Витамины при шейном остеохондрозе отзывы

Остеохондроз шейного отдела – одно из самых распространенных заболеваний, игнорирование лечения которого может привести к плачевным последствиям. Им страдают и взрослые, и подростки, а причиной заболевания врачи чаще всего называют неправильный образ жизни и отсутствие двигательной активности. Такое заболевание позвоночника, когда межпозвонковые диски грубеют, и на их элементах образуются соли, каркас теряет свою первоначальную форму и эластичность, требует комплексного лечения: лечебная физкультура, физиотерапия, мануальная терапия, специальная диета, и, конечно же, витаминные комплексы.

Последние для борьбы с заболеваниями позвоночника обязательно должны содержать группу В, положительно влияющую на нервную систему, белковый обмен и метаболизм; витамин Д, улучшающий усвоение кальция, укрепляющий костные ткани и связки; А и Е, отвечающие за состояние хрящей, а также участвующие в процессе кроветворения. Ниже представлен рейтинг лучших препаратов для лечения заболевания, основанный на многочисленных отзывах специалистов. Они имеют хороший набор компонентов, помогающий в борьбе с недугом и улучшающий состояние организма.

Хоть сегодня и говорят, что болезни «молодеют», все равно остеохондроз остается самым популярным заболеванием среди людей среднего и, особенно, пожилого возраста. Именно на такую группу и нацелен выпуск поливитаминов Ундевит. Комплекс имеет массу преимуществ, начиная с хорошего, эффективного состава, заканчивая очень привлекательной ценой – не больше 50 рублей за баночку, которой хватит на один курс, длящийся от 20 до 30 дней. Пожилым необходимо принимать 2-3 желтых драже в сутки, а людям среднего возраста – по одной. Между курсами обязательно нужно делать перерыв 2-3 месяца.

Ундевит включает в себя витамины группы В, а также А и Е, аскорбиновую и фолиевую кислоты. Отличный набор компонентов не только вернет общий тонус организму, восполняя недостаток веществ, но и сделает более качественным процесс кроветворения. Аскорбиновая кислота ускорит регенерацию клеток и запустит процесс обновления организма. При борьбе с заболеваниями шейного отдела позвоночника это средство даст гораздо лучший результат в комплексе с зарядкой и правильным питанием.

Заболевание шейного отдела плохо сказывается на интеллектуальной деятельности, так как мешает полезным веществам попадать в мозг для его стимуляции. Образовавшиеся зажимы между межпозвоночными дисками и соли не позволяют посылать нервные импульсы к голове так же быстро, как раньше. Положительно влияет на работу мозга препарат Пентовит, содержащий 5 витаминов группы В и никотиновую кислоту. Он является ближайшим аналогом знаменитого Нейромультивита, но содержит более низкую концентрацию веществ, а значит, случаи передозировки встречаются крайне редко.

Пентовит включает в себя витамин В9, отвечающий за важные соединения для человеческого организма – синтез эритроцитов и нуклеиновых кислот. Лекарство строго противопоказано детям младше 12 лет, а остальным его рекомендуется применять 3-4 раза в день во время приема пищи в течение месяца. Выпускается в виде таблеток со специфическим запахом в банках или блистерах. Это отличное бюджетное, но эффективное средство, положительно влияющее на нервную систему и мозговую деятельность, которые являются первыми жертвами при заболеваниях шейного отдела.

Минеральный американский комплекс включен во многие списки рекомендованных препаратов для лечения самых разнообразных заболеваний, в том числе, и остеохондроза, потому что содержит уникальный набор компонентов, необходимых для организма в период борьбы с недугом. Каждый элемент подобран так, чтобы он не конфликтовал с другими и приносил большую пользу. По сравнению с другими добавками, может показаться, что список веществ не велик, но стоит помнить, что много – не значит хорошо.

Центрум помогает получить и доставить необходимые элементы для костей, хрящей и нервной системы. Он улучшает обменные процессы в организме, помогая ему обновляться. Обычно курс лечения длится один месяц. За это время пользователями было отмечено улучшение самочувствия и настроения, а также уменьшение головных болей. Это одно из самых лучших средств в составе комплексной терапии для лечения заболеваний позвоночника. Препарат строго противопоказан людям с повышенной чувствительностью, а перед применением необходима консультация врача.

Большинство специалистов сходится во мнении, что при лечении заболеваний позвоночника необходимо включать в рацион кальций, помогающий быстрее побороть недуг, к тому же, вещество с возрастом вымывается из организма. Оно представляет собой строительный материал для прочных костей и связок. Как правило, при остеохондрозе его не назначают в чистом виде, а прописывают комплексные средства. Одним из таких является норвежский Кальций Д3-Никомед, регулирующий обмен кальция и фосфора.

Лекарственное средство выпускается в банках разного объема и имеет различные вкусы: лимонный, мятный и апельсиновый. Отмечено, что лимонные таблетки могут быть дороже, так как имеют немного другой состав и приписку «форте». Кальций Д3-Никомед с осторожностью нужно применять пожилым людям, но зато разрешается употреблять в детском возрасте. Перед применением и определением дозировки необходима консультация врача. Это самый лучший препарат при остеохондрозе любого типа для детей и взрослых.

Часто мелькают на телеэкранах и в рекламных листовках желтые шипучие таблетки, но мало кто знает, что это одно из эффективных и лучших средств для профилактики и лечения заболеваний шейного отдела в составе комплексной терапии. Супрадин представляет собой отличный работающий набор компонентов, среди которых витамины А, Е, С, Д3, кальций, группа В и другие. Ни одни поливитамины не вылечат заболевание, если не заниматься физкультурой и не соблюдать диету при лишнем весе, который отрицательно сказывается на работе опорно-двигательного аппарата.

Многие покупатели отмечают, что цена на средство завышена, но содержание и форма компонентов значительно превосходят аналоги конкурентов. Одной упаковки Супрадина должно хватить на целый профилактический курс. Для более интенсивного и эффективного воздействия на организм придется приобрести упаковку побольше. Перед применением таблеток необходима консультация врача, потому что список побочных эффектов немаленький, а концентрация веществ довольно высока.

источник

Какие витамины при остеохондрозе лучше употреблять? Это частый вопрос. Разберемся в данной статье.

Чаще всего от остеохондроза страдают люди пожилого возраста. Однако последнее время участились случаи заболеваемости данным недугом среди молодых людей не старше 25 лет. Это связано с современным малоподвижным «офисным» образом жизни и проведением большей части времени перед монитором компьютера. Именно такое времяпрепровождение пагубно влияет на межпозвоночное пространство, вызывая его сжимание в шейном и поясничном отделах. На первых порах болевой синдром проявляется слабо и нерегулярно, однако с течением времени ситуация может резко усугубиться, а боль – стать вашим страшным кошмаром.

