Витамины в украине отзывы врачей

Прочитав эту статью, вы сможете понять какие витамины лучше подходят для женщин после 30 лет, а также какие лучше препараты для сердца и сосудов. Здесь мы собрали отзывы врачей и специалистов про все возможные витамины, которые можно свободно купить в аптеке.

Итак, наиболее продаваемые марки витамин в России в порядке убывания продаж:

Витрум, Компливит, Мульти-табс, Алфавит, Супрадин, Геримакс, Дуовит, Центрум.

Что касается качества, то почти все они производятся из сырья, поставщиками которого являются крупнейшие производители: как правило, это Roche или DSM. Разницы между сырьем можно считать никакой нет. И там и там качество гарантируется всякими европейскими стандартами и именем компании. Выбивается из группы только Компливит — его производитель Фармстандарт производит все сырье сам, возможностей соответственно меньше, поэтому состав Компливита немного беднее, чем у других.

Витрум — появился где-то в 93 году, как копия Центрума, с тем же составом, в похожей по форме упаковке. Эти витамины лучше для женщин после 40 лет. Выдают себя за американские витамины, но такие же американские, как Борк германский. Они никогда не продавались в США и других странах. Начинали с России, потом пошли в страны СНГ, возможно сейчас появляются где-то в Восточной Европе. Собственно ничего страшного, были бы витамины хорошие, но не люблю, когда врут. Состав Витрума сформирован согласно американским нормам потребления, поэтому где-то не дотягивает до наших норм, но больше все же превышает их. Еще смущает, что срок годности на Витрум 5 лет. У всех остальных 2-3 года, даже у лекарств максимум встречал 4 года., а тут на весь ассортимент, куда входят и витамины для детей и для беременных и для пожилых, проставлено 5 лет. Есть версия, что их производят там, где они не продаются (может быть, даже в США), поэтому местные проверяющие органы на них давно махнули рукой: «а ставьте что хотите».

Компливит — старая, еще с Советского Союза, марка. Из плюсов: низкая цена по сравнению с другими, хотя в последнее время цена стремительно повышается, но оно и понятно — рекламы Компливита прибавляется. Из минусов: бедный и по дозировкам и по количеству компонентов состав. Эти витамины лучше для женщин после 65 лет.

Мульти-табс — витамины из Дании. Большой выбор форм для детей разного возраста и направленности. Есть форма и для взрослых, но у нее состав слабее, чем даже у Компливита по количеству компонент. Вобщем это скорее марка витаминов для детей. Когда появятся дети, буду пробовать их, детские Алфавиты и Пиковит — что из этого подойдет (тут уже вкус, пожалуй, самый важный критерий). Эти витамины лучше для женщин после 70 лет.

Алфавит — сравнительно новая российская марка, появилась позже всех рассматриваемых здесь, в 2001 г. Эти витамины лучше для женщин после 50 лет. Существуют формы для взрослых, детей разных возрастов, беременных, пожилых, диабетиаков. Из плюсов: разделив состав на три таблетки, принемаемые в разное время, производитель исключил отрицательные взаимодействия между компонентами, которые возникают в организме при их одновременном приеме. В результате чего компоненты усваиваются лучше, профилактика эффективнее, аллергия менее вероятна. Из минусов: минус напрямую вытекает из плюса — исключить отрицательные взаимодействия компонент в ЖКТ можно только раскидав их по нескольким таблеткам (в данном случае трем), принимать которые надо три раза в день — вот это не каждому под силу. Хотя не так давно никто и зубы то не чистил, а теперь есть такие, кто 3 раза в день чистят, после каждого приема пищи, а это посложнее будет. Так что будущее, возможно, за тремя таблетками. Вот только не ближнего. По крайней мере в России аналогов не появится еще долго — производитель Алфавита запатентовал свое изобретение и делиться разумеется ни с кем не хочет. За границей же появляются аналоги.

Супрадин — производится в разных странах Европы. Эти витамины лучше для женщин после 55 лет. Состав подобран так, чтобы потребителя как говорится «вставило» — акценты в составе расставлены на компонентах, обладающих тонизирующим эффектом, на витаминах группы В, витамине С, молибдене — этого в нем в избытке, а вот подборка остальных компонентов, особенно минералов — слабая. Вобщем это некий энерготоник. Свою роль он вполне хорошо выполняет судя по отзывам, кто его пьет. Но я бы не стал принимать его сколько-нибудь продолжительно, потому что дозировки некоторых компонент в нем близки к предельно допустимому уровню. Например, витамин В9 (фолиевая кислота) в нем в количестве равном предельно допустимому уровню — 1 мг. То есть выпил таблетку Супрадина и больше ничего другого, что содержит фолиевую кислоту, лучше не есть. Аналогично с витамином В3 (никотинамид) и другими. Ну и цена кусается.

Геримакс — производится в Европе. Эти витамины лучше для женщин после 60 лет. Главная его особенность — это женьшень в составе. Поэтому он для тех же целей, что и Супрадин. В остальном состав непримечательный, логику выбора витаминов и минералов и их дозировок я не смог понять. Цена такая же, как у Супрадина — кусается.

Дуовит — производится в Польше. Эти витамины лучше для женщин после 35 лет. Главная его особенность — это отдельная форма для женщин и отдельная форма для мужчин. Хотя нормы потребления для женщин и мужчин почти одинаковые (немного отличаются только по железу и селену), но производитель тем не менее придумал вот такой способ оправдать свое название. Есть положительный момент: в Дуовите для женщин максимальное содержание кальция среди всех витаминно-минеральных комплексов. Но в остальном подборка минералов крайне слабая.

Центрум — американский комплекс. Лидирует там по продажам. Эти витамины лучше для женщин после 45 лет. Состав сформирован согласно американским нормам потребления, поэтому где-то не дотягивает до наших норм, но чаще все же превышает их. Большой набор компонентов, но не всегда уместных, по крайней мере, в России в городах. Нам точно не нужны хлор, олово, никель — этого добра даже черезчур много в той пыли, которой мы дышим, и воде, которую пьем. Может быть в США этого не хватает. Последнее замечание относится в полной мере к Витруму, так как он полностью повторил состав Центрума.

