Влияют ли витамины на сердце

Саратовский государственный медицинский университет им. В.И. Разумовского (СГМУ, СМИ)

Уровень образования — Специалист

1990 — Рязанский медицинский институт имени академика И.П. Павлова

Тахикардия – одна из самых распространенных аритмий. Ускоренное сердцебиение дает дополнительную нагрузку на сердечную мышцу, отчего она быстрее изнашивается. Для поддержания миокарда в хорошем состоянии полезны умеренные физические нагрузки, необходим нормальный сон и минимум стрессовых ситуаций. Также хорошей поддержкой нашему «вечному двигателю» будут витаминно-минеральные комплексы.

Во время приступа тахикардии возрастает потребность сердечной мышцы в кислороде. Одновременно вызванное тахикардией уменьшение объема выбрасываемой крови приводит к кислородному голоданию тканей, в частности, миокарда. А это чревато развитием ишемии, инфарктом миокарда и кардиогенным шоком.

Вторая опасность – это повышение риска образования тромбов. При усиленном сердцебиении ускоряется ток крови и в нем образуются завихрения, в которых гибнет часть эритроцитов. А это в свою очередь влечет за собой увеличение тромбоцитов и повышение свертываемости крови. Образуются сгустки крови, которые разносятся с током крови. Тромб может попасть в любой сосуд и закупорить его. Наибольшую опасность представляет собой эмболия легочной и селезеночной артерии, а также артерий головного мозга, кишечника и ног.

Чтобы минимизировать последствия патологической тахикардии и снизить влияние физиологической, организму необходима витаминная «подкормка». Часть нужных веществ организм синтезирует самостоятельно. Но в условиях патологических нагрузок необходима помощь извне. На что влияют витамины при тахикардии?

Одних витаминов для сердца при тахикардии недостаточно. Организму необходимы еще и минералы:

• калий — от него зависит качество проведения возбуждения, заставляющего сокращаться сердечную мышцу;
• магний улучшает метаболизм в миокарде, предупреждает аритмии, сохраняет равновесие калия и натрия;
• кальций (в паре с витамином D) нормализует сердечные сокращения;
• селен необходим для борьбы со свободными радикалами и для защиты клеток, способствует усвоению витаминов и минералов;
• фосфор отвечает за проведение нервного импульса в миокарде и участвует в строительстве клеточных мембран.

Подбирать витаминные комплексы лучше с кардиологом, исходя из проблем со здоровьем, вызывающих тахикардию.

Сбалансированные комплексы, назначаемые для минимизации последствий приступов тахикардии, содержат витамины, минералы и растительные ингредиенты.

• укреплению сосудов;
• снижению риска развития стенокардического приступа и инфаркта;
• регенерации клеток миокарда;
• улучшению сократительной способности мышц сердца.

• витамины группы В (В1, В6, В2);
• аспаргинаты калия и магния;
• экстракт шиповника, богатый витаминами С и Р (рутин).

Обогащен вытяжкой гинкго билоба, который является антиоксидантом и способствует уменьшению вязкости крови. Направит нельзя использовать при аллергии на компоненты, во время вынашивания ребенка и в период лактации. Производится фармацевтической компанией «Эвалар».

Комплекс витаминов и минералов на растительной основе поддерживает сердце и сосуды. Основное действие:

• легкое гипотензивное;
• снимает напряжение, поддерживая нормальную работу сердечной мышцы;
• нормализует психо-эмоциональный фон;
• регулирует жировой обмен.

• витамины группы В (В6, В9, В12);
• витамины С и Е;
• бета-каротин;
• валериановая кислота;
• L- аргинин и L-Таурин;
• флавоноид гиперозид
• ликопин.

Гиперозид оказывает противоаритмическое действие, а ликопин является одним из самых сильных природных антиоксидантов. Особенностью препарата является то, что его компоненты содержатся в 2 капсулах, которые необходимо принимать одновременно. Кардио Форте противопоказан во время беременности и кормления грудью, а также если есть аллергия на компоненты. Выпускается ООО «ЛЕОВИТ нутрио».

Кардиологи рекомендуют этот растительный препарат для нормализации сердечного ритма. Применяется как витаминная добавка в комплексной терапии. Действие:

• устраняет сердечные боли;
• корректирует психо-эмоциональное состояние;
• улучшает кровоснабжение сердечной мышцы и координирует ее работу.

• вытяжка из листьев и плодов боярышника;
• аспаргинаты калия и магния.

Боярышник является источником витаминов А, С, К, Р, D, группы В. Содержит цинк, медь, калий, хром, молибден, железо и в небольшом количестве кальций. Обеспечивая нормальное кровоснабжение миокарда, препарат способствует нормализации сердцебиения. Успокаивает нервную систему. Не применяется во время беременности и кормления грудью. Выпускается фармацевтической компанией «Эвалар».

Витаминный препарат на растительной основе оказывает следующее действие:

• усиливает метаболизм в сердечной мышце;
• улучшает коронарное кровообращение;
• регулирует углеводный и жировой обмен;
• укрепляет стенки сосудов;
• улучшает текучесть крови;
• нормализует сердечный ритм при тахикардии.

• чеснока;
• плодов боярышника;
• имбиря;
• центеллы азиатской.

Кроме того, капсулы содержат:

• цитрусовые биофлавоноиды;
• липоевую кислоту;
• коэнзим Q10;
• витамины А, С, Е;
• минералы селен, цинк, магний и калий.

Витаминный комплекс противопоказан при беременности и лактации, а также людям, страдающим язвой, гломерулонефритом и брадикардией. Производитель — Forever Living Products, США

Препарат предназначен для восполнения в организме недостатка калия и магния. Курсовой прием оказывает выраженное антиаритмическое действие. Панангин также применяется для лучшей переносимости сердечных гликозидов. а также в комплексном лечении сердечной недостаточности, желудочковых аритмий и во время инфаркта миокарда.

• АВ-блокада 1- 3 степени;
• гиперкалиемия и гипермагниемия;
• кардиогенный шок;
• обезвоживание.

Не следует применять в 1 триместре беременности и с осторожностью во 2 и 3 триместре, а также в период грудного кормления. Принимать Панангин следует только по назначению врача.

Витаминные комплексы являются лишь вспомогательным средством при лечении тахикардии. Назначать их должен врач в сочетании с медикаментами, диетой и другими терапевтическими методами.

источник

Ученые из США выяснили, что сильнее всего в организме на здоровье сердца и сосудов влияет витамин D. Во многом именно он помогает органам выдерживать длительные нагрузки.

«Большое количество витамина D в организме статистически связано с более высокой выносливостью», — рассказал кардиолог Амр Мараван (Amr Marawan) из университета Вирджинии (США) изданию EJPC.

Кроме того, витамин благотворно влияет на кости и сердце. Ученые рекомендуют поддерживать его уровень в организме благодаря пищевым добавкам или долгому нахождению под солнцем.

Судя по последним исследованием, рыбий жир и витамин D имеют множество полезных свойств, о которых ранее не было известно. Ученые выяснили, что благодаря ему снижается риск смерти от инфаркта, замедляется развитие рассеянного склероза и диабета, он защищает мозг алкоголиков.

Также витамин D защищает клетки организма от старения и его последствий, в том числе от развития рака.

В первой декаде 2000-х годов в мониторинговом проекте NHANES приняли участие более двух тысяч добровольцев. В ходе эксперимента участники регулярно проходили всесторонние обследования и тесты на выносливость.

Как оказалось, чем больше витамина D присутствовало в организме, тем лучше человек переносил нагрузки.

