Меню Рубрики

Могут ли навредить витамины беременным

Любые вещества, которые употребляет беременная, должны четко контролироваться. И если о вреде дефицита ряда полезных составляющих будущие мамы наслышаны, то передозировка витаминов при беременности для них – нечто новое.

Чрезмерная забота, выражающаяся в обилии приема различных витаминных добавок, может лишь навредить.

Современная медицина гораздо лучше излагает факты касательно нехватки определенного элемента в качестве последствий для развития плода. Также существует множество статей касательно авитаминоза в классическом его проявлении. А исследований по вопросам витаминных передозировок существует не так много.

Вред от такого нездорового количества полезной пищи и специально разработанных добавок давно доказан, несмотря на немногочисленные клинические эксперименты. Сегодня доктора с уверенностью могут сказать, что переизбыток витаминов категории A, D и Е сопровождается развитиями пороков среди новорожденных разных степеней тяжести. Повлиять излишек витаминов может даже на будущую мать. Главной опасностью тут выступает развитие возможных болезней, связанных с сердцем.

Два десятка лет назад ученые провели исследование, которое помогло выявить связь между переизбытком витамина А и патологиями младенцев. Женщины, которые каждый день употребляли свыше 10 тысяч единиц витамина А, подвергали будущего ребенка развитию заячьей губы в 5 раз чаще.

Организм человека устроен так, чтобы в большинстве случаев избыток попавших витаминов сам выводился без помощи со стороны. Особенно это касается группы водорастворимых витаминов. Гораздо сложнее с жирорастворимыми витаминами. К ним относятся:

Эта тройка самостоятельно из организма не выводится. Вместо этого она накапливается в жировых тканях.

В медицинской классификации витамины категории С и В считаются относительно безвредными. Даже если по какой-то причине женщина в положении получит на одноразовой основе дозировку этих элементов свыше нормы, то это не особо серьезно. Так как С и В растворяются в воде, организм сам сможет убрать их переизбыток естественным путем.

В последние годы некоторые ученые стали сомневаться в ранее установленных истинах. Согласно клиническим изысканиям, мамы, злоупотребляющие витамином С регулярно, подвергают малыша повышенной опасности. Из-за того что младенец в утробе привык к получению чрезмерной дозировки этого витамина, после рождения у него сразу будет диагностирован авитаминоз. Вызвано это тем, что он получил врожденную зависимость от такого витамина.

Не менее опасна передозировка витаминов при беременности из группы В6. У таких детей могут прослеживаться продолжительные судороги без явной для того причины.

Все это подталкивает к мысли, что следование назначению врача – единственно верное решение для сохранения жизни и здоровья малыша.

Витамины относятся к категории биологически активных веществ. Их значительная передозировка грозит опасными последствиями не только для потенциальной мамы, но и плода.

Основными предупреждениями при возможном гипервитаминозе принято считать:

  • Дисфункцию почек. Возникает при злоупотреблении витамином А. Кроме этого переизбыток витамина провоцирует нарушения центральной нервной системы, а также выступает катализатором при тератогенном действии. Это означает, что у плода могут развиться различные уродства.
  • Астматические заболевания. Свойственно передозировке витамином В9, который также носит название фолиевая кислота.
  • Пособничество при образовании камней в почках. Происходит при значительном превышении нормы кальция, который снижает биодоступность цинка и железа. Среднестатистическая суточная норма кальция для беременной составляет всего 1 г.
  • Повреждение миокарда и стенок сосудов. Способствует этому слишком высокая концентрация железа в крови. Из-за переизбытка этого, вообще-то полезного элемента, активизируется процесс свободно-радикального окисления.

Гинекологи настаивают на том, что забота о плоде во время беременности настолько же важна, как и стадия планирования будущего пополнения в семействе. В этот период женщине следует рационально употреблять в пищу свежие:

Все они должны быть максимально натуральными. Только в таком случае они превратятся в полноценный источник витаминно-минерального комплекса природного происхождения.

Обычно переизбыток витамина С в организме беременной – явление редкое. Если оно и происходит, то чаще носит одноразовый характер. Это означает, что женщина может в профилактических целях принимать аскорбиновую кислоту и случайно забыть о предыдущем приеме. Так получится съесть несколько витаминок за один день.

Случается и такое, что барышня забывает, что уже потребляет суточную дозу витамина. А вместе с этим она успела съесть сразу несколько апельсинов. Это тоже повысит суточный допустимый уровень.

Но так как витамин С относится к категории водорастворимых, передозировка им один раз за весь срок беременности не особо опасна. Чтобы избежать возможной двойной дозы за день, врачи рекомендуют тщательно следить за меню. Если туда попал ряд характерных продуктов, то лучше отказаться от витаминизированной таблетки на сегодня.

Перечень овощей и фруктов, которые богаты жизненно важным витамином С, выглядит следующим образом:

  • брокколи,
  • шпинат,
  • цитрусовые,
  • сладкий перец,
  • петрушка зеленая,
  • черная смородина,
  • помидоры.

Если перевести оптимальную дозу витамина С в какой-то один привычный продукт, то она будет приравниваться одному апельсину.

Но если игнорировать заветы врачей и регулярно злоупотреблять продуктами, содержащими витамин С, то можно навлечь серьезные осложнения на плод. Главным образом они будут выражаться в дестабилизации обмена веществ. При самом плохом раскладе активизация ферментов аскорбиновой кислоты в избытке гарантирует рикошетную цингу. На ранних сроках беременности пристрастие к сладким таблеткам аскорбиновой кислоты может спровоцировать выкидыш.

Основными симптомами при гипервитаминозе из-за витамина С заключаются в таких признаках:

  • спазмолитическая боль в желудке;
  • общее ухудшение самочувствия;
  • рвота.

Еще одним побочным эффектом тут выступает резкое снижение способности организма усваивать витамины группы В (особенно В12), а также меди и селена.

Так как витамин С отличается способностью хорошо растворятся в воде, он может самостоятельно утилизироваться при корректной работе почек.

Если лечащий врач подозревает у больной передозировку аскорбиновой кислотой, то женщине вовсе запретят его принимать. Хотя бы на время. А в этот период ей порекомендуют обильное питье.

Довольно редко случаются ситуации, когда за один раз девушка в положении съедает более 20 грамм аскорбинки. В подобных случаях медлить не стоит, нужно сразу же попытаться вызвать рвоту искусственным путем. Для этого нужно выпить за один раз большое количество простой кипяченой чуть теплой воды.

После этого необходимо надавить на корень языка. Повторять схему нужно до тех пор, пока желудок полностью не опорожнится. По завершении промывающего комплекса мероприятий нужно выпить разрешенный для использования беременным сорбент. Уточнить его название, дозировку и способ употребления нужно у лечащего врача.

Завершается процедура очистки обильным питьем. Это необходимо, чтобы стимулировать мочеотделение. Оно позволит оперативно вывести накопившиеся витаминизированные излишки.

Большинство докторов соглашаются с тем, что передозировка витамина А и Е – более опасный формат отравления, нежели переизбыток аскорбиновой кислоты.

Впервые данные по этому вопросу в современной медицинской практике были обнародованы приблизительно в конце прошлого века. В эксперименте, связанным с гипервитаминозом ретинола (так еще называют витамин А), приняли участие животные.

Им давали дозу ретинола, которая превышала предельно допустимую в сотню раз. По итогу, у подопытных животных диагностировали судороги и даже паралич. При продолжении эксперимента животные умирали.

