Сегодня публикую рассказ одного мужчины о том, как он вылечил коксартроз суставов бедра. Как-то зимой он застудил ноги в результате этого у него стали проявляться боли и хромота. В течение трех дней боли прошли вроде бы и даже стало легче, но как только давалась нагрузка на ноги, болевые ощущения вновь вспыхивали с новой силой.
Болели тазобедренные суставы — хромота вернулась и уже не проходила. В результате дома мужчина уже перемещался с помощью палки. Так быстро стало происходить ухудшение. Спустя несколько дней сделал снимок суставов, хирург определил коксартроз. Сказал, что ходить можно будет только с тростью, чтобы не перегружать ноги.
Мужчина сам решил взяться за свое здоровье. Перечитал много советов от знающих людей, понял, что только здоровый образ жизни поможет ему вернуть утраченную работоспособность суставов. В результате разработал комплексную методику лечения.
22 дня голодал на воде. Пил до 3 литров жидкости в день. Затем каждый месяц неделю голодал по такой же методике. Раз в неделю по субботам устраивал суточное голодание с водой.
Питался мужчина только вегетарианской едой. Никакого мяса. И даже соль не употреблял в пищу. Не кушал белый хлеб и сахар, а также исключил животные жиры из своего рациона. Белок получал из растительных блюд типа грецких орехов, гороха, фасоли, чечевицы и пророщенной пшеницы.
Также пил минеральные щелочные воды Ессентуки 17. Старался побольше кушать зелени — сельдерея, укропа, петрушки. Также выжимал из этих трав соки. Помимо этого пил настой из сухофруктов — вишни, кураги, яблок, черной смородины, шиповника и боярышника. Заваривал эти ягоды в термосе.
Горячие ванны
Через день принимал горячие ванны по 20 минут. Температуру воды держал около 40 градусов.
Лечение шерстью
Мужчина носил шерстяные трусы, пропитанные специальным целебным настоем. Брал столовую ложку высушенной травы спорыша и крапивы. Заливал смесь одним стаканом кипятка. Настаивал в термосе час, процеживал и досыпал в настой столовую ложку соли. Желательно брать морскую. Далее на ночь замачивал в этом настое шерстяные трусы, после этого их сушил и надевал. Поверх шерстяных носил обычные трусы. Так ходил неделю, затем трусы стирал и вновь замачивал в настое. Носил мужчина такие трусы две зимы.
Также проводились очищения кишечника при помощи клизм. На литр воды столовая ложка соли и 100 мл сока сырой свеклы.
Настой каштана
Мужчина также растирал суставы настойкой каштана на водке. Как делать такую настойку я уже писал вот по этому адресу — http://lechenie-sustavov.com/lechenie-sustavov-kashtanami/. Сходите и прочитайте, кто не знает.
Растительный чай
Мужчина также пил потогонные чай и чай с имбирем. Также ежедневно пил по две столовые ложки льняного масла.
В итоге, через шесть месяцев, читай после первой зимы, следующей весной обозначилось значительное улучшение самочувствия. Мужчина уже обходился без палочки, а затем стал ходить в интенсивном темпе по 5 километров ежедневно. Воодушевившись результатами, мужчина и дальше придерживался вышеозвученного плана лечения и профилактики. Боли совсем отступили и он забыл о недуге.
Лекарства, выписываемые врачами про коксартрозе
Нестероидные противовоспалительные средства Пировсикам, Диклофенак, Индометоцин, Кетопрофен. Имеют негормональную основу, уменьшают боль.
Глюкозамин и Хондроитин сульфат (хондропротектор) ‒ восстанавливает хрящевую ткань, самая полезная группа препаратов при коксартрозе.
Мидокалм, Сирдалуд (миорелаксанты) ‒ устраняют мышечный спазм и улучшают кровообращение в области сустава, уменьшают боли.
Лечебные кремы и мази не могут вылечить коксартроз, но они существенно облегчают состояние. Это Гевкамен, Меновазин, Финалгон, Эспол, Никофлекс, которые обладают согревающим и обезболивающим эффектом.
Внутрисуставные инъекции врачи используют при коксартрозе редко из-за небольшой суставной полости в тазобедренном суставе. При коксартрозе, суставная щель еще больше уменьшается, есть риск повредить нервные стволы. Инъекцию в околосуставную область через бедро.
Как женщина вылечила коксартроз
Врачи поставили женщине диагноз – коксартроз третьей степени. Женщине пришлось два года лежать без единого движения. За эти годы она перечитала очень много, в том числе и литературу по народной медицине.
Вот комплекс из трех народных средств, который помог ей в лечении коксартроза.
Возьмите 3 лимона, 250 грамм корня сельдерея, 120 граммов чеснока. Всё перекрутите через мясорубку и сложите в трехлитровую банку. Затем залейте крутым кипятком, закройте банку крышкой и укутайте в одеяло на ночь. Принимать состав нужно утром натощак по 70 граммов каждый день за 30 минут до еды в течение трех месяцев. Одной банки должно хватить на один месяц.
1 килограмм говяжьих копыт передних коленец залить двумя литрами холодной воды и варить 3–4 часа, как холодец. Принимать необходимо ежедневно по 200 граммов за 30 минут до еды. Хранить в холодильнике.
Взять 200 гр корня травы переступня белого, перекрутить через мясорубку, залить свиным нутряным жиром 300–400 гр. Томить 5–7 минут на медленном огне, дать остыть и втирать на ночь в больной сустав.
Если у вас тянет сухожилия и мышцы, женщина советует приготовить масло чистотела. Взять 8 столовых ложек измельченных листьев и стеблей чистотела, залить 1 л оливкового масла и в течение двух недель настаивать в теплом месте. Процедить и втирать его в больные места. А затем укутать во что-то теплое.
Лечение коксартроза топинамбуром
Перед ванной приложить на два часа кашицу из корней хрена с мёдом, живокости с мёдом, переступня со свежим жиром и мёдом (2:4:2).
Через 2 часа сделать ванну с настоем топинамбура, веток сосны с добавлением 1 кг морской соли, 1 десертной ложки скипидара живичного и 2 столовых ложек меда. Принять нужно курс из 10–12 ванн. Лежать в ванне 30 минут. После ванны приложить на больное место распаренную горячую сетку нутряного свиного жира, предварительно смазав его мёдом и йодом. Затем нужно утеплить и оставить на всю ночь.
После того как снимете компресс, разотрите больное место пихтовым маслом вместе с маслом чайного дерева, а потом утеплите шерстяным шарфом. Наряду с этим нужно пить препараты кальция, для того, чтобы укрепить кости.
Диета — питание при коксартрозе
Поскольку заболевание имеет в своей основе нарушение обмена веществ, диета при коксартрозе тазобедренного сустава должна быть направлена на исключение факторов, вызывающих эту патологию. В результате исследований были выявлены продукты, содержащие соединения, пагубно влияющие на состояние хрящевой ткани.
мясные и рыбные полуфабрикаты долгого хранения;
мясо и рыбу, выращенные на гормонах, с консервантами;
продукты с повышенным содержанием соли и консервантов: колбасы, консервы, чипсы, орешки, соленые овощи и рыба, икра, соусы, некоторые сыры;
продукты с большим содержанием жира: творог, сливки, сметана, красная рыба, майонез, шоколад.
питье чистой воды 2-3 литра в день;
все крупы естественной обработки, макароны, хлеб, картофель;
нежирные кисломолочные продукты;
домашнее мясо или правильно приготовленное магазинное в адекватном количестве;
Видео: Виталий Гитт — упражнения при коксартрозе суставов
Друзья, в завершение предлагаю вам видео с методикой мануального терапевта Виталия Гитта. Специалист практикует безоперационное лечение заболеваний тазобедренного устава, а именно коксартрозов. Смысл метода в упражнениях с маленькой амплитудой движений — микродвижений.
По словам автора можно брать любые упражнения на ноги, какие вам нравятся и повторять их аккуратно, без боли, микродвижениями. Весь смысл именно в многократности при минимальной амплитуде, в идеале — постоянно. Смотрите ролик, в котором автор все подробно объясняет.
Доктор Евдокименко — Артроз избавляемся от боли в суставах
Я победил коксартроз без операции 4 ст.
В своё время занимаясь боевыми искусствами, я по-видимому повредил тазобедренные хрящи (1999г), лет пять подряд пил диклофенак, а прошлым летом уже по 3-5 таблеток в день. Проверил суставы — вот дословный диагноз ДВУХСТОРОННИЙ КОКСАРТРОЗ 4 СТЕПЕНИ. АСЕПТИЧЕСКИЙ НЕКРОЗ ГОЛОВОК ОБЕИХ БЕДЕР.
Как вы себе представляете — по современной медицине — мои тазобедренные суставы лечению и восстановлению не подлежат.
Просмотрел весь интернет — надежды никакой. Что-то можно сделать с 1 и 2 степенью, а с 3 и 4 ст. — только имплантация и инвалидность. В моем случае современная медицина полностью расписалась в своём бессилии. Это был тупик. Нашёл что-то положительное у Гитта В.Д., но и это всё не то.
Но я сказал себе — никакой инвалидности, никаких имплантантов. Начал искать свой путь. Но главное — это мое осознание, что организм невозможно вылечить, леча отдельно почки, сердце, суставы и т.д.
Постепенно методом проб, отметая все лишнее, я выработал для себя комплекс воздействия на весь организм. К концу зимы я уже понял, что победил.
В начале весны у меня был сформирован комплекс воздействия на организм (в том виде, в котором он сейчас), с помощью которого я заставлял свой организм работать.
За лето я собрал более 130 кг. ягод и трав. Это я к тому, что я восстанавливаюсь — исчезли хрусты, все движения в суставах мягкие, сажусь, наклоняюсь и т.д. Я восстановил суставы и наращиваю хрящи (уже сам факт) и , заметьте, в минимально короткие сроки — не прошло и года , как я начал над собой работать (с середины октября), при этом я не пил никаких препаратов (только хондропротекторы) и не использовал никакое оборудование и никаких приборов.
Но это произошло только благодаря тому, что я рассматриваю организм, как единое целое. Да, были у меня сильные обострения — организм выталкивал из себя болезни.
В настоящее время восстановил позвоночник, оброс мышцами, исчезает седина, морщины, у меня происходит омоложение всего организма, восстанавливаются все функции. Идёт восстановление всего организма, в том числе и хрящей.
Организм у нас один, органов по пальцам можно пересчитать, а откуда тогда берутся тысячи различных заболеваний. Любое заболевание, любая болезнь — это разбалансировка всего организма. А так как организм у нас один, то и принцип воздействия на организм один — комплекс.
Да, хрящи наращиваются медленно, но мне осталось совсем немного. Если-бы у меня сразу была такая методика, и ясность — что происходит в организме, то я бы уже сейчас ходил без палочки. Сейчас пока ещё с палочкой, не хромая, просто хрящи ещё молодые, и недостаточно толстые. Дома уже часто просто хожу. Не знаю — сколько мне отпущено богом, но это мой путь, я обречён до конца своей жизни заниматься этим комплексом, заниматься с величайшей радостью.
Я тебе звонил, и не на один вопрос ты мне ЧЕТКО не смог ответить.Ребята это такой же жулик которы хочет нажиться как и все остальные.Я с ним разговаривал.Позвоните ему и он будет предлогать приехать,а почему не помочь людям которые страдают.Можно ведь и через Интернет и по телефону.Будет вам впаривать про микропот и мередианы.Я задал ему вопрос про переход одной стади в другую, Олег мне сказал что переход три месяца,прошло пол года.Да это никто не может знать кроме Господа,никто.У кого пять а у кого то 15 лет.Олег побойся Бога,тебе ведь потом покоя не будет.Евдокименко и Гитт хоть говорят о методах,а ты все окутал в тайну.Вот и живи с ней,тебе от этого будет теплее в подмосковье.Народ имейте мозги,кто то ведь видя ваши страдания и веру во что нибудь хочет нажиться.Хрящи себе востановил,ты придурок совесть себе востанови.Лучше хоть кому нибудь помог бы.А то на другом конце телефоне при разговоре уже счетчик себе включил,хоть бы доказательства поедоставил бы.Их не Бубновский,ни Евдокименко ни Гитт предоставить не может.
Очередной разводила кроликов
Здравствуйте, я по поводу вашей болезни. Как могу я с вами связаться?
олег, Вы здорово все написали, но а что именно Вы делали?
Алексей, спасибо за сигнал! Я удалил контакты этого «деятеля». Действительно, вера в себя и силы своего организма дает нам реальные шансы на восстановление, но пользоваться людьми в корыстных целях, разводя на деньги и не давая четких рекомендаций — мошенничество и уголовно наказуемо!
Абсолютная лажа, никакой статистики и конкретики по лечению в отзыве Олега. Методика-то так и не озвучена, вопрос — почему. А все потому, что все это очередное разводилово.
Интересно,если это действительно правда,то почему не рассказать о своей системе? Когда я смогу победить коксартроз,я буду рассказывать об этом всем, кому это необходимо!
Рассказ Олега как-то не внушает доверия. Мне тоже кажется, что он обыкновенный мошенник, горе «целитель».
И если в заметке Владимира есть рациональное зерно, то у этого Олега сплошная пурга.
Заувалированный мошенник… Еще один тип разводит как вылечил в Китае суставы. Пишет хвалебные отзывы на всех форумах, при контакте требует денег за информацию.
Причем эту свою историю опубликовал уже не на одном сайте. Слово в слово.
Лучше всего методика доктора Евдокименко. Очень продуманная, обоснованная и реально помогающая. Читайте его книгу «Евдокименко. Артроз. Избавляемся от боли в суставах». Я нашел и скачал ее в интернете. До этого читал Гитта, но не во всём с ним согласен, например, в отношении маленькой амплитуды движений — чтобы сустав не зарастал, я считаю, что амплитуда движений во время упражнений должна быть максимально возможная, до появления болевых ощущений, но движения должны быть медленными и плавными, как раз такими, как описано у доктора Евдокименко. Микродвижения тоже полезны, т.к. их можно делать практически везде и они улучшают циркуляцию синовиальной жидкости и, соответственно, питание сустава. Но для поддержания полноценного функционирования сустава, мне кажется, этого маловато. Нужны такие упражнения, какие предлагает доктор Евдокименко.
Я тоже за методику доктора Евдокименко! Самая полезная и действенная методика. Гитт зациклился на микродвижениях.
