После холодной зимы дефицит витаминов считается обычным явлением. Организм потратил много сил на поддержку иммунитета, борьбу с патогенными микроорганизмами, вирусами. Именно поэтому важно восполнить недостаток полезных микроэлементов, как можно быстрее. Многие врачи рекомендуют специальные комплексы, которые можно приобрести в аптеке или попробовать восстановиться при помощи нормализации рациона. Давайте сравним эти способы.
Лучшие витамины при весеннем авитаминозе можно получить из овощей и фруктов. Главный плюс такого постепенного восполнения дефицита полезных элементов заключается в отсутствии противопоказаний и побочных действий. Врачи рекомендуют определить слабые места организма (по симптомам) и начать точечно воздействовать на иммунитет.
Где можно найти нужные витамины при весеннем авитаминозе? Разделим профилактику по группам микроэлементов и доступным продуктам:
- молоко, постное мясо, рыба необходимы для восполнения недостатка ферментов, отвечающих за работу пищеварительной системы, клеточного дыхания, обмена веществ (РР);
- подсолнечное, оливковое масло, орехи, отвары шиповника и облепихи, рябина обладают омолаживающими свойствами, способны поддержать здоровье волос, ногтей, кожного покрова (Е);
- зеленые овощи, злаки, кефир, ряженка ускоряют выработку гемоглобина, тем самым защищая организм от негативного внешнего воздействия (В2);
- мучное из пшеницы грубого помола, различные каши (гречневая, рисовая, овсяная), капуста поддерживают работу нервной системы, содержат большое количество тиамина, улучшающего настроение (В1);
- томаты, морковь, болгарский перец, тыква считаются настоящим кладезем витаминов, помогающих поддержать зрение при весеннем авитаминозе (А);
- рыбий жир, морепродукты, печень, почки, сметана рекомендованы детям и людям пожилого возраста для облегчения переработки кальция (D).
Лучшие витамины при весеннем авитаминозе для мужчин содержатся в цитрусовых, шпинате, петрушке, зеленом горошке, квашеной капусте. Такие продукты помогают оставаться сексуально активным и борются с импотенцией.
Важно понимать, что любой фармакологический препарат может вызывать побочные явления. Именно поэтому перед началом лечения или профилактики необходимо проконсультироваться с опытным специалистом.
Обычно поводом для начала приема таблеток выступают следующие симптомы весеннего авитаминоза:
- немотивированная слабость, вялость;
- ухудшение состояния волос, ногтей, кожи;
- проблемы со сном;
- нарушения в работе пищеварительной системы;
- подверженность сезонным эпидемиям (ОРВИ, ОРЗ);
- раздражительность, агрессия, депрессия.
Если вы заметили перечисленные проявления патологического состояния, то стоит задуматься о приобретении специальных комплексов для поддержки организма.
Лучшие витамины для женщин:
- «Компливит» – волосы, кожа, ногти;
- «Витрум» – усиление иммунитета, защита от аллергии;
- «Алфавит Косметик» – борьба с сухостью, раздражением и шелушением эпидермиса.
Многие представительницы прекрасной половины человечества хвалят «Дуовит».
Популярные комплексы для мужчин:
- «Аевит» – восполнение дефицита токоферола и витамина А;
- «Алфавит» – насыщение организма каротином, лютеином и аргинином;
- «Ундевит» – профилактика заболеваний мочеполовой системы.
Решением многих проблем может стать превентивный прием «Менс формула антистресс».
Какие витамины можно принимать детям при весеннем авитаминозе:
- «Мульти Табс Беби» – подходят для самых маленьких (до 5 лет);
- «Пиковит» – помогут малышу правильно развиваться;
- «Витамишки» – разработаны для старшей возрастной группы (от 12 лет).
В любом случае перед покупкой аптечных комплексов нужно получить одобрение профильного специалиста. При определенных условиях (аллергия) препараты могут вызывать опасные осложнения.
источник
Не хватает витаминов. Такова причина разных заболеваний – от безобидных, но неприятных шелушений на коже, сонливости и плохого настроения, до серьезных депрессивных состояний и сбоев в работе внутренних органов. Научное определение такого явления – авитаминоз. Авитаминоз – это фактическое отсутствие одного или нескольких витаминов в организме человека либо проблема с их усвоением. Как настроить струны поступления и усвоения витаминов: причины, последствия и методы борьбы с авитаминозом – расскажет наш обзор.
