Беременным и кормящим мамам следует не только соблюдать режим дня и правильно питаться, но и употреблять специальные витамины. Витамины и минеральные комплексы назначаются каждой женщине, ожидающей ребенка, особенно в первые три месяца беременности — для нормального развития плода и поддержания здоровья будущей матери. Выбор тех или иных витаминов зависит от их нехватки в организме женщины. Назначает дополнительное витаминное питание врач-гинеколог по результатам анализов.
Планирование и подготовка к беременности – очень важный период, предшествующий зачатию ребенка, когда будущие родители должны осознанно уделить особое внимание своему здоровью. В первую очередь это касается будущей мамы, которой на протяжении 9 месяцев нужно будет беречь не только здоровье малыша, но и свое собственное.
Так как развитие плода, закладка основных органов и их функционала идет постепенно, врач назначает те витамины, которые женщина, ожидающая ребенка, должна употреблять в конкретные семестры беременности. Так, например, в первый триместр беременности будущим мамам назначают витамины и витаминные комплексы, в их состав которых обязательно входит фолиевая кислота, йод и витамин Е. Регулярное применение препаратов, содержащих фолиевую кислоту и йод, в период планирования беременности и в первые месяцы беременности способствует нормальному росту и развитию всех органов и систем плода. После первого триместра, который составляет 4 недели, врач пересматривает карту приема витаминов и, если нужно, то корректирует ее.
Хорошими, то есть полноценными витаминно-минеральными комплексами для беременных считаются Витрум, Фемибион и Алфавит. Препарат Витрум Пренатал восполняет суточную потребность витаминов и минералов, необходимых для полноценного развития плода и поддержания нормальных функций всех систем организма матери в период беременности. Компоненты препарата регулируют липидный, белковый, углеводный и энергетический обмены, улучшают метаболизм и стимулируют выведение токсинов из организма. Повышают неспецифический иммунитет, усиливают защитные функции организма, участвуют в синтезе ферментов, гормонов и других биологически активных соединений в организме человека. Компоненты препарата способствуют улучшению функции сердечно-сосудистой, нервной и репродуктивной систем организма. Входящая в состав препарата фолиевая кислота участвует в синтезе нуклеиновых кислот и процессах кроветворения, препятствует развитию пороков нервной трубки плода на ранних сроках беременности.
В период грудного вскармливания также нужны хорошие витамины как для мамы, так и для малыша. Они оказывают положительное влияние на содержание гемоглобина в крови и на другие показатели крови, нарушение которых связано с дефицитом минеральных веществ и витаминов, нормализуют (при длительном приеме) нарушенный липидный обмен и толерантность к углеводам, увеличивают переносимость физических нагрузок (в т.ч. длительных). К таким витаминным комплексам относятся витамины Алфавит и Компливит Мама, которые созданы специально для кормящих мам. Витамины Алфавит Мамино здоровье содержат все необходимые витамины и минералы, в том числе фосфор и увеличенное количество кальция, железа, фолиевой кислоты, потребность в которых повышается в период беременности и кормления грудью. Прием витаминно-минеральных комплексов за 2–3 месяца до предполагаемой беременности поможет правильно подготовить организм к ее наступлению и здоровому протеканию.
Наша интернет-аптека предлагает лучшие витамины для беременных и кормящих мам.
Сделать заказ можно онлайн на нашем сайте. Мы предоставляем услуги по доставке продукции курьером, а также возможен самовывоз. Задать вопрос вы можете по телефону: +7 (495) 737-93-93
источник
Правильно подобранный комплекс витаминов для беременных – это залог хорошего самочувствия, полноценного развития малыша и благополучных родов. К сожалению, состав продуктов питания сегодня оставляет желать лучшего. И даже если будущая мамочка следит за своим рационом, включает в меню свежие овощи и фрукты, кисломолочные продукты и злаки, все равно получить достаточное для двоих – а вас теперь двое – количество необходимых веществ будет сложно. Без дополнительной подпитки хорошими витаминами для беременных не обойтись. Но какие лучше принимать, что рекомендуют врачи в первом триместре, а какие витамины пить при беременности на поздних сроках? Ассортимент подобных добавок в аптеках обширен, потому стоит разобраться в их особенностях и отличиях, изучить рейтинг и выбрать оптимальный вариант.
Недостаток витаминов, как и их избыток, приводит к различным осложнениям со здоровьем у матери и патологиям развития у плода. Поэтому важно точно знать, когда, кому и какие витамины принимать – тогда добавки принесут пользу и будущей мамочке, и крохе, а не навредят.
Какие витамины для беременных выбрать, напрямую зависит от гестационного срока. На разных этапах вынашивания ребенка, потребности женского организма в тех или иных веществах неодинаковы. 1 триместр чрезвычайно важен, в этот период закладываются главные органы малыша, формируется позвоночник эмбриона и нервные клетки. Чтобы этот процесс прошел благополучно, гинекологи и акушеры рекомендуют начинать принимать поливитамины еще до зачатия ребенка – конечно, если беременность планируемая. Но и сразу после зачатия, как только оно подтвердилось, совершенно не поздно начать принимать поливитамины для беременных.
- В них содержится фолиевая кислота, она же витамин В9, должна поступать в объеме не менее 0,4 мг в сутки. Желательно начать ее принимать за несколько месяцев до предполагаемого зачатия и продолжать пить весь 1 триместр. Фолиевая кислота предохраняет от выкидышей на первых неделях и оставшейся беременности, участвует в образовании плаценты, отвечает за передачу правильной генетической информации, предотвращает развитие железодефицитной анемии, стимулирует интенсивное деление клеток и играет ведущую роль в формировании нервной трубки плода. Дозировку и длительность приема В9 определяет врач в зависимости от состояния беременной и плода.
- Наличие витамина Е, он же токоферон, необходим для успешного создания плаценты и предупреждения выкидыша в первые недели после зачатия. Его тоже лучше начать принимать еще до оплодотворения, так как он влияет на выработку половых гормонов и способствует благополучному зачатию.
- Наличие витамина А. Его пьют в первом и в последнем триместре, во втором эти витамины беременным при условии отсутствия патологий, не нужны дополнительно. Максимальная суточная доза этого вещества – 2500 МЕ. Если дозировку превышать, у малыша еще в утробе матери могут развиться пороки сердца. Но и дефицит витамина А приводит к проблемам со зрением, костным скелетом, нервной системой. Потому нужно тщательно контролировать употребление этого вещества.
- Некоторые витаминные комплексы стоят достаточно дорого.
- При длительном приеме, отдельные элементы могут вызывать привыкание.
- Не все женщины считают, что при беременности им вообще нужно принимать какие-либо добавки.
- Не все комплексы можно принимать всю беременность.
Даже при сбалансированном и полноценном питании из продуктов беременная получает только половину суточной дозы необходимых веществ – но и это количество не усваивается полностью. Потому в первом триместре беременности рекомендуется дополнительно принимать такие поливитамины для беременных.
источник