Витамины при судорогах в ногах отзывы

Участились судороги в ногах. В разных местах, в разное время суток. Отчего это может быть? Может, надо пропить что-то? Чего-то организму не хватает?

Погуглите. 🙂 Серьёзно — к врачу. П. Anonymous 09.03 13:55

к врачу, а пока купите панангин Anonymous 09.03 14:44

Мочегонное не пьёте? От них вымываетс. Anonymous 09.03 15:01

от некоторых энтеросорбентов тоже кал. Anonymous 09.03 15:18

Не путайте калий и кальций 😉 Anonymous 09.03 18:12

кальций может вымываться или нарушать. Anonymous 10.03 19:47

Вы написали «ТОЖЕ кальций вымывается». Anonymous 10.03 21:53

Магний В6 часто назначают в таких слу. Anonymous 09.03 15:16

Мне калий помог, но у меня только по . Anonymous 09.03 19:59

Скорей всего фолиевой кислоты недоста. alisa7815 F* 12.03 19:31

Причины возникновения судорог в ногах. Anonymous 12.03 20:38

Причины возникновения судорог в ногах:

Недостаток витаминов и микроэлементов – магния, кальция, калия, витамина D, отвечающих за передачу нервных импульсов к мускулам. Нехватка микро- и макроэлементов может быть обусловлена несбалансированным питанием, избытком вредных веществ (никотином, кофеином, танином, сахаром), белковой диетой, приемом лекарственных средств, препятствующих их усвоению.

Обезвоживание организма.
При активном потоотделении происходит значительная потеря микроэлементов, обеспечивающих здоровое функционирование мышц. Поэтому так важно выпивать в день до 2,5 литров воды, особенно, в жаркий летний сезон и во время активных занятий спортом.

Физическая нагрузка.
Чрезмерное напряжение во время спортивных занятий, неравномерно распределенная нагрузка, недостаточная разминка и разогрев перед тренировкой, тяжелый однообразный физический труд приводят к перенапряжению одной группы мышц, неправильной работе мускулатуры тела, судорогам. Для эффективного функционирования мышечной массы важно чередовать напряжение/расслабление при физической активности.

Перепады температуры.
Переохлаждение во время купания или на морозе вызывает резкое сокращение мускулатуры конечностей, появлению судорог мышц. Поэтому важно следить за температурой тела, не допускать перепады температуры до 10 градусов.

Болезни.
Неправильный обмен веществ, заболевания сосудов, травмы конечностей частая причина возникновения судорог мышц. Для устранения спазмов проконсультируйтесь со специалистом (эндокринологом, невропатологом, флебологом, ортопедом), пройти назначенное лечение.

Про заболевания сосудов конечностей и. Викушечка F 31.03 17:19

Я тоже не могла понять от чего судоро. dkolyshko + 15.03 23:59

+1 Anonymous 10.03 20:51

Мне магне в6 помог. К врачу не ходила, сама пропила. Автор: Обычная такая. D**

Венотоники вас в помощь olga_smirnova72_166293601 F 13.03 00:09

Я всегда от этой напасти спасаюсь бананами. Два банана в день. В них очень удачное сочетание калия, магния и еще там чего то. Надо курс бананов сьесть и достаточно долго после этого судорог не бывает.

Пить больше воды, принимать ванны соляные, плавать.
Очень хорошо помогает сауна, баня Русская.
Мацеста..это в Сочи, раз пролечите 15-20 сеансов, хватит надолго. Автор: lampada **

Какая баня?! Вы диагноз знаете? Если . Anonymous 31.03 17:27

К хирургу, УНК, по результатм-флеболог или нет. Магний с кальцией и бананами-это хорошо. Если нет реальных проблем с венами. Автор: NadT&K KF**

Мне врач когда-то посоветовал тоник пить. Знаете, который джин с тоником?
Там хинин есть, работает просто волшебно.

источник

Всем привет, наверное моя тема не новая, но хочу ее еще раз поднять, у меня появились судороги. Пока была беременная постоянно об этом слышала, но у самой не было. А вот тут на тебе — появились. Когда меня первый раз ночью скрутило, я думала весь дом на ноги встанет. Такую дикую боль я в первый раз я ощутила, даже рожать было не так больно. Такое ощущение, что в мышцу кто вцепился мертвой хваткой и выкручивает. И самое главное, я так растерялась, что не могла ничего сделать. Муж пытался размассировать, но по ощущениям было еще больней. Короче, кое-как размассировали, я конечно ревела от боли. Вот сижу и думаю, наверное, к врачу мне пора. У кого такое было? Может знаете от чего это? И к каком врачу то идти.

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Коррекция веса. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психоаналитический терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Энерготерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Аналитический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

у меня такое бывает) и в воде, и ночью, и просто так
я привыкла, просто массирую и все проходит

к невропатологу наверное или хирургу.

Массировать сразу нельзя! Сведёт следующий участок и т. д., скуртит в такой узел, что потом, когда отпустит, болеть мышца неделю будет.
Слюнями мажте сразу. На ночь соком лимона натирайте. Ещё очень помогает Лиотон и разводной ключ под кроватью))))))) Я не шучу. Нужно брать в руки металл на противоположную сторону.
з.ы. живу с судорогами с 4х лет от роду. Наследственность епть..

кальция побольше, творог ешь и в таблетках можно
но вообще это наследственное, по крайней мере у меня

у меня тоже были такие боли года 2 назад случались где-то раз в 3 недели. и это продолжалось около года, к врачам не ходила т.к.эти боли были терпимы и недолгие. а щас все само по себе прошло.
конечно к врачу надо идти раз у вас такие сильные боли

Что бы снять судорогу попробуйте пальцы на ноге (носок) на себя потянуть ну и иголкой поколоть помомгает

кальция побольше, творог ешь и в таблетках можно
но вообще это наследственное, по крайней мере у меня

Магне В-6 вам надо. Судороги от нехватки магния. Кальций тут вообще ни при чем.

