Витамины рава от седых волос отзывы на айрекоменд

У меня очень чувствительная кожа. Как только я попадаю под прямые лучи солнца, то моментально сгораю. Раньше пользовалась разными солнцезащитными средствами: кремами, гелями, спреями. Работают они неплохо, но очень уж много времени уходит на такой ежедневный уход. С «PABA» всё предельно просто и быстро: проглотила капсулу, запила водой — секундное дело. Никаких лишних манипуляций с нанесением, втиранием, впитыванием и так далее. Самое главное, добавка работает! Принимаю уже две недели. В солнечный день могу свободно выйти в магазин или даже по парку прогуляться. Руки и плечи больше не покрываются ожоговыми пятнами, и я не чувствую никакого дискомфорта на солнце. Вообще, заметила, что с началом приёма этой добавки моя кожа стала не такой чувствительной, нет больше сухости и шелушений.

О витамине PABA до поры до времени я даже не слышала, все думала, что за вещество такое, оказывается это витамин В10. В мультивитаминные комплексы добавляют его редко, либо же концентрация вещества слишком маленькая, чтоб работать в организме. В10 необходим в организме, чтоб поддерживать рост полезных бактерий микрофлоры, соответственно при приеме пробиотиков, прием В10 просто необходим. Пару месяцев назад раскошелилась на очень дорогой пробиотик, хотела восстановить микрофлору после антибиотиков, решила, чтоб наверняка сработали купить и РАВА Now Foods, 100 капсул как раз хватило мне на три месяца приема вместе с пробиотиками. Желудок чувствует себя прекрасно, кожа стала заметно чище, а тон ровнее. Не знаю, чья это заслуга пробиотиков или витамина В10. Буду считать, что сработало все комплексе. Принимаю капсулу обычно за завтраком, глотается капсула с трудом, но если запрокинуть голову вместе с водой, все в порядке. В капсуле какой то интересный сероватый порошок, который пахнет как что-то цитрусовое. Вот всегда у меня витамины группы В ассоциируются с лимонами или апельсинами, даже сама не знаю почему. Добавка полезная, планирую обязательно заказать еще раз.

Доверяю этому производителю. Все на что надеялась, я получила. У мамы в 24 года были уже седые волосы, у брата в 22 началось, мне сейчас 37 и можно найти лишь 1-2 редких белых волосика, но седины нет совсем. Уверена, что все благодаря этим добавкам. Принимаю их с 30 лет. Волосы темно-каштановые. Генетику тоже можно обмануть!
Капсулы большие. Знаю, что у многих процесс глотания вызывает трудности. Принимаю по 1 каждыЙ день и чувствую себя прекрасно.
Кроме того, добавка улучшает процессы метаболизма.

Я пробовала двух разных производителей paba и от now foods я заметила эффект. У меня полностью очистилось лицо от акне. Либо из-за стресса или гормонов, но внутрикожные большие прыщи не делают жизнь краше. Принимаю всего 1 капсулу в день и это позволяет меня сохранять лицо чистым. Я очень счастлива, что без косметических манипуляций можно добавить такого результата. Я бы никогда не подумала, что эта добавка способна на такое, учитывая, что все пишут лишь про 1 эффект — против седых волос. Есть и другая сторона. Добавки отлично справляются с акне/прыщами. Я думаю, что такой эффект достигает за счет того, что эти добавки улучшают микрофлору кишечника и создают идеальные условия для роста полезных бактерий.

Собственно, первый импульс был — нашла где-то информацию, что прием парааминобензойной кислоты (с последующим повышением выработки фолиевой) полезен для работы надпочечников и уменьшения уровня кортизола в крови. А я тогда жутко стрессовала, набрала вес по этой причине, был приличный упадок сил. Потом выяснилось, что эта кислота с мудреным названием — витамин В10. Который способствует улучшению работы кишечника и улучшает состояние кожных покровов. Витамины PABA понравились: оптимальная дозировка, на вкус хотя бы не противные. О возможной передозировке речи не шло — легко выводится из организма при излишках. Из приятных бонусов от употребления — красивая кожа, хорошо работающий кишечник, волосы не испортились даже во время беременности. Возможно, прием витамина поспособствовал и тому, что беременность прошла легко (разумеется, принимала и иные витамины), веса набрала не много и быстро после родов вернулась в привычную форму. С тех пор принимаю курсами, когда выдаются стрессовые периоды и приходится много работать — помогает не столкнуться с такими вещами, как стресс, депрессия и обусловленное ими ухудшение внешнего вида. Сейчас мне «сильно за 30», никакой седины не намечается.

Пришла параминобензонай кислота. Ну и ждала же я ее. Она устраняет седину и именно поэтому я ее заказала. В 1 содержится капсуле 500 мг ПАБК. Пью недолго и пока не могу сказать про эффективность. Много читала про эти добавки в книгах, в интернете и это самая эффективная добавка на данный момент. Поживем увидим, но очень надеюсь на видимые результаты уже в скором времени.
Кстати, посылка в этом раз шла долго. 3 недели ждала. Отправляла боксберри. Возможно, задержали на таможне. В прошлый раз получила за 10 дней. Раз на раз не приходится.

Когда появились первые седые волоски, захотелось этот неизбежный процесс приостановить. Рекомендации стандартные: меньше стресса, больше фолиевой кислоты. Искала информацию про фолиевую кислоту, узнала о витамине B10 и вышла на этот комплекс. Выяснила, что именно этот витамин поддерживает нормальную пигментацию волос, полезен для работы кишечника и нервной системы. В различных витаминно-минеральных комплексах его мало, так что периодический дополнительный прием целесообразен. К тому же это сильный антиоксидант, полезный для кожи. Решила попробовать. Пока всю упаковку не использовала (в ней 100 шт.), идет второй курс. Хочу отметить, что волосы стали пышнее. Проблем с кожей никогда особо не было, я за ней и так тщательно ухаживаю. Сначала (первые недели применения) мне показалось, что кожа стала более жирной, потом отметила, что все нормализовалось и улучился цвет лица. В общем, после окончания первого курса результаты были такие: улучшение состояния кожи и волос, седина не ушла, но на том виске, где было видимое количество седых волосков, растут волосы с нормальной пигментацией. Новых «проблемных зон» с седыми волосками нет. До второго курса сохранилось статус кво, сейчас идет второй курс, седых волосков не прибавляется. Помимо этого я явно стала спокойнее, только не знаю, связано ли это с действием витамина В10.

