Витамины в капсулах для похудения отзывы

Худею уже 2 месяца. Сбросила 10 кг, худела с 70, рост 170. ПП и спорт, хожу в тренажерку 3 раза в неделю, в целом результатами довольна, планирую еще 5-6 кг до конца лета. Но в последнее время очень тяжело соблюдать строго питание, я практически без углеводов, даже фрукты исключены, только овощи. И начала срываться, то печеньку съем, то мороженое. С понедельника опять беру себя в руки. И подумала о каких нибудь витаминах или добавках, принимала L-карнитин месяц назад, его не советуйте) Читала, что Омега 3 способствует похудению, кто пробовал, какие отзывы? Посоветуйте добавки какие нибудь, а то в последнее время чувствую упадок сил и вечно плохое настроение

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Библиотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психолог-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, ЛИЧНОСТНЫЙ И СЕМЕЙНЫЙ. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Можно выпить полисорб- адсорбирует съеденное )

А так вообще советую Беррока- отличные витамино, но не дешевые )

В разгар лета пить витамины это абсурд. Пересмотрите питание, пускай будете худеть не так быстро, но без ущерба для здоровья.

Тоже не понимаю зачем вам скорость? Худейте медленнее, но на полноценном питании. И настроение само собой улучшится. Плохое настроение при диетах первый признак того, что диета неправильная, не подходит вам или слишком жесткая.

Энергы диет , вам поможет. Он содержит все,что нужно нашему организму

Автор, есть только 1 способ похудения (ни Омега-3, ни какие-то другие продукты-добавки не способствуют) — потреблять калорий меньше, чем тратишь. Всё, иного не дано.

янтарная кислота 4 таблетки утром никотиновая кислота 2 утром 2 вечером проверенно

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Чаще всего люди принимают витамины, назначенные доктором, в процессе медикаментозной терапии. Женщины временами употребляют полезные комплексы для роста волос и ногтей. Но мало кто из них догадывается, что некоторые биологически активные вещества просто необходимы для потери веса. Например, витамины для похудения способствуют нормализации обменных процессов и улучшают функционирование внутренних органов.

Отчаянно желая похудеть, многие представительницы прекрасного пола садятся на диеты. Как правило, их рацион не только скуден и низкокалориен, но и практически лишен полезных веществ. В статье мы расскажем о пользе и влиянии витаминов на процесс жиросжигания. Какие биологические соединения особенно нужны желающим похудеть к лету? Стоит ли принимать минеральные комплексы во время диеты? Обязательно ли колоть витамины B? Об этом поговорим сегодня.

Некоторые элементы (группы B и C) ускоряют метаболизм. Поэтому их прием крайне важен для будущих стройняшек. Ведь если наблюдается дефицит данных веществ в организме, пища усваивается более медленно, а процесс похудения приостанавливается.

Достаток витаминов, макро- и микроэлементов в рационе позволит вам избежать сильного чувства голода. А ведь учеными уже давно доказано, что на набор веса способен влиять непосредственно объем съедаемой пищи, а не конкретно то, что мы кушаем.

Часто для того, чтобы получить эффект от радикальной диеты, девушки начинают интенсивно тренироваться. На фоне этого возникает упадок сил. Витамины и другие полезные вещества для похудения способствуют приливу бодрости и энергии.

Организм среднестатистического человека, не обремененного регулярными фитнес-тренировками и не имеющего вредных привычек, систематически должен получать в среднем 2000-2500 ккал. Сейчас большой популярностью пользуются низкокалорийные диеты для похудения (1100-1500 единиц). Но нужно сказать, что это весьма скользкий путь. Ведь при таком экстремальном рационе организм отчаянно нуждается в витаминах.

Например, употребляя в день 1000-1400 ккал., он недополучает от 40 до 80 процентов полезных веществ. Их дефицит негативно сказывается на состоянии кожи, ногтей, приводит к выпадению волос. А организм, учуяв опасность, пытается сохранить жировые запасы, пуская в расход мышечную массу.

Витамин C просто необходим в процессе похудения. Он считается натуральным антиоксидантом, который усиленно борется с вирусными заболеваниями. Особенно его прием полезен тем людям, которые регулярно сидят на экстремальных диетах. Ведь обессиленный организм подвержен вирусам и бактериям. Чтобы защитить себя от регулярного ОРВИ, следует обогатить свой рацион настоями из шиповника, болгарским перцем и цитрусовыми.

Женский витамин E не менее важен для максимально эффективного похудения. Он играет одну из ключевых ролей в регулировании функционирования щитовидной железы, проблемы с которой чреваты серьезными гормональными нарушениями в организме. Поэтому всем желающим похудеть стоит ввести в питание такие составляющие, как растительное масло, желтки яиц, миндальные орехи, зеленые овощи, рыба. Помимо этого, следует начать употреблять льняные семена для похудения.

Всем желающим расстаться с лишним весом рекомендуется не забывать об употреблении продуктов с высоким содержанием витаминов группы A . Они полезны не только для глаз. Данное биологически активное вещество способствует повышению тургора кожи тела, который всегда страдает при слишком резком снижении веса. Также витамин A уменьшает вероятность образования растяжек.

Витамин D для похудения очень важен. Ведь он отвечает за выработку лептина, который дарит ощущение сытости после еды. Это, в свою очередь, снижает аппетит. В большом количестве витамин содержится в рыбьем жире, куриных и перепелиных яйцах, молочных продуктах, а также в сортах рыбы, богатых на ненасыщенные жирные кислоты. На недостаток D3 указывают сниженный аппетит, боли в суставах, вялость и общая слабость.

Элементы A , E и D относятся к числу жирорастворимых, поэтому содержатся только в продуктах, богатых на полезные жиры. А это значит, что если вы не планируете употреблять витаминно-минеральный комплекс во время похудения, постарайтесь обогатить свой рацион следующими продуктами: твердым сыром, цельным молоком, растительным маслом.

Отдельного внимания заслуживают эти биологически активные соединения:

B1 (тиамин) принимает участие в расщеплении всех нутриентов, повышает защитные функции организма. Этот витамин ничуть не хуже, чем кофе, заряжает энергией. Содержится тиамин в хлебе из муки грубого помола, бобовых и фасоли, а также в отрубях.
B2 , B3 и B6 поддерживают работу щитовидной железы. В случае ее некорректного функционирования в несколько раз увеличивается риск ожирения. Витамины способствуют выделению энергии из перевариваемых нутриентов.
B5 (пантотеновая кислота) используется во всех обменных процессах организма. Поэтому ее недостаток замедляет похудение.
B4 (он же холин) ускоряет прохождение гормона, расщепляющего жировые клетки, непосредственно внутрь них.

Будущим худышкам стоит особое внимание уделить ниже приведенным составляющим. Они позволят не только отлично себя чувствовать, но и запустить процесс жиросжигания.

Цинк для похудения просто незаменим. Этот элемент способствует снижению аппетита, нормализует уровень сахара в крови. В большом количестве содержится в таких продуктах, как печень, яйца, кукуруза и злаковые. Известно, что минерал быстро распадается при термической обработке продуктов питания. Поэтому рекомендуется дополнить свой рацион горстью орехов и несколькими кусочками твердого сыра в день.

Марганец улучшает пищеварительные процессы и препятствует ожирению печени. Достаточное количество этого минерала содержится в зелени, орехах, бобовых и злаковых. Поэтому даже если вы и придерживаетесь белковой диеты, для похудения рекомендуется ежедневно употреблять отруби.

Кальций расщепляет жиры. Этот минерал содержится в таких продуктах, как мясо, гречневая крупа, овсянка, орехи и апельсины.

Йод очень важен для нормального функционирования щитовидной железы и способствует сжиганию жира. Рекомендуется на время диеты заменить обычную соль йодированной, и включить в меню морскую капусту.

Магний ускоряет метаболизм. Также его достаточное поступление в организм помогает бороться с висцелярным (внутрибрюшным) жиром. В немалом количестве содержится в яблоках, орехах, фруктах и зелени, бобовых.

Витамины с хромом позволяют улучшить обмен веществ, противостоят преобразованию углеводов в жировые отложения. При недостатке повышается риск развития диабета, дефицит приводит к появлению лишних килограммов. В большом количестве хром содержится в пивных дрожжах, запеченном картофеле и цитрусовом фреше.

Иногда бывает, что женщина полностью следует правилам диеты, а регулярных отвесов нет. Более того, спустя 7-10 дней она осознает, что вес не только не уменьшился, но даже начал расти. В таком случае следует:

Обязательно записаться на консультацию к эндокринологу и сдать все необходимые анализы. Часто процессу похудения мешают проблемы с гормональным фоном.
Если же дисбаланса гормонов нет, тогда нужно выяснить, каких полезных веществ не хватает организму. Как правило, это связано со включением в меню различных диетических методик, что, в свою очередь, приводит к авитаминозу.