А главный источник этого вещества — рыбий жир. Те, кто регулярно принимал рыбий жир, в три раза лучше сдали тесты на «дыхалку». Прчием, ученые зафиксировали различия во всех возрастных и половых категориях, что доказывает одинаковую пользу витамина D и для молодых, и для пожилых мужчин и женщин.

Однако специалисты предупреждают, что чрезмерное уоптребление рыбьего жира и других пищевых добавок с витамином D может привести к серьезным нарушениям в организме. В ближайшее время ученые намерены расчитать оптимальную дозу витамина D для человека.

ПЯТЬ ГЛАВНЫХ ВОПРОСОВ ПРО СУПЕР-ВИТАМИН

Врач-кардиолог Ольга Молчанова в эфире радио «Комсомольская правда» омтетила, что витамин D очень важен для сосудов. Специалисты ни раз замечали, что у людей, перенесших инфаркт или инсульт часто наблюдался дефицит данного витамина. Вместе с экспертом отвечаем на главные вопросы об этом витамине.

1. В каких продуктах больше всего содержится витамина D?

— Витамин D, помимо того, что он образуется в коже под действием солнечного света, мы его еще получаем с пищей. Самый богатый витамином Д — рыбий жир.

2. Раньше рыбий жир продавали и пили. И в советских мультиках показывали. Детей пичкали. А сейчас не делают этого. Что-то изменилось?

— Напрасно не делают. Дело в том, что и дети испытывают недостаток витамина D. Это говорит о раннем развитии близорукости. Это признак недостатка витамина D.

3. Сколько витамина D нужно в течение дня человеку?

— По российским нормам это 100 международных единиц, а по международным нормам побольше — около 400 международных единиц (400 МЕ содержатся, например, в 150 граммах лососины или 850 граммах трески. Поэтому недостаток витамина D медики советуют восполнять с помощью рыбьего жира — прим. ред)

4. Можно ли заниматься самолечением или нужно обратиться к специалисту, который назначит дозировку и скажет, что именно надо купить?

— Конечно, лучше к специалисту. Дело в том, что для профилактики остеопороза часто назначают витамин D вместе с препаратами кальция. А ведь дозировки здесь очень важны. Потому что витамин D улучшает всасываемость кальция в кишечника. Но дело в том, что если много его принимать, то это тоже нехорошо для сосудов. Тогда он будет способствовать отложению кальция в сосудах. Тут очень важна консультация с врачом по поводу приему добавок с витамином D.

5. С какого возраста нужно обязательно принимать витамин D?

— Вообще-то всем можно. Хотя бы рыбий жир. Это очень недорогое профилактическое средство, экономное для кармана.

Особенно это хорошо для московского региона и для тех российских городов, где солнце иногда бывает 6 минут за весь зимний сезон или за месяц. Потому что из природы мы это не сможем достать, и он не генерируется у нас в коже.

источник

Общеизвестно, что сердечно-сосудистая патология является наиболее распространенной группой заболеваний и лидером причин смерти среди взрослого населения. Эта когорта болезней зависима от возраста. При старении резервные возможности организма истощаются, прогрессирует атеросклероз.

Основными направлениями в лечении кардиальной патологии служат выявление групп риска, профилактика возникновения заболеваний и осложнений, ранняя их диагностика и модификация образа жизни пациента.

Поливитаминные добавки (такие как «Направит») могут как снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, так и выступать составляющей комплексного лечения.

«Направит» — это препарат группы биологически активных пищевых добавок (БАД), в котором собраны витамины, экстракты лекарственных растений и минералы. Основные эффекты биодобавки направлены на снижение риска сердечно-сосудистой патологии и ее осложнений.

Привлекательная цена и отзывы о витаминах для сердца «Направит» сделали этот препарат популярным среди пациентов.

БАД витамины для сердца «Направит» выпускается в таблетках, каждая из которых содержит:

• тиамин (вит. В1) (≥1,1 мг);
• рибофлавин (вит. В2 (≥1,3 мг);
• пиридоксин (вит. В6 (≥1,7 мг);
• калия аспарагинат (6 мг);
• магния аспарагинат (6 мг);
• вытяжка из цветков боярышника (50 мг);
• экстракт гинкго билоба (≥25 мг);
• экстракт шиповника (25 мг).

Витамины для сердца «Направит» — сбалансированный многокомпонентный комплекс, каждая часть которого имеет свои способы и механизмы влияния на сердечно-сосудистую систему.

1. Витамин В1 (тиамин). Участвуя в процессе расщепления углеводов, при его содействии образуется большое количество аденозина и АТФ (топлива для клеток всего организма), которые обеспечивают:
   • улучшение транспорта глюкозы в кардиомиоциты;
   • активизацию процессов кроветворения;
   • укрепление стенок кровеносных сосудов;
   • защиту клетки миокарда от токсического влияния этанола и никотина;
   • оптимизацию кровообращения в коронарных сосудах;
   • снижение уровня холестерина, вследствие чего замедляется прогресс атеросклероза;
   • снижение концентрации гомоцистеина — аминокислоты, повышающей риск развития инфаркта миокарда;
   • нормализацию уровня глюкозы в крови, снижая кардиологический риск у пациентов с сахарным диабетом.
2. Витамин В2 (рибофлавин). Важная составляющая процессов тканевого дыхания, обмена и синтеза белков. На сердце влияет путем:
   • повышения стойкости миокарда к гипоксии (недостатку кислорода);
   • пополнения энергетических запасов клеток;
   • стимуляции репарационных процессов (восстановления поврежденных клеток).
3. Витамин В6 (пиридоксин). Важная составляющая процессов обмена жиров и азотистых оснований, что выражается в:
   • снижении уровня триглицеридов и холестерина в сыворотке крови;
   • повышении сократительной функции миокарда;
   • замедлении ритма сердечных сокращений;
   • усилении эффектов от сердечных гликозидов;
   • оказании умеренного диуретического эффекта;
   • помощи в снижении повышенного артериального давления.
4. Калия аспарагинат. Жизненно важный микроэлемент для осуществления сократительной деятельности сердца. Фармакологические эффекты заключаются в:
   • обеспечении процессов реполяризации в миокарде;
   • регулировании ритма (снижении силы и частоты сердечных сокращений);
   • способствовании проведению нервных импульсов по проводящей системе сердца;
   • угнетении пролиферации (чрезмерного разрастания) гладкомышечного слоя в венечных сосудах;
   • препятствовании процессам тромбообразования;
   • снижении артериального давления;
   • препятствовании повреждению миокарда свободными радикалами при инфаркте;
   • нормализации соотношений насыщенных и полиненасыщенных жирных кислот в крови.
5. Магния аспарагинат. Благодаря антагонизму с ионами калия он обеспечивает стабильность всех энергозависимых процессов в сердечно-сосудистой системе. Как следствие:
   • из пищи усваиваются витамины группы В и кальций;
   • сохраняются ритмичные сердечные сокращения, благодаря тому что именно магний обеспечивает обратный ток ионов калия внутрь кардиомиоцита во время реполяризации;
   • замедляется потеря калия;
   • нормализуются тонус сосудистой стенки и артериальное давление;
   • снижается уровень холестерина в крови;
   • клетки сердца защищены от повреждения свободными радикалами.
6. Цветы боярышника. Содержат флавоноиды, органические кислоты, каротиноиды, холин, которые оказывают ряд фармакологических эффектов:
   • повышают тонус сердечно-сосудистой системы;
   • предупреждают преждевременное утомление миокарда;
   • нормализуют ритм;
   • избирательно расширяют коронарные сосуды;
   • снижают артериальное и венозное давление;
   • улучшают функциональное состояние сосудистых стенок;
   • оказывают антиатеросклеротический эффект;
   • усиливают действие сердечных гликозидов.
7. Экстракт гинкго билоба. Вытяжка из листьев и плодов этого дерева содержит биофлавоноиды, гликозиды и макроэлементы (калий, кальций, магний, фосфор), которые оказывают ряд благоприятных эффектов на сердце и сосуды:
   • способствуют расслаблению гладкой мускулатуры артериол;
   • улучшают коронарный кровоток;
   • снижают степень ишемии миокарда;
   • помогают нормализовать артериальное давление;
   • угнетают процессы тромбообразования;
   • имеют антиоксидантное действие;
   • повышают стойкость клеток сердца к гипоксии;
   • имеют умеренный диуретический эффект.
8. Экстракт плодов шиповника. Вытяжка содержит аскорбиновую кислоту, рутин, каротиноиды, витамины Р, К и Е, флавоноиды, микроэлементы, которые:
   • имеют мощное антиоксидантное и бактерицидное действие;
   • снижают ломкость кровеносных сосудов;
   • укрепляют стенки артериол;
   • улучшают реологические показатели крови (снижают вязкость);
   • снимают периваскулярный отек;
   • снижают уровень холестерина и липидов в крови;
   • замедляют прогрессирование атеросклероза;
   • способствуют снижению артериального давления.

