Меню Рубрики

Поливитамины или витамины для беременных

Беременные женщины ответственны не только за свое здоровье, но и за растущий в утробе плод. Ослабленный иммунитет и сниженный аппетит в этот период очень не кстати, но этих пунктов в гестационный период не избежать. Единственный способ восполнить запас всех необходимых полезных веществ и микроэлементов — принимать поливитамины и различные БАДы. Как правильно их подобрать и почему обязательно нужно консультироваться с врачом?

Поливитамины — это медицинские препараты, которые содержат некоторое количество различных витаминов, а также минеральные и органические вещества. Их достоинство состоит, прежде всего, в удобстве получения необходимых веществ очень простым и доступным способом: поливитамины чаще всего выпускаются в форме драже, таблеток или капсул, которые принимаются согласно инструкции и помогают в короткие сроки снабдить организм нужными компонентами.

Поливитамины полезны для людей, которые живут в регионах, где получить витамины естественным путем (из продуктов питания) затруднительно. Также они актуальны для тех, кто не соблюдает правильное питание, редко ест овощи и фрукты, которые богаты необходимыми веществами.

Особую категорию составляют люди, которые испытывают повышенную потребность в витаминах и микроэлементах: беременные женщины, спортсмены, больные в постоперационный период. В поливитаминном комплексе содержатся те вещества и компоненты, которые хорошо усваиваются вместе и оказывают общее положительное воздействие на организм.

Поливитамины — это лекарственные препараты, которые помимо самих витаминов содержат и микроэлементы: цинк, железо, фосфор и другие. Комбинация компонентов при этом такова, что тот или иной витамин усваивается организмом лучше благодаря присутствию прочих ингредиентов в составе.

Поливитамины имеют специальное предназначение: для детей, для беременных женщин, для людей пожилого возраста и так далее.

Главное отличие витаминов от поливитаминов состоит в том, что первые — натуральные вещества, существующие в природе. Поливитамины могут иметь синтетическое происхождение.

Будущим мамам необходимы почти все существующие витамины и микроэлементы, а также достаточное количество белков, жиров и углеводов. Полезные вещества обеспечивают нормальный рост и развитие малыша, предупреждают появление различных пороков и задержек развития. Дефицит витаминов, как и их избыток, опасен для состояния мамы и ребенка.

Прием поливитаминов нужно начинать тогда, когда это рекомендует лечащий врач. Большинство женщин нуждается в йоде, железе и фолиевой кислоте с первых недель беременности, а некоторым препараты прописывают на этапе планирования при трудностях с зачатием.

В первом триместре поступление всех полезных веществ в нужном количестве необходимо. В этот период происходит закладка всех основных органов малыша, поэтому дефицит каких-то элементов крайне опасен. На ранних сроках будущим мамам часто прописывают комплексы, содержащие витамины А, Е, йод и фолиевую кислоту. Иногда возникает потребность и в других витаминах: это определяет врач после диагностики.

Во втором триместре малышу требуется железо и кальций. Женщина сдает ряд анализов и, если врач сочтет нужным, назначит прием других препаратов.

В третьем триместре беременным женщинам может понадобиться прием железа, кальция, витаминов С и D. Они нужны не только для дальнейшего развития ребенка, но и для профилактики преждевременных родов.

Ответить на этот вопрос может только врач-гинеколог, который ведет женщину с самого начала беременности. Многие роженицы, пренебрегая плановыми визитами и необходимыми обследованиями, пытаются назначить себе поливитамины самостоятельно, выслушав советы подруг или начитавшись интернет-форумов. Это делать категорически запрещено: можно не только зря потратить деньги, но и навредить малышу. Что хорошо для одних беременных женщин, может быть опасно для других.

При выборе поливитаминов врач учитывает следующие особенности:

  • результаты анализов;
  • общее состояние здоровья (склонность к аллергии, хронические заболевания);
  • наличие или отсутствие осложнений беременности (например, угроза выкидыша).

Анализируя состояние роженицы, врач делает заключение, есть ли потребность в приеме поливитаминов и каких именно. К примеру, при заболеваниях печени и почек лишний раз перегружать их лекарственными препаратами не стоит, поэтому специалисту необходимо взвесить все «за» и «против» и определить, нужно ли дополнительное поступление витаминов и микроэлементов.

Еще один нюанс: личное отношение женщины к различного рода добавкам. Некоторые женщины стараются как можно меньше вмешиваться в состояние своего организма и отказываются от приема поливитаминов, даже если врач считает, что это необходимо. В этом случае нужно пересмотреть свой рацион питания, начать регулярно употреблять свежие фрукты, овощи, зелень, обязательно есть мясо, кисломолочные продукты и крупы.

Если врач не видит необходимости в приеме БАДов, но женщине кажется, что ее организму чего-то не хватает, нужно об этом сообщить. Для этого следует прийти на прием внепланово, сообщить о беспокойствах и симптомах (например, сонливость, раздражительность, утомляемость, чрезмерная активность малыша в животике и т.д.). Врач назначит дополнительные анализы или УЗИ, после чего может назначить или поливитамины, или специальные успокаивающие препараты для снижения тревожности (пустырник, валерьяну).

В любом случае, полагаться на свои знания и опыт соседок не стоит: нужно любое свое предположение обсуждать с врачом, задавать появляющиеся вопросы и советоваться. Без назначения врача будущей маме не стоит принимать витамины, как и игнорировать прием, если врач что-то прописал.

Беременность — это время, которое женщина должна провести в тесной командной работе с врачом-гинекологом. Гормоны и тревожность могут подсказывать маме какие-то правильные решения, но могут беспокоить совершенно понапрасну. Прием поливитаминов необходим большинству рожениц, но каждый случай рассматривается специалистом в индивидуальном порядке.

источник

Самые хорошие витамины для беременных: список, отзывы и способ применения. Какие витамины для беременных самые лучшие по мнению врачей?

Сложно спорить с утверждением, что беременность – особенный период в жизни каждой женщины. Зарождение новой жизни и ее развитие, ожидание появления нового человека в семье и связанные с подготовкой к родам приятные хлопоты – что может быть лучше? И, конечно, все будущие мамы желают для своего малыша только самого лучшего. А для правильного развития будущего человека необходимо сочетание целого комплекса витаминов, которые в целом помогают формированию скелета малыша, его мозга и других жизненно важных органов.

К сожалению, в современном мире у женщин редко бывает возможность правильно и регулярно питаться, и здесь приходят на помощь разные витаминные комплексы, призванные восполнить недостаток того или иного элемента в организме будущей мамы, из которого малыш и черпает свои ресурсы. Конечно, каждая женщина в этот волнующий период хочет знать, какие самые хорошие витамины для беременных существуют, в чем преимущество одних перед другими и на каком комплексе в конечном счете остановить свой выбор.

Поливитамины, которые применяются при беременности, отличаются от обычных комплексов, поэтому важно пить только специальные препараты, предназначенные для конкретного периода жизни. Когда возникает вопрос, какие витамины для беременных самые лучшие, отзывы подруг не являются определяющим критерием. Необходимо помнить: то, что подошло одному человеку, не обязательно поможет другому. Только врач, наблюдающий пациентку как в период беременности, так и до нее может наиболее точно назначить препараты, подходящие именно ей. Для этого могут назначаться специальные анализы, потому что избыток элементов в организме ничем не лучше их нехватки.

Потребность женщины в витаминах постоянно растет по мере того, как увеличивается малыш. Таким образом, особенность витаминных комплексов для беременных заключается в большем содержании жизненно важных элементов, по сравнению с обычными препаратами, обеспечивающих возможность насыщения потребности организма. Именно поэтому, решая какие витамины для беременных самые лучшие, необходимо учитывать срок развития малыша. Как правило, прием комплекса назначается уже после 12-й недели беременности, при отсутствии иных показаний.

