Меню Рубрики

Делать ли перерыв в приеме витаминов для беременных

Кто какие витаминки пьет? Их нужно пить постоянно или нужно делать перерыв? В течении беременности нужно ли менять витамины на другие?
Я с момента планирования беременности пила Фемибион 1, сейчас пью Фемибион 2. Я просто слышала, что надо иногда менять, например, на Элевит Пронаталь или др. С врачом это не обсуждаю, так как она мне выписывает бесплатно какие то ПРЕГНАКЕА, я эти витамины не знаю, не доверяю им и не пью. Да и она как то назначает не понятно- захотела назначила, захотела отменила. Никакого определенного курса и графика, с потолка. Я как то с осторожностью отношусь к ее рекомендациям беспорядочно употреблять таблетки.

Я в первом триместре только фольку пила, сейчас пью Фемибион 2 недели пью, 2 недели перерыв и все, больше ничего не пью! Но это все мне врач назначала, так что все-таки лучше проконсультируйся с врачом, так как прием витаминов назначается каждому индивидуально.

Конечно нужно консультироваться с врачем. Я с самого начала пью элевит, йодомарин и журавит(от пиелонефрита). Без перерыва.

Мне тока Йодомарин ежедневно назначили и по 2 недели через 2 Кальцемин. Еще терапевт в ЖК для сердца Магне В6 выписывала (ей кардиограмма моя не очень понравилась), но я его заменила на аспаркам. Когда у врача спрашивала может мне какие-то витамины попить, она сказала, если очень хочется, то можно Элевит, но не каждый день, а 1 табл. 1 раз в 3 дня. Я читала составы витаминов для беременных и потребность в витаминах на разных сроках. Так вот мне непонятно по какому принципу разрабатывался его состав. Там нет около половины необходимых витаминов, а те что есть тоже непонятно в каких дозировках. Его популярность, на мой взгляд, основана на рекламе. В других витаминно-минеральных комплексах для беременных более богатый состав, хоть как-то отражающий реальные потребности.

мне назначали фемибион, но я сейчас пью пренаталь форте, а с ним магний (магне-6) и жень-шень от гипотонии. Мне просто пренаталь больше понравился по составу и пить его утром после завтрака куда удобнее, чем фемибион в универской столовой за обедом, когда на тебя 10 пар глаз смотрят. Ну и невестка моя пила пренаталь и довольна тоже им. На счёт менять — как хотите: если попробуете несколько комплексов витаминов и какой-то будет вам лучше, почему бы не сменить. Это же витамины, не лекарства. Я вот тут прочитала, что некоторые пьют по несколько видов витаминок, вот от такого я бы, конечно, лучше воздержалась, только если по рекомендации врача, дабы избежать гипервитаминоза, что тоже не есть хорошо.


В начале самом принимала только йодомарин и фольку, а потом позже выписали принимать Элевит. Пила по одной в день. Все супер и здоровье, и состояние и настроение.

Я пью только йодомарин , спросила у врача может какие витамины нужно попить , она сказала- не надо , у тебя и так все хорошо)) Я бы не рискнула без рекомендации врача пить..

В первом триместре пила фолиевую, витамин Е и йодомарин. Во втором триместре пью омегамама, курантил, магне В6 и кальцемин, но не постоянно, а курсами. Например чередую магне В6 и кальцемин. Это все врач прописывает.

Я пью наталбен супра с начала беременности, врач прописала до родов

А мне вообще не назначают витамины , кроме феррофольгаммы и магне. Хотя я бы попринимала элевит, но врач говорит не надо, пока достаточно и этого. Магне с первых недель, а ферро с где то с 18. Гемоглобин оч низкий не поднять ничем.

источник

Вы принимали их без перерыва всю беременность,или делали какой-то перерыв в приеме?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Библиотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психолог-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Всю беременность по одной каждый день. Во время ГВ тоже пила.

во время беременности пила каждый день по одной,потом забила)

До третьего месяца беременности фоллиевая, и нужно пить железо, если низкий гемоглобин. Остальные витамины необязательны, дело ваше тратиться на них или нет. Хорошее питание с овощами и фруктами в разы важнее искуственных витаминов

пила с трех месяцев мультитвбс перинатал. выпила всю пачку,перерыв месяц и снова начала пить.

пила только во втором триместре, в первом только фолиевую, вит.Е и Йодомарин. В последнем ничего не принимала. Но за питанием следила, раз в неделю обязательно говядина, рыба, птица. Каждый день творог и овощи-фрукты. Остальное по желанию.

1 триместр — фолиевая, витамин Е и магний В6. Второй триместр -Ветром Пренатал, мне его в консультации на 2 месяца выдали.

1 триместр — фолиевая, витамин Е и магний В6. Второй триместр -Ветром Пренатал, мне его в консультации на 2 месяца выдали.

мой совет, поменьше этой химии пейте это же ПОЛИВИТАМИНЫ, они синтетические и только засоряют организм! Наладьте правильное питание, пейте шиповник, ешьте рыбу, каши, кисломолочные продукты, фрукты и овощи, зимой сухофрукты можно, орехи, не экономьте на питании! Обязательно свежий воздух, и будут вам все витамины! Наши мамы без витаминов рожали, и дети намного здоровее были! И только не надо говорить что у нас плохая экология и беременным нужны «витамины»!

Я начала принимать после 12 недели беременности, врач сказал, что так лучше. Пью Элевит пронаталь. Иногда забывала, могла один-два дня пропустить. Но пью всю беременность

мой совет, поменьше этой химии пейте это же ПОЛИВИТАМИНЫ, они синтетические и только засоряют организм! Наладьте правильное питание, пейте шиповник, ешьте рыбу, каши, кисломолочные продукты, фрукты и овощи, зимой сухофрукты можно, орехи, не экономьте на питании! Обязательно свежий воздух, и будут вам все витамины! Наши мамы без витаминов рожали, и дети намного здоровее были! И только не надо говорить что у нас плохая экология и беременным нужны «витамины»!

С чего вы взяли, что тогда были дети здоровее? Стереотипы сплошные. Вы еще скажите, что тогда и осложнений во время беременностей было меньше. Еще бы, тогда и узи-то не было, не говоря про другие исследования, потому и не в курсе были, как там эта беременность вообще проходит. Беременных двойней, ругали за то, что они слишком много веса набрали, садили их на диету, и даже не догадывались, что женщина беременна двойней. Вот красота-то была! Давайте будем пример брать со средневековья вообще.

Между прочим, если все нормально в организме, то гинеколог не назначает поливитамины, именно по тому что они не всегда ожидаемым образом действуют на организм. Из-за них часто рождаются очень крупные дети. Да и вообще иммунитет и витаминный состав человека плохо еще изучен, по этому врачи не всегда рискуют назначая их. Они не 100% безопасны. Слушайте врача, автор. И действуйте так как он скажет. Ну при условии, что врач нормальный.

Да вот в том то и дело,что врач туповат мягко говоря.

2) Дело в том, что опыт наблюдений акушеров-гинекологов показывают: дети женщин, принимавших поливитамины постоянно, чаще рождаются крупными. К тому же беременность — не болезнь, чтобы требовать какой-то серьезной поддержки поливитаминными препаратами, тем более что наш организм обладает некоторой способностью регулировать свои потребности.
В то же время есть группа продуктов, на которые будущим мамам стоит обратить внимание. Их называют обогащенными, или функциональными. Они не только снабжают нас энергией и полезными веществами, но и повышают иммунитет и защищают от разных болезней. В их состав входят поливитамины, микроэлементы и другие ценные компоненты: пищевые волокна ( они регулируют работу кишечника, обмен веществ, выводят из организма токсины ), полиненасыщенные жирные кислоты ( защищают от сердечно-сосудистых болезней и повышают иммунитет, пребиотики ( эти вещества помогают полезным бактериям кишечника расти и укрепляют иммунитет ) и пробиотики ( бифидо- и лактобактерии ).
Научные исследования показали, что последняя группа продуктов предотвращает появление аллергии у малыша. Особенно если его мама питалась ими в III триместре беременности и во время кормления грудью. А еще про- и пребиотики помогут женщине справиться с проблемами пищеварения. Что касается БАДов – это понятие сложное и… очень модное. В принципе к ним можно отнести даже некоторые комплексы пробиотиков, не говоря уже о поливитаминах, и время приема таких препаратов тоже должно быть ограниченно по времени.

источник

В период ожидания малыша женский организм сильно меняется: на уровне обмена веществ, работы гормональной системы, состава крови и, соответственно, потребности в разных полезных веществах. Определенное количество микронутриентов требуется и развивающемуся малышу, и растущей плаценте. Так что потребность в дополнительной порции витаминов и микроэлементов у будущих мам действительно имеется.