Большинство людей приобретает подобные препараты, основываясь на рекомендациях знакомых и фармацевтов в аптеках. Но с витаминами для похудения это не работает. Чтобы выбрать подходящее средство, необходимо сначала проанализировать рацион и понять, каких минералов не хватает.

Многие очень любят белковую диету, ведь ее меню состоит из питательных продуктов с высоким содержанием протеина. Но в этом и заключается коварство такой системы питания — организм испытывает серьезную потребность в углеводах и жирах. Из-за столь жестких ограничений женщины жалуются на проблемы с работой пищеварительной системы и почек. Если последствия вас не страшат, и вы намерены выдержать диету, рекомендуем комплексы, в состав которых входят витамины E, D, B и C.

Если придерживаетесь растительной диеты , рацион которой подразумевает полный отказ от белков и продуктов животного происхождения, то вам необходимо начать принимать препараты, богатые на витамины группы A, B, E. Также не помешает прием элемента C. Оказывается, что при недостатке белковой пищи в ежедневном рационе, человек начинает испытывать дефицит аскорбиновой кислоты.

Особую опасность таят в себе монодиеты . Например, во время творожной или гречневой методики, ваш организм начинает остро нуждаться во всех полезных веществах. Поэтому не рекомендуется следовать подобным диетам. Лучше проводите раз в неделю разгрузочные дни на кефире для похудения. Пользы уж точно будет больше.

Витрум — это хороший комплекс, содержащий 13 витаминов и 17 жизненно необходимых минералов. Он оказывает непосредственное влияние на обмен веществ и способствует быстрому расщеплению углеводов. Данный препарат не рекомендуется принимать при диабете, подагре и заболеваниях почек. Стоимость колеблется в районе 500-1000 рос. руб.
Центрум — отличное средство, которое позволяет ускорить обмен веществ, пострадавший во время соблюдения различных диетических систем питания. В нем содержатся витамины группы B, E и D, а также многочисленные микро- и макроэлементы (например, цинк, йод, хром и другие). Средство можно найти по цене до 500 рос. руб.
Аевит — одни из самых недорогих комплексов, но его прием способен творить чудеса. Препарат содержит группы A и E, которых так часто не хватает в диетическом рационе. Стоимость до 150 рос. руб.
Рыбий жир позволяет ускорить обмен веществ. Примечательно, что его следует принимать не только будущим стройняшкам, но и тем людям, которые активно тренируются дома или в зале. Ценовая политика гибкая — от 50 до 1000 рос. руб.

Как видите, витаминные комплексы, представленные в обзоре, отличаются друг от друга по цене. Но это вовсе не значит, что следует приобретать только препарат премиум-класса. Как правило, если они и отличаются по содержанию компонентов, то несущественно.

Также есть специальные витаминно-минеральные комплексы и жиросжигатели:

Турбослим;
Алфавит Диета;
Доппельгерц;
Мегаслим;
Дуовит;
Селмевит;
Направит;
SlimQuick;
Tru Hoodia, Now Foods;
Life Extension;
Natrol;
Top Secret Nutrition;
LipoDenX с карнитином.

Мы нашли для вас отзывы женщин, которые принимали различные виды витаминов для нормализации обмена веществ и похудения. Другие же обогатили свое меню необходимыми биологически активными составляющими.

Прошел уже год после родов, а я все еще недовольна своей фигурой. Придерживаюсь 2 месяц кремлевской диеты и принимаю витаминный комплекс Компливит, относительно дешевый. Купить эти капсулы мне посоветовала подруга, когда у меня начали сильно выпадать волосы. Недавно узнала, что они еще способствуют и похудению. Думаю, что это действительно так, можно назвать такой способ «витамин диета». По себе заметила, что у меня пропал волчий аппетит (как это часто бывает при ограничении меню).

Не люблю сидеть на диетах и никогда не понимала повальной моды на них. Но после гормонального лечения по рекомендации знакомого диетолога стала придерживаться принципов раздельного питания. Отдельно минеральные комплексы не принимала, так как считаю, что они просто не способны заменить натуральные витамины в виде продуктов. Период начала диеты, ставшей уже традиционным рационом питания в моей семье, пришелся на один из летних месяцев. Тем не менее, если вы начинаете худеть зимой или осенью, то лучше принимать какой-то витаминный комплекс. Сестра пьет Дуовит и худеет достаточно быстро.

Всю жизнь я была достаточно полной, пока не начала увлекаться новомодными, не очень безопасными диетами. За последний год мой обмен веществ серьезно пострадал. Поэтому, когда после очередной монодиеты я особо не похудела, решила изучить этот вопрос. Оказалось, что у меня в организме недостаток хрома. Посоветовавшись с врачом, я начала принимать витаминный комплекс Centrum. За последние 2.5 месяца похудела почти на 7 кг., просто снизив суточную калорийность рациона.

Около 5 лет назад я решилась на кардинальные изменения, хотела скинуть 10-15 кг. Все диеты отмела сразу, не мой путь. Решила начать с тренировок и препарата Селмевит, так как самостоятельно он не смог бы мне помочь похудеть. Занималась 3-4 раза в неделю. Конечно, результат не заставил себя ждать. За год такого режима я скинула 13 кило. Сейчас веду активный образ жизни, стараюсь придерживаться правильного питания. Помимо регулярных занятий бегом, я все еще принимаю Селмевит, чтобы насытить свой организм витаминным коктейлем, которого ему так не хватает в зимние месяцы.

Конечно, глупо считать, что один лишь прием биологически активных веществ поможет избавиться от ненавистного жира. Витамины могут только способствовать нормализации обменных процессов. Помимо приема волшебной таблетки, не забывайте о регулярных физических нагрузках и рациональном питании. И тогда ваша мечта о стройном, подтянутом теле станет явью.

источник

Достоинства: дешево, доступно, есть эффект

Аевит, это, пожалуй, самые известные витамины. Наверно, каждый из нас в своей жизни хотя бы раз их пил. Аевит есть у разных фармакологических кампаний, я думаю, что разницы никакой — только цена меняется. Есть самый простой Аевит в блистерах, а есть с коро.

Достоинства: Увлажнение и питание губам, а так же заживление

Недостатки: Не нашла, но применяла только на губы

С наступлением холодов, у меня начались проблемы с губами, они постоянно лопались до такой степени, что шла кровь, и кушать я практически ничего нн могла, рот просто не открывался. Мне все говорили, что нужно мазать гигиеническими помадами, но они не пом.

Не скажу, что плохо питаюсь, но это происходит, в связи с занятостью, редко и на бегу. Сама чувствую, что не получает организм некоторых витаминов. Этот препарат (да, именно Renewal) выписал мне врач, т.к. начали мучить «заеды». По анализам вс.

Недостатки: Противопоказания при приеме внутрь

Приветик! Ну кто из нас не мечтал о красивых ногтях, но вечная проблема их укрепить, отрастить и сохранить. Всю жизнь пыталась бороться за их красоту, что я только не делала, всевозможные ванночки, протирала, красила умной эмалью и всяко разно))). .

Достоинства: хороший результат, реально помогают, удобная форма таблетки, можно использовать наружно

Витамины «Аевит» от Алтайвитамины я принимаю уже больше двух недель уже заметила результат. Дело в том, что в конце зимы у меня просто невозможно стали слоиться ногти, а когда я пришла в аптеку за какими угодно витаминами, то фармацевт посоветова.

Достоинства: Укрепляет иммунитет, безопасные

Солнце светит, но не греет, волосики тускнеют, тело просит витаминов, надо тело поддержать. С такими мыслями начались мои размышления о том, как дальше жить и что лучше пить, чтобы поддержать организм в период зимнего обострения. С большой осторожно отношус.

Недостатки: Все, кроме цены.

Питер — город, который постоянно требует расходов на собственный иммунитет, мы к этому с детства приучены :))) Решила, в коем-то веке поддержать отечественного производителя (Россия и Беларусь все наши), купила самый обычный АЕВИТ, 50 рублей за упаковку .

Достоинства: Буквально стирает морщины

Недостатки: Большая доза витаминов для приема внутрь

Аевит — прекрасный витаминный комплекс. Мне его однажды назначали в гинекологии внутрь, но моя печень после третьей или четвертой капсулы взбунтовалась — лошадиная доза витамина А ей оказалась не по плечу. А капсул было куплено много — на весь курс лечен.

Достоинства: Быстрый эффект, невысокая цена

Недостатки: Есть противопоказания

С наступлением холодов у меня начались проблемы с кожей. Раньше такого не было, привычные средства не помогали, и я решила пропить курс витаминов «Аевит». Они продаются в разной расфасовке. В нашей аптеке, как ни странно, было выгоднее купить две упаковки п.