Помимо витаминных комплексов, существуют отдельные препараты, призванные восполнить дефицит в организме определенных элементов. Например, фолиевая кислота, которую назначают еще до наступления беременности, в период планирования, и «Йодомарин», насыщающий организм йодом. Помимо этих двух элементов, в витаминах для беременных обязательно должен присутствовать кальций, который влияет на правильное формирование скелета малыша.

Таким образом, обязательно в поливитаминах должны присутствовать эти три элемента. Кроме того, следует учитывать, что в комплексах, содержание йода, как правило, не превышает 150 мкг. Поэтому необходимо восполнять его в организме путем применения дополнительного йодосодержащего препарата или включением в свой рацион морской капусты, рыбы и любых морепродуктов.

Этап, когда созрело решение о зачатии, имеет решающее значение для обеспечения максимально комфортных условий вынашивания и рождения здорового малыша. От того, насколько правильным был этот период, напрямую зависит, как будет протекать сама беременность.

Планировать беременность значит для обоих партнеров необходимость пройти полное обследование на наличие хронических заболеваний и инфекций, а для женщины также прием определенных витаминов. Препарат, который необходимо начать принимать сразу же, после осознанного решения о будущем материнстве – это фолиевая кислота (витамин В9). Его прием считается лучшей профилактикой дефектов в формировании нервной системы будущего малыша. В случае если беременность наступила неожиданно, препарат следует использовать сразу после подтверждения беременности. Тот факт, что его можно пить до визита к врачу является немаловажным критерием, по которому он входит в список «самые хорошие витамины для беременных». Отзывы о нем только положительные как со стороны медицинских работников, так и от принимавших его будущих мам.

Другой важный элемент на данном этапе – витамин Е, который улучшает репродуктивные функции организма и обеспечивает оптимальные условия для развития малыша. Кроме того, он является хорошей профилактикой таких патологий, как выкидыш и замершая беременность.

Таким образом, именно эти два микроэлемента являются наиболее необходимыми в этот период.

Как и в период планирования, уже после наступления беременности, в 1 триместре, потребность в витаминах начинает потихоньку увеличиваться. Однако многие врачи сходятся во мнении, что самые хорошие витамины для беременных на ранних сроках – это правильное, сбалансированное питание и положительные эмоции. Как правило, гинекологи назначают поливитамины после 12 недель, когда внутренние ресурсы будущей мамы не справляются полностью с растущими потребностями организма. На данном же этапе считается, что достаточно применения фолиевой кислоты, а также витаминов А, Е, С и йода. Объясняется такой выбор следующим:

  • фолиевая кислота служит профилактикой нарушений со стороны нервной системы будущего ребенка и тяжелых пороков развития;
  • витамин А помогает правильно формировать нервную систему, зрительный аппарат и скелет;
  • витамин Е является профилактикой выкидышей, а также помогает правильному формированию плаценты;
  • витамин С повышает иммунитет, тем самым увеличивая сопротивляемость организма различным вирусам и инфекциям, что предотвращает преждевременное прерывание беременности;
  • йод крайне важен в процессе правильного формирования нервной системы и щитовидной железы.

Именно такое сочетание предполагает группа под названием «самые хорошие витамины для беременных в 1 триместре».

После 12-й недели начинается стремительное развитие будущего малыша и становление его жизненно важных органов. Для обеспечения его необходимыми ресурсами нужно начинать прием витаминных комплексов.

Самые хорошие витамины для беременных в данный период, это те, в которых содержится в достаточной степени:

Железо необходимо для снижения риска возникновения анемии во время беременности. Гемоглобин, который из него состоит, разносит кислород по всему организму и доставляет малышу. Кроме того, именно железо активно участвует в процессе синтеза белка, благодаря которому формируются мышцы. Помимо прочего, нехватка железа может привести к повышению тонуса матки.

Йод назначается уже на раннем сроке беременности, однако, потребность в нем значительно увеличивается во втором триместре. Он имеет важное значение в процессе формирования скелета будущего ребенка, а также развития его умственных способностей. Недостаток йода значительно нарушает обмен веществ будущей мамы, являясь причиной общей слабости и избыточного веса.

Кальций активно участвует в формировании скелета, эндокринной системы и почек малыша, поэтому его правильное применение является крайне важным именно во втором триместре. Примечательно, что этот микроэлемент плохо добывается из продуктов питания, поэтому его желательно применять в готовом виде.

Именно такое сочетание микроэлементов во 2 триместре отвечает на вопрос: «Какие витамины для беременных самые лучшие?». Отзывы врачей и будущих мам подтверждают данную информацию.

Последние три месяца беременности самые сложные. Будущий малыш уже достаточно окреп, толчки и движения становятся все ощутимее, живот увеличивается, что приводит к некоторому физическому дискомфорту. На последних месяцах беременности сложно выбрать удобное положение для сна, а работа по дому становится достаточно обременительной. При этом малыш продолжает активно развиваться, ему по-прежнему необходимы ресурсы для формирования. Основные микроэлементы, которые нужны на данном этапе беременности, это:

Витамин С улучшает работу иммунной системы будущей мамы, что особенно важно в 3 триместре. Любая болезнь на данном этапе может привести к печальным результатам. Именно поэтому крайне важно иметь хороший иммунитет, особенно если последние месяцы беременности пришлись на период эпидемии гриппа.

Витамин Д служит профилактикой рахита у будущего малыша и помогает правильно формировать скелет на поздних сроках беременности. Этот витамин можно получать из солнечных лучей, поэтому, если 3 триместр пришелся на летние месяцы, нужно больше бывать на солнце, не забывая при этом о средствах защиты кожи.

Магний является профилактическим компонентом от преждевременных родов, что особенно актуально на этом сроке беременности.

Высокое содержание в препарате этих микроэлементов в 3 триместре – самые хорошие витамины для беременных. Отзывы медицинских работников в то же время уточняют, что принимать витамины на этом сроке не является обязательной мерой. Это зависит от состояния будущей мамы и результатов анализов.

На сегодняшний день существует множество витаминных комплексов, призванных пополнить организм будущей мамы необходимыми микроэлементами. Учитывая большой выбор препаратов, достаточно сложно определить, какие витамины для беременных самые лучшие.

Однако сейчас есть комплексы, наиболее широко используемые на практике. Они считаются оптимальными поливитаминами, обеспечивающими организм будущей мамы всеми нужными микроэлементами в достаточном количестве.

Также хорошие витамины для беременных это:

  • «Алфавит для беременных»;
  • «Витрум пренатал», «Витрум пренатал форте»;
  • «Матерна»;
  • «Прегнакеа»;
  • «Элевит пренатал»;
  • «Фемибион».

По мнению специалистов, именно эти препараты являются наиболее подходящими витаминами в период беременности при отсутствии противопоказаний. Несмотря на то что в них присутствуют все необходимые микроэлементы, их количество разное на каждый препарат. Именно поэтому только врач может назначить наиболее подходящий для конкретной женщины комплекс витаминов. Самостоятельный выбор в данном случае не является целесообразным.

Самые хорошие витамины для беременных, название которых было упомянуто выше, следует принимать один раз в сутки, утром после завтрака. Если нет иных показаний врача, принимать препараты следует курсами в соответствии с инструкцией. Обычно один курс составляет месяц, после чего необходимо сдать анализы и определить, следует ли принимать препарат дальше. Как правило, если будущая мама живет в благоприятном климатическом районе, потребность в приеме витаминных комплексов не является постоянной. Не следует злоупотреблять ими, даже если это самые лучшие витамины для беременных.

Как правило, любой гинеколог на том или ином этапе беременности назначает будущей маме прием витаминов. Однако при этом все специалисты сходятся во мнении, что наиболее правильный путь – это получать необходимые микроэлементы естественным путем, через пищу и солнечный свет. Нужно помнить, что даже самые хорошие витамины для беременных – это лекарство, а принимать медикаменты без острой необходимости нет никакого резона. Кроме того, приему микроэлементов должно предшествовать тщательное обследование организма со сдачей крови. Это нужно для того, чтобы предотвратить гипервитаминоз, который возможен при несоблюдении баланса приема препаратов. Каждая будущая мама должна осознавать степень своей ответственности за правильный прием комплексов, который в любом случае отражается на здоровье малыша.