«Ситуация усугубляется тем, что большинство женщин вступает в беременность уже с дефицитом витаминов, — рассказывает Валерий Сергеев, д.м.н., заведующий лабораторией нутрициологии Российского научного центра медицинской реабилитации и курортологии Минздрава РФ, врач-диетолог–гастроэнтеролог. — От их нехватки страдает примерно 70% россиян. Причем вне зависимости от возраста, уровня доходов и социального положения».

В силу этих обстоятельств будущей маме не стоит рассчитывать набрать свою норму полезных веществ только с продуктами питания. Но и полностью полагаться на витаминно-минеральные комплексы не следует. Очень важно принимать в расчет свое состояние, а также триместр беременности.

Если по тем или иным причинам женщина не может питаться разнообразно, прием витаминов во время беременности крайне важен. И даже при идеальном рационе есть те витамины и микроэлементы, которые только с пищей не наберешь.

«Эти полезные вещества требуются организму в совсем небольшом количестве, тысячных и даже миллионных долях грамма, — говорит Наталья Тимофеева, врач-акушер-гинеколог перинатального медицинского центра группы компаний «Мать и дитя». — Но продукты питания нередко не могут обеспечить даже этого. Во время беременности особенно опасен дефицит витамина D, фолиевой кислоты, нехватка железа, кальция, йода и цинка».

И тем не менее врачи сегодня не назначают витаминно-минеральные комплексы всем будущим мамам подряд. «Многие медики отказываются от витаминотерапии из-за того, что она провоцирует избыточный рост плода, — объясняет Екатерина Кривцова, к. м. н., профессор МГМСУ, вице-президент Междисциплинарного научного общества профилактики и лечения ожирения. — На свет появляются более крупные дети, у которых выше риск развития ряда заболеваний: метаболического синдрома, ожирения, сахарного диабета».

Врачи все чаще говорят о том, что витамины и минеральные вещества следует принимать, ориентируясь на триместры беременности, и по отдельности. «Разные микронутриенты необходимо пить в разное время суток, — поясняет Наталья Тимофеева. — Витамины принимают в первой половине дня, микроэлементы — во второй. Причем последние лучше усваиваются между приемами пищи».

На разных сроках беременности и маме, и малышу требуется разный набор витаминов и микроэлементов.

Первый триместр

Начать прием в идеале нужно за три месяца до предполагаемого зачатия, а закончить на третьем месяце беременности. Нужнее всего она на 2-4 неделе беременности, когда закладывается нервная трубка (из нее впоследствии разовьется головной мозг).

Сколько нужно? Дозировку врач подбирает индивидуально, в зависимости от вашего состояния она может составлять от 0,4-0,8 мг в день.

Зачем принимать? Фолиевая кислота нужна всем женщинам, планирующим беременность. Ведь она помогает зарождению новой жизни:

— поддерживает деление клеток;

— обеспечивает правильную передачу генетической информации, участвуя в синтезе оснований ДНК и РНК-молекул;

— способствует полноценному формированию плаценты, снижая риск выкидышей и замершей беременности.

Назначается за 2-3 месяца до планируемой беременности и в самом ее начале, в 1,5-2 месяца. Затем следует сделать перерыв и пропить еще один курс за 2-3 месяца до родов.

Сколько нужно? Во время беременности необходимо около 2500 МЕ витамина А.

Зачем принимать? Витамин А необходим для деления клеток и их дифференцирования по разным тканям. Именно поэтому его назначают до беременности и на ранних сроках. На поздних сроках он поддерживает нормальное развитие скелета, зрительного аппарата и нервной системы.

Назначается за несколько месяцев до предполагаемого зачатия, в первом триместре прием продолжается.

Сколько нужно? Суточная доза составляет около 15 мг.

Зачем принимать? У небеременной женщины витамин Е нормализует выработку женских половых гормонов и менструальный цикл, способствуя зачатию. Затем защищает от ранних форм токсикоза и выкидышей на небольшом сроке.

Принимают курсами в течение первых двух триместров.

Сколько нужно? Суточная доза — 1500 мг.

Зачем принимать? В начале и середине беременности кальций необходим для нормального формирования скелета, почек и эндокринной системы. А вот в последнем триместре избыток этого микроэлемента чреват окостенением черепа крохи и, соответственно, тяжелыми родами.

Получить нужное количество кальция с едой будущим мамам проблематично, поэтому им назначают специальные препараты, которые сильно различаются по своей эффективности. «Препараты первого поколения — соли кальция, например, глюконат или фосфат, — очень плохо всасываются в кишечнике и, соответственно, скверно усваиваются, — утверждает Валерий Сергеев. — Препараты второго поколения — соли кальция плюс витамин D — достаточно эффективны. Препараты третьего поколения еще более действенны за счет набора микроэлементов. Поэтому зачастую назначают именно их. В состав этих средств входит кальций, витамин D, цинк, медь, марганец, бор, магний и другие микроэлементы».

Аскорбинку нужно принимать в первом и третьем триместрах беременности. А если женщина курит — обязательно и до зачатия. В этом случае врач может назначить 80-90 мг за 2-3 месяца до планируемой беременности.

Сколько нужно? Суточная доза витамина С для беременной — 90—100 мг.

Зачем принимать? Витамин С необходим для нормального формирования всех оболочек плодного яйца и правильного развития плаценты.

II триместр

Восполнить недостаток йода необходимо на ранних сроках беременности, чтобы предупредить врожденные аномалии развития плода, эндемический кретинизм.

Сколько нужно? Будущей маме необходимо 250 мг йода в сутки.

Зачем принимать? Йод необходим для синтеза гормонов щитовидной железы, которые обеспечивают нормальное формирование скелета крохи и интеллектуальное развитие. Доказано, что в районах, где почва бедна йодом, рождаются дети, IQ которых на 10-15 % ниже того же показателя у малышей из благополучных по данному микроэлементу областей.

«У будущей мамы из-за недостаточной функции щитовидной железы замедляется обмен веществ, — говорит Валерий Сергеев. — Поэтому женщина начинает стремительно полнеть, причем на фоне пониженного аппетита. Она часто жалуется на вялость и заторможенность, слабость и зябкость. Кожа становится сухой, ногти истонченными, а волосы ломкими. В этом случае нужно как можно скорее обратиться к врачу».

Препараты железа назначают всем беременным женщинам во 2-3 триместрах.

Сколько нужно? В среднем — 30-60 мг в сутки. А иногда и больше, например, если будущая мама регулярно занимается фитнесом.

Многое зависит и от того, каков был уровень железа в организме женщины к моменту наступления беременности. «Будущей маме стоит этот уровень измерить, ведь если железа в организме маловато, возрастает дозировка препаратов, — объясняет Валерий Сергеев. — Для этих целей лучше всего подходит анализ на уровень ферритина: он раньше прочих выявляет снижение запасов микроэлемента в организме. Такое состояние называют латентным дефицитом железа. Некоторые специалисты утверждают, что оно даже опаснее анемии».

Зачем принимать? Чтобы не развилась анемия, из-за которой плод будет страдать от нехватки кислорода. Кроме того, железо участвует в синтезе особого белка, необходимого для сокращения мышц. Именно поэтому его недостаток, даже латентный, сопровождается мышечной слабостью, в том числе и матки, она не сможет нормально сокращаться при родах.

Читайте также:  Витамин б12 в таблетках для беременных

III триместр

В последнем триместре его назначают практически всем будущим мамам для пренатальной профилактики рахита.

Сколько нужно? Суточная доза — 400 МЕ.

Зачем принимать? Витамин D поддерживает нормальные концентрации кальция и фосфора в крови и таким образом участвует в формировании скелета будущего малыша. Кроме того, этот витамин необходим для нормального развития сердечно-сосудистой системы плода.

Есть особые ситуации, когда приемом отдельных витаминов и минералов не обойтись — необходимо пить комплексные препараты. Вот несколько типичных случаев.

* Многоплодная беременность. Витамины и минералы для роста и развития в этом случае требуются не одному, а сразу нескольким малышам. Да и мама прибавляет в весе гораздо быстрее, и ее телу требуется больше питательных веществ.

* Вегетарианство. В данном случае из рациона исключаются основные источники белка, кальция, витамина В12 — мясные и молочные продукты. Их нехватку нужно компенсировать.

* Токсикоз. Съесть свою порцию витаминов и микроэлементов в этом случае просто не представляется возможным!

