Натуральные витамины для беременных и кормящих

Грудное молоко – главный источник витаминов для малыша. Однако период лактации у каждой женщины нередко сопровождается слабостью, бессонницей, выпадением волос и другими проблемами. Специально для вас мы подготовили ТОП-10 самых лучших витаминов с Айхерб, способных за считанные дни восстановить здоровье и красоту кормящей мамы.

Витаминно-минеральный комплекс Nordic Naturals Prenatal DHA создан, чтобы укрепить здоровье мамы и малыша. В его состав входит докозагексаеновая кислота, обеспечивающая безопасное и эффективное питание. Дополнительно в капсулах содержится натуральный витамин D3, способствующий укреплению костей и поддерживающий отличное настроение. В упаковке находится 180 маленьких гелевых капсул, которые рекомендуется запивать большим количеством воды.

Из преимуществ комплекса Prenatal DHA от Nordic Naturals отмечают отсутствие ароматизаторов и искусственных добавок, поэтому они подойдут даже для чувствительного вкуса беременных и кормящих мам. Судя по отзывам, это одни из самых популярных витаминов на iHerb, поддерживающих развитие мозга и зрения у младенцев. Комплекс восстанавливает силы женщины в период лактации и насыщает грудное молоко необходимыми микроэлементами. Существенный минус – высокая стоимость.

Deva Vegan Prenatal – один из самых эффективных витаминно-минеральных комплексов для беременных и кормящих мам на iHerb. Он подходит даже для вегетарианок и веганов, поскольку в составе нет ни желатина, ни витамина D3 животного происхождения. Комплекс Vegan Prenatal выпускается в упаковках по 90 штук, рассчитан на 3 месяца ежедневного приема. Таблетки не вызывают ощущения тяжести или тошноты после употребления, восстанавливают запас питательных элементов и отлично усваиваются.

В отзывах пишут, что результат приема витаминов Deva Vegan Prenatal будет заметен только через 1-1, 5 месяца. Начинают активнее расти волосы, ногти становятся крепче, улучшается общее состояние организма. Обратите внимание, что в состав комплекса входит йод, поэтому женщинам, имеющим проблемы с щитовидной железой, необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом перед началом приема!

Мультивитаминный натуральный комплекс Wild Alaskan Fish Oil от Wiley’s Finest – лучший выбор для кормящих мам, желающих укрепить собственный иммунитет после родов. Формула на основе аляскинского рыбьего жира содержит все необходимые питательные вещества для женского организма. Благодаря витамину РР ускоряется кровообращение и усиливается питание тканей, Омега-3 жирные кислоты активизируют мозговую деятельность.

Одно из преимуществ комплекса Wiley’s Finest, которое часто отмечают в отзывах, – оздоровление кожи, волос и ногтей. Все это обеспечивает биотин, предупреждающий сухость и ломкость соединительных тканей. Многие женщины отмечают, что у них улучшается память. Среди минусов некоторые мамы выделяют тошноту и изжогу, поэтому витамины не подойдут тем, у кого имеются проблемы с пищеварением.

Витамины 21st Century Prenatal для кормящих мам позволяют справиться сразу с несколькими проблемами: выпадением волос, упадком сил, болью в суставах и ослаблением иммунной системы. Комплекс состоит из 9 самых полезных для женского и детского организма витаминов, а также минералов: кальция, железа и цинка. В упаковке содержится 60 таблеток, рекомендуемый курс приема – 1 месяц. Всего за несколько дней улучшается состояние кожи, восстанавливается сон, прибавляется энергия.

Среди преимуществ витаминов 21st Century Prenatal на Айхерб выделяют сбалансированный состав, эффективность и полное отсутствие побочных эффектов. Комплекс отлично восстанавливает женский организм, поддерживает объем грудного молока даже через 6 месяцев кормления. Вкус нейтральный, сами таблетки оптимального размера, легко проглатываются. В комментариях отмечают, что принимать натощак нельзя, могут возникнуть проблемы с пищеварением. Сахара в составе нет. Из минусов выделяют завышенную стоимость и неприятный аромат.

Одни из лучших витаминов для мамы и малыша – Rainbow Light Prenatal One. Они полноценно заменяют отсутствие свежих овощей и фруктов, что особенно важно в зимний период. Расширенный состав включает витамины А, С, D, E и даже К, ряд необходимых минералов и пребиотики. Лучший выбор, если у вас есть проблемы с пищеварением. Результат заметен через 2-3 недели применения: повышается сопротивляемость организма к инфекциям, прекращается выпадение волос, улучшается состояние кожи.

Судя по комментариям, это отличный выбор в первые месяцы грудного вскармливания. Среди преимуществ выделяют натуральный и сбалансированный состав, а также вхождение фолиевой кислоты, марганца и цинка. Упаковка надежно защищена от детей: чтобы её открыть, необходимо нажать и прокрутить крышку. Единственный минус – очень большие и твердые капсулы, поэтому разделить их на две части довольно проблематично.

Витаминный комплекс VitaFusion PreNatal даже после рождения малыша позволяет поддерживать его развитие. Входящие в состав компоненты обогащают грудное молоко, делая его еще более полезным для детского организма. В одной упаковке содержится 90 квадратных мармеладок со вкусом малины и лимона, которые сверху посыпаны сахаром. Лучший выбор для тех, кто очень любит сладкое. Помимо витаминов А, С, D, Е и В6, в состав входят полезные элементы: йод, цинк, фолиевая кислота и холин.

Судя по отзывам, это отличный базовый комплекс. Подходит даже тем мамам, которые принимают кальций и железо отдельно. Многие женщины рекомендуют начинать его употребление уже в третьем семестре беременности. Из преимуществ выделяют приятный вкус, большой объем и доступную стоимость. Учитывайте, что эти витамины нельзя заказать на Айхерб с 15 июля по 30 сентября, поскольку во время доставки в эти месяцы они могут растаять.

Nature’s Way Alive – самые вкусные витамины для кормящих мам. Жевательные конфеты содержат ДГК, фолиевую кислоту, а также комплекс витаминов А, С, D и группы В. Без глютена и желатина. Комплекс не вызывает аллергических реакций. Действовать витамины начинают через 10-14 дней после начала приема, со временем их эффективность усиливается в разы. Они снимают раздражительность, состояние усталости и апатии, способствуют хорошему настроению.

К числу преимуществ в отзывах относят их приятный сладкий вкус, удобный размер жевательных конфет и надежную защиту от детей. Рекомендуемый курс приема – 2 месяца. Витамины Nature’s Way Alive стимулируют обмен веществ, поэтому помогают избавиться от лишних килограммов. Комплекс поддерживает оптимальный объем грудного молока на уровне 700-1300 мл ежедневно. Единственный минус – минимальное вхождение кальция.

Prenatal Nutrients от Solgar – это сбалансированный комплекс витаминов и минералов, разработанный специально для кормящих мам. Формула состоит только на основе натуральных ингредиентов без сахара, соли и глютена. Ключевое преимущество этого комплекса – состав. Он содержит 100% от суточной нормы витаминов, рекомендуемых к употреблению в период грудного вскармливания! Дополнительные минералы: йод, кальций, магний и железо. Дозы не превышены, поэтому побочные эффекты исключены.

Упаковка витаминов Prenatal Nutrients содержит 240 капсул. Отличный выбор для тех, кто не хочет сразу заказывать по несколько пачек. В отзывах пишут, что витамины довольно большого размера, но проглатываются легко. Запах не ощущается. Уже через 5-7 дней приема прекращается выпадение волос, ощущается прилив сил, повышается иммунитет. Судя по комментариям, единственный минус – режим приема. Пить витамины нужно 4 раза в день, иначе их эффективность может снизиться.