Витамины для сердца «Направит» оказывают благоприятный эффект на работу сердечно-сосудистой системы и организма в целом, питая их витаминами группы В, важнейшими микроэлементами (соединениями калия и магния) и флавоногликозидами (природными кардиотониками из растений, наиболее часто используемых в лечении патологий миокарда и крупных сосудов).

«Направит» показан в качестве добавочного агента для лечения и профилактики:

• ишемической болезни сердца;
• распространенного атеросклероза;
• острого коронарного синдрома;
• гипертонической болезни;
• осложнений после перенесённого острого инфаркта миокарда;
• дисфункции эндотелия;
• нарушений в системе гемостаза, вызванных атеросклеротическим поражением сосудов;
• сердечной недостаточности;
• нарушений ритма и проводимости, вызванных последствиями атеросклероза;
• гиперхолестеринемии.

Взрослым рекомендовано принимать «Направит» по 1 таблетке (или капсуле) 1 раз в сутки во время приема пищи.

Для наивысшей эффективности препарат нужно употреблять регулярно и длительно (минимально — 1 месяц). После рекомендовано сделать небольшой перерыв.

Оптимально проходить по 3—4 таких курса в год, так как сердечно-сосудистая система требует непрерывной поддержки и поступления необходимых для работы витаминов, минералов и флавоногликозидов.

Инструкция по применению витаминов для сердца «Направит» содержит исчерпывающую информацию о дозах и длительности приема БАД.

Нужно помнить, что никакая биологически активная добавка не способна заменить полноценное сбалансированное питание, двигательную активность, полноценный сон и здоровый образ жизни. Это всего лишь дополнение, призванное улучшить самочувствие, помочь в профилактике или облегчить течение заболевания.

Витамины для сердца «Направит» имеют всего несколько противопоказаний:

• аллергия и индивидуальная непереносимость компонентов препарата;
• период беременности и лактации;
• выраженная гипотония (по причине сосудорасширяющего действия боярышника);
• детский возраст до 12 лет.

Также «Направит» противопоказан пациентам, которые уже принимают подобные комплексные витаминные препараты, по причине повышенного риска развития симптомов гипервитаминоза.

Так как компоненты витаминов для сердца «Направит» могут свободно проникать через гемато-плацентарный барьер, исследования среди беременных не проводились и не изучено влияние составляющих на развитие плода, прием этих таблеток запрещен женщинам, ожидающим ребенка, и тем, кто кормит грудью.

Также не рекомендовано назначать эту биологически активную добавку детям до 12 лет (данных о безопасности для детей нет).

Неблагоприятные проявления крайне редки среди пациентов, принимающих витамины для сердца «Направит». Этот факт обусловлен очень низкой вероятностью передозировки компонентов препарата.

Случаи передозировки препарата в литературе не описаны.

Наиболее частыми проявлениями побочных эффектов «Направита» являются различные аллергические реакции:

• крапивница;
• кожный зуд;
• высыпания;
• отек Квинке;
• в тяжелых случаях — анафилактический шок.

В таких случаях рекомендовано сразу отменить прием препарата, выпить сорбенты (активированный уголь, «Смекту», «Энтеросгель») и при необходимости — антигистаминное («Лоратадин», «Фенистил», «Цетрин», «Эриус»).

Витаминов для сердца, идентичных по составу и дозировке «Направиту», не представлено на фармацевтическом рынке.

В группе биологически активных пищевых добавок представлены некоторые препараты, имеющие схожие показания и клинические эффекты.

Цена витаминов для сердца «Направит» составляет 350 рублей за упаковку из 30 желатиновых капсул. Этого количества препарата хватает на 1 полный курс лечения. Такая цена является средней в сегменте биологически активных добавок для сердца.

На различных форумах, посвященных лечению заболеваний сердечно-сосудистой системы, пациенты в целом оставляют положительные отзывы, отмечая улучшение общего состояния, повышение физической выносливости, нормализацию артериального давления и сердечного ритма после курса витаминов для сердца «Направит».

Оставивших положительные отзывы пациентов устраивают и цена витаминов для сердца «Направит», и широкая доступность в аптеках, и приемлемая стоимость препарата.

• «…Покупаю своим родителям для профилактических курсов 3—4 раза в год. Они у меня сердечники. Мама и папа препаратом довольны, и я спокойна. Недавно и себе с мужем приобрела витамины для сердца «Направит». О здоровье нужно беспокоиться еще смолоду!»
• «.. Несколько лет назад стало периодически беспокоить сердце. То кольнет, то заболит, то перебои. Наблюдаюсь постоянно у кардиолога. К основному лечению он предложил добавить витамины для сердца, а в аптеке выбрала «Направит». Пью исправно курсами, самочувствие значительно лучше!»
• «… Я страдаю гипертонией и тахикардией уже более 20 лет. Лекарства принимаю регулярно, слежу за давлением, питанием, весом, посещаю врача. Витамины для сердца «Направит» купила, предварительно обсудив это с кардиологом. После первого же курса отметила снижение тахикардии, давление стабилизировалось, реже беспокоят давящие боли в сердце. Советую всем сердечникам!»

Отрицательных отзывов о витаминах для сердца «Направит» практически нет. А единичные негативные впечатления остались у пациентов, которые принимали добавку эпизодически, не соблюдая курс и не советуясь перед этим с врачом.

Витамины для сердца «Направит» отлично зарекомендовали себя в качестве вспомогательного средства при лечении пациентов с ишемической болезнью сердца, атеросклерозом, гипертонией, нарушениями ритма и проводимости, сердечной недостаточностью.

Также этот комплекс рекомендовано принимать с целью профилактики при:

• Высоком сердечном риске у пациентов с сахарным диабетом, хронической обструктивной болезнью легких, варикозным расширением вен нижних конечностей, гормональной дисфункцией.
• Для профилактики гипертонии и ИБС у людей, злоупотребляющих алкоголем, табакокурением, с лишним весом, синдромом апноэ.
• Женщинам с семейной историей относительно гипертонической болезни, острого коронарного синдрома в период менопаузы.