Итак, авитаминоз у человека развивается ввиду отсутствия поступления витаминов. Уточним: не недостаток, а именно полное отсутствие витамина или нескольких витаминов может называться авитаминозом. Остальное – гиповитаминоз.
Видов заболеваний существует несколько. Приведем самые распространённые классификации в форме таблицы.
| по частоте проявления | по времени проявления | по типу витаминов | по жизненной ситуации | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| острый весенний | А В С D Е К Р | авитаминоз беременных Если разбирать каждую из приведенных классификаций, самым частым является все же фильтр по типу витаминов. Определив, какие именно витамины отсутствуют или не усваиваются в вашем организме, можно эффективно назначить лечение и получить эффект. Но не стоит забывать и о других классификациях. Особое внимание балансу витаминов уделяют при наблюдении беременных женщин и детей – это особенно важно, чтобы человек вырос полноценным физически, умственно и психически. Всем без исключения нужно обращать внимание на баланс витаминов зимой и весной, когда в разы уменьшается количество свежих овощей в рационе, организм истощается, может дать сбой. Вот эти сезонно-временные явления чаще всего диагностируются как острый авитаминоз. Хронический же связан либо с особенностями обменных процессов, когда определенное вещество просто не всасывается/не усваивается организмом, либо с тем, что ваш выбор продуктов питания скуден и не сбалансирован по причине невнимания к этому вопросу, либо проживания в климатических зонах, где традиционно в рационе нет витамина того или иного характера. Но как бы ни классифицировался ваш авитаминоз, одинаково важно вовремя заметить симптомы, поставить диагноз и приступить к лечению, пока неправильная работа органов не спровоцировала патологии. Приведем таблицу самых популярных авитаминозов, их признаков и источников получения витаминов.
Стоить помнить, что авитаминоз – не игрушка. Так при нехватке аскорбиновой кислоты может развиться цинга, в случае дефицита фолиевой кислоты у беременных может развиться дефект нервной трубки плода, нормальную функцию нервной системы обеспечит целый комплекс веществ, в том числе, витамины группы В. Различные витаминные кислоты – В5 и В9 – являются залогом полноценного развития малыша в утробе матери. При недостатке витамина РР заболеванием наиболее часто встречаемым будет такая болезнь как пеллагра, при отсутствии ряда элементов велик риск развития анемии. Поэтому наличие витаминов является одним из условий нормальной жизни, а причиной многих болезней является недостаточное получение полезных веществ с пищей. Причины авитаминоза, отклонения в обмене веществ, могут быть различными. Традиционно факторы риска разделяют внешние и внутренние. Основные причины возникновения дефицита витаминов из разряда внешних следующие:
Внутренними предпосылками отсутствия синтеза/усвоения витамина или элемента могут быть:
В зависимости от типа причин, вызвавших авитаминоз, составляется план лечения. В случае с внешними «врагами» главным в большей степени будет их устранение и приведение в баланс, в случае внутренних сбоев – устранение первопричины (патологии этого органа) с поддержанием медикаментами, содержащими витамины, на время лечения. Признаки авитаминоза так же обширны, как и его виды. Нехватка каждого отдельного витамина или микроэлемента может проявляться по-разному. В то же время одни и те же симптомы могут свидетельствовать о дефиците разных полезных веществ. И все же есть большие группы симптомов, при которых с большой вероятностью можно подозревать авитаминоз. Систематизируем их в таблице:
Проявление основных симптомов авитаминоза у взрослых можно отследить по этой таблице, у детей болезнь идет рука об руку с задержкой в развитии органов и систем. Это касается пищеварения, роста костей, зубов и других. Общее правило – заметили сбои в организме или лишние проявления на теле – обратитесь к врачу за диагностикой и лечением. Чтобы не получить неприятных и губительных последствий для своего организма, любые болезни, в том числе и авитаминоз, лучше грамотно профилактировать. Это не значит, что нужно горстями назначать самому себе витамины, при очередном «авитаминозе» с экранов телевизоров. Гораздо более действенными предупредительными мерами являются:
