Меню Рубрики

Комплекс витаминов для беременных с омега 3

Если коротко: огромный выбор Омега-3, лучшая цена, сотни отзывов, гарантия происхождения и качества здесь.

Если интересуют подродности — наш обзор для вас! ПНЖК Омега-3 для беременных — незаменимое по ценности вещество, оказывающее влияние на протекание основных процессов в организмах матери и плода.

В частности, достаточное потребление Омега-3 — гарантия правильной закладки и формирования систем и органов будущего малыша (если нет генетических аномалий) — поэтому важно принимать его не только в самом начале беременности, но и ранее, на стадии ее планирования.

Тем не менее, в любом случае проконсультируйтесь с наблюдающим вас врачом, индивидуальную непереносимость, как и многие другие особенности организма или препарата никто не отменял.

Для поддержки организма беременной, эффективной борьбы со стрессами, риски которых многократно возрастают из-за неустойчивости гормонального фона, также необходим и обязателен прием Омега-3. В третьем триместре этот элемент незаменим для предупреждения грозного заболевания поздних стадий — гестоза, а также преждевременных родов.

Важно помнить, что ПНЖК Омега-3 для беременных рекомендован самой высокой очистки и из высококачественного сырья — дорогих пород рыб. Это многократно увеличит пользу и нивелирует даже минимальные риски для здоровья.

О пользе рыбьего жира при беременности знают практически все будущие мамочки. при этом, прием Омега-3 во время беременности может назначаться самим врачом.

ПНЖК прежде всего необходимы для профилактики преждевременных родов, а также снижает возможность возникновения гестоза в третьем триместре. Правильное соблюдение режима приема заметно улучшает настроение беременной, помогает нормализовать эмоциональный фон.

В качестве дополнительных преимуществ приема служит регуляция уровня холестерина в крови, а также стабилизация обмена веществ. Если организм беременной испытывает перенапряжение, то витаминный комплекс также сможет бороться с данным недугом. Внимательно следите за сроком годности препарата для избежания недоразумений.

Капсулы с Омега-3 беременные принимают для восполнения нехватки этих ПНЖК (полиненасыщенных жирных кислот). Дефицит возникает из-за того, что соединения, вырабатываемые организмом, тратятся на развитие плода.

Задачи Омега-3 при приеме беременными:

  1. Укреплять сосуды;
  2. Нормализовать работу сердца;
  3. Облегчить период токсикоза;
  4. Способствовать развитию плода;
  5. Способствовать регуляции веса;
  6. Предотвратить риск развития гипертонии;
  7. Поднять уровень усвояемости кальция из еды и добавок;
  8. Снизить опасность выкидыша на ранних сроках;
  9. Предотвратить преждевременные роды.

В отличие от натурального источника (рыбы), капсулы с Омега-3 не могут быть вредны из-за загрязнений Мирового океана т.к.очищены от солей тяжелых металлов и прочих соединений.

Принимая Омега-3 в капсулах или пакетиках, будущая мама должна быть уверена в его безопасности. Лучшим вариантом для беременных является рыбий жир, полученный по технологии холодного отжима и прошедший многоступенчатую очистку. Сырьем для его производства служат дорогие сорта морских рыб. А качество готового продукта подтверждается сертификатами.

Женщине, заботящейся о своем здоровье и здоровье будущего ребенка, стоит обратить внимание на рыбий жир американского производства. Речь идет о препаратах Prenatal DHA компании Nordic Naturals и Super Omega·3 Gems компании Carlson Labs. Они являются идеальными источниками полиненасыщенных жирных кислот, хорошо усваиваются, не содержат диоксинов. Покупать эти препараты нужно у надежных дистрибьюторов.

Рекомендации специалистов по дозировке препарата Омега-3 при планировании беременности могут отличаться в зависимости от особенностей женского организма. В целом, принято считать, что усреднённый объём ПНЖК для здоровой женщины составляет 1000 мг. Необходимо помнить, что стандартные капсулы могут содержать как разный объём, так и разный состав (EPA, DHA). Некоторые специалисты считают, что в период планирования ребёнка эту дозу можно увеличить вдвое. Многое будет зависеть от возраста женщины — дозировку в каждом конкретном случае назначит специалист, кроме того, внимательно отнеситесь к рекомендациям по применению, указанным на упаковке.

Во время приёма препарата следует внимательно отнестись к возможным побочным эффектам, в первую очередь — дискомфорту в области желудка и приступам внезапной тошноты. Если подобные симптомы выражены, нужно снизить дозу до стандартной и стараться увеличивать её постепенно.

Рыбий жир в капсулах для беременных в комплексе Омега 3-6-9 уникален. Ведь его содержимое активным образом действует на организм будущей мамочки. Положительно они влияют на основные системы организма беременной, на клеточные мембраны и обменные процессы.

Ей не обязательно включать в свой рацион дорогостоящие продукты, содержащие омега жирные кислоты. Достаточно принять Омега-3 ПНЖК или специализированный комплекс 3-6-9.

Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 и мононенасыщенная Омега-9-кислота в нужной концентрации помогут быстро наполнить организм будущей мамы жирными кислотами. И это положительно отразится на состоянии и функционировании ключевых систем организма — сердечно-сосудистой, нервной, иммунной и др. Но лидером по популярности приёма в этой троице принято считать Омега-3.

Для получения пользы от Омега-3 беременным подходит только очищенный рыбий жир в удобных капсулах. Важный момент при выборе – отсутствие диоксинов, которые встречаются почти в любой морской рыбе. Будущим мамам подходят разработки компании Nordic Naturals, поставляющей на рынок препараты Unflavored Formula и Prenatal DHA.

Применяется жир дорогих пород рыб, во время процедуры очистки не повреждается структура полезной кислоты Омега-3. Еще один хороший вариант – препараты фирмы Carlson. За основу берется экологически чистое сырье из Норвегии.

Полиненасыщенные жирные кислоты положительно воздействуют на работу репродуктивной системы, поэтому прием Омега3 рекомендуется не только при беременности, но и на этапе ее планирования.

Как воздействует Омега-3 на женский организм:

  • Обеспечивает нормальное созревание и выход яйцеклетки, что в разы увеличивает шансы на успешное зачатие.
  • Оказывает антиоксидантное действие.
  • Принимает активное участие в выработке важных для будущей мамы гормонов – простагландинов.

Употреблять ПНЖК при планировании беременности необходимо в стандартной суточной дозе.

Омега-3 входит в комплекс препаратов, которые рекомендуются женщинам при подготовке к ЭКО.

Есть мнение, что в первом триместре, Омега-3 пить нельзя. Но это не совсем так. В этом случае речь идет о рыбьем жире (жире печени рыбы) с витаминами А и Д. Витамин А, особенно в первом триместре, оказывает негативное влияние на плод. В рыбьем жире с Омега-3 витамин А не содержится, поэтому он не может навредить.

Препарат должен предназначаться для беременных. Такой рыбий жир отличается высокой степенью очистки от диоксина. Данный критерий взят за основу в Nordic Naturals при производстве Unflavored Formula, Prenatal DHA. Еще один качественный рыбий жир в капсулах производит Carlson, но он предназначен не только для беременных.

Омега–3 жирные кислоты – крайне полезный продукт во время беременности. Особенно важны Омега-3 во втором триместре, когда плод интенсивно набирает вес. В этот период ребенок в утробе матери нуждается в получении 30-50 мг полиненасыщенных жирных кислот в сутки.

Во втором триместре беременности Омега-3 оказывают незаменимую пользу для плода:

  • положительно влияют на развитие нервной системы;
  • принимают участие в формировании зрительного анализатора;
  • способствуют гармоничному формированию головного мозга;
  • улучшают процесс усвоения кальция и магния;
  • участвуют в формировании интеллект ребенка.

Чтобы ребенок получал нужное количество Омега-3 жирных кислот, важно ввести эти кислоты в рацион питания беременной женщины.

