Меню Рубрики

Витамины с фолиевой кислотой при планировании беременности отзывы

Подружка долгое время не могла забеременеть.Начала принемать фолиеву кислоту и через пару месяцем забеременела.При осмотре у гениколога она рассказала что принемала эти таблетки, врач это одобрил.Кто сталкивался с такой ситуацией??

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Коррекция веса. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психоаналитический терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Энерготерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

всем советуют принимать перед планированием, в том числе и мужчинам. я тоже принимала.

Мне кажется это совпадение. Ну вообще фолиевую кислоту всем советуют при планировании и до конца беременности.

Ну не от фолиевой она забеременела. А назначают ее всем во время планирования и до 12 недели беременности.

А у меня наоборот было. Выписал врач фолиевую кислоту пить три месяца. Я через полтора месяца бросила, так как либидо сошло на ноль, да и чувствовала себя как то не так. Через два месяца забеременела. Так что думаю не совсем эффективный препарат

всем советуют принимать фольку перед планированием, но это просто нужный организму витамин, как например витамин Е, кальций и т.д. с ускорением зачатья он никак не связан, просто совпадение

за 3 месяца до планирования врачи советуют и до 12 недели берем.
Не знаю,связано ли,но с мужем 11 лет уже,этим летом начала пить фоливую,в потом врач посоветовала за 3 мес «до » пить препарат инофолик,содержащий ее.сейчас беременна,уж не знаю,связано ли это.Может просто мысленно организм настроила:)

ну была подруга с дефицитом фолиевой кислоты, наелась её — залетела.
вторая была с умеренным избытком фолиевой кислоты, ей доктор назначила ещё, ей стало о1о-во, она отменила и залетела. ничего особенного. в сезон сбора томатов и прочего содержащего — назначается реже, в меньших дозах, с поправкой на особенности клиентки; в сельской местности назначается крайне редко, если райздрав не заахает требованиями исполнения федерального стандарта, а муж аптекарши угрозами сжечь сарай.

Фолиевая кислота способствует формированию интеллекта у ребёнка,ну и ,где-то,даже помогает быстрее забеременеть,мы с мужем принимали вдвоём за 3 месяца до зачатия.У нас супер куколка-дочка получилась!!)

Принимала при планировании с мужем, и до 12 недели.
Назначают всем. Это нужный микроэлимент.
Так, что ни чего нового вам подруга не посоветовала)))

у меня наподобие было: 2 месяца не получалось,пропила 2 месяца ,получилось,не знаю совпадение или нет.

слышала помогает элевит пронаталь забеременить

Фолиевая кислота способствует формированию интеллекта у ребёнка,ну и ,где-то,даже помогает быстрее забеременеть,мы с мужем принимали вдвоём за 3 месяца до зачатия.У нас супер куколка-дочка получилась!!)

Совпадение.Фолиевая не способствует наступлению беременности, она просто насыщает организм необходимым веществом, для нормального течения беременности в дальнейшем. Пить в идеале за полгода и жене и мужу. И во время беременности. Кому то отменяют,кто то пьет до конца-это не вредно.

слышала помогает элевит пронаталь забеременить

слышала помогает элевит пронаталь забеременить

фолиевая кислота никакого отношения к зачатию не имеет.

Я тоже до беремености принимала фоливую , и забеременилла через 2 месяца , и муж тоже принимал . Я знаю что хорошо помогает забеременеть витамин Е .

Фолиевая кислота помагает. Сама проверила на себе. Советаю.

Девочки, фолиевая кислота не помогает забеременеть. Но ее надо обязательно принимать желательно до беременности (ее еще называют витамином красоты), и обязательно! в первые 12 недель беременности, т.к. она помогает избежать очень многих проблем при развитии плода. Я когда планировала беременность, пила немецкий препарат Фолио, он заменяет прием йода и фолиевой кислоты, принимала по 1 таб. в день с утра, а когда забеременела, продолжала принимать фолио еще 12 недель, и у меня родился прекрасный и здоровый малыш, сейчас нам уже 11 месяцев.

привет сколько месяцев пили фолиевую ислоту

всем советуют принимать перед планированием, в том числе и мужчинам. я тоже принимала.

Помогает ли забеременеть фолиевая кислота не доказано на все 100%. Но т,к, этот витамин Не только нормализует менструальный цикл женщины, но и При приеме этого препарата в течении 2-3 мес качество спермы увеличивается, а кол-во активных сперматозоидов повышается до уровня 90-100%, то можносделать выводы. Пробуйте!

Не знаю совпадение или нет но мне помогла забеременеть. 2.5 года скитаний по клиникам , уколы Овитрель и не каких результатов. Решила сама пропить фольку, через 2 месяца я беременна!

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

фолиевую пила по 1 таблетки за 3 месяца до беременности

вчера врач подтвердил беременность и назначил фолиевую по 2 таб. и вит е по 2 таб.

в аптеку пошел муж и купил мне фолиевую вместе с ЙОДОМ — ФОЛИО называется ( написано комплекс для беремееных и корм грудью) я вод думаю зачем мне йод?

фолиевую пила по 1 таблетки за 3 месяца до беременности

вчера врач подтвердил беременность и назначил фолиевую по 2 таб. и вит е по 2 таб.

в аптеку пошел муж и купил мне фолиевую вместе с ЙОДОМ — ФОЛИО называется ( написано комплекс для беремееных и корм грудью) я вод думаю зачем мне йод?

Ого!А мне врач прописал фолиевую по 4 ТАБЛЕТКИ В ДЕНЬ! И по 3 витамина Е.Енто всё до беременности.

У меня стабилизировало цикл в первые за 15 лет. день в день пришли. правда пью комплекс витаминов уже 5 мес. + мес 2 таб фоливой кислоты и по 1 Е..дозировка 100

Пью фолиевую, хоть пока не беременна, но не помешает.

Почему на редкость? По-моему, витамины до беременности на возможность зачатия не влияют

Девочки а по сколько штучек надо пить мужу.

» Дописано позже
а у меня фоливая в дозировке 1мг, и по скока пить?

Говорят потребление витамина А лучше вообще к минимуму сводить до и во время беременности!

Мы кстати тоже на ноябрь планировали ,но решили подождать до января

Мне врач выписал фольку по 2 таблетки 2 раза в день.

До беременности мне врач не назначил, но многие пьют.

А вот во время беременности потом надо будет пить.

Я вот только что в гугл залезла поискать англоязычную информацию и была очень удивлена новыми сведениями про витамин Е
В начале 2009 года проводились исследования в Голландии, и выявили, что его передозировка, особенно на ранних сроках, приводит к риску развития пороков сердца и патологий кровеносной системы.
http://www.google.ru/search?hl=ru&q=vitamin+e+and+pregnancy
много статей на тему, я все читать не стала — пары достаточно.
Делают вывод такой, что если вы более-менее полноценно питаетесь, то дополнительно витамин Е принимать во время беременности не нужно. Он есть во многих продуктах, в т.ч. орехи, оливковое масло.

Я, конечно, у врача спрошу еще.. но скорее всего, выберу просто Витрум Пренаталь Форте и дополнительно витамин Е принимать не буду

И еще обязательно буду принимать какой-нибудь препарат с Омега-3, это очень важно для развития интеллекта и коммуникативных способностей ребеночка

не, я комплексные буду принимать обязательно.
я просто кушаю фигово, и худенькая очень и так-то витаминов не хватает, особенно в наших суровых северных условиях.

Просто надо иметь в виду про витамин Е, что его, как и витамин А, опасно переборщить. А я смотрю, его все с таким энтузиазмом принимают.