* Активные занятия спортом (больше четырех раз в неделю). В принципе такие женщины должны принимать витамины дополнительно и до беременности, и во время нее.

источник

Специально для «Летидора» телеведущая и создатель канала для родителей TUTTA.TV пишет колонки на самые животрепещущие темы, например, почему опасно рожать дома, как лечить насморк у детей, есть ли разница между платными и бесплатными родами.

А сегодня Тутта Ларсен рассказывает о том, почему будущим мамам не стоит злоупотреблять витаминами.

Здравствуйте, дорогие мамочки, настоящие и будущие! В сегодняшней колонке хочу поделиться своим опытом и мнением про витамины во время беременности. Можем ли мы сами выбирать себе витамины или все-таки лучше прислушаться к мнению врачей? Всегда ли витамины обязательны? Может быть, их необходимое количество можно получить из пищи?

Сразу хочу сказать читательницам, что я ни в коем случае не даю медицинских советов, ведь я не врач. В своей колонке я просто делюсь какими-то личными наблюдениями и историями.

Советы профессионалов на эту тему можно будет узнать в программе канала TUTTA.TV «Почему?»

Во время беременности Лукой у меня была забавная ситуация. На протяжении всего ожидания ребенка я наблюдалась у прекрасного врача, но большинство ее назначений мной просто игнорировались — у меня была какая-то внутренняя уверенность, что все и так будет хорошо.

Вот один раз прихожу к ней, она смотрит мои анализы и констатирует недостаток тромбоцитов, говорит, что кровь жидковатая и нужно попить железо. Через две недели прихожу на повторные анализы, доктор смотрит мои анализы и восклицает:

Самое интересное, что железо я на самом деле не пила вовсе!

Из этого я сделала вывод, что организм женщины во время беременности — это сумасшедшая фабрика. И если даже доктор не всегда может предугадать, какие будут изменения, то уж тем более не стоит заниматься подбором витаминов и лекарств самостоятельно.

Мне вообще свойственно не вмешиваться в работу организма и без должной необходимости принимать какие-то синтетические препараты. Я принимаю медикаменты, конечно, по назначению врача, советуюсь иногда с несколькими специалистами и только в случае действительной необходимости.

Не мучайте себя диетами во время беременности. Пусть питание будет частым и разнообразным, половину из рациона должны составлять сезонные овощи и фрукты. Не отказывайтесь от соли! Раньше считалось, что соль — это причина отеков, но сейчас педиатры Уильям и Марта Сирс, которых я очень люблю, привели интересное исследование. Соль беременным женщинам на самом деле необходима, благодаря своим свойствам удерживать жидкость в организме. А эта жидкость нужна не только маме, но и малышу, и ее во время беременности необходимо в два раза больше.

Лучше, конечно, не назначать себе самим такие привлекательные на первый взгляд мультивитаминные комплексы. Исследований на тему того, что какие-то препараты могут вызвать аллергию, не так много. Не забывайте об этом! И опять же, если каких-то витаминов недостает, то лучше предварительно проконсультируйтесь с врачом, которому доверяете.

Во время беременности особое внимание стоит уделить витаминам группы B: В6, В12 и B9.

В9 — это всем нам известная фолиевая кислота. Ее врачи назначают первые 12 недель беременности.

Опять же, при острой необходимости можно следовать предписаниям врача по приему фолиевой кислоты, но предварительно неплохо бы наполнить рацион продуктами, которые ее содержат.

Кроме того, когда мы задаемся вопросом, какие витамины нам принимать во время беременности и стоит ли вообще, мы должны помнить, что они влияют не только на маму, но и на малыша. Ребенок в утробе матери тоже может быть предрасположен к аллергии, и может просто не усвоить те витамины, которые вы принимаете.

И в завершении скажу, может быть, совсем банальную вещь, но все-таки о ней не стоит забывать. Следите за своим внутренним состоянием во время беременности. Сохраняйте спокойствие, ведь сейчас ваша главная задача — выносить и родить здорового малыша.

И ничего не могло меня расстроить, я не обращала внимания на всякие мелкие проблемы. При таком настрое ваша мамская интуиция обязательно подскажет, что вам действительно нужно, а что нет, с каким доктором вы совпадаете, а в каком случае лучше узнать мнение другого специалиста.

источник

В особый период, будущая мама должна тщательно следить за своим питанием, восполняя не только свои энергетические потребности, но и плода. В зависимости от срока ребенку требуется различный набор веществ для нормального формирования и роста.

Соблюдая рекомендации и правила здорового образа жизни, женщина может обеспечить оптимальное питание для развития здорового малыша.

Назначение синтетических добавок вызывает множество неоднозначных споров. Будущим мамам важно ответственно подходить к выбору качества продуктов, восполняя все потребности ребенка. Для его развития необходимы белки, углеводы, витамины и минералы, которые должны поступать с пищей.

Многие гинекологи назначают витамины для беременных, чтобы снизить риски возникновения дефицита жизненно важных элементов. Не каждая женщина может и хочет питаться сбалансировано, вредные пищевые привычки или образ жизни, приводят к недостатку ценных веществ. Но случается и переизбыток, который также опасен для здоровья плода, как и дефицит.

Кому рекомендуется принимать витамины во время беременности:

  • женщины, не имеющие возможность полноценно питаться;
  • если ранее случались выкидыши, внематочная беременность, рождение ребенка с инвалидностью;
  • будущим мамам после 30 лет;
  • диагностировался дефицит определенных витаминов или минералов.

Прием поливитаминных комплексов назначается только после консультации с врачом. В летний период года, если будущая мама соблюдает все рекомендации, употребляет достаточное количество овощей и фруктов, в дополнительных элементах она не нуждается. Зимой, при обнаружении признаков авитаминоза, женщине выписывается оптимальный для ее срока и особенностей анамнеза комплекс.

Осознанный подход к планированию рождения ребенка, позволяет избежать многих рисков возникающих уже после зачатия. Проверяется состояние здоровья не только женщины, но и мужчины, совместимость супругов. До наступления беременности организм не нуждается в увеличении набора элементов, но если существуют проблемы с зачатием, паре назначаются корректирующие препараты.

В любом случае, потребуется консультация врача, можно уточнить оптимальные витамины в этот период. Большинство женщин во время планирования нуждаются в йоде и фолиевой кислоте. При признаках авитаминоза, доктор назначит курс поливитаминов. Если же состояние здоровья в норме, женщине необходимо только скорректировать свое питание. Синтетические добавки влияют на работу почек и печени, поэтому определять необходимость в дополнительных элементах может только доктор.

На ранних сроках будущим мамам важно знать, какие витамины пить в начале беременности. Именно в это период происходят сложные процессы слияния, деления клеток, образование тканей, из которых формируются основные системы и органы. В это время выделяется 4 важных элемента – витамины А, Е, йод и фолиевая кислота.

Витамин А можно начинать пить в 1 триместре, также необходимость возрастает и в последнем триместре. Оптимальной суточной дозой является 2500МЕ, что в 2 раза меньше в сравнении с концентрацией до наступления зачатия. Прием обязательно проходит под контролем врача, элемент участвует в развитие нервной, зрительной системы. Важно контролировать норму, переизбыток может негативно влиять на сердечную деятельность, вызывать патологии нервной системы. При обогащении рациона продуктами, богатыми витамином А, стоит помнить, что сочетать нужно с жирами, для полноценного усвоения.

Добавки с йодом обеспечивают синтезирование гормонов щитовидной железы, принимать рекомендуется после наступления зачатия. При дефиците могут возникать патологии внутриутробного развития, так как быстро выводиться из организма, необходимо постоянно восполнять.

Витамин Е применяется для сохранения беременности, участвует в процессе формирования плаценты. Нормализуется метаболизм в материнском организме, улучшается общее самочувствие. Максимальное количество токоферола содержится в нерафинированных растительных маслах, также в зелени, томатах, горохе.

Фолиевая кислота назначается еще на этапе планирования, прием продолжается весь первый триместр. Дозировку врач подбирает индивидуально, зависит от особенностей анамнеза. Участвует в делении клеток, формировании нервной трубке, основы для развития головного мозга. Позволяет сохранить генетический материал, предупреждая возникновение хромосомных аномалий. Витамин В9 влияет и на формирование всех систем и органов, которое проходит на ранних сроках.

В этот период развития, малышу для нормального формирования помимо йодосодержащих препаратов, необходимы витамины железа и кальция. Во втором триместре щитовидная железа плода начинает работать самостоятельно, происходит синтез гормонов, влияющих на развитие опорно-двигательной системы, когнитивных способностей.

