблетке-депо содержатся:

активные вещества: биотин – 0,1 мг, витамин А – 0,8 мг, витамин B₁₂ – 0,002 5 мг, витамин B₆ – 5 мг, витамин B₂ – 4 мг, витамин B₁ – 3,5 мг, витамин D – 0,005 мг, витамин K – 0,02 мг, фолиевая кислота – 0,45 мг, пантотеновая кислота – 12 мг, витамин E – 24 мг, витамин C – 150 мг, никотинамид – 18 мг, калий – 10 мг, магний – 45 мг, фосфор – 92 мг, кальций – 120 мг, цинк – 5 мг, медь – 0,9 мг, железо – 2,1 мг, хлориды – 0,9 мг, марганец – 0,9 мг, йод – 0,1 мг, молибден – 0,02 мг, селен – 0,01 мг, хром – 0,025 мг, кремний – 0,002 мг;
дополнительные компоненты: высокоцепочечный парциальный глицерид, гидроксипропил метилцеллюлоза, глицеролдистеарат, титана диоксид, рисовый крахмал, глицерин, моногидрат лактозы, железа оксид красный, тальк, шеллак.

В 1 таблетке шипучей содержатся:

активные вещества: биотин – 0,075 мг, витамин А – 0,4 мг, витамин B₅ – 6 мг, витамин B₁₂ – 0,003 75 мг, витамин B₆ – 2,1 мг, витамин B₂ – 2,1 мг, витамин B₁ – 1,65 мг, витамин D₃ – 0,005 мг, витамин K (фитоменадион) – 0,02 мг, фолиевая кислота – 0,4 мг, витамин E – 12 мг, витамин C – 200 мг, витамин РР (никотинамид) – 16 мг, магний – 100 мг, фосфор – 125 мг, кальций – 200 мг, цинк – 5 мг, йод – 0,1 мг, молибден – 0,012 5 мг, хром – 0,012 мг, селен – 0,03 мг;
дополнительные компоненты: лимонная кислота, натрия карбонат, картофельный крахмал, яблочная кислота, натрия гидроген карбонат, ароматизатор, натрия цикламат, сорбитол, сахарин натрия, свеклы порошок.

Доппельгерц актив от А до Цинка является комплексом минеральных веществ и витаминов, способствующих улучшению и поддержанию функциональной активности организма. Витамины, микро- и макроэлементы, входящие в состав БАД, обогащают ежедневный рацион питания, оказывают общеукрепляющее действие, обеспечивают поддержание физической и умственной активности, улучшают эмоциональное состояние.

Благодаря специальной оболочке таблетки-депо в течение всего дня происходит постепенное высвобождение активных ингредиентов БАД, что обеспечивает максимальное усвоение этих веществ.

Действие БАД Доппельгерц актив от А до Цинка обусловлено свойствами его компонентов:

витамин E: природный антиоксидант; нормализует свертываемость крови, благотворно влияет на рост клеток и функцию мышц, участвует в процессе выработки белков и гема, улучшает состояние миокарда и сосудов;
витамин A: один из участников синтеза липидов, белков, мукополисахаридов; положительно воздействует на орган зрения, улучшает состояние кожи и слизистых оболочек;
витамин C: необходим для протекания углеводного обмена, регенерации тканей, контроля свертываемости крови; фигурирует в окислительно-восстановительных процессах, стимулирует выработку стероидных гормонов, препятствует развитию воспалительных реакций, повышает сопротивляемость организма к инфекциям;
фолиевая кислота: необходима для синтеза аминокислот и нормализации кроветворения;
витамин В₁₂: обеспечивает в комбинации с фолиевой кислотой выработку нуклеотидов, принимает активное участие в продукции миелиновых клеток и эритроцитов, стимулирует рост организма;
витамин В₂: улучшает протекание регенерации тканей, является катализатором зрительного восприятия и клеточного дыхания, влияет на формирование ДНК;
витамин В₆: задействован в метаболизме аминокислот и белков;
витамин В₁: содействует протеканию углеводного обмена, улучшает функционирование нервной системы;
витамин D: обеспечивает поддержание баланса кальция и фосфора в организме; нехватка данного элемента приводит к развитию остеопороза вследствие снижения в костной ткани уровня кальция;
витамин РР (никотинамид): принимает участие в тканевом дыхании, обмене жиров и углеводов;
магний: способствует снижению повышенной нервной возбудимости; фигурирует во многих ферментных процессах;
кальций: формирует костную ткань и поддерживает ее нормальное состояние, нормализует свертываемость крови, обеспечивает передачу нервных импульсов, участвует в регуляции сердечной деятельности и сокращении гладких и скелетных мышц;
железо: транспортирует в составе гемоглобина кислород в ткани, принимает участие в эритропоэзе;
медь: необходима для тканевого дыхания, кроветворения, протекания иммунных реакций;
йод: обеспечивает нормальное функционирование щитовидной железы;
молибден: регулирует протекание окислительно-восстановительных реакций;
хром: отвечает за уровень сахара в крови, противодействует развитию атеросклероза, уменьшая содержание холестерина в крови; способствует устранению нарушений работы сердца и сосудов;
марганец: влияет на формирование костной ткани, укрепляет иммунитет, задействован в тканевом дыхании;
селен: натуральный антиоксидант, защищает клетки от негативного влияния свободных радикалов, снижает угрозу развития сердечно-сосудистых поражений;
цинк: улучшает усвоение витамина A, участвует в выработке разных анаболических гормонов, играет важную роль в развития ткани костей.

Согласно инструкции, Доппельгерц актив от А до Цинка рекомендован к использованию в качестве БАД к пище для восполнения дефицита витаминов, макро- и микроэлементов, в т. ч. при следующих состояниях/заболеваниях:

несбалансированное или недостаточное питание;
дефицит минеральных веществ, авитаминоз, гиповитаминоз (лечение/профилактика);
повышенная усталость, ухудшение физической и умственной работоспособности;
ослабление концентрации внимания;
переутомление, стресс, период восстановления после инфекционных заболеваний.

Также Доппельгерц актив от А до Цинка используют в целях повышения физических возможностей организма при наличии интенсивных нагрузок (в частности у людей, занимающихся спортом).

беременность, грудное вскармливание;
расположенность к расстройствам ЖКТ (для шипучих таблеток);
индивидуальная непереносимость к любому из составляющих БАД.

Доппельгерц актив от А до Цинка принимают перорально, во время еды.

Таблетки-депо взрослым и подросткам старше 12 лет рекомендуют принимать 1 раз в сутки по 1 шт., запивая достаточным количеством воды. Курс – 2 месяца.

Таблетки шипучие назначают взрослым 1 раз в сутки по 1 шт., предварительно разведенной в стакане воды, длительность использования – 30 дней. После перерыва в 1 месяц возможно проведение повторного курса.

БАД Доппельгерц актив от А до Цинка не относится к лекарственным средствам, до начала его приема рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Пациентам, страдающим сахарным диабетом, следует учитывать, что в 1 таблетке-депо содержится 0,03 хлебных единицы (ХЕ), в 1 таблетке шипучей – 0,02 ХЕ.

Доппельгерц актив от А до Цинка не рекомендуется использовать при беременности и кормлении грудью.

Таблетки-депо разрешены к применению детям старше 12 лет.

Таблетки шипучие в педиатрии не применяются.

На данный момент никаких сведений о взаимодействии БАД Доппельгерц актив от А до Цинка с лекарственными препаратами не имеется.

Аналогами Доппельгерц актив от А до Цинка являются: Биовиталь, Витамакс, Витрум Бьюти, Квадевит, Ревалид, Витрум Вижн, Мульти-Табс Иммуно Плюс, Геримакс, Тайм Эксперт Эвалар, Оптикс.

Беречь от детей. Хранить в месте, защищенном от влаги, при температуре, не превышающей 25 °C.

Согласно большинству отзывов, Доппельгерц актив от А до Цинка является эффективной БАД, помогающим повысить работоспособность, улучшить общее состояние, укрепить иммунитет. Пациенты отмечают, что БАД, заряжая их энергией, снимает чувство постоянной усталости и сонливости, повышает настроение, улучшает состояние кожи, способствует росту волос и ногтей. Многие к достоинствам средства относят хороший состав и сравнительно невысокую стоимость. Почти всем пациентам нравится вкус и запах шипучих таблеток.

