Можно ли беременным делать маски для волос с витаминами

Для укрепления корневой системы и стимуляции активного роста применяется этот состав:

• Две больших ложки горчицы разбавляем равной порцией кипятка, смешиваем кашицу с желтком, масла оливковых плодов (2 ст. л.) и 2 ч. л. сахара (песка);
• Смазываем исключительно корни, держим максимум 20 минут;
• Удаляем.

Если пряди начали сильно выпадать и быстро жирниться – с этим легко справится следующее средство:

• Разводим 2 ст. л. хны (бесцветной) аналогичной порцией свежего сока из лимона, вводим желток и творог, перемешиваем до получения однообразного состава;
• Приступаем к нанесению с прикорневой области, затем распределяем все на прядях;
• Выдержав не более часа, моем шевелюру.

Для того, чтобы добиться более интенсивного роста, стоит воспользоваться вот такой рецептурой:

• 3 ст. л. творога разбавляем небольшим количеством кефира, добавляем 1-2 ст. л. сока из свежего плода лимона;
• Накладываем массу на корни;
• Ожидаем полчаса, после чего тщательно ополаскиваемся.

При сильном выпадении и обильных саловыделениях помогает этот способ:

• Измельчаем луковицу в мясорубке, кашицу соединяем с репейным маслом (2-3 ст. л.);
• Наносим только на корни, выдерживаем не более 40 минут;
• Удалям.

Для регенерации иссеченных и поврежденных локонов всех типов благоприятно действует следующий состав:

источник

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Во время вынашивания ребенка изменение уровня гормонов влияет на весь организм женщины, и даже волосы не могут избежать последствий действия половых гормонов.

Обычно к четвертому месяцу гестации будущие мамы замечают, что их волосы растут быстрее и выглядит толще и здоровее, чем раньше.

Но у некоторых изменение гормонального фона приводит к ухудшению состояния волос — усиленному выпадению, повышению их сухости или жирности. И хотя все эти изменения временные (исчезнут в течение шести месяцев после рождения ребенка) и повлиять на гормоны невозможно, но можно принять соответствующие меры. И на помощь придут маски для волос при беременности.

По словам специалистов, основные рецепты масок для волос при беременности ничем не отличаются от рекомендаций для не беременных. Однако самый первый совет беременным – правильное питание. Например, сухими и ломкими волосы могут стать при недостатке белковой пищи, дефиците железа или нехватке йода.

[1], [2], [3]

Самое доступное и простое средство при сухости и ломкости волос – масляная маска для волос с легким массажем кожи головы. Такая процедура проводится не чаще одного раза в 7-10 дней. При этом оливковое или репейное масло (достаточно 1-2 столовых ложек) должно быть чуть теплыми, а чтобы маска принесла максимум пользы, надевается шапочка для душа, а сверху – махровое полотенце (примерно на полчаса). Причем последние действия обязательны при любой маске для волос.

В масляную маску для сухих волос при беременности можно добавить несколько капель эфирного масла лаванды, розы, ромашки, лимона, грейпфрута или иланг-иланга. Но эфирные масла корицы, гвоздики, мяты, розмарина, можжевельника, душицы, тимьяна и шалфея при беременности абсолютно противопоказаны.

При жирных волосах и повышенном выделении кожного сала железами, расположенными на волосистой части головы, трихологи рекомендуют хотя бы раз в неделю наносить на волосы и кожу головы такие маски для волос:

• из кефира или простокваши;
• из размоченного в отваре крапивы или ромашки ржаного хлеба;
• из меда и сока алоэ (в соотношении 2:1);
• из сырых яичных желтков (чтобы маска лучше наносилась на один желток добавить немного холодной воды);
• из чуть взбитых яичных белков;
• из измельченных и пропаренных листьев подорожника большого, березы или дуба;
• из свежевыжатого яблочного сока и пекарских дрожжей;
• из измельченных ягод рябины.

Уменьшению жирность кожи на голове способствуют протирания ее соком алоэ, лимона (пополам с водой), красной смородины, а также зеленым чаем, настоем ромашки или отваром дубовой коры. А после мытья волос их рекомендуется ополаскивать водой, чуть подкисленной свежим лимонным соком или натуральным яблочным уксусом.

Рекомендуемые составы масок при выпадении волос с луком, чесноком, горьким перцем, горчичным порошком, водкой или коньяком в период беременности применять не следует: маски для волос при беременности не должны раздражать кожу волосистой части головы и вызывать рефлекторный прилив крови.

Можно готовить травяные отвары и несколько раз обильно смачивать ими корни волос для укрепления фолликул. Подходят такие лекарственные растения, как крапива, иван-чай (кипрей), хвощ, лопух (корни), листья одуванчика и грецкого ореха.

Как свидетельствуют отзывы о масках для волос при беременности, при потере волос от чрезмерного выпадения хорошо помогает смачивание волос и кожи головы настоем коры дуба и луковой шелухи. Он готовится из расчета 3 столовых ложки измельченной коры и шелухи с 4-5 луковиц на литр воды. Отвар должен томиться не менее получаса, а затем настаиваться под крышкой. Смачивать волосы и кожу нужно теплым отваром, затем завязать голову на пару часов. Промывать волосы необязательно, а если смущает запах, то потребуется только обычная вода и сушка естественным образом (без фена).

При любых волосах на основе этого отвара можно приготовить маски для волос при беременности, смешав такие полезные для волос мед и яичные желтки.