Купил этот комплекс чисто случайно, когда искал Gaba ) Стал изучать детальнее, читать отзывы и когда прочитал много отзывов про седину, решил купить. У меня полностью седые виски и это единственное, что меня огорчает. Раньше было не сильно заметно. Начал принимать по 1 таблетке в день. Спустя пару тройку недель волосы на висках стали темными на корнях. (Седина на висках появилась с 2000 года). Как-будто процесс пошел вспять. Сначала из белого цвет перешел в темно-серый и затем в мой естественный цвет — в темно-коричневый. Это было удивительно!
Другой эффект, который я заметил — волосы быстро стали расти. Обычно, я хожу стричься на 4-5 неделю. Но сейчас через 2 недели я уже обросший и нужно снова стричься.
Я не принимаю только парааминобензойная кислоту (пабк). Но именно после включения этих добавок процесс пошел. Вот мой полный список витаминов (но лучше читайте инструкцию по дозировкам):
PABA (500 мг/день)
Витамин Е (400 мг/день)
Витамин B12 (500 мкг/день)
Биотин (500 мкг/день)
Инозитол (100 мг/день)

Большинство получаю из мультивитаминов One Daily Men от Nature’s Lab.

источник

Главный виновник появления «серебра» на голове — меланин. Это природный пигмент, который заполняет волосяной стержень и определяет его цвет. С возрастом клетки, вырабатывающие меланин (меланоциты) ослабевают, и внутри волос становится пустой, а внешне седой. Каждая красавица старается отсрочить проявление неприятного дефекта как можно подольше, в ход идут натуральные маски, специальные упражнения и косметологические процедуры. Немаловажную роль в этом деле играют витамины от седины волос. Что это за средство, принцип действия на проблему и обзор лучших препаратов, читайте дальше.

Появление седины — отражение физиологических возрастных изменений в организме человека. Ее появление во многом зависит от наследственности и особенностей организма, от состояния клиента, его образа жизни, питания. В итоге «серебряные нити» в волосах впервые можно заметить после 35 лет, у каждого человека по-разному.

В отдельных случаях первая седина проявляется в более раннем возрасте, например, в 20 лет. Этот факт заставляет насторожиться и уделить больше внимания собственному здоровью.

Основные причины появления седых волос:

снижение активности меланоцитов свободными радикалами, накопленными в клетках эпидермиса, вследствие воспалительных процессов кожи головы, агрессивности факторов внешней среды и химических составов, отсутствие достаточного питания фолликул;
недостаток меланоцитов;
нарушен процесс усвоения тирозина (благодаря этой аминокислоте фолликулы и волосяной стержень взаимодействуют с меланоцитами).

Специалисты выделяют несколько факторов, сопутствующих преждевременному поседению волос:

генетический фактор (возможно, у ваших родственников также прослеживалась проблема ранней седины волос);
продолжительный авитаминоз, особенно остро стоит вопрос с нехваткой витаминов группы В;
нездоровое питание, преобладание в рационе соленого, жирного;
регулярные расстройства нервной системы, стрессы, неврозы;
частый прием антибиотиков;
вредные привычки (курение, алкоголизм);
радикальные перемены в цвете при недостаточно качественном уходе за ослабленными локонами;
многие хронические заболевания систем организма;
даже вегетарианская еда способствует раннему появлению «серебряных нитей».

Важный момент! Ученые не отрицают возможность восстановления цвета локонов после курса витаминных и различных инновационных процедур. Поэтому воспользоваться шансом все же стоит: даже если не получиться вернуть прежний оттенок, вы гарантированно замедлите появление новой седины.

Недостаточное питание фолликул и клеток кожи головы приводит к появлению седины в еще молодом возрасте. В этом случае витаминотерапия окажется очень кстати. Рассмотрим подробнее, из-за нехватки какого витамина седеют волосы, и чем восполнить его до нормы.

Недостаток витаминов в организме в первую очередь отражается на состоянии локонов, кожи и ногтей. Если своевременно обратить внимание на эти признаки, то проблемы появления седины можно избежать. Что же это за витамины для волос?

Витамин группы А (ретинол, его составляющие) — отвечают за питание кожных покровов. Этот компонент незаменимый помощник в нормализации обменных и регенерационных процессов в клетках кожи головы и в волосяных луковицах. Кроме того, ретинол активизирует выработку природного пигмента и работу меланоцитов.
Токоферол или витамин Е — отличный антиоксидант. Токоферол блокирует негативное действие свободных радикалов, препятствует раннему старению покровов. Для большей эффективности, рекомендуется сочетать витамин Е и А. Они отлично дополняют друг друга и оказывают мощный тандем для оздоровления и укрепления кожи головы и волосяных луковиц.
Витамины группы В играют важнейшую роль для обеспечения здоровья и красоты волос, их нехватка зачастую приводит к поседению локонов, к сухости и потере блеска:

В1 или тиамин — влияет на эластичность волосяного стержня;
В2 или рибофлавин — влияет на кровообращение покровов головы и наполнение клеток кислородом, питательными веществами. Признаком недостатка этого витамина считают повышенную сухость кончиков на фоне жирных корней.
В3 или ниацинамид, никотиновая кислота — укрепляет фолликулы, стимулирует рост локонов. Никотиновая кислота отвечает за образование природного пигмента.
В5 или пантотеновая кислота — гарантирует быстрый рост шевелюры, а также ускоряет регенерацию кожных покровов, обладает высоким противовоспалительным действием, предупреждает ломкость волос.
В6 или пиридоксин — препятствует сухости покровов, появлению перхоти и ряда дерматологических заболеваний.
В7 или биотин, витамин Н — улучшает обменные процессы, оказывает положительное действие на нервную систему. Биотин участвует в расщеплении жиров, белков и углеводов, а также усиливает действие других витаминов.
В8 или инозит, инозолит — обеспечивает нормальное функционирование клеток, участвует в питании фолликул и предупреждении раннего поседения шевелюры.
В9 или фолиевая кислота — важна для роста локонов, усиливает микроциркуляцию крови и укрепляет корни, кожу головы, препятствует раннему старению и выпадению волос.
В12 или кобаламин — важнейший борец за здоровье шевелюры, его недостаток отражается на нервной, иммунной системе, участвует в обменных процессах клетки эпидермиса, способствует ее скорому делению. Нехватка кобаламина заметна моментально: проявляется седина, пряди становятся ломкими, тусклыми, на вид слабыми и безжизненными.