Видео: Чем одни витамины лучше других. Какие витамины пить. Как пить витамины. Сколько длится курс витаминов

Какие витамины лучше (как выбрать, какие принимать) — Лучшие витаминные комплексы (поливитамины)

Какие витамины лучше принимать взрослым для иммунитета. Витаминные комплексы

источник

16 лет на сайте
пользователь #8286

Тут одна статья навела на раздумья: http://belgazeta.by/articl.shtml?num=20040126.3&pub=070223210 Господа медики, подскажите, какие витамины/минералы на самом деле нужно употреблять? Как часто и в каком количестве?

16 лет на сайте
пользователь #12054

Употреблять можно и нужно любой профилактический комплекс мульти(поли)витаминов с минералами (чем больше компонентов, тем лучше) обычно по 1 таб 1-2 раза в день

16 лет на сайте
пользователь #8380

Nirikash, так в статье почти все обьяснено. Витамины в организме не синтезируются, посему должны поступать извне все (то есть, покупай поливитамины — как верно подметил хоботOFF ).

В инструкции к ним доступно указывается доза. Какие проблемы-то?

ПС. Здоровья!!

15 лет на сайте
пользователь #13489

А кто может какие посоветует недорогие, но хорошие. Я так догадываюсь, что надо смотреть в сторону отечественных производителей.

17 лет на сайте
пользователь #2840

dreemon, мне советовали ВИТРУМ 100

17 лет на сайте
пользователь #3975

хоботOFF, комплексы — отстой. Многие витамины/минералы не совместимы друг с другом, в результате — большая часть просто уходит в унитаз. Лучший вариант — пить более «скромные» комплексы, чередуя одни витамины с другими.

Как средний вариант — пить комплексы, которые разделены хотя бы на 2 таблетки (типа «дуовит»).

16 лет на сайте
пользователь #6003

двухтаблеточный дуовит — это чисто маркетинговый шаг. И даже сама KRKA (производитель) это признает. Слышано своими ушами на их фирменном семинаре медпредставителей этой фирмы. Вон у россиян есть один комплекс с трехтаблеточным разделением (не помню название) — ну и что?

Даже Хофман-ля-Рош спокойно смешивает в своем супрадине 12 витаминов и десяток минералов — не только в драже, но даже в шипучих растворимых таблетках. А это No 1 в фармпроизводстве витаминов в мире и по объемам и в первую очередь по качеству.

17 лет на сайте
пользователь #3975

вот статейка одна про витаминные комплексы.

Джонсон, в качестве ответа тебе — читай предпоследний абзац.

«Витамины и минералы в современной клинической и экспериментальной медицине. Возможности лечебных и профилактических технологий».

Витаминно-минеральная недостаточность является серьезной проблемой для нашей страны: как показывают исследования Института питания РАМН, в России сегодня отмечается недостаточное потребление и все больше нарастающий дефицит витаминов группы А, В, С, Е и ряда микроэлементов (железо, цинк, йод).

Однако увлечение теми или иными витаминно-минеральными комплексами, производимыми на Западе, неприемлемо для России, так как обеспеченность витаминами и микро- и макроэлементами зависит от множества факторов, и не только экономических (питания), но и географических (содержание минералов в воде, почве, воздухе).

В отдельных регионах нашей страны встречается избыток не только таких токсичных элементов как свинец, кадмий, алюминий, мышьяк, никель. Например, в Москве не редкость избыток фтора – необходимого элемента, который, однако, в избыточном количестве может вызывать флюороз, заболевания опорно-двигательной системы, ранее старение организма, оказывать тератогенные эффекты.

Большинство элементов, входящих в состав западных витаминно-минеральных комплексов, такие как железо, цинк, селен, магний, марганец, медь, по данным исследований, могут быть как в недостатке, так и в избытке у людей, проживающих даже в пределах одного населенного пункта. Недостаток же молибдена, который входит практически во все комплексы американского производства, – чисто американская проблема, а в России не было зарегистрировано ни одного случая его дефицита и, следовательно, прием комплексов, содержащих молибден, абсолютно неоправдан.

Нельзя забывать, что даже жизненно необходимые микроэлементы при избыточном поступлении в организм человека становятся токсичными и могут провоцировать серьезные заболевания.

Профессор Громова сделала акцент на различии тактик витаминной и минеральной коррекции, разделив их на лечебную и профилактическую. Согласно ее рекомендациям, лечебная тактика применяется только при доказанном дефиците того или иного витамина или микроэлемента (подтвержденном клиническими и лабораторными данными), и в этом случае оправдано применение витаминов и минералов в дозах, значительно превышающих суточные, причем целесообразно использование монопрепаратов.

Если же речь идет о профилактике гиповитаминозов, т.е. назначении поливитаминов без предварительных анализов и исследований, то в данном случае витамины должны применяться в дозировках, не превышающих суточную потребность.

Назначение оптимальных доз витаминов имеет большое значение. Например, согласно последним исследованиям ВОЗ завышенные дозы витамина С обладают онкогенным действием и суточная доза не должна превышать 2,5 мг/кг, в исключительных случаях – 7,5 мг/кг.

Еще одной проблемой, по словам проф. Громовой, является совместимость витаминов и минеральных веществ. На аптечных витринах можно встретить большое количество комбинированных витаминно-минеральных комплексов, многие из которых содержат витамины и минералы, являющиеся антагонистами. В качестве примера докладчик привел несовместимые сочетания витаминов А и Е с железом и медью.

Утверждение, что все поливитамины одинаковы, далеко от правды, и актуальной остается проблема подбора препарата для эффективной и безопасной профилактики гиповитаминозов. По мнению профессора Громовой, одним из хорошо сбалансированных поливитаминных комплексов является Алвитил (производство Солвей Фарма, Франция). Он содержит все необходимые витамины в дозах, максимально приближенных к суточной потребности, что позволяет избежать риска гипервитаминозов даже при достаточно длительном приеме. Кроме того, Алвитил отличает низкий риск развития аллергии даже у детей с уже имеющимися аллергическими заболеваниями. Алвитил выпускается в двух формах – таблетки и сироп, который может применяться у малышей с 2,5 лет.