Золотое правило: чтобы предотвратить авитаминоз – включайте в свой рацион все продукты питания в грамотных пропорциях и забудьте навсегда о голодных диетах, детских предрассудках — «я такое не ем». Отдельного внимания заслуживает дефицит витамина D – он восполняется солнечными светом. Так что, несмотря на современные страшилки, полностью исключать загар нельзя. Его нужно принимать в правильных дозах и с применением защитных средств. Если у вас все-таки развился авитаминоз, какие витамины пить для борьбы с ним, подскажет врач. В форме таблеток и порошков витаминные комплексы назначаются с целью профилактики или при легких формах заболевания. Серьезная степень авитаминоза требует вливаний витаминов. Это делается при помощи внутримышечных инъекций (иногда очень болезненных), реже – внутривенно с помощью капельницы. Аптечные поливитамины хорошо сбалансированы и заключены в капсулы, у составляющих которых разное время усвоения – это нужно, чтобы было время всасывания для несовместимых элементов. Самым выгодным временем для приема витаминных добавок считается самое раннее утро – вы получаете заряд бодрости и пользы на весь день, лучше просыпаетесь, становитесь энергичнее. Помните: назначаться лечение должно только квалифицированным специалистом. Помимо ответа на вопрос как лечить авитаминоз, важно понимать, чем опасен авитаминоз, чтобы не возникало соблазна пустить все на самотек. Стопроцентное правило: если в организме развивается дефицит хотя бы одного витамина, значит страдают ваши жизненно важные органы. В конечном итоге это приводит к тому, что человек становится неполноценным, вплоть до летального исхода. Приведем в таблице возможные печальные итоги отсутствия в организме разных типов витаминов:
Необходимость организма получать витамины извне (из пищи а в случае с веществами группы D – из солнечного света) или синтезировать их самостоятельно относится к базовым условиям существования человека, поэтому за балансом витаминов и изменениями в своем самочувствии или внешнем виде нужно внимательно наблюдать в любом возрасте. источник 02.07.2017 лекарства 450,847 Просмотры Никто не станет отрицать пользу витаминов для организма. В наш век скоростей и быстрой еды многие испытывают их дефицит, а отсюда – проблемы со здоровьем. Если полезных веществ человек получает мало, он часто болеет, теряет жизненный тонус, рано стареет. Особенно часто пренебрегают своим здоровьем представители сильного пола. А витамины для мужчин важны точно так же, как и для женщин. Данная статья максимально подробно раскрывает тему витаминов для взрослых мужчин. Здесь представлена информация о том, какие элементы необходимы, в чем польза каждого из них. Приведены советы по поводу выбора препаратов. Даны рекомендации разным возрастным категориям представителей сильной половины человечества. А также проведен обзор витаминных комплексов с информацией об их основном предназначении. Покупать первый попавшийся препарат, надеясь на то, что он поможет от всего на свете – глупо. Важно подобрать витамины правильно. А для этого нужно учесть множество факторов. Например, такие: На современном фармрынке представлено множество недорогих и эффективных препаратов. Они способны решить самые разнообразные проблемы со здоровьем или стать надежной профилактикой. А есть импортные дорогие марки. Следует помнить, что стоимость и страна-производитель – не всегда являются показателем качества. Очень часто бывает, что отечественные, доступные по цене, средства оказываются лучше зарубежных. Поэтому ориентироваться только на данный фактор нельзя. Как и покупать, не глядя популярные, широко разрекламированные средства. Ведь за яркой «оберткой» совсем необязательно скрывается качественный продукт. Тот, кто отправляется в аптеку без рецепта от доктора, не зная, какие выбрать витамины, должен подойти к вопросу предельно ответственно. Необходимо изучить инструкцию, обратив внимание на дату выпуска, срок хранения; проанализировать состав (вполне возможно, что данному конкретному мужчине какой-то ингредиент противопоказан или не нужен). Препараты, покрывающие 100% суточной нормы, витаминов пить мужчине, рацион которого сбалансирован, не нужно. Ведь он получает много полезных элементов из еды. Здесь подойдут витаминно-минеральные комплексы, обеспечивающие организм 50-ю процентами необходимых веществ.