У человека подобную передозировку диагностировали почти через двадцать лет после. Пострадавшим оказался любитель печени белого медведя. При детальном анализе выяснилось, что этот орган морозоустойчивого животного содержал в своем составе 8000000 МЕ ретинола. При общем весе печени в 340 грамм это получилось 200 МЕ на один грамм. Столько же ретинола можно обнаружить в печени огромного кита, либо моржа, тюленя.

Суточная норма потребления составляет 3300 МЕ, что соответствует 1 миллиграмму. Любое превышение нормы грозит опасными последствиями, которые усиливаются на фоне регулярной передозировки.

Обычные источники витамина А при правильном их употреблении считаются не только безвредными, но и полезными. Они необходимы для полноценного функционирования разных групп органов. Если же отойти от рекомендаций врача и начать самолечение, то гипервитаминоз будет включать в себя такие симптомы:

  • Шелушение кожи. Знающие люди утверждают, что кожный покров в это время выглядит как после солнечного ожога. Позже к этому добавляется сухость слизистой рта, трещины в углах губ, выпадение волос и ломкость ногтей.
  • Усталость. Со временем беспричинная раздражительность и сонливость будут сменяться потерей аппетита, головокружением и ночной потливостью. Часто у больных прослеживаются сильные головные боли, что стало последствием повышенного внутричерепного давления. Завершается картина зудом всех кожных покровов и спутанностью сознания.
  • Признаки пищевого отравления. Расстройство желудочно-кишечного тракта будет выражаться в характерной боли в области живота, тошноте, перерастающей в рвоту. Клиническая картина может дополняться диареей, увеличением печени и селезенки. У склонных к болезням органов пищеварения может обостриться желчекаменное заболевание или образоваться воспаление поджелудочной железы.
  • Суставные боли. Болевой синдром одинаково затрагивает как сами межпозвоночные хрящевые диски, так и сам позвоночник. В дальнейшем возможны судороги, болезни опорно-двигательного аппарата. В последнем случае чаще всего встречается остеопороз. Его можно определить по частым переломам и общему нарушению прочности костей.
  • Проблемы со зрением, включающие как воспаление роговицы глаза, так и другие нарушения.

Все это может настичь беременную из-за того, что витамин А в излишке провоцирует разрушение стенок клеток. Он также утилизирует внутренние компоненты клеток, которые называются лизосомы.

Механизм разрушительной силы базируется на разрыве лизосом – важнейшем компоненте клетки. После их разрушения ферменты, отвечающие за утилизацию белковых образований, высвобождаются. Вместо того чтобы работать во благо, они начинают пожирать все содержимое пораженной клетки.

Сейчас это свойство взято на вооружение специалистами из онкологического ответвления медицины. Но пока ферменты не приручат, передозировка витамином А будет считаться потенциально опасной.

Чтобы обезопасить себя в период вынашивания ребенка, беременным вовсе рекомендуют отказаться от употребления рыбьего жира. В противном случае это приведет к дефекту плода.

Передозировка витамина Е при беременности грозит многочисленными последствиями, которые имеют необратимый характер. Но и совсем без него обойтись в период формирования плода попросту невозможно.

При дефиците такого компонента у ребенка на стадии внутриутробного развития могут возникнуть проблемы с функциональными обязанностями плаценты. Следование прописанной дозе витамина Е врачом гарантирует:

  • сбалансированное созревание плаценты;
  • предупреждение преждевременного старения плаценты;
  • предупреждение отслойки плаценты;
  • налаживание стабильного кровотока в пуповине;
  • синтез гормонов;
  • выработку пролактина в нужном количестве;
  • правильное формирование органов плода.

Чтобы занятым хлопотами женщинам в положении было проще, фармацевтическая промышленность предусмотрела две формы выпуска таких витаминов:

Первые вариант предусматривает употребление во время приема основной пищи. Вызвано это тем, что витамин свободно усваивается жирами. Вторая версия больше подходит для дам на втором и третьем триместре.

Также существует возможность не тратиться на дорогостоящий комплекс и найти полезный витамин в привычной еде:

  • желтки яйца,
  • молоко,
  • печень,
  • нерафинированное растительное масло,
  • авокадо,
  • манго,
  • персики,
  • брокколи,
  • орехи,
  • шпинат,
  • плоды шиповника.

Шиповник можно заваривать вместе с листьями малины и пить вместо чая. Но делать это надо после предварительной консультации с врачом. Без этого существует высокий риск передозировки витамином Е.

Токоферол, который и является этим витамином, способен откладываться в жировом слое организма и печени. Это может негативно сказаться на развитии плода, что выражается в:

  • врожденных уродствах плода;
  • патологии плода;
  • расстройстве нервной системы беременной;
  • уменьшении функциональности почек;
  • снижении функциональности печени.

Но подобное развитие событий происходит только при длительном не контролированном приеме витамина Е огромными дозами. Если будущая мама является сознательной женщиной, которая не станет каждый день пить по десять капсул вместо одной, то опасности нет никакой. Гораздо хуже полностью отказаться от токоферола. Его дефицит также не приводит ни к чему хорошему.

Придерживаясь рекомендованной дозировки, назначенной доктором, можно значительно помочь себе в период беременности и заодно будущему малышу. Следование назначению врача – залог успеха и безопасности.

источник

Села писать эту статью и сразу же столкнулась с тем, что руководств по питанию во время беременности не так уж и много – да расписаны рекомендации при определенных заболеваниях, но в целом здоровой беременной женщине много слов российские авторы предпочли не посвящать. Полезла в зарубежную литературу, и, о чудо, почти в каждой книге целая глава по поводу питания и витаминотерапии. В общем, в топике решила все полученные данные совместить и максимально адаптировать для Вас, уважаемые читатели.
Давайте сначала поговорим об изменении питания у беременных:
— на 17% возрастает энергетическая потребность (это примерно 300 дополнительных ккал в день);
белки должны составлять 20% от суточного рациона (60 грамм); жиры 30%; углеводы 50%;
— общий калораж должен быть 2500ккал\день.
Примерный режим питания на день:
• 6-11 порций злаков (включая хлеб);
• 3-5 порций овощей;
• 2-4 порции фруктов;
• 3-5 порций молочных продуктов;
• 2-3 порции мяса, бобов или орехов (белковая пища);
• 1 порция конфет.

А теперь задайте себе вопрос – кто-нибудь во время беременности так питался? Думаю положительно ответивших будет очень мало. Поэтому возникает следующий вопрос: как восполнить дефицит полезных веществ, которые не поступают с пищей? Ответ вполне очевиден – витаминно-минеральные комплексы, которых сегодня на фармрынке масса. Однако, прежде чем потратить деньги на эту «волшебную добавку» , давайте порассуждаем на тему: «кому конкретно и какие добавки вообще нужны?»

I триместр.
Как только приходит беременная в женскую консультацию, сразу слышит пейте витамин Е и фолиевую кислоту. Мало кто объясняет зачем.
Прием фолиевой кислоты в дозе 0.4 мг снижает риск развития дефектов нервной трубки ( нервной системы будущего малыша), если у женщины уже были беременности с такой патологией она должна принимать 4 мг ежедневно.
Витамин Е – антиоксидант, снижает уровень окислительных процессов и свободных радикалов в организме, таким образом препятствуя разрушению клеток. Написала много и красиво, однако польза от этого витамина спорная – если женщина здорова, зачем вмешиваться в ее антиоксидантный статус? Зарубежные авторы меня в этом поддерживают.
Прием йода — на вопрос надо ли, ответ однозначный надо- у нас йод-дефицитный регион (пить надо всю беременность, если принимаете комплекс витаминов — смотрите дозировки в сутки нужно 150-200 мкг). Для других регионов достаточно использования йодированной соли и употребления в пищу продуктов,богатых йодом.
II,III триместр.
Витаминных комплексов куча – если сравнивать содержание витаминов и микроэлементов оно у всех будет разное. Дать какую-то рекомендацию в такой ситуации очень сложно, тем более, что, на сегодняшний день стандартов для большинства компонентов как таковых нет. Единственное, что наверное важно – фирма производитель – чем она известнее, тем больше исследований будет сделано по данному препарату (репутация обязывает), тем будет лучше система контроля качества на производстве. Те, кому важно наличие таких элементов как йод, фосфор,хром, молибден, селен – Вам придется читать состав, ибо они есть не во всех витаминных комплексах.