магний принимайте, он поможет избавиться от судорог. У меня тоже были (25 недель беременности), кардиолог по другим проблемам прописал Магнерот, так и судороги пропали. В инструкции написано, что судороги — одно из показаний к применению.

да у меня такая же фигня давно.помогает принятия магния в6,кальция и гематогена. к врачу ходила-в бассейн послал,вот и все лечение.

ГостьМассировать сразу нельзя! Сведёт следующий участок и т. д., скуртит в такой узел, что потом, когда отпустит, болеть мышца неделю будет.
Слюнями мажте сразу. На ночь соком лимона натирайте. Ещё очень помогает Лиотон и разводной ключ под кроватью))))))) Я не шучу. Нужно брать в руки металл на противоположную сторону.
з.ы. живу с судорогами с 4х лет от роду. Наследственность епть..
Жесть. 21 век на дворе:(
И эти люди с разводными ключами под кроватью и слюнями на ногах живут среди нас. Я в шоке:(

Автор, если приступы боли будут повторяться или ухудшаться, бегом на МРТ позвоночника. Если Москва, могу посоветовать доктора.

знаю такое ощущение. Пить кальций в лошадиных дозах!

И мне врач сказал про магний! Правда, у меня таких сильных нет. Иногда сводит перед сном.
quote=»Гость «]Магне В-6 вам надо. Судороги от нехватки магния. Кальций тут вообще ни при чем.

у меня ступни часто сводит.. не то, чтобы прям очень сильно больно, терпимо.. но бесит все равно..

Остеокеа — врач назначил при судорогах..

а как помочь себе —
вот скрутило ногу-и вы тянете лежа мысок к себе через боль..если самой больно и сил нет-то муж руками берет и тянет ваш мысок к вам..ну или вы своей рукой
надеюсь понятно объяснила)

Дошла до участкового терапевта. Та ни к кому не направила. Сказала, что судороги обычно от недостатка калия, кальция или магния. Прописала магне в6 форте и кальций д3 выписала, сказала пей и все пройдет. Кому его выписывали? были результаты? Можно ли пить вместе? Там же с витаминам все сложно.

Тут нехватка минералов магния и калия ( не кальция) пить их, есть продукты богатые ими и к врачу, еще нейромультивит попить тоже не помешало бы

Ага, именно к участковому терапевту и ходить))))) они ангину от гриппа отличить не могут))) иди к неврологу, желательно к. Известному, можно на базе института какого-нибудь

Я принимаю аспаркам и все проходить.И еще нужно МАГНЕ В6

Мне Магнерот очень хорошо помог. У меня судороги начались икроножных мышц, подруга посоветовала Магнерот. Принимала его по 2 таблетки на ночь. Судороги прошли уже через несколько дней, больше не беспокоят. Побочных эффектов не заметила. Довольна его применением.

Магнерот мне очень понравился, хороший препарат. У меня начались судороги в икроножных мышцах, пожаловалась своему терапевту, она мне Магнерот прописала. Начала принимать, и действительно, судороги больше меня не мучают. Я довольна.

Хорошие таблеточки Магнерот, попила их пару недель, эффект ощутила. А то у меня ноги сводило по ночам. Просыпалась от боли, не знала, что делать. Пару дней пятку на себя тянула, говорят помогает. Вот уж не думала, что в таком юном возрасте меня такая хворь постигнет). Мне мама Магнерот посоветовала, говорит, попей, и пройдет, это магния не хватает. Мне и правда он помог, судороги прошли.

У моей бабушки у меня на глазах случились ужасные 5 минутные судороги всех ног. Очень страшно. У неё аж лицо всё посинело от боли. У меня чуть инфаркта не было ,глядя на присходящее. Так вот РЕАЛЬНЫЙ БЫТОВОЙ СПОСОБ СНЯТЬ СУДОРОГИ = это действительно незамедлительно дать человеку в руки массивные металлические предметы( кучу железных ложек,к примеру,большой гаечный ключ. ). Это старинный способ,который нам рассказали ещё деды. Невероятно. = НО ЭТО РАБОТАЕТ!! После того,как я бабушке засунула в руки по охапке металлических ложек = через 0,5 мин всё отпустило,хотя до этого она бедная та извивалась и корчилась от боли,что я молилась,чтоб сердце выдержало такой болевой шок.
ИТОГ: Металл = в обе руки.

Ой, спасибо. Завтра к врачу попробую прорваться. А то вы меня тут напугали

Спазмы снимает хелатный магний ,натуральный витамин Е в повышенной дозе,масло примулы,рыбий жир,витамин Д3 1000,селен 200,кальций ,группа витаминов Б ,всё заказываю на айхерб там цены дешевле и качество лучше

Перед сном массаж и по рекомендации врача делала и принимала Магний-Диаспорал, у него водорастворимая форма, соответственно он и усваивается лучше. Через пару дней приема судороги перестали беспокоить.

У меня уменьшилось чувство покалывания в ногах во время сна, улучшились память и зрение. Всё это после приёма препарата гинкоум. Я пью его 2 раза в год по полтора месяца. Так советовал невропатолог. Эти курсы лечения провожу уже 3 год. Очень довольна, что врач подобрал качественный и безвредный препарат.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

После напряженного рабочего дня всегда так хочется поскорее добраться до кровати и заснуть до утра… Но сон может быть безнадежно испорчен внезапной судорогой, ведь уставшие мышцы ног подвержены спазмам. Судороги по ночам так знакомы спортсменам и беременным женщинам…

Расскажем вам о нескольких проверенных способах, которые избавят тебя от ночных судорог и сделают сон безмятежным.

РассолПричиной судорог часто становится обезвоживание, но в то же время пить много воды на ночь нежелательно. Спасением может стать рассол, ведь в нём содержится много солей, которые помогают удерживать имеющуюся в организме влагу.