Владимир,по поводу микродвижений Гитта я с вами полностью согласен,я год назад познакомился на форуме с больным коксартрозом.После клинического проявления болезни он «присел» только на микродвижения,итог суставы «закостенелы» появилось стойкое ограничение в подвижности.Теперь принимает хондопротекторы и делает гимнастику два раза в день.Микродвижения хороши только как дополнения,хотя сам Гитт в одном посте на форуме предупредил,что он не одобряет сочетать ЛФК и микродвижение.Подход к лечению коксартроза должен быть разносторонним,одного лфк и хондопротекторов недостаточно,есть и природные хп,это хвощ полевой,одуванчик,которые увеличивают количество хондроцитов в синовиальной жидкости,прием сосудорасширяющих и витаминов группы В,которые являются «кислородным коктейлем»,проработка и укрепление спины обязательно,позвоночник по китайской медецине является энергетическим древом.У некоторых больных коксартроз начинается с болей в спине,ослабление или спазм в крестце пагубно влияет на ягодичные мышцы,а также на сами тазобедренные суставы,ухудшается приток крови,в следствии чего ограничивается приток питательных веществ в синовиальную жидкость.Самомассаж,в области передней части бедра и отводящих мышц,об этом вообще многие забывают,а ведь это пассивная гимнастика,которая помогает расслабить и улучшить кровообращение.
Многие люди «уходили» от операции ,изличившимися их назвать конечно трудно,но хромоту,боли они убрали,перекошенный таз конечно никуда не денешь,но улучшить состояние и приспособиться смогли,я говорю о запущенном случае,3-яя степень,при второй,а тем более при первой степени шансы в разы увеливаются.Само главное это исключить моно лечение,одни таблетки и иньекции это путь к инвалидности.Упражнения по Евдокименко они беспорно хороши,но они дают только прокачку и увеличение смазки,как улучшение и усиление мышечной массы и укрепление околосуставых мышц они слабенькие,те же статические упражнение можно делать с отягощениями,к медленным динамическим упр. можно добавить маленький груз и прокачивать ноги,упр. безопасны так-как исключается осевая нагрузка.По питанию:Постораться исключить мясные блюда,для уменьшение мочевой кислоты.Свежовыжаты соки:сельдерей,морковь,отвар лаврового листа помогают очистить организм,а так же суставы от солевых отложений(есть противопоказания)!По мнению доктора Евдокименко ганартроз(нетравмотического характера) это результат неправильного питания,коксартроз результат депрессивного состояния,поэтому необходимо исключить депрессию,уныние.Здесь некоторые форумчане правильно выразились:Хватит ныть.От траура и слез лучше не станет,лучше направте свою энергию и эмоции на борьбу,а не на мысли о грядущей операции.Еще не знаем что наступит раньше инвалидность или вечный покой.Одна больная уже 30лет ходит с двухстронним 2-ой сепени и ничего,бегает,работает в огороде,няньчит внуков.Операция по эндопротезированию не панацея и является лечением,это крайний метод который лучше избежать.Есть у врачей -ортопедов по этому поводу выражение » уже не могу»вот тогда и надо соглашаться,а если есть шанс ,то надо воспользоваться.Многие ошибаются когда говорят,что вылечился,увы ее вылечить нельзя,э то уже образ жищни,т.е гимнастика на всю жизнь,но стоя перед выбором можно уделить 35-40минут.До этого я писал по поводу тролля Олега 61,таким проходимцам не верьте,в Инете не он один такой,многие запускают инфу о своей методике и способе,а в итоге при переходе на ссылку появляется рнклама.Воистину представители сетевого маркетинга потеряли совесть.
С уважением.Алексей.Астрахань.
22.02.2017 год.
Почитал ваши отзывы. Я бы у Гитта на приеме , после того , как он озвучил свои лечения микродвижениями, я 45минут лежал на его кушетке, которая ходила подо мной, как ненормальная. Вот И думайте, какое сравнение? У меня асептический некроз одного Т Б С- 4ст. И другого 2-й. Есть какие мутные советы. Операцию не хочу
Вадим 02.03.2018 56лет тел.9036775050
Мне к сожалению также поставили диагноз коксартроз №3 Я футболист 57 лет вот и доигрался Но не об зтом КАК лечить ?Думаю Евдокименко всех ближе к истине Врач предлагает поставить на очередь на имплант Учитывая уровень нашей медицины так бы все и вышло Советую всем боротся Кроме сказанного Сабельник Приведу пример ЗОЖ 2007 год Женщина 4 ст сумела нарастить хрящ и оставить костыли Думаю только сильные могут победить А так надеюсь на прорыв в медицине
Возможно ли связаться с этой женщиной.
Спасибо
Олег Рафилович мог и не иметь цели обман.
Он мог имет; цель дать толчек идущему …
Во всех остальных описаниях излечившихся нет имен ,контактов ,есть упоминание об одном человеке ..
Те ,кто вылечился всегда открыт для помощи?Может есть возможность сними проконтактировать?
Спасибо за сайт
Вы видели человека который диагнозом коксартроза без операций вылечился? У меня такая же проблема, хочу услишать реального человека который победил ето болезнь
Эмиль, добрый вечер! У меня коксартроз 2 ст. Ортопеды говорят, чтобы готовилась к операции…не дождутся. Что я делаю:
1. ЛФК каждый день по методике Евдокименко, прогулки.
2. Пила американский БАД, производитель CVSHealth (еще у них есть фирма Солгар такой же БАД выпускает), в составе: глюкозамин, хондроитин, метилсульфанилметан, гиалуроновая кослота, желательно еще витамин С. Ищите в интернете. Есть лекарства только с одним составом, но должен быть комплекс.Надо не лениться и пить очень долго, потом перерыв и снова пить, и так долгие годы терпеливо заниматься, если хотите помочь себе. Мне реально помог этот БАД, я так радовалась, но надо было вновь пить через 5-6 месяцев, а я затянула и опять начало болеть. Пью опять и ЛФК, пока все, но надо бы параллельно еще принимать физиопроцедуры, массаж, но с этим осторожно,так как неумелый массажист может сделать еще хуже. Насчет победила не могу сказать, но буду бороться, в моем возрасте операция уже невозможна.
Если у вас все сложиться, поделитесь потом со мной…
Удачи вам, здоровья, терпения, воли!
Ребята, посмотрите натуропатов — Виталий Островский и Борис Увайбер. Там интересно, хоть и обо всем. У меня 2 ст. коксартроз двухсторонний. Думаю, нажила его на стрессах и малоподвижной жизни. Хотя кто его знает. Учусь в инете. Прошла внутрисуставные иньекции все было ничего, но через неделю опять сьехала. Думаю бороться. И вам успехов:-)
Доброго дня дорогие! Я считаю что эта болезнь возникает от закисления организма, недостатка нужных витаминов для костей и хрящей, недостатка солнца ( так как на солнце вырабатывается витамин Д) Слабый, истощённый организм при любом переохлаждении НАЧИНАЕТ БОЛЕТЬ именно там где недостаток микроэлементов, витаминов(которые у нас накапливаются летом и осенью и потом расходуются за зиму и весну). Кости и хрящи взаимосвязаны.И наверняка болеют вместе. От закисления организм начинает расходовать запасы нужных элементов и берёт их везде в том числе из костей и хрящей. У меня острые боли появились ВЕСНОЙ, когда начанается авитаминоз) В прошлом году лето в Омске было дождливое, позагорать и накопить витамин Д не удалось. Поэтому ищу замену. Пишут что витамид Д можно получать из продуктов. Я стала есть больше рыбы, яйца сырые, советуют также рыбий жир. Полный перечень продуктов в богатых витамин Д ищите в интернете. Считаю что хрящи утоняются на больных костях. Поэтому стараюсь питать и кости(суставы) и хрящи.С древности практикуется лечение ПОДОБНОГО ПОДОБНЫМ. Поэтому мы на часто покупаем зельц, варим разные холодцы из НОЖЕК свиней,говядины, куриц. Всем советую ) От закислелия организма поможет ЛИМОН ( помыть, порезать и есть без сахара по одному лимону в день. Или ещё лучше выпивать один стакан лимонного сока в день.) Лимон конечно кислый, но оказывается он защелачивает организм, витаминизирует витамином С и др. Если Вы едите только варёные и жаренные продукты то лимон надо есть постоянно. Вегетарианцы живой едой защелачивают организм — им лимон есть не обязательно каждый день.О закислении организма ищите также инфу на ЮТУБ.Бороться с закислением эффективно помогает простое дешевое средство — СОДА пищевая. Мы с мужем принимаеи Содовые ванны. На ванну воды температурой около 50 градусов добавить 200 гр. соды пищевой , 200 морской соли и для тонуса, по желанию- 5 капель эфирного масла — мы добавляем масло КЕДРА. Масло можно на ваш выбор. Лежать один час, воду подливать чтоб была не холодная , а комфортая температура.Область сердца водой не покрывать- не рекомендуют врачи.Ванну наливать до груди. Я в ванее делаю легкий массаж ног, для стимуляции кровообращения и лучшей очистки крови и лимфы. Можно принимать ванны в косметических целях по 30 минут) Для защелачивания организма Профи советуют лежать в ване час — полтора) Конечно же ВСЕГДА надо добавлять в рацион питания живую еду- СВЕЖИЕ овощи, фрукты, зелень, различные семена, орехи.Семя кунжута — содержит много кальция для костей, я его ем по 50-100гр за раз) Очень советую также есть ядра грецкого ореха- они содержат много йода для щитовидной железы. Йод помогает очищаться от микров, бактерий, всякой инфекции)Семя укропа — едим по две столожых ложки — от разных червячков. Гельминты передаются даже с пылью! Имейте ввиду СВЕЖЕВЫЖАТЫЕ СОКИ, КОКТЕЛИ из живых продуктов Вам легко ощистят кишечник без клизм, моментально всасываются и сделают Вас бодрее, сильнее, здоровее. Мы давно приобрели соковыжималку и практикуем лечение соками и овощными коктелями. Благодаря им муж поправился на 12 килограмм после тяжолой физической работы. Думаю что при наращивании хрящей в суставах необходим щадящий, малоподвижный режим. Болезнь запускать нельзя! Очень жаль что в поликлиниках не проверяют содержания кальция и витамина Д в больном организме! Потому что это очень важно и это главная ошибка врачей) В Сибири климат холодный, солнца мало, поэтому у меня проблемы) надо ездить на море, загарать надо для крепости костей, суставов. Это мой многолетний опыт, моё мнение о данной проблеме.
КОКСАРТРОЗ — лечится по рецепту Первого Врача—Великого Медика АВИЦЕННЫ -(из Бухары) : с лекарствами высокогорных —(4000-метр-Н.У.М.(гор.Ходжапирьях))— растений и дополнительно—специальными методами упражнений. в течение 3—5—недель — Удачно- (проверено моими предками).
источник
В пятницу наконец таки съездила в больницу и получила вот такой диагоноз, а мне всего 29. А боли вообще появились 5-6 лет назад, сейчас нестерпимые.
Выписали уколы, таблетки и ЛФК на несколько тысяч, только не знаю помогут ли.
Если есть такие «несчастные» любого возраста, скажите пож-та помогают ли уколы вам и гимнастика? А может есть, кто сделал операцию?
Чувствую себя инвалидом пока морально
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Коррекция веса. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Энерготерапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Психоаналитический терапевт. Специалист с сайта b17.ru
Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Аналитический психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru
Я, конечно, понимаю, что не совсем по теме. Но у меня собака с артрозом тазобедренных суставов. Первые годы заболевания помогали уколы препарата Миакальцик, это человеческий препарат. Но потом он перестал помогать и помогла операция, иссякли головку тазобедренного сустава, после этого собака прожила долгие годы и даже бегала и прыгала.
в 29 лет такой диагноз?? обычно, артрозом страдают пожилые люди.
ну а вообще, насколько я помню, бабушке кололи румалон. в нём содержится вытяжка из хрящей телят, которая ваш хрящ укрепляет. лфк очень хорошо помогает и плавание тоже помогает. операция только замена суставов, но если начнёте, то каждые 10-15 лет нужно будет менять суставы((, массаж помогает и парафинолечение тоже.
но почему у вас так рано начался артроз?
Я, конечно, понимаю, что не совсем по теме. Но у меня собака с артрозом тазобедренных суставов. Первые годы заболевания помогали уколы препарата Миакальцик, это человеческий препарат. Но потом он перестал помогать и помогла операция, иссякли головку тазобедренного сустава, после этого собака прожила долгие годы и даже бегала и прыгала.
А у меня вот артроз сустава большого пальца правой ступни. Мне 27 лет, и диагноз поставили год назад. Физиопроцедуры и массаж помогают лишь ненадолго и полностью ни боль не снимают, ни сустав не восстанавливают. Теперь ни спортом в полную силу не позанимаешься — прыжки, выпады, аэробика не для меня, ни обожаемые мною туфли на каблуках не поносишь — разве что очень недолго. Более существенного лечения, чем уже перечисленное врачи не предлагают, об операции речь не идет даже. Может, у кого-нибудь такое было и вы нашли эффективный способ лечения?
У меня коленный сустав. Когда-то кололи в сустав дипроспан. 7 лет было без проблем, хотя гарантию давали всего лишь на 3 года. Теперь снова болит, надо лечиться.
Автор, а у Вас это простудного, инфекционного или какого-то другого происхождения? Как дела с другими суставами?
Поборитесь с паразитами в организме: вирусы, бактерии, глисты — и ваш артроз отступит.
Потом иммунитет повысьте.
Ну и такой рецепт: с вечера замочить ложку желатина, утром долить теплой воды, размешать и добавить ложку меда. пить длительно. помогает. проверено
Ну и такой рецепт: с вечера замочить ложку желатина, утром долить теплой воды, размешать и добавить ложку меда. пить длительно. помогает. проверено
от желатина — укрепление суставов. Ну по аналогии с холодцом.
А вообще при артрозе ( и иных суставных проблемах) в организме всегда есть хламидии. Они и вызывают боли.