В каких случаях витамины обязательно нужно добавить в рацион (пишу основное, список далеко не полный)?
— женщинам, получающим противосудорожную терапию – обязателен дополнительный прием фолиевой кислоты, а также аминокислот всю беременность;
— контакт с химическими веществами, особенно со свинцом и ртутью – нужны витамины С и Е;
многоплодная беременность;
ВИЧ инфекция – дополнительный прием селена (снижает активность фермента обратной транскриптазы, тем самым снижая активность самого вируса);
— прием алкоголя – витамины группы B (действуют преимущественно на нервные клетки) – имейте в виду, если женщина запойная алкоголичка, ее это, скорее всего, не спасет.
гемоглобинопатии (дефект в строении гемоглобина, который в организме переносит кислород и углекислый газ) – рекомендован прием фолиевой кислоты.
артериальная гипертензия – желателен дополнительный прием кальция;
вегетарианство – жесткое вегетарианство а также другие строгие диеты во время беременности неприемлемы, овалолактовегетарианцы и лактовегетарианцы должны дополнительно получать витамины группы B, кальций и железо.

Читайте также:  Витамин а для беременных для лица

А надо ли дополнительно принимать препараты железа во время беременности?
Данные противоречивые – если женщина здорова и живет в благоприятных экологических условиях, считается, что нет. Вот только кто в таких живет и себя таковой считает? Также имеются рекомендации, что необходим ежедневный прием железа в размере 27 мг. Какой из рекомендаций следовать, решать Вам.

Витаминов много не бывает?
Еще как бывает – это касается жирорастворимых витаминов , особенно А и D(передозировка может вызывать аномалии развития). К порокам развития приводит также избыток селена. Большие дозы цинка снижают активность иммунной системы (которая, кстати, итак в депрессии во время беременности), избыток фтора оставит память в виде пятен на зубах.
Данная статья никак не тянет на руководство к действию, это скорее повод для размышлений – о пользе и вреде любого лекарственного вмешательства во время беременности, даже если это касается «банальных витаминов». Как поступать, решать только Вам.

источник

Соблюдение сбалансированного режима питания является основой для развития здорового плода во время беременности.

Многие женщины точно не знают, какие витамины необходимо принимать во время беременности, ведь далеко не все пищевые добавки разрешены в таком положении.

Рассмотрим более подробно этот важный вопрос.

Принимать витаминные комплексы не нужно всем беременным женщинам. Необходимость дополнительной витаминной «прибавки» определяется в каждом конкретном случае в зависимости от возраста роженицы, протекания ее беременности, а также общего состояния здоровья будущей мамы.

Чаще всего врачи рекомендуют принимать витамины беременным женщинам в таких случаях:

1. Если беременная не имеет возможности полноценно питаться.

2. Если беременная женщина раньше переносила болезни, связанные с острой нехваткой железа или витамина В12.

3. Женщины с возрастом более 30 лет.

4. Женщины, у которых предыдущая беременность завершилась выкидышем или преждевременным прерыванием вынашивания плода.

5. При аномалиях развития прежней беременности.

6. При наличии у беременной женщины патологий в сердечно-сосудистой или пищеварительной системе.

7. При пониженном иммунитете.

8. При многоплодной (2-3 плода) беременности.

9. При перенесенных во время беременности тяжелых инфекционных или простудных заболеваниях.

Если же роженица может сбалансировано питаться, то дополнительные витамины ей просто не понадобиться, ведь все полезные вещества ее организм получит из еды.

Кроме того, важно знать, что переизбыток витамин также может быть вредным, так как он приведет к развитию гипервитаминоза. Это в свою очередь, негативно скажется на развитии плода. По этой причине принимать витамины нужно только по назначению наблюдающего доктора, которой подберет нужную дозу и пропишет частоту приема полезных веществ.

Поливитамины для беременных женщин включают в свой состав огромное количество витамин, которые могут полностью восполнить недостаток того или иного микроэлемента. Несмотря на это, принимать их ее на этапе планирования беременности просто нет смысла, так как в тот момент еще не произошло зачатие и новый организм не начал развиваться.

В такое время (до зачатия) женщине можно принимать обычные витамины А, Е, Д и С.

После зачатия в каждом отдельном триместре следует придерживаться особой схемы приема витамин, так как для всех трех периодов протекания беременности будущему ребенку потребуются разные виды полезных веществ.

Первый триместр протекания беременности является самым основным, так как именно в этот период закладываются основы нервной системы и будущих органов ребенка. Принимать витамины рекомендуется на протяжении 1, 5-2 месяц от момента зачатия.

Наиболее полезными витаминами для такого периода являются:

1. Фолиевая кислота. Данный витамин является водорастворимым. Он имеет классификацию: В9. Начинать пить его нужно за месяц до зачатия, а заканчивать – после первого триместра.

Фолиевая кислота нужна плоду для нормального развития спинного мозга, а также формирования его нервной системы. Это в свою очередь, обеспечит будущего ребенка здоровым интеллектом.

Дозировка для приема может быть разной. Она подбирается для каждой женщины в индивидуальном порядке. Обычно врачи назначают данный витамин в дозе от 0, 4 мг до 0, 7 мл в день. При длительном использовании гормональных противозачаточных лекарств такая дозировка может быть выше.

Помимо своих основных полезных свойств, фолиевая кислота помогает в правильном кодировании генетической информации, исключает угрозу выкидыша и замирание беременности.

При острой нехватке витамина В9 могут быть:

• быстрая утомляемость беременной;

• развитие аномалий в мозге ребенка;

• бледность и головокружение;

• образование мелких язв во рту;

• развитие различных патологий нервной системы у плода.

Также важно знать, что даже при хорошо сбалансированном рационе женщине может не хватать фолиевой кислоты, так как при попадании в организм она усваивается только наполовину.

Больше всего данное вещество содержится в таких продуктах:

2. Витамин А назначается в дозировке 2500 МЕ. Принимать его нужно в первые два месяца протекания беременности.

Нужен витамин А для правильного закладывания основы скелета и зрения будущего ребенка.

Важно! Избыток витамина А очень вреден как для плода, так и для самой беременной женщины, поэтому нужно принимать только ту дозу, которую припишет врач.

Больше всего витамин А содержится в таких продуктах питания:

Важно знать, что витамин А жирорастворимый, поэтому для того, чтобы он лучше усваивался, принимать его лучше вместе с жирами. Для этого овощи и фрукты рекомендуется смазывать жирными сливками или сметаной. Кроме того, при приеме таблетированной формы витамина А капсулы нельзя разжевывать, иначе витамин утратит свои свойства. То же самое касается и приема других витаминных препаратов.

3. Витамин Е нужно принимать на протяжении всего первого триместра. Также гинекологи рекомендуют его пить за месяц до зачатия. Дневная норма витамина Е составляет 15 мг.

Данное полезное вещество приводит в норму выработку женских гормонов, что предотвращает риск выкидыша. Кроме того, он помогает в создании крепкой плаценты и нормализует пищеварение.

