Меню Рубрики

Ladyvita mama витамины для беременных и кормящих женщин

Ограниченные предложения: распродажа в середине сезона скидка до 20% на некоторые товары. Перейти в магазин

LadyVita MAMA — ЖЕЛАЮЩИМ ЗАБЕРЕМЕНИТЬ, БЕРЕМЕННЫМ И КОРМЯЩИМ ЖЕНЩИНАМ.

  • кальций и фолиевая кислота
  • витамины и минералы

Ladyvita мама содержит идеально то, в чем ваш организм и нуждается в во время лактации. Ladyvita мама – продукт содержит 13 витаминов и 8 минералов, таких как кальций, магний, витамин D и фолиевая кислота. Ladyvita мама не содержит витамина А. Начать использовать продукт можно уже при планировании беременности. Возьмите Ladyvita мама как ежедневную привычку и наслаждайтесь волшебным временем для каждой мамочки!

LadyVita MAMA — восполняет потребности в увеличенном питании из-за расхода энергии во время беременности и лактации. Витамины группы B, фолиевая кислота необходимы специально для обогощения плода достаточного количества кислорода во время беременности.

Рекомендуемое потребление фолиевой кислоты для всех женщин детородного потенциала 400 микрограммов. В витаминах LadyVita MAMA фолиевая кислота составляет 500 мкг в сутки. Также фолиевая кислота стимулирует рост тканей плода во время беременности.

Витамин D важен во время формирования плода, а так же для матери во время оброзования молока. LadyVita MAMA содержит Витамин D в количестве 10 мкг. Рекомендованное количество Витамин D во время беременности и молоковыведения — 10 микрограмм в день. В соответствии с рекомендациями Витамин D предлагает использовать круглый год, даже в летнее время.

Во время беременности и кормления грудью необходимо не забывать и про потребление Кальция, которая немного выше нормы ежедневного потребления — 900 мг в день, LadyVita MAMA обеспечивает 800 мг Кальция в день. Если в питании матери не достаточно Кальция, организм будет отдавать питательные вещества для образования молока из костной системы, материя, что приведет к постепенному разрушению.

Пижевая ценность 3 таблетки % суточные нормы
Витамин B1 1,1 мг 100%
Витамин B2 1,4 мг 100%
Витамин B6 1,4 мг 100%
Витамин B12 2,5 мкг 100%
Фолиевая кислота 500 мкг 250%
Ниацин 16 мг 100%
Биотин 50 мкг 100%
Пантеноловая кислота 6 мг 100%
Витамин C 150 мг 188%
Витамин D3 10 мкг 200%
Витамин Е 12 мг 100%
Витамин К 75 мкг 100%
Кальций 800 мг 100%
Магний 300 мг 80%
Железо 20 мг 143%
Цинк 15 мг 150%
Медь 1 мг 100%
Йод 150 мкг 100%
Марганец 2 мг 100%
Хром 40 мкг 100%

Преобритенный Вами товар на сайте www.tablab.eu не подлежит возврату или обмену.

Покупая товар, обращайте внимание на срок годности продукции, состав и особенности продукта.

Наш интернет-магазин tablab осуществляет доставку по Москве и регионам России. Мы предлагаем несколько вариантов доставки:

1. Срочная Курьерская доставка по Москве (осуществляется в день заказа) — 450 руб

2. Курьерская доставка по Москве компанией СДЭК (осуществляется на следующий день после осуществления заказа) — 270 руб.

3. Самовывоз в Москве из пункта выдачи компании СДЭК (осуществляется на следующий день после заказа) — 150 руб.

4. Самовывоз в Москве из пункта выдачи по адресу Багратионовский проезд 7/11 (осуществляется на следующий день после осуществления заказа) — бесплатно!

5. Срочная Курьерская доставка по Санкт-Петербургу (осуществляется в день заказа) — 350 руб.

6. Курьерская доставка по Санкт-Петербургу компанией СДЭК (осуществляется на следующий день после осуществления заказа) — 200 руб.

7. Доставка курьерской службой СДЭК по России — от 250 — 450 руб. в зависимости от адреса доставки и выбранной опции самовывоз из пункта выдачи или доставка до двери!

Доставка осуществляется бесплатно при сумме заказа более 3500 рублей.

источник

Купить | Товары из Финляндии | Финские товары | Интернет-магазин в СПб

Здесь будет Ваш текст. Вы можете добавить краткое описание к товару, описать его свойства и уникальность

Свяжитесь с нашей службой поддержки клиентов, если у Вас есть какие-либо вопросы.

Свяжитесь с нашей службой поддержки клиентов, если у Вас есть какие-либо вопросы.

Свяжитесь с нашей службой поддержки клиентов, если у Вас есть какие-либо вопросы.

Свяжитесь с нашей службой поддержки клиентов, если у Вас есть какие-либо вопросы.

Присоединяясь к настоящему Соглашению и оставляя свои данные на Сайте название_сайта (далее – Сайт), путем заполнения полей форм обратной связи Пользователь:

  • подтверждает, что все указанные им данные принадлежат лично ему,
  • подтверждает и признает, что им внимательно в полном объеме прочитано Соглашение и условия обработки его персональных данных, указываемых им в полях форм обратной связи, текст соглашения и условия обработки персональных данных ему понятны;
  • дает согласие на обработку Сайтом предоставляемых в составе информации персональных данных в целях заключения между ним и Сайтом настоящего Соглашения, а также его последующего исполнения;
  • выражает согласие с условиями обработки персональных данных без оговорок и ограничений.

Пользователь дает свое согласие на обработку его персональных данных, а именно совершение действий, предусмотренных п. 3 ч. 1 ст. 3 Федерального закона от 27.07.2006 N 152-ФЗ «О персональных данных», и подтверждает, что, давая такое согласие, он действует свободно, своей волей и в своем интересе. Согласие Пользователя на обработку персональных данных является конкретным, информированным и сознательным.

Настоящее согласие Пользователя признается исполненным в простой письменной форме, на обработку следующих персональных данных: фамилии, имени, отчества; года рождения; места пребывания (город, область); номеров телефонов; адресов электронной почты (E-mail).

Пользователь, предоставляет название_сайта право осуществлять следующие действия (операции) с персональными данными: сбор и накопление; хранение в течение установленных нормативными документами сроков хранения отчетности, но не менее трех лет, с момента даты прекращения пользования услуг Пользователем; уточнение (обновление, изменение); использование; уничтожение; обезличивание; передача по требованию суда, в т.ч., третьим лицам, с соблюдением мер, обеспечивающих защиту персональных данных от несанкционированного доступа.

Указанное согласие действует бессрочно с момента предоставления данных и может быть отозвано Вами путем подачи заявления администрации сайта с указанием данных, определенных ст. 14 Закона «О персональных данных». Отзыв согласия на обработку персональных данных может быть осуществлен путем направления Пользователем соответствующего распоряжения в простой письменной форме на адрес контактной электронной почты указанной на сайте название_сайта.

Сайт не несет ответственности за использование (как правомерное, так и неправомерное) третьими лицами Информации, размещенной Пользователем на Сайте, включая её воспроизведение и распространение, осуществленные всеми возможными способами. Сайт имеет право вносить изменения в настоящее Соглашение. При внесении изменений в актуальной редакции указывается дата последнего обновления. Новая редакция Соглашения вступает в силу с момента ее размещения, если иное не предусмотрено новой редакцией Соглашения. Ссылка на действующую редакцию всегда находится на страницах сайта: название_сайта.ru

К настоящему Соглашению и отношениям между пользователем и Сайтом, возникающим в связи с применением Соглашения подлежит применению право Российской Федерации.»

источник

Поливитаминный комплекс для беременных и кормящих Ladyvita Мама 120 таб Новый дизайн упаковки. Специально подобранный комплекс витаминов для беременных, кормящих и женщин.

· LadyVita Mama – это витамины и минералы для будущих и кормящих мам, а также женщин, планирующих беременность. «ЛедиВита Мама» помогут быть здоровыми маме и малышу.

3 таблетки в день во время еды. Могут быть использованы для планирующих забеременеть, а так же на протяжении всей беременности и грудного вскармливания.

Ежедневная доза 3 таблетки содержит: тиамина (B1-vit.) 1,4 мг, ribolflaviinia (B2-vit.) 1,6 мг, ниацин (B3-vit.) 18 мг, пиридоксина (B6-vit.) 2,2 мг , витамин В12 3,0 мкг, 400 мкг фолиевой кислоты, пантотеновой кислоты 4 мг, биотин 30 мкг, витамин С 60 мг, витамина D, 7,5 мкг, витамин Е 10 мг, витамина К 70 мкг, кальция (Ca ) 800 мг магния (Mg) 300 мг, цинка (Zn) 15 мг медь (Cu) 2 мг железа (Fe) 18 мг, марганца (Mn) 2,5 мг Йод (I) 150 мкг селена ( она) 50 мкг, хрома (Cr) 25 мкг. Состав: минералы (карбонат кальция, гидроксид магния, ferrofumaraatti, глюконат цинка, mangaaniglukonaatti, kupariglukonaatti, йодид калия, селенит натрия, krominikotinaatti), мальтодекстрин, витамины (аскорбат натрия, никотинамид, DL-альфа-токоферола ацетат, кальция пантотенат, пиридоксина гидрохлорид, рибофлавин, тиамин мононитрат, фолиевая кислота, фитоменадион, биотин , холекальциферол, цианокобаламин), наполнители (микрокристаллическая целлюлоза, сшитой карбоксиметилцеллюлозы натрия), обработка поверхностей (магниевых солей жирных кислот, гидроксипропилметилцеллюлоза, глицерин, шеллак, карнаубский воск), цвета (оксиды железа и ûhydroksidit, диоксид титана)

Стоимость доставки 350.00 руб . Доставка косметики Louis Widmer по Москве в пределах МКАД- 150 руб. Доставка осуществляется в рабочее время, с предварительным звонком курьера.

Доставка Санкт-Петербург

Стоимость доставки 200.00 руб . Доставка осуществляется в согласованное удобное время, с предварительным звонком курьера.

Доставка Нижний Новгород

Стоимость доставки 500.00 руб . Доставка осуществляется в рабочее время, с предварительным звонком курьера.

Доставка по России

По запросу согласно тарифам курьерской компании.

День Время работы Перерыв
Понедельник 10:00 — 18:00
Вторник 10:00 — 18:00
Среда 10:00 — 18:00
Четверг 10:00 — 18:00
Пятница 10:00 — 18:00
Суббота Выходной
Воскресенье Выходной

* Время указано для региона: Россия, Санкт-Петербург

Компания осуществляет возврат и обмен этого товара в соответствии с требованиями законодательства.

Возврат возможен в течение 7 дней после получения (для товаров надлежащего качества).

Обратная доставка товаров осуществляется по договоренности.

Согласно действующему законодательству вы можете вернуть товар надлежащего качества или обменять его, если:

  • товар не был в употреблении и не имеет следов использования потребителем: царапин, сколов, потёртостей, пятен и т. п.;
  • товар полностью укомплектован и сохранена фабричная упаковка;
  • сохранены все ярлыки и заводская маркировка;
  • товар сохраняет товарный вид и свои потребительские свойства.

источник

В упаковке 120 таблеток весом 170 гр. Суточная доза — 3 таблетки.

Ladyvita Мама содержит полный комлпекс витаминов, необходимых вашему организму во время беременности и кормления грудью. Ladyvita Мама включает в себя 13 витаминов и 8 минералов, таких как кальций, магний, витамин D и фолиевую кислоту. В Ladyvita мама не входит витамин А. Суточная доза (3 таблетки) Ladyvita Мама включает в себя:% от рекомендуемой суточной дозы

Витамин B-1 1,4 мг 100%
Витамин B-2 1,6 мг 100%
Витамин B-6 2,2 мг 110%
Витамин B-12 3 г 300%
Фолиевая кислота 400 микрограммов 200%
Ниацин 18 мг 100%
Биотин 30 г 20%
Пантотеновая кислота 4 мг 67%
Витамин С 60 мг 100%
Витамин D 7,5 г 150%
Витамин Е 10 мг 100%
Витамин К Из 70 микрограммов 93%
Кальций 800 мг 100%
Магний 300 мг 100%
Железо 18 мг 129%
Цинк 15 мг 100%
Медь 2 мг 200%
Йод 150 г 100%
Марганец 2,5 мг 125%
Хром 25 г 63%
Селен 50 г 91%

Состав: минералы (кальций, гидроксид магния, ferrofumaraatti, глюконат цинка, mangaaniglukonaatti, kupariglukonaatti, йодид калия, селенит натрия, kromikloridi), мальтодекстрин, вспомогательные вещества (целлюлоза микрокристаллическая, сшитые карбоксиметилцеллюлозы натрия), витамины (аскорбат натрия, никотинамид, DL-альфа-токоферола ацетат, кальция пантотенат, пиридоксина гидрохлорид, рибофлавин, tiamiinimonohydraatti, фолиевая кислота, фитоменадион, биотин, холекальциферол, цианокобаламин), остекление агентов (магниевые соли жирных кислот, гидроксипропилметилцеллюлоза, глицерин, шеллак, карнаубский воск), цветов (оксидов железа и гидроксидов, диоксид титана).