Автор, в таком же возрасте получила диагноз : деформирующий артроз тазобедренных суставов.Прошло уже почти 30 лет — ттт, почти не вспоминаю. Лечилась так: сначала из лекарств был только румалон, сама себе колола курсы несколько лет подряд. Этого хватила лет на 5-7. Потом принимала Терафлекс по 1 табл. год, потом с перерывом еще почти год. Результат весьма обнадеживающий. Так периодически и принимаю только его. Советую
А вообще при артрозе ( и иных суставных проблемах) в организме всегда есть хламидии. Они и вызывают боли.
Автор, в таком же возрасте получила диагноз : деформирующий артроз тазобедренных суставов.Прошло уже почти 30 лет — ттт, почти не вспоминаю. Лечилась так: сначала из лекарств был только румалон, сама себе колола курсы несколько лет подряд. Этого хватила лет на 5-7. Потом принимала Терафлекс по 1 табл. год, потом с перерывом еще почти год. Результат весьма обнадеживающий. Так периодически и принимаю только его. Советую
в 29 лет такой диагноз?? обычно, артрозом страдают пожилые люди.
ну а вообще, насколько я помню, бабушке кололи румалон. в нём содержится вытяжка из хрящей телят, которая ваш хрящ укрепляет. лфк очень хорошо помогает и плавание тоже помогает. операция только замена суставов, но если начнёте, то каждые 10-15 лет нужно будет менять суставы((, массаж помогает и парафинолечение тоже.
но почему у вас так рано начался артроз?
а как вы сами себе назначили чтоль? или врач выписал?
Sabelnik bolotnii poprobyite. V aptekax prodaetsia.
помогает гомеопатия-Траумель С по таблетке 3 раза в день, лошадиный крем от суставов в зоомагазине спросите и гимнастика для суставов (книгу купи в Молодой гвардии на Полянке- Сергея Бубновского-«Правда о тазобедренном суставе» -все из моего опыта
у меня от стресса болезнь усилилась, я еще поднимала иммунитет, пила успокоительное и БАДы от ВИТАМАКС у них есть от суставов хорошие
Пейте Терафлекс — он восстанавливает хрящевую ткань, а это основное для сустава. Есть Терафлекс Адванс — он для снятия сильных болей. Можно сначала Адванс, а потом просто терафлекс. БАДы — для припудривания мозгов и облегчения кошельков.
помогает гомеопатия-Траумель С по таблетке 3 раза в день, лошадиный крем от суставов в зоомагазине спросите и гимнастика для суставов (книгу купи в Молодой гвардии на Полянке- Сергея Бубновского-«Правда о тазобедренном суставе» -все из моего опыта
У моей мамы диагноз-деформирующий коксоартроз тазобедренного сустава,предположительно врожденный,ей 59 лет,сначала болела спина,думали,что грыжа межпозвоночная,потом заболела нога,сначала ничего не могли найти,потом увидели,что сустав практически разрушен,боли были очень сильные,лекарства особо никакие не помогали,ни мази лошадиные, ни таблетки обезболивающие,от таблеток и побочек много.Ходила она очень плохо,на большие расстояния совсем не могла,ходила с палочкой.В итоге 2,5 года назад ей поставили эндопротез,очень мы все переживали,но все прошло хорошо,на сег. день ходит нормально,но самое главное,у нее ничего не болит,конечно с протезом много ограничений по движениям,но это все ерунда по сравнению с болью.Кстати,с ней в один день оперировали молодого 20-летнего мальчика,причем ему нужно менять 2 сустава,так что молодые тоже болеют.
и сустав ей поставили на 25 лет,немецкий ,фирмы «Braun».
гость
А вообще при артрозе ( и иных суставных проблемах) в организме всегда есть хламидии. Они и вызывают боли.
что вы хотите сказать?? а, если ребёнок уже рождается с артрозом, тогда как??
У моей мамы диагноз-деформирующий коксоартроз тазобедренного сустава,предположительно врожденный,ей 59 лет,сначала болела спина,думали,что грыжа межпозвоночная,потом заболела нога,сначала ничего не могли найти,потом увидели,что сустав практически разрушен,боли были очень сильные,лекарства особо никакие не помогали,ни мази лошадиные, ни таблетки обезболивающие,от таблеток и побочек много.Ходила она очень плохо,на большие расстояния совсем не могла,ходила с палочкой.В итоге 2,5 года назад ей поставили эндопротез,очень мы все переживали,но все прошло хорошо,на сег. день ходит нормально,но самое главное,у нее ничего не болит,конечно с протезом много ограничений по движениям,но это все ерунда по сравнению с болью.Кстати,с ней в один день оперировали молодого 20-летнего мальчика,причем ему нужно менять 2 сустава,так что молодые тоже болеют.
Гостьгость
А вообще при артрозе ( и иных суставных проблемах) в организме всегда есть хламидии. Они и вызывают боли.
что вы хотите сказать?? а, если ребёнок уже рождается с артрозом, тогда как??А вы думаете ребенок стерильный рождается? Все прекрасно от мамы передается. Хламидии — это не венерическое заболевание и передается не только ПП.
Терафлекс, кстати, БАД. ноБАДЫ не все плохие.
помогает гомеопатия-Траумель С по таблетке 3 раза в день, лошадиный крем от суставов в зоомагазине спросите и гимнастика для суставов (книгу купи в Молодой гвардии на Полянке- Сергея Бубновского-«Правда о тазобедренном суставе» -все из моего опыта
мне 62 коксартроз 3 степени нужно менять сустав но денег нет
из своего опыта терафлекс желатин и другие хондропротекторы для суставов хороши но это прекрасный клей и сосуды лично у меня прореагировали через несколько дней нарушилось кровообращение в ногах появился отек положение стало еще хуже подчеркиваю для меня оказался приемлимым афлутоп проколола 20 штук и в сентябре следующий курс могу порекомендовать иппликатор ляпко он улучшает кровообращение нужно лежать на пластине подолгу но все эти мероприятия мало помогают если твое подсознание не начнет тебе помогать в лечении а вот это самое сложное вот почему одни выздоравливают а другие и при наличии кучи денег гибнут
Румалон назначил врач, а Терафлекс — назначила сама себе.
А сейчас какое состояние? Рентген делали?
Мне 29 лет, мне поставили диагноз артроз коленного сустава.Колено ноет,особенно при нагрузке.Недавно стал болеть и тазобедренный сустав:( В общем,разваливаюсь на части.Ведь это не лечится.А поддерживать себя постоянно терафлексом и алфутопом — зарплаты не хватит:) А ведь веду правильный образ жизни,лишним весом не страдаю,занимаюсь фитнесом,люблю бегать. Как дальше-то жить?
Автор, не переживайте. У меня артроз тазобедренного сустава. Во время не обнаружили в детстве дисплазию, вот и результат.
Но жить с этим можно. Главное умеренное движение (без нагрузки на сустав), витамины (я пью терафлекс) плавание. И раз в год наблюдаться у врача.
Я с таким диагнозом двойняшек родила (делали кесарево) Беременность была легкая.
У меня диагноз с 30 лет.
Удачи вам. И вот вам ссылочка, почитайте
http://www.hoska.ru/2010/11/vitaliy-gitt-uprajneniya-pri.html
Мне 29 лет, мне поставили диагноз артроз коленного сустава.Колено ноет,особенно при нагрузке.Недавно стал болеть и тазобедренный сустав:( В общем,разваливаюсь на части.Ведь это не лечится.А поддерживать себя постоянно терафлексом и алфутопом — зарплаты не хватит:) А ведь веду правильный образ жизни,лишним весом не страдаю,занимаюсь фитнесом,люблю бегать. Как дальше-то жить?
И еще, аккуратно с кальцием, много его нельзя, тк он сам по себе откладывается в суставе. И лишниее может только навредить.
Лучше сдать анализ крови на количество кальция в организме.
здравствуйте у меня артроз тазобедренного сустава 2 степени мне 33 года врачи настаивают на операцию.что делать?
если артроз то увы процесс не обратим можно оттянуть уколами блокадой но операция не избежна .
здравствуйте.у меня артозо-артрит 2стколенных суставов.но как пишет Дагни коленый артроз является почти всегда следствием коксартроза,я обращалась года 3 назад по поводу болей тазобедренных суставов,тогда видать было только начало б-ни и рентген и МРТ ничего не показал,потом поменяла работу полегче и боли прошли,я про них забыла и носилась как могла,много приходилось бегать по ступенькам,так как считалачто движение -жизнь совсем себя не берегла,очнулась когда услышала хруст и щелчки в коленнях,в результате -вот диагноз.тазобедренные суставы не стала еще проверять,хотя надо,они тоже щелкают а также голенностопные.и сейчас не знаю как убрать хруст-это явная примета что стираются хрящи.что хочу сказать:что артроз в молодом возрасте не сравнить с старческим артрозом,а то в яндексе пишут такие ужасы что хоть ложись и помирай,а если знать свою б-нь и следить за собой то лет до 60-ти точно можно жить без проблем.у меня артроз вследствие травмы ,бегая провалилась одной ногой в яму.сейчас мне 42. в17 мне поставили диагноз полиартрит, в19-ревматический артрит с ревмокардитом,тоже по глупости переохладилась,и тем не менее до нынешнего момента ничего не беспокоило,вела активный образ жизни,можно сказать даже тяжелый физический труд.в прошлом году без проблем ходила на каблуках.может это неинтереснно,просто пишу чтоб люди не паниковали.а то врачи наговорят,и если кто знает как убрать хруст.буду благодарна.
источник
Данное заболевание является хроническим и сопровождается разрушением хряща суставной поверхности, а так же уменьшением его подвижности.
Сразу стоит отметить, что лечение медикаментозными методами возможно лишь на 1–2 степени заболевания. Третья степень предполагает только оперативное лечение.
Вылечить артроз тазобедренного сустава полностью практически не возможно (без операции эндопротезирования), однако приостановить его течение и облегчить симптомы вполне реально. Для амбулаторного лечения применяются:
обезболивающие средства, противовоспалительные препараты, местно компрессы с димексидом, физиопроцедуры.
Лечить недуг необходимо комплексно, применение какого-то одного способа (не считая операции, разумеется) не принесет ощутимых результатов.
Для снятия спазма мышц при артрозе применяют массаж – он помогает улучшить кровоснабжение пораженного участка, а, следовательно, и питание сустава. Проводят его как в условиях стационара, так и дома. Его может выполнять специалист, а возможно использование техник самомассажа бедра, голени и частично поясницы. Массаж рекомендуют назначать после снятия острых симптомов и противовоспалительной терапии – в комплексе с диетой, лечебной гимнастикой, приемом хондопротекторов и физиопроцедурами.
Альтернативой массажу может стать прием миорелаксантов (препаратов, ослабляющих мышечный тонус), но это увеличивает нагрузку на печень и почки.
Хорошо зарекомендовала себя гидрокинезитерапия (массаж в воде). Однако для ее проведения требуется специальное оборудование, которое есть далеко не в каждой клинике. В домашних условиях можно делать вибрационный массаж при помощи механических или электрических массажеров. В послеоперационном периоде (при эндопротезировании третьей степени артроза) массаж применяют после снятия швов, и выполнять его может только специалист-реабилитолог.
1. Нестероидные противовоспалительные препараты (индометоцин, пироксикам, кетопрофен, бруфен , диклофенак и др.) Показаны в период «реактивного воспаления суставов».
Плюсы: Очень хорошо устраняют боли в суставах за счет сильного противовоспалительного действия, снимают отек и само воспаление.
Минусы: При длительном использовании препараты данной группы подавляют естественную способность суставного хряща к восстановлению, и побочные эффекты часто негативно влияют на различные внутренние органы.
Выход был найден. Специально для длительного использования был разработан противовоспалительный препарат мовалис. Его действие «мягче», и он дает меньше побочных эффектов при продолжительном использовании. Многие врачи рекомендуют использовать именно мовалис, когда речь идет о длительном воздействии на воспаленный сустав для снятия боли.
Важно: Не рекомендуется использовать сразу несколько различных противовоспалительных препаратов одновременно. Если используемый препарат недостаточно снимает боль, то следует либо повысить дозу, либо заменить препарат другим.
2. Сосудорасширяющие препараты (теоникол, трентал, никошпан, цинарезин и пр.) расслабляют гладкую мускулатуру сосудов, расширяют их просвет. При коксартрозе лечение этими препаратами дает ощутимые результаты.
Плюсы: Очень полезные препараты чтобы лечить коксартроз. При правильном использовании они имеют очень мало противопоказаний. Способствуют скорейшему восстановлению сустава за счет улучшения суставного кровоснабжения, улучшают доставку «строительных материалов» суставу, снимают спазм мелких сосудов. А также сосудорасширяющие препараты устраняют ночные «сосудистые» боли.
Минусы: Эффективность зависит от индивидуальной переносимости препаратов. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.
Важно: Перед употреблением следует проверить индивидуальную переносимость препарата. Первые трое суток принимайте это средство по одной таблетке, и только при хорошей эффективности и отсутствии побочных эффектов переходите на рекомендуемый курс приема.
3. Препараты для расслабления мышц – миорелаксаты ( мидокалм, сирдалуд). При коксартрозе тазобедренного сустава лечение миорелаксатами следует проводить с осторожностью.
Плюсы: Хорошо помогают снимать болезненный спазм мышц при коксартрозе, улучшают кровоснабжение сустава.
Минусы: Могут влиять на нервную систему – вызывать головокружение, состояние опьянения и заторможенность сознания.
4. Препараты для восстановления хряща – хондропротекторы ( глюкозамин, румалон, дона, структум, хондраитин сульфат, артепарон)
Плюсы: Самые полезные препараты при лечении деформирующего артроза тазобедренного сустава. Улучшают восстановление структуры хряща, питают его необходимыми элементами. Регулярное употребление хондропротекторов способно остановить развитие коксартроза. Положительный эффект вы заметите не сразу, но он будет более заметен в перспективе. Восстановление хряща продолжится и после отмены препарата.
Минусы: Почти не имеет противопоказаний. Исключение составляют: беременность, индивидуальная непереносимость и воспаления суставов.
5. Гормональные стероидные препараты — внутрисуставные инъекции (мителпред, кеналог, гидрокотизон).
Плюсы: В некоторых случаях такие инъекции имеют хороший результат, особенно когда имеются сопутствующие заболевания вроде воспаления сухожилий бедренной кости.
Минусы: Такие инъекции редко дают стойкие положительные результаты. Имеют много побочных эффектов.
Важно: Не рекомендуется делать более трех уколов в один сустав. Промежуток между каждым уколом должен быть не менее двух недель.