Thorne Research Basic Prenatal – мультивитамины, разработанные с учетом особых потребностей женского организма в период беременности и лактации. Формула на основе биодоступных питательных элементов эффективно поддерживает состояние кормящей мамы. Комплекс предотвращает разрушение зубов, судороги и выпадение волос. В состав входят следующие компоненты: витамин В2, В6, В12, фолиевая кислота, йод и селен в биодоступной форме. Лучший выбор для женщин с низким уровнем гемоглобина и сывороточного железа.

В отзывах отмечают, что капсулы Thorne Research Basic Prenatal оптимально усваиваются организмом. Они небольшого размера, поэтому без проблем проглатываются. В комментариях на Айхерб рекомендуют сократить суточную дозу с 3 до 2 таблеток, поскольку переизбыток витамина А в организме способен привести к негативным последствиям. В числе преимуществ также выделяют легкодоступную форму, отсутствие вкуса и запаха.

Мультивитаминный комплекс Fairhaven Health Nursing Postnatal – это возможность всего за несколько дней восстановить общий тонус организма после родов. Самый лучший выбор для кормящих мам, желающих улучшить собственное самочувствие и повысить уровень гемоглобина. Это единственный комплекс, содержащий витамины А, С, D3, К, В1, В2, В6 и В12. Ниацин, фолиевая кислота, биотин и другие компоненты способствуют восстановлению деятельности всего организма, включая нервную систему.

Высокая эффективность комплекса Fairhaven Health Nursing Postnatal подтверждается многочисленными отзывами на iHerb. По мнению кормящих мам, это лучший выбор для восстановления сил после рождения ребенка. Восстанавливается запас питательных компонентов в организме, снижается усталость. Уже через 2-3 дня приема женщины ощущают прилив энергии и бодрости. Комплекс отлично усваивается, не вызывает аллергических реакций ни у мамы, ни у младенца. Судя по отзывам, способствует выработке грудного молока даже при строгой диете.

источник

Беременность — радость для женщины и нагрузка для ее организма. Ведь теперь полноценное питание нужно не только будущей маме, но и маленькому чуду, растущему внутри нее. Даже сбалансированный рацион уже не отвечает потребностям в полезных веществах. Например, дамам, находящимся в интересном положении, нужно в полтора раза больше кальция, фолиевой кислоты и железа. Нехватка этих элементов способна привести к аномалиям в развитии плода.

Сегодня в аптеках можно найти многочисленные препараты, призванные поддерживать здоровье женщин на протяжении важных девяти месяцев. Сделать правильный выбор поможет ТОП-10 лучших витаминов для беременных и кормящих в 2017-2018 годах. При составлении рейтинга учитывались отзывы женской аудитории и мнение врачей гинекологов.

Комплексные витамины от датского производителя Ferrosan A/S разработаны с учетом потребностей организма будущей мамы и содержат все необходимые элементы.

В составе Мульти-табс Перинатал отсутствуют жирные кислоты (Омега -3) — врачи советуют принимать их дополнительно. Комплекс рекомендуется также и в период кормления. Стоит отказаться от приема препарата при нарушении работы почек или признаках гипервитаминоза.

Показанием к приему препарата являются:

• подготовка к зачатию;
• пониженный иммунитет;
• восполнение недостатка питательных веществ;
• экологически неблагоприятная местность проживания.

Недорогие, но эффективные витамины российского производства. В каждом триместре беременности организму требуются различные вещества. В первые недели рекомендуется принимать фолиевую кислоту, йод и витамины E, A и D. Далее стоит пополнить рацион кальцием, железом, фосфором и цинком. В последние месяцы необходимы витамины C, K и B.

В препарате отсутствуют синтетические добавки и красители. Подумать о приеме Триместрума 1 стоит еще на этапе планирования беременности, особенно если у женщины обнаружен пониженный гемоглобин.

Исходя из этого, производитель выпускает три состава комплекса:

• 1 триместр — Триместрум 1;
• 2 триместр — Триместрум 2;
• 3 триместр — Триместрум 3.

Первое, на что нужно обращать внимание при выборе витаминов для беременных, — это состав. Комплекс от Solgar выпускается с 1947 года и содержит хелатные формы минералов, которые прекрасно воспринимаются организмом. Второй важный фактор: витамин А здесь представлен природным бета-кератином, а не синтетическим ретинолом.

На препарат стоит обратить внимание тем, у кого беременность вызвала проблемы с волосами и кожей лица. В Prenatal Nutrients входит 100 % суточной нормы витамина E, биотина и цинка. Эти вещества улучшают питание волосяных луковиц. Они увлажняют эпидермис, делая кожу эластичной. Среди компонентов есть и L-цистеин — аминокислота, входящая в состав белка кожи.

• эффективность;
• отсутствие глютена;
• хелатные формы минералов;
• состав;
• экономичная упаковка (240 таблеток).

Популярный в России комплекс содержит 13 витаминов и 11 минералов. Достоинство препарата — безопасные дозировки, исключающие гипервитаминоз. Прием АлфаВита «Мамино здоровье» поможет стабилизировать эмоциональное состояние, повысить иммунитет и улучшить самочувствие женщины на протяжении трех триместров.

Производитель учел правила сочетаемости входящих в состав препарата компонентов. Так, витамин D нужно принимать с кальцием, а витамин B2 усиливает действие витамина B6. Дневная доза комплекса состоит из трех таблеток. В каждой собраны только подходяще друг другу элементы.

Плюсом мультивитаминного комплекса Just Once от американского производителя Rainbow Light является то, что минералы (кальций, железо, цинк, медь, калий, молибден и марганец) представлены цитратными и хелатными формами, которые лучше всего усваиваются организмом. В составе нет лактозы, глютена, дрожжей и клейковины. Это значит, что препарат не вызывает аллергию.

Одна таблетка в день обеспечит организм веществами, необходимыми на протяжении девяти месяцев беременности. Врачи рекомендуют принимать этот препарат на ранних сроках, а еще лучше — за полгода до планируемого зачатия.

• соответствие нормам приема витаминов и минералов;
• лактобактерии и энзимы в составе;
• экономичная упаковка;
• соотношение качества и цены.

Второй триместр беременности — время, когда токсикоз уменьшается, постоянная усталость уходит, и будущая мама чувствует себя лучше. Вместе с тем вес плода увеличивается, достигая 14—20 г. Маленький человечек растет и требует больше полезных веществ. В этот период врачи рекомендуют женщинам пить витамины, даже если они не делали этого раньше.

При разработке препарата Фембион 2 производитель учел правила совместимости приема витаминов и минералов. Не удивляйтесь, что в составе отсутствуют железо с кальцием. Организм не усваивает эти два вещества, принятые вместе с другими компонентами комплекса. Их нужно употреблять отдельно.

Форма выпуска препарата: таблетки, содержащие фолиевую кислоту, 9 витаминов и йод, а также капсулы с жирными кислотами и витамином Е.

Хороший препарат со сбалансированным составом, восполняющим потребность организма матери и будущего ребенка в необходимых витаминах и минералах. Комплекс содержит 23 компонента, задача которых — повышение иммунитета, улучшение работы сердечно-сосудистой и нервной системы, ускорение метаболизма и выведение токсинов.

Одна таблетка Витрум Пренатал Форте содержит 60 мг фумарата железа, что исключает возникновение анемии у беременных и кормящих женщин. Бонус — улучшение эмоционального фона и прилив жизненных сил.

Список витаминов был бы неполным без комплекса американского бренда Garden of Life. Производитель отказался от употребления ГМО, искусственных и животных ингредиентов в пользу натуральных составляющих. Кроме того, в продукции фирмы вы не найдете глютен.

Уникальность комплекса для беременных состоит в том, что его компоненты добыты из сырых продуктов. Это значит, что в процессе их производства не применялись синтетические вещества и термическая обработка. Состав — растительный, что благотворно влияет на усвоение витаминов организмом. Важные составляющие комплекса — пробиотики, железо и фолиевая кислота. Raw Prenatal содержит витамин D3, помогающий лучшей абсорбции кальция и фосфора, а также имбирь, снижающий тошноту.