суточная норма 30 мг, если верить таблицам.. вот главное чтоб не больше этой цифры было.
я буду выбирать такие мультивитамины, где вит.Е будет меньше (10-15 мг), потому что он ведь и с едой поступает тоже.

Девочки, а мне врач посоветовала импортный препарат «Фолио».
Там ничего не надо высчитывать. Все уже сделано как надо, чтобы голову не ломать.
Но его крайне трудно найти, т.к. его мало закупают аптеки и т.к. Фолио дороже, чем его отечественный аналог.

Мне нравиться, добно: 1 таблетка в сутки, коробочка прочная и помещается в маленькую сумочку, хватит на несколько месяцев.

Фолио — БАД; средство, восполняющее дефицит фолиевой кислоты и йода. Рекомендуется в качестве дополнительного источника фолиевой кислоты и йода для женщин в период беременности и кормления грудью.
1 таблетка Фолио содержит: фолиевая кислота 400 мкг, йод (калия йодид) 200 мкг.

источник

Помогают ли витамины забеременеть? Зачем их принимать будущим папам? Какие витаминные комплексы подойдут, а какие могут навредить? Наш новый эксперт — Елена ТЕЛИНА ( Lenadoc ), врач акушер-гинеколог, заместитель главного врача по акушерству и гинекологии Медицинского центра «АВИЦЕННА» рассказала сибмамам все, что мы хотели знать о витаминах для планирующих беременность.

Если ваше питание идеально сбалансировано, вы имеете круглогодичный доступ к свежим овощам и фруктам «с куста», не устаете на работе, редко болеете и никогда не нервничаете, то, пожалуй, эта статья не для вас – вы вполне можете обойтись без витаминов на этапе планирования ребенка (если, конечно, вы и правда существуете).

А вот всем остальным женщинам прием определенных витаминов во время подготовки к зачатию и беременности очень пригодятся. Недостаточно разнообразный рацион, стрессы, усталость приводят к недостатку витаминных «запасов», что во время беременности увеличивает риск:

Создать необходимый резерв микроэлементов, минералов и витаминов в организме с помощью одних только продуктов становится все сложнее. Виной тому сезонность (далеко не круглый год есть доступ к свежими овощами и фруктами с грядки), особенности хранения продуктов (скоропортящиеся продукты экономически невыгодны, а консерванты не продлевают жизнь витаминам; это касается и мясных, и молочных продуктов), наш собственный образ жизни (стрессы, перегрузки, снижение иммунитета, гормональные перестройки, нарушение режима питания).

Доказано, что недостаточный витаминный резерв провоцирует во время беременности развитие анемий, токсикозов, хронической усталости, депрессии, вызывает биохимические и метаболические нарушения, приводит к повреждению тканей и органов, повышает риск внутриутробной патологии, нарушения физического и умственного развития детей.

Приятный сюрприз – прием витаминов на этапе подготовки к беременности повышает шансы на успех и может ускорить зачатие! Ну и как после этого их не пить?

В медицине существует целое направление — прегравидарная подготовка, то есть подготовка к беременности на этапе планирования, которое включает не только клинико-лабораторное обследование супругов, но и создание определенного витаминного резерва. Чтобы должным уровнем укрепить свой организм и создать благоприятные условия для беременности, принимать витамины нужно начать за 3-4 месяца до ее наступления. В организме будущей мамы ускоряются все биохимические процессы, следовательно, потребность в витаминах тоже повышается в 1,5-2 раза.

Многие пары не могут зачать ребенка из-за снижения репродуктивной функции мужчины. Мужская фертильность зависит, в числе прочего, и от обыкновенной нехватки витаминов.

Чтобы улучшить качество спермы и вырастить «армию» здоровых и активных сперматозоидов мужчине необходимо принимать:

Фолиевую кислоту (В9). Она способствует образованию подвижных сперматозоидов с правильной структурой.

Витамин Е. Предотвращает повреждения сперматозоидов.

Витамин С, цинк, селен. Они нормализуют половое влечение, поддерживают половую активность.

Сильная половина человечества также страдает от авитаминоза, поэтому витаминопрофилактика нужна обоим супругам. У мужчин прием витаминных комплексов повышает фертильность!

” Несмотря на то, что витамины показаны практически каждой планирующей беременность женщине, прием конкретных препаратов, а тем более витаминных комплексов лучше начинать после обследования у врача. Ваши потребности могут существенно отличаться от среднестатистических!

Однако большинство планирующих нуждаются в стандартном наборе витаминов и минералов.

Это один из главных витаминов беременности. Он абсолютно необходим для развития нервной системы эмбриона (нервной трубки). Если в начале беременности у женщины есть серьезный дефицит фолиевой кислоты, то это чревато нарушениями развития плода.

Фолиевая кислота необходима как при подготовке к беременности, так и после ее наступления. Этот витамин группы В участвует в процессах деления и роста клеток, в выработке амино- и нуклеиновых кислот, процессах образования всех элементов крови (эритроциты, лейкоциты, тромбоциты). Все это имеет весомое значение в процессе зарождения новой жизни.

Рекомендуемая минимальная доза – 200 мкг/сутки. Входит в состав витаминов «Фемибион», «Фолио», комплекса « Элевит пронаталь» и «Витрум пренатал».

Это полезный и нужный для беременности и планирования витамин, но увлекаться им ни в коем случае нельзя! Гипервитаминоз витамина А чреват тератогенным эффектом — может вызывать пороки развития у плода.

Согласно рекомендациям, разработанным международными организациями, занимающимися проблемами врожденных уродств у детей, максимально допустимая доза для беременных составляет 6-10 тысяч МЕ (2-3 мг) в сутки. Оптимальными медики считают более низкие дозировки: 0,8 -1,5 мг в сутки.

” Обратите внимание! Витамин А накапливается в организме, поэтому если вы принимали препараты с его высоким содержанием (например, «Аевит»), желательно отложить планирование беременности на шесть месяцев.

Во время беременности излишне накопленный витамин А может приводить к врожденным дефектам плода.

Суточная дозировка 1,5-2,0 мг/сутки. Оптимальное количество содержится в комплексах «Элевит пронаталь» и «Витрум пренатал».

Витамин Е регулирует выработку женских половых гормонов, нормализует менструальный цикл – так что он вполне способен повысить шансы на зачатие.

Витамин Е (токоферол) необходим на этапе планирования беременности, так как активно участвует в синтезе половых гормонов, следовательно, и в подготовке организма к зачатию. Он предупреждает выкидыши и замирание беременности. Мощный антиоксидант, он защищает клетки от окислительных повреждений. Как правило, наш организм испытывает недостаток этого витамина, поэтому прием на этапе подготовки к беременности необходим.

Суточная дозировка витамина Е 100-400 МЕ/сутки, он не токсичен даже при превышении дозировки в 10 раз. Входит в состав витаминов «Фемибион», комплексов « Элевит пронаталь» и «Витрум пренатал».

Читайте также:  Витамины супер вул для собак отзывы

Особенно рекомендуют этот витамин курящим (или курившим в недавнем прошлом) планирующим, однако в дозировке не выше 100 мг в сутки он показан абсолютно всем, если нет индивидуальных противопоказаний.

Кроме прочего, этот витамин необходим для полноценного усваивания железа, а значит – это эффективная профилактика развития анемий, сосудистых нарушений, токсикозов.

Дозировка 60-100 мг/сутки.

Входит в состав «Элевит пронаталь» и «Витрум пренатал».