6. Лекарственные препараты местного применения – мази, примочки, компрессы.
Многие наивно считают, что всевозможные мази, кремы, примочки являются основным лекарством при лечении болезней суставов. Этот миф, к тому же, активно раздувается рекламой. Но это всего лишь миф. Суть проблемы в том, что тазобедренный сустав находится глубоко под кожей, жировой таканью и мышцами. Вероятность, что какие-то вещества преодолеют эти барьеры и в достаточном количестве доберутся до сустава, крайне мала. Но все же положительный эффект от использования мазей есть. И заключается он отнюдь не в «чудодейственном» составе, а в самом процессе втирания мази. Для такого использования подойдут обычные согревающие мази.
Плюсы: Процесс втирания мази улучшает кровообращение, в некоторых случаях помогает снять болезненный спазм мышц.
Минусы: Состав мази терапевтический эффект не оказывает.
Так, в качестве лечебных мазей и гелей для местного применения хорошо себя показали такие мази, как Фастум-гель, индометациновая и бутадионовые мази, Меновазин, Вольтарен-гель, Никофлекс-крем, Эспол, диклофенак-мазь и многие другие.
Они оказывают хорошее лечебное действие, однако важно помнить о том, что через кожу к «месту назначения» — больному суставу — проходит лишь от 4 до 8% лекарственного вещества, поэтому противовоспалительное и противоболевое лечение мазями, кремами и гелями почти всегда необходимо дополнять лекарствами, принимаемыми внутрь или внутримышечно.
Для приготовления лечебных компрессов можно использовать различные лечебные вещества для наружного применения. К ним относятся, например, бишофит (производное нефти, оказывающее благотворное влияние при артрозе), димексид (противовоспалительное и противоболевое лекарство, которое хорошо проникает через кожу), а также медицинская желчь, которая обладает хорошими согревающими и рассасывающими свойствами.
Однако для того, чтобы держать под контролем такое сложное заболевание, как артроз коленных суставов, иногда бывает недостаточно только приема препаратов в том или ином виде.
Медикаментозное лечение необходимо сочетать с физиотерапевтическими процедурами при артрозе суставов, санаторно-курортным лечением, а также, если ваш лечащий врач не возражает, можно использовать эффективные народные рецепты лечения гонартроза.
И помните: для эффективной терапии артроза коленного сустава опасно заниматься самолечением. При возникновении болей в суставах обязательно обратитесь к врачу!
Таблетки от артроза тазобедренного сустава, действие которых направлено на восстановление хряща сустава. Это те, которые содержат глюкозамин и хондроитин. Их довольно много выпускается как отечественной, так и зарубежной фармацевтической промышленностью. Эти препараты требуют длительного приема (не менее трех месяцев). Применять их неэффективно, когда хряща уже не осталось.
Для настоящего эффекта нужно принимать хондроитина не менее 1000 мг в сутки, а глюкозамина – не менее 1200 мг. Можно принимать как комбинированные препараты (в которых есть и то, и другое составляющее, например, Артра), так и монопрепараты (например, Дона, которая содержит только глюкозамин и является очень эффективной, особенно в уколах).
Также есть биодобавки (Сустанорм, Стопартрит, Хондро), содержащие эти два составляющих. Они не являются лекарством, так как не была доказана их клиническая эффективность. Препараты, содержащие хондроитин и глюкозамин, позиционирующиеся как мазь от артроза (Терафлекс-мазь), имеют довольно низкую эффективность.
Витамины при артрозе должны обязательно присутствовать в ежедневном рационе пациента. Сами по себе они не излечат человека от остеоартроза, но внесут достойную лепту в комплексное лечение этой коварной болезни суставов. Употребление витаминов должно соответствовать общим нормам здорового питания. Какие витамины при артрозе особенно полезны, поговорим в данной статье.
Витамины группы В
Научные исследования действий витаминов на болезни суставов дали основания считать, что самым ценными полезными свойствами обладают витамины группы B, открытые чуть более века назад Казимиром Функом. Эти молекулярные органические соединения oбеспечивают ноpмальный энергетический обмен и функциoнальность нервной системы, усиливают иммунную систему, стимулируют рост клеток организма. Для страдающей хрящевой ткани при артрозе витамины будут способствовать восстановлению клеток хряща. При современном высоком ритме жизни человека, витамины помогают справиться со стрессами, эмoциональным давлением, болезнями.
Витаминная группа В более эффективна, когда действует в комплексе, чем прием витаминов по отдельности. Нездоровое питание зачастую ведет к дефициту всей группы B, поэтому употреблять их нужно также вместе. Ученые открыли много витаминов группы B, однако основными являются тиамин B₁, рибофлавин В₂, никотиновая кислота PP или B₃, пиридоксин B₆, цианокобаламин B₁₂. Менее известны холин, биотин, инозитол, пантотеновая кислота B₅ и другие.
Витамин B₁
Тиамин незаменим для нормальнoго функционирования центральной нервной системы. Недостаток его может привести к умственному расстройству, к болям в ногах, например, провоцировать коленный или голеностопный артроз. Особенность витамина В₁ — он не накaпливается в oрганизме, поэтому его нельзя накопить «впрок», следовательно, его нужно употреблять ежедневно.
Витамином В₁ богата белковая пища, особенно, рисовые, бобовые, пшеничные крупы, творог, лесные орехи. Он выдерживает варку не дольше двух часов 100-градусной температуры, но пoлностью рaзлагается под дeйствием кoфе.
Витамин B₂
Рибофлавин нужен человеку для стимуляции обменных процессов, он участвует в деятельности практически каждой клеточки. Это соединение называют «витамином красоты», так как активно влияет на здоровье кожи, тонус мышц. Человек, которому поставили диагноз «артроз», витамин B₂ будет полезен для воcстановления хрящевoй ткaни посредством ускоренной доставки питательных веществ к суставом и хрящу, а также для укрепления мышечной ткани, поскольку крепкие мышцы и связки очень важны для снятия избыточной нагрузки на пораженные суставы.
К сожалению, рибофлавин быстро разрушается под действием света за несколько часов. Поэтому молочные продукты, содержащие весомую долю B₂, упаковывают в непрозрачные пакеты. А вот действие высоких температур, например, при варке и обжаривании мяса, витамин переносит хорошо. Богата B₂ баранина, миндальные орехи, печень, побеги пшеницы, петрушка, соевые продукты.
Витамин В₃
Никотиновая кислота (или ниацин) важна для выработки гормонов, при синтезировании жиров и протеинов витамин B₃ также незаменим. Его так же называют витамин РР – предупреждающий пеллагру, страшную болезнь, вызванную длительным авитаминозом. Для питания и функционирования мозга ниацин так же важен, как для костей необходим кальций.
Недостаточность в организме витамина B₃ приводит к набору лишней массы тела, поэтому больному артрозом особенно необходимо обеспечивать ежедневное потребление никотиновой кислоты. Находится витамин B₃ в дрожжах (хлебные, пивные), арахисе, говяжьей и куриной печени, в различных злаках. Людям, страдающим артрозом и артритом, ниацин помогает снять боли в суставах.
Витамин B₆
Он помогает синтезировать так называемый гормон счастья серотонин. Витамин В₆ вместе с кальцием участвует в нормальном функционировании сердца и мышечного аппарата. Многие ученые называют его ответственным за зарождениe и сохpанение Жизни. Отвечает за баланс между обменом белков и жиров.
Пиридоксином богаты все белкoвые прoдукты, больше всего его можно найти в дрожжах, проpосшей пшенице, нешлифованном зерне. Картофель, бананы, капуста, яйца, фасоль, морковь, семечки подсолнуха содержит большое количество витамина В₆.
Витамин B₉ и B₁₂
Два взаимосвязанных молекулярных соединений. Фолиевая кислота и цианоколабин – активные участники углевoдного и жирoвого обмена в человеческом организме. Людям старшего возраста эта группа витаминов особенно полезна для снятия невралгических болей, бессонницы, слабости в теле, при забывчивости. Витамин B₁₂ играeт вaжную pоль при кроветворeнии.
Находятся эти ценные элементы в большом количестве в куриной и телячьей печени, пивных дрожжах, брюссельской капусте и вареной брокколи, семенах подсолнечника, апельсиновом соке, кисломолочных продуктах, сыром яичном желтке, зелени.
Современные методы снятия боли в суставах включают в себя внутримышечные обезболивающие инъекции, внутрисуставное введение гормональных препаратов, блокады с применением новокаина, нанесение обезболивающих мазей, которые содержат нестероидные противовоспалительные препараты.
Введение с помощью внутрисуставной инъекции заменителей смазки, наложение компрессов с димексидом и бишофитом направлены на продолжительный терапевтический эффект. В его основе лежит замедление или остановка процессов разрушения суставной связки. Практически на любой стадии тазобедренный артроз требует грамотного обезболивания.
При первой степени болезни проводят внутримышечные инъекции анальгетиками и противовоспалительными средствами нестероидного характера. При самых незначительных болях возможно применение таблетированных препаратов. Введение анальгина перорально или внутримышечно в ряде случаев способно снять боль среднего типа.
При более сильных и стойких болях и на второй стадии болезни обычно применяют противовоспалительные нестероидные средства. Как правило, это препараты на основе Диклофенака или Ибупрофена. Сильный характер боли купируют инъекциями Кетанова. Параллельно возможно использование мазей или гелей с этими препаратами.
Внутримышечные инъекции стероидных препаратов при артрозе оказывают весьма сильный обезболивающий эффект. С успехом применяется комплексный препарат Амбене, позволяющий одновременно с обезболивающим эффектом проводить витаминную терапию по группе В. Основной стероидный препарат в составе — Дексаметазон.
Внутрисуставные инъекции проводят в основном для введения кортикостероидных препаратов, чаще всего Кенолога, Гидрокортизона и др. Подбор стероидных препаратов должен проводить специалист. При этом учитываются многие индивидуальные особенности человека, например перенесенные ранее заболевания, гормональный фон, отсутствие некоторых болезней, вызванных гормональным сдвигом. Крайне нежелательно самовольно назначать себе препараты кортикостероидного типа, так как это способно повлечь за собой значительную разбалансировку гормонального фона организма. В то же время при адекватном оценивании состояния больного и правильном подборе гормональных препаратов удается одновременно купировать болевой синдром на продолжительное время и снять воспаление внутри сустава.
Новокаиновая блокада при артрозе применяется с определенной периодичностью и позволяет в некоторых случаях убрать болевые ощущения.
Для того чтобы снизить болевые симптомы недуга, используют лечебный массаж. Он, в свою очередь, подразделяется на несколько видов:
сегментарно-рефлекторный массаж; точечный массаж суставов.
Для массажных процедур тазобедренного сустава и стопы активно используют мед и льняное масло. Медовый массаж тазобедренного сустава или стопы насчитывает тысячелетнюю историю. За прошедшее время его технология практически не изменилась. Если обратить внимание на последовательность действий массажиста, которые запечатлены на видео, станет заметно: правильный медовый массаж всегда начинается с разогрева суставов. Для выполнения этой процедуры подойдет обычная медицинская грелка. Медовый массаж не требует большого количества меда, но продукт обязательно должен быть натуральным.
Предварительно для массажа тазобедренного сустава, стопы и других частей тела мед надо разогреть в водяной бане. Медовый массаж выполняют аккуратными круговыми движениями. Его 15-20 минут втирают в место, где находятся пораженные суставы. Затем больное место накрывают марлей. Сверху на пораженные суставы наносят шерстяную повязку. Как только медовый массаж окончен, человеку лучше прилечь на 2 часа. По окончании этого времени повязку снимают. Место, где был выполнен массаж, промывают теплой водой без мыла. Как часто можно проводить медовый массаж тазобедренного сустава и стопы? Специалисты считают: 1 раз в день. Однако необходимо помнить: курс лечения не должен превышать 2 недель. Только через 1-2 месяца к нему разрешено вернуться.
Проведение массажных процедур имеет и противопоказания. К ним относят появление:
высокой температуры тела; острых лихорадочных состояний; тромбоза; наклонности к кровотечениям; значительного варикозного расширения вен с трофическими нарушениями; острого воспалительного процесса; различных заболеваний кожи; гнойных процессов любой локализации.
Методы лечения коксартроза используются в зависимости от степени и стадии поражения сустава. На начальных стадиях применяется медикаментозное лечение коксартроза, на более поздней стадии эффективно оперативное вмешательство (протезирование сустава).
Консервативное лечение данного дегенеративно-дистрофического заболевания суставов, вызывающего дегенерацию хряща тазобедренного сустава с дальнейшим изменением кости суставной поверхности, формированием остеофитов, нарушением движения, не воздействует непосредственно на причину возникновения патологии, а лишь устраняет симптомы заболевания.
В комплекс лечения включается обезболивающая и противовоспалительная терапия с применением лекарственных препаратов местного и общего воздействия. Медикаментозное лечение коксартроза эффективно на I-II стадиях патологического процесса, когда разрушения в суставе еще незначительны. На данных стадиях назначаются лекарственные препараты, различающиеся методом воздействия на течение заболевания. Это обезболивающие средства, миорелаксанты, хондропротекторы при артрозе и другие средства.
Нестероидные противовоспалительные средства (Аэртал, Индометацин, Дифлунизал, Диклофенак, Напроксен, Фенопрофен, Лорноксикам и другие) обладают мощным обезболивающим действием, устраняют боли, но не лечат сам коксартроз, не замедляют дальнейшее прогрессирование заболевания. НПВП при длительном применении оказывают существенные побочные эффекты.
При необходимости их длительного применения рекомендуется использование селективных противовоспалительных средств, не вызывающих осложнения и не оказывающих отрицательного воздействия на структуру хряща сустава. НПВП местного действия в виде мази и гелей (Вольтарен, Диклофенак, Дип Релиф, Бутадион и другие) также помогают уменьшить боли.
В случае малой эффективности НПВП и других анальгетиков проводится внутрисуставная блокада сустава кортикостероидами (Кеналог, Дипроспан, Гидрокортизон и другие), уменьшающая проявление болевого синдрома и замедляющая развитие дальнейшей деформации сустава.
Наиболее эффективными в лечении коксартроза являются хондропротекторы (Диацереин, Артродарин, Хондроитина сульфат и другие), улучшающие питание хряща в пораженном суставе. Хондропротекторы на ранних стадиях болезни дают хорошие результаты, но для достижения максимального эффекта лечения их необходимо принимать регулярными курсами на протяжении долгого времени.