Достоинства: Восстанавливает кожу и волосы, невысокая цена.

Здравствуйте. О витаминах с приятным названием Аевит слышали многие. Я впервые познакомилась с ними года два назад, когда начались проблемы с кожей рук — она стала сухой, а пальцы вообще начали облазить, и не только они, но и ладони. Знакомая, она ме.

Достоинства: доступный, безопасный, помогает в уходе за собой

Изначально я принимала витамины «Аевит» именно в лечебных целях. В возрасте 17 лет у меня был поликистоз яичников (это нередкая проблема у девушек-подростков и в основном она связана с нарушением гормонального фона). Помню, что мне назначили физио.

Достоинства: Разглаживает мелкие морщинки.

Эти витамины мне назначил мой врач-гинеколог, объяснив, что это самые важные витамины для поддержания женского здоровья. Их нужно принимать курсами, но не чаще трёх раз в год, так как они могут принести не только пользу, но также и вред. Когда я начала п.

Достоинства: Помогают коже и волосам, полезные, недорогие

Недостатки: Неудобная упаковка 20 штук

Эти витамины мне посоветовал мой парикмахер, когда я сказала, что волосы лезут сильно. Я даже о них раньше не знала, смотрела в аптеках только на плакаты дорогостоящих препаратов, которые не факт, что помогут, да и состав у них обязательно включает те же ви.

Достоинства: И для красоты, и для здоровья

Доброе время суток, уважаемые читатели! В этом отзыве я хочу рассказать вам свой опыт использования витаминов по названием Аевит. Мое знакомство с ними началось еще давно, в подростковом возрасте — именно тогда у меня на лице было столько прыщей, что .

Достоинства: Качество, цена

Недостатки: Есть противопоказания

Озадачилась покупкой витаминов в тот момент, когда стала шелушиться кожа лица и жутко расслаивались ногти. На хорошие витамины, в общем-то, цены не сложишь, а подруга посоветовала попробовать Аевит, мол, недорого и действенно. В составе витамины А и Е. О.

Достоинства: Эффективные, легко глотать, сравнительно не дорогие

Много наслышана о чудесных свойствах витаминов АЕвит, которые называют «Витамины красоты». Решила и я попробовать на себе их чудодейственную силу. А всё началось с того, что губы у меня стали часто трескаться. Одна трещина зажила, другая образовалась.

Достоинства: Эффективен, доступен, полезен для женского организма

Как-то на одном форуме попросила совета у девочек. У меня периодически трескались уголки губ. Особенно после того, как побываю на воздухе. Несколько форумчанок мне в один голос посоветовали Аевит. Я очень довольна тем, что воспользовалась их советом. Когд.

Достоинства: Улучшилась кожа, ногти и перестали выпадать волосы, хорошая цена

Добрый день! Хочу поделиться своим опытом после покупки данных витаминчиков. Мне их посоветовала подружка, когда я столкнулась с такими проблемами, как выпадение волос и слоение ногтей, волосы лезли просто кусками и ногти слоились и ломались. Вот я и приобр.

Достоинства: Недорогие витамины, простой и эффективный состав, можно использовать внутрь и снаружи

Средство отличное и универсальное. Обеспечивает потребность организма в витаминах А и Е в легко усваиваемой форме, растворенными в масле. Полезны при заболеваниях, связанных с ослаблением иммунитета, недостатком «строительных материалов» для клеток любог.

Достоинства: Не дорогие, везде можно купить, реально помогают

Когда у меня начали сильно слоиться ногти и выпадать волосы я сразу задала вопрос о том, что делать? Своему врачу. Врач посоветовал попить витамины. Ознакомившись с разнообразием витаминов я озадачилась, какие лучше. Да и ценовой диапозон меня ввел в неболь.

Достоинства: Результативное, недорогое средство

Про «АЕвит» я узнала не очень давно, читая отзывы о препаратах, помогающих ускорить рост ногтей. Очень многие девочки утверждали, что ногти действительно растут в разы быстрее. Я решила попробовать применить это средство на примере своих ногтей.

Достоинства: Помогает от прыщей

Витаминный препарат «Аевит» мне уже довольно давно посоветовала принимать косметолог, к которой я обратилась со своими прыщами. Помню, что все, что она мне в начале лечения выписывала, не помогало, пока врач не посоветовала начать прием «Аеви.

Достоинства: Недорого, отлично помогает

С витамина АЕВИТ я познакомилась 3 месяца назад и это мое открытие. Я не принимаю АЕВИТ внутрь, а использую в косметологии и результаты меня очень удивляют и радуют. Вот несколько моих рецептов. 1. У меня комби кожа, жирная Т-зона и нормальные иногда сухие.

Достоинства: Хорошо для волос, кожи и ногтей

Всем привет) Я хочу рассказать вам о витаминах «АЕвит» Я делаю такую маску (для ускорения роста волос и их качества): в миску добавляю 5 капсул витамин АЕвит, предварительно проколов их иглой и выдавливаю из капсул содержимое, потом добавляю 1 ж.

Витамины АЕВИТ это действительно мои друзья и товарищи по жизни, встречаюсь с ними раз в полгода и мы прекрасно ладим, зато после его применения кожа, ногти и волосы просто прекрасные! Я стараюсь чередовать разных производителей витаминов, во избежание прив.

Достоинства: Эффективный, недорогой

Несколько лет назад после тяжелой болезни и приёма многочисленных антибиотиков и гормональных препаратов, мои волосы выглядели весьма плачевно. Мне хотелось восстановить их, и я применяла различные средства, среди которых был этот простой витаминный комплек.

Достоинства: Недорогой аналог эффективных витаминов

Недостатки: Из-за больших доз витаминов А и Е нельзя принитать постоянно без перерыва

Из-за постоянных проблем с кожей, к сожалению, приходиться часто посещать дерматолога. На себе испробовала уже не мало разных препаратов. Но, как говорит врач, нейродермит, практически неизлечим. Бывают только периоды боле мене спокойные, а потом опять обос.

Достоинства: Не забивает поры, не жирнит кожу, быстро подлечивает прыщики.

Как-то давно наткнулась на данные витаминки и прочитала много отзывов о том о их волшебных свойствах. Обещали, что тон кожи станет более ровным, все недостатки просто исчезнут. И узнав цену — я решила попробовать, 10 рублей всё-таки не жалко будет, если о.

Достоинства: Полезные, эффективные витамины

Недостатки: Нельзя принимать во время беременности

Очень хорошие витамины. Был у меня период, когда из-за недостатка данных витаминов у меня стали волосы выпадать и стали какие-то безжизненные. Я стала пить эти витамины и прямо на глазах стал появляться результат: волосы стали более крепкими, перестали выпа.

Достоинства: недорогие, улучшают состояние кожи, можно использовать в масках и мазях

Витамины «Аевит» мне нравятся и своей ценой( за 40 капсул-25 рублей), и свои эффектом. Их можно не только принимать во внутрь, но и на их основе можно делать маски для лица и волос. Я пью их периодически курсами по 1 месяцу-кожа после этого курса .

источник

Ждешь эффективности от таблеток, но не знаешь, какие лучше – читай, что о них думают и говорят те, кто сам лично испробовал такие «худелочки» на своем теле.

Самые эффективные таблетки для похудения. Отзывы. Противопоказания.

Таблетки для похудения – это не рай и не красивое пение птичек. Здесь – все серьезнее намного. И противопоказания есть, и минусы, и отговорки. Но, желание быть (стать) красивой, ослепляет и занимает доминирующее место.

Женщины верят в силу таблеток. Эта вера превращается, со временем, в какую-то навязчивую идею. «Таблеточность – похудательность» – это не панацея, не всемогущее лекарство от излишних килограммов.