А вот с популярным сегодня селеном лучше проявить осторожность и перебдеть. Этот действительно необходимый микроэлемент способен накапливаться и попросту отравлять организм. Поэтому — никаких самоназначений!

Селен — иммуномодулятор, противовоспалительный элемент, усиливающий действие витаминов С и Е. Вместе с магнием селен контролирует деление клеток, предупреждая новообразования. Вместе с тем, селен при избыточном накоплении может оказывать отравляющее действие, приводит к шелушению кожи, выпадению волос, нервным расстройствам. Прежде чем принимать селен дополнительно, нужно определить его уровень в организме.

Магний часто называют «главным женским минералом», так как он влияет на женскую репродуктивную систему и участвует в процессах сокращения и расслабления матки. Пьем!

Магний — один из основных элементов в живой клетке. Самое большое значение он имеет для работы сердца, а еще обеспечивает ткани кислородом, расширяет сосуды, снижает давление, предотвращает возникновение тромбов и ишемической болезни, благотворно влияет на работу нервной системы (как центральной — борьба со стрессами и перенапряжением, так и периферической — улучшает нервную проводимость, устраняет судороги). Совместно с селеном магний обеспечивает нормальную работу эндокринной системы (в частности поджелудочной железы), нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Вместе с витамином В5 и фолиевой кислотой предупреждает различные врождённые патологии, выкидыши, нормализует процесс родов и грудного вскармливания.

Рекомендуемая суточная дозировка — 300-500 мг.

Планирующим беременность женщинам рекомендуем препарат Магне В6 или Магне В6 форте.

Как известно, Сибирь входит в список регионов России, где недостаток йода проявляется особенно сильно. Это означает, что йод показан нам всем просто на основании места жительства. Если, конечно, нет противопоказаний…

Йод участвует в работе эндокринной системы — влияет на выработку и обмен гормонов щитовидной железы (тироксина и трийодтиронина), которые важны для половой функции. В репродуктивной сфере недостаток этого микроэлемента оборачиваются различными патологиями: самопроизвольные аборты, аномалии плода, бесплодие.

Мы живем в йоддефицитной зоне, поэтому прием йода необходим. Суточная потребность 200 мкг. Однако, встречается и избыточная выработка гормонов щитовидной железы – тиреотоксикоз, поэтому перед назначением препарата и определением его дозировки следует сдать гормоны щитовидной железы ТТГ,Т3 и Т4.

Чем искать каждый элемент по отдельности, подбирать дозировку и пить препараты горстями, гораздо проще купить витаминный комплекс, в котором всё нужное уже есть в правильной дозировке. Однако специальных витаминов для планирующих почти не выпускают, а поливитаминные комплексы и витамины для беременных не всегда отвечают потребностям тех, кто только собирается вступить в ряды будущих мам. Без консультации специалиста не обойтись!

Подход к выбору витаминного комплекса остается дискуссионным. Здесь важно не перейти в состояние гипервитаминоза, что также неблагоприятно. При назначении препарата мы оцениваем каждую пациентку (супружескую пару) индивидуально. Важно наличие экстрагенитальной и сопутствующих патологий, исходные показатели лабораторных обследований на микроэлементы (магний, калий, натрий, хлор, железо и т.д.), влияние среды проживания (йоддефицитные, железодефицитные зоны).

Препарат «Фемибион-1» отвечает многим требованиям — содержит необходимую фолиевую кислоту, витамин Е и йод. Кроме того, беременные могут продолжить прием «Фемибион-1» в первом триместре. На этапе планирования хорошо себя зарекомендовали и витаминные комплексы «Элевит пронаталь» и «Витрум пренатал». Нет идеального витаминного комплекса, нужно просто подобрать оптимальный, с учетом состояния организма.

Вместе с нашим экспертом Еленой Телиной мы проанализировали популярные витаминные комплексы, а также специальные витамины для беременных и планирующих. Результатом стала эта таблица, которую можно использовать как памятку при выборе витаминного комплекса.

Витаминный комплекс Комментарий специалиста
«Фемибион-1» Содержит необходимую фолиевую кислоту, витамин Е и йод. Кроме того, беременные могут продолжить прием «Фемибион-1» в первом триместре.
«Элевит пронаталь» Оптимальны по составу для беременных, хорошо зарекомендовали себя и на этапе планирования. Эти комплексы подходят для пациенток, которым противопоказан йод (с гипертиреозом или аденомой щитовидной железы). Возможно, потребуется дополнительно принимать йод после получения результатов гормонов щитовидной железы.
«Витрум пренатал»
«Витрум пренатал форте» Подходят для планирующих. Содержат достаточно фолиевой кислоты, оптимальное количество магния, йода, витамина Е, кальция.
«Матерна»
«Прегнотон» Эта биологическая добавка больше подходит для женщин с ПМС, нарушениями менструального цикла (экстракт витекса священного оказывает влияние на выработку половых гормонов и пролактина). Не всем пациенткам нравится вкус этого препарата.
«Пиковит» Достаточно обедненный комплекс.
«Мульти-Табс Классик» Планирующим беременность можно рекомендовать любой из этих комплексов.
«Ундевит»
«Дуовит»
«Поливит»
«Алфавит»
«Super Complex NSP» Излишне концентрированный комплекс.

ВОЗМОЖНЫ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Важно? Поделись ссылкой в социальных сетях!

источник

Дети:
Доченька Полиночка 16.05.2011

Статус: Оффлайн

Я вчера была у врача, она посоветовала пить фолевую кислоту по 1 мг. в день, а также принимать витамин Е.
А в этой темке некоторые пишут, что по 3мг. фольки принимают, а некоторые и того больше.
Так чьим советам следовать. Какая же доза все-таки правильная? Я как то не склонна доверять всему, что говорит доктор. Хотелось бы разобраться.

Дети:
Доченька Полиночка 16.05.2011

Статус: Оффлайн

Следуйте советам врача, если бы вы читали всю темку, а не только конец, то увидели бы, что большинству как-раз и прописывают 1мг, и только в особых случаях — больше.

Как я уже говорила, я не очень то доверяю врачам. У меня перед глазами был не хороший пример — безоговорочного следования советам доктора. Темку я читала и не только в конце, а также вела свои поиски и вот нашла кое-что в одной статье:

В России считается, что потребность в фолиевой кислоте беременных женщин без признаков дефицита, составляет 400 мкг в сутки. Тогда как в Великобритании рекомендуется потребление 500 мкг в день, а в США — 800 мкг.

Получается, что это не только индивидуальный подход (когда действительно необходима большая доза), а может быть просто норма, установленная в стране. А 1мг. в сутки перекрывает все нормы, поэтому именно эту дозу так часто назначают.

Статус: Оффлайн

Не менее 0.8 мг – эту дозу не подвергают сомнению ни в одной стране мира. Более того, современные исследования говорят об усилении профилактического эффекта врожденных пороков развития при приеме больших доз фолиевой кислоты – 3-4 мг в сутки. Именно такую дозу фолиевой кислоты следует пить беременным, у которых отсутствует опасность дефицита витамина В12, то есть тем, кто также принимает «беременные» поливитамины. Итак, смотрим, сколько фолиевой кислоты в ваших поливитаминах и добиваем дозу до 3-4 мг, равномерно распределяя прием фолиевой кислоты одновременно с приемом пищи в течение дня.

А сколько это в таблетках?