Читайте также:  Научная статья витамины для беременных

Если получать нужные микроэлементы естественным путем, то риск гипервитаминоза отсутствует полностью. Именно поэтому самые хорошие витамины для беременных, по мнению врачей – это правильное, сбалансированное питание, пешие прогулки и впитывание положительных эмоций. Кроме того, медицинские работники предупреждают, что чрезмерное применение витаминов во время беременности и в период лактации может привести к аллергическим реакциям у малыша в будущем.

Несмотря на скептицизм со стороны врачей, сложно найти женщину, которая будучи беременной, не принимала бы витамины. Связано это с тем, что далеко не все будущие мамы могут правильно и сбалансировано питаться в силу разных причин. Это может быть недостаток средств, отсутствие времени на полноценную и частую готовку, напряженная работа и другие факторы. В такой ситуации прием витаминов решает проблему насыщения организма, а значит, и будущего малыша, необходимыми ему микроэлементами. Именно поэтому в последние годы прием витаминов во время беременности набрал такую популярность. Если вы хотите выделить самые лучшие витамины для беременных, отзывы принимавших их женщин могут быть полезны. Итак, какие достоинства и недостатки у поливитаминов, попавших в список самых лучших.

  1. «Алфавит для беременных». Достоинством этого препарата является учет взаимодействия всех содержащихся в нем микроэлементов. Витамины выпускаются в таблетках трех разных цветов, поэтому можно отказаться от определенного, в случае аллергической реакции. Кроме того, именно в этом комплексе содержится самое большое количество йода, благодаря чему отсутствует необходимость в дополнительном его приеме. Недостатком этого препарата является небольшое содержание фолиевой кислоты, поэтому до 12 недель необходим дополнительный прием данного витамина.
  2. «Витрум Пренатал». Основное достоинство этого препарата, благодаря которому он очень популярен среди гинекологов – высокое содержание железа. Его достаточно и для профилактики анемии на всех этапах беременности, и для ее лечения на начальной стадии. Кроме того, здесь в достатке содержится фолиевая кислота. Минус препарата в отсутствии йода, однако, этот недостаток компенсируется в комплексе «Витрум Пренатал форте».
  3. «Матерна». Судя по составу, здесь достаточное количество йода и фолиевой кислоты. Однако отзывы свидетельствуют, что у этого препарата есть существенный недостаток – высокое содержание витамина А и витаминов группы В, что зачастую является причиной многих аллергических реакций.
  4. «Прегнавит». Отзывы об этом витаминном комплексе в большинстве своем положительные, в нем содержатся все необходимые витамины во время беременности. Однако здесь также нет йода, из-за чего необходим дополнительный прием йодосодержащих препаратов.
  5. «Элевит Пренатал». Данный препарат получает достаточно много положительных отзывов. Преимуществом, которое отмечают как врачи, так и будущие мамы, является высокое содержание магния, что является лучшей профилактикой прерывания беременности. Кроме того, он значительно улучшает кровообращение, а это достаточно важно во время беременности.
  6. «Фемибион». Пожалуй, это единственный витаминный комплекс на сегодняшний день, который содержит в нужном количестве все необходимые элементы во время беременности, включая йод и фолиевую кислоту, что является основанием для положительных отзывов о нем. Этот препарат выпускается в двух вариантах: «Фемибион-1», подходящий для первого триместра беременности и «Фемибион-2» – по прошествии 12 недель. Основное преимущество препарата, которое отмечают беременные женщины, это то, что он сочетает в себе все нужные витамины. Соответственно, нет необходимости принимать дополнительные препараты, а это весьма удобно. Единственный Его недостаток, который отмечается – достаточно высокая цена.

Таким образом, судя по отзывам самый лучший комплекс витаминов для беременных – это «Фемибион». Это единственный препарат, сочетающий в себе все необходимые в период беременности микроэлементы. Поэтому не нужно принимать дополнительные таблетки в сочетании с ним.

Тем не менее не стоит забывать о том, что любой комплекс витаминов, независимо от его качества имеет свои противопоказания. Именно поэтому выбирать самые хорошие витамины для беременных и способ применения должен только врач, наблюдающий женщину в течение всей беременности.

источник

Во время беременности женщина должна обеспечить здоровье не только себе, но и ребёнку. Сделать так, чтобы его развитие было гармоничным и правильным. Потому любой врач гинеколог при ведении беременности назначит женщине поливитамины, предназначенные специально для беременных.

Есть мамочки, которые приём поливитамин считают ненужным, и ко мнению врача не прислушиваются, полагая что достаточно питаться правильно и плод получит всё нужное из еды. Однако это правило не всегда имеет место быть.

Правильное питание несомненно важно, но не стоит забывать про токсикоз, который мучает беременную на протяжении нескольких месяцев и не позволяет получать витамины из пищи в нужном количестве. Плюс ко всему далеко не всё съедобное можно есть беременной женщине.

При отёках врач может сократить приём любого вида жидкостей до 2 литров в день. Тогда естественно вы отдадите предпочтение чистой питьевой воде, нежели супу или фруктам. Да и с риском возникновения аллергии врач тоже может поставить какие либо ограничения. От одних продуктов пучит, от других же случается запор, третьи могут вызвать аллергию у плода, четвёртые отёки. А если не дай бог от свеженькой майской клубники случится отравление?

В связи с вышеописанным, не сложно догадаться почему врачи на стороне синтетических витамин.

Стоит ли принимать поливитамины для беременных?

Но не сразу. На ранних сроках, когда у плода развивается мозг и нервная система — очень волнительное время и лучше ограничиться лишь фолиевой кислотой. Она пойдёт на пользу.

А вот после 12 недель хороший врач порекомендует вам начать приём поливитамин. А очень хороший врач ещё и выпишет бесплатный рецепт)

Витамины для беременных бывают разные. Все они схожи по составу и имеют отличие лишь в надписи на упаковке и цене.

Цена за баночку из 100 шт порядка 1000-1300 рублей. Для тех, у кого глотание больших таблеток может вызвать трудности, витрум вполне подойдёт — его хотя бы можно раскусить. В отличии от Фемибиона, например!

Хотя стоит признаться, на вкус они ужасно неприятны. Ожидаемо что беременную может тошнить от вкуса витамин. Но как бы странно то не звучало — это норма.

Я сама принимала их 2 беременности подряд, и пила их же после родов.

Фемибион выпускается под номерами 1 и 2.

№1 для планирующих беременность и первых 3-х месяцев., №2 же по стандарту — с 13 недель до завершения лактации. Цена также порядка 1000+ рублей, но уже за 60 штук. В этих витаминах присутствуют капсулы, которые раскусить не получится. Имейте это ввиду.

Элевит также имеет в себе 100 таблеток, средняя стоимость около 1200 рублей. Сами таблетки похожи на витрум, но чуть меньше по размеру, хоть и столь же неприятны при раскусывании.

Отличная дозировка и хороший состав)

Их уже можно отнести к более бюджетным витаминам, но в составе они не сильно уступают своим собратьям по списку)

За пачку из 60 штук (стоит брать в учёт что 1 пачкой не отделаться,и придётся за беременность приобретать 2) просят 600 рублей.

Это также именно таблетки, а не капсулы. Только более гладкие и овальной формы. Можно раскусить)

Это пожалуй самые бюджетные витамины для беременных и кормящих, но на удивление, очень даже удачные.

За пачку из 60 штук вы отдадите всего 300 рублей. При этом эти таблетки имеют маленький (относительно витрума) размер и легче глотаются.