БананыДля предотвращения судорог ешь продукты с высоким содержанием калия. Это могут быть бананы, финики, нектарины, капуста или морская рыба.

Горячая ваннаЕсли за день тебе довелось много ходить или стоять на ногах, прими на ночь горячую расслабляющую ванну. А если у тебя нет возможности сделать это, то приложи теплый компресс к натруженным мышцам ног. Мое любимое средство от судорог ног!

Эти простые советы избавят тебя от спазмов мышц. Они никогда меня не подводят, очень надеюсь, что и тебе пригодятся!

Спасибо! Воспользуюсь обязательно. А мыло туалетное или хозяйственное?

Елена, По два нужно, и обильно посыпать стиральным порошком…. — По моему чушь какая то… – Ну тепло по ноги это ясно, Но мыло… -самовнушение и только.. имхо.

Елена, мыло это полная чушь! Пробовали и никакого результата.

Ирина, спасибо! Значит мыло отпадает.

Елена, Мыло используйте жидкое!

То и другое не ошибетесь .

Одной из причин судорог может быть недостаток жидкости в организме. Пейте минеральную воду (можно обычную) и судорог не будет. Во всяком случае я только этим средством и пользуюсь.

Спасибо за полезный совет!

А мне однажды в аптеке посоветовали купить шипучие таблетки магния от судорог. С тех пор пользуюсь этим средством. После одной таблетки судороги исчезают.

Зоя, так проще иголкой икру уколоть…

Владимир, ни за какие коврижки себе не уколю…про мыло интересно, попробую.

Cветлана, я тоже издеваться над собой не буду. От судорог спасаюсь горячим душем, работает.

Cветлана, может струю посильнее, Т побольше, ну не кипяток и душем массировать мышцы. Их нужно согреть. Тогда отпустит.

Зоя, это правильно.
Однако,когда судороги все-таки появляютя,нужно поставить подошву перпендикулярно постели и тянуть пятку от себя а носок -на себя одновременно.
Всем удачи)

tamara.kostareva, Это верно. Это скорая помощь от судороги, когда она уже появилась я именно так и делаю, а магний – профилактика судорог.

tamara.kostareva, замечательный совет – прямо у меня с языка сняли – помогает моментально, просто надо взяться за пальцы ноги и тянуть их на себя

А мне посоветовали магний В6 помогает.

Магния не хватает, однозначно. Пью цитрат магния для другого, в побочных эффектах – нет ночных судорог и легче проходит ПМС.

Лучше всего, посыпать ноги дустом, а мыло желательно кушать, хозяйственное, большими кусками…

Владимир, Вы поосторожнее шутите! А то кто нибудь примет за чистую монету, слопает пару кусочков мыла, а потом будет месяц ходить и пузырьки пускать.

Владимир, нажмите any key – так програмеры кнопку питания компа зовут…. ?

Я имею эту проблему примерно 10 лет так что я уже со стажем. Мне советвали
уколы и таблетки и многое другое . Пока мне один доктор не посоветывал пить
воду с тоником которой разводят джин. Мне очень помогает. Да стораюсь пить
каждый вечер 30 -50 грамм

mikhail, а не пробовали просто икру иголкой уколоть.

Владимир, а когда не икра? когда всю ногу водит и спереди и сзади и вверху и внизу? не сталкивались, и слава Богу, потому помалкивайте.

Владимир, а когда не икра? когда всю ногу сводит и спереди и сзади и вверху и внизу? не сталкивались, и слава Богу, потому помалкивайте.

Cветлана, иногда испытываю такие судороги, от щиколоток вверх до бёдер и с обеих сторон ноги, на крик исхожу, даже шагу не сделать, встаю на пятки, тяну носок и ничего не помогает, потом само проходит, когда помассирую.

Людмила, когда сводит судорогой переднюю мышцу (не помню как правильно называется), судороги икры – просто цветочки, тоже криком кричу, доползаю до ванны и поливаю ноги горячей водой, только так спасаюсь. Массаж – это долго и мало эффективно. А горячий душ на ноги быстро срабатывает.

Людмила, вот и у меня так , массаж не помогает особо, просто терплю, иногда даже ору.

Вы растолкуйте народу, что по 50 грамм надо пить: джина, тоника, или просто водички?
Судороги мышц на ногах, это нарушение кровообращения. Я обратил внимание, что судороги происходят ночью, когда ноги остынут в осенне-зимний период. Начал одевать на ночь тонкие простые носки, и все прошло.

Владимир, Ну конечно же тоник, джин наверно тоже от чего то помагает ,но я не знаю. А тоник очень мне помогает.

Владимир, у меня наоборот летом на даче бывает, когда ночью пытаюсь перевернуться на другой бок.

mikhail, а вместо воды можно Мартини?

Людмила, да чего уж, коньячку граммов 100, самое оно.

Владимир вы юморист а за советы спасибо

raisa.gsm39, это вы про какого Владимира? Первого или второго. ?

Агорячая ванна – это тот же массаж. Может, лучше им воспользоваться?

Это не хватка магния в огранизме , я уже три года пью таблетки Магнерот по 2 таб на ночь, помогает очень хорошо, мне врач посоветовала.

Спасибо за советы! очень про мыло понравился…

Пейте Аспаркам (калий+магний) – дёшево и сердито. Упаковка стоит от 40 до 100 рублей.

По-моему, мыло -это такая чушь. Всё остальное правильно. А еще мне посоветовали когда тянет ногу судорога взяться за холодный металл. Я тянусь к холодной батарее. Мне помогает. может кто еще попробует и напишет результат. Все будьте здоровы!

Мне советовали смазывать подошву ног лимонным соком.
Помогает. Но раз возникла такая проблема, видимо следует пропить комплекс витаминов с минералами.