Тот, кто думает, что представители сильного и слабого полов нуждаются в одних и тех же полезных веществах, ошибается. Специалисты выделяют незаменимые витамины для мужского здоровья. Вот топ лучших витаминов для мужского организма:
Суточная норма витаминов: Е — 22,5 г; С – 60 мг; В – 25 мг; А – 3 мг. Эти показатели следует учитывать при выборе препарата.
Эффект витаминов зависит не только от марки, состава, цены…. Очень важный фактор – возраст мужчины. Его тоже следует учитывать при покупке препаратов. Итак:
В молодости комплексы полезных веществ принимаются скорее для профилактики. И чем более качественной она будет, тем меньше шансы «обзавестись» хроническими болячками к старости. Если же здоровье сберечь не удалось, витамины нужны особенно. Большинство средств на основе минералов и витаминов разделяются по «специализации». Хотя есть и универсальные – общего профилактического действия. Здесь упор делается на группу В и витамин С. Существуют комплексы для спортсменов и просто людей, ведущих активный физический или умственный образ жизни. В препаратах присутствует селен, витамины А, В, С, D и Е. От утомляемости, хронического стресса, депрессии помогут комплексы с высоким содержанием В1 и В 12. Можно пропить их и отдельно. Это недорогие витамины. Результат же будет вполне ощутимым. Тот, кто страдает заболеваниями репродуктивной сферы или занимается их профилактикой, должны знать, что витамин Е для потенции – настоящее спасение. И препарат необходимо подбирать с высоким его содержанием. Также важно принимать комплексы с селеном и цинком, налаживающие сексуальную функцию. Есть специальные средства для волос и кожи. Если с последними имеются проблемы, каждый день нужно пить витамин Н. Также в аптеках можно приобрести комплексы общеоздоровительного характера. Они поднимают иммунитет, помогают бороться с различными заболеваниями. В их составе витамины В, С, D. Сравнить конкретные препараты и подобрать те, которые больше всего необходимы, поможет информация ниже. В ней подробнее охарактеризованы комплексы разного предназначения. Приведены основные виды. Следующие препараты лидируют в рейтинге витаминно-минеральных комплексов для тех, кто ведет физически или умственно активный образ жизни. Они поддерживают организм в тонусе, дают ему энергию. Итак:
Помимо четырех вышеперечисленных, на фармрынке широко представлены и комплексы, предназначенные для профессиональных спортсменов. Они помогают справиться с высочайшими нагрузками. К спортивным витаминам относятся Maxler VitaMen, Monster Multi и другие. Людям, чей организм нормально не функционирует по причине дефицита полезных веществ, либо страдающим какими-либо заболеваниями, показаны общеукрепляющие витамины. Они подходят разным возрастным категориям, но особенно актуальны для пожилых. В ниже представленном рейтинге витаминов для мужчин приведены лучшие варианты. Каждый может выбрать для себя что-нибудь из этого:
Большинство комплексов, представленных на полках аптек, являются препаратами общеукрепляющего действия. Но все же каждый из них имеет свои особенности.