Дозировка в них чуть поменьше, но в целом не плохая альтернатива более дорогим витаминам. В своё время именно компливит уберегли меня от заражения ветрянкой, в то время когда болел ребёнок. Значит и иммунитет они поддерживают не плохо.

С вероятностью 99% врач назначит вам поливитамины именно из этого списка. Но есть и другие, чуть менее известные: такие как Алфавит, Минисан мультивитамин мама, Materna от нестле, Доппельгерц V.I.P. и другие.

Все они похожи и действуют по одному принципу, улучшая состояние мамы и доставляя питание плоду. Принимать нужно строго по 1 шт в день — не сложно запомнить. Но придётся докупать ещё. Одной пачки на беременность не хватит. Поэтому если вы ограничены в средствах, не страшно если на замену витруму вы купить компливит — он не сильно хуже.

Беременность., первое узи и неутешительный диагноз «маленький плод» — плохо развивается, медленно растёт, отставание по размерам. Виной этому служил токсикоз.

То было в 12 недель, поле чего врачом были назначены поливитамины и уже на следующем узи плод догнал свои нормы. Также было и во вторую беременность, когда все узисты в голос кричали «Дай бог чтобы на 2.5 кг родился, мамочка, молитесь». Тогда у меня был некий бзик, набрела на форум мамочек, где как раз таки и собрались любительницы доказывать что витамины — зло, рожать лучше дома, врача — НЕ СЛУШАТЬ ни под каким предлогом, на учёт не вставать, узи не делать, а кормить грудью до школы, и ещё плаценту съесть не помешало бы.

К счастью я вовремя одумалась и форум покинула. Рожала в больнице и начала вновь прислушиваться к мнению врача. Начала опять принимать витамины, и буквально за месяц мой «маленький плод на 2.5» набрал вес, окреп, и родился на 3800. Приписываю эту заслугу хорошим витаминам.

источник

Здравствуйте, дорогие мои читатели!

Сегодня мы продолжим разговор о витаминах, поскольку в прошлый раз мы не разобрали «по косточкам» поливитамины для беременных.

Я все-таки очень надеюсь, что за ними к вам приходят преимущественно с назначением от врача.

Если да, то значит, с медициной у нас не все так плохо, как иногда мне кажется. Потому что только врач знает особенности течения беременности у каждой своей подопечной.

В противном случае, вся ответственность за правильную рекомендацию ложится на вас. Так что на всякий случай давайте разбираться в составе поливитаминов для беременных, их особенностях и «фишках».

Итак, под мое пристальное внимание попали 7 витаминно-минеральных комплексов:

  • Элевит Пронаталь.
  • Витрум Пренатал.
  • Витрум Пренатал Форте.
  • Алфавит Мамино Здоровье.
  • Компливит Мама.
  • Мульти-табс Перинатал.
  • Центрум Пренатал.

Сразу скажу вам, что самый щадящий из них — Компливит Мама. Дозировки витаминов и минеральных веществ в нем значительно скромнее по сравнению с другими поливитаминами для беременных.

Какой отсюда следует вывод?

Комплекс Компливит Мама предназначен для абсолютно здоровых женщин, которые питаются правильно, не страдают токсикозом (легкая тошнота не считается), и у которых все результаты анализов такие, что хоть завтра в космос.

И еще один вывод специально для вас, дорогие Аптекари: рекомендуя этот комплекс, вы уж точно ничем не навредите будущей мамочке.

А теперь вкратце по каждому средству.

Пожалуй, самый популярный комплекс.

Особенности состава. Элевит содержит средние рекомендованные дозировки большинства витаминов и минералов для беременных.

  1. По сравнению с другими, здесь повышено содержание железа .

Следовательно, этот комплекс особенно хорош при анемии беременных или ее угрозе, например, при недостатке в рационе продуктов, богатых железом (мясо, печень, гречка, бобовые).

  1. Еще одна «фишка» Элевита: высокое содержание магния , аж 100 мг.

При нехватке его у женщины бывают судороги, тахикардия, аритмия, онемение конечностей, повышенная раздражительность, неустойчивый стол, боли в животе. Магний назначают также при гипертонусе матки. Так что со всех сторон очень полезный элемент.

  1. А вот вам следующая «фишка». В комплексе «Элевит» — самое высокое содержание биотина .

Вообще-то он синтезируется нормальной микрофлорой кишечника, но при некоторых ситуациях может ощущаться его нехватка. Например, женщина длительно принимала антибиотики, которые уничтожили полезные бактерии кишечника. В частности, наши доктора очень любят лечить уреаплазмоз, назначая антибиотики курс за курсом.

А еще биотин улучшает состояние кожи, волос, ногтей, поэтому особенно рекомендуется беременным, которые жалуются на выпадение волос и ломкость ногтей.

  1. Кстати, для костной системы будущего ребенка и для крепких волос, ногтей, зубов будущей мамы в комплексе Элевит есть также и вполне приличные дозировки кальция и фосфора. А фосфор, между прочим, присутствует всего в трех комплексах из семи.
  1. И это еще не все прелести комплекса Элевит. В нем нет йода . С одной стороны, это плохо, потому что йод очень нужен и маме, и дитенышу. С другой стороны, этот комплекс не навредит в том случае, если у женщины повышена функция щитовидной железы. А если с щитовидкой все ОК, йод можно принимать и отдельно.

Ну, а теперь добавлю «ложку дегтя». В этом комплексе меня напрягает высокое содержание витамина А . Помните, в прошлый раз я вам говорила о его тератогенном действии? Конечно, вред от такой дозировки вряд ли будет. Но витамин А способен накапливаться в печени, и если с ней что-то не так, высока вероятность токсического влияния витамина А на плод.

Этот комплекс тоже содержит средние рекомендуемые дозировки витаминов и минералов для беременных.

  1. Отличается высокой дозировкой кальция , поэтому особенно хорош, когда будущая мама не любит сыр и прочие молочные продукты, в которых содержится кальций. А также если у нее разрушаются зубы, выпадают волосы, слоятся ногти.
  2. Аналогично предыдущему комплексу содержит много железа , в связи с чем особенно предпочтителен при пониженном гемоглобине.
  3. И еще одна «фишка» этого витамина: высокое содержание цинка . Его мы обычно получаем, когда едим баранину, говядину, кунжут, арахис, телячью печень. При нехватке его могут быть тяжелые осложнения как у мамы (отслойка плаценты, слабая родовая деятельность и др.), так и у ребенка (низкий вес, незрелость, недоношенность).

В нем нет йода , что может быть как «плюсом», так и «минусом», повторяться не буду.

Самое высокое содержание витамина А , что небезопасно. Почему – см. выше.

От греха подальше пусть его рекомендует врач!

Минусы: содержит сумасшедшие дозировки витаминов группы В , что чревато аллергическими реакциями и прочими побочными.

Витамина Е в этом комплексе тоже больше, чем в других. С одной стороны, витамин Е — защитник беременности. Он улучшает созревание плаценты, способствует выработке гормона пролактина, необходимого для подготовки молочных желез, препятствует тромбообразованию. С другой стороны, это все-таки жирорастворимый витамин, способный накапливаться в тканях и оказывать при этом токсическое действие.

В состав Витрум Пренатал Форте, в отличие от его «собрата», входит йод.

  1. Конкурирующие витамины и микроэлементы разнесены по разным таблеткам, а помогающие друг другу собраны в одном месте. Это повышает эффективность комплекса.
  2. Витамин А отсутствует, но есть его предшественник – нетоксичный бета-каротин в хорошей дозировке. И это огромный плюс!
  3. В его составе и кальций, и фосфор, причем в хороших дозировках и в идеальном соотношении 2:1. Поэтому этот комплекс будет как нельзя лучше при жалобах на судороги в ногах, ломкость ногтей, тусклые волосы, разрушение зубов.
  4. Содержит селен – мощный антиоксидант, защищающий от свободных радикалов.
  5. Один из немногих в своем составе имеет хром , благодаря чему поддерживает нормальный уровень сахара в крови.
Читайте также:  Название комплекса витаминов для беременных

Плюсы-минусы

  1. В нем содержится йод , поэтому будьте осторожны при его рекомендации.
  2. В состав его входит таурин – жизненно-важная аминокислота, которую мы получаем, поедая мясо, птицу, морепродукты. Он улучшает обменные и энергетические процессы и вроде как необходим для формирования мозга ребенка и сетчатки глаза.