Выбирайте высококачественные добавки, со 100%-натуральным составом, которые помогут вам поддерживать оптимальный уровень этих кислот в организме и прекрасно себя чувствовать всю беременность.

В третьем триместре беременности органы и ткани плода активно готовятся к тому, чтобы позволить новорожденному родиться без проблем и легко адаптироваться к жизни вне утробы матери. Для этого малышу нужна качественная поддержка — в числе в форме обязательных элементов — ПНЖК омега 3.

Организм беременной также интенсивно готовиться выполнить свою важнейшую задачу — родить. Учитывая, что растущая матка давит на внутренние органы, появляются новые проблемы — отрыжка, изжога. Прием некоторых витаминных комплексов, БАДов становится затруднительным и неприятным. Но отказ от приема Омега-3 неразумен — недостаток этой ПНЖК угрожает не только плоду, но и самой беременной, провоцируя развитие грозного заболевания третьего триместра беременности — эклампсии, гестоза, а также увеличивая риски преждевременных родов.

Оптимальное решение — выбор добавки, лишенной специфического запаха рыбьего жира, не оставляющей неприятных ощущений при приеме. Например, Prenatal DHA, Unflavored Formula. Компания-производитель Nordic Naturals позаботилась и о размере капсул — проглотить их не составит труда.

Принимать Омега-3 при беременности необходимо в дозировке, указанной вашим врачом. В большинстве случаев, женщинам назначают 300 мл рыбьего жира в сутки. При этом максимальная продолжительность приема препарата составляет 3 месяца.

Производители выпускают Омега-3 в разной дозировке, что необходимо учитывать будущим мамам. Перед употреблением препарата изучите инструкцию – в ней всегда содержатся рекомендации по приему рыбьего жира. Так, например, если вы покупаете Омега-3 компании Nordic Naturals, его нужно употреблять по 1 пакету 2 раза в день.

Пить рыбий жир желательно во время или после еды. В противном случае он может вызвать тошноту, что особенно опасно в I триместре.

ПНЖК Омега-3 для беременных стабилизируют работу нервной системы, снижают риск образования тромбов и уровень холестерина, стимулируют обмен веществ, благоприятно сказываются на умственных способностях. Это отличный способ снизить риск гестоза. Он знаком не понаслышке многим беременным женщинам, поскольку проявляется в одышке, отечности, колебаниях давления, а иногда и в судорогах.

Кроме того, не всегда иммунитет женщины адекватно воспринимает плод. В некоторых случаях эта проблема приводит к выкидышу. Именно витамины Омега-3 при беременности стимулируют формирование иммунитета, значительно снижая риск отторжения организмом матери формирующегося плода.

Чётких и строгих стандартов по дозировке Омега-3 для беременных не существует — приём ПНЖК должен проводиться в достаточной для каждой будущей матери дозе, определить которую поможет специалист. В целом, ежедневного приёма 1000-1200 мг Омега-3 (две стандартные капсулы) с ранних сроков беременности будет вполне достаточно для нормального развития плода.

Превышение суточной дозы нежелательно, хоть и не отмечается как вредное. При постоянном превышении рекомендованной дозы в 3-4 раза существует риск аллергических реакций (редко), либо же расстройств работы ЖКТ (чаще). Пара капсул в сутки (1000 мг) будет вполне безопасной и достаточной дозой для здоровой женщины, не страдающей серьёзными проблемами.

В Европе Омега-3 жирные кислоты давно рекомендуют употреблять женщинам во время беременности. Рыбий жир сокращает процент преждевременных родов на сроках до 38 недель и способствует набору оптимального веса плода.

Омега-3 во время беременности способствует:

  • повышению IQ будущего ребенка;
  • оптимизирует гормональный фон матери;
  • сокращает процент возникновения послеродовой депрессии у женщин.

Прием Омега-3 во время беременности также нормализует обмен веществ женщины, укрепляет сосуды, повышает иммунитет и улучшает работу мозгу. Будущие мамы, которые употребляют полиненасыщенные жирные кислоты, могут похвастаться хорошим самочувствием и энергичностью, поэтому ответ на вопрос о необходимости употребления Омега-3 во время беременности – однозначно положительный.

Сколько стоит рыбий жир в капсулах для беременных? Исходя из цен, выставленных аптеками, Омега-3 ПНЖК в таком формате стоит недешево. Препарат попал в разряд «цена выше среднего». Серьёзных производителей в России продают по цене 3-3,5 тысячи рублей за 90 капсул.

Не все могут позволить себе купить Омега-3, чем воспользовались недобросовестные изготовители. Прилавки спортивных магазинов заполонили подделки капсул рыбьего жира, в т.ч. известных торговых марок. Случаев обнаружения подделок довольно много, будьте внимательны при выборе.

Настораживает, что отечественный рынок не стесняется выставлять дорогой просроченный рыбий жир в капсулах для беременных, залеживающийся у продавцов. Купите 130 капсул Carlson Labs, Super Omega·3 Gems за 1200 руб. по ссылке. И ощутите разницу.

Омега-3 является одним из самых популярных видов биологической добавки среди будущих мам, поэтому его часто подделывают и продают по завышенной цене. Будьте осторожны, употребляя подделки, вы не только не дождетесь желаемого эффекта, но и рискуете получить побочные результаты. Покупать оригинальный Омега-3 у официальных дилеров и только надёжных онлайн-ритейлеров, одним из которых .

В гипермаркете iHerb представлен сертифицированный Омега-3, который предлагается по доступной цене в существенно широком ассортименте. Стоимость на большинство производителей ниже, чем в оффлайн-магазинах, действует оперативная доставка. Однажды мы публиковали результаты сравнения цен на одинаковые препараты, разница достигала 70%, а иногда и превышала аналог в два раза.

Ранее мы публиковали большой обзор Омеги в форме капсул, материал собрал огромную аудиторию, многие посетители делились с нами своим опытом. Среди таковых было несколько комментариев, принадлежащих будущим мамам, приводим их ниже:

Елена, 39 лет: В первую беременность, в далеком 2001 году, вообще никаких витаминов не пила. В итоге дочка родилась маловесная 2600 гр., а я долго восстанавливала и здоровье и внешность. Вторая беременность случилась у меня поздно — в 38 лет, к ней я подошла со всей ответственностью. С 7 недели принимала витамины В, фолиевую кислоту и омега-3 Prenatal DHA. В результате я не только родила здоровую малышку (3450 гр.), но быстро вернулась в форму и даже стала выглядеть лучше! Уверена, что во многом благодаря регулярному приему омега и правильной дозировке.

Вероника, 25 лет: Начала принимать Омега-3 с 16 недели и уже через месяц появились улучшения: биохимия крови стала в норме, а раньше по кальцию были проблемы, перестали выпадать волосы, улучшился тонус кожи. Отличное и безопасное средство!

Кстати, можете оставить свой отзыв тоже, прямо в окошке ниже, регистрация не нужна!

Оля, 15 Jul 2019 в 04:48
Приобрела недавно себе Nordic Naturals, Ultimate Omega, Lemon — осталась довольна.

Юлия С, 14 Jul 2019 в 17:51
Мне нравится Natural Factors, у них вполне нормальные витамины, при подготовке к беременности пью их Омегу в капсулах.

Елена В., 14 Jul 2019 в 15:43
Покупаю только рыбий жир в капсулах от производителя Solgar, качественный продукт, просто запиваю водой, нет запаха.

Елена, 14 Jul 2019 в 10:44
Качественные капсулы Madre Labs. Покупаю на сайте iHerb уже не первый раз. Доставка вовремя и лучшая цена, ни разу не получала просрочку.

источник

Омега-3 это очень-очень важная добавка для всех планирующих, беременных и кормящих. ВОЗ не только не запрещает прием омега-3 беременным, но и рекомендует начинать его уже на стадии планирования и будущей матери, и будущему отцу! Нет строгой суточной нормы для потребления Омега 3. В проводимых исследованиях беременные женщины получали Омега 3 от 133 миллиграмм до 3 грамм в день. Средним значением взято 1000мг в день за рекомендуемую норму.