источник

Женщин, находящихся в положении, беспокоит вопрос: как заботится о своих волосах, учитывая новое состояние. Уход за волосами во время беременности сильно разнится с повседневным. Какие средства можно использовать для волос, а от чего следует отказаться? Мы собрали все советы от экспертов красоты, чтобы помочь беременным женщинам выглядеть чудесно в этот особый период.

Будущие мамы отмечают определенные изменения с самого начала беременности не только внутри своего тела, но и снаружи. Из-за повышения уровня женских гормонов внешний вид прически у беременных улучшается, волосы обретают небывалую силу и блеск, начинают интенсивно расти. Наряду с этим, возникают сопутствующие проблемы, такие как: повышенная жирность кожи головы (особенно в I триместре), неаккуратные отросшие концы, непослушные локоны.

Со второго триместра волосы беременной женщины начинают быстро расти, что является результатом повышенной выработки коллагена. В связи с этим возникает острый вопрос, как привести прическу в порядок, чтобы выглядеть ухожено.

Можно ли стричь волосы, ламинировать, выравнивать или завивать их?

Важно! Внимание и уход за прической в период беременности позволит молодой маме достойно выглядеть в первые месяцы после родов, когда она будет всецело поглощена малышом, а личное время для ухаживания за собой будет ограничено.

Первый внутренний спор, возникающий у женщин в положении — стричь или не стричь волосы. Здесь ограничений со стороны физиологии нет. Скорее наоборот. Профессионалы рекомендуют в качестве ухода подравнивать локоны, вовремя избавляясь от секущихся кончиков.

Однако существенным ограничением для беременных в этом вопросе являются суеверия и приметы. Согласно народному поверью, если женщина, находясь в положении, остригает волосы, то она укорачивает судьбу своему ребенку (есть и другие варианты). И чем радикальнее изменения, тем сильнее «отдача».

Но верить в приметы или нет — индивидуальный выбор каждого человека. Стилисты и парикмахеры не видят никаких препятствий для стрижки. При этом отличным компромиссным решением будет подстригание челки, особенно если такая прическа являлась привычной для женщины. Так будущая мама сможет сохранить длину прически и частично изменить свой облик, не опасаясь примет.

Довольно острый вопрос для крашеных блондинок и тех, чью шевелюру уже успела посеребрить седина. С точки зрения безопасности, врачи долгое время советовали не окрашивать волосы во время беременности, но важно учитывать и тот факт, что современные краски могут быть щадящими.

Разрешенные средства для окрашивания волос во время беременности:

• краски без аммиака;
• тонирующие и оттеночные шампуни;
• натуральные природные красители.

Совет. Если подойти к вопросу выбора красящего средства основательно, и посоветоваться со своим мастером, тогда можно не искать оправданий своему неухоженному внешнему виду, прикрываясь беременностью. Ведь седина и отросшие концы портят внешний вид женщины в любом положении.

Каждая будущая мама беспокоится за здоровье своего малыша, и опасается, что вредные компоненты краски могут попасть через кожу в кровь, а затем и в кровоток малыша. Но нужно понимать, что два, три окрашивания щадящими пигментами без аммиака не навредят малышу, если соблюдать все правила проведения процедуры.

В первый триместр беременности все же лучше воздержаться от любого химического воздействия на кожу головы и волосы, даже к выбору шампуня подойти с особым вниманием. А вот натуральные красители, такие как хна и басма, могут применяться женщинами на любом сроке, что только положительно скажется на внешнем виде прически.

Но чтобы закрасить седину, придется использовать такие красители едва ли не каждые две недели. Но ведь и щадящие краски без аммиака способны держаться на седых волосах не более месяца. Поэтому лучше выбирать наиболее качественный и при этом безопасный краситель, чтобы реже прибегать к процедуре окрашивания.

Кардинально крашеным блондинкам придется выбирать между отросшими корнями и химическим осветлением. Обладательницам русых волос можно осветлять локоны на один, два тона, ополаскивая их липовым отваром или раствором лимонного сока каждый раз при мытье.

Тугие хвосты, жесткие прически, дреды или афрокосички не рекомендуются в качестве прически беременной женщине. Такое грубое отношение к волосам может привести к их выпадению, поскольку такая проблема чаще встречается у беременных женщин на фоне нехватки витаминов, гормонального дисбаланса, токсикоза и прочих состояний.

Широкие косы, напротив, подойдут беременным как нельзя лучше, тем более что такая прическа сейчас в моде.

В ожидании появления малыша на свет следует отказаться от использования лаков для укладки, так как в этих средствах по уходу содержится множество вредных компонентов именно для беременных женщин.

Конечно, если планируется выход «в свет», можно прибегнуть к менее вредным средствам, таким как гель или пенка для волос. В повседневной жизни от любых дополнительных веществ (кроме натуральных) лучше отказаться.

Внимание! Укладка горячим воздухом может пересушивать кончики и при этом усиливать жирность кожи головы, поэтому лучше сушить влажные локоны после мытья естественным способом или феном в щадящем режиме.

Усиленная выработка кожного сала часто становится проблемой для будущих мам. Из-за повышения уровня гормонов волосы жирнеют быстрее. Главный совет по уходу в этом случае — использовать мягкие шампуни на основе природных компонентов. Стоит отказаться от шампуней, бальзамов и масок с эффектом ламинирования, а также средств, содержащих силикон.