При ранней седине шевелюры трихологи рекомендуют восполнить нехватку витаминов группы А, В. Особое внимание уделяется витаминам В12, В3, В5, В7, В8 и В9.

Учтите не все витамины сочетаются. Бездумный прием всех питательных веществ одновременно не даст желаемого эффекта, так как многие из них способны нейтрализовать действие других. Например, витамин В6 недопустимо сочетать с В1, а провитамин В5, наоборот, для большей эффективности назначают с фолиевой кислотой.

Предупредить авитаминоз, можно правильно скорректировав питание, добавив в него больше витаминной пищи, салатов из свежих овощей, фруктов.

Внимание! Перед приемом витаминных комплексов, использования лекарственных препаратов в приготовлении домашних масок для волос, обратитесь за консультацией к специалистам.

Не допустить и сгладить недостаток полезных компонентов можно продуктами питания. Для этого добавьте в ежедневный рацион:

яйца;
нежирные сорта мяса;
рыба;
цельные злаковые зерна, особенно полезно употребление коричневого риса, ячневой крупе;
пивные дрожжи;
молоко;
свежие фрукты и овощи;
морковный сок;
печень.

Для восполнения недостатка ретинола клиентам предстоит налегать на персики, дыню, тыкву или морковь. Но не переусердствуйте, его избыток приводит к выпадению волос.

Помимо этого, специалисты рекомендуют дополнять, сочетать эти продукты с сыром, креветками, ядрами грецкого ореха и бобовыми. Они содержат большое количество минералов, питательных компонентов, в частности, мед и цинк. Они ускоряют усвоение витаминов.

Предложенные продукты можно использовать для приготовления натуральных, домашних масок для волос. Такой подход быстро устранит авитаминоз, сделает цвет волос насыщенным, без изъянов.

Не забудьте отказаться от продуктов, которые негативно воздействуют на внутриклеточные процессы и сопутствуют раннему старению организма. К ним относятся крахмалы, сахар, соль, алкогольные напитки, все жирные, жареные блюда.

Более действенный и быстрый способ вернуть природное сияние и цвет волос — это прием витаминных комплексов. Изучив отзывы потребителей и специалистов, особую популярность и успех завоевали такие препараты:

Селмевит Интенсив — витаминно-минеральный комплекс. Каждый компонент препарата — это борец против седины. В составе вы найдете аскорбиновую и фолиевую кислоту, рибофлавин, токоферол и ретинол, витамин В12 и В1, цинк, магний, селен и много других полезных составляющих. После курса лечения лекарственным средством пациенты отмечают такие перемены: проходит хроническая усталость, кожа становится упругой, а локоны шелковистыми и блестящими. Одна упаковка препарата обойдется 380 рублей, но ее хватит на 2 месяца терапии.

Селмевит — поливитамины и минералы на каждый день. Состав напоминает препарат Селметив Интенсив. Стоимость — около 300 рублей.

Пентовит — комплекс витаминов группы В. Используется для укрепления общего состояния организма, в комплексной терапии заболеваний нервной системы. После приема препарата пациенты отмечают быстрый рост и укрепление волос. Поливитамины окажутся полезными при ранней седине, если причина ее появления связана с авитаминозом. Средство выпускается в таблетках, принимается 3 раза в день. Одной упаковки хватает на 3–4 недели. Стоимость препарата — 136 рублей.

Витамины Paba от Now Foods — препарат содержит малоизвестный водорастворимый витамин В10 или парааминобензойная кислота. Данный ингредиент синтезируется микрофлорой кишечника и играет немаловажную роль для организма. Парааминобензойная кислота стимулирует обменные процессы, нормализует работу щитовидной железы, необходима в синтезе фолиевой кислоты, препятствует образованию тромбов, а также усиливает действие витаминов группы В и аскорбиновой кислоты. В 10 поддерживает природный оттенок волос, предотвращает появление седины в раннем возрасте. Стоимость упаковки препарата колеблется от 380 до 900 рублей за 100 капсул.

Мелан Плюс — американский витаминно-минеральный комплекс против седины. Его действие направлено на улучшение кровообращение, восстанавливает поступление меланина в волосяные луковицы. В состав средства входят витамины, минералы, лекарственные экстракты, которые способны вернуть прежний оттенок волос и замедлить старение организма. Производитель утверждает, что препарат эффективно использовать, даже когда седина покрывает большую часть шевелюры. Ощутимых результатов стоит ожидать после 3–4 месяцев терапии. Стоят поливитамины — 2800 рублей.

Выбирая витамины против седых волос, обращайте внимание на отзывы пользователей и рекомендации специалистов. Не надейтесь заметить заметные перемены в цвете после нескольких приемов, положительный эффект от препарата проявляется на вновь отросших волосках, при этом количество седины не увеличивается.

Важный момент! Витамины для волос от седины продаются в аптеке, отпускаются без рецепта, но консультация специалиста перед приемом обязательна.

Чтобы эффект от приема поливитаминных комплексов не ухудшил состояние волос и организма в целом, важно придерживаться требований производителя и рекомендаций врача:

Обязательно проконсультируйтесь о возможности применения средства у специалиста, препарат имеет противопоказания и в отдельных случаях вызывает побочное действие.
Поливитамины назначаются индивидуально.
Принимайте средство регулярно, без пропусков.
Если возникла необходимость приема других медикаментов, обязательно проконсультируйтесь о совместимости препаратов у специалиста. Возможно, прием поливитаминов придется на некоторое время отложить.
Не превышайте рекомендованную дозировку, это не ускорит выздоровление, а приведет к неприятным последствиям.
При появлении малейших недомоганий, тошноты и головокружения прием средства стоит отложить и обратиться к врачу.