Однако также иногда отмечают отсутствие особого эффекта после курса приема – пациенты продолжают часто болеть простудными заболеваниями, не наблюдается улучшения состояния волос и кожи. Имеются единичные отзывы с указаниями на возникновение на фоне приема Доппельгерц актив от А до Цинка нежелательных реакций со стороны ЖКТ, таких как горечь во рту, налет на языке, боль в правом боку. Есть пациенты, недовольные очень большим размером таблеток-депо.

Цена на Доппельгерц актив от А до Цинка в среднем составляет:

таблетки шипучие: 15 шт. в упаковке – 190 рублей;
таблетки-депо: 30 шт. в упаковке – 350 рублей.

источник

1 таб.	% суточной потребности
Витамин А	800 мкг	80
Биотин	100 мкг	—
Витамин B1	3.5 мг	230
Витамин B2	4.0 мг	220
Витамин B6	5.0 мг	250
Витамин B12	2.5 мг	83.3
Витамин C	150 мг	215
Витамин D	5 мг	100
Витамин E	24 мг	240
Фолиевая кислота	450 мг	225
Витамин K	20 мг	—
Никотинамид	18 мг	—
Пантотенат кальция	12 мг
Кальций	120 мг	12
Магний	45 мг	11.25
Хлориды	0.9 мг	—
Хром	25 мг	—
Железо	2.1 мг	15
Йод	100 мг	66.7
Калий	10 мг	0.3
Медь	0.9 мг	—
Марганец	0.9 мг	—
Молибден	20 мг	—
Фосфор	92 мг	9.2
Селен	10 мг	14.3
Кремний	2 мг	—
Цинк	5мг	33.3

Форма выпуска и упаковка
30 таблеток-депо.

БАД к пище Доппельгерц® актив от А до Цинка предназначена для активных и деловых людей, жизнь которых связана с повышенной умственной, физической и эмоциональной нагрузкой, а также для тех, кто хочет всегда оставаться бодрым и энергичным.

Витамин А участвует в синтезе белков, липидов, мукополисахаридов, обеспечивает нормальную функцию кожи, слизистых оболочек, а также органа зрения.

Витамины группы В участвуют в образовании различных ферментов, которые регулирую процессы обмена веществ в организме.

Витамин В1 принимает участие в углеводном обмене, функционировании нервной системы.

Витамин В2 катализатор клеточного дыхания и зрительного восприятия. Играет важную роль в формировании ДНК, способствует процессам регенерации тканей.

Витамин В6 принимает участие в метаболизме аминокислот и белков.

Витамин В12 вместе с фолиевой кислотой принимает участие в синтезе нуклеотидов, также участвует в формировании эритроцитов и миелиновых клеток, необходим для роста организма.

Фолиевая кислота принимает участие в синтезе аминокислот, необходима для нормального образования клеток крови, стимулирует эритропоэз.

Витамин Е является природным антиоксидантом. Участвует в синтезе белков и гемоглобина, в процессе роста клеток, функции скелетных мышц, сердца и сосудов, половых желез.

Витамин С играет важную роль в регулировании окислительно-восстановительных процессов, в регуляции обмена в соединительной ткани, в углеводном обмене, свертываемости крови и регенерации тканей, стимулирует образование стероидных гормонов, нормализует проницаемость капилляров. Витамин С повышает устойчивость организма к инфекциям, снижает воспалительные реакции.

Витамин Д играет важную роль в поддержании баланса кальция и фосфора в организме. Дефицит витамина Д приводит к уменьшению содержания кальция в костной ткани и развитию остеопороза.

Никотинамид принимает участие в процессах тканевого дыхания, жирового и углеводного обмена.

Кальций участвует в формировании костной ткани, способствует нормальной свертываемости крови, участвует в передаче нервных импульсов, сокращениях скелетных и гладких мышц, в регуляции сердечной деятельности.

Магний снижает возбудимость, участвует во многих ферментативных реакциях.

Хром способствует поддержанию оптимального уровня сахара в крови, профилактике атеросклероза и сердечно-сосудистых нарушений, снижает уровень холестерина в крови, препятствует образованию жира в клетках организма.

Железо принимает участие в эритропоэзе, в составе гемоглобина обеспечивает транспорт кислорода в ткани.

Йод предотвращает развитие эндемического зоба, связанного с недостатком йода в пище.

Медь принимает участие в тканевом дыхании, кроветворении, иммунных реакциях.

Марганец оказывает влияние на развитие костной ткани, принимает участие в тканевом дыхании, иммунных реакциях.

Молибден принимает участие в окислительно-восстановительных реакциях.

Селен — природный антиоксидант. Защищает клетки от повреждающего действия свободных кислородных радикалов. Недостаток селена может приводить к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Цинк способствует улучшению усвоения витаминов группы В, важен для нормального развития костной ткани, принимает участие в образовании ряда гормонов.

Специальная оболочка таблетки–депо обеспечивает медленное и постепенное высвобождение содержащихся компонентов в течение всего дня, что позволяет витаминам и минеральным веществам максимально усваиваться организмом. БАД к пище Доппельгерц® актив от А до Цинка применяется дляпрофилактики гиповитаминозов, авитаминозов и дефицита минеральных веществ, способствует повышению умственной и физической работоспособности (в т.ч. у спортсменов), а также сопротивляемости организма к стрессовым ситуациям и неблагоприятным факторам внешней среды, уменьшению усталости, улучшению концентрации внимания.

Форма выпуска продукта — таблетка-депо — обеспечивает поэтапное высвобождение компонентов, что позволяет им максимально усваиваться.

Рекомендован в качестве БАД к пище — дополнительного источника витаминов и минеральных веществ.

Индивидуальная непереносимость компонентов продукта.

Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Взрослым и детям старше 12 лет — по 1 таблетке-депо в день.

Доппельгерц актив от А до Цинка не является лекарством.

Применяется у детей старше 12 лет.

Реализация населению через аптечную сеть и специализированные магазины, отделы торговой сети.

Хранить при температуре не выше 25°С в недоступном для детей месте.

источник

Привет!
Судя по всему у меня выработалась жесткая зависимость от витаминных комплексов. Иначе как объяснить тот факт, что чуть ли не каждый сезон возникает потребность в приеме таких БАДов? За последние годы я перепробовала массу комплексов. Все они были в виде больших таблеток, которые крайне сложно проглотить. У меня с этим проблемы, поэтому приходится постоянно раскусывать пилюли (простите мои зубы). В общем, все это не очень удобно. Поэтому начала присматриваться к шипучим витаминам. Выбор остановила на витаминно-минеральном комплексе Doppelherz aktiv «От А до Цинка». Мне они в первый раз настолько понравились, что я прикупила себе еще баночку на конец осени.
Витаминно-минеральный комплекс Doppelherz aktiv