Оптимально принимать по 1 курсу витаминов для сердца «Направит» в каждый сезон года. Перед покупкой добавки к рациону обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.

Для подготовки материала использовались следующие источники информации.

источник

Для того чтобы наше сердце работало без сбоев, оно нуждается в постоянной подпитке витаминами и микроэлементами. Конечно, в этих веществах нуждается каждая клетка нашего организма, ведь витамины и микроэлементы комплексно улучшают состояние всех органов и систем, а значит, укрепляют наше здоровье.

Однако существуют такие витамины для сердца, без которых сердце не способно нормально работать, так как именно они непосредственно влияют на сердечную деятельность. Предлагаю сегодня нам с вами поговорить о микроэлементах и витаминах, которые нужны нашему сердцу и сосудам.

Не секрет, что сегодняшний ритм жизни, образ питания, огромное количество стрессов, чрезмерные нагрузки, недостаток сна оказывают пагубное влияние на наше здоровье, а значит, и на состояние сердца и сосудов. Не удивительно, что у кардиологов становится все больше работы, и, что самое печальное, пациентами становят не только люди преклонных лет, но и молодые, а также дети и подростки.

Болезни сердца способствуют ускоренному распаду и усиленному выведению витаминов и микроэлементов. Потому так важно, чтобы организм не испытывал в них дефицита. Чем более разнообразным будет наш с вами рацион питания, тем больше полезных веществ, витаминов и минералов получит наш организм.

Раз зашел разговор о самых необходимых витаминах для сердца и сосудов, на первое место всегда выдвигается витамин С. Его содержат все виды свежей капусты и цитрусовые, болгарский перец, листовая зелень, черная смородина, облепиха, вишня, шиповник. Данный витамин относят к водорастворимым, а это говорит о том, что он не может накапливаться в тканях и органах и быстро выводится наружу. Следовательно, мы должны постоянно восполнять его в организме. Плюсом водорастворимых витаминов является то, что их избыток благополучно выводится из организма.

Витамин С способствует ускорению обмена веществ, укреплению сосудов и мышечного слоя сердца (миокарда), нормализует кровообращение, защищает от формирования холестериновых бляшек, а также препятствует тромбообразованию за счет своей способности разжижать кровь. Все это помогает в профилактике атеросклероза, а значит, и снижает риск развития связанных с этим заболеванием проблем с сердечно-сосудистой системой.

Помимо этого витамин С известен в качестве незаменимого средства при простуде и гриппе, как средство укрепляющее иммунитет и защищающее клетки от свободных радикалов.

В отличие от витамина С витамин А (ретинол) является жирорастворимым, а значит, организм способен его накапливать, создавая «прочные» запасы. Данный витамин содержится в значительных количествах в печени (свиной и говяжьей), курином желтке, тыкве, шиповнике, сливочном масле, абрикосах, облепихе, рыбьем жире, черешне, молочных продуктах, сладком перце, моркови, помидорах, винограде, персиках, икре, дыне, арбузе.

Витамин А принимает активное участие в обменных процессах в тканях и органах, а также сохраняет сосуды здоровыми, не давая развиваться атеросклеротическим изменениям.

Другое название данного витамина – тиамин. Когда он попадает в организм, он превращается в вещество, которое стимулирует сердечные сокращения, – кокарбоксилазу. Тиамин способен обеспечить высокий тонус сосудов, сохраняет эластичность сердечной мышцы, приводит к норме сердечный ритм. Дефицит витамина В1 провоцирует значительные сбои в функционировании работы сосудов и сердца, что приводит к возникновению аритмии, отдышки и увеличению вероятности сердечных приступов. К тому же этот витамин обеспечивает проведение нервных импульсов.

Тиамин в больших количествах находится в пшенице и проросших злаках, хлебе, выпеченном из муки грубого помола, почках, фасоли, шпинате, шиповнике, печени, постных сортах мяса (свинине и говядине), горохе, орехах, яйцах, молоке, сое, овсянке и неочищенном рисе.

Ниацин (другое название витамина В3) способствует расширению сосудов, устранению спазмов, что помогает снизить артериальное давление. Одна из функций витамина В3 – препятствие формирования сгустков крови, то есть, профилактика тромбообразования, что помогает защитить наше сердце от инфарктов. Плюс ко всему, ниацин способствует уменьшению в крови содержания холестерина.

Данный витамин вы можете получить из филе курицы, рыбы, почек, печени, гречки, бобовых, зеленого горошка, ржаного хлеба, яиц, картофеля, фасоли.

Все биохимические процессы в сердце проходят с участием пантотеновой кислоты (другое название витамина В5). Также данный витамин является незаменимым в процессе кроветворения. Он защищает от стрессов, держит в балансе соотношение «плохого» и «хорошего» холестерина.

Пантотеновую кислоту вы сможете найти в составе почти всех продуктов питания. Больше всего ее содержат твердые овощи зеленого цвета, цветная капуста, проросшая пшеница, субпродукты (сердце, почки, печень), гречка и овсянка, желток яйца, молоко, коричневый рис.

Другое название этого витамина – пиридоксин. Попадая в организм, он участвует в обмене жиров, способствует распаду излишков холестерина и выводит лишний жир из организма. Помимо этого витамин В6 помогает усваивать белок, участвует в производстве эритроцитов и гемоглобина.

В больших количествах витамин В6 вы найдете в печени, рыбе и мясе, а также в яйцах, орехах, бобовых, молоке, пророщенных зернах, капусте, цельнозерновом хлебе, морепродуктах.

Другое название данного витамина – рутин. Он относится к водорастворимым витаминам. Основная его роль в организме – укрепление сосудистых стенок, он восстанавливает и делает сосуды упругими, предохраняет капилляры от ломкости, препятствует излишней кровоточивости. Помимо этого витамин Р приостанавливает старение клеток. Рутин защищает сердце от перенапряжения.

В больших количествах данный витамин содержат малина, черная смородина, яблоки, черноплодная рябина, шиповник в виде отвара и цитрусовые (апельсин и лимон).

Именно так называют группу трех ПНЖК (полиненасыщенных жирных кислот): линоленовую, линолевую и арахидоновую кислоты. В их задачу входит укрепление сердечной ткани, защита от формирования на внутреннем слое артерий холестериновых бляшек и тромбов.

ПНЖК вы найдете в морской рыбе жирных сортов, морепродуктах, оливковом масле и рыбьем жире.

Другое известное название этого витамина – токоферол. Это мощный антиоксидант, который препятствует окислению жиров, тем самым защищая от повреждений ткани сердца и сосудов. Он укрепляет сердечную мышцу и нормализует ее работу, препятствует тромбообразованию, принимает активную роль в профилактике атеросклероза, стабилизирует пульс. Плюс к этому токоферол делает стенки сосудов более упругими и эластичными, помогает насыщать кровь «хорошим» холестерином и снижать вязкость крови. К тому же он замедляет старение клеток.

Зеленые овощи, растительное масло (оливковое, подсолнечное, хлопковое, кукурузное или соевое), проросшие злаки, рыба, миндаль, крупы, печень, орехи, желток яйца, бобовые, мясо, арахис, молоко – все эти продукты являются источниками витамина Е.

Это вещество является витаминоподобным, для сердца оно будет мощным антиоксидантом, а также оно улучшает питание сердечной мышцы. Если в организме имеется дефицит кофермента Q10, запускается процесс преждевременного старения сердечной мышцы, развиваются склеротические изменения в артериях, в значительной степени увеличивается риск нарушения ритма сердца и инфаркта миокарда.