Важность этого микроэлемента в витаминном комплексе для меня сомнительна, так как содержание его в названных выше продуктах высокое. Возможно, он нужен тем, в чьем рационе их нет.

Это самый профилактический комплекс, который содержит самые невысокие дозировки витаминов и микроэлементов. Рекомендуйте его будущим мамам, которых ничего не беспокоит.

Йода не содержит, в связи с этим при отсутствии гиперфункции щитовидной железы необходимо принимать его дополнительно.

  1. Содержит хром , недостаток которого может привести к сахарному диабету. Особенно это важно, если наследственность по диабету подкачала.
  1. В составе также есть селен , который активно участвует в обезвреживании токсинов в печени, питании мышц, в т.ч. сердца и сосудов, формировании суставов, кожи, волос, ногтей, роговицы глаз, функционировании эндокринных желез.

При нехватке его чаще случаются родовая слабость, поздние токсикозы, выкидыши.

  1. Содержит йод, что хорошо, но не всегда.
  2. Отличается оптимальным содержанием кальция и магния . О них все уже сказано выше.
  1. Содержит небезопасный витамин А.
  2. Дозировки витамина D3 и фолиевой кислоты снижены. Поэтому при не совсем полноценном питании их нужно принимать отдельно.
  1. Витамин А представлен в виде бета-каротина, что уменьшает риск его передозировки и токсического действия.
  2. В составе – 100 мкг биотина . О нем я уже говорила: рекомендуется после курса антибиотиков, при диспепсии, при проблемах с волосами, кожей, ногтями.
  3. Так же, как в предыдущем комплексе, есть селен со всеми его положительными свойствами.
  4. Достаточное количество кальция .
  5. Магний как и в комплексе «Элевит» содержится в дозировке 100 мг. Так что при судорогах, гипертонусе матки, раздражительности, аритмиях и тахикардиях этот комплекс – самое милое дело.
  6. Йода больше, чем где-либо – 200 мкг. В связи с этим рекомендуется при недостаточной функции щитовидной железы.
  1. Дозировки витамина D3 и фолиевой кислоты небольшие . Так что нужно либо дополнительно их принимать, либо питаться правильно.
  2. В составе йод . Будьте осторожны при рекомендации!

Ну вот, мы с вами закончили разбирать самые популярные витамины во время беременности.

Учитывая все выше сказанное, давайте набросаем список вопросов, которые нужно задать, если у вас спрашивают поливитамины для беременной:

  1. Какой комплекс рекомендовал врач?
  2. С какой целью покупаете? С профилактической или что-то беспокоит?
  3. Что именно беспокоит? Есть ли судороги в ногах, повышенная раздражительность, учащенное сердцебиение, неустойчивый стул?
  4. Гемоглобин в норме?
  5. Нет ли проблем с волосами, ногтями, зубами?
  6. Нет ли заболевания щитовидной железы?

Вот где-то так. А в помощь вам вот такая шпаргалка, которую вы можете скачать (ссылка ниже), распечатать и держать где-нибудь под рукой.

А здесь найдете содержание каждого комплекса, о котором мы говорили. Желтым я выделила то, что, на мой взгляд, хорошо, голубым — то, что меня смущает.

На этом все. Может, у вас есть другой алгоритм рекомендаций витаминов для беременных? Расскажите!

Прокомментировать, задать вопросы вы можете в окошке комментариев внизу. Если понравилась статья, поделитесь ссылкой на нее со своими коллегами.

До новой встречи на блоге «Аптека для человека»!

С любовью к вам, Марина Кузнецова

Если статья вам понравилась, если вы хотите что-то спросить, дополнить, поделиться опытом, вы можете это сделать в специальной форме ниже.

Только, пожалуйста, не молчите! Ваши комментарии — это моя самая главная мотивация на новые творения для ВАС.

Буду вам крайне признательна, если вы поделитесь ссылкой на эту статью со своими друзьями и коллегами в социальных сетях.

Просто нажмите на кнопки соц. сетей, в которых вы состоите.

Кликанье по кнопкам соц. сетей повышает средний чек, выручку, зарплату, снижает сахар, давление, холестерин, избавляет от остеохондроза, плоскостопия, геморроя!

источник

Беременность – это не только радостное ожидание, но и огромная нагрузка на организм будущей мамы. Теперь ей приходиться обеспечивать энергией и всеми необходимыми веществами не только себя, но и растущего внутри малыша. Обычно нормального, привычного питания для этой цели не хватает и приходится дополнительно принимать витаминно-минеральные комплексы. Выписывать такой препарат должен гинеколог, наблюдающий будущую маму. Но можно подобрать комплекс и самой, изучив рейтинг витаминов для беременных. О своём решении принимать определённый препарат надо предупредить врача.

Приступая к выбору поливитаминного препарата, многие женщины спрашивают, чем витамины для беременных отличаются от остальных. Главное отличие, конечно, состав. Учёные уже давно определили, сколько и каких веществ необходимо взрослому человеку, ребёнку или будущей маме для нормального функционирования организма.

Витамины для беременных включают все вещества, нужные любой взрослой женщине, плюс, вещества, обеспечивающие правильное развитие беременности.

Все знают, что беременным надо больше кальция, ведь их тело не просто поддерживает кости в нормальном состоянии — внутри него растёт новый маленький человек. Именно поэтому в витаминах для будущих мам количество кальция значительно увеличено. Также там много фолиевой кислоты или витамина В9 (800 мг вместо обычных 400 мг) и витамина Е. Объёмы других полезных веществ также увеличены.

Состав витаминов для беременных от разных производителей отличается очень незначительно. Ведь он обусловлен не пожеланиями фармацевтов, а потребностями организма будущей мамы. При этом одни комплексы стоят дорого, другие намного дешевле, одни пользуются популярностью, другие обделены вниманием покупательниц. Мы изучили наиболее популярные витамины и составили рейтинг. Основан он на отзывах потребителей и популярности среди будущих мам. Он может быть не совсем верным с точки зрения учёных, но отражает настроения женщин.

Это наиболее популярные витамины, пользующиеся неизменным спросом у будущих мамочек. Производит их компания Roche (Франция). Главное достоинство этого витаминно-минерального комплекса – отлично сбалансированный состав. Элевит Пронаталь содержит все витамины и минералы, необходимые при беременности, кроме йода. Поэтому, если доктор порекомендует будущей маме принимать этот элемент, придётся покупать его отдельно, или выбрать другой комплекс. Принимать Элевит можно от начала планирования и до окончания грудного вскармливания

По отзывам будущих мам Элевит отлично укрепляет волосы и ногти, снижает эмоциональную неустойчивость, а также придаёт бодрости и сил.

К минусам этого препарата относят высокую стоимость, 30 таблеток стоят около 700 рублей, а 100 примерно 1700 руб., и достаточно крупный размер таблеток, глотать их не очень удобно. Также Элевит часто провоцирует запоры, а это и так одна из главных проблем многих будущих мамочек. Изредка встречаются аллергические реакции в виде сыпи. Обычно также стул окрашивается в тёмный цвет, но это нормально.

Витрум Пренатал производится компанией Юнифарм, Инк. в США. Он предназначен для беременных и кормящих женщин, не испытывающих недостатка йода, так как этот элемент в составе отсутствует. К плюсам этого витаминно-минерального комплекса относят повышенное содержание фолиевой кислоты и железа. Производитель объясняет это неизбежными потерями во время всасывания этих элементов кишечником.