Средний срок поставки товара из Финляндии в Москву составляет 1 неделю. В период с 15 мая по 25 августа срок поставки товара составляет 2 недели.

Доставка заказанного товара осуществляется курьером по Москве и Московской области.
Оплата производится наличными курьеру при доставке товара.

Стоимость доставки:

  • Зона 1. Москва в пределах МКАД — 300 руб;
  • Зона 2. Красногорск, Химки, Долгопрудный, Мытищи, Королёв, Балашиха, Реутов, Люберцы, Котельники, Дзержинский, Видное, Бутово, Московский, Одинцово, Октябрьский, Лыткарино, Пушкино, Щёлково, Фрязино, Лосино-Петровский, Монино, Красноармейск, Фряново, Черноголовка, Ногинск, Электросталь — 350 руб;
  • Зона 3. Лесной городок, Власиха, Опалиха, Лобня, Старая Купавна, Электроугли, Жуковский, Раменское, Щербинка — 400 руб;
  • Зона 4. Краснознаменск, Дедовск, Нахабино, Сходня, Правдинский, Володарского, Домодедово, Подольск, Троицк — 500 руб;
  • Зона 5. Апрелевка, Голицыно, Большие Вяземы, Зеленоград, Некрасовский, Бронницы, Климовск — 600 руб;

Ниже вы можно самостоятельно узнать стоимость доставки. Для этого сообщите Яндекс.Картам своё местоположение или вбейте предполагаемый адрес доставки по кнопке Найти. При клике на карту показывается зона и стоимость доставки в месте клика:

Регионы РФ
В другие регионы товар отправляется Почтой России наложенным платежом. При этом окончательная стоимость заказа = стоимость самого заказа + стоимость пересылки, включая стоимость упаковки.

С Почтой РФ мы работаем по предоплате 50% от суммы заказа. По Москве Почтой не отправляем, только курьерская доставка.

источник

FEMIBION разделяется на три категории: во время зачатия, при вынашивании и лактации, по триместрам. Состав меняется от выбранного препарата. Принимать по 2 таблетки в день.

Препарат поливитаминов и рыбьего жира для беременных женщин. Femibion ​​содержит, в частности, те витамины и жирные кислоты, которые необходимы для нормального развития плода. Продукт содержит, например, фолиевая кислота , витамин В, йод и рыбьего жира DHA для защиты мозга и зрения плода. Без лактозы, без глютена и без дрожжей. Пищевая добавка.

Витамин С (в форме кальция аскорбата) – 110 мг; Никотинамид (витамин РР) – 15 мг; Витамин Е (в форме альфа-токоферолацетата) – 13 мг; Витамин В5 (в форме кальция пантотената) – 6 мг; Витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид) – 1,9 мг; Витамин В2 (рибофлавин) – 1,6 мг; Витамин В1 (в форме тиамина нитрата) – 1,2 мг; Фолиевая кислота – 200 мкг; Метафолин (хорошо усваивающаяся форма фолиевой кислоты) – 208 мкг; Йод (в форме калия йодида) – 150 мкг; Биотин (витамин Н) – 60 мкг; Витамин В12 (цианокобаламин) – 3,5 мкг.

Femibion 2
Ежедневная доза 1 таблетка и 1 капсула содержат: фолат 400 микрограмм (фолиевая кислота 200 микрограмм и L-метилфолат 208 микрограмм (эквивалент 200 мкг фолиевой кислоты)), витамин B1 1,2 мг, витамин B2 1,6 мг, витамин B3 (ниацин ) 15 мг, витамин B5 (пантотеновая кислота) 6 мг, витамин B6 1,9 мг, витамин B12 3,5 микрограмма, биотин 60 микрограмм, витамин D3 20 микрограмм, витамин C 110 мг, витамин E 13 мг , йод 150 мкг. Капсула Состав: DHA жирная кислота 200 мг, витамин Е 12 мг.

Minisun Multivitamin Mama 120 табл.

17 витаминов и минералов специально для планирующих беременность, беременных и кормящих женщин. Необходимые витамины и минералы в одной таблетке. 120 табл.

Препарат содержит целых 17 витаминов и микроэлементов. Minisun Multivitamin Mama содержит в правильной пропорции все нужные для беременных женщин витамины и минералы, самыми важными из которых являются витамин D, фолиевая кислота, железо и витамин C, который усиливает усвоение железа. Minisun Multivitamin Mama не содержит витамина А.
Достаточно всего одной легко глотающейся таблетки в день!
Дозировка: 1 таблетка в день.

Препарат не содержит лактозы, глютена, дрожжей.

Универсальные мультивитамины особенно для беременных женщин, и кормящих женщин. Продукт содержит большое количество фолиевой кислоты, которая способствует развитию ткани и плаценты во время беременности, а также железа, которое может стать дефектным во время беременности. Продукт также содержит витамины C и B (B2, B6, B12) и магний, которые уменьшают усталость и усталость. Без лактозы, без глютена, сои и дрожжей. Пищевая добавка.

Суточная доза 1 таблетка содержит: Витамин D3 10 мкг (40IU) витамина Е 10 мг Витамин В1 3,93 мг, Витамин В2 5 мг Витамин B6 4,11 мг Витамин В12 3 мкг, никотиновая кислота ( В3) 20 мг пантотеновой кислоты (В5), 5 мг биотина 30 мкг, фолиевая кислота 400 мкг витамина С 85 мг магния 90 мг железа 20 мг цинка 9 мг, 2 мг марганца, хрома 40 мкг, селена 55 мкг; йод 175 микрограмм. Состав: наполнители (микрокристаллическая целлюлоза, дикальции фосфат, сшитая карбоксиметилцеллюлоза натрия, гидроксипропилцеллюлоза), магний, L-аскорбиновая кислота, глазирователь (гидроксипропилметилцеллюлоза, тальк), крахмал, никотинамид, карбонильное железо, DL-альфа-токоферол ацетат, оксид цинка, желатин (свиная и бычья); антислеживателем (жирные кислоты, магния, оксид кремния), кальция D-пантотенат, рибофлавин, пиридоксин гидрохлорид, сульфат марганца, мононитрат тиамина, эмульгатор (глицерин), цвет (диоксид титана), сахароза, мальтодекстрин, модифицированный крахмал, pteroyylimonoglutamaatti, натрий, антиоксиданты (аскорбиновую кислоту, бутилированный гидрокситолуол (ВНТ )), йодид калия, хлорид хрома, D-биотин, колекальциферол, цианокобаламин.

На последнем месте размещаю витамины Lady vita mama, т к стоимость их схожа и количество в упаковке тоже 120шт, а вот в день их надо 3 шт, что сразу повышает общую стоимость курса и неудобно в плане опасности пропустить, забыть вовремя принять. Но все же краткая информация:

Витамины для беременных ladyvita mama включают в себя 13 микроэлементов и 8 минералов. Рекомендуется принимать по 3 таблетки в день. Не содержит витамин А, поскольку некоторые специалисты, считают его вредным для беременных.

источник

Витамины Ladyvita Mama для беременных и кормящих женщин 120 таблеток LadyVita ( Леди вита )

В нашем магазине Вы можете купить витамины для беременных женщин

Ladyvita Мама включает в себя полностью витамины и минералы необходимые во время беременности и грудного вскармливания. Ladyvita мама в препарате 13 и 8, минеральные витамин материалов, таких как кальций, магний, витамин D и фолиевой кислоты. Ladyvita Мама не содержит витамина А. Начать подготовку к беременности планирование. Связаться Ladyvita Мама ежедневной привычкой и наслаждаться мама-время!

ссылка на страницу производителя

Обе энергии и необходимость применения защитных питательных веществ увеличивается во время беременности и лактации. Витамины фолиевая кислота особенно необходима во время беременности стадии планирования беременности 12.viikkoon вверх. Рекомендуемое потребление фолиевой кислоты для всех женщин детородного возраста 400 мкг. Ladyvita Мама фолиевой кислоты составляет 500 микрограммов в день рацион. Фолиевая кислота способствует росту тканей плода во время беременности.

Во время беременности и лактации у витамина D важно, потому что витамин D достаточно, чтобы держать и мать, и потребности ребенка.Ladyvita Мама D содержит 10 мкг витамина. Оба витамина D рекомендуется, что витамин D Рекомендации по применению продукта во время беременности и кормления грудью всего 10 мкг в день. Соответствии с рекомендациями витамина D должна использоваться круглый год, даже в летние месяцы. Беременность и кормление грудью рекомендации по потреблению кальция немного выше, чем обычно, 900 мг в день, что является исполнением Ladyvita Мама очень хорошо поддерживается 800 мг кальция ежедневно дозу.

Поскольку власти не рекомендуют витамин А содержащих продуктов для беременных женщин, не Ladyvita Мама содержит витамин А.

Суточная доза (3 таблетки) Ladyvita Мама включает в себя:% от дневной нормы потребления ссылки

B 12 Витамин 2,5 микрограмм на 100%

Фолиевая кислота 500 мкг 250%

Никотиновая кислота 16 мг 100%

Пантотеновая кислота 6 мг 100%

Витамин К 75 микрограмм 100%

Минеральные вещества (карбонат кальция, гидроксид магния, цинка глюконат двухвалентного железа, фумарат, mangaaniglukonaatti, kupariglukonaatti, хрома хлорид, йодид калия, селенит натрия), мальтодекстрин, наполнители (микрокристаллическую целлюлозу, сшитой натриевой солью карбоксиметилцеллюлозы), витамины(аскорбат натрия, DL-альфа-токоферол ацетат, никотинамид, кальций D-пантотенат, пиридоксин гидрохлорид, рибофлавин, тиамин мононитрат, фолиевая кислота, фитоменадион, D-биотин, холекальциферол, цианокобаламин), остекление агенты (магниевые соли жирных кислот, гидроксипропил метил целлюлоза, шеллак, карнаубский воск), увлажнитель (глицерин), красители (диоксид титана, оксиды и гидроксиды железа).

Появление малыша — самый важный период для каждой семьи. Во время беременности и грудного вскармливания, следует правильно питаться, потому что ребенок исчерпывает все важные ферменты. Финские витамины для беременных помогут восполнить дефицит нужных веществ.

Будущие мамы затрудняются в выборе витаминных комплексов. Но многие предпочитают препараты, которые производит Финляндия. Они богаты кальцием, цинком и остальными необходимыми веществами для девушки и малыша.

Существуют разные комплексы:

  • для планирования;
  • для каждого триместра.
  • во время беременности и лактации;

Также они разделяются между собой.

Femibion витамины существуют для зачатия, во время вынашивания и лактации. Minisun Multivitamin Mama, Multivita RASKAUS JA IMETYS, Omega 3 Raskaus & imetys, Monivita, ORTHOMOL Natal, LadyVita, RASKAUS JA IMETYS и RASKAUS OMEGA 3 они подходят для беременных и кормящих мам.

Финские витамины для беременных являются биологически активной добавкой к пище, изготавливаются из натуральных продуктов.

При выборе следует обратить внимание на состав, а также заранее посоветоваться с лечащим врачом. Возможно есть нехватка определенного фермента или хроническое заболевание, при котором стоит пользовать конкретный комплекс.

Финские витамины для беременных ladyvita mama включают в себя 13 микроэлементов и 8 минералов. Рекомендуется принимать по 3 таблетки в день. Не содержит витамин А, поскольку некоторые специалисты, считают его вредным для беременных.

Minisun Multivitamin Mama жевательные таблетки. Подходят для тех кто в положении и планирует забеременеть. Следует принимать в день по 1 таблетке. Содержит 15 витамин и 9 минералов.

Multivita RASKAUS JA IMETYS. В составе есть достаточное количество веществ для беременных и планирующих забеременеть. Суточная доза 1 таблетка в день.

Omega 3 Raskaus & imetys содержит омега3, жирные кислоты, витамин D и фолиевая кислота. Суточная доза 2 таблетки в день. Подходит для планирующих и при грудном вскармливании.

FEMIBION разделяется на три категории: во время зачатия, при вынашивании и лактации, по триместрам. Состав меняется от выбранного препарата. Принимать по 2 таблетки в день.

Monivita подходит для беременных и кормящих женщин. Рекомендуется 1 таблетка в день. Содержит 14 витамин и 10 минералов.

Финские витамины мульти табс для беременных разделяются на 2 вида. RASKAUS OMEGA 3 и RASKAUS JA IMETYS. Подходят они для планирования, во время лактации и женщин в положении. Суточная норма 3 таблетки в день.

Содержание комплексов меняется от того, для чего они предназначены. Существуют финские пищевые добавки для роста волос, суставов и костей, здоровья зубов, а также натуральные масла для борьбы с растяжками на теле.

Подобрать правильно витаминный комплекс для беременных женщин очень сложно. Желательно консультироваться с лечащим врачом. Также можно самим употреблять востребованные элементы, опираясь на данное состояние организма. Сделав сравнение витаминных комплексов для беременных, есть возможность выбрать самый оптимальный вариант.