Внимание! Продукт натуральный и может вызвать аллергию. Форма выпуска — капсулы, изготовленные из овощной целлюлозы.

Начинать прием Элевита следует за 3—6 месяцев до предполагаемого зачатия. Особенно это касается женщин, планирующих беременность в осеннее время, когда сезон свежих овощей и фруктов уже прошел. В период грудного вскармливания препарат тоже не будет лишним — в это время организму матери и ребенка требуются удвоенные дозы кальция.

Комплекс имеет в составе 12 витаминов, 4 минерала и 3 микроэлемента. С ним первый триместр пройдет намного легче — таблетки не вызывают тошноту и запоры. Женщины, принимающие Элевит, отмечают улучшение состояния волос и снижение эмоциональной неустойчивости.

• гипоаллергенность;
• эффективность;
• простота применения (1 таблетка в день);
• отсутствие побочных действий.

По мнению специалистов, Orthomol Natal — самые лучшие мультивитамины на сегодняшний день. Это подтверждают многочисленные положительные отзывы. Он подойдет не только для беременных и кормящих женщин, но и для планирующих счастливое событие. Препарат предоставит организму все необходимые витамины и микроэлементы. Среди ингредиентов — жирные кислоты, антиоксиданты, йод, магний и кальций, который, кроме прочего, решит проблему ломкости и выпадения волос. В состав входят пробиотики, поэтому Orthomol Natal послужит причиной повышения иммунитета.

Витамины выпускаются в двух формах: капсулы/порошок и капсулы/таблетки. Упаковки рассчитаны на 90 и 270 дней приема.

• совместимость с любой диетой, назначенной врачом;
• сбалансированный состав;
• видимый результат;
• раздельный прием витаминов, минералов и жиров.

Врачи сходятся во мнении, что начинать прием витаминных комплексов нужно еще во время планирования беременности. Во избежание гипервитаминоза медики рекомендуют женщинам пройти обследование, в том числе сдать кровь на биохимический анализ. При покупке препаратов следует обращать внимание на указанные производителем дозы витаминов и минералов — они не должны превышать рекомендованные гинекологами нормы. При малейших признаках аллергической реакции необходимо обратиться за медицинской помощью.

источник

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Грудное вскармливание, является единственным способом питания ребёнка в течение длительного периода времени. С грудным молоком малыш должен получать не только необходимые вещества для роста и развития организма, такие как белки, жиры и углеводы, но и средства защиты малыша от инфекций — секреторные антитела, или иммуноглобулины, которые проникают в грудное молоко и защищают малыша от всевозможных инфекционных заболеваний путем формирования пассивного иммунитета.

Период детских инфекций, таких как корь, ветряная оспа, краснуха как раз и совпадает по времени с окончанием периода кормления грудью для большинства мам, когда материнский иммунитет уже не способен поддерживать на должном уровне защиту организма малыша от вирусных инфекций, а у ребенка антител еще вырабатывается недостаточно.

Но в грудное молоко секретируются не только иммуноглобулины, но и жизненно необходимые витамины для роста и развития малыша. Кроме как из материнского молока, ребёнку взять их неоткуда. Поэтому современная фармацевтическая промышленность разработала специальные поливитаминные препараты, а также витаминно-минеральные комплексы, которые рассчитаны на удовлетворение не только суточной потребности организма женщины, которая восстанавливается после трудного периода беременности и родов, но и на удовлетворение потребности в витаминах грудного ребёнка.

Само собой разумеется, что женщина может принимать эти комплексы не только тогда, когда она кормит грудью, но и в том случае, если молока у неё нет, а малыш находится на искусственном вскармливании. Только в данном случае необходимо специально корригировать количество витаминов, которые малыш получает вместе с молочными смесями, во избежание их дефицита и возникновения задержки роста и развития организма.

В настоящий рейтинг вошли наиболее эффективные, сбалансированные по составу витаминно-минеральные комплексы для кормящих мам, и в рейтинге представлены три ценовые категории: самые доступные и дешёвые препараты, средства среднего ценового диапазона, и витамины премиум-класса для кормящих мам. С самых доступных средств и начинается обзор витаминов для кормящих мам.

К недорогим витаминам, специально разработанным для кормящих мам, принято относить обычно только отечественные препараты. Почему-то считается, что импортные средства должны стоить значительно дороже. Но это не так. И примером хорошего, экологически чистого и сбалансированного комплекса, произведенного в Швейцарии, будет витаминный напиток Hipp. С него и начнём обзор.

Напиток, или как его называют «чай» Hipp для кормящих матерей с витаминами производится из экологически чистого фитосырья, выращенного на специальных аптекарских землях, и при его производстве не применяются никакие гербициды и искусственные удобрения. Напиток может продаваться, расфасованный в пакетиках, но чаще всего его можно приобрести в аптеках в банках массой 200 г, в виде гранул. Этот напиток может применяться не только для удовлетворения потребности мамы и ребенка в витаминах, но и для стимуляции образования молока.

В его состав входит экстракт гибискуса, малиновый и клубничный сок, порошок шиповника, яблочный сок, лимонная кислота, глюконат и лактат кальция, аскорбиновая кислота, цитрат магния и лактат железа, незаменимый сульфат цинка. Из витаминов напиток содержит пантотеновую кислоту, витамин D, витамины группы B, ниацин. Также в состав входит йодид калия.

Показан к применению этот напиток как базовый у здоровых женщин, так и у женщин, находящихся в состоянии послеродовой депрессии, при симптомах авитаминозов, а также при астеновегетативном и астеноневротическом состоянии.

Необходимо применять его следующим образом: 4 чайных ложки, или 16 г гранулированного концентрата смешивают с одним стаканом или теплой, или охлажденной воды. Не рекомендуется заливать гранулы кипятком, для того, чтобы не разрушить некоторые витамины и минеральные комплексы. Выпускает напиток Hipp для кормящих матерей одноимённая швейцарская компания, и приобрести одну банку концентрата в аптеке можно, начиная с цены в 300 руб. Одной банки хватит на 12 порций.

Одна порция такого напитка в день полностью удовлетворяет суточную потребность и кормящей матери, и ребенка в витаминах, и некоторых минеральных веществах. Недостатком будет возможное развитие аллергии у ребёнка на концентрат клубничного и малинового сиропа, а также необходимость хранить этот напиток после вскрытия упаковки вдали от продуктов с сильным ароматом. Также необходимо использовать вскрытую упаковку в течение 3 месяцев. Значительным плюсом считается невысокая цена, приятный вкус, присутствие всех необходимых витаминов, а также отсутствие сахара, консервантов, искусственных ароматизаторов и красителей.

Компливит «Мама» для беременных и кормящих женщин содержит небольшое количество самых необходимых витаминов и микроэлементов, но этот базовый состав хорошо сбалансирован. В одну капсулу, которая покрыта оболочкой, входит аскорбиновая кислота, тиамин и рибофлавин, пантотеновая кислота в виде соединения кальция, пиридоксин, фолиевая кислота, витамины B12 и B6, железо, медь, цинк, магний, фосфор и кальций. Таким образом, этот комплекс будет поливитаминным, с содержанием минералов и микроэлементов, хорошо подходит для периода кормления.

Показан к применению этот комплекс, как для профилактики, так и для лечения нехватки витаминов и дефицита минеральных веществ у кормящей. Также он с успехом применяется при неполноценном питании или при несбалансированном рационе. В комплексном лечении различных инфекций и других хронических заболеваний Компливит «Мама» рекомендуется для повышения сопротивляемости организма кормящей к инфекциям.