Я люблю шипучие витамины. Уже покупала как-то Супрадин. Эффект тогда мне понравился, но решила я попробовать что-то новое. Хотя для меня и Доппельгерц не в новинку — я пила такой же комплекс, только в виде таблеток. Было это давно, и захотелось мне повторить опыт, только с шипучками. Стоимость: 100 грн. Объём: 15 таблеток в тубе. Страна-производитель: Германия. Форма выпуска: таблетки шипучие. Тип средства: диетическая добавка. Назначение: общеукрепляющее. Зачем я решила пропить витаминно-минеральный комплекс Doppelherz aktiv:- у меня жутко стали выпадать волосы в начале осени;- я стала снова после большого перерыва делать гель-лак на ногтях и они стали более ломкими и тонкими;- на коже у меня появляются высыпания и она местами шелушится;- раз в месяц меня мучает стоматит (природа е . читать ещё го появления до конца не изучена ещё, но толчком может стать и нехватка витаминов);- честно говоря, у меня сейчас не очень лёгкий и стрессовый период в жизни, а стрессы очень негативно влияют на общее состояние организма;- также имелось нарушение сна, быстрая утомляемость и вообще -недостаток сил;- добило уже то, что я впервые за этот год заболела. То есть организм реально ослаб и понизился иммунитет. При всём при этом, когда на тебе домашние дела, работа и ещё маленький часто болеющий ребёнок. А маме нужно быть всегда в форме. Я тут немного пожаловалась, но факт в том, что так живут многие, и все ищут панацею для избавления от всех напастей. Показания к применению:Для препятствия возникновению авитаминоза и гиповитаминоза;При наличии пониженной концентрации внимания;Для повышения умственной и физической трудоспособности;При дефиците минеральных веществ в организме;Для восполнения потребности в витаминах, макроэлементах и микроэлементах;При несбалансированном рационе питания или недоедании;При наличии сильных физических нагрузок. Состав:Витамин A — 800 мкг Биотин 100 — мкг Витамин B1 — 3,5 мг Витамин B2 — 4 мг Витамин B6 — 5 мг Витамин B12 — 2,5 мкг Витамин C — 150 мг Витамин D — 5 мкг Витамин E — 24 мг Фолиевая кислота — 450 мкг Витамин K — 20 мкг Никотинамид — 18 мг Кальция пантотенат — 12 мг Кальций — 120 мг Магний — 45 мг Хлориды — 0,9 мг Хром — 25 мкг Железо — 2,1 мг Йод — 100 мкг Калий — 10 мг Медь — 0,9 мг Марганец — 0,9 мг Молибден — 20 мкг Фосфор — 92 мг Селен — 10 мкг Кремний — 2 мкг Цинк — 5 мг Вкус. Витамины по вкусу мне напоминают Фанту. Я пью их без проблем. Апельсиновый вкус, думаю, придётся по душе многим. Как только наливаешь немного воды на таблетку, она моментально начинает шипеть и растворяться. Я наливаю обычно половину кружки воды. И готовый напиток выглядит так:От таблетки всегда остаётся осадок. Я его уже не допиваю. После первой недели приёма я не почувствовала абсолютно никаких результатов. Не прибавилось даже сил и жизненной энергии. Жаль, я надеялась, что всё произойдет как по взмаху волшебной палочки. Раз, и стала лучше высыпаться, быть бодрой весь день. А, нет. Ладно, принимаем витамины дальше и наблюдаем за результатами. Итак, за первые 10 дней приёма этих витамин я для себя уже вынесла кое-какие заметки:- Обязательно нужно пить витамины после еды сразу или уже во время. Один раз я выпила их минут через 30 (ну, поздно вспомнила), так у меня болел желудок. Явных проблем с желудком у меня нет, но в тот раз появилась тяжесть и даже немного покалывало.- Пить витамины в идеале нужно с утра. А я пью в обед. Утром у меня завтрак нехитрый – чашка чая и бутерброд. После такого завтрака ещё и ударной дозой витамин желудок испытывать не хочется. А в обед у меня уже полноценный приём пищи, после которого и пью добавки. На ночь такого рода витамины пить не нужно – может быть побочная реакция в виде бессонницы.- Если вы берете тубу с витаминами с собой в сумку, то лучше подложить внутрь вату. Это старый способ для того, чтобы таблетки оставались целыми. Таблетка Doppelherz крошится, поэтому лучше не трясти тубу лишний раз, либо во так легко обезопасить её обычной ватой. Когда я выпила все 15 таблеток, то даже не поняла: что это было и есть ли эффект. Поэтому я решила докупить ещё одну упаковку, дабы пропить уже курс и сделать свои выводы. По каким критериям обычно оценивают качество витамин? Остановлюсь поподробнее на каждом.1. Состояние кожи. В осенний сезон моя кожа становится более сухой. С губами творится что-то немыслимое – они трескаются, покрываются корками. Помогли ли мне витамины с этой проблемой? Нет, всё остаётся на том же месте. А вот высыпаний на коже лица стало меньше. По крайней мере, кожа стала чище. Во время ПМС всё равно появляется хоть один, да несносный прыщик. Но это уже не сыпь на пол лица. И проходит этот прыщик быстро.2. Состояние ногтей. У меня ногти растут нормально, ломкости не было. И недавно я решила сделать покрытие гель-лак. Моё это решение совпало с началом приёма витамин. Так что можно легко отследить рост ногтей :Я считаю, что усиленного роста не произошло. Один ноготь сломался, так обидно было: на указательном пальце треснул прям посреди ногтя и чтобы не содралось прям под мяско, я обрезала его очень коротко. Раньше у меня ногти не ломались. Может, это от покрытия гель-лаком, не знаю.3. Состояние волос. Вот с волосами у меня беда. Они растут медленно. При этом они ломкие, сухие. А их чрезмерное выпадение меня просто бесит. Волосы мои находятся везде. Они выпадают пачками, слив забивается от одной помывки головы. После приёма курса витамин, а также усиленного ухода с помощью специальных средств, я добилась того, что волосы у меня выпадают в нормальных количествах. Выпадение волос Норма выпадения волос в сутки для каждого человека составляет от 50 до 125 волос в день. Выросли волосы за месяц стандартно на 1-1,5 см. Сделала коллаж: до и через месяц. Состояние их улучшилось из-за интенсивного ухода. Уже отросшие волос никак нельзя улучшить с помощью витамин (все же об этом знают?).4. Хроническая усталость, нехватка энергии. Да, я этим страдаю. Сказать, что это просто лень я не могу. Частые головные боли, бессонница, подавленное состояние. Мне казалось, что я живу на автомате, выжимая из себя последние силы. В таком состоянии у меня пропадает аппетит и становится ещё хуже, ведь моё и без того низкое давление, падает до критического состояния. Этой весной у меня была такая же ситуация. В довершение всего – я подхватила тогда вирус, а организм не мог бороться. У меня не поднималась температура, зато я падала в обмороки от нехватки сил. Реальные изменения своего состояния я заметила только уже после окончания приёма витамин. Хотя не было такого, что я раз и стала полна сил. Просто постепенно у меня наладился сон, а соответственно, я стала лучше чувствовать себя по утрам. Я думаю, что помогли мне в этом витамины группы В и фолиевая кислота.5. Состояние здоровья. Я раньше особо никогда не болела, но в последние 2 года часто подхватываю болячки от дочери. В садиках какие-то видимо новые вирусы, с которыми не знаком мой организм. И болеем с ней вместе. Так вот за месяц, что я принимала витамины я успела переболеть ОРВИ с фарингитом, а потом ещё и острым синуситом, который чудом не перешёл в гайморит. Болезни у меня протекали без температуры, но с общим ухудшение состояния. Много это или мало болячек, я не берусь судить строго. Но они были, так что витамин не могут защитить от всех болезней, к сожалению.6. Другое. В моём случае – меня беспокоит периодически повторяющийся стоматит. Откуда он берется мне не могут ответить врачи. Мне так прямо и говорят – появление стоматита не диагностируется. Вот за месяц приёма витамин у меня эта болячка ни разу не проявилась. И это большое облегчение, ведь каждый стоматит мне приходилось лечить минимум по 7 дней. В это время нельзя нормально даже покушать – во рту постоянная ранка. Я честно скажу – анализы на уровень витаминов не делала. Понимаете, далеко не каждый их делает. Если я пью витамины за 100 грн, то не факт, что я сдам анализов на сумму больше, чем 1000 грн. Возможно, зря. Но такова реальность для большинства людей. Я сделала так, никого не призываю повторять. И всё же назначение врача у меня было. При ежегодном обходе врачей на медосмотре мне терапевт прописал пить витамины 2 раза в год. Какие именно не уточнил, главное – комплексные. Выбор был за мной: по моему вкусу и кошельку. И я выбрала Доппельгерц. Что в результате:✔ бюджетная стоимость;✔немного улучшается состояние кожи;✔ на рост волос витамины не повлияли никак;✔ ногти тоже не растут с бешеной скоростью;✔ зато помогли в борьбе со стоматитом. О своём приобретении не жалею. Весной планирую ещё раз пропить такие витамины. Так что рекомендую и Будьте здоровы!