Обычно фолиевая кислота продается в дозировке 1 мг = 1000 мкг. То есть минимальна доза 800 мкг — чуть меньше одной таблетки. Но, учитывая, что многие врачи рекомендуют принимать при планировании 3-4 мг, отламывать маленький кусочек точно не стоит

Дети:
Доченька Полиночка 16.05.2011

Статус: Оффлайн

Прием фолиевой кислоты при планировании беременности
При планировании беременности (за 3-6 месяцев до зачатия) и на протяжении всей беременности рекомендуется употреблять 0,8 мг фолиевой кислоты ежедневно. А если у женщины в прошлом уже рождался ребенок с серьезным врожденным дефектом или в роду были случаи подобных заболеваний — дозировку витамина необходимо увеличить до 4мг в сутки.

Одним словом сколько в интернете статей, столько и мнений поэтому я считаю, что доза все-таки должна быть не более 1мг. в сутки. Но это только мое личное мнение, каждый может поступать так, как считает нужным.

источник

Фолиевая кислота, она же и фолат, фолацин, а также витамин В9, считается одним из самых важных элементов для человека. В последние десятилетия врачи открыли ее огромную пользу для беременных женщин. Применять фолиевую кислоту рекомендуют не только во время вынашивания малыша, но и за несколько месяцев до зачатия. Научные исследования доказали, что прием этого витамина увеличивает шансы на рождение здорового ребенка. Однако перед тем как начать прием препарата, необходимо узнать все о его необходимой дозировке и действии на организм.

Многие женщины слышат о нем впервые лишь во время постановки на учет при беременности. Такая халатность к собственному здоровью и формированию ребенка может сыграть злую шутку. Ученые и врачи сообщают, что, принимая его до и после наступления беременности, можно сократить риск возможных заболеваний у малыша на 70%.

Название фолиевой кислоты было взято от латинского folium (что означает «листок»). Этот микроэлемент содержится практически во всех съедобных листьях, зеленых овощах, бобовых, а также некоторых фруктах. Впервые о витамине В9 и его пользе узнали в далеком 1931 году. Тогда врачи обнаружили его благоприятное воздействие на беременных женщин с анемией. Предотвращая малокровие, фолиевая кислота при планировании беременности и во время нее уже тогда помогала выносить ребенка и предотвращала риск выкидыша.

Благодаря участию в клеточном обмене, витамин В9 препятствует развитию пороков нервной трубки у плода, а также многим другим врожденным дефектам, которые после рождения ребенка не поддаются лечению.

Витамин В9 положительно воздействует на весь организм, обладает антиоксидантными свойствами, а также является источником энергии для человека. На этом его польза не заканчивается, среди всех достоинств этого витамина можно выделить не менее десяти жизненно важных.

Что дает прием этих таблеток:

  • Стабильность функционирования кровеносной системы.
  • Участие в клеточном обмене.
  • Улучшение обмена веществ, более продуктивное всасывание витаминов, понижение уровня холестерина в крови, а также регулировка жиров в печени.
  • Обмен нуклеиновой кислоты в организме, аминокислот и уровня серотонина.
  • Нормализацию аппетита.
  • Улучшение ЖКТ.
  • Фолиевая кислота при планировании беременности, дозировка которой прописана доктором, уменьшает риск развития атеросклероза.
  • Очищение организма от ядовитых веществ и шлаков.
  • Координация обмена белков.
  • Снижение тревоги, депрессивного состояния.

Принимая фолиевую кислоту за несколько месяцев до наступления беременности, можно предотвратить множество возможных заболеваний у плода. Поэтому на этапе планирования ребенка необходимо проконсультироваться с врачом, для назначения дозировки препарата. Обычно витамин В9 советуют принимать в среднем за три или четыре месяца до зачатия. Что касается дозировки, то все врачи мира единогласны в рекомендуемом приеме не менее 0,4 мг фолиевой кислоты в день. Фолиевая кислота при планировании беременности показана абсолютно всем женщинам, которые по врачебным показаниям готовы к вынашиванию малыша.

Если женщина уже рожала ребенка с пороками нервной трубки или же у нее случался выкидыш на фоне этого нарушения, дозу витамина В9 необходимо увеличить до 1-4 мг. Принимать в течение дня после еды. Однако и эту дозировку необходимо согласовывать с лечащим врачом, чтобы оценить возможные риски. Фолиевая кислота при планировании беременности требуется ровно в тех количествах, которые рекомендует специалист. Также увеличенную дозу таблеток нужно принимать тем, кто употребляет противоэпилептические препараты и противоопухолевые лекарства в период лечения.

Наступление беременности у здоровой пары обычно происходит в течение нескольких месяцев. Так как точно спрогнозировать зачатие не всегда представляется возможным, употребление фолиевой кислоты не должно прерываться. После того как беременность наступила, витамин В9 следует принимать еще 3 месяца.

Человеческий организм устроен таким образом, что при недостатке полезных веществ он начинает подавать сигналы, которые помогают вовремя спохватиться и восполнить баланс витаминов. Когда фолиевой кислоты при планировании беременности становится недостаточно, это можно заметить по следующим симптомам:

  • повышенная раздражительность, беспочвенная агрессия;
  • депрессивные состояния без видимой причины;
  • ухудшение аппетита;
  • быстрая утомляемость и сонливость;
  • тошнота и рвота;
  • изменение стула;
  • выпадение волос;
  • воспаление в организме;
  • язвы во рту, которые долго не заживают;
  • признаки анорексии.

Если обнаруживаются хотя бы три признака, нужно отправиться к врачу и сделать необходимые анализы для восполнения дефицита.

Если не принимать витамин В9 во время беременности и после ее наступления, рост эмбриона может нарушиться, и ребенок получит неизлечимые врожденные заболевания. Материнская утроба – это не только вместилище для плода, но и то, что дает ему необходимые для развития витамины. Поэтому очень важно насытить организм всеми полезными веществами, которые пойдут на благо малышу. Дисбаланс витамина В9 у женщины может привести к серьезным последствиям.

  • Слишком маленькая дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности увеличивает риск выкидыша.
  • Повышается вероятность плацентарной недостаточности.
  • Патология нервной трубки. Это наиболее частый результат халатного отношения к приему витамина В9.
  • Психические и физические пороки развития у ребенка.
  • Генные аномалии.
  • Позвоночные грыжи.

Предотвратить столь серьезные последствия для ребенка можно легко, достаточно лишь вовремя начать прием витамина В9 в рекомендуемой врачом дозировке. О том, как принимать фолиевую кислоту при планировании беременности, знает любой медик. Будущая мать также может испытывать нехватку этих витаминов, такое возможно, если ежедневная доза препарата не восполняет нужды организма. Тогда женщина испытывает характерные симптомы:

  • боль в ногах;
  • сильная слабость и быстрая утомляемость;
  • анемия;
  • долгий токсикоз.

Планирование беременности и ее последующее протекание должно быть непрерывно связано с употреблением фолиевой кислоты. Ее благоприятное значение для организма малыша и матери доказано всеми врачами мира, поэтому, планируя ребенка, не стоит преуменьшать ее возможности.

На третьей неделе беременности у зародыша формируется нервная трубка, которая является основой головного и спинного мозга. Любой ее патологический процесс может содействовать низкой жизнеспособности эмбриона, а также повлиять на здоровье малыша в будущем. Зная о том, сколько фолиевой кислоты при планировании беременности нужно организму, осложнений можно избежать.

Читайте также:  Витамины супер вул для кошек отзывы

Патология нервной трубки плода может быть вызвана недостатком витамина В9 в организме перед беременностью и после ее наступления. Многие женщины не задумываются о том, что значит это нарушение и к каким заболеваниям оно может привести. В то время как множество врожденных пороков появляются у детей именно из-за него.