Если вы не готовы к длительным приемам медикаментов, косметологи предлагают провести курс мезотерапий. В этом случае витаминные коктейли вводятся подкожно в виде инъекций.

Витаминно-минеральные комплексы, здоровое питание — это возможность вернуть природный цвет шевелюры, укрепить организм пациента. Действие поливитаминов отражается на состоянии волос, улучшается качество и цвет кожи, нормализуется обмен веществ, а пациент реже болеет инфекционными, вирусными заболеваниями.

источник

Вопрос в теме. Про генетику только не пишите и щитовидную-в этим все окей!А вот рецепты, которые реально помогают , есть такие?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Коррекция веса. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психоаналитический терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

А с генетикой может быть всё ок, и при этом заложена ранняя седина — это не проказа, Автор) Все препараты — туфта. Только закрашивать.

Просто я читала что маски зи касторки помогут. Усердно в течении месяца его втирала. Увы(( сегодня нашла 2 седых НОВЫХ растущих волоса((( Вот нашла про отвар крапивы, даж на ютубе хвалят..

вы серьезно в эту ерунду верите?? автор, бегом в магазин за краской.

я в 24. родители очень седые. гены

У меня ранняя седина, у мамы, у сестры, у племянников, к сожалению ничего с этим не поделаешь.

Седина, так же как о облысение передается по наследству. К сожалению((( Автор, только краска вам поможет

как вы собираетесь от седины избавиться? только краситься или на лысо бриться.
У меня тоже ранняя седина, первый седой уже в 21 год у себя увидела. А с 25 уже много седых волос в челке было — с тех пор крашусь. Кроме меня и моего парикмахера никто не знает и ее не видит. Не смертельно.

краска только это. к сожалению.

Мой отец в 50 седой совсем.Мама 48 лет нету седых волос.К меня 28л штук 10-15 седых думаю подарок от папы.

НУ просто если краситься, я боюсь вообще волосы убью(((. У меня не копна, а тонкие волосы..

У меня из родни все седеют или седели очень поздно, и то не полностью, а у меня год назад из-за стресса появились седые волосы, штук десять. На фоне почти чёрных волос смотрятся мягко говоря неприятно. Не знаю, что с ними делать, так что выдёргиваю их. Касторка помогает при длительном применении, и то вопрос, у меня были волосы тёмно-русые, а стали чёрные. Не знаю, седые изменили бы цвет? Ещё нужно пить препараты с медью. И разведённая перекись водорода тоже как-то влияет положительно. Но надо с этим аккуратно, не всем это можно.

НУ просто если краситься, я боюсь вообще волосы убью(((. У меня не копна, а тонкие волосы..

у меня тоже от стресса волосы поседели. В 26.

Маски из корицы на волосы делайте,только на кожу не должна попадать.Волосы светлее становятся.
Некоторые волоски можно подкрашивать тушью для волос,краской для бровей.

Хорошей краской красьтесь и все нормально будет.

Если только появились, тогда у терапевта своего спросите, про пигмент который можно принимать, в таблетках, что бы приостановить процесс, но прям совсем остановить не выйдет — генетика!

Маски из корицы на волосы делайте,только на кожу не должна попадать.Волосы светлее становятся.Некоторые волоски можно подкрашивать тушью для волос,краской для бровей.

И не выдергивайте волосы((! Нельзя их выдергивать..

Ну с перекисью не экспериментируйте пожалуйста! Мало ли что случиться. Про медь наслышана, не думаю, что у меня ее недостаток такой. А вообще я нервотрепкой по жизни часто занимаюсь невольно(. Вот на касторку надеялась очень..

Почему? Это же не волос на лице, когда вместо одного десять вырастет.

Не, перекись я вообще даже не думаю, на неё бывают непредсказуемые реакции. Вспомнила вот, у меня в 15-16 лет тоже росла пара седых волос, они потом исчезли.

Спасибо! Буду надеятся на касторовое масло, все таки хуже от него не будет!

на днях читала про кокосовое масло как идеальное средство

говорят, ранняя седина — признак хорошего здоровья) так что не парьтесь))

Пинцет вам в помощь если их не двести штук на одном сантиметре)))) я выщипываю периодически штук по 50. Раз в три месяца где то. Тоже рано нашла в 19 лет первый седой волос. Но не крашусь не хочу

Хорошая краска для одного типа волоса другому может быть плохой. Пробуйте, найдите своё. Мне очень нравится Loreal Casting creme gloss — она помягче для волос и Loreal sublime Mousse- быстро наносится как пенка, в комплекте очень классный бальзам, волосы шелковые после него, крашусь много лет, волосы живые. Вообще, конечно повеселил вопрос автора)))) вы бы ещё спросили как избавиться от лишних лет)))

Если волос поседел, это НАВСЕГДА! Он теряет пигмент, становится пустым и жестким, можно только краской закрасить. Выдергивать нельзя, вокруг выдернутого остальные волосы могут поседеть.

говорят, ранняя седина — признак хорошего здоровья) так что не парьтесь))

Автор, поверьте человеку, который прожил почти всю жизнь седой и уже перепробовал всё что можно: ничего не поможет, окромя краски. У меня были разные периоды, когда надоедало красить постоянно волосы, психовала и бросала, но потом всё равно приходила к выводу, что надо идти и краситься. И так приходишь в салон и просто передача «Стань на 10 лет моложе» только за счёт цвета.

Конечно есть рецепты! Они на упаковке с краской написаны.

по 50 волос? раз в 3 месяца? жесть какая

говорят, ранняя седина — признак хорошего здоровья) так что не парьтесь))

вряд ли. это же признак старения организма. какое тут здоровье. у меня вот полно седых волос и рядом с подругами сверстницами выгляжу не айс. потому что у них нет седых волос, свои волосы с ярким пигментом и блестящие

автору могу посоветовать использовать шампунь от тиан де, особенно если седина только начинается. Шампунь от седины, омолаживающий с травой шоу ву. Сама не пробовала, но на сайте айрекоменд читала отзывы, что седина не так отчетливо бросается в глаза. Думаю, если седых волосков раз-два, то это альтернатива окрашиванию.