Я люблю шипучие витамины. Уже покупала как-то Супрадин. Эффект тогда мне понравился, но решила я попробовать что-то новое. Хотя для меня и Доппельгерц не в новинку — я пила такой же комплекс, только в виде таблеток. Было это давно, и захотелось мне повторить опыт, только с шипучками.
Стоимость: 100 грн.
Объём: 15 таблеток в тубе.
Страна-производитель: Германия.
Форма выпуска: таблетки шипучие.
Тип средства: диетическая добавка.
Назначение: общеукрепляющее.
Зачем я решила пропить витаминно-минеральный комплекс Doppelherz aktiv:- у меня жутко стали выпадать волосы в начале осени;- я стала снова после большого перерыва делать гель-лак на ногтях и они стали более ломкими и тонкими;- на коже у меня появляются высыпания и она местами шелушится;- раз в месяц меня мучает стоматит (природа его появления до конца не изучена ещё, но толчком может стать и нехватка витаминов);- честно говоря, у меня сейчас не очень лёгкий и стрессовый период в жизни, а стрессы очень негативно влияют на общее состояние организма;- также имелось нарушение сна, быстрая утомляемость и вообще -недостаток сил;- добило уже то, что я впервые за этот год заболела. То есть организм реально ослаб и понизился иммунитет.
При всём при этом, когда на тебе домашние дела, работа и ещё маленький часто болеющий ребёнок. А маме нужно быть всегда в форме. Я тут немного пожаловалась, но факт в том, что так живут многие, и все ищут панацею для избавления от всех напастей.
Показания к применению:Для препятствия возникновению авитаминоза и гиповитаминоза;При наличии пониженной концентрации внимания;Для повышения умственной и физической трудоспособности;При дефиците минеральных веществ в организме;Для восполнения потребности в витаминах, макроэлементах и микроэлементах;При несбалансированном рационе питания или недоедании;При наличии сильных физических нагрузок.
Состав:Витамин A — 800 мкг
Биотин 100 — мкг
Витамин B1 — 3,5 мг
Витамин B2 — 4 мг
Витамин B6 — 5 мг
Витамин B12 — 2,5 мкг
Витамин C — 150 мг
Витамин D — 5 мкг
Витамин E — 24 мг
Фолиевая кислота — 450 мкг
Витамин K — 20 мкг
Никотинамид — 18 мг
Кальция пантотенат — 12 мг
Кальций — 120 мг
Магний — 45 мг
Хлориды — 0,9 мг
Хром — 25 мкг
Железо — 2,1 мг
Йод — 100 мкг
Калий — 10 мг
Медь — 0,9 мг
Марганец — 0,9 мг
Молибден — 20 мкг
Фосфор — 92 мг
Селен — 10 мкг
Кремний — 2 мкг
Цинк — 5 мг
Вкус. Витамины по вкусу мне напоминают Фанту. Я пью их без проблем. Апельсиновый вкус, думаю, придётся по душе многим.
Как только наливаешь немного воды на таблетку, она моментально начинает шипеть и растворяться.
Я наливаю обычно половину кружки воды. И готовый напиток выглядит так:От таблетки всегда остаётся осадок. Я его уже не допиваю.
После первой недели приёма я не почувствовала абсолютно никаких результатов. Не прибавилось даже сил и жизненной энергии. Жаль, я надеялась, что всё произойдет как по взмаху волшебной палочки. Раз, и стала лучше высыпаться, быть бодрой весь день. А, нет.
Ладно, принимаем витамины дальше и наблюдаем за результатами.
Итак, за первые 10 дней приёма этих витамин я для себя уже вынесла кое-какие заметки:- Обязательно нужно пить витамины после еды сразу или уже во время. Один раз я выпила их минут через 30 (ну, поздно вспомнила), так у меня болел желудок. Явных проблем с желудком у меня нет, но в тот раз появилась тяжесть и даже немного покалывало.- Пить витамины в идеале нужно с утра. А я пью в обед. Утром у меня завтрак нехитрый – чашка чая и бутерброд. После такого завтрака ещё и ударной дозой витамин желудок испытывать не хочется. А в обед у меня уже полноценный приём пищи, после которого и пью добавки. На ночь такого рода витамины пить не нужно – может быть побочная реакция в виде бессонницы.- Если вы берете тубу с витаминами с собой в сумку, то лучше подложить внутрь вату. Это старый способ для того, чтобы таблетки оставались целыми. Таблетка Doppelherz крошится, поэтому лучше не трясти тубу лишний раз, либо во так легко обезопасить её обычной ватой.
Когда я выпила все 15 таблеток, то даже не поняла: что это было и есть ли эффект. Поэтому я решила докупить ещё одну упаковку, дабы пропить уже курс и сделать свои выводы.
По каким критериям обычно оценивают качество витамин? Остановлюсь поподробнее на каждом.1. Состояние кожи. В осенний сезон моя кожа становится более сухой. С губами творится что-то немыслимое – они трескаются, покрываются корками. Помогли ли мне витамины с этой проблемой? Нет, всё остаётся на том же месте.
А вот высыпаний на коже лица стало меньше. По крайней мере, кожа стала чище. Во время ПМС всё равно появляется хоть один, да несносный прыщик. Но это уже не сыпь на пол лица. И проходит этот прыщик быстро.2. Состояние ногтей. У меня ногти растут нормально, ломкости не было. И недавно я решила сделать покрытие гель-лак. Моё это решение совпало с началом приёма витамин. Так что можно легко отследить рост ногтей :Я считаю, что усиленного роста не произошло. Один ноготь сломался, так обидно было: на указательном пальце треснул прям посреди ногтя и чтобы не содралось прям под мяско, я обрезала его очень коротко. Раньше у меня ногти не ломались. Может, это от покрытия гель-лаком, не знаю.3. Состояние волос. Вот с волосами у меня беда. Они растут медленно. При этом они ломкие, сухие. А их чрезмерное выпадение меня просто бесит. Волосы мои находятся везде. Они выпадают пачками, слив забивается от одной помывки головы.
После приёма курса витамин, а также усиленного ухода с помощью специальных средств, я добилась того, что волосы у меня выпадают в нормальных количествах.
Выпадение волос Норма выпадения волос в сутки для каждого человека составляет от 50 до 125 волос в день.
Выросли волосы за месяц стандартно на 1-1,5 см. Сделала коллаж: до и через месяц.
Состояние их улучшилось из-за интенсивного ухода. Уже отросшие волос никак нельзя улучшить с помощью витамин (все же об этом знают?).4. Хроническая усталость, нехватка энергии. Да, я этим страдаю. Сказать, что это просто лень я не могу. Частые головные боли, бессонница, подавленное состояние. Мне казалось, что я живу на автомате, выжимая из себя последние силы. В таком состоянии у меня пропадает аппетит и становится ещё хуже, ведь моё и без того низкое давление, падает до критического состояния. Этой весной у меня была такая же ситуация. В довершение всего – я подхватила тогда вирус, а организм не мог бороться. У меня не поднималась температура, зато я падала в обмороки от нехватки сил.
Реальные изменения своего состояния я заметила только уже после окончания приёма витамин. Хотя не было такого, что я раз и стала полна сил. Просто постепенно у меня наладился сон, а соответственно, я стала лучше чувствовать себя по утрам. Я думаю, что помогли мне в этом витамины группы В и фолиевая кислота.5. Состояние здоровья. Я раньше особо никогда не болела, но в последние 2 года часто подхватываю болячки от дочери. В садиках какие-то видимо новые вирусы, с которыми не знаком мой организм. И болеем с ней вместе. Так вот за месяц, что я принимала витамины я успела переболеть ОРВИ с фарингитом, а потом ещё и острым синуситом, который чудом не перешёл в гайморит. Болезни у меня протекали без температуры, но с общим ухудшение состояния. Много это или мало болячек, я не берусь судить строго. Но они были, так что витамин не могут защитить от всех болезней, к сожалению.6. Другое. В моём случае – меня беспокоит периодически повторяющийся стоматит. Откуда он берется мне не могут ответить врачи. Мне так прямо и говорят – появление стоматита не диагностируется.
Вот за месяц приёма витамин у меня эта болячка ни разу не проявилась. И это большое облегчение, ведь каждый стоматит мне приходилось лечить минимум по 7 дней. В это время нельзя нормально даже покушать – во рту постоянная ранка.
Я честно скажу – анализы на уровень витаминов не делала. Понимаете, далеко не каждый их делает. Если я пью витамины за 100 грн, то не факт, что я сдам анализов на сумму больше, чем 1000 грн. Возможно, зря. Но такова реальность для большинства людей. Я сделала так, никого не призываю повторять. И всё же назначение врача у меня было. При ежегодном обходе врачей на медосмотре мне терапевт прописал пить витамины 2 раза в год. Какие именно не уточнил, главное – комплексные. Выбор был за мной: по моему вкусу и кошельку. И я выбрала Доппельгерц.
Что в результате:✔ бюджетная стоимость;✔немного улучшается состояние кожи;✔ на рост волос витамины не повлияли никак;✔ ногти тоже не растут с бешеной скоростью;✔ зато помогли в борьбе со стоматитом.
О своём приобретении не жалею. Весной планирую ещё раз пропить такие витамины. Так что рекомендую и Будьте здоровы!