Принимать препарат нужно один раз в сутки, по одной таблетке, желательно после завтрака. Выпускает Компливит «Мама» отечественное фармацевтическое предприятие Фармстандарт в городе Уфе, а средняя стоимость одной упаковки в 30 таблеток, рассчитанная на месячный курс, составляет 226 руб. Минимальная стоимость на 30 ноября 2018 года для крупных городов России составляет 166 руб.

Большим плюсом этого комплекса остается очень невысокая стоимость, и удобство приема: всего лишь одна таблетка в день. Препарат присутствует практически во всех аптеках страны, и это тоже важно. Недостатком может быть, пожалуй, только лишь основной небольшой набор витаминов и микроэлементов, но, как известно, никто не отменял справедливость высказывания «лучше меньше, да лучше». Если существенно расширить состав комплекса, то это увеличит стоимость, и повысит частоту развития побочных эффектов.

Недорогим отечественным витаминно-минеральным комплексом, предназначенным для гибкого применения у кормящих мам, является Алфавит «Мамино здоровье». Существует три разновидности таблеток: «железо+», «антиоксиданты+» и «кальций Д3+». В одной упаковке 60 штук, по 20 таблеток каждого вида.

В таблетку номер один входит, кроме железа, тиамин, фолиевая кислота и таурин. Вторая таблетка, кроме витаминов C и Е, содержит селен, бета-каротин и йод. Наконец, в состав третьей таблетки комплекса входят биотин, кальций, витамин К и витамин D3.

Показания у этого препарата такие же, как и у других витаминныхкомплексов. Это источник витаминов и минералов, и применяется он для профилактики авитаминоза и для правильного роста и развития малыша.

Алфавит кормящей маме можно применять по-разному. Можно принять сразу все три таблетки за один приём. Можно принять одну таблетку утром и две таблетки вечером, или каждую таблетку с интервалом в 4 или 6 часов. Такой дробный режим приема таблеток, содержащих разные компоненты, позволяет полностью усвоить набор витаминов и микроэлементов, и избежать взаимодействия между ними. По мнению производителей, такой раздельный режим приема позволяет получить на 50% больше пользы, чем от приёма всех таблеток одновременно. Выпускает этот комплекс отечественная производственная компания Внешторгфарма, и стоимость одной такой упаковки составляет в среднем 400 рублей.

Конечно, отсутствие четких указаний по приему препарата считается одновременно и недостатком, и достоинством. Недостаток состоит в том, что кормящей маме необходимо принимать сразу таблетки в день, и при расплывчатых рекомендациях можно или пропустить приём, или перепутать, или принять не ту таблетку. Достоинством будет свобода выбора, но совершенно неясно, каким образом производитель смог в процентах оценить большую эффективность приема препарата с помощью раздельных дозировок.

Чтобы прийти к такому выводу, необходимо провести дорогостоящие и масштабные клинические исследования у кормящих матерей с явными признаками авитаминоза, с наличием контрольной группы сравнения, и с проведением масштабных биохимических исследований концентрации витаминов в плазме крови. Поскольку этого не проводилось, то оценка проведена эмпирически. Несмотря на это, Алфавит «Мамино здоровье» имеет невысокую стоимость месячного курса и хорошую переносимость у кормящих матерей.

Переходя к этой группе препаратов, можно считать ее за основную. Именно средства такого ценового диапазона содержат в себе уже не только минимальный набор витаминов, минералов и микроэлементов, но и их более расширенные комбинации, и наиболее активно продаются в аптеках. В данную ценовую группу входят не только импортные, но и некоторые отечественные витаминно-минеральные комплексы.

Мульти-табс перинатал является типичным представителем хорошего, добротного мультивитаминного комплекса не только для кормящих мам, но и для беременных женщин, поскольку перинатальным периодом называется в медицине время, близко расположенное к родам. В составе одной таблетки этого мультивитаминного комплекса — 11 различных витаминов. В него также входит фолиевая кислота, минералы и микроэлементы — кальций, магний, железо, цинк, медь, марганец, селен, хром и йод. Таким образом, Мульти-табс Перинатал считается весьма ценным по составу комплексом.

Принимать его необходимо кормящим мамам для повышения иммунитета, и улучшения секреции иммуноглобулинов в грудное молоко, для профилактики дефицита витаминов и для нормального развития ребенка и его иммунной системы. Принимать его удобно вместе с приемом пищи, или сразу после него. Ежедневно принимается одна таблетка. Средняя стоимость одной упаковки в 60 таблеток, рассчитанных на два месяца приема, составляет в среднем около 700 рублей. Выпускает его один из лидеров мировойц фармацевтической индустрии – компания Пфайзер.

Мульти-Табс Перинатал вляется эффективным, хорошо сбалансированным комплексом, который произведен на качественных европейских субстанциях. Препарат обладает хорошей комплаентностью, поскольку принимается один раз в день. У Мульти-Табс Перинатал существует ещё одна «изюминка»: 700 рублей стоит двухмесячный курс. Если учитывать же стоимость месячного приема (а это половина упаковки), то стоимость автоматически снижается до 350 рублей в месяц, и это средство может уже попасть в перечень недорогих и качественных витаминных комплексов.

В состав витаминного комплекса Витрум пренатал включено 11 витаминов, а также железо, кальций и цинк. Применяется он как препарат, восполняющий дефицит витаминов и минералов, а также для профилактики различных заболеваний матери и малыша, для повышения их иммунитета. Также это средство показано в случае лёгкой железодефицитной анемии, при нехватке кальция в организме беременной и кормящей женщины, для профилактики врождённых аномалий плода. В период грудного вскармливания Витрум пренатал показан к приему при несбалансированном питании и при переходе с рациона беременной женщины на рацион кормящей мамы.

Применять Витрум Пренатал необходимо один раз в день после еды. Производитель рекомендует не превышать указанную дозировку. Производит этот комплекс американская компания Юнифарм, и стоимость одной упаковки в 30 таблеток, рассчитанной на месячный курс, составляет, в среднем, 650 рублей.

Витрум Пренатал по своему составу уступает предыдущему представителю, а по своей цене превосходит его, и это является его главным недостатком, при равном качестве. Вообще, все витаминно-минеральные комплексы из Соединенных Штатов, которые, в основном, представлены продукцией компании Юнифарм, стоят, в среднем, на 30% — 50% дороже, чем похожие по качеству и составу европейские препараты. В остальном же этот комплекс считается качественным, он хорошо переносится, принимается один раз в день, и вызывает минимальное количество таких побочных эффектов, как аллергические реакции, и практически они не превышают редко встречаемой частоты индивидуальной непереносимости.

Этот витаминный комплекс производства компании Merck продолжает линейку производителя витаминов. Существует также препарат Фемибион Natalcare 1, который рекомендован на стадии планирования беременности, и включительно до конца первого триместра. А это средство, Фемибион Natalcare 2, позиционировано производителем как препарат, рекомендованный к приёму, начиная с 12 недели беременности, а также в продолжение всего периода грудного вскармливания. Выпускается препарат в виде таблеток и мягких капсул, в одной упаковке и тех и других по 30 штук.

В каждой таблетке содержится аскорбиновая кислота, никотинамид, альфа-токоферол, пантотеновая кислота, пиридоксина гидрохлорид, рибофлавин, тиамин, фолиевая кислота, биотин, йод и витамин B12. В каждой капсуле содержится жирорастворимый витамин Е, и особая кислота, которая по своему действию эквивалентна 500 мг концентрата рыбьего жира. Препарат принимается для профилактики, с общеукрепляющей целью, а также в комплексной терапии лечения различных острых и хронических заболеваний у беременных и кормящих женщин.

Принимать препарат необходимо один раз в день вместе с едой, сразу принимается одна таблетка и одна мягкая капсула. Стоит этот набор 1000 рублей, минимальная стоимость — 870 руб., максимальная 1605 рублей, разброс цен достаточно велик, и он зависит от формы собственности аптеки, и от ее ценовой политики.