Наша печень синтезирует это вещество, когда получает его из растительных жиров в продуктах. Больше информации о коферменте Q10 можете почитать в статье: «Коэнзим Q10 помогает сердцем не стареть»

Для питания и укрепления сердца и сосудов наравне с витаминами нужны и минералы.

У данного минерала множество функций:

• обеспечение баланса между калием и натрием (дефицит магния приводит к повышению давления),
• стабилизация артериального давления,
• нормализация ритма сердца,
• улучшение метаболических процессов в сердечной мышце,
• уменьшение боли при стенокардии,
• расслабление нервной и сердечно-сосудистой систем,
• профилактика тромбообразования.

Магний можно получить из бобов, морепродуктов, мяса, орехов, чечевицы, рыбы, зелени, сухофруктов, сои.

Этот минерал обладает такими важными для сердца и сосудов свойствами:

• укрепление стенок сосудов,
• нормализация сокращения мышцы сердца.

Кальций вы найдете в кунжуте, маке, молочных продуктах, рыбе, сыре, бурых водорослях, зеленых листовых овощах, бобовых, орехах. Чтобы кальций лучше усваивался, его необходимо принимать совместно с витамином Д.

В задачах этого минерала:

• поддержание в норме уровня артериального давления, а значит, защита от инфарктов и инсультов,
• качественное проведение нервных импульсов, которые необходимы для сокращения сердечной мышцы,
• повышение силы и выносливости.

Наилучшими источниками калия называют петрушку и семечки подсолнуха. Много калия содержат также грецкие и миндальные орехи, курага, изюм, рыба (палтус и треска), капуста, абрикосы, морковь, картофель.

Известен как мощный антиоксидант. Достаточное количество селена в организме будет защищать ваше сердце и сосуды от повреждения, а также поможет лучше усваивать другие минералы и витамины.

Селен вы можете получить из цельного зерна, морепродуктов, чеснока, печени, лука.

Невозможно представить мышечные сокращения сердца и передачу нервных импульсов без данного витамина, без него это представлялось бы невозможным, так как фосфор является строительным материалом клеточных мембран.

Значительное содержание фосфора обнаружено в таких продуктах, как спаржа, отруби, сухофрукты, морепродукты.

Итак, мы узнали, какие витамины и минералы нужны для нашего сердца и сосудов. Корректируя свое питание либо добавляя в рацион витамино-минеральные комплексы, вы сможете значительно улучшить состояние своей сердечно-сосудистой системы и защитить ее от разрушающих факторов.

Напоследок предлагаю вам посмотреть интереснейшее видео о том, как лечить заболевания сердца и сосудов народными методами и возможно ли это на самом деле:

источник

Умственное перенапряжение, стрессы, бессонница, возрастные изменения, различные заболевания – вот неполный перечень проблем, оказывающих негативное влияние на деятельность сердечно-сосудистой системы. Чтобы нивелировать риски возникновения и развития осложнений, необходимо курсами принимать сбалансированные витаминные комплексы, которые содержат в своем составе все необходимое для нормальной работы жизненно важных органов. Выбор препарата за вами, а мы поможем правильно сориентироваться в богатом списке предложений производителей.

Основными действующими веществами комплекса являются аскорбиновая кислота и витамин Р, которые активно поддерживают окислительно-восстановительные процессы, влияют на углеводный обмен, повышают способность организма к регенерации тканей, выполняют антиоксидантную функцию.

Благодаря профилактическому приему, а также в лечебных целях самостоятельно или в комбинации с другими препаратами укрепляются и становятся более эластичными стенки сосудов, снимается воспаление, уменьшается ломкость капилляров.

Преимущества:

• натуральный состав на базе витаминов С и Р;
• широкий спектр показаний;
• наличие в любой аптеке;
• отличная совместимость почти со всеми группами лекарств;
• стоимость таблеток № 50 от 50 руб.

• редкие случаи индивидуальной непереносимости;
• осторожно принимать при склонности к тромбозу и при состояниях, вызывающих гиперкоагуляцию крови.

Витаминный комплекс привлекает внимание уже своим составом, в который, помимо витаминов и минералов, входят активные вещества растительного происхождения.

Применение препарата позволяет снизить риски возникновения таких патологий со стороны сердечно-сосудистой системы, как гипертония, атеросклероз, ишемия, острый инфаркт миокарда и ряда других.

Cредство используется не только для профилактики. Его назначает врач после перенесенных сердечных приступов для укрепления эндотелия, улучшения кровообращения.

Преимущества:

• включает витамины В1, В2, В6, калий, магний, цветки боярышника, экстракты гинкго билоба и плодов шиповника;
• удобные для перорального приема быстрорастворимые в желудке капсулы;
• быстро оказывает нужный эффект при курсовом употреблении;
• стоимость капсул № 60 от 250 руб.

• во избежание развития гипервитаминоза не рекомендовано к применению одновременно с другими витаминными препаратами;
• не подходит для лиц, не достигших до 18 лет;
• запрещен беременным и в период лактации;
• возможны аллергические реакции.

Еще один полезный комплекс, в котором содержатся не только витамины, минералы, но и эффективные для поддержания, сердца, сосудов, иммунитета, нервной системы компоненты из лекарственных трав.

Прием препарата оказывает благотворное влияние на липидный, белковый, углеводный обмен, нормализует сердечный ритм, укрепляет как мелкие, так и крупные сосуды, тормозит возникновение тромбоза.

После консультаций у специалиста профилактический прием эффективен для пациентов из групп риска, включая спортсменов, курильщиков, работающих на вредном или тяжелом производстве.

Преимущества:

• в составе 6 витаминов, 4 минерала, а также растительные экстракты;
• простота использования;
• многофункциональность;
• устойчивый эффект.

• бывают случаи индивидуальной непереносимости компонентов;
• не рекомендуется беременным и кормящим мамам;
• стоимость от 2000 руб.

Благодаря вхождению в рецептуру средства полиненасыщенных жирных кислот, которые участвуют в жизненно важных процессах, ежесекундно происходящих в организме, оно показано для предупреждения развития атеросклероза, нарушений липидного обмена, возникновения гипертонии, тромбоза.

Для приема не в профилактических, а лечебных целях необходимо выяснить совместимость с остальными препаратами.

Преимущества:

• натуральный состав – эйкозапентаеновая и докозагексаеновая полиненасыщенные жирные кислоты семейства Омега-3, витамин Е;
• оптимальная дозировка полезных компонентов в одной мягкой капсуле.

• стоимость капсул № 60 от 1300 руб.;
• не употреблять детям до 18 лет;
• запрещено принимать при обострении заболеваний желчного пузыря, печени, поджелудочной железы;
• возможны аллергические побочные эффекты;
• не со всеми препаратами хорошая совместимость (следует внимательно изучать инструкцию).

Сбои в работе сердца могут приводить к различным отклонениям в самочувствии. Чтобы избежать неприятных симптомов, улучшить метаболизм, повысить работоспособность, получить антиоксидантный эффект, достаточно воспользоваться данным витаминно-минеральным комплексом.

Ряд микроэлементов, аскорбиновая и фолиевая кислоты, фитоактивные компоненты в виде экстрактов валерианы, плодов боярышника, порошка корицы, а также добавка, содержащая полиненасыщенные жирные кислоты групп Омега-3 и Омега-6, отлично восполняют недостаток полезных веществ в организме. Препарат применяется для профилактики и лечения, в том числе в послеоперационный период.