источник

Doppel herz aktiv. От А до цинка. Как Вам витамины? Результат? Особенно интересует воздействие на ногти. Заранее благодарю)

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Библиотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Для меня это дорого)
Ногти у меня на белковой диете капитально укрепились!! Неожиданно так.

хорошие немецкие витамины, в немецкоязычных странах у них положительные отзывы,результат общеукрепляющий, про воздействие конкретно на ногти не скажу, так как у меня не было проблем, когда я принимала эти витамины

мне больше всех нравятся немецкие хайнц для волос и ногтей. Цена около 500 руб. за курс (2 раза в день утром и вечером), но они стоят своих денег!

да ужДля меня это дорого)
Ногти у меня на белковой диете капитально укрепились!! Неожиданно так.Дорого?) Да нормально вроде) Я покупала 30 таблеток за 258 рублей)

Гостьда ужДля меня это дорого)
Ногти у меня на белковой диете капитально укрепились!! Неожиданно так.Дорого?) Да нормально вроде) Я покупала 30 таблеток за 258 рублей)действительно недорого. с чем-то другим значит спутала сорри.
я вообще не про витамины хотела писать. а про то. что может вам белка животного не хватает в рационе

может быть с щитовидкой проблемы ?
может гипотериоз?

Выпила уже 5 капсул Doppel Herz Aktiv для роста волос и ногтей пошла красная сыпь на лице. Не подходят.

Очень хорошие витамины. На ногти воздействия особо не заметила, а вот общее состояние стало лучше) Для ногтей и волос — Доппельгерц актив для волос и ногтей — очень хорошо помог)

Согласна с Ингой. От А до Цинка хорошо помогает для укрепления иммунитета, умственных работ. Будете все время бодрствовать. А для ногтей помогает Доппельгерц для волос и ногтей.

А мне для ногтей помогает умная эмаль :р
А Доппельгерц я пила во время сессии и проблем на работе. Серия актив была, Вроде так и назывались — Антистресс.

А я принимаю Доппельгерц Иммуно-Комплекс. Для поддержания иммунитета в норме. Отлично помогают. Забыла когда болела в последний раз.

а чем отличается иммуно-комплекс от комплекса для волос? не читали?

Как мне кажется из названия заметно) Комплекс для волос служит для укрепления волос и ногтей, а Иммуно-комплекс для укрепления иммунитета, для физических нагрузок, умственных тоже.

Витамины великолепные! Особенно если их применять с йодис-концентратом! Усвоение витаминов будет на 40-50 больше.

А у меня на эти витамины проявилась аллергия:((не когда не было не на сто,а тут неделю пью и неделю чихаю в захлеб,как начну . и глаза чесаться стали,потом в инструкцию глянула а там побочные действия:аллергическая реакция,не думала что у меня на витамины будет аллергия. не подходят значит ,а определить на какой именно компонент не возможно же:))уж оч много туда всего входит,покупала за 340р впринципе для витаминок цена нор

Если у Вас проблема, начинайте с щитовидной железы, она выробатывает гармон, который отвечает за усвоение кальция!.Отвечает за ритм сердца и т.д. У нас одна проблема-не хватка йода в ионной форме! Эту проблему решает «Йодис-К». Если заинтересовала информация-ПИШИТЕ.

Странный препарат: в инструкции написано пить перед едой, но, если делать по инструкции, то сразу просыпается рвотный рефлекс и тошнота! Может это просто мне не подошли, но до сведения информацию я вам довела.

У меня на них жуткий аллергический дерматит кистей рук. Даже не знаю какой из компонентов не подошел.

А я после принятия этих Витаминов,не могу выйти из туалета. Ужас..

можно ли пить эти вытамины детям 14 лет?

О реультатах пока ничего не могу сказать. Но это единственные витамины от которых у мена Не болит желудок.

Муж купил мне Доппельгерц Актив от А до Цинка, принимаю 3 день, если кто-то хочет узнать подробнее что-то- напишите мне в контакте https://m.vk.com/sandra2101
А то я не скоро еще зайду на этот сайт..

Отличные витамины, мне вообще вся линейка нравится. Покупаю периодически всем членам семьи : ребенок жевательные мишки уплетает с удовольствием , мне нравится Лифтинг с гиалуронкой для кожи, а мужу Омега3. Еще ему очень понравился Гинко билоба , у него частые головные боли от шейного остеохондроза и напряжения шеи (работа за компьютером), эти витамины заметно облегчают его состояние.

у меня на них аллергия,черт возьми неделю чесалась,бросила,не помню чтоб от витамин такая чесотка была,глянула в состав и поняла в чем дело там 13!! Е добавок.

Меня почему то тошнит от этих витаминов.

Слушайте, вот ищу побочные эффекты у кого были от допельгерц. Потому что у меня жуткие головные боли, тошнота, головокружение, живот болит. давление низкое.. сразу не подумала, что от витамин такое может быть. сомневаюсь конечно, но с завтра перестану пить и посмотрю

А мне из немецких витаминов Пантогар нравится. После него и волосы шикарные, и ногти растут как на дрожжах) Я уже 2 раза их пила. Очень довольна результатом.

А у меня половина побочных эффектов,которые здесь перечислили появились (и чих и слезы и чесотка и головокружение), и плюс, еще заеды для полного счастья добили. Уж не знаю, от витаминов это или нет, но то, что иммунитет не повысили — это точно. Завтра брошу их принимать и надеюсь на улучшение состояния. Деньги на ветер (420 р.)

Пропила полный курс доппельгерц от «а до цинка»-вообще никакого результата. Обещали никакой усталости, повышение иммунитета и т.д. С утра уже встаю как разбитое корыто да ещё и заболела.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Хороший препарат, но стоимость .

Достоинства:

не нашли, т.к принимали их сразу два разных человека, и не у одного из нас ничего хорошего не прибавилось

Для нас эти витамины большой минус т.к от них одни побочки, их описала подробнее выше, есть и получше и за ту же цену.

Купили витамины из-за смены климата, да и для иммунитета фармацевт посоветовала именно их, (до этого пили др.), после приёма на следующий день начали болеть почки, цвет мочи стал тёмный, никакой энергии не прибавилось, наоборот появилась утомляемость, загруженность какая-то переполненость внутри + ко всему их неудобно глотать, в общем одни минусы.
Конечно нужно посоветоваться с врачом, чтобы не было ещё хуже от витаминов, но столько побочек у двух разных организмов, это уже слишком. Выбросили на мусорку.

Достоинства:

Цена, большое содержание минералов

Красители, пустышка, мне не помогли.