Плюсом этого средства является хорошая переносимость, возможность продолжать прием витамина после родов, а это значит, что организму не нужно будет перестраиваться и знакомиться с новым препаратом. Средство хорошо сбалансировано, содержит необходимое количество витаминов, но недостатком является отсутствие минералов и микроэлементов. Но это же с другой стороны, будет относительным плюсом, поскольку уменьшение количества компонентов улучшает переносимость препарата, и уменьшает количество побочных эффектов. Фемибион принимается один раз в день, что тоже удобно. Этот препарат по своей цене уже является переходным от витаминных комплексов для кормящих мам среднего ценового диапазона к препаратам премиум-класса.

Многие посетители аптек перед покупкой хотят узнать, почему эти «элитные» витамины стоит так дорого:1500 – 2500 рублей и даже дороже. Если провизор, работник первого стола или фармацевт объясняет, что это «импортные элитные производители», и «качество витаминов очень высокое», то это объяснение малоубедительно. Как мы выяснили, многие комплексы среднего ценового диапазона выпускаются мировыми лидерами и ничуть не уступают в качестве препаратом премиум-класса.

На самом деле, у таких средств часто существует особая «изюминка». Чаще всего это растительная основа, на которую потом добавлен витаминно-минеральный комплекс. В некоторых случаях она называется «специальной травяной формулой», «биологическими компонентами». В некоторых случаях комплексы содержат пробиотики, или полезные микроорганизмы для нормализации работы кишечника и профилактики дисбактериоза. Одним словом, средства премиум-класса часто в своем составе имеют какой-либо отличный от витаминов, минералов и микроэлементов компонент, но не всегда. Рассмотрим эти средства, которые показаны к приему женщинами в период грудного вскармливания.

Этот витаминно-минеральный комплекс производится в Соединенных Штатах Америки, и содержит набор необходимых 13 витаминов, кальций, железо, йод, цинк, Селен, магний, медь, марганец и хром. Показан этот комплекс для поддержания здоровья кормящей женщины, и, по заявлению производителя, состав подобран таким образом, чтобы полностью удовлетворить потребность кормящей мамы и малыша в витаминах, минералах и микроэлементах. Принимать витамины необходимо по 1 капсуле 2 раза в день. Этот витаминно-минеральный комплекс как раз является примером продукции, не содержащей никаких дополнительных добавок. Средняя стоимость одной упаковки, рассчитанный на месяц, составляет 1200 руб.

Достоинством этого комплекса является его высокая эффективность, сбалансированный состав, быстрая нормализация хорошего самочувствия и настроения кормящей женщины, а недостатками препарата являются отсутствие подробной инструкции на русском языке с детальным описанием противопоказаний и побочных эффектов, достаточно высокая цена, а также труднодоступность. Этот препарат редко можно найти в аптеках, и чаще всего он покупается посредством интернет-магазинов для здоровья.

Этот поливитаминный комплекс, производимый в США, как раз является примером мультивитаминного препарата выполненного с применением травяной основы. В данном случае речь идет об экстрактах из красной свёклы, малины, одуванчика и люцерны. Она является источником биофлавоноидов и клетчатки, и дополнительно обогащена такими компонентами, как парааминобензойная кислота, которая помогает нормальной микрофлоре кишечника синтезировать фолиевую кислоту, холином, который улучшает проводимость нервных импульсов, и делает мембраны клеток более устойчивыми. Также в состав включены инозитол и таурин, карнитин. Кроме этих компонентов, в состав витаминного комплекса входят аскорбиновая кислота, ниацин, бета-каротин, пантотеновая кислота, витамины группы B, витамин D и Е, и микроэлементы в количестве 11разновидностей.

Применяется этот витаминно-минеральный комплекс для профилактики и лечения различных авитаминозов в период грудного вскармливания, производитель особо подчеркивает, что средство уменьшает риск повышения ломкости ногтей и выпадения волос, и препарат способен предупредить женщину после родов от развития депрессии. Принимать препарат необходимо в количестве 1 или 2 капсул ежедневно во время еды, и упаковки в 120 капсул Может хватить на курс от 2 до 4 месяцев. Средняя стоимость одной упаковки в 120 капсул составляет 2450 рублей.

Пожалуй, плюсом этого комплекса будет являться растительная основа, но всегда можно заменить её полноценным питанием. Существует довольно много витаминов среднего ценового диапазона, которые могут вполне заменить это дорогостоящее средство без ущерба для качества и разнообразия компонентов. Кроме того, этот препарат также имеет не слишком подробную русифицированную инструкцию, приобретается посредством интернет-магазинов, что весьма затрудняет получение полноценной информации перед покупкой. Дополнительным минусом является высокая цена.

Этот популярный в нашей стране витаминно-минеральный комплекс производится компанией Bayer, он имеет в своём составе 12 витаминов, омега-3 ненасыщенные жирные кислоты, лютеин, кальций, железо, йод селен и цинк. Выпускается препарат в мягких желатиновых капсулах, и применяется как для профилактики витаминной недостаточности, так и для ее лечения, при изменении режима питания, и при других похожих ситуациях. Омега 3 ненасыщенные жирные кислоты позволяют обогатить материнское молоко необходимыми компонентами, а лютеин необходим для полноценного развития центральной нервной системы у малыша. Принимать необходимо по одной капсуле один или два раза в день, и при этом стоимость упаковки в 60 капсул составляет в среднем, 1400 рублей. При ежедневном применении по одной таблетке месячный курс будет стоить около 700 руб, что не так уж и дорого.

Достоинством этого витаминно — минерального комплекса будет его богатый состав, дополнительно в нём содержатся жирные кислоты, лютеин. Это помогает витаминам легко усваиваться, грудное молоко становится более полноценным, используются качественные европейские субстанции. При этом недостатком этого комплекса, кроме довольно высокой цены за большую упаковку, является большой размер капсул, их может быть не очень удобно глотать.

Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

источник

Много букв про витамины.
!Важно! Все ссылки и картинки кликабельны, проверены антивирусными программами и приведут вас на страницу продукта.

Всех поклонниц синтетических витаминов, прошу не беспокоиться и прочитать только окончание. В моей статье речь пойдёт о полностью натуральных витаминно-минеральных комплексах (ВМК) для беременных и кормящих, а также для тех, кто ещё только готовится стать мамой и хочет передать ребёнку самое лучшее. Эти витамины называются пищевыми или сырыми, потому что они состоят из растений, а не синтезируются в лабораториях.
Важно! Все нормальные ВМК содержат достаточное количество железа и как можно меньше кальция-ведь это элементы антогонисты, они мешают усваиваться друг другу. Комплексы просто замечательные.
На iHerb производителей натуральных ВМК оказывается не так много.
Это MegaFood , The Synergy Company , Innate Response , Garden of Life , Health Force Nutritionals (у них комплекса для беременных и кормящих не нашла), New Chapter (после того, как их купил Procter&Gamble, а может по другим причинам, в Россию продукцию они долго не отправляли, но сейчас такая возможность появилась, это лучшие витамины по составу и качеству. )
☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️

Принимать по???
Хватит на 90 дней.
Минусов нет. Большое количество фитонутриентов из фруктов, овощей, пробиотики в рекомендуемой дозировке. Можно пить по ?? в день- и экономнее будет всего 31₽ на 135 дней!
Бонус: травы, пробиотики 100% органик. САМАЯ ЛУЧШАЯ ДОБАВКА.