Перечисление таблеток:

Таблетки для похудения – Ксеникал. Эти таблетки блокируют жировое усвоение. Этот препарат не доводит, человеческий организм, до состояния зависимости и привыкания. Поэтому, его принимать можно достаточно длительное время. Ксеникал нужно принимать через шестьдесят минут после еды, по одной капсуле, после каждого пищевого приема. Некоторые женщины, принимающие этот препарат, кидаются в панику, потому что, спустя несколько дней его применения, они обнаружили, что стул у них – с кровяными выделениями. Кто-то жалуется на диарею, кто-то – на легкое недомогание в области живота. Однако, несмотря на такие отзывы, эти таблеточки, в аптеке, без рецепта продают. И противопоказаний – нет. Правда, кормящим и беременным, принимать такие таблетки, нежелательно.
Лида – таблетки для похудения. Эти таблетки – подделка. Настоящие – не у нас. А где – далеко за рубежом. И стул от них плохой, и самочувствие неважное, и головокружения могут преследовать. Кто-то, может, и худел от таких таблеток, но не больше, чем на полкилограмма. Лида садит печень и портит зубки. Из-за этих таблеток могут возникать проблемы с психикой. Противопоказаны таблетки всем, потому что продаются они нелегально.
Таблетки для похудения – Линдакса. Многие худеют от Линдаксы. Не сразу, но худеют, и остаются довольными, несмотря на некоторые недомогания и описанные противопоказания. Самое важное противопоказание – больное сердце. Что не нравится женщинам в таких таблетках: Головокружение. Бессонница. Слабость общая. «Увеличение» аппетита.
Таблетки для похудения – Сибутрамин (Редуксин) – таблеточки для похудения. Противопоказания: генерализованные тики, гипотиреоз, сердечная недостаточность (хроническая декомпенсированная), тиреотоксикоз, болезнь сердца (ишемическая), нарушение кровообращения мозга (имеется в виду транзиторное нарушение), нарушения почек, нарушения печени, глаукома (закрытоугольная), алкогольная зависимость, наркотическая зависимость, феохромоцитом, артериальная гипертензия (неконтролируемая), булимия, анорексия. Женщинам не нравится такая «таблеточка» из-за ее минусов: Повышенное потоотделение. Отсутствие сна. Сухость в области рта. Вкусовые изменения. Парестезии. Головокружения. Судороги. Зуд. Лабильность (эмоциональная). Состояние постоянной сонливости. Нефрит (острый). Тошнота. Геморройное обострение. Депрессивность. Нервозность. Раздражительность. Ринит. Запор. Эти таблетки нужно пить лишь тогда, когда никакие другие методы похудения не действуют.
Меридия – таблетки для похудения. Огромный плюс – «убийство» голода. Так и работают эти таблеточки. Помощь они оказывают, естественно, но в них столько противопоказаний скрывается, что и желание пропадает, начинать принимать такие таблетки. Это и не нравится женщинам (количество противопоказаний). Кстати, вот и они, противопоказания: Заболевания артерий (коронарных). Булимия. Анорексия. Проблемы с предстательной железой (аденома). Почечная недостаточность. Заболевания сердца врожденные). Тик (вербальный). Инсульт. Возраст до совершеннолетия (восемнадцать лет). Лактационный период. Тахикардия. Эпилепсия. Беременность. Пожилой возраст.

Какие таблетки самые эффективные для похудения? Ответ очень индивидуален. Для каждого – свои. Эффект зависит от множества факторов, в том числе и от противопоказаний, чувствительности к тому или иному препарату и т.д.

Как похудеть без диет и таблеток?

Жизнь без таблеток – тоже жизнь. И эти таблетки – не витамины. Так что, можно с ними и не «сотрудничать». Без них – не страшно. А вот с ними – страшнее. О них можно и писать, и читать, и говорить. Но, что на самом деле они в себе таят – неизвестно.

Отдать деньги – просто. Заработать – сложно. И, как обидно будет, если понадеются, женщины, на таблетки, раскошелятся…. И никакого эффекта не получат. И денежки не вернуться. Несправедливость даже тут есть. Она, вообще, повсюду. И с ней, зачастую, нельзя ничего сделать.

Ты понимаешь и сама: таблетки – не магия. И ты – не волшебница. Они, словно лотерея: либо помогут, либо – навредят. Второе чаще происходит. И происходит оно для того, чтобы люди перестали страдать ерундой и увлекаться тем, чем увлекаться не следовало бы никогда. И вот возникает снова вопрос – Как похудеть без диет и таблеток?

Тебе, может, нужно не кушать столько, сколько ты привыкла кушать. И таблетки никакие не пригодятся. Еда – твой враг, но иногда. Если не хочешь, чтобы она была в постоянном статусе этом – не переедай, помни, что так нельзя. А то ты кушаешь почти всегда:

Когда нервничаешь.
Когда радуешься.
Когда увидишь, на кухне, что-то аппетитное.
Когда кушают другие (ты – для поддержания компании).
Когда тебе скучно.
Когда у тебя депрессия.
Когда тебе делать совершенно нечего.
Когда «заедаешь» настроение ужасное.

Смотришь, и «примеряешь», пункты, к себе. Много промахов? Еда – это вкусно. Но и с ней нужно не играться, а кушать. И то, потому, что кушать надо, чтобы организм не ослабел. А он, обязательно, станет слабеньким, если не давать витаминчики организму.

Самые эффективные таблетки для похудения – это витамины. Они улучшают и приводят в норму обмен веществ. Те люди, которые страдают от неправильного метаболизма, очень склонны поправляться. Поэтому, витамины и незаменимы. Их и покупай, если в таблетки «веришь». Они и дешевле, и приятнее на вкус. Верно?

источник

* Нажимая на кнопку «Отправить», я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.

Во время диет рацион часто подвергается резкому сокращению. В это время перечень питательных веществ, макро- , микроэлементов и витаминов, поступающих в организм с пищей, значительно сокращается. Это служит причиной двух факторов:

Недостаток необходимых веществ может спровоцировать серьёзные нарушения в работе разных систем и органов, положить начало заболеваниям. Кроме того, неизбежно плохое самочувствие, ухудшение внешнего вида и психоэмоционального состояния.
Дефицит витаминов служит обратным механизмом для похудения: когда резко снижается поступление этих компонентов питания, жировой слой начинает пополняться вместо того, чтобы сжигаться. Таким образом, организм пытается застраховать себя от дальнейшего усугубления витаминного дефицита. Более того, это обстоятельство заставляет активизировать аппетит и увеличивать порции для восстановления баланса необходимых элементов. Всё это осложняет выдерживание диеты, а часто заставляет досрочно прекратить похудение.

В таких случаях стабилизировать ситуацию помогает приём специальных витаминно-минеральных комплексов на протяжении всего курса корректирующего питания.

Наличие витаминов — обязательное условие для протекания физико–химических реакций в организме. И хотя главная роль в похудении принадлежит не им, но их косвенное влияние очевидно. Для ускорения обмена веществ необходимо правильно рассчитать суточную норму их поступления с пищей или с полными витаминными комплексами. Присутствие одних витаминов не имеет особого значения для обмена веществ, в то время как другие в процессе ускорения метаболизма особенно эффективны.

Перечень самых активных витаминов для похудения выглядит так:

В2 – рибофлавин помогает преобразовывать пищу в энергию, регулирует функционирование щитовидной железы. Когда она работает в отлаженном режиме, метаболические процессы проходят в оптимальном для похудения темпе. Источники: твёрдые сыры, цельное молоко, миндальный орех, куриные яйца, печень, почки, овощи и фрукты с высоким содержанием хлорофилла.
В3 – ниацин участвует в координировании выработки гормонов щитовидной железой, он ещё контролирует уровень содержания сахаров в крови, а это способствует снижению аппетита. Источники: тунец, лосось, скумбрия, куриное мясо, индюшиное мясо, печень, яйца, мясо, домашний творог, бурый рис, чернослив, курага, пшеничные отруби, овсяные хлопья.
В4 – холин (карнитин) важен для нервной системы, регулирует уровень инсулина, улучшает память. Его присутствие в крови пропорционально концентрации гормона, отвечающего за расщепление и преобразование жиров. Источник витамина: желток куриных яиц, печень, арахис, огурцы, цветная капуста, морковь, томаты, шпинат, растительное масло, дрожжи.
В5 – пантенол (пантотеновая кислота) участвует в кроветворении, катализирует механизмы утилизации жиров, взаимодействие жирных кислот и преобразование жиров в энергию. Источник: икра рыбы, горох, фундук, гречка, овсянка, куриное мясо, сердце, печень, почки, желток яиц, цветная капуста, дрожжи.
В6 – пиридоксин по действию очень близок к витамину В3: помогает обеспечить баланс выработки гормонов щитовидной железой и контролирует метаболические процессы, происходящие в организме. Источники: пшеничная крупа, гречневая крупа, грецкие орехи, авокадо, устрицы, печень трески, печень крупного рогатого скота, молоко, яичный желток, кукуруза, горчица, соя, ростки пшеницы, картофель, патока.
В8 – содействует сжиганию лишнего запаса жира, в котором организм не нуждается постоянно, антиоксидант, антидепрессант. Вырабатывается организмом.
В12 – кобаламин способствует правильному протеканию цикла усваивания жиров и углеводов, витамин обеспечивает повышение работоспособности и активности. Источник: дрожжи, хмель, ламинария, мясо рыбы, макрель, устрицы, молоко, сыр, почки, печень, соя, куриные яйца.
Е – ацетат токоферола регулирует и нормализует работу щитовидной железы и желез половой системы. Помимо этого, участвует в работе иммунной системы и повышает защитные средства организма. Источники витамина: зародыши пшеницы, хлопковое, соевое, кукурузное масло, овощи, богатые хлорофиллом, арахис, миндаль, семена льна, овсянка, желток яиц, шиповник, овёс, листья малины, крапива, люцерна, одуванчик.
С – аскорбиновая кислота снижает содержание вредного холестерина крови и преобразует глюкозу в энергию. Помимо этого, совместно с витамином В8 является основным элементом в жиросжигающих механизмах. Её присутствие в организме пропорционально концентрации гормона, отвечающего за расщепление и преобразование жиров. Источник витамина С: перец красный и зелёный, хрен, цветная и квашенная капуста, плоды шиповника, земляника, чёрная смородина, редис, апельсины, лимоны, красная смородина.
D – холекальциферол способен притуплять чувство голода. Он непосредственно отвечает за наличие особого вещества – лептина, которое обеспечивает ощущение насыщения после приёма пищи. Является жирорастворимым компонентом, который участвует в механизме усваивания кальция. Источники: люцерна, петрушка, хвощ, крапива, рыбий жир, желток куриных яиц, масло сливочное, икра, твёрдый сыр, молокопродукты, скумбрия, лосось, тунец.