Значение витаминов во втором триместре:

  • при получении дозы менее 250 мг женщина может набрать лишний вес, ухудшится самочувствие, источниками являются йодированная соль, а также ламинарии;
  • кальций необходим для костей, зубов, при его недостатке у будущей мамы может возникать эрозия эмали, также необходим элемент для формирования почек, но при передозировке синтетическими препаратами, будет накапливаться в плаценте;
  • лучше принимать комплексные препараты, содержание цинка, витамина D, позволит максимально усвоиться минералам, богаты кальцием разные виды капусты, но употребление шоколада, кофе мешают нормальному усвоению важного элемента;
  • железо необходимо для нормального самочувствия будущей мамы, при недостатке развивается анемия, снижаются иммунные показатели, организм становиться чувствителен к инфекциям, негативно влияет недостаток минерала на плод, снижается поступление питательных веществ, кислорода, что приводит к низкой массе тела, замедлению в развитии.

Уровень гемоглобина регулярно контролируется с помощью анализа крови. Если он ниже нормы (15), женщине нужно включить в рацион качественный белок – мясо кролики, индейки, свинину, говядину.

Ответить на вопрос — нужно ли пить витамины при беременности, может только врач, учитывая состояние вынашивания, результаты скринингов. В третьем триместре продолжает совершенствоваться нервная система, органы чувств, развивается опорно-двигательная система. Помимо железа и кальция, в это время возрастает потребность в витаминах D и С. Это жизненно важные элементы необходимые для нормального развития ребенка, профилактики преждевременных родов.

Значение витаминов в 3 триместре:

  • витамин С участвует в формировании иммунитета, улучшает самочувствие будущей мамы, но при превышении дозировки в 100 мг, накапливается в плаценте, к ребенку транспорт ценного элемента не происходит, натуральные источники аскорбиновой кислоты – сладкий перец, зелень, ягоды, морковь, капуста, цитрусовые — употреблять нежелательно, вследствие возможности развития аллергии;
  • витамин D назначается для нормального формирования костей, сердечно-сосудистой системы, в теплое время года синтез происходит благодаря солнечным лучам, в рацион стоит включить жирные сорта рыбы, сливочное масло, яичный желток, в норме должно поступать 400 МЕ в сутки.

При дефиците питания или по результатам анализов, врач может назначить витаминные добавки. Противопоказаниями является индивидуальная непереносимость компонентов.

Существует огромное количество различных поливитаминов для беременных, стоит разобраться в наиболее распространенных комплексах. Какие выбрать, порекомендует доктор, назначение зависит от развития вынашивания, результатов анализов.

Обзор популярных комплексов:

  • элевит — назначается при угрозе выкидыша, так как содержит повышенное количество магния, расслабляющего тонус матки, наличие фолиевой кислоты обеспечивает нормальное развитие эмбриона на ранних сроках, отсутствие йода придется компенсировать другими добавками;
  • фемибион – является универсальным препаратом для приема в первом триместре, легкоусвояемая форма фолиевой кислоты используется в мировой практике для профилактики аномалий развития, отсутствие железа и витамина А требует отдельного назначения;
  • мульти-табс пренатал – содержит основные витамины и минералы, принимать можно без назначения врача, при нормальном протекании вынашивания;
  • витрум — добавки могут использоваться на разных сроках беременности, содержат достаточное количество железа, также в состав входит йод, магний, селен, витамин В9, рекомендуется витрум пренатал для лечения анемии разной степени;
  • алфавит – уникальный комплекс, позволяющий правильно сочетать витамины и минералы, благодаря окрашиванию в различные цвета будущая мама может комбинировать необходимые ей сочетания, также это возможность исключить элементы вызывающие аллергию;
  • витамины амвей являются продуктом сетевой компании, распространением занимаются люди без медицинского образования, обязательно стоит проконсультироваться у врача, по поводу целесообразности приема, неоспоримым преимуществом является возможность подобрать индивидуально необходимые вещества, так как основные элементы распределены по разным баночкам.

Решать какие витамины принимать при беременности, будущая мама может с врачом. Стоит помнить, что натуральные и синтетические источники должны сбалансировать питания, для формирования здорового малыша.

источник

СодержаниеНужно ли делать перерыв витаминов при беременностиНадо ли пить витамины?Нормы потребления витаминов беременнымиРейтинг лучших витаминовЭлевит…

Предыдущий мой врач про перерывы не говорила, всегда спрашивала — витамины пьете? Я — пью. Пью элевит+йодомарин примерно с 16 недель без перерыва. Я овощи почти никакие не ем, ну прям бяяяка по вкусу они для меня)) Вот восполняла хоть витаминами. Сегодня была на приеме у нового врача, и она очень удивилась: «что прям всю беременность пьете? без перерывов? и вас не обсыпало еще?» По поводу обсыпало — прыщи на лице всегда меня донимали, сейчас конечно больше, но думаю это из-за того что нельзя ничем от прыщей мазаться сейчас. Ну и на плечах появились прыщи, раньше не было — тоже думала от беременности, а не от витаминов.

А ваши врачи вам как советуют? С перерывами пить или без?

В течение всего периода вынашивания ребенка женщине нужно следить за состоянием своего здоровья и соблюдать по возможности режим дня. Не менее важно ответственно подойти к продумыванию каждодневного рациона, ведь именно из пищи человек получает питательные вещества. Если раньше женщина могла позволить себе есть всё подряд, не особо задумываясь о качестве продуктов, то во время беременности о таком поведении лучше забыть, чтобы не навредить находящемуся в чреве младенцу.
К сожалению, качество большей части продуктов питания находится не на должном уровне: угрозы для здоровья в большинстве случаев они не представляют, но вот всего объема витаминов, который, по идее, должны бы содержать, в них нет.
Многие врачи прописывают поливитамины для беременных, мотивируя тем, что данные добавки позволят организму гарантированно получать все требуемые компоненты. Есть огромное количество всевозможных витаминных комплексов на любой кошелек: как определиться с выбором и купить по-настоящему качественную добавку? И вообще, так ли уж необходимы витамины вообще и во время беременности конкретно?

Для тех будущих мам, которые входят в группу риска (у кого беременность протекает с осложнениями, не так хорошо, как хотелось бы) комплексные поливитамины являются обязательными, как необходимое лекарство. И принимать их, скорее всего, придется на на протяжении всего срока.

Пить или не пить витамины? Ответ можно узнать из видео:

Комплексные поливитаминные препараты надо принимать:

  • молодым беременным женщинам в возрасте 16-18 лет;
  • при вынашивании плода в возрасте старше 35 лет;
  • при многоплодии;
  • при наступлении повторной беременности с коротким интервалом (менее 2 лет);
  • при исходном недостатке веса у беременной;
  • беременным женщинам, занимающимся физическим трудом;
  • беременным, придерживающимся вегетарианской диеты;
  • при наличии вредных привычек, даже если женщина бросила курить при наступлении беременности;
  • при наличии у беременной хронических болезней желудка и кишечника;
  • женщинам, живущим в определенных регионах в зависимости от времени года (зимнее время года, недостаток или избыток солнца, жаркий тропический климат или районы за Полярным кругом).
Читайте также:  Витамин б12 в ампулах для беременных

Остальным же будущим мамам, молодым и здоровым, с полноценным рационом питания, вовсе не обязательно всю беременность принимать поливитамины. Можно принимать комплексные препараты в те периоды беременности, когда процессы роста плода наиболее интенсивны (например, в начале II триместра).

Витамины
Витамин А (ретинол) до 2500 МЕ
Витамин В1 (тиамин) 1,5-2,0 мг
Витамин В2(рибофлавин) 1,5-2,0 мг
Витамин В3 (ниацин) 15-20 мг
Витамин В5 (пантотеновая кислота) 4-7 мг
Витамин В6 (пиридоксин) 2,5 мг
Витамин В9 (фолиевая кислота) 0,8-1 мг
Витамин В12 (цианокобаламин) 3,0-4,0 мкг
Витамин С (аскорбиновая кислота) 70-100 мг
Витамин D (кальциферолы) 400-600 МЕ
Витамин Е (токоферол) 10-15 МЕ
Витамин Н (биотин) 30-100 мкг
Витамин К 65-80 мкг
Микроэлементы
Железо 30-60 мг
Йод 175-200 мкг
Кальций 1000-1200 мг
Магний 320-355 мг
Марганец 2,0-5,0 мг
Медь 1,5-3,0 мг
Молибден 75-250 мкг
Селен 65-75 мкг
Фосфор 1200 мг
Хром 25 мкг
Цинк 15-20 мг

Придя в аптеку, можно растеряться от многообразия витаминно-минеральных комплексов. При этом, цены значительно разнятся, хотя, если взглянуть на состав, он во всех случаях будет примерно одинаковым. Какие же витамины считаются лучшими по соотношению цена-качество?