Лучше использовать шампуни на основе настоев целебных трав, или применять рецептурные композиции домашнего приготовления. Для кондиционирования волос лучше всего подойдут маски из натуральных компонентов и ополаскивания отварами трав.

В качестве дополнительного ухода за волосами во время беременности приветствуются натуральные средства. Применять для ополаскивания отвары трав и настои из других частей растений можно без опаски. Ромашка поможет в уходе за жирной кожей головы, крапива укрепит луковицы. Кора дуба, черный чай, луковая шелуха придадут дополнительный оттенок локонам при регулярном полоскании.

Не все натуральные и эфирные масла подходят беременным, поэтому, прежде чем использовать их для укрепления волос, нужно ознакомиться с противопоказаниями. Лучше исключить эфирные масла, которые могут вызывать аллергию, и использовать только безопасные: ромашка, роза, лаванда.

Маски на основе натуральных продуктов будут очень полезны в период беременности. Для приготовления масок подойдут следующие безопасные компоненты:

Использовать их можно в различных комбинациях с растительными маслами. Безопасными для беременных будут репейное, льняное и оливковое масло, их можно использовать без ограничений.

Рассмотрим примеры простейших рецептов, абсолютно безопасных в период беременности.

Чтобы снизить жирность кожи головы можно кондиционировать волосы с помощью полоскания в лимонной воде. Литр воды и столовая ложка лимонного сока — кондиционер готов.

Лимонный сок можно заменить пищевой лимонной кислотой или яблочным уксусом.

Для мытья волос самым безопасным и действенным будет самодельный шампунь на основе яйца и соды. Готовить его очень быстро и легко:

1. Понадобится яйцо и одна чайная ложка соды без верха.
2. Взбить до образования пены и нанести на голову.
3. Важно смывать такой шампунь не горячей, а теплой водой, чтобы яйцо не «свернулось».

Обратите внимание! Профессиональные мастера советуют для мытья волос применять щадящие средства без агрессивной химии и на основе природных компонентов или детские шампуни проверенных марок.

Все знают о чрезвычайной полезности лука, но об эффекте, который он способен оказать на волосы, нам обычно не рассказывают. В частности, лук способен помочь от выпадения волос, для этого:

1. Смешиваем измельченную луковицу, яичный желток и половинку лимона.
2. Полученную смесь наносим на корни.
3. Оборачиваем голову пакетом и ждем 30–60 минут.
4. Тщательно смываем теплой водой с шампунем.

Покупая средства по уходу за волосами, нужно обращать особое внимание на состав. К вредным веществам, способным нанести внутриутробный вред малышу, относятся:

• азокраситель (средства для окрашивания, оттеночные бальзамы);
• гидрохинон (средства для окрашивания);
• фталаты (лак для укладки, шампуни для объема);
• триклозан (средства против перхоти).

К запрещенным процедурам во время беременности относятся:

• химическая завивка;
• ламинирование и ботокс волос;
• кератиновое выпрямление.

Препараты, которые используются при проведении подобных процедур не безопасны для здоровья малыша. Даже если мастер уверяет в обратном, стоит отказаться от экспериментов. Формальдегид, который применяется в химических составах для этих процедур, может нанести серьезный вред как малышу, так и будущей маме.

Беременность — особенное время, поэтому важно понимать, что внешний вид важен, но временная красота не должна быть приоритетом в вопросах здоровья малыша. Как и в выборе питания, так и в выборе средств по уходу главное — подходить с умом, беречь себя и своего будущего ребенка, но и не впадать в крайности, опасаясь всего на свете.

Как ухаживать за волосами во время беременности, расскажет Кристина Храмойкина.

источник

Не секрет, что беременность – период, характеризуемый существенными изменениями эндокринной системы. Гормональный фон в период вынашивания ребенка может стать причиной как улучшения внешнего вида состояния кожи и волос, так и негативных изменений этих структур. В первом случае женщина может только порадоваться, а вот что делать, если кожа потускнела, а волосы стали выпадать? Маски для волос при беременности – отличный способ устранения негативных процессов, происходящих в шевелюре.

Гормональный всплеск, сопровождающий период от зачатия и до рождения ребенка, может благотворно повлиять на внешний вид женщины. Будущие мамы буквально расцветают на глазах, что видно и по состоянию кожи, и по волосам. Все это можно наблюдать невооруженным взглядом. Густые, крепкие, просто шикарные волосы могут стать украшением беременной женщины.

Но, к сожалению, нередко наблюдается и обратный эффект, когда при проведении расческой по прядям на ней остается буквально целый клок ослабленных волос. Локоны, некогда блестящие и привлекательные, становятся тусклыми и безжизненными. Что делать в таких ситуациях?

Главный принцип в уходе за волосами во время вынашивания ребенка – не навреди. Речь идет о здоровье организма в целом, как будущей мамочки, так и ребенка.

Для того чтобы волосы беременной женщины оставались здоровыми и красивыми, можно взять на вооружение соблюдение несложных правил:

• Правильно и сбалансированно питаться.
• Принимать по согласованию с врачом комплекс витаминов A, E, D, препаратов кальция.
• Не пользоваться феном для сушки волос, давая им возможность высохнуть естественным образом.
• Поменять все средства по уходу за прической с искусственных материалов на натуральные.
• Взять за полезную привычку ношения головного убора (зимой спасет от переохлаждения, а летом – от перегрева).
• Использовать для ополаскивания травяные настои и отвары.
• Применять питательные и оздоравливающие маски (среднее время – 30 минут).