источник

• Поделиться отзывом
• Ответить автору
• Согласен с автором
• Не согласен с автором
• Пожаловаться
• Страница отзыва

• Поделиться отзывом
• Ответить автору
• Согласен с автором
• Не согласен с автором
• Пожаловаться
• Страница отзыва

• Поделиться отзывом
• Ответить автору
• Согласен с автором
• Не согласен с автором
• Пожаловаться
• Страница отзыва

• Поделиться отзывом
• Ответить автору
• Согласен с автором
• Не согласен с автором
• Пожаловаться
• Страница отзыва

• Поделиться отзывом
• Ответить автору
• Согласен с автором
• Не согласен с автором
• Пожаловаться
• Страница отзыва

• Поделиться отзывом
• Ответить автору
• Согласен с автором
• Не согласен с автором
• Пожаловаться
• Страница отзыва

• Поделиться отзывом
• Ответить автору
• Согласен с автором
• Не согласен с автором
• Пожаловаться
• Страница отзыва

• Поделиться отзывом
• Ответить автору
• Согласен с автором
• Не согласен с автором
• Пожаловаться
• Страница отзыва

• Поделиться отзывом
• Ответить автору
• Согласен с автором
• Не согласен с автором
• Пожаловаться
• Страница отзыва

• Поделиться отзывом
• Ответить автору
• Согласен с автором
• Не согласен с автором
• Пожаловаться
• Страница отзыва

• Поделиться отзывом
• Ответить автору
• Согласен с автором
• Не согласен с автором
• Пожаловаться
• Страница отзыва

VITATONE K > (Украина, Київ) Отзыв написан 3 августа, 2017 год

• Поделиться отзывом
• Ответить автору
• Согласен с автором
• Не согласен с автором
• Пожаловаться
• Страница отзыва

• Поделиться отзывом
• Ответить автору
• Согласен с автором
• Не согласен с автором
• Пожаловаться
• Страница отзыва

• Поделиться отзывом
• Ответить автору
• Согласен с автором
• Не согласен с автором
• Пожаловаться
• Страница отзыва

Vitatone k > (Украина, Київ) Отзыв написан 3 августа, 2017 год

• Поделиться отзывом
• Ответить автору
• Согласен с автором
• Не согласен с автором
• Пожаловаться
• Страница отзыва

Добрый день. Сегодня хочу рассказать про очень вкусные и полезные витамины для детей. Vitatone kids желейные мультивитамины. Это витаминки со вкусами малинки, вишни, лимона и апельсина в пластмасовой удобной коробочке с изображением героев мультфильми Губка Боба и его друзей. Сами желейки тоже выполнены в виде мордочек героев из мультика. Дети с удовольствием их рассматривают и выбирают. Читать отзыв

Добрый день. Сегодня хочу рассказать про очень вкусные и полезные витамины для детей. Vitatone kids желейные мультивитамины. Это витаминки со вкусами малинки, вишни, лимона и апельсина в пластмасовой удобной коробочке с изображением героев мультфильми Губка Боба и его друзей. Сами желейки тоже выполнены в виде мордочек героев из мультика. Дети с удовольствием их рассматривают и выбирают какую именно скушают сегодня. Мы давно знакомы с продукцией Витатон, неоднократно покупали витамины лединцы и шипучки, ну и вот пришло время попробовать и желейки, так вот не зря! Детям они безумно понравились, перед тем как дать их детям, я конечно же попробовала их сама, на вкус очень насыщенные и ароматные, сама бы их кушала с удовольствием! Как по мне так самый большой минус, это то что их всего 40 штучек в коробочке. В маленькой и вкусной желейной конфетке содержится целый комплекс витаминов, что не может не радовать. Детки рады что им дали вкусняшку, а родители спокойны за здоровье своих детей, вкдь они получили все необхоодимые для здорового развития организма витамины и минералы такие как витамин ,С, В6, D, A, E, B7, B9, B12 и цынк.
Больше информации можно посмотреть на сайте https://vitatone.ua или официальной страничке в фейсбук https://www.facebook.com/VitaTone/?fref=ts

• Поделиться отзывом
• Ответить автору
• Согласен с автором
• Не согласен с автором
• Пожаловаться
• Страница отзыва

• Поделиться отзывом
• Ответить автору
• Согласен с автором
• Не согласен с автором
• Пожаловаться
• Страница отзыва

• Поделиться отзывом
• Ответить автору
• Согласен с автором
• Не согласен с автором
• Пожаловаться
• Страница отзыва

Хочу познайомити вас з нашою новою знахідкою – желейними вітамінами VitaTone. Вова підгледів ці вітамінки на полиці аптеки і попросив мене купити. От ми і спробували. Губка Боб, яскрава баночка роблять свою справу – приваблюють дітей. Тепер це наші улюблені вітаміни, без яких тепер не минає ні дня. А мене, як маму привабив склад – комплекс самих. Читать отзыв Хочу познайомити вас з нашою новою знахідкою – желейними вітамінами VitaTone. Вова підгледів ці вітамінки на полиці аптеки і попросив мене купити. От ми і спробували. Губка Боб, яскрава баночка роблять свою справу – приваблюють дітей. Тепер це наші улюблені вітаміни, без яких тепер не минає ні дня. А мене, як маму привабив склад – комплекс самих необхідних для дітей вітамінів. Всі необхідні дітям вітаміни є в цих вітамінах. Також мені подобається форма випуску – жилейні цукерочки, бо Вова їх просто обожнює. Серед вітамінок є 4 персонажа різних кольорів і фруктових смаків ((яблуко, морква, бузина). Помірна ціна теж до вподоби мені. Цей комплекс вітамінів VitaTone сприяє підвищенню апетиту, нормалізації обміну речовин, посиленню захисних сил організму. Можу відзначити багато плюсів, мінусів не виявлено.