  • подходит для первого триместра;
  • не вызывает аллергии и тошноты;
  • часто назначается при угрозе прерывания беременности;
  • один из самых современных витаминных комплексов для беременных.
  • достаточно дорогой;
  • не содержит в своем составе йод;
  • большой размер таблеток.

Примерная стоимость: упаковка «Элевит Пронаталь» в 30 капсул обойдется вам в районе 500-600 рублей, а за упаковку в 100 капсул готовьтесь заплатить 1300-1500 рублей.

  • недорогой;
  • микроэлементы сгруппированы в соответствии с взаимной совместимостью;
  • таблетки маленькие и легко глотаются.
  • данные витамины необходимо принимать дробным приемом 3 раза в сутки, поэтому существует риск забыть принять одну из порций.

Примерная стоимость: одна упаковка «Алфавит Мамино здоровье» содержит 60 таблеток и стоит в среднем от 300 до 400 рублей.

  • кроме витаминов содержит минералы — йод, в том числе.
  • из-за высокого содержания железа следует тщательно контролировать дозировку.

Примерная стоимость: упаковка «Витрум Пренатал» в 30 таблеток будет стоить 350-450 рублей, упаковку в 100 таблеток можно приобрести от 850 до 1100 рублей.

  • содержит все необходимые микроэлементы, которые сгруппированы в соответствии с взаимной совместимостью.
  • из-за того, что данные витамины необходимо принимать дробным приемом 2 раза в сутки, существует риск забыть принять одну из порций.

Примерная стоимость: упаковка «Сана-Сол для беременных» в 60 таблеток стоит около 500-600 рублей.

Примерная стоимость: одна упаковка «Компливит Мама» будет стоить всего 100-200 рублей.

Нельзя причинить приемом витаминов вред ребенку? Отвечает врач:

  • В каждой капсуле мультивитаминов для беременных, находятся огромные дозировки микро и макро элементов, и ферментная система человека просто не способна усвоить витамины в таком количестве за один раз;
  • Куда попадают «избыточные» и неусвоенные части витаминных капсул? Это ведь чужеродное вещество, которое надо обезвредить. И вот теперь печень мамы и ребенка, вместо того чтобы справляться с переработкой обычных веществ получаемых из пищи, и устранением продуктов жизнедеятельности организма, нагружена еще и обезвреживанием синтетических витаминов;
  • Кроме самих «витаминов» в капсуле витаминных препаратов находятся сопутствующие вещества: стабилизаторы, ароматизаторы, красители, консерванты – которые нужны, чтобы таблетки были красивыми, приятно пахли и дольше сохранялись. Но вот организму беременной эти вещества абсолютно не нужны, а некоторые могут быть и опасны, особенно при ежедневном беспрерывном приеме.

Можно ли принимать витамины для беременных постоянно без перерывов? Гинекологи не рекомендуют этого делать по следующим причинам:

  • из-за того, что данные витамины необходимо принимать дробным приемом 2 раза в сутки, существует риск забыть принять одну из порций.

Витамины Ундевит созданы с учетом физиологических особенностей организма. В сочетании полезные компоненты оказывают тонизирующее и укрепляющее воздействие. За счет содержания антиоксидантов гомеостаз поддерживается в норме.

Препарат эффективен для нормализации обменных процессов и восстановления работы органов желез внутренней секреции, которая нарушается с возрастом. Вещества, входящие в состав, хорошо всасываются в тонком кишечнике.

Комплекс содержит витамины, необходимые для полноценной работы организма. Они представлены следующими соединениями:

  • ретинол;
  • витамины В1, В2, , В5, В6, В9, В12;
  • никотинамид;
  • рутин;
  • токоферол;
  • аскорбиновая кислота.

Фармакологическое действие основано на полезных свойствах витаминов, входящих состав препарата.

Ретинол нормализует работу глазной сетчатки. Он нужен для того, чтобы каждая клетка выполняла функцию. Витамин А и его производные способны повышать сопротивляемость организма к инфекциям, поддерживать целостность кожных покровов и слизистых оболочек. Ретинол нужен для преобразования стволовых клеток в эритроциты. Одно из основных показаний к применению – нехватка полезных компонентов.

Витамин В1 является составной частью многих ферментов, участвующих в переваривании пищи. Без него невозможен синтез жиров и белков. Велика роль всех витаминов группы В для функционирования нервной системы. Тиамин участвует в передаче нервных импульсов.

Витамин В2 предотвращает действие вредный свободных радикалов. Ниацин, фолиевая кислота, пиридоксин также нужны для правильного обмена веществ. В совокупности с ретинолом, рибофлавин обеспечивает нужную остроту зрения и способствует нормальному функционированию сетчатки глаза.

Витамин В3 входит в состав окислительно-восстановительных ферментов. Компонент принимает участие в процессе дыхания клеток, выделении энергии из таких органических веществ, как белки, жиры и углеводы. Доказано влияние витамина В3 на синтез красных кровяных телец. При регулярном поступлении улучшается работа пищеварительного тракта.

Витамин В5, будучи составным компонентом коэнзима А, принимает участие в биохимических реакциях. Синтез гемоглобина, образование мелатонина, нейтрализация вредных токсинов – все это невозможно при дефиците.

Витамин В6 важен для выработки серотонина. Он осуществляет контролирование эмоций, сна и аппетита. С участием компонента проходит образование нуклеиновых кислот и гема, который является основным элементом гемоглобина. Доказано регулирование воздействия на организм половых гормонов.

Фолиевая кислота отвечает за кроветворение и обмен нуклеиновых кислот, аминокислот.

Витамин В12 помогает поврежденным тканям восстанавливаться. Его нужная концентрация в организме поддерживает нормальное функционирование нервной системы, так как компонент влияет на процесс выработки соединения миелина, участвующего в образовании оболочки нервных отростков.

Аскорбиновая кислота даже в небольшом количестве защищает организм от воздействия свободных радикалов. Соединение нормализует обменные процессы, повышает иммунитет. Ундевит содержит и другие антиоксиданты. Аскорбиновая кислота необходима для превращения холестерина в желчные кислоты.

Токоферол – витамин молодости. При недостаточности невозможна полноценная работы репродуктивной системы. Поэтому Ундевит восстанавливает структуру волос и ногтей. Витамин Е помогает сосудам расслабиться, способствует укреплению иммунитета.

  • лечение и профилактика авитаминозов;
  • длительное лечение антибактериальными препаратами;
  • период восстановления после заболеваний;
  • повышенные умственные или физические нагрузки;
  • неполноценное питание, в том числе и низкокалорийные диеты.

Инструкция по применению содержит сведения о приеме препарата в период вынашивания ребенка и лактации. Препарат не противопоказан, но назначается в дозировках, рекомендуемых врачом. Витамины в большом количестве, в частности ретинол, могут навредить плоду. Поэтому при беременности рекомендуется принимать специальные комплексы.

Ундевит показан людям среднего и преклонного возраста, при признаках преждевременного старения, нарушении обмена веществ.

Рекомендуется прекратить использование препарата при непереносимости компонентов. С осторожностью рекомендуется пить витамины при тяжелых заболеваниях печени, язве желудка и двенадцатиперстной кишки. Препарат не назначается детям до 14 лет.

Противопоказание к применению может быть острый и хронический нефрит, панкреатит, наличие камней в желчном пузыре. При этих диагнозах препарат назначается с осторожностью.

К каждой баночке с драже приложена инструкция. Витамины рекомендуется принимать после еды. Если инструкция была нарушена, возможны симптомы передозировки.

С целью профилактики авитаминозов у взрослых, в период 2 триместра беременности, детям старше 14 лет назначают по 1 таблетке. Суточная доза для людей в преклонном возрасте составляет 2 драже.

С целью лечения препарат назначается по 2 драже трижды в день. В период 1 триместра при беременности по 1 драже, во 2-3 – не более 2 драже.

Продолжительность курса составляет не менее трех недель. Вопрос о надобности повторного приема витаминов решает врач.

Если принимать Ундевит согласно инструкции, передозировка невозможна. При избытке витамина А отмечается вялость, повышенная сонливость, судороги нижних конечностей, нарушение работы нервной системы, расстройство пищеварительного тракта. Лечение направляется на устранение симптоматики.

  • расстройство пищеварения, характеризующееся болезненностью живота, диареей;
  • аллергическая реакция в виде кожных высыпаний, зуда;
  • нарушение работы печени.