Если доктор рекомендует вам витаминно-минеральный комплекс с йодом, можете отдать предпочтение Витруму Пренатал Форте. В его состав входит этот элемент, а также бетакаротен, витамины В5 и В7, магний, марганец, медь, молибден, селен и хром.

Оба препарата можно принимать на протяжении всей беременности, а также периодов планирования и лактации.

Главный минус препарата такой же, как у Элевита – цена. Баночка Витрум Пренатал №30 стоит около 550 рублей, а Элевита Форте – 650 руб. 100 таблеток Пренатал стоят ок. 1500 руб., а Форте примерно на 200-250 рублей дороже. Также стоит отметить, что таблетки достаточно большие, проглотить их может быть трудно, особенно будущей мамочке, страдающей от токсикоза. Изредка приём поливитаминного препарата вызывает побочные эффекты в виде аллергических реакций и тошноты. Также отмечается потемнение стула, вызванное повышенным содержанием железа. Это нормально и отмены препарата не требует.

Поливитаминный комплекс Фемибион производится в Австрии компанией Merck KGaA & Co. WerkSpittal. Он выпускается в двух видах:

  • Фемибион I необходимо принимать во время планирования и первого триместра;
  • Фемибион II принимают с 13 недели беременности.

Этот препарат хорошо сбалансирован и содержит все вещества, необходимые женщине на разных сроках беременности. Кроме того, в нём нет витамина А, который при приёме в больших количествах обладает тератогенным эффектом.

Препарат Фемибион I выпускают в форме таблеток, а Фемибион II – таблеток и капсул. Во втором-третьем триместрах необходимо раз в день во время еды принимать одновременно капсулу и таблетку. Поочерёдность значения не имеет.

К плюсам этого препарата относят лёгкую усвояемость и хорошо сбалансированный состав, адаптированный для разных сроков беременности. Главный минус – высокая стоимость (Фемибион I стоит около 500 рублей, а Фемибион II – около 1000 руб.). Также некоторые будущие мамы отмечали появление апатии, головной боли и повышенной утомляемости при приёме препарата.

Алфавит «Мамино здоровье» – это одна из многочисленных серий витаминных препаратов от российского производителя. Она предназначена для женщин в период беременности и грудного вскармливания. Особенность этого препарата в том, что все полезные вещества в нём разделены на три таблетки, белого, голубого и розового цвета. Это сделано для того, чтобы витамины и минералы лучше усваивались и усиливали действие друг друга. Принимать таблетки можно в любом порядке в течение дня. Особой очередности не существует, но лучше делать это вместе с приёмом пищи.

Уникальная форма выпуска позволяет добавить в состав препарата ещё больше полезных веществ. Всего комплекс содержит 11 минералов и целых 13 витаминов.

К плюсам препарата относят его богатый и отлично сбалансированный состав. При этом Алфавит для беременных стоит меньше других аналогичных препаратов. Упаковка препарата на 60 таблеток, рассчитанная на 20 дней приёма, стоит около 300 рублей. Из минусов некоторые женщины отмечают не очень удобную форму выпуска. Для наилучшего усвоения таблетки надо пить через 2-3 часа, а многие просто забывают и принимают всё вместе.

Компливит для беременных — это недорогой поливитаминный препарат российского производства. Этот витаминно-минеральный комплекс выпускается в трёх составах:

  1. Триместрум 1 – для первого триместра
  2. Триместрум 2 – для второго триместра
  3. Триместрум 3 – для третьего триместра

Витамины для первого триместра нужно начинать принимать ещё на этапе планирования. В них повышено количество фолиевой кислоты, которая очень важна именно в этот период. В таблетках для второго и третьего триместров её меньше, зато увеличено количество других витаминов, в соответствии с ростом потребностей будущей мамы.

Компания Фармстандарт-Уфавита ОАО также выпускает ещё одни витамины для беременных – Компливит Мама. Их состав также хорошо сбалансирован, но без учёта срока беременности.

Практически все будущие мамы, употреблявшие этот препарат, отмечают его высокое качество при невысокой стоимости. Витамины Компиливит Мама стоят около 200 рублей за упаковку с 30 таблетками. 30 таблеток Компливит Триместрум 1 стоят около 330 рублей, Триместрум 2 — примерно 340 рублей, Триместрум 3 – 350 рублей. Ещё один плюс этого препарата – небольшой размер таблеток. Обычно глотание не вызывает проблем даже у тех кто таблеток не любит, и в период раннего токсикоза.

Есть у этого витаминно-минерального комплекса и минусы. Многие будущие мамы отмечают невысокую его эффективность. Также иногда он вызывает усиление тошноты в первом триместре, нарушение пищеварения диарею. Изредка отмечаются аллергические реакции.

Это немецкий витаминно-минеральный комплекс от компании «Меркле ратиофарм». В его составе есть только наиболее необходимые витамины (А, В1, В2, В5, В6, В9, С и D) а также железо и кальций. Схема приёма препарата зависит от срока беременности. В первом триместре необходимо принимать по одной капсуле ежедневно, во втором по две и в третьем по три. Употребляют их во время еды или сразу после неё, запивая водой.

Доктор может корректировать дозировку препарата. Если женщина хорошо питается и не испытывает выраженного гиповитаминоза, ей могут порекомендовать принимать по одной таблетке на протяжении всей беременности.

К плюсам препарата Прегнавит относят лёгкую усвояемость. Все вещества в нём находятся в удобных для расщепления и всасывания формах. А оптимальное сочетание фолиевой кислоты и железа помогает предотвратить развитие анемии. Стоит такой витаминный комплекс около 300 рублей за 30 таблеток.

Минусов у препарата немного – это отсутствие в составе йода и наличие в оболочке красителя. Изредка он вызывает аллергические реакции в виде сыпи. Также Прегнавит может вызвать запоры и метеоризм.

Мульти-табс Перинатал это витаминно-минеральный комплекс, разработанный датскими специалистами. Производят его сегодня в Дании, а также в России по датским технологиям на лицензированных фармацевтических предприятиях. В состав этого препарата входят все необходимые беременной женщине витамины и минералы, в том числе и такие редкие как селен. Содержит он и йод. Отдельно выпускается препарат Мульти-табс Перинтал Омега-3 с полиненасыщенными жирными кислотами.

Мульти-Табс Перинатал – это один из универсальных или базовых препаратов, которые подходят практически любой женщине с нормально протекающей беременностью.

Начинать принимать этот комплекс можно ещё до наступления беременности, на этапе планирования. Количество действующих веществ подобрано так, что на любом сроке беременности женщине достаточно выпивать одну таблетку в день. Делать это лучше во время или после еды.

Одно из главных достоинств этого препарата – невысокая цена при хорошем качестве. Упаковка на 60 таблеток стоит около 400 рублей. Мульти-табс Перинтал Омега-3 №60 стоит около 500 рублей. Также будущие мамы отмечают удобную для глотания форму таблеток.

Недостатков у препарата немного. Иногда они вызывают усиление тошноты при токсикозе и аллергические реакции в форме сыпи. Также было фиксировалось обострение хронических заболеваний ЖКТ.

Solgar Prenatal Nutrients производятся компанией Solgar из США. Это хорошо сбалансированный витаминно-минеральный комплекс, в котором содержится более 20-ти полезных веществ. Все компоненты препарата натуральные и находятся в формах, оптимальных для усвоения человеческим организмом. Стоит они дороже, чем отечественные препараты, за 60 таблеток придётся заплатить около 1200-1300 рублей.

По многочисленным отзывам будущих мам витамины Solgar Prenatal помогают избавиться от тошноты в первом триместре, а также улучшают обмен веществ и аппетит на больших сроках.

К минусам препарата относят сравнительно большой размер таблеток. Иногда их бывает непросто проглотить. Рекомендованная ежедневная доза препарата на этапе планирования и в первом триместре – 2 пилюли, во 2 и 3 триместрах – 4 пилюли. Часто будущие мамы забывают принимать нужное количество таблеток или путают, сколько уже выпили. Также по отзывам Солгар нередко вызывает запоры.