В баночці 40 або 80 вітамінок, ми розтягуємо їх на цілий місяць, або 2. Вова їсть по вітамінці в день, а інколи по дві (в межах дозування). Для мене найважливішим фактом є зміцнення імунітету дитини, тож ці вітаміни будуть особливо незамінними в осінньо-зимовий період. Тож вже впевнена, що ми зміцнюємо імунітет і будемо супер здоровими… Дякую VitaTone за порцію здоров’я і краси!

источник

Этот мультивитаминный препарат содержит в себе значительно больший комплекс витаминов, чем два предыдущих. В его состав входят витамины А, В2, В6, В9, В12, С, Е, Р и PP, а также несколько незаменимых аминокислот, кальций, калий и медь.

Применяется Квадевит в качестве общеукрепляющего средства. Он очень хорошо зарекомендовал себя при использовании во время восстановления после болезни, в периоды недостатка витаминов в рационе — зимой и ранней весной — а также для повышения иммунного статуса организма.

Принимаются витамины Квадевит по одной таблетке три раза в день после еды. Его не рекомендуется принимать при наличии аллергии на какие-либо компоненты комплекса или при избытке витаминов А или РР в организме.

Квадевит часто прописывается к применению курсами для гимнастов и циркачей благодаря тому, что входящий в его состав витамин В6 улучшает работу вестибулярного аппарата и способствует сохранению чувства равновесия.

Хорошие витамины, ничем не хуже иностранных аналогов

Достоинства: доступная цена, отечественный производитель, помагает побороть авитаминоз, эффективен
Недостатки: их нет

Квадевит
Купила их по совету аптекаря, хотя цена не внушала доверия (ниже в 3-4 раза иностранных аналогов). До этого пила Дуовит и Биовиталь. Квадевит оказался первым витаминным комплексом с ощутимым эффектом. Может, судить еще рано, так как пью я его немногим более недели, но изменения уже есть: кожа явно стала более гладкой и свежей, легко просыпаться утром, энергии тоже прибавилось, как и настроения, появился аппетит, и вместе с тем, стала намного быстрее усваиваться еда. А еще до этого времени к концу дня у меня очень сильно падало зрение. Теперь этого почти нет. Про волосы и ногти пока сказать ничего не могу. Пью одну таблетку в день после завтрака. Думаю, вы не ошибетесь, если купите именно этот витаминный комплекс)))

Пью витамины 2 раза в год — весной и осенью. По нескольким причинам сразу: нехватка витаминов в продуктах питания (наша экология оставляет желать лучшего), повышенная утомляемость в следствие большой умственной нагрузки и не слишком хороший иммунитет ( обычные для многих болячки, такие как бронхит, танзилит у меня уже в хронической форме). Короче, чтобы лишний раз не будить лихо, терапевт мне на медосмотре регулярно рекомендует повторять витаминный курс 2 раза в год. Ну а я, естественно, слушаюсь, и нахожу, что на мне это неплохо сказывается))))

Раньше пила другие витамины (какие же они были замечательные. ). Но потом «черт дернул» купить Квадевит.

На первый взгляд витамины как витамины: 30 желтеньких драже. Принимать нужно по 1му в день в одно и то же время. Купила сразу 2 курса (на весну и осень). Н-дааа, еще весной они мне не понравились((( Но сейчас начала пить по принципу «чего добру пропадать» и уже окончательно поняла что не так! (Блин, после 20 таблеток дошло наконец, что они мне либо не подходят, либо они сами по себе гадость)

Плюсы все таки есть (опишу из своих ощущений). Итак, с этими витаминами я чувствую:

— не испытываю депрессий и хронический недосып меня покинул

— Напрочь отсутствует чувство голода. Нет желания что-то пожевать или перекусить/подкрепиться. (это мне однозначно нравится, но этот эффект я ощущаю с любыми витаминами, как и все остальное положительное, что может быть и с другими витаминами)

— меня минуют ОРЗ, как правило. Только в этом году умудрилась заболеть до того как начала принимать их

— Пищеварительная система работает как часы.

источник

если есть доверие к моим постам — то — вот, что будет:
у Вас уменьшится количество денег. Больше ничего не будет. Если это — не аргумент — пейте на здоровье, авось психика ( плацебо) еще и помогут.

Полностью соглашусь. БАДы — это компоненты для очень дорогой мочи.
А поливитаминно-минеральные комплексы в этом плане куда хуже монокомпонентных!
Во-первых несовместимость нутриентов, во-вторых синтетические наполнители.
Кроме того, при некоторых, весьма общих условиях, прием БАДов способен уменьшить усваивание витаминов из пищи. Т.е. привести к прямо обратным последствиям.

Натуральные витамины содержатся исключительно в продуктах (за исключением тех, что синтезируются микрофлорой кишечника)!
А приглашение пообщаться в личке явный признак желания навязать какой-либо супер-пупер препарат от очередного лохотрона.

Ну в принципе.
Только разнообразное питание — это не всяческие изыски, типа мяса кенгуру, мидий, икры, кумкватов, ананасов. ежедневно.
А просто не слишком однообразное питание рафинированными продуктами.
Т.е. нечего питаться только картошкой с сосисками, заедая это белым хлебом и запивая газировкой!
В рационе должны быть овощи (картофель не считается, хотя это неплохой источник вит.С и калия), фрукты, приправы, мясо, чай, растительное масло.
Если есть подозрение на нехватку нутриентов, а нормально питаться не получается, просто добавьте к ежедневному рациону 50г сыра (1 бутерброд), можно плавленного; по чайной ложке орехов и меда!

Абсолютно все потребности организма перекрываются с запасом!

Приглашение пообщаться в личке в данном случае — это не более, чем возможность получения человеком нужной ему в данный момент информации. А ввиду того, что все мы люди разные, то кем-то эта информация будет воспринята адекватно и с благодарностью, а кто-то просто привык по жизни всё и всех критиковать и подвергать сомнению.
И то и другое имеет право на существование, так зачем лишний раз раздражать людей, которые пока не задумываются над вопросом, любят ли они себя и в чём это проявляется.
По-моему, всё логично. А при личном общении человек уже сам за себя подумает, у каждого есть право выбора. И оно не должно зависеть ни от личности предлагающего, ни от собеседников на форуме, большинство из которых тебя никогда не увидит. Только сам человек вправе принимать решения, касающиеся его жизни. А информация, конечно, для этого нужна. Причём разноплановая.