Терапия остеохондроза проводится комплексно и, как правило, занимает очень много времени. При обострениях могут назначаться препараты противовоспалительного и обезболивающего назначения. В особенно тяжелых случаях применяется техника вытяжки позвоночника, которая снимает боль, расширяет межпозвоночное пространство, давая свободу зажатым тканям, и позволяет хрящам начать восстановление. Если болезнь протекает не в острой форме, назначаются специальные массажи, лечебная физическая культура и физиопроцедуры. Не последнее место в процессе выздоровления занимает поддержка организма в целом с помощью витаминной терапии и соблюдения водно-солевого баланса.

Для нормального функционирования всех органов и систем в организме человека жизненно важно сбалансировать уровень витаминов и минералов. Прием витаминов при остеохондрозе направлен на нормализацию функций организма изнутри, повышение иммунных свойств, регенерации тканей и т. д. Таким образом, восполнение уровня витаминов помогает:

1. Лучше усваивать кальций в костных структурах.
2. Укреплять хрящевые ткани.
3. Нормализовать проводимость нервных импульсов.
4. Восстанавливать ткани.
5. Повышать чувствительность.
6. Укреплять иммунные свойства организма.

Лечение требует обязательного включения в рацион витаминов при остеохондрозе. Необходимыми для восстановления хрящевой ткани считаются:

1. Ретинол (витамин А). Восстанавливает ткани хрящей и способствует кровообращению.
2. Витамины группы В при остеохондрозе очень полезны. Тиамин повышает резистентные свойства организма, питает ткани нервной системы, способствует обмену белками. Рибофлавин воздействует на хрящи, делая их более эластичными. Пиридоксин увеличивает крепость мышц и иммунитет организма в целом. Цианокобаламин снимает воспаление и приводит в норму обменные процессы.
3. Витамин С. Обеспечивает деинтоксикацию организма, повышает иммунитет, снимает воспаление и благотворно влияет на регенерационные процессы.
4. Витамин Д. Помогает кальцию усваиваться в организме в полном объёме.
5. Витамин Е. Является мощным антиоксидантом.

Витамин Б при остеохондрозе является основой успешной витаминной терапии при остеохондрозе. Он помогает избавиться от болезненности и снизить неврологические проявления заболевания. Применять можно как в виде инъекций, так и перорально. При введении внутримышечно категорически не рекомендуется смешивать В1, В6 и В12 в одной инъекции, так как они могут либо нейтрализовывать друг друга, либо способствовать развитию аллергической реакции.

Витамины из группы Д помогают кальцию усвоиться в организме в необходимом количестве. Это позволяет значительно укрепить костные структуры и связки. А и Е не позволяют хрящам разрушаться, так как при их приеме происходит нейтрализация свободных радикалов. Оба витамина принимаются одновременно, так как в таком варианте их действие в тканях усиливается, и они защищают друг друга от разрушительной кишечной среды. Кроме однокомпонентных витаминов при остеохондрозе шейного отдела разработаны и специальные комплексы, которые способствуют восполнению уровня минералов в организме.

Вне зависимости от локализации остеохондроза, он доставляет пациенту множество неприятных и болезненных ощущений. В запущенном виде могут начаться серьезные осложнения, так как шейный отдел находится в непосредственной близости к головному мозгу. Иногда отсутствие терапии остеохондроза приводит не только к малой подвижности рук и шеи, а также онемению, но и гипотонии, непрекращающейся боли и в отдельных случаях к мышечной атрофии. При этом витамины при остеохондрозе могут ускорить выздоровление.

Разрастание ткани костей в шейных позвонках вкупе с опущенным положением миндалин мозжечка в большом затылочном отверстии может привести к зажиманию продолговатого мозга, который, в свою очередь, ответственен за полноценную работу сердца и органов дыхания.

Чтобы предотвратить такие фатальные для организма осложнения, при остеохондрозе шейного отдела необходимо принимать витамины, делая акцент на группе В.

Это поможет поддержать организм в целом и нервную систему в частности.
Ранняя стадия заболевания не требует, однако, приема специальных витаминно-минеральных комплексов, так как достаточное количество полезных веществ можно получить из продуктов, откорректировав свой рацион.

Давайте разберемся, какие продукты содержат необходимые витамины при шейном остеохондрозе:

• Витамин А: молочные продукты, рыбий жир, морковь, сливочное масло, зеленый лук.
• Витамин В1: отрубной хлеб, рис, орехи, мясо, дрожжи, молочные продукты.
• Витамин В2: мясо, яйца, печень, грибы, гречка, дрожжи.
• Витамин В6: отруби, мясо и рыба, соя, молоко, яйца, сливочное масло.
• Витамин В12: печень, мясо, молоко, яйца.
• Витамин С: цитрусовые, киви, помидоры, красный перец, петрушка, шпинат, малина, лук, капуста, шпинат.
• Витамин Д: сливочное масло, яйца, молочные продукты.
• Витамин Е: желток, печень, бобовые, растительное масло.

Витамины при остеохондрозе шейного отдела принимаются, как правило, курсом продолжительностью один месяц. Перерыв между курсами должен составлять несколько месяцев, а в год можно проводить не более четырех витаминных терапий.

Прием витаминов при остеохондрозе, безусловно, способствует скорейшему выздоровлению, однако и питание играет в этом процессе не последнюю роль. И в этом плане есть некоторые рекомендации:

• Дробное питание до 6 раз в сутки.
• Суточный калораж в пределах 2500-2600.
• Снижение употребления быстрых углеводов.
• Сокращение количества употребляемой соли.
• Употребление овощей в сыром виде.
• Исключение сахара в рационе и замена его медом и сухофруктами.
• Отказаться от употребления специй и кофе.
• Дополнить рацион хондропротекторами.

Фармацевтическая индустрия готова предложить широкий выбор витаминно-минеральных комплексов, направленных на решение самых различных проблем со здоровьем. Ниже мы рассмотрим наиболее популярные препараты, которые выписываются пациентам, страдающим от любого вида остеохондроза.

1. «Пентовит». Производится в России и содержит витамины из группы В: В1, В6, В12 и В9 и никотиновую кислоту. Препарат активно участвует в метаболических процессах организма, регулируя углеводный и липидный обмен, оказывает стимулирующее воздействие на проводимость нервных импульсов и пополняет уровень витаминов. Суточная дозировка составляет от трех до шести таблеток. Средний курс приема – один месяц.
2. «Дуовит». Содержит 19 наименований минералов и витаминов в составе. Обеспечивает организм пациента с остеохондрозом всеми необходимыми полезными веществами. Препарат представляет собой таблетки красного и синего цвета. Первые обеспечивают организм витаминами из группы В, а вторые – необходимыми минералами. В сутки принимается по одной таблетки обоих цветов. После 20 дней приема делается перерыв. Повторный курс проводится только по назначению специалиста.
3. «Декамевит». Довольно часто назначается при терапии остеохондроза и хорошо зарекомендовал себя. Помимо полного спектра витаминов из группы В, содержит аскорбиновую кислоту, витамины А и Е, холекальциферол, метионин и витамин К.