Содержится витамин Е в таких продуктах:

4. Витамин В6 или пиродоксин. Он уменьшает проявления токсикоза, снимает нервозность и судороги. Для правильного развития маленького организма витамин В6 нужно принимать со второго месяца протекания беременности.

Во втором триместре протекания беременности плод активно развивается. От питания женщины в такой период во многом зависит правильность развития плода. Во 2 триместре женщинам рекомендуется принимать такие витамины:

1. Йод. Его нужно пить будущей маме в дозировке 250 мг за сутки. Противопоказанием к его приему являются некоторые болезни щитовидной железы.

Йод необходим будущему ребенку для развития крепкой скелетной структуры и умственных способностей. Ученные доказали, что в тех местах, где есть недостаток йода в питании, дети рождаются с пониженными умственными возможностями.

При острой нехватке йода беременная женщина будет вялой и обессиленной. Ее волосы и ногти могут истончиться, а вес – стремительно набраться (из-за нарушения обмена веществ).

Йод может содержаться не только в таблетированной форме.

Больше всего его в таких продуктах:

2. Кальций. Его суточная норма составляет 15 мг.

Кальций чрезвычайно необходим плоду для развития костной ткани, почек и всей пищеварительной системы.

Очень много кальция в продуктах питания, особенно в молочных и кисломолочных продуктах (кефир разной жирности, творог, молоко, ряженка, сыр и т.п.).

Немного меньше кальция в капусте.

Важно знать, что шоколад и кофе мешают полному усвоению кальция в организме, поэтому их не стоит совмещать за один прием. Больше того, данные продукты лучше вообще исключить из рациона во время беременности, так как они не принесут никакой пользы для плода.

Больше всего на последнем триместре организм беременной женщины нуждается в таких витаминах:

1. Железо. Его допустимая дневная дозировка составляет 30-50 мг.

Железо нужно пить для профилактики развития анемии, повышения тонуса матки и общего укрепления организма перед предстоящими родами.

Очень много железа содержится в молодой телятине и индюшатине. После них идет говядина. При этом лучше всего, если такое мясо будет употребляться в отварном виде.

Также небольшое количество железа есть в рыбе, яйцах и овощах.

2. Витамин С. Он необходим для нормального развития всех оболочек плаценты, поддержания иммунитета и стойкости к различным бактериальным и вирусным болезням. В обязательном порядке его должны пить женщины, которые курили до беременности. Дневная норма его составляет 90 мг.

Больше всего витамин С содержится в таких продуктах:

Важно знать! Витамин С очень быстро теряет свои свойства, особенно если он содержится в продуктах, поэтому пища с его содержанием должна быть всегда свежей.

3. Витамин Д рекомендуется принимать на третьем триместре протекания беременности в целях профилактики развития рахита у ребенка. Допустимая суточная норма витамина Д составляет 400 МЕ.

Очень полезен витамин Д ребенку потому, что он активно участвует в формировании костей малыша. Также данное вещество необходимо для правильного развития сосудов и сердца у плода.

Важно знать, что витамин Д содержится в небольшом количестве продуктов, поэтому очень часто беременные женщины сталкиваются с его недостатком.

Продукты, богатые витамином Д:

При правильном приеме всех необходимых витамин беременность будет легче протекать, ведь здоровье женщины поддержат вышеприведенные полезные вещества. Кроме того, употребление добавок благоприятно скажется и на самом ребенке, который будет здоров и крепок. Главное — это не заниматься самолечением и все свои действия согласовывать с наблюдающим врачом.

источник

Какие витамины больше всего нужны при беременности, а передозировка каких представляет реальную угрозу? Когда их нужно начинать принимать? Что можно получить бесплатно в женской консультации? «Литтлван» обсудил эти вопросы с акушером-гинекологом Светланой Паскарь.

Все необходимые человеку полезные вещества уже содержатся в продуктах. Но во время беременности некоторых из них нужно вдвое-втрое больше чем обычно. И получить такое количество полезных веществ из пищи становится проблематичным. Плюс тем женщинам, которые сталкиваются с токсикозом, особенно на ранних сроках, доктор назначает витаминные комплексы. Хотя прием витаминов не отменяет сбалансированного питания. Так какие витамины нужно дополнительно принимать беременным и почему?

Ее профилактический прием еще до зачатия помогает во время вынашивания снизить риск отслойки плаценты, самопроизвольного прерывания беременности, нарушения формирования нервной трубки у плода. Фолиевую кислоту нужно принимать заблаговременно, как минимум за три месяца до наступления беременности. При отсутствии особых врачебных рекомендаций — каждый день по 400 мкг фолиевой кислоты. Если во время предыдущих беременностей были патологии развития плода, то доза может быть увеличена до 1200 мкг.

При наступлении беременности прием витамина нужно продолжать как минимум до 12 недель.

Важно вводить в рацион продукты, богатые фолиевой кислотой, — свежие овощи, зелень, бобовые.

Под общим названием здесь имеется в виду комплекс веществ: среди них и эргокальциферол (D2), и холекальциферол (D3). Они способствуют усвоению фосфора и кальция, принимают участие в регулировании размножения клеток, в синтезе некоторых гормонов. Современная медицина дефицит витамина D при беременности рассматривает как независимый фактор риска развития гестационного диабета, преэклампсии и других осложнений, вплоть до преждевременных родов.

Образ жизни современного человека, как правило, не может обеспечить нужное количество витамина D. Однако решение о его приеме в виде пищевой добавки должен принимать только врач с учетом анализов женщины: это тот случай, когда «передозировка» может таить большую опасность.

Участвует в ряде биохимических реакций, поддерживающих обмен веществ, регулирующих мышечные сокращения и активность нервной системы. Во время вынашивании ребенка магний отвечает в том числе за тонус матки.

В очень редких случаях возможны передозировки. При этом избыток витаминов может повлиять и на плод, и на здоровье будущей матери.

Даже если по какой-то причине беременная получит однократно свыше нормы витамина С, это не вызовет серьезных проблем. Он растворяется в воде, и организм сам сможет избавиться от переизбытка естественным путем. Поэтому его передозировка считается относительно безвредной.

Опасна передозировка на поздних сроках беременности. У детей, рожденных в такой ситуации, в первые месяцы могут прослеживаться судороги без всякой видимой причины. Также «перебор» с витаминами группы В6 в целом может повлиять на развитие астматических заболеваний.

Его переизбыток при беременности считается наиболее неблагоприятным. Он провоцирует нарушения центральной нервной системы, выступает катализатором при тератогенном действии. Это означает, что у плода могут развиться уродства.

Во время беременности особенно опасна передозировка витаминов A и D — это может привести к порокам развития ребенка.

Он при избытке откладывается в печени и в жировой прослойке организма. Это может оказать негативные последствия на развитие плода: врожденные уродства и различные патологии, уменьшение функциональности почек и печени. Передозировка витамина Е оказывает влияние и на возникновение расстройств нервной системы беременной.

Правда, такие тяжелые последствия возможны исключительно при длительном и неконтролируемом приеме препаратов в очень большой дозировке.

Биодоступность цинка и железа снижается из-за значительного превышения содержания кальция в организме. Передозировка этого микроэлемента может привести к увеличению риска появления в почках камней.

Витаминные комплексы для беременных противопоказаны при:

С осторожностью нужно относиться к их приему при бронхиальной астме, а также если есть отягощенный аллергологический анамнез.

Прием дополнительных комплексов необходим при доказанном дефиците витаминов или конкретного витамина, а также при некоторых заболеваниях в качестве лечебной процедуры.

  • заболевания щитовидной железы — витамины D, E;
  • угроза прерывания беременности — магний и витамин B6 (в качестве дополнительного противосудорожного средства);
  • анемия беременных — железо и комплексы, содержащие витамины группы B.