Так генетика и есть, обычно когда родители рано поседели, наверняка и дети поседеют в таком возрасте. Чаще у южных народов такое. И тут поможет только краска.Ну или ходить седой. Кстати, у моего мужа-брюнета первые седые волоски появились в 27-28 лет, пока так и остались несколько штук, а у меня на светлых волосах и в 30 сейчас никакой седины.

Я вот купила травку фо ти и витамин В10, надеюсь хотя бы замедлить появление новых седых

Если хотите осветлить волосы без краски,чтобы седые волосы были не так заметны,то в солярии НЕ ЗАКРЫВАЙТЕ ВОЛОСЫ! И они будут выгорать.Чтобы волосы не были сухими,придется делать маски для волос.Но результат того стоит.Я загораю по 9-10 минут,довольна смуглая,волосы светлеют после первого раза.

у меня первая седина появилась в 18 лет.выдергивала волосы,искала седые. потом попала к парикмахеру,она посоветовала их не выдергивать,от этого может седых появиться больше.выход один-краситься.вот уже 7 лет крашусь раз в 2 месяца.краску подбираю под свой цвет.

Автор, дожили до 25 лет, а *****-*****. От касторового масла волосы хорошо растут, могут потемнеть немного, но от него седые волосы не исчезнут и не потемнеют. Седой волос можно закрасить только краской! Не оттеночным средством, тоникой, маслом и т.д., а перманентной
краской!Поищите инфу, что такое седой волос, почему они появляются и т.д.

Девочки, привет! Посоветуйте какое-нибудь средство от седины. Я замучалась, просто не успеваю ее закрашивать( Мне еще 30 лет нет, а седина уже заполнила мою голову. Знаю, что сейчас очень много средств есть, но хочется что-то реально действующее. Что можете сказать про Стопседин http://otzyvov.net/otzyv-tovary/stopsedin-sredstvo-ot-sediny.html. Правда работает? Расскажите, если пользовались.

Прочитала такую информацию. Хочу попробовать. Один стакан гречки залить двомя стаканами кефира. Настоять ночь. Утром скушать и после этого 2 часа ничего не есть. Потом привычная еда. Кушать каждый день. Через 2 месяца волосы должны темнеть. Через пол года далжен вернуться родной цвет. У кого будет результат-отпишитесь

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

О Баде PABA (парааминобензойная кислота) я читала давно. Но совсем недавно мне о нем рассказала подруга. И если читать отзывы незнакомых людей это одно, то услышать от того, кого ты знаешь, что это работает, совсем другое.

Подруга, обладательница длинных, вызывающих зависть волос, заверила меня, что именно благодаря употреблению этих БАДов, известных еще как витамин В10, у неё практически нет седых волос. Я, у которой проблема седых волос появилась сразу после рождения ребёнка, не могла не попробовать это средство.

О том, где купить PABA вопросов у меня не возникло. Конечно же iHerb. Уже очень давно я закупаюсь только там. Это гораздо дешевле и, на мой взгляд, надежнее, чем покупать в магазине.

На iHerb много марок продаёт эти БАДы, но я остановила свой выбор на Now Foods, так как уже знакома с ней. Думаю, у них идеальное соотношение цены и качества.

Через две недели заветная баночка была у меня. В ней 100 капсул с серым порошком. В каждой 500 мг ПБКА. Я принимаю одну в день.

Упаковка полностью герметична. Крышка баночки оснабжена пластиковой полоской, которую нужно оторвать, чтобы открыть ее. И это, кстати, требует некоторых усилий. А под крышкой находится металлизированная мембрана.

На упаковке указано, как ее нужно принимать.

Так же присутствует знак об отсутствии добавок ГМО.

И ещё что мне очень нравится в БАДах NOW Food это то, что при их производстве соблюдён стандарт GMP, который гарантирует качество и безопастность данной продукции. Об этом свидетельствует соответствующий знак на банке.

Срок годности этих БАДов 2-2,5 лет.

Теперь, собственно, о результатах, которые я увидела на себе после приема курса данного препарата:

На волосы я вообще-то никогда не жаловалась, они у меня густые от рождения. Но, с рождением ребёнка они стали выпадать и появилось много седых волос. Сейчас я вижу, что волосы стали более пышными и красить я их стала реже. Не то чтобы седые волосы совсем пропали, но их реально стало меньше.

Затем эффект, на который я не надеялась, но он, в прямом смысле, на лицо. Моя кожа стала лучше. Обычно в период перед началом цикла я покрывалась мелкими прыщиками, теперь всего 1-2 и то настолько мелкие, что разглядеть их ( о счастье !), похоже, никто кроме меня не может)) Думаю, что это происходит за счет того, что БАД PABA улучшает микрофлору кишечника и создаёт идеальные условия для поддержания роста полезных бактерий. Отсюда и желудок чувствует себя прекрасно и кожа остаётся чистой.

Для себя решила, что буду пить эту добавку курсами с перерывом в месяц.

Другие названия: парааминобензойная кислота, витамин В10, PABA, витамин H1, n-аминобенозойная кислота).

ПАБК — это витаминоподобное соединение из группы витаминов B.

ПАБК входит в состав молекулы фолиевой кислоты, а также синтезируется микрофлорой толстого кишечника.
Суточная потребность в ПАБК точно не установлена. Считается, что у здорового человека её поступление с пищей покрывает потребности организма.

Активность ПАБК снижается при пищевой обработке, употреблении алкоголя, сахара, эстрогенов, сульфаниламидных препаратов, пенициллина.

Признаки дефицита ПАБК:

Ухудшение состояния волос, их выпадение и ломкость.
Преждевременное поседение волос.
Ухудшение состояния ногтей и кожи.
Возникновение кожных заболеваний.
Нарушение пищеварения.
Повышенная утомляемость, раздражительность, слабость и депрессия.
Нарушение роста и развития у детей.
Анемия.
Расстройство гормональной деятельности.
Недостаточная выработка молока у кормящих матерей.
Повышается чувствительность к ультрафиолетовым лучам, чаще возникают солнечные ожоги.