Лонопан для беременных – это витаминно-минеральная добавка, которая производится в России компанией Арго. Это отлично сбалансированные витамины, которые гарантируют хорошее усвоение всех полезных веществ за счёт раздельного приёма. В комплекте продаются два вида таблеток:

  • Лонопан с железом и йодом – драже зеленого цвета;
  • Лонопан с кальцием – драже белого цвета.
Читайте также:  Нау фудс витамины для беременных

Обычно рекомендуют принимать каждое утро по два зелёных драже, а по вечерам – 4 белых.

Дозировку лучше согласовывать со своим доктором, возможно, он решит, что именно вашему организму надо немного меньше дополнительных полезных веществ.

К достоинствам препарата также относят его приятный вкус. Таблетки содержат фруктозу, натуральные вкусовые добавки и ароматизаторы: зелёные — «яблоко», а белые – «сливки». Драже вкусные, их можно жевать, и не надо проглатывать.

К недостаткам относят неудобную упаковку и высокую стоимость комплекса. Препарат продаётся в картонной коробке, внутри которой находятся два пакетика с застёжкой zip-lock. В них наложены драже, не по количеству, а на развес. Поэтому, когда заканчивается пачка, обязательно остаются «лишние» таблетки. При этом стоимость коробочки весом 115 г – 600 рублей. Хватает её примерно на 2 недели.

Прегнакеа – поливитаминный комплекс, который производят в Великобритании. Он содержит 11 витаминов и 5 минералов и рекомендован женщинам на любом сроке беременности, а также во время планирования и лактации. Отличительная черта этого препарата – он не содержит кальция, так как считается, что это минерал мешает полноценному всасыванию железа при одновременном приёме. Поэтому производитель не рекомендует принимать Прегнакеа одновременно с молочными и мясными продуктами. Между употреблением блюд из этих продуктов и приёмом витаминов должно пройти несколько часов.

Если в питании будущей мамы не хватает кальция, его придётся принимать в виде отдельного препарата. При этом витамины желательно пить по утрам, а кальций после обеда, или наоборот.

К минусам этого препарата относят сравнительно высокую стоимость – около 500 рублей за 30 таблеток. Также некоторые мамы отмечали усиление тошноты после приёма комплекса. Изредка он провоцирует появление аллергических реакций. Изменение цвета мочи на ярко-жёлтый и потемнение кала не являются причиной для отмены препарата.

Однозначно, можно. Организм женщины устроен таким образом, что он в первую очередь защищает малыша. Если в вашем питании не будет хватать каких-то элементов, они буду изъяты из тела будущей мамы. Именно поэтому дети с гипотрофией и нарушениями развития связанными с авитаминозом, рождаются сравнительно редко. Чаще всего это бывают детки женщин с серьёзными хроническими заболеваниями, или злоупотребляющих никотином, алкоголем и т.д. Даже строгие веганы рожают здоровых малышей.

Но нужно задуматься – какой ценой? Тело матери будет отдавать всё до последнего, себе во вред, и после родов и лактации можно превратиться в сморщенную старушку с жиденькими волосами, плохими зубами, слоящимися ногтями и постоянными недомоганиями. Как раз чтобы не допустить такого развития событий, и надо принимать дополнительно витаминно-минеральные комплексы для беременных.

источник

Здоровый образ жизни во время беременности оказывает существенное влияние и на развитие ребенка в утробе, и на его будущее. Важно хорошо отдыхать, ограничивать себя в физической нагрузке и, конечно же, следить за питанием. Именно из еды женщина с ребенком получают важные для жизнедеятельности микроэлементы. Но иногда их просто не хватает, поэтому врачи назначают поливитамины для беременных. Какие лучше, однозначно сказать нельзя потому, что при выборе нужно исходить из индивидуальных особенностей организма. Обязательно нужно проконсультироваться с семейным врачом, чтобы подобрать подходящий вариант именно для себя.

Важно знать, что любые витамины, которые предназначены для беременных женщин, содержат в своем составе синтетические вещества, которые восполняют их недостаток в организме. Но далеко не всегда есть потребность в приобретении таких препаратов.

Кому нужно пить поливитамины:

  • Беременным женщинам, которые постоянно на работе и неполноценно питаются.
  • Тем, кто ранее имел заболевания, связанные именно с недостатком в организме жизненно важных витаминов.
  • Женщинам, у которых ранее быть выкидыш или ребенок родился с аномалиями в развитии.
  • Беременным женщинам, которые старше 30 лет.

Как видите, далеко не всем беременным нужно в обязательном порядке принимать поливитамины. Они дают большую нагрузку на почки и печень, а это тоже плохо для внутриутробного развития ребенка. Старайтесь правильно питаться, употреблять фрукты и овощи, тогда и необходимости в других микроэлементах не возникнет. Не стоит выбирать те поливитамины для беременных, отзывы о которых дали вам ваши знакомые. Для каждой женщины подбирается индивидуальный комплекс, что может сделать только лечащий врач.

Поливитамины для беременных в своем составе содержат гораздо больше веществ, чем обычные витаминные комплексы. Их необходимо принимать только в том случае, если организму это действительно нужно. Начинать прием добавок на этапе планирования беременности будет нецелесообразно. Если вы хотите подготовить себя к зачатию ребенка, то лучшим вариантом будет пить простые витамины, они не сильно перегружают организм.

В первом триместре рекомендуется пить только фолиевую кислоту, витамин Е и йод. Данные элементы очень важны для развития плода потому, что при их недостатке могут возникнуть проблемы в развитии.

Когда же начинать принимать поливитамины для беременных? 2 триместр – это оптимальное время. В этот период сводится к минимуму угроза выкидыша, плод начинает расти и развиваться, женщине может не хватать питательных веществ в организме. Однако при выборе препарата нужно учитывать индивидуальные особенности, поэтому лучше доверить его врачу, который наблюдает за беременностью.

Не спрашивайте у знакомых, какие они принимали поливитамины, какие лучше. Отзывы для беременных о препаратах очень часто играют важную роль, но помните: каждый организм особенный, и если подруге не хватало йода, то у вас может быть нехватка витамина Е. Нужно выбирать состав препарата под себя.

Перед тем как приобрести тот или иной препарат, обязательно хорошо изучите его состав. Лучше возьмите в руки несколько флакончиков и сравните процентное содержание микроэлементов в каждом из них. Выбрать лучшие поливитамины для беременных практически невозможно потому, что в одних может наблюдаться недостаток йода, в других — кальция, в третьих — слишком много витамина А. Именно по этой причине важно прислушиваться к мнению своего врача, чтобы он объяснил преимущества и недостатки каждого препарата.

Практически все комплексы витаминов не могут похвастаться огромным количеством кальция в своем составе. Это совершенно нормально, ведь данный элемент мы получаем из пищи. Избыток кальция гораздо опаснее, чем его недостаток. Если уж случилось так, что в период вынашивания ребенка у вас диагностировали недостаток в крови этого элемента, то исправить положение можно, принимая его отдельно.

Такую же ситуацию можно наблюдать и с йодом. Но его недостаток тоже не проблема компенсировать, употребляя в пищу такие продукты, как морская капуста или креветки.

Правильно выбрать поливитамины сможет помочь только ваш акушер-гинеколог. Учитывать нужно как ваши индивидуальные особенности, так и триместр, время года и прочие факторы.

На ранних сроках вынашивания ребенка поливитамины не противопоказаны, но лучше в это время ограничиться правильным питанием и приемом отдельных препаратов, если в вашем организме не хватает каких-то конкретных веществ.

Начнем с витамина Е. Лучше всего получать его из пищи. Содержится данный микроэлемент в большом количестве в растительных маслах, мясе, горохе, шпинате. Принимать витамин дополнительно в препарате нежелательно потому, что его избыток может отрицательно сказаться на здоровье будущей матери и ее ребенка.