  1. Отдавать предпочтение капсулам. Капсула защищает от окисления, сохраяя все качество продукта.
  2. Беременным лучше принимать только пренатальные формулы, так как они проходят более строгий контроль и очистку.
  3. Для тех, у кого есть проблемы с глотанием капсул актуально обращать внимание на дозировку! В данном случае если 1000мг разбито на 3-4 капсулы в день, а не на 1-у, значит они будут чуть меньше по размеру.
  4. Ключевым моментом является % содержание ДНА кислоты, именно ее высокое содержание важно в период беременности и кормления.
  1. Омега 3 разжижает кровь. Густая кровь может стать причиной ранних выкидышей.
  2. Улучшается усвоение фолиевой кислоты, что очень важно в первом триместре.
  3. Участвует в развитии мозга и зрения у плода.
  4. Сокращает риск растяжек на коже.
  5. Сокращает вероятность и степень тяжести послеродовой депрессии.
  6. Препятствует раннему созреванию шейки матки, что положительно влияет на продолжительность сроков гестации. (беременности)
Читайте также:  Как пить беременным витамин е и фолиевую кислоту при

1. Возглавляет список препарат с самой высокой дозировкой от фирмы Fairhaven Health. Интересен так же момент, что у нее есть целая линейка для планирования беременности! — Это комплекс для повышения фертильности у женщин (содержит витамины/минералы/ травы) , и отдельно такой же мужской. + дополнительный женский комплекс, который тоже направлен на улучшение фертильности.

Fairhaven Health, Pregnancy Plus, дополнительный источник Омега 3 жирных кислот для беременных женщин, 90 мягких капсул

Цена: ₽1,229.63

Состав суточной дозировки:

Омега-3 жирные кислоты 1004 мг

DHA (Docosahexaenoic) 675 мг
EPA (Eicosapentaenoic) 225 мг

Доза: 3 капсулы в день.

На сколько хватит баночки: 1 месяц.

2. На втором месте стоит БАД от фирмы Wiley’s Finest. Она специализируется именно на рыбьем жире. В ее ассортименте есть и мини-капсулы, для тех кому сложно глотать обычные (по дозировке правда не совсем то, что нужно для беременных), и кошерный , и детский. На странице товара есть так же упомянание о том, что продукт сертифицирован NSF, так что отвечает самым строгим стандартам по содержанию и очистке.

Цена: ₽1,368.62

Состав: Концентрированное рыбьего жира 1200 мг

Цена: ₽920.17

Состав: Омега-3 жирные кислоты 545 мг
DHA (докозагексаеновая кислота) 500 мг
EPA (Eicosapentaenoic Acid) 45 мг

Доза: 1 капсула

На сколько хватит: при рекомендуемой норме в 1000мг для беременных на 1 месяц нужно будет 2 баночки.

Состав: Всего жирных кислот Омега-3 640 мг
DHA (докозагексаеновая кислота) 500 мг
EPA (Eicosapentaenoic Acid) 100 мг

Доза: 1 капсула в день

5) И на 5 месте фирма Garden of Life, которая популярна своими пренатальными растительными витаминами и занимает в Америке первое место среди натуральных витаминов.

Цена: ₽1,916.34

Всего Омега-3 жирных кислот 640 мг
DHA (докозагексановая кислота) 480 мг
EPA (эйкозапентаеновая кислота) 104мг

Доза: 1 капсула в день.

На сколько хватит: беременным рекомендуется принимать 1000мг Омега 3. (маскимальная дозировка считается 4000 мг) Так что данный препарат можно принимать и по 2 капсулы, тогда его хватит на 1 месяц.

источник

Характеристика в рейтинге

1 Garden of Life Vitamin Code Лучшие витамины для беременных, 94% положительных отзывов
2 Nature Made Prenatal Multi Отличное соотношение цена-качество, запатентованная формула
3 New Chapter Perfect Prenatal Multivitamin Натуральные экстракты растений, органические травы
4 Bellybar Prenatal Chewable Vitamins Лучшая цена, без йода в составе комплекса
5 MegaFood Baby & Me 2 100% органическая основа, уникальная технология производства
6 Innate Response Formulas Baby & Me «Живые» витамины, быстрый и эффективный результат
7 SmartyPants Prenatal Complete Базовый комплекс с Омега 3, разные вкусы пастилок
8 T-RQ Prenatal Multivitamin & Mineral Лучшая эффективность, натуральные ароматизаторы и красители
9 BrainStrong Prenatal Самое высокое содержание фолиевой кислоты, без вкуса и запаха
10 Bluebonnet Nutrition Early Promise Сбалансированный состав, мягкая формула

Беременность – это не только радостное ожидание малыша, но и огромная нагрузка на женский организм. Каждая будущая мама должна заботиться о поддержании собственного здоровья. Специально для вас мы подготовили рейтинг самых лучших витаминов для беременных женщин с Айхерб, обеспечивающих полноценное питание матери и ребенка.

Будущим мамам, страдающим от тошноты и расстройств желудочно-кишечного тракта, рекомендуем заказать на iHerb комплекс Early Promise Bluebonnet Nutrition. Его мягкая формула содержит все необходимые микроэлементы в допустимых дозировках: витамины А, С, D3, В1, В2, В6, биотин, цинк, магний, хром и марганец. Употреблять их рекомендуется с первых месяцев беременности, чтобы максимально подготовить женский организм к родам и свести к минимуму вероятность осложнений.

По мнению будущих мам, это один из лучших комплексов для беременных женщин на Айхерб по приемлемой стоимости. Хорошо сбалансированный состав способствует укреплению волос и ногтей, предотвращает токсикоз, повышает аппетит. Судя по отзывам, все анализы после начала приема этих витаминов сохраняются в норме. Из минусов выделяют слишком большие размеры таблеток и специфический запах.

BrainStrong Prenatal – единственный минерально-витаминный комплекс с самым высоким уровнем фолиевой кислоты и DHA, доступный к заказу на iHerb без рецепта. Компоненты, входящие в состав, поддерживают здоровье женщины на протяжении всей беременности. DHA обеспечивает здоровое развитие мозга и зрительной функции будущего малыша во время беременности, а фолиевая кислота минимизирует вероятность возникновения дефектов спинного и головного мозга.

Судя по отзывам, витамины BrainStrong Prenatal не имеют ни вкуса, ни запаха. Их легко глотать, но принимать можно только во время еды. Они способствуют устранению боли в суставах на последних сроках беременности, восстанавливают кровообращение и запас питательных компонентов. Из преимуществ выделяют сбалансированный состав из растительных продуктов. Минусы: флакон не имеет специальной защиты от детей, имеются противопоказания.

Особенностью желейного поливитамина T-RQ Prenatal является сбалансированная формула, содержащая смесь из 8 основных витаминов и минералов вместе с фолиевой кислотой. Все это обеспечивает здоровое развитие и функционирование мозга. В состав входят только натуральные ароматизаторы и красители.

В каждом отзыве на Айхерб отмечают очень приятный вкус фруктовых мармеладок T-RQ Prenatal. Принимать их рекомендуют во время или сразу после еды, в противном случае возможны проблемы с пищеварением. В комментариях пишут, что в результате приема этих витаминов повышается бодрость, улучшается состояние волос и ногтей, появляется аппетит. Минусы: полностью усваиваются не все витамины, возможны аллергические реакции.

Упадок сил, проблемы со сном и тяжелый подъем по утрам – если эти проблемы беспокоят вас во время беременности, рекомендуем заказать на iHerb витамины SmartyPants Prenatal Complete. В базовом комплексе сочетаются особые ингредиенты: Омега-3 из рыбьего жира, витамин D3 и коэнзим Q10. Витамины выполнены в виде мягких жевательных пастилок со вкусом лимонного крема, черники и апельсина.