Редко озвучивается тот факт, что недостаток витаминов сам по себе провоцирует набор лишнего веса, потому что организм в попытке восполнить их недостаток заставляет делать порции объёмнее и чаще совершать приёмы пищи. Грамотно составленный рацион полностью покрывает требования организма в витаминизированной пище, однако это требует специфических знаний, постоянного контроля потребляемой пищи и существенных материальных затрат.

Врачам–диетологам этот секрет похудения хорошо известен, поэтому одной, наиболее распространённой рекомендацией от специалистов, является приём разумно подобранных витаминно–минеральных специализированных комплексов.

Недостаток этих необходимых элементов может негативно сказаться на скорости расщепления жировых отложений и замедлить метаболизм.
В них содержится сбалансированный набор витаминов, включающих суточную потребность среднестатистического человека.
В этих комплексах содержатся микро- и макроэлементы, недостаточное поступление которых негативно сказывается на самочувствии.
Помимо вышеупомянутых веществ, в состав поливитаминных препаратов входят незаменимые кислоты, которые в дуэте с другими пищевыми элементами способствуют интенсивному снижению веса.
В составе часто присутствуют термогеники – вещества, способствующие повышенной выработке тепла, на которое расходуется большая часть энергетических запасов организма, заставляя тем самым жировые отложения тела активно перерабатываться и постепенно истощаться.

Для того чтобы оптимально выбрать витаминно-минеральный препарат, способствующий похудению, прежде всего, нужно обратить внимание на рацион диеты и определить, какие вещества при таком режиме питания поступают в минимальном объёме или вовсе отсутствуют. Исходя из этой информации, можно подобрать самый эффективный в конкретном случае комплекс для обмена веществ человека. Большинство из таких препаратов имеют в составе витамины группы В, антиоксиданты и термогеники.

В соответствии с материальными возможностям можно подобрать препарат класса «премиум» или эконом–вариант. Все они отличаются по составу, однако количественное содержание одинаковых групп витаминов чаще всего отличается незначительно. Принимать их нужно строго по инструкции, превышать дозировку категорически запрещено, поскольку это грозит возникновением гипервитаминоза, имеющего тяжёлые клинические проявления.

Лучшие комплексы для обмена веществ призваны помочь организму во время жёстких ограничений рациона, и способствуют тому, чтобы он смог выдержать диету до конца, без нанесения ущерба здоровью.

Все витамины для похудения находятся в свободной розничной продаже. Их можно приобрести в аптеках или в интернет–магазинах, без рецепта врача.

Принимать одновременно несколько однонаправленных поливитаминов нельзя: это резко повышает вероятность развития побочных эффектов и передозировки. Важно учитывать, что препарат должен содержать не более 80% суточной дозы витаминов и минералов, чтобы максимально соответствовать требованиям средств, для уменьшения веса.

При гипервитаминозе любого из витаминов применение данных комплексов строго запрещено.

Для того чтобы определиться, какие витамины нужно пить во время диеты, нужно ознакомиться более подробно с основными из них.

Производитель – Юнифарм (США).

Содержит компоненты, нормализующие функционирование органов сердечнососудистой системы, повышает уровень работы иммунной системы и процессов нервной системы. Для тех, кто придерживается строгих диет, этот комплекс является одним из лучших, поскольку его ингредиенты оказывают прямое влияние на липидный обмен, расщепление углеводов, делают более интенсивными термо-энергетические процессы организма.

Противопоказан при аллергических реакциях на компоненты препарата, туберкулёзе, саркоидозе, подагре, дисфункции почек, тиреотоксикозе.

Форма выпуска – таблетки, по 30, 60, 100 или 130 штук в баночке. В одной таблетке содержится суточная норма потребления витаминов для взрослого человека.

Показания к применению:

В периоды повышенной потребности организма в витаминах (во время восстановительного периода после тяжёлых заболеваний, при резком ограничении рациона, при интенсивных физических или психоэмоциональных перегрузках).
Ослабление защитных механизмов иммунной системы.
Период реконвалесценции.
При отсутствии сбалансированного питания, дисфункции пищеварительной системы и нарушениях усваивания питательных веществ (полная или частичная потеря аппетита, тошнота, понос).
Поддерживающая терапия, период восстановления и активной регенерации тканей после хирургических операций.
Во время обострения хронических заболеваний.
Антибиотикотерапия и химиотерапия.

Как принимать: по 1 таблетке в день, лучше в первой половине дня во время еды на протяжении 1-2 месяцев. Обязательно запивать большим количеством воды.

Стоимость: «Витрум» №30 – 437–531 руб., «Витрум» №60 – 640–832 руб., «Витрум» №100 – 990–1285 руб., «Витрум» №130 – 1616–2079 руб.

Состав 1 таблетки:

витамин А (ретинол ацетат) – 1,42 мг;
бета–каротин – 300 мкг;
Е (токоферола ацетата) — 30 мг;
D3 (холекальциферол) — 10 мкг;
К1 (фитонадион) — 25 мкг;
С (аскорбиновая кислота) — 60 мг;
В1 (мононитрата тиамин) — 1,5 мг;
В2 (рибофлавин) — 1, 7 мг;
В6 (гидрохлорида пиридоксин) — 2 мг;
В12 (цианокобаламин) — 6 мкг;
пантотеновая кислота (пантотенат кальция) — 10 мг;
биотин — 30 мкг;
кальций (гидрофосфат кальция) – 162 мкг;
фосфор (кальция гидрофосфат) — 125 мг;
никотинамид — 20 мг;
калий (хлорид калия) — 40 мг;
магний (оксид магния) — 100 мг;
хлориды (хлорид калия) — 36,3 мг;
медь (меди оксид) — 2 мг;
цинк (оксид цинка) — 15 мг;
железо (фурмарат железа) — 18 мг;
марганец (сульфат марганца) — 2,5 мг;
молибден (молибдат натрия) — 25 мкг;
йод (йодид калия) — 150 мкг;
селен (селенат натрия) — 25 мкг;
олово (хлориды олова) — 10 мкг;
хром (хлориды хрома) — 25 мкг;
никель (сульфат никеля) — 5 мкг;
кремний (коллоидный диоксид кремния) — 10 мкг;
ванадий (в виде метаванадата натрия) — 10 мкг;
фолиевая кислота — 400 мкг;
вспомогательные вещества (кислота стеариновая, целлюлоза микрокристаллическая, магния стеарат и пр.).

Производитель – Вайет Фармасьютикал, Нью–Йорк США.

Этот витаминно–минеральный комплекс, разработанный в Австрии, является поставщиком участников метаболических процессов, повышает активность человека, активизирует антиоксидантное действие и поддерживает естественное функционирование при мышечных нагрузках. Помимо этого, укрепляет клетки костной ткани и улучшает состояние кожи, волос и ногтевой пластины. Оптимизированная формула препарата способствует повышению физической активности, сохранению внешних признаков привлекательности и достойного уровня здоровья.

Представлен комплекс целым рядом препаратов: «Центрум Детский Про», «Центрум от А до Zn», «Центрум Сильвер», «Центрум Сильвер с лютеином» и «Центрум Матерна». Комплексом, наиболее способствующим похудению, является «Центрум от А до Zn».

Приём препарата противопоказан при выраженной аллергической реакции на любой из ингредиентов.

Форма выпуска – таблетки, по 30, 60 или 100 штук в баночке.

Показания к применению:

Профилактика полигиповитаминоза.
Недостаточное поступление пищевых элементов (сезонный гиповитаминоз).
Сохранение защитных функций кожи.
Повышение иммунитета.

Как принимать: после завтрака по 1 таблетке, запивая водой. Курс приёма – 30 дней.