Я несколько лет подряд, причем только летом, мучилась судорогами. Пришлось изучить вопрос детально. Теперь научилась с этим бороться. Вот выводы:
1) Те, кто советуют “тянуть носок на себя”, просто не понимают, какая это дикая боль по всей ноге, никакие упражнения не помогают.
2) Однажды ночью исколола всю ногу острой щепкой (иголки не нашлось), утром вся нога была в синяках, но толку не было.
3) Задалась вопросом, почему судороги (точнее, мышечные спазмы) появляются в основном в жару после работы на даче (в моем случае). Назову это “опасным временем”. Вспомнила, что на даче совершенно забываешь о еде и, что хуже, о воде. Иной раз не пила целый день. В сочетании с активной физической работой получается резкая потеря жидкости в организме и солей. Как здесь правильно замечено, спазмы возникают при недостатке магния. Поэтому внесла коррективы в образ жизни. Теперь в “опасное” время, т.е. в жару и при интенсивной работе, во-первых, два-три раза в день (в соответствии с аннотацией) пью препараты магния. Их много разных, нет смысла называть здесь какой-то один. Ем много бананов – там калий, который нужен для сердца, при нехватке калия начинаются сердечные перебои. Кроме того, пью не менее 2 литров воды, половина из которой – минеральная с не очень высокой степенью минерализации (чтобы не переборщить, а то еще камни в почках заведутся!). И еще, исключаю в “опасное” время употребление чая и кофе (о газировке вообще не говорю). Они выгоняют из организма воду вместе с этими же солями магния и калия. Пью в основном растворимый цикорий или одну воду. Да, и еще: такие реально полезные напитки, как березовый сок или квас, тоже в опасное время лучше не пить: очищают организм от всего подряд, в том числе и от нужных организму солей магния и калия.
4) может, это и не совсем по данной теме, но должна отметить: обычно я пила на ночь препараты аспирина – их очень рекомендуют в качестве профилактики инфарктов и инсультов, однако в “опасное” время вместе с судорогами у меня так полопались капилляры на щиколотках и чуть выше, как будто на ноги были надеты красные носки. С тех пор эти места на ногах стали как будто в очень густых веснушках, так и не восстановили нормальный цвет, хотя прошло уже около года. Поэтому препараты аспирина с тех пор не принимаю – боюсь, хоть врачи и советуют.
Буду рада, если кому-то мои советы помогут. Будьте здоровы!

а мне способ “тянуть носок на себя” помог, раньше икры очень часто сводило, но когда узнала про этот способ- судороги почти исчезли (уже много лет подряд не было). Конечно было очень больно и ,казалось, невозможно через дикую боль что-то сделать, но я руками вцепилась в ногу и тянула носок на себя, а пятку толкала вперед: помню слезы градом, зато боль быстро стихла, да и в следующий раз было проще. Как только почувствуете характерные признаки приближения судороги, сразу толкайте пятку вперед – судорога не начнется.

судорогами мучаюсь уже лет так 40 -у нас это наследственное(все женщины по материнской линии ) и с беременностями и пр. не связано.Тянуть ногу могу только если судорога на икре,а если на двух ногах,да не только на икре ,а её и сидячие мышцы(верх ноги сзади и до под колено)и в довершение к тому ещё и в животе судорога(и там варикоза нет проверено). Как такой букет?!Так вот мне в этом положении помогает только горячий ,аж до кипятка душ ,потом ноги правда оч страшно выглядят,и ещё хлористый кальций грамм 50-100(гадость редкая и в аптеках сейчас трудно достать не в ампулах,)потому сейчас пользуюсь найзом ,он без вкусный и потому таблетку просто разжёвываю как конфету.Просто ночью пока вода нагреется в трубах можно сума сойти от этой боли ,а так найз быстрее помогает- минут за 15 боль отпускает. Витамины В6 другие В витамины пить не советую ,покрайней мере не увлекаться-онкологии помогает образовываться.А вот в меню добавить по мимо бананов ещё курагу и вяленую грушу с яблоками оч советую. Я их мою заливаю кипятком и на ночь оставляю на столе а утром прекрасный компотик и фрукты на завтрак.Вот только диабетикам это не оч подходит!А про водный режим – на ночь точно лучше много жидкости не пить,получается отёк на уставшие ноги,пусть даже не большой и как следствие опять судороги.А теперь может глупость напишу,но мне это помогает- раза в 2-3 уменьшилось колличество судорог.Мне одна бабуля посоветовала под матрас положить РАСКРЫТЫЕ НОЖНИЦЫ!Любые не нужные и можно не рабочие,главное что бы они были каскрыты и лежали поперёк ног .Можите смеяться и говорить про самовнушение,но у меня диван разбирается каждый вечер и вначале муж на до мной смеялся а потом сам убедился,как он или я забыли положить ножницы ,жди ночью сюпрыз! Про мыло попробую.Никогда не слышала.

Почитала я многочисленные комментарии и советы народа. У меня икроножные судороги с юности- с 16 лет, когда начала носить обувь на каблуках. И лекарства назначали разные, и горячие ножные ванны пробовала. Просто нужно понять, что судороги в вечернее время наступают по причине дневных физических нагрузок. И никакое мыло и ножницы не помогут, пока сама судорога не пройдёт. Происходит защемление нервных окончаний в поясничном отделе позвоночника. Даю всем совет. На ступне сбоку есть выемка- подъём. На ней очень много нервных окончаний. Нужно большим пальцем руки промассировать ступню по спирали от пятки к косточке большого пальца сбоку. Затем принять на полу коленно-локтевую позу и выгнуть спину, как кошка выгибает обычно. После нескольких раз позвонки разомкнутся и разожмут зажатые нервные окончания. Судорога пройдёт и вы сможете заснуть. Попробуйте- не пожалеете, и никакого магния пить не нужно будет. Проверено на себе.

Ольга, значит у Вас не было настоящих судорог, при которых не только в позу кошки не встать и не дотянуться до ступней, а вообще не пошевелиться.