Для устранения мышечного спазма назначаются миорелаксанты. Но следует помнить, что являясь своеобразной защитной реакцией организма, мышечный спазм оберегает сустав от дальнейшего разрушения. При использовании миорелаксантов необходимо снижение нагрузки на сустав с помощью применения вспомогательных средств опоры, иначе поврежденный сустав будет разрушаться ускоренными темпами.
Повышают эффективность медикаментозного лечения различные физиотерапевтические процедуры, массаж, специальная диета, лечебная гимнастика. Если же положительного результата не удалось добиться в ходе лечения, проводится эндопротезирование и специальные реабилитационные программы в послеоперационный период.
Оперативное вмешательство преимущественно применимо на третьей стадии болезни, в том случае, если все консервативные и медикаментозные методы лечения не оказали должного эффекта. Состояние хряща может ухудшаться, провоцировать новые воспалительные процессы и в этом случае необходим радикальный метод решения проблемы.
Операция коксартроза тазобедренного сустава подразумевает замену суставной сумки и головки бедра на искусственные. Эта процедура носит название «эндопротезирование».
Используется три возможных способа фиксации протеза:
Цементная; Бесцементная; Комбинированная.
Стоит обратить особое внимание на подготовительный этап перед операцией, который включает в себя:
Наличие медицинского разрешения на операцию. Обязательное обследование перед госпитализацией. Тренировки в ходьбе на костылях. Контроль веса. Отказ от вредных привычек и определенных лекарственных препаратов (стоит сообщить хирургу о тех лекарствах, которые принимаются на данный момент). Потребность в послеоперационном уходе. Об этом следует позаботиться заблаговременно и определиться, кто будет оказывать помощь в реабилитационный период.
Послеоперационный период подразумевает занятия лечебной физкультуры, массаж, определенные дыхательные упражнения, должный уход за раной, прием антикоагулянтов по мере необходимости.
Возвращение к привычному темпу жизни возможно в течение последующих нескольких месяцев. Все моменты, касающиеся каких-либо физический нагрузок (занятия спортом, подъем тяжестей), стоит обязательно заблаговременно обсуждать со своим лечащим врачом.
Ультразвуковая терапия при артрозе — применятся для лечения артроза, в случаях, когда у больного проявляются частые боли в суставе. Данный вид физиотерапии чаще всего проходят пожилые люди. Есть категория людей, которым запрещено проходить ультразвуковую терапию, например, те у кого есть болезни сердца или же более сложные случаи артроза, такие как синовит. Микроволновая терапия при артрозе — микроволны могут проникать довольно глубоко в ткани сустава, что очень хорошо при лечении артроза. Данный метод терапии хорош тем, что он безвреден даже для людей имеющих болезни сердца или другие болезни, при которых не возможны другие виды физиотерапии. Аппликация теплоносителей при артрозе — это один из самых популярных физиотерапевтических методов лечения артроза по всему миру. Он заключается в том, что теплоносители увеличивают температуру в больном суставе, благодаря чему повышается обмен веществ, происходит восстановление хряща, усиливается метаболизм тканей. В случае последней стадии артроза (третьей), данный метод лечения не стоит применять, а также в случаях других заболеваний сустава. Электрофорез при артрозе — данный метод применяется в случаях ярко выраженных болевых симптомах, чаще всего к пациентам пожилого возраста. Если применение электрофореза идет к цинку, магнию или сере, то этот метод способствует лечению артроза, так как улучшает обмен веществ в суставах. При электрофорезе димексида, устраняется боль и воспаления в суставе. Локальная баротерапия при артрозе — этот метод физиотерапии способствует улучшению кровообращения в суставах, применяется в случаях, когда медикаментозные методы бессильны. Локальная баротерапия имеет противопоказания, такие как у других методов физиотерапии от артроза.
Не забывайте, что перед лечением одним из аппаратных методов физиотерапии, следует пройти консультацию у врача, так как физиотерапевтические методы имеют противопоказания.
При артрозе витамины являются непременной составляющей ежедневного рациона человека.
Сами по себе витамины не решают проблему больных суставов, но помогают в комплексном лечении остеопороза и аналогичных заболеваний.
Количество потребляемых витаминов не должно превышать установленных норм. При артрозе особенно полезны некоторые виды витаминов.
Ученые исследовали действие витаминов на заболевания суставов, и пришли к выводу, что самыми полезными в этой области выступают витамины, входящие в группу B. Данную разновидность витаминов открыл Казимир Функ более ста лет назад.
Данными молекулярными органическими соединениями обеспечивается полноценный энергетический обмен и работа нервной системы.
При поврежденной хрящевой ткани витамины способствуют ее восстановлению. Витамины нужно употреблять всем людям, ведущим активный образ жизни и испытывающим стрессы, эмоциональное давление и умственное перенапряжение.
Витамины групп В лучше принимать в комплексе с другими витаминами. Несбалансированное питание часто приводит к недостатку витаминов группы В.
На сегодняшний день в витаминную группу В входят:
рибофлавин В₂, тиамин B₁, цианокобаламин B₁₂. никотиновая кислота PP, пиридоксин B₆,
Кроме этого, также известны:
пантотеновая кислота B₅, холин, инозитол, биотин.
Тиамин необходим для полноценной работы центральной нервной системы. Если возникает его дефицит, то это является причиной:
умственных расстройств, болей в нижних конечностях, артроза голеностопного или коленного сустава.
Витамин В₁ накапливается в организме человека, крайне важно его получать каждодневно.
Витамин В₁ может сохраняться в пище, которая варится до двух часов при максимальной температуре в 100 градусов. Этот витамин в больших количествах есть в твороге, пшеничной крупе, бобовых и лесных орехах.
Витамин В₁ полностью уничтожается под действием кофеина.
Рибофлавин участвует в обменных процессах и жизни практически любой клетки. Рибофлавин называют «витамином красоты», поскольку он оказывает прямое влияние на кожу и мышечный тонус.
Человеку с артрозом коленного или иного сустава, нужно употреблять витамин B₂, чтобы восстановить хрящевую ткань. Благодаря ускоренной транспортировке питательных веществ к хрящу и суставам, и функции укрепления мышечной ткани, данный витамин является неотъемлемым условием для крепких мышц и связок.
Рибофлавин за несколько часов разрушается под воздействием света. Молочную продукцию, которая содержит большое количество рибофлавина, всегда продают в непрозрачных пакетах.
При обжаривании мяса или варке, рибофлавин не исчезает. Витамин B₂ содержится в таких продуктах, как:
миндаль, баранина, петрушка, побеги пшеницы, соя и продукты из нее.
Ниацин или никотиновая кислота необходима для выработки гормонов, синтезировании протеинов и жиров в организме.
Никотиновую кислоту называют витамином РР, он предупреждает пеллагру, серьезное заболевание, которое вызвано длительным авитаминозом. Ниацин также важен для работы и питания головного мозга.
Если в организме наблюдается недостаток витамина B₃, это выражается в наборе лишних килограммов, поэтому при артрозе коленного сустава важно своевременно обеспечивать организм никотиновой кислотой.
Витамин B₃ есть в арахисе, хлебных и пивных дрожжах, печени курицы, а также во многих злаках.
Люди, страдающие артритом и артрозом, могут заметить снижение болей в суставах, если будут регулярно употреблять ниацин.
Дает возможность производить синтез серотонина, «гормона счастья». Кальций и витамин В₆ участвует в обеспечении работы сердца и мышечной системы.
Многие медики считают этот витамин ответственным за зарождение жизни. Витамин В₆ регулирует оптимальное соотношение жиров и белков.
Пиридоксин есть во всех белковых продуктах, но больше всего его в:
дрожжах, ростках пшеницы, нешлифованном зерне, картофеле, бананах, капусте, яйцах, фасоли, моркови, семечки подсолнуха.
B₉ И B₁₂ — два молекулярных соединения: цианоколабин и цианоколабин участвуют в жировом и углеводном обмене в организме человека.
В пожилом возрасте особенно важно регулярно получать порцию этих витаминов. Он снимает невралгические боли, убирает бессонницу и слабость в теле, снижает забывчивость.
Помимо перечисленного витамин B₁₂ непосредственно участвует в процессе кроветворения.
Данный витамин содержится в следующих продуктах питания:
телячья и куриная печень, пивные дрожжи, брюссельская капустка, вареная брокколи, семена подсолнечника, апельсиновый сок, кисломолочные продукты, зелень, сырой яичный желток.
Витамины при артрозе – незаменимый источник элементов, которые способствуют лечению заболевания. Для правильного усвоения нужно знать основные свойства витаминов группы В:
Легко растворяются в воде, Многие из них растворяются под воздействием высокой температуры, Нет накопления в организме, Быстро выводятся из организма антибиотиками, При обычном рационе питания витамины нельзя «переесть», избыток бывает только при употреблении синтезированных витаминов.
При лечении артроза витамины оказывают некоторое влияние на работу суставов, строение хрящевой ткани и синовиальную жидкость.
Витамины являются незаменимыми веществами для полноценного функционирования организма, поскольку:
нормализуют обменные процессы, ускоряют усвоение питательных элементов, участвуют в доставке веществ к суставам.
Витамин С входит в группу антиоксидирующих витаминов, обеспечивающих защиту от обострений заболеваний. Витамин С необходим для соединительной ткани, он способствует улучшению структ 
уры хряща.
У витамина С прекрасные антиоксидантные характеристики. Исследования показывают, что содержание аскорбиновой кислоты в крови у больного ревматоидным артритом снижено на 93%.
Поэтому, больные суставы остро нуждаются в витамине С, и это своеобразное лечение ревматоидного артрита. Основные свойства витамина:
укрепление организма в целом, противодействие вирусам и бактериям, активизация антител.
Кроме этого, витамин С улучшает усваивание витаминов и антиоксиданта селена.
Есть биоактивные вещества, которые предотвращают деформацию тканей и помогают восстанавливать хрящевую ткань:
Глюкозамин является натуральной составляющей суставов, он стимулирует восстановительный процесс тканей и рост хрящевой ткани, а также уменьшает боли и воспаления.
При выборе препаратов для дополнительной терапии важно знать, что они могут применять и в профилактических целях, и в качестве поддержки во время острой фазы заболевания.
Они непосредственно участвуют в восстановлении нормальной работы пораженного сустава. Витамины требуются для полноценного привычного образа жизни, они играют роль в создании активных движений.
Кроме витаминов, существуют биологически активные добавки, помогающие возвращению двигательной активности. Если ввести эти добавки в свой рацион питания, можно снизить нарушения или помочь выздоровлению суставов.
При артрозе витамины для костей и суставов должны употребляться для того, чтобы обеспечить больному наилучший уровень восстановления деформированных хрящевых структур.
Составляющие витаминов для суставов всегда работают в комплексе, то есть восполняют и усиливают действие друг друга.
Чтобы сустав восстанавливался постепенно и эффективно, кроме основных процедур и терапии костной ткани, нужно постоянно обеспечивать околосуставную ткань многими полезными микроэлементами.
Витамины и прочие вещества, попадающие в организм извне, должны поддерживать хрящевой и костный обмен, а также увеличивать эффект заживления, который так необходим поврежденным суставам.
Витамины при артрозе коленного сустава являются неотъемлемой частью лечения, учитывая специфику этого заболевания. Польза витаминов очевидна при остеоартрозе, так как он непосредственно связано с нарушением питания тканей сустава. Прием витаминных комплексов позволяет насытить ткани необходимыми полезными элементами, требующимися для быстрого улучшения состояния тканей, а также ускорить регенерацию после воспалительного процесса.
Статистические данные показывают, что более 60% населения планеты в той или иной степени страдают от авитаминоза. У некоторых людей недостаток необходимых минералов и витаминов носит исключительно сезонный характер, в то время как у других эта проблема наблюдается круглогодично. Проблема кроется в качестве пищи, ведь большинство людей предпочитают жирные высококалорийные полуфабрикаты и фастфуд, которые позволяют насытиться, но при этом не содержат полезных веществ, так необходимых для организма. Свежие овощи и фрукты являются настоящей редкостью на столе у людей, систематически страдающих от авитаминоза.
Кроме того, нужно понимать, что многие витамины быстро распадаются при термической обработке и окисляются при контакте с кислородом. Еще одним фактором развития авитаминоза является неспособность организма накапливать некоторые виды необходимых элементов, которые он получает вместе с едой. Таким образом, поступление отдельных элементов должно происходить систематически, так как в противном случае будут наблюдаться проблемы в отдельных системах организма.
Многим может показаться, что не существует связи между такими явлениями, как авитаминоз, синовит и артроз, но на самом деле именно недостаток полезных веществ способствует появлению целого ряда проблем сустав. К примеру, синовит, который нередко сопровождает артроз, развивается, как правило, на фоне сниженного иммунитета вследствие авитаминоза. В дальнейшем синовит может стать предрасполагающим фактором для развития артроза. Все дело в том, что при синовите имеют место воспалительное поражение синовиальной сумки и скопление большого количества выпота, что неизбежно приводит к деформации сустава и снижению уровня питания хрящевых тканей. В дальнейшем синовит и артроз коленного сустава могут протекать одновременно, что приводит к быстрому разрушению хрящевой ткани сустава и снижению его функции.
Нередко такие явления, как артроз коленного сустава и синовит, являются следствием метаболических нарушений. Для того чтобы эффективно лечить артроз, очень важно провести компенсацию дефицитных в организме элементов. В большинстве случаев больным рекомендуется принимать витаминные комплексы в таблетках, но иногда, к примеру, при коксартрозе тазобедренного сустава могут быть назначены инъекции.
Некоторые люди полагают, что при остеоартрозе достаточно употреблять любые витаминные комплексы, которые можно приобрести в аптеке, но это не совсем так. Только врач, проведя исследование, может выяснить, какие именно витамины лучше подойдут для конкретно человека, к примеру, при остоартрозе у больных наблюдается серьезный дефицит кальция, поэтому обязательно требуется компенсировать не только его нехватку, но и витамины, которые способствуют его усваиванию. Для здоровья суставов важны многие витамины и минералы, но очень важно, чтобы они поступали в организм в правильных пропорциях, к примеру, переизбыток кальция может спровоцировать стремительное разрастание остеофитов и ухудшение состояния больного как при остеоартрозе, так и при обычном артрозе коленного сустава.