ПАБК — это витамин, который способен заменить многие косметические и подкрашивающие средства. Ведь давно известно, что здоровая и гладкая кожа без морщин, хорошие волосы и ногти сопутствуют правильному обмену веществ, и лишь в малой степени зависят от косметических средств.

Наша кожа по своей прочности не уступает шкуре животных. Мы всего лишь должны поддерживать это её свойство с помощью определенных питательных веществ. Калифорнийский биохимик Марк Уант утверждает: «Можно не беспокоиться о морщинах, складках и увядании кожи, если только в обмене веществ будут принимать участие необходимые продукты. Особо важную роль в этом играет ПАБК».

Фармакологические свойства:

Самая важная задача ПАБК – поддержание здоровья кожи. Она повышает тонус и упругость кожи, препятствует появлению морщин и преждевременному увяданию.
Стимулирует выработку меланина, за счёт чего поглощает ультрафиолетовые лучи, защищая кожу от их вредного воздействия и предотвращая появление солнечных ожогов и рака кожи. Способствует формированию ровного загара.
Смягчает кожу при разрастании грубой фиброзной соединительной ткани.
ПАБК отвечает за пигментацию кожи и волос. Нормализует пигментный обмен. Предупреждает преждевременное появление седины, поддерживает естественную окраску волос и обеспечивает их рост.
Является «фактором роста» для многих видов бактерий, например, лакто- и бифидобактерий, кишечной палочки. Стимулирует работу кишечной флоры к выработке фолиевой кислоты.
ПАБК способствует синтезу фолиевой кислоты в ЖКТ, и, как следствие, образованию эритроцитов, формированию плода, а также является фактором роста клеток кожи, слизистых и волос.
Стимулирует синтез интерферона, обеспечивая прекрасную антивирусную защиту.
Участвует в синтезе РНК и ДНК.
За счет участия в синтезе фолиевой кислоты помогает нормализовать баланс женских половых гормонов.
Является антиоксидантом.
ПАБК предохраняет организм от интоксикации препаратами висмута, ртути, мышьяка, сурьмы, борной кислоты.
Способствует усвоению пантотеновой кислоты.
ПАБК усиливает выделение молока у кормящих женщин.
Нормализует работу щитовидной железы.

Состав 1 капсулы:

ПАБК (Парааминобензойная кислота) 500 мг
другие ингредиенты: желатин (капсулы), стеариновая кислота, кремний, магния стеарат.
Не содержит: дрожжи, пшеницу, кукурузу, сою, глютен, молоко, сахар, соль, крахмал, красители, консерванты.

Показания к применению:

Нарушение пищеварения, желудочно-кишечные расстройства.
Повышенная утомляемость, слабость, раздражительность, депрессия.
Ухудшение состояния волос, их выпадение, ломкость и раннее появление седины. Плохое состояние кожи и ногтей.
Склеродермия и другие коллагенозы.
Посттравматические контрактуры суставов.
Контрактура Дюпьютрена (рубцовое изменение и укорочение сухожилий ладони).
Болезнь Пейрони (рубцовое изменение кавернозных тел полового члена).
Витилиго.
Задержка роста и развития.
Недостаточная выработка молока у кормящих матерей.
Повышается чувствительность к ультрафиолетовым лучам, профилактика солнечных ожогов и рака кожи.
Анемия фолиеводефицитная.
Климактерический период.
ПАБК используется при изготовлении новокаина.
ПАБК входит в состав солнцезащитных средств, шампуней, бальзамов для волос, кремов для лица и тела.

Способ применения:

По 1 капсуле в день во время еды. PABA не следует принимать при использовании сульфаниламидных и серосодержащих препаратов.

Зарегистрируйтесь, чтобы оставить отзыв.
Это займет меньше 1 минуты.

Большинство получаю из мультивитаминов One Daily Men от Nature’s Lab.

источник

Вряд у кого-либо вызовут положительные эмоции замеченные в отражении зеркала седые волоски. Почему же локоны теряют свой естественный цвет? Дело в том, что в волосяном фолликуле не достаёт меланина – пигмента, отвечающего за цвет волос, кожи и глаз.

Не всегда причиной появления седины является старение. Часто волосы теряют свой природный окрас слишком рано – в 30, а то и в 20 лет. В данном случае можно говорить о том, что в организме человека не всё в порядке, или ему панически не хватает полезных элементов. Какие витамины от седины волос рекомендуют употреблять врачи, узнаем.

Важную роль в здоровье наших волос играет витамин В. Так, фолиевая кислота противостоит появлению седины и замедляет процесс старения. Кроме того, витамин способствует насыщению кислородом фолликул и служит проводником для питательных веществ.

Чтобы устранить дефицит витамина В9, достаточно употреблять продукты, в которых он содержится в большом количестве:

шпинат, сельдерей, зелёные листья салата, салат Ромен;
репа;
горчица;
спаржа;
капуста-брокколи, цветная, брюссельская капуста;
апельсины, грейпфрут, папайя, авокадо;
малина, клубника;
виноград;
дыня;
чечевица фасоль (чёрная, зелёная, белая, пинто, лима);
горох (бараний), зелёный горошек;
орехи (арахис, миндаль) и семена (подсолнечника, льна);
свекла, морковь, тыква;
кукуруза.

Фолиевую кислоту можно получать и в виде таблеток. Только перед приобретением обязательно проконсультируйтесь с доктором.

Важно! Проблемы с пигментацией могут возникать и причине проблем с гормонами. Дело в том, что меланин формируется методом биосинтеза щитовидной железы. При сбоях в работе этого органа нужно срочно обратиться к эндокринологу.

Ещё один необходимый волосам витамин – РАВА (витамин В10), или парааминобензойная кислота. Содержится в таких продуктах:

шпинат;
орехи;
грибы;
картофель, морковь;
пшеничная мука грубого помола, рисовые отруби;
подсолнечные семена;
дрожжи;
патока;
мелисса.

Парааминобензойная кислота необходима для предотвращения раннего облысения и поседения. Благодаря РАВА подавляется воздействие токсичных веществ на фолликулы волос.