Только соблюдение всех вышеперечисленных факторов поможет женщине во время беременности сохранить свои волосы в том красивом и здоровом виде, к которому она привыкла.

Ухаживая за волосами во время вынашивания малыша, будущая мать готовит почву для того, чтобы время кормления не стало моментом разочарования. Ведь при лактации женщина большую часть полезных веществ передает малышу, а значит после родов возможно ухудшение состояния кожи и волос. Маски, которые можно делать беременным, могут стать отличным профилактическим и лечебным средством.

Есть определенные моменты, касающиеся шевелюры беременной женщины, которых важно избегать:

• химическая завивка волос;
• окрашивание с окислителями;
• тугая, сдавливающая волосы прическа.

Во время вынашивания младенца женщина может применять, но с ограничениями:

Если вы хотите сохранить красоту волос, подумайте, прежде всего, о своем здоровье и здоровье будущего малыша. Правильно расставив приоритеты, можно сделать нужный выбор в плане средств по уходу за волосами.

Эффективное средство по уходу за волосами в период беременности – это маски. Желательно, чтобы все компоненты, входящие в состав таких смесей, были натурального происхождения, без химии.

Еще одно условие приготовления масок для беременных – собственноручное их изготовление, ведь только в этом случае вы будете точно знать, что входит в смесь.

Не забудьте протестировать маску на возможную аллергию. Немного приготовленной массы поместите на запястье или на локтевой сгиб. Подождав 2-3 часа, можно убедиться в наличии или отсутствии аллергии.

Разнообразные натуральные продукты смогут стать настоящими целителями волос беременной женщины:

Вот несколько наиболее полюбившихся вариантов масок для волос, которые допустимо использовать во время беременности.

Профессиональные навыки: Главный врач медицинского центра, практикующий врач-косметолог.

Краткая биография и личные достижения: Преподавательская деятельность: преподавание предмета «Социальная медицина и Организация здравоохранения», в том числе для иностранных (англоязычных) студентов, проведение консультаций и предэкзаменационной подготовки.

Научная и исследовательская деятельность: написание научных публикаций, сопроводительных документов, организация взаимодействия кафедры с профильными ведущими клиническими и косметологическими центрами для совместной исследовательской работы, участие в конференциях, симпозиумах и т.п.

источник

Беременность является серьезным испытанием для женского организма. Во время беременности все силы материнского организма направлены на то, чтобы создать соответствующие условия для развития ребенка. Поэтому нередки случаи, когда женщины жалуются на то, что выпадают волосы при беременности. Сложно не запаниковать, ведь какой женщине хочется иметь редкую, поредевшую шевелюру?

Иногда бывает, что волосы, наоборот, во время беременности становятся крепче и меньше выпадают. Это связано с повышенной выработкой гормона эстрогена у женщин в положении. Но если все-таки, беременная заметила сильное выпадение локонов стоит обратиться к врачу. Какие же могут быть причины? Возможно, вы перенесли какую-либо инфекцию, например, ОРВИ, следствием чего и стало выпадение волос во время беременности.

Кстати, во время беременности может обостриться и патология щитовидной железы, о которой раньше вы, быть может, и не догадывались. Заболевания щитовидки сказываются на состоянии волос – они становятся сухими, ломкими, да к тому же и выпадают. Снова-таки с подобной ситуацией поможет справиться врач.

Часто женщины во время беременности сталкиваются с таким явлением, как железодефицитная анемия. Для того чтобы подтвердить диагноз врачу достаточно будет посмотреть на клинический анализ крови. Недостаток железа часто приводит к тому, что выпадают локоны. В таком случае доктор назначит дополнительный прием препаратов железа.

Зачастую выпадение волос при беременности может быть вызвано недостатком необходимых веществ (кальция, кремния, витаминов группы В). Поэтому сложности в устранении этой причины нет. Достаточно позаботиться о своем рационе. Кстати, эта мера станет также и профилактикой выпадения шевелюры после родов.

Итак, в вашем рационе должны быть продукты с высоким содержанием витаминов группы В (говядина, цельнозерновые культуры), кремния (овсяная каша), кальция (молочные продукты). А если этого будет недостаточно, врач назначит поливитаминный комплекс.

Кроме того, следует помнить и об общих рекомендациях. Поскольку беременные быстро устают, не перегружайте себя ненужными нагрузками. Старайтесь проводить достаточно времени на свежем воздухе. Обычно потребность в количестве сна во время беременности увеличивается, поэтому спите столько, сколько вам необходимо.

Ну и конечно, постарайтесь ограничить себя от воздействия стресса. Стресс — это наиболее распространенная причина, которая приводит к выпадению шевелюры. Причем характерно, что локоны выпадают уже гораздо позже самого воздействия стрессорного фактора. А значит, снова-таки стресс во время беременности может стать причиной выпадении волос уже после родов.

Также следует подумать о том, что возможно, выпадение волос при беременности стало следствием неправильного ухода за ними? Тугие прически, действие высоких температур фена и утюжка для выравнивания оказывают не лучшее влияние на шевелюру. Поменяйте свою косметику для волос. Прежде всего, лучше будет, если вы отдадите предпочтение шампуням, не содержащим сульфаты.

Приобретите шампунь против выпадения волос. В его состав могут входить всевозможные тонизирующие вещества, такие как женьшень, имбирь, лопух, кофеин и прочие. Действие этих шампуней заключается в усиление притока крови к коже головы. В результате с кровью волосяные луковицы получают и кислород, а также необходимые вещества.