Затраты: $0,90 или 54₽ в день
Принимать по ??
Хватит на 60 дней.
Минус: Содержит дрожжи-осторожно, если вы кормите, могут обостриться колики.
☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️
4️⃣ Garden of Life, MyKind Organics, пренатальный мультивитамин, цельнопищевой мультивитамин, 180 веганских таблеток

http://iherb.com/Garden-of-Life-MyKind-Organics-Prenatal-Multi-Whole-Food-Multivitamin-180-Vegan-Tablets/58124
Затраты:$0,93 или 56₽ в день
Принимать по ???
Хватит на 60 дней.
Минус: витамин В 12 из дрожжей!
☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️
5️⃣ Garden of Life, Витамин кодекс, Сырье Пренатальная, 90 Veggie Caps

http://iherb.com/Garden-of-Life-Vitamin-Code-Raw-Prenatal-90-Veggie-Caps/18258
Затраты:$1,04 или 62₽ в день
Принимать по ???
Хватит на 30 дней.
Минус: дороговато, дрожжи в составе, хоть и на последнем месте, но в комплексе с пробиотиками дрожжи-это хороший источник действенных витаминов.
☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️
6️⃣ Innate Response Formulas, «Малыш и я», мультивитаминный комплекс для мамы и малыша, 120 таблеток

http://iherb.com/pr/Innate-Response-Formulas-Baby-Me-Multivitamin-120-Tablets/70945
Затраты: $1,17 или 70₽ в день
Принимать по ??
Хватит на 60 дней.
Минус: новый продукт. Содержит дрожжи-осторожно, если вы кормите, могут обостриться колики. Нет отзывов. Дорого
☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️
7️⃣ The Synergy Company, Чистая Синергия, пренатальные поливитамины, 120 растительных таблеток

http://www.iherb.com/prod/48918
Затраты: $1,26 или 76₽ в день
Принимать по????
Хватит на 30 дней.
Минус: дорого. Большое количество витаминов в рекомендуемой дозировке. Можно пить по ?? в день- и экономнее будет всего 38₽ на 60 дней!
Бонус: травы, 100% органик
☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️

Если есть такая возможность, то лучше пить витамины в рекомендуемой дозировке. Если нет, то можно растягивать приём, но пить реально хорошие витамины зимой и весной, чем полу- или синтетику. Чтобы не нагружать организм. ???Все комплексы хорошие по составу, дополнительно только надо к ним добирать Пробиотики, Кальций-Магний и Омегу. Кальций пить отдельно, лучше вечером с чем-нибудь кисленьким. ??????

Ну и скидка 5$ на первый заказ с Айхерб по ссылке http://iHerb-2017

Спешу разочаровать, в список производителей натуральных витаминов НЕ входят следующие фирмы:
‼️ Solgar

http://iherb.com/Solgar-Prenatal-Nutrients-Multivitamin-Mineral-240-Tablets/9157
Затраты: $0,35 или 21₽ в день
Принимать по????
Хватит на 60 дней.
Минусы: полусинтетика

‼️ Rainbow Light

https://secure.iherb.com/tr/cb?pcodes=RLT-10971_RLT-10976_RLT-10972
Затраты: $0,28-0,44 или 17-27₽ в день
Принимать по?
Хватит на 150-30 дней.
Минусы: синтетика, огромные шершавые таблетки.

Конечно, они подкупают своей ценой, но дают сильную нагрузку на организм, которая в период подготовки к материнству ни к чему, да и в любой другой период тоже. Я бы сказала так: пить синтетику или полусинтетику-это, в лучшем случае, слив денег в унитаз ?

источник

В последние три года я постоянно принимаю пренатальные витамины и минералы с iHerb, за это время их было не мало начиная от бюджетных и заканчивая дорогими сырыми витаминами. Когда пишешь про какую-либо добавку обязательно под каждым постом возникает вопрос, можно принимать ее на гв или нет?

На iHerb не так много витаминов и добавок которые разрешены при беременности и на гв, и производитель четко об этом сообщает в аннотации к препарату. В описание остальных препаратов есть четкое предупреждение, что именно в эти периоды жизни добавку принимать нельзя.

Лично я против приема всего подряд без сдачи необходимых анализов и рекомендаций врача, поэтому с осторожностью выбираю препараты. Принимаю только самое необходимое и безопасное специально для беременных.

Это витамины, магний, омега и пробиотики, в периоды болезни эпикор и иногда протеин для восполнения дефицита белка в организме.

Витамины принимаю постоянно, магний курсами по одному месяцу, потом такой же перерыв. Омегу и пробиотики чередую, если нет проблем с «туалетными» делами пробиотики можно не принимать, но как правило при беременности они часто возникают. Еще для хорошей работы кишечника принимаю клетчатку и шелуху оболочек семян подорожника, с утра развожу по одной чайной ложки и выпиваю со стаканом воды. Противненько конечно, но это лучше чем проблемы с кишечником. На этом все!

Почему в периоды беременности и лактации есть ограничения в приеме практически на все препараты, все просто на беременных и кормящих женщинах не проводят исследования в этой области, поэтому никто не может ручиться как та или иная добавка поведет себя.

Знаю, что кроме этих добавок беременным женщинам часто назначают кальций и другие минералы, на Айхерб их очень большой выбор. Старайтесь из всего многообразия выбирать хелатную или цитратную форму минералов, на сегоднешний день они считаются самыми биодоступные и усвояемые организмом, а значит не имеют побочных эффектов.

Ниже покажу и расскажу про арсенал добавок и витаминов, которые мне приходилось принимать на гв и при беременности. Все перечисленные препараты подходят как кормящим, так и беременным женщинам. Расположу их в порядке убывания, начну с лучших.

На сегодняшний день для меня это лучшие витамины которые я принимала. По составу и биодоступности они ничуть не хуже, тех двух, что будут ниже. НО! У этих очень удобная форма, небольшие капсулы которые без труда можно проглотить или высыпать ее содержимое.
Во всех остальных витаминах очень большая форма таблеток и если у вас есть проблемы с глотанием лучше их не покупать. У меня такой проблемы нет. поэтому я пробую разные.

Это сырые витамины, при их производстве не используют высокие температуры, синтетических связующих веществ, наполнителей, искусственных ароматизаторов, подсластителей, красителей или добавок, которые обычно используются в таблетках.

В составе содержится 23 органически выращенных фрукта и овоща. И кроме этого добавлены следующие элементы для хорошего самочувствия мамы и ребенка:

• 800 мкг фолатов для поддержания здорового развития нервной трубки
• 18 мг не вызывающего расстройства желудка железа для здоровья кровеносной и репродуктивной систем
• 1,400 МЕ витамина D3 для оптимального всасывания пищевого кальция
• Имбирь против утренней тошноты и для нормального пищеварения
• Пробиотический препарат для укрепления иммунной системы матери и ребенка

Я начала их принимать на 5 месяце беременности, анализы в норме, самочувствие хорошее. В баночке 180 шт. принимаю в среднем по 2 шт. в день, за счет хорошей усвояемости сырых витаминов всегда чуть уменьшаю дозировку от той которую рекомендует производитель.

Упаковки хватит на 2,5 — 3 месяца приема. Это в среднем 900 руб. в месяц, в наших аптеках хороших пренатальных витаминов за такую цену нет. Упустим тот факт, что там вообще нет сырых, натуральных витаминов.

Идеально сбалансированный комплекс цельнопищевых поливитаминов для беременных и кормящих женщин, все витамины в составе не превышают суточную норму. В американских витаминах часто можно встретить конские дозировки, которые превышают в разы суточную потребность организма.

Витамины органического происхождения, без ГМО. В составе более 30-ти органических продуктов, выращенных на органических фермах без использования токсичных пестицидов и гербицидов. Прошли независимую проверку третьей стороной, подходят для вегетарианцев.

Garden of Life один из 5 брендов на iHerb которая выпускает натуральные витамины. Такие витамины максимально биодоступны, полностью усваиваются и не имеют побочных действий.

Состав обогащен органической пищевой смесью — морская водоросль, лимон, морковь, шпинат, помидор, клубника, яблоко, ежевика, зеленый перец, брюссельская капуста, корень имбиря, черника, чеснок, зеленый лук, малина, петрушка, цветная капуста, красная капуста, капуста (лист), огурец, сельдерей (стебель), спаржа (цветок и стебель).