В7, или биотин, также необходим волосам при раннем поседении. В7 позволяет сохранить здоровый оттенок волос. Хорошо помогает биотин, когда причиной седины в раннем возрасте стали стрессовые состояния. Чтобы получать его в достаточном количестве, необходимо постоянно употреблять в пищу такие продукты:

орехи;
рыбу (лосось, сельдь, палтус, сардина);
продукцию, содержащая пробиотики (йогурты, кефиры);
яйца;
землянику;
бобы, горох;
сою;
свиную и телячью печень, говяжье сердце;
телятину, баранину, свинину;
персики, яблоки, дыня, апельсины.

Важно! Биотин называют настоящим «витамином красоты». Поступление его в достаточном количестве в организм способствует быстрому росту волос, ногтей. Благодаря именно ему кожа выглядит здоровой и молодой. Кроме того, биотин останавливает процесс выпадения волос, улучшает их структуру, придаёт локонам блеск. Часто назначается врачами при раннем облысении.

Чтобы усилить эффект и избавиться от седины, одновременно с приёмом полезных веществ внутрь, необходимо делать витаминные маски.

Итак, самыми полезными считаются такие:

Репейник и крапива. Возьмите растений по 1 ст. л. и поместите в кастрюлю с кипятком (1 литр) на 30-40 минут, накрыв крышкой. Затем профильтруйте отвар и ополосните им волосы после мытья.
Эфирные масла. Очень полезными для предотвращения седины являются эфиры жожоба, чайного дерева. Несколько капель одного из средств нужно втереть в кожу голову и оставить на ночь. Такая маска укрепит волосяные фолликулы и остановит гибель меланоцитов (клеток, формирующих меланин).
Льняное, репейное и кунжутное масла. Одно из масел следует смешать с оливковым (без ароматизаторов) и нанести на волосы по всей длине, оставив на ночь. Такая маска укрепит фолликулы и вернёт волосам насыщенный цвет.
Творог и чёрный перец. Смешиваются ингредиенты таким образом. На 100 гр. творога берётся 1 ст. л. перца. Смесь накладывается на волосы, накрывается пищевой плёнкой и держится 1 час.

Если накладывать маски хотя бы 1 раз в неделю, то через месяц можно увидеть положительный результат. Волосы станут шелковистыми, блестящими, к ним вернётся насыщенный цвет и здоровье.

Если ваши волосы рано поседели, то, возможно, причиной обесцвечивания стали проблемы со здоровьем. Чтобы выяснить, какие именно, нужно обратиться к врачу и сдать анализы. Кроме того, необходимо соблюдать режим сна и отдыха. Если в сутки вы спите менее 7 часов в день, то не удивляйтесь, что ваши волосы стали рано седеть. Спать нужно не менее 8 часов в день.

Обязательно ведите активный образ жизни. Спорт всегда был залогом здоровья и энергии.

Немаловажно для предотвращения раннего поседения и питание. В меню обязательно должны включаться овощи, фрукты, ягоды, мясо и кисломолочная продукция. А вот убрать из рациона крайне необходимо солёную, острую, сладкую, жареную и жирную пищу. Питаться следует в одни и те же часы с равным промежутком по времени.

Не забывайте и про натуральные соки. Пейте больше морковного, земляничного, свекольного соков. Они наполнят вас энергией и противостоят раннему поседению. Старайтесь ограничить потребление кофе и алкоголя. Эти напитки способствуют плохой усвояемости витаминов и микроэлементов в организме.

И ещё. Меньше нервничайте. Стрессовые ситуации всегда влияют на состояние организма. Из-за постоянных эмоциональных встрясок утрачивает здоровье кожа, ногти и волосы.

Недостаток витаминов в организме негативно сказывается на работе всех систем и органов. Под удар также попадают и волосы. Гиповитаминоз – это основная причина поседения в раннем возрасте. Поэтому если вас беспокоит такая проблема, немедленно обратитесь к врачу и сдайте анализы. На их основе доктор порекомендует вам эффективный комплекс витаминов или диету.

Доставили витамины даже быстрее ,чем оговаривали.Звонили несколько раз и переносили на дату более удобную мне.Заказывала неоднократно,рекомендую

Помогает справиться с выпадением волос, эффективность видна через пару недель. Дополнительно для результативности и лучшего усвоения Биотина пропиваю курс хелатного Магния.

Хороший биотин! Удобные маленькие таблетки, не раздражают желудок, хорошо усваиваются. Эффект на волосах прекрасный!

Ногти стали блестящие, пропали полосы на ногтях, волосы меньше выпадают.$

хорошая форма витамина в-12. Хорошо усваивается — улучшилась моторика у ребенка

Брызгаю в воду и даю выпить ребенку. Приятная, сладкая,розовая водичка. До приема, ребенок постоянно скрежетал зубами. Нам помогло!

Баночка стеклянная, тяжелая. Запах у любой спирулины специфический (по мне — рыбно-тошнотворный) — поэтому пейте, но не нюхайте, особенно из банки. Тем кто не любит ненужных ароматов — лучше спирулину в капсулах брать, ежели имеется такая. Пить нужно штук 5 в день. Я не больше четырех могу. Все заявленные эффекты испытала на себе — и повышение гемоглобина, и увеличение густоты волос, и прочность ногтей и все остальное что только можно. Действительно Супербад! Главное не лениться и пить его постоянно. Здоровья вам!

источник

Основные причины появления седых волос:

снижение активности меланоцитов свободными радикалами, накопленными в клетках эпидермиса, вследствие воспалительных процессов кожи головы, агрессивности факторов внешней среды и химических составов, отсутствие достаточного питания фолликул;
недостаток меланоцитов;
нарушен процесс усвоения тирозина (благодаря этой аминокислоте фолликулы и волосяной стержень взаимодействуют с меланоцитами).

Специалисты выделяют несколько факторов, сопутствующих преждевременному поседению волос:

генетический фактор (возможно, у ваших родственников также прослеживалась проблема ранней седины волос);
продолжительный авитаминоз, особенно остро стоит вопрос с нехваткой витаминов группы В;
нездоровое питание, преобладание в рационе соленого, жирного;
регулярные расстройства нервной системы, стрессы, неврозы;
частый прием антибиотиков;
вредные привычки (курение, алкоголизм);
радикальные перемены в цвете при недостаточно качественном уходе за ослабленными локонами;
многие хронические заболевания систем организма;
даже вегетарианская еда способствует раннему появлению «серебряных нитей».