Самый лучший выбор для женщин, организм которых не переносит фолиевую кислоту. В состав комплекса SmartyPants Prenatal Complete входит фолат с аналогическим действием. Судя по отзывам, это самые вкусные витамины, которые подойдут даже при очень строгой диете. Среди преимуществ: не вызывают тошноты, отсутствие ГМО в составе, без консервантов. С осторожностью необходимо принимать женщинам, имеющим проблемы с пищеварением.

Ключевое преимущество мультивитаминов Baby & Me от Innate Response Formulas – натуральность. Они изготовлены из свежих фруктов и овощей: апельсинов, черники, моркови, брокколи и др. В лабораторию они поступают напрямую с экологически чистых ферм, после чего сжимаются и медленно сушатся. Часть элементов, входящих в состав, выращиваются на живых дрожжах (кальций, железо, пантотеновая кислота и др.). Уже через 7-10 дней приема улучшается состояние кожи, прекращается выпадение волос и укрепляется иммунитет.

Витамины Baby & Me выбирают за то, что их можно принимать в любое время суток. Судя по комментариям будущих мам, они не вызывают тошноты или других расстройств пищеварения. В одной упаковке 120 таблеток, рекомендуемая дозировка – 2 шт. ежедневно. Из минусов выделяют высокую стоимость, поскольку принимать эти витамины рекомендуется в течение всей беременности.

Полноценный комплекс витаминов Baby & Me 2 от MegaFood содержит все компоненты, необходимые для укрепления организма беременной женщины и её будущего ребенка. Его главное преимущество – уникальная технология производства. Она позволяет сохранить практически весь объем витаминов и полезных веществ, а также обеспечивает их легкое усвоение организмом. 100% органический состав дополнен экстрактами ягод, комплекс не содержит искусственных добавок для усиления вкуса.

Судя по отзывам, это один из немногих витаминно-минеральных комплексов, не вызывающих тошноту во время токсикоза. Baby & Me 2 предотвращает формирование отклонений у будущего малыша, обеспечивая правильное формирование всех внутренних систем и органов. В комментариях на Айхерб указывают, что это самый лучший выбор для поддержания уровня гемоглобина. Среди преимуществ выделяют полностью натуральный состав и отсутствие ГМО. Минус – высокая стоимость.

Тем, кто ищет эффективные витамины для беременных без йода, рекомендуем выбрать лучший комплекс Bellybar Prenatal Chewable Vitamins. Он отлично подойдет женщинам, имеющим проблемы с щитовидной железой и состоянием гормонального фона. Формула на основе железа, кальция и фолиевой кислоты в особенности рекомендована до 12 недели беременности. Витамины обеспечивают быстрый рост клеток, поддерживают здоровое развитие мозга и снижают вероятность формирования дефектов нервной трубки.

Первое, на что обращают внимание в отзывах, – эффективность комплекса Bellybar Prenatal Chewable Vitamins. Он тщательно протестирован, поэтому сомнений в его безопасности не возникает. Среди преимуществ отмечают доступную стоимость, расширенный состав и 100% содержание фолиевой кислоты от суточной нормы. Существенный минус – отсутствие магния, фосфора и меди, поэтому их придется принимать отдельно.

Пренатальный комплекс Perfect от New Chapter содержит органические травы, а также полный спектр витаминов и минералов для поддержания здоровой беременности и правильного развития плода. Высококачественные компоненты с живыми пребиотиками обеспечивают легкую усвояемость. Формула идеально подходит для ежедневного применения, употреблять эти витамины можно в любое время суток даже на голодный желудок. В состав входят экстракты следующих растений: лаванды, мяты, одуванчика, винограда и малины.

Судя по отзывам, комплекс Perfect – оптимальный выбор для многих женщин по составу и качеству. При их употреблении все анализы остаются в норме, малыш развивается в соответствии со сроками, усталости и токсикоза практически нет. Продолжать прием этих витаминов можно даже в период грудного вскармливания.

Первое место в рекомендациях фармацевтов США и Канады занимают витамины для беременных Nature Made Prenatal Multi. Их главное преимущество – отличное соотношение цена-качество. Они обеспечивают полноценное питание мамы и ребенка. Рыбий жир в составе комплекса способствует развитию мозга и глаз малыша. Внушительные 260 мг Омега-3 жирных кислот приходятся на 1 капсулу. Запатентованная формула представляет 100% дневной нормы большинства необходимых витаминов и минералов для беременных женщин.

В комментариях отмечают, что в одной упаковке 250 таблеток, поэтому их хватит практически на всю беременность. Витамины не вызывают аллергических реакций ни у мамы, ни у ребенка. Оказывают отличное влияние на состояние организма: кожа не сохнет и не шелушится, прекращается выпадение волос, укрепляется ногтевая пластина.

Одно из главных преимуществ витаминно-минерального комплекса Garden of Life Vitamin Code – сырая форма, т.е. входящие в состав компоненты не подвергаются воздействию высоких температур, не содержат синтетических связующих элементов, наполнителей или добавок. Полноценная формула из набора питательных веществ, добытых из свежих овощей и фруктов, удовлетворяет уникальные потребности организма женщины в период беременности. Одни из немногих витаминов, соответствующих высочайшим стандартам GMP.

На Айхерб комплекс Vitamin Code от Garden of Life получил 94% положительных отзывов от женщин со всего мира. Витамины выпускаются в виде капсул, которые можно открыть и добавить в любимый йогурт или сок. К числу преимуществ этого комплекса в комментариях относят высокое содержание полезных микроэлементов, отсутствие аллергических реакций и побочных эффектов даже при употреблении в течение всей беременности.

источник

Беременность – это не только радостное ожидание, но и огромная нагрузка на организм будущей мамы. Теперь ей приходиться обеспечивать энергией и всеми необходимыми веществами не только себя, но и растущего внутри малыша. Обычно нормального, привычного питания для этой цели не хватает и приходится дополнительно принимать витаминно-минеральные комплексы. Выписывать такой препарат должен гинеколог, наблюдающий будущую маму. Но можно подобрать комплекс и самой, изучив рейтинг витаминов для беременных. О своём решении принимать определённый препарат надо предупредить врача.

Приступая к выбору поливитаминного препарата, многие женщины спрашивают, чем витамины для беременных отличаются от остальных. Главное отличие, конечно, состав. Учёные уже давно определили, сколько и каких веществ необходимо взрослому человеку, ребёнку или будущей маме для нормального функционирования организма.

Витамины для беременных включают все вещества, нужные любой взрослой женщине, плюс, вещества, обеспечивающие правильное развитие беременности.

Все знают, что беременным надо больше кальция, ведь их тело не просто поддерживает кости в нормальном состоянии — внутри него растёт новый маленький человек. Именно поэтому в витаминах для будущих мам количество кальция значительно увеличено. Также там много фолиевой кислоты или витамина В9 (800 мг вместо обычных 400 мг) и витамина Е. Объёмы других полезных веществ также увеличены.

Состав витаминов для беременных от разных производителей отличается очень незначительно. Ведь он обусловлен не пожеланиями фармацевтов, а потребностями организма будущей мамы. При этом одни комплексы стоят дорого, другие намного дешевле, одни пользуются популярностью, другие обделены вниманием покупательниц. Мы изучили наиболее популярные витамины и составили рейтинг. Основан он на отзывах потребителей и популярности среди будущих мам. Он может быть не совсем верным с точки зрения учёных, но отражает настроения женщин.

Это наиболее популярные витамины, пользующиеся неизменным спросом у будущих мамочек. Производит их компания Roche (Франция). Главное достоинство этого витаминно-минерального комплекса – отлично сбалансированный состав. Элевит Пронаталь содержит все витамины и минералы, необходимые при беременности, кроме йода. Поэтому, если доктор порекомендует будущей маме принимать этот элемент, придётся покупать его отдельно, или выбрать другой комплекс. Принимать Элевит можно от начала планирования и до окончания грудного вскармливания

По отзывам будущих мам Элевит отлично укрепляет волосы и ногти, снижает эмоциональную неустойчивость, а также придаёт бодрости и сил.