Наличие у женщины каких-то хронических заболеваний или появление особых состояний во время беременности также требует корректировки приема тех или иных витаминов. Каждый случай рассматривается врачом индивидуально.

Родовой сертификат, вернее, талон No1, остающийся в женской консультации, дает беременным право на получение медикаментов на общую сумму 990 рублей. Обычно медицинские учреждения закупают на выделенные деньги именно поливитамины. Иногда беременным выдают именно упаковки с таблетками витаминов. А бывает, что и рецепты с перечнем аптек, где ими можно воспользоваться. Теоретически женщина имеет право отказаться от витаминов и потребовать вместо них бесплатный рецепт на лекарство, назначенное по показаниям, если его стоимость не превышает 990 рублей.

Эксперт статьи — Светлана Паскарь, акушер-гинеколог клиники семейной медицины ОСМ.

источник

Время чтения этой статьи: 3 мин.

Читайте также:  Витамин а для беременных и кормящих

Беременность считается важным и довольно ответственным периодом в жизни любой женщины. Во время вынашивания малыша ей необходимо уделять особое внимание своему здоровью и самочувствию. Ведь от состояния будущей мамы напрямую зависит здоровье развивающегося плода. Помимо соблюдения стандартных мер и правил (здоровое питание, легкие физические нагрузки, контроль состояния здоровья) пациенткам часто назначается прием витаминов, которые помогут насытить женский организм множеством полезных и необходимых для нормальной работы органов веществ.

Но, к сожалению, иногда наблюдается непереносимость витаминов у беременных. В таком случае от их приема следует отказаться, так как это приведет к ухудшению развития плода или возникновению у него врожденных пороков.

Женский организм устроен таким образом, что во время вынашивания малыша полезные компоненты, присутствующие в организме будущей мамы, сначала отдаются плоду и только потом положительно влияют на системы и органы матери. Если наблюдается недостаток витаминов и минералов, у женщины возникают серьезные проблемы с зубами и костями, а также наблюдаются проблемы с иммунитетом. Все это происходит из-за авитаминоза, которого очень важно избежать каждой будущей маме. К счастью, решить эту проблему нетрудно – достаточно начать правильно питаться или принимать витаминные комплексы.

Внимание! Иногда наблюдается вред витаминов для беременных, в результате чего они нарушают нормальную работу организма и не дают плоду полноценно развиваться, вызывая различные сбои в функционировании плацентарного кровотока. Поэтому прежде чем начать прием определенных витаминов, требуется обязательно проконсультироваться с врачом.

В первую очередь стоит отметить, что витамины не являются обязательными таблетками, которые требуется принимать каждой будущей маме по состоянию здоровья. Насытить организм полезными веществами можно, принимая определенные продукты питания. К ним относится:

Ежедневно включая в рацион эти продукты, можно восполнить уровень витаминов в организме без применения аптечных лекарств. Важно заметить, что от «природных» витаминов, скрытых в продуктах, у женщин редко возникает непереносимость. Ведь они не полностью усваиваются организмом, а значит, не могут вызвать передозировку. Поэтому при склонности к непереносимости витаминов пополнять их рекомендуется именно при помощи правильного и здорового питания.

Чтобы не возникла рвота после витаминов для беременных, перед их приемом важно тщательно изучить, какие именно полезные вещества присутствуют в составе препарата. Ведь некоторые обязательные вещества не должны превышать собственную стандартную дозировку, иначе это может привести к проблемам со здоровьем.

Обязательно в витаминных комплексах должны быть следующие компоненты:

  • железо;
  • цинк;
  • йод;
  • магний;
  • фолиевая кислота;
  • витамины, входящие в группу В, К, А, Е, Д, Н.

Эти вещества обязательно должны присутствовать в ежедневном рационе будущей мамы. Без них организм не сможет нормально функционировать.

Внимание! Чаще всего вызвать ухудшение состояния способны витамины Д и А, принятые в большом количестве. Именно они могут привести к гипервитаминозу. Остальные полезные вещества обычно хорошо переносятся организмом беременных.

Какие витамины, способные привести к гипервитаминозу, обычно врачи выписывают пациенткам:

Если отсутствуют какие-либо противопоказания, в день беременной женщине требуется принимать 400 мкг данного витамина. В том случае, если по результатам УЗИ были обнаружены патологии в развитии плода, дозировка может быть увеличена в 3 раза.

Переизбыток фолиевой кислоты опасен для здоровья малыша и будущей мамы. Поэтому препараты с присутствующим в составе витамином В9 требуется принимать очень осторожно и строго соответствуя инструкции и прописанной врачом дозировке. В противном случае могут развиться серьезные проблемы с нервной системой и развитием пороков ССС у малыша. Фолиевая кислота в большом количестве присутствует в зелени, свежих овощах и бобовых.

Он включает в себя два витамина — эргокальциферол и холекальциферол. Благодаря им удается обеспечить нормальное усвоение фосфора и кальция в организме, а также производить нормальный синтез важных гормонов.

Недостаточное количество витамина Д ведет к развитию негативных для здоровья последствий. А именно — к развитию преэклампсии, диабета гестационного типа и так далее.

Однако и переизбыток полезного вещества тоже опасен для здоровья будущей мамы. В таком случае у женщины появляется тошнота от витаминов при беременности, что на поздних сроках может ухудшить работу ЖКТ, а также привести организм к обезвоживанию. Назначить прием витамина Д при беременности должен врач, исходя из общего состояния здоровья пациентки, срока вынашивания малыша и результатов анализов. Дозировка подбирается в каждом конкретном случае индивидуально.

Не менее важный микроэлемент, следящий за активностью ЦНС, отвечающий за сокращения мышц и участвующий во многих биохимических реакциях. Недостаток, как и переизбыток магния, опасен для здоровья. Ведь это приводит к тонусу матки, что может спровоцировать выкидыш или ранние роды.

Он необходим для полноценного развития малыша, однако его переизбыток крайне негативно отражается на здоровье плода. У малыша могут появиться проблемы с развитием ЦНС, а также витамин служит катализатором при тератогенном действии. Это значит, что ребенок может родиться с уродствами.

Не менее важный витамин, переизбыток которого отрицательно влияет на развитие плода. Дело в том, что компонент может накапливаться в печени, тем самым вызывая у малыша проблемы с работой печени и почек, а также приводя к врожденным заболеваниям этих органов.

Немалое количество витамина Е можно получить вместе с продуктами питания. Поэтому в качестве аптечных препаратов вещество назначается будущим мамам крайне редко.

Врачи советуют как можно больше витаминов получать из продуктов питания, так как аптечные препараты довольно трудно правильно подобрать для каждой пациентки. Только так можно минимизировать негативные для здоровья последствия будущей мамы, которые не смогут оказать отрицательного воздействия на развивающийся плод.

Отрицательное действие витаминных сборов для беременных:

  • прием витаминов в увеличенной дозировке может привести к развитию аллергии у матери и малыша;
  • соблюдение правильного питания и прием витаминов способны вызвать передозировку. Часто нормализовать работу организма удается только в стационарных условиях;
  • прием некоторых витаминов часто приводит к нарушению стула у матери.

Почему тошнит от витаминов для беременных? Если у женщины появились рвотные рефлексы, значит, ей не подходит назначенное врачом лекарство или подобранная дозировка и его прием стоит срочно прекратить.

Прием аптечных комплексов витаминов обычно назначается пациенткам при их недостатке в организме или при течении некоторых заболеваний. К ним относится:

  • болезни щитовидной железы;
  • анемия у беременных;
  • угроза выкидыша;
  • хронические заболевания ССС и ЦНС.