Компоненты Ундевита не способны влиять на способность вождения автомобиля или управление сложными механизмами.

Ретинол и токоферол усиливают взаимодействие друг друга. Наряду с этим, витамин А снижает эффективность препаратов, содержащих глюкокортикоиды. Прием нитритов способствует уменьшению эффективности ретинола. В совокупности с ретиноидами возможно токсичное воздействие.

Железосодержащие средства подавляют пользу токоферола. Его нельзя принимать одновременно с антикоагулянтами непрямого действия. Витамин Е усиливает действие стероидных и нестероидных противовоспалительных лекарств, таких как диклофенак, преднизолон, ибупрофен.

Аскорбиновая кислота не только усиливает токсичность сульфаниламидов, пенициллина, но и усиливает их действие. Утрачивается польза гепарина, нарушается усвоение железа. Витамин С хуже всасывается при приеме оральных гормональных контрацептивов.

Витамины группы В могут уменьшать действие леводы, нейтрализовать токсические воздействия, которые возможны при применении противотуберкулезных средств. Рибофлавин снижает эффективность антибиотиков, среди которых доксициклин, эритромицин, тетрациклин.

Витамины рекомендуется хранить в месте, защищенном от солнечных лучей и детей, при температуре не более чем 25 °С. В аптеках препарат отпускается без рецепта. К нему прилагается инструкция.

Твои волосы становятся непослушными, ломкими и сухими, или, наоборот, жирными и лоснящимися, да еще и выпадают? Диагноз один – нехватка витаминов. Вовремя восполнить их или предпринять для этого необходимые меры профилактики поможет тебе аналитический обзор витаминных комплексов, помогающих при выпадении волос.

Психологи и врачи утверждают, что по тому, как выглядят наши волосы можно сделать выводы о характере человека, его пристрастиях и интересах, культурном уровне, а главное – о состоянии здоровья. Человек – это система и в нем нет ничего случайного. Волосы содержат цепочки нашего ДНК, а некоторые ученые их даже называют нашим генетическим паспортом. По небольшому, случайно оставленному волосу, можно определить национальность, цвет кожи, тип лица, цвет глаз.

С проблемой выпадения волос сталкивается большое количество людей и причин для ее появления предостаточно:

  • возраст;
  • наследственность;
  • проблемы эндокринной системы;
  • аутоиммунные заболевания;
  • стрессы;
  • плохое питание;
  • не хватает витаминов;
  • отрицательные внешние факторы (соленая вода, сухой воздух и т.д.);
  • использование косметических химических веществ (например, окрашивание волос);
  • диеты;
  • физиологические женские изменения (беременность и период лактации, менопауза и постменопауза);
  • плохая экология и т.д.

И все же основной проблемой, если ты столкнулся с тем, что волосы выпадают, выглядят не так, как тебе хотелось бы, является нехватка витаминов и минералов в организме человека.

О том, что в организме не хватает витаминов, свидетельствуют внешние проявления. Какие? Если у тебя тусклые волосы или ломкие ногти, это первый признак авитаминоза. Летом ресурсы организма ты можешь пополнить естественным путем, ориентируясь на нижеприведенную таблицу.

Название витаминов Влияние витаминовна качество и структуру волос Наличие витаминовв натуральных продуктах
А ускорение роста, увеличение густоты морковь, цитрусовые, тыква, абрикосы, зелень петрушки, шпинат, сливочное масло, желтки яиц
В1 защита от стресса, регенерация клеток пивные дрожжи, проросшие зерна пшеницы, отруби, печень
В2 здоровье волос, влияние на восстановление тканей зеленые овощи, особенно брокколи, куриные сырые яйца
В3 пигментация волос, улучшение циркуляции крови семечки подсолнечника, земляной орех, гречиха, овес, кукуруза, рожь, ячмень, мясо, почки, печень, кисломолочные продукты
В5 регенерация тканей шампиньоны, свекла, говядина, рыба, яйца, маточное молоко чел, цельная пшеница и ржаная мука
В6 (магний) профилактика появления перхоти, процесс кроветворения, питание волос грецкие орехи, клубника, яйца, креветки, курица, ветчина, творог, сыр, картофель, листовые зеленые овощи
В7 (H) витамин красоты, способствует углеродному обмену, сжигает жир, помогает усвоению белков морковь, печень, помидоры, цветная капуста, арахис
В8 профилактика выпадения волос масло из семян кунжута, говяжье сердце, бобы, соя, грейпфрут, рыбья икра, чечевица, репа
В9 влияет на рост волос, обеспечивает повышение иммунитета бананы (фолиевая кислота), лук-порей, капуста, петрушка, бобы, овсяная и гречневая крупы, тыква, финики, грибы
В12 усиливает поступление кислорода к коже головы, стабилизирует нервное состояние кисломолочные продукты, соя, хмель, шпинат, морская капуста
С против выпадения волос, укрепляет иммунитет, усиливает стенки сосудов груша, сливы, лимон, киви
Д (кальций) основа построения волос кисломолочные и морепродукты, яблоки, огурцы, бобовые, капуста, сыры, творог
S (селен) ломкость/крепкость волос, стимулирует обмен веществ кокос, фисташки, семена подсолнуха, неочищенный рис, мясо
Цинк против выпадения волос морепродукты, сыр, соя, бобовые
Медь естественная окраска, борется с сединой хлебобулочные продукты, крупы, овощи, бобовые, кальмары, креветки, орехи, лесные грибы
Цистеин рост волос красные перец, брокколи, лук, брюссельская капуста, чеснок, молочные продукты, яйца, птица

Зимой, да в процессе нашей занятости, тебе помогут витаминные комплексы, помогающие при выпадении волос. Какие витаминные комплексы выбирать, решать тебе, но всегда необходимо помнить, что выяснить истинную причину проблем с волосами и разработать систему их восстановления может только грамотный врач-трихолог. И вообще, перед применением любых лекарств, БАДов и витаминов необходима консультация профессионала.

Витаминные комплексы, рекомендованные при выпадении волос

Какие же витамины стоит попить, чтобы твои волосы безупречно выглядели и вызывали зависть окружающих?

Ревалид (средняя цена 400 р.) – препарат, содержащий витаминный и аминокислотный комплекс, способствующий ускорению роста и здоровья волос и ногтей. Недорогой. Не имеет побочных эффектов. Принимается по 1 капсуле 3 раза в день около двух-трех месяцев. После приема этого комплекса рост и качество волос становятся отменными.

Перфектил (средняя цена 400 р.) – витамины воздействуют на состояние кожи, ногтей и ускоряют рост волос. Принимаются по 1 капсуле в день, запивая ее стаканом воды во время или после еды. В побочных эффектах значится тошнота, если принять его натощак или запить недостаточным количеством жидкости.

Алфавит (средняя цена 200 р.) – витамины, непосредственно не предназначенные для укрепления и роста волос, но эффективно этому способствующие. Входящие в состав алфавита витамины и минералы разделены на 3 группы в виде 3-х таблеток разного цвета, которые рекомендуется пить с интервалом в 4 часа в течение 1 месяца с последующим перерывом в 2 недели и повторным курсом.

Драже Мерц (средняя цена 500 р.) – поливитамины и микроэлементы с компонентами природного происхождения. Данный витаминный комплекс предназначен для придания здоровья, красоты, силы ногтям и блеска волос. Пить 2 раза в день по 1 драже.

Аурита (средняя цена 300 р.) – препятствует старению клеток, оптимизирует обменные процессы, укрепляет волосы, ногти, кожу, разглаживает морщины. Применяется курсом, как для общего укрепления организма, так и при проблемах с волосами. Состоит из трех лекарственных формул: дрожжей (дрожжи медицинские сухие), кремния-кальция (карбонат кальция) и цветочного чая (цветки календулы, ромашки, бузины, подсолнечника, василька, шиповника).

Комплекс система 4 (System 4) от выпадения волос (средняя цена 2200 – 500 мл) – лечит волосы, стимулирует их рост, останавливает облысение. Состоит из натуральных ингредиентов. Включает в себя 1) био-ботанический шампунь; 2) терапевтические маски «О» для кожи головы; 3) биоботаническую сыворотку. Комплексом System 4 необходимо пользоваться два раза в неделю один-два месяца. Подходит для всех типов волос, не имеет возрастных ограничений, не содержит гормонов и антибиотиков, включает экологически чистые компоненты, не вызывает аллергии.