Состав 1 таблетки:

Стоимость: «Центрум от А до Zn» № 30 — 514–673 руб., «Центрум от А до Zn» №60 — 709–894 руб., «Центрум от А до Zn» №100 — 1024–1461 руб.

Производитель – BIOrganik, Молдова, Кишинёв и ООО «Леовит–Нутрио», Москва.

Жиросжигающий поливитаминный комплекс разработан швейцарским институтом фармакологии. Способствует быстрому похудению и используется, как вспомогательное средство при проведении широкого ряда процедур, направленных на снижение объёмов талии, бёдер, ягодиц и борьбы с проявлениями целлюлита. Обеспечивает удержание показателей после диеты на достигнутом уровне и препятствует повторному возвращению веса. Налаживает работу каждого отдела желудочно-кишечного тракта, нивелирует чувство голода и поставляет микронутриенты.

Если при приёме данного комплекса проявляются неврозы, перепады артериального давления, болезненные ощущения в области почек, то применение нужно немедленно прекратить.

Противопоказаниями к приёму этого средства является повышенная нервная возбудимость, ишемическая болезнь, тахикардия, заболевания почек и печени.

Форма выпуска – капсулы жёлто–белого цвета. «Мегаслим» Леовит — по 30 штук в упаковке, «Мегаслим» Biorganik – по 40 шт. в упаковке.

Показания к применению:

Снижение работоспособности во время диеты.
Резкое уменьшение порций и рациона.
Период стабилизации веса после интенсивного похудения.

Как принимать: во время еды по 1 капсуле утром и вечером. Длительность курса – 1–3 месяца.

Состав 1 капсулы:

витамин Н (биотин) – 75 мкг;
В5 (пантотеновая кислота) – 2.9 мг;
Е (ацетат) – 5 мг;
С – 30 мг;
РР (ниацин) – 9 мг;
мононитрата тиамин – 0,7 мг;
рибофлавин – 0,8 мг;
В6 – 1 мг;
В9 (фолиевая кислота) – 0,5 мг;
В12 — 0,5 мкг;
сульфат цинка – 5,5 мг;
хром (пиколинат хрома) – 25 мкг;
магний – 0,82 мг;
селен (селенит натрия) – 30 мкг;
l–карнитин – 100 мг;
бромелайн – 50 мг;
вспомогательные вещества: тальк, кальция стеарат, аэросил, крахмалистые вещества.

Стоимость: «Мегаслим» Леовит – 241-350 руб., «Мегаслим» Biorganik – 524–679 руб.

Производитель – КРКА, Словения.

Комбинированный препарат, который эффективно оказывает поддержку во время недостаточного поступления витаминных и минеральных элементов пищевой цепи. Стимулирует метаболизм, выступает компенсаторным механизмом для восполнения дефицита широкого перечня химических соединений, необходимых для здорового функционирования организма человека. Витаминно–минеральный комплекс состоит из красных и синих таблеток. В красных содержатся витамины, а в синих – минералы.

Противопоказаниями выступают гипотиреоз, повышенное содержание мочевой кислоты, нарушение метаболизма меди и железа, недостаточность миокарда, осложнённая переносимость глюкозы, болезнь Вакеза.

Форма выпуска: таблетки красного и синего цвета, по 40 штук в упаковке (20 шт. сине–голубого цвета и 20 шт. красного цвета).

Если проявляется тошнота, рвота, головокружения, головная боль, судороги, гиперсомния, то приём средства нужно немедленно приостановить.

Показания к применению:

При резком ограничении и контроле рациона во время лечения диабета и ожирения.
При активных физических нагрузках и чрезмерных потерях микроэлементов и витаминов, из-за повышенной потливости.
При проявлениях сезонного авитаминоза.
При алкогольной и никотиновой зависимости.
Во время лактации для обеспечения грудного молока необходимыми компонентами.
При интенсивных физических и умственных нагрузках.

Как принимать: 1 синюю и 1 красную таблетку каждый день. Лучше принимать в первой половине дня. Поскольку в таблетках разного цвета содержатся компоненты – антагонисты, то их употребление необходимо разграничить по времени (не менее 3-х часов). Курс приёма – 20 дней.

Состав 1 красной таблетки:

витамин А (ретинол) – 2,94 мг;
В1 (тиамин) – 1 мг;
В2 (рибофлавин) – 1,2 мг;
В3 (никотинамид) – 13 мг;
В5 (пантотеновая кислота) – 5 мг;
пиридоксин – 2 мг;
фолиевая кислота – 400 мкг;
цианокобаламин – 3 мкг;
аскорбиновая кислота – 60 мг;
холекальциферол – 200 мкг;
токоферол – 10 мг;
вспомогательные вещества: масло апельсина, масло касторовое очищенное, пеногаситель, сорбитол, стеарат магния и пр.

Состав 1 синей таблетки:

кальций (дигидрат гидрофосфата кальция) – 64,5 мг;
магний (дигидрат магния лактата) – 20 мг;
железо (фурмарат железа) – 20,3 мг;
фосфор – 12 мг;
медь (пентагидрат сульфата меди) – 4 мг;
цинк (адаптированный в виде гептагидрата сульфата цинка) – 13,3 мг;
марганец (моногидрат сульфата марганца) – 3,1 мг;
молибден – 100 мкг;
дигидрат молибдата натрия – 220 мкг;
вспомогательные вещества: лактозы моногидрат, апельсиновое масло, очищенное касторовое масло, воск эмульсионный, сахароза и пр.

Стоимость: «Дуовит» — 125–213 руб.

Производитель – Отисифарм ПАО (Россия), Фармстандарт–УфаВИТА (Россия).

Комплексное средство, в состав которого входит 11 витаминов и 9 минералов. Специфическая технология изготовления обеспечивает максимальный уровень усваивания и взаимной совместимости ингредиентов. Благоприятно влияет на процессы похудения. Положительно сказывается на урегулировании механизмов работы половых желез и выработке половых гормонов, активизирует углеводно–жировой обмен, проявляет противораковую активность.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость и возраст до 12-ти лет.

Форма выпуска: двояковыпуклые розового цвета таблетки в оболочке, по 30 или 60 таблеток в банке.

Показания к применению:

Профилактика и лечение авитаминозов.
Постоянное проживание в местности с бедственной экологической ситуацией.
Минерально–дефицитные состояния.
Снижение иммунного ответа на вирусные заболевания.
Необходимость повышенных физических нагрузок.

Как принимать: приём строго привязан к приёмам пищи. Принимать 1 таблетку раз в сутки только после обильной трапезы. В случаях усиленных физических нагрузок – 2 таблетки в сутки.

Состав 1 таблетки:

метионин – 0,1 г;
магний – 0,04 г;
аскорбиновая кислота – 0,035 г;
фосфор – 0,03 г;
дигидрат фосфата кальция – 0,025 г;
рутозид – 0,012 г;
токоферола ацетат – 0,007 г;
никотинамид – 0,004 г;
пантотенат кальция – 0,0025 г;
гидрохлорида пиридоксин – 0,0025 г;
сульфат железа – 0,0025 г;
сульфат цинка – 0,002 г;
марганца (II) сульфат — 0,00125 г;
рибофлавин — 0,001 г;
α-липоевая кислота — 0,001 г;
тиамин гидрохлорида — 581 мкг;
меди сульфат пентагидрат — 400 мкг;
кобальта (II) сульфат — 50 мкг;
фолиевая кислота — 50 мкг;
натрия селенит — 25 мкг;
цианокобаламин — 3 мкг;
ретинола — 1650 МЕ;
вспомогательные компоненты: лимонная кислота, кальция стеарат, желатин, крахмал, тальк, сахароза, мука пшеничная, МЦ, воск и пр.

Стоимость: «Селмевит» Отисифарм упаковка 30 штук – 150,7–183 руб.: упаковка 60 штук – 230–333 руб.; «Селмевит» Фармстандарт 30 штук в упаковке – 173–244 руб., упаковка 60 штук – 230–318 руб.

Производитель – Эвалар, Россия (Бийск, Алтайский край).

Данный витаминный комплекс разработан для улучшения энергетического обмена и улучшенного клеточного питания. Применение этого средства позволяет повысить работоспособность и тонус. Состав на основе биологически активных веществ корректирует метаболические процессы и помогает победить стресс и усталость.

Противопоказания: нерегулируемая психическая возбудимость, бессонница, атеросклероз.

Форма выпуска: капсулы по 0,25 г, по 20 капсул в упаковке.

Показания к применению:

Необходимость укрепления иммунитета.
Пониженная концентрация внимания и долгосрочной памяти.
Общая слабость и вялость, повышенная утомляемость.

Как принимать: 1 капсула во время завтрака с обильным питьём. Курс должен продолжаться не менее 30 дней, курсы необходимо повторять 3 – 4 раза в год.