Что примечательно, тут адекватная доза витамина Д3 в 600 МЕ, с этими витаминами можно принимать пренатальную омегу которая уже содержит этот витамин и не боятся передозировки.

Витамины не содержат никаких искусственных красителей и консервантов, сои и молочных продуктов. Разработаны для женщин в период предконцепции, беременности и лактации. Способствует здоровому развитию плода и поддерживает энергию и питание мамы.

Самый удобный пренатальный комплекс в плане приема, нужна всего 1 таблетка в день. Опыт принятия витаминов для беременных и кормящих у меня большой (ссылки на другие отзывы оставлю внизу). Минимум который мне попадался это 2 таблетки в день, все остальные 3 или 4, а тут всего одна! Собственно поэтому я его и купила, забываю пить целую гору таблеток.

Баночка рассчитана на 3 месяца приема, таблетки стандартного размера с приятным запахом. Витамины принимаю в последние месяцы беременности, чувствую себя легко и бодро.

На сегодняшний день это самый дорогой пренатальный комплекс на сайте. Если принимать рекомендованную производителем дозу, один месяц приема этих витаминов обойдется в 2000 руб.

Идеально сбалансированный комплекс, содержит все необходимое для поддержки организма во время беременности и гв. Изучала их сайт, компания специализируется на производстве натуральных, сырых добавок без пестецидов, гербицидов, сои, молочных продуктов, магния стеарата и глютена. Витамины вегетарианские.

Таблетки крупные и гладкие, глотаются легко. Принимала их во время беременности.

Это единственный комплекс витаминов на iHerb который заточен для кормящих женщин, он так и называется постнатальный. Мне его хватило на 2,5 месяца, по 1200 руб. в месяц, принимала его когда кормила сына.

Еще один бренд натуральных витаминов из органических овощей и трав. Всего на iHerb их 4, три из них я принимала остался еще один, MegaFood.

Бренд New Chapter сравнительно недавно стал доступен для заказов в Россию, Марка витаминов известная во всем мире, как только появилась возможность их купить, я сразу это сделала. В тот момент наверно это сделали все из-за боязни что нам опять ограничат к ним доступ. Кроме пренатальных и постнатальных комплексов, у них много различных добавок для мужчин и женщин, в том числе есть омега для беременных и кормящих. Содержания витамина Д3 всего 100 МЕ, поэтому ее без опасения передозировки можно принимать с любыми витаминами,

Комплекс подходит не только для кормящих, но и для беременных женщин.

Подробно писала про витамины ЗДЕСЬ или кликните по фото. Вся линейка витаминов и добавок New Chapter.

А вот собственно мои самые первые витамины с которых началось мое знакомство с iHerb. Начала их принимать во время гв, практически сразу после беременности. На тот момент я уже 9 месяцев пила Фемибион и похоже, что он уже совсем мне не помогал.

Жутко лезли волосы, была разбитая и постоянно уставшая, вообщем состояние уныния и плаксивости не покидало меня никогда, плюс к этому добавились проблему с внешностью, в виде залысин и прочего.

Тогда я долго выбирала из всего многообразия витаминов и эти мне показались доступные по цене и неплохие по качеству, по сравнению с нашими. Месяц приема обойдется в среднем в 600 руб., что в два раза дешевле фемибиона. Принимать нужно по 1 таблетки в день, это очень удобно учитывая бешенный режим молодой мамочки.

Этот вариант витаминов находится посередине между натуральными (сырыми) и синтетическими, если у вас нет возможности купить натуральные витамины, выбирайте эти. После 3-х месяцев приема, мое самочувствие значительно улучшилось, перестали выпадать волосы и даже заколосились новые.

Очень популярный пренатальный комплекс на iHerb, но не самый лучший. Во-первых, неудобная форма приема, по 4 таблетки в день, во-вторых, не все витамины и микроэлементы в хорошо усвояемой форме, а это значит кроме пользы от приема данного комплекса параллельно идет нагрузка на остальные органы. Таблетки крупные, глотаются с трудом некоторые пишут, что приходилось их разламывать.

Принимала его на ГВ чувствовала себя хорошо, волосы и ногти были в порядке. Месяц приема обойдется в 580 руб., поэтому присмотритесь к комплексу под номером 4, он во всех отношениях лучше.

Пренатальные витамины без содержания йода:

Омега в форме триглицеридов — она считается наилучшей для усвоения организмом. Кроме беременных и кормящих, добавку могут пить все, пометка пренатальная говорит лишь о том, что она прошла более строгий контроль качества.

Каждая партия проходит проверку на отсутствие тяжелых металлов, ртути, диоксинов печатных плат и др.

В составе омеги содержится 400МЕ витамина Д3 — это половина суточной нормы, поэтому при выборе витаминов я ориентировалась в первую очередь на его содержание в составе, чтобы не превышала отметку 600МЕ. Если вы уже принимаете витамины, обратите внимание на этот момент, чтобы не было передозировки.

Удобно, что дневная порция составляет 2 капсулы в день ее можно сократить принимая по 1, тогда передозировки в витамине Д3 точно не будет.

Омега у которой в составе нет витамина Д3, одна из немногих на iHerb. Можно смело принимать с любыми витаминами.

Производитель использует многоступенчатый процесс молекулярной дистилляции с тщательным контролем качества, благодаря чему получается сверхчистый, богатый DHA рыбий жир.

Качество подтверждается независимым сторонним тестированием, омега проходит строгие международные стандарты по содержанию пероксидов, ртути, свинца, диоксинов и поли хлорированных бифенилов. Для производства используют только широко встречающуюся промысловую рыбу, не подверженную опасности исчезновения.

Капсулы небольшого размера, приятно пахнут клубникой. Омега содержит 350 мг DHA, это оптимальное количество для беременных и кормящих женщин.

Магний принимаю курсами практически постоянно, при первой беременности мне его прописывал гинеколог при тонусе. На тот момент с Айхерб я не была знакома, поэтому принимала аптечный Магне В6 форте. В статье я провожу сравнительный анализ этих препаратов, где наглядно видно, что разница в цене составляет 10 раз!

Этот магний в самой биодоступной хелатной форме, в отличие от других форм для его усвоения не нужен витамин В6. Таблетки небольшого размера, глотаются без труда. Удобная небольшая дозировка 100 мг, помогает регулировать нужную дозу количеством таблеток от 1 до 4 шт. в день, я принимаю по 2 шт.

Магний — это важный минерал, который играет ключевую роль в более чем 300 ферментативных реакциях обмена веществ. Он вовлечен в производство и хранение энергии, в разбивку жирных кислот, синтез белка, метаболизм ДНК, непроизвольное расслабление мышечной ткани, активность нейромедиаторов и гормональную регуляцию. Магний хранится в основном в костях и вместе с другими минералами играет важную роль в метаболизме костной ткани.

Начинаю принимать магний когда становлюсь раздражительной и нервной, после курса приема нервная система приходит в норму, улучшается сон.

Бестселлер iHerb для женского здоровья. Состав полностью аналогичен аптечному вагилаку, содержит два запатентованных и клинически задокументированных штамма пробиотических бактерий Lactobacillus rhamnosus GR-1 и RC-14, укрепляющих здоровье влагалища и мочевыводящих путей.

Бактерии Lactobacillus rhamnosus GR-1 и Lactobacillus reuteri RC-14 восстанавливают естественную кислую среду во влагалище (рН 3,8-4,5) и повышают устойчивость слизистой к воздействию патогенных микроорганизмов.

Препарат рекомендуется в качестве источника пробиотических лактобактерий, для устранения вагинальных дисбиозов и поддержания нормальной микрофлоры влагалища. Может применяться в комплексе с антибиотиками и на этапе предродовой подготовки беременных. Подходит для женщин и девочек старше 10 лет.