Рейтинг витаминных комплексов для беременных:

  1. Фемибион;
  2. Витрум Пренаталь Форте;
  3. Элевит Пренаталь;
  4. Алфавит;
  5. Pregnacare.

Фемибион — лучший лидер голосования. Наибольшую оценку получили витамины для 1 триместра. Они включают в себя компоненты: йод, железо кальций и другие нужные ферменты в этот период.

Витрум Пренаталь Форте. По составу подходит для 2-3 триместра. Железо и В12 поможет избежать риск анемии, а большое содержание D3 играет очень важную роль в развитии малыша.

Элевит Пренаталь назначают во время планирования беременности, также можно употреблять до конца срока вынашивания. За счет богатого содержания магния, он предотвращает самопроизвольное прерывание развития плода.

Алфавит. Полный набор необходимых минералов и микроэлементов. В случае аллергии на витамин Е, его можно исключить. Улучшает усвояемость других компонентов.

Pregnacare самые доступные по цене. Это отметили молодые мамы. Препарат назначают во время беременности и лактации. Отличное сочетание витаминов усиливает иммунную систему, способствует легкому обмену веществ и налаживает работу всех органов.

Следует сделать вывод, что самые лучшие препараты финские витамины для беременных. На первом месте оказался Фемибион. В нем есть все необходимое для поддерживания состояния будущем мамы, поэтому не стоит принимать дополнительные добавки в сочетании с ним. Но отзывы о витаминах ladyvita mama доказывают обратное. Одна часть женщин предпочитает фемибион, другая ladyvita mama.

Большая часть населения в определенный период жизни употребляла биологические добавки. Во время вынашивания малыша, организм требует в два раза больше веществ, потому что полезные ферменты в первую очередь забирает ребенок.

При дефиците витамин у мамы может развиваться гиповитаминоз, выпадать волосы, возникают проблемы с зубами, также у плода нарушается развитие. В худшем случае приводит к прерыванию беременности.

Самый идеальный способ получить нужные ферменты через продукты питания. Но не у всех удается питаться сбалансировано и правильно. Хорошие и качественные продукты найти очень сложно. Никто не знает сколько лежат овощи и фрукты на полках магазина, а также через какую обработку они проходят. Во время приготовления пищи исчезает множество полезных веществ. Выпить одну капсулу в день и не мучиться о полноценности питания на много легче.

Читайте также:  Самые необходимые витамины для беременных

Можно ли беременным пить витамины Компливит? Обычные комплексные ферменты не рекомендуются во время беременности. Витамины для беременных содержат необходимые элементы для матери и ребенка, а также помогают в полноценном развитии плода и улучшения состояния мамы.

По отзывам мам, принимать пищевые добавки можно самостоятельно. Но у некоторых препаратов есть побочные действия, поэтому какие именно употреблять компоненты должен сказать врач по результатам анализов. Во время беременности самое важное — здоровье малыша и будущей мамы.

Комплекс витамин при планировании, беременных и кормящих женщин

содержит все, что необходимо организму во время беременности и кормления грудью.

Ladyvita Мама содержит 13 витаминов и 8 минералов, таких как кальций, магний, витамин D и фолиевая кислота. В состав Ladyvita мама не входит витамин А,В период беременности и лактации необходимо усилить защиту организма. В этот период требуется дополнительный источник энергии и питательных веществ.
Фолиевая кислота особенно необходима на стадии планирования беременности. Рекомендуется прием фолиевой кислоты для всех женщин детородного возраста составляет 400 мкг. Фолиевая кислота нужна также для нормального роста плода.
Во время беременности и кормления грудью важно обеспечить достаточное количество поступления витамина D. Ladyvita Мама содержит витамин D 7,5 мкг. Рекомендуемая доза витамина D при беременности и кормлении грудью составляет 10 мкг в день, при этом, согласно новым рекомендациям, витамин D, можно принимать круглый год, даже летом.
Во время беременности и кормления грудью возрастает, также, потребность организма в кальции, обычно до 700-900 мг в день. Ladyvita Мама дополняет ежедневный рацион питания 800 мг кальция.
Не содержит искусственных подсластителей, ароматизаторов и консервантов.
Дозировка: Рекомендуемая суточная доза: 3 таблетки в день
Особые указания по применению: Принимать во время еды

источник

Помогают ли витамины в период беременности? Это не лекарство от тошноты и оттеков. Поэтому от недугов витамины вряд ли помогут.

Заслуга витаминов в том, что при регулярном применении нужные элементы накапливаются в организме в приличном объеме и даже с избытком, но этот избыток — мамина радость, потому что основную дозу витаминов и микроэлементов из организма матери забирает на себя малыш, который сначала питается соками матери внутри ее утробы, а затем, забирает их для своего роста через грудное молоко.

Хотите оставаться красивой и здоровой вовремя беременности и после родов, тогда выберете себе подходящие витамины.

Полезные статьи:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Так, а какие в итоге витамины лучше для беременных?

Комментарий Мариэль, от 03.03.2015 — Сообщение

Я считаю, лучше решать этот вопрос с наблюдающим врачом или послушать свою интуицию. Для каждого нужно что-то свое! )

я принимаю Фемибион. очень довольна, кожа, ногти, волосы в полном порядке, ни на что специфическое меня не тянет, токсикоза не было, так что думаю, что организм получает все ему необходимое

Пью витрум пренатал, мне нравятся эти витамины

Я принимаю витрум пренатал форте, там уже есть йод (только сначала нужно сдать анализ на уровень ТТГ, чтобы понять нужен он вам или нет). До этого принимала элевит, все было хорошо, но сильно ломались ногти. На витруме ногти стали лучше.

Конечно, лучше с врачом обсудить данный процесс. Мне прописали пить только витамин Е и фолиевую кислоту, и то посоветовав получать её из рыбы.

Я принимаю Элевит с начала планирования беременности. Никаких побочных эффектов)

Мне тоже прописали Элевит, магне Б6 и потом еще намекнули на Йодомарин. Последний пить без обследований побоялась, все-таки

пью Фемибион, очень довольна)

в первом триместре пила фолацин и месяц магне В6. Во втором — Фемибион-2

Принимаю Элевит и периодами магнеВ6 форте.

По совету доктора комплексные витамины не принимаю. Сначала до 12 недель пила фолиевую, с 16 недели курсами магний,с 20 недели кальций пью

Мой доктор была против поливитаминов. В итоге с начала беременности в зависимости от срока и потребностей принимала отдельно:
фолиевую кислоту, витамин Е, йод, Магний, Омега-3, кальций и т.д. Считаю, что это более разумный подход, количество и сроки приема каждого отдельного элемента легко скорректировать.

я уже вторую беременность принимаю Фемибион. А вот на Витрум началась жуткая аллергия((

Я пропила 1 упаковку Фемибиона в самом начале, никаких побочек не было, плюс ангиовит я принимаю, а там есть несколько витаминов и фолиевая кислота в приличной концентрации. А далее мне терапевт на мой вопрос: «какие поливитамины мне надо пить?» сказала: «А вот прям надо? Дети развиваются по сроку? Чувствуете себя хорошо? ну так и не надо никакие поли, будете пить то, чего не хватает, а не все вместе». Отдельно назначили только йодомарин, у нас йдодефицитный регион, и железо мне приходится пить, оч низкий гемоглобон. Считаю, что лучше проконсультироваться с наблюдающим врачом, он в выберет то, что важно именно для меня.

Я до беременности принимала Элевит Пронаталь. И во время беременности их принимаю. У меня 5й месяц. Чувствую себя хорошо, анализы всегда отличные!

мне назначили витрум и омегу 3. Пока нормально.

Нравится витамины Эливит! И способ приёма удобный,1 табл.в день

Врач прописала мне пить Элевит и магний б6, на сколько я знаю, в Элевит и так содержится магний, стоит ли пить оба витамина? Врач ничего однозначного не отвечает, сказано пить значит пей.

Мне все будущие мамы очень хвалили Элевит, посоветовавшись с гинекологом , она дала добро, принимаю эти витамины)

Пью Элевит, он самый лучший по составу и качеству, №1

Я отрицательно отношусь к приему витаминов и во время беременности и до нее и после. Лично я считаю, да мне это и несколько врачей говорили.
Витаминов в нашем организме, при правильном питании особенно летом, накапливается и имеется в достатке.
Если еще принимать и поливитамины , то их избыток будет копиться организме мамы и ребенка. Ничего хорошего в этом не вижу ,
На протяжении всей беременности сдаю регулярно анализы и все ОК все в норме.
Единственное что я принимала — фолиевая кислота и Магний .

Я Элевит пью с самого начала беременности. Только потом узнала , что их нужно пить с 12-13 недели! Стала жертвой рекламы вобщем) может, это и не очень хорошо…но аллергии нет, чувствую себя хорошо, ногти стали расти впервые в жизни))

Я пила Фемибион № 2 ,осталась довольна.

От фемобиона2 началамь аллергия. Фем1 прорила без побочных эффектов

Пью Фемибион 1 и 2 с начала беременности. Много слышала отзывов и от родивших подруг и в интернете о том, что витамины принимать нет надобности, что будешь поправляться, и малыш родится крупным. Просто нужно питаться правильно! На мой вопрос гинекологу из ЖК — а точно надо? — мне ответили — надо! пей! в итоге я решила пить Фемибион через день..Так до сих пор и не определилась, насколько это действительно необходмимо! (( помимо этого пью еще Магний и Кальций!

Наверное, однозначного ответа о витаминах беременным нет. Первую половину беременности наблюдалась в районе Крайнего Севера. Так вот на лекции для будущих мам неонатолог говорил, что даже на Севере достаточно витаминов поступает из еды — при условии разнообразия рациона, конечно же. Комплексные же витамины хорошо принимать после анализа своей крови на микроэлементы, и подбирать индивидуально набор недостающих. А разве у нас так делается??
И вообще — все комплексные витамины разрабатывались в США — под их климат, экологию и т.п. А избыток витаминов гораздо хуже, чем их недостаток. Например, в моркови содержится про-витамин А. В организме человека он синтезируется в витамин А, излишек выводится. В случае с синтетическими витаминами — излишки не выводятся, а тот же витамин А в избытке крайне вреден плоду.
Отсюда младенцы с атопическими дерматитами и прочими аллергиями, особенно у возрастных мамочек, которые наиболее ответственно относятся к беременности, покупают и употребляют самые дорогие и самые качественные витамины. При этом радуются, что стали лучше волосы, ногти, кожа.. А разве для этого нужны витамины в беременность??
Сама я пила только фолиевую кислоту и йодомарин. Потом еще железо из-за низкого гемоглобина. Ни в одном комплексе он не усваивается. Как и в сочетании с кальцием. После переезда с Севера узнала, что еще важен витамин Е в 1м триместре. Но я не пила. Всем здоровых деток!

Пью компливит, до этого пила элевит пила. Не заметила никакого эффекта абсолютно ни от одних, ни от других. В жк выдали витрум, попробую, но думается мне все это бесполезная трата денег. Не зря же врачи говорят- все витамины на грядках) главное, чтоб на своих, натуральных

Пила фемибион , сейчас компливит для беременных и дополнительно к ней Омегу 3. Но если честно, то все же считаю, что витамины лучше принимать в виде овощей и фруктов. К сожалению, не в любое время года их можно получить

Всем привет!)) а мне врач прописал Наталбен Супра! Впервые о них узнала на приеме, но вроде хорошие витамины.

Я принимаю Solgar, состав доктором моим одобрен. Пробовала Витруммпренатал форте — чувствую себя от них хуже, возвращается тошнота. Солгар заказываю на iHerb, в России значительно дороже (в несколько раз). В первом триместре дополнительно принимала метафолин 1 мг

Пью Элевит, Магне В6 и Йодомарин 200 мг в сутки по утрам (доза по назначению врача, лучше все-таки советоваться с эндокринологом, но в СПб этот вопрос лучше задать, так как у нас йододефицитный регион)

При планировании беременности и в первом триместре пила фемибион-1, сейчас фемибион-2. Многие специалисты рекомендовали именно эти витамины, меня они вполне устраивают. Но, конечно, надо помнить, что витамины не заменяют полноценного сбалансированного питания

Сначала принимала фолио, магний, со второго триместра пью фемибион-2 и кальцемин

Принимаю финские LadyVita Mama и две через две недели магне в6 по 1 3 раза в день.

Мне прописывали прегнакеа.
Но от них тошнило периодически

Леди Вита Мама замечательные витамины с европейским качеством, которое у нас не найти. Единственный минус, что их не найти у нас в аптеках, приходится просить привозить из Финляндии.

уже давным давно бады и витамины покупаю только на айхерб. при планировании пила Д3 и омегу+поливитамины garden of life, но после того как компанию купили нестле перешла на new chapter. и те и другие с хорошим составом, единственное нужно пить 3 раза в день

Пью фемибион 2, чувствую себя хорошо. Слишком много витаминов сразу не усвоится.