Всем привет!
Рада приветствовать Вас, надеюсь мой отзыв окажется Вам полезным. Спасибо.
Итак, речь пойдёт о витаминном комплексе Центрум. На самом деле я не особо горела желанием их начинать пить, но так как мои витамины закончились, а моя мама их так нахвалила, что я решила пропить курс и составить своё мнение на их счёт.
Во-первых, цена я бы не сказала бы, что высока. Сейчас все витамины дорогие, а если хотите результат то и подавно. Так что я считаю, что цена приемлема. У меня комплекс на 30 таблеток обошёлся в 590р.
Во-вторых, состав действительно хорош, многообещающий. Мне понравилось, что здесь и селен, и молибден, и йода приличненько.
А вот в-третьих, сама оболочка витамин — это одни сплошные красители. Не понимаю только зачем? Я бы и обычную белую выпила, для меня это вообще не главное, сущий пустяк. Поэтому, когда я увидела содержание в оболочке витамин ешки, то у меня закралось какое-то отвращение.
Ну а теперь результат, действие. Скажу одно, что все это индивидуально. И да, я пропила весь комплекс, все как надо. Быть может, вам они подойдут, вы ощутите бодрость. Но мне они не подошли. Сложилось впечатление, что я просто пью пустышку, плацебо. Никакого прилива энергии, ни роста ногтей( я всегда замечаю, если растут ногти, перестали выпадать волосы, значит витамины работают, а эти мне ничего не дали, чувствовала себя все также подавленно). Однако моей маме они так нравятся, говорит, что ей помогают, чувствует себя лучше. Вообщем, решать вам. Но за красители отдельный минус.

Достоинства:

нет эффекта, часто бывают подделки, огромная таблетка, которую сложно проглотить

Доброе время суток, друзья!
Известно всем, что здоровье это самый ценный дар в жизни. Никто из нас не хочет болеть, всем мы хотим просто порхать в воздухе))) Зачастую, для повышения иммунитета и для повышения общего тонуса организма мы прибегаем к разным витаминам.
Моей маме после операции, врач приписал витаминный комплекс «Центрум». Как оказалось, эти витамины имеют широкий спектр действия и, в том числе, ускоряет реабилитацию после операции.
Но, покупать их врач во Львове не советовал, так как есть высокая вероятность подделки. Сказал, что лучше всего в Польше.
Так как Польша рядом, естественно витамины были оттуда.
Мама начала их принимать. Принимать нужно было одну таблетку, один раз в сутки. Да и еще в одно и тоже время. Мама принимала в 21.00! Итак, на протяжении месяца.
В баночке как раз содержится 30 штук, так что хватает на один курс.
Эти витамины в 2013 году стоили 80 гривен или 240 рублей на русские деньги.
Теперь о главном, о результате: а его просто не было. Мама нормально реабилитировалась и выздоровела!
Я не знаю, конечно, какая была бы реабилитация без этих витамин, но эффекта мы не заметили. Да и от других людей, которые принимали витаминный комплекс «Центрум », я восторга не слышала!
Принимать их или нет, решать вам, друзья! А данные витамины не рекомендую!
Спасибо за внимание!

Я люблю кушать витамины. Кто не любит? Весной и осенью это весьма полезно. Только вот с этими мне не повезло. Витрума в аптеке не было, и аптекарь посоветовала мне центрум, мол, тоже хорошие.

Может быть, это и хорошие витамины с хорошим качеством и эффектами, но я до сих пор в недоумении. В недоумении от того, зачем в витамины добавлять краситель. Да мне всё равно какого цвета витамины, мне главное эффект от них. У меня нет фото состава из-за моей привычки избавляться от бумажной упаковки, но у других пользователей вы их найдёте, где будет видно, что в составе есть

краситель индигокармин Е132

Читаем расшифровку этой Ешки:

Е-132 Индиготин, индигокармин. Может вызывать тошноту, повышенное и прочие аллергические реакции. Запрещен в Норвегии

На банке нет никаких предупреждений, кроме как о индивидуальной непереносимости, которая есть абсолютно на любых витаминах.

После одной витаминки ночью у меня зачесались руки и ноги, но я смогла уснуть. После приёма второй на следующий день — у меня попёрла жуткая аллергическая крапивница. Ладони и ступни я буквально раздирала. Витамины я пить тут же перестала, посетила аллерголога, которая сделала мне пробы и подтвердила аллергию на этот гадкий краситель. Прописала лекарства и мази, которые мне помогали мало, я всё равно чесалась. Мне пришлось сесть на пресную диету, потому что у меня вернулась аллергия десятилетней давности на красители, консерванты и прочие Ешки, я не могла есть ничего покупного и цветные овощи и фрукты. Позже моя аллергическая крапивница сошла, и часть ступней и кончики пальцев на руках облезли. Ощущения для кожи и меня не из самых приятных, новая кожа на пальцах тоненькая и сморщеная, каждый день я мажусь кремами по десятку раз на дню.

Витамины я отдала парню, ему нормально. Но если у вас есть аллергии, стоит сто раз подумать перед покупкой этих витаминов. За все свои 25 лет ещё ни на одни витамины у меня не было такой жуткой аллергической реакции.

При плохом самочувствии обратился к врачу,он же сразу при осмотре направил на сдачу анализов крови.Спустя пару дней самочуствие улутшилось,а диагноза мне так и не поставили,анализы были все в норме и врач просто сказал,что в организме нехватка витаминов иэто провоцирует такое вот состояние здоровья.Прописал мне пропить комплекс Pfizer Центрум.В аптеке я удивился от стоимости витаминов,стоят почти 120 гривен за баночку 60 штук.Купил,в показаниях к применению написано очень много и довольно красиво,но когда пропил весь курс я результат и малейшего даже не почувствоал.Настолько меня зацепило,что пошел для интереса и сдал повторно анализ крови,результат ошарашил-не то,что изменений положительных нет,а еще и в худшую сторону показатели изменились.Вот так крутые и разрекламированные витамины!

Попробовала витамины, но мне они ужасно не подошли. Вначале почувствовалась тяжесть живота, думала совпадение, но потом забыла их выпить пару дней. Стала чувствовать себе легче.

Вспомнив о них, снова начала пользоваться и опять-таки почувствовалась знакомая уже тяжесть. Мне не подошли, да и потом пришлось восстанавливать желудок.

Плюс еще постоянно хочется спать, теряется работоспособность, появляется усталость. Очень странный эффект, возможно, совпадение, но не думаю, так как пробовала еще раз через год повторить курс — и снова тот эффект, стоят очень дорого, чтобы просто приобрести их для эксперимента. Не советую.

Достоинства:

ничего не изменилось,эффекта никакого не заметла

Всех приветствую!
Так как я активно занимаюсь спортом и много работаю и из-за не хватки времени вполне возможно, что не набираю необходимое количество и минералов (суточную норму) и приходится прибегать к комплексам витаминов.
На сегодняшний день я употребляю комплекс витаминов:»Центрум»
Принимаю уже около 2-ух месяцев, честно говоря не знаю, эффективны они или нет. Каких-то изменений во внешности (кожа, волосы и ногти) не заметила. Общее состояние здоровье такое же как и ДО приема комплекса. Думаю сделать анализы, которые показывают каких организму не хватает (витаминов) а каких переизбыток. Конечно это надо было сделать до приема, косячнула. Если честно, то когда я пила Компливит сияние, а они между прочим, стоили в два раза дешевле, эффекта видела больше))
Не стану советовать данный комплекс, хотя отзывы о нем разные, многие советуют.

Состав одной таблетки Центрум:
Витамин А в виде бета-каротина и ретинола ацетата – 5000 МЕ,
Витамин Е – 30 МЕ,
Витамин С – 60 мг,
Фолиевая кислота – 400 мкг,
Витамин В1 – 1,5 мг,
Витамин В2 – 1,7 мг,
Витамин В6 – 2 мг,
Витамин В12 – 6 мкг,
Витамин РР – 20 мг,
Витамин К1 – 25 мкг,
Витамин Д3 – 400 МЕ,
Биотин – 30 мкг,
Пантотенат кальция – 10 кг,
Железо – 18 мг,
Кальций – 162 мг,
Фосфор – 125 мг,
Йод – 150 мкг,
Магний — 100 мг,
Медь – 2 мг,
Цинк – 15 мг,
Марганец – 2,5 мг,
Калий – 40 мг,
Хром – 25 мкг,
Калий – 36,3 мг,
Молибден – 25 мкг,
Селен – 25 мкг,
Никель – 5 мкг,
Олово – 10 мкг,
Кремний – 10 мкг,
Ванадий – мкг.
Я пила центрум итальянского производства,привезенный мне из заграницы.
Курс 2 месяца,60 таблеток.
Таблетки сами лично для меня комфортного размера,я их принимала во время еды на завтрак по 1 таблетке в день. Витамины ни в коем случае нельзя принимать на голодный желудок,т.к. это может вызвать расстройство желудка и тошноту.
Какой от них эффект?
Я не рассчитывала на какие-то чудеса от обычных синтетических витаминов,так как понимала что это не органика или тем более не «натуральные» витамины.
У меня в семье на тот момент абсолютно все болели гриппом,причем очень долго и мне эти витамины (уж не знаю в них дело или нет) но помогли остаться здоровой и не заразиться,хотя я обычно моментально заражаюсь.
Насчет интересующего всех эффекта на коже и волосах,могу точно сказать что вообще ничего не произошло в лучшую сторону. Волосы как сыпались,так и продолжили сыпаться. Более того,витамины начали пробуждать новые волоски,тем самым выталкивая «старые» волосы,поэтому их даже было больше на полу и на расческе. Ногти ломались также как и раньше. Кожа без изменений.
Никаких побочных эффектов у меня не было в виду аллергии,тошноты или высыпаний.
Но. когда курс приема витаминов закончился,я сразу увидела как все становится обратно на свои места и даже те волоски новые,которые выросли от витаминов,фактически за пару недель выпали.
Витамины центрум советую лишь для профилактики вирусных заболеваний и укрепления иммунитета но не более того.