Сообщение было изменено пользователем 02-12-2011 в 11:25Сообщение было изменено пользователем 02-12-2011 в 11:26

В личке разноплановую предложить сложновато. А на всеобщее обозрение вы свою точку зрения выставлять видимо стесняетесь.

Сказки!
Самое интересное, что они имеют под собой некое основание. Если сравнить данные современных справочников с 30-летней давности, то действительно можно увидеть значимое падение количества нутриентов.
К примеру вит.С в сыре «Пошехонский» раньше насчитывалось 2,8мг на 100г, а сейчас только 0,8г.
Можно гордо завывать о том, что присутствует падение количества витамина аж в 3,5 раза, а можно просто вспомнить, что сыр и не является источником значимого количества данного витамина.

В том же сыре уменьшилось количество кальция. Аж на 5%! При этом погрешность разных партий сыров это 20%!
А вот фосфора стало больше.

В общем это можно легко объяснить изменением технологий изготовления, направленных все чаще именно на увеличение количества значимых элементов.
Изменениями технологий определения количества именно данного элемента, с отфильтрацией витаминоподобных в-в (иных изомеров и энантомеров), неусваивающихся в-в и прочих вариантов.

Проще говоря все визги лохотронщиков о нехватке нутриентов это чаще всего профанация. А те моменты в которых они оказываются правы, это всегда уже не раз упоминавшееся неправильное питание (картофель фри, хот доги, газировка, белый хлеб и сдоба. )
Нужно просто больше употреблять овощей, фруктов, мяса, рыбы. Понятно надеюсь, что не дополнительно к рациону, а вместо привычных калорийных но бесполезных продуктов.
По возможности исключить полуфабрикаты.
А если есть подозрения в нехватке нутриентов, то рекомендую сыр, орехи, мед. Это абсолютно универсальные добавки, покрывающие все возможные потребности организма!

Но кто из нас употребляет фрукты, только сорванные с дерева, овощи, только что выкопанные в бабушкином огороде, да ещё и в сыром виде? Ведь большая часть витаминов теряется при хранении и кулинарной обработке.

Не большая, а значимая! На практике до 50% при неправильном длительном хранении и переработке.
В этом плане существует множество мифов.
Не подтверждается!

вот я так смотрю на Vikkyla — или обман по возрасту, или все такие девушки в Питере умные? )) уж так грамотно говорит. ну да ладно, не об этом.

отвечу весьма просто, Вы же и сами это знаете: да, мало кто употребляет именно таких ( как надо, с бабушкиного огорода) продуктов, но и тех, что употребляет — хватает. Причем обычно — с головой.
Что касается минералов и витаминов. Тут есть несколько аспектов : хотелось бы при обсуждении все-таки отделить минералы от витаминов- это раз, и второе — обсудить питание ВНЕ его социального момента. (т.е. в отрыве от заведомо несбалансированного питания определенных групп (бомжи), или питания при болезни, к примеру жкт или алкоголизма, организма).
Т.е. — если взять среднестатистического человека, со средним доходом и питанием из магазина, то необходимо просто следить за некоторым разнообразием (рыба, мясо, масло, овощи , фрукты, рис, гречка, соки) — и потребности организма будут ПОЛНОСТЬЮ удовлетворены.
Что касается витаминов. Да Октавия почему-то взяла пример активных метаболитов витаминов — B12, D3, B6. ( совершенно верно заметила Vikkyla — это не хелатные формы минералов, это витамины, но скорее всего она хелаты сказала до — а после просто упомянула аля- хелатные формы витаминов). Говорите любой витамин — давайте по порядку вместе разберемся.
По лигандам (хелаты) — там тоже не все так просто и очевидно. Давайте тоже — любой минерал, посмотрим известные хелатные формы и что есть в мире по ним.
От себя хочется добавить. Я считаю единственный элемент, за оборотом которого надо следить — йод. И его потребность полностью покроется йодированной солью. все остальное — . ну если только очень хочется. Особенно при занятии фитнесом и прочее. Потому что есть работы, которые показывают положительное влияние внесения в продукты питания (массовые, типа соль, сахар, мука, хлеб, масло) некоторых МИКРОнутриентов — йод, соли железа, фолиевая кислота, в некоторых регионах витамина А — и много работ, которые показывают полную несостоятельность даже стационарного употребления внутривенных форм витаминотерапии (за редким исключением). Про таблетки и хелатные формы — просто молчу. А если сравнить стоимость тех же спортивных витаминов или разрекламированных во внутреннем круге Эль-каре или Ортомоле — ну да я бы столько фруктов накупил и сока из них, или столько классных продуктов. Но есть понятие веры. на этом стоит жизнь )

источник

Девчонки . Посоветуйте хорошие витамины, такие,чтобы не во вред здоровью, а в помощь )))
Кто- что пьёт. Делимся . )))

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Библиотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психолог-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, ЛИЧНОСТНЫЙ И СЕМЕЙНЫЙ. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

я пью супрадин..
раньше таблетками, теперь шипучки!
шипучки-10 штук, плюс, вкус у них приятный, как лимонад. ъ
потом делаю небольший перерыв и снова их пью.
неприятных побочек не обнаружила.

Витамины надо пить в зависимости от причин в их необходимости. Если для кожи и ногтей = Перфектил. Общеукрепляющие — Витрум.