Преимущества:

• богатый, хорошо сбалансированный состав;
• маленький список противопоказаний;
• в большинстве случаев отличная переносимость;
• средняя стоимость капсул № 30 составляет 250 руб.

• только с разрешения врача беременным и кормящим.

Оказание противовоспалительного, обезболивающего, антитромботического эффектов, позитивные изменения при варикозном расширении вен, профилактике и лечении катаракты, защита тканей от кислородного голодания, улучшение заживления ран и эрозий, предупреждение кровотечений – это лишь небольшой список последствий приема препарата российского производства.

В его состав включены как витамины С, Е, Р, минералы, так и экстракты конского каштана, гинкго билоба, коры ивы. Средство подходит и тем, кто восстанавливается после перенесенной травмы, и при ожирении, и ведущим малоподвижный образ жизни.

Преимущества:

• рецептура, позволяющая добиться максимального эффекта;
• немного противопоказаний;
• хорошо подходит пожилым людям;
• большой срок годности – 3 года;
• стоимость капсул № 90 от 800 руб.

• нельзя употреблять при гемофилии, беременным, кормящим.

источник

Малоподвижный образ жизни, частые стрессы, вредные привычки, неправильное питание, ненормированный рабочий день, – сейчас так выглядит жизнь многих людей. Такие нагрузки не могут не сказаться на здоровье сердечно-сосудистой системы, и количество пациентов у кардиологов неуклонно растет. Отмечается и тот печальный факт, что среди них все чаще встречаются молодые люди, подростки и дети.

Справиться с этой проблемой и минимизировать негативное влияние на сердце и сосуды можно не только путем соблюдения правил здорового образа жизни и регулярного наблюдения у врача, но и при помощи периодического приема витаминов и микроэлементов, которые способны весомо поддерживать сердечно-сосудистую систему. Подобрать такой витаминно-минеральный комплекс вам поможет терапевт или кардиолог, который учтет ваши индивидуальные особенности: возраст, вес и состояние здоровья. В нашей статье мы познакомим вас с теми витаминами, минералами и препаратами на их основе, которые способны восстанавливать и поддерживать сердце и сосуды.

В список витаминов, укрепляющих сердце и сосуды, входят:

1. Витамин С (или аскорбиновая кислота) – способен ускорять все обменные процессы, укрепляет миокард и сосудистые стенки, препятствует чрезмерному образованию холестерина.
2. Витамин А (или ретинол) – препятствует развитию атеросклеротических процессов на стенках сосудов и улучшает обменные процессы.
3. Витамин Е (токоферол) – является антиоксидантом и препятствует окислению жиров. Такое воздействие защищает ткани сосудов и сердца от повреждений.
4. ВитаминP (рутин) – укрепляет стенки артерий и препятствует излишней кровоточивости.
5. ВитаминF (группа полиненасыщенных жирных кислот: линолевая, арахидоновая и линоленовая кислота) – укрепляют ткани сердца, предупреждают появление холестериновых бляшек и тромбов на внутреннем слое артерий.
6. Кофермент Q10 – это витаминоподобное вещество синтезируется в печени, необходимо для получения энергии, предупреждает инфаркт миокарда, аритмии и преждевременное старение.
7. Витамин В1 (тиамин) – после поступления в организм превращается в кокарбоксилазу, которая необходима для стимуляции сердечных сокращений.
8. Витамин В6 (пиридоксин) – нормализует липидный обмен и способствует распаду и выведению избыточного холестерина.

В список микроэлементов, укрепляющих сердце и сосуды, входят:

1. Магний – обеспечивает баланс калия и натрия, стабилизирует артериальное давление, улучшает обмен веществ в миокарде и предупреждает образование тромбов.
2. Кальций – укрепляет стенки сосудов и нормализует сокращения сердечной мышцы. Для лучшего усвоения принимается с витамином D.
3. Калий – обеспечивает качественное проведение нервного импульса, необходимого для сокращения миокарда, по нервному волокну.
4. Фосфор – является строительным материалом для мембран клеток и обеспечивает передачу нервных импульсов и сокращение миокарда.
5. Селен – разрушает свободные радикалы, которые повреждают стенки сосудов и ткани сердца, и способствует лучшему усвоению других витаминов и минералов.

Большинство людей начинают задумываться о здоровье сердца и сосудов и их поддержке только тогда, когда у них обнаруживается какое-то заболевание. Известно, что профилактика сердечно-сосудистых патологий не только может уберечь от прогрессирования недуга, но и предупреждает его появление.

Кардиологи выделяют такие группы лиц, которым показано принимать витаминно-минеральные комплексы для сердца и сосудов:

• пациенты с патологиями сосудов головы или нижних конечностей;
• пациенты, которые перенесли тяжелые сердечно-сосудистые заболевания;
• люди старше 35 лет;
• спортсмены;
• люди, работающие на вредных производствах или занимающиеся тяжелым физическим трудом;
• дети и подростки (по показаниям).

Если вы принадлежите к одной из вышеперечисленных групп, то вам стоит обратиться к терапевту или кардиологу, который подберет необходимый именно вам препарат. Учитывая ваши индивидуальные особенности, врач сможет назначить дозу, посоветует, в какое время года лучше пройти курс витаминотерапии, определит длительность и частоту приема.

Сегодня на прилавках аптек можно найти множество витаминных препаратов для сердечно-сосудистой системы. В некоторые из них входят минералы и различные натуральные компоненты (шиповник, имбирь, боярышник, гинко билоба, мята, L-цистеин и др.). Рассмотрим наиболее эффективные и популярные из них.

В состав этого препарат входит витамин С и рутин. Его прием способствует уменьшению ломкости и проницаемости капилляров, укрепляет сосудистые стенки, устраняет их воспаление и отечность. Аскорутин обладает антиоксидантным и радиопротекторным действием, способствует нормализации углеводного обмена, ускоряет регенерацию тканей и повышает сопротивляемость к внешним неблагоприятным факторам.

В состав этого препарата входит калия аспартат и магния аспартат, которые поддерживают работу сердца, восстанавливают электролитный баланс и оказывают антиаритмическое действие. Он может применяться не только в качестве витаминной добавки, но и как полноценное лекарственное средство при аритмиях, инфаркте миокарда, дигиталисной интоксикации и сердечной недостаточности. Кроме благотворного влияния на сердце Аспаркам улучшает пищеварение и усиливает сократительные способности скелетных мышц.

В состав этой пищевой добавки входит боярышник (плоды и экстракт цветков), аспарагинат магния и аспарагинат калия, которые способствуют нормализации сердечного ритма, снижению артериального давления и оказывают общеукрепляющее и мягкое успокоительное действие. Содержащиеся в боярышнике рутин, гиперозид и кверцетин оздоравливают капилляры, устраняют воспаление сосудистых стенок, борются с вирусами и защищают кровеносные сосуды от воздействия неблагоприятных факторов. Входящий в состав препарата витексин устраняет спазмы и нормализует работу миокарда, активируя его ферменты.

Этот витаминно-минеральный комплекс содержит комплекс витаминов А, Е, D3, С, В1, В12, В6, В2, пантотеновую и фолиевую кислоту, никотинамид, селен, хром, соевый лецитин, бета-сито стерол, цинк, семена подорожника, овсяные отруби и рыбий жир. Препарат применяется для профилактики развития ИБС и атеросклероза, назначается во время реабилитации после инсульта и инфаркта миокарда. Витрум Кардио нормализует липидный обмен и способствует нормализации уровня триглицеридов и холестерина в крови.