Супрадин (средняя цена 230 руб.) – швейцарский поливитаминный препарат, устраняет гиповитаминоз, восстанавливает энергетический баланс и нормализует содержание витаминов в сыворотке крови, улучшает в тканях обмен веществ. Содержит витамины и макро- и микроэлементы. Бывает в виде обычных и шипучих таблеток. Принимается 1 раз в день с перерывом и повторным курсом через два или три месяца.

Виташарм (средняя цена 220 р.) – поливитаминный препарат для ногтей, волос и кожи. Способствует улучшению снабжения кожи кровью, восстанавливает ее упругость и эластичность, замедляет процессы старения. Принимается месяц ежедневно после еды по 1 таблетке. При необходимости курс можно повторить.

Витрум бюьти (средняя цена 500 р.) – новый витаминный комплекс, разработанный специально для женского организма. Способствует формированию коллагена и других белков, влияет на структуру кожи, ногтей и волос, нормализует обмен веществ. Антиоксидант. Пить нужно каждый день после еды по 2 таблетки.

Читайте также:  Витамин а в кремах для беременных

Чтобы волосы не выпадали, можно использовать альтернативные средства, например, гомеопатические препараты и рецепты народной медицины.

Селенцин (средняя цена 400 р.) – гомеопатические таблетки, призванные бороться с диффузным выпадением волос. Рекомендуется принимать за 30 минут до еды или через 1 част после, рассасывая таблетки.

Селетон (средняя цена 350 р.) – приятные на вкус гранулы. Гранулы необходимо принимать ежедневно по 8 штук за полчаса до еды в течение двух недель.

Таллиум-плюс (средняя цена 250 р.) – останавливает выпадение волос, укрепляет и стимулирует их рост, прекращает их выпадение. Принимается по 8 гранул за полчаса до приема пищи около 5 раза в день примерно 8 недель.

Наверное, каждый человек в своей жизни сталкивался или столкнется с проблемой выпадения волос: болезни и вирусы, ежедневные стрессы, слишком быстрый темп и ритм жизни, масса работы, — и ты не исключение. В этом случае существенную помощь тебе окажут наши рекомендации и перечень витаминных комплексов, не только помогающих при выпадении волос, но и укрепляюще организм человека в целом. Если ты привыкла пользоваться лучшим, ты вряд ли найдешь более обобщающий обзор вышеназванных средств.

Аурита (средняя цена 300 р.) – препятствует старению клеток, оптимизирует обменные процессы, укрепляет волосы, ногти, кожу, разглаживает морщины. Применяется курсом, как для общего укрепления организма, так и при проблемах с волосами. Состоит из трех лекарственных формул: дрожжей (дрожжи медицинские сухие), кремния-кальция (карбонат кальция) и цветочного чая (цветки календулы, ромашки, бузины, подсолнечника, василька, шиповника).

Ответы Онлайн на MyPersonnel.Ru

Похоже, вы выбрали неправильный путь.
Не волнуйтесь, время от времени, это случается с каждым из нас.

Ответы Онлайн на MyPersonnel.Ru

Отношение к синтетическим витаминам всегда спорное. Сторонники витаминотерапии утверждают, что принимать подобные комплексы надо регулярно. Противники подобных мер лечения говорят о том, что препараты могут навредить человеку, так как большая часть населения принимает их необдуманно. Поэтому всегда тяжело решить, стоит или не стоит принимать витамины, особенно когда дело касается беременности. Например, витамин Е при беременности назначают очень часто. Но зачем и нужен ли он? На этот вопрос должен ответить наблюдающий женщину акушер-гинеколог.

По-другому витамин Е называют токоферол. Перевести это можно, как помогающий деторождению. Свое название он получил не зря. Уже в течение многих лет докторам и ученым известно положительное влияние токоферола на репродуктивные органы женщин и мужчин. Поэтому витамин Е во время беременности назначается практически каждой женщине. Конечно, у него есть свои показания и противопоказания, поэтому перед применением следует проконсультироваться с гинекологом.

Действие витамина сводится к тому, что он улучшает обмен веществ в клетках. Его называют антиоксидантом. Это термин применяют в тех случаях, когда речь идет о защите клеток от вредного действия радикалов кислорода (они вызывают окислительные процессы в организме, которые разрушают клеточные мембраны). Прием витамина Е во время беременности необходим для того, чтобы защитить плод от негативного воздействия. Он будет создавать благоприятные условия для плода даже при наличии гормональных проблем или нарушения кровообращения.

Из-за того что токоферол имеет сходный с прогестероном эффект его лучше принимать во вторую фазу менструального цикла для более быстрого наступления беременности. Это позволит создать условия для оплодотворения яйцеклетки и её благополучного прикрепления к внутреннему слою ма

Какая нормальная беременная не будет переживать по поводу достаточного поступления полезных веществ в организм? Ведь каждая будущая мама стремится обеспечить его всем необходимым и предупредить вероятные риски, связанные с дефицитом того или иного вещества. А каждый нормальный гинеколог обязан новоиспеченной беременной объяснить, что теперь она испытывает повышенную потребность во многих витаминах и минералах. Тем не менее, их избыток также может быть опасен.

Многие подруги хвастают, что пьют поливитаминные комплексы для беременных. И невольно закрадывается мысль: чем я хуже? Мне что, жалко для своего ребенка витаминов? Но дело не только в финансовой стороне вопроса. Существует много нюансов, которые следует принять во внимание, если вы задумались о поливитаминах.

Уже при первом визите к гинекологу, во время которого будет подтвержден факт наступления беременности, врач посоветует пить вам некоторые витаминные препараты. Главным образом, фолиевую кислоту и витамин Е, которые играют важнейшую роль на этапе закладки и формирования органов ребеночка.

Если в этом будет необходимость (когда наблюдается повышенный тонус матки), вам пропишут дополнительно препарат магния, но современные гинекологи говорят о том, что он может оказать нужное действие только на поздних сроках: в первом триместре механизм выкидыша иной и не поддается влиянию магния. При подтвержденной лабораторными анализами железодефицитной анемии может быть назначен препарат железа. Это уже «лечебные» витамины, которые без надобности приниматься ни в коем случае не должны. Женщинам, проживающим в условиях дефицита йода, могут назначить еще и этот препарат — у нас его назначают практически поголовно.

Поливитамины для беременных в первом триместре не только не нужны, но могут быт

Девочки, добрый день! Планируем беременность с января этого года. С февраля начала пить витамины Фемибион-1, пью по настоящее время (получается уже 3 месяца, без перерыва). Пока, увы, забеременеть не получилось. И вот возник вопрос: стоит ли сделать перерыв в приеме витаминов (при обычном приеме витаминов всегда делаются перерывы) и продолжить пить пока только фолиевую кислоту или продолжать пить витаминки, возможно, они нужны для успешного зачатия? Как вы делали?

С начала беременности пью витамины Элевит Пронаталь. Но не постоянно, а делаю перерывы на полтора-два месяца. Читала отзывы, что из-за них ребеночек крупный может родиться и некоторые элементы в этих поливитаминах не сочетаются между собой. У меня малышка не большая по весу. Каких-то положительных или отрицательных симптомов от приема Элевит я не наблюдаю. Поделитесь своими впечатлениями и ощущениями от данного комплекса

Девочки, вопрос хочушкам со стажем. Надо ли делать перерывы в приеме фолиевой кислоты? Так уж получается, что я принимаю ее с декабря с небольшими перерывами. Не слишком ли долго? Ведь даже самые полезные витамины имеют свои побочные эффекты. Фолиевая, кажется, мешает усвоению витамина В12. Где-то видела схему приема, когда фолиевую назначают в какую-то одну фазу цикла. Кто-нибудь знает такую схему?

Девочки, еще вопрос. До конца 12 недель принимала Фемибион 1, как написано в инструкции. По идеи сейчас уже можно начать прием Фемибиона 2. Так же весь первый триместр принимала Магний Б6. Слышала, что стоит делать перерывы в приеме витаминов. Вот в данном сулчае, между Фемибион 1 и 2 стоит сделать перерыв? И какой? 10 дней, месяц? И стоит ли пока прекратить прием Магния Б6? На послденей УЗИ тонус исключили. И тоже на сколько? К своему врачу записана только на 16.

Девочки, я что-то паникую! Сегодня к вече

Подарите ребёнку счастье быть в компании любимых героев! Шкафы с фотопечатью для детских! Звоните сейчас и получите самую выгодную цену!

Получилось так что до беременности и первые недель 6 я пила Витрум, потом сходила к врачу сказали пока не пить. до 12 нед. не пила поливитамины. потом пила Эливит месяц, месяц отдыха ну а потом компливит мама, также месяц пила, месяц нет. Это что касается поливитаминов. витамин Е и фолиевую кислоту пила с 6 до 12 нед. йодомарин всю беременность.