Среди мужских витаминов для зачатия ребенка, можно назвать уже упомянутый выше Алфавит. Средство очень ценится специалистами и стоит недорого. При планировании беременности мужчинам желательно его пропить, поскольку препарат повышает качество сперматозоидов. Среди других комплексов, решающих проблемы мочеполовой сферы:
Производством биологически активных добавок для решения проблем интимного характера славится Поднебесная. Китайские препараты, как правило, не содержат химии. Эффективность их высока, а противопоказаний минимум. Если пропала мужская сила, препараты для повышения потенции производства КНДР обязательно следует попробовать. Это БАДы Фужуньбао Супер, Хуэй Чжун Дан, Ярсагумба, Саймы и другие. Что же касается таблеток для зачатия, то в их состав входит элемент, прием которого показан и мужчинам, и женщинам, планирующим стать родителями. Любой специалист знает, о чем идет речь. Фолиевая кислота для зачатия – средство номер один! Ее применяют как отдельно, так и в комплексе с другими веществами. Наряду с препаратами для мужской силы, повышения физической активности, общего оздоровления. существуют и другие витаминные комплексы. В частности, улучшающие состояние волос и кожи (Viviscal), а также антистрессовые средства. К последним относится Компливит для мужчин. Содержит десять витаминов и четыре минерала. Ускоряет метаболизм, оказывает антиоксидантное действие, повышает сопротивляемость организма различным раздражителям. Компливит является очень доступным по цене препаратом. Еще одно успокаивающее средство – Фармамед. Этот комплекс-антистресс снижает артериальное давление, нормализует сон, увеличивает сокращение сердечной мышцы. Показан при умственных перенапряжениях. В списке лучших производителей витаминов – компании из России, США, Германии, Великобритании и Беларуси. Они выпускают продукцию высочайшего качества. Тому, кто хочет приобрести самые эффективные препараты, следует обратить внимание на следующие бренды:
Внимание! Нельзя однозначно сказать, хорошие витамины или нет, только ориентируясь на бренд. Они могут быть высочайшего качества, но не подойти данному конкретному человеку. Здесь все индивидуально. Самые лучшие витамины – полученные из продуктов питания. Об этом должен помнить каждый мужчина и следить за своим рационом. Так, например, рыбий жир для потенции – настоящая панацея. При наличии подобных проблем и для их профилактики нужно употреблять в пищу побольше лосося, сельди и других представителей вида «чешуйчатых». Для улучшения потенции и качества сперматозоидов следует налегать также на картошку, сладкие фрукты, петрушку, лук, шпинат, кинзу, гречневую, перловую и пшенную кашу. Ни в какое сравнение не идет самый дорогой источник витамина С из аптеки с лимоном, мандарином или смородиной. Они укрепят иммунитет, вылечат простуду. Морковь – богатейший источник натурального витамина А. Яйца, клубника, гречневая крупа, морепродукты и т.д. – содержат в изобилии витамины группы В. И это лишь несколько примеров.
В заключение хочется напомнить, что лучшие витамины – подходящие лично вам. Желательно подбирать их, консультируясь с доктором. Ни положительные отзывы друзей, ни цена, ни имя производителя не могут стать гарантией того, что купленный препарат принесет пользу. Кроме того, важно приобретать комплексы именно для мужчин, поскольку потребности у организма представителей разных полов отличаются. Например, мультивитамины New chapter- чисто женские. А мужскому организму они могут навредить (помним про железо). Желательно не перекладывать витаминизацию полностью на аптечные препараты. Чем больше организм получит полезных веществ из продуктов питания, тем лучше. Но если дефицит возник, его нужно устранять. Это касается всех – как абсолютно здоровых мужчин, так и страдающих какими-то заболеваниями. Авитаминоз ничего хорошего никому еще не принес! источник
В весенний период после тяжелых для организма холодов у женщин и мужчин часто возникают проблемы со здоровьем — нам не хватает нужных микроэлементов. Какие витамины при авитаминозе весной нужны взрослым и как добиться правильного баланса в организме? Ответ прост — неправильный и несбалансированный рацион питания в течение долгого времени. Сюда же можно отнести частое употребление в пищу вредной пищи и фаст-фуда, в котором питательные вещества отсутствуют в принципе, и, наоборот, недостаточное употребление растительной пищи. Некоторые препараты и медикаменты способствуют быстрому вымыванию полезных и питательных веществ, а с ними и витаминов и минералов из организма. Чаще всего это могут быть препараты и средства для быстрого похудения. Еще одной причиной может стать нарушение обмена веществ как в связи с любыми болезнями, так и в силу беременности или пожилого возраста. Кроме того, дефицит часто возникает при нарушениях в работе органов желудочно-кишечного тракта и пищеварительной системы. Например дисбактериоз кишечника приводит к нарушению микрофлоры в этом органе, в результате чего синтез витаминов, микроэлементов и белков нарушается и пища перестает нормально усваиваться — развивается авитаминоз. Стресс и недосыпание — одни из самых распространенных причин по мнению специалистов. Признаки авитаминоза у женщин и мужчин К основным общим