Ополаскивать локоны и вовсе лучше травяными настоями. Например, хорошо себя зарекомендовали отвары из крапивы, лопуха. Некоторые травы также могут незначительно окрашивать локоны. А это большое преимущество, ведь во время беременности девушкам приходится отказываться от окрашивания шевелюры.

Например, для того чтобы придать волосам темный оттенок используйте отвар коры дуба или ивы. А если вы хотите получить рыжий оттенок, используйте шелуху лука. Как готовить отвар? Просто насыпьте пару столовых ложек выбранного растения в кастрюлю и залейте литром воды. Поставьте посуду на огонь и держите в течение сорока минут. Затем снимите с огня. После того как отвар остынет, процедите его.

Кстати, позволяется заваривать не только какое-то одно растение, можно комбинировать или приобрести в аптеке готовый сбор трав. Приготовленным отваром ополаскивайте локоны после того, как помоете голову. Также можно втирать отвар и в кожу головы. Эти несложные процедуры укрепят ваши локоны и сделают их более выносливыми.

Также можно использовать и всевозможные домашние маски, если выпадают кудри. Например, достаточно взбить два яичных желтка и втирающими движениями нанести на голову. Подержать на голове с полчаса, а затем помыть голову. Можно воспользоваться и таким рецептом: размягчите мякиш ржаного хлеба в воде или в молоке. Затем нанесите средство на корни и сами волосы. Через полчаса помойте шевелюру.

Кстати, во время беременности вполне можно использовать хну. Как известно, этот порошок не только окрашивает локоны, но и укрепляет.

Приготовить маску с хной очень просто. Залейте пятьдесят грамм хны кефиром. В результате у вас должна получиться густоватая смесь по типу сметаны. Немного подогрейте средство. После чего влейте одну ампулу жидкого витамина В6. Полученную смесь нанесите на корни, а остатки распределите по всей длине.

Наденьте поверх головы шапочку из полиэтилена. Через полчаса помойте голову. Если ваши волосы слишком сухие, добавьте в смесь чайную ложечку масла оливы.

При выборе кефира учитывайте свой тип волос. Если у вас жирные волосы выбирайте нежирный кефир.

Хорошо зарекомендовали себя горчичные маски. Для приготовления смеси высыпьте в посуду столовую ложку горчичного порошка, залейте теплой водой. Размешайте и добавьте яичный желток. Полученную массу нанесите на кожу головы и корни. Спустя полчаса помойте голову. Если у вас очень сухие волосы, добавьте к смеси столовую ложечку растительного масла (репейного, персикового, жожоба).

Можно приготовить перцовую настойку. Измельчите стручок красного перца и залейте его ста миллилитрами водки. Настаиваться жидкость должна две недели. Когда будете готовить маску, смешайте по столовой ложке настойки и касторового масла. Полученную смесь нанесите на кожу голову. Спустя сорок минут помойте голову.

Несмотря на то что в рецептах используются натуральные компоненты, прежде чем наносить маску на голову, проверьте свою индивидуальную чувствительность на определенные вещества, которые могут вызвать аллергическую реакцию. В частности, это касается горчицы, перцевой настойки, жидких витаминов. Нанесите немного вещества на запястье и понаблюдайте за своей реакцией в течение часа. Если никаких неприятных симптомов не возникло, можете приступать непосредственно к приготовлению маски.

Беременность — это процесс, в котором женщина узнает о своем организме много нового. Многие женщины сталкиваются с выпадением шевелюры, некоторые отмечают и перхоть при беременности. Что интересно, после родов также может измениться и структура волос, например, прямые локоны могут стать вьющимися. Кроме того, может измениться и особенность выработки кожного сала, в результате кожа головы может стать более жирной, и волосы будут пачкаться быстрее.

Как же помочь своей шевелюре? Достаточно следовать таким нехитрым правилам:

1. Во время лактации женщине необходимо придерживаться диеты. А вот во время беременности можно, например, не опасаясь, есть фрукты. Позаботьтесь о том, чтоб ваш рацион был полноценным и разнообразным.
2. Подберите эффективную косметику для волос. Лучше приобрести комплекс средств: шампунь, бальзам, лосьон. Особенно хороши против выпадения волос лосьоны, которые часто выпускаются в ампулах. Подобные ампулы можно найти среди многих профессиональных компаний.
3. Массаж головы. Такую процедуру можно делать подушечками пальцев, массажной щеткой с натуральной щетиной или специальным массажером. Делать массаж необходимо каждый день в течение десяти минут. Также хорошо использовать во время массажа масла: бей, репейное, льняное. Эта манипуляция улучшает кровоснабжение и непосредственно питание волосяных фолликулов.
4. Правильно мойте голову. Неправильное мытье может сильно ухудшить состояние волос. Мыть голову следует теплой водой, а не горячей. Очень тщательно вымывайте шампуни, бальзамы. Не трите влажные локоны. Достаточно всего лишь промокнуть их полотенцем. И не расчесывайте мокрые волосы, это травмирует их.
5. Выберите правильную расческу. Отложите в сторону старую пластмассовую и купите щетку с натуральной щетиной, подойдет и деревянная расческа. Перед сном обязательно расчесывайте локоны в разных направлениях. Это будет дополнением к процедурам массажа.

Следование этим несложным правилам позволит не только сохранить свою густую шевелюру во время беременности, но и предупредить сильное выпадение локонов уже после родов.