Совокупность компонентов в витаминах при остеохондрозе обеспечивает следующие эффекты от приема препарата:

• Ускорение углеводного, белкового и липидного обмена.
• Нормализация уровня глюкозы.
• Подстегивание иммунных качеств организма.
• Дезинтоксикация.
• Регулирование скорости свертываемости крови.

Принимается «Декамевит» по 2 таблетки в день. Курс составляет 20 дней, а перерыв между двумя приемами должен быть не меньше пары месяцев.

• «Центрум». Производится в США. Предназначен для насыщения нервных, хрящевых и костных тканей полезными веществами. Включает в себя не только все необходимые витамины, но и минералы. Таким образом, пациент с остеохондрозом может обеспечить свой организм всеми полезными микроэлементами. Препарат исключительно положительно влияет на восстановление костных структур в позвоночнике, а также стимулирует обменные процессы. Курс терапии предполагает прием препарата в течение одного месяца.

• «Мильгамма». Препарат родом из Германии. Помимо обеспечения организма необходимыми витаминами, способен оказать анальгезирующий эффект при остеохондрозе любого отдела позвоночника. Помимо стандартного набора витаминов, в состав «Мильгаммы» входит лидокаин. Препарат вводится внутримышечно и способен быстро и эффективно купировать процесс воспаления. Часто назначается для терапии остеохондроза и неврологических патологий. Помимо прочего, нормализует кровообращение и кроветворение. Используется в дозировке 2 мг. в сутки в течение 10 дней. После проведения курса инъекций и снятия болевого синдрома препарат может быть назначен в форме таблеток для дальнейшей терапии.

Помимо указанных препаратов, существует целый ряд других медикаментов, таких как «Магне», «Юникап», «Нейробион», «Кальций Д3-Никомед» и т. д. Выбор довольно велик, поэтому предоставить его лучше лечащему врачу, который будет ориентироваться при назначении на ваши индивидуальные особенности и характер протекания заболевания.

Помимо лекарственной терапии и пересмотра рациона питания, лечение остеохондроза предполагает отказ от вредных привычек, подключение специальных упражнений и тренировок, а также проведение массажей.

Теперь мы знаем, какие витамины пить при остеохондрозе.

источник

Диагноз остеохондроз, на мой взгляд, не так печален, как дисциркуляторная энцефалопатия и вегето-сосудистая дистония.

Да, под «остеохондрозом» у нас и за рубежом подразумевается совершенно разная патология. За границей — это тяжелые поражения скелета, в основном у детей. У нас же достаточно пожаловаться на боль в шее, сделать рентген или МРТ (где обязательно найдутся дегенеративные изменения) — и вот тебе диагноз «остеохондроз».

Сразу скажу, что боли в спине посвящен отдельный большой раздел, поэтому сейчас пробежимся по самым частым заболеваниям быстренько.

В большинстве случаев пациент получает диагноз «остеохондроз» при боли в спине. А на самом деле причины в другом:

1. Неспецифическая боль в спине

Обусловлена мышцами, связками, сухожилиями. Не требует проведения МРТ. Это самая частая причина боли в спине и самый благоприятный вариант, потому что врачи обычно назначают вполне подходящую терапию — нестероидные противовоспалительные препараты, препараты для расслабления мышц, лечебную физкультуру. Надо учесть, что при хронической боли, длящейся дольше 3 месяцев, нужны совершенно другие препараты.

Довольно редкая причина боли в спине. Удивлены? А если на МРТ нашли грыжу, и болит спина, разве грыжа не является причиной боли? В большинстве случаев нет. При грыже кроме боли должны быть другие симптомы: слабость определенных мышц, снижение сухожильных рефлексов, нарушения чувствительности в зоне иннервации корешка. Нет этих симптомов — о грыже как о причине боли можно забыть.

3. Анкилозирующий спондилоартит

5. Стеноз позвоночного канала, опухоли, туберкулез позвоночника, переломы позвоночника, абсцесс, остеомиелит.

Серьезные причины, помимо боли проявляются другими симптомами, исключаются на основании МРТ.

Гораздо хуже, когда диагноз «остеохондроз» ставят при совершенно других жалобах: повышение давления, головокружение, слабость, беспокойство, головная боль. Что мы должны исключить в таком случае?

1. Головная боль напряжения и мигрень.

Не имеют отношения к вашей шее. Лечить шею – значит идти по ложному пути, приближая хронизации своей боли. Головная боль напряжения может сопровождаться мышечным напряжением, но все равно это головная боль напряжения, а не остеохондроз.

Не обусловлено острой хандроза. Настоящие причины головокружение: доброкачественная пароксизмальное позиционное головокружение, вестибулярный данные ранит, вестибулярная мигрень, болезнь Меньерв, вестибулярная пароксизмия , патология мозжечка и ствола, Психогенное головокружение, дефицит железа и витамина Б 12, заболевания сердца, лёгких и многое другое.

3. Артериальная гипертензия.

Иногда встречаюсь с мнением, что если у пациента поднимается давление, то надо проверить его шею и, конечно же, сосуды шеи. Нашли гипоплазию артерии, извитость, дистрофические изменения в шейном отделе? Давайте виним их в повышении давления. Это абсурд. В реальности нет никакой связи между повышением давления и шеи.

4. Тревожно Депрессивные расстройства.

У вас беспокойство, головокружение, слабость и утомляемость, нарушение сна? Давайте снова Benim шеи. И бедный пациент вместо консультации психиатра антидепрессантов и транквилизаторов получает физиопроцедуры, массаж и какую-нибудь гомеопатию.

5. Железо дефицит, нарушение функции щитовидной железы.

Всегда держим в уме при жалобах на утомляемость, слабость, снижение концентрации внимания, головокружение, головную боль.

В российской неврологии боль в спине часто объясняют протрузией или грыжей. Но весь мир думает по-другому, а я стараюсь донести до Вас современные мировые взгляды простым языком

В нашем теле с годами происходят изменения. Кожа малыша нежная, упругая. В 30 лет, как бы мы ни прибегали к косметическим процедурам, она уже не такая. А представьте моряка, который всю жизнь провел в плаваниях: его кожа грубая и морщинистая. То же самое происходит с нашим позвоночником. В большинстве случаев протрузии и грыжи — естественные возрастные изменения. Если в Вашей жизни много провоцирующих факторов, например, ношение тяжелых грузов, то вероятность заполучить большую грыжу увеличивается.

Многочисленными исследованиями установлено, что протрузии дисков встречаются у здоровых людей: в 20 лет — до 40% обследованных (напомню, это пациенты без боли в спине), в 70 лет — до 90%. Кроме того, выраженность изменений на МРТ не связана со степенью болевого синдрома: при большой грыже боли может не быть совсем, а при маленьких протрузиях у пациента может быть сильная боль (потому что причина не в протрузиях, а в другом).