  • Анэнцефалия. Одно из заболеваний, которое возникает вследствие нарушения нервной трубки эмбриона. Это частичное или полное отсутствие мозга, которое приводит к гибели зародыша еще в утробе.
  • Цефалоцеле. Расщепление черепа и разбухание мозга. Несовместимо с жизнью, в редких случаях поддается лечению, если разбухание мозга незначительно.
  • Гидроцефалия. Давление спинномозговой жидкости на функциональные области мозга. Если вовремя выявить это заболевание, его можно излечить.

Фолиевая кислота при планировании беременности — сколько пропишет врач – это залог легкого вынашивания и рождения здорового ребенка.

При осознанном решении стать мамой женщине сразу стоит начать прием витамина В9. Затем необходимо отправиться в клинику и пройти полное обследование всего организма. Если по результатам анализов будут выявлены какие-либо отклонения, нужно будет приступить к их устранению. Обследоваться в больнице должен и будущий отец ребенка. Обычно подготовка к зачатию ребенка занимает от 3 до 6 месяцев. За это время пара успевает подкорректировать свое здоровье, убедиться в готовности завести малыша, а женщина подготавливает себя к беременности, ежедневно принимая фолиевую кислоту. Сколько пить при планировании беременности эти таблетки, подскажет гинеколог.

Задумываясь о покупке фолиевой кислоты, можно легко запутаться, учитывая, сколько вариаций этого препарата продается в аптеках. Всевозможные БАДы, витаминные добавки, сиропы и капсулы с разной дозировкой могут ввести в ступор. Перед тем как пить фолиевую кислоту при планировании беременности, следует тщательно изучить список противопоказаний к таблеткам.

Лучше отдать предпочтение самой простой упаковке фолиевой кислоты в блистере. Различные добавки чаще всего используют лишь для привлечения внимания и большего ажиотажа на рынке аптечных средств. Такие таблетки содержат минимальное количество фолиевой кислоты в объеме 0,1 мг. При планировании беременности женщине необходимо будет принимать по четыре таких таблетки, чтобы дневная дозировка получалась не менее 0,4 мг. Тем, у кого есть опыт рождения ребенка с нарушением нервной трубки, следует увеличить принимаемую дозу от 1 до 4 мг, по показаниям врача. Увеличенную дозу нужно принимать и тем, кто перенес выкидыш из-за этой патологии. Фолиевая кислота для мужчин при планировании беременности не обязательна. Никакого эффекта на развитие плода в этом случае она не окажет.

Фолиевая кислота для женщин при планировании беременности крайне важна. Но очень важно не переусердствовать с приемом разнообразных таблеток и БАДов. При вынашивании малыша многим женщинам назначают поливитаминные комплексы, которые разработаны для нормального формирования плода и поддержания здоровья будущей мамы. Не нужно пить витамины для беременных до зачатия. Иначе можно спровоцировать гипервитаминоз, который не лучшим образом скажется на беременности.

Перед тем как принимать любые препараты, необходимо тщательно изучать состав и советоваться с врачом. После наступления 12 недели беременности нужно перейти на поливитаминный комплекс специальной разработки. Но прекращать из-за этого прием витамина В9 не обязательно. Следует лишь изучить состав этого комплекса и определить, сколько фолиевой кислоты он содержит. При возможности, для первого триместра беременности нужно выбирать витаминный комплекс с содержанием фолиевой кислоты не менее 0,8 мг. Этой дозы хватит для профилактики различных патологий. Если женщина находится в группе риска, врач назначает дополнительный прием фолиевой кислоты в таблетках.

Женщины, которые серьезно относятся к рождению ребенка, начинают прием витамина В9 за несколько месяцев до зачатия. Фолиевая кислота при планировании беременности, отзывы о которой можно прочитать на любом форуме для будущих мам, помогает выносить здорового малыша. Уже родившие мамы отмечают, что беременность на фоне приема витамина В9 протекала легко и без осложнений. Многие советуют начать прием фолиевой кислоты хотя бы за 3 месяца до зачатия.

Есть и женщины, которые принимали этот витамин больше трех месяцев. Пары, которые долго не могли зачать малыша, не отчаивались, а женщина, в свою очередь, беспрерывно продолжала прием таблеток. Некоторые продолжали попытки до полугода. Судя по многочисленным отзывам, долгий прием фолиевой кислоты в течение 6 месяцев не оказал негативного воздействия на долгожданную беременность и тем более на здоровье малыша. Тем не менее женщины советуют употреблять этот витамин лишь после подробной консультации у врача. Только специалист сможет подобрать таблетки хорошего качества, а также пропишет дозировку, которая является сугубо индивидуальной для каждой женщины.

источник

Наши линеечки планирующих. Попробуй и выскажи свое мнение!—>

* Дорогие друзья! Да, это реклама, крутиться как то надо!

Прошу совета, доктор выписал фолиевую кислоту, говорит обязательно нужно пропить для профилактики дефектов нервной трубки плода. Я прямо испугалась, что это такое, опасно ли это для ребеночка или это всем назначают? Я просто так распереживалась, что даже не переспросила у доктора.

Все пьют фолиевую и назначают всем!Это хорошая витаминка.

и мне гиня назначила при планировании по 1 мг в день фольку) ее и правда все пьют и даже мой мужчина

skoromama, я своему тоже ее скармливаю и витаминчик Е)))Вообще читала норма суточная(при планировании или Б) 800мкг ее,но продается она в основном 1мг. Но в день как я читала-край 10мг.

Пили вместе с мужем на этапе планирования и во время Б я продолжала пить в составе комплексных витаминов. Это правда нужная вещь и стоит она копейки, так что ее точно пить!

Даже не обсуждается) конечно надо.

Пили во время планирования и я и муж, и во время Б. По началу пила именно фолиевую а потом перешла на Фолио(фолиевая+йод)

Всем назначают и все пьют))И даже на этапе планирования лучше начать,так как пока узнаешь о б,эмбрион уже развивается.А ещё да,вит Е и йод хорошо.

сдайте кровь на фолиевую кислоту и посмотрите свое значение, если оно близко к нижней границе- то пить обязательно, если на верхней границе — нет небходимости пить. я не пила с сном, а сейчас пила месяц примерно в первом триместре, а потом остаток мужу отдала допить, тк пришел анализ с высоким показателем

мы с мужем пили вместе. у нас даже директор на работе с женой пили вместе, когда планировали

Любое химическое вещество, поступающее извне должно быть действительно необходимо организму, что однозначно должно быть диагностировано лабораторно (как минимум)(гомоцистеин+фолаты+В12, чтобы знать всю картину)

Тк на фоне например дефицита В12, прием синтетич. В9 ( фол кислота) может ухудшить ситуацию. Или вызвать супрессию NK-клеток(«убийцы» атипичных клеток так сказать)

Кидать помидорами в меня не нужно, я уже 7 лет в анналах медицины и могу 100% утверждать, что врачи сейчас малообразованы(в голове шаблоны), безучастны(так легче самим существовать), загружены( тк все хотят больше зарабатывать)
Простите за цинизм. И правду.

«Medicus curat, natura sanat.»очень точно. Исцеление совпало с лечением — хорошо, если нет — на время симптом уйдет. Замкнутый круг.

Если решите без анализов, то помните, что 1000 мкг = 1 мг = 0,001 г. Норма во время беременности примерно 400-600 мкг . Таблетки по 1 мг (причем фолкислота есть в каждом поливитаминном комплексе . Это нужно учитывать ). это МАКСимальная доза в сутки.