С начала беременности пила Фемибион 1, сейчас Фемебион 2. Пока довольна

При планировании пила йодомарин и фолиевую кислоту, в первом триместре фемибион 1 + йодомарин, далее фемибион 2 + йодомарин + сорбифер из-за угрозы анемии

Принимаю элевит и препараты кальция

Я пила фемибион 1 в первом триместре, потом элевит. Сейчас врачи порекомендовали сделать перерыв, потому что от витаминов дети вырастают до 4 кг

я пью фемибион и метафолин, на магний в6 аллергия

Пью Фемибион 2. Очень довольна.

Врач очень советовала Элевит

Принимаю фемибион 2, несколько гинекологов рекомедовали именно его. Таблетки маленькие , удобно глотать , довольна ими.

Думаю ,что не всем и всегда нужны витамины.Это всё таки химия и эффективность не доказана .Лучше кушать полезную еду ,овощи ,фрукты ,творог ,мясо и много гулять ) А так достаточно фолиевой и магния на мой взгляд ,можно ещё кальций

Я принимаю фемибион, хотя в консультации от девушек слышала мнение, что от комплексных витаминов ребеночек может быть крупным, но гинеколог утвержданет, что это глупости

Принимала Фемибион 1 за 3 месяца до зачатия и весь 1 триместр. Как начался второй, гинеколог на июль на месяц отменила-сказала летом можно не принимать, итак витаминов много, тем более ездила на море. Думаю скоро переходить на фемибион 2. Никаких побочный эффектов не заметила, самочувствие хорошее)

Добрый день!
Все назначают витамины по умолчанию и мол надо пить их весь период беременности и после. Почему не назначают первоначально сдать анализы на содержание в крови матери тех или иных микроэлементов? Так ведь было бы разумнее и безопаснее для здоровья

Я принимаю элевит , магний В6 и железо, без него я вообще не могу…. у меня с железом есть проблемы, а он, как известно очень необходим для малыша и мамы!

Я читала, что гипервитаминоз опасен во время беременности и проявляется так же, как и авитаминоз, может навредить ребёнку.

источник

Появление малыша — самый важный период для каждой семьи. Во время беременности и грудного вскармливания, следует правильно питаться, потому что ребенок исчерпывает все важные ферменты. Финские витамины для беременных помогут восполнить дефицит нужных веществ.

Будущие мамы затрудняются в выборе витаминных комплексов. Но многие предпочитают препараты, которые производит Финляндия. Они богаты кальцием, цинком и остальными необходимыми веществами для девушки и малыша.

Существуют разные комплексы:

  • для планирования;
  • для каждого триместра.
  • во время беременности и лактации;

Также они разделяются между собой.

Femibion витамины существуют для зачатия, во время вынашивания и лактации. Minisun Multivitamin Mama, Multivita RASKAUS JA IMETYS, Omega 3 Raskaus & imetys, Monivita, ORTHOMOL Natal, LadyVita, RASKAUS JA IMETYS и RASKAUS OMEGA 3 они подходят для беременных и кормящих мам.

Финские витамины для беременных являются биологически активной добавкой к пище, изготавливаются из натуральных продуктов.

При выборе следует обратить внимание на состав, а также заранее посоветоваться с лечащим врачом. Возможно есть нехватка определенного фермента или хроническое заболевание, при котором стоит пользовать конкретный комплекс.

Финские витамины для беременных ladyvita mama включают в себя 13 микроэлементов и 8 минералов. Рекомендуется принимать по 3 таблетки в день. Не содержит витамин А, поскольку некоторые специалисты, считают его вредным для беременных.

Minisun Multivitamin Mama жевательные таблетки. Подходят для тех кто в положении и планирует забеременеть. Следует принимать в день по 1 таблетке. Содержит 15 витамин и 9 минералов.

Multivita RASKAUS JA IMETYS. В составе есть достаточное количество веществ для беременных и планирующих забеременеть. Суточная доза 1 таблетка в день.

Omega 3 Raskaus & imetys содержит омега3, жирные кислоты, витамин D и фолиевая кислота. Суточная доза 2 таблетки в день. Подходит для планирующих и при грудном вскармливании.

FEMIBION разделяется на три категории: во время зачатия, при вынашивании и лактации, по триместрам. Состав меняется от выбранного препарата. Принимать по 2 таблетки в день.

Monivita подходит для беременных и кормящих женщин. Рекомендуется 1 таблетка в день. Содержит 14 витамин и 10 минералов.

Финские витамины мульти табс для беременных разделяются на 2 вида. RASKAUS OMEGA 3 и RASKAUS JA IMETYS. Подходят они для планирования, во время лактации и женщин в положении. Суточная норма 3 таблетки в день.

Содержание комплексов меняется от того, для чего они предназначены. Существуют финские пищевые добавки для роста волос, суставов и костей, здоровья зубов, а также натуральные масла для борьбы с растяжками на теле.

Подобрать правильно витаминный комплекс для беременных женщин очень сложно. Желательно консультироваться с лечащим врачом. Также можно самим употреблять востребованные элементы, опираясь на данное состояние организма. Сделав сравнение витаминных комплексов для беременных, есть возможность выбрать самый оптимальный вариант.

Рейтинг витаминных комплексов для беременных:

  1. Фемибион;
  2. Витрум Пренаталь Форте;
  3. Элевит Пренаталь;
  4. Алфавит;
  5. Pregnacare.

Фемибион — лучший лидер голосования. Наибольшую оценку получили витамины для 1 триместра. Они включают в себя компоненты: йод, железо кальций и другие нужные ферменты в этот период.

Витрум Пренаталь Форте. По составу подходит для 2-3 триместра. Железо и В12 поможет избежать риск анемии, а большое содержание D3 играет очень важную роль в развитии малыша.

Элевит Пренаталь назначают во время планирования беременности, также можно употреблять до конца срока вынашивания. За счет богатого содержания магния, он предотвращает самопроизвольное прерывание развития плода.

Алфавит. Полный набор необходимых минералов и микроэлементов. В случае аллергии на витамин Е, его можно исключить. Улучшает усвояемость других компонентов.

Pregnacare самые доступные по цене. Это отметили молодые мамы. Препарат назначают во время беременности и лактации. Отличное сочетание витаминов усиливает иммунную систему, способствует легкому обмену веществ и налаживает работу всех органов.

Следует сделать вывод, что самые лучшие препараты финские витамины для беременных. На первом месте оказался Фемибион. В нем есть все необходимое для поддерживания состояния будущем мамы, поэтому не стоит принимать дополнительные добавки в сочетании с ним. Но отзывы о витаминах ladyvita mama доказывают обратное. Одна часть женщин предпочитает фемибион, другая ladyvita mama.

Большая часть населения в определенный период жизни употребляла биологические добавки. Во время вынашивания малыша, организм требует в два раза больше веществ, потому что полезные ферменты в первую очередь забирает ребенок.

При дефиците витамин у мамы может развиваться гиповитаминоз, выпадать волосы, возникают проблемы с зубами, также у плода нарушается развитие. В худшем случае приводит к прерыванию беременности.

Самый идеальный способ получить нужные ферменты через продукты питания. Но не у всех удается питаться сбалансировано и правильно. Хорошие и качественные продукты найти очень сложно. Никто не знает сколько лежат овощи и фрукты на полках магазина, а также через какую обработку они проходят. Во время приготовления пищи исчезает множество полезных веществ. Выпить одну капсулу в день и не мучиться о полноценности питания на много легче.

Можно ли беременным пить витамины Компливит? Обычные комплексные ферменты не рекомендуются во время беременности. Витамины для беременных содержат необходимые элементы для матери и ребенка, а также помогают в полноценном развитии плода и улучшения состояния мамы.

По отзывам мам, принимать пищевые добавки можно самостоятельно. Но у некоторых препаратов есть побочные действия, поэтому какие именно употреблять компоненты должен сказать врач по результатам анализов. Во время беременности самое важное — здоровье малыша и будущей мамы.

источник

Во время вынашивания ребенка насытить организм необходимыми веществами можно, если полноценно питаться и принимать витамины Алфавит для беременных. Комплекс «Мамино здоровье» используют в качестве дополнительного источника витаминов, минеральных веществ в период, когда организм в них особо нуждается. Врачи не рекомендуют во время вынашивания ребенка отказываться от полноценного сбалансированного питания. Комплекс должен стать лишь дополнительным, а не основным источником веществ, которые нужны в период беременности.

Витамины Алфавит «Мамино здоровье», предназначенные для беременных и кормящих женщин, производятся в таблетированной форме. В упаковке находится 3 вида таблеток:

  • розовая или оранжевая (железо +);
  • голубая (антиоксиданты +);
  • белая, допускается появление легкого кремового оттенка (кальций-D3 +).

Они размещены в 3 разных блистерах. В картонной упаковке их 60, по 20 шт. каждого цвета. Из них 40 шт. весом по 0,5 г, а 20 – по 0,9 г без учета оболочки.

Особенностью комплекса «Мамино здоровье» является состав. Он подобран так, чтобы организм максимально насыщался всеми необходимыми витаминами и элементами. Активные вещества распределены с учетом рекомендаций по раздельному и совместному приему некоторых веществ.

Принимать их рекомендуется отдельно (во время завтрака, обеда и ужина), чтобы компоненты, которые плохо сочетаются между собой, поступали в организм в разное время. При соблюдении рекомендаций удается получить суточную норму по большинству веществ, входящих в состав комплекса.

В таблетке №1 розового цвета содержатся железо, медь, органические кислоты и витамины, которые хорошо сочетаются друг с другом.

Состав представлен в таблице:

Процент от дневной потребности, %

Органическая кислота таурин

Беременные женщины, принимая железо, могут предотвратить развитие анемии. Другие компоненты, входящие в состав препарата, участвуют в энергетическом обмене и обеспечивают плод жизненно необходимыми веществами.

Основными компонентами таблетки голубого цвета являются антиоксиданты. В ее состав входят витамины и минеральные вещества:

Процент от дневной потребности, %

Вещества, входящие в состав таблетки №2 витаминного комплекса Алфавит для беременных, помогают избавляться от свободных радикалов, способствуют укреплению иммунитета. Благодаря наличию йода средство предупреждает появление заболеваний щитовидной железы, как у женщины, так и у плода.

Насытить организм кальцием и витамином D3, который необходим для его усвоения, можно, если ежедневно пить по 1 таблетке №3. Она должна быть белого цвета с кремовым оттенком.

Процент от дневной потребности, %

Кремовая таблетка Кальций-D3 + способствует укреплению зубов, костей, понижает вероятность развития остеопороза. Входящий в состав биотин благотворно действует на состояние волос и ногтей, а филлохинон укрепляет сосудистые стенки.

Алфавит для беременных назначают в качестве источника витаминов и минералов, которые пациентка не дополучает из продуктов. Его рекомендуют начинать принимать на этапе планирования беременности. Насыть организм всеми требуемыми веществами и подготовиться к зачатию можно, если включить средство в рацион заблаговременно, за 2-3 месяца до беременности. Витамины для беременных Алфавит желательно продолжать принимать и в период лактации.

Назначают комплекс для профилактики авитаминоза. Но можно его использовать в лечебных целях при выявлении недостатка какого-то из витаминов или элементов в организме.

Алфавит для беременных и кормящих женщин позволяет восполнить дефицит основных веществ, которые нужны для полноценного внутриутробного развития плода и сохранения здоровья матери. На свойства витаминного комплекса «Мамино здоровье» от Алфавита влияют компоненты, включенные в его состав:

  • фолиевая кислота – необходима для правильного формирования нервной системы, в т. ч. заращение нервной трубки у эмбриона, отвечает за своевременное наступление родов и восстановление женского организма после них;
  • кальций в сочетании с витамином D3 – отвечают за формирование зубов, костей, мышц, сердца, нервных тканей;
  • железо – снижает риск развития анемии.

Разделение компонентов позволяет улучить их усвояемость.

Производитель предлагает беременным женщинам самостоятельно решать, по какой схеме принимать Алфавит. Употреблять препарат желательно во время еды.

Лучше всего разные по цвету таблетки принимать отдельно, делая интервалы между ними продолжительностью 4-6 часов. За это время витамины и минеральные вещества из ранее принятой таблетки успеют усвоиться и не вступят во взаимодействие с другими компонентами. Очередность приема не имеет значения.

Но можно принимать все 3 таблетки одновременно. В такой ситуации эффективность средства будет такой же, как и при употреблении иных витаминно-минеральных комплексов.

Перед покупкой Алфавита «Мамино здоровье» беременная должна проконсультироваться с наблюдающим ее гинекологом. Некоторым женщинам витамины противопоказаны. Отказаться от приема добавок следует пациенткам, у которых:

  • непереносимость веществ, входящих в состав;
  • гиперфункция щитовидной железы.

Побочные эффекты при приеме Алфавита не наблюдаются. При создании средств для беременных производитель особое внимание уделяет их гипоаллергенности. При приеме в профилактических дозах проблем возникнуть не должно. Исключение составляют случаи, когда у пациентки непереносимость отдельных компонентов.