К минусам этого препарата относят высокую стоимость, 30 таблеток стоят около 700 рублей, а 100 примерно 1700 руб., и достаточно крупный размер таблеток, глотать их не очень удобно. Также Элевит часто провоцирует запоры, а это и так одна из главных проблем многих будущих мамочек. Изредка встречаются аллергические реакции в виде сыпи. Обычно также стул окрашивается в тёмный цвет, но это нормально.

Читайте также:  Как пить витамины амвей беременным

Витрум Пренатал производится компанией Юнифарм, Инк. в США. Он предназначен для беременных и кормящих женщин, не испытывающих недостатка йода, так как этот элемент в составе отсутствует. К плюсам этого витаминно-минерального комплекса относят повышенное содержание фолиевой кислоты и железа. Производитель объясняет это неизбежными потерями во время всасывания этих элементов кишечником.

Если доктор рекомендует вам витаминно-минеральный комплекс с йодом, можете отдать предпочтение Витруму Пренатал Форте. В его состав входит этот элемент, а также бетакаротен, витамины В5 и В7, магний, марганец, медь, молибден, селен и хром.

Оба препарата можно принимать на протяжении всей беременности, а также периодов планирования и лактации.

Главный минус препарата такой же, как у Элевита – цена. Баночка Витрум Пренатал №30 стоит около 550 рублей, а Элевита Форте – 650 руб. 100 таблеток Пренатал стоят ок. 1500 руб., а Форте примерно на 200-250 рублей дороже. Также стоит отметить, что таблетки достаточно большие, проглотить их может быть трудно, особенно будущей мамочке, страдающей от токсикоза. Изредка приём поливитаминного препарата вызывает побочные эффекты в виде аллергических реакций и тошноты. Также отмечается потемнение стула, вызванное повышенным содержанием железа. Это нормально и отмены препарата не требует.

Поливитаминный комплекс Фемибион производится в Австрии компанией Merck KGaA & Co. WerkSpittal. Он выпускается в двух видах:

  • Фемибион I необходимо принимать во время планирования и первого триместра;
  • Фемибион II принимают с 13 недели беременности.

Этот препарат хорошо сбалансирован и содержит все вещества, необходимые женщине на разных сроках беременности. Кроме того, в нём нет витамина А, который при приёме в больших количествах обладает тератогенным эффектом.

Препарат Фемибион I выпускают в форме таблеток, а Фемибион II – таблеток и капсул. Во втором-третьем триместрах необходимо раз в день во время еды принимать одновременно капсулу и таблетку. Поочерёдность значения не имеет.

К плюсам этого препарата относят лёгкую усвояемость и хорошо сбалансированный состав, адаптированный для разных сроков беременности. Главный минус – высокая стоимость (Фемибион I стоит около 500 рублей, а Фемибион II – около 1000 руб.). Также некоторые будущие мамы отмечали появление апатии, головной боли и повышенной утомляемости при приёме препарата.

Алфавит «Мамино здоровье» – это одна из многочисленных серий витаминных препаратов от российского производителя. Она предназначена для женщин в период беременности и грудного вскармливания. Особенность этого препарата в том, что все полезные вещества в нём разделены на три таблетки, белого, голубого и розового цвета. Это сделано для того, чтобы витамины и минералы лучше усваивались и усиливали действие друг друга. Принимать таблетки можно в любом порядке в течение дня. Особой очередности не существует, но лучше делать это вместе с приёмом пищи.

Уникальная форма выпуска позволяет добавить в состав препарата ещё больше полезных веществ. Всего комплекс содержит 11 минералов и целых 13 витаминов.

К плюсам препарата относят его богатый и отлично сбалансированный состав. При этом Алфавит для беременных стоит меньше других аналогичных препаратов. Упаковка препарата на 60 таблеток, рассчитанная на 20 дней приёма, стоит около 300 рублей. Из минусов некоторые женщины отмечают не очень удобную форму выпуска. Для наилучшего усвоения таблетки надо пить через 2-3 часа, а многие просто забывают и принимают всё вместе.

Компливит для беременных — это недорогой поливитаминный препарат российского производства. Этот витаминно-минеральный комплекс выпускается в трёх составах:

  1. Триместрум 1 – для первого триместра
  2. Триместрум 2 – для второго триместра
  3. Триместрум 3 – для третьего триместра

Витамины для первого триместра нужно начинать принимать ещё на этапе планирования. В них повышено количество фолиевой кислоты, которая очень важна именно в этот период. В таблетках для второго и третьего триместров её меньше, зато увеличено количество других витаминов, в соответствии с ростом потребностей будущей мамы.

Компания Фармстандарт-Уфавита ОАО также выпускает ещё одни витамины для беременных – Компливит Мама. Их состав также хорошо сбалансирован, но без учёта срока беременности.

Практически все будущие мамы, употреблявшие этот препарат, отмечают его высокое качество при невысокой стоимости. Витамины Компиливит Мама стоят около 200 рублей за упаковку с 30 таблетками. 30 таблеток Компливит Триместрум 1 стоят около 330 рублей, Триместрум 2 — примерно 340 рублей, Триместрум 3 – 350 рублей. Ещё один плюс этого препарата – небольшой размер таблеток. Обычно глотание не вызывает проблем даже у тех кто таблеток не любит, и в период раннего токсикоза.

Есть у этого витаминно-минерального комплекса и минусы. Многие будущие мамы отмечают невысокую его эффективность. Также иногда он вызывает усиление тошноты в первом триместре, нарушение пищеварения диарею. Изредка отмечаются аллергические реакции.

Это немецкий витаминно-минеральный комплекс от компании «Меркле ратиофарм». В его составе есть только наиболее необходимые витамины (А, В1, В2, В5, В6, В9, С и D) а также железо и кальций. Схема приёма препарата зависит от срока беременности. В первом триместре необходимо принимать по одной капсуле ежедневно, во втором по две и в третьем по три. Употребляют их во время еды или сразу после неё, запивая водой.

Доктор может корректировать дозировку препарата. Если женщина хорошо питается и не испытывает выраженного гиповитаминоза, ей могут порекомендовать принимать по одной таблетке на протяжении всей беременности.

К плюсам препарата Прегнавит относят лёгкую усвояемость. Все вещества в нём находятся в удобных для расщепления и всасывания формах. А оптимальное сочетание фолиевой кислоты и железа помогает предотвратить развитие анемии. Стоит такой витаминный комплекс около 300 рублей за 30 таблеток.

Минусов у препарата немного – это отсутствие в составе йода и наличие в оболочке красителя. Изредка он вызывает аллергические реакции в виде сыпи. Также Прегнавит может вызвать запоры и метеоризм.

Мульти-табс Перинатал это витаминно-минеральный комплекс, разработанный датскими специалистами. Производят его сегодня в Дании, а также в России по датским технологиям на лицензированных фармацевтических предприятиях. В состав этого препарата входят все необходимые беременной женщине витамины и минералы, в том числе и такие редкие как селен. Содержит он и йод. Отдельно выпускается препарат Мульти-табс Перинтал Омега-3 с полиненасыщенными жирными кислотами.

Мульти-Табс Перинатал – это один из универсальных или базовых препаратов, которые подходят практически любой женщине с нормально протекающей беременностью.

Начинать принимать этот комплекс можно ещё до наступления беременности, на этапе планирования. Количество действующих веществ подобрано так, что на любом сроке беременности женщине достаточно выпивать одну таблетку в день. Делать это лучше во время или после еды.

Одно из главных достоинств этого препарата – невысокая цена при хорошем качестве. Упаковка на 60 таблеток стоит около 400 рублей. Мульти-табс Перинтал Омега-3 №60 стоит около 500 рублей. Также будущие мамы отмечают удобную для глотания форму таблеток.

Недостатков у препарата немного. Иногда они вызывают усиление тошноты при токсикозе и аллергические реакции в форме сыпи. Также было фиксировалось обострение хронических заболеваний ЖКТ.