Достоинства:

укрепляет организм, помогает лучше себя чувствовать

Подробности:

Ослабить организм может что угодно. Был у меня период в жизни, когда просто не было сил. Я как раз находился на диете, много недосыпал, нервничал. В итоге в прошлую осень-зиму-весну 2013-2014 гг болел раз 5.
Решил во что бы то ни стало исправить такое положение дел.
Пропил эти витамины летом и осенью и интервалом в 3 месяца.
Один курс рассчитан на месяц (по 1 таблетке 30 дней).

Возможно, именно благодаря ему, я до сих не болел ни гриппом, ни простудой, ни ОРВИ. Сбалансированный состав от А до Цинка помогает организму находиться в бодром состоянии и не отражать атаки различных вирусов и бактерий.

Таблетки крупные синего цвета. Для взрослого человека проглотить не составляет труда.

Мне повышали аппетит во время приема. Это для меня единственный недостаток.
А в общем, советую!

Сейчас пью другие американские витамины — Комплекс витаминов и минеральных веществ Vitrum
и Витамины Vitrum Vision Forte
Можете прочитать мои отзывы и о них.

Три месяца уж пью «Центрум». И НИ-ЧЕ-ГО. А в беременность тоже Витрум пила. Но в беременности волосы у меня не выпадают. )))

Вместо чеснока капаю каждое утро на нательную майку капельку чайного масла. Вообще-то рекомендуют сбор масел (не помню каких), но у меня что есть, то и капаю. Эффект такой же, как от чеснока, но запах гоаздо приятнее. ))) «Хлорофилиптом» (масляный раствор) мазать горлышко утром и перед сном посоветовала педиатр хороший. Вообще я его использую не только для профилактики, но и когда горло нужно лечить. Помогает лучше всяких там Люголей!

Поэтому я везде (особенно в ванной и в кухне) прошу мужа класть плитку «в крапинку». На ней не так заметны все эти разводы. Но меня, конечно же, всё равно раздражают. )))) И я мою-мою. А на кухне у нас сто лет ремонта не было. Там плитка разномастная, из остатков. Так вот на серых фрагментах всё хорошо, но на синих глянцевых. Даже после мытья чистой водой остаются разводы. Ненавижу.

Достоинства:

Хороший состав витаминов и минералов

После прекращения лактации, у меня возникла проблема, как быстро восстановить здоровье волос и ногтей, а также улучшить состояние кожи лица.

Среди большого выбора витаминов, я решила выбрать Центрум. Мне понравился состав препарата, а также, я слышала о нём много положительных отзывов, от своих знакомых.

Данный препарат, содержит полный комплекс витаминов и минералов, быстро восстанавливает здоровье организма при гиповитаминозе.

Рекомендуется, принимать этот комплекс витаминов постоянно, по 1 таблетке в сутки. Но я считаю, что это неправильно. Зачем пить витамины летом, если можно купить свежие фрукты и овощи.

На момент прекращения лактации, была зима и моё питание было очень скудным. Я начала пить по 1 таблетке в сутки, в течении 3 месяцев. На курс лечения, ушло 3 упаковки.

Первые результаты, были заметны через 2 месяца постоянного применения препарата. У меня улучшился цвет лица, кожа стала матовая, пропала сухость и шелушение. Ногти перестали слоится, крошится и не ломались. Я наконец то, смогла сделать нормальный маникюр!

Волосы приобрели блеск, перестали усиленно выпадать, появились новые волосы на макушке и в районе чёлки. За 3 месяца лечения витаминами Центрум, мой организм полностью восстановился после лактации.

Побочных эффектов я не заметила, желудок не болел. Единственный нюанс, который меня смущает, это цена витаминов. Данные витамины, постоянно дорожают и скоро я вообще не смогу их покупать. На данный момент, цена за 30 таблеток в упаковке 400 рублей.

Эффектом от применения витаминов довольна. Отличная поддержка организма, после прекращения лактации.

Витамины Центрум –высоко эффективный австрийский препарат, обеспечивающий организм полезными компонентами. Принимая комплекс, можно обеспечить дневную потребность в витаминах и минералах.

Благотворно влияет на состояние кожи и волосы.

Очень довольна данным комплексом.

Весна не за горами. Нужно позаботиться немного об организме и поддержать его.
Зашла на днях в аптеку и, обнаружила, что любимые дочкины витамины «Мульти табс», очень подорожали.
Решила попробовать витаминно — минеральный комплекс для детей от 3 до 7 лет ООО «Внешторг Фарма», г. Москва «от А до цинка». Цена привлекательная: за упаковку 30 штук всего 78 рублей.
Содержание витаминов и микроэлементов мне понравилось (перечень можно увидеть на фото).
По вкусу витамины отличаются от «Мульти табс» сильно. Дочке витамины не очень пришлись по вкусу, а мне нормально. Так, что буду витаминизироваться «от А до цинка», а для дочки куплю «Мульти табс».
В аптеке обнаружила витаминно — минеральные комплексы этой торговой марки для взрослых: для мужчин, для женщин.

Почти месяц уже принимаю Центрум без какого-либо назначения, просто решила подпитать организм витаминами, которых недополучила за зиму. Кожа лица посвежела. Заметила также, что ногти стали крепче и толще. Появилась бодрость и энергия. Курс витаминов уже заканчивается, думаю, что сделаю перерыв в пару месяцев и можно будет опять пропить Центрум.

Не могу сказать, что мой ребенок в полном восторге от этих витаминов, не очень нравятся по вкусу, но результат есть. Сначала приобретали Центрум детский, но врач советует уже переходит на Центрум Про, который предназначен для детей постарше. Однозначно детский организм нужно поддерживать с началом школьного периода — постоянные нагрузки, стрессы, плохое питание. А еще и солнечных дней становиться меньше, дети больше времени проводят в помещениях, отсюда и заболевания.

У меня принцип: на здоровье не экономить, ни на своем, ни, тем более, своих близких. Комплекс “Центрум” мне подошел по всем параметрам: состав у него отличный, организм реагирует положительно. После регулярного приема комплекса улучшилось состояние кожи и ногтей, стала высыпаться за ночь, какой то внутренний резерв сил при этом «открылся». Принимаю только в межсезонье для поддержки иммунитета и весьма довольна.

Достоинства:

шикарный состав, улучшают самочувствие, повышают иммунитет

Потрясающие витамины с шикарнейшим комплексом микро- и макроэлементов. Приобрел по совету фармацевта. Начал принимать их примерно пол года назад. За время их использования заметил множество улучшений. Во первых сразу улучшилось общее самочувствие, появился заряд бодрости, за целый день не случалось ни малейшего повода для усталости. Во вторых стало заметно улучшение качества кожи, она стала не такой жирной, высыпаний стало меньше. В принципе хорошие витамины для поддержания защитной функции иммунитета и общего самочувствия. Единственное, что может остановить от их покупки, это их цена. Они достаточно дорогие, но очень эффективные.