Супрадин. Проверено на себе, родителях и подругах. Оч. рекомендую. Но его нельзя пить постоянно

Полинасыщенные жирные кислоты омега 3-6-9.Витамины А (или бета-каротин),Комплекс витаминов В,витамин С (не меньше 1000 мг в день),витамин Е,альфа-липоевая кислота,минералы обязательно такие как медь,цинк,селен,кальций,железо,хром,магний.Смотрите чтобы состав был грамотным,а не 2-3% от рекомендуемой суточной дозы.Витамины должны быть левовращающие,а глюкоза,сахара,фруктоза-правовращающие.Иначе не усвоятся.Если вы увидели аскорбиновую кислоту с глюкозой в дозировке 0,03 ,например,да ещё и цена 3 копейки,убегайте от таких витаминов подальше.И обратите внимание на существенную разницу в цене между аскорбиновой кислотой и L-аскорбиновой кислотой и если в составе есть глюкоза,то это должна быть D-глюкоза.И не забывайте про суточную норму.В аптеках сложно найти хорошие витамины,через аптечные сети всякое барахло втридорога пихают,плюс подделок 95% и вместо витаминов люди жрут мел и потом страдают от камней в почках.Поищите лучше в магазинах спортивного питания или в БАДах.

супрадин шипучий, центрум или компливит. драже мерц, карнитон Л,зелень, много зелени) подсела на петрушку со сметаной) ну это как моровный сок с оливк маслом или сливкам)

А по мне, так шипучки Супрадин — со вкусом ссанины^^

Витамины они и есть витамины. Купи Ундевит за 20 рублей, самое оно.

Пробовала пить супрадин, не пошли, начались отрыжки этими витаминами. Может, подделка оказалась((. Сейчас пропила месяц Центрум, всё Ок. Но покупала Центрум в США. Не знаю, как те, что у нас продаются. Кстати, с США целая банка 365 шт. этих витаминов стоит как у нас баночка 60 шт.

Ася, 1000 мг аскорбиновой кислоты в день легко могут привести к проблемам с психикой от бессоницы и раздражительности, до шизофрении. С витамином А поосторожней, пьете каждый день, а в печени он накапливается надолго, обеспечивая передоз. Если случится бременность, возможны генетические уродства плода, так что уж лучще провитамина А пить, если не увлекаетесь солярием и если нет склонности к гипер-пигментации. Вит. Е приводит к хрупкости костей. Минералы нужны в зависимости от того, какуя воду вы пьете. Передоз железа — вообще опасная вещь. Продолжать можно долго.
А по сути права Рупрехт, что Бады дорогущие, что 30-рублевые — одна хум.формула, все равно 80 процентов выйдет с мочой, и вы месяц поработаете фабрикой по утилизации таблеток.

Комплевит и Витрум -синтетические витамины. Их биодступность очень низкая не более 20%

Есть вещества, которых нет в поливитаминах. Их лучше есть в виде еды.
Например, йод надо есть в виде сушеной морской капусты (пачки продаются во всех аптеках).
Из последних «изысканий» 🙂 Лютеин (для глаз) нужно есть в виде 100-граммового кусочка оранжевой тыквы, с ложкой растительного масла.
Зеаскантин нужно есть в виде 200 г. кукурузы или кукурузной каши. Или 1 шт болгарского перца оранжевого (а не красного) цвета.

А так — и «компливит» проканает 🙂
Но поливитамины нельзя пить постоянно — их можно пить только курсами, с перерывами. А организм нуждается в витаминах ежедневно. Поэтому все равно приходится думать про еду, которая бы содержала.

Центрум и Витрум — содержат очень завышенную дозу витамина Д. У американцев на эту тему мнение сильно отличается, от мнения российских врачей, и врачей других стран.
Если пить Центрум/Витрум — то обнаружите, что у вас увеличивается количество родинок на теле (особенно если пить в солнечное время года — с апреля по сентябрь).
Ундевит хоть и не содержит много чего, зато проверенный и дешевый поливитамин. Может чего и не усваивается из него — но зато и вреда не будет (от двух шариков в день).

Комплевит и Витрум -синтетические витамины. Их биодступность очень низкая не более 20%

NSP хорошие витамины,особенно хлорофилл и коллоидные минералы.
А еще обычные пивные дрожжи хороши — и стоят недорого и состав разумный. Я покупаю Нагипол-1 для волос и кожи — там витамины группы B, + кальций, селен, железо.

Пробовала пить супрадин, не пошли, начались отрыжки этими витаминами. Может, подделка оказалась((. Сейчас пропила месяц Центрум, всё Ок. Но покупала Центрум в США. Не знаю, как те, что у нас продаются. Кстати, с США целая банка 365 шт. этих витаминов стоит как у нас баночка 60 шт.

Девчонки . Посоветуйте хорошие витамины, такие,чтобы не во вред здоровью, а в помощь )))Кто- что пьёт. Делимся . )))

Пробовала пить супрадин, не пошли, начались отрыжки этими витаминами. Может, подделка оказалась((. Сейчас пропила месяц Центрум, всё Ок. Но покупала Центрум в США. Не знаю, как те, что у нас продаются. Кстати, с США целая банка 365 шт. этих витаминов стоит как у нас баночка 60 шт.

Попробуйте из этих http://millionersha.ucoz.ru/index/0-11
С удовольствием отвечу на все вопросы и помогу подобрать по любому из контактов http://millionersha.ucoz.ru/index/0-12

Пью апитонус-п, чувствую себя превосходно, кожа чище стала.

отличный витаминный комплекс

Для выбора витаминов советую этот сайт: http://www.prozdo.ru/
Там можно подобрать витаминный комплексы по составу, прочитать отзывы.

Все витамины в таблетках — это синтетика. При повышенном количестве железа в крови синтетический витамин С вообще противопоказан. Пейте только натуральное.

Это зависит от того, каких витаминов вам не хватает 🙂 И от вашего состояния. Я так витаминами не злоупотребляю, но во время беременности гесталис пила. Не знаю , беременны вы или нет :))

Я периодически принимаю немецкий комплекс витаминов Orthomol — результатом довольна. В частостности пробывала видтамины для женщин, называются Orthomol Vital F.

Сложно что-то советовать, потому что мы же не знаем вашего состояния и для чего вам витамины 🙂 Я, например, гесталис пила, но только когда беремчатая ходила, потому что он именно для беременяшек 🙂

Вобще пью супрадин. Доверяю производителю. А вобще про витамины ужасов можно начитаться, с одной стороны помогают, но если переусердствовать — вредят. Вот что например вычитала про витамин Е http://vitamin-e-blog.blogspot.com/2011/08/blog-post_4805.ht​ml

http://vitamin-e-blog.blogspot.com/2011/08/blog-post_4805.ht​ml
прошу прощения, ссыла про витамин Е криво легла.