симптомам авитаминоза у взрослых относятся: Как проверить недостаток витаминов в организме? Если у тебя есть один или несколько признаков, обратись к терапевту и сдай общий анализ крови. Определять авитаминоз можно и самостоятельно: особенно легко это сделать по состоянию кожи, волос и ногтей, а вот назначать себе лечение лучше под наблюдением специалиста — особенно, если есть какие-либо хронические заболевания и сдерживающие факторы. Чем грозит дефицит витаминов При постоянном дефиците витамина А у человека может резко ухудшиться зрение. Кроме того, снижается иммунитет организма и могут возникнуть проблемы с кожей, волосами и ногтями. Дефицит В1, В3, В4 и РР может привести к расстройствам нервной системы и сбоев в обменных процессах. Отсутствие или тотальная нехватка В2, В5 и В6 может спровоцировать преждевременное старение кожи. Дефицит В7, В10, В12 негативно сказывается на здоровье волос: они становятся более ломкими, медленно растут и чаще выпадают. Вследствие нехватки В8 наблюдается ухудшение состояние костей, а также провоцируются заболевания печени. Отсутствие В9 приводит к проблемам, связанным с пищеварительной системой и органами желудочно-кишечного тракта. Брак В11 в течение длительного периода проявляется общей слабостью и болями в мышечных тканях. Заболевания, которые возникают при дефиците витамина D велики. Это могут быть хронические инфекции, простуды, нарушения зрительной функции, дыхательная недостаточность, ишемическая болезнь сердца, злокачественные опухоли, потеря зубов. Если организму не хватает витамина Е, могут начаться проблемы с репродуктивной функцией. Нехватка витамина F особенно заметен на коже: могут появляться аллергические реакции, воспаление и прыщи, возможна закупорка сальных желез, что приведет к образованию комедонов и других проблем. В авитаминоза существует много серьезных последствий — обязательно займись своим здоровьем, чтобы не доводить до серьезных патологий. В первую очередь, Сбалансируй рацион питания и составить список продуктов, в которых есть все необходимые вещества и микроэлементы: Крупы (гречневая, кукурузная, овсяная) Не пренебрегай употреблением семян (тыквенные, подсолнечные, кунжутное и другие) — в них содержится большое количество полезных микроэлементов. По результатам анализов врач проверяет и обнаруживает дефицит той или иной питательного вещества или микроэлемента. Чтобы бороться с недугом, нужно принимать выписан препарат курсом согласно памятке-инструкции от производителя и рекомендаций врача. Если ты решила избавляться или предотвращать появление проблемы комплексно, знай, что многие специалисты советуют, кроме соблюдения рекомендаций в рационе питания, пропивать курс поливитаминов дважды в год — осенью и весной. Поливитамины — это медицинские препараты в различных формах (таблетки, капсулы, сиропы), в составе которых — более двух витаминов. Большинство таких препаратов содержит некоторые неорганические вещества (микроэлементы и минералы) и могут называться витаминно-минеральными комплексами. Состав и количество питательных элементов в одной таблетке (дозе) варьируется в зависимости от назначения препарата, однако, как правило, каждый компонент в составе лекарственного средства содержится в дозировке, соответствует тому, что принято считать приводит к лучшему влияния на здоровье в больших группах людей. Для молодых женщин рекомендуется отдать предпочтение таким наименованием как «Алфавит-Косметик», «Дуовит», «Компливит», «Витрум», «Бьюти Элит», «Эвалар». Для кожи, волос и ногтей и некоторых других. Для беременных женщин наибольшую пользу способны принести «Элевит Проноталь», «Доппельгерц VIP для беременных и кормящих», «Прегнавит», «Витрум Пренатал», «Алфавит-Мамино здоровье» и некоторые другие. Мужчинам стоит обратить внимание на такие комплексы как «Витрум Life», мужские версии «Дуовит» и «Алфавит», «Классический комплевит», «Меньс Формула антистресс» и некоторые другие. Для людей в возрасте от 50 лет существуют специальные комплексы с оптимальными дозировкой — «Алфавит 50+», «Доппельгерц актив 50+», «Ундевит», «Витрум Центури» и некоторые другие. Принимая витамины регулярно, ты обеспечишь своему организму хорошую поддержку. Но такими препаратами нельзя вылечить серьезные заболевания — тебе в любом случае нужна консультация специалиста. Витамины тоже нужно принимать по назначению врача в соответствии с нужной дозировки — если переборщить, получишь проблемы с желудочно-кишечным трактом. источник
Весенний авитаминоз характеризуется общим ослабленным состоянием, возникающим в результате нехватки запаса витаминов и полезных микроэлементов. Бледность кожных покровов, склонность к депрессиям, повышенный риск простудных заболеваний и ослабление иммунитета являются самыми распространенными признаками сигналов необходимости оказания помощи организму. Восполнить запас витаминов можно специальными поливитаминными комплексами. Человеческий организм нуждается в регулярном восполнении запаса витаминов. Потребности в определенных питательных компонентах у мужчин и женщин отличаются, но признаки авитаминоза проявляются одинаково. При нехватке витаминов и минералов происходит сбой в работе жизненно важных систем и снижаются защитные функции иммунитета.