Конечно, вызывает! Примерно в 1-4% от всех случаев боли в спине. Как это распознать?

Грыжа приводит не только к боли, но и к другим расстройствам: нарушению чувствительности, изменению рефлексов, иногда снижению мышечной силы. Все это грамотный врач определяет в ходе неврологического осмотра.

Если сила мышц достаточная, рефлексы при постукивании молоточком симметричные, не ослабленные, чувствительных нарушений нет, то крайне маловероятно, что боль в спине обусловлена грыжей.

Кроме того, сдавливая спинномозговой корешок на определенном уровне (если Вы почитаете результаты МРТ, увидите, что описаны протрузии и грыжи на уровне, например C3-C5 или L5-S1), грыжа вызывает не просто снижение чувствительности где попало, а в определенных сегментах, и строго определенные изменения рефлексов. Невролог соотносит уровень поражения с данными МРТ.

Но почему же болит спина, если грыжи/протрузии не виноваты? Об этом в следующей статье.

источник

Раньше считалось, что остеохондроз – это удел пожилых людей. Но современная клиническая практика показывает, что на приеме у врача с подобными проблемами все чаще оказываются пациенты молодого возраста.

Появление болей в области шеи и поясницы, как правило, вызывают гиподинамия и привычка проводить длительное время перед экраном компьютерного монитора. Это приводит к компрессии дисков и уменьшению межпозвонкового пространства. В первое время болевые ощущения возникают периодически. Однако, если никакие действия не будут предприняты, то произойдет защемление корешковых нервов, и болевой синдром примет постоянный характер.

Внимание! Терапия заболевания подразумевает под собой комплекс мероприятий, куда входит массаж, лечебная гимнастика, витаминотерапия, различные группы медикаментозных средств.

Важно! Недостаточное поступление с пищей тех или иных витаминов может привести к нарушению сопротивляемости организма неблагоприятным внешним воздействиям, оказывать торможение процессов репарации поврежденных тканевых структур.

Чего можно ожидать при различных гиповитаминозах:

• нарушение всасывания кальция и, как следствие, снижение его концентрации в костных структурах;
• прогрессирование дегенеративных процессов в хрящевых структурах;
• торможение проведения импульсов по нервным волокнам;
• ухудшается интенсивность восстановительных механизмов;
• снижается периферическая чувствительность;
• происходит дисбаланс в иммунном ответе.

Витамины группы B для спины и позвоночника при грыже, остеохондрозе поясничного, шейного отдела, артрозе, выпячивании диска, радикулите

Данная группа считается одной из ведущих при проведении терапевтических мероприятий по поводу обострения течения остеохондроза.

Важно! Эти витамины способствуют снижению интенсивности неврологической симптоматики, ликвидируют болевые ощущения в области позвоночного столба.

Вариантов использования может быть два:

• таблетированные формы;
• инъекционный вариант.

Категорически не рекомендовано одномоментно вводить В1, В6 и В12. Такое правило связано с тем, что при одних комбинациях они сводят на ноль полезные свойства друг друга, а в других сочетаниях могут потенцировать негативные эффекты и вызывать выраженную аллергическую реакцию.

Если говорить о коммерческих наименованиях, то специалисты чаще всего назначают следующие:

Присутствие витамина Д в достаточном количестве в организме влияет на успешность всасывания кальция. Он обеспечивает укрепление костной ткани и связочного аппарата. На фармакологическом рынке присутствуют средства, которые в своем составе имеют одновременно кальций и витамин Д3. К ним относятся:

1. кальций-Д3-никомед;
2. витрум кальций+витамин Д3;
3. кальций-Д3-мик.

Сдерживание процессов повреждения хрящевой ткани и нейтрализацию свободных радикалов обеспечивает достаточный уровень таких витаминов, как А, Е. Это тот случай, когда рекомендовано пить данные витамины одномоментно. Подобная рекомендация связана с тем, что они оказывают защитное действие друг другу от разрушающего влияния кишечных соков, с одной стороны. А с другой стороны, они способствуют усилению собственных положительных эффектов.

Важно! Витамин С способен оказывать общеукрепляющее воздействие на организм в целом. Потребление его на регулярной основе укрепляет иммунную систему, активирует процессы репарации и регенерации в костях и хряще, тормозит распространение процесса воспаления, способствует удалению токсических соединений, нормализует обменные механизмы.

Все перечисленные витамины можно использовать, как монокомпонетные средства, или отдать предпочтение комплексным препаратам, которых достаточно много на рынке лекарственных средств. Например:

Внимание! Лекарственные вещества – это хорошо, но они играют дополнительную функцию в процессе восстановления нормального уровня витаминов и микроэлементов. Главная роль отводится правильному и сбалансированному питанию.

Перечень продуктов, которые богаты самыми необходимыми элементами:

• витамины группы В: крупа, орехи, хлеб, дрожжи, картошка, капуста, помидор, ягоды, яйцо, мясо, кисломолочная продукция, рыба, дары моря, фрукты;
• аскорбиновая кислота: зелень, шпинат, плоды шиповника и облепихи, цитрусы, красные ягоды, редька, яблоко;
• ретинол: морковка, зелень, персики и абрикосы, печень, жир рыб, тыква, бобы;
• витамин Д: жирная рыба и молочная продукция, печень, семечки, желток и инсоляция;
• токоферол: масло, молоко, орехи, бобы, рыба морская, зелень, фрукты.

Группа полезных витаминов, комплекс с фолиевой кислотой: показание к применению при шейном остеохондрозе, как необходимо принимать (колоть уколы, пить витаминный препарат, употреблять таблетки), список противопоказаний для инъекций

«На протяжении почти 15 лет страдаю от остеохондроза позвоночника. Основное мое лечение заключается в хорошем массаже, занятии ЛФК и нанесении мазей. Помимо этого 2-3 раза в год провожу курсы витаминотерапии. Когда наступает острая фаза заболевания, то для купирования болей использую инъекции мильгаммы. Сколько и как долго колоть, должен назначать врач, в моем случае это участковый терапевт. И по собственной инициативе пью дважды в год центрум. Хочу отметить, что при таком подходе мое самочувствие отличается стабильностью, и обострения возникают довольно редко».

«С 18 лет взяла себе за правило пару раз за год пропивать витамины. Название препарата всегда выбираю разное. Это были супрадин, витрум, комплевит. В возрасте 25 лет мне поставили диагноз остеохондроза. На тот момент заболевание находилось на ранней стадии формирования патологического процесса. Я продолжила принимать комплексные препараты и стала ходить на ЛФК. Такого режима я придерживалась 10 лет. Что хочу сказать, роста патологии не произошло, я продолжаю чувствовать себя хорошо».