До беременности лучше налягайте на фолаты из пищи (естественная форма В9) зеленые листовые овощи ( шпинат, петрушка,почти все разновидности салата без терм обработки), брокколи, цветная капуста, свекла, спаржа,( без длительной терм обработки) бобовые, клубника, салат-латук, апельсиновый сок, зелень репы. арахис, арбуз, семечки подсолнечника, авокадо, томатный сок. или ищите органические добавки содержащие именно фолаты ( на айхерб например) .

Еще одна интересная деталь : ОК снижают концентрацию естественных фолатов в крови, в 60 начался их бум. к 90 ым встал остро другой вопрос ДНТ и другие аномалии развития.
Плюс большинство исследований тех времен проводилось в группах лиц, употребляющих вит комплексы, а не одну фолиевую.

И еще пища для раздумий. посмотрите на батон/хлеб у вас дома? примикс есть?
РФ официально не входит в программу Food Fortification Initiative, но вот что найденно на сайте о патентах на производство:
Для производства теста проводят замес теста из муки, воды, соли, дрожжей и улучшителя-обогатителя. На 100 кг муки берут 0,5 кг дрожжей и 1,5 кг соли. Ферментные препараты берут в следующем количестве: -амилаза — 0,4 г, ксиланаза — 1,8 г, липаза — 1,6 г. Витаминный премикс готовят путем смешивания витаминов, которые берут в следующем количестве: B 1 — 5 г, B 2 — 45 г, B 6 — 5 г, PP — 45 г, фолиевая кислота — 0,625 г.

отредактированно меньше минуты назад

если недостаточно фолиевой кислоты в организме, то дети рождаются с разными дефектами, в том числе и «заячья губа». Алкоголь очень быстро вымывает фолиевую кислоту из организма, поэтому у пьющих женщин дети с дефектами , связанными с недостатком фолиевой кислоты рождаются. Но фолиевая кислота есть во многих продуктах, даже в хлебе. Поэтому если правильно питаетесь, то нет необходимости в отдельном применении. Во время планирования конечно же исключить алкоголь

добавлено спустя 4 минуты

Кстати, слишком много йода в организме даже хуже , чем недостаток. Почитайте про избыток йода в организме. Если щитовидка работает нормально, то на йодовые препараты лучше не налегать. йод тоже есть во многих продуктах, картофеле, помидорах, грецких орехах и мн.др.

добавлено спустя 4 минуты

Я пила только фолиевую в первом триместре, и всё, больше ничего. во время планирования пропила месяц мультивитамины Витрум, получилось , что прям перед беременностью. Но я перед этим и сильные антибиотики пила от микоплазмы и гарднереллы, поэтому решила витамины пропить

Да не переживайте вы так, фоиевую кислоту практически всем назначают, она действительно необходима в первом триместре, чтобы плод нормально развивался. Я тоже пропивала курс, только доктор мне все проще объяснил и не пугал непонятными терминами. Вот любят наши доктора наговорить кучу всего, а мы потом переживаем зря, хотя на самом деле все просто.

Nerka, А вам какую дозировку назначали? Что-то начала разбираться с препаратами, вариантов много, дозировка тоже разная, что-то не пойму какие таблеточки мне нужно купить.

anna29@ukr.net, привет) все пьют фолиевую кислоту) я пила витамины Фемибион 1 (там и фолька, вит. Е и С и куча всего еще) при планировании и до 12 недель беременности, а потом Фемибион 2. В жен. консультации один раз выдали бесплатно Витрум Пренаталь у меня от них жуткая сыпь на руках началась, кому что подходит) Как девочки выше писали, что в отдельных таблетках большая доза, а ведь фолька еще и с продуктами поступает.

felicita1609, а можно мне референс на эту информацию и про в12/в9, и про ок, и какие анализы здавать? Искала не так давно, не очень что то нашла или может что то не так формулировала, хочу в оригинале почитать сама, спасибо.

Сдать гомоцистеин + сод фол кислоты в эритроцитах(как фактор ее запаса, чтобы понять в дефиците организм или нет)

добавлено спустя 23 минуты

Статья не совсем в тему, но то, что фолкислота и так присутствует в пище современной ж — факт.

http://www.foodingredients.ru/article-vita.html для ознакомления

а это из исследования о пряниках
сохранность микронутриентов . Скушал 100 гр пряника — получил около 0,2 мг

отредактированно спустя 13 минут

felicita1609, это касается абсолютно всех витаминов и минералов, гипервитаминоз очень опасен. От одного только избытка витамина С, например принимая аскорбинку долгое время, можно получить проблемы с почками как минимум. Поэтому с витаминами и минералами очень осторожно. Только при острой необходимости

из статьи http://journals.eco-vector.com/index.php/jowd/article/view/1329/949

добавлено спустя 10 минут

дюймовка, полностью солидарна с Вами. Поэтому и написала тут, раз встал вопрос. Фолкислоты сейчас и так довольно много в продуктах питания(фортификация всего и вся), а значит дополнительный прием в больших дозах( более 600мг) как минимум неэффективен.

отредактированно меньше минуты назад

felicita1609, спасибо огромное) я вижу что статьи только из одного ресурса на русском, они были изданны и на международных? Хотя все вроде очень логично, но сложно доверять только местной информации, может оказаться однобокой, как бы. Когда искала на pubmed и подобных ничего похожего не нашла, к сожалению. Спасибо за ссылку еще раз, пригодится сам сайт думаю.

дюймовка, что такое гипервитаминоз? Я знала что только витамины А Д Е К накапливаются в тканях и это может быть опасным,а все остальные выводятся из организма очень быстро, витамин С в частности. Поэтому их и пропить курсом нельзя, ничего не задерживается, все время нужно принимать что бы был терапевтический эффект.

abrega, вот еще сайт NCBI.
В частности сама Зайцева дает сноски в конце работы на эту статью
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4616500/

добавлено спустя 28 минут

дюймовка, хотя оговорюсь, что согласна на 90%. Потому что витамин С очень не стоек, в шипучих формах особенно ( верю преподу по неорганической химии, поэтому там большие дозы). И добиться гипервитаминоза С трудновато, особенно на контрацептивах, употребляя алкоголь или аспирин. Разве что передоз сахарозы от советской сладючей аскорбинки.

felicita1609,простите, но я не знаю кто такая Зайцева. Меня смутило, что информация которую могут использовать девушки не обладающие знаниями по этой теме и решить не принимать ее (это их воля, конечно же), но решение должно основываться на информированном выборе, а не на одной статье инфподдержки на одном языке, а не в международной группе как мин из двух стран . (Как я понимаю, вы медработник и прекрасно, неверное, знаете что академические должности и титулы сегодня получают и за публикации, во всяком случае их кол-во и наличие играет резко положительную роль в карьерном росте. Не обязательно что то доказать, можно и найти что *требуются доп. иследования* как и в этом случае. Часто *исследуют* известную тему что бы была публикация и запись в реестрах) исследование генного полиморфизма в китае как дефекта метаболизма фолатов и связи дефектами нервной трубки, по моему, не доказывает не нужность питья фолиевой кислоты.

Читайте также:  Витамины супрадин для детей жевательные отзывы

Но это все не по теме в общем то) Ради того что бы кто задумался перед тем как на тутошних данных что то решать.