источник

Неоспоримым является то, что каждая беременная или кормящая женщина – индивидуальна, но есть витамины, необходимы всем, без исключения. Они призваны бороться с потерей волос, жирностью, сухостью, появлением перхоти и нарушением структуры прядей.

В период беременности и кормления грудью женский организм особо нуждается в полезных веществах, ведь ему приходится работать за двоих. Наиболее часто женщины жалуются на проблемы с волосами, они становятся ломкими, сухими и безжизненными.

Для решения этой проблемы,в первую очередь, необходимо разнообразить рацион, чтобы он был насыщен микроэлементами и витаминами, если это невозможно, в силу каких-либо обстоятельств, на помощь придут аптечные комплексы поливитаминов.

Витамин Е – (токоферол) нормализует кровообращение кожи головы, доставляет питательные вещества и кислород к волосяным фолликулам, запаивает секущиеся кончики, возвращает жизненный тонус, яркость волосам. Содержится в свежих овощах, орехах, печени, нерафинированном растительном масле и яйцах.

На основе жидкого витамина Е можно делать всевозможные маски для волос.

Капсулы состоят из токоферола в дозировке 0,1г. и дополнительных компонентов (желатина, глицерина и красителя). Этот препарат необходимо принимать ежедневно по 1 штуке в течение месяца, после чего рекомендован перерыв.

С помощью ампул с данным витамином получаются довольно питательные маски. Например: с яйцом и эфирными маслами. Состав: 1 желток куриного яйца, 1 ампула витамина Е, 1 капля масла чайного дерева и 1 капля миндального масла. Все тщательно смешать, нанести на кожу головы, помассировать и распределить по всей длине волос. Выдержать 30 минут, после чего смыть с помощью безсульфатного шампуня. Данное средство подходит для сухих, ослабленных волос.

Витамин Д (кальциферол) помогает в процессе усвоения кальция, что важно для ухоженного вида шевелюры. Улучшает кровоток и способствует росту волос. Выделяется этот витамин в воздухе при солнечной погоде, поэтому очень важно в период вынашивания ребенка совершать ежедневные прогулки на улице.

Также высокое его содержание отмечено в жирной рыбе и молочных продуктах: молоке, сыре, твороге и сметане.

В его состав входят все необходимые витамины и микроэлементы, в том числе:

Данный комплекс витаминов и минералов является одним из лучших на современном рынке. Он способен решить проблему выпадения волос, препятствует появлению себореи, питает и укрепляет структуру волос изнутри. Элевит рекомендуется принимать один раз в день, во время еды ежедневно на протяжении всего грудного вскармливания и беременности.

Витамины группы В обеспечивают луковицы и кожу головы питательными веществами, структурными компонентами и энергией, обеспечивают достаточную скорость роста волос, поддерживают нормальный обмен веществ в коже головы. Не рекомендуется сочетать витамины данной группы с витаминами С и Е, так как они замедляют усвоение друг друга. Витамины группы В выпускаются в форме ампул и таблеток.

Лучший комплекс, который содержит всю группу витаминов и использующийся при вынашивании плода и лактации – Компливит-мама. В его состав входят витамины: А, В1, В2, В5, В6, Е, С и микроэлементы: кальций, фосфор, железо, марганец и цинк. Неуместно употреблять препарат одновременно с другими витаминными составами. Ведь в последствии можно заработать заболевание – гипервитаминоз, что значительно хуже недостатка витаминов..

Длительность приема препарата определяется врачом.

Витамин А (ретинол) нормализует развитие волосяных луковиц. Это витаминное соединение вполне может помочь молодой или будущей маме в борьбе с выпадением волос. К продуктам, в которых содержится ретинол, относят: морковь, тыкву, сладкий перец, шпинат, шиповник, черешню, печень трески, яйца, молоко, печень, сыр, абрикосы. Плохо сочетается с витамином К и В12. Выпускается в составе поливитаминов и мягких желатиновых капсул.

Лучшим комплексом с ретинолом является Витрум пренатал форте. Он состоит из следующих веществ:

• витамин А;
• витами Д3;
• витамин Е;
• витамин С;
• витамин В12;
• фолиевая кислота;
• магний;
• марганец;
• кальций;
• фосфор;
• железо;
• селен.

Применяется для восстановления внешнего вида кожи, укрепления волос и ногтей. Витрум принимают внутрь по 1 таблетке в день, желательно после еды, запивая достаточным количеством воды.

Необходимый витаминный комплекс обязательно должен подбирать врач, ведущий беременность!

Витамин С (аскорбиновая кислота). Он содержится во фруктах и овощах (лимонах, апельсинах, калине, киви, яблоках, клубнике, салате, петрушке, кабачке). Позволяет защитить клетки волосяных фолликулов от распада, укрепляя их стенки. Данное вещество обладает антисептическими свойствами, способно улучшить работу иммунной системы, помогает усваивать железо.

Нежелательно сочетать с витамином В12 и медью. Суточная норма аскорбиновой кислоты в период лактации и беременности составляет 100мг.

В современном ритме жизни трудно разнообразить рацион питания таким образом, чтобы в него входили все необходимые полезные компоненты. Именно для решения этой проблемы предназначены витамины и поливитаминные комплексы, назначаемые врачами беременным и кормящим женщинам. Ведь эти комплексы включают в себя все необходимое для красоты и здоровья волос. Принимая витамины каждый день, вполне можно себя обезопасить от проблем с волосами: выпадения, проявлений перхоти и прочих неприятностей.