При развитии артроза повреждаются сразу все виды тканей, в том числе кровеносные сосуды, нервные волокна, синовиальная оболочка, хрящи и другие элементы. Для ускорения восстановления тканей, подвергшихся дегенерации и воспалению, потребуется довольно много различных элементов, в том числе:
витамин D; витамин А; витамин В12 витамин В6; витамин В1; витамин В2; витамин РР; витамин В9; кальций; цинк; магний;
Это не весь спектр витаминов и минералов, которые требуются человеческому организму для нормальной жизнедеятельности. Большинство самых полезных элементов, необходимых для организма, чтобы побороть артроз, относятся к группе В. Все дело в том, что эти соединения присутствуют во многих видах пищи, но при этом легко растворяются в воде, разрушаются под действием высокой температуры, быстро выводятся из организма при совместном приеме с антибиотиками, особенно витамин В12. Кроме того, только в аптечных комплексах присутствуют более стойкие соединения этих веществ, которые могут полностью покрыть потребность организма в них. Витамины группы В, в том числе витамин В12, большом количестве содержатся в мясе, фруктах и овощах, а также кашах, но термическая обработка этих продуктов приводит к их разрушению.
Прием аптечных витаминов в нужных количествах позволяет решить проблему недостатка питательных веществ, если имеет место артроз и синовит коленного сустава. Однако нужно понимать, что даже если принимать значительное количество витаминов не все они попадут в ткани сустава, тем более что проникновение в эту область затруднено нарушением в работе синовиальной оболочки и кровеносных сосудов. Некоторые врачи для улучшения питания больного сустав рекомендуют использовать виброаккустические аппараты, к примеру, Витафон.
Виброаккустическое воздействие способствует снижению воспалительного процесса, а кроме того, вибрация, проникающая глубоко в ткани, способна подстегнуть процесс регенерации и скорость обмена веществ, поэтому такой аппарат, как Витафон, будет крайне полезен. Стоит отметить, что если у человека, помимо артроза коленного сустава, имеется ярко выраженный синовит, использование агрегата Витафон позволяет не только значительно увеличить регенерацию тканей, но и увеличить скорость метаболизма в тканях колена.
Особенно эффективно использование виброаккустических аппаратов для усвоения витамина В12. Этот витамин крайне важен для здоровья суставов, причем не только для поддержания их нормальный жизнедеятельности, но и когда речь идет о восстановлении тканей, подверженных дегенеративному разрушению. В случае если витамина В12 недостаточно в организме, процесс восстановления подвижности в колене может существенно замедлится. Назначать нужные витамины может только врач, поэтому самостоятельно приобретать добавки не стоит, так как некоторые элементы, входящие в аптечные витаминные комплексы могут накапливаться в организме, вызывая гипервитаминоз.
Это очень непростое дело – подобрать разумное питание при артрозе и прочих болезнях суставов. Здесь действует правило «золотой середины», то есть соблюдение баланса во всем. Чрезмерное переедание весьма чревато осложнениями, а недостаток пищи негативно скажется на здоровье суставов, из-за дефицита полезных веществ, поступающих в них. Режим питания при артритах и артрозах для каждого пациента должен быть подобран в соответствии с характером течения болезни и обязательно с советами диетолога. Например, питание при остеоартрозе может немного отличаться от того, которое будет рекомендовано больному остеопорозом.
На основании многочисленных исследований еще в начале 20 века была выявлена причина появления артроза. Выдвигалось множество гипотез, одной из которых и была та, что на развитие болезни очень сильно влияет питание человека. Ведь давно известно, что люди с лишним весом болеют коленным артрозом и остеоартрозом суставов таза гораздо чаще, чем все остальные. Именно поэтому одна из основных рекомендаций больному человеку – это снижение веса.
Многие пациенты часто задаются вопросом – как вылечить артроз коленного сустава? А причина их недуга зачастую очень проста – излишний вес и ожирение. Но, даже если главной задачей при лечении артроза является борьба с лишним весом, все равно необходимо соблюдать баланс. Ведь организм человека не должен будет страдать от того, что недополучает микроэлементы, питательные вещества, минералы и витамины. То есть снижать вес и подбирать рациональное питание при артрозе всё-таки нужно, но делать это необходимо разумно и постепенно.
Общая рекомендация – исключение из рациона быстрых углеводов, содержащихся в хлебе, выпечке, сладостях. Также человек с болезнью суставов должен будет отказаться от пива и крепкого алкоголя, в силу того, что алкогольсодержащие напитки способствуют высвобождению свободных радикалов. Так что как только у человека появились первые признаки артроза коленного сустава – необходимо немедленно записываться к специалисту и пересматривать свой образ жизни и подбирать диету. Так как выбор своей личной диеты обязательно должен обсуждаться со специалистом или врачом-диетологом, который сможет подобрать схему правильного питания в зависимости от общего состояния организма, а также на другие заболевания пациента.
Главные рекомендуемые продукты питания при артрозе весьма полезны и вкусны. Например, рыба – тут нет никаких ограничений, она должна всегда присутствовать в рационе больного человека. Но, естественно, рыба не должна быть жирной, потому что лишние калории никому не нужны. Также чрезвычайно полезны мясо с овощами, отрубной и ржаной хлеб.
Отдельное внимание стоит обратить на такое блюдо, как холодец. Еще издревле русские люди готовили различные наваристые блюда из костного бульона, например студень и желе. Еще в тем времена они понимали, что такая пищу очень полезна суставам. Блюда из хрящей, сухожилий, а также холодец весьма благотворно действуют на человеческие суставы, ведь она содержит природный коллаген.
Коллаген – это один из самых распространенных видов белка в нашем организме. Занимает он около 1/3 от количества всех белков. Будучи основой в соединительной ткани, отвечает за эластичность и хорошую подвижность сустава человека, а также за прочность сухожилий, хрящей и суставов.
Витамины должны в обязательном порядке присутствовать в рационе больного артрозом. Особенно полезны витамины В группы, которые участвуют в процессах правильного метаболизма человека на клеточном уровне.
Витамин В1 (тиамин) синтезирует жиры, углеводы и белки, получая из них энергию. Содержится он в фасоли, нуте, горохе, чечевице, печеном картофеле, в хлебе грубого помола.
Витамин В9 (фолиевая кислота) помогает регенерации эритроцитов, а недостаток этого витамина отрицательно влияет на костный мозг. Получить его можно из мёда, зелени, бобовых, некоторых зерновых и он чрезвычайно полезен при артрозе.
Витамин В6 (пиридоксин) помогает генерации гемоглобина, а также участвует в углеводном процессе. Содержится он в банане, орехах (фундуке и грецких), в зерновых продуктах, а также в капусте и картофеле.
Витамин В2 (рибофлавин) – активный участник в процессах регенерации роста клеток и антител. Его содержат такие продукты, как отварные почки и печень, грибы, молочные продукты и яйца.
Основной строительный материал – это белок, а поскольку при артрозе сильно повреждены костные ткани, для восполнения недостатка витаминов следует употреблять белковую пищу. Животные и растительные белки содержатся в мясе, орехах и молоке, а еще в меню полезно включать такие блюда, как супы из чечевицы, гречневую кашу и тушеные овощи.
Больному артрозом человеку следует полностью отказаться от фастфуда, то есть так называемого «быстрого питания». Ведь продукты в этих блюдах содержат немыслимое количество ароматизаторов, усилителей вкуса и консервантов. Нельзя употреблять сосиски, шпикачки, колбасы, в которые добавлен консервирующий химикат каррагинан.
Также следует полностью исключить из рациона копченое мясо, потому что зачастую оно обработано «жидким дымом», то есть химическим путем. Но не стоит совсем отказываться от мясных продуктов: можно покупать на рынке или у проверенных людей домашнюю птицу, говядину, свинину и т.д.
Также, больным артрозом людям, не стоит ужинать после 6 вечера, а есть рекомендуется дробно (понемножку, но часто). Обязательно нужно контролировать свой вес, а после завтрака или обеда желательно совершать неспешные прогулки по парку, или вылазки на природу. В меню должны присутствовать овощи и фрукты, зелень и витаминные продукты.
Конечно, даже идеально сбалансированное питание при артрозе и заболеваниях суставов не сможет полностью излечить заболевание, но зато оно может очень сильно улучшить состояние больного, позволит серьезно снизить вес и принесет положительную динамику всему организму.
Отдельно стоит сказать, что диета при артрозе тазобедренных, шейных, коленных суставов или у тех, кто просто чувствует боль в суставах стопы, очень похожа на диету, которую рекомендуют диетологи всего мира любому человеку. Она содержит основные принципы питания – умеренность в еде, постоянное потребление полезных продуктов и пользу снижения излишнего веса.
Про то, что артроз стал настоящей бедой XXI века, слышали многие. Сайты, форумы, журналы о здоровье – все говорят о том, как это плохо, и сколько необходимо приложить усилий для выздоровления. Очень часто в этом потоке информации теряются действительно эффективные методы, которые помогают справиться с болезнью. Одним из них является питание при артрозе, про которое мало кто слышал и еще меньше тех, кто придерживается данных рекомендаций. На самом деле, специальная диета значительно усиливает лечебное действие лекарственных препаратов и других методов терапии.
Почему диета так эффективна при артрозе? Чтобы это понять, необходимо немного углубиться в суть патологии.
Артроз (остеоартроз) – заболевание суставов, при котором происходит разрушение хряща, покрывающего суставные поверхности костей. В результате нарушается подвижность сустава, так как кости начинают буквально «тереться» друг о друга.
Хрящ – это вид соединительной ткани, плотное упругое образование, которое не имеет собственных нервов и сосудов. Свою структуру он поддерживает за счет синовиальной жидкости, которая заполняет полость сустава и играет роль смазки. Находящиеся в ней вещества проникают в вещество хряща и обеспечивают его упругость.
При уменьшении количества синовиальной жидкости или ухудшении ее качества происходит нарушение питания хрящевой ткани. Под действием нагрузок при движении хрящ постоянно истирается, а если веществ для восстановления своей структуры он не получает, это может привести к полному его исчезновению. В этом случае движение в суставе становится невозможным.
Синовиальная жидкость состоит из двух компонентов:
жидкостного, напоминающего плазму крови;
сухого остатка, в состав которого входят гликопротеины – глюкозамин и хондроитин.
Глюкозамин и хондроитин являются основными веществами, которые поддерживают упругость хряща. Если их содержание в синовиальной жидкости низкое, то хрящ восстанавливается недостаточно быстро, что может привести к его истончению.
Вывод: питание при артрозе направлено на повышение содержания глюкозамина в хондроитина в синовиальной жидкости и выработку достаточного ее количества.
Этому способствуют продукты питания, содержащие:
готовые гликопротеины; витамины и минеральные вещества, улучшающие выработку синовиальной жидкости.
Правильная диета при артрозе включает в себя много веществ, ведущее же место занимают готовые гликопротеины, содержащие хондроитин и глюкозамин. Продуктами-лидерами по их содержанию являются холодец, заливное, желе, костные бульоны, красная рыба (осетр, семга, форель, горбуша). При этом важно не столько количество съедаемого за день, сколько постоянство употребления. Ведь диета – не разовое мероприятие, она дает эффект лишь при длительном ее соблюдении.
Любые восстановительные процессы в организме невозможны без белков. Чтобы организм вырабатывал достаточное количество собственных белков, необходимо достаточное поступление их с пищей. По своему происхождению белки делятся на животные (мясо, рыба, птица) и растительные (бобовые). Диета при артрозе суставов должна обязательно включать в себя растительные белки (в дневное меню), так как они усваиваются легче животных.
Суставной хрящ будет восстанавливаться быстрее, если под ним располагается крепкая кость. Прочность костям придают соли кальция и фосфора. Ежедневное употребление продуктов, богатых этими минеральными веществами, укрепит кости.
молочные продукты (особенно сыры), фасоль, брокколи.
сыры (твердые и мягкие сорта), рыба, морепродукты.
Витамин В2 (рибофлавин) необходим для правильного обмена веществ, помогает усвоению белков, жиров и углеводов. Рибофлавин участвует в образовании особого вещества – АТФ – которое является главным источником энергии в организме. В него превращаются все пищевые вещества после переваривания. Рост и восстановление тканей невозможен без этого витамина. Он содержится в кедровых орехах, яйцах, миндале, грибах.
Для производства новых клеток организму необходимы витамины В5 и В9 (фолиевая кислота). Ими богаты зелень, орехи, яйца.
Витамин С необходим для выработки коллагена – структурных волокон хрящевой ткани. Он содержится в шиповнике, черной смородине, облепихе, сладком перце, цитрусовых.
Витамин D участвует в усвоении кальция костной тканью. Им богаты печень рыбы, яичный желток, сливочное масло.
Любая диета всегда содержит не только список продуктов, рекомендуемых к употреблению, но и перечень того, что кушать запрещено или стоит ограничить.
Этот правило необходимо учитывать, формируя и питание при артрозе. При болезнях суставов врачи не рекомендуют:
Продукты, богатые неорганическими фосфатами: газировку, сдобу, приготовленную на разрыхлителях, плавленые сырки. Маринады и копчености. Крепкий чай, кофе. Щавель, шпинат, т. к. они содержат большое количество щавелевой кислоты, отрицательно влияющей на образование синовиальной жидкости.
Полноценное сбалансированное питание полезно при любом заболевании. И существуют продукты, полезные именно при артрозе. Включая их в ежедневное меню, следует помнить, что диета не будет эффективна, если:
диета длится менее 6 месяцев, у пациента имеется избыточная масса тела, больной сустав не находится в щадящем режиме (по нагрузке).
Удачи в лечении, и будьте здоровы!
Здоровью опорно-двигательной системы зачастую уделяется слишком мало внимания. И очень зря! Всевозможные витамины для суставов и костей следует принимать для профилактики, а не тогда, когда болезнь уже дала о себе знать.
Питание напрямую влияет на здоровье суставов
Большинство пациентов, обратившихся за консультацией врача при остеохондрозе или ряде других заболеваний суставов, попросту пренебрегает приемом витамином. В поликлинику идут часто уже тогда, когда болезнь перешла в запущенную стадию, требующую более сложного лечения. С помощью витаминов для позвоночника улучшается способность к регенерации клеток, их делению и росту.