Пить ее надо, но не 1 миллиграмм как продают! Эта конц-я только для тех у кого есть в анамнезе рождение детей с дефектом нервной трубки и дефектом центральной линии. А то там тоже уже пару исследований появилось и пока не знают что с ними делать)

Рекомендации на прием фолиевой кислоты 400 МИКРОграмм в день женщинам детородного возраста. Данные основывающиеся на многогодичном мета анализе, там же есть факты и пути исследования.
https://www.cdc.gov/ncbddd/folicacid/about.html

abrega, если каждый день поедать аскорбинку больше той нормы, которая указана на упаковке, запросто можно получить передозировку, которая проявляется в виде сыпи, сгущения крови и т.д. видела лично, как многие мамы сразу 2-3 штучки деткам суют, хотя детям больше одной ни в коем случае нельзя

добавлено спустя 4 минуты

abrega, да и вообще, на каждой упаковке с витаминами указана норма и доза, и делается это не зря, это ведь не конфетки

дюймовка, даже в интернетах написано что это далеко не *запросто* получить передозировку витамином С

abrega, так все в основном соблюдают нормы)) фанатиков не много)) хотя лично я пользы от применения витамина С не видела. Племяшки мои принимали ежедневно, как болели, так и продолжали болеть, даже показалось, что еще больше,и даже сильная изжога стала появляться и плохой аппетит, которые исчезли сразу после прекращения применения. Уж по-любому лучше получать витамин С с продуктами

отредактированно спустя 2 минуты

abrega, в любой научной статье есть факты и пути исследования. Но Вы так же должны понимать, что существует такой фактор, как время. Ограничивающий любое наблюдение.

Каждый будет сам для себя решать, пить, что назначено или не пить.

anna29@ukr.net, я покупала фолиевую кислоту «9 месяцев», она специально для беременных и соответственно доза расчитана оптимальная. Там по 400 мг, получается одна таблетка в день. Мне доктор советовал именно этого производителя, говорит подделок много, а в нашем варианте важно, чтобы витаминки работали 100%.

Nerka, или так. Или на айхерб, если деньги позволят купить натуральный фолат.

источник

Сообщение Нуся » Сб дек 17, 2005 23:37

Здесь собраны несколько цитат из темы «Планирование беременности», касающихся приема ВИТАМИНОВ И МИКРОЭЛЕМЕНТОВ

Дискуссию по этому вопросу давайте продолжать ЗДЕСЬ

Олеандр давно планирует и уже все знает о фолиевой кислоте :

Нуся начиталась умных сайтов — и тоже стала «спецом» по фолиевой:

а вот и цитата авторитета — Марии Малярской:

так, с фолиевой разобрались.

что еще надо не забыть? еще есть Йод

Олеандр советует

Алина добавляет:

В каком же виде принимать Йод?
об этом знает Лотос:

Елена76 сомневается, что так уж необходимо принимать синтетические витамины:

но от нас вразумительного ответа Елена76 так и не дождалась и решила посоветоваться с доктором

а вот и первые сообщения о побочных эффектах
boro:

Сообщение Оля » Чт янв 12, 2006 10:02

Сообщение Юта » Чт янв 12, 2006 19:48

Оля, вот цитата из инструкции к этому препарату

Сообщение Евгеша » Вт июн 20, 2006 08:20

Сообщение Олеандр » Вт июн 20, 2006 09:42

Сообщение Лада » Вт июн 20, 2006 21:40

Мне гинеколог тоже советовала КальциД. Сказала, что не хуже «Никомед», а даже лучше.

Про фолиевую еще вопрос. Имеет ли значение, когда ее принимать: до еды, после?

И про йод: на стадии планирования подойдет ли «Йодид 200»?

Сообщение Arielle » Ср июн 28, 2006 19:18

Сообщение Оля » Чт июн 29, 2006 09:57

Сообщение Fatinya » Пт июн 30, 2006 11:27

Сообщение Tanita » Вс авг 20, 2006 12:32

Сообщение Санята » Пн авг 21, 2006 11:25

Сообщение Санята » Чт ноя 23, 2006 10:28

Сообщение Салли » Чт ноя 23, 2006 20:40

Сообщение Санята » Пт ноя 24, 2006 10:45

Сообщение Кэри » Вс янв 14, 2007 22:39

Оленка писал(а): на каф. гигиены питания рассказывали интересные вещи. Попробую воспроизвести .

Многие (практически все) производители витаминных комплексов агитирую за свою продукцию, приводя пример , что для насыщения организма суточной дозой витамина С (неважно какого — А, В. проч.) человеку придется съесть неимлверно большое кол-во продуктов, а тут таблеточку раз и все хорошо.
Наши гигиенисты(да и не только наши) говорят о том. что какой бы крутейший не был витаминный препарат, организм не в силах усвоить больше 15%. А из натурпродуктов усваивается значительно больше, 35-40% ( может и больше).
Еще ньюанс. Наш организм усваивает так называемые хилатные формы витаминов. Чтоб не углублятся в дебри -это форма молекулы, которая как бы адаптирована для человеческого организма. Вращается в ту же сторону, что и молекулы нашего организма.
На рынке мировом очень немногие компании могут позволить себе производство хилатныъх форм витаминов, т.к. это ОЧЕНЬ ДОРОГОСТОЯЩИЕ ТЕХНОЛОГИИ. к сожалению, названия тех фирм не запомнились, но страна звучала — Израиль, точно.

источник

Текст Жизнь девушки и женщины«Помогает ли фолиевая кислота забеременеть: отзывы»:

Очень часто можно услышать отзывы либо прочитать на просторах интернета о чудо средстве от бесплодия – это фолиевая кислота. Но непонятно, как обычная малюсенькая таблеточка может сотворить такие чудеса. И почему тогда многие пары до сих пор страдают от этой жуткой болезни, как бесплодие? Или фолиевая кислота никак не влияет на детородную функцию женщины? Тогда почему фолиевая кислота рекомендована врачами при планировании беременности?

Со всем этим стоит разобраться более детально и наконец, понять, где правда, а где ложь.

Фолиевая кислота по своей сути обычный витамин группы В9. По-латыни фолиевая кислота – это лист. Его недостаток в теле человека может вызвать злокачественное малокровие.

А если отсутствует у женщины, носящей ребенка, то может развиться дефект нервной трубки у плода. Вот почему в начале беременности его назначают пить постоянно до 12 недель, как раз когда происходит формирование эмбриона.

Помимо сказанного, недостаточное содержание витамина В9 в теле женщины, носящей ребенка, может вызвать следующие осложнения:

  • Невынашиванием ребенка
  • Отслойку детского места;
  • Отсталость в умственном развитии;
  • Выкидыш;
  • Заячья губа;
  • Волчья пасть;
  • Рвота на поздних сроках беременности;
  • Развитие с врожденными дефектами;
  • Повреждения позвонка у ребенка;
  • Повреждения кровеносной системы;
  • Водянка головного мозга;
  • Внутриутробный порок развития плода;
  • Грыжа головного мозга.

Есть и обратная сторона медали – избыток этого препарата. Если организм перенасыщен данным продуктом, то снижается активность натуральных помощников в организме в борьбе с вирусами, опухолевыми бактериями и т.п.

Фолиевая кислота принимает участие во многих процессах. Это:

  • Метаболизм;
  • выработка ДНК;
  • Деление клеточек крови;
  • Нормализация процесса в ЖКТ (желудочно-кишечный тракт);
  • Одним из главных достоинств средства является улучшение процесса выработки сперматозоидов. Так что она помогает не только женщинам;
  • Относительно недавно учёные выяснили, что фолиевая кислота помогает наладить и женский менструальный цикл. Ответ находится в компоненте, который состоит в этом препарате. Он напоминает женский половой гормон эстроген.

Фолиевая кислота очень ценный продукт, которого так не хватает многим людям. Его влияние на формирование маленького человека огромное. Но влияет ли она на процесс оплодотворения?