Правильное питание является залогом высокого иммунитета и хорошего здоровья. Благодаря сбалансированному рациону питания можно пополнить запас большинства микроэлементов и полезных веществ в организме. Некоторые компоненты содержатся в пище в минимальном количестве, но с задачей их восполнения хорошо справляются специальные поливитаминные препараты. Полезные элементы, необходимые для мужского здоровья, содержатся в следующих продуктах питания:
Кроме основных витаминов, жизненно важных для организма, мужчины испытывают потребность в антиоксидантах, фолиевой кислоте, витаминах В6, В1, В2, В12, В9, Н, Е, А, С, D и N. Данные вещества обеспечивают выносливость, придают физическую силу, улучшают тонус мышц, предотвращают преждевременное старение и нормализуют репродуктивную функцию. Эта особенность учитывается производителями поливитаминных комплексов при изготовлении линеек продукции, предназначенной для мужчин. «Здравствуйте, уважаемые мужчины! Витаминый комплекс для мужчин Уротрин это прекрасное средство для борьбы с мужскими проблемами: стрессом на работе, лишим весом, импотенцией, простатитом, преждевременной эякуляцией и многими другими! Помните, что здоровье у нас одно, и без него мужчина не может таковым называться. Поэтому начинайте заботиться о нём прежде, чем оно подведёт. «Уротрин» — прекрасный помощник мужскому здоровью в любом возрасте!»
Препарат выпускается в виде капсул. В одной упаковке содержатся драже, предназначенные для приема в определенное время суток. Препарат восполняет запас витаминов различных групп, бетакаротина, аргинина, лютеина и минеральных компонентов. Капсулы содержат экстракт женьшеня, который с давних времен ценится за благоприятное воздействие на мужское здоровье.
Препарат особенно рекомендован при чрезмерных физических нагрузках и усиленных занятиях спортом. Компоненты, входящие в его состав, не только благоприятно воздействуют на иммунную систему организма, но и повышают выносливость, улучшают состояние мышечной ткани. Витрум обладает комплексным действием и нормализует состояние кровеносной, нервной, пищеварительной и репродуктивной систем.
Сочетание таких компонентов полностью восполняет запас микро- и макроэлементов в мужском организме и улучшает его общее состояние. Препарат хорошо восстанавливает энергетический тонус, укрепляет иммунитет, улучшает состав крови и оказывает благоприятное воздействие на жизненно важные системы.
Принимать капсулы рекомендуется в периоды ослабления иммунитета, общем вялом состоянии, после перенесенных вирусных или инфекционных заболеваний, а также при установленном диагнозе нехватки витаминов в организме. Аевит широко применяется в медицинской практике для ускорения процесса восстановления в послеоперационный период и в комплексной терапии болезней различной природы. 3 ЛУЧШИХ СПОСОБА УЛУЧШИТЬ МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ!
Препарат назначается в качестве общеукрепляющего средства после перенесенных заболеваний или для профилактики сбоев иммунной системы при наличии неблагоприятных факторов (зимние холода, весенний авитаминоз, осенние обострения вирусных заболеваний и пр.). Для повышения эффективности приема капсул, принимать их рекомендуется ежегодными курсами. Биохимические процессы у мужчин происходят со значительными отличиями от женского организма. При выборе витаминных комплексов для восполнения энергии рекомендуется обращать внимание на соответствующие отметки производителей.