Стоимость витаминных средств колеблется в зависимости от состава препарата и страны производителя. Несколько примеров:

• мильгамма 326-1213 руб.;
• витрум 473-1836 руб.;
• пентовит 149 руб.;
• дуовит 202-476 руб.;
• нейромультивит 238-415 руб.;
• центрум 499-578 руб.;
• супрадин 379-1154 руб.;
• комплевит 140-874 руб.

Необходимый комплекс для лечения: укрепление позвонков, позвоночных суставов поясницы и всей спины, выбор нужной дозировки медикамента, спортивные тренировки, электрическая миостимуляция

После того, как врач поставил диагноз остеохондроза, надо понять, что только в силах пациента не дать заболеванию перейти на более тяжелую ступень развития. Для этого потребуется пересмотреть свои жизненные установки. А витамины и их комплексы помогут справиться с обострениями болезни и последующим восстановлением организма.

источник

Всем здравствуйте! Мне 22 года, и вот внезапно у меня начались сильные боли в шее. Пошла к неврологу и у меня обнаружили шейный остеохондроз второй степени. Прописали таблетки и лечебную гимнастику. Лекарства мне помогли, но время от времени неприятные ощущения появляются вновь. От гимнастики я не знаю, есть эффект или нет. Как теперь с этим жить? Это вообще излечимо? Если нет, то как хотя бы остановить прогрессирование? Не пить же таблетки каждый раз, как почувствуешь боль.

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Библиотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психолог-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, ЛИЧНОСТНЫЙ И СЕМЕЙНЫЙ. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Странно, что не сказали носить поролоновый воротник Шанца на липучках.
Мне реально помог.

Гимнастика, бассейн, массаж (если с сосудами нет проблем).Таблетки дают временный эффект, снимают острый приступ.

мне 26, этот диагног мне поставили лет в 10 наеврное, тогда же меня сильно лечили-массажи, гимнастика и *****. Болей кстати не было никогда. Сейчас тоже нет, не знаю))

Делаю ежедневно гимнастику Шишонина, ем кавинтон трижды в день.

А, аквааэробика + массаж шеи струями воды, пилатес — само собой.

У меня тоже шейный остеохондроз много лет. Во-первых, нужно ограничить (в идеале — исключить) то, что ему способствует: сидячий образ жизни — враг номер один. Это: постоянное сидение за компом, сидение за айпадами/телефонами, сильный наклон головы при чтении книг и т.д. А если уж приходится сидеть, то стараться хотя бы раз в полчаса-час делать разминку шеи и спины (напряжение спины тоже дает нагрузку на шею).
Во-вторых, то, что меня реально спасло — физическая нагрузка. Когда начала ПОСТОЯННО ходить в тренажерный зал (перед занятиями обязательно! осторожно разминать шею), боли прошли и не появлялись, пока не бросила на время зал. Потом опять начала ходить и все нормально, при том, что изначально и пила лекарства, и делала массажи — это все облегчало боль, но полностью убрали боли только тренировки. В-третьих, если (от работы за компом длительной, например) все же начинает побаливать шея, лично я пользуюсь мазью для лошадей (не смейтесь) Алезан для суставов (не для связок — не перепутайте). Продается в ветеренарной аптеке, в отличии от мазей для людей, в составе очень мало химии, не липкое, не жирное, прелесть. Советовал эту мазь мне врач-профессор, так что не пугайтесь. Она же помогает при болях в коленях, ногах и тому подобное.
А вообще — спорт, спорт и еще раз спорт — лучшее лекарство.
П.С. И насчет «полностью вылечить», это практически невозможно, так как при сидячем образе жизни он (остеохондроз) опять вернется. Остеохондроз есть у 70% населения, особенно школьников. Скажите спасибо, если он у вас не зажимает какие-то нервы или сосуды. У мужа такое было, вот это действительно страшно, там и головокружения, и нарушенное кровообращение, и потеря зрения, и все что хотите.

И, Бога ради, девочки ну может не стоит советовать человеку конкретные препараты. Вы же не знаете точного диагноза, какие осложнения и т.д. Это должен делать врач.
Не дай Бог еще девочки молоденькие и подростки начитаются, и начнут пить что попало.
Кавинтон, чтоб вы понимали, препарат, который расширяет сосуды мозга и усиливает кровоток. Это очень серьезный препарат, который нельзя принимать без назначения врача! Его и пил мой муж. Но у него из-за остеохондроза был нарушен кровоток (вплоть до сильных головокружений). Если таких побочек нет, то его, может, и не назначат вовсе.

И, Бога ради, девочки ну может не стоит советовать человеку конкретные препараты. Вы же не знаете точного диагноза, какие осложнения и т.д. Это должен делать врач.Не дай Бог еще девочки молоденькие и подростки начитаются, и начнут пить что попало.Кавинтон, чтоб вы понимали, препарат, который расширяет сосуды мозга и усиливает кровоток. Это очень серьезный препарат, который нельзя принимать без назначения врача! Его и пил мой муж. Но у него из-за остеохондроза был нарушен кровоток (вплоть до сильных головокружений). Если таких побочек нет, то его, может, и не назначат вовсе.

мне врач сказал что бассейн как раз для шеи-не очень,спина,попа,что угодно,а вот шея-нет,ну разве что будете плавать лицом вниз или на спине,можно попробовать Доску Евминова,там есть упражнения на вытяжение шейных позвонков,чтобы грыж не было

У меня тоже шейный остеохондроз много лет. Во-первых, нужно ограничить (в идеале — исключить) то, что ему способствует: сидячий образ жизни — враг номер один. Это: постоянное сидение за компом, сидение за айпадами/телефонами, сильный наклон головы при чтении книг и т.д. А если уж приходится сидеть, то стараться хотя бы раз в полчаса-час делать разминку шеи и спины (напряжение спины тоже дает нагрузку на шею). Во-вторых, то, что меня реально спасло — физическая нагрузка. Когда начала ПОСТОЯННО ходить в тренажерный зал (перед занятиями обязательно! осторожно разминать шею), боли прошли и не появлялись, пока не бросила на время зал. Потом опять начала ходить и все нормально, при том, что изначально и пила лекарства, и делала массажи — это все облегчало боль, но полностью убрали боли только тренировки. В-третьих, если (от работы за компом длительной, например) все же начинает побаливать шея, лично я пользуюсь мазью для лошадей (не смейтесь) Алезан для суставов (не для связок — не перепутайте). Продается в ветеренарной аптеке, в отличии от мазей для людей, в составе очень мало химии, не липкое, не жирное, прелесть. Советовал эту мазь мне врач-профессор, так что не пугайтесь. Она же помогает при болях в коленях, ногах и тому подобное. А вообще — спорт, спорт и еще раз спорт — лучшее лекарство.П.С. И насчет «полностью вылечить», это практически невозможно, так как при сидячем образе жизни он (остеохондроз) опять вернется. Остеохондроз есть у 70% населения, особенно школьников. Скажите спасибо, если он у вас не зажимает какие-то нервы или сосуды. У мужа такое было, вот это действительно страшно, там и головокружения, и нарушенное кровообращение, и потеря зрения, и все что хотите.