Человек со здоровым опорно-двигательным аппаратом не ощущает скованности в движениях, он может позволить себе любые физические упражнения. Физкультура же, пусть даже щадящая, назначаемая и при остеохондрозе, повышает сопротивляемость иммунной системы. Однако в этом случае не следует слишком нагружать организм. Обязательно заранее проконсультируйтесь с лечащим врачом, он скажет, что делать стоит, а от чего нужно отказаться.
Перед большинством пациентов, которым доктор прописал витамины для позвоночника, встает вопрос: принимать синтетический препарат или заменить его натуральными продуктами? Ответ зависит от типа болезни, стадии ее развития и состояния организма человека. Если назначены витамины при артрите, следует четко придерживаться составленной врачом схемы, чтобы лечение было эффективным и быстро дало результат.
Дополнять свой рацион витаминами натурального происхождения можно, однако переходить только на них можно после того, как заболевание будет считаться побежденным. При артрите в любой форме всегда существует вероятность осложнений, в некоторых случаях требуется даже хирургическое вмешательство. Такие осложнения могут развиваться и при запущенном либо недолеченном остеохондрозе.
Людям, страдающим заболеваниями позвоночника, не всегда назначаются витамины в таблетках. Они могут быть заменены пищевой диетой, в достаточном количестве содержащей все необходимые компоненты. Такой метод особенно эффективен при артрозе коленного сустава, когда организм уже пересыщен медикаментами.
Важно понять, что принимаемые витамины полезны не только для позвоночника, но и для организма в целом. Ведь это единая система органов, неразрывно связанных друг с другом.
Для того чтобы суставы долгое время оставались подвижными и крепкими, недостаточно употребления лишь одного витамина. Требуется целый комплекс, активно воздействующий на костную ткань. К витаминам, крайне необходимым для суставов, можно отнести следующие.
Витамин А — вещество, способствующее усвоению кальция и фосфора, а также скорейшему росту хрящевой ткани. Витаминов для костей и суставов группы А много. Они зачастую назначаются не только взрослым, но и детям, у которых наблюдается отставание в росте или отклонения в развитии позвоночника.
Витамины группы В, отвечающие за солевой и минеральный обмены, усвоение магния и его оседание в структуре костей и суставов. Витамин С способствует быстрому всасыванию коллагена, отвечающего за гибкость суставных сочленений. Особенно важно образование коллагена, если пациентом получена травма и когда хрустят суставы. Витамин Е увеличивает подвижность костей и способствует их сращиванию. Медь. Целебные свойства данного вещества известны с давних времен, когда базовые повреждения лечились прикладыванием медного пятака. Впоследствии процедура несколько изменилась, и манипуляция с медными электродами стала назначаться при артрозе коленного сустава. Это помогает не только восстановить и укрепить костную ткань, но и снять воспаления. Актуальны процедуры с использованием меди будут и при артрите. Селен. Данный микроэлемент благотворно влияет не только на суставы опорно-двигательной системы, но и на организм в целом. Витаминные комплексы с селеном назначаются в профилактических целях и при остеохондрозе шейного отдела. Данный микроэлемент способен снять даже самую острую боль.
Данный ряд витаминов является базовым и включает в себя лишь наиболее необходимые элементы.
Прежде чем начать принимать витаминный комплекс, пациент непременно должен проконсультироваться с лечащим врачом. На основании клинической картины заболевания специалист решит, какие витамины обязательно стоит пропить, а от каких целесообразнее будет отказаться.
Остеохондроз — одно из самых распространенных заболеваний 21 века, причиной которого запросто может стать недостаток полезных веществ в организме. Зачастую витамины при остеохондрозе назначаются в качестве дополнения к основной медикаментозной схеме. Делается это для того, чтобы поддержать организм и помочь ему в борьбе с недугом. При этом полезные для суставов вещества можно получить, не только принимая лекарственные препараты. Витамины, полезные не только для позвоночника, содержатся и в большинстве продуктов.
Ретинол, являющийся аналогом витамина А, способствует ускорению обмена веществ и оседанию кальция в костной ткани. При остеохондрозе эти процессы являются особенно важными, ведь они в значительной мере ускорят восстановление костей. Содержится ретинол в основном в печени животного происхождения, капусте брокколи и листьях зелени. Рекомендуется при остеохондрозе употребление провитамина А, имеющегося в дыне и моркови.
Все полезные витамины и минералы вы найдете в сезонных фруктах
Витамины при остеохондрозе шейного отдела поступают в организм при употреблении большинства круп, в частности, неочищенного риса и гречки. Есть эти продукты можно практически в любом количестве, избегая лишь слишком соленых или острых блюд. Такой витамин, как В6, можно найти практически в любом фрукте, характерном для отечественных широт. Не лишней при остеохондрозе будет и хорошо известная многим аскорбиновая кислота, хотя бытует мнение, что она необходима лишь для укрепления иммунной системы.
Сходные полезные вещества назначаются при артрите, дополняет их витамин Е. Если речь идет о лекарственных препаратах, то его следует комбинировать с витамином А. Фактически, нужные для суставов элементы содержатся практически в любом натуральном продукте.
Для того чтобы с опорно-двигательной системой не возникало проблем, нужно ограничить прием жирной и вредной пищи. Не стоит пренебрегать сезонными фруктами, есть их можно в любом количестве и каждый день. Так ресурсы организма будут пополняться сами собой и необходимость применения медикаментов отпадет.
Именно недостаток витаминов может стать причиной развития множества заболеваний. Проблему легко диагностировать на начальном этапе, если прислушиваться к собственному организму. Если у пациента хрустят кости, нужно обратить внимание на уровень кальция. Со временем этот элемент вымывается из костных тканей опорно-двигательной системы.
Если ресурсы не пополняются, кости становятся хрупкими и со временем, даже при незначительном воздействии, смогут поломаться. Если после приема курса препарата, содержащего кальций, по-прежнему хрустят суставы, рекомендуется пройти тщательное обследование. Причина может крыться в воспалительном процессе — артрите, подлежащем комплексному лечению.
Натолкнуть на мысли об авитаминозе может и неожиданное отекание коленных суставов, жжение и боль в них. Такие болевые ощущения зачастую накатывают приступами и длятся всего несколько минут. Со временем, если не заниматься проблемой, приступы боли учащаются и могут сопровождаться судорогами. Все это приводит к тому, что колени начинают подкашиваться.
Достаточно незаметными, но в то же время тревожными симптомами можно назвать и боли исключительно в нижних конечностях, начиная от коленного сустава и заканчивая стопой. Проблема кроется в недостатке витамина D, обеспечивающего усвоение кальция. Витамины для суставов при недостатке данного компонента попросту не усвоятся и не окажут должного эффекта.
Следует помнить и о том, что недолеченный артрит может дать о себе знать в любой момент. Аналогичная ситуация будет наблюдаться и при остеохондрозе, который при ослаблении иммунной системы снова проявится. Избавиться от неприятных симптомов раз и навсегда можно лишь при постоянном контроле состояния коленных суставов или другого поврежденного участка.
Пациент не должен заботиться об укреплении только позвоночника и других костей. Важно поддержать весь организм, ведь проблемы с одним органом могут сказаться на нормальном функционировании всей системы.
Страшное заболевание, о котором пойдет речь в этой статье, уже давно вышло из статуса «болезнь пожилых» — теперь артрозом страдают не только люди преклонного возраста, но и молодые.
В последнее время все чаще говорят об огромной роли питания в развитии артроза, связывают его с нарушением обмена веществ.
При помощи диеты при артрозе можно добиться заметных улучшений состояния сустава и снять воспаление.
Массажи, медикаменты, ЛФК, и другие консервативные способы лечения часто бывают бессильны, если больным не соблюдается диета. Весомую роль в прогрессировании недуга играют «лишние» килограммы – у полных людей нагрузка на суставы значительно превышает допустимую, приводя зачастую к инвалидизации. Диета же помогает избавиться от лишнего веса, а, значит, и от болезни.
Сразу нужно оговориться: диета при артрозе должна подбираться исключительно врачом. Это должен быть полноценный рацион с балансом белков, жиров и углеводов, и с повышенным количеством необходимых витаминов и минеральных веществ для снятия воспаления и ускорения регенерации.
Узнав, что артрозу способствует лишний вес, больные начинают худеть всеми доступными способами. Это категорически воспрещено! Полное или частичное голодание, дефицит калорий, исключение белков, жиров или углеводов недопустимо в диете при артрозе.
Принцип лечения один: восстановить снабжение хряща полноценной синовиальной жидкостью в определенном количестве. Жидкость должна включать в себя определенный процент хондроитина и глюкозамина, без них хрящ не сможет полноценно функционировать.
Увеличить количество синовиальной жидкости способны продукты питания с определенным набором витаминов и минеральных веществ. А продукты с готовыми гликопротеинами снабжают хрящ необходимым количеством глюкозамина и хондроитина.
Врачи считают, что для снижения болевого синдрома и восстановления питания хряща не нужно большое количества белка, или конкретные витамины. Комплексная диета при артрозе богата белками, жирами и углеводами из определенных продуктов, приготавливаемых должным образом.
Хрящевая ткань содержит в себе большое количество белка, отчасти поэтому белковую пищу людям с артрозом необходимо употреблять в достаточном объеме. Белки как животного, так и растительного происхождения участвуют в построении новых тканей, в том числе в регенерации хряща.
В различных изданиях пишут о пользе холодца для больных артрозом. Авторы считают, что желатин, содержащийся в конечностях животных, из которых сварен холодец, заполнит собою поврежденную ткань пораженного сустава. Но если бы все было так просто, операций по замене суставов давно не делали. Ученые провели множество исследований о пользе холодца, но ни одно из них не подтвердило лечебного действия на суставы. Поэтому ВОЗ не может рекомендовать холодец для включения в диету при артрозе.
Однако животный белок все же необходим. Отварные, тушеные, приготовленные на пару белковые продукты обязательно должны присутствовать в рационе больных.
Основная богатая белками пища животного и растительного происхождения для больных артрозом:
• нежирное мясо (кролик, индейка, курица);
• кисломолочные продукты (сыр, кефир, сметана);
• бобовые (фасоль или чечевица);
Обратите внимание: не нужно брать обезжиренные продукты, или нежирную рыбу. Только рыба жирных сортов и натуральные молочные продукты окажут лечебный эффект. И не бойтесь, от таких продуктов не поправляются!
Неотъемлемые вещества для функционирования человеческого организма также углеводы. Именно они не дают разрушаться мышцам при физических нагрузках и дают энергетический запас. Но речь не о сахаре и других «простых» углеводах, содержащихся, к примеру, в сдобных продуктах. Они очень быстро усваиваются, откладываясь в виде подкожного или внутреннего жира.
Пользу несут только «сложные» углеводы, которые можно взять из круп, фруктов и овощей. Они всасываются медленнее, способствуют похудению и нормализации обменных процессов.
В сознание масс прочно вошло мнение, что жир из поедаемых продуктов полностью откладывается в организме, и народ начал употреблять «обезжиренные» продукты. Это неправильно и чревато серьезными нарушениями обмена веществ.
Только жир может защитить внутренние органы при сильных травмах, а, благодаря своей низкой теплопороводности, поддерживает постоянную оптимальную температуру тела. В диете при артрозе используют различные растительные жиры, а также животные – сливочное масло и рыбий жир в умеренных количествах.
Именно рыбий жир, как никакой другой, способен улучшить состояние тканей всех органов и снять воспаление. Помимо этого, рыбные блюда богаты фосфором, железом и селеном, которые очень нужны суставам.
Витамины и минералы при артрозе
Выработка коллагена, главного белкового соединения в суставах, невозможна без витаминов и микроэлементов. Над созданием коллагена «трудятся» витамин С в сочетании с железом под воздействием ферментов. Это должно стимулировать больных употреблять продукты с указанными веществами.
Основные источники витамина С – цитрусовые фрукты, шиповник, облепиха, черная смородина и сладкий перец.
Железо содержится в красном мясе, печени, желтках, моллюсках, крупах, жирной рыбе, яблоках и свекле.
Для восстановления оптимальной насыщенности синовиальной жидкости гликозаминогликанами нужны и другие витамины:
• рибофлавин (В2) регулирует обмен веществ. Под его воздействием происходит образование энергетического вещества для жизнедеятельности организма. Без рибофлавина невозможна регенерация тканей и их рост. Содержится рибофлавин в яйцах, миндале и кедровых орехах, а также – грибах.
• фолиевая кислота (В9) – способствует производству новых клеток. Больше всего В9 в зелени, печеном картофеле, фасоли, яйцах, курином мясе и бананах.
Вышеперечисленные продукты обычно составляют основу диеты при артрозе. Причем частота приема и количество блюд должны рекомендоваться врачом.
Только в случае, когда с пищей витаминов поступает недостаточно, принимают витаминно-минеральные комплексы.
Диета при артрозе не бывает строгой. Основной принцип: не навреди и не растолстей! Ниже описаны продукты питания, которые врачи рекомендуют обычно при дегенеративных состояниях суставов. Они очень полезны, но только если их правильно готовить и не злоупотреблять.
Итак, при артрозе нужно есть:
• рыба жирных сортов (лососина, тунцовые) насыщает организм незаменимыми омега-3 жирными кислотами, снижая уровень холестерина и улучшает обмен веществ;
• свежие фрукты, ягоды и овощи – содержат витамин С для синтеза организмом коллагена;
• соевые бобы и их производные (соевое молоко, тофу), виноград (кожура) – источник фитоэстрогена, способствует производству гиалуроновой кислоты;
• картофель и другие крахмалистые корнеплоды;
Диета при артрозе суставов направлена на улучшение обмена веществ в организме, снижение избыточного веса, на сбалансированность в питании количества жиров, витаминов и минеральных веществ, белков и углеводов. Общее количество калорий должно быть не более двух тысяч.
Исследования постоянно показывают, что лица с избыточной массой тела имеют более высокий риск развития артроза коленных суставов, чем лица с нормальной массой тела. Кроме того, тучные люди имеют более высокий риск развития прогрессирующего заболевания, чем больные без избыточной массы тела. Наоборот, у женщин потеря 5 кг массы тела ассоциируется с 50% уменьшением риска развития артроза.
Питание при артрозе — это не просто диета, а конструктивное питание ваших суставов.