Регулярный прием капсул помогает предотвратить авитаминоз, синдром хронической усталости и негативные последствия внешних факторов. Особенно рекомендован комплекс при склонности к депрессивным состояниям, чрезмерных физических нагрузках, а также неправильном питании.
Особенно рекомендован препарат при долгой работе за компьютером, чрезмерной умственной активности и постоянных физических нагрузках. Дополнительным свойством поливитаминного комплекса является укрепление иммунной системы. «Здравствуйте, уважаемые мужчины! Витаминый комплекс для мужчин Уротрин это прекрасное средство для борьбы с мужскими проблемами: стрессом на работе, лишим весом, импотенцией, простатитом, преждевременной эякуляцией и многими другими! Помните, что здоровье у нас одно, и без него мужчина не может таковым называться. Поэтому начинайте заботиться о нём прежде, чем оно подведёт. «Уротрин» — прекрасный помощник мужскому здоровью в любом возрасте!»
В состав препарата входит сальбутиамин. Данный компонент не только придает сил, но и борется с признаками усталости, последствиями стрессовых ситуаций и благоприятно воздействует на нервную систему. Поливитаминные препараты рекомендуется принимать не только в весенний период, когда защитные функции иммунитета ослабляются, но и в течение всего года. Уротрин – это витаминный комплекс для мужчин №1 на рынке! Проблемы с лишним весом? Плохо набираете массу? Плохо спите по ночам? Импотенция или простатит? Стрессы? Рано кончаете? Даже если вы просто хотите улучшишь ваше мужское здоровье – этот комплекс для вас! В состав продукта входят только натуральные природные компоненты! В него входит:
И самое приятное! При заказе сегодня – специальная скидка! Заказывайте! При правильном питании, а это соотношение витаминов и микроэлементов, которые поступают нам из нашей еды, организм получает все необходимые ему компоненты. Нехватка витаминов несёт хроническую усталость, вызывает депрессию, слабость. Взрослому мужчине в сутки нужно употребить 5 мг бета-каротина, который находится в таких продуктах, как фрукты и овощи. Они содержат витамин А и преобладает яркие цвета, а это тыква, цуккини, морковь, абрикосы, ананас, сливы, брокколи, болгарский перец, шпинат, зелёный горошек. Желательно эти продукты употреблять сырыми. Бета-каротин относится к жирнорастворимым витамином, поэтому диетологи советуют употреблять вместе с жирами. источник |
обострение хронических заболеваний;
витамины группы В преобладают в печени, грецких орехах, рыбе, морепродуктах, яичном желтке и говядине;
Витаминный комплекс Алфавит с пометкой «для мужчин» содержит все необходимые полезные вещества, которые помогут не только справиться с весенним авитаминозом, но и устранить последствия многочисленных факторов, оказывающих негативное воздействие на организм.
В состав Витрума для мужчин входит множество разновидностей аминокислот, растительных экстрактов, полезных микро- и макроэлементов.
Прием Супрадина в весенний период способен устранить симптомы авитаминоза и улучшить общее состояние организма. В состав капсул и таблеток входят витамины разных категорий, магний, цинк, железо, молибден, фосфор, кальций и другие полезные вещества.
Основными действующими веществами в Аевите являются витамины А и Е. Данные компоненты считаются самыми мощными антиоксидантами.
Квадевит относится к числу поливитаминных комплексов с самым широким действием и максимальной концентрацией полезных веществ в своем составе.
Препарат Дуовит Энергия повышает умственную и физическую работоспособность, восполняет запас полезных веществ в организме и укрепляет иммунную систему.
В состав Витус Энерджи входят тонизирующие и энергетические вещества, которые за короткий промежуток времени восстанавливают жизненный тонус мужчины и устраняют негативное воздействие внешних факторов.
Препарат Энерион предназначен для устранения синдрома хронической усталости и для повышения жизненной энергии. Принимать капсулы рекомендуется курсом. Только при соблюдении данного правила можно добиться максимального эффекта.