Solgar Prenatal Nutrients производятся компанией Solgar из США. Это хорошо сбалансированный витаминно-минеральный комплекс, в котором содержится более 20-ти полезных веществ. Все компоненты препарата натуральные и находятся в формах, оптимальных для усвоения человеческим организмом. Стоит они дороже, чем отечественные препараты, за 60 таблеток придётся заплатить около 1200-1300 рублей.

По многочисленным отзывам будущих мам витамины Solgar Prenatal помогают избавиться от тошноты в первом триместре, а также улучшают обмен веществ и аппетит на больших сроках.

К минусам препарата относят сравнительно большой размер таблеток. Иногда их бывает непросто проглотить. Рекомендованная ежедневная доза препарата на этапе планирования и в первом триместре – 2 пилюли, во 2 и 3 триместрах – 4 пилюли. Часто будущие мамы забывают принимать нужное количество таблеток или путают, сколько уже выпили. Также по отзывам Солгар нередко вызывает запоры.

Лонопан для беременных – это витаминно-минеральная добавка, которая производится в России компанией Арго. Это отлично сбалансированные витамины, которые гарантируют хорошее усвоение всех полезных веществ за счёт раздельного приёма. В комплекте продаются два вида таблеток:

  • Лонопан с железом и йодом – драже зеленого цвета;
  • Лонопан с кальцием – драже белого цвета.

Обычно рекомендуют принимать каждое утро по два зелёных драже, а по вечерам – 4 белых.

Дозировку лучше согласовывать со своим доктором, возможно, он решит, что именно вашему организму надо немного меньше дополнительных полезных веществ.

К достоинствам препарата также относят его приятный вкус. Таблетки содержат фруктозу, натуральные вкусовые добавки и ароматизаторы: зелёные — «яблоко», а белые – «сливки». Драже вкусные, их можно жевать, и не надо проглатывать.

К недостаткам относят неудобную упаковку и высокую стоимость комплекса. Препарат продаётся в картонной коробке, внутри которой находятся два пакетика с застёжкой zip-lock. В них наложены драже, не по количеству, а на развес. Поэтому, когда заканчивается пачка, обязательно остаются «лишние» таблетки. При этом стоимость коробочки весом 115 г – 600 рублей. Хватает её примерно на 2 недели.

Прегнакеа – поливитаминный комплекс, который производят в Великобритании. Он содержит 11 витаминов и 5 минералов и рекомендован женщинам на любом сроке беременности, а также во время планирования и лактации. Отличительная черта этого препарата – он не содержит кальция, так как считается, что это минерал мешает полноценному всасыванию железа при одновременном приёме. Поэтому производитель не рекомендует принимать Прегнакеа одновременно с молочными и мясными продуктами. Между употреблением блюд из этих продуктов и приёмом витаминов должно пройти несколько часов.

Если в питании будущей мамы не хватает кальция, его придётся принимать в виде отдельного препарата. При этом витамины желательно пить по утрам, а кальций после обеда, или наоборот.

К минусам этого препарата относят сравнительно высокую стоимость – около 500 рублей за 30 таблеток. Также некоторые мамы отмечали усиление тошноты после приёма комплекса. Изредка он провоцирует появление аллергических реакций. Изменение цвета мочи на ярко-жёлтый и потемнение кала не являются причиной для отмены препарата.

Однозначно, можно. Организм женщины устроен таким образом, что он в первую очередь защищает малыша. Если в вашем питании не будет хватать каких-то элементов, они буду изъяты из тела будущей мамы. Именно поэтому дети с гипотрофией и нарушениями развития связанными с авитаминозом, рождаются сравнительно редко. Чаще всего это бывают детки женщин с серьёзными хроническими заболеваниями, или злоупотребляющих никотином, алкоголем и т.д. Даже строгие веганы рожают здоровых малышей.

Но нужно задуматься – какой ценой? Тело матери будет отдавать всё до последнего, себе во вред, и после родов и лактации можно превратиться в сморщенную старушку с жиденькими волосами, плохими зубами, слоящимися ногтями и постоянными недомоганиями. Как раз чтобы не допустить такого развития событий, и надо принимать дополнительно витаминно-минеральные комплексы для беременных.

источник

Беременность — радость для женщины и нагрузка для ее организма. Ведь теперь полноценное питание нужно не только будущей маме, но и маленькому чуду, растущему внутри нее. Даже сбалансированный рацион уже не отвечает потребностям в полезных веществах. Например, дамам, находящимся в интересном положении, нужно в полтора раза больше кальция, фолиевой кислоты и железа. Нехватка этих элементов способна привести к аномалиям в развитии плода.

Сегодня в аптеках можно найти многочисленные препараты, призванные поддерживать здоровье женщин на протяжении важных девяти месяцев. Сделать правильный выбор поможет ТОП-10 лучших витаминов для беременных и кормящих в 2017-2018 годах. При составлении рейтинга учитывались отзывы женской аудитории и мнение врачей гинекологов.

Название Форма выпуска Отзывы пользователей Стоимость
10. Мульти-табс Перинатал ? таблетки ⭐ 4,3 из 5 525 р.
9. Компливит «Мама» ? таблетки ⭐ 4,3 из 5 230 р.
8. Prenatal Nutrients, Solgar ? таблетки ⭐ 4,5 из 5 1 200 р.
7. АлфаВит «Мамино здоровье» ? таблетки ⭐ 4,5 из 5 350 р.
6. Just Once, дородовой мультивитамин, Rainbow Light ? таблетки ⭐ 4,7 из 5 1 800 р.
5. Femibion Natalcare 2 ? таблетки/капсулы ⭐ 4,8 из 5 1 100 р.
4. Витрум Пренатал Форте ? таблетки ⭐ 4,8 из 5 640—1 650 р.
3. Элевит Пронаталь ? таблетки ⭐ 4,8 из 5 650—2 000 р.
2. Vitamin Code, Raw Prenatal от Garden of Life ? капсулы ⭐ 4,9 из 5 2 740 р.
1. Orthomol Natal ? Порошок/капсулы, таблетки/капсулы ⭐ 4,9 из 5 4 800—42 000 р.

Комплексные витамины от датского производителя Ferrosan A/S разработаны с учетом потребностей организма будущей мамы и содержат все необходимые элементы.

В составе Мульти-табс Перинатал отсутствуют жирные кислоты (Омега -3) — врачи советуют принимать их дополнительно. Комплекс рекомендуется также и в период кормления. Стоит отказаться от приема препарата при нарушении работы почек или признаках гипервитаминоза.

Показанием к приему препарата являются:

  • подготовка к зачатию;
  • пониженный иммунитет;
  • восполнение недостатка питательных веществ;
  • экологически неблагоприятная местность проживания.

Недорогие, но эффективные витамины российского производства. В каждом триместре беременности организму требуются различные вещества. В первые недели рекомендуется принимать фолиевую кислоту, йод и витамины E, A и D. Далее стоит пополнить рацион кальцием, железом, фосфором и цинком. В последние месяцы необходимы витамины C, K и B.

В препарате отсутствуют синтетические добавки и красители. Подумать о приеме Триместрума 1 стоит еще на этапе планирования беременности, особенно если у женщины обнаружен пониженный гемоглобин.

Исходя из этого, производитель выпускает три состава комплекса:

  • 1 триместр — Триместрум 1;
  • 2 триместр — Триместрум 2;
  • 3 триместр — Триместрум 3.

Первое, на что нужно обращать внимание при выборе витаминов для беременных, — это состав. Комплекс от Solgar выпускается с 1947 года и содержит хелатные формы минералов, которые прекрасно воспринимаются организмом. Второй важный фактор: витамин А здесь представлен природным бета-кератином, а не синтетическим ретинолом.