В состав этого препарата входят витамины В1, В2 и В6, аспаргинат калия и магния, плоды шиповника, цветы боярышника и экстракт гинко билоба. Эти компоненты укрепляют сосудистые стенки, нормализуют кровообращение, восстанавливают миокард и улучшают его сократительную способность. Препарат способен замедлять атеросклеротические процессы в коронарных сосудах и препятствует развитию сердечных приступов.

В состав этого витаминно-минерального комплекса входят витамины С, В6, В12, Е, фолиевая кислота и бета-каротин, магний, ликопин, экстракты боярышника и валерианы, полиненасыщенные жирные кислоты, L-аргинин, L-таурин, калий и корица. Кардио Форте применяется для лечения и профилактики нейроциркуляторной дистонии кардиального или гипертонического типа, артериальной гипертензии и других патологий сердца и сосудов. Также препарат может назначаться людям, которые входят в группу риска по развитию заболеваний сердца и сосудов.

В состав этого препарат входит экстракт листьев и цветков боярышника, который обладает спазмолитическим, кардиотоническим и седативным действием. Прием Доппельгерц Кардиовитал обеспечивает избирательное расширение кровеносных сосудов головы и сердца, способствует нормализации артериального давления и нормализует венозное давление. Препарат применяется в составе комплексной терапии сердечной недостаточности I-II степени.

В состав этого уникального препарат входит коэнзим Q10, который способствует выработке и накоплению энергии в клетках. Прием CoQ10 обеспечивает повышение иммунитета и нормализацию работы сердца и сосудов. Препарат применяется для лечения и профилактики гипертонической болезни, сердечной недостаточности, миокардита и миокардиодистрофии. Коэнзим Q10 способствует снижению артериального давления, нормализует кровообращение, положительно влияет на работу головного мозга и обеспечивает необходимой энергией весь организм.

В состав этого препарата входят витамины А, С (в четырех формах), Е, В12, фолиевая кислота, калий, селен, цинк, магний, ниацин, коэнзим Q10, L-карнитин, чеснок, гинко билоба, ива белая и боярышник. Прием Кардиохелса способствует стабилизации обмена веществ, снижению уровня протромбина и холестерина, укреплению сосудистых стенок, восстановлению их эластичности, предотвращению образованию атеросклеротических изменений, улучшению работы нервной системы и нормализации кровообращения. Препарат оказывает противовоспалительное, иммуностимулирующее, гипотензивное и желчегонное действие.

В состав этого препарата входит семь природных форм витамина С, грейпфрутовый пектин, биофлавониды и диетические индолы. Синхрон-7 с успехом применяется кардиологами для лечения выраженного атеросклероза, некоторых пороков сердца и миокардитов. Также препарат может назначаться для нормализации уровня холестерина в крови, поддержания иммунитета, устранения гормонального дисбаланса, ускорения регенерации тканей и для поддержания умственной и физической активности во время интенсивных нагрузок.

Существует еще множество поливитаминных препаратов для сердца и сосудов. В этой статье мы ознакомили вас лишь с некоторыми из них и описали основные их свойства. Какой из них окажется лучшим именно для вас? Ответ на этот вопрос можно получить, консультируясь с врачом, т. к. у каждого препарата существует свой ряд показаний и противопоказаний. Помните об этом и будьте здоровы!

источник

Сердце это сложнейший живой механизм, который нуждается в постоянной заботе, требующий пристального внимания в условиях современной жизни, полной стрессов и проблем. Неблагополучная экология, стремительный ритм жизни, несбалансированное питание, вредные привычки отражаются на нашем здоровье. Плохая работа сердечно-сосудистой системы приводит к развитию многих серьезных болезней угрожающей жизни человека. Что бы предупредить развитие таких опасных заболеваний как инфаркт, инсульт, сердечная недостаточность, необходимо проводить своевременные профилактические мероприятия. Для сохранения здоровья врачи назначают витамины для сердца, снижающие риск патологий и укрепляющие сердечно-сосудиситую систему организма.

На самом ли деле такие витамины важны для сердца? Как действуют, и кому следует принимать витамины для сосудов и сердца? Какие витаминные комплексы рекомендуются? Об этом поговорим подробно.

Люди, ведущие здоровый образ жизни, не злоупотребляющие алкоголем, курением, питающиеся правильно, практически не знают, что такое боль в сердце. Чтобы сердце работало правильно, необходимо придерживаться простых правил. Это станет профилактикой от сердечно-сосудистых заболеваний.

1. Полноценный сон. Учеными Голландии доказано, что сон продолжительностью не менее 7 часов на 72% снижает риск возникновения болезни сердца. Дефицит сна провоцирует аритмию. Гипертония, недостаток сна изнашивает сердце.
2. Правильное меню. Сердце должно получать необходимые минералы и витамины. Это магний, рутин, калий, аскорбиновая кислота, витамин B. Правильный рацион состоит из молочных продуктов, красного мяса, рыбы, зелени, томатов. Доказано, что белковая пища предотвращает риск инсульта, инфаркта, гипертонического кризиса.
3. Орехи. Фундук, кешью, миндаль, грецкие. Все они способствуют укреплению сердца, понижают уровень холестерина в крови. Орехи содержат аминокислоты, витамины, ценные жиры, клетчатку, растительный белок.
4. Не менее 1,5 литра воды в сутки, это ориентировочная норма. Однако это не относится к газированной воде, сладким напиткам, чаю, кофе. Дистиллированная вода разжижает кровь, препятствует развитию тромбоза.
5. Полезный завтрак. Начинать день с овсяной каши, дополненной изюмом, курагой, черносливом. Так можно получить заряд бодрости, и снизить риск заболеваний сердца на 25%.

Для тех, у кого уже возникли проблемы, не лишним будет обратить внимание на витамины и минералы для сердца в виде пищевых добавок и витаминных комплексов.

Витамины групп B – улучшают обменно-липидные процессы, работу центральной нервной системы, укрепляют сердце. Преимущественно назначаются в комплексе:

1. B1 – обладает тонизирующим действием. Большое количество содержится в зерновых культурах.
2. B2 – регулирует артериальное давление, предотвращает образование тромбов, расширяет сосуды. Основной источник витамина – бобовые, яичные желтки, морская рыба, куриное мясо, морская рыба.
3. B6 – участвует в образовании гемоглобина, снижает возбудимость ЦНС. Витамин содержится в молочных продуктах, говядине, морепродуктах, рыбе.
4. B9 – профилактика от инфаркта миокарда. Источники – ржаные хлебобулочные изделия, цитрусовые, белокочанная капуста, зелень, мясо.
5. B11 – помогает в расщеплении жиров, обеспечивая нормальное сокращение мышцы миокарда. Есть в молоке, красном мясе, рыбе.
6. B12 – витамин, без которого невозможно нормальное биохимическое формирование состава крови. Основные источники – молочные продукты, субпродукты, икра осетровых рыб, яичный желток.
7. Витамин A – очищает организм от токсинов, радионуклидов, укрепляя сосудистые стенки.
8. Аскорбиновая кислота – витамин закаляет сердце, регулирует обменные процессы, выводит из организма «плохой» холестерин.
9. Витамин E – надежная защита сосудов от повреждений, препятствуя окислениям жиров.
10. Рутин – укрепляет сосудистые стенки, способствуя нормальному кровообращению в мышце.

Это основные витамины, влияющие положительно на сердце и сосуды. Недостача приводит к нарушениям работы органа.

Правильное питание и корректировка режима приёма пищи залог хорошей работы сердца. Особенно важно пересмотреть рацион в холодное время года, спортсменам, людям, занимающимся тяжелым физическим трудом, пенсионерам.