В первый триместр беременности особое внимание нужно уделить фолиевой кислоте, но принимать ее нужно не в комплексе, а отдельно. Именно витамин В9 способствует правильному формированию плаценты, защищает от выкидыша и нормализует гемоглобин. При его недостатке возможно проявление анемии, что не лучшим образом сказывается на плоде. Дозировку фолиевой кислоты назначает семейный врач.

Дополнительно витамин В9 можно получить из таких продуктов, как морковь, шпинат, персики, сельдерей.

Поливитамины для беременных 2 триместр должны содержать в своем составе:

Йод очень важен для формирования правильного скелета ребенка, его недостаток может привести к нарушению обмена веществ у женщины и, как следствие, к набору лишнего веса. А с лишним весом гораздо тяжелее подготовиться к родам.

Кальций способствует правильному развитию и формированию почек, эндокринной системы. Найти его в большом количестве можно в молочных продуктах. Как известно, кальций усваивается организмом не самым лучшим образом, именно по этой причине будущим мамам рекомендуется употреблять его в комплексе с другими витаминами.

Железо – важный микроэлемент для профилактики анемии. Участвует в синтезе белка и образовании мышечной ткани. Железо можно найти в таких продуктах, как мясо (особенно свинина и говядина) растительная пища.

Поливитамины для беременных (2 триместр) нужно принимать в комплексе потому, что в это время начинают формироваться органы плода. Очень важно, чтобы для этого в организме хватало необходимых веществ.

Поливитамины для беременных (3 триместр) должны содержать следующие компоненты:

Принимать витамин С в третьем триместре очень важно потому, что он оказывает сильное воздействие на иммунную систему. Но с дозировкой нужно быть осторожным, потому что при переизбытке в крови женщины плацента начинает воспринимать его как враждебный элемент и отфильтровывать. Поэтому чем больше его потребляет будущая мама, тем меньше достается ребенку. Именно по этой причине в данный период вынашивания ребенка нужно принимать комплекс поливитаминов. Там содержится оптимальное количество всех микроэлементов.

Как известно, витамин С содержится в цитрусовых, которые не рекомендуется есть в больших количествах, они провоцируют развитие аллергии. И если на себе вы этого не ощутили, то эффект может сказаться на ребенке.

Витамин D важен для ребенка потому, что в третьем триместре активно развиваются кости. В пище он содержится в маленьких количествах, поэтому и рекомендуется принимать комплекс поливитаминов.

Данный комплекс является одним из самых популярных среди будущих мам. В своем составе он содержит большое количество магния, именно по этой причине врачи рекомендуют употреблять его тем женщинам, у которых имеется угроза выкидыша. Магний оказывает положительное воздействие на матку, расслабляет ее, улучшает кровоток. Также в данном комплексе содержится достаточное количество фолиевой кислоты, которая очень важна для будущих мам.

Однако следует учесть, что если ранее у вас был диагностирован недостаток йода, то нужно выбрать поливитамины с йодом для беременных потому, что в составе «Элевита» данного элемента нет.

Принимать данный комплекс можно только по рекомендации врача. Дело в том, что в его составе содержится слишком много витамина А и В. Это сильные аллергены, которые при излишнем количестве могут оказать пагубное влияние не только на здоровье женщины, но и на плод.

Зато комплекс «Матерна» может похвастаться идеальной дозой фолиевой кислоты и йода. Именно по этой причины мнения по поводу данного препарата разделились. Ни в коем случае не принимайте решение о его приеме самостоятельно, только после консультации с акушером-гинекологом!

Данный препарат считается самым оптимальным по своему качеству и стоимости. В составе есть йод, что дает ему явное преимущество перед другими комплексами. Также есть железо, употребление которого будущим мамам необходимо для профилактики и коррекции анемии. Доза витамина А небольшая, но достаточная. Есть магний и фолиевая кислота в необходимом количестве для того, чтобы ограничиться приемом только данного комплекса витаминов.

Поливитамины «Витрум» для беременных – это отличный вариант для любых женщин. Препарат содержит в себе весь комплекс необходимых микроэлементов для нормального развития плода и поддержания здоровья будущей мамы.

Данный препарат отличается от других тем, что ежедневная доза требуемых витаминов разделена на три таблетки. Отлично усваивается организмом, питая его необходимыми веществами для нормального развития плода.

Однако есть один минус – это небольшое содержание фолиевой кислоты, поэтому придется ее принимать дополнительно. Среди преимуществ – наличие в составе йода. Если у будущей мамы есть аллергия на витамин В или А, то просто можно не принимать ту таблетку, в составе которой они есть.

Если вы ищете подходящие для вас поливитамины для беременных, названия можно уточнить у лечащего врача. Считается, что «Алфавит Мамино здоровье» — оптимальный препарат для приема на любом сроке вынашивания ребенка.

Препарат появился на рынке не так давно, но уже успел завоевать большое доверие среди беременных женщин. В своем составе он содержит все необходимые микроэлементы, в том числе правильную дозу фолиевой кислоты, железа и йода. По стоимости препарат вполне доступен, поэтому многие врачи сейчас рекомендуют к приему именно его. Однако не стоит забывать, что любые поливитамины для беременных можно принимать только после консультации с вашим акушером-гинекологом. Это необходимо для того, чтобы изучить индивидуальные особенности вашего организма.

  • Начните правильно питаться, не переедайте. Но если резко захочется чего-то вкусненького, отказывать себе в наслаждении не стоит потому, что организм начнет испытывать стресс, а это плохо. Кушать можно все, но в разумных количествах. Отказывать в себе в кусочке шоколада потому, что вы боитесь набрать лишние килограммы, просто глупо.
  • Следите за состоянием своих зубов, если начнут кровоточить десны, сразу обращайтесь к врачу.
  • Приучите себя каждое утро делать зарядку для беременных. Это не только улучшит ваше здоровье, но и поможет подготовиться к родам.
  • Гуляйте – свежий воздух в период вынашивания ребенка очень полезен.
  • При недостатке в организме витаминов начните принимать их дополнительно, предварительно проконсультируйтесь со своим врачом.
  • Откажитесь от вредных привычек. Курение, алкоголь и другие пристрастия скажутся на здоровье и развитии вашего ребенка.
  • Отдыхайте, старайтесь высыпаться – организму это просто необходимо.

Если вы решили начать принимать поливитамины для беременных, сначала убедитесь, действительно ли вам это нужно. В том случае, если вы проживаете в таком регионе, где свежие фрукты и овощи достать проблематично, дополнительная подпитка организму, конечно, необходима.

Если ваша беременность выпала на теплое время года, то большинство витаминов и микроэлементов вы можете получить и без препаратов. Для того чтобы себя обезопасить, можете несколько недель принимать комплекс, потом некоторое время отдохнуть от него. Это позволит избавить ваш организм от излишней нагрузки.

Образ жизни беременной женщины тоже играет очень важную роль. Если вы постоянно находитесь на работе, то нужно быть крайне аккуратной, потому что есть риск заражения ОРВИ. В данной ситуации поливитамины для беременных просто необходимы. Также рекомендуется принимать дополнительно витамин С.

У некоторых женщин может появиться угроза преждевременных родов на третьем триместре беременности. Чтобы этого избежать, кроме комплекса поливитаминов употребляйте дополнительно магний. По поводу дозировки обязательно посоветуйтесь со своим врачом.

Вынашивание ребенка – это огромная ответственность. Если принять неправильное решение, то это может оказать пагубное влияние на ваше состояние или здоровье будущего ребенка. Стоит ли принимать поливитамины для беременных, какие лучше именно для вас – все эти вопросы обсуждаются с акушером-гинекологом. Помните, что витамины – это не панацея, и принимать их комплексно нужно только в том случае, если вам это действительно необходимо.

источник