Важный момент! Ученые не отрицают возможность восстановления цвета локонов после курса витаминных и различных инновационных процедур. Поэтому воспользоваться шансом все же стоит: даже если не получиться вернуть прежний оттенок, вы гарантированно замедлите появление новой седины.

Витамин группы А (ретинол, его составляющие) — отвечают за питание кожных покровов. Этот компонент незаменимый помощник в нормализации обменных и регенерационных процессов в клетках кожи головы и в волосяных луковицах. Кроме того, ретинол активизирует выработку природного пигмента и работу меланоцитов.
Токоферол или витамин Е — отличный антиоксидант. Токоферол блокирует негативное действие свободных радикалов, препятствует раннему старению покровов. Для большей эффективности, рекомендуется сочетать витамин Е и А. Они отлично дополняют друг друга и оказывают мощный тандем для оздоровления и укрепления кожи головы и волосяных луковиц.
Витамины группы В играют важнейшую роль для обеспечения здоровья и красоты волос, их нехватка зачастую приводит к поседению локонов, к сухости и потере блеска:

В1 или тиамин — влияет на эластичность волосяного стержня;
В2 или рибофлавин — влияет на кровообращение покровов головы и наполнение клеток кислородом, питательными веществами. Признаком недостатка этого витамина считают повышенную сухость кончиков на фоне жирных корней.
В3 или ниацинамид, никотиновая кислота — укрепляет фолликулы, стимулирует рост локонов. Никотиновая кислота отвечает за образование природного пигмента.
В5 или пантотеновая кислота — гарантирует быстрый рост шевелюры, а также ускоряет регенерацию кожных покровов, обладает высоким противовоспалительным действием, предупреждает ломкость волос.
В6 или пиридоксин — препятствует сухости покровов, появлению перхоти и ряда дерматологических заболеваний.
В7 или биотин, витамин Н — улучшает обменные процессы, оказывает положительное действие на нервную систему. Биотин участвует в расщеплении жиров, белков и углеводов, а также усиливает действие других витаминов.
В8 или инозит, инозолит — обеспечивает нормальное функционирование клеток, участвует в питании фолликул и предупреждении раннего поседения шевелюры.
В9 или фолиевая кислота — важна для роста локонов, усиливает микроциркуляцию крови и укрепляет корни, кожу головы, препятствует раннему старению и выпадению волос.
В12 или кобаламин — важнейший борец за здоровье шевелюры, его недостаток отражается на нервной, иммунной системе, участвует в обменных процессах клетки эпидермиса, способствует ее скорому делению. Нехватка кобаламина заметна моментально: проявляется седина, пряди становятся ломкими, тусклыми, на вид слабыми и безжизненными.

Внимание! Перед приемом витаминных комплексов, использования лекарственных препаратов в приготовлении домашних масок для волос, обратитесь за консультацией к специалистам.

яйца;
нежирные сорта мяса;
рыба;
цельные злаковые зерна, особенно полезно употребление коричневого риса, ячневой крупе;
пивные дрожжи;
молоко;
свежие фрукты и овощи;
морковный сок;
печень.

Селмевит Интенсив — витаминно-минеральный комплекс. Каждый компонент препарата — это борец против седины. В составе вы найдете аскорбиновую и фолиевую кислоту, рибофлавин, токоферол и ретинол, витамин В12 и В1, цинк, магний, селен и много других полезных составляющих. После курса лечения лекарственным средством пациенты отмечают такие перемены: проходит хроническая усталость, кожа становится упругой, а локоны шелковистыми и блестящими. Одна упаковка препарата обойдется 380 рублей, но ее хватит на 2 месяца терапии.

Селмевит — поливитамины и минералы на каждый день. Состав напоминает препарат Селметив Интенсив. Стоимость — около 300 рублей.

Пентовит — комплекс витаминов группы В. Используется для укрепления общего состояния организма, в комплексной терапии заболеваний нервной системы. После приема препарата пациенты отмечают быстрый рост и укрепление волос. Поливитамины окажутся полезными при ранней седине, если причина ее появления связана с авитаминозом. Средство выпускается в таблетках, принимается 3 раза в день. Одной упаковки хватает на 3–4 недели. Стоимость препарата — 136 рублей.

Витамины Paba от Now Foods — препарат содержит малоизвестный водорастворимый витамин В10 или парааминобензойная кислота. Данный ингредиент синтезируется микрофлорой кишечника и играет немаловажную роль для организма. Парааминобензойная кислота стимулирует обменные процессы, нормализует работу щитовидной железы, необходима в синтезе фолиевой кислоты, препятствует образованию тромбов, а также усиливает действие витаминов группы В и аскорбиновой кислоты. В 10 поддерживает природный оттенок волос, предотвращает появление седины в раннем возрасте. Стоимость упаковки препарата колеблется от 380 до 900 рублей за 100 капсул.

Мелан Плюс — американский витаминно-минеральный комплекс против седины. Его действие направлено на улучшение кровообращение, восстанавливает поступление меланина в волосяные луковицы. В состав средства входят витамины, минералы, лекарственные экстракты, которые способны вернуть прежний оттенок волос и замедлить старение организма. Производитель утверждает, что препарат эффективно использовать, даже когда седина покрывает большую часть шевелюры. Ощутимых результатов стоит ожидать после 3–4 месяцев терапии. Стоят поливитамины — 2800 рублей.

Важный момент! Витамины для волос от седины продаются в аптеке, отпускаются без рецепта, но консультация специалиста перед приемом обязательна.

Обязательно проконсультируйтесь о возможности применения средства у специалиста, препарат имеет противопоказания и в отдельных случаях вызывает побочное действие.
Поливитамины назначаются индивидуально.
Принимайте средство регулярно, без пропусков.
Если возникла необходимость приема других медикаментов, обязательно проконсультируйтесь о совместимости препаратов у специалиста. Возможно, прием поливитаминов придется на некоторое время отложить.
Не превышайте рекомендованную дозировку, это не ускорит выздоровление, а приведет к неприятным последствиям.
При появлении малейших недомоганий, тошноты и головокружения прием средства стоит отложить и обратиться к врачу.

источник