источник

Таблетки от судорог в ногах: перечень, инструкция по применению. Судороги в ногах ночью: причины и лечение

Что такое судорога, знает каждый человек. Непроизвольное сокращение мышц, чаще всего ног, встречается и у взрослых, и у детей. В большинстве случаев при несильных одиночных спазмах помогает массаж и растягивание мышцы. Но если патология появляется часто, лучше обратиться к врачу. Ведь регулярные судороги обязательно являются свидетельством проблем в организме. И хотя они в основном не длятся дольше минуты и не вызывают особого дискомфорта, такое состояние требует специального лечения. Часто назначаются таблетки от судорог в ногах, которые воздействуют на причины патологии и предотвращают спазмы.

Мышечные сокращения регулируются нервными импульсами. Работа скелетных мышц подчиняется мозгу и является произвольным процессом. Но иногда они могут сократиться непроизвольно, что и называется судорогой. При этом мышца напрягается на некоторое время, обычно от нескольких секунд до нескольких минут. Она становится твердой, возникает резкая боль. При этом движение в этом участке тела ограничивается.

Чаще всего встречаются судороги в икрах ног, в стопах, бедренной мышце или кистях рук. Могут наблюдаться спазмы лицевых мышц, реже – мышц туловища. Такие одиночные мышечные сокращения называются тоническими судорогами. Они не опасны и могут возникнуть у каждого. В отличие от них клонические судороги, или генерализованные спазмы большинства мышц тела, являются серьезной патологией. Они возникают только при тяжелых заболеваниях, например, при эпилепсии или столбняке.

Тонические судороги возникают из-за нарушений в передаче нервных импульсов. Это может произойти вследствие патологий нервной системы, гормональных сбоев. Но чаще всего причиной судорог является нарушение электролитного состава крови. Ведь именно минералы, содержащиеся в ней, обеспечивают нормальную работу мышц. Чтобы они нормально сокращались и расслаблялись, они должны обеспечиваться магнием, калием, кальцием. Кроме того, необходимо достаточное кровоснабжение для удаления продуктов обмена веществ. Именно поэтому чаще всего возникают судороги в ногах ночью, когда кровообращение замедляется.

Основной причиной тонических судорог врачи считают недостаток минеральных веществ в крови. Это приводит к нарушениям в передаче нервных импульсов к мышцам. Именно поэтому так часто возникают судороги в ногах у беременных женщин. Ведь микроэлементы в их организме почти все расходуются на нужды ребенка. Недостаток необходимых минералов может возникнуть также при обезвоживании или приеме некоторых лекарств.

Другой частой причиной судорог в икрах ног является нарушение кровообращения. Варикозное расширение вен, тромбофлебит, атеросклероз и другие патологии вызывают застойные явления и недостаток питательных веществ в мышцах.

Кроме того, судороги в ногах могут возникать по таким причинам:

обезвоживание;
переохлаждение;
физическая перегрузка;
эндокринные заболевания;
тяжелая интоксикация организма.

Когда уже возник спазм, нет смысла пить какие-то таблетки. Судорога редко длится дольше 2 минут, поэтому она прекратится сама еще до начала действия лекарства. В этом случае необходимы экстренные меры. Например, растирание мышцы, растягивание ее, горячий компресс. Таблетки от судорог в ногах необходимы тогда, когда повторяются они чаще, чем раз в неделю или вызываются сильную боль.

Только грамотно подобранное лечение способно избавить пациента от патологии. Обычно лекарства применяются в комплексе с другими средствами: массажем, гимнастикой, мазями. Длительность лечения определяется индивидуально, но обычно она не больше 2-3 месяцев. Только при эпилептическом синдроме необходима пожизненная терапия.

С такой проблемой редко кто идет к врачу. Люди стараются избавиться от нее самостоятельно. И приходя в аптеку, они просят противосудорожные таблетки. Но препараты с таким действием применяются при эпилепсии. Они не подойдут от судорог в ногах. Таблетки в этом случае применяются не специальные, а те, которые избавляют от причины нарушения мышечных сокращений. Поэтому лучше все же пройти обследование у врача и выяснить, почему появляются судороги. Ведь неподходящие препараты могут только усугубить ситуацию.

Современная медицина еще только исследует вопрос, как лечить судороги в ногах. Нет такого лекарства, которое бы избавило от них. Поэтому врачи чаще всего назначают комплексную терапию. Применяются такие группы препаратов:

обезболивающие средства только снижают интенсивность болевого синдрома и могут избавить от неприятных ощущений после того, как судорога уже прошла;
венотонизирующие препараты, которые устраняют застой крови в ногах и улучшают обменные процессы в мышцах;
поливитаминные препараты, особенно, средства с калием и магнием.

Судороги могут вызывать сильные болевые ощущения. Но длятся они не более двух минут, поэтому во время самого спазма нет смысла пить обезболивающее. Но такие препараты могут назначаться в комплексной терапии при часто повторяющихся спазмах. Обычно применяются «Анальгин» или «Парацетамол». Они оказывают умеренное обезболивающее действие.

Часто применяемым препаратом является «Аспирин». Ацетилсалициловая кислота обладает спосбоностью разжижать кровь и улучшать кровообращение, так что препарат обладает не только обезболивающим действием. Поэтому в комплексном лечении судорог его назначают часто.

В состав поливитаминов входят все микроэлементы, необходимые для нормального функционирования мышечной ткани. Чаще всего судороги возникают при недостатке магния, калия и кальция. Поэтому самыми распространенными средствами являются препараты, содержащие только эти микроэлементы.

Чаще всего назначается «Панангин» или его аналог «Аспаркам». Они содержат аспарагинат магния и калия в легкоусвояемой форме. Эти препараты хорошо переносятся в любом возрасте.
«Кальций Д3 Никомед» помогает восполнить недостаток кальция в мышцах. Кроме того, он содержит витамин Д, который помогает усвоению магния и кальция.
«Магне В6» содержит магний и пиридоксин. Такое сочетание необходимо, так как витамин В6 улучшает усвоение магния.
Необходим организму для нормальной работы мышц также витамин Е. Лучше всего для восполнения его недостатка принимать поливитаминные комплексы «Компливит», «Витрум» и другие.