источник

Многие мужчины замечают, что во время беременности женщина обретает какую-то особую красоту. Меняются взгляд, черты лица… А у некоторых будущих мам вдруг чудесным образом преображаются волосы: они становятся гуще, быстрее растут, а иногда даже прямые волосы начинают виться. Чем можно «побаловать» свои волосы во время беременности? За ответом на этот вопрос наш корреспондент отправился в Институт Красоты, где встретился с врачом-дерматологом Мариной ПАПОЯН.

– С волосами во время беременности связано множество всяких запретов. Например, считают, что будущей маме ни в коем случае нельзя стричься. Можно ли обосновать это поверье с помощью медицины?

– Это предрассудки. Волосы от стрижки хуже не станут. Просто считается, что стричься во время беременности – плохая примета. Между прочим, по поверьям, стричься не рекомендуется перед любым важным делом, например перед покупкой квартиры или сдачей сессии. Медицина здесь ни при чем.

– А еще считается, что нельзя красить и завивать волосы – даже на бигуди. Говорят, все равно завивка не будет держаться.

– Красить волосы и делать химическую завивку действительно не рекомендуется. Ведь часть химических веществ, содержащихся в краске для волос и в препаратах для химический завивки, может проникнуть в организм женщины через волосяные фолликулы, и неизвестно, как это скажется на ребенке. Исключение составляет хна. Ее можно применять во время беременности: она укрепит волосы и улучшит их внешний вид. Но сначала женщина должна проверить, нет ли у нее аллергии на хну (даже если аллергии не было раньше, она может появиться во время беременности). Для этого нужно положить немного хны на среднюю треть предплечья. Если в течение суток кожа на этом месте не покраснеет, хной можно пользоваться. Что же касается обычной укладки, то в поверье, о котором вы говорили, действительно есть доля истины. У некоторых женщин во время беременности структура волос может измениться (кстати, в меньшем масштабе это можно наблюдать и перед менструацией), и тогда укладка действительно может держаться хуже. Но это совсем не обязательно.

– А как насчет сушки и укладки волос с помощью фена?

– Сушить волосы лучше естественным путем. А если женщина использует фен не для сушки, а для укладки волос, то ей следует пользоваться специальными муссами для укладки, которые защищают волосы, сокращая время сушки примерно на 30%.

– Жалуются ли ваши пациентки на выпадение волос во время беременности?

– Во время беременности волосы, как правило, выпадают не больше, а даже меньше, чем обычно. Более того, из-за изменения гормонального фона волосы становятся лучше, активнее растут – особенно в последнем триместре беременности. (Правда, через 2-3 месяца после родов начинается усиленное выпадение волос, но потом все приходит в норму.) Кстати, иногда, как я уже говорила, меняется структура волос: допустим, прямые волосы могут начать виться и наоборот. Причем бывает, что после родов эта измененная структура так и остается. С другой стороны, если у женщины до беременности была повышенная секреция кожного сала, то во время беременности это состояние может обостриться, и тогда волосы станут более жирными.

– Нельзя ли во время беременности предотвратить выпадение волос после родов, т.е. принять какие-нибудь профилактические меры?

– Боюсь, что это сложная задача, ведь так называемое физиологическое выпадение волос после родов – нормальное явление. (Кстати, это происходит не только после беременности, но и после аборта – вне зависимости от срока, на котором он сделан.) Полностью предотвратить физиологические выпадение вряд ли удастся, но состояние волос можно улучшить с помощью витамино- профилактики, рациональной диеты, правильного выбора косметических средств. При этом важно отметить, что назначение любого медикаментозного препарата (в том числе и витаминов) должно быть согласовано с врачом. Ухаживать за волосами во время беременности следует так же, как вы ухаживали за ними всегда. Не забывайте, что состояние волос зависит от общего состояния организма – в частности от питания женщины и состояния ее желудочно-кишечного тракта. Улучшить состояние волос помогут также те продукты, в которых содержатся витамины группы В: это каши, рыба, морепродукты. Витамин В₆, инъекции которого назначают при токсикозе в первом триместре беременности, тоже может оказаться полезным для волос. Чтобы волосы чувствовали себя лучше, рекомендуется употреблять в пищу молочные и кисломолочные продукты, отруби – словом, все продукты, которые улучшают пищеварение. Кстати, все эти продукты вообще полезны будущей маме – не только для волос. В связи с развернувшейся на страницах вашего журнала дискуссией о вегетарианстве во время беременности замечу, что состоянию волос наносят большой вред так называемые элиминирующие диеты, связанные с исключения из рациона каких- либо продуктов, в том числе несбалансированные вегетарианские диеты. Они ведут к понижению содержания в крови альбумина – белка, который является «строительным материалом» для волос.

– Можно ли если не предотвратить, то хотя бы уменьшить физиологическое выпадение волос, если во время беременности пользоваться хорошим шампунем?

– Нет. Шампуни сами по себе ни вылечить, ни предотвратить выпадение волос не могут. Назначение шампуня – очищать волосы. Хотя, конечно, если есть возможность, лучше пользоваться хорошими шампунями.

– О них можно сказать то же самое. Предотвратить выпадение волос они не могут. Но они улучшают их внешний вид, делают их более мягкими и шелковистыми на ощупь, придают блеск. Хочу заметить, что в уходе нуждаются не только волосяные луковицы, но и стержень волоса (его наружная часть). Поэтому правильный выбор средств ухода за волосами очень важен.