Людям, страдающим артрозом, рекомендуется по возможности ограничить употребление свинины и говядины, вместо них лучше есть рыбу, в ней содержатся полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, которые снижают воспаление в поражённом суставе. Также необходимо уменьшить употребление таких продуктов, как печень, шоколад, редька, редиска и щавель. Желательно включать в меню творог, сыр, свежие овощи и фрукты, содержащие в своём составе кальций. Соотношение варёной и сырой пищи в рационе питания должно быть не менее 1:3.
Развитие новых технологий пищевой промышленности, и в частности шприцевание мясных продуктов консервантами привело к тому, что появился по сути новый вид артроза: так называемый «метаболический артроз». Или, говоря псевдонаучным языком, «артроз на фоне метаболического синдрома». Качество мяса, потребляемого современным человеком, существенно отличается от мяса, к которому он был эволюционно приспособлен. В настоящее время люди употребляют в пищу в основном мясо домашних животных, страдающих гиподинамией, которых кормят специальными кормами и пищевыми добавками: гормонами, антибиотиками, премиксами (однородными порошкообразными смесями биологически активных веществ с наполнителем) и т.д.
Консерванты способствуют накоплению в суставах микрокристаллов — мочевой кислоты, хондрокальцинатов и других химических соединений, ухудшающих состояние суставной жидкости (то есть «смазки суставов»). При этом в анализах крови уровень мочевой кислоты может тоже повышаться. Но может оставаться и совершенно нормальным — поскольку при метаболическом синдроме мочевая кислота и хондрокальцинаты концентрируются именно в полости суставов.
Итак. Если вы хотите улучшить состояние ваших суставов и хотите (по мере возможности) предотвратить дальнейшее развитие артроза, вам следует исключить из рациона мясные продукты так называемого «быстрого питания». То есть вам желательно отказаться от:
полуфабрикатов, основанных на отходах мясного производства: от сосисок, сарделек, различных колбас и т.п.; от продаваемых в магазине мясных копченостей, поскольку в большинстве случаев это мясо коптится путем химической обработки (а не на огне и в коптильнях, как это делалось раньше); от готового мяса, обрабатываемого вредными для организма химическими веществами (усилителями вкуса и красителями) — бекона, ветчины, и т.п; от посещения различных заведений фастфуда, пиццерий и кафе быстрого питания.
В идеале, конечно, покупать мясо (включая птицу) у тех, кто его выращивает (в деревне или на ферме), либо на рынке у знакомых поставщиков — при условии, конечно, что вы уверены в том, что это мясо или птица выращивается на естественных кормах, без употребления химии. Однако для большинства жителей городов такой совет кажется невыполнимым — знакомых производителей мяса и курятины у нас, как правило, нет.
Значит, нам нужно выбрать такие способы приготовления мяса и птицы, при которых вредные химические соединения максимально разрушались бы или «выходили» из мяса. Иногда изменение только одного этого фактора (способов приготовления мяса и птицы) уже позволяет добиться впечатляющего эффекта в борьбе с метаболическим артрозом.
Во-первых. Прежде всего, до приготовления лучше освободить мясо и птицу от видимого жира. То есть, снять кожицу с птицы и срезать жир с мяса (поскольку часто именно в жире концентрируется наибольшее количество вредных веществ).
Во-вторых. К более полезным способам приготовления мяса или птицы отнесем: отваривание, приготовление на пару, тушение на воде, запекание в фольге, гриль (но не в палатках «быстрого питания» — туда часто поставляются просроченные продукты или продукты сомнительного качества). Менее полезным способом будет жарение мяса или птицы или копчение в домашних коптильнях.
В-третьих. Никаких холодцов и заливных! Вопреки распространенному мнению, пользы для суставов от них никакой — а вред для организма часто чудовищный из-за повышенной концентрации холестерина (да и химических веществ тоже).
Четвертое. Никаких мясных супов и бульонов! Даже если сливать первый бульон (в который при варке мяса уходит наибольшее количество химии), во второй и последующих порциях отвара различной химии и консервантов все равно остается достаточно много. Если вы любите супы настолько, что жить без них не можете, приучайте себя к овощным супам или супам — пюре, которые так популярны на Западе: из овощей или грибов. А мясные супы или бульоны старайтесь есть как можно реже — не чаще одного — двух раз в неделю, особенно если у вас нет возможности покупать для их приготовления экологически чистое мясо или птицу.
Белки идут на построение новых тканей, в том числе на восстановление хрящевой ткани, покрывающей суставные поверхности костей. Артроз — это, прежде всего, разрушение хрящевой ткани и замена ее костными разрастаниями. Особенно полезны для восстановления хрящевой ткани молочные продукты, так как, во-первых, молочный белок легко усваивается организмом, а во-вторых, в молоке содержится много кальция, который необходим для укрепления костной ткани. Животный белок содержат нежирное мясо и рыба, растительный — гречневая каша, фасоль и чечевица. Чтобы белки лучше всасывались в желудочно-кишечном тракте, лучше использовать отварные, тушеные или приготовленные на пару блюда.
Она необходима для энергетического процесса, необходимого для обмена веществ. Но по своей «полезности» для организма она разная.
Сладкие блюда и сдоба усваиваются организмом с лёгкостью, но частично превращаются в жировые отложения. Овощи, ягоды и фрукты сложные углеводы, усваиваются медленно, но в жир не превращаются. Поэтому в диете при артрозе суставов должен содержать много фруктов и овощей, способствующих снижению веса. А вот сахара и сдобных булочек следует отказаться.
Они тоже необходимы, так как влияют на скорость обменных процессов. Однако больные артрозом должны употреблять больше растительных жиров и сливочное масло. Жиры, содержащиеся в жирном мясе, образуют холестериновые бляшки, что делает проходимость сосудов меньше.
Большое значение для правильного обмена веществ имеют витамины и минеральные вещества, которые входят в состав всех ферментов, многих гормонов и других биологически активных веществ, участвующих в обменных процессах. Особенно полезны витамины группы В. Так, витамин В1 содержится апельсинах, горохе, изюме, печеном картофеле, цельнозерновом хлебе, фасоли. Витамин В2 содержится в молочных продуктах, бананах, яйцах. Витамин В6 — в бананах, картофеле, курином мясе, орехах. Фолиевая кислота — в бананах, чечевице, капусте.
Если заболевание сопровождается отеками суставов, можно рекомендовать диету, которая включает низкое содержание соли в пище и обильное питье, в том числе мочегонные сборы. Нежелательны помидоры, щавель, шпинат, перец и острые приправы. Полезны арбузы. Необходимо постоянно включать в рацион продукты с повышенным содержанием калия (курага, урюк, бананы). Примерная порция — 2-3 плода урюка, кураги или половина среднего банана 3 раза в день за полчаса до еды. (Килограмм бананов 1 раз в 3 дня вреден. Ударная разовая доза калия вызывает его ускоренное выведение из организма.) Очень важна регулярность. При такой диете обычно легко снимаются отеки суставов, облегчаются воспалительные процессы и дальнейшее лечение. Если вас не пугает излишняя полнота (при артрозах она легко развивается), замените бананы запеченным картофелем, который надо есть без соли и с кожурой. Можно с небольшим количеством масла, но без овощей. Картофель лучше брать некрупный. Это очень вкусно и питательно!
Очень важное значение имеет диета: следует отказаться от спиртных напитков, от жареной, острой и солёной пищи. Необходимо пить чистую воду — в небольших количествах, но часто.
Крапива. Для лечения коленного сустава полезно включить в рацион блюда из крапивы. Растение эффективно очищает кровь, что так же необходимо в случае заболеваний суставов.
Мокрица. Хорошо помогает при заболевании суставов и улучшает обмен веществ. Рекомендуется, употреблять в пищу летом, добавляя в салаты и супы. Для лечения артроза, используется следующая настойка: плотно сложить в 3х-литровую банку, сухую траву мокрицы, залить 0,5 л водки и налить остывшую кипяченую воду (доверху). Плотно закрыть крышкой и настаивать, в течение 10 дней. Процеживать не нужно. Лечение артроза: принимать за 10-15 мин. до еды, по 1 столовой ложке, 3 раза в день.
Яблочный уксус. Способ: в стакан воды, добавить 2 чайные ложки яблочного уксуса и выпить. За день, повторить эту процедуру 3 раза.
Лук. Взять 2 большие луковицы, помыть и почистить. Шелуху хорошенько измельчить и проворить вместе с луковицами в литре воды пока не развариться лук. Пить данный отвар следует трижды в день по стакану перед приёмом еды. Шелуху выбрасывают, а лук можно оставить и использовать потом в кулинарии. Женщина лечилась на протяжении недели. Но через год боли вернулись и вновь стали её мучить. Теперь она прошла курс лечения 2 недели. Через год боли опять начались. Однако еще через год боли исчезли навсегда.
Возраст, вес, продолжительная ходьба на каблуках, занятия спортом, дефицит витаминов В1 и В6 — возможные причины износа суставов и, как следствие — разрушение амортизирующего хряща, мучительные и постоянные боли. Это заболевание в медицине получило название артроз суставов.
Ноющие боли сустава нарушают сон, способны расшатать нервную систему и приводят в дисбаланс артериальное давление. Артроз чаще поражает следующие суставы:
Плечевой; Коленный; Тазобедренный.
При появлении первых симптомов заболевания артроз необходимо начать лечение, используя обезболивающие средства, которые способны купировать боль плечевого и коленных суставов на некоторое время. Надо отметить, что обезболивающие лекарства в инъекциях (как внутримышечных, так и подкожно) против таблетированных помогают гораздо быстрее. Но воспаленный сустав мало обезболить, необходимо еще снять воспалительную реакцию. Итак:
Анальгетики. Такие как собственно Анальгин и Баралгин. Притупляют боль коленного сустава, плечевого сустава, не оказывают лечение артроза. Спазмолитики. Для введения с помощью инъекций подкожно при артрозе суставов хорошо помогает один спазмолитик — Мидокалм. Быстро снимает спазмы с мускулатуры скелета, уменьшая при этом боль в суставах. Нестероидные противовоспалительные препараты. Чаще всего пользуются популярностью Ибупрофен, Диклофенак, Кетонал и др. Эти лекарства способны не только снять боль, но и снять отечность и остановить воспалительный процесс тазобедренного, коленного, плечевого и других суставов. При курсовом лечении можно навсегда забыть про боли. Но использовать данные препараты нужно осторожно: дело в том, что противовоспалительные средства весьма сильно раздражают слизистую оболочку желудка и способствуют образованию в ней язв. Поэтому эти лекарства обычно назначаются краткими курсами и строго под контролем врача. После курса таких препаратов стоит пройти курс поддержки витаминами В1 и В6. Стероидные препараты. На первом месте по эффективности стоит Амбене. Это комплексный препарат, состоящий из шести специальных шприцов: в количестве три штуки с раствором А (лидокаина гидрохлорид и дексаметазон) и три с раствором Б (витамин В1, В6, цианокобаламин, лидокаин). Эти препараты обладают выраженным как обезболивающим, так и противовоспалительным действием, регенерируя процессы коленного сустава. Содержание лидокаина делает уколы совершенно безболезненными. Растворы А и В смешивают, вводят в ягодичную мышцу глубоко, перед введением раствор разогреть до температуры тела.
В современной медицинской практике возможно лечение артроза при помощи эффективной методики, суть какой заключается введение лекарственных препаратов не подкожно, а непосредственно в сустав. Препараты изготавливаются на основе гиалуроновой кислоты, кортикостероидных гормонов, витаминов для восстановления хрящевой ткани В1 и В6, а также других компонентов.
Внутрисуставные уколы назначаются в тех случаях, если обычные вышеописанные обезболивающие уже не эффективны. Самыми популярными и распространенными препаратами для проведения такого рода уколов стали препараты, приведенные ниже.
Для проведения лечения вводят внутрисуставные уколы: кортикостероидные гормоны Целестон, Кеналог, Флостерон, Дипроспан, Гидрокортизон. Кортикостероиды ценятся за быстрое и эффективное подавление боли коленного, плечевого и других суставов. Но минус в том, что эти вещества не способны вылечить артроз. Более никакого влияния на сустав не оказывают: не улучшают состояние хрящевой ткани, не восстанавливают кровообращение (особенно колена). В связи с этим применять такой внутрисуставной укол необходимо в комплексе с витаминами В1 и В6.
Гиалуроновая кислота — новшество в арсенале врача — это смазочная жидкость, которая помогает скольжению практически разрушенного хряща и является стопроцентным заменителем синовиальной жидкости коленных суставов. Часто ставятся внутрисуставные уколы при поражениях коленного и плечевого суставов как наиболее уязвимых. Необходимо отметить, что лечение этим препаратом эффективное, но дорогое. Для проведения уколов достаточно от 3 до 5 инъекций, где содержится кислота.
Это лечебные внутрисуставные препараты, какие заживляют суставы. Их чаще используют при неполноценном питании сустава (часто при дефиците витаминов В1 и В6) или при травмировании плечевого сустава или коленки.
Целесообразно начать лечение и применять внутрисуставные уколы при артрозе коленного, тазобедренного и плечевого суставов только после снятия воспаления.
Внутрисуставной укол с хондропротекторами оказывают свое действие быстрее, против приема лекарств перорально. Уже получив первый укол результат не заставит себя ждать. Колено или плечо станут болеть меньше.
Все описанные препараты для внутрисуставных инъекций не проходят бесследно — после их лечения необходимо восстанавливать баланс некоторых витаминов (В1, В6, В12, А, С и т.д.), используя комплексы Неуробекс (В1, В6, В12), Триовит (А,С,Е) или непосредственно введение этих витаминов подкожно или внутривенно.
Часто используется при артрозе плечевого и коленных суставов. Это специальное лечение, в ходе которого в воспаленную область пораженного артрозом сустава плеча, а также прилежащих сухожилий и мышц вводится укол новокаина с определенной частотой и периодичностью как внутримышечно. Использование так называемой в медицине новокаиновой блокады позволяет убрать болевую контрактуру. Повторяется процедура 1 — 3 раза в месяц. Сочетается также с обязательной витаминотерапией (витамины группы В, особенно В1 и В6).
Все эти уколы хороши, но самолечением заниматься не стоит. Поэтому важно при появлении болевых синдромов артроза коленных, тазобедренных и плечевых суставов обратиться к врачу и получить квалифицированную помощь в постановке диагноза и в назначении правильного и эффективного лечения.
источник