фитоформула «Эвалар» (гингко билоба, цветки и листья боярышника, плоды шиповника) – 79,5 мг;
флавоногликозиды – 6,5 мг;
аспарагинат калия – 22,0 мг;
аспарагинат магния – 22,0 мг;
пиридоксин – 1,7 мг;
рибофлавин – 1,3 мг;
тиамин – 1,1 мг.

Стоимость: 110–298 руб. Можно купить как в обычных аптеках, так и в специализированной сети ОАО «Эвалар». Как правило, стоимость в специализированной сети ниже, чем в остальных аптеках.

Производитель – Квайссер Фарма, Германия.

Содержит современный комплекс легкоусвояемых компонентов на базе линолевой кислоты. Именно это вещество инициирует процесс расщепления и последующего сжигания липидов. Обогащён различными фруктовыми вкусами. Помимо нормализации веса и налаживания обменных процессов, улучшает внешние проявления достаточного поступления витаминов: дарит здоровье волосам, ногтям и кожным покровам. Этот эффект обусловлен содержанием в составе селена и цинка.

Таблетки разработаны по технологии «депо»: компоненты освобождаются в определённой последовательности, что позволяет усваивать их в оптимальном порядке.

К противопоказаниям относятся склонность к кишечным расстройствам, беременность и аллергия.

Форма выпуска: таблетки по 30 штук в упаковке или 15 шипучих быстрорастворимых таблеток в тубе.

Показания к применению:

При ухудшенной концентрации внимания.
Для активизации физических возможностей и увеличения выносливости.
При недостаточном поступлении необходимых питательных веществ и витаминов во время диет.
Поддерживающая терапия во время и после стрессов, переутомления, повышенных физических нагрузок.
В период восстановления после перенесённых тяжёлых болезней.

Как принимать: во время завтрака по 1 таблетке, запивая достаточным количеством жидкости или растворив предварительно в стакане тёплой воды (в случае шипучих таблеток). Курс приёма – 1 месяц.

витамин А;
биотин;
тиамин мононитрата;
рибофлавин;
пантотенат кальция;
В6;
В12;
аскорбиновая кислота;
D;
Е;
фолиевая кислота;
витамин К;
никотинамид;
кальций;
магний;
хром;
калий;
медь;
йод;
фосфор;
молибден;
селен;
марганец;
цинк.

Стоимость: упаковка 30 шт. – 249–347 руб., туба с 15-тью растворимыми шипучими таблетками – 207–256 руб.

Производитель – Эвалар, Россия (Бийск, Алтайский район).

Особенность препарата заключается в том, что в его состав входят 4 средства: «Турбослим–утро», «Турбослим–день», «Турбослим–вечер» и специальные саше с напитком. Характерной чертой является состав из полностью натуральных компонентов. Набор биологически активных веществ делает возможным похудение в рекордные сроки: за 3 дня можно избавиться от 3–3,5 кг. Помимо уменьшения веса, использование «Турбослим экспресс–похудение» способствует устранению отёков и очищению лимфотока.

Противопоказания к приёму: любой триместр беременности или период грудного вскармливания, аллергические реакции.

Форма выпуска: капсулы белого, розового и синего цвета. В наборе содержится 18 капсул (по 3 шт. каждого цвета) и 3 саше с напитком весом 3,6 г каждый. Длительность курса – 3 дня.

Показания к применению:

Необходимость экспресс–похудения.
Борьба с ожирением.

Как принимать: во время завтрака принять 2 капсулы белого цвета, во время обеда – 2 розовые капсулы, а во время ужина – 2 синие капсулы. Каждый приём сопровождать поступлением достаточного количества воды. Содержимое саше тщательно растворить в 1 литре очищенной воды и пить мелкими глотками весь день. Длительность курса похудения – 3 дня.

Состав «Турбослим–утро»:

концентрированный экстракт красных морских водорослей;
экстракт межклеточного сока гуараны;
аскорбиновая кислота;
экстракт листьев красного винограда;
кальций.

Состав «Турбослим–день»:

экстракт семян фенхеля;
экстракт сенны;
хром в органической форме;
экстракт гарцинии;
экстракт кукурузных рылец;
экстракт цветков опунции.

Состав «Турбослим–ночь»:

экстракт листьев и цветов мелиссы;
хром;
l-карнитин;
экстракт гарцинии;
экстракт сенны;
экстракт фукуса.

Состав саше:

олигофруктоза;
экстракт цветков опунции;
экстракт плодов (цветов) артишока;
экстракт фенхеля;
зеленый чай;
лимонный сок.

Стоимость: 613-725 руб. за комплект.

Производитель – Эвалар, Россия (Бийск, Алтайский район).

Незаменимое средство в борьбе с лишними килограммами. Состоящее из натуральных компонентов, оно усиливает обменные процессы, перерабатывает в ускоренном темпе энергию, за счёт чего сжигаются лишние калории. Комплекс биологических активных веществ состоит из таких составляющих: «Турбослим день», «Турбослим ночь», «Турбослим кофе» и «Турбослим чай».

Противопоказаниями к приёму являются: индивидуальные аллергические реакции, атеросклероз, нарушения сна и беременность.

Форма выпуска: «Турбослим день», «Турбослим ночь» — 30 таблеток в упаковке. «Турбослим кофе» и «Турбослим чай» — расфасованы по 20 пакетиков.

Показания к применению:

Избавление от лишнего веса.
Пониженный иммунитет.
Нарушение пищеварительных процессов.

Как принимать: «Турбослим день» — по одной таблетке во время обеда и завтрака. «Турбослим ночь» — 1 таблетка во время ужина. «Турбослим чай» — пить во время еды утром и вечером. «Турбослим кофе» — употреблять в первой половине дня один раз во избежание нарушений циклов сна.

Состав «Турбослим день»:

экстракт гуараны;
вытяжка из красных водорослей;
биофлавоноиды;
экстракт папайи;
аскорбиновая кислота;
ниацин.

Состав «Турбослим ночь»:

мелисса лекарственная;
экстракт гарцинии камбоджийской;
экстракт сенны;
хром;
цинк;
тиамин мононитрата;
рибофлавин;
Е.

Состав «Турбослим чай»:

зелёный чай;
экстракт подножки вишни;
александрийский лист;
кукурузные рыльца.

Состав «Турбослим кофе»:

кофе сорта Арабика;
экстракт гарцинии;
куркума;
корень лопуха;
корень хвоща.

Стоимость: «Турбослим день» — 350–524 руб., «Турбослим ночь» — 386–537 руб., «Турбослим чай» — 220–310 руб., «Турбослим кофе» — 211–316 руб.

Производитель – Солгар, США.

Из всех препаратов, представленных этой маркой, для похудения рекомендуется использовать «Солгар для женщин». Этот вид биологически активной добавки премиум–класса надёжно защищает желудочно-кишечный тракт от патогенных влияний, укрепляют защитные силы организма, улучшает глубокие слои структуры волос и ногтей, обеспечивает здоровье кожи. Разработан для систематического приёма.

Противопоказания: аллергическая реакция на любой из ингредиентов.

Форма выпуска: капсулы, расфасованные по 50 штук в банку.

Показания к применению:

Необходимость поддержания нормального функционирования пищеварительной системы.
Ухудшение состояния волосяного покрова.
Поддержание работы органов сердечнососудистой системы.

Как принимать: 3 раза в день по капсуле во время завтрака и обеда.

бета–каротин;
аскорбиновая кислота;
эргокальциферол;
д–альфа токоферол сукцинат;
витамин К;
тиамин мононитрат;
рибофлавин;
никотиновая кислота;
пиридоксин;
фолиевая кислота;
кобаламин;
биотин;
пантотеновая кислота;
кальций;
железо;
йодид калия;
магний;
цинк;
селен;
медь;
марганец;
хром;
молибден;
натрий;
калий;
биофлавоноиды цитрусов;
холин;
инозитон;
пантетин;
пиридоксаль–фосфат;
пантетин;
бор;
экстракт женьшеня;
экстракт расторопши;
экстракт клопогона;
изофлавоны сои;
каротиноиды.

Стоимость: «Солгар для женщин» — 1687-1971 руб.

Производитель – Аквион, Россия.

Витаминно-минеральный комплекс разделён на три разных компонента. Приём их строго разграничен по времени, что исключает конкуренцию при усваивании ингредиентов–антагонистов, которые не могут в полной мере усваиваться при одновременном поступлении в организм. Также один из компонентов содержит подавляющие аппетит элементы, что помогает легче выдерживать диету. Кофеин заставляет ускорять обменные процессы и поддерживать тонус на протяжении дня, а микс продуманно отобранных веществ ускоряет углеводный обмен.

Капсулы кофейного цвета активизируют энергетический обмен и ускоряют процессы метаболизма.