Укрепляюще на сердце действуют:

• фрукты (гранаты, грейпфруты, яблоки);
• мясо, субпродукты;
• каши из различных круп;
• морская рыба жирных сортов (кета, форель, семга, сельдь, горбуша, скумбрия, лосось);
• бобовые (горох, соя, фасоль, чечевица);
• семечки тыквы, подсолнуха;
• яйца;
• овощи (брокколи, белокочанная капуста, морковь, тыква, свекла, авокадо, репчатый лук, чеснок:
• растительные масла;
• молочные и кисломолочные продукты;
• натуральный черный шоколад.

Хочется отметить из списка льняное масло. Этот продукт содержит витамины для укрепления сосудов и капилляров сердца. Предотвращает образование тромбов, разжижает кровь, нормализует показатели холестерина. При патологических изменениях в сердце уникальное масло необходимо использовать ежедневно.

Витамины для сердца тщательно разрабатываются специалистами, для обеспечения его необходимыми питательными веществами. Нутриенты являются профилактикой от заболеваний органа, поддерживают сердце в норме, защищают от негативных факторов, оказывают общее укрепляющее действие.

Сердечно-сосудистые заболевания провоцируются многими факторами: вредными привычками, напряжением, малоподвижным образом жизни, ожирением, неконтролируемым приемом лекарственных средств, неполноценным сном, гипертонией и другими. Результат – болезненность в груди, ощущение сжатости, покалывание, тахикардия, аритмия. Если человек игнорирует такие сигналы, приступы увеличиваются. Начинается тромбоз, сердечная недостаточность, гипертрофия предсердий, варикозное расширение вен. Самые тяжелые – инфаркт миокарда.

Последствия небрежного отношения к здоровью, а значит и к своему сердцу, непоправимы: потеря работоспособности, инвалидность. Поддерживать сердце необходимо всю жизнь, планируя распорядок дня, питаясь правильно, занимаясь посильными физическими нагрузками. Витаминно-минеральные комплексы способствуют поддержке сердца и сосудов.

Многие задумываются о том, как правильно поддержать систему, чтобы до глубокой старости оставаться полными сил. Предупредить проблемы легче, чем лечить. Это возможно, благодаря правильному подбору витаминов для сердца.

Витамины назначает лечащий врач по результатам клинических исследований. Витаминно-минеральные средства различаются по составу, принимать их без рекомендации специалиста не рекомендуется.

Врач может назначить прием препаратов или уколы витаминов:

• людям в возрасте от 40 лет;
• при патологиях сосудов головного мозга, нижних конечностей;
• спортсменам после 30 лет (занимающихся интенсивными физическими тренировками);
• в детском возрасте при наличии соответствующих показаний;
• для тех, кто задействован на опасных производствах, проживающих в опасных экологических зонах;
• при патологии сердца;
• после перенесенного инфаркта миокарда.

Люди, входящие в группу риска, должны обратиться к врачу-кардиологу. Специалист, подберет правильную схему лечения.
Даст рекомендации, в какой дозировке необходим прием витаминов для сердца, определит продолжительность курса. Витаминотерапия нередко назначается осенью, зимой, в качестве профилактического средства.

В аптеках предлагается разнообразный выбор витаминов для сердца. Некоторые содержат в составе исключительно минералы. Другие дополнены компонентами растительного происхождения (боярышником, мятой, мелиссой, имбирным корнем, шиповником, L-цистеином и другими). Рассмотрим витамины, часто назначаемые для поддержки сердца.

Средство содержит рутин, аскорбиновую кислоту. Назначается при не проницаемости капилляров. Укрепляет сосуды, делая их прочными. Обладает антиоксидантным, противоотечным, радиопротекторным, противовоспалительным действием. При приеме нормализуются обменные процессы, повышается иммунитет, происходит восстановление нарушенных тканей. Такие витамины нужны после 50 лет, когда у организма недостаточно сил для самовосстановления.

Сбалансированное количество магния, аспартата, калия поддерживает сердце. При приёме восстанавливается нарушенный электролитный баланс. Благодаря таким свойствам, назначают в качестве лекарства витамины для сердца: при аритмии, сердечной недостаточности, инфаркте. Дополнительные свойства: укрепляет мышцы, устраняет судороги конечностей, улучшает пищеварительные, водно-солевые обмены.

Витамин широкого действия. Состоит из фолиевой, пантотеновой кислот, молибдена, калия, фтора, селена, цинка, рыбьего жира, овсяных отрубей, никотинамида, витаминов группы B, Е, А. Дополнен лекарственным растением подорожником. Показан в качестве профилактического средства от развития ишемической болезни сердца. Хорошо зарекомендовал себя в реабилитационный период у пациентов, перенесших инфаркты, инсульты. Терапевтическое действие: выводит из организма плохой холестерин, приводит в норму обменные процессы.

Витамин назначается при венозной недостаточности, тромбозе, при высоком артериальном давлении, в комплексном терапевтическом лечении сердечной недостаточности. Имеет седативный, кардиотонический, анальгезирующий эффект. Особенность витаминов – расширяет сосуды избирательными способами (в головном мозге, сердце). Состав дополнен боярышником, известным как эффективное растение при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Обладает иммуностимулирующим, желчегонным, противовоспалительным свойством. При приеме витамины укрепляют сосудистые стенки, повышается прочность капилляров, нормализуют обмен веществ, предотвращают тромбоз и атеросклеротические бляшки. Обладает комплексным действием. Помимо микроэлементов, витаминов А, Е, С, содержит цветки боярышника, иву белую, чесночный экстракт, гинкго билобу.

Комплексное средство, рекомендуемое в качестве профилактики при подозрении на развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Эффективно зарекомендовало себя в лечении патологий сердца, повышенного внутричерепного давления, заболеваний сосудов. Комплекс состоит из бета-каротина, незаменимых жирных кислот, аскорбиновой кислоты, валерианы, корицы, таурина, боярышника, фолиевой кислоты. Дополнен необходимыми витаминами для сосудов и сердца.

Пищевая добавка — действие витамина направлено на укрепление мышцы. Рекомендовано спортсменам, при тяжелом физическом труде, при несбалансированном питании, в период реабилитации. Содержит спектр макро, микроэлементов, витаминов, оказывающих укрепляющее действие, как на сердце, так и на все органы. Способствует быстрому усвоению полезных веществ.

БАД, содержащий несколько форм аскорбиновой кислоты(витамина С). Дополнен диетическими индолами, пектином, биофлавоноидами. Рекомендуется в лечении кардиологических заболеваний различной степени поражений. Дополнительно повышает иммунитет, нормализует гормональный дисбаланс, способствует заживлению тканей. Назначается при повышенных умственных, физических нагрузках.

Комплекс — витамины, минералы в составе, содержит магний, калий, дополненный сопутствующими ингредиентами. Количественный состав сбалансирован для работы сердца. Назначается в виде вспомогательного средства в лечении и в целях профилактики.

Известен как Коэнзим Q10. Обладает мощным антиоксидантным действием. Предотвращает образование раковых клеток. Биологически активная добавка с витаминами, показана при сердечных приступах, атеросклерозе, стенокардии, повышенном уровне холестерина, гипертонических кризисах. Помогает при мигренях, болях в мышцах, старческих заболеваниях. Эффективно зарекомендовал себя в лечении сахарного диабета.

Список витаминов для сердца обширный. Каждый год появляются новые препараты. Какой подходит в конкретном случае, определит только лечащий врач.

источник