Компливит-офтальмо, второй раз в этом году (первый раз пила весной, понравилось). Там помимо обычного витаминного комплекса еще и лютеин, то есть профилактика усталости и раздражения глаз.

Подруга порекомендовала мне витамины для беременных «Элевит пренаталь». она отмечала у себя и у своей сестры их эффективность. сказала, что волосы стали намного гуще, ногти крепче, цвет лица превосходный. Я решила пропить курс.

Я бы посоветовала Витрум Пренатал форте — его мне в свое время врач прописал. Волосы-ногти-кожа — просто супер, но главное — самочувствие улучшилось, бодрость появилась и куча энергии.

Подруга порекомендовала мне витамины для беременных «Элевит пренаталь». она отмечала у себя и у своей сестры их эффективность. сказала, что волосы стали намного гуще, ногти крепче, цвет лица превосходный. Я решила пропить курс.

Бион 3 попробуйте.Мне гастроэнтеролог выписала.В нем и витамины, и минералы и лакто и бифидобактерии.

По-моему, самое главное — это хотеть быть здоровыми и красивыми, ну и ,конечно же, время от времени витаминчики употреблять для поддержания формы. Вот интересная статья о здоровье и красоте http://beauty-comfort.com.ua/zdorovoe-pitanie/chto-za-zhizn-​bez-vitaminov.html

А я пробовала множество витаминов,все они были не плохие,но сейчас я пью только витаминки Ревидокс,они предназначены для всего организма)

Подскажите пожалуйста, где можно в Перми купить витамины Вимибис С, мне посоветовала подружка, говорит на основе Перги, только найти никак не могу. Помогите кто знает пожалуйста .

Тут не давно в Москве в Экспо-центре была выставка ИНТЕРШАРМ. Я там узнала Ревидоксе, хороший для меня новый препарат и очень интересный, кто по умнее и побыстрее давно им пользуются. Раньше как оказалось его многие из за границе заказывали, сейчас и у нас продается. Вот вчера себе купила. Начну делать курс, надо любить и ухаживать за собой.

Раньше пользовалась справочником Vitamimika, муж на диске притащил, сейчас в сети сайт http://vitamim.ru/ то же самое, но в интернете. Удачи!

а мы семьей английские заказываем, натуральные, на gandg.ru. правда ждать на почте 2-3 неделе

Я периодически принимаю немецкий комплекс витаминов Orthomol — результатом довольна. В частостности пробывала видтамины для женщин, называются Orthomol Vital F.

Покупайте в Скандинавии, там продают очень качественные витамины и минералы. В этих странах практически отсутствует коррупция, поэтому сертификаты купить невозможно. Мы с семьей заказываем в Шведской Аптеке, доставляют за 12 дней в Москву. сайт www.swedaprus.se.

Правильно люди все пишут — за границей витамины лучше — берите только в капсулах, а не в таблетках. Берем правда в Англии — на GandG.ru, идут не более двух недель

Пила витрум, года 3 назад ОЧЕНЬ понравились, год назад стала пить. стала от них полнеть. и ни кого толку не было(((((((как ходила весной сонной мухой, так и с витаминами. сонной мухой(((((сейчас и не знаю что и пить((

Девчонки . Посоветуйте хорошие витамины, такие,чтобы не во вред здоровью, а в помощь )))Кто- что пьёт. Делимся . )))

Продам витамины и минералы из США, цены до 4 раз ниже, чем в российских аптеках. Посылка будет из США. Мой e-mail: sportswinner.ru

Продам витамины и минералы из США, цены до 4 раз ниже, чем в российских аптеках. Посылка будет из США. Мой e-mail: sportswinner@mail.ru

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

ПРОШУ В ЭТОМ ТОПЕ ОСТАВИТЬ СВОИ ОТЗЫВЫ: НАЗВАНИЕ, КАК ДЕЙСТВУЮТ. СПАСИБО!
Приглашаю в закупку хороших и действенных витаминов из Финляндии. Все витамины закупаются в Центральной аптеке г. Лаппенранта. Разница между розницей и оптом не большая-это скорее гарантия получения 100% пользы для здоровья.
Сама и вся семья, включая детей давно ими спасаюсь. В Московских аптеках их нет. Все наименования и подробные описания можно посмотреть в моем фотоальбоме.
[ссылка-1]Если кто-то хочет получить кусочек здоровья из Финляндии-буду рада видеть Вас в закупке. Она открыта в системе ОПТОЛЮБИТЕЛЬ, раздел Питание и Быт, ОРГ Allysichka
Рыбий жир Moller 250 мл с 6 месяцев
Рыбий жир имеет важное значение для нормального развития. Включает в себя здоровье и нормальное развитие основных омега-3 жирные кислоты (ДГК + EPA) и D-и A-витаминов. Меллер печени рыб Масло изготовлено из 100% арктической трески печень, которая содержит естественно богатые омега-3: А и D витаминов. — Омега-3 жирные кислоты важны для сердца, сосудистой и головного мозга. ДГВ Omega-3 является мозга клеточных мембран, происходящие жирные кислоты, и это просто много рыбы жир, Меллер. — Витамин D необходим для усвоения кальция — Витамин А влияет, в частности, на иммунную активность.-Витамин Е является антиоксидантом, который защищает клетки от окисления. Рекомендуем для тех, кто беспокоится о своем здоровье. Особенно лица, которые не едят достаточно жирной рыбы (2-3 раза в неделю).