У пациентов с варикозной болезнью судороги в ногах ночью – это частое явление. Связано это с недостаточностью кровообращения в мышцах и с застойными явлениями. Чтобы устранить такие нарушения, назначаются различные венопротекторные средства.

«Детралекс» при судорогах, вызванных варикозом, применяется чаще всего. Он повышает эластичность стенок кровеносных сосудов и предотвращает застой крови.
«Венарус» обладает аналогичным действием. Препарат улучшает обменные процессы в тканях и предотвращает венозный застой.
«Троксерутин» — таблетки, которые применяются при подобной патологии уже много лет. Они предотвращают появление тромбов, тонизируют вены, убирают тяжесть в ногах и судороги.
«Диосмин» эффективно помогает предотвратить ночные судороги в ногах по причине нарушения кровообращения.
«Венофлебин» назначается с такой же целью. Он укрепляет стенки сосудов и эффективен при тромбофлебите, варикозе.

Во многих случаях, особенно при судорогах в ногах у пожилых людей, врачи рекомендуют пациентам принимать препараты калия и магния. Самым распространенным из них является «Аспаркам». В этом препарате содержатся в правильной дозировке магний и калий, недостаток которых часто является причиной судорог. Назначать это средство должен врач, так как обязательно нужно учитывать уровень содержания в крови этих микроэлементов. Полезен «Аспаркам» при сердечных заболеваниях, нарушении кровообращения, при шоке и судорогах.

Принимать препарат необходимо не менее месяца. Чаще всего рекомендуется пить по таблетке трижды в день. Обычно «Аспаркам» переносится хорошо, но иногда возможно появление тошноты и болей в животе. Противопоказан этот препарат при нарушениях работы почек. Но часто назначается «Аспаркам» даже детям и пожилым людям. Иногда препарат применяется спортсменами при длительных физических нагрузках.

Чтобы восполнить недостаток магния, пить специальные препараты нужно не меньше 1-2 месяцев. Но облегчение человек чувствует уже через несколько дней – судороги прекращаются. Одним из лучших средств для этого является «Магнерот». Инструкция отмечает, что его нужно принимать при нарушении сердечного ритма и при спазмах мышц. В его состав входит магния оротата дигидрат и вспомогательные компоненты.

Препарат хорошо переносится, но его не рекомендуется принимать детям и пациентам с нарушением функций почек. Кроме того, иногда возможны аллергические реакции. Назначают «Магнерот» в течение первой недели лечения по 2 таблетки трижды в день, потом достаточно пить по 1 штуке. Курс лечения устанавливается индивидуально, но не менее месяца. Иногда рекомендуется другая схема приема. Если пациента беспокоят ночные судороги, можно пить перед сном по 2-3 таблетки.

Этот препарат применяется при судорогах, вызванных нарушением кровообращения в ногах. Таблетки «Троксерутин» назначаются врачом, так как они противопоказаны при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Иногда этот препарат может вызвать аллергические реакции.

Но «Троксерутин» и его аналог «Троксевазин» эффективны при венозной недостаточности, трофических нарушения в конечностях, варикозной болезни. Они улучшают кровообращение, снимают отеки, тяжесть в ногах и судороги.

Во многих случаях судороги возникают из-за того, что нарушен венозный отток в ногах, а мышцы не получают необходимых питательных веществ. Прием препарата в течение 2 месяцев позволяет надолго забыть о таких спазмах. Таблетки «Диосмин» считаются лучшим из венопротекторов, который, кроме того, еще имеет натуральный состав.

Препарат способствует тонизированию и укреплению стенок сосудов, улучшению кровообращения, снятию воспаления. Принимать его нужно по 3 таблетки дважды в день. Иногда «Диосмин» может вызвать аллергические реакции, боли в голове, тошноту

Эти таблетки от судорог в ногах назначают только в крайнем случае. Препарат содержит хинин, который уже давно используется в медицине, но для лечения малярии. Есть у этого средства также способность снимать склонность к судорогам. Но «Хинидин» имеет много опасных побочных действий. Особенно токсичны эти таблетки для развивающегося ребенка. Поэтому никогда они не применяются при судорогах в ногах у беременных.

«Хинидин» можно употреблять только по назначению врача в строго индивидуальной дозировке. При ее превышении у пациента могут начаться проблемы со зрением и слухом, нарушение сердечного ритма, тошнота, головные боли.

При интенсивном судорожном синдроме необходимы специальные средства. Это барбитураты, препараты вальпроевой кислоты, различные успокаивающие на основе бензодиазепина. Они требуются при эпилепсии, нервных расстройствах, а также генерализованных судорогах, вызванных некоторыми инфекционными заболеваниями. При обычных спазмах мышц ног такие средства применять не рекомендуется.

источник

Погуглите. 🙂 Серьёзно — к врачу. П. Anonymous 09.03 13:55

к врачу, а пока купите панангин Anonymous 09.03 14:44

Мочегонное не пьёте? От них вымываетс. Anonymous 09.03 15:01

от некоторых энтеросорбентов тоже кал. Anonymous 09.03 15:18

Не путайте калий и кальций 😉 Anonymous 09.03 18:12

кальций может вымываться или нарушать. Anonymous 10.03 19:47

Вы написали «ТОЖЕ кальций вымывается». Anonymous 10.03 21:53

Магний В6 часто назначают в таких слу. Anonymous 09.03 15:16

Мне калий помог, но у меня только по . Anonymous 09.03 19:59

Скорей всего фолиевой кислоты недоста. alisa7815 F* 12.03 19:31

Причины возникновения судорог в ногах. Anonymous 12.03 20:38

Причины возникновения судорог в ногах:

Про заболевания сосудов конечностей и. Викушечка F 31.03 17:19

Я тоже не могла понять от чего судоро. dkolyshko + 15.03 23:59

+1 Anonymous 10.03 20:51

Мне магне в6 помог. К врачу не ходила, сама пропила. Автор: Обычная такая. D**

Венотоники вас в помощь olga_smirnova72_166293601 F 13.03 00:09

Какая баня?! Вы диагноз знаете? Если . Anonymous 31.03 17:27

источник

Неприятные ощущения в мышцах, сопровождающиеся болью называются судорогами. Они чаще всего возникают на области ног и бедер. Существуют различные причины такого явления, одна из которых нехватка какого-либо питательного компонента.