источник

Добрый день!
В июле обратилась к неврологу с жалобами на ежедневные головные боли после ходьбы и любых нагрузок. Болел затылок, немного болела шея, трудно было держать голову, были сильно напряжены мышцы воротниковой зоны.
Сделала УЗДГ сосудов головы и шеи (в норме) и Рентген шеи (см.приложение) — кифотический изгиб, умеренно снижена высота МПЗ С4-С5, С5-С6, скошенность передне-верхних краёв С3-С5. Заключение: хондроз шейного отдела, головные боли напряжения.
Прописали сирдалуд, массаж, афлутоп, мазь диклофенак, упражнения для укрепления шейных мышц, плавание.
Всё это делала, но лучше не стало, добавились головокружения (точнее просто мутило, полуобморочное состояние). Далее врач прописал: вазобрал, катадолон, мовалис, адаптол, мануальную терапию.
Пью всё кроме мовалиса, пока боюсь его пить (прочитала про побочные эффекты). Мануальная терапия начнётся со следующей недели. А мне становится всё хуже и хуже. Теперь симптомы следующие:
1) полуобморочное состояние — часто, каждый день периодически возникает, особено после работы, когда выхожу на улицу, плохо начинаю соображать когда мутит.
2) болит шея в районе 5-7 шейного позвонка, иногда в виде жжения. Работа офисная, после 2-х часов работы возникает боль и работать больше не могу, а далее начинает мутить, возможен озноб, боюсь потерять сознание
3) Едва ощутимые онемения в районе мизинцев и безымянных пальцев рук (можно и не заметить) — периодически, не постоянно. Жить не мешают
4) Постоянно закладывает уши (треск в ушах при сглатывании непроходящий)

Вопросы:
1) Адекватны ли рекомендации врача? Можно ли делать мануальную терапию, не имея данных МРТ.
МРТ мне почему-то не назначали, хотя лечусь платно.
2) Излечимо ли это? или можно только замедлить процесс?
3) Какие ещё могут быть рекомендации по улучшению моего самочувствия? ЛФК и тд?

Шею ранее никогда не обследовала, но всю жизнь была ВСД (обострение раз в несколько лет) и головные боли около 1 раз в месяц. В кабинете невролога все тесты с рефлексами, чувствительностью и т.д в норме.

Сильный голос — это залог успеха! Рекомендую прочитать страницу о значении сильного голоса и о Школе природного голоса, которая может вам помочь в развитии голоса здесь https://goo.gl/woCkxK

Пожалуйста, оценивайте ответы консультантов! Я благодарен Всем, кто отблагодарил консультанта оценкой!

За понравившийся ответ Вы также можете выразить благодарность через опцию «Сказать спасибо».

Запись на консультацию по телефону в Санкт-Петербурге:

Но Вы — неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то «залогиньтесь» (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

источник

Остеохондроз – это часто появляющаяся болезнь, которая несет опасность для здоровья. Первопричиной выступает неверный способ жизни. С этим диагнозом сталкивается множество пациентов. При болезни спинной хребет перестает быть эластичным, а межпозвонковые диски становятся грубыми.

Начинают образовываться солевые отложения. Они опасны возникновением воспалительных процессов, защемлением нервов. Излечение болезни заключается в употреблении обезболивающих, противовоспалительных медикаментов. Полезна физиотерапия и лечебные массажи. Отдельно нужно присмотреться к витаминам и лечебным веществам, которые налаживают гидробаланс в организме.

Излечение недуга продолжительное и всегда комбинированное. Особям, переживающим остеохондроз, советуют скрещенную терапию, включающую использование витаминов. Значимыми витаминами при остеохондрозе выступают:

1. Витамин А. Оберегает весь организм от повреждений, усиливает хрящевую ткань, занимается ее возобновлением. Все это происходит на уровне клеток. Задействован в кроветворении. Встретить можно в:

• морковке;
• твороге;
• молочной продукции;
• печеночном жире;
• говяжьей печенке;
• сливочном масле.

1. Группа В. Воссоздают нервные ниточки. Их наличие нужно для повышения метаболизма нервных клеток. Витамины этой группы не накапливаются в организме. Больной должен принимать их каждый день. Восполнить недостачу можно употребляя орешки, горох, картофель, зеленые овощи, крупы, овсянку:

• Тиамин благоприятно воздействует на иммунную систему, совершенствует строение нервных тканей и щелочной обмен;
• Рибофлавин придает хрящикам упругости;
• Пиридоксин оказывает существенное влияние на иммунную систему и силу мышц;
• Цианокобаламин устраняет все нагноения, налаживает обмен веществ.

1. Витамин С. Содействует возобновлению тканей. Задействован в образовании коллагеновых волокон. При ее неимении соединительная ткань не возобновляется. Активно сражается с бактериями. Он не скапливается в организме, по этой причине употреблять ее нужно на постоянной основе. Кислотой богаты:

• цитрусовые;
• свежий шиповник;
• сладкий перец;
• облепиха;
• смородина черная.

1. ВитаминD. Содействует накапливанию кальция в косточках и хрящах. Кальциферол – это строительный материал для воссоздания костной ткани. Солнечные ванны содействуют образованию кальциферола в клеточках организма. Недостаток можно восполнить употреблением:

• сливочного масла;
• тунца;
• печенке рыбной продукции;
• кисломолочной продукции;
• сырого яичного желтка.

1. Витамин Е. Выступает натуральным антиоксидантом. Бережет хрящевую ткань от различных травм. Ретинол и токоферол рекомендуется употреблять синхронно. Они восполняют один другого и закрепляют результат. Активно возобновляет ткани. Усовершенствует состояние сосудистой системы. Следующая продукция богата токоферолом:

• масло зародышей пшеницы;
• картофель;
• редис;
• шпинат;
• брокколи.

Внимание! Прием витаминов при остеохондрозе нужен в обязательном порядке, так как они насыщают весь организм жизненно необходимыми минералами.

Для позвоночника наиболее многозначительными выступают витамины группы В, так как они унимают болевые ощущения. Принимать их можно как в виде инъекций, так и в таблетках. Кроме отдельных наименований существуют и мультивитаминные комплексы, которые налаживают баланс витаминов в организме и восполняют их недостачу.

Местоположение воспалений в каком угодно участке позвоночника крайне неприятна и болезненна. Тяжелая форма остеохондроза шейного отдела вызывает нежелательные последствия. У больного появляются головные боли, онемение, гипертония, а иногда и омертвление мышечных тканей.

При расширении костной ткани шейных позвонков появляется опасность зажимания продолговатого мозга. Он ответственен за органы дыхания и работоспособность сердца.