Капсулы жёлтого цвета позволяют укрепить иммунитет, что важно во время диеты и ограниченного рациона. Также нормализуют работу желез эндокринной системы и уровень выработки гормонов.

Серые капсулы полезны для правильной работы всех органов сердечнососудистой системы, способствуют формированию здоровой формулы крови. Во время диеты или поста защищают организм от истощения и негативных влияний.

Важная характеристика этого поливитаминного комплекса – наличие в составе растительных волокон (растворимых и нерастворимых). Они разбухают внутри кишечника и обеспечивают длительное ощущение сытости, которое позволяет реже есть.

В связи с тем, что вещества–антагонисты разграничены по времени, «Алфавит Диета» является наиболее гипоаллегренным среди поливитаминных комплексов.

К противопоказаниям относятся: проблемы почек, печени, заболевания сердечнососудистой системы, значительные колебания артериального давления.

Форма выпуска: 60 таблеток: №1 кофейного цвета – 20 шт., №2 жёлтого цвета – 20 шт., №3 серого цвета – 20 шт., в блистерах.

Показания к применению:

Резкое ограничение рациона длительностью более 1 недели.
Рекреационный период после заболеваний.
Спортивное питание во время соревнований.

Как принимать: по 1 капсуле разного цвета утром, в обед и на ужин. Пить их следует в строгой последовательности: кофейную, жёлтую, серую. Нельзя менять последовательность, поскольку ингредиенты рассчитаны на потребление с учётом суточных циклов бодрствования и отдыха. Между приёмом должно пройти не менее 4-х часов (оптимально – 5-6 часов). Их приём нужно совмещать с обильным поступлением жидкости, так как в противном случае затрудняется выведение растительных волокон.

Состав таблеток №1 (кофейного цвета):

Состав таблеток №2 (жёлтого цвета):

аскорбиновая кислота;
никотиновая кислота;
витамин Е;
В12;
В6;
бета-каротин;
магний;
марганец;
хром;
селен;
цинк;
йодид калий;
липоевая кислота;
инулин (вытяжка из листа подорожника).

Состав таблеток №3 (серого цвета):

аскорбиновая кислота;
тиамин мононитрата;
А;
фолиевая кислота;
железо;
медь;
экстракт мелиссы;
инулин (вытяжка из листьев подорожника).

Стоимость: «Алфавит Диета» — 220–314 руб.

Особым сегментом на рынке поливитаминных средств для похудения традиционно выступают биологически активные добавки производства Японии. В них воплощены основные многовековые традиции питания этой страны, которая отличается особой культурой принятия пищи. Основной акцент в них смещён не столько в сторону сбрасывания лишнего веса, сколько в обеспечение здорового протекания процесса. Медицинские инновации и фармацевтические исследования Японии давно возглавляют передовые разработки, взятые на вооружение нутрициологами всего мира.

Основным их отличием от большинства поливитаминных препаратов является расширенный перечень составляющих компонентов, которые включают в себя флавоноиды различных групп, антоцианы, кумарины, хиноны, индольные соединения, фитостерины, органические кислоты, фитоэстрогены и прочие биологически-активные добавки. То есть, эти БАДы не только поставляют в организм элементы питательной цепи, но и служат регуляторными механизмами для их дальнейшего усваивания.

Эффективные БАДы японского производства ускоряют и облегчают течение диет. Они имеют ряд принципиальных характеристик.

Отличительные характеристики японских БАДов

Принципиальное требование всех японских препаратов данного типа – ингредиенты, полученные природным путём из растений, животных или минералов, которые способны расщеплять жиры и ускорять энергетические функции организма.
При систематическом приёме они не вызывают привыкания и зависимости.
Способствуют активизации обменных процессов и улучшению обмена веществ.
Улучшают структуру волос и ногтевых пластин за счёт укрепления кератинового слоя.
Обеспечивают оптимальное протекание физиологических процессов внутренних органов.
Улучшают эвакуаторную функцию кишечника.
Эффективно выводят ксенобиотики из организма.
Нормализуют баланс калий–натриевого насоса.
Активизируют очистку от шлаковых отложений и токсических веществ.
Уменьшают содержание холестерина в сосудах.
Налаживают гормональный баланс.
Гарантируют быстрые результаты похудения.
Позволяют держать аппетит под контролем.
Снабжают необходимой суточной дозой витаминов.
Являются источником хорошего самочувствия и бодрости на протяжении дня.
Официально подтверждён GMP стандарт, что гарантирует использование сырья высокого качества и соответствие готовой продукции международным стандартам.
Долговечность и устойчивость полученного результата при похудении с помощью данных средств.

Многие медики признают японские БАДы, способствующие похудению, одними из самых безопасных и не наносящих ущерба здоровью человека.

Основные категории

По воздействию на организм они делятся на три основные группы:

Регуляторы и подавители голода (содержат анорексигены (аноректики), мягко действующие на ЦНС).
Средства, сжигающие жир и усиливающие обмен веществ (за счёт усиления активности АТФ в клетках и повышения температуры внутриклеточных реакций).
Модификаторы пищевых элементов (поставляют в систему пищеварения нужное количество питательных веществ и витаминов, избавляя от накапливания лишнего холестерина и жиров).

Принципы выбора и приобретения

Приобретать продукцию проверенных и известных брендов, которые не первый год существуют на рынке.
Интересоваться наличием сертификатов на препараты.
Предварительно ознакомиться с инструкцией.
Исключить возможные противопоказания.
Перед началом приёма проконсультироваться с терапевтом по вопросу безопасности данного препарата именно для вас.

Как принимать

В первую очередь нужно руководствоваться требованиями инструкции по приёму. Но существует ряд общих принципов, которые обеспечат максимальное усваивание полезных веществ и обеспечат ускорение обменных процессов.

Самое активное действие происходит после приёма натощак, за полчаса до еды.
Очень важно запивать таблетированные, порошкообразные и капсулированные средства очищенной тёплой водой, не менее 200 мл.
Настойки запивать запрещено.
Для максимального усваивания после приёма нужно находиться в вертикальном положении (сидеть или стоять), так эффективность средств увеличивается в 1,5 раза.
Суточную норму препарата необходимо делить на несколько приёмов (от 2-х до 4-х).
Не превышать длительность курса, указанного в инструкции.

В данный момент лидерами производства японских БАДов являются следующие компании: «Minami», «Asahi», «Fine», «Be-max», «DHC», «JBP», «Оrihiro». Эти фармакологические компании предлагают огромный выбор средств, отличающихся по цене и составу. Их можно заказать по Интернету, предварительно ознакомившись с отзывами потребителей, желательно, приобретавших БАДы на том же сайте.

Похудение с применением японских БАДов станет быстрым, эффективным и не противоречащим принципам здоровой динамики похудения.

Противопоказания и побочные эффекты

Средства для оздоровления не должны проявлять побочных эффектов в том случае, если они правильно подобраны и не превышают рекомендованных дозировок. Всегда существует определённый риск возникновения аллергических реакций на компоненты БАДов, особенно если учесть многокомпонентный состав препаратов. Поэтому в случае появления периодической тошноты и рвоты, повышенной раздражительности, неврозов, бессонницы, болезненных ощущений в области желудка, повышенной температуры и учащения пульса приём средства для похудения нужно прекратить.

Несколько раз пыталась похудеть. Выбирала диеты для эффективного похудения, но каждый раз начинала чувствовать себя уставшей и разбитой уже в первые дни. Я дорожу своим здоровьем, поэтому такой побочный эффект меня очень смущал. Потом прочла в описании одной диеты о том, что нужно принимать поливитамины во время похудения. В следующий раз я купила «Доппельгерц» и всё пошло по-другому: самочувствие было нормальным, я наполнилась бодростью. Диету удалось довести до конца и на еду я потом так не набрасывалась. Не зря, наверное, пишут, что нужно не только калории уменьшать, но и о витаминах для похудения не забывать, чтобы не получить проблем.

Павел Шаповал, 34 года
Худеть без поддержки в виде витаминов я считаю преступлением против себя. Сам всегда покупаю витамины осенью, когда худею, и сестру заставил. Теперь она и сама их использует. Наш выбор – «Алфавит Диета». Хотя, мне кажется, что любой комплекс будет эффективен и кстати.

Не могу отказать себе в удовольствии поесть, поэтому всю взрослую жизнь сижу на диетах. После праздников – вообще катастрофа: лишние килограммы не хотят уходить. Я долго искала своё средство, пока мне не посоветовали БАД для похудения японского производства «Бофусан». Теперь никогда я не буду мучить себя диетами. Каждый раз я пропиваю курс и лишний вес тает сам по себе. При этом я прекрасно себя чувствую, никаких мук голода, вечно сопровождающих диеты.

источник