– А если женщина не может позволить себе пользоваться дорогими косметическими средствами, а ей все равно хочется, чтобы ее волосы хорошо выглядели?

– Есть неплохие дешевые отечественные шампуни, приготовленные на основе молочной сыворотки. Могу порекомендовать эффективные маски для волос, которые любая женщина без особых затрат времени и денег может приготовить в домашних условиях.

1) Возьмите 50 г бесцветной хны и немного кефира. Смешайте их так, чтобы получилась смесь такой же густоты, как сметана. Поставьте смесь на 10-15 мин. на водяную баню. Перед нанесением добавьте 2 ампулы витамина В₆ (для инъекций). Все перемешайте и нанесите маску сначала на корни волос, потом – на всю их длину. Наденьте на голову полиэтиленовый колпак, а сверху укройте полотенцем. Держите маску около 30 мин., затем смойте. Если у вас сухие волосы, используйте для маски более жирный кефир; можете добавить в смесь оливковое масло (только ни в коем случае не подсолнечное, т.к. оно, напротив, сушит волосы). Если волосы жирные – используйте кефир жирностью 1-0,5%.

2) Половину буханки залейте крутым кипятком вровень с хлебом. Получившуюся густую кашицу процедите. Мякоть для маски не используйте, а полученную слизистую жидкость нанесите на волосы. Помассировав голову, смойте маску теплой водой.

3) 1 яичный желток, 1 чайную ложку оливкового или касторового масла и 2-3 столовых ложки водки или коньяка смешайте и взбейте. Полученную смесь нанесите на волосы. Через 2 часа промойте голову теплой водой.

В заключение нашего разговора хочется еще раз подчеркнуть, что для состояния и внешнего вида волос важны многие факторы: схема ухода за волосами, периодичность мытья, выбор средств для укладки. Чтобы правильно подобрать их для своих волос, структура и состояние которых изменяются во время беременности, будущей маме лучше посоветоваться с врачом-дерматологом или дерматокосметологом.

источник

Чаще всего при беременности волосы выглядят лучше, чем до нее – это обусловлено гормональными изменениями в организме. Однако выпадение волос во время беременности, а также общее ухудшение их внешнего вида – тоже довольно распространенное явление. Как правило, волосы восстанавливаются через некоторое время после родов. В любом случае, в период беременности уходу за волосами и, особенно, их укреплению, следует уделять больше внимания: так вы уменьшите практически неизбежное выпадение волос после родов. И, конечно, в это время нужно выбирать наиболее безопасные косметические средства.

Причинами ухудшения состояния волос часто является недостаток витаминов и микроэлементов. Не хотите, чтобы волосы были ломкими и секущимися? Принимайте кальций! И не обязательно в таблетках. Его достаточное количество содержится в натуральных молочных продуктах – сметане, твороге, йогурте и кефире. Также волосы должны быть обеспечены белком, ведь это их строительный материал. Так что ешьте побольше белого мяса птицы, рыбы, морепродуктов, бобовых. Не менее важен для состояния волос витамин Е, которого много в оливковом масле. Используйте его в качестве заправки для салатов. А еще оливковое масло – идеальный компонент для укрепляющих домашних масок для волос, которые работают не хуже дорогих салонных. Весь секрет в молекулярном составе масла: оно быстро проникает в структуру волос, восстанавливая их изнутри. Масляные маски нужно наносить подогретыми и только на сухие волосы: так они лучше впитаются.

Маска с горчицей для укрепления волос. Смотрите видео!

Пожалуй, с волосами во время беременности связано самое большое количество предрассудков. Каждая женщина не раз в своей жизни слышала, что при беременности нельзя стричься и, тем более, красить волосы. Что касается стрижки, то какой-либо научной основы запрет на нее не имеет. Для окрашивания волос во время беременности лучше предпочесть натуральные средства на основе хны, басмы или мягкие химические краски с минимальным содержанием аммиака или вовсе без него. Помните, что вредными могут быть не только компоненты красок, но и пары, которые образуются в воздухе при окрашивании. Будьте осторожны со стойкими красками. Если не них написано «не содержат аммиака», то это, чаще всего, значит, что данный компонент заменен другим, аналогичного действия. И, как показывает ряд исследований ученых, подобные ингредиенты (например, этаноламины) порой значительно токсичнее аммиака. А вот такого компонента, как пероксид (перекись) водорода бояться не стоит: он совершенно не токсичен. Только имейте в виду, что из-за изменения гормонального статуса организма результат окрашивания может получиться отличным от ожидаемого.

врач-трихолог, дерматовенеролог МКЦ «Галлери Профи»

Укреплять волосы можно как «изнутри» (например, принимая витамины), так и с помощью наружных средств. Для домашних масок, очень хорошо использовать репейное масло: оно стимулирует их рост, укрепляет фолликулы, нормализует кровообращение в коже головы.

Самая простая процедура для укрепления корней волос – простое расчесывание! Оно стимулирует кровообращение кожи головы, таким образом луковицы волос получают больше питательных веществ. Перед мытьем волос хорошо делать легкий массаж головы – подушечками пальцев, легкими круговыми движениями начиная от основания шеи и двигаясь вперед, ко лбу. Один-два раза в неделю пользуйтесь укрепляющими масками, а в третьем семестре желательно начать активно питать корни волос, например, используя репейное масло или различные тоники и ампульные средства. Такой благоразумный подход может уменьшить выпадение волос после родов.

источник