Также принимать препараты требуется в том случае, если будущая мама находится в зоне риска развития гестоза, диабета или у нее могут начаться ранние роды.

Вред витамин при беременности значителен, поэтому принимать любые аптечные составы допустимо только после рекомендации врача. Только он сможет подобрать правильную дозировку, исходя из состояния здоровья будущей мамы и ее рациона питания.

К противопоказаниям витаминных препаратов при вынашивании малыша относится:

  • болезни почек;
  • диабет;
  • заболевания печени;
  • псориаз.

Осторожно принимать лекарства требуется при течении у больной бронхиальной астмы или часто развивающихся аллергических реакциях.

источник

Специально для «Летидора» телеведущая и создатель канала для родителей TUTTA.TV пишет колонки на самые животрепещущие темы, например, почему опасно рожать дома, как лечить насморк у детей, есть ли разница между платными и бесплатными родами.

А сегодня Тутта Ларсен рассказывает о том, почему будущим мамам не стоит злоупотреблять витаминами.

Здравствуйте, дорогие мамочки, настоящие и будущие! В сегодняшней колонке хочу поделиться своим опытом и мнением про витамины во время беременности. Можем ли мы сами выбирать себе витамины или все-таки лучше прислушаться к мнению врачей? Всегда ли витамины обязательны? Может быть, их необходимое количество можно получить из пищи?

Сразу хочу сказать читательницам, что я ни в коем случае не даю медицинских советов, ведь я не врач. В своей колонке я просто делюсь какими-то личными наблюдениями и историями.

Советы профессионалов на эту тему можно будет узнать в программе канала TUTTA.TV «Почему?»

Во время беременности Лукой у меня была забавная ситуация. На протяжении всего ожидания ребенка я наблюдалась у прекрасного врача, но большинство ее назначений мной просто игнорировались — у меня была какая-то внутренняя уверенность, что все и так будет хорошо.

Вот один раз прихожу к ней, она смотрит мои анализы и констатирует недостаток тромбоцитов, говорит, что кровь жидковатая и нужно попить железо. Через две недели прихожу на повторные анализы, доктор смотрит мои анализы и восклицает:

Самое интересное, что железо я на самом деле не пила вовсе!

Из этого я сделала вывод, что организм женщины во время беременности — это сумасшедшая фабрика. И если даже доктор не всегда может предугадать, какие будут изменения, то уж тем более не стоит заниматься подбором витаминов и лекарств самостоятельно.

Мне вообще свойственно не вмешиваться в работу организма и без должной необходимости принимать какие-то синтетические препараты. Я принимаю медикаменты, конечно, по назначению врача, советуюсь иногда с несколькими специалистами и только в случае действительной необходимости.

Не мучайте себя диетами во время беременности. Пусть питание будет частым и разнообразным, половину из рациона должны составлять сезонные овощи и фрукты. Не отказывайтесь от соли! Раньше считалось, что соль — это причина отеков, но сейчас педиатры Уильям и Марта Сирс, которых я очень люблю, привели интересное исследование. Соль беременным женщинам на самом деле необходима, благодаря своим свойствам удерживать жидкость в организме. А эта жидкость нужна не только маме, но и малышу, и ее во время беременности необходимо в два раза больше.

Лучше, конечно, не назначать себе самим такие привлекательные на первый взгляд мультивитаминные комплексы. Исследований на тему того, что какие-то препараты могут вызвать аллергию, не так много. Не забывайте об этом! И опять же, если каких-то витаминов недостает, то лучше предварительно проконсультируйтесь с врачом, которому доверяете.

Во время беременности особое внимание стоит уделить витаминам группы B: В6, В12 и B9.

В9 — это всем нам известная фолиевая кислота. Ее врачи назначают первые 12 недель беременности.

Опять же, при острой необходимости можно следовать предписаниям врача по приему фолиевой кислоты, но предварительно неплохо бы наполнить рацион продуктами, которые ее содержат.

Кроме того, когда мы задаемся вопросом, какие витамины нам принимать во время беременности и стоит ли вообще, мы должны помнить, что они влияют не только на маму, но и на малыша. Ребенок в утробе матери тоже может быть предрасположен к аллергии, и может просто не усвоить те витамины, которые вы принимаете.

И в завершении скажу, может быть, совсем банальную вещь, но все-таки о ней не стоит забывать. Следите за своим внутренним состоянием во время беременности. Сохраняйте спокойствие, ведь сейчас ваша главная задача — выносить и родить здорового малыша.

И ничего не могло меня расстроить, я не обращала внимания на всякие мелкие проблемы. При таком настрое ваша мамская интуиция обязательно подскажет, что вам действительно нужно, а что нет, с каким доктором вы совпадаете, а в каком случае лучше узнать мнение другого специалиста.

источник

Девочки, слышала что в америке такие «витамины» появились, которые выкидыш провоцировали. Так вот, я в этой самой америке (чтоб её), пошла на консультацию, у меня 8 неделек. Сделали тесты, поздравили, дали «витаминки», назначили осмотр на 20 февраля. А надо заметить, что меня даже не тошнит, так хорошо переношу беременность, а вчера. закололо внизу, стреляющие боли, сегодня к вечеру вроде прошло. Еще раз пробовать эти «витаминки» не хочу, боюсь крохе навредить, но и не уверена точно, что это от этих таблеток. Было у кого-нибудь такое? Или есть идеи что это может быть? Я бы с радостью вернулась домой и родила бы у наших врачей здорового кроху, но сейчас нет возможности, муж тут, не оставьте в беде, помогите советом, спасибо.

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Библиотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Специалист с сайта b17.ru

Может, в этой стране это такой способ борьбы с рождаемостью?

да не хотите- не пейте. Это ж сугубо добровольно. Вот только про историю человечества- это вы зря.Начнем с того, что экология нынче не та, продолжим процентом детских смертей в еше недавнем прошлом, и закончим средней продолжительностью жизни человека, которая на сегодняшний день повыше, чем в начале истории человечества. Но опять же- дело выбора каждого. Предупреждайте ведущего врача что вы пить ничего не будете- и никаких проблем

Наивная, в Америке всем пофиг до моего «эмбриона», лишь бы продать побольше продукции и денег на этом заработать. Конечно, витамины не убьют и пороков не создадут, но красители, например, запросто могут спровоцировать гиперактивность, иди потом судись и доказывай, что это от витаминов с красителями. А со статистикой по рождению крупных детей не знакомы? Вот отчего в последние годы, в годы повального приема витаминов, рождение детей-гигантов увеличилось на 18\%? я не утверждаю, что витамины наносят вред, но и принимать всякую химию зазря побаиваюсь. Как я могу затолкать пилюлю содержащую в себе витамина С 120 мг, тгда когда норма всего лишь 60-100, или железа в таблетке 90мг, а норма 40-60. Кто может гарантировать, что в этих пилюлях столько витаминов сколько мне нужно, но не большое? Переизбыток витаминов очень вреден для плода.

Автор, позвольте нескромный вопрос, сколько вам лет. Мне уже 35, и мне рекомендуют тесты cvs или амнио, интересно ваше мнение и по этому вопросу! А то, что у вас болит и колет, так вроде это нормально в начале беременности. У меня тоже болело и кололо, но вот в последнюю неделю, десятую, уже ничего не беспокоит.