Перед началом приема Алфавита для беременных следует уточнить у врача, можно ли сочетать витамины с иными медикаментами. При употреблении Алфавита для беременных:

  • ухудшается процесс всасывания производных тетрациклина и фторхинолона;
  • усиливается терапевтический эффект и развиваются побочные эффекты от сульфаниламидов;
  • уменьшается абсорбция железа при приеме розовой таблетки одновременно с препаратами кальция, алюминия, магния;
  • повышается риск гиперкальциемии при сочетании с диуретиками.

Комбинировать прием Алфавита для беременных с другими витаминно-минеральными комплексами запрещено. Это может привести к развитию гипервитаминоза или чрезмерному повышению содержания некоторых минералов в организме.

Заменить комплекс Алфавит «Мамино здоровье» можно любыми витаминами для беременных. Если нужно подобрать аналоги к Алфавиту для беременных, врачи советуют обратить внимание на:

Читайте также:  Самые популярные витамины для беременных

Это наиболее популярные витаминизированные добавки для будущих мам.

Врач при необходимости может посоветовать и другие витаминно-минеральные добавки, ориентируясь на состояние пациентки и потребность в поступлении веществ извне.

Витамины Алфавит для беременных разработаны компанией Аквион. При их производстве были учтены все рекомендации исследователей, связанные с совместным и раздельным приемом витаминов и минеральных элементов. Компоненты, которые не должны поступать в организм вместе, разделены. Вещества, которые дополняют и усиливают действия друг друга, сгруппированы вместе.

источник

Витамины для беременных в 1 триместре крайне необходимы. Они принимают участие в закладке жизненно важных органов ребенка. Их следует принимать даже при полноценном питании. Во время вынашивания малыша организм женщины сильнее нуждается в полезных веществах. Такая потребность обусловлена тем, что далеко не все витамины, поступаемые в составе пищи, усваиваются в полной мере.

Растущий плод берет все необходимые вещества из организма матери, поэтому во время беременности она нуждается в них гораздо сильнее.

Прием полезных комплексов необходим не только в 1 триместре, но и задолго до начала планирования беременности. О своем положении женщина узнает гораздо позже полноценного прикрепления эмбриона к полости матки.

В этот момент уже происходит существенная перестройка организма.

Особую потребность женщина во время вынашивания испытывает в отношении кальция и фолиевой кислоты. Кальций необходим для формирования двигательной системы, а фолиевая кислота принимает участие в построении нервной трубки.

Присутствие этих веществ в организме беременной предотвращает вероятность развития различных отклонений. Не менее важным считается поступление достаточного количества йода.

Он нужен для регуляции обмена веществ беременной женщины и стимуляции развитии мозга у малыша.

Статистика показывает, что ни у одной женщины нет в организме необходимого запаса полезных веществ для полноценного вынашивания ребенка. Поэтому врачи назначают прием витаминов еще на этапе планирования беременности.

Это позволяет подготовить организм к имплантации эмбриона и успешному вынашиванию. Кроме того, витамины оказывают влияние на качество яйцеклетки.

Особое внимание врачи уделяют женщинам, чья беременность преимущественно приходится на зимний период.

Опасность нехватки витаминов в организме беременной женщины заключается в следующем:

  • высокий риск выкидыша;
  • аномалии развития плода;
  • возникновение судорог у беременной женщины;
  • сильное проявление токсикоза;
  • дефекты нервной трубки у ребенка;
  • патологии опорно-двигательной системы.

Чтобы узнать о запасе витаминов в организме, необходимо сдать лабораторный анализ
Важно! Витамины необходимо принимать даже в том случае, если рацион беременной достаточно разнообразный.

За каждый триместр беременности отвечают определенные группы витаминов и минеральных веществ. Это обусловлено особенностями развития ребенка в утробе. Сначала происходит формирование кровеносной системы. Затем осуществляется развитие ЦНС и сердца. На следующем этапе происходит закладка пищеварительных органов и спинного мозга с конечностями.

К самым необходимым для 1 триместра веществам относятся:

  • рутозид;
  • фолиевая кислота;
  • кальций;
  • витамины группы B;
  • йод;
  • цинк;
  • витамин A;
  • лютеин.

Фолиевая кислота предотвращает выкидыш и аномалии развития плода. Она также отвечает за формирование центральной нервной системы. В необходимом количестве вещество присутствует в листовой зелени, печени и яблоках. Благодаря поступлению йода в организм происходит формирование мозга и костей. Витаминные комплексы с его содержанием обеспечивают защиту организма от радиационного излучения.

Рутозид обеспечивает бесперебойную работу сердечно-сосудистой системы женщины. Он помогает снизить отечность ног и исключить вероятность образования венозных застоев. Лютеин в свою очередь отвечает за развитие интеллектуальных способностей ребенка.

Кроме того, он благоприятно воздействует на сам процесс вынашивания малыша. Витамин A обеспечивает правильное развитие зрительных органов и костных тканей. Цинк в данном случае выступает в качестве иммуномодулятора.

Кроме того, он обеспечивает набор костной массы ребенка.

Витамины Берокка: инструкция по применению, отзывы

Комплекс витаминов для беременных в 1 триместре подбирают с учетом потребностей организма в этот период. Дополнительно следует обогатить рацион беременной продуктами, богатыми необходимыми веществами.

Врачи советуют прислушиваться к своему организму. Он подскажет, в каких веществах нуждается на том или ином этапе. Об остром дефиците витаминов зачастую свидетельствуют нестандартные вкусовые пристрастия беременной.

Например, если женщине хочется съесть мел, может идти речь о нехватке кальция.

Мультивитамины, предназначенные для беременных, отличаются сбалансированным составом. При его разработке учитывают потребность малыша на самых ранних этапах развития.

Такие витаминные комплексы можно начинать принимать за 2-3 месяца до начала планирования ребенка.

Чтобы подобрать для себя оптимальный вариант, необходимо изучить перечень лучших витаминов при беременности на 1 триместре.

Препарат является не только идеальным вариантом для беременных в 1 триместре, но и тех, кто только планирует ребенка. К основным действующим компонентам состава относят витамины групп B, A, E, C и йод.

Эти полезные вещества облегчают процесс вынашивания ребенка и повышают фертильность. Среди компонентов выделяют метафолин, который является активной формой фолиевой кислоты.

Она гораздо лучше усваивается организмом беременной.

«Фемибион» считают самым популярным препаратом для беременных

Фолиевая кислота содержится в огромном количестве овощей, фруктов и зелени. Но в составе пищи нужное количество вещества для беременной не поступает. Поэтому важно начать прием препарата с ее содержанием.

Вещество не накапливается в организме. Из-за этого необходим четырехразовый прием таблеток. Минимальная разовая дозировка для беременных составляет 100 мкг.

К преимуществам добавки относят бюджетную стоимость – около 40 рублей за упаковку.

При планировании беременности фолиевую кислоту рекомендуют принимать и мужчинам

За счет содержания большого количества фолиевой кислоты витамины рекомендованы к использованию именно в 1 триместре. В составе присутствуют:

Сбалансированный набор полезных веществ препятствует прерыванию беременности и обеспечивает полноценное развитие жизненно важных органов плода. К преимуществам витаминной добавки относят отсутствие необходимости дополнительного применения железа и фолиевой кислоты. Прием препарата осуществляют по одной капсуле один раз в день. Цена колеблется от 600 до 900 рублей.

Всасыванию железа в организм может препятствовать прием пеницилламина и фторхинолонов

Мультивитамины «Компливит мама» подходят не только беременным, но и кормящим женщинам. Препарат отличается сбалансированным содержанием витаминов и микроэлементов.

«Компливит мама» оказывает мощное общеукрепляющее воздействие на организм. Таблетки рекомендуют принимать беременным по одной штуке во время завтрака. Длительность курса определяет врач.

Цена препарата составляет 250-350 рублей за пачку.

Витамины не рекомендуют хранить при температуре выше 25°С

Помимо восьми минералов и 12 витаминов, препарат содержит лютеин и липоевую кислоту. Вещества, входящие в его состав, чрезвычайно важны для беременных в 1 триместре. Благодаря присутствию необходимого количества железа обеспечивается транспортировка кислорода к важным системам жизнеобеспечения. За счет содержания цинка стабилизируются биохимические реакции и метаболические процессы.

О любых реакциях организма на витамины следует сообщать врачу

Прием витаминов необходимо начинать в период подготовки к беременности. Если она не запланированная, их начинают пить сразу после подтверждения наличия беременности. Чем раньше начнется витаминотерапия, тем благополучней будет протекать весь период вынашивания.

Витамины в 1 триместре беременности без назначения принимать нежелательно. Стандартные схемы приема для беременных расписаны в инструкции каждой витаминной добавки. Рекомендуется пить витамины один раз в день по 1-2 таблетки. Чаще всего прием беременные женщины осуществляют в утренние часы.

При возникновении тошноты его переносят на более позднее время.

Витамин В12 в крови у мужчин: норма и нехватка

Некоторые витаминные добавки способны спровоцировать аллергическую реакцию. Поэтому важно наблюдать за симптомами, появившимися в первые дни после начала приема.

Высыпания и кожный зуд свидетельствуют о необходимости замены лекарственного препарата. Если на фоне использования витаминов у беременной женщины возникает тошнота, прием необходимо перенести на вторую половину дня.

Желательно принимать витамины после еды, запивая большим количеством воды.

Необходимо избегать передозировки витаминами. Она вредит не только женщине, но и ее будущему ребенку. При передозировке следует прекратить прием витаминных добавок и прибегнуть к помощи сорбентов. В некоторых случаях может потребоваться симптоматическая терапия и промывание желудка.

Комплексные витамины для беременных в 1 триместре необходимо принимать с осторожностью. Кроме того, нельзя назначать их себе самостоятельно. Каждая витаминная добавка имеет ряд противопоказаний.

К самым распространенным среди них относят:

  • гиперкальциемию;
  • непереносимость фруктозы и глюкозы;
  • заболевания почек;
  • увеличение уровня железа в крови;
  • пернициозную анемию;
  • патологии мочевыделительной системы.

Побочные эффекты на фоне приема витаминных комплексов возникают нечасто. В большинстве случаях их появление обусловлено неправильным подбором препарата. К наиболее часто встречаемым побочным эффектам относятся:

  • расстройство стула;
  • рвота и тошнота;
  • головокружение;
  • высыпания на кожной поверхности;
  • изменение цвета мочи и кала.

Тошноту и рвотные позывы относят к косвенным признакам индивидуальной непереносимости. Они могут быть острым проявлением токсикоза. При возникновении тошноты необходимо обратиться к врачу, ведущему беременность.

Внимание! Витаминные добавки следует принимать строго в соответствии с указанными в инструкции рекомендациями.

Витамины для беременных в 1 триместре помогают предотвратить патологические процессы в организме ребенка, обеспечивая его полноценное развитие. Большинство добавок допустимо использовать на протяжении всей беременности без перерывов.

Колесниченко Анастасия Владимировна, 27 лет, г. Иркутск
Гинеколог посоветовал принимать витамины, когда я изъявила желание забеременеть. Я решила сразу изучить список лучших витаминов для беременных в 1 триместре. Отзывы помогли остановиться на «Фемибионе». Забеременела со второго месяца приема и продолжала пить витамины дальше. С побочными эффектами, к счастью, не столкнулась.

Гладышева Кристина Юрьевна, 34 года, г. Москва
На этапе подготовки к моей второй беременности пила только фолиевую кислоту. Уже после того как тест подтвердил, что во мне развивается жизнь, стала принимать «Элевит Пронаталь». Витамины легко проглатывать, они не крошатся. Из побочных реакций я заметила только изменение цвета стула и мочи.

Кондратьева Елена Николаевна, 24 года, г. Красноярск
Так получилось, что я во время всей беременности принимала разные витамины. В 1 триместре начала пить «Фемибион», но вскоре поняла, что он мне не подходит. Появилась сыпь на коже. Поменяла его на «Компливит Триместрум 1 триместр» и от побочных эффектов не осталось и следа. Потом перешла на другой препарат, но это была инициатива гинеколога.
Была ли Вам данная статья полезной?

Согласитесь, что питание, во время вынашивания малыша, играет чуть ли не самую важную роль. Вы тщательно составляете свой рацион, в целях обогатить его разнообразными, ценными веществами.

  • Сейчас нам везде говорят, что витамины на ранних сроках беременности необходимы, но так ли это на самом деле?
  • Неужели, с первого дня беременности, нужно относиться к ней как опасному заболеванию, требующему дополнительных таблеток?
  • Давайте разбираться.

Если вы планируете беременность или уже в положении, то самый первый момент который нужно пересмотреть — это качество и режим питания.

Составьте рацион, исходя из принципа максимально здоровых и натуральных продуктов. Разнообразие блюд в течение определённого времени года, позволит вам запастись всеми необходимыми питательными веществами.