Чтобы восполнить этот недостаток назначают принимать витамины при судорогах. Использование этих элементов позволит наладить кровообращение. Кроме того, такие меры помогут устранить и другие сопутствующие заболевания.

Использовать витамины можно как для приема внутрь, так и для компрессов и растираний. Преимущественно использовать комплексно сразу 2 методики.

Витамины группы В принимают участие в различных биохимических реакциях, поэтому оказывают лечебный эффект при судорогах:

Поступление тиамина крайне важно для регулирования нервного импульса и насыщения тканей кислородом. Так, при нехватке этого элемента возникают мышечные сокращения, которые и называются судорогами.
Рибофлавин блокирует мышечные спазмы. Также участвует в регулировании импульса.
Пиридоксин является одним из основных витаминов, которые необходимы для детей, чтобы предотвратить судороги. Для взрослого организма он также полезен, потому, что оказывает влияние на процесс кроветворения, регулирует импульсы.
При недостатке цианокобаламина появляются судороги, особенно в ночное время суток. Этот компонент оказывает влияние на обменные процессы, участвует в кроветворении.
Употребление витамина Д предупреждает развитие гипопаратиреоза. Это заболевание вызывает сильнейшие мышечные спазмы. Щитовидная железа перестает вырабатывать особый гормон, который регулирует метаболический процесс кальция в организме. Происходит нарушение баланса между магнием и кальцием, из-за чего и появляются судороги.
Поскольку Витамин Е способствует расширению сосудов, он помогает справиться с судорогами если наблюдается сбой в системе кровообращения.
Практически все витамины от появления судорог в ногах включают в состав магний. Этот компонент препятствует проникновению кальция внутрь клетки. А при высокой концентрации кальция и появляются судороги. Воздействие магния обусловлено расслаблением мышц.
Основными составляющими для поддержания работы натрий-калиевого насоса являются калий натрий. Эти компоненты не только позволяют контролировать процесс нервного импульса, но и способствуют нормальному давлению тканей. При нехватке таких элементов мышцы начинают ослабевать и появляются судороги.

ВАЖНО! Поскольку все перечисленные компоненты обладают и другими лечебными свойствами, следует проконсультироваться с врачом перед началом терапии.

Наиболее частое заболевание, которое наблюдается при судорогах в ногах – это варикоз. Однако при регулярном использовании специальных мазей от варикоза и витаминных комплексов состояние нормализуется.

Если появление спазмов происходит редко, вызывает временные неприятные ощущения в области ног, то особого лечения не требуется. На время самого приступа необходимо выполнять следующие действия:

тщательно массировать ногу;
принять контрастный душ;
самостоятельно потянуть мышцу.

Не следует использовать на момент какие-либо обезболивающие средства. Обычно судорога проходит самостоятельно через несколько секунд, исчезают также и болевые ощущения. Медикамент поможет лишь снять симптомы, но не избавит от судороги.

Постоянные приступы, сопровождающиеся болью – это признак запущенной патологии. При таком положении дел пациенту требуется лечение медикаментами.

Нередко причиной спазмов является геморрой. Так, при неподвижном образе жизни происходит защемление вен прямой кишки, что в дальнейшем дает подобные осложнения. Заболевание провоцирует недостаток витаминов, таких как Аскорбиновая кислота и Никотиновая кислота.

Если во время опорожнения появляются кровянистые выделения, судороги, то необходимо срочно пополнить недостаток магния. Высокая концентрация магния наблюдается в подсолнухе, отрубях пшеницы, орехах. Аскорбиновую кислоту содержат фрукты и овощи в свежем виде, такие как болгарский перец, томаты, виноград.

Паращитовидные железы располагаются вблизи щитовидной железы на области шеи. Они регулируют кислотные обмены в организме человека. При их повреждении в результате механической травмы у человека могут возникать судороги.

Наряду с этим недугом появляется упадок сил, тошнота, диарея. Спазмы могут возникать не только в области ног, но также случаются судороги пальцев, дыхательных путей. Человек становится излишне нервным, у него постоянно изменяется настроение.

Чтобы облегчить такое состояние необходимо пополнить дефицит кальция. Он содержится во всех молочных продуктах, а также в капусте, петрушке.

Если причиной судорог все-таки является нехватка кальция, то его следует употреблять комплексно с рыбьим жиром, который помогает элементу лучше усваиваться. Большая концентрация витамина Д наблюдается в жирной рыбе, печени.

Если возникают судороги у беременных, то об этом необходимо срочно сообщить лечащему врачу. Когда результаты обследования не выявляют серьезных патологий, то необходимо соблюдать общие рекомендации:

носить только удобную обувь, на низком каблуке;
периодически выполнять гимнастические упражнения для ног;
с помощью коврика со специальными иголками проводить массаж стоп;
при наличии варикоза на протяжении всей беременности носить специальные, компрессионные чулки или колготки;
во время отдыха поднимать ноги к верху;
делать ежедневно ванночки с солью;
питаться по несколько раз за день небольшими порциями;
употреблять сложные углеводы;
при необходимости применять курс поливитаминов.