Про «норму» витаминов в день вы на форумах вычитали? Или статейку какого доктора прочли? Норма для кого? Для какого роста и веса? Для какого образа жизни? Врача нужно нормального выбирать. Не экономить на иншуренсе, который нормальный специалист не принимает. Чего вы вообще по врачам ходите? Нашла в инете статейку, на анонимном форуме услышала всеобщее «одобряем»- и вперед. Врачи,идиоты, еще анализы какие- то берут, смотрят на результаты. А тут- раз- и вумен вылечил все болячки

странные женщины. Врачам своим они не доверяют, а вот если какая- нибудь тетка на форуме с умным видом посоветует- это дааа, это надо принять к сведению. Она ж сказала что у нее свекруха врач- оооо. А у меня муж врач. И нормально я витамины в беременность пила. И нормальный ребенок родился. Мой муж враг что ли мне и собственному ребенку?

Читайте также:  Витамин а беременным можно или нет

что скажете о витаминах элевит пренатал? с какого срока их стоит пить? и на каком сроке к врачу стоит сходить? если срок недели 3-4 то наверное еще рановато?

Я элевит в первую беременность пила и во вторую беременность витрум. Витамины начала пить после 12 недели, а до этого токо фолиевую принимала.

Про Америку не слышала и не знаю. А нет возможности заказать или привезти витаминки из России?

А еще мне непонятно, как можно выпить комплекс веществ сразу одной таблеткой? Это неправильно. Там одни вещества подавляют друг друга, другие активизируют. Третьи просто не усваиваются и получаются балластом. Уж если пить, то все разбив на группы, точно зная что можно сочетать и с чем. Я как-то наткнулась на статью об витаминах Алфавит, там все грамотно расписано, я с этим согласна. Я так принимала витамины много лет, один врач научил, не смешивать ни в коем случае.

говорят от витаминных комплексов дети слишком крупные, это не есть хорошо. и еще неизвестно как это потом аукнется. в смысле ребенок крупный, а здоровым может и не быть.. слышала такое мнение. я сейчас в европе. здесь назначают элевит. а сестра моя недавно рожала в беларуси, так ей врач не советовала витамины принимать по причинам вышеизложенным

16, обычно советуют показаться врачу сразу же, как только узнали о беременности. Врач на узи должен посмотреть, как прикрепилость плодное яйцо, в каком месте(от этого зависит дальнейшее наблюдение беременности, если близко к шейке внимания будет больше, да и вообще нужно исключить внематочную, патологии матки(двурогость седловидность..) и так далее). Еще смотрят сердцебиение обязательно. От этого дня потом начинают исходить и давать назначения. Сдается ХГ, если маловать, то его подкалывают дополнительно и еще кучу разных анализов сдают. Европа очень разная и все страны наблюдают по разному. Зачастую вас могут и не принять, до трех месяцев не сохраняют. В России к этому по другому относятся:)))) Вам лучше у согражданок спросить, как у вас принято:))))

Лучше беременной не летать и вещи не собирать не таскать, тем более на таком крохотном сроке:))) Зачинайте на родине:))))))

Анна, я пила Витрум в период планирования, чесалась как Заинька:) Просто по-разному организмы реагируют, кого тошнит, у кого еще что-то.

P.S. Мой рассказ про город Питер 2005 год.

Автор, я тоже в Америке.И всю беременность,чуть ли не с первого дня пила витамины.Беременность при учете что это моя первая беременность в 35 лет,абортов никогда не делала,всегда предохранялась,прошла идеально,ребенок здоров,родила легко.Шесть месяцев беременности работала 40часов в неделю на ногах,присесть вообще нельзя.С волосами,ногтями,зубами все в порядке.Ничего не полезло,не рассыпалось.Всю беременность стриглась,и волосы мою каждый день.Моя приятельница ничего не пила,осталась без волос и зубов.Тоже ела все полезное.Прошла через послеродовую депрессию,и пока ребенок не подрос,была как зомби,хотя мама и помогала.А я и не знаю что это такое депрессия и ребенок полностью на мне.Мне никто вообще не помогает,муж только в магазин ездит за продуктами и памперсами.Видите сил на интернет даже хватает.
Но это был мой выбор -витамины.И я считаю что это правильно пить витамины.У меня они тоже были малинового цвета.
А колет у всех и тянет у всех,потому что ткани растягиваются.В конце может и тонус добавится.

34 — не поверите, но ДЕЙСТВИТЕЛЬНО В 16 роддоме =))) .

автор, если вы в америке, то есть сайт www.quixtar.com и я оттуда покупаю себе витамины. пью обычные daily. в составе содержатся нормальные дозы витаминов, без излишеств. читаю с упаковки: vitamin с — 90mg, folic acid — 400mg, vit D — 400IU, vit E — 30IU, thiamin — 2.3mg, vit B6 — 2mg, B12 — 9mcg, calcium — 200mg, iron — 6mg, iodine — 150mg,selenium — 70mcg и еще много других, сбоку написано no artificial colors, flavors, or preservatives. вообщем, я поискала в поисковиках нормы витаминов и минералов — содержатся нормальные дневные дозы. может вам эта информация поможет.

32, вот. Либо врач там сумашедшая, либо организована постановка экспериментов на беременных (шутка с долей горькой правды:)))

Врач у меня замечательная и вопрос не стоит, хороший врач или нет. Сегодня витамины назначат всем, вопрос в другом — надо или не надо. Можно найти врача, который не считает это необходимостью, но я не отрицаю пользу витаминов, мне не нравится то, что они предлагают либо с краской либо убойную дозу всем одинаковые пилюли. Между тем женщины имеют разный вес, разное питание, соответсвенно и разную необходимость в тех или иных веществах. Приняв лишку можно и навредить! Кстати, спасибо за ссылку и информацию Anonymous [50720599! Обязательнго посмотю.»artificial colors, flavors, or preservatives» — то что надо!

спасибо тем, кто нормально ответил, и за сайты спасибо. я теперь и правда ничего без мозгов пить не буду. слышала про нутрилайт и раньше, что хорошие витамины, посмотрела, и правда, они в одной таблетке много не смешивают, нашла железо+С+фолиевая. закажу попробую в небольших количествах. девочки, удачных всем родов и здоровых счастливых детишек. (даже злобным дамочкам)

Автор- и вам всего хорошего. Искренне желаю хороших последствий после беременности. Не для ребенка, а лично для вас. Дай Бог чтоб вы в порядке были. Наши мамы тоже фолиевую да железо, больше ничего не пили. И фактически у каждой- зубы, ногти, волосы летели, пигментация жуткая, кожа жуткая, депрессняк послеродовый. Нет, если вы только на ребенка нацелены, то вам лучше в деревню, к тетке, в глуш, в Саратов. На морковке с грядки сидеть. А, если еще и сами после родов хотите в приличном виде быть, то подумайте о витаминах.

Побаливать, потягивать — то оно может и должно, но не стреляющие боли, каких раньше не было. И только через 2 часа после «витаминки», где-то в течении часов 15. Потом прошло и больше не повторялось.

49, я бы не сказала про большие семьи. у меня коллектив на обеих работах 30-35 мужчин, 3 женщины. При том, что половина вобще верующие (иеговы), семьи небольшие. Остальные хоть и женатые, но сдесь дети не в почете. Делают такие квадратные глаза и начинают перечислять недостатки.

Автор по-моему вы гипер-ответственны.Купите себе обычные витамины для беременных в обычном сторе,а еще лучше в магазине экологически чистых продуктов,там они будут стоит дороже. Хотя я лично пила обычные витамины для беременных.И не настраивайте себя на плохое.Вы молодая женщина,у вас все будет отлично,а чтобы сохранить эту молодость и пейте витамины.И даже после беременности,в период кормления, и будете в отличной форме.Даже при отлично проходящей беременности будут периоды когда что-то будет беспокоить,это нормально,все будет тянуться,органы сдвигаться.Так что не дергайтесь.