Для уклонения от нежелательных и тяжелых усугублений витамины при остеохондрозе шейного отдела очень многозначительны. Они будут содействовать функционированию ЦНС, упрочиванию косточек. Способны беречь хрящики от нарушений.

Витамины при шейном остеохондрозе значительно убыстряют процесс оздоровления. Но есть свои правила, касающиеся питания:

• уменьшить употребление соли;
• кушать свежие овощи;
• вычеркнуть из диеты кофе;
• отказаться от сахара;
• больше кушать сухофруктов.

При остеохондрозе поясничного отдела внутримышечным способом поступают витамины группы В. Нервные окончания неважно проводят сигнал и связано это с неполными поражениями единства миелиновой оболочки. Прием витаминов воссоздает единство биооболочки.

После окончания терапии нужно продолжать пить витаминизированные комплексы. Важно подобрать правильный рацион. Витаминотерапия назначается лечащим врачом. Только медик может определить дозу и продолжительность терапии.

Для излечения позвоночника при остеохондрозе прописываются витаминные комплексы. Также эффективны микроинъекции витаминов по отдельности. Но этот способ используют не так часто в связи с болезненностью и трудностью скрещивания всех витаминов.

Внимание! Прием витаминного комплекса полезен и для здоровых людей в осенне-зимний период во время ослабления организма.

Приобрести витаминные комплексы для излечения остеохондроза возможно без рецепта. Но перед употреблением обязательно послушать рекомендации специалиста.

Витаминотерапия устремлена на исключение внутренних первопричин, которые являются результатом болезни. Витаминные комплексы при остеохондрозе:

• налаживают усвоение кальция костями;
• убыстряют возобновление эпителия;
• положительно воздействуют на иммунитет;
• регулируют восприимчивость;
• содействуют упрочению хрящей.

Такой способ в скрещенном излечении остеохондроза поможет пациенту настроить собственные силы на оздоровление. Лечение заболевания – это очень длительный процесс. После излечения нужно вести активный образ жизни, рационально питаться. После перерыва повторить курс лечения.

И зеркальце говорит — стоит, пей, красавицей будешь:-) Купила коллаген этот просто ради интереса, ни на что особо не надеясь. Потом начиталась отзывов, что пить противно — бяка редкосная. Ну, думаю, прикупила эликсир красоты. Может мужу втихую скормлю, раз сама пить не смогу:-) А вот и нет! НОРМАЛЬНО он пьется. Есть бяки и похуже. Разводила мерную ложку порошка в небольшом количестве воды , чтоб просто жидко было и выпивала. Плюс таблеточка витамина С и за 30мин. до еды. Результат — овал лица подтянулся, кожа гладкая и приятная. Пока принимаю месяц и буду покупать еще, думаю результат будет еще очевидней. Спасибо за внимание и за нажатое «Да»

התחלתי לקחת לפני שבוע בנוסף לברזל, בנתיים מרגישה שנותן אנרגיה

После нескольких дней применения, ушла боль и хрусты в коленях, я очень довольна. Теперь бегаю с удовольствием.

По словам сестры,действительно улучшилось качество и рост волос, ногти стали отрастать и перестали слоиться и ломаться,даже кожа выглядит немного свежее.Думаю,значит, работает.

Баночка стеклянная, тяжелая. Запах у любой спирулины специфический (по мне — рыбно-тошнотворный) — поэтому пейте, но не нюхайте, особенно из банки. Тем кто не любит ненужных ароматов — лучше спирулину в капсулах брать, ежели имеется такая. Пить нужно штук 5 в день. Я не больше четырех могу. Все заявленные эффекты испытала на себе — и повышение гемоглобина, и увеличение густоты волос, и прочность ногтей и все остальное что только можно. Действительно Супербад! Главное не лениться и пить его постоянно. Здоровья вам!

Я беременна 8 месяцев. Низкий гемоглобин замучил. Принимала аптечные припараты с железом и жидкое железо, но ничего не помогло. Начились приступы, усталасть, и нехватка кислорода, буквально временаи задыхалась. Врач пугает гипоксией и нехваткой кислорода ребенку, прописала уколы, но эффект ноль. Вобшем не на шутку стало страшно. ПРочитала про Спирулину, в ней содержиться железо и витамины для его усвоения, вобщем полезно для беременных. Через 2 недели приема по 4 шт. утром и вечером все пришло потихоньку в норму. Приступов больше нет, гемоглобин поднялся. А ведь чуть в больницу не загремела, врач думает что ее припараты помогли. Рожу, буду кормить грудью, принимать Спирулину не брошу.

Пропила такую баночку, во время приема заметила значительное улучшение состояния кожи. Целлюлит почти исчез и кожа стала более упругая. Так же делала маски на лицо, расталкивала таблеточку одну или две и разводила с водой. Можно в чистом виде, можно добавить ложку голубой глины и пару капель масла ( я добавляла абрикосовое) Кожа после маски просто обалденная! Такого эффекта я не видела ни от одного косметического средства. Буду еще заказывать и пожалуй закажу еще спирулину в порошке, чтобы таблетки не переводить))) Если мой отзыв оказался Вам полезным, нажмите ДА

источник

Витамины А,Е,D, группа В и витамин С помогают задержать развитие остеохондроза, уменьшить его симптомы и даже помочь организму бороться с заболеванием

Остеохондроз – часто возникающее заболевание позвоночника, предрасполагающим фактором к которому является неправильный образ жизни. Этот диагноз имеет большое количество людей разных возрастов.

При данном заболевании позвоночник теряет свою эластичность, межпозвоночные диски загрубевают, на элементах позвоночника формируются солевые отложения. Эти процессы чреваты развитием воспалений, ущемлением нервов, выходящих сквозь тела позвонков.

Лечение заболевания включает в себя применение обезболивающих и противовоспалительных мазей, физиотерапию, ряд методов народной и нетрадиционной медицины, но в качестве комплексного лечения остеохондроза, врачи рекомендуют принимать витамины. Именно о витаминах и пойдет речь в данной статье.

Остеохондроз является серьезным заболеванием, для замедления его развития организму необходим широкий спектр разнообразных витаминов

Остеохондроз – постепенно развивающееся хроническое заболевание. Заболевания с таким течением, помимо основного органа-мишени (при остеохондрозе это позвоночник), влияют на весь организм в целом.

Поэтому, крайне важно обеспечивать достойную поддержку всему организму.

Витамины – органические химические вещества, необходимые организму для жизни.

Если возникает недостаток или избыток какого-то из веществ, это неизбежно приводит к общему ухудшению состояния организма и к серьезным заболеваниям.

Так же, для того, чтобы организм мог противостоять развитию заболеваний, человек должен получать полный спектр витаминов. В условиях нашей жизни у людей чаще возникает гиповитаминоз – дефицит соединений в организме.

При комплексном лечении заболевания, роль витаминотерапии направлена на выполнение ряда функций: общее укрепление организма, восстановление структуры хрящевой ткани позвоночника, налаживание проведения нервных импульсов, провокация регенерации тканей, улучшение общего самочувствия – улучшение психологического состояния пациента.