  • Сбалансированное количество жиров, белков и углеводов обеспечивайте ежедневным включением в меню мяса, рыбы, круп, молочной продукции, овощей, фруктов;
  • Старайтесь избегать вредной еды: газировок, слишком острой, солёной и копчёной пищи, различных полуфабрикатов;
  • Сократите употребление сдобы, выпечки, сладостей (читайте статью по теме: Сладкое во время беременности>>>);
  • При возникновении гастрономических изысков, не игнорируйте сигналы, так организм заявляет о недостатке каких-то нужных элементов.

Важно! Если обследования покажут нехватку каких-либо веществ в организме, то их вполне можно восполнить, скорректировав свое питание.

Самые хорошие витамины при беременности на ранних сроках — это те, которые поступили вместе с едой, а не были изготовлены на непонятном химическом производстве.

Беременность — это не болезнь, а естественное состояние женщины. Ваша задача заключается в том, чтобы помочь собственному организму пройти этот этап достойно, без серьёзных потерь и осложнений.

Как правильно питаться во время беременности, вы узнаете из нашей книги Секреты правильного питания для будущей мамы>>>.

В ней нет заумных слов и терминов, зато есть подробный суточный рацион и удобная схема для составления меню на неделю.

Лучшие витамины для 1 триместра беременности — фолиевая кислота. Все остальные витамины должны поступать в организм вместе с питанием. Если есть подозрение на нехватку конкретного витамина, то сдайте биохимию крови и убедитесь в этом.

Прежде, чем пить аптечные витамины, попробуйте добавить в свое питание те, продукты, в которых содержится необходимый вам витамин.

Фолиевая кислота относится к тому компоненту, без которого невозможно полноценное формирование малыша. Если вы ещё только планируете беременность, то вам обязательно пропишут витамин В9 за 2 – 3 месяца до ожидаемого зачатия и на первых порах развития плода.

Знайте! Правда в том, что ваш организм не способен синтезировать фолиевую кислоту, а получает её из продуктов питания или лекарственной формы. Причём, медицина уверяет, что данный элемент лучше усваивается из таблеток.

Поскольку необходимая суточная норма на первоначальной стадии беременности составляет от 400 мкг, извлечь её только из рациона достаточно сложно.

Витамин В9 играет важнейшую роль в:

  1. формировании нервной системы малыша;
  2. процессах усвоения железа организмом матери;
  3. делении клеток и верной передаче генетических данных;
  4. созревании плаценты, что предотвращает замершую беременность и выкидыш.

Самые богатые на содержание фолиевой кислоты продукты:

  • говяжья печень,
  • печень трески,
  • шпинат,
  • грецкие орехи,
  • фундук

Если гинеколог назначит вам витамин В9, ни в коем случае не пренебрегайте его приёмом. Помните, что дефицит данного элемента чреват нарушениями в развитии вашего малыша, такими как:

  • гидроцефалия (водянка головного мозга);
  • анэнцефалия (неимение головного мозга);
  • другие нарушения в строении черепа и мозга;
  • умственная и психическая недоразвитость;
  • физические уродства и дефекты (заячья губа, волчья пасть и др.);
  • преждевременные роды;
  • низкая масса тела рождённых детей.

Благотворное действие фолиевая кислота окажет и на ваш организм. Поможет укрепить иммунитет, поддержит работу сердца и кровеносной системы. А также снизит риск развития послеродового стресса.

Фолиевую кислоту имеет смысл пить до 12 недели беременности. Дальнейший прием не имеет смысла, поскольку нервная трубка малыша уже сформирована (о развитии малыша и изменениях в вашем организме читайте в статье 1 триместр беременности>>>).

Какие витамины нужны на ранних сроках беременности? Еще один витамин, который часто назначают будущей маме в начале беременности – это витамин Е.

  1. Этот компонент отвечает за выработку женских гормонов, тем самым нормализует репродуктивную функцию вашего организма;
  2. Токоферол способен уберечь беременность от самопроизвольного прерывания;
  3. Он регулирует функции эндокринной системы, помогая сохранить работоспособность;
  4. Витамин Е оказывает антиоксидантное, противовоспалительное действие, препятствует тромбообразованию;
  5. Элемент участвует в выработке гормона пролактина, который необходим для дальнейшей лактации.

Суточная потребность вашего организма на стадии беременности колеблется в пределах 20 мг токоферола. В зависимости от состояния здоровья и результатов анализов, доктор может назначить от 200 до 400 мг в сутки.

Поскольку данный элемент плохо усваивается, вам также полезно употреблять продукты, обогащённые витамином Е (также читайте статью: Витамин Е при беременности>>>).

Это прежде всего растительные масла, орехи, семечки, крупы, отруби, некоторые овощи, ягоды и фрукты. Содержится компонент и в пище животного происхождения: мясо, печень, яйца.

Чтобы определить, какие витамины пить на ранних сроках беременности, помимо обязательных, сдайте биохимический анализ крови. Вполне возможно, выявится недостаток йода, железа, кальция, магния или других важных элементов.

  • На всей территории России, дефицит йода испытывает большинство населения. Данный компонент обеспечивает работу щитовидной железы, которая, в свою очередь, отвечает за гормональный фон женщины;

Йод необходим для нормального умственного и физического развития, как ребёнка, так и вас. Включайте в рацион соответствующие продукты.

  • Низкий гемоглобин будет свидетельствовать о недостатке железа, которое контролируется на протяжении всей беременности обычным анализом крови из пальца. В состоянии анемии, ребёнок страдает от гипоксии, нехватки кислорода;
  • Дефицит кальция чреват разрушением зубов, выпадением волос, порчей ногтей. А малыш испытывает нехватку строительного материала для построения скелета (читайте о том, когда и что развивается у малыша, растущего у вас в животике, в статье Развитие ребенка в утробе матери>>>).

Все эти элементы разумеется нужны и важны, но вот можно ли усвоить их из, так называемых, «лучших витаминов для беременных в 1 триместре», к которым относят Витрум, Матерну, Алфавит – большой вопрос.

  1. Проблема всех химически синтезированных витаминов в том, что они быстрее встраиваются в организм и, тем самым, не дают усваиваться витаминам из пищи;
  2. Организм расслабляется, перестает добывать витамины из пищи и вас, как на наркотики, подсаживают на аптечные витамины;
  3. Это очень выгодно их производителям. И внушать вам, что с первых недель беременности вам нужны комплексные витамины – тоже часть маркетинга продаж.

НО! У вас задача выносить здорового ребенка, а у них – продать как можно больше.

Сейчас очень много детей рождаются и страдают аллергией, неясного происхождения. Мамы сидят на диетах, страдают, у детей шелушатся и зудят ручки и ножки и никто не может объяснить причину.

Но одна из вероятных причин – это, как раз, постоянный прием мамой химических витаминов во время беременности.

Когда вы готовитесь стать мамой или уже в положении, не спешите думать: какие витамины принимать на ранних сроках беременности. Вам нужна только фолиевая кислота.

  • Если ваш организм ослаблен, снижен гемоглобин или ждёте второго, третьего малыша, а период между родами 2 – 3 года, то, лишь в таком случае, прием поливитаминов возможен;
  • Но лучше выбрать максимально натуральные витамины и пропивать их курсами, отдельно:

Пропили железо, затем кальций с витамином Д3, затем калий и т.д.

Относительно здоровый организм не нуждается в дополнительных веществах.

  • Некоторые насыщенные комплексы могут вызвать сгущение крови, аллергические реакции у вас, которые могут перейти к ребёнку;
  • Учитывайте и тот факт, что синтетические витамины усваиваются наполовину и могут провоцировать угрожающие соединения;
  • Переизбыток витаминов опаснее, чем недостаток. Чтобы вывести лишние элементы, печени и почкам придётся работать в усиленном режиме.

Прежде, чем решить: пить ли витамины на ранних сроках беременности, подумайте сто раз и не вредите лишний раз своему организму и собственному ребёнку. В данном вопросе важно соблюдать индивидуальный подход.

Читайте также:

Грамотно составленный рацион на период беременности является залогом здоровья будущей мамы и её малыша.

Но даже самые качественные и разнообразные продукты питания не способны обеспечить организм всеми необходимыми веществами, необходимыми для благополучного вынашивания и полноценного развития плода.

Покрыть возросшую потребность в минеральных компонентах и органических соединениях помогут витамины для беременных, выпускающиеся в виде фармакологических препаратов.

Согласно исследованиям, проведенным Всемирной организацией здравоохранения, женщины, которые полноценно питаются, нуждаются только в приеме фолиевой кислоты и препаратов, содержащих железо.

Беременные, чей рацион далек от рекомендованного докторами, в обязательном порядке должны, помимо указанных выше веществ, принимать ещё и поливитаминные комплексы, которые восполнят дефицит компонентов, незаменимых для развития ребёнка.

В целом назначение тех или иных препаратов проводится в соответствии с индивидуальными особенностями каждой женщины, с учётом анамнеза, возраста, климатических условий и условий труда. Обязательно поливитамины назначаются при многоплодной беременности, женщинам-вегетарианкам, при хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта и наличии вредных привычек.

Если повторная беременность наступила менее, чем через два года после предыдущей, пить витамины следует обязательно.

Существуют и противники приёма синтетических препаратов, которые считают нецелесообразным включение их в рацион.

По их мнению, все полезные вещества можно получать из пищи, как это было во времена наших предков. Однако утверждение не выдерживает критики, поскольку качество продуктов питания в наши дни оставляет желать лучшего.

Поэтому не стоит рисковать собственным здоровьем и состоянием малыша, руководствуясь данными утверждениями.

В настоящее время ученым известны 13 витаминов, каждый из которых оказывает определённое влияние на человеческий организм. Все они участвуют в физиологических и биохимических процессах, происходящих в органах и тканях, действуют на метаболизм и предупреждают различные изменения и нарушения в клетках. На этапе беременности наиболее важными являются 4 витамина и 3 химических элемента.

  1. Витамин В9. Участвует в формировании нервной трубки и головного мозга будущего младенца. Фолиевая кислота способствует правильному развитию плаценты, служит профилактикой выкидышей, замершей беременности и пороков эмбриона.
  2. Витамин А. Участвует в развитии костной ткани, слизистых оболочек и сетчатки глаза, способствует выработке эритроцитов и обеспечивает оптимальные показатели крови.
  3. Витамин С. Повышает иммунитет и устойчивость к болезнетворным бактериям, облегчает усвоение железа.
  4. Витамин Е. Играет важную роль в развитии плаценты, регулирует кровообращение и свёртываемость крови, подготавливает лёгкие малыша, снижает риск анемии и угрозу самоаборта.
  5. Кальций. Входит в состав костной, соединительной тканей, дентина, способствует правильному развитию внутренних органов, кожных покровов, глаз.
  6. Йод. Способствует получению плодом гормонов из организма матери, обеспечивает формирование здорового мозга, половых органов, сердечной мышцы, опорно-двигательного аппарата.
  7. Железо. Служит профилактикой анемии, участвует в доставке кислорода к растущему плоду.

Лучшие витамины для беременных должны содержать как минимум все перечисленные вещества и дополнительные компоненты, которые могут быть назначены врачом по показаниям.

Норма потребления тех или иных органических и неорганических соединений отличаются у лиц разных категорий. Для женщин, вынашивающих ребёнка, установлены следующие нормативы витаминов:

  • В9 – 0,8-1 мг;
  • В1 – 1,5-2,0 мг;
  • В5 – 4-7 мг;
  • А – до 2500 МЕ;
  • D – 400-600 МЕ;
  • Е – 10-15 МЕ;
  • В2 – 1,5-2,0 мг;
  • В6 – 2,5 мг;
  • В12 – 3,0-4,0 мкг;
  • В3 – 15-20 мг;
  • С – 70-100 мг;
  • К – 65-80 мкг;
  • Н – 30-100 мкг.

Из микроэлементов больше всего в организм матери должно поступать кальция (1000-1200 мг), фосфора (1200 мг), магния (320-355 мг) и железа (30-60 мг).

Каждые три месяца беременности – это определённый этап в становлении организма развивающегося плода. По мере роста и развития ребёнка в материнской утробе меняются и потребности в тех или иных веществах, поступающих извне. Гипо-, гипервитаминоз, недостаток или избыток минералов могут приводить к тяжёлым последствиям для плода и чреваты негативным влиянием на здоровье женщины.

Первые 12 недель гестации – это период закладки нервной системы плода, обеспечивающей формирование психических функций уже после рождения. За благоприятное завершение этого процесса отвечает фолиевая кислота, которая должна поступать в достаточных количествах.

Предупредить токсикоз, судорожные симптомы и повышенную нервозность поможет пиридоксин (витамин В6). Он тоже участвует в формировании нервной системы плода, но назначают препарат с восьмой недели беременности. Чтобы пиридоксин хорошо усваивался, его принимают вместе с макроэлементом магнием.

Витамин А включают в рацион в конце 1-го триместра и продолжают употреблять в начале второго. Ретинол будет способствовать соблюдению правильных пропорций эмбриона, поскольку в это время тот начинает интенсивно расти и увеличиваться в размерах.