А я всю беременность и во время кормления грудью (первые месяцы) пила Элевит Пронаталь. Врач каждое моё посещения уточняла продолжаю ли я прием витаминов (Элевит).

А не было сложностей с тем, что в Элевите такая высокая доза витамина А?? Муж мне Элевит купил, а меня все пугают этой передозировкой..

предлагаю отписаться кто какие витамины пил и наличие желтухи у новорожденного и повышенный биллирубин. зы.нужно мне для статистики

о себе: пила гендевит изредка фоллиевую кислоту до 36нед. йодамарин до сих пор. витамин Е курсами. это пила независимо от назначении.

До беременности пила Алфавит мамино здоровье+фолиевая к-та. Во время беременности пила фолиевую к-ту, вит. Е, вит. С, йодомарин, магний В6, в 3 триместе компливит кальций Д3. Комплексные витамины не пила-меня мутило от них. Желтужки у Сеньки не было.

А не было сложностей с тем, что в Элевите такая высокая доза витамина А?? Муж мне Элевит купил, а меня все пугают этой передозировкой..

Сложно сказать, врач у которого я наблюдалась, говорила, что безопасно, я чувствовала себя прекрасно. А вот в первую беременность меня тошнило от Элевита.

предлагаю отписаться кто какие витамины пил и наличие желтухи у новорожденного и повышенный биллирубин. зы.нужно мне для статистики

хм, интересно. не связывала эти понятия, а теперь думаю, не от приема ли поливитаминов у моего

Споры о пользе синтетических витаминов до сих пор не прекращаются. Приверженцы витаминотерапии утверждают, что прием подобных препаратов должен быть регулярным. Противники профилактики витаминизации организма сетуют, что витамины способны навредить, поскольку большинство людей принимает их без показаний медиков. Поэтому всегда не просто решить, целесообразно или нет пить витаминные добавки, а особенно во время беременности или ее планирования.

Чаще всего при планировании беременности назначают витамин Е. Но чем обусловлено обязательное применение витамина Е? Какой эффект он оказывает на организм готовящейся к вынашиванию ребенка женщины? Действие витамина Е сводится к тому, что он способствует регенерации обмена веществ на клеточному уровне. По сути, он является антиоксидантом, который защищает клетки от негативного воздействия радикалов кислорода. При приеме витамина Е улучшается кровообращение и биосинтез половых гормонов, укрепляется иммунитет, налаживается работа гладкомышечных структур.

Интересно, что у этого витамина есть и другое название – токоферол, в дословном переводе с греческого — «рожать и носить». Еще в начале минувшего столетия было доказано его эффективное влияние на организм женщины, как в целом, так и во время беременности. Опыты, проведенные на крысах, которым вводилась определенная дозировка витамина Е, продемонстрировали увеличение у грызунов способности к размножению.

Пополнять организм дневной нормой витамина и проводить профилактику его недостачи в организме можно при помощи продуктов питания. К таковым относят различные масла, в частности оливковое и подсолнечное. Богаты токоферолом злаковые, свежие зелены

Для многих супружеских пар беременность перестала быть чем-то спонтанным. Сегодня будущие родители начинают готовиться к зачатию за 3-4 месяца: сдают анализы, проходят полное медицинское обследование, консультируются с генетиками. Кроме того, гинекологи советуют потенциальным мамами и папам отказаться от вредных привычек, вести здоровый образ жизни, правильно и полноценно питаться и отдыхать, а также принимать витамины. Одним из наиболее популярных поливитаминных комплексов при планировании беременности является Элевит Пронаталь.

Первые недели беременности – самый важный период в развитии малыша: в это время происходит формирование будущего человека, возникают зачатки всех органов и систем, закладывается здоровье ребенка. О первом триместре врачи говорят: «Все или ничего». Действительно, если в процессе формирования нового организма происходит сбой, то возможны замершая беременность или самопроизвольный выкидыш. Если же развитие эмбриона продолжится, то ребенок может появиться на свет с врожденными пороками, часто не совместимыми с жизнью. Одна из возможностей предотвратить беду – обеспечить растущий плод необходимым «строительным материалом» — витаминами и минералами. И лучше всего сделать это заблаговременно, еще до зачатия.

Элевит при планировании беременности обеспечит организм потенциальной мамы 12 необходимыми витаминами (А, В1, В2, В5, В6, В9 (фолиевая кислота), В12, С, D3, Е, Н, РР) и 6 ценными микро- и макроэлементами (железо, кальций, медь, фосфор, цинк, магний, марганец). Особенно важны витамины группы В, кальций и железо – именно они играют решающую роль в формировании и развитии нового организма.

Многие женщины, положительно отзываясь о витаминном комплексе, утверждают, что Элевит Пронаталь помог им забеременеть. Т

Я тоже раньше думала, что раз в год надо делать перерывы на пару месяцев. Но когда я эту теорию сказала своему новому гинекологу(опытному дядьке с много годовым стажем), он спросил: «какая дура мне это посоветовала»? Объяснив это тем, что во время приема оральных контрацептивов, яичники перестают работать, отдыхают, так сказать, и чтобы настроиться на работу вновь после прекращения применения таблеток, необходимо некоторое время. А если делать такие необоснованные перерывы, то это приводит наши яичники в состояние стресса. Нужно делать перерывы только тогда, когда планируете забеременеть. А заниматься подбором оральных контрацептивов, подходящих именно вам, должен никто иной, как врач гинеколог. Так как возможные противопоказания никто еще не отменял.

Врачи рекомендуют делать перерыва в приёме противозачаточных таблеток. Год пить — месяц перерыв. Это нужно для того, чтобы яичники «не забывали» своих природных функций.

Но не все строго следуют рекомендациям врачей, из-за того, что не хочется на этот месяц искать другой альтернатив этому виду контрацепции.

Если перерыв не делать, то ничего страшного не будет. Единственное — вам придётся пить их всю жизнь. За те долгие годы, что вы будете принимать эти таблетки, яичники самостоятельно уже не смогут работать нормально и вырабатывать нужное количество гормонов. А лет к 50-ти, когда вам уже не нужно будет предохранятся от нежелательной беременности и вы прекратите их приём, то у вас начнутся серьёзные проблемы — ранний климакс, боли внизу живота и в спине, быстрый набор лишнего веса и т.д. и т.п.

А кстати, именно те врачи, которые советуют не делать перерывы — полные недоучки. Они не могут не знать основные функции яичников и действие противозачаточ

Подарите ребёнку счастье быть в компании любимых героев! Шкафы с фотопечатью для детских! Звоните сейчас и получите самую выгодную цену!

Примите во внимание! Это нужно знать!

В инструкции к витаминам написано — периодически следует прерывать курс употребления витаминов, чтобы предотвратить гипервитаминоз. Для людей, которые ведут обычный образ жизни, не увлекающихся спортом, такой совет будет даже полезен. Но, как же быть людям любящим спорт? Как показывает практика, отказ от употребления мультикомплексных витаминов приводит к появлению чувства апатии, усталости, переутомления. Доказано, что организм не привыкает к синтетическим витаминам.

Не употребляли витаминных комплексов (речь здесь идет вовсе не о профессиональных спортивных добавках типа Animal Pak) чувство усталости накроет вас через несколько месяцев, а то и недель, после начала интенсивных тренировок. Витамины для спортсмена помогают быстрее восстанавливаться. Миллионы людей в Европе и США употребляет всевозможные добавки каждый день, без перерыва, и живут дольше, и болеют реже.

Но игнорировать, такой диагноз, как гипервитаминоз — нельзя. Чтобы не допустить этого, можно иногда, на 1-2 дня прервать курс приема витаминов. Если намечается продолжительный перерыв в тренировках, откажитесь временно от приема витаминов. Сразу не бросайте, попейте еще пару дней, после последней тренировки, а начнете пить витамины за 2-3 дня до начала тренировок.

Выводы: Все, кто активно занимается спортом, должны пить витаминные комплексы, чтобы сохранить здоровье. Если чувствуете переизбыток — откажитесь от их частично или полностью. Главный принцип — не навреди.

Но игнорировать, такой диагноз, как гипервитаминоз — нельзя. Чтобы не допустить этого, можно иногда, на 1-2 дня прервать курс приема витаминов. Если намечается продолжительный перерыв в тренировках, откажитесь временно от приема витаминов. Сразу не бросайте, попейте еще пару дней, после последней тренировки, а начнете пить витамины за 2-3 дня до начала тренировок.

источник