Однозначного ответа не существует. С одной стороны, если проблема с зачатием связана с нехваткой витамина в организме женщины, то тогда да, пополнив его фолиевой кислотой можно забеременеть. А вот, если причина кроется в более глубокой болезни, то пропив курс препарата, женщина обогатит организм полезными микроэлементами, но не решит вопрос с бесплодием.

Отдельно хочется выделить взаимосвязь фолиевой кислоты с мужчиной. Данный препарат необходим как женщинам, так и мужчинам.

Нехватка этого вещества может сотворить у мужчины следующие проблемы:

Показатель бесплодия у мужчин – это качество сперматозоида. Они также нуждаются в витамине В9, если же идёт их отсутствие, то нарушается количественный, качественный показатель, уменьшается их крепость. Хвотсатики могут иметь нечёткие формы, могут быть дефекты внешнего вида (например, отсутствие хвоста), могут быть нарушены координация и скорость движения. Самое неприятное, а соответственно и худшее – это число хромосом. Оно может иметь неправильный вид, что в итоге приведёт к наследственным болезням у деток, например, синдром Дауна.

Употребляя данный препарат, мужчина существенно, увеличивает положительную динамику развитие сперматозоидов. Ещё этот продукт носит особенный характер для мальчиков в период полового созревания, когда происходит формирование голоса, появляется волосатость на теле и происходит быстрый рост.

В принципе, если супружеская пара решила пополнить семейство, то принимая фолиевую кислоту и придерживаясь простых рекомендаций можно достигнуть положительных результатов.

Только эти правила касаются как женщины, так и мужчины.

  • Заведите привычку здорового образа жизни. Это полезно во всех аспектах жизнедеятельности;
  • Здоровое питание;
  • Отказ от принятия алкогольных напитков, а также отказ от табакокурения;
  • Обогащать организм всеми витаминами.

Всё это касается двоих. Что касается женщины, то витамин В9 влияет на следующие процесс образование фолликулы.

Фолликула – это местоположение созревшей яйцеклетки. Их несколько, а местоположение находится в яичниках. Когда яйцеклетка созревает она выходит с доминантой фолликулы. Её величина колеблется от 20-25 мм. Сам процесс роста фолликулы можно увидеть на УЗИ. Бывает, что гинеколог специально назначает женщине УЗИ, чтобы разобраться, как у неё идут дела с ростом фолликул. И в процессе, когда самая большая фолликула созревает, сообщают паре. Тогда у пары увеличиваются шансы на зачатие.

Так вот, фолиевая кислота способствует быстрому росту фолликул. Именно, так она влияет на процесс оплодотворение женщины.

Мы поговорила о зачатие, но хочется особенно выделить, как важна фолиевая кислота для будущего малыша.

  • Во-первых, принимая В9 до зачатия, вы тем самым уменьшаете возможность рождения ребенка с дефектами.
  • Во-вторых, во время прекрасной поры женский организм работает за двоих и ему необходимо дополнительные приемы витаминов. А он, как известно, не накапливается организмом, поэтому нужно постоянно его пополнять.

Во время беременности он особенно важен в первый триместр, так как идёт формирование нервной системы эмбриона. Его участие на этом не заканчивается, его роль продолжается в восстановление и правильном деление клеточек будущей мамы. Когда наступает вторая неделя развития, то в будущего малыша начинает активно формироваться головной мозг. И вот здесь, нехватка витамина В9, может вызвать непоправимые последствия в будущем.

Фолиевая кислота также участвует в выработке важных клеточек крови, таких как: тромбоциты, лейкоциты, эритроциты. Все эти элементы важная деталь в теле будущей мамочки и малыша.

Ассоциации здравоохранения рекомендует начать приём фолиевой кислоты ещё за несколько месяца до начала беременности (где-то за 2-3), и продлить процесс приёма до родов. Но всё обсуждается с наблюдающим врачом. Ведь, как говорилось выше, избыток тоже нехорошо.

Некоторые советуют включить фолиевую кислоту в питание кормящей женщины. Таким способом малыш сможет избежать таких проблем как:

  • Малокровие;
  • Недостаточный набор веса;
  • Проблемы с кишечником;
  • Психомоторные отклонения;
  • Слабый иммунитет.

Что касается дозировке, то обычно это указано в инструкции препарата. Бывают случаи, что способы приема назначает врач. Но, в принципе, они одинаковы для всех. Если вы начинаете принимать фолиевую кислоту до беременности, то её суточная потребность составляет 0,8 мг. При проблемах с зачатием её дозировку рекомендуют увеличить. Насколько увеличить, нужно обсудить с врачом, поскольку можно перегнуть палку и получить обратный эффект.

Интересно, что некоторые утверждают и оставляют отзывы, что фолиевая кислота помогла им зачать двойню. Якобы, они принимали витамин В9 как положено, но ввели в рацион ещё некоторые дополнительные продукты, содержащие этот витамин. А правда ли это, кто знает.

Со всех сторон получается, что фолиевая кислота очень полезна как для зачатия, так и для беременности. Но нужно учитывать тот факт, что при больших температурах данный продукт разрушается, так что крайне важно правильно его хранить и употреблять.

Фолиевая кислота привлекает не только своими полезными свойствами, но и тем, что она стоит не дорого. И практически каждому человеку она доступна. Но есть пары, которые наотрез отказываются принимать «химию», так как она может навредить организму. И ничего их не переубедить. Вот тогда на помощь приходят продукты, которые содержат такой нужный витамин В9.

Человеческий организм сам не вырабатывает В9, он берет его из пищи либо производится микрофлорой толстой кишки. Поэтому, люди имеющие проблемы с кишечником нуждаются в дополнительном приеме фолиевой кислоты.

Фолиевая кислота в растительной пище

Итак, витамин группы В9 можно обнаружить в растительной пище:

  • Сладкий лук;
  • Зелёный шпинат;
  • Зелень (укроп, петрушка);
  • Фасоль;
  • Разный горох;
  • Гречка;
  • Вкусные бананы;
  • Грецкие орехи;
  • Засушенная абрикоса;
  • Сочная дынька;
  • Желтая тыква;
  • Разнообразные грибы;
  • Бурячок;
  • Овёс;
  • И другие.

Фолиевая кислота в продуктах животного происхождения

Среди мясных продуктов можно выделить:

  • Говядина;
  • Свинина;
  • Баранина;
  • Птичье мясо;
  • Молоко;
  • Яйцо;
  • Сырочки;
  • Почки, печень;
  • Мясо форели и окуня;
  • И многое другое.

Простимулировать кишечник можно выпив бифидобактерий. Употребив завтрак в виде зерновой кашки плюс 250 гр. свежевыжатого сока, вы пополните организм наполовину витамином требуемой от суточной нормы.

Срок хранений его в пище минимальный. Особенно в растительной пище, в мясных продуктах она хранится дольше.

Разрушается под действием солнца и его лучей, так что продукты лучше прятать в темное место. А вообще, лучше всю пищу употреблять в сыром виде. Например, сделать себе салатик из овощей: белокочанной капусточки, молоденькой крапивке, из листьев укропчека, петрушечки, бурячка, мяты либо одуванчика. Пить свежеприготовленный сок из апельсина либо помидора (в них самая большая концентрация этого витамина). Что касается мясных продуктов, то здесь предпочтение лучше отдать субпродукту (печень).

Подведём итоговую черту, фолиевая кислота помогает забеременеть, она также необходима женщине, которая носит под сердцем ребенка и просто всему человечеству. Но это не панацея от бесплодия и от всех болезней в мире.

источник