Доктора рекомендуют принимать препараты в одно и то же время суток, чтобы ежедневная концентрация полезных веществ в крови была стабильной.

В этом периоде женщина остро нуждается в кальцифероле – витамин Д для беременных обеспечивает активный и быстрый рост малыша. Недостаток этого витамина приводит к формированию внутриутробного рахита – кости не приобретают необходимой твердости, и опорно-двигательный аппарат формируется неправильно.

В комплекс витаминов второго триместра следует обязательно включить токоферол (витамин Е). Он благотворно влияет не только на рост и развитие ребёнка, но и обеспечивает хорошую растяжимость матки, нормальное функционирование плаценты и снижает риск преждевременных родов.

Начиная с 12 недели, возрастает потребность в минералах, в частности, в кальции и железе, поскольку они активно расходуются на построение скелета и формирование клеток крови ребёнка.

Потребности в фолиевой кислоте на этом сроке нет, поэтому её можно отменить. До окончания беременности придётся принимать витамины В6 и Е, а также препараты железа и кальция. Они будут поддерживать плод на этапе окончательного формирования внутренних органов и послужат профилактикой отставания в развитии.

Читайте также:  Самые важные витамины для беременных

Женщинам, планирующим рождение малыша и ответственно относящимся к собственному здоровью, следует прислушаться к врачебным рекомендациям касательно употребления комплекса витаминов для беременных.

Современные фармакологические компании предлагают большой выбор препаратов для поддержания здоровья мамы и полноценного развития организма будущего новорожденного. Сложно сказать, какой из них лучше или хуже, – каждое средство имеет полезный состав, направленный на решение той или иной проблемы.

Поливитаминный комплекс, который выпускается в форме таблеток серовато-желтого цвета. В состав средства входят 12 витаминов (А, Е, D3, С, группы В, РР) и 7 минералов (марганец, магний, фосфор, железо, кальций, цинк, медь).

Доза каждого вещества тщательно подобрана в соответствии с потребностями материнского организма и растущего плода. Элевит назначается для профилактики гиповитаминозов при неполноценном питании женщины, а также по индивидуальным показаниям. Рекомендованная суточная доза препарата – 1 таблетка.

Препарат, разработанный американскими фармацевтами, предлагается покупателям в двух формах: Пренатал и Форте. Оба комплекса предназначены для беременных, но имеют разный состав и процентное содержание компонентов. Витрум Форте отличается более богатым содержанием веществ – сюда входят йод, бета-каротин, пантотенат кальция, биотин, оксид меди, марганец, молибден, селен и хром.

Обе версии обогащены витаминами: А, Е, С, В1, В2, В3, В6, В9, В12, D3, а также макро- и микроэлементами – железом, кальцием, цинком.

Витрум Пренатал принимают в качестве профилактического средства в период гестации, а Форте предназначен для решения конкретных проблем физиологического состояния беременной.

Комплекс, в котором содержится оптимальное количество фолатов (фолиевая кислота) и нутриентов (минеральных веществ).

Дополнительным элементом средства является запатентованное вещество метафолин – биологически активная форма витамина В9, которая усваивается гораздо лучше, чем фолиевая кислота в привычной форме.

Поэтому препарат предназначен пациенткам, чем организм не способен полноценно преобразовывать и всасывать В9.

Помимо 9-компонентного витаминного микса, Фемибион содержит йод, незаменимый для здоровья и полноценного функционирования щитовидной железы.

Форму препарата с маркировкой «1» назначают при планировании зачатия и в первые 12 недель гестации, а с маркировкой «2» – начиная со второго триместра беременности.

Полное название средства – «Алфавит мамино здоровье». Особенность препарата заключается в том, что в одном блистере представлены таблетки трёх цветов – розового, голубого и молочного. Каждая из них предназначена для употребления строго в определённые часы – соответственно, утром, днем и вечером.

Разработчики средства утверждают, что такой подход позволяет беременной женщине или кормящей матери получать на 30 % больше полезных веществ по сравнению с другими популярными комплексами.

Каждая из таблеток в составе имеет определённый перечень нутриентов и витаминов, которые лучше всего усваиваются в конкретное время суток.

Поливитамины для беременных, выпускаемые в форме желатиновых капсул темно-коричневого цвета. В состав препарата входит стандартный набор витаминов и минералов с одной лишь разницей – в Прегнакеа нет кальция, поэтому при дефиците этого макроэлемента лекарственное средство не подойдет.

В остальном комплекс благотворно действует на организм – регулирует метаболические процессы, повышает защитные силы, иммунитет, жизненную и физическую активность беременной, предупреждает пороки плодного развития.

Одной капсулы в сутки будет достаточно, чтобы восполнить дефицит жизненно важных компонентов.

Все железосодержащие препараты могут окрашивать кал и мочу в тёмный цвет – это не должно беспокоить будущую маму.

Препарат Матерна – витамины для беременных, положительное действие которых обусловлено тщательно подобранной комбинацией и концентрацией в комплексе с важными нутриентами.

Таблетки, покрытые оболочкой, содержат витамины В9, В5, В12, В2, В1, В6, С, Е, Д. Из нутриентов здесь представлены железо, марганец, цинк, йод, хром, селен. Особенно ценно содержание кальция в составе, недостаток которого крайне остро ощущается в последние месяцы вынашивания ребёнка.

Доза и режим приёма препарата разрабатывается лечащим врачом в соответствии с индивидуальными потребностями беременной.

  • Состав этих пилюль полностью соответствует физиологическим потребностям женского организма в процессе вынашивания плода и на 75 % обеспечивает его полезными веществами.
  • Компливит Мама будет полезен кормящим мамам и тем, кто только планирует зачатие.
  • в таблетках дополнительных соединений – сахара и лимонной кислоты – делает приём препарата приятным, что особенно важно при выраженных симптомах, сопровождающих токсикоз.

Компоненты Компливита способны всасываться в грудное молоко, что обеспечивает грудничка полезными витаминами и минералами.

Фармакологическое средство является источником фолиевой кислоты и йода, что способствует гармоничному формированию плода и оптимизации уровня женских гормонов.

Препарат служит профилактикой мертворождения, пороков внутриутробного развития, гипотрофии и сосудистых нарушений эмбриона.

Богатый витаминно-минеральный состав обеспечивает организм матери всем необходимым для хорошего самочувствия, отличного настроения и лёгкой беременности.

Таблетки употребляют внутрь без разжёвывания один раз в день. Необходимо запивать средство большим количеством очищенной воды для лучшего усваивания.

Список поливитаминных комплексов для будущих мам можно продолжать. Их состав во многом схож, но каждая женщина получает возможность подобрать лучший для себя препарат, который не вызовет аллергических реакций и будет посильным для семейного бюджета.

Что еще предлагают аптеки:

Преимущество витаминов в таблетках – возможность точно контролировать и регулировать дозировку полезных веществ, что при употреблении привычных продуктов питания сделать затруднительно.

Любые поливитаминные комплексы не являются безобидными препаратами, которые будущая роженица может назначать себе самостоятельно. Избыток веществ, равно как и их недостаток, может повлечь за собой тяжёлые последствия для плода и матери.

К примеру, злоупотребление токоферолом приводит к нарушению функциональности тромбоцитов, перенасыщение кальциферолом вызывает кальцификацию плаценты и скелета плода, передозировка аскорбиновой кислотой чревата заболеваниями почек.

Поэтому врачи настоятельно советуют не заниматься самоназначением препаратов и строго следовать прописанной гинекологом дозировке. Фармпрепараты часто вызывают аллергические реакции, поэтому приходится пересматривать их приём и подбирать средства, которые будут хорошо переноситься женским организмом.

Индивидуальные особенности, анамнез, условия жизни, показатели крови – всё это должен оценить доктор, прежде чем назначать тот или иной витаминный комплекс.

Одновременный приём нескольких препаратов, содержащих комплекс витаминов и нутриентов, не рекомендован во время беременности.

Беременность – прекрасный и одновременно сложный период в жизни женщины. Правильно организованное питание позволит насытить организм необходимыми веществами для благополучного вынашивания и вскармливания ребёнка.

Но и витаминные препараты игнорировать нельзя – они позволят чётко контролировать поступление важнейших компонентов в рацион и послужат профилактикой серьёзных патологий эмбриона.

Во время беременности женщина должна обеспечить здоровье не только себе, но и ребёнку. Сделать так, чтобы его развитие было гармоничным и правильным. Потому любой врач гинеколог при ведении беременности назначит женщине поливитамины, предназначенные специально для беременных.

Есть мамочки, которые приём поливитамин считают ненужным, и ко мнению врача не прислушиваются, полагая что достаточно питаться правильно и плод получит всё нужное из еды. Однако это правило не всегда имеет место быть.

Правильное питание несомненно важно, но не стоит забывать про токсикоз, который мучает беременную на протяжении нескольких месяцев и не позволяет получать витамины из пищи в нужном количестве. Плюс ко всему далеко не всё съедобное можно есть беременной женщине.

При отёках врач может сократить приём любого вида жидкостей до 2 литров в день. Тогда естественно вы отдадите предпочтение чистой питьевой воде, нежели супу или фруктам.

Да и с риском возникновения аллергии врач тоже может поставить какие либо ограничения. От одних продуктов пучит, от других же случается запор, третьи могут вызвать аллергию у плода, четвёртые отёки.

А если не дай бог от свеженькой майской клубники случится отравление?

В связи с вышеописанным, не сложно догадаться почему врачи на стороне синтетических витамин.

Стоит ли принимать поливитамины для беременных?

Но не сразу. На ранних сроках, когда у плода развивается мозг и нервная система — очень волнительное время и лучше ограничиться лишь фолиевой кислотой. Она пойдёт на пользу.

А вот после 12 недель хороший врач порекомендует вам начать приём поливитамин. А очень хороший врач ещё и выпишет бесплатный рецепт)

Витамины для беременных бывают разные. Все они схожи по составу и имеют отличие лишь в надписи на упаковке и цене.

Unipharm Витрум Пренатал и Витрум Пренатал Форте

Цена за баночку из 100 шт порядка 1000-1300 рублей. Для тех, у кого глотание больших таблеток может вызвать трудности, витрум вполне подойдёт — его хотя бы можно раскусить. В отличии от Фемибиона, например!

Хотя стоит признаться, на вкус они ужасно неприятны. Ожидаемо что беременную может тошнить от вкуса витамин. Но как бы странно то не звучало — это норма.

Я сама принимала их 2 беременности подряд, и пила их же после родов.

Фемибион выпускается под номерами 1 и 2.

№1 для планирующих беременность и первых 3-х месяцев., №2 же по стандарту — с 13 недель до завершения лактации. Цена также порядка 1000+ рублей, но уже за 60 штук. В этих витаминах присутствуют капсулы, которые раскусить не получится. Имейте это ввиду.

Элевит также имеет в себе 100 таблеток, средняя стоимость около 1200 рублей. Сами таблетки похожи на витрум, но чуть меньше по размеру, хоть и столь же неприятны при раскусывании.

  • Отличная дозировка и хороший состав)
  • Мульти-табс Перинатал
  • Их уже можно отнести к более бюджетным витаминам, но в составе они не сильно уступают своим собратьям по списку)

За пачку из 60 штук (стоит брать в учёт что 1 пачкой не отделаться,и придётся за беременность приобретать 2) просят 600 рублей.

Это также именно таблетки, а не капсулы. Только более гладкие и овальной формы. Можно раскусить)

Это пожалуй самые бюджетные витамины для беременных и кормящих, но на удивление, очень даже удачные.

За пачку из 60 штук вы отдадите всего 300 рублей. При этом эти таблетки имеют маленький (относительно витрума) размер и легче глотаются.

Дозировка в них чуть поменьше, но в целом не плохая альтернатива более дорогим витаминам. В своё время именно компливит уберегли меня от заражения ветрянкой, в то время когда болел ребёнок. Значит и иммунитет они поддерживают не плохо.

С вероятностью 99% врач назначит вам поливитамины именно из этого списка. Но есть и другие, чуть менее известные: такие как Алфавит, Минисан мультивитамин мама, Materna от нестле, Доппельгерц V.I.P. и другие.

Все они похожи и действуют по одному принципу, улучшая состояние мамы и доставляя питание плоду. Принимать нужно строго по 1 шт в день — не сложно запомнить. Но придётся докупать ещё. Одной пачки на беременность не хватит. Поэтому если вы ограничены в средствах, не страшно если на замену витруму вы купить компливит — он не сильно хуже.

Беременность., первое узи и неутешительный диагноз «маленький плод» — плохо развивается, медленно растёт, отставание по размерам. Виной этому служил токсикоз.

То было в 12 недель, поле чего врачом были назначены поливитамины и уже на следующем узи плод догнал свои нормы. Также было и во вторую беременность, когда все узисты в голос кричали «Дай бог чтобы на 2.5 кг родился, мамочка, молитесь».

Тогда у меня был некий бзик, набрела на форум мамочек, где как раз таки и собрались любительницы доказывать что витамины — зло, рожать лучше дома, врача — НЕ СЛУШАТЬ ни под каким предлогом, на учёт не вставать, узи не делать, а кормить грудью до школы, и ещё плаценту съесть не помешало бы.