При таком заболевании, как остеохондроз организм нуждается в ряде водорастворимых и жирорастворимых витаминов, каждый из которых должен выполнить определенную функцию.

Возникают такие симптомы: головокружение, нарушения сна, плохая концентрация внимания, даже неврозы. При витаминотерапии остеохондроза шейного отдела позвоночника особенную роль для организма играет группа В – тиамин, пиридоксин и цианокобаламин.

Они способствуют проведению нервных импульсов, налаживая работу головного мозга, а цианокобаламин помогает клеткам насыщаться кислородом, препятствуя возникновению кислородного голодания в организме.

Вот перечень важнейших витаминов в лечении заболевания:

Витамин А. Относится к группе жирорастворимых витаминов. Является мощным антиоксидантом. В организме человека ретинол синтезируется из бета-каротина.

Суточной нормой ретинола для взрослого человека является 900 мкг.

При лечении остеохондроза ретинол является незаменимым витамином, так как укрепляя клеточные мембраны, способствует восстановлению поврежденной хрящевой ткани и предохраняет от прогрессии заболевания.

Все витамины этой группы – водорастворимые, они легко выводятся из организма, вызывая гиповитаминоз. Группа В играет существенную роль в клеточном обмене веществ, нормальное протекание которого необходимо для осуществления роста, восстановления и регенерации тканей всего организма.

В витаминотерапии остеохондроза наиболее важны:

1. тиамин (В1) – превращает белки, жиры и углеводы в энергию, необходимую для развития клетки. Нормализует проведение нервных импульсов по волокнам. Участвует в восстановлении межпозвоночных дисков, дает толчок к угнетению заболевания, купирует болевые приступы, улучшает общее психологическое состояние.
2. пиридоксин (В6) – участвует в образовании гемоглобина – белка, транспортирующего кислород в крови; адаптирует работу нервной системы. Снижает риск возникновения гипоксии при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, улучшает питание клеток межпозвоночных дисков и мышц, окружающих позвоночник, уменьшает боли.
3. цианокобаламин (В12) – способствует кроветворению, восстанавливает структуру нервных тканей. Снимает воспаление, улучшает питание пораженных заболеванием клеток.

Фотогалерея:

Витамин С – водорастворимый, не накапливается в организме. Участвует в большинстве процессов жизнедеятельности, являясь одним из самых важных витаминов. Антиоксидант.

Суточная норма – 90мг для взрослого человека.

При лечении остеохондроза позвоночника важной функцией аскорбиновой кислоты является участие в синтезе коллагена, необходимого для эластичности и работоспособности хрящевых дисков позвоночника.

Витамин D. Относится к жирорастворимым витаминам. Наличие жиров в рационе необходимо для усвоения витамина организмом.

Суточная потребность – 15 мкг.

Кальциферол незаменим при остеохондрозе – именно благодаря этому витамину организм способен использовать полученный с пищей кальций для восстановления поврежденных структур позвоночника.

Витамин Е. Тоже из группы жирорастворимых витаминов.

Защищает клеточные мембраны от окислительных процессов, препятствуя их разрушению. Является незаменимым в замедлении развития заболевания.

Потребность организма в токофероле составляет 8-10мг в сутки.

Для получения организмом необходимого количества витаминов, питание каждого человека должно быть разнообразным и сбалансированным.

Ретинол содержится в растительной и животной пище, однако лидирующими источниками являются животные продукты: рыбий жир и печень. Из растительных продуктов выделяют морковь, шпинат, зеленый лук, болгарский перец.

Витаминами группы В богаты злаки, гречка, горох. Исключением является цианокобаламин – он содержится только в продуктах животного происхождения (печень, яичный желток, творог, сыр).

Рыбий жир – кладезь кальциферола, как и жирные виды рыб (треска, лосось). Сильно отстают от лидеров – грибы (лисички).

Витамин Е содержится практически в каждом растении, наиболее богаты – семена. Для потребления нормы токоферола в рационе должны присутствовать орехи и растительное масло.

Многие пищевые продукты, доступные большинству жителей, содержат данные витамины, соответственно, при соблюдении правил питания при остеохондрозе, можно достичь хороших результатов

При наличии любых хронических заболеваний необходимо следить за своим рационом. Мало кто может безнаказанно употреблять обилие вредных продуктов.

Остеохондроз – не исключение. Общими требованиями при заболевании позвоночника является исключение копченостей, нормированное потребление сладкого, мучного, жирного. Рекомендовано делать акцент на овощи всех видов, нежирные сорта мяса (птица, кролик).

Столь необходимый структурам позвоночника кальций можно получить из кисломолочных продуктов – они крайне важны для больных остеохондрозом.

Многие овощи, характерные для нашего климата, способствуют выведению токсинов из организма, что при этом заболевании так же является важным критерием.

Обязательно в рационе человека с диагнозом остеохондроз должна присутствовать рыба, желательно делать 1-2 рыбных дня в неделю.

Важно следить за собственным весом, не допуская переедания. Наличие избыточного веса создает дополнительную нагрузку на больной позвоночник, ухудшая его состояние.

Больше о питании и соблюдении диеты при остеохондрозе позвоночника читайте в этой статье.

При лечении остеохондроза врачи часто назначают применение витаминных комплексов. Не исключено и назначение инъекций витаминов по отдельности, ведь большинство из них имеют инъекционную форму.

Однако, этот путь в лечении заболевания используют редко из-за болезненности уколов и сложности комбинирования всех необходимых витаминов.

Современный ассортимент аптек богат таблетками, содержащими комплекс самых важных витаминов и микроэлементов. Они разнятся в зависимости от состава, производителя и цены.

Прием комплекса рекомендован и здоровым людям, в весенне-осенний период, когда происходит сезонное ослабление организма.

Витаминные комплексы продаются без рецепта, однако перед их применением желательно проконсультироваться у врача, особенно если Вы имеете хронические заболевания.

Наиболее распространенные и качественные витаминные препараты:

Фото препаратов:

При витаминотерапии такого заболевания, как остеохондроз желательно подбирать комплекс, содержащий водо- и жирорастворимые витамины и кальций (Компливит, Витрум, Центрум).

Алла, 51 год: Уже более 20 лет живу с диагнозом остеохондроз шейного отдела позвоночника. Параллельно с мазями и регулярным массажем, часто прохожу курс витаминов. При обострениях колю группу В, в стадии ремиссии раз в полгода пью Центрум. Скажу, что при комплексном лечении состояние стабильно, обострения заболевания крайне редкие.

Игорь, 43 года: Лет с 14 1-2 раза в год пью курс супрадина. В 23 года заметили остеохондроз на начальной стадии, прошло больше 10 лет, из лечения только витамины, заболевание на следующую стадию не перешло.

источник