На препарат стоит обратить внимание тем, у кого беременность вызвала проблемы с волосами и кожей лица. В Prenatal Nutrients входит 100 % суточной нормы витамина E, биотина и цинка. Эти вещества улучшают питание волосяных луковиц. Они увлажняют эпидермис, делая кожу эластичной. Среди компонентов есть и L-цистеин — аминокислота, входящая в состав белка кожи.

  • эффективность;
  • отсутствие глютена;
  • хелатные формы минералов;
  • состав;
  • экономичная упаковка (240 таблеток).
Читайте также:  Как пить фолиевую кислоту и витамин е беременным

Популярный в России комплекс содержит 13 витаминов и 11 минералов. Достоинство препарата — безопасные дозировки, исключающие гипервитаминоз. Прием АлфаВита «Мамино здоровье» поможет стабилизировать эмоциональное состояние, повысить иммунитет и улучшить самочувствие женщины на протяжении трех триместров.

Производитель учел правила сочетаемости входящих в состав препарата компонентов. Так, витамин D нужно принимать с кальцием, а витамин B2 усиливает действие витамина B6. Дневная доза комплекса состоит из трех таблеток. В каждой собраны только подходяще друг другу элементы.

Плюсом мультивитаминного комплекса Just Once от американского производителя Rainbow Light является то, что минералы (кальций, железо, цинк, медь, калий, молибден и марганец) представлены цитратными и хелатными формами, которые лучше всего усваиваются организмом. В составе нет лактозы, глютена, дрожжей и клейковины. Это значит, что препарат не вызывает аллергию.

Одна таблетка в день обеспечит организм веществами, необходимыми на протяжении девяти месяцев беременности. Врачи рекомендуют принимать этот препарат на ранних сроках, а еще лучше — за полгода до планируемого зачатия.

  • соответствие нормам приема витаминов и минералов;
  • лактобактерии и энзимы в составе;
  • экономичная упаковка;
  • соотношение качества и цены.

Второй триместр беременности — время, когда токсикоз уменьшается, постоянная усталость уходит, и будущая мама чувствует себя лучше. Вместе с тем вес плода увеличивается, достигая 14—20 г. Маленький человечек растет и требует больше полезных веществ. В этот период врачи рекомендуют женщинам пить витамины, даже если они не делали этого раньше.

При разработке препарата Фембион 2 производитель учел правила совместимости приема витаминов и минералов. Не удивляйтесь, что в составе отсутствуют железо с кальцием. Организм не усваивает эти два вещества, принятые вместе с другими компонентами комплекса. Их нужно употреблять отдельно.

Форма выпуска препарата: таблетки, содержащие фолиевую кислоту, 9 витаминов и йод, а также капсулы с жирными кислотами и витамином Е.

Хороший препарат со сбалансированным составом, восполняющим потребность организма матери и будущего ребенка в необходимых витаминах и минералах. Комплекс содержит 23 компонента, задача которых — повышение иммунитета, улучшение работы сердечно-сосудистой и нервной системы, ускорение метаболизма и выведение токсинов.

Одна таблетка Витрум Пренатал Форте содержит 60 мг фумарата железа, что исключает возникновение анемии у беременных и кормящих женщин. Бонус — улучшение эмоционального фона и прилив жизненных сил.

Список витаминов был бы неполным без комплекса американского бренда Garden of Life. Производитель отказался от употребления ГМО, искусственных и животных ингредиентов в пользу натуральных составляющих. Кроме того, в продукции фирмы вы не найдете глютен.

Уникальность комплекса для беременных состоит в том, что его компоненты добыты из сырых продуктов. Это значит, что в процессе их производства не применялись синтетические вещества и термическая обработка. Состав — растительный, что благотворно влияет на усвоение витаминов организмом. Важные составляющие комплекса — пробиотики, железо и фолиевая кислота. Raw Prenatal содержит витамин D3, помогающий лучшей абсорбции кальция и фосфора, а также имбирь, снижающий тошноту.

Внимание! Продукт натуральный и может вызвать аллергию. Форма выпуска — капсулы, изготовленные из овощной целлюлозы.

Начинать прием Элевита следует за 3—6 месяцев до предполагаемого зачатия. Особенно это касается женщин, планирующих беременность в осеннее время, когда сезон свежих овощей и фруктов уже прошел. В период грудного вскармливания препарат тоже не будет лишним — в это время организму матери и ребенка требуются удвоенные дозы кальция.

Комплекс имеет в составе 12 витаминов, 4 минерала и 3 микроэлемента. С ним первый триместр пройдет намного легче — таблетки не вызывают тошноту и запоры. Женщины, принимающие Элевит, отмечают улучшение состояния волос и снижение эмоциональной неустойчивости.

  • гипоаллергенность;
  • эффективность;
  • простота применения (1 таблетка в день);
  • отсутствие побочных действий.

По мнению специалистов, Orthomol Natal — самые лучшие мультивитамины на сегодняшний день. Это подтверждают многочисленные положительные отзывы. Он подойдет не только для беременных и кормящих женщин, но и для планирующих счастливое событие. Препарат предоставит организму все необходимые витамины и микроэлементы. Среди ингредиентов — жирные кислоты, антиоксиданты, йод, магний и кальций, который, кроме прочего, решит проблему ломкости и выпадения волос. В состав входят пробиотики, поэтому Orthomol Natal послужит причиной повышения иммунитета.

Витамины выпускаются в двух формах: капсулы/порошок и капсулы/таблетки. Упаковки рассчитаны на 90 и 270 дней приема.

  • совместимость с любой диетой, назначенной врачом;
  • сбалансированный состав;
  • видимый результат;
  • раздельный прием витаминов, минералов и жиров.

Врачи сходятся во мнении, что начинать прием витаминных комплексов нужно еще во время планирования беременности. Во избежание гипервитаминоза медики рекомендуют женщинам пройти обследование, в том числе сдать кровь на биохимический анализ. При покупке препаратов следует обращать внимание на указанные производителем дозы витаминов и минералов — они не должны превышать рекомендованные гинекологами нормы. При малейших признаках аллергической реакции необходимо обратиться за медицинской помощью.

источник

Витамины для беременных – как выбрать лучшие? Сравниваем самые популярные комплексы

Какие витамины выбрать будущей маме? Какой комплекс для беременных лучше? Ответ на этот вопрос во многом зависит от критериев, по каким сравнивают витаминно-минеральные комплексы.

Наверное, никто не будет спорить, что главное, – это состав. Потому что когда заходит речь о будущем ребенка, говорить об экономии бессмысленно.

Но на что в составе следует обратить внимание? Чтобы комплекс содержал максимальный список полезных веществ? Или на их дозировки?

Давайте сравним составы наиболее популярных витаминов для беременных: Алфавит Мамино здоровье, Витрум Пренатал, Компливит Мама, Компливит Триместрум, Прегнотон Мама, Фемибион, Элевит

Комплекс Витамины Минералы Дополнительно
Алфавит Мамино здоровье Бета-каротин, B 1, B2, В5, В6, фолиевая кислота, В12, РР, С, D3, E, К, биотин Железо электролитическое, медь, магний, марганец, селен, цинк, молибден, кальций, хром, фосфор, йод L-таурин
Витрум Пренатал А, B1, B 2, В6, фолиевая кислота, В12, РР, C, D3, Е Железо (фумарат), кальций, цинк
Компливит Мама A, B1, B 2, B6, фолиевая кислота, B12, PP, C, D2, E Железо (фумарат), кальций, магний, фосфор, медь, цинк, марганец
Компливит Триместрум (I, II и III) А, B1, B 2, фолиевая кислота, B5, B 6, B12, РР, С, D3, Е, Р Железо (фумарат), медь, селен, марганец, кальций, магний, цинк, йод Липоевая кислота, лютеин
Прегнотон Мама В1, В2, В3, В5, В 6, фолиевая кислота + L-метилфолат кальция, В12, С, D3, Е, биотин Железо в липосомной форме, йод, селен, цинк Омега-3 ДГК
Фемибион Natalcare
(1 и 2)
В1, В 2, В5, В6, фолиевая кислота + L-метилфолат, В12, РР, С, Е Йод Омега-3 ДКГ
(только в Natalcare 2)
Элевит Пронаталь A, B1, B 2, B6, фолиевая кислота, B12, PP, C, D3, E, биотин Железо (фумарат), кальций, фосфор, магний, цинк, кальций, медь, марганец

Все комплексы имеют довольно большой набор витаминов и минералов. В некоторых даже присутствуют дополнительные компоненты – таурин, лютеин, омега-3. Но если анализировать составы внимательнее, то можно заметить, что фолиевая кислота есть в каждом комплексе, а вот йод – нет. Железо и кальций тоже включены не во все препараты. Значит, простое сравнение составов ответ на вопрос не дает.