К счастью я вовремя одумалась и форум покинула. Рожала в больнице и начала вновь прислушиваться к мнению врача. Начала опять принимать витамины, и буквально за месяц мой «маленький плод на 2.5» набрал вес, окреп, и родился на 3800. Приписываю эту заслугу хорошим витаминам.

О пользе витаминов для беременных слышала каждая женщина, ждущая ребенка. Как узнать, какие именно витамины требуются будущей маме и ее малышу? Как правильно выбрать поливитаминный комплекс при недостатке множества элементов? Как избежать передозировки витаминов, такой опасной для ребенка в период внутриутробного развития? Ответы на все эти вопросы вы узнаете далее в статье.

Многим кажется, что вопрос о потребности витаминов беременным и вовсе не должен стоять. Будущая мама и ее малыш нуждаются в полном комплексе. Но если отнестись к его выбору халатно, появится риск серьезно навредить плоду. Какие подводные камни у приема витаминов в период беременности?

Часто выбор женщин в положении падает на поливитамины. Казалось бы, это верное решение, ведь аптечные комплексы позволяют получить все элементы, необходимые для здорового развития плода.

Однако, при приеме поливитаминов будущая мама вряд ли учитывает степень нехватки того или иного компонента, стадию роста ребенка, сезон и т.д. В витаминном комплексе содержится объем веществ, нужный взрослому человеку каждый день.

Он рассчитан на взрослого человека.

Витамины, которые не переработает организм беременной, через пуповину попадут к плоду. Такое хаотичное насыщение ребенка элементами чревато преждевременным старением плаценты, то есть ее дисфункцией. И в то же время Поливитамины содержат необходимые при беременности витамин Е, С, А, комплекс витаминов В, кальций, магний, железо, йод.

Чтобы найти золотую середину, принимать или не принимать мультивитаминные комплексы, ведь они содержат необходимые для формирования плода микроэлементы, специалисты все-таки рекомендуют беременным принимать натуральные (не путать с искусственными) мультивитамины для детей.

ВАЖНО: Организм будущей мамы не должен испытывать дефицита каких-либо питательных веществ.

Даже при условии сбалансированного и полноценного питания, будущая мама нуждается в дополнительном приеме натуральных витаминов и микроэлементов, которые произведены из растительных пищевых компонентов и которые предназначены для детей, а не для взрослых.

Особенно натуральные мультивитаминные комплексы для детей нужны:

  • женщинам с бедным рационом питания;
  • женщинам, которые до беременности испытывали острую недостачу того или иного витамина;
  • повторнородящим женщинам, которые ранее потеряли ребенка, или же у них были обнаружены патологии в развитии плода;
  • беременным, чей возраст перевалил за 30 лет.
    Зимой их наличие в списке обязательных препаратов объясняется авитаминозом будущей мамы, ведь лежалые овощи и фрукты совсем не так полезны, как в сезон своего созревания. А летом женщине лучше позаботиться о достаточном количестве свежих сырых овощей в меню, чтобы обеспечить ребенка требующимися веществами.

Прием фармакологических препаратов стоит свести к конкретным витаминам, дефицит которых выявится после обследования в клинике.

ВАЖНО: Перед применением любых комплексов и отдельных витаминов обязательно посоветуйтесь с гинекологом.

Витамин B9, иначе именуемый фолиевой кислотой, медики относят к категории важнейших элементов при планировании и в первой фазе вынашивания. Ее рекомендуют принимать еще во время планирования беременности, чтобы организм в период зачатия, был насыщен фолиевой кислотой.

Под действием витамина происходят следующие явления в организме:

  • клетки размножаются интенсивнее, что благотворно отражается на формировании и росте плодного яйца;
  • ребенку правильно передается генетический код родителей;
  • развивается плацента;
  • женщина получает защиту от выкидыша и замершей беременности;
  • синтезируется гемоглобин, при участии которого осуществляется доставка плоду кислорода;
  • формируется нервная трубка эмбриона — зачаток головного мозга малыша.

ВАЖНО: Дефицит фолиевой кислоты может стать причиной анемии беременной, пороков развития мозга ребенка.

Количество витамина B9 в 100 г продукта и примерный процент от суточной потребности беременной женщины.

Суточный объем витамина В9 триместре составляет 400-800 мкг. Конкретную дозировку определяет гинеколог, самостоятельное определение нормы недопустимо. Фолиевая кислота попадает в организм с едой (печенка, брюссельская капуста, шпинат, чечевица, изделия из муки крупного помола).

Зеленый чай не способствует всасыванию витамина B9, ввиду чего от комбинаций перечисленных продуктов стоит отказаться. Похожим образом действует лекарство Бисептол, гинекологи запрещают его прием во время вынашивания.

ВАЖНО: Фолиевая кислота плохо всасывается из продуктов питания. Получить из пищи необходимую норму невозможно, поэтому медики рекомендуют восполнять ее таблетками.

Аптеки предлагают такие препараты, как «9 месяцев фолиевая кислота«, «Мамифол«, «Фолиевая кислота» и пр. В каждом из них содержится разная дозировка витамина B9, поэтому приобрести надлежит тот, который назначит женщине врач по результатам обследования.

Также для формирования здоровой нервной, гормональной, пищеварительной системы плода, необходим комплекс витаминов группы В (В6, В1,)

На втором месте по важности для формирования плода стоит Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты. По данным НИИ Питания РАМН дефицит потребления омега–3 у большей части детского и взрослого населения России составляет около 80%.

ВАЖНО: А ведь Омега-3 участвует в формировании могзга и сетчатки глаза у ребенка, а также здоровых кровеносных сосудов.

Результаты 15-летнего исследования, проводившегося в Великобритании, показали, что у матери, которые употребляли Омега-3 до и во время беременности родили детей с более высоким умственным интеллектом.

Омега-3 содержится в жирных сортах морской глубоководной рыбы, и льняном масле, холодного отжима, в котором Омега-3 разрушается от воздействия света и при нагреве. И после разрушения масло становится наполненным канцерогенами.

ВАЖНО: Принимать Омега-3 необходимо уже до начала беременности, на протяжении всей беременности и при кормлении грудью.

Продукты, которые содержат Омега-3

Витамин E ценен еще до зачатия. Он контролирует своевременную выработку женских половых гормонов. На начальных этапах вынашивания ежедневная норма этого элемента составляет 15 мг. Это крайне важный витамин в первом триместре, ведь он ответственен за развитие плаценты и не позволяет женскому организму воспринять эмбрион как инородное тело и отторгнуть его.

Получить витамин E можно с любыми растительными маслами, зеленью, шпинатом, салатом, томатами, горохом. Меньше вещества содержат мясные и молочные продукты, куриные яйца.

Принимать витамин Е рекомендуется вместе с витамином С — аскорбиновой кислотой или же в рацион питания включить достаточное количество свежих овощей и фруктов, как источника витамина С.

Витамин A необходим женщине до зачатия в объеме 5000 МЕ в сутки. Его норма на ранних сроках беременности снижается вдвое. Превышение этой цифры чревато пороками развития сердца и нервной системы у плода. Женщина при увеличенных дозах будет чувствовать себя вяло, сонно. Также при этом возможно усиление голода или появление тошноты.

При участии витамина A происходит формирование костной ткани, зрительного аппарата и нервной системы. Поэтому его нехватка фатальна, как и передозировка.

Элемент можно найти в абрикосах, персиках, облепихе, рябине, морковке, болгарском перце, тыкве, молочных продуктах, печенке.

ВАЖНО: Витамин A — жирорастворимый элемент, поэтому для его усвоения требуются жиры, которые можно получить с пищей.

Остаются те же, что и в первом триместре.

Йод важен в течение всего срока вынашивания, но особое значение его наличие приобретает во втором триместре. Йод контролирует работу щитовидки как матери, так и ребенка. Гормоны, которые синтезирует щитовидная железа стимулируют метаболизм плода и рост малыша. При участии микроэлемента осуществляется укрепление скелета и умственное развитие ребенка.

Недостаток йода вызывает сбой в обменных процессах женщины, из-за чего она начинает набирать вес. Для будущей мамы дефицит йода — еще и риск нарушений в работе щитовидки, что приводит к появлению зоба. Для ребенка нехватка микроэлемента опасна замедлением развития. Отсутствие йода может вызвать прерывание беременности.

Норма элемента составляет 250 мг в сутки. В России дефицит йода — распространенное явление, поэтому кроме употребления продуктов с ним врачи рекомендуют дополнительно принимать йод в таблетках. Микроэлемент содержится в морепродуктах, морской соли, а также пище, в составе которой указано, что она обогащена йодом.

ВАЖНО: Йод разрушается при нагревании, поэтому продукты с его содержанием не следует подвергать длительной термической обработке.

Кальций — важнейший элемент для создания костной ткани и зубов ребенка. Кроме того, он необходим для правильного формирования эндокринной системы плода и его почек. Кальций нужен для верной свертываемости крови и сокращения мышечной ткани. Дефицит микроэлемента замедлит развитие скелета малыша, а также сделает пористыми и слабыми кости матери.

Суточная норма кальция составляет 1500 мг. Элемент содержится в нежирных кисломолочных продуктах, растительной пище. Получить достаточное количества кальция из еды довольно сложно. Врачи советуют обратиться к препаратам с его содержанием, таким как Кальцемин, Кальцемин Адванс, Витрум Остеомаг.

ВАЖНО: Жир тормозит всасывание кальция, поэтому нельзя сочетать с этим микроэлементом жирную пищу. Препятствует усвоению и шоколадные десерты, кофе, напитки с газом. Способствует всасыванию элемента витамин D, именно поэтому многие производители синтетических микроэлементов совмещают два этих вещества в одном препарате.

Железо является составным элементом гемоглобина. Гемоглобин отвечает за транспортировку кислорода по тканям и органам матери и ребенка. При недостатке микроэлемента количество гемоглобина снижается, плод испытывает кислородное голодание. В этих условиях возможно развитие анемии беременных.

Для полноценного питания малыша организм будущей мамы создает больше крови примерно на литр. Для образования этого литра также важно наличие железа в достаточном объеме.

Железо необходимо и для синтеза белка, который участвует в строении мышц ребенка. Дефицит элемента повышает риск тонуса матки.

Много железа содержит мясо, в частности индейка, кролик, молодая говядина, свинина. Из растительной пищи элемент всасывается крайне плохо, поэтому при расчете объема получаемого вещества делать акцент на овощи и фрукты не стоит.

Дневная норма железа для беременной женщины составляет 30 мг при условии верного хода беременности. По данным обследования врач может назначить будущей маме препараты с повышенным содержанием железа. Особенно это касается женщин, которые испытывали серьезный недостаток микроэлемента до беременности.

ВАЖНО: Хорошему усвоению железа способствует витамин C. Зато препятствует этому процессу медь и цинк, поэтому стоит воздержаться от употребления этих элементов вместе. Слишком большое количество железа в организме может стать причиной истощения запасов цинка.

Остаются те же, что и в первых двух триместрах, кроме кальция.

Кальций в 3 триместре необходимо уменьшать и после 32 недели дополнительно кальций не принимать, и не налегать на продукты с высоким его содержанием. Иначе косточки ребенка, будут твердыми, не эластичными и это затруднит его продвижение по родовым путям.

Витамин C укрепляет иммунные механизмы организма. Следует быть осторожным при его употреблении.

Слишком больше количество аскорбиновой кислоты вызовет у плаценты повышенную фильтрацию этого элемента. Таким образом, передозировка чревата тем, что ребенок не получит витамина вовсе.

Недостаток витамина нарушит строение оболочки плодного яйца и рост плаценты. Следует строго соблюдать суточный объем, который составляет 100 мг.

Витамина С много в цитрусовых фруктах, которые, однако, являются мощными аллергенами, поэтому врачи не советуют их употреблять до родов. Стоит обратить внимание на такие источники витамина, как картофель, болгарский перец, капуста, морковка, зелень, ягоды смородины.

Витамин D, важный при росте и развитии костной ткани малыша, практически не входит в состав продуктов питания. Получить его можно из солнечного света во время прогулки или солнечных ванн. Летом этого будет достаточно, чтобы восполнить недостаток витамина D в организме. Зимой врачи назначат препараты с содержанием элемента. Суточная доза витамина D составляет 400 МЕ.

На 3 этапе вынашивания, кроме перечисленных витаминов, важно продолжать принимать железо и витамин A.

Выбирая витамины, многие будущие мамы принимают решение приобрести поливитаминные комплексы для взрослых.

Если отнестись к этому процессу легкомысленно, можно получить нехватку или передозировку различных элементов, ведь в каждом комплексе содержится разное их количество.

В этом деле лучше довериться компетентному мнению и посетить врача для индивидуального подбора витаминов.

ВАЖНО: Назначение комплекса витаминов и микроэлементов происходит по данным обследования беременной женщины, в ходе которого выявляется недостаток конкретных веществ и возможные риски в развитии беременности.

источник