Ны нe хoчeшь нe пeй, tebя чto зaсtaвляюt.
И пилa, moeгo mужa mama пилa 40 лet нaзaд и всe их здeсь пьюt-tam в oднoи tabлetкe сtoлькo виtamинoв, скoлькo tы зa meсяц нe нaeшь.Вoзьmи слoвaрь и пeрeвeди, чto tудa вхoдиt.Эtи виtamины нaдo пиtь пoслe eды, кoнeчнo tebя bудet toшниtь, eсли нa гoлoдный жeлудoк.

будующая мама- у вас, похоже, на гормональном фоне крышу сносит. Либо разводка очередная. Какие витамины и каким образом могут беременность прервать? Давайте, выкладывайте состав ваших витаминок, проанализируем. Ваш гинеколог по совместительству еще и фармацевт, что ли? Изготовляет и продает на приеме витамины какие- то? Или он вам рецепт на какой- то препарат выдал? Идите в аптеку и без рецепта покупайте любые витамины для беременных. Боли внизу живота на вашем сроке- более чем обычное дело. Очередной бред на тему «как в этих америках все плохо» что ли? У меня есть опыт родов в обеих странах. Сказать небо и земля- ничего не сказать. Уровень медицины на порядок отличается. Тебе не просто повезло, тебе очень повезло. Так что, если ты и правда беременна, — расслабся и получай удовольствие. В Америке, не дай бог, что с ребенком случится- да твоего врача затаскают по судам и на такие деньги поставят, что поверь мне- ему дешевле вообще от тебя отказаться.

Автор, и я там живу. Мне тоже выдали витамины Prima-care-one угрожающе фиолетового цвета. В них кроме полезных компонентов до дури всякой ***, в том числе и красители. Я попросила дать мне витамины без красителей. Врач нашла белые пилюли Prenate elit, так там доза многих витаминов вдвое превышает норму (я все внимательно изучала в инете) Так что я вас прекрасно понимаю, и тоже побаиваюсь пить эти таблетки. В инете есть статьи как на русском, так и на английском языках, говорящие о том, что при сбалансированном питании химические витамины беременным не нужны. Пожалуй, только фолиевую рекомендуют принимать до 1 мг в день. Я отказалась принимать витамины. Ем свежие органик овощи, фрукты, жирную рыбу, обязательно пучок зулени в день, отказалась от всего, что содержит консерваты. История человечества насчитывает более 2 миллионов лет, и как это мы без витаминов обходились все это время?

Непонятно- чего истерики устраивать? Прям вся америка во главе с гинекологом против ее эмбриона ополчилась

И потом, никто истерики не устраивает — что за хамство? — здесь идет обсуждение насущной для нас проблемы.

или вы тоже, как в первом посте, решили что в америке борьба с рождаемостью и на ваш эмбрион нацелились?

И откуда такие желчные особи берутся?!

да не желчные, а трезво смотрящие на вещи. Это вы сейчас все в своих недельках, витаминках, крохах и т.д. Прям мир разделился на 2 половины. Одни умиленно вздыхающие с вами в унисон, а другие- желчные особи, не разделяющие ваших восторгов

автор, принимайте витамины без двойных доз. и не более месяца. У меня свекруха врач. так она мне вообще колола витамины все по отдельности, ни в коем случае не комплексы, где всего напичкано. Это действительно не хорошо.

девочки а я попила витрум пренитал 20 дней чешусь как блохастая и руки и ноги как крапивой ошпаренные чешуться к вечеру ужасно, я сначала решила, что грибок, чуть не убила мужа ходящего в бассаейн, потом думала чесотка какя короче выяснила что эта крапивница, и помазать то ничем нельзя сижу вот чешусь:-(((((

16. Идите ближе к 8-9 недели.

Автор, как ни странно, но в России тоже стали с осторожностью относится к витаминам, особенно если человек помимо них принимает разные лекарства. Не все сочетается, больше вред выходит от витаминов, чем пользы. Мне строго настрого запретили их пить в самых лучших клиниках России, и в нищей госбольнице. Насколько мне известно из рассказов подруг, когда они рожали, то проблемы со здоровьем были у детишек, которые принимали Матерну. Кажется, она у нас сейчас не продается. Хорошо относятся к Элевиту(только по медпоказаниям врача) и все поголовно назначают фолиевую кислоту, вит Е(куда без них, они обязательны:))))) Мне вит Е запретили. Даже когда угрозы были, но с вит Е конкретно мой случай. Витаминами грешат все российские ЖК, по старинке пичкают всех подряд громадными комплексами. Про крупных детей вы правильно написали, это также вторая сторона приема витаминов. Я очень переживала, что не получала витамины, уже замучила этим вопросом всех врачей, но они были едины в своем ответе, ничего пить НЕ НУЖНО. Хочу добавить, я наблюдаюсь у лучших врачей в Москве и в самых разных центрах, так получается. Так же интересовалась этим вопросом в Петербурге, ответ был одинаков. Пейте в первом триместре фолиевую, этого будет достаточно. Потом нужно следить за железом и все.

дело в том, что я думаю в конце июня ехать домой, уже навсегда. но хотелось бы приурочить к возвращению беременность:) вот думаю, за сколько можно это себе позволить. здесь я к врачу обращаться не собираюсь. рассчитала так, что если забеременею сразу же, то при возвращении это будет 5 недель.. думаете не стоит так поступать? да, здесь на учет раньше 8 недель даже приходить не стоит, никто таким не занимается..

я летать не собираюсь:) да и таскать вещи есть кому. ) не терпится, знаете ли:)))

Люди разные, одни смотрят врачам в рот и считают их истиной в последней инстанции, другие пытаются сами разобраться что к чему, зная о тысячах врачебных ошибок и заблуждений. Я считаю, что у каждого врача сотни иможет быть тысячи пациентов, а я у себя одна, поэтому ни одно лекарство в рот без предварительной информационной подготовки не возьму. Это к тем постам, которые утверждают что «врача надо слушать». Надо, не спорю, но и проверять их тоже надо, тем более, что мнение врачей о приеме витаминов расходится!

Заинька, а точно не грибок? )))) Я пью Витрум пренатал — и всё прекрасно, волосы стали гуще, бодрость появилась. Может, вам в аптеке в баночку чего-то не того насыпали, а?

У меня беременность идеально протекала. так мне врач ГОРУ витаминов выписала всяких разных. Каждый раз к ней прихожу, а она мне что-то новенькое выписывает, причём и старые не отменяет. Я ещё и половину их не купила, а за один приём их целая горсть набиралась разных разноцветных. У меня муж как увидел, что я их столько выпить собираюсь, просто в ауте был. Выпила их — так у меня через какое-то время начались ДИКИЕ боли в желудке, чего раньше, да и после со мной никогда не случалось, здоровье — отменное. Через несколько дней я рискнула выпить витамины ещё раз (вдруг не от них), но приступ диких болей повторился. Ещё несколько таких неудачных попыток мне хватило. К концу беременности наименование таблеток, которые мне советовали пить ежедневно по три раза, превысило 15. наименований! Более того, в роддоме мне назначили ещё несколько других! Через несколько дней после родов всей палате выписали два одинаковых препарата. Читаю интсрукцию — 1) обезболивающий препарат, противопоказанный кормящим! (нафига. его пить на третий день после родов?) 2) препарат от лечения какой-то конкретной инфекции (которой ни у кого не было, наверное, для профилактики, тоже противопоказанный кормящим). Наверное, если бы я следовала бы всем указаниям врачей и пила всё, что они мне советовали, я бы сейчас не сидела на этом форуме =))) Страшно подумать, чтобы врачи мне назначили, если бы беременность протекала не идеально.

источник