Достоинства:

прием очень удобный,всего одна таблетка в день,утром выпил и целый день свободен))))

здраствуйте! Долго время проходила лечение, организм ослаб, была постоянная усталость, да и вообще сосотояние было не очень. Посоветовали пропить комплекс витамин Центрум и скажу вам честно, я осталась довольна, уже на третий день чувствовала себя немного лучше. Если вы ищите витаминный комплекс, то я вам советую их попить), Будьте здоровы!

Данные витаминки, Витаминный комплекс Центрум, выбрала по совету знакомых и из-за неплохих отзывов в интернете. Вообще стараюсь пропивать витаминные комплексы 2 раза в год. Вот и весна близится, авитаминоз,хочется сохранить волосы и ногти, плюс грипп гуляет, да и постоянные недосыпы (моей лапочке-дочке полгодика), все это привело к мысли-надо попить витаминок. Да, еще волосы- это моя больная тема, так как я их очень сильно повредила, плюс после родов они начали выпадать, поэтому витамины для волос стараюсь принимать постоянно. И мне важно,чтобы в составе присутствовали витамины А, Е и Са в достаточном количестве.

Форма выпуска бывает 30 и 60 таблеток. У меня 30 таблеток, цена 440 рублей. Цена для хорошего витаминного комплекса не очень высокая. Таблетки голубого цвета, с еле уловимым приятным запахом. Производитель: Австрия (я почему-то не очень доверяю отечественному производителю, поэтому для меня это плюс)

Кстати, мне оказалось их трудно найти. Были только в одной из восьми аптек. Курс приема рассчитан на месяц. Одна таблетка удовлетворяет суточную потребность организма в витаминах и питательных веществах.

Разбор состава. Витаминов и минеральных веществ в комплексе много. А вот для чего нужны все эти вещества нашему организму (от производителя):

Витамин А и бета-каротин – Необходимы для создания пигментов в системе зрения, а также для эластичности покровных тканей, для регенерации костной ткани.

Витамин Е – необходим для формирования межклеточной жидкости, коллагена, сосудистых стенок, а также работы органов, сосудов и сердечной мышцы.

Витамин Д3 – обеспечивает метаболизм фосфора и кальция в тканях, нужен для формирования скелета, улучшает усвоение кальция в ЖКТ.

Витамин В1 – необходим для работы нервной системы.

Витамин В2 – активизирует усвоение кислорода клетками и работу органов зрения.

Витамин В5 – присутствует в коэнзиме А, принимает участие в окислении липидов и сахаров.

Витамин В6 – необходим для переработки протеинов и аминокислот, а также в восстановлении нейромедиаторов.

Витамин В12 – нужен для восстановления нуклеотидов, образования красных кровяных клеток, а также для роста.

Витамин РР – обеспечивает метаболизм липидов и сахаров, доставку кислорода к клеткам.

Витамин С – участвует в выработке эластичных волокон, усвоении железа и фолиевой кислоты, выработке ряда гормонов и биологически активных веществ, необходим для защиты от инфекций.

Биотин – участвует в обмене жирных кислот и сахаров.

Фолиевая кислота – участвует в выработке аминокислот и крови.

Витамин К – необходим для свертываемости крови.

Железо – необходимо для выработки крови, обеспечения клеток кислородом. Кальций – является основой скелета и зубов, участвует в механизме сворачиваемости крови.

Цинк – необходим для усвоения липидов, протеинов, нуклеиновых кислот, для работы гормонов.

Калий – поддерживает осмотическое давление в клетках, требуется нервным клеткам, для восстановления мышечной ткани.

Магний – необходим для снятия тонуса мышц, переработки витамина С, фосфора, кальция, калия и натрия.

Фосфор – нужен для обмена энергии, обмена веществ, для роста и регенерации костной ткани.

Медь – обеспечивает кислородом клетки, нужна для выработки крови, защиты организма.

Йод – участвует в работе щитовидной железы и производстве некоторых гормонов.

Хром – необходим для нормализации количества сахара в крови, а также выработки некоторых гормонов.

Марганец – обеспечивает крепость костей, участвует в переносе кислорода к клеткам, а также в работе иммунитета.

Молибден – несет функцию фермента, нужен для окислительно-восстановительного процесса.

Селен – обеспечивает нормальное состояние коллагеновых волокон, является антиоксидантом.

Никель – является частью важных биологически активных веществ.

Кремний – необходим для нормального состояния коллагеновых волокон, для крепости костей, ногтей и волос.

На данный момент попилась я их чуть больше недели, НО ЭФФЕКТ НЕВОЗМОЖНО НЕ ЗАМЕТИТЬ!

Очень удобно,что в день нужна всего одна таблеточка, выпил с утра и забыл)

Я почувствовала прилив сил, я уже не так устаю после домашних дел и 2 часовых прогулок с коляской, на которых ни на минутку нельзя остановиться (дочка не дает филонить,коляска все время должна быть в движении). День у нас долгий (нужно не только погулять, поиграть с малышкой, уложить поспать , а засыпает она исключительно на руках у мамочки, что поделать приучила, но надо еще и кушать приготовить, погладить, дома сделать ежедневную уборку с мытьем полов) и я себя бодренько чувствую весь этот день. Вечером даже остаются силы почитать книгу или поучить испанский (для самообразования, чтобы мозг в декрете не атрофировался). Да и как- то спокойней стала ,организм пытается противостоять стрессам. Посмотрим что даст полный курс. Но пока я очень довольна!

От других витаминов такого быстрого результата не было никогда ,если только от Супрадина. (тоже хороший витаминный комплекс)

Рекомендую пить два раза в год для профилактики авитаминоза и еще после перенесенных заболеваний и лечение антибиотиками.

Если кому-то витаминки не понравились, были аллергии, возможно это индивидуальная непереносимость компонентов. Мне подошли отлично,никаких побочных эффектов не наблюдаю)

Обновлено: Пропила курс- месяц. По прежнему люблю их:) Осенью обязательно куплю еще раз! Хочу отметить, что явно витаминки укрепляют иммунитет! Все домашние переболели весной, а меня обошло. Плюс ногти стали крепче)

Первый раз я купила витамины Pfizer Центрум Мультивитаминный комплекс от А до Цинка осенью в 2011 году, поскольку организм никак не хотел функционировать в осеннем режиме: быстрая утомляемость, сонливость были моими неизменными спутниками в холодные пасмурные дни. До этого мое знакомство с витаминами ограничивалось лишь Мерцем (печальный опыт: пропитый комплекс обладал только одним эффектом – усиливал аппетит, в результате чего зимой вместо стандартных двух килограмм были набраны четыре), моно-цинком и экстрактом черники для глаз, поэтому я положилась на совет девушки в аптеке и не ошиблась: конкретно моему организму этот мультивитаминный комплекс пошел очень хорошо. Буквально через пару дней пропало постоянное ощущение усталости и сонливости. Более того, я начала вставать по утрам без каких-то усилий, а поздним вечером еще сохраняла работоспособность.

Помимо этого, Центрум положительно влияет на состояние моих волос, кожи и ногтей: по крайне мере, волосы зимой не превращаются в жесткую паклю, как раньше, кожа шелушится не так сильно, а ногти перестают ломаться. Пожалуй, единственным, на что данный мультивитаминный комплекс не оказывает никакого действия, являются глаза: хоть он и содержит необходимые для их укрепления микроэлементы, при длительных нагрузках они устают одинаково и с ним, и без него.

Кроме этого, важным моментом для меня является то, что мой организм отлично усваивает данный комплекс витаминов: например, с тем же Мерцем и с цинком у меня вначале случались приступы тошноты, пока я не адаптировала прием под себя.

Теперь я пропиваю Центрум осенью, чтобы поддержать организм, а потом весной для восполнения дефицита необходимых микроэлементов. Однако есть одно небольшое «но»: именно этой весной я отметила, что первоначальный молниеносный эффект от Центрума снизился и сейчас мне нужно не пару дней, а неделя, чтобы общее самочувствие было на уровне.

В любом случае советую попробовать всем, кому нужны витамины и кто еще не определился с выбором. Возможно, именно Центрум Мультивитаминный комплекс от А до Цинка окажется тем, что нужно Вашему организму.

источник