Средняя цена в московских аптеках за 15 капсул составляет 650 руб, цена на iHerb на 40% дешевле. Это тот случай когда рекомендую покупать его ЗДЕСЬ.

Особый производственный процесс защищает пробиотические штаммы, содержащиеся в Fem-Dophilus, от желудочной кислоты и повышает выживаемость пробиотических бактерий в кишечнике. Препарат не требует охлаждения и может храниться при комнатной температуре, однако хранение в холодильнике продлевает срок годности. Производитель гарантирует минимум 1 миллиард жизнеспособных клеток в капсуле, до истечения срока годности.

Капсулы маленького размера, легко глотаются. Препарат начала принимать по назначению врача на последних месяцах беременности. Чувствую себя прекрасно никаких дискомфортных ощущений не испытываю.

Другие показания к применения:

— дисбактериоз влагалища, в т.ч. бактериальный вагиноз
— хронические и острые воспаления половых органов
— при лечения болезней передающимися полвым путем
— возрастные и гормональные кольпиты

ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ПИЩЕВАРЕНИЯ:

Пробиотики для кормящих и беременных:

Пробиотики борются с запорами и восстанавливают кишечную микрофлору организма, после вирусов, отравлений и приема антибиотиков. Это полезные лекарственные средства, которые налаживают пищеварение, укрепляют иммунитет и участвуют в синтезе нужных организму витаминов и гормонов. Давно доказано, что здоровый кишечник — это крепкий иммунитет.

Я принимала этот пробиотик во время беременности, после того как гинеколог прописал линекс. Пробиотик в виде порошка без вкуса и запаха, его можно развести в воде или подмешать в еду. Также он подходит для детей с 2-х лет.

Данная формула, составлена из нескольких штаммов лакто и бифидобактерий для укрепления микрофлоры толстой и тонкой кишки. Пробиотик содержит особый вид лакто бактерий L.Reuteri присутствующий в женском молоке и являющийся частью защиты, которую мать передает ребенку.

Состав обогащен пребиотической поддержкой в виде NutraFlora scFOS (фруктоолигосахариды с короткой цепью), являющиеся источником пищи для кишечной микрофлоры.

Еще один вид пробиотиков разработанные специально для кормящих и беременных женщин. Баночка рассчитана на месяц приема, капсулы небольшого размера, при желании открываются и содержимое можно добавить в напиток или еду.

Пробиотики важны для поддержки в период беременности и лактации. Эта уникальная формула с пробиотиками, которая клинически доказала свою эффективность в плане поддержки иммунной системы матери, плода и рожденного малыша.

Содержит: С L. rhamnosus HN001, 20 миллиардов колониеобразующих единиц, 16 пробиотиков.

Яблочную клетчатку покупаю постоянно. Это нерастворимая клетчатка которая на своем пути собирает все токсины в организме и мягко очищает кишечник. Уже ни для кого не секрет, что 90% болезней развивается из-за захламленности кишечника.

На стенках кишечника скапливаются не переваренные остатки пищи и вредные токсины, которые затрудняют всасывание полезных веществ и микроэлементов. При частых болезнях и периодических сложности с дефекацией (запоры), советую присмотреться к данному продукту.

Еще один плюс клетчатки, она хорошо насыщает. Когда ужин уже позади, а схомячить еще что-нибудь хочется, я развожу яблочную клетчатку с кефиром и пью, такой коктейль помогает притупить голод. По утрам развожу с порошком из шелухи оболочек семян подорожника.

Клетчатку цельных оболочек семян подорожника рекомендуется употреблять людям с низко углеводной диетой. Оболочки семян подорожника сильнейшая натуральная диетическая клетчатка, улучшающая регулярность деятельности пищеварительного тракта и поддерживающая здоровье сердца.

Оболочки семян подорожника обеспечивают лёгкое, здоровое, более быстрое очищение кишечника.

Аналогичные товары, если вышеупомянутых нет в наличии:

Эпикор — это препарат для укрепления иммунитета на основе пекарских дрожжей, действует в течение 2 часов после приема. Препарат абсолютно безопасный, это пожалуй единственная добавка про которую производитель на официальном сайте указал, что она безопасна для беременных. Эпикор не стимулирует собственный иммунитет, не вызывает синдрома отмены. Это даже не лекарство, а пища богатая полезными веществами.

Препарат можно принимать курсами с небольшими перерывами, а также при начинающейся простуде и любых инфекциях связанных с иммунитетом.
Добавку я пила во время беременности когда начинала заболевать, хватало 3 дня чтобы чувствовать себя значительно лучше.

Универсальное средство для беременных, кормящих и детей при первых симптомах «простуды».

Состав чудесный: Оливковое масло, пчелиный воск, эвкалипта лучистого масло, масло мяты перечной, масло лаванды, масло чайного дерева (мелалеука).

Когда нос начинает плохо дышать и чувствуется першение в горле, на ночь растираю грудь и спину, укутываюсь потеплее и ложусь спать, мазь хорошо прогревает тело и за 3-4 дня кашель, боль в горле проходят. Днем как можно чаще мажу крылья носа, заложенность пробивается моментально стоит только вдохнуть растирку.

Расход мази очень экономичный, я даже не знаю используем мы ее до конца срока годности или нет, поэтому я щедро растираю ей всю семью. Очень рекомендую приобрести в каждую аптечку эту чудо-растирку, в нашем доме это маст-хэв и первая помощь.

ОТ РАСТЯЖЕК ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ:

Во время первой беременности использовала это масло с 5 месяца, не появилось ни одной стрии. Покупала его в наших магазинах, только в меньшем объеме. На iHerb купила сразу большой, очень удобно.

Это специальное увлажняющее масло, успокаивающее и разглаживающее кожу при шрамах, растяжках и неровном цвете. Оно также эффективно против стареющей и дегидрированной кожи. Масло моментально впитывается, не оставляет на одежде жирных следов.

Использую его на ночь, кожа не зудит и не чешется, чувствует себя очень комфортно.

Мазь желтого цвета, густая и ароматная. Моментально впитывается в кожу, насыщая кожу легким ароматом ромашки и лаванды. После нанесения не оставляет никаких следов.

В составе только безопасные ингредиенты без консервантов и ароматизаторов: масло абрикоса, пчелиный воск *, масло ши, * корень зефира *, шиповник *, цветок лаванды *, цветок ромашки *, цветок календулы *, эфирное масло лаванды *.

Баночка хватает очень надолго, расходуется мазь экономно.

Рекомендации по применению: Втирайте в живот и грудь, чтобы минимизировать растяжки и облегчить зуд.

Массажное масло от растяжек — это чистый, натуральный состав, питающий и внешне разглаживающий кожу. Это масло с мягким маслом миндаля и экстрактом натуральной арники при регулярном массаже предотвращает появление растяжек во время беременности, улучшая крепость и эластичность кожи.

Продукцию Weleda знаю давно и люблю, за их натуральные составы. Кроме iHerb масла продаются в наших магазинах, но ценник на процентов 20-30% дороже.

ПРОТЕИН ДЛЯ КОРМЯЩИХ И БЕРЕМЕННЫХ ДЛЯ ВОСПОЛНЕНИЯ ДЕФИЦИТА БЕЛКА В ОРГАНИЗМЕ:

Протеин без гормонов роста с пониженным содержания белка, который можно пить всем беременным, кормящим и детям.

Я пью по вечерам как вкусный коктейль и как замену ужина. Так я восполняю дефицит белка в организме который у меня присутствует всегда. Я ем мало творога, мяса, рыбы и других белковых продуктов. При подсчета БЖУ белка в моем организме постоянно не хватает.

Пробовала ванильный и шоколадный, первый понравился больше. Подробно писала по ССЫЛКЕ, также статья откроется при клике на картинку.

источник