Ferromax Rauta экстракт железа 250мл
FERROMAX сироп (экстракт железа)
Сироп с содержанием природного железа. FERROMAX сироп хорошо всасывается, с приятным вкусом, чистый природный препарат железа, который содержит органически связанного железа и отдельные богатые железом травы, такие как peltokortetta (хвощ), iisoppia, подорожник, мелиссы.
Дефицит железа может возникнуть у женщин во всех возрастных группах, например: тяжелые менструальные кровотечения, потеря веса, отсутствие качественного питания и пищевые расстройства. Потребность в дополнительном железе может возникать при беременности и кормлении, у спортсменов, выздоравливающих и пожилых людей. Дефицит железа приводит к утомляемости, головной боли, снижает сопротивление к болезни, появляется бледность, раздражительность и депрессия.
Суточная доза (15 мл) содержит: 18 мг железа

Moller Omega-3 Pikkukalat Моллер омега 3 (детские)
Moller Omega-3 Pikkukalat Моллер омега 3 маленькие рыбки 45 таблеток
Möller Omega-3 Pikkukalat ‘Маленькие рыбки’ 45 мягких пастилок из рыбьего жира с фруктовым вкусом в форме рыбок, можно жевать.
Рыбий жир с фруктовым вкусом, витамин D. Рекомендуется от 2 лет, подходит для всей семьи.
Омега-3 жирных кислот и витамина D являются важными питательными веществами для здоровья ребенка. Moller вкусный и мягкий Омега-3 с маленькими рыбками содержат незаменимые омега-3 жирные кислоты (DHA + EPA) и витамин D3. Витамин D помогает строить мышцы, кости и зубы. Важно также сопротивление. Витамин D3 является естественной формой человеческого организма витамина D и выход лучше, чем витамин D2. Меллер Омега-3 Little Fish не содержат искусственных красителей и подсластителей и консервантов.Рекомендуемая суточная доза составляет 2 шт.

кальций для детей и взрослых
Peгуляция кaльциeвoгo oбмeнa. Пpoдукт пpимeняeтcя для нopмaлизaции кaльциeвoгo oбмeнa, ocoбeннo у бepeмeнныx жeнщин, дeтeй, a тaкжe пpи ocтeoпopoзe и пpи тpaвмax кocтнoгo cкeлeтa. Пoдxoдит для здopoвoгo pocтa и paзвития кocтeй и зубoв, для пpoфилaктики и лeчeния paxитa в дeтcкoм и млaдeнчecкoм вoзpacтe. Taкжe будeт oчeнь пoлeзeн пpи cмeнe зубoв, пpи пepeлoмax кocтeй. Пoмoжeт будущим и нacтoящим мaмaм вo вpeмя бepeмeннocти и в пepиoд лaктaции. Пpeпapaт лeгкo уcвaивaeтcя.

Витамины Moller Tupla Omega-3 (для зрения, иммунитета)
Möller Tupla. Moller Двойного действия.
Moller Tupla содержит важные для здоровья омега-3 жирные кислоты, а также витамины D,A,E. Длинноцепочные Омега-3 жирные кислоты важны для сердца, сосудов и головного мозга. Витамин D помогает поддерживает сильными мышцы, кости и зубы. Витамин А влияет на зрение и сопротивляемость организма. Витамин E является антиоксидантом, который защищает мембраны клеток организма от окисления.
Упаковка Moller Tupla 100 капсул.Рекомендуемая суточная доза составляет 2 капсулы.
Состав: Концентрированный рыбий жир (триглицериды), желатин, загуститель (глицерин), DL-α-токоферола ацетат (E-витамин), ретинол пальмитат (A-витамин), холекальциферол (D3-витамин), соевый лецитин.

Полный ассортимент можно посмотреть в фотоальбоме [ссылка-1]

Условия: Выкупы 2-4 раза в месяц.
Выкупаю на свои+15% орг. (это кончная цена с доставкой из Финляндии).
Встречи: суббота Тульская, Волгоградка, воскресенье-метро Беговая, среда м. Октябрьское поле 18.15. Из дома м. Полежаевская, есть курьер.

Вы не авторизованы. Для отправки сообщения необходимо авторизоваться.

источник

а мне интересно как у близнецов может быть разная группа крови? у одного два минус, у другого три плюс.

Вот как раз у меня 2+, а у мужа 3+. У старшей 4-, у сына 2+, а у младшей почему-то не определяли в роддоме.

Брат получился 2- или 3-, а я 4-

у мужа 3 +, у меня 4+, у дочки 3-

у меня 3, а у ангелочка была 2. у мужа 4.
при рождении у него были расширены лоханки почек. сказали ничего страшного. в месяцев 6 у него увеличилась селезенка. врачи тоже сидели улыбались. а в 1,2 года у него произошел отек мозга… врачи сказали что иммунитет сына дал сбой и не смог на вирус правильно среагировать… сказали что 41,7 температура это неадекватная реакция иммунитета… как думаешь Оль, мог конфликт по крови всю эту беду натворить? я имею ввиду что конфликт как спусковой крючок для цепочки реакций иммунитета?

я не вникала пока как у меня, но иммунолог мне советовала запасти себе кровь на крайний случай — у меня не всегда определяется 4, иногда определяется только 3-я, врач мне долго объясняла почему это, ноя не поняла ее нормально, в общем )

А я вот все думаю, почему у нас у всех 4+, из поколения в поколение, вы меня просветили.

Но если задуматься, мало что оседает в памяти и ранит так сильно, как небрежно произнесенные слова. Поэтому, может быть, стоит …

мы не пугали ребенка «уйду и оставлю тебя посреди дороги». и сейчас он не боится остаться один. он спокойно утопает в магазине или убежит в парке «по важному делу». тьфу, лучше бы пугали =) правда

один из популярных советов — «дайте ребенку столкнуться с последствиями своих действий или бездействия». исходя из этого, опоздание к угощению — вполне закономерный результат. правда, не повод злорадствовать.

«дай я сам сделаю» и «ничего у тебя не получается» — плохие фразы. и я была бы не против получить совет, как же все-таки можно критиковать ребенка. рано или поздно ему все равно придется столкнуться с тем, что не все, что он делает заслуживает похвалы, даже от мамы с папой.

детская скорость дел зачастую здорово увеличивается, если хотя бы начать наконец делать то, что нужно. а если родитель уже три раза напомнил, а деточка до сих пор тормозит — то у всех ли хватит терпения не подгонять?

источник