ВАЖНО! Не стоит забывать, что судороги могут быть сигналом о серьезных нарушениях в организме. Поэтом если спазмы появляются часто, женщине следует пройти повторное обследование.

При первичных проявлениях судорог у маленьких детей, врачи не рекомендуют проявлять излишнее беспокойство. Если спазм возникал однократно, то причиной тому могла быть лихорадка или интоксикация. Однако если не наблюдалось таких недугов, стоит внимательней следить за поведением малыша.

Отзывы пациентов, которым назначали пить, какие-либо витамины при судорогах:

Работаю экономистом, образ жизни у меня сидячий. В последнее время набрала лишнюю массу тела, и стала чувствовать периодические судороги в ногах. Прошла обследование, поставили диагноз – варикоз. Доктор назначил различные мази и витаминный комплекс для очищения сосудов и разжижения крови. Спустя несколько недель почувствовала улучшения, исчезла тяжесть в ногах. Так что вовремя употребляйте все необходимые элементы, чтобы не столкнуться с подобными последствиями.
Ранее никогда не сталкивалась с проблемой появления судорог. Результаты анализов показали, что имеется недостаток магния. Я прошла полный курс лечения, судороги больше не беспокоят. Обязательно пейте при таком диагнозе витаминные комплексы, иначе неизбежно возникнут такие проблемы.

Обязанность каждого человека следить за своим здоровьем и за здоровьем своих детей. Если вовремя устранить какую-либо болезнь, не возникнут губительные последствия для организма.

источник

Форма выпуска, состав и упаковка

Таблетки, покрытые оболочкой белого цвета, овальные, двояковыпуклые, с гладкой блестящей поверхностью.

1 таб.магния лактата дигидрат470 мг, что эквивалентно содержанию Mg2+48 мгпиридоксина гидрохлорид5 мг

Вспомогательные вещества: сахароза, каолин тяжелый, акации камедь, карбоксиполиметилен 934, тальк (магния гидросиликат), магния стеарат.

Состав оболочки: акации камедь, сахароза, титана диоксид, тальк (магния гидросиликат), воск карнаубский (порошок).

10 — блистеры (5) — пачки картонные.

Раствор для приема внутрь в виде прозрачной жидкости коричневого цвета с запахом карамели.

1 амп.магния лактата дигидрат186 мгмагния пидолат936 мг, что эквивалентно суммарному содержанию Mg2+100 мгпиридоксина гидрохлорид10 мг

Вспомогательные вещества: натрия дисульфит, натрия сахаринат, ароматизатор вишнево-карамельный, вода очищенная.

10 мл — ампулы двухконечные темного стекла (10) — вкладыши из картона (1) — пачки картонные.

Клинико-фармакологическая группа: Препарат, восполняющий дефицит магния в организме

Регистрационные №№:

таблетки, оболочкой: 50 — П N013203/01, 13.03.07. Срок действия рег. уд. не ограничен.
р-р д/приема внутрь: амп. 10 мл 10 — П N013203/02, 13.03.07. Срок действия рег. уд. не ограничен.
Фармакологическое действие

Препарат магния. Магний является жизненно важным элементом, который находится во всех тканях организма и необходим для нормального функционирования клеток, участвует в большинстве реакций обмена веществ. В частности, участвует в регуляции передачи нервных импульсов и в сокращении мышц.

Организм получает магний вместе с пищей. Недостаток магния в организме может наблюдаться при нарушении режима питания (в т.ч. при соблюдении редукционных диет) или при увеличении потребности в магнии (при повышенной физической и умственной нагрузке, стрессе, беременности, применении диуретиков).

Пиридоксин (витамин В6) участвует во многих метаболических процессах, в регуляции метаболизма нервной системы. Улучшает всасывание магния из ЖКТ и его проникновение в клетки.

Содержание магния в сыворотке от 12 до 17 мг/л (0.5-0.7 ммоль/л) говорит об умеренной недостаточности магния; ниже 12 мг/л (0.5 ммоль/л) говорит о тяжелом дефиците магния.

Всасывание и распределение

Всасывание магния из ЖКТ составляет не боее 50% от принимаемой внутрь дозы. В организме магний распределяется в основном во внутриклеточном пространстве (около 99%), из которых примерно 2/3 распределяется в костной ткани, а треть находится в гладкой и поперечно-полосатой мышечной ткани.

Магний выводится преимущественно мочой. С мочой выводится по меньшей мере 1/3 от принимаемой дозы магния.

Показания к применению препарата МАГНЕ B6®

— установленный дефицит магния, изолированный или связанный с другими дефицитными состояниями, сопровождающийся такими симптомами как повышенная раздражительность, незначительные нарушения сна, желудочно-кишечные спазмы или учащенное сердцебиение, повышенная утомляемость, боли и спазмы мышц, ощущение покалывания.

Таблетки, покрытые оболочкой: взрослым рекомендуют назначать по 6-8 таблетки/; детям старше 6 лет (масса тела более 20 кг) — 4-6 таблетки/ Суточную дозу следует разделить на 2-3 приема. Таблетки принимают во время еды, запивая стаканом воды.

Раствор для приема внутрь: взрослым рекомендуют назначать 3-4 ампулы/; детям старше 1 года (масса тела более 10 кг) — 1-4 ампулы/ Суточную дозу следует разделить на 2-3 приема. Раствор из ампул растворяют в 1/2 стакана воды для приема 2-3 во время еды.

В среднем продолжительность лечения составляет 1 месяц.

Лечение следует прекратить после нормализации содержания магния в крови.

Самонадламывающиеся ампулы с Магне B6® не требуют использования пилочки. Чтобы открыть ампулу, следует взять ее за кончик, предварительно покрыв ее куском ткани и отломить резким движением.

Со стороны пищеварительной системы: боли в животе, запор, тошнота, рвота, метеоризм.

Прочие: аллергические реакции к компонентам препарата.

Противопоказания к применению препарата МАГНЕ B6®

источник