Давайте вникать в частности. Ученые выделяют в качестве ключевых микронутриентов фолиевую кислоту, железо и йод. В последнее время большинство специалистов добавляют в эту тройку еще и омега-3 ПНЖК. Как обстоят дела с этими веществами?

Фолиевая кислота (витамин B9) входит во все комплексы для беременных. Именно этот витамин считается обязательным еще со времен наших мам и бабушек.

Недостаток фолиевой сказывается на всех стадиях беременности. Дефицит фолиевой в первом триместре вызывает тяжелые аномалии в развитии плода – дефекты закрытия нервной трубки, недоразвитие головного мозга, расщепление позвоночника. Во втором триместре фолиевая кислота требуется для правильного формирования сердечно-сосудистой системы, мочевыделительных органов. В конце беременности фолиевая кислота влияет на здоровье головного мозга, рост малыша.

Однако будущей маме стоит учитывать следующий факт. Примерно 50 % жителей Земли из-за генетических особенностей не вырабатывают достаточно фермента, который необходим для превращения обычной фолиевой кислоты в активную форму – метилфолат. Еще 5-25 % людей этот фермент не вырабатывают совсем. Поэтому таким людям желательно принимать сразу метилфолат. Он усваивается у всех женщин вне зависимости от их генетики и сразу начинает выполнять свою роль в организме, а значит, будущий ребенок не будет испытывать дефицита в этом важном веществе.

Витамин В9 в форме метилфолата входит в два препарата: Прегнотон Мама и Фемибион.

Железо – буквально «камень преткновения» между беременными и врачами. Анализы на гемоглобин, которые показывают уровень железа, назначаются регулярно. А при малейшем падении этого показателя врачи рекомендуют будущим мамам принимать железосодержащие добавки.Неудивительно, ведь объем крови в организме женщины увеличивается в несколько раз, а для формирования эритроцитов нужен гемоглобин, составной частью которого является железо. Мало железа – наступает кислородное голодание плода, железодефицитная анемия у матери и ребенка, последствия которой могут быть самыми тяжелыми, включая недоразвитость ребенка, малый вес, преждевременные роды.Казалось бы, будущая мама – не враг себе и своему ребенку и должна беспрекословно принимать железо.В чем же проблема? Дело в том, что традиционные формы железа плохо усваиваются (не более 10 % от поступившего в организм) и поэтому их рекомендуют принимать в высокой дозировке и длительное время. А неорганическое железо, в том числе и фумарат, при этом раздражает слизистую ЖКТ и вызывает побочные явления – рвоту и тошноту, запоры, режущую боль в животе. Из-за чего беременные и отказываются принимать комплексы с железом.

Единственный выход на сегодняшний день – это комплексы с липосомным железом. Липосомное железо усваивается намного лучше других форм. Например, в 4,7 раз лучше, чем фумарат. Поэтому, как показывают исследования, достаточно принимать 14 мг липосомногожелеза для поддержания уровня гемоглобина. При этом само железо заключено в липосому, то есть не контактирует со слизистой ЖКТ и не вызывает побочных явлений. Если вы знаете, что при приеме железа у вас возникают тошнота, запоры или другая реакция, обратите внимание именно на липосомное железо.

Липосомное железо усваивается намного лучше других форм и не имеет побочных эффектов.

Алфавит Мамино здоровье Витрум Пренатал Компливит Мама Компливит Триместрум Прегнотон Мама Фемибион Элевит Пронаталь
Железо электролитическое Железо (фумарат) Железо (фумарат) Железо (фумарат) Железо липосомное Железо (фумарат)

Ситуация усложняется тем, многие будущие мамы опасаются принимать йодсодержащие витаминные комплексы. И напрасно, поскольку прием препаратов йода во время беременности противопоказан только при болезни Грейвса. Этим заболеванием страдают менее 2 % населения Земли.

Также далеко не все витамины для беременных содержат кальций, но с этим минералом ситуация достаточно спорная. Безусловно, нехватка кальция чревата такими последствиями, как повышенная хрупкость костей, судороги, проблемы с зубами, ногтями, волосами. Также его дефицит может стать причиной задержки в развитии плода.

При этом избыток кальция может существенно осложнить течение беременности и роды – тазовые кости при родах тяжелее расходятся, плацента кальцинируется и нарушается приток необходимых для плода веществ, кости черепа ребенка становятся слишком жесткими и возрастает риск родовых травм.

Еще один важный нюанс, который необходимо учесть: даже небольшое количество кальция блокирует усвоение железа, если они поступают в организм одновременно.А дефицит железа, в отличие от кальция, наблюдается у большого количества беременных. Специалисты склоняются к мнению, что дополнительный прием кальция оправдан при его выраженном дефиците. При этом принимать его желательно в виде отдельных препаратов, так как его требуется довольно много (в миллиграммах), и включить такое количество в одну таблетку со всеми остальными микронутриентами не представляется возможным.

Даже небольшое количество кальция блокирует усвоение железа, если они поступают в организм одновременно.

Как эта проблема решается в рассматриваемых витаминах для беременных?

Алфавит Мамино здоровье содержит кальций и железо в разных таблетках, что позволяет избежать их негативного влияния друг на друга и включить довольно заметное количество кальция в состав.

Прегнотон Мама и Фемибион сделали свой выбор в пользу обеспечения будущей мамы и малыша железом. Остальные комплексы содержат кальций, но в незначительных количествах (в % от суточной потребности).

Алфавит Мамино здоровье Витрум Пренатал Компливит Мама Компливит Триместрум Прегнотон Мама Фемибион Natalcare I и II Элевит Пронаталь
Йод 150 мкг Триместрум 1 Йод 200 мкг
Триместрум 2 Йод 150 мкг
Триместрум 3 Йод 100 мкг
Йод 150 мкг Витрум Пренатал Компливит Мама Компливит Триместрум Прегнотон Мама Фемибион Natalcare I и II Элевит Пронаталь
Кальций (в отдельной таблетке) 250 мг (25%) Кальций

Кальций 25 мг (2,5%) Триместрум 1 30 мг (3%)
Триместрум 2 40 мг (4%)
Триместрум

Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты играют огромную роль в формировании иммунной системы и нервной системы. Одна из кислот омега-3 – докозагексаеновая (ДГК) является структурным компонентом мозга ребенка, а также необходима для формирования и развития органов зрения. У детей, мамы которых принимали омега-3 во время беременности, ниже риск появления аллергии и выше показатели умственного развития в первые годы жизни.

У детей, мамы которых принимали омега-3 во время беременности, ниже риск появления аллергии и выше показатели умственного развития в первые годы жизни.

Однако российские женщины получают крайне мало омега-3, в частности ДГК, из пищи, так как их основные источники – анчоусы, скумбрия и сардины. А эта рыба в нашей стране не относится к распространенным продуктам питания, тем более у будущих мам.

Омега-3 ДГК содержат только два препарата: Прегнотон Мама и Фемибион Наталкер 2. Причем в Прегнотоне Мама омега-3 включены в одну капсулу со всеми остальными компонентами, а в Фемибионе Наталкере 2 омега-3 содержатся в отдельной капсуле.

У всех витаминов для беременных есть свои плюсы и минусы. Надеемся, вы выберете тот, который поможет обеспечить вашего малыша всем необходимым.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

источник